При железодефицитной анемии лечение: основные симптомы и методы лечения у взрослых и детей

Здравствуйте дорогие читатели! Сегодня мы поговорим с вами на такую тему, как лечение анемии у женщин. Достаточно часто эта проблема беспокоит именно представительниц прекрасного пола. Поэтому я собрала в статье лучшие народные рецепты, полезные продукты питания и безопасные препараты железа, которые не дают побочных эффектов.

А ещё я расскажу о причинах заболевания и его симптомах. Это не просто статья, это подробный гайд по избавлению от анемии, читайте, применяйте и ваша кровь всегда будет в лучшей форме.

7 лучших народных средств при анемии

Преимущества народных средств в том, что практически любой ингредиент находится у нас под рукой. Рецепты довольно просты и не требуют много времени на приготовление.

Настойка полыни

Полынь лучше собирать в мае, в этом месяце трава особенно насыщенна полезными веществами. Если у вас нет такой возможности, подойдет сбор из аптеки. Измельчённое растение помещают в стеклянную банку и практически до краёв заливают водкой или сорокапроцентным спиртом. Ёмкость убирают на три недели в тёмное место и время от времени взбалтывают. Процеженную настойку принимают натощак один раз в день по 5 капель. Продолжительность курса – 1,5 месяца.

Настойка на чесноке

Чем чаще вы будете употреблять чеснок, тем лучше. Причём полезен он в любом виде! Также, при анемии хорошо помогает насто1ка на спирту.

Вам понадобится:

• Очищенный чеснок – 300 грамм
• Водка или медицинский спирт сорока процентов – 1 л

Предварительно раздавите зубчики чеснока, поместите их в стеклянную посуду и залейте водкой. В течение трёх недель храните её в тёмном и прохладном месте, периодически взбалтывая. Процеженная настойка принимается по 1 ч.л., разведённой в стакане тёплого молока, перед едой три раза в день. Продолжительность курса 1-2 месяца.

Настой из перги

Вам понадобится:

• Перга 50 грамм
• Мёд – 180 грамм
• Кипячёная вода – 800 мл

Мёд растворяется в воде комнатной температуры, затем добавляется пчелиная перга, при этом воду нужно постоянно помешивать. Смесь храниться в стеклянной ёмкости при комнатной температуре, до тех пор, пока не начнётся процесс ферментации (брожения). Процеженный настой нужно принимать по 1 стакану за 20-30 минут до еды. Этот напиток помогает при лечении анемии, укрепляет и омолаживает организм, а также устраняет симптомы колита.

Мёд

Этот удивительный продукт приносит нашему организму большую пользу, но для женщин с анемией особенно полезны тёмные сорта мёда. Они содержат в большом количестве не только железо, но марганец, которые так необходимы при малокровии.

Добавляйте 1 ст.л. мёда в стакан молока, яблочного сока или воды и пейте такой напиток три раза в день на протяжение месяца.

Настой из медуницы лекарственной

Вам понадобится:

• Сушёная трава медуницы – 2 ст.л.
• Вода – 200 мл

Медуница заливается кипятком и настаивается в течение 30-40 минут. Процеженный настой принимается по 1 ст.л. три раза в день.

Яблочный уксус при малокровии

Природный продукт делается из яблочного сидра, поэтому он насыщен витамином В12, фолиевой кислотой и другими полезными веществами. Для профилактики и лечения анемии полезно каждое утро выпивать стакан тёплой воды с добавлением яблочного уксуса и мёда (по 1 ч.л.). Такой напиток помогает повысить уровень гемоглобина и замедлить процесс старения организма.

Алоэ с Кагором

Вам понадобится:

• Сок из листьев алоэ – 150 мл
• Мёд – 250 мл
• Кагор – 350 мл

Прежде, чем приготовить смесь, срезанные листья растения нужно завернуть в пищевую плёнку и убрать на нижнюю полку холодильника на неделю. Это необходимо для того, чтобы полезные вещества в составе растения максимально активизировались.

Через семь дней, из листьев отжимается сок и смешивается с мёдом и Кагором. Полученную смесь принимают три раза в день по 1 ст. л. до тех пор, пока она не закончится. Через четырнадцать дней курс можно повторить.

Какому препарату железа довериться?

Некоторые женщины жалуются на то, что многие препараты с железом вызывают тошноту, рвоту, запоры, понос, дискомфорт в животе или привкус металла во рту. Но в большинстве случаев без такого лечения не обойтись. Что же делать, как избежать неприятных симптомов?

Расскажу о своём опыте. Моей бабушке был поставлен диагноз – анемия. Анализ крови показывал уровень гемоглобина 92 г/л. Больше всего её беспокоил синдром беспокойных ног, который возник на фоне заболевания. На тот момент ей было восемьдесят семь лет, а в таком возрасте организм особенно чувствителен к лекарствам. Поэтому, мы с мамой подобрали бабушке безопасную добавку с железом BoostIron. В её составе нет токсичных солей металлов, а чтобы микроэлемент лучше усваивался, в добавке содержаться витамины В12, С и фолиевая кислота.

Бабушка принимала BoostIron по 1 таблетке два раза в день. Через две недели был сдан контрольный анализ и показатели гемоглобина поднялись до 123 г/л. Однако, ещё до сдачи крови, мы обратили внимание, что бабуля перестала жаловаться на ломоту в ногах и у неё улучшился аппетит. Чтобы закрепить результат, курс был продлён ещё на три месяца и теперь бабушка чувствует себя гораздо лучше!

В отличии от препаратов железа BoostIron можно принимать не только для лечения анемии, но и для профилактики заболевания. В аннотации указано гарантированное количество полезных веществ, поэтому вы никогда не ошибётесь с дозировкой. Это хороший продукт, которому полностью доверяет моя семья.

17 продуктов при анемии

Здесь всё просто, хотите быстрее выздороветь, употребляйте как можно больше продуктов, насыщенных железом. Особенно полезны:

• Мясо (телятина, говядина, баранина, крольчатина, печень, язык). Тёмное мясо в этом плане будет полезнее
• Рыба и морепродукты
• Яйца
• Злаковые (гречка, овсянка, рожь, отруби, ячневая крупа)
• Фрукты (гранат, хурма, кизил, слива, яблоки)
• Орехи
• Сухофрукты (курага, инжир, чернослив и изюм)

Но запомните! Чтобы железо хорошо усваивалось в ЖКТ, нужно кушать продукты с витаминами С, В12, а также с лимонной и янтарной кислотой. К ним относятся:

• Шиповник
• Облепиха
• Сладкий перец
• Чёрная смородина
• Киви
• Зелень (петрушка, укроп, щавель, шпинат)
• Капуста (всех видов)
• Цитрусовые
• Сельдерей
• Рябина

Сбалансированное питание – важное условие крепкого, но из продуктов наш организм может усвоить около 2,5 мг железа, при анемии этого недостаточно. Поэтому для решения проблемы необходимо дополнительно принимать препараты или добавки с железом.

