Боль в икрах и голенях, причины и лечение
Лечение боли в икрах и голенях
При варикозном расширении вен полезно применять компрессионную терапию. На бедро и голень пациента фиксируют эластичные бинты. Такая процедура снимает нагрузку со стенок вен, снижает риск их растягивания и образование тромбов. Компрессионные изделия улучшают общее самочувствие, устраняют болевые ощущения и чувство тяжести в конечностях. Для коррекции нарушений венозного кровообращения назначают системные венотоники. Их следует принимать перорально. Такие препараты улучшают состояние сосудов по всему организму и положительно действуют на венозную систему. Для снятия воспалений принято использовать нестероидные противовоспалительные лекарства. Чтобы укрепить растянувшиеся стенки сосудов, следует применять препараты с ангиопротекторным действием.
Если болят икры и голени при миозите, то курс лечения включает прием противовоспалительных средств в виде гелей и мазей. Пораженная мышца должна пребывать в состоянии покоя. Чтобы ее не напрягать, врач может забинтовать воспаленный участок, положив под эластичный бинт согревающий компресс с мазью. Также при миозите хорошо себя зарекомендовали физиотерапевтические процедуры — магнитотерапия и парафинотерапия, улучшающие кровообращение и снимающие отек. При наличии гнойных воспалений не обойтись без хирургического вмешательства. После операции пациенту обязательно придется пройти курс антибиотикотерапии. При паразитарном и токсическом миозите назначают препараты для выведения из организма паразитов и вредных веществ.
При травмах икроножных мышц рекомендуется сочетать массаж с тепловыми процедурами. Избавиться от боли помогут анальгетики.
Если у пациента диагностирован инфекционный неврит, то ему назначают антибиотики и противовирусные средства. При заболевании, которое возникло вследствие ишемии, используют сосудорасширяющие лекарства. Если неврит вызван травмой, то необходимо принимать анальгетики, витамины группы B и препараты для снятия отеков.
Для лечения боли в икрах и голенях применяют такие методы:
Боль в икре правой ноги: причины и методы лечения
Спровоцировать боль в икре правой ноги может нехватка некоторых минералов в организме. У многих синдром наблюдается на фоне воспалительных процессов, а у других сопровождает избыточные нагрузки. Факторов, способных вызвать боль, очень много, и определить, что стало первопричиной, исходя лишь из симптома, невозможно. Если болит нога, следует обратиться за помощью к доктору.
Общая информация
Не стоит недооценивать боль в икре правой ноги: явление может указывать на серьезное заболевание. Икроножная мышца относится к классу двуглавых. Она находится во фронтальной голенной плоскости. Во многом именно эта мышца обеспечивает возможность двигаться, приседать, вставать на носочки. Болезненность этого участка хотя бы раз в жизни беспокоила практически любого человека. Иногда причина банальна – человек сильно устал. В некоторых случаях боли формируются из-за неудачно выбранного рациона или каких-то болезней. На практике, однако, чаще всего люди отмечают синдром из-за избыточной нагрузки. Такое нередко сопровождает профессиональные занятия спортом. Когда организм привыкает к новому уровню физического напряжения, болезненность постепенно уходит.
Хорошо знакома боль в икре правой ноги людям, ведущим слишком стационарный образ жизни. Нехватка движений, сменяющаяся резкой активностью, обязательно приводит к формированию болезненного очага, так как мышечные волокна не получают необходимого питания, кислородных молекул. Наблюдается сосудистая недостаточность, сопровождающаяся накоплением отравляющих веществ.
Причины и последствия
Иногда боль в икре правой ноги возникает из-за варикозного расширения вен. При таком патологическом состоянии нарушается венозный отток, кровь застаивается в сосудистой системе, вызывая повышенное давление на стенки. Из-за него страдают нервные окончания, локализованные в окружающих мышечных тканях, инициируется болевой синдром. Варикозное расширение вен провоцирует постоянные, хронические боли.
У некоторых болезненность обусловлена атеросклерозом. Термином обозначают воспалительный процесс, при котором сосудистые стенки становятся толще. При атеросклерозе вены могут закупориться. Следствием такого осложнения может стать летальный исход. Заподозрить атеросклероз можно, если ноги постоянно холодные, не прогреваются, а в период движения возникают ноющие боли в мышцах.
Иногда сводит икры у людей, страдающих воспалением седалищного нерва. Болезненность, обусловленная патологическим процессом, может распространиться на ножные мышечные ткани. Не менее вероятна и невралгия, охватывающая разные мышцы организма. Обычно боль приходит после некоторого провокатора – неосторожного движения, дуновения ветра, перенесенного заболевания. Ощущения беспокоят некоторый период, затем затухают.
Что еще бывает?
Иногда сводит икры, возникает болезненность в нижних конечностях, потому что развился миозит. Термином обозначают патологию, охватывающую мышечные ткани. Миозит – это следствие паразитарной инвазии или иного заболевания, перенесенного раньше. Отличительная особенность – сильная болезненность, сопровождающаяся риском абсолютной мышечной атрофии.
Боли могут беспокоить из-за остеомиелита. Такая болезнь обычно появляется в несовершеннолетнем возрасте. Термином обозначают инфекционное поражение костной системы. Хроническая судорожность может возникнуть на фоне частого избыточного утомления тканей.
Перечисленные состояния проявляют себя сходными симптомами, поэтому дифференцировать заболевание своими силами вряд ли получится. Рекомендовано прийти на прием к доктору, который направит на анализы и инструментальные обследования. По их итогам станет ясно, что нужно лечить.
И отекает, и болит: все и сразу
Если онемение икры правой ноги сопровождается отеком конечности, причиной может быть неправильный рацион. Вероятно, человек слишком обильно солит пищу, после чего пьет много жидкости. Соль провоцирует накопление жидкости в тканях, в силу чего тело отекает. Не менее вероятно нарушение водно-солевого баланса. Оно сопровождается возникновением отеков из-за недостатка жидкости на клеточном уровне. Отеки ног беспокоят беременных женщин.
Известно, что отекают и болят ноги, беспокоят судорожными явлениями, если человек страдает недостаточностью работы сердца. Отличительная особенность – формирование набухания в области щиколотки с последующим распространением вверх. Иногда синдром наблюдается на обеих конечностях. Если надавить на ногу, можно увидеть медленно восстанавливающуюся ямку. Симптоматика активизируется в вечернее время.
Внутренние системы и проблемы их работы
Лимфадрема – одна из возможных причин того, почему болит правая нога в районе икры. Термином обозначают такое патологическое состояние, когда жидкость накапливается в лимфатической системе. Сопровождающие явления – тяжесть конечностей, ощущение распирания. Первоначально отмечается отек в области голеностопа, постепенно распространяющийся выше. Симптомы выражены вечером, пропадают за время ночного отдыха.
Нагрузки и их последствия
Очень часто судороги в икроножной мышце ночью возникают у людей, занимающихся спортом. В равной степени это касается как профессионалов, так и любителей. Болезненность сопровождает период восстановления после тренировки, если во время занятий была некорректно и неудачно задана нагрузка. Обычно специфическая болезненность появляется на вторые сутки после последней тренировки. Симптом указывает на восстановление клеток мышечной ткани.
Сила болезненности, интенсивность синдрома зависят от нагрузок на тренировке. Чем чаще человек будет заниматься, тем меньше будут последствия каждой новой практики. Со временем, вероятно, неприятные ощущения полностью пропадут. В период активного роста мышц болезненности почти нет, поэтому тренировки бодибилдеров не сопровождаются таким побочным явлением.
Как помочь себе?
Чтобы судороги в икроножных мышцах ночами беспокоили меньше, болезненность не мешала в повседневности, перед тренировкой необходимо делать разминку. Для нее подбирают комплекс упражнений, оптимизирующих ток крови в мышечных тканях. Это обеспечит во время занятий спортом адекватное питание всех нуждающихся в этом внутренних структур.
