Может болеть живот перед месячными: Боли при месячных – почему болит живот и что делать

8 СПОСОБОВ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВЗДУТИЯ ЖИВОТА ПЕРЕД МЕСЯЧНЫМИ — клиника «Добробут»

Поясним, почему во время месячных пучит живот, и предоставим несколько эффективных советов, которые помогут вам не чувствовать начала цикла по крайней мере на своей талии и облегчат распространенные симптомы ПМС.

Завершение и начало менструации вызывают немало физиологических изменений в теле женщины, среди которых заметное вздутие живота и газы — неприятная с эстетической точки зрения, ведь сказывается на контурах вашей фигуры. По оценкам, примерно 70 процентов женщин ежемесячно чувствуют, что их живот заметно увеличивается и будто тяжелеет именно перед началом очередных месячных. Причина в колебании уровня эстрогена и резком снижении уровня прогестерона накануне каждого нового менструального цикла. Ощущение вздутия внизу живота у женщин — один из распространенных проявлений известного предменструального синдрома (ПМС), который на несколько дней значительно ухудшает жизнь многим женщинам фертильного возраста.

Хорошие новости: в течение первых двух-трех дней менструального цикла ваши яичники начинают вырабатывать необходимое количество гормонов снова. Благодаря этому живот постепенно возвращается к нормальной объема. Но что вы можете сделать в это время? Медики предлагают несколько действенных решений, которые помогут держать живот под контролем эти и без того непростые дни.

Выбирайте продукты, богатые белком и калий

Позаботьтесь, чтобы в вашем рационе на днях непременно были продукты, предотвращать вздутию живота и газообразованию. Овощи и фрукты с высоким содержанием калия, как то бананы, дыни, томаты и спаржа, помогают обеспечить надлежащий баланс жидкости в организме. То же касается и здоровых жиров: добавьте в меню, например, семена чиа и льна, грецкие орехи и лосось, содержащие омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. Это поможет стабилизировать уровень простагландинов — физиологически активных веществ, вызывающих сокращение мышц матки и регулируют водно-солевой обмен в организме.

Белок — еще один безопасный и необходимый ингредиент вашей диеты накануне месячных. Лучше выбрать куриное филе, морскую рыбу и тофу. Продукты, обладающие свойствами природных диуретиков, в частности сельдерей, огурцы, арбуз, лимонный сок, чеснок и имбирь, также помогут вам чувствовать себя легче (в буквальном смысле) на днях.

Исключите из меню продукты, приводящие к избыточному образованию газов

Речь идет о брокколи и брюссельскую капусту. Удивлены? Несмотря на то, что именно эти продукты входят в топ-списке здоровой пищи, они содержат трисахарид рафинозу и значительное количество водорастворимых растительных волокон. Нашему организму не хватает пищеварительных ферментов, чтобы должным образом переварить эти соединения, поэтому они попадают в кишечник непереваренными и, разбухая, вызывают избыточное газообразование, вздутие живота, кишечные колики и расстройства. Некоторые диетологи к продуктам этой категории включает также бобы, белокочанную капусту, цветную капусту и различные лиственные салаты.

Продолжайте тренировки

Наверное, спорт — последнее, чем бы вы хотели заняться в эти дни. Но медики утверждают, что повышение сердечного ритма является одним из лучших способов облегчить симптомы ПМС, включая ощущение вздутия внизу живота. Малоподвижный образ жизни приводит к низкой активности системы пищеварения. Поэтому, постоянные тренировки не только помогут вам поддерживать фигуру в норме, но и избавят запоров. Перед началом очередного менструального цикла отдайте предпочтение легким тренировкам, к примеру по плаванию и йоги. Физические упражнения высокой интенсивности, в частности кросфит, может, наоборот, провоцировать воспаление, усилит вздутие живота.

Понизьте уровень кофеина и алкоголя

Употребление алкоголя в дни перед началом месячных может усилить симптомы ПМС: набухание и болезненность груди, перепады настроения и вздутие живота, — предупреждают гинекологи. Кофе в свою очередь излишне стимулирует пищеварительный тракт и приводит к раздражению стенок кишечника, не говоря уже об обезвоживании, что заставляет ваш организм удерживать воду. Поэтому советуем пропустить утреннее латте в эти дни.

Примите противовоспалительные препараты

Такие медицинские препараты, как ибупрофен, способны блокировать в организме химические соединения, вызывающие воспаление и, как следствие, вздутие живота и газы. За два дня до начала очередного менструального цикла принимайте от 200 до 400 мг ибупрофена каждые шесть-8:00 — предварительно получив консультацию у своего гинеколога.

Откажитесь от газированных и сладких напитков

Минеральные газированные напитки могут на время облегчить ощущение вздутия внизу живота, но в конце концов приведут к еще большему. То же касается и сладких газированных напитков, даже содержащих искусственные подсластители. Вместо этого пейте обычную чистую воду — примерно 2 литра в день, но ориентируясь по собственным чувством жажды. Рекомендуемые в эти дни также некрепкий зеленый чай, настой мяты, ромашки и семян фенхеля — они будут предотвращать чрезмерное газообразование.

Уделяйте сну не меньше 8:00

Часто предменструальный боль, вздутие живота и газы, общий дискомфорт не позволяют женщинам нормально высыпаться в эти дни. Тем не менее, вставайте с постели и не откладывайте сон: ведь именно в эти часы ваш организм работает над тем, чтобы вывести избыток жидкости из зоны живота. Итак, старайтесь уделять ночному сну не менее 8:00.

Учтите возможность приема контрацептивов

Оральная контрацепция — это не только эффективный способ предотвратить нежелательную беременность, но и стабилизировать баланс гормонов и уменьшить болевые ощущения во время менструации. Медицинские исследования показали, что прием оральных контрацептивов снижает симптомы ПМС на 50 процентов. Поэтому посоветуйтесь со своим врачом о возможности такого решения проблемы, если в вашем индивидуальном случае проявления предменструального синдрома слишком острые и нарушают ваш привычный образ жизни.

почему возникают и что делать при сильных болях перед и во время месячных?

По данным врачей, до 80% женщин страдают от болей при месячных[1]. С поправкой на то, что статистика учитывает только тех, кто собрался и дошел до врача, без преувеличения можно сказать: о том, что такое болезненные месячные, на собственном опыте знает каждая женщина. Просто у кого-то эта проблема возникает эпизодически — на фоне простуды или переутомления, а кого-то преследует всю жизнь, буквально вычеркивая из нее 3–5 дней ежемесячно. Почему возникают сильные боли во время месячных и что с ними делать?

Норма менструального цикла

На самом деле, что бы ни говорили мамы и бабушки, тоже настрадавшиеся от этой напасти, боли при месячных — отнюдь не норма. Нормальная менструация протекает безболезненно. Конечно, может ощущаться небольшой дискомфорт из-за спазмов — но именно небольшой, не мешающий повседневным занятиям, а не сильные боли, из-за которых невозможно вести привычный образ жизни.

Как же проходит нормальный менструальный цикл? Продолжительность менструального цикла считают от первого дня месячных и до начала следующих. Первую половину цикла называют фолликулярной фазой. В это время в яичнике растет особое образование — фолликул, внутри которого созревает яйцеклетка. Эти две недели в женском организме преобладают гормоны под названием «эстрогены». Они не только стимулируют размножение клеток слизистой оболочки матки и влагалища, но и влияют на весь организм женщины:

• улучшают минерализацию костей;
• усиливают синтез коллагена в коже;
• улучшают память, внимание, мышление;
• снижают выработку кожного сала;
• нормализуют липидный состав крови.

Это время, когда здоровая женщина чувствует себя бодрой, энергичной и работоспособной.

Примерно через 14 дней от первого дня менструации фолликул разрывается, и из него выходит яйцеклетка. Этот процесс называется овуляцией. Вылупившаяся яйцеклетка отправляется в путешествие по маточной трубе, а на месте бывшего фолликула образуется желтое тело. Следующие две недели цикла называют лютеиновой фазой. Желтое тело вырабатывает прогестерон — гормон, который готовит организм к беременности. Под его действием становится толще слизистая оболочка матки, готовясь принять оплодотворенную яйцеклетку, расслабляются мышцы матки, слегка повышается температура тела. Кроме того, прогестерон выводит из организма лишнюю жидкость и повышает аппетит.

Если оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в матке, желтое тело сохраняется до тех пор, пока не разовьется плацента, которая и возьмет на себя функцию выработки гормонов для поддержания беременности. Если же беременность не случается, желтое тело постепенно отмирает — атрофируется. Концентрация женских гормонов в крови резко падает, сосуды слизистой оболочки матки спазмируются, и слизистая оболочка, лишившись питания, тоже отмирает и выводится из организма во время менструации. Начинается новый цикл.

В норме продолжительность цикла составляет от 21 до 35 дней, главное, чтобы он был регулярным, то есть между месячными проходило равное количество времени. Идеальным считается цикл в 28 дней.

Если гормональный баланс нормален, организм женщины работает, что называется, как часы, она не испытывает никакого дискомфорта ни перед месячными, ни во время них. Но при нарушении гормонального баланса может развиться дисменорея — боль во время месячных. Причем зачастую причина не в каких-то серьезных патологических процессах внутри организма, а в банальном недостатке витаминов — ведь именно витамины участвуют в регуляции всех обменных процессов внутри нашего тела, включая выработку и активацию гормонов.

Дисменорея — болезненные месячные: причины и проявления

Дисменорея, или болезненные месячные, бывает первичной и вторичной. Вторичным называется процесс, вызванный каким-то заболеванием. Поэтому, если характер менструаций вдруг изменился: они стали обильней или наоборот очень скудными и безболезненные ранее месячные стали причинять дискомфорт, — нужно обратиться к врачу.

Первичная дисменорея — это состояние, когда формально женщина абсолютно здорова, а боль при месячных сохраняется. Нередко к боли присоединяются и другие симптомы, мягко говоря, усложняющие жизнь. Их можно разделить на следующие группы:

• Эмоционально-психические — раздражительность, пониженное настроение вплоть до депрессии, сонливость или, наоборот, бессонница, полная потеря аппетита или неконтролируемый «жор», повышенная чувствительность к запахам. Все это результат изменений в нервной системе, сопутствующих болям при месячных.
• Вегетативные симптомы — вызваны нарушением регуляции со стороны автономной вегетативной нервной системы, контролирующей работу сосудов и внутренних органов. Это такие проявления, как головная боль, озноб или чувство жара, тошнота, головокружения, похолодание рук и ног, икота, сухость во рту, вздутие живота, частое мочеиспускание.
• Обменно-эндокринные симптомы — проявления дисбаланса гормонов в организме: кожный зуд, отеки, слабость, рвота, боли в суставах и мышцах.