Запомните! Всасыванию микроэлемента препятствуют продукты с кальцием (поэтому их нужно кушать отдельно), а также шоколад, соевый протеин, кофе, чай, консервы, мучные изделия, спиртное и продукты с добавлением уксуса.

Лечение анемии у женщин после 40 лет

Несмотря на то, что малокровие чаще развивается у женщин детородного возраста, женщины после сорока лет, тоже подвержены этому заболеванию. В любом случае, причины анемии редко зависят от возраста. Чтобы решить проблему, нужно в первую очередь найти причину заболевания и устранить её. Определённый рацион и препараты с железом помогают повысить уровень гемоглобина в крови. Однако, если причина не будет устранена, хорошее самочувствие продлиться не долго.

Причины анемии у женщин

Чаще всего женский организм теряет железо через кишечник, во время грудного вскармливания и выделения во время менструации. Также, малокровие развивается на фоне заболевания, которое вызывает скрытое кровотечение.

Если вам приходится 3-4 раза в день менять прокладки во время менструации, которая длится от пяти и более дней, и вы наблюдаете сгустки крови, это значительно повышает риск развития анемии.

Также, маточные кровотечения могут наблюдаться при миоме матки, эндометриозе, при наличии маточных средств контрацепции и задержке плаценты после родов. Последний вариант встречается редко.

Вот ряд заболеваний, которые повышают риск анемии:

• Язва желудка
• Дивертикулёз кишечника
• Нарушение функций яичников
• Пиелонефрит
• Геморрагический васкулит и цистит
• Мочекаменная болезнь
• Полипы в желудке и кишечнике
• Поликистоз почек
• Туберкулёз
• Геморрой
• Хронический панкреатит

Симптомы железодефицитной анемии у женщин

В результате заболевания женщина чувствует постоянную усталость, хуже запоминает информацию, становится рассеянной и сложнее восстанавливает силы после вирусных инфекций.

Также, при анемии у взрослых женщин, могут возникать головокружение, шум в ушах, одышка после физических нагрузок, жжение языка, дискомфорт в области живота, мелькание тёмных пятен перед глазами, недержание мочи во время кашля или смеха.

Кроме этого, во время анемии может возникать сильное желание съесть что-то несъедобное. Например, землю, мел, краски или глину. А некогда неприятные запахи, становятся очень притягательными.

Внешние признаки анемии:

• Сухая кожа
• Ломкость волос и слоящиеся ногти
• Деформация ногтевой пластины
• Незаживающие язвочки в уголках рта
• Бледная кожа

Зачем организму нужно железо?

В среднем, организм взрослого человека содержит от 2,5 до 4,5 грамм железа. Из такого объёма может выйти один гвоздь крупного размера. Несмотря на то, что это сосем не много в сравнении с нашим телом, важность микроэлемента очевидна, и вот почему:

• Эритроциты состоят из гемоглобина и белка. Именно железо в составе кровяных телец захватывает кислород и помогает его доставить к органам и тканям. В тоже время, микроэлемент захватывает углекислый газ и переносит его в лёгкие для последующей утилизации. Очевидно, что без железа невозможен дыхательный процесс на клеточном уровне!

• Многие ферменты и белки в своём составе содержат железо. Получается, что микроэлемент необходим для энергетического обмена, выведения токсинов и обмена холестерина в организме. Кроме этого, железо поддерживает иммунную систему, помогая эффективнее защищаться от вирусов и бактерий.

Теперь становится понятно, почему дефицит микроэлемента так заметно ухудшает внешний вид и общее самочувствие человека.

Если верить статистике, около шестидесяти процентов жителей земли испытывают недостаток железа, а 30% случаев заканчиваются железодефицитной анемией. Это самый распространённый тип заболевания, на который приходится 90% от всех случаев анемии.

Также, существуют другие виды анемии, к ним относятся:

Основные виды анемии

Острая и хроническая постгеморрагическая анемия. В первом случае возникает из-за продолжительной кровопотери в небольших объёмах. Во втором, из-за резкой и большой потери крови.

Наследственная и приобретённая гемолитическая анемия. Процесс, при котором эритроциты разрушаются быстрее, чем создаются.

Серповидно-клеточная анемия. Молекулы гемоглобина создаются с дефектом, что приводит к деформации эритроцитов. Они становятся менее пластичными, делают кровь более вязкой и приводят к закупорке мелких сосудов.

Талассемия. Гемоглобин не успевает образовываться, из-за чего в последствии выпадает из кровяных телец.

Сифилитическая и вирусная анемия. Развиваются в результате вирусных инфекций и сифилиса.

Норма железа у женщин

Из-за того-что женщины детородного возраста каждый месяц испытывают кровопотерю, они нуждаются в большем количестве железа, чем мужчины. Средняя норма составляет 3 г/35 мг на 1 кг веса, но здесь также нужно учитывать возраст женщины.

Женщины до 40 лет

До наступления гормональной перестройки в юном возрасте, которая как правило начинается с 12 лет, уровень гемоглобина не зависит от половой принадлежности. Но как только, у девочек появляется менструальный цикл, показатели снижаются.

• Юные девушки от 18 лети и женщины до 40 лет: 117-155 г/л
• Во время менструации показатели могут снижаться до 110 г/л

Женщины до 60 лет

После 40 лет в женском организме происходят кардинальные перемены. Угасают функции яичников и замедляется обмен веществ. Часто, из-за таких изменений женщины набирают лишний вес, а процесс кроветворения в их организме становится менее активным.

Постепенно, показатели гемоглобина снижаются и колеблются в таких пределах: 112-152 г/л

Если в этот период женщина мало ест белковых продуктов, это приводит к снижению уровня железа и в последствии, к анемии.

После 60 лет

Этот возраст характеризуется активными процессами старения, что снижает объем жидкости в организме, в том числе и крови. Она становится более густой и уровень гемоглобина достигает 114-160 г/л.

Анемия при беременности

Организм беременной женщины испытывает серьёзные нагрузки, поэтому ей требуется гораздо больше витаминов и микроэлементов. Для полноценного развития ребёнка особенно необходимо железо, потому что от него зависит поступление кислорода к органам и тканям плода.

• Нормой гемоглобина для беременных женщин считается 110-140 г/л

Во время беременности дефицит железа может выражаться в следующем:

• Женщина постоянно чувствует себя усталой и быстро утомляется
• Сильно изменяются вкусовые пристрастия, причём аппетит просыпается к совершенно несъедобным вещам
• Кожа становится бледной и снижается артериальное давление

При наличии таких признаков, необходимо обратиться к врачу. Это поможет избежать преждевременных родов и патологий развития у ребёнка.

Многие женщины в период беременности для профилактики железодефицитной анемии принимают натуральное средство BoostIron. Это единственное средство, которое не имеет противопоказаний. Оно не токсично и не вызывает побочных реакций в виде запоров, тошноты и диареи.

Также, BoostIron входит в оздоровительную программу для беременных при анемии, составленную в НИИ Акушерства и гинекологии им. Д.О. Отта РАМН. Узнать о ней подробнее вы сможете ЗДЕСЬ.

