Как помочь близкому человеку пережить рак
Когда человеку сообщают о раке, его близким приходится искать врача, думать о лечении и срочно решать другие проблемы, из-за которых вопрос об эмоциональной поддержке отходит на второй план. Онкопсихолог Анна Ушакова рассказала, как обсуждать рак и что делать, если разговор зашел о смерти.
Анна Ушакова
Онкопсихолог, служба помощи онкологическим больным «Ясное утро».
Как поддержать человека, которому только что поставили диагноз?
В момент, когда человеку озвучили диагноз, важна поддержка и присутствие близкого рядом, поэтому первое, что надо сделать, — это выслушать. Но слушать надо искренне, а не формально. Главный посыл: «Я слышу тебя, я понимаю, что тебе страшно, я буду помогать». Возможно, надо просто посидеть рядом, обнять, вместе поплакать, если это уместно, — то есть разделить волнение, дать выговориться и не отрицать чувства человека.
Очень важно не заваливать советами: «я посмотрел в интернете», «мне друзья сказали», «надо срочно ехать в Германию» и так далее. Это может сильно раздражать, поэтому советы должны быть по запросу самого человека. Максимум, что можно сделать в этом смысле, — это предложить почитать что-то с формулировкой «если тебе будет интересно».
Человек должен чувствовать, что у него есть поддержка, что от него не отдаляются, не боятся заразиться через посуду, полотенце, одежду
Когда человек только узнает о диагнозе, у него появляется много дел, с которыми надо разбираться срочно: найти врача, препараты, место, где он, возможно, будет оперироваться. Он может пребывать в состоянии депрессии, и тогда ему может понадобиться помощь с тем, чтобы просто сходить купить еды. Но об этом нужно спросить, чтобы не оказывать медвежью услугу и не навязываться.
Что касается информации, ее надо брать только из проверенных источников. Есть много разных сайтов, уловок и заманок от людей, которые некомпетентны в этом. Например, целительство, гомеопатия и так далее.
Как правильно разговаривать с человеком, у которого онкология?
В каждой семье есть свои правила общения, поэтому многое зависит от ситуации. Я думаю, что начинать разговор надо с себя, рассказывая о своих ощущениях: «Я чувствую, что тебе тяжело. Могу ли я помочь?» Также надо стараться поддерживать те же отношения, что были до болезни. Человек должен чувствовать, что у него есть поддержка, что от него не отдаляются, не боятся заразиться через посуду, полотенце, одежду.
В отделении рака молочной железы, где я общаюсь с пациентами, часто приходится слышать некорректные вопросы от родственников. Например, женщине удаляют грудь, ее тело меняется, ей это некомфортно, а родственники спрашивают: «А что с бюстгальтером, какой он теперь будет? А покажи, что под майкой?» Когда человек проходит лечение, его внешность часто меняется: выпадают волосы, выводится колостома, удаляется грудь. Здесь надо быть предельно тактичным. Если вам хочется что-то обсудить, возможно, стоит спросить так: «Ты хотел бы поговорить или это причинит тебе боль?» Если человек ответит отказом, тогда можно сказать: «Дай мне знать, если тебе захочется поделиться своими чувствами на эту тему».
Подробности по теме
«Лекарства дают лишь надежду»: что надо знать о болезни Альцгеймера
Как самому пережить болезнь близкого человека?
Практически каждый человек, чей родственник болен онкологией, сильно переживает. Часто он переживает даже больше, чем сам пациент, потому что тот находится в некотором вакууме.
Надо сразу посмотреть на ресурсы близких людей: если есть с кем поговорить, разделить ношу, это очень хорошо. Мы рассказываем родственникам, что в самолете просят надеть маску сначала на себя, а потом на человека, который сидит рядом. Если родственник, который ухаживает за больным, сам истощен, сам на грани нервного срыва, то никакой качественной помощи больному человеку он оказать не сможет. В общем, надо позволять себе немного отдыхать, отвлекаться, делиться чувствами с другим человеком.
Возможно, отказом от лечения человек хочет проверить, насколько он важен для родственников, боятся ли его потерять
Далее важна психологическая поддержка. Мы призываем звонить на линию поддержки, общаться с психологом, потому что сама по себе беседа терапевтична. Человек делится своей болью, сбрасывает эмоции — как в контейнер. Также родственник онкобольного может рассказать психологу о том, что действительно под запретом, — например, он злится на свою маму за то, что она болеет и умирает, и его это раздражает. В семье это неправильно поймут, а психолог дает безоценочное восприятие ситуации и полное принятие человека, которому нужна поддержка и опора. Также психолог может дать практические рекомендации по снижению уровня тревоги и страха.
Что делать, если человек с онкологией отказывается лечиться?
Такие случаи встречаются достаточно часто — многое зависит от психотипа человека и поддержки, которую ему оказывают. Если такое происходит, мы советуем родственникам слезно умолять больного продолжать лечение ради них, а также показывать, как они сильно его любят, как они хотят его видеть рядом с собой и бороться вместе.
Некоторые пациенты опускают руки, так как понимают, что лечение — это долгий путь и на этом пути будет много всего. Возможно, отказом от лечения человек хочет проверить, насколько он важен для родственников, боятся ли его потерять. В таком случае надо обратиться ко всем своим душевным качествам и показать ценность человека ему самому.
За словами «я скоро умру» всегда стоят какие-то еще слова, которые человек хотел бы вам сказать
Также надо разобраться, что за этим стоит, — возможно, это мифы и страхи. Как правило, у пациентов есть печальный опыт смерти близких при схожих обстоятельствах, и это следует бережно проговаривать, доносить информацию, направленную на снижение этих страхов. Здесь важна консультация психолога, который поможет посмотреть на ситуацию с разных сторон и поработать с теми страхами, которые мешают обрести уверенность в своих силах и в лечении.