Если болезненные месячные мешают жить, тем более — сопровождаются другими неприятными симптомами, нужно обратиться к врачу, чтобы он подобрал лечение.

Что делать, когда при месячных болит живот

Напрашивающееся решение — начинать пить обезболивающие средства, тем более что их активно рекламируют. Но это не решение проблемы. Обезболивающие препараты снимают симптомы, но не устраняют причину. При этом такие средства не лучшим образом влияют на состояние желудочно-кишечного тракта.

Еще одно направление в терапии болей при менструации — циклическая витаминотерапия. Витамины и минералы, подобранные сообразно потребностям женского организма в ту или иную фазу цикла мягко регулируют гормональный баланс, нормализуя работу репродуктивной системы. Зачастую этого бывает достаточно для устранения симптомов. Пока в России существует только один витаминно-минеральный комплекс, созданный с учетом разных фаз цикла — это ЦИКЛОВИТА^®.

Нередко при болезненных менструациях назначают гормональные препараты. Эти средства эффективно и быстро стабилизируют гормональный баланс, поскольку дозировки гормонов в каждой таблетке тщательно рассчитаны. Но принимать их можно только по назначению врача, тем более что список противопоказаний и побочных эффектов весьма широк.

Итак, сильные боли при месячных — это не «тяжкая женская доля» и не индивидуальные особенности организма. Это проблема, мешающая нормально жить и работать. Как и любую проблему, боли при месячных нужно устранять, благо возможностей для этого в наше время немало.

14 самых точных признаков беременности

Иногда от матерей можно услышать истории типа «Я почувствовала, что беременна уже на следующее утро». Звучит красиво, но это чистейший обман. Дело в физиологии — беременность наступает не в момент эякуляции, а спустя минимум шесть дней после секса. Ведь сперматозоиду нужно время, чтобы встретиться с яйцеклеткой в маточной трубе, которая потом должна прикрепиться к матке. На это уходит около 6–12 дней. Поэтому и первые признаки беременности могут появиться не раньше этого срока.

Определить, в положении вы или нет, действительно можно по неким симптомам. Главное, знать, по каким именно и в какие сроки они появляются. Рассказываем про 14 самых верных признаков, что вы беременны.

1. Легкие спазмы внизу живота

Этот признак проявляет себя на 6–12 день после зачатия. Болезненные ощущения в данном случае возникают в процессе присоединения оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки. Спазмы обычно продолжаются не дольше двух дней. Однако их можно спутать с болью перед месячными — там тоже тянет живот, а потом начинается менструация. А вот если она так и не началась после пары дней спазмов, то это уже очень похоже на беременность.

2. Небольшие кровянистые выделения

Этот симптом появляется одновременно с болями в животе. И тоже связан с процессом имплантации яйцеклетки в матку. Поэтому такие выделения называются имплантационным кровотечением. Обычно они мажущие, в малом объеме, светло-красного или коричневатого цвета.

Часто женщины путают этот признак с месячными. Однако отличить их очень легко: если после пары дней мажущих выделений у вас не началось обильное менструальное кровотечение, значит вы, скорее всего, беременны.

3. Тяжелая и болезненная грудь

Срок появления этого признака такой же, как и у первых двух. Увеличенная, набухшая и немного болезненная грудь — это реакция молочных желез на гормональное изменение, которое происходит в организме беременной женщины.

Кстати, согласно опросу Американской ассоциации беременности, именно этот признак стал показательным для 17% будущих матерей — именно так они узнали о своем положении.

4. Чрезмерная утомляемость и слабость

Ничем не мотивированная слабость, появившаяся примерно через неделю после предполагаемого момента зачатия, тоже может стать верным признаком вашей беременности. Это происходит из-за того, что ваш организм начинает вырабатывать прогестерон — гормон, позволяющий сохранить беременность. И усталость — это побочный эффект гормональной перестройки.

Правда, утомляемость не всегда говорит только о беременности. Она может появляться из-за целого ряда болезней, а также перед месячными.

5. Вздутие живота и запор

Не самый распространенный, но все же имеющий право быть, признак беременности. Обычно он может начаться через 6–12 дней после зачатия. И вызван он увеличением уровня прогестерона. Этот гормон расслабляет мышцы, в том числе, кишечника. Поэтому процессы пищеварения и выведения замедляются. Отсюда и берутся запоры и ощущение вздутия.

6. Задержка месячных

При стандартном цикле в 28 дней задержка может начаться не раньше, чем через две недели после зачатия. К слову, именно этот признак является самым распространенным из всех в определении беременности.

Но не стоит забывать, что задержка может быть вызвана не только беременностью, но и стрессом, резким похудением, слишком интенсивными занятиями спортом, приемом лекарств и некоторыми заболеваниями.

7. Тошнота

Ранний токсикоз тоже появляется примерно через 14 дней. Ученые сами до конца не понимают, чем вызван этот симптом. Скорее всего, изменением гормонального фона и попытками организма приспособиться к этому.

А вот если вас мутит спустя всего пару дней после незащищенного секса, то это точно не беременность, а проблемы с пищеварением.

8. Чувствительность к ароматам

Этот признак тоже появляется лишь через две недели после полового акта. И многие женщины его игнорируют. Хотя он, наравне с задержкой месячных, является самым весомым аргументом, чтобы купить тест на беременность. Вызван этот симптом все теми же гормонами.

9. Частые позывы к мочеиспусканию

Беременные начинают много бегать в туалет примерно через 14–20 дней после зачатия. Это довольно верный признак, но только в том случае, если у вас нет хронических заболеваний почек. Он возникает за счет активной выработки организмом гормона ХГЧ, который, в свою очередь, увеличивает приток крови к малому тазу.

10. Повышение базальной температуры

Базальная (внутренняя) температура измеряется во рту, влагалище или прямой кишке. И повышаться у беременных она начинает не раньше, чем через две недели после полового акта. Правда, это не самый достоверный признак. Ведь увеличение базальной температуры наблюдается и при овуляции.

11. Эмоциональные скачки

Резкие перепады настроения женщины обычно списывают на ПМС. Однако это может служить и верным признаком беременности. Правда, раздражительность, плаксивость и беспокойство в таком случае появляются лишь через неделю после задержки месячных. Это объясняется изменениями гормонального фона, которые влияют на эмоциональное состояние женщин (в общем-то, как и при ПМС).

12. Головокружение

Данный признак появляется далеко не у всех женщин, но у многих (через две недели после зачатия). Вызван он тем, что в первые недели после зачатия матке требуется гораздо больше кровоснабжения, чтобы яйцеклетка успешно имплантировалась. В таких условиях может резко падать давление, и возникать головокружение.

Правда, у этого симптома есть множество других причин, в том числе очень опасных. Поэтому о беременности он может свидетельствовать только в совокупности с другими признаками.

13. Учащенный пульс

Этот признак обычно появляется уже на тех сроках, когда беременность очевидна — начиная с восьмой недели от начала последних месячных. И вызван он тем, что матке требуется больше крови, а значит, сердцу приходится качать ее с двойной силой. Такая напряженная работа «моторчика» вполне может сопровождаться аритмией. Но помните: если это происходит слишком часто, лучше проконсультироваться с врачом.

14. Угревая сыпь

Прыщи на лице появляются у беременных не раньше 11-ой недели с момента начала последних месячных. То есть, к этому времени вы, скорее всего, уже знаете о своем положении. Акне появляется из-за изменения гормонального фона и сильного притока крови.

А вот что касается таких признаков как «тянет на соленое», «хочется шоколада с селедкой» или «мне приснился вещий сон», то им лучше не верить. Нет никаких доказательств достоверности таких проявлений.

Ранее мы писали, в каком месяце рождается больше всего долгожителей.

По материалам lifehacker.ru.

Фото: unsplash

Недомогание и боли во время менструации: только обезболивать или лечить?

Чаще всего врачам-гинекологам приходится слышать от девушек жалобы на общее недомогание и болезненные ощущения перед месячными и во время них. Такое состояние называют дисменореей — это нарушение менструального цикла, для которого характерен болевой синдром1: боль появляется в первый день и может сохраняться на протяжении всей менструации и после неё. Приступы боли истощают нервную систему, снижают работоспособность, ограничивают привычный уровень активности женщины.

НЕ ТОЛЬКО БОЛЬ.

Кроме уже упомянутой боли в нижней части живота, пациенток во время менструации нередко беспокоят и другие симптомы:

• Эмоционально-психические нарушения — раздражительность, сонливость, бессонница, непереносимость запахов и др.
• Проявления «вегетативной бури» — тошнота, озноб или ощущение жара, потливость, сухость во рту, вздутие живота, частое мочеиспускание и др.
• Нарушение работы сосудов — головная боль, головокружение, аритмии, чувство онемения рук и ног, отёки лица и др.
• Обменно-эндокринные нарушения — слабость, зуд, боль в суставах, отёки, ощущение «ватных» ног и др.

ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ?

Около 82% представительниц прекрасного пола испытывают болевые ощущения во время менструации. Выработка простагландинов (веществ-медиаторов боли и воспаления), типичная перед менструацией, значительно повышает сократительную активность матки, на фоне чего возникают спазм сосудов, местное нарушение кровообращения и раздражение нервных окончаний в тканях матки. В результате всех этих изменений как раз и возникает боль.

Развитие дисменореи часто связано с нарушением гормонального фона, а именно с дисбалансом половых стероидов — эстрогенов и прогестерона, и гораздо более серьёзных состояний — во вторую фазу цикла. Однако первичная дисменорея может быть признаком аномалий развития половых органов или гинекологических заболеваний: эндометриоза, миомы матки, опухоли яичников, воспаления органов малого таза, варикозного расширения тазовых вен и др.

КАК ЛЕЧИТЬ?

Лечение дисменореи (дисменорея — циклический патологический процесс, при котором в дни менструации появляются выраженные боли внизу живота.) предполагает сочетание немедикаментозных методов и современной лекарственной терапии. Так, объективно улучшает состояние женщины полноценный сон, лечебная физкультура, рефлексотерапия.