После тренировки рекомендовано принять контрастный душ. Он стимулирует ток крови, как следствие, мышцы быстрее восстановятся. Спортсменам (и любителям, и профессионалам) рекомендовано регулярно делать массажные процедуры. Во время мануального воздействия мышцы расслабляются, а кровоток стабилизируется.
Очень простое и удивительно эффектное средство – дневной сон. Ученые считают, что он положительно влияет на протекающие в организме процессы, стимулирует регенерацию клеток.
Ночные судороги: особенности
Если уж такой синдром начинает беспокоить, невозможно не думать, почему сводит икры ног по ночам, ведь это мешает спать, да и пробуждение в страхе – не самое приятное, что человек может пережить. Медики говорят, что судорожность, чаще всего, беспокоит именно в период ночного отдыха. У некоторых это указывает на недостаточность витаминов в организме, у других выступает симптомом тяжелого заболевания. Обычно длительность судорожного периода – от пары секунд до четверти часа. Ощущения приходят непредсказуемо, внезапно. Во время судороги мышечные ткани напряжены, нога на ощупь твердая – многие сравнивают ощущение с прикосновением к камню.
Если в ночное время возникла судорога, она, зачастую, сперва охватывает икру, затем распространяется на ступню. Врачи, объясняя, почему сводит икры ног по ночам, обращают внимание: причиной может быть избыточное напряжение, но это касается тех, кто бодрствует и чем-то активно занимается. Если человек спал, такого контекста нет, поэтому необходимо искать другие факторы. Врачи установили, что частота ночных ножных судорог повышается с возрастом. При возникновении явления персона сразу пробуждается и неосознанно хватается за беспокоящее место, в надежде избавиться от неприятных ощущений.
Что инициирует?
Возможно, ночные судороги – симптом неврологического нарушения. Таким явлением себя может проявить и судорожность днем. Еще одно возможное объяснение – недостаточность минеральных соединений в организме. Судороги могут появляться, если слишком мало фосфора, кальция. Сон сопровождается замедлением обменных процессов и кровотока, поэтому мышцы не получают необходимого питания. У лиц преклонного возраста судорожность может проявить себя в непредсказуемое время суток. Она объясняется плохим качеством кровотока. Известно, что в некоторых случаях состояние ассоциировано с приемом медикаментов, отрицательно сказывающихся на кровообращении. Если нарушен метаболизм, персона вынуждена употреблять диуретики, если незадолго до сна человек сталкивается с повышенными физическими нагрузками, высока вероятность пробуждения от судорожности ног. Нередки такие явления у беременных женщин.
Диагнозы и симптомы: особенности
Известно, что болезненность ног нередко сопровождает тромбофлебит. При этом патологическом процессе воспаляются вены голени, отекают ноги, а болезненность формируется отдельными участками, точками. Флеботромбоз можно заметить по внешнему виду ног: кожные покровы краснеют, вблизи вен ощущается тепло, время от времени приходят спазмы, сопровождающиеся болью.
Иногда боль в ногах сигнализирует о межпозвоночной грыже. Она может указывать на искривление позвоночника или остеохондроз. Ноги – часть организма, на которую приходится особенно сильная нагрузка, поэтому повышается опасность воспалительного процесса. А вот острая, резкая боль чаще беспокоит при неврологических причинах явления. Симптоматика продолжительная, больной отмечает жар, ноги немеют. Спазм приходит внезапно, столь же непредсказуемо заканчивается.
Иногда боль указывает на нарушение кровотока. При этом ноги затекают, мышцы не получают необходимого кислорода. Ночью это может стать причиной судорожности, во время бодрствования – сильной болезненности. Чтобы скорректировать состояние, нужно выявить, что препятствует току крови, отчего возник спазм.
Болезненность в икрах при беременности
Боль, отеки, покалывание в икре правой ноги – довольно частые явления у ожидающих ребенка женщин. Они становятся более выраженными по мере приближения момента разрешения от бремени. Причин этому есть несколько. Плод растет, одновременно увеличивается давление на материнский организм, прибавляется вес и объем. Все это повышает нагрузку на нижние конечности. Поскольку прибавка довольно быстрая, тело не может под нее подстроиться и давление становится причиной отеков и болезненности. Одновременно с изменением веса смещается центр тяжести, что добавляет нагрузку.
Во время вынашивания чада естественная эластичность связочных элементов снижается, отчего икры болят сильнее. У многих во время вынашивания плода развивается варикозное заболевание, один из симптомов которого – боль. Растущий плод сдавливает полую вену, отчего ноги болят сильнее. У некоторых, из-за увеличения плода и матки, защемляет седалищный нерв. Практически каждая беременная сталкивается с проблемами баланса солей и жидкости в организме, у многих наблюдается недостаточность фосфора, кальция. Одновременно сильно корректируется гормональный фон, отчего ткани недополучают необходимые для нормального функционирования вещества.
Чем помочь?
Если наблюдаются проблемы на фоне беременности, необходимо подбирать методы коррекции лишь после выяснения причин боли в икроножных мышцах. Лечение должно быть безопасным и для матери, и для плода. Сначала формируют комплекс корректирующих мер без включения медикаментов. Рекомендовано пересмотреть обувь в наличии, сменить ее на более удобную. Для ожидающих ребенка женщин разработаны бандажи, бинты и компрессы из эластичных материалов. Не стоит ими пренебрегать.
Врачи рекомендуют больше находиться в горизонтальном положении. Необходимо избегать продолжительного стояния. Следует чаще принимать контрастный душ, делать ножные ванны. По утрам практикуют зарядку, а вечером – легкие гимнастические упражнения, стимулирующие ток крови. На пользу пойдет плавание или другие спортивные спокойные занятия. В рацион рекомендовано включить больше продуктов, богатых фосфором, кальцием.
Сильные боли: чем себе помочь?
Методы коррекции следует выбирать, предварительно узнав причины боли в икроножных мышцах. Лечение зависит от диагноза. Выше были описаны некоторые патологии, провоцирующие болезненность, все они требуют разных терапевтических курсов. Лучше доверить разработку программы опытному врачу. Если болезненность беспокоит продолжительный срок, не получается ее устранить, необходимо срочно попасть к специалисту. Доктор оценит состояние и порекомендует, какие крема и иные лекарства дадут выраженный результат. Могут посоветовать согласиться на операцию.
Чтобы боль в икре правой ноги ночью приходила реже, следует использовать гольфы, чулки из специальных материалов – они называются компрессионными. Лучше носить такие изделия регулярно, а если возможности нет, то надевать на время ночного отдыха. Из гардероба следует полностью исключить изделия на высоком каблуке, платформе. Полезным будет массаж. Можно записаться на сеанс из нескольких процедур для большей результативности. В домашних условиях следует делать ванны для ног, обливания, принимать контрастный душ. Если рабочий процесс вынуждает продолжительное время сидеть, необходимо регулярно гулять и разминаться. Врачи советуют пересмотреть рацион и включить больше продукции, обогащенной кальцием, фосфором, токоферолом.
Особенный случай: болеет чадо
Если ребенок жалуется на то, что тянет икру правой ноги при ходьбе, необходимо показать его педиатру. Зачастую причин волноваться нет: ощущения связаны с активным ростом. Скелет может увеличиваться в размере быстрее, чем мышечные ткани, процесс роста становится неравномерным и сопровождается дискомфортом, который со временем пройдет. По такой же причине у некоторых детей конечности болят только во время ночного отдыха. Днем ток крови в мышцах активен, а ночью замедляется, в то время как повышенная нужда в активных компонентах сохраняется. Чтобы улучшить состояние, необходимо слегка погладить больную конечность. Можно мягко массажировать беспокоящие участки.
