Живот при беременности тяжелый живот: что делать, если каменеет живот на поздних сроках, может ли болеть и тянуть на ранних сроках, как лечить с помощью профилактической гимнастики

Тяжесть в животе при беременности: почему, что делать
Ощущение тяжести в животе при беременности довольно частое явление. Фактически каждая девушка, вынашивая ребенка, сталкивается с этим чувством. Неуютность в области живота сопровождает женщину, можно сказать с первых дней зачатия и до самого родового процесса. Так отчего такое прекрасное и светлое состояние, как беременность доставляет столько хлопот будущим мамочкам? Почему при беременности ощущается тяжесть в животе и как этот «недуг» побороть?

Содержание

Почему при беременности возникает тяжесть в животе

Причины тяжести внизу живота при беременности разнообразные. Они носят, как акушерский, так и чисто физиологический характер. Даже первым признаком беременности, по мнению экспертов, является не желание полакомиться соленым огурчиком, а немного болезненное, ноющее ощущение внизу живота.

Вначале беременности, с 4-5 недели, неприятные чувства сопровождают женщину при токсикозе. Наряду со рвотой, тошнотой, часто возникает вспучивание и связаны с этим малоприятные чувства в желудке.

На 15-й недели, рост, вес ребенка активно увеличиваются, а с ними и внутрибрюшной дискомфорт. Очень тяжелый живот становиться на 36-37 неделях беременности: матка настолько выросла, что порой тяжесть в животе невыносима.

С ожиданием ребенка в организме женщины совершается революция: органы, системы начинают функционировать абсолютно по-новому. То, что раньше казалось неприличным, и из ряда вон выходящим, в интересном положении приобретает совершенно другой оттенок. Ввиду напора плода на брюшные органы, их небольшого смещения, постоянного натиска на мочевой пузырь – тяжесть в животе беременных сопровождаются газами, диареей/запорами и частым мочеиспусканием. Это физиологические аспекты обуславливающие тяжесть в животе. Угрозы здоровью матери и ребенку они не несут.

А вот к гинекологическим (акушерским) факторам, объясняющие боли брюшной области, надлежит прислушаться. Неприятные ощущения внизу живота сопровождающиеся кровяными выделениями, спазмами, сильными оттеками, общей слабостью – сигнализируют о нарушении процесса беременности и возможности возникновении преждевременных родов или внематочной беременности.

К подобной симптоматике следует относиться более внимательно и при осложнениях немедля обращаться за медицинской помощью.

Тяжесть в животе при беременности: что делать

В основном тяжесть в животе при беременности, как сказано выше, возникает по причине натиска подрастающего ребенка на брюшные органы, по причине смещения этих органов «со своей оси». Поэтому любой прием еды откликается изжогой и тяжестью живота. Чтобы нормализовать работу ЖКТ и минимизировать ощущение дискомфорта в области желудка, сперва-наперво, следует откорректировать рацион питания:
  1. придерживайтесь дробного питания: кушайте маленькими порциями, но часто;
  2. откажитесь от острых, слишком кислых, жареных, копченых блюд – перейдите на паровое/тушеное меню;
  3. воспользуйтесь перекусами (если уж совсем невмоготу и жутко хочется кушать): между основным приемом пищи побалуйте себя скромными порциями сухофруктов, цукатов, орешек;
  4. употребляйте кисломолочные продукты: кефир, ряженку, йогурт.
Ослабить ощущение тяжести способствуют народные средства: отвар трав (ромашки, мяты, мелисы, которые также успокаивают нервную систему и нормализуют сон), употребление семечек тыквы/подсолнуха. Если тяжесть в животе усиливается, сопровождаясь изжогой, врачи советуют обратиться к гастроэнтерологу или воспользоваться медикаментами.

Многим мамочка спасительной палочкой по избавлению тяжести в животе являлись гимнастический мяч и посещение бассейна. Мягкая, плавна йога также уберет неприятное ощущение в пузике.

При возникновении акушерских проблем и тяжести в животе при беременности, что делать в этом случае? Медики предупреждают, прежде всего, не паниковать – лишний стресс усугубляет ситуацию. При малейших признаках патологии, родов раньше сроков – незамедлительно обращаться за профессиональной помощью.

Абсолютно «побороть» недуг тяжести в животе, как видим невозможно. Однако грамотный подход к своему здоровью, образу жизни во время ожидания ребенка – дает шанс минимизировать дискомфорт в животе и пребывать в гармонии с собой и малышом.

Тяжелый живот при беременности

Беременность у женщин проходит по-разному, однако рост живота наблюдается у всех и является ключевым признаком развития плода. Интенсивность округления животика определяется физической подготовкой женщины до положения и чередой родов.

Часто будущая мама ощущает очень тяжелый живот при беременности, в связи с чем у нее возникает недоумение патологическое ли это состояние либо же норма.

Тяжелый живот при беременности
Беременный живот действительно растет не по дням, а по часам. Особенно это становится заметно после 12-16 недели срока. Ощущение того, что тяжело в животе при беременности не должно пугать будущую маму, так как это дают о себе знать изменения в ее организме. Не просто так, интересное положение именуется сродни «бремени». Иногда это действительно непосильная ноша для здоровья женщины.

Дабы развеять все сомнения относительно размера живота и адекватности ощущений ввиду его роста, можно обратиться к разработанным специалистами нормам. Высота живота в идеале должна соответствовать сроку беременности. Для этого сантиметровой лентой врач (чаще после 20-недели) замеряет высоту расположения матки. Если есть какие-либо отклонения, это повод для дальнейших медицинских исследований.

Помимо высоты живота, существует такой визуальный параметр как ширина живота беременной. Именно по его объему и форме принято судить о половой принадлежности ожидаемого малыша. На этот показатель влияют следующие факторы:

  • анатомическое строение — узкий таз значительно визуализирует живот, в то время как у полной женщины он может быть не заметен вовсе;
  • прибавка в весе за время беременности – женщина в таком положении все-таки должна контролировать свой вес.
Тяжёлый низ живота при беременности может возникать в ряде случаев. Первый из них – вынашивание двойни. Понятно, что это сверхнагрузка для организма матери, поэтому ощущение тяжести может со временем только увеличиваться. Аналогичная ситуация с патологической прибавкой в весе. Увеличенное число килограмм не минует бесследно для здоровья беременной.

Нормы прибавки в весе для беременной
Часто можно услышать от женщин в интересном положении, что они практически не набирали в весе изначально, но потом прирост резко стал ощутим. Анатомически это связано с тем, что 40% весовой прибавки наблюдается в первой половине срока беременности, в то время как 60% — во второй.

Тяжелый живот при беременности в случае наличия излишнего веса, а также скопления воды может отрицательно сказаться на здоровье матери и плода. Родоразрешение также может быть сопряжено с некими патологическими факторами.

Женщина обязана контролировать свой вес, дабы избежать позднего токсикоза. Он может проявляться, в том числе, в виде ощущения тяжести внизу живота. Такое состояние увеличивает риск преждевременных родов или отслойки плаценты. Кроме того, лишние килограммы способствуют отекам ног, нарушению кровообращения, быстрой утомляемости и раздраженности женщины.



Генетический анализ плода Рождение здорового потомства – венец всего творения. Однако, иногда у природы могут быть сбои. В частности, у человека могут наблюдаться отклонения…
Плаксивость при беременности Чрезмерная эмоциональность у женщины часто вызвана гормональными изменениями в ее организме. А у беременной и подавно можно наблюдать целый шквал э…
Плодное яйцо 5 мм Узнав о беременности, стоит поспешить к врачу, дабы пройти все необходимые обследования и убедиться в том, что плод нормально и полноценно развивае…

авг 04 2014 08:42 | Катеринка в Беременность

Почему большой живот при беременности: причины

Объемный, очень большой живот при беременности не всегда является стандартом и, как правило, сигнализирует о возникновении патологий. Зачастую живот в форме сферы указывает на многоводие, возникновение инфекционных заболеваний, повышенном уровне сахара в крови, аномальном расположении плода или попросту, что в животике «обитают» двое и больше малышей. Подтвердить или опровергнуть ту, или иную гипотезу возможно лишь отталкиваясь от результатов дополнительных исследований. Поэтому заметив довольно быстрый прирост животика, не спешите проводить самоанализ – проконсультируйтесь с доктором.

Большой живот при беременности: причины

С развитием эмбриона, количеством внутриутробной жидкости, увеличением матки активизируется рост живота. С 20-ой недели ведущий гинеколог проводит плановые замеры окружности живота и дна матки, в соответствии с которыми определяет внутриутробное развитие ребенка. Отклонения от нормы в сторону уменьшения или увеличения в объеме сигнализирует о возможной патологии, требуя досконального исследования. О чем вещает большой живот при беременности, и каковы причины возникновения слишком округлого пузика?

Специалисты сообщают, что большая окружность живота при беременности зависит от следующих факторов:
 

  • многоводие;
  • неправильного положения плода;
  • наличия инфекционных заболеваний;
  • патологии формирования плаценты;
  • многоплодной беременности;
  • крупного плода;
  • генетической предрасположенности;
  • строения тела мамочки;
  • общей прибавки в весе, нарушения обмена веществ.
Многоводие – один из показателей большого живота при беременности. Часто окружность пуза при повышенном уровне воды в утробе достигает 100-120 см на уровне пупочной впадины, возможно образование растяжек, а также возникновение некого бульканья из него. Данное состояние характеризуется сверх повышенной нормой амниотической жидкости, что приводит к ряду негативных ситуаций: прерыванию беременности, преждевременным родам, позднему токсикозу, развитию у ребенка пороков центральной нервной системы, работы ЖКТ. Следует отметить, именно повышенный объем жидкости в утробе является ключевым звеном цепочки факторов, которые влияют на формирование объемистого живота.
 