Как сдавать анализ крови на железо?

Женщинам необходимо регулярно сдавать анализ крови, чтобы контролировать уровень железа в организме. Обычно его назначают при плановом обследовании, либо при следующих проблемах со здоровьем:

• Симптомы авитаминоза и гиповитаминоза
• Желудочно-кишечные заболевания
• Воспалительные процессы
• Симптомы анемии
• Инфекционные заболевания хронического и острого характера

Анализ крови сдаётся сутра на голодный желудок. Чтобы он был более точен, в течение нескольких дней рекомендуется пройти следующую подготовку:

• Не принимать препараты железа в течение пяти дней;
• В течение семи дней не кушать жирую и жаренную пищу;
• Уменьшить физическую активность;
• Не принимать гормональные средства;
• В течение суток перед сдачей крови не курить и не употреблять спиртное;
• Между приёмом пищи и сдачей анализа должно пройти минимум 8-10 часов;
• Не проводить физиотерапевтические процедуры

Чем опасна анемия для женщин?

В результате нехватки железа, органы и ткани перестают получать достаточное количество кислорода. Это приводит к нарушению кислотно-щеточного баланса (повышению кислотности). Ткани недополучают необходимое питание. Увеличивается скорость кровотока, что повышает частоту сердечных сокращений, развивается тахикардия. Повышается риск сердечной недостаточности. Ухудшается работа мозга, снижаются мыслительные процессы, что может привести к развитию слабоумия. Многие недооценивают серьёзность анемии и не обращают должного внимания на своё здоровье.

Хочу ещё раз подчеркнуть, что анемия, это лишь синдром, который говорит о наличии других заболеваний. Поэтому, лечение анемии у женщин подразумевает поиск основной причины, соблюдение определённого питания и приём натуральных добавок, либо препаратов железа.

Я уверена, что рецепты и натуральные средства, описанные выше, помогут вам быстрее решить проблему и вернуться к полноценной жизни без неприятных симптомов.
Берегите себя и будьте здоровы!

Причины, симптомы, лечение и многое другое

Анемия возникает, когда у вас пониженный уровень гемоглобина в ваших эритроцитах (эритроцитах). Гемоглобин — это белок в ваших эритроцитах, который отвечает за перенос кислорода в ваши ткани.

Железодефицитная анемия является наиболее распространенным типом анемии, и это происходит, когда вашему организму не хватает минерального железа. Ваше тело нуждается в железе, чтобы вырабатывать гемоглобин. Когда в крови не хватает железа, остальная часть вашего тела не может получить необходимое количество кислорода.

Хотя это заболевание может быть распространенным, многие люди не знают, что у них железодефицитная анемия. Симптомы можно испытывать годами, даже не зная причину.

У женщин детородного возраста наиболее распространенной причиной железодефицитной анемии является потеря железа в крови из-за обильных менструаций или беременности. Плохое питание или определенные кишечные заболевания, которые влияют на то, как организм усваивает железо, также могут вызывать железодефицитную анемию.

Врачи обычно лечат заболевание с добавками железа или изменениями в диете.

Поначалу симптомы железодефицитной анемии могут быть слабыми, и вы можете даже не заметить их. По данным Американского общества гематологов (АСГ), большинство людей не осознают, что у них легкая анемия, пока не проведут обычный анализ крови.

Симптомы железодефицитной анемии средней и тяжелой степени включают:

Согласно АСГ, дефицит железа является наиболее частой причиной анемии. Есть много причин, почему человек может стать дефицит железа. К ним относятся:

Недостаточное потребление железа

Потребление слишком малого количества железа в течение продолжительного времени может вызвать дефицит в вашем теле.Такие продукты, как мясо, яйца и некоторые зеленые листовые овощи, содержат много железа. Поскольку железо необходимо во время быстрого роста и развития, беременным женщинам и маленьким детям может потребоваться еще больше продуктов, богатых железом, в их рационе.

Беременность или потеря крови из-за менструации

Обильные менструальные кровотечения и кровопотеря во время родов являются наиболее распространенными причинами железодефицитной анемии у женщин детородного возраста.

Внутреннее кровотечение

Некоторые медицинские условия могут вызвать внутреннее кровотечение, которое может привести к железодефицитной анемии.Примеры включают язву в желудке, полипы в толстой кишке или кишечнике или рак толстой кишки. Регулярное использование обезболивающих, таких как аспирин, также может вызвать кровотечение в желудке.

Подробнее: Узнайте о цитопении и анемии »

Неспособность усваивать железо

Определенные нарушения или операции, которые влияют на кишечник, также могут влиять на то, как ваше тело усваивает железо. Даже если вы получаете достаточно железа в своем рационе, целиакия или операции на кишечнике, такие как желудочный шунт, могут ограничить количество железа, которое может усвоить ваш организм.

Эндометриоз

Если у женщины эндометриоз, у нее может быть тяжелая кровопотеря, которую она не может видеть, потому что она скрыта в области живота или таза.

Анемия является распространенным заболеванием и может встречаться как у мужчин, так и у женщин любого возраста и из любой этнической группы. Некоторые люди могут подвергаться большему риску железодефицитной анемии, чем другие, в том числе:

• женщин детородного возраста
• беременных женщин
• людей с плохим питанием
• человек, которые сдают кровь часто
• младенцев и детей, особенно те, кто родился недоношенными или испытывает всплеск роста
• вегетарианцев, которые не заменяют мясо другой пищей, богатой железом

Если вы рискуете получить железодефицитную анемию, поговорите со своим врачом, чтобы определить, могут ли вам помочь анализ крови или изменения в диете.

Врач может диагностировать анемию с помощью анализа крови. К ним относятся:

Полный анализ крови (CBC)

Полный анализ крови (CBC) обычно является первым тестом, который будет использовать врач. CBC измеряет количество всех компонентов в крови, в том числе:

CBC предоставляет информацию о вашей крови, которая помогает диагностировать железодефицитную анемию. Эта информация включает в себя:

• уровень гематокрита, который представляет собой процент объема крови, который состоит из эритроцитов
• уровень гемоглобина
• размер ваших эритроцитов

Нормальный диапазон гематокрита составляет 34.От 9 до 44,5 процента для взрослых женщин и от 38,8 до 50 процентов для взрослых мужчин. Нормальный диапазон гемоглобина составляет от 12,0 до 15,5 граммов на децилитр для взрослой женщины и от 13,5 до 17,5 граммов на децилитр для взрослого мужчины.

При железодефицитной анемии уровень гематокрита и гемоглобина низкий. Кроме того, эритроциты обычно меньше по размеру, чем обычно.

Тест CBC часто проводится как часть обычного физического обследования. Это хороший показатель общего состояния здоровья человека. Это может также быть выполнено обычно перед операцией.Этот тест полезен для диагностики этого типа анемии, потому что большинство людей с дефицитом железа не осознают этого.