Иногда, тянущая боль в икре правой ноги указывает на какую-то болезнь. Нередко дети страдают сколиозом. Есть вероятность остеохондроза. При болезненности в ногах необходимо проверить ребенка на плоскостопие. При подобных патологических состояниях смещается центр тяжести человека, вес распределяется неправильно, неравномерно. Как следствие, конечности откликаются болью. Сходными проявлениями могут указать на себя патологии эндокринной системы. Здесь синдром связан с неправильной работой щитовидной железы. Есть риск сахарного диабета. Под влиянием заболеваний нарушается минерализация крови, питающей мышечные ткани, клетки не получают столь необходимых микроэлементов.
Факторы: какие еще?
Иногда пульсирующая боль в икре правой ноги может сформироваться из-за нейроциркуляторной дистонии. Это патологическое состояние не позволяет чаду активно двигаться, как следствие, мышечные ткани растут очень слабыми, не справляются с нагрузкой тела. Сходные проблемы могут наблюдаться при врожденных заболеваниях сердца или сосудистой системы. При этих патологиях сильно страдает качество кровотока. У многих детей проблемы с конечностями связаны с неправильно подобранным, неудачно сбалансированным рационом питания. Причиной могут быть избыточные физические нагрузки.
Что принять?
Если беспокоят резкие боли в икре правой ноги, может помочь «Панангин». Аналогичным эффектом обладает препарат «Аспаркам». Эти лекарственные средства обеспечивают поступление в организм калия, магния. Минералы необходимы для работы сердца и сосудов. Терапевтический курс помогает предупредить появление судорожности, избавляет от боли.
Врачи советуют принимать витаминные комплексы, содержащие магний, кальциферол, витамин В6. Можно употреблять эти полезные вещества по отдельности. Продукты помогают предупредить отрицательные процессы в мышцах, тканях опорной системы. Их корректное использование позволяет исключить приступы боли.
Почему болят икры ног — причины, лечение и профилактика
Автор Никулин Иван На чтение 16 мин. Опубликовано
Почему болят икры ног после тренировки?
- Плоскостопие – это изменение формы стопы, связанное с опущением поперечного и продольного сводов. Человек испытывает неприятные ощущения во время ходьбы, развивается «синдром тяжёлых ног», боль распространяется до бедра. Таким больным показана лечебная физическая культура и ношение ортопедической обуви.
- Патологии сосудов. Пожалуй, это самая распространенная причина, почему болят икры ног. В организме человека нарушается дисциркуляция, или венозный отток. Повышается нагрузка на сосуды, застоявшаяся кровь раздражает нервные окончания, появляется тянущая, тупая болезненность. Дисциркулция способствует развитию варикозного расширения вен – заболевания, при котором возникает их стойкое и необратимое увеличение и удлинение, сопровождающееся истончением венозных стенок.
- Статическое положение тела. Долгое стоячее или сидячее положение провоцирует развитие патологического процесса, проявляющегося в затрудненном оттоке венозной крови при нормальном артериальном притоке. Это профессиональное заболевание парикмахеров, программистов, продавцов и т. д. Развивается гипоксия (недостаточного поступление кислорода к нервным тканям). Синдром сопровождается судорогами, тянущими или колющими болями.
- Тромбофлебит. При данной патологии в просвете вены образуется тромб и воспаляется венозная стенка. Мышечная боль интенсивна, имеет пульсирующий характер, у пациента возникает ощущение жжения. Одно из осложнений тромбофлебита – это образование некротических тканей. Заболевание требует неотложного лечения.
- Болезни позвоночника. Если болят икры ног, причиной бывают болезни позвоночного столба, которые влияют на многие органы и системы организма. При патологиях межпозвоночных дисков и функций позвоночника болевые ощущения иррадиируют в нижние конечности. Такое состояние наблюдается при невралгии седалищного нерва в пояснично-крестцовом отделе, при котором часто болит ягодица, отдает в ногу.
- Заболевания нервной системы. Эпизодические боли возникают из-за поражения периферических нервов. Длительность приступов колеблется от нескольких секунд до 10 минут. Между приступами икроножные мышцы никак не беспокоят.
- Атеросклероз. Боль носит сжимающий и давящий характер и усиливается при движении. При атеросклерозе стенки сосудов уплотняются, сужается просвет артерий из-за формирования атероматозных бляшек. Постоянное ощущение холода в стопе даже в жаркую погоду сигнализирует о начальных стадиях заболевания.
- Избыточная масса тела. Нагрузка на ноги возрастает, если человек имеет лишний вес. Усугубляет положение миниатюрная стопа.
- Заболевания сердечно-сосудистой системы. Болезни сердца дают о себе знать ревматической ноющей болью в икрах ног, причина которой требует незамедлительного выяснения. Дополнительно проявляется чувствительность к изменению погоды и атмосферного давления. Та же клиническая картина наблюдается после перенесённого инсульта.
- Судороги и спазмы. Непроизвольное, приступообразное сокращение мышц приносит немало страданий больному. Возникновению судорог способствует перенапряжение, неудобная поза, холодные температуры. Они дают о себе знать внезапно и длятся непродолжительное время. Устранить болевой синдром и расслабить мышцы помогут интенсивные разминания и прикладывание прохладного компресса. Если судороги застали человека в воде, то необходимо уколоть мышцу острым предметом или сильно ущипнуть.
- Фибромиалгия. Это редкое генетическое заболевание, диагностируемое у 4% населения. Пациенты испытывают хроническую симметричную боль во всем теле. На фоне соматического заболевания развивается депрессия. Фибромиалгия чаще встречается у женщин и сопровождается прострелами или резкой болью в пояснице. Поражается задняя часть головы, шея, плечевой пояс, грудная клетка и нижние конечности. Болезненность в ногах локализуется около коленных чашечек.
- Воспалительные поражения скелетной мускулатуры различного генеза. Миозиты протекают тяжело и сопровождаются сильнейшим болевым синдромом. Больной должен постоянно находиться под наблюдением врачей. Зачастую воспалению скелетных мышц предшествуют травмы, изнурительные физические нагрузки, инфекционные процессы, например, острая респираторная вирусная инфекция. Из-за сильных болей частично утрачивается подвижность тела. Другая причина – нервно-психическое перенапряжение. Возникшее мышечное напряжение – это защитная реакция организма.
- Остеомиелит. Гнойно-некротический процесс поражает кость и доходит до костного мозга. Развитию остеомиелита способствуют пиогенные микроорганизмы. Своевременное обращение в медицинское учреждение и адекватная терапия гарантируют благоприятный прогноз.
- Крепетирующие тендовагиниты, тендиниты. Заболевания диагностируются у профессиональных спортсменов и вызваны изнурительными физическими нагрузками, переутомлением, переохлаждением. Патологии возникают вследствие повреждения сухожильного влагалища или из-за многократно рецидивирующей микротравмы. На фоне состояния, при котором сильно болят икры ног, наблюдается отёчность. Причин возникновения тендинитов и паратенонитов множество: от нейропатии до нарушения метаболических процессов.
- Сахарный диабет. Данное эндокринное заболевание связано с нарушением углеводного обмена. На поздних стадиях появляются язвы на икрах и стопах и облитерирующие поражения артерий. Нарушается функция нервных столов, отвечающих за связь органов и тканей с ЦНС.
Не редко болезненное состояние ног дополняется еще и неприятной отечностью. В таких случаях следует внимательно изучить все причины возникновения таких неприятных симптомов и найти им достойное решение. Отечность может случиться у абсолютно любого человека и тому служит ряд причин:
- Употребление большого количества слишком соленой пищи и последующее употребление большого количества воды. Соль задерживает в мышечных тканях воду, не выпуская ее из организма. Так и выглядит отечность
- Нарушение водно-солевого баланса в организме. Такое нарушение приводит к частым отечностям потому, что организму не хватает воды
- Беременность женщины часто приводит к тому, что тело накапливает большой запас жидкости
Причины резких болей в икрах? Почему болят ноги?
К другим причинам появления отечности на ногах и в области икроножных мышц является наличие таких заболеваний, как:
- Сердечная недостаточность.