Ввиду многоводия, внутриутробное пространство увеличивается вразы, что может привести к неправильному расположению малыша (косому, поперечному предлежанию), слишком большому животу при беременности. Чтобы исключить вероятность летального исхода матери/ребенка, в такой ситуации специалисты прибегают к оперативному вмешательству.
 
Наличие инфекции в организме мамы или неправильное развитие плаценты способствует аномальному созреванию матки. Вследствие этого у женщин может формироваться как миниатюрный, так и огромный живот при беременности.
 
Факторами образования крупного пуза является нарушение обмена веществ (возможное повышение уровня сахара в крови), ввиду чего женщины стремительно прибавляют в весе, и формируется крупный плод. Прибавка массы также наблюдается из-за усиленной отечности, поэтому беременным надлежит минимизировать потребление воды в ночное время, исключить соленые продукты и соли вообще. Не контролированное употребление пищи, несбалансированное питание, «позиция ленивца» во время вынашивания дитяти приводит к повышению массы тела девушки, формированию мегаогромного живота. Поэтому физически неподготовленным роженицам процесс рождения дается очень тяжело.
 
Наиболее часто большой живот у женщин формируется при многоплодной беременности. Примерно на 28 неделе объем живота достигает предродового размера, а на 30-32 неделях вырастает до наибольших масштабов.
 
Причиной, почему живот больше, чем срок беременности являются генетическая предрасположенность женщины, конституция, строение тела: у хрупких живот, как правило, порядком больше, нежели у полных.

Бытует мнение, что при второй, третей беременности больше живот в размере, нежели при первой, а плод значительно крупнее. Однозначно согласится с данным суждением не возможно. Любая беременность индивидуальная и протекает по-своему плану. Но, зачастую, так и случается: всякая последующая беременность характеризуется увеличением в объеме пузика, рождением крупнее ребенка.

Пояснением объемистого живота при повторной беременности служит и тот аргумент, что мышцы матки, брюшной стенки ослабленные, и под давлением малыша, количества вод снижаются, визуально делая живот обвислым, большим в масштабе.

Большой живот на ранних сроках беременности

Будущие мамы с нетерпением ожидают округлившегося животика, дабы визуально, тактильно убедиться в беременности. Как известно, проявляться беременный животик начинает с 20 недели, у повторнородящих чуть ранее. Случается, что живот, а параллельно с ним и вес девушки, увеличиваются, можно сказать, с самого старта зачатия: буквально на первых месяцах окружность живота соответствует показателям пятимесячной беременности. Считается ли нормой большой живот на ранних сроках беременности, и каковы причины рьяного роста живота на маленьком сроке?
 
По мнению специалистов, каждая беременность уникальная и реакция организма на изменения, гормональные перестройки – дело сугубо индивидуальное. У одних живот округляется моментально, иные же до самого рождения дефилируют с миниатюрным пузиком.

Некоторые девушки уверенны, что беременность предполагает усиленное питание, дабы малыш родился здоровым и крепким. Поэтому, увидев две полоски на тесте, спешат заесть радость свежей булочкой. Масса тела от подобного рациона, скорее всего, увеличится, а с ней и жировые отложения. Будущим мамочкам, следует учесть, что «интересное положение» – это не повод разъедаться. Необходимо организовать грамотное, сбалансированное питание, и ведущий гинеколог, диетолог в этом вопросе помогут разобраться.

Почему болит живот во время беременности

В период беременности практически каждая женщина сталкивается с болями в животе. Они возникают по разным и причинам и могут доставлять существенный дискомфорт. Некоторые из них связаны с естественными изменениями в организме, а некоторые могут привести к неблагоприятным последствиям.

Почему болит живот во время беременности

В этот период время от времени женщина чувствует боль или неприятные ощущения в различных частях тела. Как правило, они свидетельствуют об изменении гормонального фона или связаны с ростом живота. Но иногда боли в животе говорят об обострении спящих до этого заболеваний или о появлении других проблем.

Живот не относится в единичному органу, боли в этой области могут быть связаны с патологиями в различных системах организма. При появлении неприятных болезненных ощущений лучше всего проконсультироваться с врачом.

Виды болей в животе и причины их возникновения

Боли в животе во время беременности условно делятся на акушерские и не акушерские. К акушерским относятся болезненные ощущения, связанные непосредственно с вынашиванием ребенка и, как правило, не требующие медицинского вмешательства. Не акушерские боли могут возникать у всех людей и быть симптомом заболеваний.

К наиболее распространенным акушерским неопасным болям относятся следующие:

  • На 2-3 неделе беременности плодное яйцо имплантируется в стенку матки. Это может сопровождаться незначительной тянущей болью.
  • Умеренная боль в животе в 1 триместре беременности. Она обуславливается физическими изменениями в организме, связанными с размягчением тканей для поддержки матки, а также растяжением мышц. Часто с такой проблемой сталкиваются беременные женщины, имевшие ранее болезненные менструации. Боли при этом резкие, но кратковременные внизу живота. Усиливаются они при резких движениях и при подъеме тяжестей. Лечить их не нужно, женщина должна просто прилечь отдохнуть.
  • На поздних сроках боли в животе могут возникать из-за шевеления ребенка. Также в 3 триместре тянущая боль бывает связана с ростом матки и напряжением ее мышц
  • Проблемы с органами пищеварения, связанные с беременностью. Из-за гормональной перестройки женщину могут мучить запоры, дисбактериоз и вздутие живота, сопровождаемые болезненными ощущениями. Боль при этом тянущая или ноющая и сопровождается отрыжкой, тошнотой, рвотой или изжогой
  • Проявляется такая проблема, как правило, во второй половине беременности и требует корректировки питания
  • Перед родами расходятся тазовые кости, что может сопровождаться незначительной ноющей болью в животе
  • Тренировочные схватки появляются в 3 триместре беременности. Таким образом организм готовится к предстоящим родам. Они не доставляют женщине большого дискомфорта и неопасны

Важно не перепутать ложные схватки с преждевременными родами. При появлении регулярных схваток, особенно сильно болезненных, нужно срочно вызывать скорую помощь.

Читайте также: Тренировочные схватки Брекстона-Хикса. Что такое тренировочные схватки

Но существуют и опасные акушерские боли, возникающие при следующих проблемах в организме:

  1. Угроза прерывания беременности. При этом ноет и тянет внизу живота и в области поясницы. Также к болевым ощущениям добавляются кровянистые выделения. Избежать неблагоприятного исхода можно только вовремя обратившись за медицинской помощью. Если не предпринять мер, то боли становятся схваткообразными, увеличивается кровотечение и происходит самопроизвольный выкидыш.
  2. Внематочная беременность, при которой оплодотворенная яйцеклетка закрепляется не в матке, а в маточной трубе. При этом возникают резкие боли в животе, сопровождаемые головокружением. Определить внематочную беременность можно по УЗИ. Чаще всего характерные для нее симптомы возникают на сроке 5-7 недель.
  3. Преждевременная отслойка плаценты. Она может быть спровоцирована гестозом, травмами в области живота, короткой пуповиной и другими патологиями. При этом боль в животе очень сильная, может открыться внутреннее кровотечение без наружных выделений. Спасти женщину и ребенка в этом случае способно только принудительное родоразрешение и остановка кровотечения.
  4. Тонус матки опасен на любом сроке беременности, так как при этом к плоду плохо поступают питательные вещества и кислород. Часто он сопровождается резкими болями внизу живота схваткообразного характера. При этом живот и матка становятся твердыми, а с течением времени опять расслабляются.

Из не акушерских болей в животе во время беременности чаще всего имеют место хирургические патологии или некоторые заболевания:

  • Аппендицит встречается довольно редко. При этой патологии появляется сильная боль в районе пупка, правого бока и правого подреберья. Сопровождаются болевые ощущения тошнотой, рвотой и повышением температуры. Во 2 триместре беременности бывают случаи острого аппендицита, который нуждается в срочном хирургическом вмешательстве. Боль в животе появляется внезапно и носит приступообразный характер, через некоторое время переходя в постоянную ноющую.
  • Панкреатит характеризуется острыми болями в верхней части живота. Сопровождается он рвотой и нарушением стула.
  • Цистит проявляется тянущими болезненными ощущениями и чувством тяжести визу живота. Усиливаются они при наполнении мочевого пузыря, становясь режущими. При этом учащается мочеиспускание, оно становится болезненным.
  • Обострение хронического холецистита или хронического гастрита также проявляется болезненными ощущениями в животе. В первом случае они появляются в правом подреберье, во втором – в верхней части живота. Боль при этом ноющего характера.
  • При кишечной инфекции или отравлении во время беременности появляется боль в области пупка и расстройство пищеварения.

Опасность кишечных инфекций при беременности в том, что вместе с тонусом кишечника они вызывают тонус матки.