Другие тесты

Анемия обычно может быть подтверждена с помощью теста CBC. Ваш врач может назначить дополнительные анализы крови, чтобы определить степень вашей анемии и помочь определить методы лечения. Они также могут исследовать вашу кровь через микроскоп. Эти анализы крови предоставят информацию, в том числе:

Ферритин — это белок, который помогает с накоплением железа в вашем организме.Низкие уровни ферритина указывают на низкое хранение железа. Тест TIBC используется для определения количества трансферрина, содержащего железо. Трансферрин — это белок, который транспортирует железо.

Тесты на внутреннее кровотечение

Если ваш врач обеспокоен тем, что внутреннее кровотечение вызывает анемию, могут потребоваться дополнительные анализы. Один из тестов, которые вы можете пройти, — это анализ кала на наличие крови в кале. Кровь в кале может указывать на кровотечение в кишечнике.

Ваш врач может также выполнить эндоскопию, в которой он использует небольшую камеру на гибкой трубке для просмотра прокладок желудочно-кишечного тракта.EGD тест, или верхняя эндоскопия, позволяет врачу исследовать слизистую оболочку пищевода, желудка и верхней части тонкой кишки. Колоноскопия, или нижняя эндоскопия, позволяет врачу исследовать слизистую оболочку толстой кишки, которая является нижней частью толстой кишки. Эти тесты могут помочь определить источники желудочно-кишечного кровотечения.

Беременность, значительное менструальное кровотечение и миома матки — все это причины, по которым женщины чаще страдают железодефицитной анемией.

Сильное менструальное кровотечение возникает, когда женщина кровоточит больше или дольше, чем женщины обычно кровоточат во время менструации. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, типичное менструальное кровотечение длится от 4 до 5 дней, а количество потерянной крови колеблется от 2 до 3 столовых ложек. Женщины с избыточным менструальным кровотечением обычно кровоточат более семи дней и теряют в два раза больше крови, чем обычно.

По данным Национального института сердца, легких и крови, примерно 20 процентов женщин детородного возраста страдают железодефицитной анемией.Беременные женщины еще более подвержены железодефицитной анемии, поскольку им требуется большее количество крови для поддержки их растущих детей.

УЗИ органов малого таза может помочь врачу найти источник избыточного кровотечения во время женского периода, например миомы. Подобно железодефицитной анемии, миома матки часто не вызывает симптомов. Они возникают, когда растут мышечные опухоли в матке. Хотя они обычно не являются злокачественными, они могут вызвать сильное менструальное кровотечение, которое может привести к железодефицитной анемии.

Большинство случаев железодефицитной анемии легкие и не вызывают осложнений. Условие обычно может быть легко исправлено. Однако если не лечить анемию или дефицит железа, это может привести к другим проблемам со здоровьем. К ним относятся:

Быстрое или нерегулярное сердцебиение

Когда вы страдаете анемией, ваше сердце должно качать больше крови, чтобы восполнить небольшое количество кислорода. Это может привести к нерегулярному сердцебиению. В тяжелых случаях это может привести к сердечной недостаточности или увеличению сердца.

Осложнения беременности

В тяжелых случаях дефицита железа ребенок может родиться преждевременно или с низким весом при рождении. Большинство беременных женщин принимают добавки железа в рамках дородового ухода, чтобы этого не происходило.

Задержка роста у младенцев и детей

Младенцы и дети с серьезным дефицитом железа могут испытывать задержку роста и развития. Они также могут быть более подвержены инфекциям.

Железные добавки

Железные таблетки могут помочь восстановить уровень железа в вашем организме.По возможности следует принимать таблетки железа натощак, что помогает организму лучше их усваивать. Если они расстроили ваш желудок, вы можете принимать их во время еды. Возможно, вам придется принимать добавки в течение нескольких месяцев. Железные добавки могут вызвать запор или черный стул.

диета

диеты, которые включают в себя следующие продукты, могут помочь в лечении или предотвращении дефицита железа:

• красное мясо
• темно-зеленые листовые овощи
• сухофрукты
• орехи
• обогащенные железом злаки

Кроме того, витамин С помогает вашему организму усваивать железо.Если вы принимаете железосодержащие таблетки, врач может предложить принять таблетки вместе с источником витамина С, таким как стакан апельсинового сока или цитрусовых.

Лечение основной причины кровотечения

Железные добавки не помогут, если избыточное кровотечение вызывает дефицит. Врач может назначить противозачаточные таблетки женщинам с тяжелыми менструациями. Это может уменьшить количество менструальных кровотечений каждый месяц.

В самых тяжелых случаях переливание крови может быстро заменить железо и потерю крови.

При недостаточном потреблении железа можно предотвратить железодефицитную анемию, соблюдая диету с высоким содержанием железа и витамина С. Матери должны обязательно кормить своих детей грудным молоком или обогащенными железом молочными смесями.

Продукты с высоким содержанием железа включают:

• мясо, такое как баранина, свинина, курица и говядина
• фасоль
• семена тыквы и тыквы
• листовая зелень, такие как шпинат
• изюм и другие сухофрукты
• яйца
• морепродуктов, таких как моллюски, сардины, креветки и устрицы
• обогащенных железом сухих и быстрорастворимых злаков

Продукты с высоким содержанием витамина С включают:

• фруктов, таких как апельсины, грейпфруты, клубника, киви, гуавы, папайя , ананасы, дыни и манго
• брокколи
• красный и зеленый сладкий перец
• брюссельская капуста
• цветная капуста
• помидоры
• листовая зелень

Диагностика и лечение железодефицитной анемии самостоятельно может привести к неблагоприятным последствиям для здоровья из-за слишком много железа в твоей крови.Осложнения от слишком большого количества железа в вашей крови включают повреждение печени и запор. Если у вас есть симптомы железодефицитной анемии, поговорите с врачом.

Справочное руководство по болезни железодефицитной анемии

Медицински рассмотрен Drugs.com. Последнее обновление: 18 октября 2019 года.

На этой странице

Обзор

Железодефицитная анемия — распространенный тип анемии — состояние, при котором в крови не хватает адекватных здоровых эритроцитов. Эритроциты переносят кислород к тканям организма.

Как следует из названия, железодефицитная анемия происходит из-за недостатка железа. Без достаточного количества железа ваше тело не может производить достаточное количество вещества в эритроцитах, которое позволяет им переносить кислород (гемоглобин).В результате железодефицитная анемия может вызвать у вас усталость и одышку.

Обычно железодефицитную анемию можно исправить с помощью добавок железа. Иногда необходимы дополнительные анализы или лечение железодефицитной анемии, особенно если ваш врач подозревает, что у вас внутреннее кровотечение.

Симптомы

Первоначально железодефицитная анемия может быть настолько легкой, что остается незамеченной. Но по мере того, как организм становится все более дефицитным по железу, а анемия усиливается, признаки и симптомы усиливаются.

