Заболевания частые: Частые простуды у взрослых: причины, лечение – Самые распространенные заболевания | VivaReit

Содержание

Самые распространенные заболевания | VivaReit

Болезнь – это такое состояние организма, при котором он не может нормально функционировать. Причины болезней очень разнообразны, но, тем не менее, их можно разделить на несколько групп:

  1. физические;
  2. механические;
  3. химические;
  4. биологические.

Каждый из этих причин могут вызвать состояние болезни, если эти причины необычны для организма.

Итак, какие же самые распространенные заболевания в мире?

1.Кариес

Кариес
На первом месте стоит кариес. Кариес является самым частым заболеванием человека, более 90% людей имели дело с этим заболеванием. Кариес – это медленный процесс, происходящий в тканях зуба (эмали или дентита), который ведет к полному разрушению зуба. У кариеса есть много различных классификаций, например, классификация по глубине поражения, классификация по первичности развития и многие другие.

2.ОРВИ

ОРВИ
На втором месте находится грипп или ОРВИ. Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) это группа болезней, которая, как правило, поражает органы дыхания и передается воздушно-капельным путем. Чаще всего причиной заболевания могут быть вирусы, с каждым годом вирусы мутируют и появляются большое количество их разновидностей, например, птичий грипп, свиной грипп и другие. Симптомы, как правило, самые обычные: кашель, насморк, першение в горле, возможна температура. Лечение может длиться от 5-7 дней до 3 недель. ОРВИ очень частое заболевание у людей. Во время эпидемии (осень и весной) ОРВИ может болеть каждый второй человек.

3.Аллергия

Аллергия
Третье место, как ни странно, отдается аллергии. Аллергия – это неадекватный ответ иммунной системы на внешние раздражители (аллергены). Аллергия может быть на любой продукт, на пыльцу, на шерсть, а пыль и так далее. Чаще всего встречается аллергия на цветы и пыльцу, она развивается только в весеннее и летнее время. Аллергия очень опасна, потому что она может довести человека до анафилактического шока. В нынешнее время можно сдать пробы на аллергены и узнать, на какой продукт или вещество аллергия, и тогда человек сможет себя обезопасить от последствий, принимая лекарства от аллергии.

4.Сердечные заболевания

Сердечные заболевания
Четвертое место по праву принадлежит различным сердечным заболеваниям. Болезнь сердца – это заболевание, характеризующееся ненормальным и неправильным функционированием сердца. Данное заболевание может появиться вследствие поражения какой-либо части сердца. Заболевание сердца долгое время могут быть в скрытой форме, и человек может ничего о ней не знать. Из-за того, что многие люди не знают о болезни сердца, у них может случиться приступ, инфаркт, инсульт с летальным исходом. Главной причиной болезни сердца является сбой в кровообращении человека.

5.Головная боль

Головная боль
На пятом месте у нас головная боль. Головная боль может являться первичным симптомом многих заболеваний. Головная боль бывает иногда просто невыносимой и может появиться из-за недосыпа, постоянного стресса, переутомления, больших физических нагрузок и так далее. В твердых тканях головы находятся болевые рецепторы, отвечающие за головную боль. Если они раздражаются, тогда и возникает боль. Различают несколько видов или характеров головной боли: пульсирующая, сдавливающая, тупая и различная другая. Иногда только по одной головной боли у человека можно спрогнозировать сердечно-сосудистое заболевание, ишемическую болезнь сердца, инсульт. Боль в голове так же может говорить о заболевании глаз: глаукома, косоглазие. Так же головная боль может начаться вследствие черепно-мозговой травмы, сотрясения мозга, ушиба головы. А еще, головная боль часто сопровождает вирусные заболевания: грипп, ОРВИ.

6.Заболевания пищеварительной системы

Заболевания пищеварительной системы
На следующем месте, на шестом, расположились заболевания пищеварительной системы. Они включают в себя: запор, диарею и язву желудка.

Запор – это усложнённость в освобождении кишечника. Причины запора могут самые разнообразные, от обычной депрессии и нервов, до неправильного питания и нехватки веществ и волокон.

Диарея – это очень частая дефекация водянистым стулом и с болевыми ощущениями в области живота. Диарея может быть вызвана вирусной или бактериальной инфекцией, пищевым отравлением. Диарея появляется из-за нарушения нормального функционирования кишечника.

Язва желудка – поражение слизистой оболочки желудка. Часто бывают рецидивы, обычно осенью или весной. Симптомами язвы желудка обычно являются рвота или тошнота после еды, резкое похудение, изжога. Как правило, язва желудка лечится антибиотиками.

7.Сахарный диабет

Сахарный диабет
На седьмом месте находится диабет. Сахарный диабет – это эндокринное заболевание из-за повышенного содержания сахара в крови и выработки маленького количества инсулина. При заболевании сахарным диабетом полностью нарушается обмен веществ. Первые симптомы диабета: повышенное мочеиспускание, постоянная жажда, постоянный голод. Сахарный диабет бывает двух типов. Диабет первого типа характеризуется отсутствием выработки инсулина в крови. В этом случае человек должен сам себе вкалывать инсулин. Диабет второго типа характеризуется выработкой инсулина, но организм его не воспринимает должным образом.

8.Гепатит А и В

Гепатит А и В
На следующем месте стоит Гепатит А и В. Гепатит А имеет еще название болезнь Боткина – это острое и инфекционное заболевание печени. Передается через зараженную воду или пищу. В странах с плохим уровнем гигиены большое количество людей болеют гепатитом А. Гепатит В – вирусное заболевание, вызываемое вирусом гепатита В. Вирус гепатита В устойчив ко многим физическим и химическим воздействием. Может долгое время существовать в замороженных продуктах. Заражение гепатитом В может происходить половым путем, искусственным и бытовым путями.