Какие предпринимать меры при болях в животе во время беременности

Как видно, боли в животе при беременности могут возникать по разным причинам. Некоторые из них способны угрожать здоровью как будущей мамы, так и ребенка. При нормальном течении беременности могут быть незначительные болевые ощущения в животе без динамики. При этом организм просто адаптируется к новому физическому состоянию.

Самолечением болей в животе при беременности заниматься не стоит, так как можно навредить себе и ребенку. Лучше всего предварительно проконсультироваться с врачом.

Физиологическую боль при беременности можно облегчить нахождением в коленно-локтевой позе на протяжении 10 минут несколько раз в течение дня. Поможет и принятие теплого душа, ромашковый чай или ароматические расслабляющие масла (розы, мяты, жасмина, лаванды). После разрешения врача на ночь можно выпивать стакан мятного настоя или отвара мелиссы. Средство поможет расслабиться, устранить болевые ощущения и быстро уснуть.

При болях, вызванных проблемами с пищеварением, поможет нормализация питания, включение в рацион большого количества свежих овощей, фруктов и кисломолочных продуктов. Нужно постараться придерживаться режима и принимать пищу ежедневно в одно и то же время. Важно отказаться от жирной, жареной и острой еды.

При воспалительных процессах в организме, вызывающих боль в животе, женщине назначают совместимые с беременностью антибиотики, а также допустимые спазмолитические препараты. При угрозе выкидыша, гипертонусе матки и начальной отслойке плаценты показан постельный режим, успокоительные средства. Снять болевые ощущения в животе помогают спазмолитические средства, уменьшающие также тонус матки.

При необходимости хирургического вмешательства, его пытаются отложить до окончания беременности, купируя симптомы патологии. В экстренных случаях стараются прибегнуть к лапароскопии, а не полосной операции.

Профилактика боли в животе при беременности

Уменьшить физиологические боли при беременности помогут следующие рекомендации:

  1. чаще прогуливаться на свежем воздухе;
  2. избегать переутомления;
  3. на больших сроках носить поддерживающий бандаж;
  4. заниматься гимнастикой для беременных;
  5. обеспечить комфортный ночной сон.

Бандаж следует надевать только в положении лежа и при этом не сильно его затягивать.

Спровоцировать риск различных патологий могут инфекционные заболевания, стрессовые ситуации, травмы и резкие движения, поэтому их лучше избегать. Своевременная консультация у врача, а также соблюдение всех его рекомендаций поможет снизить риск появления нетипичных болей в животе при беременности.

Болит живот при беременности — Видео:

причины, способы избавления и профилактика

Содержание статьи:

Большой живот при отсутствии беременности может доставлять много эстетического дискомфорта женщине. Нельзя забывать: живот, как у беременной, надувается не только в результате переедания. За этим симптомом могут скрываться опасные патологии, включая злокачественные новообразования.

Тревожные признаки при увеличенном животе и их причины

Наиболее опасные причины появления живота у женщины, как у беременной, — это заболевания. Среди них выделяют несколько групп:

  • Патологии кишечника. Повышенное газообразование, метеоризм, нерегулярный или патологический стул, тошнота, а также другие нарушения, связанные с пищеварением, могут указывать на развитие заболеваний. Дисбактериоз, полипы, синдром раздраженного кишечника, паразиты, болезнь Крона – это лишь малая часть патологий ЖКТ. Они нередко сопровождаются целым набором симптомов, а увеличение живота связано с сильным вздутием. В эту же группу можно отнести полипы и другие новообразования в кишечнике, создающие механические препятствия для движения пищевого комка.
  • Патологии желчевыделительной системы. Наиболее распространенная болезнь, при которой увеличивается живот, — это камни в желчном пузыре. Из-за застоя желчи ухудшается пищеварение, скапливаются газы, живот становится большим.
  • Гинекологические нарушения. Увеличение живота возможно при развитии эндометриоза и разрастании эндометрия матки в полость кишечника, мочевого пузыря. Увеличение живота наблюдается при больших кистах яичников. Наиболее распространенная причина – это миома, которая постоянно увеличивается. Бывают случаи разрастания опухоли до нескольких килограммов.
  • Асцит. Брюшная водянка – патология, которая развивается как осложнение болезней сердца, печени, реже – из-за нарушений в работе репродуктивных органов. При асците живот большой, упругий, видны сосуды и вены.
  • Патологии сердца. При нарушении сердечных функций в брюшной полости скапливается лишняя вода, так как главная мышца не может нормально проталкивать кровь. Сердечные заболевания часто связаны с повышенной отечностью, слабостью, колебаниями артериального давления.

В отдельную группу можно выделить заболевания, связанные со злокачественными процессами. Увеличение живота может наблюдаться при раке желудка, тонкого или толстого кишечника. Особенно сильно образуется лишняя жидкость при раке яичников у женщин. Среди раковых опухолей кишечника чаще всего встречаются новообразования в прямой кишке, которые постоянно сопровождаются вздутием.

Увеличение живота, сохранение плотности его структур возможно при поражении селезенки. Если набухание происходит снизу или чуть вбок, это указывает на нарушения в мочевом пузыре, его растяжение или образование опухоли.

Тревожное увеличение живота, как у беременной, нередко сопровождается другими симптомами патологии. При нарушениях в работе кишечника появляются примеси в кале, диспепсические расстройства, а при заболеваниях гинекологической сферы появляется боль внизу живота, нехарактерные выделения и сбои цикла.

Эндокринные заболевания как причина вздутия

Если живот растет, как у беременной, но женщина не беременна, можно заподозрить развитие эндокринных патологий. Железы внутренней секреции отвечают за обмен веществ, накопление и расщепление жира, поэтому при нарушениях их функций возможны колебания веса, в том числе точечные. Среди наиболее распространенных болезней:

  • гипотиреоз – патология характеризуется низким количеством тироксина, из-за чего стремительно увеличивается жировая ткань, а правильное питание и спорт оказываются бессильны в борьбе с ними;
  • сахарный диабет – сложное заболевание, связанное с гормональными нарушениями и патологиями обмена веществ, корректировать вес помогает строгая диета;
  • изменение гормонального фона, в том числе старение – из-за сниженного эстрогена возможно увеличение жировой ткани.

Эндокринные нарушения требуют комплексной терапии с применением гормональных веществ.

Неправильный рацион как причина большого живота

Причиной увеличенного живота может стать газообразование, вызываемое определенными продуктами. Кроме того, неправильный рацион запускает множество неблагоприятных процессов:

  • Злоупотребление пивом. Этот напиток заставляет живот расти, как на дрожжах. В пиве содержатся эстрогены, иногда у любителей пенного живот отличается несопоставимыми размерами с остальными частями тела.
  • Употребление диетической колы. После нее обычно хочется есть еще больше, что приводит к избытку калорий.
  • Недостаток магния. Этот элемент контролирует уровень сахара и инсулина, если его не хватает, нарушается обмен веществ.
  • Злоупотребление полуфабрикатами. Входящие в состав этих продуктов химические вещества провоцируют выброс инсулина, а также приводят к ухудшению пищеварения, метаболизма и других процессов. Глутамат натрия – усилитель вкуса – приводит к употреблению огромных порций и растяжению желудка. А рафинированные, низкокачественные жиры только ухудшают ситуацию.

Злоупотребление газированными напитками, капустой, орехами и бобами также не приводит к хорошему самочувствию. Эти продукты вызывают газообразование, метеоризм, которые способствуют существенному увеличению живота.

Неправильное питание – распространенная группа причин увеличения живота. Больше 80% населения регулярно нарушают правила диеты и страдают от пищеварительных расстройств, сопровождающихся сильным вздутием.

Стресс и перенапряжение

Надуваться живот может под действием стресса. Начинаются спазмы, которые приводят к вздутию и проблемам с пищеварением. Отсюда нарушение перистальтики, метеоризм и распирание кишечника.

Спровоцировать стресс могут самые разные факторы – постоянное напряжение на работе либо разовое, но очень сильное переживание или потрясение.

Приводить к отложению жира может и сидячая работа, особенно при вынужденном положении в неудобной позе. Вредные привычки — курение, пристрастие к соленым блюдам и фастфуду, алкоголь — только усугубляют ситуацию.

Методы решения проблемы

Чтобы убрать большой живот, необходимо комплексно подойти к проблеме:

  • Пересмотреть питание. Даже если объем связан с эндокринными болезнями или другими патологиями, организм нуждается в рациональной диете. Необходимо исключить мучное и выпечку, животные жиры, а также сахар и магазинные продукты, содержащие много химии. Необходимо пить достаточное количество воды, если нет противопоказаний по почкам.
  • Увеличение физической активности. Спорт положительно влияет на все процессы, активизирует обмен веществ и помогает бороться с жиром. Однако заниматься нужно регулярно, по правилам и с учетом рекомендаций врача при наличии тех или иных болезней.
  • Соблюдение режима. Стресс и отсутствие полноценного сна сильно замедляют процесс похудения. Сюда же можно отнести вредные привычки, которые способствуют отложению жировой прослойки.

Если патология вызвана той или иной болезнью, необходимо принимать медикаменты, назначенные врачом после полноценного обследования и подтверждения диагноза. При эндокринных расстройствах назначают гормоны, глиниды и сульфанилмочевину при обнаружении сахарного диабета.

Патологии кишечника лечатся приемом антибиотиков, если заболевание инфекционного происхождения, пробиотиков. Крайне важно соблюдать диету.

Цирроз и асцит требуют расширенного подхода вплоть до хирургического вмешательства и трансплантации печени.