• Ведущее место в лечении дисменореи занимают три группы препаратов-гестагены, оральные контрацептивы и нестероидные противовоспалительные средства (НПВС).
• Гестагены (прогестерон и его производные) — они усиливают гестагенное «плечо» циклических гормональных колебаний (медиаторов боли и воспаления) и воздействуют на мышечную стенку матки, снижая её сократительную активность и возбудимость;
• Оральные контрацептивы — они регулируют частоту и амплитуду сокращений матки, объём менструальных выделений за счёт подавления овуляции, что снижает секрецию простагландинов эндометрием. Приём контрацептивов снижает концентрацию эстрогенов и, следовательно, выраженность симптомов дисменореи;
• Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) — они обладают анальгезирующим действием и снижают уровень простагландинов, влияя непосредственно на причину возникновения боли.

Тем не менее при лечении дисменореи чрезвычайно важно, чтобы была понятна её причина — если бездумно «поглощать анальгетики», то это может маскировать проявления главного заболевания, например, эндометриоза (эндометрио́з — распространённое гинекологическое заболевание, при котором клетки эндометрия (внутреннего слоя стенки матки) разрастаются за пределами этого слоя), лечить который нужно серьёзно, обстоятельно и совсем другими средствами. И грамотно разобраться в ситуации может только специалист. Кстати, с точки зрения современной медицины боль при месячных — не норма, и её лечением, продуманным и взвешенным, заниматься действительно необходимо.

 

ПМС | Симптомы, признаки предменструального синдрома

ПМС – циклический комплекс симптомов, появляющийся за 3-10 дней до месячных, характеризующийся индивидуальными отклонениями со стороны эндокринной, нейропсихической и вегето-сосудистой систем. Предменструальный синдром отмечается у каждой второй женщины, которая ежемесячно испытывает снижение настроения, резкие головные и мышечные боли, апатию, депрессию. В ряде случаев наблюдаются: повышенная агрессивность и раздражительность, отечность, кожные высыпания, тошнота, чувствительность к запахам. Подобные проявления являются отклонением от нормы, поэтому требуют незамедлительного медицинского вмешательства.

Гинекологическое отделение клиники Елены Малышевой оказывает помощь пациенткам всех возрастов, страдающим ПМС. Опытные специалисты проводят осмотр и диагностику, чтобы выявить причины заболевания и назначить эффективное лечение. При появлении симптомов предменструального синдрома следует своевременно обратиться к гинекологу, чтобы снизить риск ухудшения ситуации, наладить цикл, вернуть полноценное ощущение жизни.

Причины ПМС

Многие ошибочно полагают, что предменструальный синдром связан с психологическими расстройствами. Однако в основе патологического состояния лежат гормональные нарушения: сбои выработки гормонов прогестерона и эстрогена, повышение уровня пролактина, колебания эндорфинов. Помимо этого, можно выделить и такие причины ПМС:

• частые стрессы и переживания.
• повышенная переутомляемость.
• наследственная предрасположенность.
• заболевания щитовидной железы.
• нарушение водно-солевого баланса.
• неполноценное питание с недостаточным потреблением кальция, магния, цинка, витамина В6.

Выявить причины ПМС перед месячными, чтобы устранить их, вы сможете вместе с врачом, который комплексно оценит состояние вашего организма в процессе диагностики.

Симптомы и признаки предменструального синдрома

Выделяя симптомы ПМС у женщин, следует отметить, что заболевание может развиваться в нескольких формах:

• Психовегетативная. Характеризуется: депрессией, плаксивостью, обидчивостью, забывчивостью, быстрой утомляемостью, слабостью, склонностью к переживаниям. Часто проявляются также вспышки гнева, ярости, раздражительность, конфликтность. Все эти признаки ПМС перед месячными могут протекать на фоне бессонницы, запоров, повышенной чувствительности к запахам, онемением рук.
• Отечная. Появляются отеки лица, рук и ног, угревая сыпь, потливость. Наблюдается также повышенная чувствительность молочных желез, слабость и боли в мышцах.
• Цефалгическая. В этом случае симптомы предменструального синдрома выражаются в виде приступообразных головных болей, тошноты, головокружения. Может наблюдаться покраснение лица и отечность.
• «Кризовая». Характеризуется повышенным чувством страха, появлением так называемых «панических атак», когда учащается сердцебиение, повышается давление, появляется страх смерти. Такие признаки обычно появляются в период предменопаузы, сопровождаются развитием патологий со стороны сердечно-сосудистой системы, почек и ЖКТ.
• Атипичная. К основным признакам относятся: приступы удушья, мигрень, повышение температуры, стоматит и язвенный гингивит.
• Смешанная. Может проявляться в различных ухудшениях самочувствия на определенных этапах менструального цикла.

Следует отметить, что описанный перечень симптомов ПМС у женщин является не полным, т.к. признаки патологии зависят от общего состояния организма, а также его индивидуальных особенностей. Помимо этого, симптомы предменструального синдрома у женщин проявляются в зависимости от стадии заболевания, которая может быть:

• Компенсированная. Незначительная симптоматика перед месячными, которая не развивается с возрастом.
• Субкомпенсированная. Выраженный симптомокомплекс усугубляется с годами.
• Декомпенсированная. Все признаки имеют тяжелое проявление, а также сохраняются до окончания менструации.

Диагностика

Чтобы понять, как справиться с ПМС, важно провести диагностику, которая выполняется поэтапно:

• Гинеколог проводит беседу с пациенткой, чтобы выявить основные жалобы, выяснить цикличность приступов, степень отклонения от нормы.
• Врач осматривает пациентку, что позволяет исключить иные гинекологические заболевания.
• Назначаются анализы. Берется анализ крови на гормоны (прогестерон, эстрадиол, пролактин).
• Проводится обследование на аппарате УЗИ.

Также могут быть назначены анализы:

• замер суточного диуреза;
• электроэнцефалограмма;
• контроль артериального давления;
• МРТ и другие.

Диагностика проводится комплексно с привлечением других специалистов, что позволяет составить полную картину заболевания.

Лечение ПМС

В ряде случаев проявления предменструального синдрома схожи с другими заболеваниями, которые нужно исключить во время диагностики. Сделать это может только лечащий врач. При этом важно учесть, что синдром ПМС с возрастом обретает новую форму. Важно как можно раньше определить характер заболевания, его причины, чтобы своевременно назначить лечение и уменьшить нежелательные последствия.

Не зависимо от формы и признаков ПМС, лечение назначается комплексно. Оно заключается в терапии, направленной на:

• Улучшение психоэмоционального состояния.
• Нормализацию гормонального фона.
• Борьбу с отечностью.
• Устранение симптомов.
• Повышение иммунитета и предупреждение побочных эффектов от медикаментозной терапии.

ВАЖНО! При назначении лечения врач также дает общие рекомендации или разрабатывает специальную программу питания, физических нагрузок, фитотерапии, режима сна.

Составленный комплекс лечения поможет каждой пациентке улучшить самочувствие в период перед и во время менструаций.

Преимущества лечения в медицинском центре Елены Малышевой

Обратившись в клинику Елены Малышевой, чтобы облегчить синдром ПМС у женщин, вы можете быть уверены, что тут вам окажут квалифицированную помощь. Ведь в медицинском центре работают дипломированные специалисты. Помимо этого, мы гарантируем ряд других преимуществ:

• Доступные цены в Ижевске.
• Передовые методы лечения болезней.
• Комфортные условия лечения.
• Прием пациентов в день обращения.
• Комплексный подход к диагностике и лечению.

Помните, что только опытный специалист сможет не только улучшить ваше самочувствие, но и подскажет, как облегчить состояние ПМС, ориентируясь на индивидуальные особенности организма, подберет эффективную терапию, что поможет побороть болезненное состояние.

Задать вопросы и записаться на прием к гинекологу вы можете по телефону (3412) 52-50-50 или на сайте клиники.

Может ли болеть живот перед месячными? За сколько дней болит живот перед месячными?

У каждой женщины, находящейся в репродуктивном возрасте, может болеть живот и поясница перед месячными. Это чаще всего связано с абсолютно нормальными физиологическими особенностями, происходящими в женском организме перед менструацией, но возможны и патологические причины. В этой статье мы расскажем обо всех факторах, которые могут спровоцировать сильные боли внизу живота перед месячными.

Содержание статьи:

Естественные причины болей внизу живота перед менструацией

Месячные и ПМС – безусловно, малоприятные периоды в жизни женщины, которые доставляют ей немало дискомфорта и неприятных ощущений. Одним из них является болезненность, возникающая внизу живота.

Если боли незначительные, имеющие больше тянущий характер, то можно не паниковать, так как это вполне естественное явление. Другое дело, если у женщины очень сильно болит живот перед месячными. Этот симптом свидетельствует о наличии патологии, связанной с органами репродуктивной системы.

Разберемся сначала с теми причинами, из-за которых у женщины перед месячными болит низ живота, но никакой опасности для ее здоровья это не представляет:

1. Гормональное изменение состава крови

Перед менструацией и в период самих месячных у каждой женщины изменяется гормональный фон – резко возрастает уровень прогестерона, а эстрогены, наоборот, резко сокращаются в количестве. Такое изменение не может не отразиться на самочувствии женщины, поэтому перед месячными болит низ живота.

2. Последствия перенесенных ранее операций на органах малого таза

Например, женщины, которые находятся в послеродовом восстановлении или пережившие операцию по искусственному прерыванию беременности, первые месяцы могут мучиться из-за сильной боли внизу живота перед месячными.

3. Поздняя овуляторная фаза

У некоторых женщин созревание яйцеклетки происходит за несколько дней до наступления менструации. Из-за этого живот может начать болеть за неделю до предполагаемых месячных.

4. Первые месячные

Возможно, сейчас уже взрослая женщина не вспомнит, как болит живот перед первыми месячными. Но обычно, у всех юных девочек и девушек болевые ощущения возникают за 3-4 месяца.

Других причин возникновения дискомфорта внизу живота быть не может, если женщина полностью здорова. Исключение составляют лишь те случаи, когда невозможно определить точную локализацию боли. Иногда она может быть не связана с наступающей менструацией. Провоцирующим фактором порой выступают проблемы с перистальтикой кишечника.

Патологические причины болей внизу живота перед месячными

Если совсем перестал болеть живот перед месячными или же боль приобрела режущий и ноющий характер, то это значит лишь одно – в организме женщины происходят серьезные и очень опасные изменения, которые требуют незамедлительного врачебного вмешательства.

Это могут быть:

1. Воспалительные процессы в матке и придатках

Если в органы мочеполовой системы попала инфекция, или же женщина где-то застудилась, то перед месячными у нее начинаются схваткообразные боли не только внизу живота, но и в пояснице.

2. Врожденные патологии органов мочеполовой системы

Речь идет о каких-то анатомических отклонениях в развитии матки (она смещена или как-то недоразвита). Причиной могут стать также новообразования – кисты, миома и фиброматозные узлы.