Это заболевание часто взывает отечность нижних конечностей. Опознать его достаточно просто — отечность начинает появляться на щиколотке и постепенно поднимается вверх. Не стоит считать, что такая отечность может захватывать только левую ногу, ведь она очень часто проявляется на обоих ногах. Характерной особенностью такой отечности является оставшаяся ямка, которая очень видна при надавливании на ногу. Особенно четко данная отечность проявляется к наступлению вечера - Лимфадрема.
Данное заболевание очень часто поражает именно нижние конечности и основной ее симптом — отечность в области икр. В данном случае жидкость скапливается в лимфатических сосудах. Человек, который переживает данное заболевание испытывает так же особую тяжесть в ногах и даже иногда ощущение распирание конечностей. Такая отечность появляется в районе голеностопа и поднимается вверх по ноге. Такая отечность появляется вечером и имеет особенность исчезать под утро - Почесная недостаточность.
Если у человека наблюдается данное заболевание, его почки не работают в нормальном режиме, что и приводит к застою жидкости в организме и провоцирует отечность. Такая отечность имеет характерную особенность появляться в любой части тела, но больше всего ей подвластны нижние конечности. Такая отечность может появляться и днем и ночью и избавиться от нее можно только лишь тогда, когда тело избавиться от лишней жидкости - Варикоз.
Как уже говорилось, варикоз провоцирует плохой отток крови в венах, что и приводит к повышенному давлению и отечности так же. Замечено, что отечность в большей мере проявляется под вечер и большее ее количество концентрируется именно на левой ноге - Тромбофлебит.
Данное заболевание характеризуется ассиметричной отечностью в разных частях тела, что очень легко заметить визуально. Сопровождаться такая отечность может повышением температуры и неприятными ощущениями во время ходьбы
Почему отекают и болят ноги?
Далеко не один человек замечал за собой особенность ощущать боль в мышцах после занятий спортом. Это же касается и икроножных мышц. Так часто случается у спортсменов и людей, которые хотят заниматься спортом, но не умеют давать правильную нагрузку ногам.
Почему болят ноги? Почему после тренировки болят ноги?
Сила и интенсивность появляющихся болей зависит только от того, насколько сильной была ваше тренировка. Учтите, что чем чаще вы будете давать нагрузку мышцам, тем реже у вас будут вообще появляться неприятные ощущения. Так же следует заметить, что мышечная боль становится менее ощутимой и не такой сильной во время роста мышц. Именно по этой причине многие бодибилдеры вообще забыли что это такое.
Уменьшить боль в икрах после тренировки помогут такие способы:
- Разминка,
которую вы будете осуществлять каждый раз перед занятием спортом. Принцип действия ее очень прост — разминка позволяет улучшать кровообращение, что доставляет большее количество полезных веществ в мышечные ткани - Контрастный душ —
что так же положительно влияет на кровоток и общее кровообращение, которое в свою очередь позволяет быстрее восстанавливаться икроножным мышцам - Массаж —
который способен расслабить мышцу и одновременно улучшить кровообращение - Сон днем —
удивительно, но такой способ положительно влияет на все процессы в организме и тем самым косвенно помогает мышцам восстанавливаться после тренировки
Как ослабить боль в икроножных мышцах?
Самая частая судорога та, что возникает в ночное время. Причинами такого неприятного ощущения могут быть различные факторы, от самой простой нехватки в организме витаминов, до наличия в организме серьезного и сложного заболевания.
Болят икры ног у женщин, причины, лечение
Если у женщины регулярно появляется боль в области икроножных мышц, это может быть свидетельством того, что она ведет неправильный образ жизни:
- Ее мышцы слишком слабы и не способны выдержать ни вес, ни нагрузку. Если так и есть, необходимо ежедневно осуществлять небольшую нагрузку на ноги: ходить пешком, подниматься по лестнице, устраивать пробежки
- Часто икры болят от того, что женщина носит очень неудобную обувь — каблуки, шпильки и платформы. Нога находится в постоянном напряжении. Необходимо срочно пересмотреть всю свою обувь и регулировать нагрузку на ноги, носить комфортную обувь или мало передвигаться в неудобной обуви пешком
- Еще одна причина болевых ощущений в ногах для женщины — избыточный вес. Так же он влияет на то, что ноги у женщины отекают и не дают возможность нормально передвигаться. В таком случае следует соблюдать режим питания, диету, чаще двигаться и выпивать норму воды в день, чтобы организм не задерживал в теле лишнюю жидкость
Почему болят ноги у женщины? Причины
Болят икры ног у мужчин, причины и лечение
- Боль, которая возникает в икроножных мышцах у мужчин чаще всего появляется из-за переутомления. Мужская специфика работы, труда и образа жизни позволяет им всегда находиться в движении и часто выполнять тяжелую работу
- Вся нагрузка, которую берет на себя мужчина, отражается на состоянии его ног, так как именно икроножные мышцы отвечают за упор туловища. В следствии чего, мужчина перенапрягает мышцы и они отзываются у него болью спустя время
- Снять неприятные ощущения с ног поможет расслабляющий массаж и горячая ванна
- После этого рекомендуется нанести на кожу ряд вспомогательных препаратов — мази и кремы глубокого действия, проникающие в ткани и оказывающие спазмолитическое действие
Причины резких болей в ногах
Болят икры ног, лечение народными средствами
При постоянно беспокоящих болях в икрах ног необходимо:
- обратиться к участковому терапевту, который направит к узкому специалисту;
- сдать анализы;
- пройти обследование сосудов и опорно-двигательного аппарата.
Уменьшить боль помогут следующие процедуры:
- электрофорез;
- лечебные ванны;
- криотерапия;
- лечение теплом;
- магнитотерапия.
В домашних условиях облегчить состояние можно с помощью ванночек для ног, приготовленных с отваром целебных трав.
Предупредить болезнь всегда проще, чем лечить. Для этого нужно следить за своим весом, не допуская ожирения. Отказаться от всех вредных привычек.
Исключить всевозможные стрессы, вовремя отдыхать, правильно питаться. Самым важным в лечении и предупреждении боли является лечебная гимнастика, которая укрепит мышцы и предупредит различные растяжения.
Только своевременная диагностика дает возможность правильно определить проблему и быстро справиться с ней. Например, заболевания, вызванные нарушениями циркуляции крови, хорошо поддаются лечению на ранних стадиях развития. Однако если длительное время игнорировать симптомы болезни, то изменения приобретают необратимый характер, и патология переходит в хроническую форму. В этой ситуации все терапевтические мероприятия будут бесполезны, и решать проблему придется хирургическим методом.
Врач прописывает антибиотики, мази, препараты, уменьшающие воспаления. К ним относится мильгамма. Продается в виде таблеток и раствора, помогает снять воспаление за счет присутствия витаминов группы В.
При согласии лечащего врача, лечат народными средствами, после предварительной консультации.
Часто причиной боли становятся ушибы. При падении или перегрузке повреждаются голень, колено, икры ног. Способы лечения ушибов народными средствами:
- В зелёных растениях содержится хлорофилл, обладающий полезными свойствами, способными заживить ушибы, уменьшить травмы. Зелёное растение растереть или измельчить до образования сока. Раствором растереть ушиб. Пойдет заживление, появится резкая жгучая боль, затем пройдет. Делать процедуру до полного восстановления.
- Трава полыни и медицинский вазелин лечат ушибы колена или голени. Смешайте ингредиенты в пропорции 1 к 1, поставьте томиться в духовку. Получившуюся мазь наносить на места ушибов голени, коленей или икр.
- Свежие травы, полынь или подорожник, подойдут в виде мази или препарата для заживления ушибов.
Чаще проблемы болей возникают у беременных, при формировании ребёнка. Для лечения принимают препараты, повышающие в организме содержание недостающих элементов для формирования ребёнка. Если проблема связана с отёками – необходим массаж. При возникновении боли или судорог, обратитесь к врачу. Врач пропишет необходимое для начала лечения.