При тяжелых заболеваниях, которые не могут быть вылечены одним методом или относятся к неизлечимым нарушениям, показаны специфические методы терапии. При опухолях обязательно используют химиопрепараты, радиолечение.

Методы физиотерапии особенно эффективны в период реабилитации и в рамках борьбы с разными воспалительными процессами: УВЧ, электрофорез с обезболивающими препаратами, грязевые ванны, лазерное и инфракрасное прогревание.

Гинекологические расстройства — большая миома или увеличивающаяся киста яичника — требуют хирургического лечения и последующей гормональной терапии.

Методы профилактики

Предотвратить образование живота от неправильного питания можно, соблюдая диету и регулярно занимаясь спортом. Другие причины нарушения требуют ответственного отношения к собственному здоровью.

При появлении первых признаков того или иного заболевания важно обращаться к доктору и, следуя его указаниям, принимать препараты и проходить другое лечение.

Важно ответственно относиться к здоровью, избегать стрессов, чаще бывать на свежем воздухе и двигаться. Даже если тяжелые физические нагрузки запрещены – ЛФК, прогулки, облегченная йога показаны даже при серьезных заболеваниях.

Проблема увеличенного живота может не беспокоить в течение долгого времени. Однако если объем добавляется только в этой зоне, а другие места остаются худыми, следует обратиться к доктору и пройти обследование. Ведь за безболезненным вздутием могут скрываться опасные патологии.

УМЕНЬШИЛСЯ ЖИВОТ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ — ПРИЧИНЫ

Иногда беременные сталкиваются с пугающим феноменом: внезапно уменьшается беременный животик.

Обычно такая ситуация возникает примерно на 16 — 18 или на 36 — 38 неделе беременности.

В этой статье поговорим про обе ситуации. Обсудим, почему может уменьшиться живот при беременности и опасно ли это.

Уменьшился живот на 16, 17, 18 неделе беременности

К 16 неделям живот может быть уже довольно заметен. Ты вовсю чувствуешь себя уже очень сильно беременной. В гардеробе начинает появляться одежда для беременных, а в общественном транспорте уже иногда уступают место…

И вдруг однажды ты просыпаешься утром — а живота и нету! Ну, как нету. Он есть, но почти плоский, лишь слегка отличается от не-беременного животика.

И всё — ты в панике «Куда делась беременность?!»

А на самом деле проблемы и нету.

На сроке 16-18 недель ребеночек в животе еще совсем крохотный, и за счет его размеров живот вырасти не может.

Такой красивый большой беременный живот на этом сроке появляется благодаря прогестерону — особенно у тех, кто, начиная с первых неделек принимает прогестероно-содержащие лекарства.

На ранних сроках пиогестерон заставляет газы накапливпться в животе. Они и растягивают живот.

К 16-18 неделе прогестерон уже не так сильно нужен для развития беременности. Организм сокращает его выработку, а тем, кто его принимает, гинеколог нвчинает сокращать дозировку.

Газики, вызванные прогестероном, соответственно, тоже уменьшаются — и животик сдувается.

Так что, если вы заметили, что на 16 — 18 неделе беременности уменьшился живот — не паникуйте, это всё так и должно быть.

А особо нервным посоветую завести домашний фетальный допплер, чтобы в случае чего послушать малышовское сердечко. Мою статью про фетальный допплер почитайте по этой ссылке.

Уменьшился живот на 36, 37 или 38 неделе беременности

Тут другая история.

Ты уже давно и сильно беременна. За почти 8 месяцев ты уже привыкла не видеть толком своих ног, заходить в двери животом вперед, а руки складывать на живот будто на полочку.

Всё идет своим чередом, ты уже почти готова к родам, которые стремительно приближаются… Как вдруг… Однажды ты привычным жестом хочешь сложить руки на «полочке» живота — а этой полочки вовсе и нету!

Живот становится вроде меньше… Или не меньше — ведь ног ты все равно не видишь! Но с твоим животиком происходит явно что-то незнакомое и подозрительное, он изменил форму.

Что же произошло? Просто животик опустился перед родами.

Малыш становится слишком тяжелым, и мышцам живота становится тяжело удерживать матку наверху. Мышцы животика расслабляются, и матка перемещается вниз, совсем в тазовую область.

Ваш животик становится похож на грушу. Он больше не торчит гордо вперед, а болтается почти у ног. То есть он не уменьшился, а просто переместился, «стёк» — и ничего страшного в этом явлении нет. Наоборот: считается, что опущение животика — это один из верных признаков приближающихся родов. И это отличная новость.

Вторая отличная новость заключается в том, что с опустившимся животиком из вашей жизни исчезнут такие неприятные явления, как изжога — ведь животик больше не давит на желудок, и отдышка — легкие теперь тоже ничем не сжаты.

Зато появляется новая маленькая неприятность — постоянно хочется писать. Теперь животик будет вовсю давить на мочевой пузырь.

Но ведь правда — это мелочи по сравнению с фактом, что теперь вы вышли на финишную прямую и стремительно мчитесь навстречу знакомству с будущим сыночком или дочкой?!

В общем, если ваш животик уменьшился на 36 — 38 неделе беременности — этому нужно не пугаться, а немедленно радоваться!

Уменьшился живот при беременности — норма или особенность организма

Теперь, когда мы обсудили все причины, по которым может уменьшиться живот во время беременности, хочу проговорить один момент.

Все организмы всех женщин — Разные. И все беременности Разные. Даже у одной женщины каждая беременность всегда отличается от предыдущих.

Поэтому: если у вас уменьшается живот при беременности — это норма. Если он не-уменьшается — это тоже норма. Это явление наблюдается не у всех.

  • На ранних сроках это связано с индивидуальными особенностями выработки (или приема) прогестерона
  • На поздних сроках это связано с более или менее крепкими мышцами живота

Поэтому, прошу вас — не сравнивайте себя с другими! Ваша беременность уникальна!

Спокойствия вам и наслаждения ожиданием малыша!

Большой живот при беременности – норма или патология?

Сначала зашел живот, и только потом появилась жена. Такие анекдоты только умиляют и смешат. Но иногда большой живот при беременности говорит о наличии патологий, молчать о которых – опасно для матери и ребенка. Какой же живот считается большим, как это определить у беременных разного возраста, телосложения и конституции тела?

Почему при беременности большой живот

Причины, почему у одной женщины большой живот, а у другой остается миниатюрным даже на последних неделях, совершенно разнообразны. Часто роль в объеме талии играет наследственность, реже – патологии беременности. Однако и те, и иные причины нужно уметь определять, отличать и при их наличии обращаться к врачу.

С развитием плода и увеличением количества окружающей его жидкости увеличивается и размер матки. Такие особенности – норма, и к концу беременности объем талии будет в 3-4 раз больше прежнего. Уже начиная с 20 гестационной недели, гинеколог проводит замеры окружности живота и высоты матки (от пупка до лобка, от лобка до верхней точки выросшей матки). В соответствии с такими параметрами примерно определяется и рост, вес малыша. Конечно, такие показатели условны, и довольно часто ошибочны, но сегодня метод еще применяется.

Справка.

Определение «большой живот при беременности» сама женщина не может установить. Чтобы сказать, что, действительно, размер живота и рост матки превышает примерный срок развития ребенка, необходимо провести некоторые исследования.

Причины большого живота

Чтобы сказать, что живот и матка в нужных параметрах по измерению, гинеколог при каждом плановом посещении женщины измеряет ее рост, вес, размер живота и высоту матки. Отклонения в большую или меньшую сторону не считаются критическими, но всегда подразумевают назначение дополнительных исследований.

Важно!

Возможная патология, если таковая имеется, должна быть подтверждена не только отклонениями в размерах живота, но и иными параметрами. Сам по себе большой живот – не патология.

Какие же могут быть причины большого живота? После некоторых исследований, врач опровергает или подтверждает такие диагнозы:

  1. Многоводье. Частый симптом, который указывает на избыточное количество околоплодной жидкости. Окружность талии достигает 100-120 см на уровне пупка, отмечается наличие растяжек, бульканья из живота. Состояние можно охарактеризовать как средне тяжелое, тяжелое и легкое, в зависимости от процента жидкости, превышающего норму. Многоводье способствует череде негативных последствий, среди которых как прерывание беременности, так и преждевременные роды с возможными поздними токсикозами. У малютки развивается порок сердечной мышцы, неправильно работает и формируется ЦНС, ЖКТ. Повышенный объем жидкости считается основополагающим звеном цепочки факторов, приведших к объемному животу.
  2. Неправильное положение плода, если речь идет о сроке беременности не менее 36 недели.
  3. Инфекционные заболевания матери. При этом всегда присутствуют и иные проявления – температура, рвота, покраснения или сыпь на коже, животе, головная боль и общая усталость.
  4. Патология формирования и крепления плаценты. К примеру, заболевания такого органа встречаются крайне редко, в то время как предлежание детского места по передней части стенки матки встречается довольно часто. И вместо того, чтобы развиваться по задней стенке, как это должно быть, плацента крепится к передней стенке матки, и растет там безо всяких патологий. Такая особенность не является опасным состоянием, но потребует контроля врача и его профессионализма. Ведь не всегда через такой орган можно прослушать сердцебиение малыша.
  5. Несколько плодов в матке – близнецы или двойняшки. Естественным образом, такая беременность считается тяжелой для организма матери и уже буквально с первых месяцев размеры ее живота разительным образом отличаются от остальных мамочек.
  6. Крупный плод по причине генетической наследственности – также частое явление. При этом не всегда крупного роста и комплекции может быть сама мама, чаще всего – крупный отец малыша.
  7. Генетическая предрасположенность матери. К примеру, если у матери женщины или ее бабушки были такие же проблемы, то, скорее всего, такие симптомы будут отмечаться и у внучки.
  8. Нарушенный обмен веществ плода или матери. В первой ситуации рассматриваются заболевания и патологии плода, которые бы могли привести к таким последствиям, а во втором, когда нарушен обмен веществ у матери, рассматривается ее образ жизни, привычки и набор веса. Избыточная масса тела – риск не только для ребенка, но и для самой женщины, которая рискует тяжело рожать с последствиями и осложнениями.