Признаки и симптомы железодефицитной анемии могут включать в себя:

• Чрезвычайная усталость
• Слабость
• Бледная кожа
• Боль в груди, учащенное сердцебиение или одышка
• Головная боль, головокружение или легкомысленность
• Холодные руки и ноги
• Воспаление или болезненность вашего языка
• хрупкие ногти
• Необычная тяга к не питательным веществам, таким как лед, грязь или крахмал
• плохой аппетит, особенно у младенцев и детей с железодефицитной анемией

Когда следует обратиться к врачу

Если у вас или у вашего ребенка развились признаки и симптомы, свидетельствующие о железодефицитной анемии, обратитесь к врачу.Железодефицитная анемия не является чем-то, что можно самостоятельно диагностировать или лечить. Поэтому обратитесь к врачу за диагнозом, а не принимайте железосодержащие добавки самостоятельно. Перегрузка организма железом может быть опасной, потому что избыточное накопление железа может повредить вашу печень и вызвать другие осложнения.

Причины

Железодефицитная анемия возникает, когда в вашем организме недостаточно железа для производства гемоглобина. Гемоглобин — это часть эритроцитов, которая придает крови ее красный цвет и позволяет эритроцитам переносить насыщенную кислородом кровь по всему телу.

Если вы не потребляете достаточно железа или теряете слишком много железа, ваше тело не может вырабатывать достаточное количество гемоглобина, и в конечном итоге развивается железодефицитная анемия.

Причины железодефицитной анемии включают в себя:

• Кровопотеря. Кровь содержит железо в красных кровяных клетках. Так что, если вы потеряете кровь, вы потеряете немного железа. Женщины с тяжелыми периодами подвержены риску железодефицитной анемии, потому что они теряют кровь во время менструации. Медленная хроническая кровопотеря в организме — например, от язвенной болезни, грыжи пищевода, полипа толстой кишки или колоректального рака — может вызвать железодефицитную анемию.Желудочно-кишечные кровотечения могут возникнуть в результате регулярного использования некоторых безрецептурных болеутоляющих средств, особенно аспирина.
• Недостаток железа в вашем рационе. Ваше тело регулярно получает железо из пищи, которую вы едите. Если вы потребляете слишком мало железа, со временем ваше тело может стать дефицит железа. Примеры продуктов, богатых железом, включают мясо, яйца, листовые зеленые овощи и обогащенные железом продукты. Для правильного роста и развития младенцы и дети также нуждаются в железе из своего рациона.
• Неспособность усваивать железо. Железо из пищи всасывается в кровоток в тонкой кишке. Кишечные расстройства, такие как целиакия, которые влияют на способность кишечника поглощать питательные вещества из переваренной пищи, могут привести к железодефицитной анемии. Если часть тонкой кишки была обойдена или удалена хирургическим путем, это может повлиять на вашу способность усваивать железо и другие питательные вещества.
• Беременность. Без добавок железа, железодефицитная анемия встречается у многих беременных женщин, потому что их запасы железа должны обслуживать их собственный увеличенный объем крови, а также быть источником гемоглобина для растущего плода.

Факторы риска

Эти группы людей могут иметь повышенный риск железодефицитной анемии:

• Женщины. Поскольку женщины теряют кровь во время менструации, женщины в целом подвергаются большему риску железодефицитной анемии.
• Младенцы и дети. Младенцы, особенно те, которые имели низкий вес при рождении или родились недоношенными, которые не получают достаточно железа из грудного молока или смеси, могут подвергаться риску дефицита железа. Детям нужно дополнительное железо во время всплесков роста.Если ваш ребенок не ест здоровую, разнообразную диету, он может быть подвержен риску анемии.
• Вегетарианцы. Люди, которые не едят мясо, могут иметь больший риск железодефицитной анемии, если они не едят другие продукты, богатые железом.
• Частые доноры крови. Люди, которые регулярно сдают кровь, могут иметь повышенный риск железодефицитной анемии, поскольку донорство крови может истощать запасы железа. Низкий гемоглобин, связанный с донорством крови, может быть временной проблемой, которая может быть исправлена ​​при употреблении большего количества продуктов, богатых железомЕсли вам говорят, что вы не можете сдавать кровь из-за низкого гемоглобина, спросите своего врача, стоит ли вам беспокоиться.

Осложнения

Легкая железодефицитная анемия обычно не вызывает осложнений. Однако при отсутствии лечения железодефицитная анемия может стать серьезной и привести к проблемам со здоровьем, включая следующие:

• Проблемы с сердцем. Железодефицитная анемия может привести к учащенному или нерегулярному сердцебиению. Ваше сердце должно качать больше крови, чтобы компенсировать недостаток кислорода в крови, когда вы страдаете анемией.Это может привести к увеличению сердца или сердечной недостаточности.
• Проблемы во время беременности. У беременных женщин тяжелая железодефицитная анемия связана с преждевременными родами и детьми с низким весом при рождении. Но это состояние можно предотвратить у беременных женщин, которые получают добавки железа в рамках дородового ухода.
• Проблемы роста. У младенцев и детей, острый дефицит железа может привести к анемии, а также к задержке роста и развития. Кроме того, железодефицитная анемия связана с повышенной восприимчивостью к инфекциям.

Профилактика

Вы можете снизить риск развития железодефицитной анемии, выбрав продукты, богатые железом.

Выберите продукты, богатые железом

Продукты, богатые железом, включают:

• Красное мясо, свинина и птица
• Морепродукты
• Фасоль
• темно-зеленые листовые овощи, такие как шпинат
• Сухофрукты, такие как изюм и абрикосы
• Злаки, хлеб и макаронные изделия, обогащенные железом
• горох

Ваше тело поглощает больше железа из мяса, чем из других источников.Если вы решите не есть мясо, вам может потребоваться увеличить потребление богатой железом растительной пищи, чтобы поглощать такое же количество железа, как и тот, кто ест мясо.

Выбирайте продукты, содержащие витамин С, для улучшения усвоения железа

Вы можете улучшить усвоение организмом железа, выпивая сок цитрусовых или употребляя другие продукты, богатые витамином С, в то же время, когда вы едите продукты с высоким содержанием железа. Витамин С в цитрусовых соках, таких как апельсиновый сок, помогает вашему организму лучше усваивать пищевое железо.

Витамин С также содержится в:

• брокколи
• Грейпфрут
• киви
• зелень
• дыни
• апельсины
• Перцы
• Клубника
• Мандарины
• помидоры

Профилактика железодефицитной анемии у детей

Чтобы предотвратить железодефицитную анемию у детей, в течение первого года кормите ребенка грудным молоком или обогащенной железом смесью.Коровье молоко не является хорошим источником железа для детей и не рекомендуется для детей младше 1 года. После 6 месяцев начните кормить своего ребенка обогащенными железом хлопьями или мясным пюре, по крайней мере, два раза в день, чтобы увеличить потребление железа. После одного года убедитесь, что дети не пьют более 20 унций (591 миллилитров) молока в день. Слишком много молока часто занимает место других продуктов, в том числе богатых железом.