В первую очередь заботьтесь об образе жизни – нельзя долго находиться на ногах и работать, не забывайте о растяжках и специальной гимнастике. Без них тянущая боль и судороги не пройдут.
Для снятия судорог и тяжести в области голени, делайте скручивания. Стоя, медленно разворачивайте корпус в стороны, не сгибая колени, не смещая части ноги. Медленные приседания с опорой приведут голени и мышцы икр в тонус. Боль в икрах ног пройдет, если опереться на стену, глубоко сесть, отрывая от пола пятки.
Массажи голеней и икр помогут расслабиться. Запишитесь на курс, обратитесь к врачу. Если врач разрешит, делайте самомассаж. Он выполняется с использованием масел, поэтапно. Подойдет и беременным, и женщинам, страдающим от варикозных расширений вен или перенапряжения мышц.
Массаж запрещено выполнять после горячих ванн. Кожа теряет способность впитывать массажное масло, добиться подходящего эффекта не получится. При самомассаже нельзя сильно давить на вены, лучше мягко скользить руками вокруг. Процедура разгоняет кровь, насыщает организм кислородом. Мышцы ног расслаблены. Для полного расслабления, массаж делать 10-15 минут.
Боли икры ног при беременности лечат народными средствами. Подогрейте стакан воды, растворите ложку соли. Растирайте водой больную мышцу, начиная от ступни. Соль не смывайте – дождитесь, когда засохнет.
Судороги убирают, принимая мёд и кефир. Утром, перед едой, съешьте столовую ложку мёда, запейте это стаканом кефира. Продукты принимать пять дней, боль и судороги пройдут.
Что нужно знать про мышцы ног? Болезненные ощущения в мышцах ног не часто заставляют пациента незамедлительно обращаться за медицинской консультацией. Дискомфорт списывается на физическую нагрузку, банальную усталость и неудобную обувь. Не всегда причиной мышечных болей является именно переутомление нижних конечностей.
Часто даже незначительные, но регулярные неприятные ощущения могут свидетельствовать о начинающемся серьезном заболевании. Некоторые из патологий, которые характеризуются помимо прочего дискомфортом в мышцах ног, при отсутствии должного лечения могут стать причиной паралича нижних конечностей или требовать срочного хирургического вмешательства.
В некоторых случаях особенное сильное и эффективное лечение может оказать народная медицина:
- Компресс из молодых листьев березы
— для этого необходимо собрать листья, обдать их крутым кипятком и наложить на икры, обернув бинтом. Держать такой компресс необходимо несколько часов как минимум - Компресс из свежих листьев одуванчика
— один из самых эффективных и действенных способов. Для этого необходимо нарвать листья, мелко их растолочь и наложить на икры, обернуть ноги следует плотной тканью. Такой компресс держится целую ночь - Помогает так же растирка из листьев фикуса,
Для этого листья нарезают заливают водкой и настаивают неделю. После этого ежедневно натирают средством больные ноги - Так же можно использовать настойку каштана
, которую нужно заранее приготовить: литровая банка полностью засыпается каштанами и заливается водкой. Такой растиркой протираются больные ноги - Растирать ноги так же советуют яблочным уксусом —
это помогает разогреть мышцы и ослабить в них болевые ощущения - Помогут так же ежедневные солевые ванночки,
которые необходимо устраивать для ног перед сном. Лучше всего использовать морскую соль, растворенную в теплой воде - Такие же полезные ванночки можно делать для ног, добавляя в них настойку пижмы
Как избавиться от болей в ногах народными средствами?
Снять боль в икроножных мышцах помогут такие препараты, как:
- Панангин — (можно заменить на «Аспаркам») — в данном препарате содержится достаточное количество магния и калия, которые способны оказывать профилактику судорог на нижних конечностях и устранять болевые ощущения
- Витамин Д и
Магний В6 —
в чистом виде или минеральный комплекс способен оказывать профилактическое влияние на мышечную и костную ткань, устраняя неприятные ощущения - Наружные препараты (мази и кремы): Троксевазин, Вазокетом, Диосмин, Венофлебин
Схему терапии подбирают в зависимости от причины, которая провоцирует боль. Пациенту важно воздерживаться от самолечения, соблюдать все указания лечащего врача. Дозировку, кратность применения медикаментов и курс терапии подбирают индивидуально для каждого пациента.
| Артрит голеностопа |
При тяжелом течении болезни – хирургическое вмешательство. |
| Варикозное расширение вен |
|
| Туберкулез позвоночника |
|
| Атеросклероз |
|
| Облитерирующий эндартериит | на начальных стадиях показан прием медикаментов:
Физиотерапия: задействование термальных процедур, магнитотерапии, электрофореза, фонофореза, диадинамических токов, хвойных ванн. |
| Сахарный диабет |
|
| Туберкулез позвоночного столба |
Пациентам с активной формой туберкулеза показана терапия в стационарных условиях. Это уменьшает вероятность инфицирования окружающих людей. |
Виды заболеваний икроножных мышц
Виды заболеваний икр ног разделяются по причинам и синдромам. Если болят икры ног, важно понять причину.
Отёчность — признак тромбофлебита. Возникает вследствие малоподвижности и проблем с кровью. Причиной становятся варикозные расширения вен у женщин. Нога опухла в нижней части от колена – признак тромбофлебита. Область пораженных вен краснеет, уплотняется, появляется тянущая боль.
Облитерирующий атеросклероз возникает вследствие вредных привычек, нездорового образа жизни. Артерии уплотняются, нарушая кровообращение, возникает хромота, онемение и судороги при ходьбе, в дальнейшем и в покое.
Вследствие диабета возникают патологии вены, ухудшается кровяной отток. Тяжесть в области голени и колена, при диабете, означает заболевание.
Невропатии периферических нервов поражают голени в задней части и икроножные мышцы. Проявляется заболевание резкой болью, отёками в течение нескольких минут. Болевые ощущения проходят, не возникают при движениях, в покое.
Возможные осложнения
Отсутствие своевременного лечения чревато локальными осложнениями в виде хромоты, значительного затруднения двигательной активности. Также возможен тромбофлебит, трофические нарушения, образование гангрен, развитие инфаркта миокарда, острых нарушений мозгового кровообращения, ишемического и геморрагического инсульта.
Из за чего могут болеть икры ног у мужчин? — MED-anketa.ru
Боль по задней поверхности голени может быть постоянной или возникнуть внезапно. Характер боли может быть самым разнообразным от тупой до резкой. Кроме того, при боли в икрах могут быть дополнительные симптомы, например, холодные стопы.
Это объясняется тем, что причин, когда болят икры ног у мужчин, большое количество, в том числе и опасных для жизни.
Перечень состояний, сопровождающихся болевыми ощущениями в икроножных мышцах:
- проблемы, связанные с позвоночником;
- острый венозный тромбоз;
- тромбофлебит;
- хроническая венозная недостаточность;
- нарушение артериального кровообращения в результате облитерирующего атеросклероза;
- фибромиалгия;
- полинейропатия на фоне сахарного диабета, алкогольной болезни, демиелинизации;
- остеомиелит;
- миозит;
- растяжение;
- судороги.
Проблемы, связанные с позвоночником
Мнение экспертаМитруханов Эдуард ПетровичВрач-невролог, городская поликлиника, Москва. Образование: Российский государственный медицинский университет, ГБОУ ДПО Российская медицинская академия последипломного образования МЗД РФ, Волгоградский государственный медицинский университет, Волгоград.В случае поражения межпозвонкового диска между пятым поясничным и первым крестцовым позвонками боль распространяется по задней поверхности голени и бедра.
Характер и проявления боли:
- Как правило, она возникает вторично после ощущения боли в области поясницы.
- Развивается на фоне интенсивной нагрузки и в дальнейшем усиливается при физическом перенапряжении.
- Боль очень интенсивная, носит сверлящий, выкручивающий характер.
- Может сопровождаться онемение кожи в области икры или слабостью в ноге.