Стоит уточнить, что самостоятельно диагноз большой живот как патология не существует. Это только результат имеющейся патологии или заболевания. Но при появлении таких симптомов переживать без повода также не нужно – эмоциональное состояние и стресс только поспособствуют усугублению ситуации. Диагноз ставит только акушер.

Как увеличиваются размеры живота при беременности

На ранних сроках животик практически не виден. Заметить изменения могут близкие родственники или муж, который видит свою половинку в нижнем белье. В этом случае животик не растет, как это привычно, а становится округлым, как бы отекает. Женщина, еще не подозревая о своем положении, не может втянуть живот, появляется дискомфорт при втягивании живота или при ношении узкой одежды – джинс и узких юбок.

 

Справка.

С 13 или 14 недели (в зависимости от конституции тела женщины) объем талии увеличивается на 1 см каждые 7 дней. После 33 недели такой параметр несколько меняется. К концу беременности талия женщины в среднем будет 100-115 см.

С 18 недели рост живота, равно как и ребенка стремительно увеличивается. Объем талии становится примерно на 10 см больше. Чем больше срок, тем больше такие показатели, и перед родами размер талии может быть все 120 см. Но, переживать в этом случае не стоит. Мамочка наконец может почувствовать себя важной, нужной и всегда быть в центре внимания.

Если имеются отклонения, но иных тревожных последствий нет, переживать не стоит. Возможно, ребенок таким образом нашел место в матке так, что вся его основная масса скрыта за костями таза. Главное правило – слушать частоту и ритмичность его толчков. Именно этот параметр наиболее важен.

Тревожные симптомы

Как же определить ту саму границу нормы и патологии самостоятельно? Что считать проявлением естественных изменений, а что – опасными симптомами? Симптомы разняться от причины, приведшей к формированию большого живота:

  1. Если это многоводье, установленное врачом и подтвержденное исследованиями, то в животе будет булькать, ноги отекать, а на протяжении всей беременности присутствует тошнота без рвоты. Такое состояние способно привести к тому, что ребенок разместится в матке неправильно, не перевернется в срок, и возникнет необходимость кесарева сечения.
  2. Когда мы говорим о нарушенном обмене веществ, то мамочка должна понимать всю важность ситуации, принимая необходимые препараты, и строго контролируя количество и качество потребляемой пищи за день. Такое состояние возникает по причине заболеваний щитовидной железы, поджелудочной, печени. Также не исключается повышенный сахар в крови. Если до зачатия женщина не имела сахарного диабета, то при увеличении показателей при гестации ставится диагноз временный гестационный сахарный диабет. Лечение как и при обычном диабете с соблюдением диеты, соблюдением правила приема пищи небольшими порциями в отпаренном или проваренном виде. Симптомы – приступы голода с трясущимися руками, иногда хочется есть се и сразу. После пищи еда плохо переваривается, возникает вздутие, наблюдается газообразование и понос.
  3. При многоплодной беременности животик самый большой, но переживать по этому поводу не нужно. На последних сроках врач назначит ношение бандажа, поскольку мышцы брюшины не справляются с такой нагрузкой. К 28 неделе объем живота мамочки становится как у обычной роженицы на 40 неделе.
  4. При генетической предрасположенности никаких тревожных симптомов не отмечается. Беременность протекает без осложнений, рожают женщины легко, а после родов их вес и талия приходят в норму.

Важно!

Вернуть прежние формы меньше, нежели за 2 месяца после родов не получится по той причине, что именно этот срок необходим матке, чтобы вернуться в прежние размеры. Если же беременность протекала сложно, а  роды тяжело, то такой процесс затягивается до 4 месяцев.

Если говорить о повторных беременностях, то стоит понимать, что некоторые женщины, не предпринимая меры по устранению последствий первых родов (не занимаются силовыми упражнениями либо повторная беременность произошла в короткий промежуток времени). В это ситуации говорить о том, что живот при повторном зачатии будет меньшим, не нужно. Как правило, мышцы брюшины женщины, которая ежедневно проводила силовые упражнения, более износоустойчивы, а потому не растягиваются так, как у нетренированной девушки.

Большой живот при второй беременности

Повторная беременность – это изменения, которые видны не только самой женщине, но и гинекологам. Меняется буквально все и практически безвозвратно: размер матки, ее вес, толщина стенок матки, ее месторасположение, зев шейки матки и его форма. Такие изменения не заметны внешне, но определить рожавшую и нерожавшую ранее женщину может каждый гинеколог и акушер.

Не проходят мимо такие перемены и мышц живота. После первой беременности они более эластичны, более растянуты. Это сказывается на размере живота, но только в том случае, если не проводить физическую подготовку до планируемой беременности повторно. Как правило, большой живот при второй и последующих беременностях не считается нормой или отклонением. Во внимание берутся скорее особенности развития ребенка, показатели мочи и крови матери, а также данные скрининга.

Как устранить вздутие

Слишком большой живот на ранних сроках не может быть. Чаще, в виде особенностей изменений на гормональном фоне, отмечается вздутие живота при наличии увеличенного количества газов. Чтобы снизить дискомфорт, нужно придерживаться следующих рекомендаций:

  • Употреблять варенную не сырую пищу, не кушать фрукты, которые способствуют увеличению брожения. В частности, нельзя кушать свежие яблоки, их лучше пропечь в духовке с медом.
  • Не стоит употреблять кефир на ночь, лучше заменить его теплым молоком или обезжиренным творогом.
  • Не пить воду в процессе приема пищи, запивая, к примеру, кашу молоком или чаем. После приема пищи через несколько минут можно пить чай или воду, в период приема пищи нельзя.
  • Не пить сырую, термически не обработанную воду, особенно с источников или колодцев. Смена воды негативно сказывается на самочувствии в период беременности.
  • Не совмещать углеводы с животными жирами. Нельзя кушать одновременно и в течении часа макароны с мясом, картофель с мясом или сыром. Лучше заменить гарнир на овощи, пропаренные в духовке.

Результаты расчета

Расчет нормы и патологии должен проводить исключительно врач, ведущий беременность. Самостоятельно определить норму и патологию невозможно. Можно только поинтересоваться показателями и данными исследований. Как правило, нормы развития ребенка и роста матки такие:

  • 18 неделя: объем жидкости (околоплодных вод) 400 мл, высота матки 16-20 см, объём талии 75-80 см;
  • 30 неделя: объем жидкости 1 л., высота матки 29-32 см, талия – 85-95 см;
  • 36-40 неделя: объем жидкости снижается и может быть сначала 1200 мл, а к концу беременности вновь 1 литр, высота матки 34-35 (опускается живот), размер талии 110-120 см.

Такие параметры являются примерными, и не могут применять абсолютно ко всем беременным. Если женщина до зачатия была плотного телосложения с талией около 85 см, то при беременности перед родами такие параметры могут быть все 140 см. Отклонением это считаться не будет.

 

 

Может ли форма живота во время беременности предсказать, что у вас есть мальчик?

С той минуты, как вы рассказываете о своей беременности, вы начинаете слышать всевозможные комментарии о ребенке — многие из них предсказывают будущий пол малыша.

Ваша мама может быть убеждена, что это девочка, потому что вы сказали ей, что жаждете шоколада. Ваш лучший друг наверняка знает, что это мальчик, потому что частота пульса у ребенка была высокой на первом приеме на УЗИ. И хотя вы сначала не понимаете, почему она так пристально смотрит на ваш удар, Линда в бухгалтерии выпаливает, что у вас низкий живот, так что у вас наверняка есть мальчик!

Но может ли размер вашего живота и другие аспекты вашей беременности пролить свет на пол ребенка? Вероятно, нет, но продолжайте читать, чтобы узнать больше об этом мифе о беременности и других.

Форма живота — один из самых популярных мифов о беременности и гендерном прогнозировании. Возможно, вы слышали, что у вас мальчик, если у вас низ живот. Если оно высоко, то якобы у тебя есть девушка.

Миф далее объясняет, что мальчики более независимы и, следовательно, переносятся ниже в матке. Девочки, очевидно, нуждаются в большей защите, поэтому их поднимают выше.

Эти гендерные стереотипы — не единственная причудливая вещь в этом мифе. Еще более диким является то, что вы, возможно, слышали этот миф в обратном порядке, в зависимости от того, кто его рассказывает!

Правда: То, как вы переносите беременность — размер и форму живота, — зависит от ряда факторов … ни один из которых не указывает на пол вашего ребенка.