Диагноз

Для диагностики железодефицитной анемии ваш врач может выполнить анализы для поиска:

• Размер и цвет эритроцитов. При железодефицитной анемии эритроциты меньше и бледнее, чем обычно.
• Гематокрит. Это процент вашего объема крови, состоящий из красных кровяных клеток. Нормальные уровни обычно составляют от 35,5 до 44,9 процента для взрослых женщин и от 38,3 до 48,6 процента для взрослых мужчин. Эти значения могут меняться в зависимости от вашего возраста.
• Гемоглобин. Уровень гемоглобина ниже нормы указывает на анемию. Нормальный диапазон гемоглобина обычно определяется как 13.От 2 до 16,6 грамма (г) гемоглобина на децилитр (дл) крови для мужчин и от 11,6 до 15 г / дл для женщин.
• Ферритин. Этот белок помогает хранить железо в вашем организме, а низкий уровень ферритина обычно указывает на низкий уровень хранимого железа.

Дополнительные диагностические тесты

Если ваша кровь показывает наличие железодефицитной анемии, ваш врач может назначить дополнительные тесты для выявления основной причины, например:

• Эндоскопия. Врачи часто с помощью эндоскопии проверяют кровотечение из грыжи пищевода, язвы или желудка.В этой процедуре тонкая, освещенная трубка, оснащенная видеокамерой, передается по горлу к животу. Это позволяет вашему врачу осмотреть трубу, которая идет от вашего рта к желудку (пищеводу), и ваш желудок, чтобы найти источники кровотечения.
• Колоноскопия. Чтобы исключить источники кровотечений из нижних отделов кишечника, ваш врач может порекомендовать процедуру, называемую колоноскопией. Тонкая гибкая трубка с видеокамерой вставляется в прямую кишку и направляется в толстую кишку.Вы обычно успокаиваете во время этого теста. Колоноскопия позволяет вашему врачу осмотреть внутреннюю часть или всю толстую кишку и прямую кишку на предмет внутреннего кровотечения.
• УЗИ. Женщины могут также сделать УЗИ органов малого таза, чтобы найти причину избыточного менструального кровотечения, например, миомы матки.

Ваш врач может назначить эти или другие анализы после пробного периода лечения с добавками железа.

Лечение

Для лечения железодефицитной анемии ваш врач может порекомендовать вам принимать добавки железа.В случае необходимости ваш врач также будет лечить основную причину дефицита железа.

Железосодержащие добавки

Ваш доктор может порекомендовать внебиржевые железосодержащие таблетки для пополнения запасов железа в организме. Ваш доктор сообщит вам правильную дозу для вас. Железо также доступно в жидкой форме для младенцев и детей. Чтобы повысить вероятность того, что ваше тело будет поглощать железо в таблетках, вас могут попросить:

• Принимайте железосодержащие таблетки натощак. Если возможно, принимайте железосодержащие таблетки, когда ваш желудок пуст. Однако из-за того, что железосодержащие таблетки могут вызвать расстройство желудка, вам может потребоваться принимать железосодержащие таблетки во время еды.
• Не принимайте железо с антацидами. Лекарства, которые немедленно уменьшают симптомы изжоги, могут мешать усвоению железа. Принимайте железо за два часа до или через четыре часа после приема антацидов.
• Принимайте таблетки железа с витамином С. Витамин С улучшает усвоение железа.Ваш врач может порекомендовать принимать таблетки железа со стаканом апельсинового сока или с добавкой витамина С.

Железные добавки могут вызывать запоры, поэтому ваш врач также может порекомендовать смягчитель стула. Железо может сделать ваш стул черным, что является безопасным побочным эффектом.

Дефицит железа невозможно исправить в одночасье. Вам может потребоваться принимать добавки железа в течение нескольких месяцев или дольше, чтобы пополнить запасы железа. Как правило, вы начнете чувствовать себя лучше после недели или около того лечения.Спросите своего врача, когда нужно провести повторную проверку крови для измерения уровня железа. Чтобы быть уверенным, что ваши запасы железа пополняются, вам может потребоваться принимать добавки железа в течение года или более.

Лечение основных причин дефицита железа

Если добавки железа не повышают уровень железа в крови, вероятно, анемия вызвана источником кровотечения или проблемой с всасыванием железа, которую ваш врач должен будет исследовать и лечить. В зависимости от причины, лечение железодефицитной анемии может включать:

• Лекарства, такие как оральные контрацептивы для облегчения обильного менструального цикла
• Антибиотики и другие препараты для лечения язвенной болезни
• Операция по удалению кровоточащего полипа, опухоли или миомы

Если железодефицитная анемия тяжелая, вам может потребоваться внутривенное введение железа или переливание крови, чтобы помочь быстро заменить железо и гемоглобин.

Подготовка к встрече

Запишитесь на прием к врачу, если у вас есть какие-либо признаки и симптомы, которые вас беспокоят. Если у вас диагностирована железодефицитная анемия, вам могут потребоваться анализы для поиска источника кровопотери, в том числе тесты для исследования желудочно-кишечного тракта.

Вот некоторая информация, которая поможет вам подготовиться к вашей встрече, и что ожидать от вашего врача.

Что вы можете сделать

• Запишите любые симптомы, которые вы испытываете, , даже если они кажутся не связанными с причиной, по которой вы запланировали встречу.
• Запишите ключевую личную информацию, , включая такие вещи, как недавние изменения в жизни или серьезные стрессы.
• Составьте список всех лекарств, витаминов или добавок, которые вы принимаете.
• Запишите список вопросов , чтобы спросить своего доктора.

Ваше время с врачом ограничено, поэтому составление списка вопросов поможет вам максимально использовать время вместе. Для железодефицитной анемии, некоторые основные вопросы, чтобы спросить своего доктора, включают:

• Какова наиболее вероятная причина моих симптомов?
• Есть ли другие возможные причины моих симптомов?
• Возможно ли мое состояние временное или длительное?
• Какое лечение вы рекомендуете?
• Существуют ли альтернативы первичному подходу, который вы предлагаете?
• У меня другое состояние здоровья.Как я могу лучше всего справиться с этими условиями вместе?
• Есть ли какие-то диетические ограничения, которым я должен следовать?
• Есть ли какие-нибудь брошюры или другие печатные материалы, которые я могу взять с собой? Какие сайты вы рекомендуете?

В дополнение к вопросам, которые вы подготовили к своему врачу, не стесняйтесь задавать вопросы во время вашего визита.

Чего ожидать от вашего врача

Ваш доктор, вероятно, задаст вам ряд вопросов.Быть готовым ответить на них может зарезервировать время, чтобы пройти пункты, на которые вы хотите потратить больше времени. Ваш доктор может спросить:

• Когда вы начали испытывать симптомы?
• Насколько серьезны ваши симптомы?
• Что-нибудь улучшает твои симптомы?
• Что, если что-нибудь, кажется, ухудшает ваши симптомы?
• Вы заметили необычное кровотечение, такое как тяжелые месячные, кровотечение из геморроя или кровотечения из носа?
• Вы вегетарианец?
• Вы недавно сдавали кровь более одного раза?

