профилактика гриппа, ОРЗ, ОРВИ, простуды в детском саду
Если дочке очень хочется пойти в солярий, расскажите ей о правилах безопасности. Аппарат для загара должен быть установлен в помещении с хорошей вентиляцией. Перед сеансом надо смыть косметику и духи. Во время сеанса обязательно пользоваться защитными очками. Девушкам лучше не снимать бюстгальтер.
Полноценная профилактика ОРВИ и гриппа у ребенка невозможна без участия родителей. Однако каждый детский сад в нашей стране обязан принимать ряд профилактических мер, защищая своих маленьких посетителей от простудных заболеваний. Давайте узнаем, в чем заключается эта программа.
Чистота и гигиена
Всем известно, что детский сад или школа — это довольно агрессивная для ребенка вирусная среда, которая на первых порах провоцирует частые заболевания ОРВИ и гриппом. Тем не менее, дошкольные учреждения должны ежедневно помнить о простудной профилактике, и если родители замечают, что это происходит не в полной мере, они имеют право на жалобу в управление образования.Главное обязательное условие — это соблюдение чистоты и гигиены. Необходимо ежедневно проводить влажную уборку и чистить все игрушки, а также поверхности, к которым малыши прикасаются в течение дня. Проветривание помещений проводится минимум трижды в день: утром, до прихода детей, во время прогулок и перед сном. Причем температура в спальных и игровых комнатах не должна превышать 18-20 градусов. Отсутствие свежего воздуха в несколько раз повышает риск простудиться во время эпидемии ОРВИ и гриппа, так как в сухом спертом воздухе остается высокая концентрация бактерий и микроорганизмов. Если вы приходите в детский сад и замечаете, что там душно — это повод задуматься и спросить у воспитателей, не забывают ли они открывать окна в положенное время.
Воспитатели должны следить за тем, как часто дети моют руки с мылом, и отправлять их на эту процедуру после улицы и перед едой. Также желательно, чтобы педагоги напоминали малышам, что нужно избавляться от привычки прикасаться руками к лицу и засовывать пальцы в рот, но все же эта задача по большей части лежит на родителях.
Физическая активность и закаливание
По правилам, малыши в детском саду должны гулять утром и в послеобеденное время в любую погоду, исключая морозы ниже 20 градусов и дожди. Это, пожалуй, главная закаливающая мера, которая проводится в дошкольных учебных заведениях. Воспитатели не могут полностью контролировать, по сезону ли одет каждый ребенок, поскольку «выходную» одежду выбирают родители. Однако педагоги обязаны проверять до и после прогулки, сухая ли у всех одежда, чтобы не было риска переохлаждения. Именно поэтому у каждого малыша в шкафчике должен быть комплект запасного белья.
Ежедневные прогулки — главная закаливающая мера для подопечных детского сада.
Повышение защитных сил организма в осенне-зимний период
Есть ли какие-то специальные меры в сезон повышенной заболеваемости ОРВИ и гриппом? В некоторых детских садах детям действительно дают противовирусные иммуномодулирующие препараты, такие как Анаферон детский. Но это скорее исключение, чем правило, так что родители должны сами позаботиться о приеме соответствующих средств.Главным методом в дошкольных учреждениях по-прежнему остается специфическая профилактика, то есть сезонная вакцинация от гриппа. Разумеется, она проводится с письменного согласия родителей. Стоит отметить, что в некоторых садиках вообще не делают ряд прививок (не только от гриппа), а лишь дают направление на вакцинацию в поликлинику.
Незаменимой профилактикой служит правильная организация рациона. Меню детских садов должно содержать положенную норму витаминов C и A за счет таких продуктов, как цитрусовые, капуста, шиповник, морковь, сладкий перец и любая зелень. Горячие блюда готовятся с использованием йодированной соли.
Меню детского сада должно быть обогащено витаминами A и C.Ограничение контактов с заболевшими детьми
Один из самых важных пунктов — как защищают в детском саду ребенка от контактов с носителями вирусов? К сожалению, в каждом втором садике осенью и зимой легко можно увидеть картину, когда в группе со всеми играют сразу несколько кашляющих или шмыгающих носом малышей. На самом деле, такая ситуация недопустима, и ваши претензии к педагогам будут вполне обоснованы, поскольку воспитатель не имеет право допускать в группу ребенка, проявляющего признаки болезни. Как минимум, его перед этим должна осмотреть медсестра. Более того, в разгар эпидемии гриппа, которая всегда наступает в зимние месяцы, всех детей, в идеале, встречает медсестра и измеряет им температуру, чтобы не допустить больного ребенка до занятий.Если вдруг малыш почувствовал себя плохо в течение дня, медсестра должна изолировать его от других малышей, оставив, например, в своем кабинете до прихода родителей. Конечно, родителей сразу же извещают и просят забрать чадо как можно раньше, а не в обычное вечернее время.
Что касается членов семьи, им тоже положено извещать педагогов о том, что их малыш заболел, накануне посещения детского сада. А если ребенок остается дома из-за простуды более трех дней, впоследствии его нельзя допускать в группу без справки от педиатра о состоянии здоровья. Опять же, заметив, что у вас не спрашивают, почему вы не посещали детский сад несколько дней или не требуют справку, следует насторожиться. Это значит, что персонал халатно относится к правилам и не следит за состоянием здоровья своих подопечных.
Консультация (старшая группа) на тему: Профилактика простудных заболеваний у дошкольников.
Профилактика простудных заболеваний у дошкольников.
Легче предупредить болезнь, чем ее вылечить — известная народная мудрость. Но как защитить ребенка от простуды, когда вокруг столько инфекций? Существуют разные методы профилактики простуды и гриппа у детей, которые помогут огородить ребёнка от вирусов. Проводится они должны на протяжении всего года, а не только в периоды заболеваний.
Давайте рассмотрим основные методы профилактики простуды, так как все они способствуют укреплению иммунитета у ребенка любого возраста.
Профилактические прививки.
Одним из способов для профилактики простуды у детей служит вакцинация. Профилактическая прививка способна защитить организм ребенка от 2 до 3 штаммов вируса. С оставшимися вирусами она справиться не сможет. Поэтому вакцинация рекомендуется только в том случае, когда заранее известен штамм вируса гриппа. Так же полноценная защита организма от гриппа наступает только через 2 недели после прививки. За это время организм успевает выработать нужные антитела для противостояния гриппу. Самостоятельно принимать решение о вакцинации не стоит, нужно обратиться к врачу.
Закаливание.
Укрепляем иммунитет закаливаниями. С давних пор лучшей профилактикой простуды у детей считается закаливание организма – воздушные ванны, обтирания, обливания. Важно соблюдать последовательность и не торопиться, постепенно наращивая интенсивность процедур. Закаливать ребенка можно только в том случае, если он абсолютно здоров. Разрешите малышу побегать босиком как дома, так и летом на улице. Хождение без обуви способствует развитию естественной терморегуляции. Хорошей профилактикой простудных заболеваний у детей являются ежедневные обливания ног прохладной водой, постепенно можно перейти на холодную воду. Перед началом закаливания лучше получить консультацию врача.
Увлажнение помещения.
Обогревательные приборы в холодное время года сильно сушат воздух в помещении. Сухой воздух способствует высыханию слизистой носа, у детей и взрослых затрудняется дыхание, а болезнетворные микробы без труда проникают в организм. Необходимо регулярно проветривать помещение, делать влажную уборку, по возможности пользоваться увлажнителями воздуха или расставить в комнатах емкости с водой. Можно на ночь в спальню на батарею вешать смоченное в воде махровое полотенце. Если в помещении слишком сухой воздух, слизистую оболочку носа ребенка можно увлажнять солевыми растворами в виде спреев Салин или Аква-Марис.
Обогащение рациона питания натуральными витаминами.
Для профилактики простуды у детей очень важно соблюдать здоровое сбалансированное питание. Давайте ребенку пить больше натуральных морсов из клюквы и брусники, варите компоты из фруктов, кураги и изюма, готовьте чаи с шиповником, лимоном, шалфеем. Угощайте ребенка натуральным малиновым или смородиновым вареньем. Большое количество витамина C содержится в свежих оранжевых, красных и темно-зеленых овощах и фруктах. Очень важно, чтобы в рационе ребенка присутствовали капуста, лук, чеснок, яйца, мясо, молочные продукты и крупы.
Применение чеснока и лука
Чеснок способен убивать вирусы гриппа и простуды. В помещение, где находятся дети нужно мелко порезать чеснок (или лук) и положить его на блюдце. Менять содержимое блюдца нужно несколько раз в день. Можно так же зубчик чеснока положить ребенку в кармашек.
Травяной чай
Очень полезен для ребёнка чай из плодов шиповника, так как в шиповнике содержится много витамина C. Засушенные ягоды шиповника нужно залить кипятком и оставить на всю ночь в термосе. Утром напиток уже можно давать. Таким же способом завариваются и ягоды калины, рябины. Советуем заваривать чаи из липы, мяты, мелиссы, чабреца.
Все перечисленные выше способы заваривания являются хорошими средствами при борьбе с простудой. Давать настоянные чаи на травах можно детям с 2 лет.
Использование продуктов пчеловодства
Мед, прополис, пыльца укрепляют иммунную систему организма. Мед способствует повышению иммунитета. Он обладает антибактериальными и противовирусными свойствами. Создает бактериям и вирусам в организме неблагоприятную для их существования флору. Вещества и микроэлементы в составе меда позволят подавлять жизнедеятельность вирусов. Если у малыша нет от аллергии на мед, то растопленным теплым медом можно натирать грудь и спинку ребенка осенью и зимой для профилактических мер.
Соблюдение режима дня.