3. Альгоменорея

Это заболевание возникает у 70% современных женщин. Оно сопровождается опоясывающими болевыми ощущениями внизу живота и в районе поясницы. Боли приобретают режущий характер, терпеть их невозможно. Женщина становится неработоспособной и несколько дней проводит в постели, так как даже не может подняться.

Методы лечения боли в животе перед месячными

В менструальный цикл у женщины может в норме болеть живот всего два раза:

• Во время овуляции, когда яйцеклетка выходит из фолликула. Это обычно происходит в середине цикла (живот может болеть как перед месячными).
• В первый день, когда месячные только начались.

Если у вас болевые ощущения внизу живота возникли именно поэтому, то лечить их никак не нужно. Можно просто выпить таблетку «Дротаверина», чтобы облегчить свое состояние. Если же природа боли вам неясна, то предпримите такие действия:

• Исключите развитие внематочной беременности. Купите тест на беременность. Если он покажет положительный результат, нужно незамедлительно обращаться к врачу, чтобы он направил вас на анализы и готовил к операции по искусственному прерыванию беременности. Если это не сделать, то эмбрион в придатке будет развиваться, увеличиваться в размере, что приведет к тому, что маточная труба разорвется, и вы больше никогда не сможете иметь детей.
• Посетите гинеколога даже в том случае, если тест показал отрицательный результат, а болевые ощущения внизу живота только усиливаются. Врач учтет физиологические особенности вашего организма, проведет нужное клиническое исследование и объяснит, может ли болеть у вас живот перед месячными или этому есть другая патологическая причина (это может быть воспаление яичников или иные заболевания, связанные с этими органами).

Только врач может подобрать для женщины правильную схему лечения. Самостоятельно предпринимать какие-то попытки избавиться от боли, тем более используя народные методы, категорические запрещается, так как это может быть опасным для жизни.

Профилактика болей внизу живота перед менструацией

Чтобы вопрос, сколько перед месячными болит живот, у вас не возникал, а неприятные ощущения не беспокоили, рекомендуем придерживаться таких профилактических мероприятий:

• Избегайте стрессовых ситуаций. Очень важно уметь расслабляться и настраиваться на позитивную волну. Эмоциональные потрясения, с которыми женщине по жизни приходится, к сожалению, сталкиваться, негативно будут отжаться на здоровье ее мочеполовой системы. Врачи рекомендуют женщинам во второй половине менструального цикла заниматься йогой.
• Избавьтесь от вредных привычек. Бросьте курить и сократите употребление алкогольных напитков. Ученые провели исследование, в ходе которого им удалось выяснить, что женский организм не справляется с никотином и алкоголем так же, как мужской. Поэтому эти вещества провоцируют возникновение множество разных заболеваний, связанных с мочеполовой системой женщины.

• Соблюдайте диету во второй половине менструального цикла. Ограничьте употребление жирной, мучной и сладкой пищи. Основные продукты, которые должны входить в ваш рацион – это овощи, фрукты и кисломолочные продукты. Пейте как можно больше чистой минеральной воды. Кофе и чай также следует исключить.
• Избегайте переохлаждения, чтобы не возникло воспалительных процессов в органах малого таза и нарушений в менструальном цикле.
• Соблюдайте правильный режим дня – высыпайтесь, не голодайте. В противном случае вы не сможете справляться со стрессами, придется принимать антидепрессанты и разные успокоительные препараты.
• Употребляйте дополнительно витаминные комплексы и минералы, чтобы их хватало для насыщения всех внутренних органов.

Помните, что боль вылечить невозможно. Лечить необходимо причину, из-за которой она возникла. Поэтому не медлите, если вам пришлось столкнуться с такой проблемой и сразу же запишитесь на прием к своему гинекологу.

Видео: «Почему перед месячными болит живот?»

10 признаков скорого начала менструации

Симптомы ПМС, известные как предменструальный синдром, проявляются за 5-14 дней до начала менструации. Приведем 10 основных признаков, которые испытывают женщина в этот период. С большинством из них вы можете справиться в домашних условиях. Но если проявления слишком активные и влияют на вашу жизнь, мешают вам, обязательно обсудите это с вашим гинекологом. 

Лечение симптомов ПМС

Более 90 процентов женщин испытывают симптомы ПМС в той или иной степени.  Обычно они проходят в первые два дня после начала менструации. Публикуем 10 самых распространенных признаков приближения месячных.

Симптомы ПМС

Спазмы в животе

Это состояние в медицине носит название дисменорея. Спазмы могут начаться накануне менструации и продолжаться в первые несколько дней цикла. Степень болезненности варьируется от незначительных до сильных и некоторым даже требуется отгул, чтобы пережить боли. Спазмы обычно ощущаются в нижней части живота. Но болезненность может распространяться на нижнюю часть спины и верхнюю часть бедер.

Боль вызывается сокращением матки. Они помогают избавиться от внутренней оболочки матки (эндометрия), когда беременность не наступает. Запускают эти сокращения гормоны простагландины, которые регулируют овуляцию.

Существуют заболевания, которые вызывают серьезные боли во время ПМС. К ним относятся:

• эндометриоз
• шейный стеноз
• аденомиоз
• воспаление органов малого таза
• миома

Если в вашем анамнезе есть одно из перечисленных заболевания, в вашем случае ставится диагноз вторичная дисменорея.

Появление прыщей

Примерно половина женщин отмечают среди симптомов ПМС появление прыщей примерно за неделю до начала менструации. Обычно они высыпают на подбородке и линии челюсти, но могут появиться в любом другом месте.

Это происходит из-за естественных гормональных изменений, связанных с репродуктивным циклом. Если при овуляции беременность не наступает, уровень эстрогена и прогестерона снижается, а уровень андрогенов, таких как тестостерон, немного увеличивается. Андрогены отвечают за выработку подкожного жира, вырабатываемого сальными железами. Если происходит переизбыток жира, появляются прыщи. Обычно они проходят к концу месячных, когда уровень эстрогена и прогестерона начинают расти.

Увеличение груди

В середине цикла после овуляции начинает расти уровень прогестерона, что заставляет вашу грудь увеличиваться в размерах и набухать. Симптом ПМС выражается по разному. У кого-то происходит незначительное увеличение, а кто-то отмечает тяжесть груди, появление комков и дискомфорт. Если вы относитесь ко второму типу, необходимо обратиться к маммологу для получения консультации и назначения лечения.

Усталость

По мере приближения к месячным ваш организм переключается от подготовки к беременности на подготовку к менструации. Гормональный уровень резко падает, что вызывает такой симптом ПМС как усталость. Многие грустят, ничем не могут поднять настроение. Женщины в этот период часто испытывают проблемы со сном, не отдыхают ночью и из-за этого усиливается дневная усталость.

Вздутие живота

Во время подготовки к месячным в организме изменяется уровень гормонов эстрогена и прогестерона, что приводит удержанию вашим телом воды и соли в большем количестве, чем обычно. При этом часто вы видите увеличение веса до 2 кг. Симптомы проходят в первый день начала месячных.

Проблемы с кишечником

Поскольку мы очень зависим от изменения гормонов, наш кишечник не является исключением. Простагландины, которые вызывают сокращения матки, могут также вызывать сокращения в кишечнике. Вы можете заметить частые позывы в туалет, а также дополнительно испытывать следующие симптомы ПМС:

• диарея
• тошнота
• повышенное газообразование
• запор

Головная боль может быть симптомом ПМС

В нашем организме боль вызывает серотонин. Эстроген, уровень которого повышается во время ПМС, повышает уровень серотонина. Именно это взаимодействие и вызывает головную боль и мигрень.

Причем боль может возникать как до, так и во время и после менструации. Клинические исследования показывают, что мигрень в 1,8 раз встречается чаще за один-два дня до начала менструации и в 2,5 раза чаще в первые дни менструации, чем в другие дни месяца.

Перепады настроения

Для многих эмоциональные симптомы ПМС вызывают гораздо больше дискомфорта, чем физическое недомогание. Женщины могут испытывать:

• перепады настроение
• депрессию
• раздражительность
• тревожность

Всему виной все колебания все тех же гормонов.

Боль в пояснице

Сокращение матки под воздействие выброса простагландинов, могут также вызывать сокращения мышц нижней части спины. Женщины могут испытывать боль и тянущее ноющее ощущение в пояснице.

Проблемы со сном

Симптомы ПМС, такие как вздутие живота, головная боль, плаксивость и депрессия могут затруднять засыпание и в целом влиять на ваш сон. Также на сон влияет температура тела, которая повышается примерно на полградуса и держится до начала менструации. Здоровый сон происходит при более низкой температуре.

Лечение симптомов ПМС

В зависимости от степени выраженности назначается различная терапевтическая помощь женщине для облегчения симптомов. Помощи врача обычно требуют тяжелые мигрени, расстройство кишечника, эндометриоз, сильные тазовые боли.

В некоторых случаях гинеколог назначает противозачаточные таблетки для регулирования уровня гормонов. Они препятствуют естественной овуляции, обеспечивая постоянный стабильный уровень гормонов в течение трех недель.

Вы можете облегчить симптомы ПМС в домашних условиях:

• уменьшите употребление соли
• принимайте болеутоляющие
• используйте сухое тепло для живота для снятия спазма
• ешьте в этот период небольшими порциями для поддержания стабильного уровня сахара в крови
• принимайте кальций

Будьте здоровы! И помните, что с  любыми проблемами вы всегда можете обратиться к нам.

Период Боль | Менструальные спазмы

Что такое болезненные периоды?

Менструация, или период, — это нормальное вагинальное кровотечение, которое происходит в рамках ежемесячного цикла женщины. У многих женщин бывают болезненные периоды, также называемые дисменореей. Боль чаще всего связана с менструальными спазмами, которые представляют собой пульсирующую схваткообразную боль в нижней части живота. У вас также могут быть другие симптомы, такие как боль в пояснице, тошнота, диарея и головные боли. Менструальная боль отличается от предменструального синдрома (ПМС).ПМС вызывает множество различных симптомов, включая увеличение веса, вздутие живота, раздражительность и усталость. ПМС часто начинается за одну-две недели до начала менструации.

Что вызывает болезненные месячные?

Существует два типа дисменореи: первичная и вторичная. У каждого типа разные причины.

Первичная дисменорея — наиболее распространенный вид менструальной боли. Это периодические боли, которые не вызваны каким-либо другим заболеванием. Причина обычно в слишком большом количестве простагландинов — химических веществ, вырабатываемых маткой.Эти химические вещества заставляют мышцы матки напрягаться и расслабляться, что вызывает судороги.