Если это ваша первая беременность или если у вас сильные мышцы живота, вы можете носить ребенка выше, потому что брюшная стенка не такая растянутая. С другой стороны, если это не ваш первый ребенок, ваша брюшная стенка может растягиваться все больше и больше с каждой беременностью, в результате чего ваш шишка немного опускается.

Кроме того, размер и положение вашего ребенка могут также влиять на внешний вид вашего живота. Например, позже во время беременности ваш ребенок может зацепиться и переместиться ниже в таз, из-за чего ваш бугорок выглядит низко.

Положение вашего ребенка в любой момент времени может также временно изменить форму и размер вашей шишки.

Люди рассказывают старые истории, предсказывающие пол ребенка в течение сотен лет. Соблазнительно использовать эти утверждения, пытаясь представить вашего ребенка, но лишь немногие из них подкрепляются какими-либо официальными исследованиями.

Вот некоторые из самых популярных мифов — хотя ни один из них не подтвержден наукой, вы можете подождать, пока пол не будет раскрыт, пока пол не будет подтвержден ультразвуком или при рождении:

  • Миф о страстном желании: Хотите поесть много соленых вещей? Тогда у тебя будет мальчик.Больше в сладкое? В твоем животе девочка!
  • Миф о пульсе: Более высокий пульс означает мальчика. Снижение пульса означает девочек. Но вы также можете столкнуться с противоположным прогнозом.
  • Утренний миф о болезни: Меньше утреннего недомогания означает мальчика — больше означает девочку. Идея заключается в том, что более высокий уровень гормонов при женской беременности может сделать женщин более больными.
  • Миф о внешности кожи: Светящаяся красивая кожа означает мальчика.Прыщи и другие проблемы с кожей означает девушка.
  • Миф о появлении волос: Более густые и блестящие волосы означают мальчика. Хромые, скучные замки означают девушку. Здесь есть общая тема, что девочки крадут красоту своих матерей.

Если вы хотите знать, каким будет ребенок, вам не обязательно ждать слишком долго.

Пол вашего ребенка становится очевидным, начиная с 14 недель до вашей беременности, и ваш врач может быть в состоянии надежно предсказать мальчика или девочку между 14 и 20 неделями.

Существуют также бесклеточные пренатальные ДНК-тесты, которые вы можете сдавать уже на 10-й неделе беременности, пока не наступит срок. Это не гендерный тест, но он проверяет клетки плода на наличие хромосомных нарушений.

После того, как вы сдадите кровь в лаборатории, образец анализируется на предмет наличия циркулирующей ДНК. Оттуда это процесс устранения. Если на экране обнаружена Y-хромосома, возможно, у вас есть мальчик. Если нет, то, скорее всего, у вас есть девушка.

Вы также можете знать пол вашего ребенка до того, как забеременеть, если вы забеременели с помощью ЭКО.Как и в случае бесклеточных анализов крови на ДНК, некоторые генетические тесты, предлагаемые в клиниках по лечению бесплодия, могут определять пол на основании наличия Y-хромосомы. Эти тесты доступны только в том случае, если вы планируете использовать замороженный эмбрион.

Хотите поделиться полом ребенка в увлекательной игровой форме? Подумайте не только о розовых и голубых пирожных, и попробуйте некоторые из этих идей:

  • Заполните коробку с голубыми или розовыми воздушными шариками, а затем выпустите воздушные шары перед друзьями и семьей.
  • Заполните пиньяту всеми розовыми или голубыми конфетами и получите сокрушительный удар.
  • Проведите фотосессию, на которой вы и ваш партнер носите белые футболки и рисуете друг друга синей или розовой краской. Делитесь некоторыми фотографиями в черно-белом режиме, а затем делайте большие снимки в цвете.
  • Получите несколько контейнеров с «Глупой струной» (аэрозольная струна) для ваших гостей, а затем попросите их всех одновременно выстрелить, чтобы обнаружить мальчика или девочку.
  • Купите розовый или голубой наряд или пару туфель и поделитесь ими в социальной сети в качестве фотографии.
  • Возьмите несколько розовых или голубых пушек конфетти и попросите друзей и родственников отпустить их одновременно.

Если вы еще не хотите делиться полом своего ребенка с общественностью, вам не нужно этого делать.

Ожидающие родители, которые захотят сохранить информацию для себя, могут просто попросить своих друзей и родственников уважать их желание сохранить ее конфиденциальность. Другие выбирают «командный зеленый» и не узнают пол своих детей до родов.

Королевский сюрприз

Кэтрин, герцогиня Кембриджская, решила не изучать пол ни у одного из своих детей до рождения.

Будьте честны со своим врачом, специалистами и другими медицинскими работниками по поводу вашего выбора. Пол ребенка может подойти ближе к концу вашей беременности при УЗИ или других проверках. Может быть легко случайно получить эту информацию, если вы не будете напоминать другим о своем выборе.

И при выборе предметов для реестров, подумайте о выборе нейтральных цветов для одежды и постельных принадлежностей. Вы можете захотеть сделать что-нибудь веселое, когда придет время, например, сделать детский бассейн, чтобы каждый мог угадать пол.

Пока у вас не будет анализа крови или УЗИ в середине беременности, гендерные прогнозы — это все веселье и игры. И результаты примерно такие же точные, как и при подбрасывании монеты.

У вас есть 50-50 шансов угадать это правильно — так что получайте удовольствие.

Наслаждайтесь этими моментами, прежде чем ваш врач расскажет, есть ли у вас мальчик или девочка. Затем, когда придет время, наслаждайтесь распространением новостей в вашей семье или храните все это для себя, чтобы в конечном итоге узнать о дне рождения вашего ребенка.

Беременный живот: размер имеет значение?

Когда дело доходит до вашего беременного живота, нет недостатка в рассказах старых жен, говорящих вам, чего ожидать. Ваши друзья и родственники также обязательно будут иметь мнения, которыми они готовы поделиться с вами.

Но есть также хороший шанс, что многие советы, которые вы услышите во время беременности о вашем увеличении веса, не соответствуют действительности. Вот правда о размере вашего ребенка и что ожидать.

Ваш доктор, вероятно, отследит ваше увеличение веса во время беременности.Но они могут быть не так обеспокоены этим, как вы. Хотя есть рекомендуемая сумма, которую вы должны получать в каждом триместре, имейте в виду, что рекомендации являются средними.

Если в начале беременности у вас был недостаточный вес, вам, вероятно, нужно набрать больше. Если у вас был лишний вес, когда вы забеременели, то вам может понадобиться меньше прибавлять в весе.

Также важно знать, что отслеживание и контроль увеличения веса во время беременности обычно не улучшают результаты родов.Поэтому, если ваш прирост веса не соответствует средним, посмотрите на свою диету, прежде чем беспокоиться о шкале.

Убедитесь, что вы едите здоровую пищу и слушаете свое тело. Старайтесь есть, когда вы голодны, и прекращайте есть, когда вы сыты. Если вы сосредоточены на питании своей диеты, то прибавка в весе должна сама позаботиться.

Если в начале беременности у вас средний ИМТ (от 18,5 до 24,9), то вы должны набирать от 1 до 4,5 фунтов в течение первого триместра и от 1 до 2 фунтов в неделю в течение второго и третьего триместров.Это в общей сложности от 25 до 35 фунтов в течение вашей беременности.

Если ваш ИМТ был ниже 18,5, когда вы забеременели, то вы должны набрать от 28 до 40 фунтов. Если это было между 25 и 29, то вы должны планировать от 15 до 25 фунтов. Если это было больше 30, вы, вероятно, получите от 11 до 20 фунтов.

Есть старая сказка о женах, в которой говорится, как вы носите, говорит, есть ли у вас мальчик или девочка. С мальчиком вы носите его низко и впереди, в то время как вес вашей девочки выше и больше распределяется в вашей талии.Но факты и наука не подтверждают это.

На самом деле, то, как вы носите, не имеет никакого отношения к сексу вашего ребенка. Что действительно важно, так это то, насколько подтянуты мышцы живота до беременности, а также какой у вас рост.

Если у вас было шесть упаковок до того, как вы забеременели, вы, вероятно, будете нести больше, так как ваш живот будет лучше поддерживать вес. Если ваш пресс был дряблым для начала, вы понесете его ниже. Высокие женщины носят больше спереди, а вес распределяется по бокам, если вы короткие.

Каждая женщина начинает показывать в разное время. Ваш ребенок не будет достаточно большим, чтобы показывать его до второго триместра, но многие женщины получают живот в первом триместре от увеличения воды и вздутие живота.

Опять же, ваш уровень пригодности к беременности до беременности играет решающую роль. Более сильный пресс означает, что вы будете держать свой плоский живот дольше. Если вы были беременны раньше, это еще один предиктор — вторая и последующие беременности показывают раньше. Это отчасти потому, что ваши мышцы слабее от предыдущих беременностей.

Ваш доктор, вероятно, измерит ваш живот во время дородовых визитов, начиная примерно с 20 недель. Это сделано для того, чтобы убедиться, что ваш живот находится на правильном пути. Это просто еще один способ проверить рост вашего ребенка. Это также способ проверить срок, если вы не уверены в дате зачатия.

Каждый ведет себя по-разному, поэтому вам, как правило, не нужно напрягаться, если ваши измерения немного смещены.

В среднем вы получаете около 1 сантиметра в неделю между лобковой костью и верхушкой матки.Если ваши измерения выключены, ваш врач может предложить УЗИ, чтобы убедиться, что рост ребенка идет в ногу.