Но все-таки жизнь человека в его руках, и выбор остается всегда за ним. Мы можем долго просить и умолять, но если человек принял такое решение, мы должны искренне выслушать его и постараться понять. В этом случае придется оставить долю ответственности на самом пациенте.
Подробности по теме
Как вести себя, если близкий человек в депрессии? Объясняет психолог
Как вести себя, если близкий человек в депрессии? Объясняет психологКак говорить о смерти?
Тема смерти табуируется очень часто. Это тонкий, интимный момент. Говорить о смерти нигде не учат, и многое зависит от того, как это проживалось в семье, когда умирали старшие родственники.
Есть разные случаи. Например, у пациента запущенная стадия, и врач сказал, что ему осталось жить не так уж долго. Человек, естественно, захочет поделиться с близкими всей этой болью и ужасом. Ни в коем случае нельзя обесценивать страдания человека и говорить: «Да ладно, ну что ты…»
За словами «я скоро умру» всегда стоят какие-то еще слова, которые человек хотел бы вам сказать. Может, он хочет о чем-то попросить — например, помочь ему сделать что-то незавершенное. Очень важно выслушать человека и понять, что на самом деле он хочет донести. Возможно, он мечтает просто поехать на море и посмотреть, как летают чайки. Так сделайте это! Ведите диалог и не закрывайтесь. Это очень важно.
«Как помочь близкому, который заболел раком?» – Яндекс.Кью
Столкнувшись с тяжелой болезнью близкого человека, мы часто не знаем, как правильно поддержать его. Мы боимся обидеть заболевшего, сказать лишнее или не справиться с собственными эмоциями во время тяжелого разговора. Конечно, все мы разные; каждый реагирует на трудности по-своему. Тем не менее, есть ряд универсальных советов, которые можно применить в общении с родным человеком, которому поставили онкологический диагноз.
1) Выслушайте
Чтобы поддержать близкого в непростой ситуации, иногда не нужны слова. Достаточно дать человеку проговорить его страхи, тревоги и дурные мысли вслух. Станьте тем, кто готов выслушать. Если человек плачет, не спешите его подбодрить. Печаль – нормальная реакция на стресс. Дружеское объятие может помочь, но следите за реакцией собеседника и, если ему некомфортно, не давите на него. В случае, если ваш близкий не хочет говорить с вами, не воспринимайте это как личное оскорбление. Вероятно, он еще не готов обсуждать непростую тему болезни.
2) Предложите конкретную помощь
Если вы готовы помогать близкому человеку на протяжении лечения, заранее подумайте, чем именно вы можете быть полезны, и предложите конкретную помощь. Например, вы можете подвозить его до больницы и обратно, готовить ужины или выгуливать его собаку, когда он неважно себя чувствует. Общие фразы типа «Обращайся, если что-то потребуется» вероятнее всего станутся без внимания. Тяжелобольной человек старается сохранить контроль над собственной жизнью и прежнюю автономность. Он не хочет стать обузой для близких. Принять конкретные и легко выполнимые предложения помощи ему будет психологически гораздо проще.
3) Давайте советы только по запросу
Не навязывайте близкому ваше видение ситуации. Вместо: «Я знаю способ лечения, ты должен его попробовать» скажите: «Я нашел для тебя некоторую информацию, возможно, она будет полезна». Помните: решение о лечении принимает сам пациент. Если вы не специалист по онкологии, трижды перепроверьте, насколько ваша рекомендация безвредна. Никакие средства альтернативной медицины не должны применяться без консультации с лечащим врачом! Оставайтесь другом, партнером, родным заболевшего человека, но не берите на себя функцию целителя.
4) Оставайтесь на связи!
Лечение рака – обычно долгий и изнурительный процесс. Пациенты часто говорят о том, что они страдают от чувства социальной изоляции в ходе лечения. В момент постановки диагноза окружающие стараются быть рядом, чтобы поддержать близкого человека, однако спустя несколько месяцев от былой заботы часто не остается и следа. Поддерживайте контакт с заболевшим человеком – звоните ему, встречайтесь, ходите вместе в кино. Помните: его жизнь не ограничивается диагнозом. Старайтесь сохранять ваш обычный тон общения – так вы покажете близкому, что ваши отношения остаются прежними, несмотря на любые временные трудности.
Фразы, которые могут вам помочь в общении с заболевшим человеком: «Я рядом», «Мне очень жаль, что с тобой это произошло, но знай: ты всегда можешь на меня рассчитывать», «Ты не виноват в том, что ты заболел».
Фразы, которые лучше не употреблять: «Я понимаю, как ты себя чувствуешь», «Будь сильным! Держись!», «Все будет хорошо», «А вот у моего соседа тоже был рак, и он (…)».
Получить профессиональную бесплатную и анонимную помощь психолога можно по телефону горячей линии 8-800-100-0191. Позвонив, вы сможете вместе с психологом подобрать слова поддержки для вашего родного человека, который столкнулся с онкологическим диагнозом.
«Как помочь близкому, который заболел раком?» – Яндекс.Знатоки
Столкнувшись с тяжелой болезнью близкого человека, мы часто не знаем, как правильно поддержать его. Мы боимся обидеть заболевшего, сказать лишнее или не справиться с собственными эмоциями во время тяжелого разговора. Конечно, все мы разные; каждый реагирует на трудности по-своему. Тем не менее, есть ряд универсальных советов, которые можно применить в общении с родным человеком, которому поставили онкологический диагноз.
1) Выслушайте
Чтобы поддержать близкого в непростой ситуации, иногда не нужны слова. Достаточно дать человеку проговорить его страхи, тревоги и дурные мысли вслух. Станьте тем, кто готов выслушать. Если человек плачет, не спешите его подбодрить. Печаль – нормальная реакция на стресс. Дружеское объятие может помочь, но следите за реакцией собеседника и, если ему некомфортно, не давите на него. В случае, если ваш близкий не хочет говорить с вами, не воспринимайте это как личное оскорбление. Вероятно, он еще не готов обсуждать непростую тему болезни.
2) Предложите конкретную помощь
Если вы готовы помогать близкому человеку на протяжении лечения, заранее подумайте, чем именно вы можете быть полезны, и предложите конкретную помощь. Например, вы можете подвозить его до больницы и обратно, готовить ужины или выгуливать его собаку, когда он неважно себя чувствует. Общие фразы типа «Обращайся, если что-то потребуется» вероятнее всего станутся без внимания. Тяжелобольной человек старается сохранить контроль над собственной жизнью и прежнюю автономность. Он не хочет стать обузой для близких. Принять конкретные и легко выполнимые предложения помощи ему будет психологически гораздо проще.
3) Давайте советы только по запросу
Не навязывайте близкому ваше видение ситуации. Вместо: «Я знаю способ лечения, ты должен его попробовать» скажите: «Я нашел для тебя некоторую информацию, возможно, она будет полезна». Помните: решение о лечении принимает сам пациент. Если вы не специалист по онкологии, трижды перепроверьте, насколько ваша рекомендация безвредна. Никакие средства альтернативной медицины не должны применяться без консультации с лечащим врачом! Оставайтесь другом, партнером, родным заболевшего человека, но не берите на себя функцию целителя.
4) Оставайтесь на связи!
Лечение рака – обычно долгий и изнурительный процесс. Пациенты часто говорят о том, что они страдают от чувства социальной изоляции в ходе лечения. В момент постановки диагноза окружающие стараются быть рядом, чтобы поддержать близкого человека, однако спустя несколько месяцев от былой заботы часто не остается и следа. Поддерживайте контакт с заболевшим человеком – звоните ему, встречайтесь, ходите вместе в кино. Помните: его жизнь не ограничивается диагнозом. Старайтесь сохранять ваш обычный тон общения – так вы покажете близкому, что ваши отношения остаются прежними, несмотря на любые временные трудности.
Фразы, которые могут вам помочь в общении с заболевшим человеком: «Я рядом», «Мне очень жаль, что с тобой это произошло, но знай: ты всегда можешь на меня рассчитывать», «Ты не виноват в том, что ты заболел».
Фразы, которые лучше не употреблять: «Я понимаю, как ты себя чувствуешь», «Будь сильным! Держись!», «Все будет хорошо», «А вот у моего соседа тоже был рак, и он (…)».
Получить профессиональную бесплатную и анонимную помощь психолога можно по телефону горячей линии 8-800-100-0191. Позвонив, вы сможете вместе с психологом подобрать слова поддержки для вашего родного человека, который столкнулся с онкологическим диагнозом.
Как поддержать человека, которому диагностировали рак
10.03.2017 22:06:01
24917
Факт постановки диагноза «рак» обычно является потрясением не только для самого больного, но и для близких ему людей. Онкологическое заболевание часто имеет ряд тяжелых симптомов и в ряде случаев имеет негативный прогноз – но не всегда. На настоящий момент многие виды рака успешно поддаются лечению, а симптомы – контролю, а потому считать данный диагноз приговором не стоит. Но, конечно, в любом случае важно понимать, что рак является хроническим заболеванием, требующим длительного лечения и ответственности со стороны больного – а значит, борьба с этим заболеванием требует времени, сил и терпения.Однако не всегда близкие люди знают, как стоит общаться с онкологическим больным и чем ему можно помочь. Безусловно, любящие люди относятся к онкобольному со всей душой и стремятся проявить к нему максимум внимания, но дело в том, что форма этой заботы в некоторых случаях не помогает человеку с онкологией, а вредит ему. Кроме этого, услышав слово «рак», люди часто находятся в состоянии потрясения и просто не знают, как реагировать на эту новость,А потому онкологическое заболевание является серьезным испытанием, пройти через которое нелегко, но возможно. И, конечно, для человека с онкологией важно, чтобы рядом были люди, готовые помочь ему и держать за руку на протяжении всего лечения.
Как же помочь человеку с онкологическим диагнозом? Чем его можно поддержать, что можно для него сделать и как общаться, чтобы помогать, а не расстраивать его?
Как помочь человеку, которому диагностировали рак?
Как можно догадаться, помочь больному, которому пришлось столкнуться с тяжелым испытанием, можно словами и действиямиЧто можно для него сделать?
Как мы уже отметили, больной, услышав диагноз «рак», находится в состоянии растерянности и тоски. Часто он просто не знает, что ему делать дальше, и ему трудно конструктивно размышлять о том, как бороться с этим заболеванием. А потому важно, чтобы родственники сразу активно включились в процесс лечения и разделили с ними ответственность: помогли человеку найти врачей-онкологов, изучили возможные схемы лечения и помогли больному выстроить четкий и понятный план борьбы с заболеванием. Это поможет человеку с онкологией выйти из состояния шока, отвлечься от грустных мыслей и настроиться на процесс лечения – а также готовый план терапии поможет ему понять, что ситуация на самом деле не безнадежна. Кроме этого, помощь родственников, которые будут «толкать» больного раком на лечение, поможет ему не потерять драгоценное время, которое он рискует упустить по причине состояния шока, если будет предоставлен сам себе.
- Бывает так, что больные, которым поставили диагноз «рак», отказываются от терапии, избегают взаимодействия с врачами или стремятся прибегнуть к нетрадиционным методам лечения. На эти поступки онкобольных толкает страх и неуверенность в том, что медикаментозное лечение может дать эффект. Соответственно, больной раком может потерять время или даже спровоцировать ухудшение своего состояния. А потому необходимо, чтобы родственники смогли убедить его лечиться и отказаться от сомнительных методов борьбы с раком.
- Онкологическое заболевание на стадии активного лечения обычно порождает ряд проблем, связанных с плохим самочувствием пациента. Слабость и истощение, тошнота и потеря аппетита – родственникам больного раком нужно быть готовыми к тому, что их близкий будет испытывать сильную физическую слабость. А это значит, что многие вещи ему будет сложно делать самостоятельно. Соответственно, помочь человеку с онкологией можно тем, чтобы взять на себя ряд бытовых обязанностей: возить его на автомобиле к врачу, готовить еду, ходить в магазин и т.д.
- Кроме этого, важно понимать, что онкологическому больному, скорее всего, придется оставить работу на время лечения. А это означает, что родственникам нужно взять финансовую нагрузку на себя, чтобы оплачивать бытовые нужды близкого человека и его лечение. При этом пациенты обычно испытывают выраженное чувство вины по причине того, что чувствуют себя беспомощными и перекладывают на близких ряд обязанностей. А потому членам семьи онкобольного следует убедительно донести до него, что помощь и взаимовыручка в семье является нормой, а не обузой. Ведь семья на то и семья, чтобы ее члены могли помогать друг другу в сложных ситуациях!
- Человек, страдающий от симптомов заболевания и побочных явлений химиотерапии, вынужден сталкиваться с множеством негативных ощущений и обстоятельств, которые могут выбить его из колеи. Слабость, похудание, выпадение волос – подобные вещи провоцируют снижение самооценки больного, вызывают у него ощущение бесперспективности, чувство стыда и даже глубокую подавленность. А потому родственники человека с онкологией могут помочь, регулярно подбадривая пациента и напоминая ему о том, что данные ощущения являются временными. Важно понимать, что этот трудный этап – это именно этап жизни. По мере того, как онкологическое заболевание будет уходить, самочувствие и внешний вид больного начнут восстанавливаться. И, когда наконец наступит состояние ремиссии, многие вещи вернутся на свои места.
- Поскольку во время лечения больной онкологией обычно сильно ослаблен, то он оказывается, по сути, заперт в четырех стенах. Многие действия отнимают у онкобольного много сил, а плохое самочувствие само по себе снижает у него интерес к каким-либо активным занятиям. Соответственно, больной раком не может полноценно общаться с другими людьми, оказывается неспособен вести активный и интересный образ жизни и остается наедине со своими мыслями. На данном этапе очень важно общаться с больным раком и помогать ему поддерживать интерес к жизни, иначе его психологическое состояние может привести к развитию депрессии. Таким образом, помочь человеку с онкологическим заболеванием можно тем, чтобы включать его в повседневную жизнь семьи и не позволять ему замыкаться в себе. Прогулки на свежем воздухе, чтение книг, просмотры фильмов, разговоры в кругу семьи и общение с друзьями – все это должно присутствовать в жизни онкобольного, чтобы позволять ему чувствовать себя полноценным человеком и полноценным членом семьи. Будет лучше, если он сможет посвящать свое время хобби, которые будут ему по силам: бисероплетение, рисование, шитье и т.д. Все это поможет человеку с онкологией проводить время интересно, абстрагироваться от проблем болезни и поддерживать свою самооценку на должном уровне. Процесс лечения должен идти своим чередом, однако нельзя допускать, чтобы это стало самым важным или даже единственным компонентом жизни. Онкологический больной – это все тот же человек, который нуждается в общении и занятости, а также может поддерживать беседу на разные темы, проявлять интерес к жизни близких и давать им советы. И он должен это чувствовать.
При этом важно учитывать, что занятия для онкологического больного должны быть подобраны в соответствии с его физическими возможностями и потребностями. Физически нагрузки должны быть умеренными, чтобы не спровоцировать ухудшение состояния пациента. Кроме этого, не стоит оказывать на больного излишнее давление и настойчиво предлагать ему занятия, к которым он не склонен.
- Кроме этого, отметим еще один важный момент, как помочь человеку с онкологическим диагнозом. Обычно родственники больного направляют все свои силы на то, чтобы заботиться о пациенте, но при этом пренебрегают собственной жизнью. Беспокойство за близкого, стремление посвящать ему свое время и побольше общаться с больным раком является логичным желанием любящего человека, однако чрезмерная фиксация на проблемах больного не идет ему не пользу. Очень важно, чтобы члены семьи пациента могли продолжать заниматься личными делами – работать, учиться, проводить время с другими людьми и т.д. Если они будут пренебрегать своими интересами, то больной раком будет чувствовать себя виноватым по причине того, что лишает близких возможности иметь личную жизнь и вынуждает их чувствовать себя несчастными. Кроме этого, как мы отметили выше, для успешной реабилитации крайне важно, чтобы больного окружала «здоровая обстановка», и члены семьи не были зациклены только на проблеме болезни.
Как правильно общаться с онкологическим больным?
А теперь переходим к важному моменту – как можно помочь человеку с онкологией словами? Как правильно разговаривать с пациентом, как подбирать слова в беседе?1. Сочувствовать, но не жалеть
Разумеется, сопереживание играет большую роль во взаимоотношениях близких людей. Человек, которому пришлось столкнуться с серьезным заболеванием, нуждается во внимании и теплых словах поддержки, однако не стоит допускать, чтобы сопереживание переходило в жалость. Проникаясь проблемами человека, мы даем ему понять, что он не один. Жалея больного раком, вы вынуждаем его чувствовать себя слабым и беспомощным, что негативно отражается на его самооценке и порождает у него мысли о бесперспективности лечения. Зачастую больные раком отказываются общаться и стараются скрыть свое заболевание от других людей именно по той причине, что не хотят, чтобы их жалели.
2. Заботиться, но не опекать
Как мы отметили выше, чтобы помочь человеку с онкологией, важно проявлять к нему заботу и помогать в повседневных делах и решении вопросов лечения. Но при этом важно, чтобы забота не переросла в гиперопеку, т.е. чрезмерную опеку. Не стоит принимать решения за больного, проявлять навязчивую заботу и часто заводить разговор о болезни и его состоянии (спрашивать, выпил ли он таблетки; настаивать на том, чтобы он пообедал и т.д.). Гиперопека зачастую вызывает не благодарность, а раздражение и тревогу, поскольку создает впечатление у больного, что его воспринимают как неполноценного человека.3. Проявлять внимание, но не фиксироваться
Чтобы помочь онкологическому больному, важно демонстрировать ему свою включенность в его проблемы. Но при этом при общении с больным раком не надо постоянно акцентировать внимание на онкологическом заболевании, его симптомах и возможном исходе. Лечение рака требует ответственности, однако излишняя фиксация на болезни и доминирование этой темы в разговорах тоже вызывает тревогу, которая негативно сказывается на физическом и психологическом состоянии больного.4. Поддерживать, но не давить
Как мы уже упоминали ранее, при общении с онкологическим больным следует поддерживать и поощрять его конструктивные действия, направленные на борьбу с заболеванием: стоит подбадривать больного, когда он отправляется на встречу с врачом, принимает решение пройти курс химиотерапии, решается на операцию, следит за питанием, стремится заниматься привычными делами, не связанными с лечением и т.д. Однако делать это следует деликатно, без излишнего давления. Не стоит заставлять больного общаться с друзьями, ходить гулять, ездить в гости и т.д., если он категорически не хочет этого. То, что является конструктивным в глазах родственников, не всегда является таким для самого больного – если вместо визитов к друзьям человек с онкологией предпочитает общаться в кругу семьи, то не стоит настаивать на своем. Помните, что любое давление вызывает негативную реакцию – а даже если человек соглашается сделать то, что от него ждут, ему все равно будет тяжело.5. Делиться чувствами, но не быть пессимистичным
Размышляя о том, как общаться с онкологическим больным, родственники зачастую принимают решение скрывать от него свои страхи и опасения. Поскольку рак является серьезным заболеванием, близкие люди часто страдают и боятся потерять дорогого человека, но при этом стремятся в его присутствии изображать оптимистичность и веселый настрой. При этом человек с онкологией обычно чувствует притворство близких, что вызывает у него печаль и, опять же, наводит его на мысли о том, что ему нельзя помочь, что прогноз его заболевания является негативным.А потому будет лучше, если родственники будут честно делиться с ним своими переживаниями, ведь искренность – залог любых близких отношений. Но при этом как родственникам, так и самому больному раком стоит стремиться к тому, чтобы избегать фиксации на пессимистичных мыслях. Человеку, который проходит лечение, будет гораздо проще добиться результата, если он будет видеть, что близкие верят в возможность ремиссии. И близким, в свою очередь, тоже будет проще общаться с больным раком, если он не станет опускать руки. Тем более что во многих случаях объективных причин сдаваться действительно нет.
6. Верить в лучшее, но не создавать иллюзии
Мы отметили важность положительного настроя больного и его родственников при лечении, но нужно понимать, что и здесь целесообразно соблюдать меру. Эффективность лечения напрямую зависит от оптимистичности больного раком и желания бороться, а вера в лучшее его родственников – это то, что дает ему силы. Но все же не стоит забывать о том, что рак является хроническим заболеванием и обычно требует длительного лечения – а значит, при общении с человеком с онкологией не стоит создавать у него иллюзии, внушая ему, что в скором времени он окончательно поправится. Излишняя оптимистичность препятствует адекватному формированию картины заболевания у больного и его семьи, а любые иллюзии рано или поздно приводят к разочарованиям.Итак, мы рассмотрели, как помочь человеку с онкологией и что для него можно сделать. Как мы видим, общаться с больным раком и поддерживать у него положительный эмоциональный фон бывает нелегко. Тем более что членам семьи онкобольного обычно приходится не легче, ведь для них эта ситуация тоже является серьезным стрессом. Но близким нужно помнить о том, что состояние больного раком отчасти зависит именно от поведения родственников. Поддержка и любовь, которые преподносятся деликатно и искренне – это то, что даст ему силы и надежду. Это то, что поможет ему справиться с трудностями и достичь ремиссии.
Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку
«Принять болезнь». Как настроить больного с онкологией на успешное лечение | ЗДОРОВЬЕ
У больных часто с таким диагнозом сразу рушится привычный мир. А ведь нужно найти силы, чтобы пройти очень сложное лечение. И всё-таки победить. С недавних пор помочь в этом могут онкопсихологи. Василина Шабалина — одна из них. «АиФ-Красноярск» она рассказала, какую поддержку могут получить больные раком, как себя вести родственникам и насколько эффективна психотерапия в борьбе с недугом.
Психологи рак не лечат
Татьяна Бахтигозина, «АиФ-Красноярск»: Василина Васильевна, наверняка далеко не все онкобольные считают необходимым проконсультироваться с психологом. Кто чаще всего обращается к вам за помощью?
20 лет работает психологом. Фото: Из личного архива/ Василина ШабалинаВасилина Шабалина: В сопровождении онкопсихолога нуждаются 90% больных и 40% их родственников. Когда наша служба только появилась в диспансере, в день к нам приходили один-два пациента. Сейчас к одному психологу обращаются по 25-30 человек. Конечно, больше всего женщин. Но в последнее время стали обращаться и мужчины. Чаще всего их приводят жёны. Ведь у нас работает стереотип: как я, такой большой и сильный, не могу справиться сам? Но если мужчины приходят, они обычно остаются до конца курса психотерапии, и у них хорошая положительная динамика. В прошлом году мы впервые сформировали две мужские группы по 7-8 человек.
Не все могут справляться со стрессом сами. Если за спиной есть родственники, жёны-мужья, тыл прикрыт. Но много пожилых одиноких пациентов. Они приходят даже просто ради общения.
— То есть занятия у вас проходят в группах?
— Мы консультируем и индивидуально, и в группах. Лечащие врачи всем рекомендуют обратиться за помощью к психологу. Когда они приходят, я смотрю, в каком психоэмоциональном состоянии находится человек: это может быть и шок, и истерика, и непонимание происходящей ситуации. Поэтому для начала я работаю с пациентом индивидуально. После таких занятий я отправляю его в группы танцедвигательной терапии, медитации, арт-терапии и так далее.
Нам важно, чтобы пациенты не оставались одни. После занятий в группах многие начинают дружить, вместе ходят в театр, кино, на Столбы.
— В чём заключается ваша работа с пациентами?
— Мы ведём их на всех этапах. Сразу после постановки диагноза, потом готовим к операции, химио- или лучевой терапии, занимаемся с ними после лечения. И даже когда человек входит в ремиссию, пусть пять-десять лет прошло, тоже консультируем. Таких пациентов приглашаем на групповые встречи.
— Как психологическая помощь помогает человеку избавиться от болезни?
— Онкопсихологи рак не лечат. Мы помогаем приобрести положительный настрой на лечение. Чтобы человек в спокойном психоэмоциональном состоянии пришёл на химиотерапию, психологически подготовился к операции. Чтобы у него не было скачков давления и панических атак, когда его повезут в операционную. Обследование в первый год болезни для многих тоже катастрофа. Раз в три месяца нужно делать УЗИ. И пациенты могут по две недели не спать. Рассказывают, что когда приходят на процедуру, то эти две минуты, пока их врач смотрит, кажутся вечностью.
Мы обучаем пациентов психотерапевтическим методам борьбы со стрессом: как правильно дышать, как своё тело привести в порядок, чтобы не было бессонных ночей. Случись стрессовая ситуация — пациенты будут знать, как этот опыт применить.
— Конкретнее спрошу: сколько тех, кто обращался к вам за помощью, уже нет на этом свете?
— Из тех, кто был постоянно на виду, двух. Одна пришла ко мне ещё десять лет назад, летом её не стало. Другая скончалась осенью. Обеих очень поддерживали другие пациентки, с которыми они вместе ходили в группы.
Кому задать вопрос?
— На каждом этапе у онкологических больных очень много разных вопросов, которые раньше перед ними не стояли. И не всегда в нужный момент они могут получить на них ответы. Вы же занимаетесь ещё и информированием?
— Мы проводим для пациентов круглые столы. Наши
доктора рассказывают о питании или обезболивании, о том, как бороться с побочными эффектами лечения, а после отвечают на вопросы. Мы считаем эту работу важной, поскольку многие уезжают в районы и часто не знают, к кому обратиться.
В группах на первом занятии обычно затрагиваем важные вопросы социальной адаптации. Говорить ли о болезни на работе? Какой парик подобрать? Как быть в интимной жизни? Где взять протез и удобное бельё после удаления молочной железы?
— Много ли тех, кто уверен, что им не тот диагноз поставили, доктора неправильно лечат?
— Немного, но периодически такое всё-таки случается. Например, недавно приходил мужчина с женой. Они убеждали, что нужно по второму кругу обследоваться, потому что врачи не тот диагноз поставили. Этот пациент находился в стадии отрицания. Я объясняю, что, пока он по второму-пятому кругу будет обследоваться, время упустит.
Когда идёт отрицание болезни, многие оказываются у экстрасенсов. Отдают деньги и дипломов не спрашивают. Я всегда привожу случаи из практики. Рассказываю про пациентов, которые не начали вовремя лечиться, а потом через год-два пришли уже не с первой, а с четвёртой стадией.
— Как работаете с теми пациентами, которых направили на паллиативное лечение?
— С такими пациентами я работаю в индивидуальном порядке. Мы говорим обо всех проблемах, которые беспокоят их в настоящий момент.
Также мы работаем с родственниками таких пациентов. Даём рекомендации, как общаться с заболевшим, как гулять, рассказываем о занятиях, которые могут помочь. Пациент может разгадывать кроссворды, заниматься мандалотерапией, читать. Нужно чем-то время заполнить. Неважно, сколько ему осталось жить — качество жизни должно быть достойным.
Не бойтесь разговоров
— Нужно ли с родственниками говорить о наследстве, похоронах?
— Всегда говорю: не надо бояться разговоров о смерти. Многим пациентам очень хочется поговорить об этом. Есть жизнь и смерть — это факт. Мы все не вечны. Но когда человеку ставят диагноз «онкология», появляется чувство реальной смерти. Иногда пациенты мне говорят, что её даже можно потрогать. Тогда как для здорового всё это абстрактно. Поговорите с родным человеком, если он что-то хочет сказать.
Если даже похороны хочет обсудить, дайте ему эту возможность. Тут вы можете не вступать в беседу, просто выслушайте, не спорьте.
Гораздо хуже бывает после того, как человек уже ушёл, а вы что-то важное ему не сказали, прощения не попросили, за руку не подержали.
— Как вы сами, постоянно общаясь с пациентами, которым поставили столь серьёзный диагноз, не выгораете?
— Выгорание может быть на любой работе. Я тоже могу устать, захотеть в отпуск. Нас не зря учат бороться с выгоранием. Нужно уметь уделять время себе, заполнять жизненный ресурс и не носить рабочие проблемы домой. А вообще, я люблю свою работу, чувствую себя на своём месте, потому что знаю, что могу помочь людям.
Василина ШАБАЛИНА. Родилась в Красноярске. Окончила Московский психолого-социальный институт. Работает медицинским психологом в Красноярском краевом клиническом онкологическом диспансере имени А. И. Крыжановского. Общий стаж работы — 20 лет.Если у близкого человека онкологическое заболевание
«Незнание порождает страх, но и обратное тоже верно».
Д. Мотидзуки
Этот диагноз – «Злокачественное новообразование, ЗНО» – обрушивается на нас, как мешок с цементом: сбивает с ног, оглушает, и кажется, что жизнь на этом закончилась.
На самом деле в этот момент всё только начинается. Впереди – долгая (надеемся, что долгая!) дорога диагностики и лечения: череда бесконечных анализов, регистратуры поликлиник, надежда, отчаяние, химиотерапия – первая, вторая, шестая…
Этот долгий путь потребует много времени, денег, душевных и физических сил, и нужно много-много поддержки, чтобы его пройти.
Этой статьей мы начинаем разговор про то, как выживать, если у вашего близкого человека обнаружили рак. Мы хотим внести свой маленький, крохотный вклад в то, чтобы хотя бы на время чтения этих статей вам стало чуточку легче. Пожалуйста, оставляйте ваши вопросы и мнения в комментариях, тогда мы сможем сделать следующие статьи полезнее и точнее.
Почему про это трудно говорить?
Про рак не говорят. Точнее, говорят преимущественно в ключе «какой кошмар!» и «а вот сто лет назад экология была чище и люди раком не болели».
Мы часто слышим про то, что рака становится больше; читаем в новостях, что какой-то известный человек скончался от онкологии; видим в интернете списки продуктов, якобы повышающих риск рака…
То есть разговоры про рак есть, но какие-то совсем непомогающие. Почему же нам так сложно говорить про это?
Нам страшно и безнадёжно
Разговоры про рак исключительно в «ужасающем» ключе делают свое дело: «демонизируем» рак и начинаем его бояться. Нам кажется, что рак – это что-то ужасное, непоправимое, с чем ничего нельзя сделать! И зачастую, услышав это слово – «рак», – мы опускаем руки. Страх и безнадежность парализуют нас и заставляют молчать о том, о чем страшно говорить.
Да, рак – болезнь сложная, тяжелая и иногда смертельная, но не всегда!
Вопреки мифам, многие формы рака успешно поддаются лечению. По статистике ВОЗ, в 2018 году число людей, проживших более пяти лет после первичного диагноза, достигло 43,8 млн!
Лично у меня, автора этой статьи, в близком окружении есть как минимум пятеро людей, благополучно переживших рак и вышедших в ремиссию. Эти люди живут, работают, строят семьи, – нам важно знать, что так бывает. А для этого нужно про рак говорить.
Нам стыдно
Чем больше тема рака табуируется, тем более стыдно говорить про это. Легко говорить про ангину – ей все болеют, а раком нет, – как про него скажешь?
Подливают масло в огонь мифы про причины рака: что он возникает от неправильного образа жизни, что человек сам виноват… И мы все надеемся, что с нами и нашими близкими этого не произойдет. А если это всё же случается, легко впасть в отчаяние: «Почему это случилось именно со мной?».
Между тем рак случается часто. К сожалению.
Всемирная организация здравоохранения, исходя из показателей 2018 года, считает, что каждый пятый мужчина и каждая шестая женщина заболеют раком на каком-либо этапе жизни. Но – смотрите выше – появляется всё больше и больше возможностей от него вылечиться.
Чем лучше человечество лечит другие заболевания, тем реже люди сталкиваются с серьезными инфекционными заболеваниями, а значит, на первый ряд выходят заболевания XXI века: болезни сердечно-сосудистой системы и онкологические заболевания. Это часть современной жизни, хоть это и очень грустно.
Мы не умеем этого делать
Нас просто этому никто не учит: ни родственников, ни пациентов, ни даже врачей-онкологов не обучают тому, как разговаривать с больным человеком о его болезни. Встает множество вопросов, на которые нет ответа:
· «а как сказать родному человеку, что у него рак?»;
· «говорить или не говорить?»;
· «как себя вести?»;
· «мы запланировали отмечать день рождения, нужно ли его отменять?»;
· «рассказывать ли детям?».
Мы просто не знаем, что делать, мы растеряны и испуганы, мы в беде.
В итоге семья оказывается отрезанной от людей (и часто – друг от друга) стеной молчания и отчуждения. В тот самый момент, когда поддержка нужна, как никогда!
Нам не с кем
И так тоже бывает. Современное общество сильно разделено, каждый живет своей маленькой семьей или даже поодиночке. И бывает так, что в беде нам просто не с кем поделиться, даже если мы хотим этого.
Почему нужно про это разговаривать
Потому что нам нужна поддержка
Тяжелая болезнь в семье – это огромный стресс, а лучшее лекарство от стресса – это теплые человеческие отношения.
Множество экспериментов доказывают, что в минуты опасности сильнее всего нам помогает поддержка: теплые слова, объятия, чашка чая, возможность поплакать и пожаловаться, попросить помощи.
Такие «простые» вещи способны снижать уровень гормонов стресса в крови, а значит, дают нам силы действовать.
Потому что нам нужна помощь
Кроме психологической поддержки, в лечении рака не менее важна поддержка деньгами и делом: купить лекарства, съездить в больницу, приготовить еду. Лечение очень долгое, оно требует много сил, денег, времени.
Читайте также:
Гормональная контрацепция и рак: есть ли связь? Риск каких онкологических заболеваний увеличивается при приеме КОК, а каких — снижается
Читайте также:
Нужно и ездить в больницу, и подавать документы на инвалидность, и зарабатывать деньги, и как же тут раздвоиться? Для того чтобы найти эту помощь, нужно о ней попросить, даже если очень сложно.
Потому что нам нужна информация
В лечении рака информация может быть решающим фактором: чем быстрее мы найдем, к кому обратиться за помощью, тем больше шансов на излечение.
Вы можете обратиться, например, в «Просто спросить» – справочную службу для онкологических пациентов и их близких.
Но иногда помощь приходит, откуда не ждали: двоюродная сестра вашей коллеги лечилась от того же самого в таком-то диспансере, вам дают телефон, вы звоните и всё как-то складывается.
Мы надеемся, что несколько статей на нашем портале станут крохотной каплей поддержки и доброты, в которых все мы так нуждаемся.
Если в вашей семье кто-то болен раком, знайте – вы не одни. Прямо сейчас множество людей вокруг вас переживают то же самое, и, может быть, вы сможете друг друга поддержать, если наберетесь сил говорить об этом. А если сил пока не хватает – не нужно себя заставлять.
Пишите ваши вопросы в комментариях. И берегите себя!
________________________________________________
Читать по теме:
Летти Коттин Погребин. Испытание болезнью: как общаться, сохранить отношения и помочь близкому
Ирвин Ялом. Мамочка и смысл жизни (новелла «Странствия с Полой»)
Евгения Дашкова
Фото depositphotos.com
Мнение автора может не совпадать с мнением редакции
5 советов онкопсихолога: как поддержать больного раком
Когда человеку сообщают о раке, его близким приходится искать врача, думать о лечении и срочно решать другие проблемы, из-за которых вопрос об эмоциональной поддержке отходит на второй план. Как обсуждать эту болезнь?
- Человек узнал диагноз. Что делать?
Важны поддержка и присутствие близкого рядом, поэтому первое, что надо сделать, — это выслушать и сделать это искренне. Главный посыл: «Я слышу тебя, я понимаю, что тебе страшно, я буду помогать». Возможно, надо просто посидеть рядом, обнять, вместе поплакать, если это уместно, — разделить волнение, дать выговориться и не отрицать чувства человека. Очень важно не заваливать советами. Это может сильно раздражать, поэтому советы должны быть по запросу самого человека. Максимум, что можно сделать в этом смысле, — это предложить почитать что-то с формулировкой «если тебе будет интересно».
Когда человек только узнает о диагнозе, у него появляется много дел, с которыми надо разбираться срочно: найти врача, препараты, место, где он, возможно, будет оперироваться. Он может пребывать в состоянии депрессии, и тогда ему может понадобиться помощь с тем, чтобы просто сходить купить еды. Но об этом нужно спросить, чтобы не навязываться.
Многое зависит от ситуации. Начинать разговор лучше с себя, рассказывая о своих ощущениях: «Я чувствую, что тебе тяжело. Могу ли я помочь?» Также надо стараться поддерживать те же отношения, что были до болезни. Человек должен чувствовать, что у него есть поддержка, что от него не отдаляются, не боятся заразиться через посуду, полотенце, одежду. Когда человек проходит лечение, его внешность часто меняется. Здесь надо быть предельно тактичным. Если вам хочется что-то обсудить, возможно, стоит сначала спросить больного, хочет ли он поговорить об этом.
Каждый человек, чей родственник болен онкологией, сильно переживает. Часто он переживает даже больше, чем сам пациент. Если родственник, который ухаживает за больным, сам истощен и на грани нервного срыва, то никакой качественной помощи больному человеку он оказать не сможет. В общем, надо позволять себе немного отдыхать, отвлекаться, делиться чувствами с другими.
Важна психологическая поддержка. Звоните на линию поддержки, общайтесь с психологом, потому что сама по себе беседа терапевтична. Кроме того, психологу можно рассказать о том, что в разговоре с другими может быть под запретом. Психолог может дать практические рекомендации по снижению уровня тревоги и страха.
Если такое происходит, родственникам нужно уговаривать больного продолжать лечение ради них, а также показывать, как они сильно его любят, как они хотят его видеть рядом с собой и бороться вместе. Некоторые пациенты опускают руки, так как понимают, что лечение — это долгий и непростой путь. Не исключено, что отказом от лечения человек хочет проверить, насколько он важен для родственников. Тут надо суметь показать ценность человека ему самому.
Надо разобраться, что за этим стоит. Как правило, у пациентов есть печальный опыт смерти близких при схожих обстоятельствах, и это следует бережно проговаривать, доносить информацию, снижающую эти страхи. Здесь важна консультация психолога, который поможет посмотреть на ситуацию с разных сторон и поработать с теми страхами, которые мешают обрести уверенность в своих силах и в лечении. Но все-таки жизнь человека в его руках, и выбор остается всегда за ним. Если человек принял такое решение, нужно искренне выслушать его и постараться понять. В этом случае придется оставить долю ответственности на самом пациенте.
Тема смерти табуируется очень часто. Говорить об этом нигде не учат, и многое зависит от того, как это проживалось в семье, когда умирали старшие родственники. Ни в коем случае нельзя обесценивать страдания человека. За словами «Я скоро умру» всегда стоят какие-то еще слова, которые человек хотел бы вам сказать. Может, он хочет о чем-то попросить. Очень важно выслушать человека и понять, что на самом деле он хочет донести. Ведите диалог и не закрывайтесь. Это очень важно.
По материалу https://daily.afisha.ru