Боль может начаться за день или два до менструации. Обычно это длится несколько дней, но у некоторых женщин может длиться дольше.

Обычно у вас впервые возникают боли при месячных, когда вы моложе, сразу после начала менструаций. Часто с возрастом боль уменьшается. Боль также может уменьшиться после родов.

Вторичная дисменорея часто начинается в более позднем возрасте.Это вызвано состояниями, которые влияют на вашу матку или другие репродуктивные органы, такими как эндометриоз и миома матки. Такая боль часто со временем усиливается. Это может начаться до начала менструации и продолжиться после ее окончания.

Что я могу сделать с менструальными болями?

Чтобы облегчить боли при месячных, попробуйте

• Использование грелки или бутылки с горячей водой в нижней части живота
• Выполняю упражнения
• Принятие горячей ванны
• Выполнение техник релаксации, включая йогу и медитацию

Вы также можете попробовать безрецептурные обезболивающие, такие как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП).НПВП включают ибупрофен и напроксен. Помимо снятия боли, НПВП уменьшают количество простагландинов, вырабатываемых маткой, и уменьшают их действие. Это помогает уменьшить судороги. Вы можете принимать НПВП при первых симптомах или в начале менструации. Вы можете продолжать принимать их в течение нескольких дней. Вы не должны принимать НПВП, если у вас есть язвы или другие проблемы с желудком, проблемы с кровотечением или заболевание печени. Также не следует их принимать, если у вас аллергия на аспирин. Если вы не уверены, следует ли вам принимать НПВП, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

Также может помочь достаточно отдыхать и избегать употребления алкоголя и табака.

Когда мне следует обратиться за медицинской помощью при месячных?

Для многих женщин небольшая боль во время менструации является нормальным явлением. Однако вам следует связаться со своим врачом, если

• НПВП и меры самопомощи не помогают, а боль мешает вам жить
• Ваши судороги внезапно усиливаются
• Вам больше 25 лет, у вас впервые начались сильные судороги
• У вас высокая температура и боли при месячных
• У вас есть боль, даже когда у вас не идут месячные

Как диагностируется причина сильной менструальной боли?

Чтобы диагностировать сильную менструальную боль, ваш лечащий врач спросит вас о вашей истории болезни и проведет тазовый осмотр.Вам также могут пройти ультразвуковое исследование или другой визуализирующий тест. Если ваш лечащий врач считает, что у вас вторичная дисменорея, возможно, вам сделают лапароскопию. Это операция, которая позволяет вашему врачу заглянуть внутрь вашего тела.

Какие методы лечения сильной боли во время менструации?

Если ваша менструальная боль является первичной дисменореей и вам необходимо лечение, ваш лечащий врач может предложить использовать гормональные противозачаточные средства, такие как таблетки, пластырь, кольцо или ВМС. Другим вариантом лечения могут быть обезболивающие, отпускаемые по рецепту.

Если у вас вторичная дисменорея, ваше лечение зависит от состояния, которое вызывает проблему. В некоторых случаях может потребоваться операция.

Нормально ли иметь судороги перед менструацией?

Менструальные спазмы уже достаточно неприятны и раздражают, когда они возникают во время менструации. Еще больше расстраивает, когда вы начинаете чувствовать спазмы, но знаете, что до менструации еще несколько дней. Менструальные спазмы перед месячными — это совершенно нормально, но они также могут быть признаком того, что происходит что-то еще.Понимание причин, по которым у вас могут возникать судороги до начала менструации, поможет найти способы решения проблемы.

Хотя большинство спазмов случаются прямо в начале менструации, возможны судороги за несколько дней до менструации. Это происходит из-за состояния, называемого предменструальным синдромом (ПМС). ПМС возникает из-за изменения гормонов в организме прямо перед менструацией. Это часто сопровождается такими симптомами, как перепады настроения, болезненность груди и усталость.

Спазмы не всегда являются симптомом ПМС, но возможны.Судороги, связанные с ПМС, обычно легкие и возникают в основном в спине. Спазмы при ПМС чаще всего возникают за 3-5 дней до менструации. Следовательно, в некоторых случаях спазмы за 5 дней до менструации могут быть нормальным явлением.

При принятии решения о том, нормальны ли ваши спазмы, вы должны учитывать вашу уникальную ситуацию. У большинства женщин судороги не возникают за 5 дней до менструации. Если у вас обычно легкие судороги как часть предменструального синдрома, все может быть в порядке.Однако, если у вас никогда не было судорог до менструации и вы внезапно испытываете их, возможно, происходит что-то еще, помимо ПМС.

Что считается сильным спазмом?

Многие женщины слышат, что спазмы желудка перед началом менструации становятся нормальными, поэтому они пытаются справиться со своей болью. Это распространенное заблуждение может мешать вам получить заслуженную помощь. Когда вы спрашиваете: «Нормально ли иметь судороги за 5 дней до менструации?», Вам нужно различать легкие и сильные спазмы.По-настоящему сильные спазмы перед месячными никогда не бывают нормальными. Легкие приступы боли являются обычным явлением, но не сильным дискомфортом.

Признаки того, что у вас сильные спазмы, включают:

• Ваши судороги не уменьшатся, если вы примете безрецептурные обезболивающие.
• Вы не можете сосредоточиться, нормально разговаривать или легко дышать во время судороги.
• Вы перестали заниматься определенными повседневными делами из-за спазмов.
• Ваши судороги хуже, чем ваш обычный уровень менструальных спазмов.
• Ваши судороги сопровождаются болью в области таза, особенно во время полового акта.
• У вас одновременно со спазмами рвота, головокружение, аномальные выделения или жар.

Наиболее частые причины менструальных спазмов до менструации

Помимо обычных спазмов при ПМС, есть множество причин, по которым вы можете почувствовать спазмы желудка перед менструацией. Эти условия могут варьироваться от репродуктивных проблем до беременности.Некоторые из них поддаются лечению быстро и легко, в то время как другим может потребоваться более тщательный уход.

В некоторых случаях боль в животе может быть не связана с менструальным циклом. Если у вас инфекция мочевыводящих путей или мочевого пузыря, вы можете ощущать спазматическую боль внизу живота. При ИМП у вас также может быть жар и боль при мочеиспускании. Спазмы также могут быть вызваны запором, желудочным гриппом и пищевым отравлением. В этих случаях спазмы обычно сопровождаются странным испражнением и, возможно, рвотой.

Еще одна потенциальная причина спазмов желудка перед месячными — киста яичника. Каждый месяц при выпуске яйцеклетки яичники вырастают кистообразные структуры. Однако киста иногда остается после овуляции. Он может увеличиваться в размерах и в конечном итоге вызвать боль в области таза и вздутие живота. На стенке матки также могут развиваться разрастания. Они называются миомами и связаны со спазмами, сильным кровотечением и тазовой болью.

В некоторых случаях судороги за 5 дней до менструации вызваны эндометриозом.Это заболевание, которое возникает, когда ткань, выстилающая матку, разрастается за пределы матки. Это приводит к сильным спазмам во время менструации, нарушениям менструального цикла и хронической боли. Аденомиоз — это аналогичное состояние, при котором клетки линии матки начинают расти за пределами своего нормального места. Однако вместо того, чтобы расти за пределами матки, аномальные клетки врастают в сами стенки матки. Это также вызывает боль наряду с увеличением матки.

Иногда то, что вы считаете менструальными спазмами, на самом деле противоположное.Если яйцеклетка оплодотворена и имплантирована в матку, вы можете почувствовать спазмы. Спазмы при имплантации очень похожи на спазмы при месячных, поскольку возникают в одном и том же месте. Некоторые женщины сообщают, что имплантация сопровождается отчетливым покалыванием или покалыванием. Обычно это происходит примерно через 10 дней после овуляции, поэтому могут возникнуть судороги за пять дней до начала менструации. Имплантация иногда сопровождается легкими пятнами и некоторой тошнотой.

Вы можете определить эти другие состояния, просто узнав об их симптомах.Однако многие типы репродуктивных расстройств имеют очень незаметные симптомы. Обычно для постановки диагноза вам потребуется помощь гинеколога, женского или мужского пола из Южной Флориды.

Как лечить менструальные спазмы до менструации

Безопасным лекарством от типичных менструальных спазмов и спазмов при предменструальном синдроме является безрецептурное обезболивающее. Это может помочь притупить боль или полностью избавиться от нее. Многие женщины также считают, что теплая грелка или горячая ванна помогают расслабить мышцы.Некоторые исследования также показали, что спазмы могут быть связаны с определенным дефицитом питательных веществ. Убедитесь, что вы употребляете много воды и магния в дни, предшествующие месячным.

Если у вас возникают судороги вне нормального периода менструации и ПМС, лучшим гинекологическим лечением будет определение основной причины проблемы. Существуют всевозможные диагностические тесты для выявления ненормальных менструальных спазмов. Для начала вы можете пройти тест на беременность дома, чтобы узнать, не вызваны ли судороги беременностью.Чтобы выявить такие проблемы, как ИМП, вашему врачу может потребоваться проверить область на наличие бактерий. Кисты можно увидеть с помощью визуализирующих тестов, таких как УЗИ или МРТ. Для диагностики таких проблем, как эндометриоз, может потребоваться исследовательская операция.

Как только ваш врач поможет вам выяснить, что не так, вы можете перейти к лечению. При инфекциях курс антибиотиков может навсегда избавить от спазмов. Гормональные контрацептивы могут помочь со многими симптомами, связанными с кистами яичников и эндометриозом.Однако некоторым женщинам может потребоваться операция, чтобы полностью решить проблему.

В конечном счете, сильные судороги за несколько дней до менструации — это ненормально. Небольшие спазмы здесь или это может быть обычная часть предменструального синдрома. Тем не менее, любую боль, достаточно сильную, чтобы повлиять на повседневную жизнь, следует обсудить с врачом.

Как врач-гинеколог, прошедший обучение в Йельском университете, доктор Эндрю Крински имеет большой опыт диагностики и лечения проблем, вызывающих ненормальные спазмы. Наша клиника обеспечивает нежную заботу и заботу в современной современной обстановке.Если вы устали от судорог, контролирующих вашу жизнь, позвоните сейчас, чтобы назначить встречу.

Какие признаки эндометриоза? | Reid Health

Многие женщины страдают от сильной боли и спазмов, связанных с менструацией, известной как дисменорея. Фактически, по данным Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG), дисменорея является наиболее часто встречающимся нарушением менструального цикла. Более половины женщин, у которых менструация, испытывают боли в животе в течение одного или двух дней каждый месяц.

Боль в животе, выходящая за рамки повторяющихся, но поддающихся лечению ежемесячных спазмов, может быть признаком более серьезного основного заболевания, требующего обследования у медицинского работника. Это могло быть признаком эндометриоза.

Более подробная информация об эндометриозе и о том, какие симптомы следует отслеживать, может помочь женщинам лучше определить, когда их боль в животе перешла черту, превратившись из обычной в проблему, вызывающую беспокойство.

Что такое эндометриоз?

Эндометриоз как часто болезненное состояние, при котором ткань обычно выстилает внутреннюю часть матки, а эндометрий разрастается за ее пределами.Заболевание обычно затрагивает яичники, маточные трубы и ткани, выстилающие таз.

Несмотря на то, что смещенная ткань находится за пределами матки, она продолжает действовать как обычно — утолщаясь, разрушаясь и кровоточивая с каждым менструальным циклом. Однако, поскольку эта ткань не может выйти из организма, она оказывается в ловушке, вызывая сильную боль во время менструации. Рубцовая ткань, называемая спайками, может образовываться внутри таза, где происходит кровотечение. Спайки могут вызывать слипание органов, что приводит к дополнительной боли.

Каковы симптомы?

• Периодическая боль: Хотя многие женщины испытывают спазмы во время менструации, пациенты с эндометриозом описывают уровень боли в животе как намного более сильный, чем обычно. Боль может начаться до начала менструации и продолжаться на несколько дней до начала менструации. Боль в пояснице не редкость. Клиника Мэйо советует женщинам обратиться к своему лечащему врачу, если сильная боль и спазмы продолжаются более двух-трех дней.
• Кровянистые выделения: Легкое вагинальное кровотечение до или между менструациями.
• Боль при половом акте: Боль во время или после полового акта обычна для людей с эндометриозом.
• Боль при дефекации или мочеиспускании: Эти симптомы чаще возникают во время менструации.
• Чрезмерное кровотечение: Эндометриоз может вызывать эпизодические обильные менструации (меноррагия) или кровотечения между менструациями (менометроррагия) у некоторых женщин.
• Бесплодие: Эндометриоз часто впервые диагностируется у женщин, обращающихся за лечением от бесплодия.
• Дополнительные симптомы: Другие симптомы, которые могут испытывать женщины с эндометриозом, включают вздутие живота, усталость, диарею, запор и тошноту, особенно во время менструации.

Интенсивность боли не обязательно является надежным показателем тяжести эндометриоза. Есть случаи, когда женщины с легким эндометриозом испытывают сильную боль, в то время как другие с развитым эндометриозом испытывают небольшую боль или даже совсем не болят.

Факторы риска

Несколько факторов повышают риск развития эндометриоза.

• Никогда не рожала
• Начало менструации в раннем возрасте
• Период менопаузы в более старшем возрасте
• Короткий менструальный цикл, менее 27 дней
• Имея более высокий уровень эстрогена в организме или более длительное воздействие эстрогена на всю жизнь, ваше тело производит
• Низкий индекс массы тела
• Употребление алкоголя
• Один или несколько родственников (мать, тетя или сестра) с эндометриозом
• Любое заболевание, препятствующее нормальному оттоку менструальных выделений из тела
• Патологии матки

Эндометриоз обычно развивается через несколько лет после начала менструации (менархе).Признаки и симптомы эндометриоза временно прекращаются с наступлением беременности и навсегда с наступлением менопаузы, если вы не принимаете эстроген.

Когда обращаться к врачу

Женщинам следует обратиться к врачу, если у них есть признаки эндометриоза. Ранняя диагностика поможет лучше контролировать симптомы.

Эндометриоз может быть сложной задачей для лечения. Иногда его можно ошибочно принять за другие состояния, вызывающие боль в области таза, такие как воспалительные заболевания органов малого таза (ВЗОМТ) или кисты яичников.Его также можно спутать с синдромом раздраженного кишечника (СРК), состоянием, включающим приступы диареи, запора и спазмов в животе. Фактически, СРК часто сопровождает эндометриоз.

Менструальные спазмы: симптомы, лечение и причины

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Менструальные спазмы — это болезненные ощущения, которые возникают у многих людей до и во время менструального цикла.

Боль, также известная как дисменорея или менструальная боль, варьируется от тупой и надоедливой до сильной и сильной. Менструальные спазмы обычно начинаются после овуляции, когда яичники выпускают яйцеклетку, которая перемещается по фаллопиевой трубе.

Боль может поражать нижнюю часть живота и поясницу. Примерно у 10% людей во время менструации дискомфорт достаточно серьезен, чтобы влиять на их повседневную жизнь в течение 1–3 дней каждого месяца.

Боль, возникающая только во время менструации, известна как первичная дисменорея.Вторичная дисменорея — это менструальная боль, которая возникает из-за медицинских проблем, таких как эндометриоз, миома матки или воспалительное заболевание тазовых органов.

Менструальные спазмы обычно относятся к тупой, пульсирующей, схваткообразной боли внизу живота, чуть выше тазовой кости.

Другие симптомы могут включать:

• боль в пояснице и бедрах
• тошнота и рвота
• потливость
• обморок и головокружение
• диарея или жидкий стул
• запор
• вздутие живота
• головные боли

Люди должны обратитесь к врачу, если:

• симптомы тяжелые или ухудшаются
• тромбы больше четверти
• боль присутствует в другое время, а не только во время менструации

часто бывают безрецептурные обезболивающие эффективен при облегчении менструальных спазмов.Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, часто могут облегчить боль.

Производители создали некоторые продукты специально от менструальных спазмов. В них сочетаются НПВП и антипростагландины, и они могут уменьшить спазмы в матке, облегчить кровоток и уменьшить дискомфорт.

В некоторых случаях врач может назначить гормональные противозачаточные таблетки, чтобы предотвратить овуляцию и уменьшить тяжесть менструальных спазмов. Эти таблетки истончают слизистую оболочку матки, где образуются простагландины, что может уменьшить спазмы и кровотечение.

Другие типы гормональных противозачаточных средств, включая некоторые внутриматочные спирали (ВМС), вагинальные кольца, пластыри и инъекции, могут помочь уменьшить спазмы.

Если судороги вызваны основным заболеванием, например эндометриозом или миомой, врач может порекомендовать операцию по удалению нежелательной ткани.

Узнайте больше о вариантах противозачаточных таблеток.

Профилактика

Люди также могут попробовать определенные меры, связанные с образом жизни, чтобы уменьшить спазмы.К ним относятся:

• регулярные упражнения
• попытки уменьшить стресс — например, практика медитации, осознанности или йоги
• отказ от курения, если курильщик, или отказ от пассивного курения

Йога или иглоукалывание могут помочь, но дополнительные исследования необходимо подтвердить их преимущества.

Некоторые естественные средства, которые могут принести облегчение:

• прикладывание грелки к нижней части живота
• практика релаксации и техники внимательности
• физические упражнения, такие как бег трусцой или йога
• принятие теплой ванны или душа
• с массажем
• с использованием чрескожной электрической стимуляции нервов (TENS)

Травяные средства

Различные травяные чаи и другие лечебные травы могут помочь справиться с симптомами, хотя исследования еще не доказали, что они могут помочь.

Ромашковый чай

Обзор 2019 года пришел к выводу, что ромашковый чай обладает спазмолитическими, противовоспалительными, седативными и успокаивающими свойствами, что может сделать его полезным при лечении предменструального синдрома (ПМС), включая судороги.

Китайские лекарственные травы

Обзор, проведенный в 2008 году, пришел к выводу, что лечение китайскими лекарственными травами может помочь уменьшить менструальные спазмы. Травы были разнообразными, но включали корень дудника китайского, корень любистока сычуаньского и корни красных и белых пионов.

Однако авторы отметили низкое качество доказательств и недостаточное количество информации о побочных эффектах.

Сосновая кора

Небольшое исследование 2014 года показало, что люди, которые принимали пикногенол, зарегистрированный товарный знак экстракта коры французской морской сосны, в течение 3 месяцев вместе с противозачаточными таблетками, испытывали меньше боли и меньше дней кровотечения по сравнению с теми, кто принимал только противозачаточные таблетки.

Фенхель

По крайней мере, одно небольшое исследование показало, что экстракт фенхеля может помочь уменьшить менструальную боль.Другое исследование показало, что это не уменьшало боли, но тяжесть кровотечения была меньше, когда люди принимали капли фенхеля в течение двух менструальных циклов.

Ароматерапия

Лаванда и другие эфирные масла могут помочь уменьшить дискомфорт при менструации. В одном исследовании половина участниц чувствовала запах ткани с ароматом лаванды в течение первых 3 дней менструального цикла в течение двух менструальных циклов. Эти люди испытали менее сильную боль, чем те, кто принимал плацебо.

Авторы обзора 2018 года пришли к выводу, что масла лаванды и розы могут иметь умеренные преимущества.

Имбирь

Обзор 2016 года показывает, что имбирь может помочь уменьшить менструальную боль.

Недостаточно доказательств, чтобы доказать, что какое-либо из этих средств работает, но они вряд ли будут вредными, если человек использует их под наблюдением.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует травы и добавки по качеству или чистоте. Поэтому лучше всего проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать какие-либо травы или добавки, поскольку они иногда могут иметь побочные эффекты.

Менструация обычно происходит примерно каждые 28 дней между периодом полового созревания и менопаузой, за исключением периода беременности. Во время менструации мышцы матки нерегулярно сокращаются и расслабляются. Это движение помогает матке вытеснять нежелательные ткани и кровь.

Каждый испытывает эти схватки, но некоторые не замечают их. Однако для других дискомфорт может быть очень серьезным. Некоторые люди также могут испытывать тошноту, рвоту и другие симптомы.

Гормоноподобные вещества, запускающие этот процесс, называются простагландинами.Простагландины образуются в слизистой оболочке матки.

Факторы, которые, по-видимому, снижают риск менструальных спазмов, включают

• пожилой возраст
• более частые роды
• использование противозачаточных таблеток

У человека с большей вероятностью будут сильные спазмы, если они:

испытывают стресс

находятся в возрасте до 30 лет, особенно в возрасте до 20 лет

имеют обильные менструации

имеют семейный анамнез менструальных спазмов

Другие факторы, которые могут увеличить вероятность, включают:

Условия, которые могут ухудшают менструальные спазмы

Некоторые сопутствующие заболевания также могут вызывать или усугублять менструальные спазмы.

К ним относятся:

• эндометриоз
• миома матки
• некоторые формы контроля над рождаемостью
• аденомиоз
• воспалительные заболевания органов малого таза

Если они вызывают серьезные симптомы, человеку может потребоваться операция.

Менструальные спазмы — распространенная проблема, которая возникает примерно во время месячных. Различные средства могут помочь справиться с болью и дискомфортом, которые они могут вызвать.

Если симптомы серьезны или возникают в другое время месяца, рекомендуется обратиться к врачу.

Сделайте покупки в Интернете по адресу:

Менструальные спазмы: симптомы, лечение и причины

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Менструальные спазмы — это болезненные ощущения, которые возникают у многих людей до и во время менструального цикла.

Боль, также известная как дисменорея или менструальная боль, варьируется от тупой и надоедливой до сильной и сильной.Менструальные спазмы обычно начинаются после овуляции, когда яичники выпускают яйцеклетку, которая перемещается по фаллопиевой трубе.

Боль может поражать нижнюю часть живота и поясницу. Примерно у 10% людей во время менструации дискомфорт достаточно серьезен, чтобы влиять на их повседневную жизнь в течение 1–3 дней каждого месяца.

Боль, возникающая только во время менструации, известна как первичная дисменорея. Вторичная дисменорея — это менструальная боль, которая возникает из-за медицинских проблем, таких как эндометриоз, миома матки или воспалительное заболевание тазовых органов.

Менструальные спазмы обычно относятся к тупой, пульсирующей, схваткообразной боли внизу живота, чуть выше тазовой кости.

Другие симптомы могут включать:

• боль в пояснице и бедрах
• тошнота и рвота
• потливость
• обморок и головокружение
• диарея или жидкий стул
• запор
• вздутие живота
• головные боли

Люди должны обратитесь к врачу, если:

• симптомы тяжелые или ухудшаются
• тромбы больше четверти
• боль присутствует в другое время, а не только во время менструации

часто бывают безрецептурные обезболивающие эффективен при облегчении менструальных спазмов.Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, часто могут облегчить боль.

Производители создали некоторые продукты специально от менструальных спазмов. В них сочетаются НПВП и антипростагландины, и они могут уменьшить спазмы в матке, облегчить кровоток и уменьшить дискомфорт.

В некоторых случаях врач может назначить гормональные противозачаточные таблетки, чтобы предотвратить овуляцию и уменьшить тяжесть менструальных спазмов. Эти таблетки истончают слизистую оболочку матки, где образуются простагландины, что может уменьшить спазмы и кровотечение.

Другие типы гормональных противозачаточных средств, включая некоторые внутриматочные спирали (ВМС), вагинальные кольца, пластыри и инъекции, могут помочь уменьшить спазмы.

Если судороги вызваны основным заболеванием, например эндометриозом или миомой, врач может порекомендовать операцию по удалению нежелательной ткани.

Узнайте больше о вариантах противозачаточных таблеток.

Профилактика

Люди также могут попробовать определенные меры, связанные с образом жизни, чтобы уменьшить спазмы.К ним относятся:

• регулярные упражнения
• попытки уменьшить стресс — например, практика медитации, осознанности или йоги
• отказ от курения, если курильщик, или отказ от пассивного курения

Йога или иглоукалывание могут помочь, но дополнительные исследования необходимо подтвердить их преимущества.

Некоторые естественные средства, которые могут принести облегчение:

• прикладывание грелки к нижней части живота
• практика релаксации и техники внимательности
• физические упражнения, такие как бег трусцой или йога
• принятие теплой ванны или душа
• с массажем
• с использованием чрескожной электрической стимуляции нервов (TENS)

Травяные средства

Различные травяные чаи и другие лечебные травы могут помочь справиться с симптомами, хотя исследования еще не доказали, что они могут помочь.

Ромашковый чай

Обзор 2019 года пришел к выводу, что ромашковый чай обладает спазмолитическими, противовоспалительными, седативными и успокаивающими свойствами, что может сделать его полезным при лечении предменструального синдрома (ПМС), включая судороги.

Китайские лекарственные травы

Обзор, проведенный в 2008 году, пришел к выводу, что лечение китайскими лекарственными травами может помочь уменьшить менструальные спазмы. Травы были разнообразными, но включали корень дудника китайского, корень любистока сычуаньского и корни красных и белых пионов.

Однако авторы отметили низкое качество доказательств и недостаточное количество информации о побочных эффектах.

Сосновая кора

Небольшое исследование 2014 года показало, что люди, которые принимали пикногенол, зарегистрированный товарный знак экстракта коры французской морской сосны, в течение 3 месяцев вместе с противозачаточными таблетками, испытывали меньше боли и меньше дней кровотечения по сравнению с теми, кто принимал только противозачаточные таблетки.

Фенхель

По крайней мере, одно небольшое исследование показало, что экстракт фенхеля может помочь уменьшить менструальную боль.Другое исследование показало, что это не уменьшало боли, но тяжесть кровотечения была меньше, когда люди принимали капли фенхеля в течение двух менструальных циклов.

Ароматерапия

Лаванда и другие эфирные масла могут помочь уменьшить дискомфорт при менструации. В одном исследовании половина участниц чувствовала запах ткани с ароматом лаванды в течение первых 3 дней менструального цикла в течение двух менструальных циклов. Эти люди испытали менее сильную боль, чем те, кто принимал плацебо.

Авторы обзора 2018 года пришли к выводу, что масла лаванды и розы могут иметь умеренные преимущества.

Имбирь

Обзор 2016 года показывает, что имбирь может помочь уменьшить менструальную боль.

Недостаточно доказательств, чтобы доказать, что какое-либо из этих средств работает, но они вряд ли будут вредными, если человек использует их под наблюдением.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует травы и добавки по качеству или чистоте. Поэтому лучше всего проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать какие-либо травы или добавки, поскольку они иногда могут иметь побочные эффекты.

Менструация обычно происходит примерно каждые 28 дней между периодом полового созревания и менопаузой, за исключением периода беременности. Во время менструации мышцы матки нерегулярно сокращаются и расслабляются. Это движение помогает матке вытеснять нежелательные ткани и кровь.

Каждый испытывает эти схватки, но некоторые не замечают их. Однако для других дискомфорт может быть очень серьезным. Некоторые люди также могут испытывать тошноту, рвоту и другие симптомы.

Гормоноподобные вещества, запускающие этот процесс, называются простагландинами.Простагландины образуются в слизистой оболочке матки.

Факторы, которые, по-видимому, снижают риск менструальных спазмов, включают

• пожилой возраст
• более частые роды
• использование противозачаточных таблеток

У человека с большей вероятностью будут сильные спазмы, если они:

испытывают стресс

находятся в возрасте до 30 лет, особенно в возрасте до 20 лет

имеют обильные менструации

имеют семейный анамнез менструальных спазмов

Другие факторы, которые могут увеличить вероятность, включают:

Условия, которые могут ухудшают менструальные спазмы

Некоторые сопутствующие заболевания также могут вызывать или усугублять менструальные спазмы.

К ним относятся:

• эндометриоз
• миома матки
• некоторые формы контроля над рождаемостью
• аденомиоз
• воспалительные заболевания органов малого таза

Если они вызывают серьезные симптомы, человеку может потребоваться операция.

Менструальные спазмы — распространенная проблема, которая возникает примерно во время месячных. Различные средства могут помочь справиться с болью и дискомфортом, которые они могут вызвать.

Если симптомы серьезны или возникают в другое время месяца, рекомендуется обратиться к врачу.

Сделайте покупки в Интернете по адресу:

Менструальные спазмы: симптомы, лечение и причины

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Менструальные спазмы — это болезненные ощущения, которые возникают у многих людей до и во время менструального цикла.

Боль, также известная как дисменорея или менструальная боль, варьируется от тупой и надоедливой до сильной и сильной.Менструальные спазмы обычно начинаются после овуляции, когда яичники выпускают яйцеклетку, которая перемещается по фаллопиевой трубе.

Боль может поражать нижнюю часть живота и поясницу. Примерно у 10% людей во время менструации дискомфорт достаточно серьезен, чтобы влиять на их повседневную жизнь в течение 1–3 дней каждого месяца.

Боль, возникающая только во время менструации, известна как первичная дисменорея. Вторичная дисменорея — это менструальная боль, которая возникает из-за медицинских проблем, таких как эндометриоз, миома матки или воспалительное заболевание тазовых органов.

Менструальные спазмы обычно относятся к тупой, пульсирующей, схваткообразной боли внизу живота, чуть выше тазовой кости.

Другие симптомы могут включать:

• боль в пояснице и бедрах
• тошнота и рвота
• потливость
• обморок и головокружение
• диарея или жидкий стул
• запор
• вздутие живота
• головные боли

Люди должны обратитесь к врачу, если:

• симптомы тяжелые или ухудшаются
• тромбы больше четверти
• боль присутствует в другое время, а не только во время менструации

часто бывают безрецептурные обезболивающие эффективен при облегчении менструальных спазмов.Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, часто могут облегчить боль.

Производители создали некоторые продукты специально от менструальных спазмов. В них сочетаются НПВП и антипростагландины, и они могут уменьшить спазмы в матке, облегчить кровоток и уменьшить дискомфорт.

В некоторых случаях врач может назначить гормональные противозачаточные таблетки, чтобы предотвратить овуляцию и уменьшить тяжесть менструальных спазмов. Эти таблетки истончают слизистую оболочку матки, где образуются простагландины, что может уменьшить спазмы и кровотечение.

Другие типы гормональных противозачаточных средств, включая некоторые внутриматочные спирали (ВМС), вагинальные кольца, пластыри и инъекции, могут помочь уменьшить спазмы.

Если судороги вызваны основным заболеванием, например эндометриозом или миомой, врач может порекомендовать операцию по удалению нежелательной ткани.

Узнайте больше о вариантах противозачаточных таблеток.

Профилактика

Люди также могут попробовать определенные меры, связанные с образом жизни, чтобы уменьшить спазмы.К ним относятся:

• регулярные упражнения
• попытки уменьшить стресс — например, практика медитации, осознанности или йоги
• отказ от курения, если курильщик, или отказ от пассивного курения

Йога или иглоукалывание могут помочь, но дополнительные исследования необходимо подтвердить их преимущества.