Многим женщинам трудно принять увеличение веса во время беременности. Если вы работали, чтобы быть на здоровом ИМТ большую часть своей жизни, это большой сдвиг, чтобы внезапно волноваться, набираете ли вы достаточно веса.

К счастью, увеличение веса не должно вызывать беспокойство у большинства женщин. Пока вы питаетесь здоровой пищей и следите за подсказками голода, большую часть времени ваш живот должен оставаться на правильном пути.

Большой размер 8 ~ 10 месяцев 3500 г светло-коричневого тона кожи Поддельный беременный силиконовый живот крест ложный беременный живот | ложный беременный живот | силиконовый живот беременной

Embrace Добро пожаловать в наш магазин Love-Baby @ Embrace

Силиконовый животик для реалистичных беременностей

Почему купили и доверяют нашему поддельному беременному животу

Качество после выполнения нескольких тестов на различных силиконовых материалах

за многие годы мы создали самые реалистичные почувствуйте и посмотрите

Силиконовый живот

, доступный на рынке сегодня.

Комфорт Вы можете носить этот живот столько, сколько хотите, и чувствовать

ощущение, которое не может предложить ни один другой живот.

Подробные характеристики

  • Это размер L — 8 ~ 10 месяцев (от 30 до 40 недель):
    Вес: 7,7 фунта (3,5 кг ) / Глубина: 8,5 см (3,3 дюйма) )
  • Это светло-коричневого тона
  • Это безупречно, настолько реалистично
  • Пояс имеет очень хорошую эластичность порядок.

    Или мы вышлем нормальный размер: 80 см.

    Доступный в диапазоне трех реалистической беременный живот размером

    размер живота

    Вес

    граммов

    Толщина по центру

    (от пупка до основания)

    Ширина

    (из стороны в сторону)

    Высота

    (сверху вниз)

    9019 901 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9

    S

    2 ~ 4 месяца

    1500

    4 см

    или 1.6 дюймов

    23 см

    или 9 дюймов

    22 см

    или 8.7 дюймов

    М

    5 ~ 7 месяцев

    2300

    7 см

    или 2,8 дюйма

    25 см

    или 9.8 см 28 см

    или 11 дюймов

    26 см

    или 10.2 дюйма

    XL Twins

    5 ~ 7 мес.

    28 см

    или 11 дюймов

    XXL Близнецы

    8 ~ 10 месяцев

    6000

    11.5 см

    или 4,6 дюйма

    32 см

    или 12,6 дюйма

    30 см

    или 11,8 дюйма

    000 000

    Простое размещение, просто наденьте силиконовый животик на животик и прикрепите два ремня вместе.Силиконовый живот имеет две широкие лямки, прикрепленные к его бокам, это позволит вам регулировать размер в соответствии с вашими потребностями, поэтому вы можете сделать его таким же потерянным или таким же узким, как вам нравится, что делает его подходящим практически для любого размера талии.

    ◊ Забота о ваших силиконовых усилителях живота ◊

    : — После использования сохраняйте силиконовый живот в их упаковке.

    — Ручная стирка в теплой мыльной воде.

    — Дайте высохнуть естественным путем или используйте фен для низких температур.

    — Хранить вдали от источников тепла.

    silicone silicone belly
    Бесплатная доставка 3 ~ 4 месяца Fak Belly Тест на беременность беременный живот
    US $ 129,79 / штука
    901 8 9001 9019 9019

    9001 9019 9010 9019

    9019

    9019 9019

    6 месяцев фальшивый беременный живот силиконовый беременный живот US $ 134.79 / шт
    Бесплатная доставка Горячие продажи 2 ~ 4 месяца силиконовые Поддельные беременный живот
    US $ 119.79 / шт
    silicone silicone belly 903 искусственные силиконовые пояса Поддельный беременный живот US $ 139.89 / шт.

    .
    Ваш живот после рождения ребенка: почему он изменился и как его тонизировать

    Почему я все еще выгляжу беременной?

    Вашему телу и особенно вашему животику требуется время, чтобы полностью восстановиться после беременности. У вас родился ребенок, но вы можете выглядеть так, как будто вы все еще на шестом месяце беременности, с животиком, более мягким и круглым, чем вы ожидали.

    Представьте, что ваш животик представляет собой воздушный шарик, медленно надувающийся по мере роста вашего ребенка. Рождение не взрывает воздушный шар, это только начинает медленную утечку. Уменьшение размера вашего живота может быть медленным, но оно будет стабильным.

    С момента рождения вашего ребенка гормональные изменения приводят к уменьшению размеров живота. Однако для того, чтобы ваша матка (матка) сократилась до размера, который был до беременности (Беренс, 2019), требуется еще шесть-восемь недель.

    Дополнительная жидкость, которая накапливается в вашем организме во время беременности, будет постепенно уменьшаться, уменьшая отеки и вздутие живота (Беренс 2019). И любой лишний жир, который вы добавляете для питания своего ребенка, начнет сгорать, особенно если вы кормите грудью и занимаетесь спортом (Беренс 2019).Но требуется хотя бы несколько недель, чтобы увидеть заметные результаты.

    После родов у вас все еще может быть темная линия на животе, называемая линией нигра, а также паутина растяжек.

    Черная линия вызвана пигментацией кожи, где мышцы живота растягиваются и слегка отделяются, чтобы приспособиться к ребенку по мере его роста (APA). Эта линия пигментации обычно исчезает в течение нескольких месяцев после родов (APA).

    Растяжки вызваны растяжением кожи над быстрорастущим телом во время беременности (NHS 2019c).Они могут быть на животе, бедрах и груди (NHS 2019c).

    Нельзя полностью избавиться от растяжек, но со временем они исчезнут. В конце концов, линии будут выглядеть как тонкие полосы, которые ближе к вашему цвету кожи (NHS 2019c). Постарайся быть терпеливым. Вам могут не понравиться ваши растяжки сейчас, но они будут выглядеть намного лучше через шесть месяцев.

    Сколько времени понадобится моему животу, чтобы вернуться в норму?

    Мы все слышали истории о новых мамах, которые возвращают свои тела до беременности в течение нескольких недель после родов.Хотя это возможно, этого не происходит для большинства мам. Имейте в виду, что ваше тело может изменить форму после беременности. Вам может быть трудно вернуться к своему точному весу или форме до беременности.

    Терпение является ключом. Потребовалось девять месяцев, чтобы мышцы живота растянулись, чтобы вместить доношенного ребенка. Таким образом, имеет смысл, что могут потребоваться недели или месяцы, чтобы снова напрячься (Беренс 2019).

    Скорость и степень этого сжатия зависит от нескольких факторов, в том числе:

    • Какой вы были формы и размера, прежде чем зачали ребенка.
    • Сколько веса вы набрали во время беременности (NICE 2010).
    • Насколько вы активны (NICE 2010).
    • Что-то, с чем ты ничего не можешь поделать: твои гены.

    Вам может быть легче сбросить вес, если:
    Большинство женщин возвращаются к своему весу до беременности примерно через шесть месяцев после рождения ребенка (IQWiG2018, Adegboye et al 2013).

    Как я могу безопасно похудеть, чтобы мой живот выглядел лучше?

    Грудное вскармливание может помочь, особенно в первые месяцы после родов.Если вы кормите грудью, вы будете сжигать лишние калории, чтобы сделать молоко — около 300 калорий в день (NHS nd), хотя точное количество у каждого разное. Вы можете потерять вес во время беременности быстрее, чем мамы, которые кормят детей грудью, но это не гарантировано (Jarlenski et al 2014).

    Грудное вскармливание также вызывает сокращения, которые помогают сжать матку, что может помочь вам быстрее прийти в форму. Однако, если вы едите больше, чем сжигаете, вы прибавите в весе, даже если вы кормите грудью (Adegboye et al 2013).

    Можно похудеть, пока вы кормите грудью. Ваше тело очень эффективно вырабатывает молоко, и потеря до 1 кг (около 2 фунтов) в неделю не должна влиять на количество молока, которое вы производите (Adegboye et al 2013, NICE 2010).

    Однако, если у вас есть новорожденный, вам нужно много энергии. Попытка сбросить вес слишком рано после родов может замедлить ваше выздоровление и заставить вас чувствовать себя еще более уставшим (IQWiG 2018). Особенно важно не пробовать очень низкокалорийную диету (NHS 2019a).Поэтому постарайтесь подождать, пока вы не пройдете послеродовой осмотр, прежде чем пытаться сбросить вес (NICE 2010).

    Здоровое питание в сочетании с легкими физическими упражнениями поможет вам обрести форму (Adegboye et al 2013). Следующие общие рекомендации помогут вам достичь и поддерживать здоровый вес:

    • Найдите время для завтрака.
    • Ешьте как минимум пять порций фруктов и овощей в день.
    • Включите в свой рацион множество продуктов, богатых клетчаткой, таких как овес, бобы, чечевица, злаки и семена.
    • Включите в каждый прием пищи крахмалистую пищу, такую ​​как хлеб, рис, макароны (предпочтительно цельнозерновые сорта для добавления клетчатки) или картофель.
    • Полегче с продуктами с высоким содержанием жира и сахара, такими как печенье, пирожные, фаст-фуд и блюда на вынос.
    • Следите за своими порциями во время еды, а также за количеством и типом закусок, которые вы едите между приемами пищи (NICE 2010).