© 1998-2019 Mayo Фонд медицинского образования и исследований (MFMER).Все права защищены. Условия эксплуатации.

Узнайте больше о железодефицитной анемии

Сопутствующие препараты

IBM Watson Micromedex

,

Выпадение волос с дефицитом железа: симптомы, лечение и отрастание

Железодефицитная анемия — это состояние, которое возникает, когда человеку не хватает железа в организме или его организм не может использовать железо должным образом. В то время как тяжелая железодефицитная анемия может вызвать такие симптомы, как одышка, усталость и боль в груди, некоторые люди также испытывают выпадение волос.

Врачи не уверены, почему у некоторых людей, страдающих выпадением волос, мало железа. Однако они знают, что железо является важным компонентом фермента, называемого рибонуклеотидредуктазой, который помогает росту клеток.

Согласно некоторым исследованиям, клетки волосяного фолликула могут быть особенно чувствительны к снижению уровня железа и могут быть не в состоянии вырастить новые клетки так же эффективно, когда запасы железа низкие.

В этой статье вы узнаете о связи между железодефицитной анемией и выпадением волос, а также о вариантах лечения для каждого из них.

Железо играет решающую роль в создании гемоглобина, соединения, которое переносит кислород к клеткам, что очень важно для функционирования организма.

Симптомы железодефицитной анемии включают:

• ломкие ногти
• сильная усталость или недостаток энергии
• учащенное сердцебиение
• бледная кожа
• одышка
• боль в языке

Хотя выпадение волос не является типичным симптомом железодефицитной анемии, некоторые люди могут испытывать это.

Если человек подозревает, что его уровень железа может быть низким, ему следует обратиться к врачу, который может выполнить анализы крови, чтобы определить, являются ли они анемичными.

Железодефицитная анемия и выпадение волос

В большинстве исследований, связанных с железодефицитной анемией и выпадением волос, рассматривается потеря волос у женщин. Выпадение волос по женскому типу, также известное как андрогенная алопеция, является наиболее распространенным типом выпадения волос у женщин.

Женский тип выпадения волос обычно относится к истончению волос в средней части кожи головы.У людей с таким типом выпадения волос также могут быть истонченные или залысины на линии волос вдоль лба.

Исследования показали, что недостаточно доказательств того, что железодефицитная анемия может вызвать выпадение волос у мужчин или женщин. Хотя некоторые исследования показали, что у людей, страдающих выпадением волос, дефицит железа, существует мало доказательств того, что причиной является дефицит железа.

Тем не менее, исследования показывают, что выпадение волос с дефицитом железа, по-видимому, связано с выпадением волос, которое не приводит к образованию рубцов на волосяных фолликулах.Это перспективно для отрастания, потому что это означает, что фолликулы не сильно повреждены и могут снова отрастить волосы.

Людям, страдающим как выпадением волос, так и дефицитом железа, может потребоваться лечение обоих по отдельности.

Лечение выпадения волос

Врачи могут порекомендовать людям, страдающим выпадением волос, множество способов лечения, в том числе:

• Миноксидил : Этот препарат доступен в качестве актуального решения. Ученые считают, что это лекарство позволяет волосам дольше оставаться в фазе роста.
• Ингибиторы 5-альфа-редуктазы : Такие препараты, как финастерид (Проскар), являются ингибиторами 5-альфа-редуктазы. Эти препараты помогают повысить уровень ферментов, способствующих росту волос.
• Хирургические методы : Если другие методы лечения не работают, хирургическое вмешательство, такое как пересадка волос, может помочь восстановить волосы человека.

Врачи постоянно исследуют новые методы восстановления роста волос. Одним из примеров является лечение плазмой, обогащенной тромбоцитами (PRP).Это включает отделение тромбоцитов от образца крови человека с помощью специализированной машины, а затем инъекцию этих тромбоцитов в области кожи головы, пораженные выпадением волос.

Врачи считают, что тромбоциты содержат значительное количество факторов роста, которые могут помочь стимулировать рост волос. Исследования в одном исследовании показали, что женщины, которые получали инъекции PRP, видели увеличение плотности и толщины своих волос через 6 месяцев. Однако необходимо провести дополнительные исследования, чтобы доказать эффективность PRP.

Лечение железодефицитной анемии

Поделиться с PinterestIron добавки могут быть рекомендованы в качестве лечения железодефицитной анемии.

Лечение железодефицитной анемии включает в себя:

• Железосодержащие добавки : Врач может порекомендовать человеку ежедневно принимать железосодержащие добавки, чтобы помочь организму со временем восстановить железо. Человек должен всегда говорить с врачом, прежде чем принимать добавки железа, потому что они могут вызвать серьезные побочные эффекты. Человеку, возможно, придется принимать добавки железа в течение 3-6 месяцев, прежде чем его запасы железа достигнут нормального уровня.
• Инъекции железа : Врач может порекомендовать инъекции железа для повышения уровня железа. Людям с тяжелой анемией также могут потребоваться внутривенные инъекции железа или железа. Люди, которые не могут усваивать железо должным образом, такие как люди с болезнью Крона, также могут получить пользу от инъекций.
• Диетические изменения : Потребление большего количества железа в рационе также может помочь повысить уровень. Богатые железом продукты включают красное мясо, курицу, рыбу, зеленые листовые овощи и бобовые. Производители продуктов питания также могут добавлять железо в определенные продукты, такие как зерновые.

Исследования показывают, что недостаточно данных, чтобы предположить, что прием железосодержащих добавок поможет человеку с выпадением волос отрастить новые волосы, если у них железодефицитная анемия.

Тем не менее, существует много других методов лечения отрастания волос. Люди с выпадением волос должны поговорить со своим врачом о вариантах лечения.

Если у человека мало запасов железа, увеличение потребления железа, вероятно, поможет ему чувствовать себя лучше в целом.

Доктора все еще определяют связь между железодефицитной анемией и выпадением волос.Это потому, что выпадение волос может иметь несколько факторов, в том числе генетики.

Однако врачи знают, что дефицит железа может сыграть свою роль, потому что у многих людей, страдающих выпадением волос, запасы железа ниже, чем у тех, кто не теряет волосы.

В идеале, увеличивая запасы железа, человек может увидеть улучшение роста волос, а также любые симптомы железодефицитной анемии.

Железодефицитная анемия: причины, симптомы и лечение

Железодефицитная анемия — это состояние, при котором в организме слишком мало эритроцитов из-за нехватки железа.

Организм использует железо для производства эритроцитов, которые транспортируют кислород по всему организму.

Без достаточного количества железа может быть слишком мало здоровых эритроцитов, чтобы нести достаточное количество кислорода для удовлетворения потребностей организма.

Результатом этой ситуации называется железодефицитная анемия, из-за которой человек может чувствовать себя очень уставшим и задыхаться.

Share on PinterestЕсли в организме недостаточно здоровых эритроцитов или гемоглобина, это называется анемией.

Анемия — это состояние крови, характеризующееся отсутствием здоровых эритроцитов или гемоглобина.

Гемоглобин — это часть эритроцитов, которая связывается с кислородом.

Когда организму не хватает циркулирующего гемоглобина, недостаточно кислорода попадает во все части тела.

В результате органы и ткани могут не функционировать должным образом, и человек может чувствовать усталость.

Железодефицитная анемия возникает, когда организму не хватает железа для производства необходимого гемоглобина.

Железодефицитная анемия напрямую связана с недостатком железа в организме. Однако причина дефицита железа различна.

Некоторые распространенные причины включают в себя:

• плохое питание или недостаточное количество железа в рационе
• кровопотеря
• снижение способности усваивать железо
• беременность

плохое питание

диеты, в которых не хватает железа, являются основной причиной Дефицит железа.

Продукты, богатые железом, такие как яйца и мясо, снабжают организм большей частью железа, необходимого для производства гемоглобина. Если человек не ест достаточно, чтобы поддерживать запас железа, может развиться дефицит железа.

Кровопотеря

Железо в основном содержится в крови, так как оно хранится в эритроцитах. Дефицит железа может возникнуть, когда человек теряет много крови из-за травмы, родов или обильных менструаций.

В некоторых случаях медленная потеря крови из-за хронических заболеваний или некоторых видов рака может привести к дефициту железа.

Снижение способности усваивать железо

Некоторые люди не способны усваивать достаточное количество железа из пищи, которую они едят. Это может быть связано с проблемой тонкой кишки, такой как целиакия или болезнь Крона, или с удалением части тонкой кишки.

Беременность

Низкий уровень железа является распространенной проблемой для беременных женщин. Растущий плод нуждается в большом количестве железа, что может привести к дефициту железа.

Кроме того, беременная женщина имеет повышенное количество крови в организме.Этот больший объем крови требует больше железа для удовлетворения своих потребностей.

Share on PinterestЧастое донорство крови может увеличить риск развития дефицита железа.

Некоторые группы людей имеют более высокий риск развития железодефицитной анемии.

Группы риска:

Вегетарианцы : Люди, такие как вегетарианцы, которые придерживаются растительной диеты, могут испытывать недостаток в железе. Чтобы бороться с этим, они должны обязательно включать продукты, богатые железом, такие как бобы или обогащенные злаки.Вегетарианцы, которые также едят морепродукты, должны рассматривать устриц или лосося как часть своей обычной диеты.

Женщины : Ежемесячные менструальные циклы могут повышать риск дефицита железа у женщин и девочек-подростков.

Доноры крови : Люди, которые регулярно сдают кровь, увеличивают свои шансы на развитие дефицита железа. Это из-за частой кровопотери.

Младенцы и дети : Недоношенные дети и дети с низкой массой тела могут подвергаться риску дефицита железа.Кроме того, дети, которые не получают достаточно железа из грудного молока, подвергаются большему риску. Врач может посоветовать кормящим грудью женщинам добавлять в рацион своего ребенка богатую железом смесь, если уровень железа в ней низкий.

Точно так же дети, испытывающие всплески роста, имеют повышенный риск дефицита железа. Для детей важно придерживаться разнообразной и богатой питательными веществами диеты, чтобы избежать дефицита железа.

Железодефицитная анемия часто занимает много времени для развития. Люди могут не знать, что они есть, пока симптомы не станут серьезными.

В некоторых случаях дефицит железа может быть улучшен без вмешательства, так как ситуация человека меняется, например, после рождения женщины.

Однако, если у человека есть какие-либо симптомы железодефицитной анемии, они должны поговорить со своим врачом.

Человек с дефицитом железа может иметь некоторые из следующих симптомов:

• общая слабость
• головокружение или легкомысленность
• сильная усталость
• учащенное сердцебиение
• легко ломающиеся и ломкие ногти
• бледнее нормальной кожи
• грудь боль
• одышка
• головные боли
• холодные руки и ноги
• боль или воспаление языка
• влечение к не питательным веществам, таким как грязь, крахмал или лед
• плохой аппетит, особенно у детей

Осложнения

В более легких случаях железодефицитной анемии человек вряд ли будет иметь больше, чем нормальные симптомы, описанные выше.Однако, если не лечить железодефицитную анемию, могут возникнуть дополнительные осложнения.

Возможные осложнения включают в себя:

• медленный рост и задержки развития у детей и младенцев
• проблемы с сердцем, включая сердечную недостаточность или увеличенное сердце из-за этого, компенсируют недостаток кислорода
• осложнений беременности, в том числе низкий вес при рождении и увеличение риск преждевременных родов

Только врач может диагностировать железодефицитную анемию.Для человека важно обратиться за советом к медицинскому работнику, если у него есть заметные симптомы.

Вполне вероятно, что врач начнет экзамен, задавая вопросы об общем состоянии здоровья человека. Они могут проверить тон кожи, ногти и под веками, чтобы найти физические признаки железодефицитной анемии.

Однако, поскольку железодефицитная анемия не всегда имеет видимые симптомы, вероятно, потребуется анализ крови.

Врач проверит кровь на следующее:

• гематокрит или процентное содержание красных кровяных клеток в общем объеме крови
• размер и цвет красных кровяных клеток, особенно в отношении небольших бледных клеток
• с низким содержанием ферритина уровни, при которых недостаток этого белка указывает на плохое хранение железа в крови
• более низкие уровни гемоглобина, которые связаны с дефицитом железа

Врач может задать дополнительные вопросы или провести дополнительные тесты, чтобы определить, является ли железодефицитная анемия результатом невыявленное основное состояние.

Эти тесты могут отличаться в зависимости от других симптомов, которые описывает человек. Например, кому-то, испытывающему боль во время пищеварения, может потребоваться колоноскопия, чтобы определить, является ли желудочно-кишечное заболевание причиной дефицита железа.

Железодефицитная анемия обычно лечится двумя способами, которые включают увеличение потребления железа и лечение любых основных состояний.

Врачи могут порекомендовать использовать добавки железа для коррекции уровня потребления железа. Добавки часто доступны без рецепта.Важно принимать добавки, как это предписано. Это потому, что слишком много железа может быть токсичным и повредить печень.

Кроме того, большое количество железа может вызвать запор. В результате врач может назначить смягчители стула или слабительные для облегчения дефекации.

При обнаружении основного состояния может потребоваться дальнейшее лечение. Лечение основных состояний будет зависеть от проблемы, но может означать дополнительные лекарства, антибиотики или хирургическое вмешательство.

Самоуправление включает добавление в рацион большего количества железа и витамина С.Продукты, богатые железом, включают бобы, красное мясо, сухофрукты, обогащенные железом злаки и горох. Продукты, богатые витамином С, включают цитрусовые, листовую зелень и брокколи.

Независимо от того, выбирает ли человек самоуправление или следует рекомендациям врача, важно помнить, что для устранения дефицита железа потребуется время. Симптомы могут улучшиться после недели лечения, но может потребоваться несколько месяцев или дольше, чтобы увеличить запас железа в крови.