Кровяное давление

Кровяное давление
И на последнем, на девятом месте, стоит высокое кровяное давление. Высокое кровяное давление или по-другому артериальная гипертензия это хроническое сердечно-сосудистое заболевание.  Артериальное давление – давление крови на стенки сосудов. Повышение или наоборот падение артериального давления могут быть важными симптомами различных заболеваний.

Иммунологи дали 9 советов тем, кому надоело постоянно болеть

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,

что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Чтобы не заболеть, постоянно работая с зараженными людьми, многие врачи соблюдают простые правила. Среди них есть те, которыми лечились еще наши бабушки, хотя наука лишь недавно доказала их эффективность. Но чаще встречаются совершенно неожиданные советы, например, дружить с микробами и почаще радоваться жизни, чтобы быстрее выздоравливать.

Чтобы разобраться во всем, AdMe.ru собрал советы иммунологов и ученых, которые активно борются с заблуждениями о том, как работает наш иммунитет и можно ли его вообще укрепить.

9. Вместо лимонов чаще ешьте рыбу

Прием витамина С иногда сокращает продолжительность болезни, но не влияет на частоту и тяжесть ОРВИ. Больше всего витамина C содержится не в лимоне, а в сладком перце, облепихе, киви и черной смородине. А вот нарушает работу иммунитета дефицит витамина D. Лучший способ получить этот витамин — употреблять в пищу морепродукты, рыбу и некоторые водоросли.

Важно знать: не надейтесь на БАДы, содержащие витамины, — их эффективность не доказана. Витамин D вырабатывается на солнце, но долгое нахождение на солнце опасно, поэтому лучше получать его из еды.

8. Избавьтесь от антибактериального мыла

Первый защитный барьер организма — это кожа и слизистые. Здесь мирно соседствуют миллионы бактерий: на почти чистых руках их будет больше, чем на обычной губке для посуды. Чтобы возбудитель проник внутрь, нужно сломать барьер, нарушив баланс. Курение, употребление алкоголя и прикосновения грязных рук к лицу негативно влияют на кожу и слизистые.

Откажитесь от антибактериального мыла и других средств, содержащих триклозан. Он не просто убивает бактерии, но и уничтожает ваш защитный барьер, плохо влияет на репродуктивную систему, вызывает устойчивость к антибиотикам.

7. Не носите прокуренную одежду

Все знают о вреде курения, но немногие слышали о том, что оно увеличивает количество вредных мутаций в организме, что часто приводит к появлению раковых клеток, с которыми иммунитет не успевает справляться. Пассивное курение тоже приводит к развитию астмы, респираторным инфекциям, раку легких, инсульту и инфаркту.

Существует понятие третичного курения, когда остатки дыма впитываются в одежду, волосы и кожу, проникая внутрь и отравляя организм также, как пассивное курение.

6. Не покупайте витамины без рецепта врача

Не назначайте себе комплексы витаминов, чтобы укрепить иммунитет. Это может нанести серьезный вред здоровью. Гораздо полезнее есть свежие овощи и фрукты. Реальный недостаток витаминов — это редкое явление, которое определит только врач, и только он может назначить правильный курс лечения, включающий в себя комплексы витаминов, специальную диету и особый режим.

Важно знать

Почему человек часто болеет простудными заболеваниями

Почему человек часто болеет простудными заболеваниями? Потому что среднестатистический человек – невежественный и ленивый. Обиделись? Тогда ответьте на два вопроса:

– В чем различие признаков гриппа и простуды?

– Какие оздоровительные процедуры вы регулярно выполняете, чтобы не болеть простудными заболеваниями?

Исходя из единства физического и духовного тела человека, причины частых простудных заболеваний нужно выявлять как на соматическом (телесном) уровне, так и на ментальном (психологическом).

Приведем семь наиболее распространенных причин того, почему человек часто болеет простудными заболеваниями.

Физические причины болезней:

pochemu_chelovek_chasto_boleet_prostudnimi_zabolevaniyami1) Вирусы, передающиеся воздушно-капельным путем во время контакта с больными. Количество вирусов и их активность резко возрастает в осенний и зимний периоды, а особенно, во время эпидемий гриппа.

Однако даже в такие времена не каждый человек заболевает. Заболеванию способствует совокупность еще некоторых факторов.

2) Переохлаждение организма при отсутствии разумного отношения человека к одежде, с учетом погодных условий. Ноги надо держать в тепле, как говорится в народной пословице, а одеваться – по погоде.pochemu_chelovek_chasto_boleet_prostudnimi_zabolevaniyami

Иногда в мороз под 20 градусов видишь молодых людей в легких курточках, кроссовках и осенних шапках, а то и без головного убора. В ветреную погоду некоторые люди одеты налегке.

3) Снижение иммунитета из-за неправильного образа жизни.

Неправильное питание в основном рафинированными и канцерогенными продуктами, переедание, недостаточное потребление чистой воды.

pochemu_chelovek_chasto_boleet_prostudnimi_zabolevaniyamiМалоподвижный образ жизни: современные люди в офисах и дома за компьютером – сидят, перед телевизором – лежат. А ведь природа нашего тела рассчитана на значительную двигательную активность. Только при физической нагрузке все наши органы и системы хорошо работают.

Тепличные условия обитания: жаркий обогрев жилища, сухость воздуха, плохое и недостаточное проветривание.