Некоторые естественные средства, которые могут принести облегчение:

• прикладывание грелки к нижней части живота
• практика релаксации и техники внимательности
• физические упражнения, такие как бег трусцой или йога
• принятие теплой ванны или душа
• с массажем
• с использованием чрескожной электрической стимуляции нервов (TENS)

Травяные средства

Различные травяные чаи и другие лечебные травы могут помочь справиться с симптомами, хотя исследования еще не доказали, что они могут помочь.

Ромашковый чай

Обзор 2019 года пришел к выводу, что ромашковый чай обладает спазмолитическими, противовоспалительными, седативными и успокаивающими свойствами, что может сделать его полезным при лечении предменструального синдрома (ПМС), включая судороги.

Китайские лекарственные травы

Обзор, проведенный в 2008 году, пришел к выводу, что лечение китайскими лекарственными травами может помочь уменьшить менструальные спазмы. Травы были разнообразными, но включали корень дудника китайского, корень любистока сычуаньского и корни красных и белых пионов.

Однако авторы отметили низкое качество доказательств и недостаточное количество информации о побочных эффектах.

Сосновая кора

Небольшое исследование 2014 года показало, что люди, которые принимали пикногенол, зарегистрированный товарный знак экстракта коры французской морской сосны, в течение 3 месяцев вместе с противозачаточными таблетками, испытывали меньше боли и меньше дней кровотечения по сравнению с теми, кто принимал только противозачаточные таблетки.

Фенхель

По крайней мере, одно небольшое исследование показало, что экстракт фенхеля может помочь уменьшить менструальную боль.Другое исследование показало, что это не уменьшало боли, но тяжесть кровотечения была меньше, когда люди принимали капли фенхеля в течение двух менструальных циклов.

Ароматерапия

Лаванда и другие эфирные масла могут помочь уменьшить дискомфорт при менструации. В одном исследовании половина участниц чувствовала запах ткани с ароматом лаванды в течение первых 3 дней менструального цикла в течение двух менструальных циклов. Эти люди испытали менее сильную боль, чем те, кто принимал плацебо.

Авторы обзора 2018 года пришли к выводу, что масла лаванды и розы могут иметь умеренные преимущества.

Имбирь

Обзор 2016 года показывает, что имбирь может помочь уменьшить менструальную боль.

Недостаточно доказательств, чтобы доказать, что какое-либо из этих средств работает, но они вряд ли будут вредными, если человек использует их под наблюдением.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует травы и добавки по качеству или чистоте. Поэтому лучше всего проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать какие-либо травы или добавки, поскольку они иногда могут иметь побочные эффекты.

Менструация обычно происходит примерно каждые 28 дней между периодом полового созревания и менопаузой, за исключением периода беременности. Во время менструации мышцы матки нерегулярно сокращаются и расслабляются. Это движение помогает матке вытеснять нежелательные ткани и кровь.

Каждый испытывает эти схватки, но некоторые не замечают их. Однако для других дискомфорт может быть очень серьезным. Некоторые люди также могут испытывать тошноту, рвоту и другие симптомы.

Гормоноподобные вещества, запускающие этот процесс, называются простагландинами.Простагландины образуются в слизистой оболочке матки.

Факторы, которые, по-видимому, снижают риск менструальных спазмов, включают

• пожилой возраст
• более частые роды
• использование противозачаточных таблеток

У человека с большей вероятностью будут сильные спазмы, если они:

испытывают стресс

находятся в возрасте до 30 лет, особенно в возрасте до 20 лет

имеют обильные менструации

имеют семейный анамнез менструальных спазмов

Другие факторы, которые могут увеличить вероятность, включают:

Условия, которые могут ухудшают менструальные спазмы

Некоторые сопутствующие заболевания также могут вызывать или усугублять менструальные спазмы.

К ним относятся:

• эндометриоз
• миома матки
• некоторые формы контроля над рождаемостью
• аденомиоз
• воспалительные заболевания органов малого таза

Если они вызывают серьезные симптомы, человеку может потребоваться операция.

Менструальные спазмы — распространенная проблема, которая возникает примерно во время месячных. Различные средства могут помочь справиться с болью и дискомфортом, которые они могут вызвать.

Если симптомы серьезны или возникают в другое время месяца, рекомендуется обратиться к врачу.

Сделайте покупки в Интернете по адресу:

Менструальные спазмы: симптомы, лечение и причины

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Менструальные спазмы — это болезненные ощущения, которые возникают у многих людей до и во время менструального цикла.

Боль, также известная как дисменорея или менструальная боль, варьируется от тупой и надоедливой до сильной и сильной.Менструальные спазмы обычно начинаются после овуляции, когда яичники выпускают яйцеклетку, которая перемещается по фаллопиевой трубе.

Боль может поражать нижнюю часть живота и поясницу. Примерно у 10% людей во время менструации дискомфорт достаточно серьезен, чтобы влиять на их повседневную жизнь в течение 1–3 дней каждого месяца.

Боль, возникающая только во время менструации, известна как первичная дисменорея. Вторичная дисменорея — это менструальная боль, которая возникает из-за медицинских проблем, таких как эндометриоз, миома матки или воспалительное заболевание тазовых органов.

Менструальные спазмы обычно относятся к тупой, пульсирующей, схваткообразной боли внизу живота, чуть выше тазовой кости.

Другие симптомы могут включать:

• боль в пояснице и бедрах
• тошнота и рвота
• потливость
• обморок и головокружение
• диарея или жидкий стул
• запор
• вздутие живота
• головные боли

Люди должны обратитесь к врачу, если:

• симптомы тяжелые или ухудшаются
• тромбы больше четверти
• боль присутствует в другое время, а не только во время менструации

часто бывают безрецептурные обезболивающие эффективен при облегчении менструальных спазмов.Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, часто могут облегчить боль.

Производители создали некоторые продукты специально от менструальных спазмов. В них сочетаются НПВП и антипростагландины, и они могут уменьшить спазмы в матке, облегчить кровоток и уменьшить дискомфорт.

В некоторых случаях врач может назначить гормональные противозачаточные таблетки, чтобы предотвратить овуляцию и уменьшить тяжесть менструальных спазмов. Эти таблетки истончают слизистую оболочку матки, где образуются простагландины, что может уменьшить спазмы и кровотечение.

Другие типы гормональных противозачаточных средств, включая некоторые внутриматочные спирали (ВМС), вагинальные кольца, пластыри и инъекции, могут помочь уменьшить спазмы.

Если судороги вызваны основным заболеванием, например эндометриозом или миомой, врач может порекомендовать операцию по удалению нежелательной ткани.

Узнайте больше о вариантах противозачаточных таблеток.

Профилактика

Люди также могут попробовать определенные меры, связанные с образом жизни, чтобы уменьшить спазмы.К ним относятся:

• регулярные упражнения
• попытки уменьшить стресс — например, практика медитации, осознанности или йоги
• отказ от курения, если курильщик, или отказ от пассивного курения

Йога или иглоукалывание могут помочь, но дополнительные исследования необходимо подтвердить их преимущества.

Некоторые естественные средства, которые могут принести облегчение:

• прикладывание грелки к нижней части живота
• практика релаксации и техники внимательности
• физические упражнения, такие как бег трусцой или йога
• принятие теплой ванны или душа
• с массажем
• с использованием чрескожной электрической стимуляции нервов (TENS)

Травяные средства

Различные травяные чаи и другие лечебные травы могут помочь справиться с симптомами, хотя исследования еще не доказали, что они могут помочь.

Ромашковый чай

Обзор 2019 года пришел к выводу, что ромашковый чай обладает спазмолитическими, противовоспалительными, седативными и успокаивающими свойствами, что может сделать его полезным при лечении предменструального синдрома (ПМС), включая судороги.

Китайские лекарственные травы

Обзор, проведенный в 2008 году, пришел к выводу, что лечение китайскими лекарственными травами может помочь уменьшить менструальные спазмы. Травы были разнообразными, но включали корень дудника китайского, корень любистока сычуаньского и корни красных и белых пионов.

Однако авторы отметили низкое качество доказательств и недостаточное количество информации о побочных эффектах.

Сосновая кора

Небольшое исследование 2014 года показало, что люди, которые принимали пикногенол, зарегистрированный товарный знак экстракта коры французской морской сосны, в течение 3 месяцев вместе с противозачаточными таблетками, испытывали меньше боли и меньше дней кровотечения по сравнению с теми, кто принимал только противозачаточные таблетки.

Фенхель

По крайней мере, одно небольшое исследование показало, что экстракт фенхеля может помочь уменьшить менструальную боль.Другое исследование показало, что это не уменьшало боли, но тяжесть кровотечения была меньше, когда люди принимали капли фенхеля в течение двух менструальных циклов.

Ароматерапия

Лаванда и другие эфирные масла могут помочь уменьшить дискомфорт при менструации. В одном исследовании половина участниц чувствовала запах ткани с ароматом лаванды в течение первых 3 дней менструального цикла в течение двух менструальных циклов. Эти люди испытали менее сильную боль, чем те, кто принимал плацебо.

Авторы обзора 2018 года пришли к выводу, что масла лаванды и розы могут иметь умеренные преимущества.

Имбирь

Обзор 2016 года показывает, что имбирь может помочь уменьшить менструальную боль.

Недостаточно доказательств, чтобы доказать, что какое-либо из этих средств работает, но они вряд ли будут вредными, если человек использует их под наблюдением.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует травы и добавки по качеству или чистоте. Поэтому лучше всего проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать какие-либо травы или добавки, поскольку они иногда могут иметь побочные эффекты.

Менструация обычно происходит примерно каждые 28 дней между периодом полового созревания и менопаузой, за исключением периода беременности. Во время менструации мышцы матки нерегулярно сокращаются и расслабляются. Это движение помогает матке вытеснять нежелательные ткани и кровь.

Каждый испытывает эти схватки, но некоторые не замечают их. Однако для других дискомфорт может быть очень серьезным. Некоторые люди также могут испытывать тошноту, рвоту и другие симптомы.

Гормоноподобные вещества, запускающие этот процесс, называются простагландинами.Простагландины образуются в слизистой оболочке матки.

Факторы, которые, по-видимому, снижают риск менструальных спазмов, включают

• пожилой возраст
• более частые роды
• использование противозачаточных таблеток

У человека с большей вероятностью будут сильные спазмы, если они:

испытывают стресс

находятся в возрасте до 30 лет, особенно в возрасте до 20 лет

имеют обильные менструации

имеют семейный анамнез менструальных спазмов

Другие факторы, которые могут увеличить вероятность, включают:

Условия, которые могут ухудшают менструальные спазмы

Некоторые сопутствующие заболевания также могут вызывать или усугублять менструальные спазмы.