Отличным способом профилактики простуды и гриппа у детей для поддержания их иммунитета является сохранение энергии в организме ребенка. Полноценный здоровый сон, прогулки, регулярный прием пищи, умственные занятия и умеренные физические нагрузки в правильной очередности позволяют ребенку без труда переключаться с одного занятия на другое без больших энергетических затрат. Важно соблюдать цикличность, укладывать спать и усаживать ребенка за стол в одно и то же время. Здоровый сильный организм без труда справится с вирусами и простудой.
Использование ароматерапии.
Ароматические масла повышают иммунитет, обладают успокаивающими и антисептическими свойствами. Прекрасной профилактикой простудных заболеваний у детей станут процедуры ароматерапии с применением эфирных масел лаванды, сосны, пихты, эвкалипта, мяты, мелиссы, апельсина и лимона. Масла можно добавлять в ванну при купании. Следует строго соблюдать инструкцию и следить, чтобы у ребенка не было аллергических реакций.
Личная гигиена и уборка помещений
Вирусы простуды и гриппа могут попасть к вам через рот, нос, глаза. Если ребенок не будет трогать грязными руками лицо, риск подхватить вирус сокращается.
Лучшая профилактика от простуды для детей — тщательное мытье рук с мылом. Не всегда есть возможность помыть руки ребенку (в магазине, в транспортом средстве). В таком случае лучшим помощником окажутся салфетки на спиртовой основе.
Помимо личной гигиены, следует обратить внимание и на уборку помещений. Вирусы на поверхностях живут не более 2 — 3 часов. Поэтому в холодное время стоит чаще делать влажную уборку с дезинфицирующими средствами. Дезинфицирующие средства полностью уничтожаю вирусы и противостоят их появлению в помещение до полного выветривания используемых дезсредств.
Помните, что профилактика простудных заболеваний у детей помогает не заболеть детям, которые посещают детские сады, школы. Именно поэтому профилактика простуды у детей очень важна.
Если же профилактика простуды для детей не дала результатов, или она была начата уже в период эпидемии и ваш ребенок заболел, то нужно незамедлительно начать лечение. Обращаемся к врачу, при этом сообщаем, есть ли у ребенка аллергия на какие — то лекарственные препараты и хронические заболевания, если такие есть. Курс лечения, назначенные врачом, ни в коем случае нельзя прерывать. Народные средства применяйте как дополнение к основному лечению, а не самолечение. Народными методами можно только поддерживать и укреплять организм. Во время простуды ребенок должен соблюдать постельный режим.
Консультация (средняя группа) на тему: Профилактика простудных заболеваний в детском саду
Профилактика ОРВИ и гриппа в детском саду: что нужно знать маме?
Респираторные вирусные инфекции — самые частые заболевания у дошкольников. Дети до 7 лет имеют больший риск заболеть, чем подростки и взрослые. Это обусловлено тем, что растущий организм не обладает достаточной иммунологической памятью. Иммунная система ребенка работает менее активно.
Конечно, каждая мама делает все, чтобы сохранить здоровье любимого ребенка. Но многие упускают из виду, что профилактика простудных заболеваний: ОРВИ и гриппа в детском саду не менее важна, так как там они проводят большую часть дня.
Обычно в группах не меньше 20-25 человек, и каждый из них — потенциальный носитель инфекции. Стоит одному ребенку заболеть, как тут же заболевают и его товарищи, ведь дети постоянно контактируют друг с другом. Как же уменьшить риск заболеть? Решить эту нелегкую задачу поможет совместный труд воспитателей детского садика и родителей.
На заметку родителям
В период эпидемии гриппа ребенка лучше всего оставить дома и не водить в детский сад. Если же это невозможно, придется принимать дополнительные меры защиты.
Важную роль в укреплении детского иммунитета играет питание. Защитить организм от инфекций помогут следующие продукты:
- чеснок — незаменимый помощник в борьбе с вирусами,
- брокколи и красный болгарский перец — мощные источники витамина С,
- шиповник и клюква — обладают противовоспалительным и антиинфекционным действиями,
- морковь — за счет высокого содержания витамина А повышает устойчивость к инфекционным заболеваниям,
- кефир и йогурт — поддерживают нормальный баланс микрофлоры кишечника,
- морская рыба — содержит цинк, необходимый для укрепления иммунитета.
Не менее важно следить и за ежедневным потреблением воды. Поступление достаточного количества жидкости позволит избежать обезвоживания и поддержать активность местного иммунитета.
Для профилактики гриппа в детском саду очень важно укреплять слизистую носа с целью усиления её защитных свойств. Многие специалисты советуют использовать для этой цели назальные капли Деринат. Препарат оказывает комплексное воздействие:
- противовирусное — препятствует размножению возбудителей инфекций,
- репаративное — поддерживает здоровье слизистой, укрепляя первый естественный барьер на пути микробов,
- иммуномодулирующее — активизирует собственные защитные силы организма.
Успешная профилактика ОРВИ и гриппа в детском саду у детей — результат совместной работы родителей и персонала дошкольного учреждения. Следуйте советам специалистов, чтобы сохранить здоровье ребенка в любой сезон!
Консультация на тему: Консультация для воспитателей «Профилактика простудных заболеваний в ДОУ»
Автономное дошкольное образовательное учреждение
муниципального образования г. Долгопрудный
детского сада обще развивающего вида №13
«В гостях у сказки»
Консультация для воспитателей
«Профилактика простудных заболеваний в ДОУ»
Подготовила и провела:
Воспитатель: Нарзикулова Д.М.
г. Долгопрудный
Полноценное физическое развитие и здоровье ребенка – это основа формирования личности ребенка.
Не смотря на усилия педагогической и врачебной общественности, здоровье детей в целом не становится лучше. У этого много причин и большая часть обусловлена отклонениями в развитии детей в первые годы жизни. Педагоги в дошкольном учреждении могут влиять лишь на немногие факторы, определяющие здоровье и самый значительный из них двигательная активность. Оздоровительная физкультура не способна заменить другие виды физической активности, но она имеет свои достоинства, а в частности то, что нагрузка нацелена на предупреждение или исправление имеющихся дефектов и формирование компенсаций.
Оздоровительная физкультура не устраняет причины возникновения болезней, а лишь перекрывает механизмы их формирования, создает условия для «включения»механизмов выздоровления. И только в результате постоянных занятий можно получить стойкий эффект. Формы проведения занятий должны соответствовать возрасту ребенка, лишь тогда дети будут заниматься регулярно и с интересом.
В нашем детском саду с детьми ведется работа по профилактики простудных заболеваний. В своей работе мы используем такие формы оздоровительной физкультуры как:
• Утренняя гимнастика
• Самомассаж
• Дыхательная гимнастика
• Общеукрепляющая гимнастика
• Гимнастика после дневного сна
• Прогулки
Хорошо регулярно проводить профилактические упражнения для верхних дыхательных путей, благодаря которым укрепляется дыхательный аппарат и развивается грудная клетка. Так же для повышения сопротивляемости организма простуде в своей работе с детьми используем точечный массаж.
Профилактические упражнения для верхних дыхательных путей.
Цель. Научить детей дышать через нос, подготовить к выполнению более сложных дыхательных упражнений.
Задачи. Повысить сопротивляемость, жизненный тонус, закаленность, устойчивость организма ребенка к заболеваниям дыхательной системы. Развивать дыхательную мускулатуру, увеличить подвижность грудной клетки, улучшить кровообращение в легких.
Правила выполнения упражнений.
• Выполнять упражнения с удовольствием. Положительные эмоции имеют значительный оздоровительный эффект.
• Концентрировать свое внимание на дыхательном упражнении для увеличения его положительного действия.
• Для насыщения организма кислородом дышать медленно.
• Дышать носом.
Упражнение 1.
1. Погладить крылья носа от кончика к переносице — вдох. На выдохе постучать по крыльям носа указательными пальцами (5-6 раз).
2. Сделать 8-10 вдохов сначала через правую ноздрю, затем через левую, по очереди закрывая отдыхающую ноздрю указательным пальцем.
3. Сделать вдох носом. На выдохе протяжно тянуть звук «м-м-м», одновременно постукивая пальцами по крыльям носа.
4. При вдохе оказывать сопротивление входящему воздуху, надавливая пальцами на крылья носа.
5. Спокойный вдох через нос. На выдохе одновременно с постукиванием произносить звуки «ба-бо-бу».
6. Быстро втянуть внутрь живота брюшные мышцы, одновременно сделать резкий выдох через нос (3-4 раза).
Упражнение 2.
1. «Трактор». Воспроизведение звучания мотора трактора. Воспроизводить звук «д-т-д-т», меняя громкость и длительность (для укрепления мышц языка).
2. «Стрельба». Высунуть язык, энергично произнести «к-г-к-г» (укрепление мышц глотки).
3. «Фейерверк». Представить что стреляем из хлопушки. Энергичное произношение «п-б-п-б»)укрепление мышц губ).
4. «Гудок парохода». Через нос с шумом набрать воздух, задержать дыхание на 1-2 секунды, с шумом выдохнуть через губы, сложенные трубочкой, со звуком «у-у-у»(выдох длинный).
Упражнение 3.
1. «Большой и маленький». И. п. – о. с. На вдохе подняться на носки, тянуть руки вверх. Зафиксировать на несколько секунд это положение. На выдохе опуститься в и. п. и со звуком «у-х-х» присесть, обхватить голени и прижав к коленям голову.
2. «Паровоз». Ходьба по комнате, согнутыми руками эмитировать движение колес паровоза, и произносить «Чух-чух». Двигаясь с разной скоростью нужно менять громкость и частоту произношения.
3. «Аист». И. п. — основная стойка. На выдохе поднять руки в стороны, ногу, согнутую в колене, горделиво вынести вперед, зафиксировать состояние. Сделать на выдохе шаг, опустить ногу и руки, произнеся: «Ш-ш-ш» (6-7 раз).
4. «Дровосек». И. п. — основная стойка. На выдохе руки складывают топориком и поднимают вверх. Резко, словно под тяжестью, вытянутые руки опустить, наклониться, позволяя рукам прорезать пространство между ног, произнести «Бах» (5-8 раз).
5. «Гуси летят». Медленная ходьба, имитирующая полет: на вдохе руки- крылья поднимать, на выдохе опускать, произнося: «Г-у-у» (8-10 раз).
6. «Гуси». И. п. – стоя, ноги врозь, стопы параллельно друг другу, руки слегка расставлены и отведены назад. На выдохе наклониться вперед; глядя вперед и вытягивая шею, произнести «Бах» (5-8 раз).
Статья на тему «Профилактика простудных заболеваний в ДОУ»
Профилактика простудных заболеваний
Простудные заболевания — это многочисленные острые респираторные инфекционные заболевания (ОРВИ) и разнообразные обострения хронических заболеваний верхних дыхательных путей. Вирусы – основная причина простудных заболеваний, ОРВИ, и могут осложниться тяжелой инфекцией — гриппом.
Простуда вызвана не переохлаждением, как считали наши бабушки, а микробами и вирусами. Просто переохлажденный организм имеет сниженный иммунитет, что может способствовать быстрому заболеванию ОРВИ у детей.
Профилактика ОРВИ имеет огромное значение, но следует запомнить, что меры профилактики должны быть регулярными, постоянными, иначе однодневное закаливание или прогулка один раз в неделю не принесут желаемого результата.
Профилактика ОРВИ в детском саду
Дети, посещающие детские сады, школы и другие общественные места, больше подвержены простудным заболеваниям, так как они передаются воздушно-капельным путем. В закрытых помещениях, где скапливается много людей, вирусы и бактерии разносятся молниеносно. Поэтому профилактика простудных заболеваний в детских общественных учреждениях имеет огромное значение для снижения риска заболеваний.
Профилактика ОРВИ в ДОУ значительно снижает риск заболевания ОРВИ и включает следующие мероприятия:
Выполнение санитарно-гигиенических требований- уборка и проветривание помещений, мытье игрушек, санация Профилактика ОРВИвоздуха бактерицидными лампами, ионизаторами.
Организация полноценного и разнообразного рациона питания детей – правильное соотношение белков, жиров и углеводов, обогащение рациона витаминами , минеральными солями и микроэлементами. Особое внимание необходимо уделить борьбе с перекармливанием детей углеводистой пищей — это повышает риск заболеваний ОРВИ и протекает в более тяжелой форме.
Физическая активность (утренняя зарядка., подвижные игры на участке) способствует укреплению и развитию сердечно-сосудистой , центральной нервной и дыхательной систем, развитию моторики, костно-мышечного аппарата и формированию правильной осанки и способствуют значительному снижению заболеваемости детей.
Закаливание: круглый год дневной сон должен быть с открытыми окнами в помещениях, летом необходимо устраивать игры детей с водой, игры в плескательных бассейнах.
Ингаляции – чеснок или лук мелко нарезают и помещают в пластиковый контейнер из –под «Киндер-сюрприза, предварительно проделав дырочки), и подвешивают на как кулончик. Мелко нарезанный чеснок и лук в нескольких блюдечках расставляют по комнате – фитонциды, выделяемые чесноком и луком, способствуют выработке интерферона в носоглотке ребенка и это защищает клетки от вирусов.
Консультация (средняя группа) на тему: Профилактика простудных заболеваний
ПРОФИЛАКТИКА ПРОСТУДНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
Последовательность времен года всегда остается одной и той же. И такими же остаются ежегодно сопутствующие болезни холодному периоду: грипп, простуда, ОРВИ и просто снижение иммунитета, неизбежно вызывающее одно из перечисленных заболеваний. Сами по себе грипп и простуда переносятся гораздо легче, чем последствия и осложнения, которые начинаются после них. Профилактика гриппа в детском саду вопрос сложный, но главное поставить на истинный путь родителей.
Казалось бы, болезнь отступила и можно радоваться, вернувшись к прежнему образу жизни? Больше всего эта перспектива радует маленьких детишек, которым за время болезни сидеть дома страшно надоедает.
Проведенная вовремя профилактика гриппа и простуды у детей является залогом того, что не придется просидеть дома. Каждый родитель стремится защитить не столько себя, сколько своих детей, чтобы уберечь от страшных заболеваний, которые вдобавок ко всему, на сегодняшний день представляют еще большую опасность.
Лекарства, которые предлагаются для лечения и профилактики, настолько красиво разрекламированы и так много обещают тем, кто их принимает, но на самом деле не могут справиться иногда даже с самой обычной простудой. В таких случаях обращаться приходится к народной медицине, которая искреннее заботится о нашем здоровье и подтверждает свою эффективность на протяжении столетий.
Итак, чтобы успешно противостоять попыткам болезнетворных микробов атаковать иммунную систему, необходимо проводить профилактические мероприятия, вызывающие повышение иммунитета у детей. Профилактика гриппа в детском саду не возможна без помощи родителей.
Вкусным и полезным является напиток, который приготовлен из ягод шиповника (отвар из шиповника). В сухом виде, их необходимо тщательно измельчить, превратив в порошкообразную массу. Взять пять ложек этой смеси и поместить в кипящую воду. Доведя смесь до кипения, оставить настаиваться на десять часов. После настаивания рекомендуется процедить, после чего можно принимать в качестве питья. Детям можно давать по половинке стакана несколько раз в день. Можно даже заменить у детей в меню этим напитком обычный чай и компот. В шиповнике содержится очень большое количество витамина группы С, а это, как известно, одно из самых мощных оружий в борьбе против вирусов и бактерий, вызывающих грипп. Профилактика гриппа и простуды с помощью шиповника должна проводиться регулярно, то есть принимать напиток можно несколько дней подряд, а перерыв сделать достаточно на неделю.
Отличными лечебными и профилактическими свойствами характеризуются липа, калина. Их плоды и соцветия заливают кипятком. После нескольких минут кипячения отвар принимают как питье в теплом, желательно даже горячем, по мере возможности, виде. Не запрещается добавлять сахар в напиток, чтобы он показался более вкусным детям. А заменить сахар можно медом, только добавлять его рекомендуется в теплое питье, чтобы он не потерял своих целебных свойств.
Кто из нас сейчас рискует не пользоваться дарами природы и не запасается на зимний период малиной или черной смородиной? Эти ягоды, которые без варки перетираются с сахаром, являются отличной основой для приготовления горячего чая или теплого напитка, с помощью которого может производиться профилактика гриппа и простуды. Также малину можно добавлять в обычный черный чай, так же, как лимон или мед.
Ярко выраженное профилактическое свойство приписывают пихтовому маслу. Оно может использоваться как основа для ингаляционных процедур, а также как средство для растирания. Пихтовое масло можно использовать для растирания у детей, которые уже заболели, а также для профилактики. Насморк легко забыть, если пихтовое масло закапать в нос. Оно хорошо излечивает кашель посредством втирания в область грудной клетки, а также путем ингаляций.
Не обойтись в профилактических мероприятиях и без лимона. Запаситесь на зиму перекрученным на мясорубке лимоном вместе с цедрой с добавлением сахара. Достаточно одной ложки такой смеси, добавленной к чаю, чтобы уменьшить шансы болезни.
Повысить иммунитет у детей помогут и такие банальные процедуры, как закаливание и спортивные упражнения.
Закаливание — целенаправленное использование естественных факторов природы, обеспечивающее повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию низких и высоких температур воздуха, ветра, влажности, резких перепадов атмосферного давления. Закаливание является важнейшим фактором сохранения здоровья детей. К средствам закаливания относятся воздушные и солнечные ванны, водные процедуры. Использование указанных средств закаливания в сочетании с физическими упражнениями приводит к наибольшему оздоровительному эффекту. Применение закаливающих процедур дает возможность выработать у ребенка условный рефлекс на охлаждение. Функциональные изменения кровообращения, возникающие при повторном местном охлаждении, характеризуются тем, что сосуды сужаются и расширяются, происходит как бы «гимнастика».
В результате систематического и постепенного закаливания организма температура туловища снижается, а конечностей — повышается. Температура кожи в разных и симметричных участках тела выравнивается. При применении всех средств закаливания необходимо соблюдение нижеследующих важнейших принципов:
— дозирование процедур в зависимости от возраста детей, их здоровья и индивидуальных реакций на действующие факторы;
— постепенное повышение интенсивности процедур;
— ежедневное, без перерывов, их проведение, начиная с самого раннего возраста;
— постоянный контроль за влиянием процедур на организм;
— комфортное тепловое состояние детей; положительная эмоциональная настроенность.
Водные процедуры — обтирание, обливание, купание. Выбор водных процедур определяется врачом на основании данных о состоянии здоровья ребенка.
Местные водные процедуры — утреннее умывание, мытье рук перед едой и мытье ног перед сном. Все эти процедуры проводятся в соответствии с режимом. С четырех лет и старше дети моют лицо, шею, грудь, руки до плеч. После гигиенической процедуры мытья ног необходимо проводить обливание стоп и нижней половины голеней прохладной водой. Температура воды при начальных процедурах — 28°С, затем постепенно снижается до 18°С.
Обтирание — проводится после утренней гимнастики. Махровую варежку или полотенце смачивают водой определенной температуры, отжимают и обтирают последовательно шею, руки, грудь, живот, спину, ягодицы, бедра, голени, стопы. После этого растирают все тело мохнатым полотенцем до ощущения приятной теплоты. Температура воды при первых обтираниях равна 33°С. Каждые 2—3 дня она снижается на 1—2°С и доводится до температуры 18°С. Температура воздуха в помещении при этой водной процедуре должна быть не ниже 16°С. Детям с ослабленным здоровьем обнажение и обтирание проводят по частям, в порядке указанной выше последовательности.
Купание — наиболее сильно раздражающая и охлаждающая процедура, поэтому каждый ребенок допускается к купанию только с разрешения врача.
Один из самых простых, эффективных и безвредных способов профилактики и лечения ОРЗ — это массаж особых зон на коже, которые связаны с важными регуляторами деятельности внутренних органов.
Массаж повышает защитные свойства слизистых оболочек носа, глотки, гортани, трахеи, бронхов и других органов ребенка. Под воздействием массажа организм начинает вырабатывать свои собственные «лекарственные» вещества, которые очень часто намного эффективнее и безопаснее таблеток.
Здоровый образ жизни играет важную роль в профилактике любых заболеваний. Семейные лыжные прогулки, туризм и другие мероприятия на свежем воздухе, плавание в бассейне, закаливающие процедуры и т.д. способствуют оздоровлению организма детей и взрослых.
Основные профилактические принципы просты:
— движения во всех видах;
— подвижные игры на воздухе;
— утренняя гимнастика;
— закаливание;
— достаточное освещение и правильно подобранная мебель;
— постоянное наблюдение за позой ребенка во время игр, занятий;
— выполнение специальных комплексов упражнения.
Профилактика простудных заболеваний в детских садах
Профилактика простудных заболеваний в детских садах
Чистота и гигиена
Всем известно, что детский сад или школа — это довольно агрессивная для ребенка вирусная среда, которая на первых порах провоцирует частые заболевания ОРВИ и гриппом. Тем не менее, дошкольные учреждения должны ежедневно помнить о простудной профилактике, и если родители замечают, что это происходит не в полной мере, они имеют право на жалобу в управление образования.
Главное обязательное условие — это соблюдение чистоты и гигиены. Необходимо ежедневно проводить влажную уборку и чистить все игрушки, а также поверхности, к которым малыши прикасаются в течение дня. Проветривание помещений проводится минимум трижды в день: утром, до прихода детей, во время прогулок и перед сном. Причем температура в спальных и игровых комнатах не должна превышать 18-20 градусов. Отсутствие свежего воздуха в несколько раз повышает риск простудиться во время эпидемии ОРВИ и гриппа, так как в сухом спертом воздухе остается высокая концентрация бактерий и микроорганизмов. Если вы приходите в детский сад и замечаете, что там душно — это повод задуматься и спросить у воспитателей, не забывают ли они открывать окна в положенное время.
Воспитатели должны следить за тем, как часто дети моют руки с мылом, и отправлять их на эту процедуру после улицы и перед едой. Также желательно, чтобы педагоги напоминали малышам, что нужно избавляться от привычки прикасаться руками к лицу и засовывать пальцы в рот, но все же эта задача по большей части лежит на родителях.
Физическая активность и закаливание
По правилам, малыши в детском саду должны гулять утром и в послеобеденное время в любую погоду, исключая морозы ниже 20 градусов и дожди. Это, пожалуй, главная закаливающая мера, которая проводится в дошкольных учебных заведениях. Воспитатели не могут полностью контролировать, по сезону ли одет каждый ребенок, поскольку «выходную» одежду выбирают родители. Однако педагоги обязаны проверять до и после прогулки, сухая ли у всех одежда, чтобы не было риска переохлаждения. Именно поэтому у каждого малыша в шкафчике должен быть комплект запасного белья.
Физические занятия также проводятся ежедневно. Но полноценные уроки — лишь дважды в неделю. А в остальное время это утренняя зарядка и небольшая разминка в течение дня. Конечно, этого недостаточно для активного образа жизни, поэтому дополнительное посещение спортивной секции всегда приветствуется.
Повышение защитных сил организма в осенне-зимний период
Есть ли какие-то специальные меры в сезон повышенной заболеваемости ОРВИ и гриппом? В некоторых детских садах детям действительно дают противовирусные иммуномодулирующие препараты, такие как Анаферон детский. Но это скорее исключение, чем правило, так что родители должны сами позаботиться о приеме соответствующих средств.
Главным методом в дошкольных учреждениях по-прежнему остается специфическая профилактика, то есть сезонная вакцинация от гриппа. Разумеется, она проводится с письменного согласия родителей. Стоит отметить, что в некоторых садиках вообще не делают ряд прививок (не только от гриппа), а лишь дают направление на вакцинацию в поликлинику.
Незаменимой профилактикой служит правильная организация рациона. Меню детских садов должно содержать положенную норму витаминов C и A за счет таких продуктов, как цитрусовые, капуста, шиповник, морковь, сладкий перец и любая зелень. Горячие блюда готовятся с использованием йодированной соли.
Ограничение контактов с заболевшими детьми
Один из самых важных пунктов — как защищают в детском саду ребенка от контактов с носителями вирусов? К сожалению, в каждом втором садике осенью и зимой легко можно увидеть картину, когда в группе со всеми играют сразу несколько кашляющих или шмыгающих носом малышей. На самом деле, такая ситуация недопустима, и ваши претензии к педагогам будут вполне обоснованы, поскольку воспитатель не имеет право допускать в группу ребенка, проявляющего признаки болезни. Как минимум, его перед этим должна осмотреть медсестра. Более того, в разгар эпидемии гриппа, которая всегда наступает в зимние месяцы, всех детей, в идеале, встречает медсестра и измеряет им температуру, чтобы не допустить больного ребенка до занятий.
Если вдруг малыш почувствовал себя плохо в течение дня, медсестра должна изолировать его от других малышей, оставив, например, в своем кабинете до прихода родителей. Конечно, родителей сразу же извещают и просят забрать чадо как можно раньше, а не в обычное вечернее время.
Что касается членов семьи, им тоже положено извещать педагогов о том, что их малыш заболел, накануне посещения детского сада. А если ребенок остается дома из-за простуды более трех дней, впоследствии его нельзя допускать в группу без справки от педиатра о состоянии здоровья. Опять же, заметив, что у вас не спрашивают, почему вы не посещали детский сад несколько дней или не требуют справку, следует насторожиться. Это значит, что персонал халатно относится к правилам и не следит за состоянием здоровья своих подопечных.
«ФИЗКУЛЬТУРНО – ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ РАБОТА
В ДЕТСКОМ САДУ»
Одной из основных задач работы детского сада является обеспечение охраны жизни, укрепление здоровья детей, создание условий для снижения заболеваемости дошкольников. Результаты анализа физической подготовки показывают снижение физических способностей. Обсуждая эти результаты, мы пытались установить причины роста количества ослабленных детей. Выяснили, что во время досуговой деятельности, дети очень мало двигаются, подолгу сидят за столом, рассматривая книжки, рисуя, клея, играя в пазлы или настольные и компьютерные игры. Дома, дети в вечернее время, находятся у экранов телевизора, сидя или лежа с джойстиком за компьютерной игрой, много времени проводят в статистическом состоянии. Это приводит к нарушению осанки, некоторые дети не охотно занимается физическими упражнениями, на прогулке стараются уединиться, не участвуют в подвижных и спортивных играх. Как результат – плохой аппетит, медленное засыпание, тревожный сон. Из объективных причин следует отметить тяжелую степень адаптации, которая также приводит к ослаблению детского организма, приход в дошкольное учреждение часто болеющих, не развитых физически или со слабым иммунитетом детей. Озабоченность по поводу выявленной картины состояния здоровья детей, побудила педагогов детского сада не только к совершенствованию уже имеющихся оздоровительных технологий, но и к поиску новых, более эффективных форм и методов оздоровления детей в детском саду. Поскольку, наш детский сад с круглосуточным пребыванием детей, то и большая часть ответственности за физическое воспитание и физическое развитие лежит на плечах педагогов детского сада. Первым этапом работы педагогического коллектива по оздоровлению детей в детском саду стало проведение ряда семинарских занятий по следующей тематике:
Планирование физкультурно-оздоровительной работы в течение дня;
Проведение диагностики состояния здоровья и физического развития детей;
Организация здоровосберегающей предметно-развивающей среды. Подготовка и проведение физкультурно-оздоровительных мероприятий;
Организация совместной работы детского сада и семьи.
Параллельно проводилась консультационная работа с воспитателями .
Итогом теоретической подготовки педагогов стал круглый стол по теме «Дифференцированная работа по физическому развитию детей дошкольного возраста» с участием старшего воспитателя, старшей медицинской сестры, заведующей детским садом и воспитателей групп. После обсуждения всех проблем участники круглого стола пришли к единому мнению, что в физическом воспитании дошкольников, как в организованных формах, так и самостоятельной деятельности надо исходить из индивидуальных особенностей детей, состояния их здоровья и физической подготовленности. Ряд теоретических и практических занятий был посвящен закаливающим мероприятиям. Для того чтобы закаливающие процедуры приносили пользу для здоровья ребенка должно выполняться главное правило – это регулярность проведения процедур. Приобретается привычный характер закаливающих мероприятий. Основным условием успешного закаливания является согласованность в работе педагогического, медицинского, технического персонала, а также установление контакта с родителями. В нашем детском саду не все виды закаливания могут проводиться в связи с приспособленностью здания и отсутствием необходимых условий. Поэтому мы постарались разнообразить формы закаливания, вызвать у детей интерес, желание выполнять те или иные процедуры. Для этого были изготовлены руками воспитателей и родителей пособия и оборудование. Закаливающие мероприятия начинаются дома и продолжаются в детском саду: утренняя гимнастика, сквозное проветривание в отсутствие детей в группе, полоскание рта и горла прохладной водой для ночующих в детском саду детей, обмывание рук до локтя прохладной водой, сон с открытыми верхними фрамугами в соседней комнате, когда свежий воздух постепенно поступает в спальное помещение, гимнастика с постели после дневного сна, хождение по мокрой солевой дорожке, затем по сухой, хождение по массажным коврикам. В летний период практикуются хождение на участке босиком по свежескошенной траве, гальке, песку, по асфальтовой дорожке. Особое место уделяется танцетерапии. В осеннее-весенний период для занятий на участке – спортивные костюмы, вязанные шапочки. Обязательное употребление в течение всего года зеленого лука, выращенного на подоконнике и огороде, чеснока, чесночно-лимонного настоя в период обострения ОРЗ, аскорбиновой кислоты.
Так как наше дошкольное образовательное учреждение находится в приспособленном здании, то и спортивный зал в нем не был предусмотрен. Мы добились разрешения переоборудовать одну из групповых комнат в музыкально-спортивный зал. В спортивном зале имеется все необходимое оборудование и пособия для занятий физкультурой. На участке разметили беговые дорожки, змейку, оборудование для упражнений в равновесии, лазании, подлезании, метании. Здесь же оборудован щит для игры в баскетбол, оборудована площадка для спортивных игр в городки, кегли. На этой площадке мы организуем спортивные праздники и вечера развлечений, игры спортивного характера и другие мероприятия. Утро ночующих детей начинается с постепенного подъема, по мере просыпания, приема гигиенических процедур, закаливающих мероприятий и выхода детей на свежий воздух. В утренние часы обязательно проводится подвижная игра, хороводная игра, наблюдения в природе, коллективный труд, что тоже является формой оздоровительных мероприятий. Перед завтраком обязательно проводится утренняя гимнастика с музыкальным сопровождением. Весной, летом и осенью гимнастика проводится на свежем воздухе: на участке или веранде, в зависимости от состояния погоды. Основной формой обучения детей движениям являются физкультурные занятия. Занятия проводятся 2 раза в неделю в зале 1 раз – на участке. В каждой подгруппе выделены дети двух групп: I- основной группы, не имеющих никаких медицинских, педагогических противопоказаний для занятий физкультурой; II — ослабленная группа, дети имеющие ограничения временного характера в величине и интенсивности физической нагрузки и объеме закаливающих мероприятий Работая с этой группой детей, воспитатель уменьшает число повторений каждого упражнения. С такой же нагрузки начинают дети, вернувшиеся в детский сад после болезни (ОРЗ, обострение хронического тонзиллита, хронического бронхита и т.д.). Дети II группы находятся под постоянным наблюдением медицинской сестры и детского врача и при положительных сдвигах в состоянии здоровья переводятся в I группу. На занятии часто используем элементы «восточной гимнастики» А. Раевского. Особую популярность завоевали гимнастические занятия у дошкольников по системе стретчинга на развитие гибкости. Все проводимые совместные мероприятия дают положительный результат: дети стали меньше болеть, у них постепенно формируется привычка к здоровому образу жизни и активной деятельности.
Доказано наукой средств профилактики простуды
Вы думаете о профилактике простуды, когда эти надоедливые ангины и надоедливые сопляки коллег снова начинают нас мучить? У Анны Маги есть ответы
Около 70 процентов из нас ежегодно заражаются респираторной инфекцией, поэтому мы обращаемся к терапевту по этим наиболее частым причинам. Это означает, что пытаться не поддаться этой ужасающей ловушке — непростая задача.
Вот почему мы рассмотрели способы повышения нашего иммунитета и предотвращения кашля, простуды и гриппа, которые имеют прочную научную основу.
Средство для профилактики простуды №1: соблюдайте диету цвета радуги.
Диета, богатая разнообразными фруктами и овощами, обеспечит поступление в свой рацион большого количества антиоксидантов.
Ключевые иммуностимуляторы — это витамины A, C, D, цинк, селен и биофлавоноиды, они содержатся в ярко окрашенных и зеленых овощах.
Витамины A, C, D, а также цинк и селен помогают сделать наши лейкоциты более эффективными в борьбе с захватчиками, такими как бактерии и вирусы, и тем самым способствуют нормальному функционированию иммунной системы, утверждает диетолог Элли. Изом.
«Витамины А и С можно найти в большом количестве фруктов и овощей, тогда как витамин D, поскольку он растворим в жирах, содержится в таких продуктах, как жирная рыба, молочные продукты и яйца [см. № 4]. Цинк также можно получить из этих продуктов, а также из бобовых, бобовых, орехов и семян [см. № 10].
Действительно, обзор 83 клинических исследований, опубликованных в июле этого года в American Journal Of Clinical Nutrition , внимательно изучил совокупность данных по этому вопросу и пришел к выводу, что «высокое потребление фруктов и овощей приводит как к снижению в провоспалительных биомаркерах [которые могут способствовать заболеванию] и усиленному профилю иммунных клеток.’
«Яркая и красочная диета часто рекомендуется для поддержки и укрепления иммунной системы», — говорит Исом.
«Цвета этих продуктов являются полезными компонентами, а также содержат их витамины и минералы», — объясняет она.
Особенно полезны для иммунитета растительные пигменты, такие как флавоноиды, содержащиеся в шиповнике, чернике и других ягодах, каротиноиды, содержащиеся в таких продуктах, как морковь и сладкий картофель, а также рутин и гесперидин, которые естественным образом содержатся в цитрусовых, и ликопин, естественным образом встречающийся в помидоры, клубника и вишня.
«Эти питательные вещества представляют собой молекулы антиоксидантов, которые могут предотвращать повреждение клеток и тканей и уменьшать воспаление», — говорит Исом.
Средство для профилактики простуды # 2: Высыпайтесь
Вы, наверное, слышали о важности высыпания миллион раз раньше, но связывали ли вы когда-нибудь свою проблему бессонницы с повторяющимися болями в горле?
В увлекательном исследовании, опубликованном в прошлом году в журнале Sleep, исследователи взяли образцы крови у 11 пар однояйцевых близнецов с разным режимом сна и обнаружили, что у близнеца с более короткой продолжительностью сна иммунная система подавлена по сравнению с его или ее братом или сестрой.
«Сон — это прекрасная возможность для нашего тела отдохнуть и восстановиться, а плохой сон — частая причина ослабления иммунной системы», — говорит Исом.
‘Установление регулярного цикла сна и бодрствования — например, сон в 22:00, пробуждение в 7:00, отказ от техники за час или около того перед сном и обеспечение того, чтобы вы спали в темной комнате с затемняющими шторами и маской для глаз, если это необходимо, наряду с увеличением «потребление успокаивающих питательных веществ, таких как магний и теанин, может стать отличной отправной точкой», — утверждает она.
Лучшие источники магния включают зеленые листовые овощи, орехи, семена, бобы и бобовые и многие другие. «Однако для терапевтического уровня мы рекомендуем добавки».
«Лучший источник теанина — зеленый чай», — говорит Исом. «Тем не менее, это может быть стимулирующим для некоторых людей потреблять перед сном из-за уровня кофеина, и в этом случае, чтобы улучшить сон, мы снова рекомендуем добавки».
Средство для профилактики простуды №3: Упражнение
Он работает практически для всего, но исследования по вопросу о том, могут ли упражнения улучшить вашу иммунную систему, часто расходятся.
Некоторые эксперты считают, что упражнения могут помочь высвободить потенциальные патогены, поддерживая работу лимфатической системы, что способствует детоксикации организма через легкие и кожу за счет увеличения объема дыхания и потоотделения. Любой фанат спортзала скажет вам, что он реже простужается или просто «потеет».
Но в то время как в течение многих лет считалось, что интенсивные упражнения (интенсивность и количество, которое делают элитные спортсмены) могут ослабить вашу иммунную систему, исследование Университета Бата, опубликованное в апреле этого года в журнале Frontiers in Immunology , опровергло эту идею.
Авторы проанализировали имеющиеся исследования и переосмыслили их, заключив, что интенсивные упражнения — вместо ослабления иммунитета — могут быть полезны для иммунного здоровья.
Авторы предположили, что небольшое количество иммунных клеток в кровотоке в течение нескольких часов после тренировки — далеко не признак подавления иммунитета — на самом деле это сигнал о том, что эти клетки, активированные упражнениями, работают в других частях тела. , обладающий иммунозащитным действием.
Согласно Гарвардской медицинской школе, «на данный момент, даже если прямая полезная связь не установлена, разумно считать умеренные регулярные упражнения полезной стрелой в колчане здорового образа жизни, потенциально важным средством для поддержания вашего иммунитета. система здорова вместе с остальной частью вашего тела ».
Средство для профилактики простуды # 4: Принимайте витамин D
В прошлом году крупное глобальное исследование, опубликованное в British Medical Journal, показало, что добавление большего количества витамина D в ваш рацион может значительно сократить расходы Национальной службы здравоохранения за счет снижения риска простуды, гриппа и других опасных респираторных инфекций, таких как пневмония и бронхит.
В исследовании, проведенном Лондонским университетом королевы Марии, повторно анализировались данные 25 клинических испытаний с участием около 11 000 человек из 14 стран.
Авторы предположили, что их работа решает вопрос о том, является ли рост простудных заболеваний и гриппа зимой частично результатом дефицита витамина D зимой.
Ежедневное или еженедельное употребление добавок витамина D показало улучшение иммунитета у всех, кто участвовал в исследовании, но особенно у тех, у кого низкий уровень, мало выходит на улицу, укрывается от солнца или по религиозным причинам, или у тех, кто находится в темноте. кожа, поглощающая меньше солнечного света.
Итак, что происходит?
«Функция иммунных клеток во многом зависит от метаболизма витамина D», — говорит Элли Исом. «Дефицит витамина D связан с повышенной восприимчивостью к инфекции».
«Витамин D усиливает способность иммунной системы распознавать патогены и инициировать противодействие им, особенно гриппу (который вызывает грипп) и инфекциям дыхательных путей», — говорит Исом.
«Поскольку зимой наше пребывание на солнце становится очень ограниченным, необходимо принимать добавки витамина D, чтобы предотвратить его дефицит и повысить иммунитет».
Несмотря на свою важность, дефицит витамина D, к сожалению, очень распространен, особенно в Великобритании, и статистика показывает, что до 25 процентов населения Великобритании в целом может испытывать дефицит витамина D.
«Это в основном из-за отсутствия солнечного света и низкого потребления с пищей, особенно для тех, кто придерживается вегетарианской или веганской диеты», — говорит Исом.
Другие факторы, которые дополнительно способствуют снижению уровня витамина D, включают пожилой возраст, беременность и кормление грудью, темную или покрытую кожей кожу, использование солнцезащитных кремов, ожирение и прием определенных лекарств.
Витамин D также может влиять на здоровье костей и психическое здоровье, а также на вышеупомянутое иммунное здоровье, поэтому симптомы дефицита могут быть широкими и варьироваться от повышенной восприимчивости к инфекциям, медленного заживления ран, плохого настроения и усталости, а также слабости. суставы / боли в костях.
«Если вы принимаете добавки, доза будет зависеть от вашего уровня в начале», — говорит Исом.
Уровеньвитамина D может быть определен с помощью анализа крови у вашего терапевта или с помощью частного тестирования, а также тестирования отпечатков пальцев, которое можно заказать онлайн в уважаемых компаниях, таких как BetterYou.
Правительственные рекомендации для витамина D — 10 микрограммов (600 МЕ) в день, чтобы избежать дефицита, однако могут быть добавлены более высокие уровни, особенно в зимние месяцы и для людей с более высоким риском дефицита.
«Исследования показывают, что витамин D в форме D3 является более эффективным из этого питательного вещества», — говорит Исом.
«Кроме того, добавление эмульгированной добавки витамина D, поскольку это жирорастворимое питательное вещество, может дополнительно помочь максимизировать усвоение, особенно для людей с проблемами пищеварения», — предполагает она.Попробуйте Nutrisorb Liquid BioMulsion D от компании BioCare, которая содержит 1000 МЕ витамина D на порцию.
Средство для профилактики простуды # 5: витамин C
Витамин C на протяжении десятилетий был провозглашен средством профилактики простуды и гриппа, но что говорит наука?
В прошлом году в отчете, опубликованном в журнале Nutrients , был сделан вывод о том, что «Витамин С, по-видимому, способен предотвращать и лечить респираторные и системные инфекции, улучшая различные функции иммунных клеток… на уровне 100-200 мг в день.’
Но в 2013 году Кокрейновский обзор не был таким однозначным. Кокрейновские обзоры выпускаются глобальной сетью ученых, медиков и других специалистов в 130 странах, которые рассматривают совокупность исследований по заданной теме.
В их обзоре 2013 г. были рассмотрены плацебо-контролируемые испытания витамина С и простуды с участием более 11 000 участников.
Они пришли к выводу, что регулярные добавки для профилактики простуды не имеют достаточных доказательств.
С другой стороны, если вы находитесь в состоянии сильного стресса и особенно если вы много занимаетесь спортом, исследования показали, что добавление витамина С может вдвое снизить риск простуды.
Более того, когда дело доходит до сокращения продолжительности простуды и гриппа, в отчете утверждается, что добавление высоких доз витамина С, как только ваши симптомы начали проявляться — в районе приема около 8000 мг в день — может уменьшить тяжесть вашего холодно и заставить его уйти быстрее.
«Витамин C — мощный антиоксидант, который может улучшить работу иммунных клеток, помогая как в профилактике, так и в борьбе с инфекциями», — говорит Исом. «Добавка может уменьшить продолжительность простуды на 1-1.5 дней’.
Лучшая форма витамина С для приема добавок — это аскорбат магния. — предлагает Исом. Это витамин С с добавлением магния, который делает его менее кислым.
«С точки зрения дозировки, исследования показывают, что дозы около 1000 мг могут быть полезны для поддержки иммунной системы. Однако этот показатель может увеличиваться в периоды плохого состояния здоровья [см. Выше] ».
Средство от простуды №6: Чеснок
Чеснок — это натуральное противомикробное (антибактериальное и противогрибковое) и противовоспалительное соединение, — говорит Исом.
«Было показано, что различные препараты чеснока проявляют антибактериальную активность против паразитарных бактерий, таких как Escherichia, Salmonella, Staphylococcus, и Clostridium , и это лишь некоторые из них», — говорит она. Но все они кишечные насекомые. «Это означает, что чеснок может помочь поддержать иммунную систему, поддерживая микробный баланс в кишечнике».
На самом деле, большинство исследований чеснока и иммунной системы связано с его антибактериальными свойствами, отмечает Исом.
«Существует очень ограниченное количество исследований по использованию чеснока в качестве противовирусного средства», — утверждает Исом. «Таким образом, использование чеснока для прямой профилактики простуды, которая является вирусной, вызывает сомнения.
‘Однако некоторые исследования показывают, что чеснок может увеличивать активность естественных клеток-киллеров, которые представляют собой иммунные клетки, которые участвуют в сдерживании и контроле вирусных инфекций. Таким образом, употребление чеснока может быть полезным, но, возможно, не первым пунктом в профилактике простуды из-за отсутствия исследований ».
Средство для профилактики простуды № 7: Пробиотики
В настоящее время эксперты называют ваш кишечник «второй иммунной системой».
Это потому, что иммунная система кишечника содержит 70–80 процентов иммунных клеток организма и может быть основными воротами для инфекций, — объясняет Исом.
«Нарушение баланса микрофлоры кишечника связано с увеличением числа инфекций, а также аутоиммунных заболеваний», — говорит она.
«Поддержание здоровья кишечника живыми бактериями или пробиотиками может быть действительно полезным для поддержки иммунной системы».
В другом Кокрановском систематическом обзоре, опубликованном в 2011 году, авторы рассмотрели 14 рандомизированных клинических испытаний и пришли к выводу, что использование пробиотиков лучше, чем плацебо, помогает снизить частоту инфекций верхних дыхательных путей и снизить потребность в антибиотиках.
Наши современные диеты с высокой степенью переработки и напряженный образ жизни могут негативно повлиять на наши кишечные бактерии, особенно в зимний период и во время рождественских праздников, таких как алкоголь и пироги с мясным фаршем.
Таким образом, поддержка кишечного микробиома особенно важна в это время года, — утверждает Исом.
«Это можно сделать с помощью добавок или употребления ферментированных продуктов, таких как кефир, квашеная капуста, кимчи и чайный гриб».
Средство для профилактики простуды # 8: Бета-глюканы
Бета-глюканы — это тип углеводов, присутствующих в клеточных стенках некоторых грибов, таких как грибы, а также в клеточных стенках пищевых продуктов, таких как цельный овес.
‘Они способны стимулировать нашу иммунную систему и могут помочь уменьшить возникновение, симптомы и продолжительность инфекций верхних дыхательных путей и простуды, поэтому увеличение их потребления с пищей и добавками может быть полезным в это время года. — советует Исом.
Фактически, в двойном слепом плацебо-контролируемом клиническом исследовании 2013 г., опубликованном в журнале Journal of European Nutrition , было обнаружено, что добавление бета-глюканов (тем, кто участвовало в исследовании, давали пивные дрожжи, которые являются его источником), уменьшало количество симптоматическая простуда и грипп у субъектов на 25%.
К другим богатым источникам бета-глюканов относятся ячмень, пшеница, рожь и водоросли.
BioCare’s Immune Intensive Preparation, содержит витамины в высоких дозах, бета-глюканы, а также витамины C (аскорбат магния) и D (витамин D3) от 16 фунтов стерлингов.45 за 7-дневный пакет
Средство от простуды №9: Все время мойте руки!
По данным Global Handwashing Partnership, мытье рук может помочь предотвратить до 21 процента простудных заболеваний и инфекций верхних дыхательных путей — неплохой вариант для чего-то совершенно бесплатного.
Вот как это работает. Микробы живут на всех наших руках, нравится нам это или нет. По данным Центра по контролю за заболеваниями в США, «люди прикасаются к своему лицу, носу, рту и глазам, даже не осознавая этого, и микробы попадают в организм через эти области и вызывают у нас тошноту.
Допустим, вы едете в упакованном метро, один человек чихает, и этот человек простужен. Эти микробные частицы оказываются буквально по всей трубке, поэтому следующее, к чему вы прикоснетесь, например, к газете, которую вы берете из-за оскорбительной чихалки, вполне может быть заражено этими микробами.
Если вы не вымыли руки после выхода из инфицированной трубки и неизбежно коснулись глаз, носа или рта, presto, значит, вы инфицированы.
По этой же причине человек чихает и должен удерживать чихание — вместе с кашлем и зеванием — салфеткой, от которой он затем избавляется.
Само собой разумеется, но мы все равно скажем — используйте три насоса с мылом и промойте теплой водой, создав хорошую пену! Посмотрите видео NHS здесь.
Средство для профилактики простуды # 10: Примите цинк
Цинк хорошо известен как средство от простуды, и в 2014 году в отчете, опубликованном в журнале Canadian Medical Association Journal , в котором рассматривались данные о средствах от простуды, был сделан вывод о том, что прием 10-15 мг сульфата цинка, вероятно, будет полезен для предотвращения распространенного заболевания. холодно, особенно у детей.
В одном из исследований, представленных в отчете, доля детей, не болевших простудными заболеваниями в течение периода исследования, составляла 33% в группе, получавшей цинк, по сравнению с 14% в контрольной группе.
По данным NHS, ежедневное рекомендуемое количество цинка для женщин составляет 7 мг, а для мужчин (в возрасте от 19 до 64 лет) — 9,5 мг. Для детей все немного иначе. Дети 1-3 лет должны потреблять 5 мг, дети 4-6 лет — 6,5 мг, дети 7-10 лет — 7 мг, а дети 11-14 лет — 9 мг.
Добавки цинка лучше всего принимать за час до еды или через 2-3 часа после еды.
«Хотя доказательства профилактики простуды с помощью цинка получены в исследованиях с участием только детей, нет никаких биологических причин, по которым цинк мог бы работать только у детей, а не у взрослых», — заключили авторы.
Связанные медицинские материалы
Это настоящая причина, по которой вы все время простужаетесь?
41 натуральное средство от простуды и гриппа, которыми клянутся эксперты в области здравоохранения
9 естественных решений повседневных проблем — доказано наукой
6 проверенных способов предотвращения деменции
.6. Учебные стратегии для детского сада и младших классов | Профилактика трудностей чтения у детей раннего возраста
Стр.190
сессионных формы; куклы; карманные карты; настенные диаграммы и плакаты; аудиокассеты с песнями для использования в классе; книги на магнитной ленте; и т. д. Для согласования с государственными графиками принятия и закупок базовые программы пересматриваются и переиздаются каждые два-пять лет, и решения издателей о том, какие цели следует подчеркнуть в каждом новом издании, строго основываются на исследованиях рынка.Из-за этого перечень базовых целей представляет собой профиль предпочтений и практик модального обучения с небольшой задержкой во времени.
Результаты недавнего анализа программ базового чтения на уровне детского сада представлены в Таблице 6-1. Проанализированы программы обучения чтению:
· Программа чтения Аддисона-Уэсли , Аддисон-Уэсли;
· Подключения , Macmillan;
· Программа чтения HBJ, Воображение: одиссея через язык, впечатления, чтение сегодня и завтра, Харкорт Брюс Йованвич;
· Хит Ридинг, Д.С. Хит;
· Литературный опыт , Houghton Mifflin;
· Программа лингвистического чтения Merrill , школьная группа SRA;
· Чтение и письмо в открытом суде , Открытый суд;
· «Мастерство чтения», Science Research Associates;
· Скотт Форесман Ридинг , Скотт Форесман; и
· Мир чтения, Сильвер Бурдетт и Джинн.
Как показано в Таблице 6-1, шесть категорий учебных мероприятий были частью большинства этих программ: чтение вслух, устная речь, фонематическое восприятие, распознавание букв и фонетика, письмо и знание печати. В анализе Стейна отмечается, какие программы входят в их пакет, а не то, что учителя фактически делают с материалами.
Анализ включал основные учебные программы по чтению, представленные на рынке в 1993 году. Однако за годы, прошедшие после завершения анализа Стейна, большинство программ было пересмотрено; некоторые были полностью восстановлены; некоторые были приобретены другими издателями; два были заброшены; и один новый пакет (от Scho-
.Когда детям следует идти в детский сад?
Этой осенью 4-летний Люк пойдет в детский сад в Сентервилле, штат Огайо. Он будет одним из самых младших в своем классе — ему исполнится 5 лет перед началом учебного года — и его мать обеспокоена.
Исторически возраст поступления в детский сад сильно различается. За последние пять лет как штаты, так и округа увеличили минимальный возраст для поступления в детский сад, так что все больше и больше детей достигают возраста не менее 5 лет, когда они идут в школу.(См. Минимальный возраст поступления в детский сад для всех штатов по состоянию на 2014 г.) Тем не менее, в таких штатах, как Коннектикут и Мэн (и в некоторых округах Огайо, Массачусетса, Вермонта, Нью-Джерси и других штатах), вы можете легко найти 4½-летний — старший и шестилетний ребенок в одном классе детского сада. Это именно то, что беспокоит маму Люка, Деб Нельсон, которая увидела, какие изменения могут иметь всего за несколько месяцев, будь то дома со своими тремя сыновьями в возрасте 6, 4 и 3 лет или в школе с детьми из детского сада ее старшего сына.Некоторые дети готовы читать и писать; другим трудно сидеть на месте и обращать внимание. Быть моложе особенно проблематично, поскольку детский сад становится все более академическим.
Увеличиваются задержки в посещении детского сада, как потому, что в штате выше минимальный возраст, так и потому, что некоторые родители предпочитают ждать, пока их дети не подрастут, чтобы пойти в школу. Согласно последним данным Национального центра статистики образования (NCES), в 2010-2011 учебном году только 6 процентов детей пошли в детский сад в возрасте 4 лет, 42 процента детей были в возрасте от 5 до 5,5 лет, 43 процента — в возрасте от 5 до 5 лет. 5½ и 6 лет — и более 9 процентов детей, идущих в детский сад, уже исполнилось 6 лет.Но принесет ли это пользу детям или повредит их в долгосрочной перспективе? Педагоги и родители интересуются именно этим, поскольку они взвешивают потенциальные риски, связанные с поступлением детей в детский сад, когда они либо намного моложе, либо намного старше других детей в их классе.
Почему красная рубашка?
Нельсон беспокоится не только о детском саду. «Это неполная средняя школа», — говорит она. «Я не хочу, чтобы ему было 11, когда всем остальным исполняется 12, и чтобы он отставал практически на год от всех в шестом или седьмом классе.Обе заботы — об успехах ребенка в детском саду и в подростковом возрасте — являются движущими силами популярной практики «красной рубашки», то есть отсрочки поступления ребенка в детский сад на год и более. (Термин заимствован из студенческого спорта, когда спортсмены будут тренироваться с командой в течение первого года, но не будут участвовать в соревнованиях, пока они станут больше, сильнее и конкурентоспособнее.)
Родители обычно сдерживают ребенка, потому что чувствуют, что он не такой. Не готов — когнитивно, социально или эмоционально.Другие могут захотеть поддержать своего ребенка, полагая, что взросление сделает его более развитым. «Во многих кругах это стало модным», — говорит Гэри Пейнтер, доцент Школы политики, планирования и развития Университета Южной Калифорнии, автор статьи о красной рубашке. «Особенно в кругах высшего среднего класса, где родители хотят дать своим детям все преимущества и хотят, чтобы их дети опережали своих сверстников».
Данные NCES подтверждают утверждение Painter. Из примерно 6 процентов детей, четко обозначенных как «воспитанники с отсроченным поступлением в детский сад», родители, как правило, имели как минимум степень бакалавра, а доходы их семей, как правило, были значительно выше черты бедности.
Имеет ли значение красная рубашка?
В краткосрочной перспективе результаты для воспитанников детских садов с красной рубашкой многообещающие. Согласно данным NCES за 2010–2011 годы, дети с красной рубашкой набрали несколько более высокие баллы по чтению и математике как в начале, так и в конце года по сравнению с детьми, которые пошли в детский сад в возрасте 5 лет и младше. Однако разница небольшая, и данных о долгосрочных эффектах пока нет.
Работа художника, с другой стороны, основана на продольном исследовании, в котором рассматривались академические и социальные последствия задержки поступления в детский сад в течение примерно 20 лет.Он наблюдал за детьми в возрасте от 4 или 5 до 25 или 26 лет. Невероятно, но он не обнаружил никакой академической или социальной пользы от красной футболки (единственное исключение — университетский футбол). На самом деле, он обнаружил небольшую выгоду в том, что он был моложе, с точки зрения небольшого роста. более высокие показатели посещаемости колледжей. Но попадает ли в цель информация Пэйнтера, которая обязательно устарела (всем его испытуемым сейчас за 30)? «Есть и другие исследования, проводимые здесь и за границей, которые показывают, что старшие дети учатся в школе немного лучше, чем младшие», — говорит Пейнтер.«Нам нужно внимательно следить за этим».
В целом, исследование выявило в основном неблагоприятные результаты для того, чтобы быть старше своих сверстников, включая академическую успеваемость, которая исчезает в более поздних классах, и рост социальных и поведенческих проблем в подростковом возрасте, когда вы старше (или иначе) может создать проблемы. Но большая часть этих данных устарела и во многих случаях связана с исследованиями по сохранению успеваемости, что, вероятно, является скорее социальной стигмой для ребенка, чем более позднее начало детского сада.
Смешанные результаты
Канадское исследование показало, что красная рубашка может иметь положительные академические результаты, включая снижение шансов на то, что ребенок пойдет на второй год в третьем классе, а в десятом классе улучшатся оценки по математике и чтению. Согласно этому исследованию NBER, наибольший эффект наблюдается у мальчиков (которые чаще имеют красную рубашку) и учащихся с низкими доходами. Кроме того, по оценкам исследователей, не только лучше отложить посещение детского сада, но и слишком раннее начало занятий может иметь негативные последствия для детей.
Принимая во внимание эти неоднозначные данные, очевидно, что красной рубашке требуется больше исследований, особенно с учетом того, что средний возраст воспитанников детского сада растет. За последние 40 лет во многих штатах были увеличены сроки окончания школьных занятий в детских садах. В 1975 году только девять штатов требовали, чтобы детям было 5 лет, когда они пойдут в детский сад. К 2014 году это требование было в 32 штатах, а еще в 11 требовалось, чтобы детям исполнилось 5 лет к середине октября того года, когда они пойдут в детский сад.
Готовы или нет
А пока родители должны определять готовность своего ребенка к детскому саду в индивидуальном порядке, принимая во внимание социальную и эмоциональную готовность, а также когнитивные способности.Многим родителям нелегко оценить готовность ребенка к детскому саду. Бывшая дошкольная учительница Трейси Гибб отложила поступление сына в детский сад, потому что он был социально незрелым. «Я работал с воспитателями детского сада в течение многих лет, и они хотят, чтобы дети, которые могли сидеть спокойно и вести себя достаточно хорошо, чтобы учиться, а не ребенок, который понимает, что происходит, но является проблемой дисциплины, потому что он слишком молод, чтобы справиться. ответственность детского сада », — написала она в электронном письме.Теперь она считает, что ее 11-летний сын эмоционально находится на одном уровне со своими сверстниками из пятого класса. «Я ни разу не пожалел об этом решении».
Когда дошкольные учителя 4-летней Далилы предположили, что она, возможно, не готова к детскому саду, ее мать, автор песен и учитель музыки из Лос-Анджелеса Дебора Поппинк Хиршланд, была впечатлена тем, как учителя объяснили свой вывод. Они рассказали ей, что в детском саду есть много трехэтапных процессов: взять лист бумаги, нарисовать на нем фигуру, а затем вырезать ее.«Далила подходила к учителю после каждого шага, чтобы спрашивать, что делать дальше», — говорит Поппинк Хиршланд. После обследования Поппинк Хиршланд узнала ценную информацию о своей умной дочери, которая стремительно росла благодаря трудотерапии. Сейчас 6-летняя Далила процветает в детском саду.
Школа, которую посещают сыновья Нельсона, предлагает программу для детей от 5 лет для детей, которые, возможно, не готовы к детскому саду. Во время панельной дискуссии перед зачислением с четырьмя местными воспитателями детского сада Нельсон подняла руку и задала всеобъемлющий вопрос: «Когда моему сыну следует пойти в детский сад?»
«Один учитель сказал:« За свои 35 лет преподавания я ни разу не встречал никого, кто хотел бы, чтобы они не прошли программу молодых 5s, но я встречал некоторых, кто хотел бы, чтобы они выполнили это »». — вспоминает Нельсон.Она была продана и попросила оценить Люка для участия в программе. Оценка включала тесты на мелкую и крупную моторику Люка, концентрацию внимания, внимание к деталям, способность следовать указаниям, знание чисел, умение произносить свое имя, знание алфавита, цветовое зрение и проверку слуха. Люк набрал высокие баллы и не обнаружил каких-либо заметных недостатков. Таким образом, несмотря на то, что на самом деле он был молодым пятилетним ребенком, он был признан непригодным для участия в программе.
Все еще беспокоясь, что ее сын не готов, Нельсон пошла к директору.«[Директор] сказал в своем случае, поскольку у него нет никаких недостатков и он набрал так много баллов, может быть, Люку будет лучше обычный класс», — вспоминает Нельсон. Все еще беспокоясь о своем сыне в будущем, Нельсон вместе с директором договорились, что Люк дважды пойдет в детский сад. «Мы просто говорим ему, что он получает два года в детский сад. Он не чувствует, что его сдерживают или удерживают «.
Еще одна часть уравнения сегодняшнего тестирования с высокими ставками заключается в том, что мы ожидаем большего от детсадовцев.К сожалению, они менее готовы к успеху. «Детский сад стал гораздо более академическим, чем когда-либо, — говорит Эмили Гликман, консультант по образованию из Манхэттена. «Многие считают, что детский сад — это новый первый класс». Эксперт по чтению и автор книги «Как научить ребенка читать и писать» — от ребенка до семи лет Дж. Ричард Джентри, доктор философии, говорит, что проблема усугубляется тем, что родители не могут подготовить своих детей к чтению. По его словам, почти половина детских садов в нашей стране не настроены на успех в чтении.«Большой вопрос в том, готов ли ребенок к формальному обучению чтению», — говорит Джентри, который объясняет, что с точки зрения развития мозга дети не готовы читать до 6 лет. Но начиная с рождения, родители должны начать готовить свои дети читают с помощью «веселых занятий грамотностью», таких как чтение вслух, рисование и игра в письменные игры. По словам Джентри, слишком много детей не получают такой подготовки. «Около 1,5 миллионов детей приходят в детский сад, и они не могут написать свое имя или пересказать историю любимой книги», — говорит он.«Они уже позади. Это разрыв в достижениях «.
Кому помогают — а кому причиняют боль
Просто остаться дома и быть на год старше в детском саду — это не ответ. «Мы должны учитывать, что делает ребенок, в противном случае он был бы в образовательной и обогащающей среде», — говорит Шейн Джимерсон, профессор школьной психологии Калифорнийского университета в Санта-Барбаре.
Исследователь в области образования Мелоди Буш соглашается. «Нехорошо начинать всех позже, — говорит она.«Плохо, когда все начинают с 6 лет. Мы видим, что чем раньше вы начнете [дети] учиться читать и писать, тем лучше. Что касается способности сохранять знания, то их лучше начинать в 3 года ». Буш полагает, что с ограниченными во времени и напряженными родителями «дети не получают необходимого предварительного обучения, в котором они нуждаются».
И Джентри, и Пейнтер говорят, что в конечном итоге дети с красной рубашкой из помолвленных семей среднего класса «ничем не помогут, но, скорее всего, не повредит». Но такая практика создает нагрузку на семьи, у которых нет ресурсов, чтобы оплачивать дополнительный год дошкольного образования.Если этим младшим детям придется соревноваться со старшими, более подготовленными детьми, это «усугубит существующий разрыв в успеваемости», — говорит Пейнтер. «Я не сторонник того, чтобы школьные округа запретили красную одежду, но об этом нужно помнить».
Далее: Детский сад: готово или нет
Поделиться в Pinterest
Обновлено: 9 марта 2020 г.
.Общий табель успеваемости детского сада Комментарии
Общий табель успеваемости детского сада Комментарии
Завершено Набор комментариев для табеля успеваемости в детском саду. комментарии к табелю успеваемости по поведению, английскому языку, математике, естествознанию, и социальные исследования для детсадовцев. Доступен в формате слова.
Детский сад — Комментарии по математике
1. __________ по-прежнему не может считать больше 20. Поскольку это первичный стандарт, нам нужно будет более тесно сотрудничать с вашим ребенком, чтобы гарантировать, что он / она овладевает этими навыками.Вы можете помочь ему / ей овладеть этим навыком, включить математику в игровое время дома, чтобы он / она считал больше количество забавных предметов, таких как небольшие закуски или открытки.
2. Ваш ребенок путает термины «рядом», «между» и «внизу». Вы можете помочь ему / ей понять эту концепцию, используя мягкие игрушки, и размещая их в соответствии с позиционным словом, которое вы хотите продемонстрировать. Книги, посвященные положению, также могут быть полезны.
3. ________ показывает большие успехи в математике.Он / она начинает понимать терминология, связанная со временем, и, наконец, может действительно определять время! Путь к идти!
4. Ему / ей трудно отличить круг от треугольника. Попросите ребенка определять формы в ваших путешествиях и играть в рисование фигур и подсчет игр, в которых основное внимание уделяется этим двум формам. Мы должны увидеть улучшение с практикой.
Kindergarten — Language Arts Комментарии
1. Ваш ребенок отлично справляется с распознаванием «попкорна» или высокой частоты слова.Используйте открытки с попкорном, которые мы отправили домой, чтобы продолжить работу над этим. навык, который будет огромным подспорьем в улучшении его / ее навыков чтения.
2. ___________ продолжает пропускать шаги или смешивать порядок при пересказе рассказы. Ему нужно быть внимательным при чтении или прослушивании рассказов. Один из способов способствовать более сосредоточенному чтению — читать в тихом месте без отвлечения. Попросите ребенка рассказать вам о последовательности событий, когда вы выполняете ежедневные задания по чтению.
3.Я обеспокоен тем, что __________ не может полностью написать свой последний название. Попросите его / ее попрактиковаться в написании и распознавании каждой буквы в имени. пока он / она не сможет сделать это без посторонней помощи.
4. Написание книг — его специальность! У нас может быть подающий надежды автор. Продолжайте обеспечивать его / ее принадлежностями для изготовления книг на лето. К концу лета _______ может иметь свою собственную библиотеку литературных работает! Письмо — важный навык, который он / она будет развивать в дальнейшем. первый класс.
Детский сад — Комментарии к поведению
1. Ваш ребенок — это радость в классе. Он / она отличник с поведением выше среднего.
2. Споры с другими учениками стали нормой для вашего ребенка. я попросите вас поговорить с ним, и давайте работать вместе, чтобы найти более позитивный способы, которыми вы можете направить свое разочарование.
3. ______________ очень вежливо и был признан другим учителей на нашем крыле за то, что они так уважительны.Он / она примерный ученик.
4. К сожалению, я обнаружил, что _____ с трудом следит правила и направления. Когда его попросят выполнить конкретное задание, он / она колеблется перед выполнением и часто отказывается делать то, чем он / она был сказал. Я еще не вынес официального предупреждения, но если такое поведение продолжится, Мне придется усилить это, пока поведение не улучшится.
Детский сад — Наука Комментарии
1. Его / ее усилия в науке замечательны.Он / Она очень любознательны и любит более осязательные действия. Ему / ей было бы полезно, если бы вы несколько небольших научных экспериментов этим летом, которые позволили бы ему / ей пачкает руки, когда она учится.
2. ________ очень хорошо классифицирует животных. Он / она даже был помогая своим одноклассникам. Это очень освежает и ценится.
3. Он / она любит науку, но ему / ей было трудно определить пять чувств. Это стандарт детского сада, так что продолжим работать вместе, чтобы он / она их сняли!
4.____________ проделал феноменальную работу, поддерживая аккуратный журнал погоды. и завершается ежедневно в этом квартале. Я так горжусь тем, насколько ответственным он стал!
Детский сад — Общественные науки Комментарии
1. Я бы хотел, чтобы другие мои ученики так же хотели участвовать, как ________ с уроками социальных наук Он / она так взволнован, узнав о другие культуры.
2. Похоже, он / она не очень заинтересован в изучении гор. и водоемы.Мне нужна твоя помощь с этим, так как я вижу, где он / она немного отстает, и этот тип информации является ключевым компонентом стандартов детского сада.
3 .___________________ очень патриотичен и у нас замечательно, когда он поделился с нами своим скаутским опытом и знаниями! Он сделал обучение про американские символы еще веселее для одноклассников.
4. Он / она очень позитивный ученик, которому нравится узнавать о различных рабочие места в наших сообществах.Было приятно наблюдать за ним / ней, когда он / она прочитал и узнал, как разные профессии объединяются, чтобы произвести товары и услуги, которые нам нужны.
.