Загрязненная окружающая среда: воздух с вредными примесями, электромагнитные излучения, бытовые химикаты, хлорированная вода, нитраты и вредные добавки в продуктах.

Вредные привычки: курение, алкоголь.

Постоянное напряжение из-за стресса по поводу материального обеспечения семьи, котороеpochemu_chelovek_chasto_boleet_prostudnimi_zabolevaniyami приводит к недосыпанию и хронической усталости.

Все перечисленные факторы неправильного образа жизни, снижают иммунитет и делают организм человека уязвимым для различного рода вирусов.

Ментальные причины того, почему человек часто болеет простудными заболеваниями:

4) Страхи, возникающие из-за неверной оценки жизненных явлений и себя самого, притягивают плохое, делают человека беспомощным и восприимчивым к вирусам, микробам. Это происходит потому, что страхом прерывается движение энергии в теле человека.

Страх заболеть во время эпидемии создает ощущение незащищенности.

Страх простудиться вызывает чувство холода.

pochemu_chelovek_chasto_boleet_prostudnimi_zabolevaniyamiСтрах «меня не любят» заставляет чувствовать себя страдальцем, который заболевает и требует к себе усиленного внимания и заботы окружающих.

Страх перед жизнью, недоверие к жизни вызывает спазм дыхательных путей.

Страх открыто выразить свои чувства, мнения, желания провоцирует боль в горле, ангину, фарингит, ларингит.pochemu_chelovek_chasto_boleet_prostudnimi_zabolevaniyami

Страх потерять деньги или недополучить их, приводит к напряжению, иногда к удушью, и вирусным инфекциям.

5) Злоба поселяется там, где страхом прервано движение энергии. Человек никогда не признается, что он злиться. Бывает он злиться не только на окружающих, но и на себя, тем самым выражая недовольство своей внешностью и действиями. В этом случае подсознание посылает человеку болезнь, чтобы защитить его от самого себя.

pochemu_chelovek_chasto_boleet_prostudnimi_zabolevaniyamiЗлобу можно распознать по пяти признакам:

– боль – злоба поиска виновного;

– покраснение – злоба нахождение виновного;

– температура – злоба осуждение виновного. Наиболее опасной для здоровья является злоба самообвинения, когда человек во всем винит себя;

– отек – злоба преувеличения;

– выделения в виде слизи – злоба страдания.

В реальности боль не выступает одна – за ней скрывается температура, покраснение, отек или скопление выделений. Вместе эти признаки образуют униженную злобу, которая вызывает воспаление бронхов, легких. Чем выше концентрация униженной злобы, тем вероятнее образование гноя – невыносимой униженности.

6) Обвинение – это знаменатель всех видов злобы. Оценивание, сравнение, чувство вины, все это,pochemu_chelovek_chasto_boleet_prostudnimi_zabolevaniyami за небольшим различием, является обвинением, которое ведет к нервозной обстановке в семье, к ссорам, крику, а в итоге – к отчаянию и усталости от жизни.

От нежелания жить и «дышать полной грудью» возникают пневмония и другие болезни легких.

Чтобы спасти себя от болезни человеку достаточно сознательно и добровольно признать конфликт, который возник на уровне его сознания. Простить себя за ошибочное суждение и того, на кого он злится. Таким образом отпустить свою злобу на ментальном уровне.

pochemu_chelovek_chasto_boleet_prostudnimi_zabolevaniyami7) Обида – причина насморка, заложенности носа. Часто человек хочет казаться лучше других, а когда его критикуют, «щелкают по носу», он обижается и зарабатывает насморк.

Выделения из носа – это подсознательные слезы или внутренний плач, с помощью которого выводятся наружу глубоко подавленные чувства разочарования, жалости к себе, сожаления о несбывшихся планах.

У детей насморк может быть своеобразной просьбой о помощи, если они страдают от недостаткаpochemu_chelovek_chasto_boleet_prostudnimi_zabolevaniyami любви или угроз со стороны родителей.

Заложенность носа бывает по причине низкой самооценки, непризнания своей ценности, уникальности.

Приведенные семь причин, почему человек часто болеет простудными заболеваниями, проявляются у каждого индивидуума в определенном сочетании. Это зависит от особенностей его физического и ментального уровней развития.

Но однозначно для всех – наличие и одновременное подавление, глубоко переживаемых внутри, в подсознании и сознании пагубных, агрессивных мыслей и эмоций.

Болезнь служит сигналом нарушения равновесия в системе, объединяющей разум, тело и подсознание (Дух) и одновременно, подсознательной защитой нас самих от нашего разрушительного поведения или мыслей.

Поэтому посмотрите внутрь себя, постарайтесь понять, чему учит вас болезнь, спросите себя, в чем ваша проблема, осознайте ее.

Выпущенные наружу страх, злость, обида, обвинения, зависть, сомнения путем прощения себя и других, восстановят вашу природную гармонию, и позволят быстро поправить здоровье души и тела.

Вам никто не поможет быть здоровым, так как вы сами создаете себе болезни, значит, сами можете излечиться. Вместо таблеток и желания быстро избавиться от боли и воспаления, постарайтесь познать себя и причины частых вирусных инфекций.

Занимайтесь самопознанием: больше читайте и думайте о своей жизни, предназначении, о законах Вселенной, о ваших ошибках и путях их исправления.

Правильно питайтесь, больше двигайтесь, ведите здоровый образ жизни, не торопитесь и не перегружайте себя, с любовью заботьтесь о своем физическом теле.

Доброго всем здоровья!

pochemu_chelovek_chasto_boleet_prostudnimi_zabolevaniyami

Названы самые распространенные заболевания в России — SmolNarod.ru

Автор фотографии: Григорий Калачьян

По данным Минздрава России, самыми частыми заболеваниями в нашей стране являются болезни органов дыхания. На 100 тысяч человек приходится 41 тысяча случаев.

Эксперты отмечают, что такое «лидерство» обусловлено уязвимостью бронхолегочной системы, которая подвержена влиянию внешней среды, передает News.ru.

По мнению главного внештатного специалиста Минздрава РФ по пульмонологии ЦФО Андрея Малявина, официальные цифры сильно занижены из-за плохой диагностики обструктивной болезни легких (ХОБ), примерно в 10 раз меньше, чем в среднем по миру.

В перечень наиболее распространенных болезней органов дыхания входят пневмония, бронхит, трахеит, острый ларингит.

Он отметил, что такие заболевания распространены во многих странах, например, ХОБ входит в топ причин смертности в Соединенных Штатах вместе с онкологией и заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

По мнению врачей, в большинстве случаев болезни органов дыхания развиваются в организме из-за недолеченной простуды, а также их может провоцировать плохая экология. Из-за отсутствия солнца гормональный фон падает вместе с иммунитетом и организм не может противостоять вирусам. Из-за чего в нем развиваются различные заболевания, которые перетекают в хронические.

В топ-6 самых распространенных в России заболеваний также попали болезни костно-мышечной системы, соединительной ткани, органов пищеварения и мочеполовой системы, а также системы кровообращения.

Напомним, что обычная изжога может быть симптомом опасного заболевания. Ранее врачи рассказали, при каких заболеваниях от употребления томатов стоит отказаться.

Также врачи назвали заболевания, которые особенно опасны зимой.



Частые простуды у взрослых: причины и меры профилактики

Простуда – болезнь, которая возникает у подавляющего большинства людей, как правило, более одного раза в год. Частые простуды у взрослых могут быть следствием как респираторной вирусной инфекции, так и переохлаждения организма.

Частые простуды у взрослых причины

В первом случае болезнь развивается стремительно, сопровождаясь скачкообразным повышением температуры. Во втором случае развитие недуга происходит постепенно.

Содержание статьи

С чего все начинается

Основные симптомы:

  • воспаление слизистых оболочек;
  • заложенность носа;
  • возможна боль в горле;
  • отсутствие аппетита;
  • общая слабость;
  • температура менее 38 °С.

При отсутствии лечения возможны осложнения, связанные с воспалением дыхательных путей (бронхит), органов слуха (отит), легких (пневмонит), гортани (ларингит) и глотки (фарингит), насморком (синусит и ринит).

Согласно статистике, человек, обращающийся к врачу по данной причине более 6 раз в год, может сказать, что он часто болеет. При этом норма у взрослого человека – до 2 раз в год в случае сезонной эпидемии.

Возможные причины простуд

Более подвержены данному заболеванию люди старшего поколения и дети. Также на сопротивляемость болезни влияет образ жизни. Причинами частых простуд у взрослых могут стать повышенные физические и умственные нагрузки или их полное отсутствие, стрессовые ситуации, недостаток сна, сидячая работа или несбалансированное питание.

Людям, имеющим вредные привычки или хронические болезни, следует быть наиболее осторожными и как можно раньше реагировать на первые симптомы. В противном случае возможны серьезные осложнения.

Однако в подавляющем большинстве случаев причиной частых простудных заболеваний является ослабленная иммунная система человека, на которую серьезно влияют все вышеописанные факторы.

Роль иммунитета

Иммунная система – это система организма, выполняющая функцию защитного барьера, которая поможет вам не простудиться. Она предотвращает попадание вредоносных агентов, таких как бактерии, паразиты, вирусы, патологически измененные собственные клетки и донорские ткани, в уязвимые области организма. Есть три основные линии защиты.

Первая инициирует синтез фагоцитов. Это специализированные клетки, помогающие обезвредить враждебный антиген.

Вторая называется гуморальным иммунитетом, при котором антиген нейтрализуется антителами – иммуноглобулинами.

Третьей линией стала кожа, а также некоторые слизистые оболочки и ферменты. В случае если вирусная инфекция все-таки попадает в организм, его ответом станет интенсивная выработка интерферона – специального клеточного белка. При этом у больного будет наблюдаться повышенная температура тела.

Первоначально иммунитет формируется в утробе матери, поэтому тесно связан с генетической наследственностью и напрямую зависит от особенностей вскармливания. Серьезно усилить иммунитет ребенка поможет грудное молоко. Однако, кроме наследственности, существует еще огромное количество других факторов, которые могут повлиять на развитие защитных функций. Большинство из них корректируется средствами современной фармакологии и не даст вам простывать.

Причины снижения иммунитета

Причины снижения иммунитета
В большинстве случаев слабый иммунитет возникает по следующим причинам:

  • некачественные продукты с повышенным содержанием нитратов;
  • хлорированная вода;
  • неправильное питание;
  • частота приемов пищи;
  • тяжелые стрессовые ситуации;
  • недосыпание;
  • паразитарные заболевания;
  • проблемы в полости рта;
  • низкая физическая активность;
  • несоответствие одежды погодным условиям;
  • вредное влияние окружающей среды в крупных городах;
  • употребление алкогольной и табачной продукции;
  • создание для организма чрезмерно тепличных условий.

Еще одна важная причина — плохая гигиена. Грязные руки становятся источником микробов и вирусов, способных заразить вас. Для профилактики необходимо мыть руки антибактериальным мылом около 20 секунд.

Сниженная функция щитовидной железы (гипотиреоз) или надпочечников с трудом поддается диагностике, но также может выступать одной из причин, почему люди простуживаются.
Большинство из названных факторов человек может легко исключить. Занятия спортом, отсутствие вредных привычек, здоровое питание и одежда по погоде помогут избежать критического снижения иммунитета.

Возможные осложнения

аутоиммунные заболевания

Из-за низкого иммунитета организм не способен самостоятельно бороться с частыми простудными заболеваниями. Поэтому человека преследуют частые ОРВИ и ОРЗ. В результате требуется постоянно использовать сильнодействующие препараты, которые еще больше снижают иммунитет.

Из-за этого возможно появление аллергических реакций и аутоиммунных заболеваний – рассеянного склероза, болей в суставах, болезни Крона или болезни Либмана-Сакса (системной красной волчанки).

Признаки пониженного иммунитета

Слабый иммунитет самостоятельно можно определить по следующим признакам:

  • частые головные боли:
  • боли в мышцах и суставах;
  • постоянная усталость и слабость;
  • бледная болезненная кожа;
  • мешки под глазами;
  • сухие безжизненные волосы;
  • выпадение волос;
  • ломкие ногти;
  • лечение простуды занимает до двух недель;
  • заболевание протекает без повышения температуры тела;
  • проблемы с ЖКТ;
  • сохраняющая субфебрильная температура;
  • хронические инфекции;
  • грибковые заболевания.

Если вы станете периодически замечать подобные симптомы у себя, то вам желательно посетить врача. Специалист поможет выбрать подходящие способы повышения иммунитета.

Способы укрепления иммунитета

Вопросом о том, как повысить иммунитет, задаются многие. Поднять активность иммунной системы — непростая задача, которая потребует от вас значительных усилий и терпения.

Облегчить задачу поможет лечащий врач или профессиональный иммунолог, устранив сбой именно на нужном участке иммунной системы. Самолечение, как правило, приводит только к ухудшению ситуации и новым заболеваниям.

Закаливание

Чтобы получить необходимый эффект от данной процедуры, нужно иметь общее представление о том, как это работает. При охлаждении некоторых участков кожного покрова тело в ответ пытается уменьшить потери тепла и лимфоотток с этих участков.

В результате ткани могут быстро избавиться от шлаков и омертвевших клеток. Процедура помогает омолаживать организм и повышать сопротивление температурным нагрузкам. Следует понимать, что эта процедура для организма по количеству затрачиваемой энергии очень дорога. Серьезной нагрузке подвергаются почки, лимфатическая система и печень. Если необходимого запаса энергии нет, то организм перенапрягается, и человек может часто болеть простудой.

Поэтому, прежде чем приступать к процедуре, следует проконсультироваться со специалистом, который знает, что делать, и сможет разработать подробный план занятий. Не стоит спешить, закаливание должно проходить постепенно. Главным образом ориентируйтесь на свой организм, его ощущения. Одно из основных условий успеха — регулярность.

Пропуск процедуры становится критическим и может свести на нет все результаты.К закаливанию нужно относиться максимально серьезно и основательно, чтобы вместо повышения иммунитета не навредить здоровью.

Физические нагрузки

Значительно укрепить иммунитет помогут занятия спортом. При активном движении повышается скорость циркуляции крови, способствуя выведению шлаков из организма. Однако, как и с закаливанием, следует знать меру, составить программу тренировок, исходя из возраста и возможностей организма.

Длительные нагрузки (более 1,5 часа) повышают восприимчивость к заболеваниям на 72 часа после занятия. Поэтому необходимо соблюдать принципы регулярности, соразмерности и постепенности.

Правильное питание

Сбалансированное питание играет большую роль в крепком здоровье человека. Для этого необходимо, чтобы в рационе преобладали растительные и животные белки, содержались необходимые минералы и витамины B, A, C, E. Белок человек может получить из мяса, яиц, рыбы, орехов и бобовых культур.

Витамин группы A содержится в овощах и фруктах – помидорах, моркови, болгарском перце, тыкве и абрикосах. Также его можно найти в сливочном масле и яйцах.

Витамин B в большом количестве человек получает из молочной продукции, семечек, печени, отрубей, сырых желтков, мяса и орехов.

Большое содержание витамина C — в цитрусовых, шиповнике, клюкве, киви и квашеной капусте.

Витамином E богаты растительные масла, зерна пшеницы и авокадо.

Дневной рацион, в котором найдется место всем этим белкам и витаминам, послужит хорошей опорой для вашего здоровья.

Фармакологическая профилактика

настойки

Специальные лекарственные средства на основе натуральных лекарственных трав при правильном применении помогут повысить иммунитет. К ним относят экстракт алоэ, женьшень, настойку эхинацеи, золотой корень, элеутерококк, лимонник китайский, родиолу розовую, боярышник и каланхоэ.

Кроме того, часто при снижении иммунитета врачами назначаются препараты животного и микробного происхождения, а также всевозможные индукторы интерферона.

При этом следует помнить, что подобные средства зачастую обладают побочными действиями. Поэтому принимать их без острой необходимости и самостоятельно не рекомендуется.

Заключение

семья играет на природе

 

Если вы заметили, что болеете простудными заболеваниями часто и в течение длительного времени, в первую очередь проконсультируйтесь со специалистами. После обследования они назначат индивидуальный курс лечения.

В то же время не забывайте о здоровом образе жизни, занятиях спортом, правильном питании. Стоит воздержаться от вредных привычек – курение и алкоголь снижают общее сопротивление вашего организма заболеваниям. Следуя этим принципам, вы сможете жить полной жизнью и забыть, что такое постоянные простуды каждый месяц.

9 неочевидных изменений в теле, за которыми могут скрываться опасные болезни

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Порой мы не придаем должного внимания несущественным изменениям, происходящим в нашем теле. «Пройдет», — так рассуждает большинство из нас. Тем не менее иногда за безобидными переменами скрываются первые звоночки опасных недугов.

AdMe.ru беспокоится о своих читателях, поэтому подобрал неочевидные симптомы тяжелых болезней, которые лучше распознать на ранних стадиях и вылечить.

Першение в горле

Обычно мы принимаем першение в горле за признак простуды. Схожие симптомы появляются в результате эндокринных нарушений. Гипотиреоз, или снижение функции щитовидки, провоцирует огрубление голоса. А при гипертиреозе щитовидная железа увеличивается и давит на трахею — возникает першение и ощущение удушья.

Состояние может сопровождаться типичными симптомами ОРВИ: повышением температуры, слабостью, дрожью в конечностях. Обычно простуда проходит за неделю. Если симптомы мучают вас месяц и более, стоит задуматься: проблема глубже, чем кажется.

Сухие потрескавшиеся губы

Губы становятся суше и трескаются не только из-за холодной погоды или ветра. Если вы не можете и часа прожить без специального бальзама, возможно, это дегидратация, или обезвоживание организма. Когда организму не хватает воды, она выводится из наименее важных частей тела (например, губ) и переносится в более важные органы — сердце и мозг.

Это патологическое состояние изменяет метаболизм. С годами человек потребляет меньше жидкости и теряет способность правильно оценивать чувство жажды. Наряду с сухими губами у вас снижен аппетит, появились усталость, головная боль, а посещение уборной случается реже обычного? Это повод задуматься над своим состоянием и, конечно, выпить достаточное количество воды незамедлительно.

Боль в паху

Неприятные болевые ощущения в области паха могут быть абсолютно не связанными с венерическими заболеваниями. Так может проявляться хрони

Болезни людей

   «Большая часть болезней наших —

                                                          это дело наших собственных рук,

                                                         мы моли бы почти всех их избежать,

                                                         если бы сохранили образ жизни

                                                         простой, однообразный и уединенный,

                                                        который предписан нам был природой».

                                                                                              Жан-Жак Руссо.

Болезнь — это нарушение тех или иных функций организма, обусловленное вредным действием каких-либо внешних или внутренних, биологических,

химических или физических факторов.                      

Экспертами ВОЗ установлен список болезней человека, который насчитывает около 10 тысяч наименований. Причины и механизмы развития одних болезней раскрыты полностью, других — частично, третьи остаются непознанными.

Каждая болезнь имеет свой комплекс симптомов и отклонений в показателях функций организма. Показателей, характеризующих состояние организма, очень много, наиболее известные и часто используемые: температура тела, давление крови в сосудах, различные показатели состава крови, мочи и многое другое. В отношении всех показателей используются значения нормы, которые устанавливаются на основании обследования большого количества здоровых лиц, они должны характеризовать нормальное здоровое состояние организма. Понятие нормы в определенной степени условно.

Отклонение от нормы необязательно означает болезнь. Нередко у здоровых людей может быть своя норма. Все знают, что нормальная температура тела 36,6  С. В то же время даже температура 37,5 С может быть нормой, особенно у детей, как следствие нормальной здоровой реакции организма на те или иные воздействия, в частности как защитная реакция против инфекции. Беспокоиться и обращаться к врачу следует, если температура больше 38 С.

Считается, что нормальное артериальное давление 120/80 мм. рт. столба. Но есть немало людей, для которых обычными являются значения 110/70 мм. рт. столба, а для некоторых лиц в пожилом возрасте даже верхнее давление близкое к 140-150 мм. рт. столба может считаться относительно нормальным. Более того, стремление снизить давление у хронического гипертоника до формальной нормы (120/80 мм. рт. столба) может существенно ему навредить.

Человеческий организм — это очень сложная и во многом самоконтролируемая, саморегулируемая и самовосстанавливающаяся система. Появление почти любого заболевания — это следствие ослабления или недостаточности защитных и восстановительных систем в организме, призванных поддерживать его стабильность.

Большинство болезней начинается задолго до того, как мы их почувствуем, и первые изменения и нарушения происходят на клеточном уровне. По достижении определенного уровня числа пораженных клеток наступает нарушение функции органа или тканей. Далее это нарушение распространяется на другие органы, связанные с пораженным органом общностью функций, а через кровь или лимфу болезнь оказывает то или иное воздействие уже на весь организм. Это относительно упрощенная схема развития болезни в живом организме.

Сегодня любому образованному человеку необходим определенный минимум знаний для того, чтобы правильно и разумно действовать в случаях появления первых признаков заболевания у себя или у лиц в ближайшем окружении.

Сосудистые заболевания сегодня являются наиболее распространенными и наиболее часто приводят к смерти. Их начальным этапом выступает развитие атеросклероза кровеносных сосудов, при котором в их стенках откладывается холестерин. Стенки набухают, становятся неровными, утрачивают эластичность, образуются бляшки, которые сужают просвет сосудов и со временем могут закупоривать его. Атеросклероз сосудов развивается неравномерно, с преимущественным поражением сосудов какого-то одного или двух органов. Поэтому сосудистые заболевания объединяют целую группу недугов, у которых одна основная причина — атеросклеротическое поражение сосудов, но разные симптомы и течение.

Все зависит от того, сосуды какого органа поражены. Наиболее распространены и наносят наибольший ущерб здоровью людей такие сосудистые заболевания, как ишемическая болезнь сердца, различные виды нарушений мозгового кровообращения, включая инсульт, сосудистые заболевания почек и ног.

Атеросклероз сосудов развивается медленно, годами, более того, возможно обратное развитие атеросклеротических изменений в сосудах при исключении факторов риска в образе жизни человека. Основные факторы риска атеросклероза и сосудистых заболеваний: повышенный уровень холестерина в крови, повышенное артериальное давление, курение, гиподинамия, ожирение, сахарный диабет.

Гипертоническая болезнь. Основное проявление этого заболевания — длительное повышение давления крови в сосудах, которое приводит к разного рода вторичным нарушениям и в сосудах, и в органах. Нормальные значения верхнего артериального давления (А/Д), когда сердце сокращается, 110-120 мм. рт. столба и нижнего в момент расслабления сердечной мышцы -70-80 мм. рт. столба.  А/Д 140 на 90 мм. рт. столба — это гипертония первой степени. 160 на 100 мм. рт. столба и выше — гипертония второй степени.

Ишемическая болезнь сердца— поражение сердечной мышцы вследствие атеросклероза сосудов сердца. Типичное её проявление — стенокардия. Это характерные болевые приступы в виде неприятного чувства сдавливания или боли за грудиной. Эти ощущения могут появляться на несколько секунд или минут, иногда сопровождаться ощущением нехватки воздуха или потоотделением. Обычно возникновение этих ощущений связано с физическими нагрузками: быстро пошел или побежал и вдруг заболело в груди, остановился — боль прошла, пошел снова — боль возобновилась.

Если остро возникшая загрудинная боль (сжимающая или жгущая) не проходит в течение 10 минут после принятия 2-3 таблеток нитроглицерина, следует принять 300 мг. аспирина и срочно вызвать скорую медицинскую помощь.

Нарушения мозгового кровообращения возникают в результате поражения атеросклерозом сосудов головного мозга. Бывают хронические и острые. При первых ухудшение деятельности головного мозга развивается постепенно. Острые нарушения характеризуются резким ухудшением самочувствия. Наиболее частые симптомы: паралич руки или ноги, перекошенное лицо, головокружение, тошнота, рвота. Больного следует срочно доставить в больницу, где врачи проведут диагностику вида сосудистого поражения мозга с помощь. Томографии и в зависимости от этого назначат то или иное лечение. 

Частота и степень развития сосудистых заболеваний закономерно увеличивается с возрастом. Но если на Западе сосудистые и сердечные заболевания появляются у людей в возрасте 70 лет, в нашей стране — в 40-50 лет! Причина в различии образа жизни и распространения вредных привычек.

Предотвратить развитие сосудистых заболеваний наиболее реально путем контроля артериального давления и своевременного принятия мер против его резких подъемов, прекращения курения, снижения массы тела и контроля уровня сахара и холестерина в крови.

Рак это уже давно не смертельный приговор! Сегодня известно уже достаточно много, чтобы  эффективно контролировать распространение этих болезней и лечить людей.

Рак в представлении многих — самое страшное заболевание, которое  обрушивается сразу и неотвратимо. На самом деле, от образования первых раковых клеток в организме дол развития метастазов проходит часто не один десяток лет. Особенно медленно протекают первые этапы развития опухоли. Более того, на первых этапах развития опухолевых клеток процесс может остановиться, такой очаг может уменьшиться или даже исчезнуть. Уже возникшие опухолевые клетки могут быть уничтожены  самим организмом. В ряде случаев уже возникшие небольшие очаги опухолевых клеток могут «застыть» и не давать о себе знать многие годы.

Эффективность лечения злокачественной опухоли зависит прежде всего от стадии её развития в момент выявления и своевременности начала лечения. В большинстве случаев  обнаружение опухоли на ранних стадиях позволяет добиться полного излечения. И таких излеченных в миру уже миллионы.

Аллергия. Распространенность  аллергических заболеваний многократно выросла за последние 50 лет и продолжает расти. Число людей, страдающих этим видом патологии, удваивается каждые 10 лет. При развитии аллергических реакций и заболеваний не срабатывают в должной мере наши защитные иммунные механизмы. Большое значение имеет и генетика. Если у мамы или папы аллергия, то вероятность заболевания ребенка 20-30%. Есл же оба родителя аллергики, риск развития аллергии у потомства может увеличиваться до 80%.

Аллергенами, вызывающими расстройства и заболевания, могут быть различные вещества из пищи, окружающей среды, растения, домашние животные и даже домашняя пыль, а также многие лекарственные препараты.

Более 90% пищевых аллергий приходится на 8-10 основных высокоаллергенных продуктов: арахис, орехи, яйца, рыба, ракообразные моллюски, пшеница и соя.

Все аллергики должны знать характер и источники своих аллергенов и избегать контакта с ними. В частности, лицам, страдающим пищевыми аллергиями, следует внимательно читать состав нутриентов в приобретаемых и потребляемых ими продуктов.

Сахарный диабет. Клетки и ткани нашего организма постоянно нуждаются в поступлении в них глюкозы. При этом глюкоза перерабатывается в организме только с помощью гормона поджелудочной железы — инсулина. Его недостаток или снижение или снижение чувствительности тканей к нему приводит к развитию сахарного диабета. Существует два основных типа заболевания. Диабет первого типа возникает, когда поджелудочная железа прекращает вырабатывать инсулин. Без инсулина глюкоза не может из крови попасть в клетки, в отсутствие глюкозы клетки отмирают. Диабет этого типа обычно возникает в возрасте до 20 лет, часто диагноз ставится у детей и подростков. Диабет второго типа, напротив, обычно развивается у людей пожилого возраста. В этом случае поджелудочная железа вырабатывает достаточно инсулина , но рецепторы клеток и тканей организма становятся как бы нечувствительными к нему. Инсулин не работает, сахар из крови не утилизируется. В крови сахара много, а в клетках мало.

Сахарный диабет называют эпидемией ХХ1 века! Методы лечения и препараты для больных сахарным диабетом совершенствуются, и смертность среди таких пациентов заметно падает.

Ранняя диагностика сахарного диабета сравнительно проста: необходимо сделать анализ крови на содержание глюкозы. Более точные данные получают при анализе  с нагрузкой, когда сначала определяют глюкозу в крови натощак, а потом- после принятия определенной дозы глюкозы. Эти анализ и введены сейчас в комплекс диспансерного периодического обследования населения и позволяют выявлять сахарный диабет в начальных стадиях, когда остановить или предупредить прогрессирование заболевания можно простыми диетическими рекомендациями без применения лекарственных препаратов.

При многих болезнях надо бояться не самой болезни, а своего страха перед ней. Страх затмевает разум и ведет к неправильному, ошибочному поведению.

Если Вы заболели, нужно научиться жить и бороться со своей болезнью, установить оптимальные правила и режимы жизни и терапии, при которых недуг Вас наименее беспокоит. Очень многое будет зависеть от Вашей способности приспособиться к режиму жизни, исключающему обострение или прогрессирование заболевания.

Выдуманные болезни. Четкая граница между болезнью и здоровьем не всегда заметна. Более того, иногда за болезнь мы можем принять защитную реакцию организма в ответ на те или иные вредные факторы, индивидуальные отклонения, возрастные изменения, то есть те или иные особенности организма индивидуума, которые для пего являются нормой. Хороший и опытный врач определит, здоров или болен пациент, а не очень хороший или не совсем добросовестный зачисляет таких пациентов в число больных, долго и дорого лечит, назначая ненужные диагностические и лечебные процедуры и просто зарабатывая на них. Вот только несколько примеров таких несуществующих болезней, ставших весьма распространенными среди врачей, а потом и пациентов.

Остеохондроз (дистрофические изменения хряща и прилегающей к нему кости) у большинства не болезнь, а признак старения позвоночника, такой же, как морщины, седые волосы, облысение. Поэтому диагноз «остеохондроз» можно поставить почти любому человеку старше 50 лет. Как правило, это состояние не требует лечения, можно предложить определенные упражнения для позвоночника и исключить сидячий образ жизни и работы. Конечно, в ряде случаев изменения в позвоночнике и дисках могут выходить за пределы нормы, когда врачи устанавливают уже определенные патологические изменения в позвоночнике, требующие специального лечения.

Некоторые специалисты считают, что вопреки распространенному мнению аденома предстательной железы — не болезнь, а нормальное возрастное изменение органа. После 35 лет предстательная железа начинает постепенно увеличиваться у всех мужчин. Однако после 40-50 лет возрастает риск развития ее рака, поэтому необходимы бдительность и своевременная консультация или профилактический осмотр у уролога.

У всех пожилых людей развивается частичная инволютивная недостаточность почек и их функция может снижаться до 40 % от исходной без всяких заболеваний. Лечения не требуется, но соблюдение профилактических рекомендаций специалиста необходимо для предупреждения прогрессирования процесса и развития уже заболеваний почек.

Депрессия — весьма популярный диагноз, особенно среди пациентов, которые просто при плохом настроении могут бежать к врачу или самостоятельно искать лекарства-антидепрессанты в аптеках. В подавляющем числе случаев, когда ставят диагноз депрессии, имеется в виду обычное плохое настроение, которое лечить какими-то препаратами нет необходимости. В то же время депрессию как болезнь, действительно требующую лечения, может определить только специалист.

Особенно часто грешат надуманными повреждениями и лишними процедурами стоматологи. Например, неправильный прикус бывает у многих, но большинству лиц он вовсе не мешает и необходимости носить иногда годами брекеты (металлические скобы или конструкции, фиксирующие зубы) у них нет.

Другой стоматолог может обнаружить у вас «лишний» зуб, который нужно немедленно удалить, иначе он начнет гнить. Или поставит диагноз «начинающегося» кариеса, который срочно нужно лечить и обязательно с процедурой отбеливания.

Синдром хронической усталости. Этот диагноз ставят при наличии у пациента слабости, апатии, раздражительности, возможны другие жалобы, и все они вроде без видимой причины. А причины чаще всего две: психологические, умственные и физические перегрузки или возрастное снижение переносимости прежних нагрузок.

Болезни напоминают человеку, что его срок годности ограничен, а также и то, что его можно продлить !

Очень важно дифференцировать естественные возрастные изменения и болезни, поскольку это определяет разное отношение и поведение со стороны и врача, и пациента. Нельзя привыкать к болезням, они будут быстро или медленно прогрессировать. Но можно и нужно разумно принимать и адаптироваться к естественным возрастным снижениям возможностей и способностей нашего организма выдерживать те или иные нагрузки и режимы. Необходимо своевременно и умело перестраиваться.

Болезни, и их течение существенно трансформируются со временем, с изменением образа жизни людей, с увеличением се продолжительности, с развитием медицины.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о