- Заболевание имеет волнообразное течение, обостряется в весеннее, осеннее время, на фоне смены погоды или стрессов.
- При сильно выраженных обострениях человеку проще лежать или стоять, а сидеть практически не возможно.
- В пояснице внезапно может появиться искривление – сколиоз, который объясняется тем, что организм пытается приобрести анталгическую – противоболевую позу.
Если боль в икроножных мышцах у мужчин появилась после длительного существования неприятных ощущений в области поясницы, сопровождается слабостью или онемением ноги надо обратиться к невропатологу. Будут назначены следующие обследования:
- Рентгенография поясничного отдела позвоночника, при необходимости с функциональными пробами. Функциональные снимки выполняются при наклоне тела вперёд и прогибе назад. Цель этого исследования – исключить не нормальную подвижность между позвонками и крестцом.
- Магниторезонансная томография (МРТ) позволяет выявить наличие протрузий – выбуханий или грыж межпозвонковых дисков. При данном исследовании можно получить информацию о наличии грыжи, её значимости для человек, т. е. насколько она давит на нервный корешок.
- При условии, если МРТ не выявила грыжу диска, или полученная информация не соответствует клинической симптоматике, имеющейся у больного, назначается СКТ (спиральная компьютерная томография). Цель исследования выявить длительно существующие кальцинированные грыжи, которые могут быть не видны на МРТ, т. к. эта методика предназначена для диагностики заболеваний мягких тканей. При СКТ можно посчитать ширину позвоночного канала на исследуемом уровне и таким образом исключить его стеноз. Сужение позвоночного канала, является одним из проявлений дегенеративно-дистрофического поражения позвоночника и может привести к боли в икроножных мышцах.
- Электронейромиография (ЭНМГ) – методика, позволяющая оценить скорость проведения нервных импульсов, понять на каком уровне поражен нерв.
Для лечения болевого синдрома, обусловленного поражением позвоночного столба, назначаются следующие препараты:
- Ксефокам, мовалис, вольтарен, аркоксия. Режим дозирования и вид средства подбирается лечащим врачом, т. к. лекарства имеют побочные эффекты и осложнения. Параллельно с нестероидными противовоспалительными средствами (НПВС), указанными выше, обязательно назначается средство защищающее желудок – гастропротектор, например, омепразол. НПВС обладают раздражающим действием на слизистую желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), поэтому применение этих препаратов без гастропротекторов запрещено. Нарушения в крови после приёма НПВС могут вызвать плохо поддающиеся лечению кровотечения, поэтому 1 раз в неделю необходимо сдавать кровь на анализ.
- Для расслабления икроножных и мышц позвоночного столба при остеохондрозе назначается сирдалуд, мидокалм. Использовать препараты надо с аккуратностью, т. к. они вызывают значимое снижение артериального давления. Как правило, при вынужденном параллельном приёме препаратов от давления и сирдалуда, приходится постепенно и аккуратно снижать дозировку антигипертензивных средств.
- Витамины группы В – в составе мильгаммы, комблипена, комплигама В, витаксона. На данные препараты очень часто развиваются аллергические реакции, поэтому при применении данных средств надо учитывать сопутствующие состояния и заболевания.
- Хондропротекторы назначаются после того как выполнены все обследования и установлено, что боль в икрах обусловлена явлениями артроза суставов позвоночника.
Мнение экспертаАстафьев Игорь ВалентиновичВрач-невролог — городская покровская больница. Образование: Волгоградский государственный медицинский университет, Волгоград. Кабардино-Балкарский государственный университет им. Х.М. Бербекова, Нальчик.Для предотвращения прогрессирования позвоночного остеохондроза и боли в икроножных мышцах надо заниматься ежедневной утренней гимнастикой, периодически плавать в бассейне и правильно питаться.
Острый венозный тромбоз
Острое заболевание, когда прекращается отток крови по вене из-за тромба.
Причины острого венозного тромбоза:
- замедление кровотока;
- нарушение состава крови;
- повреждение сосудистой стенки.
Фоновые заболевания, которые являются причиной возникновения нарушения кровотока по венам:
- Повышение свёртываемости крови как врождённое состояние или на фоне приёма лекарственных средств.
- Беременность.
- Применение гормональных лекарственных средств.
- Онкологические болезни.
- Варикозная болезнь.
- Повреждение стенки вены при травме или инъекции.
- Гипсовая иммобилизация.
Характер и сопутствующие боли симптомы:
- распирающая;
- усиливается при надавливании на икроножную мышцу и при попытке встать на пятку;
- сопровождается отёком, синюшным оттенком голени;
- повышение местной температуры над местом тромбообразования;
- гриппоподобное состояние, недомоганием, повышением температуры тела.
При появлении вышеперечисленных симптомов необходимо обращаться к флебологу.
Если такого специалиста нет, то необходимо идти к хирургу без промедления. Тромбоз сосудов нижних конечностей очень опасное заболевание, которое может осложниться тромбоэмболией легочной артерии (ТЭЛА).
Диагностика:
- Для оценки свёртывающей системы крови применяется коагулограмма.
- Биохимический анализ крови с определением D-димер.
- Клинический анализ крови с определением уровня тромбоцитов.
- Ультразвуковое дуплексное сканирование позволяет определить проходимость вен, состояние клапанного аппарата, протяженность тромбоза, проходимость артерий.
Лечение:
- антикоагулянты – гепарин натрия 10 000 ед внутривенно однократно;
- антиагреганты — аспирин внутрь 375 или 500 мг;
- обезболивание с использованием внутривенных нестероидных противовоспалительных препаратов, например, 2 мл метамизола натрия.
Тромбофлебит
Процесс, характеризующийся тромбозом и воспалением подкожных варикозно расширенных вен.
Характеристика поражения:
- При прощупывании определяется резко болезненный поверхностно расположенный тяж – это тромбированная поверхностная вена.
- Имеется красная полоса на коже, соответствующая расположению вены, местная температура повышена.
- Изменение общего состояния организма, проявляющееся повышением температуры тела 380 и выше, ознобом, ломотой во всём теле, недомоганием.
При подозрении на тромбофлебит надо осматривать 2 ноги в сравнении, т. к. может быть двусторонне сочетанное поражение поверхностных и глубоких вен.
Помимо тромбофлебита всегда надо внимательно следить за появлением одышки, боли в грудной клетке, кашля, чтобы не пропустить жизнеугрожающее осложнение — ТЭЛА.
Диагностические мероприятия включают тот же перечень, который применяется для поиска тромбоза. Дополнительно назначаются анализы на острофазовые показатели воспаление:
- СРБ;
- общий белок с фракциями;
- гаптоглобин;
- лейкоциты с формулой;
- СОЭ;
- сиаловые кислоты, тимоловая проба.
Для обследования и назначения терапии целесообразно обращаться к флебологу или хирургу. Методы лечения:
- Эластическая компрессия нижних конечностей.
- НПВС – кетопрофен, диклофенак, ортофен, артрозан.
- Флеботоники – венорутон, рутин, троксерутин, троксевазин, детралекс.
- Антикоагулянты по показаниям: гепарин, варфарин, синкумар, аценокум.
- Местно – холод, гепариновая мазь, лиотон, фастум-гель на пораженное место.
Хроническая венозная недостаточность
Хронические заболевания вен (ХЗВ) – это группа, объединяющая морфологические и функциональные нарушения венозной системы. К ним относятся:
- варикозная болезнь;
- посттромботическая болезнь – поражение глубоких вен после тромбоза;
- флебодисплазии – врождённые пороки развития венозных сосудов.
При всех вышеперечисленных заболеваниях развиваются нарушения венозного оттока, появляется хроническая венозная недостаточность.
Симптомы:
- боль, тяжесть, утомляемость в икроножной мышце;
- отек;
- истончение, сухость кожи голеней;
- появление трофических язв на ногах – дефект кожи и подлежащих тканей, чаще появляется на внутренней поверхности нижней трети голени.
При наличии вышеперечисленных жалоб надо обращаться к флебологу, хирургу. Будет назначена диагностика:
- ультразвуковая допплерография (УЗДГ) и ангиосканирование глубоких и поверхностных вен;
- флебография;
- плетизмография;
- СКТ;
- МРТ;
- интраваскулярная ультрасонография;
- реовазография.
Основные направления лечения:
- компрессионный трикотаж;
- прерывистая пневматическая компрессия;
- фармакотерапия;
- флебосклерозирующая терапия;
- термооблитерация;
- хирургическое лечение.
Фармакотерапия:
- Кумарин, дикумарол.
- Рутин, гидроксиэтилрутозид.
- Эсцин, экстракт конского каштана.
- Экстракт иглицы.
- Экстракт центеллы азиатской, черники, косточек винограда, Гинкго двудольного
- Добезилат кальция.
- Диосмин.
Нарушения артериального кровообращения в результате облитерирующего атеросклероза
Факторы риска, которые неминуемо приводят к облитерации артерий на ногах у мужчин, относятся:
- курение;
- сахарный диабет;
- нарушение липидного обмена;
- гипертония;
- повышение в анализах крови СРБ, гомоцистеина, увеличение вязкости крови;
- хроническая почечная недостаточность.
Для того чтобы заподозрить нарушение кровообращения в артериях ног надо обратить внимание на сочетание следующих симптомов:
- Слабость и ноющая боль в икрах при ходьбе. Симптом перемежающейся хромоты.
- Онемение в области икроножных мышц.
- Наличие дискомфорта в мягких тканях голеней в спокойном состоянии.
- Снижение массы тела.
Если вышеперечисленные симптомы имеет больной с артериальной гипертензией, особенно с повышенным диастолическим давлением, с любыми неврологическими расстройствами, нарушением зрения, то ему необходимо исключать облитерирующие заболевания артерий ног.
Если боль в икре и похолодание конечности развиваются внезапно, то это может свидетельствовать о развитии острой ишемии конечностей. Обращаться надо к сосудистому хирургу как можно скорее, пока можно спасти кровоток по артериям и нет необходимости выполнять ампутацию.
Дополнительно к боли и изменению температуры кожных покровов можно найти следующие явления:
- чувство бегания мурашек;
- похолодание конечности;
- изменение цвета кожи с синюшным оттенком или мраморный рисунок;
- нарушение глубокой и поверхностной чувствительности, движений в стопе;
- резкая боль при прощупывании икроножной мышцы;
- отёк голени;
- отсутствие пульсации в артериях ноги.
Перечень необходимых диагностических обследований:
- УЗДГ, допплерометрия и дуплексное исследование;
- запись пульсовой волны;
- измерение давления по сегментам артерии;
- нагрузочные и тредмил–тест.
- СКТ;
- МРТ;
- артериография;
- анализ крови на свёртываемость, липиды, холестерин,
- выявление сопутствующего поражения артерий сердца и головного мозга.
Лечение включает в себя следующие направления:
- Коррекция нарушений липидного обмена.
- Аспирин 75–350 мг/сут.
- Необходимо расширить артериальные сосуды и снизить активность тромбоцитов, для чего применяется цилостазол.
- Пентоксифиллин.
- Сулодексид.
- Илиопрост с целью подавить тромбоциты, снизить сосудистую проницаемость, расширить артерии и вены.
- Гипербарическая оксигенация (ГБО).
- Региональный тромболизис.
- Спинальная нейростимулляция.
- Оперативные методы с целью восстановления кровотока.
Фибромиалгия
Хронический болевой синдром, устойчивый к лечению. Боль имеет длительный, упорный характер, сохраняется в покое и при движении.
Наряду с болью в икрах ног имеются следующие симптомы:
- повышенная утомляемость;
- плохой сон, после которого человек не чувствует себя отдохнувшим;
- повышение тонуса мышц, скованность движений в коленном и тазобедренном суставе больной ноги;
- депрессия;
- повышенная тревожность;
- когнитивные расстройства – снижение памяти, внимания, вязкость мышления, фиксация всех мыслей на своём болевом ощущении.
Специальных методов диагностики не существует.
Диагноз ставится на основании совокупности всех вышеперечисленных симптомов. Лечат врачи–неврологи. Основные направления терапии:
- лечебная физкультура;
- физиопроцедуры;
- аутогенная тренировка;
- иглорефлексотерапия;
- антидепрессанты – амитриптилин, флуоксетин, сертралин, циталопрам, пароксетин, венлафаксин, дулоксетин, милнаципран;
- антиконвульсанты – прегабалин, габапентин;
- миорелаксанты – циклобензаприн, тизанидин.
- анальгетики – трамадол.
Различные виды полинейропатии
При воздействии токсических веществ, химиопрепаратов, повышенном сахаре крови, некоторых соматических заболеваниях развивается поражение периферических нервов, которое характеризуется следующими симптомами:
- На первых стадиях заболевания боль носит интенсивный характер.
- По мере прогрессирования процессов разрушения нервных стволов, нарушается чувствительность.
- Присоединяется слабость в ногах вплоть до того, что человек во время ходьбы может внезапно падать.
Как правило, имеется взаимосвязь начала заболевания с приёмом токсических веществ, например алкоголя, наличием заболевания внутренних органов, лечение онкологического процесса химиотерапевтическими средствами.
Обращаться надо к врачу–неврологу, чтобы правильно установить диагноз, назначить дообследование и лечение.
Диагностика:
- ЭНМГ.
- Исследование цереброспинальной жидкости – ликвора.
- МРТ.
- Биопсия нерва.
- Позитивная рентгеновская миелография.
- КТ–миелография.
Лечебные мероприятия:
- Иммунотерапия иммуноглобулином.
- Кортикостероиды, например преднизолон.
- Плазмоферез.
- Витамины группы В, например, мильгамма.
- Для лечения диабетической полинейропатии применяется тиогамма.
Важное значение при полинейропатии уделяется лечению основного заболевания, которое привело к боли в икрах, нарушению чувствительности и движения.
Если возможно, то надо исключить токсическое воздействие препаратов, алкоголя.
Остеомиелит
Воспаление всех элементов кости может развиться в результате следующих причин:
- как результат ранее перенесенного перелома;
- при наличии очага туберкулёза в организме;
- при распространении инфекции из отдалённых очагов через кровь, например из нелеченых зубов, или очагов хронического воспаления в носоглотке.
Диагноз как правило поставить несложно при развёрнутой клинической картине, или указание на факт перенесенной травмы.
Когда боль в икроножных мышцах или по передней поверхности голени сопровождается повышением температуры тела, симптомами общей интоксикации надо делать рентгенографию костей обеих голеней в прямой и боковой проекции. Оцениваются кости голени обеих конечностей в сравнении, чтобы не упустить изменений костной ткани. Необходимо помнить, что рентгеновская картина отстаёт от клинических проявлений на 12-14 дней. Поэтому отрицательный результат не является основанием для исключения остеомиелита, а может потребовать выполнения повторного контрольного обследования.
Наличие подозрения на туберкулёзный процесс потребует выполнения пробы Манту или Пирке, рентгенографии лёгких.
В зависимости от причины воспалительных изменений в кости лечение проводится у следующих докторов:
- Банальный остеомиелит лечит травматолог.
- Туберкулёзный процесс лечит врач–фтизиатр – специалист по внелёгочному туберкулёзу.
Лечение острого гематогенного остеомиелита и посттравматического остеомиелита:
- Основным методом является операция – вскрытие и дренирование гнойника, иммобилизация поражённой конечности.
- Антибиотики – линкомицин, клиндомицин, цефалоспорины, гентамицин, метрогил, пенициллины.
- Антисептики – диоксидин, димексид.
- Дезинтоксикационная терапия – гемодез, реополиглюкин, неокомпенсан, реоглюман.
- Антигистаминные препараты – димедрол, диазолин, хлористый кальций.
- Иммунотерапия – метилурацил.
- Антиоксиданты – цитофлавин.
- Биостимуляция – биосед, солкосерил, актовегин.
- Витаминотерапия.
- Антистафилококковая плазма и γ-глобулин.
- Анаболические гормоны – ретаболил.
- Детоксикация – гемосорбция, плазмоферез, УФО-крови, лазерное облучение крови.
Миозит
Воспаление мышечной ткани может быть разной природы:
- Аутоиммунной – дерматомиозит и полимиозит.
- На фоне коллагенозов, например, системной красной волчанки.
- Паранеопластический на фоне онкологических заболеваний.
В зависимости от характера процесса заболевание лечится у ревматологов, иммунологов, неврологов.
Решить к какому врачу отправиться поможет терапевт, после того как будет установлен диагноз и выяснении причина миозита.
Болевой синдром характеризуется следующими проявлениями:
- В области поражения сначала возникает ощущение дискомфорта, которое со временем превращается в интенсивную боль.
- Боль значительно усиливается при движениях и при попытке помассировать мышцу.
- Противоболевое – анталгическое напряжение мышц сильно ограничивает движения, вплоть до контрактуры.
- Из-за боли и ограничения движения постепенно присоединяется слабость в мышцах, постепенно развивается атрофия от бездействия.
Симптоматическое лечение включает в себя мероприятия, направленные на купирование болевого синдрома:
- НПВС – диклофенак, кетопрофен.
- Согревающие мази.
- Анальгетики – анальгин.
Специфические мероприятия направлены на лечение основного заболевания, послужившие причиной поражения мышечной ткани.
Растяжения
Внезапная боль в области икр после травмы, нехарактерного движения свидетельствует о растяжении или надрыве мышц задней поверхности голени.
Механизм травмы:
- Когда амплитуда движения больше, чем может выполнить икроножная мышца, т. е. развивается перерастяжение.
- Интенсивная физическая нагрузка на тренировке без предварительной разминки.
- Длительная нагрузка на нетренированную мышцу ведёт к переутомлению мышечных волокон.
- Удар по сокращающейся мышце может привести к серьёзному разрыву, потребующему оперативного вмешательства.
Симптомы растяжения:
- боль в мышце по задней поверхности голени;
- отёк в области икры;
- при надрыве сосудов появляются кровоизлияния;
- нарушение функции – человек не может ходить, стоять на носочках, делать вращательные движения стопой.
При очень выраженной боли надо принять обезболивание, например спазмалгин, обеспечить неподвижность конечности и обратиться за медицинской помощью к травматологу.
Могут понадобиться следующие диагностические процедуры:
- рентгенография;
- СКТ;
- МРТ.
Основные принципы лечения:
- Обеспечить покой до полного исчезновения боли. В зависимости от выраженности растяжения на это может уйти от 4 дней до 3 месяцев.
- Сразу после травмы приложить холод на 2 часа на одетую голень. Нельзя прикладывать холод к обнажённой коже.
- В горизонтальном положении необходимо придать конечности возвышенное положение.
- При наличии кровоизлияния и отёка лучше воздержаться от приёма НПВС, например, диклофенака, т. к. препараты этой группы препятствуют свёртываемости крови и ведут к повышенной кровоточивости, нарастанию отёка и гематомы.
- При стихании боли необходимо начать использовать мази с НПВС – вольтарен эмульгель, кетонал, быструмгель.
- Через неделю после травмы можно начинать использовать массаж, физиолечение, разогревающие мази – капсикам, випросал, для улучшения микроциркуляции.
Судороги
Внезапное мышечное сокращение, сопровождаемое выраженными болевыми ощущениями, называется судорогой. Существуют следующие провоцирующие факторы:
- холодная вода;
- накопление молочной кислоты в мышцах на фоне перетренированности;
- нарушение обмена калия и натрия во время длительной пробежки;
- воспаление седалищного нерва;
- варикозное расширение вен в поясничном отделе позвоночника.
- опухоли нервной системы.
- нарушение работы паращитовидных мышц.
Судороги сопровождаются очень интенсивной болью.
Обязательно посмотрите видео про это
Если они возникают в ночное время, то человек просыпается от интенсивной боли. Первоначально надо обратиться к врачу–неврологу.
Будут назначены следующие анализы:
- ЭНМГ;
- биохимический анализ крови + электролиты;
- для исключения опухолей центральной нервной системы выполняется МРТ или СКТ;
- Обследование на гормоны щитовидной и паращитовидной железы.
Если будет выявлен гормональный сбой, то лечение будет продолжено у эндокринолога.
Лечение зависит от того на фоне какой причины развился судорожный синдром:
- При варикозном расширении вен эпидурального пространства назначаются венотоники, например, детралекс, троксерутин.
- При нарушении работы калий–натриевого насоса применяется панангин.
- При воспалении седалищного нерва используется мильгамма, вольтарен, сирдалуд.
В каком случае немедленно к врачу?
Необходимо помнить, что боль – это защитная реакция организма. Возникновением боли организм сигнализирует о каких-либо неполадках в организме.
Внезапно возникший болевой синдром, без видимых причин – это всегда неблагоприятный прогностический признак, который требует немедленного обращения к врачу для выяснения причины и назначения лечения.
Безотлагательное обращение к врачу требуется в следующих случаях:
- Боль в икроножных мышцах, сочетающая с болью в пояснице, онемением и слабостью в ногах.
- Внезапная боль, сопровождающаяся похолоданием, посинением конечности.
- Постоянное чувство усталости в ногах.
- Появление боли по вечерам.
- Сочетание с отёками, перемежающейся хромотой, повышение местной температуры на икре или присоединении симптомов общей интоксикации.
- Боль и судороги в ногах в ночное время.
- Отсутствие объяснения причин появления боли и судорог в ногах.
- Наличие заболеваний внутренних органов, таких как сахарный диабет или коллагенозы.
- Сочетание боли в икрах с поражением крупных суставов конечностей, или в мелких суставах кистей рук.
- Появление боли в месте ранее перенесённой травмы.
- Наличие туберкулёза в прошлом или необъяснимая ночная потливость.
- Стойкий болевой синдром, не проходящий после травмы.
Первая помощь, как снять боль?
Если вы чётко знаете, с чем у вас связана боль в икроножных мышцах, то для снятия неприятных ощущений можно воспользоваться при отсутствии противопоказаний следующими средствами:
- НПВС, например, мовалис 3 мл внутримышечно 1 раз в день 5 дней ежедневно. Необходимо принимать омез 20 мг по 1 капсуле вечером, чтобы защитить желудок от раздражающего действия лекарственных средств.
- Массаж.
- Алмаг.
- Иппликатор для игольчатого воздействия положить под больную мышцу.
- Ванны для тела с морской солью.
- Ванночки для ног с ромашкой.
- Использовать лиотон после каждого купания на мышцы голеней и бёдер.
- Каждый вечер лежать с закинутыми на стену ногами по 20-25 минут. При этом надо, чтобы ноги были согнуты в коленных суставах.
Вывод по теме
Боль в икроножных мышцах одной или обеих ног может быть причиной перетренированности или последствием серьёзных заболеваний. Внимательное отношение к своему здоровью, исключение вредных привычек, активный образ жизни позволят избавиться от болевых ощущений, сохранить плодотворную, долгую жизнь.
Необходимость обращения к врачу при наличии дискомфорта и боли в икрах продиктована тем, что они могут наблюдаться при таких тяжёлых и угрожающих жизни состояниях как тромбоэмболия лёгочной артерии, острая ишемия конечности, стеноз позвоночного канала.
Обращение за медицинской помощью при появлении жалоб, болевых ощущений не только поможет вашим ножкам активно бегать, но и всему организму активно жить и развиваться.
Необходимы плановые медицинские профилактические осмотры, обследования и анализы, которые позволят предупредить возникновение заболевания или вылечить его бесследно на ранних стадиях.