    Там нет правильного ответа о том, сколько калорий в день вы должны иметь. Количество, которое вам нужно съесть, зависит от вашего веса и вашей активности (Amorim Adegboye et al 2013).Дополнительные советы по здоровой потере веса после родов см. В нашей диете для здоровой кормящей мамы и советов родителей по управлению весом после рождения ребенка.

    Что еще я могу сделать, чтобы помочь восстановить мой живот до беременности?

    Упражнения могут помочь тонизировать мышцы живота и сжечь калории (Evenson et al 2014, Amorim Adegboye et al 2013). Вы можете выполнять легкие упражнения, такие как ходьба и растяжка, даже в первые недели после рождения ребенка (POGP 2017).

    Если вы перестали заниматься физическими упражнениями во время беременности или новичок в фитнесе, начните медленно и постепенно повышайте уровень физических упражнений (POGP 2015).

    Помимо фитнеса, все новые мамы могут приступать к упражнениям для мышц тазового дна и работать над тонизированием мышц нижней части живота, как только они почувствуют себя готовыми (Evenson et al 2014, POGP 2017). Это может помочь вам вернуться к вашей форме до беременности и помочь сгладить живот (POGP 2017).

    Когда вы почувствуете, что хотите, выведите ребенка на прогулку в его багги (Evenson et al 2014). Выйти на улицу поможет поднять настроение и мягко тренировать свое тело (Evenson et al 2014, NHS 2019b). Вы можете обнаружить, что в вашем местном парке есть тренировки с другими мамами.

    Читайте о тонизировании после кесарева сечения.

    Послеродовые упражнения: брюшной пресс

    Мои мышцы живота расслабляются. Это нормально?

    Если ваши мышцы живота чувствуют себя очень расслабленными, это может быть связано с тем, что беременность их чрезмерно растянула (St George’s Healthcare 2018, Berens 2019). В этом случае вы также можете заметить выпуклость, развивающуюся на передней части живота, выше и ниже пупка (St George’s Healthcare 2018).

    Медицинским термином для этого чрезмерного растяжения является диастаз прямой (DR) (St George’s Healthcare 2018).Диастаз просто означает разделение.

    На животе четыре слоя мышц. Верхний слой представляет собой пару длинных плоских мышц, проходящих вертикально вниз по бокам живота (rectus abdominis), обычно называемых шестью пачками (Guy’s and St Thomas ‘2014). DR происходит, когда две половины отрываются друг от друга, растягивая и истончая соединительную ткань между ними (St George’s Healthcare 2018).

    По крайней мере половина женщин страдают от ДР после рождения ребенка (St George’s Healthcare 2018).Это более вероятно, если вы:

    • родили более одного раза (Нахабед и Брукс 2019)
    • имели близнецов или более (Доннелли 2019, Нахабед и Брукс 2019)
    • имели более одного кесарева сечения (Нахабедский и Brooks 2019)
    • регулярно напрягает мышцы живота во время беременности из-за частых подъемов тяжестей (Sperstad et al 2016), напряжения в туалете или хронического кашля или рвоты (Donnelly 2019)

    Недостаточно исследований, чтобы сказать нам, является ли ожирение до беременности или увеличение веса во время беременности также более вероятным DR (Nahabedian and Brooks 2019).

    Вполне вероятно, что ДР может работать в семьях (Доннелли, 2019), поэтому, если у вашей матери или сестры есть ДР, у вас также больше шансов его развить.

    Если вы не уверены, что у вас DR, вот как это проверить:

    • Лягте на спину, согните колени и поставьте ноги на пол или на кровать.
    • Положите ладонь на живот, чуть ниже или выше пупка.
    • Слегка отведите плечи от пола и посмотрите вниз на живот. Кончиками пальцев чувствуйте себя между краями мышц, как над, так и под пупком.
    • Посмотрите, сколько пальцев вы можете вписаться в промежуток между мышцами. Количество ширины пальца — это размер вашего диастаза. Регулярно делайте тест — по мере того, как ваши мышцы становятся сильнее, разрыв должен уменьшаться.
      (NHS 2019d)

    Если вы чувствуете, что промежуток больше двух пальцев, у вас может быть DR (Nahabedian and Brooks. 2019).

    Разрыв разделения часто возвращается к норме в течение первых восьми недель после родов (NHS 2019d, St George’s Healthcare 2018).Если размер разрыва не уменьшился или вы беспокоитесь об этом, обратитесь к своему лечащему врачу или медицинскому работнику. Возможно, она сможет направить вас к физиотерапевту женского здоровья, который может дать вам конкретные упражнения, чтобы помочь вам (NHS 2019d). В некоторых районах Великобритании вы можете обратиться непосредственно к врачу.

    Оставлять DR без лечения не вредно, но оно может ослабить брюшную полость. Это может увеличить ваши шансы получить плохую спину и усложнить физические упражнения и другие виды деятельности (Hills et al 2018, Nahabedian and Brooks 2019).

    Дополнительная информация:

    Последний отзыв: январь 2020

    Ссылки

    Аморим Адегбое А.Р. и Линн Ю.М. 2013. Диета или физические упражнения, или и то, и другое для снижения веса у женщин с избыточным весом после родов. Кокрановская база данных систематических обзоров . www.cochrane.org [По состоянию на декабрь 2019 года]

    APA. без обозначения даты Линия беременности — черная линия. Американская Ассоциация Беременности. americanpregnancy.org [По состоянию на январь 2020 года]

    Беренс П.2019. Обзор послеродового периода: физиология, осложнения и материнская забота. UpToDate www.uptodate.com [по состоянию на январь 2020 года]

    Доннелли Г. 2019. Осведомленность о прямом диастазе. ROAR #pelvicroar. www.pelvicroar.org [По состоянию на июнь 2019 г.]

    Evenson KR, Mottola MF, Owe KM et al. 2014. Краткое изложение международных рекомендаций по физической активности после беременности. Obstet Gynaecol Surv. июля; 69 (7): 407-14 [по состоянию на декабрь 2019 года]

    Ги и Сент-Томас.2014. Расслоение прямой мышцы живота (DRAM) в послеродовом периоде. Физиотерапевтическое отделение Информация для пациентов. Номер листовки: 3913 / VER1. www.guysandstthomas.nhs.uk

    Hills NF, Graham RB, McLean L. 2018. Сравнение функции мышц туловища у женщин с диастазом прямой кишки и без него, через 1 год после родов. Phys Ther 98 (10): 891-901.

    Jarlenski M, Bennett W, Bleich S. et al. 2014. Влияние грудного вскармливания на послеродовую потерю веса среди женщин США. Prev Med, Dec 2014, стр. 146-50 [по состоянию на декабрь 2019 г.]

    Нахабедиан М., Брукс, округ Колумбия. 2019. Rectus abdominus diastasis. UpToDate. www.uptodate.com [По состоянию на июнь 2019 года]

    NHS. без обозначения даты На ваши вопросы ответили. NHS Start4Life, Грудное вскармливание. www.nhs.uk [По состоянию на январь 2020 года]

    ГСЗ. 2017. Преимущества грудного вскармливания NHS ,. Здоровья ты — твоя беременность и гида. www.nhs.uk [По состоянию на декабрь 2019 года]

    NHS. 2019a. Очень низкокалорийные диеты. NHS. Живи хорошо. www.nhs.uk [По состоянию на декабрь 2019 года]

    NHS. 2019b. Поддержание формы и здоровья с ребенком. NHS, Health A to Z, Ваша беременность и руководство для детей. www.nhs.uk [По состоянию на декабрь 2019 года]

    NHS. 2019c. Растяжки при беременности. NHS ,. Health A to Z. www.nhs.uk [По состоянию на декабрь 2019 года]

    NHS. 2019d. Ваше тело после беременности. NHS, Health A-Z, Ваш путеводитель по беременности и родам. www.nhs.Великобритания [По состоянию на декабрь 2019 года]

    NICE. 2010. Контроль веса до, во время и после беременности . Национальный институт здравоохранения и передового опыта. Руководство NICE по общественному здравоохранению 27. www.nice.org.uk [файл .pdf, по состоянию на декабрь 2019 года]

    POGP. 2015. Пригодны и безопасны для занятий в детородном году. Тазовая акушерско-гинекологическая физиотерапия. www.pogp.csp.org.uk [по состоянию на декабрь 2019 года]

    POGP. 2017. Готовность к будущему — основные советы и упражнения после родов. Тазовая акушерско-гинекологическая физиотерапия. www.pogp.csp.org.uk [по состоянию на декабрь 2019 года]

    IQWiG. 2018. < Прибавка в весе при беременности. Институт качества и эффективности в сфере здравоохранения, информированного здоровья, беременности и родов. www.informed health.org [По состоянию на январь 2020 года]

    Сперштад Дж. Б., Тефьорд М. К., Хильде Дж. и соавт. 2016. Diastasis recti abdominis во время беременности и через 12 месяцев после родов: распространенность, факторы риска и сообщение о боли в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Br J Sports Med 50 (17): 1092-6. bjsm.bmj.com [по состоянию на июнь 2019 года]

    Здравоохранение Святого Георгия. 2018. Rectus abdominus diastasis. Фонд здравоохранения Святого Георгия NHS. www.stgeorges.nhs.uk [по состоянию на январь 2020 года]

    ,

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *