Тянет икроножную мышцу левой ноги: левой, правой ноги, причины, лечение – Боль в икроножной мышце на ноге, несколько дней, при ходьбе, беге, после судороги. Причины, что делать

Содержание

причины ноющей боли, почему ноет икра левой и правой ноги по ночам

Нередко люди сталкиваются с болью в ногах после физических нагрузок или долгого пребывания в положении стоя. Но не всегда болевой синдром возникает вследствие физиологических причин. Неприятные ощущения могут развиваться из-за патологий. При серьезных недугах боль часто проявляется не только на одном участке – правом или левом, а поражает сразу обе конечности, поэтому оставлять без внимания симптом нельзя.

Почему появляется боль?

Существуют разные факторы, способные вызвать болезненность в икрах в левой или правой стороне. Это могут быть физиологические причины: долгое пребывание в положении стоя, получение травмы, ношение неудобной обуви, чрезмерные физические нагрузки. Но нередко боль становится следствием патологических процессов.

Венозные болезни

Привести к болезненным ощущениям в области нижних конечностей способны сосудистые заболевания. Наиболее часто «виновниками» оказываются следующие недуги:

  • Варикозное расширение вен. Наблюдаются застойные явления в расширенных сосудах, что вызывает воспалительный процесс и сильное давление в венах. Недуг тревожит болью ноющего типа, сопровождается чувством тяжести в ногах.
  • Атеросклероз. При данном заболевании просвет сосудов перекрывается бляшкой, что приводит к сбою кровообращения. Пациенты чувствуют боль, холод в ступнях.
  • Тромбофлебит. Патология характеризуется формированием тромба в сосудах, что вызывает жгучую, пульсирующую болезненность, покраснение кожного покрова в области поражения.

Последнее заболевание наиболее опасное, так как сгусток крови может оторваться от стенки вены в любой момент и вызвать летальный исход.

Поражение артериальных сосудов

Артерии ног часто подвергаются эндартерииту. Болезнь представляет собой воспалительный процесс в сосудах. Она беспокоит болевым синдромом в области икр, слабостью мышц, судорогами по ночам.

Тянет икры ног: возможные причины и способы леченияТянет икры ног: возможные причины и способы лечения

Также в артериальных каналах может возникнуть острая окклюзия. Это означает, что на определенном участке прекращается кровоснабжение. Развивается недуг вследствие тромбообразования.

Патологии мышц

Если наблюдается ноющая боль в икрах ног, то причиной может быть миозит, характеризующийся воспалением в мышечных тканях. Симптомы становятся выраженнее во время физической активности и при пальпации. В запущенных случаях нога полностью обездвиживается.

Невриты и полиневриты

Такие заболевания вызывают острую боль. Происходит это вследствие повреждения нервного окончания. Болезненность распространяется по всей площади пораженного нерва. Причиной повреждения корешка может быть остеохондроз, инфекционные патологии, сахарный диабет, онкологические и доброкачественные новообразования.

Повреждение близкорасположенных тканей

Иногда боль может отдавать в область икр ног при поражении иных участков конечности. Нередко причиной этому становится воспалительный процесс или нарушение кровообращения в соседних областях.

Отдавать болезненность может при следующих болезнях:

  1. Остеомиелит большой или малой берцовой кости.
  2. Заболевания суставов колен, голеностопа – артрит, артроз.
  3. Повреждение ахиллова сухожилия.
  4. Воспаление кожного покрова или подкожной клетчатки голени.

Все эти патологии сопровождаются характерными для них симптомами.

Заболевания позвоночника

При поражении позвоночного столба тянущая боль в икрах ноги также обладает отраженным характером. Провоцирует ее возникновение сдавливание нервных окончаний. Этот синдром называется корешковым.

Тянет икры ног: возможные причины и способы лечения

Тянет икры ног: возможные причины и способы лечения

При его появлении боль имеет некоторые особенности. Она способна становиться сильнее во время кашля или чихания, а также в ночное время суток. Также отмечается взаимосвязь симптома с движениями позвоночника. При одних действиях болезненность уменьшается, при других – увеличивается.

Сахарный диабет

Люди, страдающие этой патологией, нередко сталкиваются с ее осложнением – синдромом диабетической стопы. Развивается заболевание вследствие влияния нескольких факторов, из-за которых долгое время поддерживался высокий уровень сахара в крови. К ним относится артериальная недостаточность, при которой боль усиливается во время ходьбы, успокаивается в состоянии покоя. Также сюда входит невропатия, сопровождающаяся приступообразной болезненностью, и воспаление кожи, характеризующееся ноющим болевым синдромом.

Возникновение боли в период беременности

Женщины, вынашивающие малыша, часто мучаются от болевых ощущений в икрах. Это явление способны спровоцировать такие факторы, как недостаток полезных веществ в организме и повышенная нагрузка на конечности вследствие роста ребенка.

По мере увеличения массы тела младенца помимо боли еще возникают судороги. Чаще они проявляются в ночное время суток. Это вызвано ухудшением кровообращения в ногах.

Для предотвращения развития неприятных симптомов в период беременности необходимо следить за питанием, чтобы не было дефицита витаминов и минералов, и принимать витаминно-минеральные комплексы. Также требуется давать ногам больше отдыха, особенно на последних сроках.

Диагностика

При возникновении боли в икроножных мышцах нужно посетить терапевта. Он проведет внешний осмотр, назначит лабораторные анализы и при необходимости направит к узкому специалисту. Какой именно врач будет заниматься лечением, зависит от причины развития болезненного симптома.

Диагностика проводится с применением следующих методов:

  1. Ультразвуковая допплерография. С ее помощью выявляют сосудистые заболевания, обнаруживают тромб в сосудах, оценивают кровообращение в ногах.
  2. Рентгенография. Применяется при подозрении на поражение позвоночного столба, суставов нижних конечностей.
  3. Компьютерная и магнитно-резонансная томография. Помогают в выявлении болезней позвоночника, опухолей.

Для обнаружения недостатка микроэлементов достаточно проведения анализа крови. Чтобы диагностировать миозит, нужен осмотр невропатолога.
Тянет икры ног: возможные причины и способы лечения

Тянет икры ног: возможные причины и способы лечения

Общие принципы лечения

Терапия проводится в зависимости от того, почему болят икры ног. Применяют разные лечебные методы:

  • прием медикаментов;
  • упражнения;
  • диетическое питание;
  • народные средства.

Вне зависимости от фактора, спровоцировавшего болевые ощущения, на время лечения требуется соблюдать следующие рекомендации:

  1. Полностью отказаться от алкоголя и сигарет.
  2. Сбалансированно питаться.
  3. Не нарушать режим дня.
  4. Полноценно спать.
  5. Ежедневно совершать пешие прогулки на свежем воздухе.
  6. Держать под контролем вес тела.
  7. Принимать контрастный душ.
  8. Во время отдыха немного приподнимать ноги, используя подушку.

Выполнение указанных правил поможет усилить эффект от терапии.

Тянет икры ног: возможные причины и способы леченияТянет икры ног: возможные причины и способы лечения

Медикаменты

Лекарственные средства подбираются в зависимости от причины боли. Могут применять следующие группы препаратов:

  • Противовоспалительные нестероидные лекарства при выявлении воспаления.
  • Антибиотики при инфекционной природе патологии.
  • Анальгетики для избавления от сильных болезненных ощущений.
  • Хондропротекторы для восстановления хрящей при артрозе суставов.

Для восполнения достаточного количества полезных веществ в организме назначают витаминно-минеральные комплексы.

Гимнастика

Для лечения боли и устранения усталости в ногах врачи советуют ежедневно делать физические упражнения. В комплекс могут входить следующие действия:

  1. Лечь на спину перед стеной, поднять прямые ноги вверх и опереться ими о стенку. Находиться в таком положении несколько минут. Это способствует оттоку крови, предотвращению развития варикоза.
  2. Встать, подняться на носочки на 30 секунд. Затем опуститься и встать на пяточки на такое же время.
  3. Положить на пол небольшой мячик и катать его подошвой.
  4. Сесть, ноги вытянуть перед собой, тянуть носки к себе, потом от себя.
  5. В положении стоя согнуть одну ногу в коленном суставе, выставить вперед и совершать круговые движения голенью.

В комплекс гимнастики могут входить самые разные упражнения. Составлять его лучше вместе с доктором.

Тянет икры ног: возможные причины и способы лечения

Тянет икры ног: возможные причины и способы лечения

Диета

Болезненность в области икр ног нередко возникает ввиду недостатка микроэлементов. Это происходит вследствие неправильного питания. Данное обстоятельство также провоцирует различные патологии, вызывающие боль в нижних конечностях, в особенности – сосудистые заболевания.

Пациентам рекомендуется соблюдать диету. Из рациона исключаются все вредные продукты. К ним относится следующее:

  • Фастфуд.
  • Жирные блюда.
  • Жареная пища.
  • Копчености.
  • Полуфабрикаты.
  • Газированные напитки.
  • Кондитерские изделия.

Требуется обязательно ограничить потребление соли и сахара. В меню включают больше растительной пищи, которая богата полезными веществами: овощи, фрукты, зелень, ягоды. Рекомендуется употреблять молочные продукты низкой жирности, нежирное мясо и рыбу, злаковые культуры.

Народные средства

Для устранения боли в икрах люди часто применяют методы нетрадиционной медицины. Многие натуральные продукты и растения обладают целебными свойствами, имеют способность к снятию неприятных симптомов.

Компрессы и обертывания

При болях в ногах эффективно обертывание с применение листьев одуванчика. Необходимо нарвать свежих листков, растолочь их, чтобы пустили сок, обложить больной участок ноги, зафиксировать пищевой пленкой.

Тянет икры ног: возможные причины и способы леченияТянет икры ног: возможные причины и способы лечения

Также хорошо помогает следующий рецепт: луковицу пропустить через мясорубку, чтобы получилась кашица, добавить к ней большую ложку морской соли. Смесь поместить на марлю и приложить к пораженной области на 4 часа.

Растирки

Хорошо снимают боль растирания. Для процедур готовят разные отвары и настои. Наиболее действенны средства, сделанные по следующим рецептам:

  1. Измельчить плоды каштана, чтобы получилось 50 г, залить бутылкой водки. Дать настояться в течение 3 недель, после чего применять для растирок.
  2. Отделить желток, смешать его с чайной ложкой скипидара и ст. ложкой яблочного уксуса. Тщательно взбить и растирать составом икры.
  3. Наполнить свежей полынью пол-литровую банку, залить водкой до самого горлышка, дать постоять 3 недели. Затем процедить и смазывать ноги перед тем, как лечь спать.

Растирки не только помогают от боли, но и предотвращают возникновение судорог.

Ванночки

Устранить боль в ногах хорошо помогают ножные ванны. Для их приготовления применяют следующие отвары и настои:

  • Залить литром кипятка горсть мяты и липового цвета, дать постоять 30 минут и вылить в таз. Держать стопы на протяжении 15 минут.
  • Сделать смесь из равного количества цветов бессмертника, березовых листьев, морковных семян. Отделить столовую ложку и заварить литром кипятка. Затем настоять в течение 3 часов и держать в настое ступни 10 минут.
  • 1 ст. л. соли растворить в литре теплой воды и опустить стопы на 10 минут.

Ванночки для ног помогают не только избавиться от болезненности, но и снять отек, устранить чувство тяжести, усталость, предотвратить появление проблем с венами.

Тянет икры ног: возможные причины и способы леченияТянет икры ног: возможные причины и способы лечения

Для приема внутрь

В целях обезболивания можно применять не только местные, но и пероральные средства. Лекари рекомендуют следующее домашнее лекарство: куриные и перепелиные яйца хорошо промыть, наполнить ими литровую банку, добавить лимонный сок до самого горлышка. Дать средству постоять в течение 2 недель. За это время скорлупа полностью растворится. Массу необходимо перемешать, процедить, добавить в нее 100 мл коньяка и большую ложку меда. Полученное средство принимать по столовой ложке перед каждым приемом пищи за 30 минут.

Для внутреннего приема при болях в икрах применяют еще такой рецепт: взять по 100 мл настоек боярышника, пиона, валерьяны, пустырника, а также 50 мл настойки эвкалипта и 25 мл настойки мяты. Все перемешать в стеклянной банке, добавить 10 г гвоздики.

Дать настояться 2 недели, ежедневно встряхивая. После этого напиток процедить, принимать по 25 капелек перед каждым приемом пищи за полчаса.

Профилактика

Предупреждение боли в ногах заключается в предотвращении возникновения внешних факторов и заболеваний, способных вызвать ее. Доктора советуют следующее:

  1. Отказаться от вредных привычек.
  2. Контролировать массу тела.
  3. Заниматься спортом.
  4. Не допускать перенапряжения конечностей.
  5. Избегать переохлаждения организма.
  6. Правильно питаться.
  7. Соблюдать режим дня.

Регулярная боль в икрах – повод обратиться к врачу. Причины возникновения симптома могут быть очень серьезными и опасными для жизни и здоровья человека, поэтому лечить болезни нужно своевременно.

Боль в ноге сзади слева, справа: причины, лечение

Как в диагностике, так и в лечении боли сзади ноги нет общей схемы, эффективной при различных заболеваниях и состояниях. Если боль вызвана усталостью ног, то самым лучшим способом избавиться от неприятных ощущений считается отдых. При этом ноги лучше всего приподнять.

Можно снять неприятную симптоматику и при помощи различных мазей от усталости ног, которые продают как в аптеках, так и в отделах косметики промтоварных магазинов. Есть такие средства среди продукции многих популярных косметических брендов.

Такое лечение поможет при болях непатологического характера. Если же данный симптом является признаком некоей болезни, то лечить надо не столько боль, сколько саму болезнь. И здесь уже нет общих рекомендаций.

Если речь идет о столь популярной патологии ног, как варикозное расширение вен, то на начальной стадии болезни терапия проводится с использованием наружных средств: кремы и мази, которые обладают рассасывающим действием (средства на основе гепарина), снимают боль и укрепляют сосуды («Венитал», «Троксевазин»), снимают воспаление и отеки («Вольтарен», «Фастум-гель», «Целестодерм и др.).

Для внутреннего приема и инъекций применяют лекарства, стимулирующие кровоток и повышающие сосудистых стенок (Ангистакс», «Детралекс»), антикоагулянты, снижающие вязкость крови и предупреждающие образование тромбов («Аспирин», «Венолайф»), противовоспалительные обезболивающие лекарства («Диклофенак», «Индометацин»).

Среди методов физиотерапии показана гидротерапия, лечение пиявками, лазеротерапия. Полезно ношение компрессионного белья.

Хирургическое лечение: флебэктомия и удаление тромбов.

Лечение при тромбозе вен идентично лечению варикозного расширения вен, однако здесь упор больше делается на прием тромболитических препаратов и лекарств, рассасывающих тромбы, а также препаратов, предупреждающих появление новых сгустков. Присоединение инфекции дополнительно требует назначения антибиотиков. Кроме этого показан постельный режим, снижающий нагрузку на больные ноги.

При атеросклерозе сосудов нижних конечностей перечень медикаментов, процедур и требований еще больше. Основными препаратами считаются секвестранты желчных кислот («Колестипол», «Кванталан»), статины («Симвастатин», «Правастатин»), фибраты («Клофибрат», «Безафибрат»), препараты никотиновой кислоты (витамин РР). Все эти лекарства снижают холестерин крови, правда, различными путями.

Дополнительно назначают тромболитики, сердства, улучшающие периферическое кровообращение (обычно «Пентоксифиллин»), антикоагулянты, разжижающие кровь, спазмолитики, снимающие спазмы и боль, сосудорасширяющие средства, лекарства, улучшающие трофику тканей. При появлении изъязвлений назначают мази с антибиотиками.

Хирургическое лечение: протезирование, шунтирование, эндартерэктомия, стентирование.

Больные суставы при атрозах лечат при помощи нестероидных (местно и в виде таблеток внутрь, например, «Нимесулид». «Ибупрофен») и гормональных (в виде инъекций: «Гидрокортизон», «Дипроспан» и др.) противовоспалительных средств, уменьшающих воспаление и боль. Кроме этого назначают хондропротекторы («Алфлутоп», «Остенил», «Мукосат», комплексный препарат «Терафлекс» и др.), препараты гиалуроновой кислоты.

Физиотерапевтическое лечение:

  • снятие боли – СУФ-облучение, магнитотерапия,
  • купирование воспаления – лазеротерапия, УВЧ-процедуры, СМВ-терапия.
  • Улучшение кровообращения и обменных процессов в суставе – воздействие ультразвуком, диадинамотерапия, интерференцтерапия, дарсонвализация, лечебные ванны (с отварами трав или бишофитом, радоновые, сероводородные, газо-грязевые).

Хирургическое лечение: артроскопия, остеотомия, эндопротезирование.

Лечение миозита, при котором одним из основных симптомов является боль сзади ноги, еще более сложный процесс, ведь данная патология зачастую развивается на фоне других заболеваний. Вот их и нужно лечить в первую очередь.

Основные принципы и препараты: снятие боли при помощи инъекций, таблеток или мазей («Кетонал», «Миолгин», «Анальгин», «Вольтарен», «Диклофенак», «Фастум-гель» и др.), купирование боли и воспаления согревающими мазями из группы НВПС («Долобене», «Диприлиф», «Эспол», «Диклак-гель») и препаратами для приема внутрь («Нимесулид», «Индометацин», «Мовалис»). Дополнительно при болях в икроножной мышце может быть назначен прием противосудорожных препаратов (например, «Феназепам»). При гнойных процессах показана антибиотикотерапия.

Параллельно с медикаментозной терапией проводится физиотерапевтическое лечение (парафин, амплипульс, электрофорез), рефлексотерапия, массаж.

Остеохондроз пояснично-крестцового отдела лечат при помощи НПВС для местного нанесения и перрорального приема («Вольтарен», «Диклофенак», «Индометацин») и стериодных препаратов («Преднизолон», «Гидрокортизон»), венотоников («Троксевазин», «Эскузан») и миорелаксантов («Баклофен», «Тизанидин»), хондропротекторов, инъекций гиалуроновой кислоты, средств для улучшения кровообращения и венозного оттока («Пентоксифиллин», «Спиронолактон»).

Дополнительно проводится рефлексотерапия, ударно-волновое лечение, магнито- и лазеротерапия, массах. Применяются приемы мануальной терапии, вытяжение позвоночника, лекарственный электро- и фонофорез, ЛФК (на заключительном этапе).

Хирургическое лечение: дискэктомия, опорный спондилодез, динамическая стабилизация позвоночного столба, лазерная нуклеотомия, освобождение спинномозговых корешков, подвергшихся сдавливанию видоизмененными или смещенными дисками.

Патологий, вызывающих боль сзади ноги различной локализации и интенсивности, великое множество. Описывать лечение всех в одной статье не имеет смысла, тем более что, изучив информацию о терапии некоторых из них, можно заметить определенное сходство в подходе к выбору обезболивающих препаратов, способных купировать боль в ногах. О них мы и поговорим далее.

Лекарства для снятия болей в ногах

Какой ты ни была патология, вызывающая боль сзади ноги, одним из направлений терапии является снятие болевых ощущений. А поскольку боль в подавляющем большинстве случаев возникает на фоне воспалительного процесса в мышцах, уставах, костях, то врачи предпочтение отдают препаратам с противовоспалительным и анальгезирующим действием.

«Нимесулид» — препарат из категории нестероидных противовоспалительных средств, которые к тому же снимают жар и болевые ощущения. Показан как при суставных болях, так и в случае острой боли в мышцах. Лекарство не оказывает влияния на развитие болезни, а лишь помогает убрать такие симптомы как воспаление и боль.

Принимать препарат нужно 2 раза в день по ½-1 таблетке массой 100 мг. Делать это желательно после еды, чтобы снизить раздражающее действие лекарства на слизистую ЖКТ. Врачи рекомендуют обходиться минимальными эффективными дозами.

Лекарственное средство не назначается пациентам с эрозиями и язвенными процессами в области ЖКТ, особенно если они сопровождаются кровотечениями, бронхиальной астмой, воспалительными патологиями кишечника, гемофилией и нарушениями свертываемости крови. Противопоказано применение лекарства при болезни Крона, полипозе носа с частыми рецидивами, при любых кровотечениях и гиперчувствительности к составляющим препарата и другим НПВС.

Врачи остерегаются назначать препарат при тяжелых заболеваниях печени и почек, особенно если нарушена их функция, при сердечной недостаточности в стадии декомпенсации, повышенном уровне калия в организме (гиперкалиемия), во время беременности и после проведения аортокоронарного шунтирования. В детском возрасте можно применять, начиная с 12 лет.

У лекарства довольно много побочных действий. Это повышенная тревожность и головные боли, гипергидроз и кожные высыпания, проблемы с мочевыделительной системой и риск кровотечений, бронхоспазм и нарушения зрения. Довольно часто страдает пищеварительный тракт: диспепсические явления, нарушения стула, сбои в работе печени, проявляющиеся желтушностью кожных покровов, боли и кровотечения в желудке и кишечнике. Иногда пациенты жалуются на понижение давления и температуры, приливы, сильное сердцебиение и слабость.

Препарат оказывает токсичное действие на печень, поэтому его не желательно применять одновременно с другими гепатотоксичными лекарствами. В качестве наружного средства применяются мази «Найз» и «Нимулид» с тем же действующим веществом.

«Диклофенак» — популярный НПВП, который назначают при многих патологиях, включая те, которые сопровождает боль сзади ноги. В аптеках лекарство можно найти в виде таблеток, ректальных свечей, инъекционного раствора, мази и геля, которые можно применять для снятия воспаления и боли в ногах.

Способ применения и дозы зависят от формы препарата.

  • Таблетки. Их желательно принимать за полчаса до еды, но это не считаетя обязательным требованием. Суточная доза для пациентов старше 15 лет составляет 75-150 мг. Ее рекомендуется разделить на 2 или 3 приема. Поддерживающая доза – 50 мг.
  • Раствор. Предназначен для внутримышечного глубокого введения. Разовая доза содержит 75 мг действующего вещества. Вводить лекарство нужно каждые 12 часов не более 2 суток, поле чего пациента переводят на таблетки.
  • Суппозитории. Предусмотрено ректальное введение. Суточная доза от 100 до 150 мг. Вводить суппозитории рекомендуется 2 или 3 раза в сутки.
  • Мазь и гель. Препарат наносится на неповрежденную кожу легкими втирающими движениями в количестве 2-4 г. Делать это нужно 3 или 4 раза в день.

Противопоказания к применению различных лекарственных форм довольно обширны.

Таблетки не назначают при тех же патологиях, что перечислены в описании к «Нимесулиду». При беременности запрещено принимать препарат в 3 триместре, до 6-месячного срока лекарство назначают в малых дозировках и только в крайнем случае. Детям таблетки можно давать с 6 лет.

Дополнительные противопоказания: нарушение усвояемости лактозы, избыток калия в организме.

Суппозитории имеют те же противопоказания плюс проктит. В детской возрасте их назначают с 14 лет (дозировка 50 мг).

Инъекционное введение не практикуют у пациентов с обострениями эрозивно-язвенных патологий ЖКТ, нарушениями кроветворения, при развитии аспириновой астмы. Не назначают препарат в растворе при беременности и грудном вскармливании. Детям инъекционное лечение показано с 15 лет.

Использование геля или мази не разрешается при аспириновой астме, а также в последние 3 месяца беременности. Детям мази и гели можно назначать с 6 лет. Наружное применение лекарства предусматривает его нанесение на неповрежденную кожу.

Любые форма препарата не применяют при непереносимости компонентов лекарства и других НПВС.

Среди побочных действий стоит упомянуть те, которые наблюдаются чаще всего. Это головокружения и головные боли, различные осложнения со стороны ЖКТ, развитие бронхоспазма, отеки, высыпания на коже, шум в ушах.

Аналогом «Диклофенака» с тем же действующим веществом является «Вольтарен-гель», который назначают пациентам с 12 лет.

«Индометацин» — еще один препарат из группы НПВС с анальгезирующим свойством, который назначают при уставных болях, миалгиях и невралгиях, болях в позвоночнике и на периферии, травматических поражениях с развитием воспаления. Выпускается лекарство в виде таблеток, свечей, мази и геля.

Способ применения и дозы в зависимости от формы выпуска:

  • Таблетки: начальная разовая доза 25 мг при кратности приема 2 или 3 раза в день. В дальнейшем возможно увеличение дозировки до максимально возможной (200 мг в день). Принимать лекарство можно во время или после приема пищи.
  • Суппозитории: в течение суток можно 3 раза использовать свечи по 50 мг или 1 раз 100 мг. Максимум в сутки – 200 мг при сильных болях. Применяются свечи ректально (вводятся в прямую кишку).
  • Наружные средства: в зависимости от содержания основного вещества используют 2-3 (10-ти процентные препараты) или 3-4 раза в сутки (для 5-ти процентных средств). Дозировка зависит от зоны поражения (обычно полоска мази колеблется от 4 до 20 см).

Противопоказания к применению таблеток идентичны другим НПВС. Не применяется лекарство и при врожденных пороках сердца. При беременности и кормлении грудью его также не назначают. А в педиатрии применяют с 14 лет.

Свечи не применяют при тех же патологиях и состояниях. Дополнительными противопоказаниями служат геморрой, проктит, кровотечения из прямой кишки.

Наружные средства не применяют при ранах, царапинах и других повреждениях кожного покрова. Детям можно наносить на кожу с 1 года.

Начиная с 7 месяца беременности запрещено применение лекарства в любых формах. Единым важным противопоказанием для любых лекарственных форм является непереносимость составляющих лекарства и препаратов из группы НПВС.

Как и другие препараты из этой группы «Индометацин» славится множественными побочными действиями, характерными для НПВС.

Все нестероидные противовоспалительные средства имеют большое количество противопоказаний и побочных эффектов, поэтому без предварительной диагностики и назначения врача их использовать не рекомендуется. Ели причина боли сзади ноги неизвестна, лучше воспользоваться мазями на основе натуральных компонентов, которых сейчас немало.

Одним из таких эффективных средств от усталости и болей в ногах, которые с успехом применяют даже при различных патологиях мышц и суставов, считается крем компании Веда Ведика из Индии с разогревающим и расслабляющим действием.

Крем создан на основе многих полезных масел, экстрактов лекарственных растений и витамина Е. Его нужно наносить на кожу ног легкими массажными движениями. Хорошее средство для подготовки к лечебному массажу.

Народное лечение

Мы упомянули о креме индийского производства, но есть не менее полезные средства и у отечественных производителей, а тем более у поклонников народной медицины.

Мышечную боль сзади ноги можно снять при помощи медового компресса. Для него нужен только натуральный мед, которым смазывают больные мета и укутывают на ночь. Днем опять смазывают ноги медом и оборачивают бинтом.

Суставные боли можно лечить при помощи состава на основе яблочного уксуса (1 ст.л.), скипидара (1 ч.л.) и яйца (1 желток).

При суставных и мышечных болях полезно лекарство на основе сока алоэ и эфирных масел. Для его приготовления берут масла ментола и эвкалипта, гвоздики и камфоры. Их можно использовать по одному, но лучше смешать. Сок алоэ и смесь масел берут в равных пропорциях, и этот состав наносят массажными движениями на ноги 2-3 раза в день. После процедуры ноги нужно тепло укутать.

Некоторые знатоки народной медицины советуют в качестве лекарства при болях в ногах использовать черную редьку, которую нужно натереть и накладывать на кожу в виде компрессов.

Популярно при боли сзади ноги и лечение травами. При болях в суставах показано питье чая из листьев облепихи (1 ст.л. на 1 ст. воды, кипятить 10 минут, выпить за 2 приема). Также при болях, причиной которых стал артрит, полезно принимать настой пижмы (сырье и воду берут в тех же пропорциях, настаивают 2 часа, принимать 2 или 3 раза в день по 1 ст.л.).

При сосудистых патологиях также полезными окажутся травы. Например, к больному месту можно на ночь приматывать свежие листочки растения мать- и мачеха или обычной капусты. А при варикозе можно принимать внутрь высушенный и измельченный корень одуванчика.

Говорят, что хорошим действием при сосудистых патологиях обладает и спиртовая настойка плодов конского каштана (50 г сырья на ½ л спирта, настоять в течение 14 дней). Принимают лекарство внутрь вместе с водой или используют в качестве растирки. Суточная доза – от 30 до 40 капель.

При болях в мышцах хорошо зарекомендовала себя трава ясменника (2 ст.л. сырья на 1 ст. кипятка, настаивать 4 часа, выпить за 2 раза в течение суток).

Полезны при боли сзади ноги и ванночки, которые готовят с использованием морской соли, сосновой хвои, мяты, подорожника, мать-и мачехи. Процедуру проводят в течение 15 минут, после чего ноги желательно укутать.

trusted-source[30], [31], [32]

Гомеопатия

Есть определенная часть людей, которая доверяет не традиционному или народному лечению, а гомеопатии, которая считается терапией, наиболее безопасной для организма. Их можно понять, ведь у гомеопатических препаратов практически нет противопоказаний и побочных эффектов. К тому же гомеопатия способна помочь фактически при всех болезнях, при которых показано медикаментозное лечение.

Помогает она и в том случае, если человека мучает боль сзади ноги, спровоцированная переутомлением конечности или воздействием неблагоприятных погодных факторов, которые вызывают обострения хронических патологий котно-мышечной системы. Приведем несколько показательных в этом плане препаратов.

Аконит – гомеопатический препарат, который назначают, если боли в ногах возникают при переохлаждении, а также, если они развиваются на фоне нервного напряжения или простудных патологий. Важным моментом считается усиление боли по ночам и в лежачем положении, и ее снижение в покое. Помогает при мышечных и суставных болях.

Арника – гомеопатическое средство, применяемое при болях в мышцах и растяжениях, вызванных большой нагрузкой. Показателен такой момент: боли становятся сильнее от прикосновений, любого движения конечностью, воздействия холода, а уменьшаются в положении лежа. При этом боли ощущаются в основном по вечерам и в ночное время, сопровождаясь нарушением подвижности ноги, снижением ее чувствительности и появлением «мурашек» по телу.

Рус токсикодендрон – лекарство, применяемое в гомеопатии при болях в мышцах и суставах. Особенно показательно его применение при поражении сухожилий и связок. Назначают при сильных болях в области ахиллова сухожилия, по ходу седалищного нерва в бедре и т.д. Важный момент: усиление боли в начале движения и в состоянии покоя, при сгибании или напряжении ноги во время подъема или спуска, боль уходит при ходьбе и смене положения, в положении  лежа и при воздействии массажа и тепла. Боли ощущаются сильнее по ночам и в вечернее время, а также в непогоду.

Рута – еще один препарат гомеопатии, которые оказывает положительное влияние на сухожилия и снимает неврологические боли. Показан и при ушибах. Важный момент: боли усиливаются от напряжения ноги, а также при нахождении в сырости и холоде, уменьшаются они во время движения и смены положения. Дополнительным симптомом выступает онемение ноги.

Все препараты рекомендуется применять в 6 разведении, предварительно проконсультировавшись с врачом-гомеопатом о дозировке и особенностях приема.

возможные причины и методы лечения

Если беспокоят боль и судороги в икроножных мышцах, поневоле человек начинает паниковать. Если ощущение приходит ночью, просыпаешься в холодном поту, и назвать такой пробуждение приятным не повернется язык ни у кого. Если ощущения появляются в дневное время, на весь период болезненность серьезно ограничивается подвижность человека, невозможно концентрировать внимание и мысли на чем-то ином, кроме как больная нога. Почему болят ноги, из-за чего сводит мышцы? Попробуем разобраться.

А стоит ли обращать внимание?

Точно сказать, почему болят ноги при ходьбе у конкретного человека, может только доктор. Врач осмотрит конечности, назначит инструментальные и лабораторные анализы исходя из предположения причины, и по итогам полученных официальных сведений выдаст точное заключение, а вместе с ним разработает программу устранения проблемы. Некоторым кажется, что синдром, особенно если он появляется нечасто, особенного внимания не заслуживает. На самом деле боль – это почти всегда указание на какую-то болезнь, и пренебрегать ею нельзя. Конечно, в некоторых случаях очень большой опасности нет – к примеру, если ощущение связано с кратковременным перенапряжением и усталостью и организм таким образом просит отдыха. Но иногда причина может быть намного серьезнее и страшнее.

болят икроножные мышцы бега

А что бывает чаще всего?

Врач, обследуя пациента, жалующегося на то, что икроножная мышца напряжена и болит, зачастую связывает такое состояние с физическими перегрузками. Действительно, болезненность может возникнуть на фоне активных занятий спортом, обилия движений. Кроме того, стоит оценить соотношение роста и массы тела. Возможно, боль в ногах провоцируется избыточными килограммами. У некоторых синдромы вызваны травмами – такое чаще встречается у спортсменов. Есть опасность повредить мышечные ткани механически. Эффективная профилактическая мера – перед соревнованиями, тренировками обязательно выполнять комплекс растяжки. Чем интенсивнее предполагаемая нагрузка, тем важнее основательно разогреть ноги.

Резкая боль в икроножной мышце при ходьбе может возникнуть, если нагрузка на конечности меняется быстро и непредсказуемо. Болевой синдром возможен, если человек продолжительное время передвигается пешком или вынужден пробежать немалую дистанцию, особенно без подходящей подготовки.

Что делать?

Указанные факторы встречаются часто, к тяжелым последствиям обычно не приводят. Чтобы улучшить состояние, необходимо пересмотреть объем нагрузок, уменьшить их силу, сократить продолжительность. Если причина – избыточный вес, рекомендовано записаться к диетологу, возможно, сдать дополнительные анализы для выявления особенностей гормонального фона. Если человек активно занимается спортом, следует обратиться к тренеру за разработкой более подходящей разминочной программы.

Опытные спортсмены хорошо знают, как снять боль в икроножной мышце – необходимо сделать разогревающий массаж. Хорошо помогают от болевого синдрома, вызванного указанными выше причинами, баня, сауна, парная. Можно зафиксировать конечность эластичным бинтом. Это помогает укрепить мышечные структуры и распределить нагрузку между волокнами более равномерно.

Особенности случая

Нередко болезненность – это только первое проявление проблемы. Боль возникает при ходьбе, затем проходит, но в период ночного отдыха появляются судороги. Причиной такого состояния может быть дегидратация, перенапряжение мышечной ткани, нехватка минеральных компонентов, витаминов. Если сперва появились судороги, только затем пришла боль, она может сохраняться несколько суток, беспокоить и при движении, и в период покоя.

Пожалуй, лучше всех знают про боль в ногах спортсмены и те, кто постоянно сталкивается с повышенными физическими нагрузками. Спровоцировать боль могут прыжки, бег, слишком быстрая и продолжительная ходьба. Причиной состояния становится растяжение волокон, обусловленное резкими перемещениями. Чтобы предупредить боли, необходимо тщательно разминаться перед занятием. Если это не помогло, после тренировки необходимо дать ногам отдых на несколько суток.

резкая боль икроножной ночью

Или я болею?

Иногда боль в области икроножной мышцы указывает на болезнь. Таким явлением может указывать на себя, к примеру, сахарный диабет. Нередко ноги болят у лиц, страдающих атеросклерозом. При этом заболевании сосудистые стенки уплотняются, ткани сжимаются, возникает болевой синдром. Особенно сильными неприятные ощущения становятся, если долгое время передвигаться пешком. Заподозрить атеросклероз можно, если стопы постоянно холодные, при этом явление не зависит от уровня прогрева окружающей среды.

Спровоцировать боли в икроножной мышце при ходьбе могут болезни позвоночного столба. Явление наблюдается, если диски смещаются, развивается опухолевый процесс, наблюдается остеохондроз или иные патологические поражения основного опорного элемента человеческого организма.

Стать причиной болезненности может миозит, формирование воспалительного очага. Такого рода патологии распространены широко, обычно формируются на фоне инфицирования, проникновения в организм вируса. В некоторых случаях воспаление связано с мышечным перенапряжением, получением травмы мягких тканей. Миозит – это достаточно серьезная и опасная патология, которую необходимо лечить под контролем квалифицированного доктора.

Причины и последствия: отчего болят ноги?

Если беспокоят боли в икроножной мышце при ходьбе, возможно, явление объясняется тромбофлебитом. Этим термином принято характеризовать сосудистое поражение, одно из проявлений которого – болевой синдром, локализованный в конечностях. Возможно нарушение целостности и работоспособности элементов периферической нервной системы. Если причиной боли становится невралгия, ощущения могут приходить приступами, но могут быть постоянными. Возможна симметричная боль, но у некоторых она возникает только в одной ноге.

Спровоцировать болезненность могут болезни вен. Чаще всего встречается тромбоз, его основной конкурент по распространенности – варикозное венозное расширение. Есть вероятность остеомиелита, инфицирования костной системы. Если причина именно такова, пациента беспокоит острая боль в икроножной мышце.

Перечисленные патологические состояния без адекватного лечения приводят к тяжелым нежелательным последствиям. Лечить указанные заболевания в домашних условиях, без контроля доктора не получится – это чревато ухудшением состояния. Подозревая у себя любое из описанных заболеваний, необходимо по возможности быстрее попасть на прием ко врачу, чтобы установить точную причину.

боль области икроножной мышцы

Как помочь себе?

Если болят икроножные мышцы после бега, во время ходьбы, при длительной нагрузке, необходимо проанализировать ситуацию, понять, когда и почему приходят ощущения, предположить первопричину. К примеру, если очевидно, что болезненность появляется на фоне тренировок и продолжительного хождения, следует пересмотреть объем нагрузок. Если есть основания предполагать, что человек серьезно болен, разумным будет посетить доктора для обследования и постановки точного диагноза. В некоторых случаях болезненность в ногах – первый сигнал, указывающий на необходимость срочной госпитализации. В некоторых случаях врач может направить пациента на операцию. При хронических заболеваниях, некоторых формах патологий оптимальным вариантом будет консервативная комплексная терапия.

Разобраться самостоятельно, чем лечить боль в икроножных мышцах, очень сложно, особенно если нет возможности обратиться ко врачу для постановки диагноза. Самолечение практически всегда приносит неудовлетворительные итоги, состояние больного постепенно ухудшается. Если боль пришла внезапно, ощущения очень сильные, можно принять обезболивающее и поехать в участковую больницу, где терапевт осмотрит конечности и направит к профильному специалисту. Если боли до такой степени сильны, что даже ходить невозможно, следует вызвать бригаду первой помощи.

Мероприятия и способы

Иногда резкая боль в икроножной мышце ночью настолько сильна, что человек мгновенно просыпается, но не может двигаться – болезненность буквально сковывает, ощущения сильны до слез. Если такой приступ повторяется, не стоит медлить с походом к доктору. Возможно, причина достаточно серьезна, чтобы врач сразу назначил терапию в условиях стационара. Могут порекомендовать согласиться на операцию. Хирургическое лечение назначают, если исследования покажут опухолевый процесс, если боль связана с выпадением диска между позвонками или смещением этого элемента. В некоторых случаях помощь хирурга требуется на фоне неврологических нарушений.

Возможны такие причины боли в икроножной мышце при ходьбе, течение которых хроническое, а полного излечения добиться, применяя даже самые современные методы и способы, не получится. Доктор подберет поддерживающий терапевтический курс. Если анализы и исследования показали варикозное венозное расширение, доктор посоветует постоянно использовать специальный трикотаж. Чулки со стягивающим эффектом помогают поддерживать сосуды и мышцы в анатомически правильном положении, повышают эффективность их функционирования.

болят ноги после тренировки

Общие меры

Если болят ноги после тренировки, ощущения приходят при ходьбе, усиливаются в вечернее время, необходимо обратиться к доктору, а также практиковать общие мероприятия, направленные на оздоровление конечностей. Первое и базовое, чем стоит заняться – нормализация, стабилизация веса. Избыточные килограммы агрессивно влияют на состояние разных внутренних систем и органов. Если удается оставить их в прошлом, улучшается ток крови, в том числе в конечностях, снижается нагрузка на опорно-двигательную систему.

Чтобы улучшить свое состояние, следует исключить из повседневности спиртное и табачную продукцию. Для человека вредно продолжительное статическое напряжение, поэтому необходимо исключить из своей жизни длительное стояние в одной позе. Следует больше двигаться, но в меру, без слишком резких движений и ударных нагрузок. Разумным будет пересмотреть режим работы и отдыха. Полезными для людей любого возраста считаются прогулки на свежем воздухе – следует ввести такие в свою повседневную рутину.

Проявления и диагнозы

Если боли в икроножной мышце при ходьбе возникают в сочетании с ощущением тяжести в конечностях, вероятно, причиной стало варикозное венозное расширение. В целом сосудистые заболевания – один из самых часто встречающихся поводов обращения в клиники пациентов. Болезненность обусловлена неправильным оттоком крови, текущей в венах – при этом увеличивается сосудистое давление, жидкость застаивается, раздражая элементы нервной системы.

Если болезненность тупая, ноги ноют, в мышцах колет, вероятно, это спровоцировано продолжительным нахождением в одной позе – стоя, сидя. Из-за неправильного распределения нагрузки кровь застаивается, нарушается работоспособность и вен, и артерий, отдельные участки испытывают нехватку кислорода и питательных компонентов, необходимых для нормальной работы.

Если ощущения пульсирующие, можно заподозрить тромбофлебит. Боль нередко трансформируется со временем в жжение. Ощущения беспокоят постоянно, охватывают все конечности, но именно в области икры выражены сильнее всего.

снять боль икроножной мышце

Варианты и ощущения

Если болят ноги после тренировки, скорее всего, это спровоцировано избыточной нагрузкой. При этом болезненность ноющая, но относительно кратковременная. В течение нескольких дней после неумеренных занятий боли могут беспокоить постоянно, уровень синдрома достаточно слабый. Особенно часто такое наблюдается, если человек впервые занимается после продолжительной паузы.

Болезненность может объясняться атеросклерозом. Заболевание сопровождается чувством сжатия в конечностях, особенно выраженным в области мышечных тканей. При атеросклерозе очень болит голень, во время движения ощущения становятся сильнее.

Если причиной боли стали позвоночные заболевания, то синдром обычно – иррадиирущий, то есть локализован не там, где ощущается, а лишь отдается в эту зону. При этом нередко позвоночник болью не беспокоит. Часто именно так проявляет себя ишиас – воспалительный процесс, локализованный в седалищном нерве.

Причины и последствия

Врачи раз за разом повторяют: при болезненности необходимо обращаться в клинику, где подберут, сперва выяснив причину, лечение. Судороги в ногах ночью, сильная боль, возникающая в период спокойствия и при ходьбе – возможные варианты появления болезней нервной системы. Ощущения приходят приступами, между которыми никакого дискомфорта не отмечается. Длительность приступа варьируется от секунд до минут.

Воспалительный процесс – источник наиболее выраженного болевого синдрома. Такое возможно на фоне гриппа.

Если ноги ноют, вероятно, причина – перенапряжение, травма. Такие ощущения становится сильнее при движении. Если участок травмирован, есть открытая рана, повышается опасность формирования воспалительного очага, осложненного нагноением. О гнойном миозите сигнализирует жар, озноб, уплотнение и опухлость поврежденного участка. Кожные покровы краснеют.

Нюансы симптоматики

Если становятся поводом для обращения в клинику с целью установления причины и лечения судорог в ногах ночью и болей при ходьбе, есть вероятность, что у пациента развился остеомиелит. При этом причиной боли выступают пораженные патологическими процессами кости. Возможно появление судорог из-за продолжительной физической нагрузки. В таком случае облегчить состояние можно, расслабив конечности. Необходимо занять позу сидя, лежа, изменить положение ног, помассировать больные участки руками, наложить прохладное влажное полотенце. Можно пройтись босиком по холодной земле.

Если требует лечения боль в икроножной мышце при ходьбе, плюс при этом болевой синдром охватывает затылок и спину снизу, распространяется на шею, плечи, грудину, бедра, возможно, придется бороться с фибромиалгией. Чаще заболевание поражает женскую половину. Патология провоцируется, активизируется на фоне повышенных нагрузок, ревматизма, травмы. Спровоцировать ухудшение могут холод, влажность.

судороги ночью причина лечение

Миопатия: тонкости

Если при постановке диагноза, выборе подходящего лечения болей в икроножной мышце при ходьбе у пациента была выявлена миопатия, необходимо определить характер патологического состояния. Заболевание бывает неврогенным. Если нарушений, связанных с неврологией, не выявлено, возможно, причина – нарушения метаболизма, воспалительные очаги. Есть вероятность развития миопатии на фоне приема лекарственных препаратов. Спровоцировать такое состояние могут отравляющие вещества, попадающие в организм, а также инфицирование. Порядка 95% случаев приходится на миозит, поли-, дерматомиозит. Они чаще наблюдаются, если организм поражен системным заболеванием, нарушающим работу и структуру соединительных волокон.

Лекарственным миопатиям в большей степени подвержены люди, страдающие болезнями сердца и сосудов. Миопатия может развиться на фоне употребления медикаментов из класса статинов. С повышенными рисками сопряжено лечение препаратами «Сингал», «Ловастатин». Кроме того, спровоцировать миопатию могут фибраты, активно применяемые в лечении атеросклероза. Назначая пациенту такой медикамент, врач обычно сразу сообщает, каковы первые проявления лекарственной миопатии, что необходимо предпринять, чтобы помочь себе. Рекомендации будут зависеть от назначенного средства, особенностей состояния и диагноза пациента.

Боль: можно ли предупредить?

Известны определенные профилактические меры, помогающие исключить появление неприятных патологий. Чтобы кровоток в конечностях был качественным, следует регулярно делать контрастные ножные ванны. Такая мера помогает, если часто беспокоят судороги – используется в качестве вспомогательной в комплексе с основным лечением.

боль икроножной ходьбе лечение

Следует пересмотреть используемую обувь и исключить из повседневности любые неудобные экземпляры. Давно доказан вред высоких каблуков – от таких изделий следует отказаться или сократить их ношение до минимального. Рекомендовано выбирать качественную обувь из хороших материалов.

Чтобы минимизировать риск развития заболеваний конечностей, чтобы обеспечить внутренним системам и органам оптимальные условия функционирования, рекомендовано контролировать свой вес. Избыточные килограммы плохо сказываются на кровотоке. В то же время важно питаться полноценно, обеспечивая организм необходимым объемом белковых структур. Врачи рекомендуют употреблять минимум соли и пить много воды. Сбалансированное питание и предупреждение дегидратации помогают исключить риски судорожности и боли в ногах.

Тянет икру левой ноги и немеет стопа. Почему болит поясница и немеют ноги

Нога – это орган, который предназначен для функции движения, опоры человека. Этот орган – парный, размещается ниже, чем тазобедренный сустав , является нижней конечностью. С анатомической точки зрения, нога состоит из трех основных частей. Это голень, стопа и бедро. Что касается бедра, то состоит оно из массивной и прочной кости в че

ловеческом скелете. Это бедренная кость вместе с надколенником, который выступает защитой для коленного сустава. Голень образуется из малой и большой берцовой кости. Стопа же состоит из целого множества костей небольших. Тазобедренным суставом называют то место, где тазовая кость соединяется с бедренной. Коленный сустав представляет собой сочленение бедренной и берцовой кости, а то место, где кости стопы соединяются с берцовыми костями – голеностопным суставом. Движения стопы ограничены ахилловым сухожилием. Серьезные патологии вызывают травмы, ушибы коленного, голеностопного суставов, поскольку вред может быть необратимым. Проводит лечение врач – мануальный терапевт .

Врачи Медицинского Центра Доктора Игнатьева занимаются лечением боли в ноге, острого ишиаса . Запись на прием к мануальному терапевту – предварительная.

Тяжесть в ногах, болевые ощущения возникают в течение жизни у большинства людей. Некоторые больные могут терпеть подобные симптомы достаточно долгое время. Но, в первую очередь, важно провести диагностику такого дискомфорта вовремя. Только что начавшееся заболевание вылечить будет намного проще, нежели запущенное.

Жалобы пациентов при болях и онемении в ногах

Боли, отдающие в ногу , могут мучить больше года, локализоваться в мышцах. Часто списывается все на крепатуру, поскольку после нагрузки на боль внимание больше не обращают. Постепенно в пальцах ног, коленях, суставах может перерастать в судорожную. Нога может периодически неметь, покалывать. Нет концентрации боли в одном месте, она может переходить из икры в колено или бедро, отступать в поясницу. Болеть нога может во время жары, покрываться мурашками, гореть изнутри. Присутствует ощущение стянутости. Иногда боль бывает несколько простреливающей. Самыми болезненными местами считаются стопы и голени. Часто боль возникает именно в левой ноге, проходит с внутренней стороны от самого колена. Сначала болеть может сама спина, а после уже нога. Постоянные боли поражать могут ягодицы, отдавать в ступню . Со временем отмечается онемение на ногах пальцев. Нет возможности ходить. Боль может быть ломящей в районе пятки, по бокам стопы, появляться только ночью, отдавать в колено. В тех же местах образовываются легкие отеки. Есть ощущение, что горит нога.

Причины боли в ногах, которые не связаны с заболеванием

Кратковременная и нерегулярная боль в бедре, икрах, ступнях, которая локализуется в нижних конечностях, связана может быть не только с болезнями, но и с продолжительным физическим напряжением и переутомлением. Возникает, зачастую, в области икроножной мышцы. Тогда мышцы на ногах начинают чувствовать кислородное голодание. Продукты распада перестают из них выводиться, например, кислота молочная. В итоге в ногах и появляется сильная мышечная, ноющая и тянущая боль. Дабы от нее избавиться, следует мышцы эти постараться расслабить. Достаточно будет сесть или лечь, чтобы изменилось положение нижней конечности, а твердую мышцу сильно растереть руками. Колющие, тупые, ноющие боли в стопах при ходьбе, отдающие в живот, поясницу вместе с судорогами в мышцах икроножных присутствуют часто из-за долгой стоячей или сидячей работы. В итоге, в венах не происходит надлежащего кровообращения, что приводит к кислородному голоданию. Часто боль, к

Тянет мышцу икры ноги — Лечение артроза и артрита, лечение подагры

Боль в икроножной мышце может быть спровоцирована довольно большим количеством причин, от незначительных, не требующих лечения, до болей вызванных серьезными отклонениями в организме человека. Вот почему важно знать, отчего болят икроножные мышцы, и уметь правильно принять меры к устранению болевых ощущений.

При этом если боли стали повторяться постоянно, все более усиливаться, появились судороги, необходимо обратиться в специализированные лечебные учреждения для обследования и назначения лечения.

Причины болей, не требующие специализированного вмешательства

Наиболее частая причина, почему могут болеть икроножные мышцы, не требующая специального лечения, это застаивание молочной кислоты.Это происходит вследствие повышенной, непривычной деятельности мышечных тканей. Поэтому, если вы знаете, что болит мышца именно из-за повышенной нагрузки на нижние конечности, пугаться не стоит, так как это своего рода защитная реакция организма на несвойственные для нее нагрузки. Таким образом, он оповещает о том, что ему необходим отдых.

После того как ноги отдохнули боли проходят сами, так как молочная кислота постепенно расходиться. Процесс исчезновения болевых ощущений, вызванный данной причиной можно ускорить. Для этого ноги необходимо поднять вверх, можно лечь около стены, прижаться ягодицами к стене и поднять ноги, упирая их при этом в стену. Благодаря этому состоянию улучшается кровообращение в ногах и произойдет отток крови от них, вследствие чего молочная кислота переработается в более быстром темпе и болевые ощущения исчезнут быстрее.

Кроме того, боль, вызванную перегрузкой, можно убрать, подержав ноги в прохладной воде.

Второй причиной, возможно спровоцировавшей боль в икре, может быть растяжение мышц, возникшее при неудачном положение ноги, резком движении или, например, беге. Болевой синдром, возникшей по этой причине также не нуждается в лечение. В данном случае ноге необходимо дать отдохнуть и обеспечить покой.

Болят икроножные мышцы после бега из-за того, что не подготовленным мышечным тканям не хватает времени для расслабления от предыдущих сокращений, а человек уже выполняет следующие движения. Это провоцирует растяжение мышц. Вот почему обязательно перед любыми спортивными занятиями нужно проводить разминку. Только после правильной разминки, мышечные волокна ног смогут правильно реагировать на процессы, происходящие в организме во время бега.

В таком случае, как правило, болят икроножные мышцы уже после бега, а не вовремя.

Причины, требующие врачебного вмешательства и их симптомы

Отчего появляются боли в икроножной мышце, их причины и как лечить, необходимо знать каждому человеку. Так как боль в икроножных мышцах, за исключением причин, вызванных временными перегрузками ног, это достаточно серьезный симптом, как правило, часто символизирующий о серьезных проблемах со здоровьем.

Наиболее часто встречаемые причины, провоцирующие боль в икрах или ощущение, что тянет икроножную мышцу правой ноги или левой:

  • варикоз;
  • побочные действия лекарственных препаратов;
  • повреждения нервных тканей ног;
  • воспаление венозной стенки ног;
  • тромбирование вен голени;
  • атеросклероз артерий голени;
  • болезни мышц икр;
  • нарушения нормальной деятельности опорно-двигательного аппарата и другие причины.

Если болит мышца в области икры вследствие варикоза, это достаточно легко понять. Так как данное заболевание имеет ярко выраженный внешний характер, то есть проявляется в виде вздутых периферических вен, легко видимых под кожей за счет выпячивания. Вены при варикозе становятся сильно набухшие, извилистые и имеют синий окрас, а также наблюдается уплотнение в икроножной мышце.

Если боль в икроножных мышцах вызвана варикозом, то обнаружить его помогут следующие симптомы болезни: боль возникает в основном после обеда, в области щиколоток появляется оттек, ощущается усталость и болевые ощущения в ногах.

При этом данные симптомы зачастую возникают еще до того, как вены становятся видимыми. Это важно знать, так как чем раньше начать лечить варикоз, тем лечение будет эффективнее и безопаснее.

Причины, по которым болят икроножные мышцы, иногда носят несерьезный характер, то есть зачастую не требующие серьезных лечений. К таким причинам относят поражения нервных тканей ног. Болевой синдром, спровоцированной данной причиной не носит постоянный характер, а возникает неожиданно и через непродолжительное время исчезает. Повреждения нервных волокон также зачастую сопровождается чувством онемения или жара в нижней конечности, в которой и поврежден нерв.

Воспалениям венозных стенок и тромбированию вен голени характерны сильные болевые ощущения в икрах.

При хроническом воспалении венозной стенки (флебите) кожные покровы поверху воспаленной вены приобретают красный окрас и становятся горячими. Часто данное заболевание сопровождается поднятием температуры, человек начинает ощущать слабость.

Тромбирование вен (тромбоз) выражается в появление сгустков крови, которые начинают препятствовать свободному кровообращению. Здесь можно заметить, такой основной симптом, как большая отечность ноги, которая также приобретает темно-красный окрас с синеватым оттенком. При этом заболевании болит икроножная мышца очень сильно.

Лечение флебита и тромбоза в основном проходят в стационарах, так как это достаточно серьезные заболевания, требующие незамедлительного медицинского вмешательства.

Атеросклероз артерий голени – это болезнь артерий голени, возникшая из-за нарушения липидного и белкового обмена. Зачастую сопровождается отложениями холестерина и различных липопротеидов в просвете сосудов, вследствие чего нарушается кровообращение в ногах.

Обнаружить это заболевание можно по следующим симптомам:

  • кожные покровы голени становятся более сухими, чем остальные;
  • мышцы начинают атрофироваться;
  • происходит выпадение волосяного покрова в области голени;
  • встречается появление грибка на ногах.

Запущеннее болезни часто приводит к возникновению гангрены. Также характерной чертой данного заболевания можно отметить то, что человек начинает прихрамывать и зачастую во время ходьбы останавливается, так как движения причиняют ему боль в икроножных мышцах.

К болезням, провоцирующих появления болевых ощущений в области икр, относят:

  • миозит — это воспаление икроножной мышечной ткани;
  • трихинеллез — это заболевания глистами, способными проникать в любые ткани живого организма;
  • ревматическая фибромиалгия – болезнь поражающая мышечные ткани и сухожилия;
  • миопатия – нервно мышечное заболевание, характеризующиеся поражением мышц, часто провоцируется применением лекарственных препаратов.

При нарушениях работы опорно-двигательной системы, а конкретнее позвоночника, часто также встречается, что болит мышца на правой ноге, реже в левой.

Возникновение болевых ощущений вызывают такие патологии и заболевания как остеохондроз, межпозвоночная грыжа и различного рода патологические искривления и повреждения. Вызвано это тем, что вследствие патологий, например, появления опухоли происходит защемление икроножной мышцы путем надавливания на нее. Для данной патологии характерен симптом возникновения болевых ощущений после резких движений, и как, правило, отдается только в одной нижней конечности и часто возникает боль в области поясницы.

При этом все данные нарушения могут спровоцировать не только обычную боль, но и так называемые судороги.

Что такое судороги в икрах

Судороги в икроножных мышцах представляют собой неуправляемое сокращение мышечных тканей, сопровождающееся сильными болевыми синдромами и ощущением того что, что-то стягивает мышцы ног.

Данный симптом возникает внезапно и, как правило, довольно быстро проходит сам.

Кроме вышеуказанных причин, спровоцировать его способны и такие факторы, как обезвоживание организма, недостаток полезных витаминов, быстрая смена климата, долгое перенапряжение мышечных тканей ног, нарушения работы щитовидной железы.
Также можно отметить ряд факторов, способствующих возникновению судорог, отличительной чертой которых является возникновения ночью во время сна, это переохлаждения и перенапряжение мышц.

Во время таких приступов икроножная мышца становиться как камень по твердости и деформируется, а также присутствует ощущение, что стянуло все мышцы ног и что вена может лопнуть.

Причины, по которым ощущается на протяжении нескольких суток, что тянет икроножные мышцы ног, являются именно перенесенные судороги. Это вызвано тем, что мышечные волокна в момент приступа растянулись. Рекомендуется, для более быстрого избавления от этого ощущения использовать эластичный бинт.

Как лечить

Лечить боли в икроножной области ног необходимо только после установления причины ее появления. Для этого необходимо пройти обследование, сдать анализы крови, мочи, пройти МРТ, компьютерную томографию, рентген и другие исследования организма, которые назначит врач исходя из ваших жалоб и описания возникших болей.

Но до момента обращения к специалистам не нужно когда болят икроножные мышцы теряться, мучаясь вместе с болью вопросом, что делать. При первом появление сильных болевых ощущений, а также судорог можно сделать легкий массаж икр, путем легкого растирания или пощипывания места возникновения боли. Также рекомендуется опустить ноги на холодный пол или окатить их холодной водой, что поможет восстановить нормальное циркулирование крови в венах.

После первых проявлений болей в икроножных мышцах, чтобы впоследствии лечить не понадобилось или лечение проходило менее безболезненно, необходимо ходить только в удобной обуви, не деформирующей ноги (без каблуков и т. д.), а также можно воспользоваться эластичными бинтами.

Для облегчения боли ни в коем случае не используется метод иглоукалывания или другие аналогичные методы. Их проводить может только специалист, обладающий специальными познаниями в данной области.

Нужно помнить, что икроножные мышцы ног не болят без причины, вот почему нужно при появлении таких болей пройти диагностику и принять меры к лечению.

Ноги – одна из самых уязвимых частей нашего тела: мы, сами того не замечая, ежедневно перегружаем их. Поэтому самые распространенные причины боли в икрах ног напрямую связаны с образом жизни: например сильное переутомление, продолжительная физическая активность, неудобная обувь. Однако такая боль может быть и симптомом заболеваний, особенно когда беспокоит только икра на левой ноге или икра на правой ноге: икры – парная часть тела, поэтому от физических нагрузок они страдают одинаково.

1. Спазмы

Спазмы – довольно распространенная проблема, из-за которой болят икры ног. Обычно боль появлятся при интенсивных физических нагрузках, а также после занятий спортом, особенно если вводились новые, непривычные упражнения. Также такая боль может быть вызвана сильным обезвоживанием или, в более редких случаях, нехваткой некоторых минеральных веществ.

Особенности симптомов

Спазмы представляют собой резкие и сильные мышечные сокращения. При этом икры ног как каменные и болят очень сильно, “стреляют”, но довольно быстро проходят. Обычно такой приступ длится несколько минут и периодически повторяется. Спазмы нередко возникают, когда икры расслаблены. К примеру, ночью боль в икрах может мешать уснуть.

Методы лечения

Если спазм длятся недолго и возникает после интенсивной физической нагрузки, то лечения он не требует. В такой ситуации боль проходит и мышцы икр восстанавливаются самостоятельно после продолжительного отдыха. Чтобы избавиться от боли, применяйте методы самомассажа: разомните икры руками или специальным массажным валиком.

Если же спазмы появляются без видимой причины и очень часто, нужно показаться врачу. Боль может быть вызвана одним из серьезных заболеваний, к примеру:

  • неправильной работой почек;
  • гипотериозом;
  • диабетом;
  • болезнями переферческих сосудов.

2. Растяжения

Еще одна возможная причина боли в икрах – растяжения мышц. Они могут быть различной степени силы, боль возникает при чрезмерной физической активности или из-за несоблюдения техники безопасности при занятиях спортом. Не зря любую тренировку следует начинать с разогревающей 10-15 минутной разминки, иначе мышцы не будут достаточно эластичными и травмируются.

Особенности симптомов

Главный признак растяжения – резкая боль в икре, которая возникает при всякой попытке напрячь икроножную мышцу. Получивший такую травму человек не может продолжать тренировку, а в серьезных случаях – даже самостоятельно ходить.

Методы лечения

При слабых растяжениях можно обойтись без лечения, главное – обеспечить поврежденной ноге покой и не подвергать ее физическим нагрузкам в течение нескольких дней. Также можно использовать противовоспалительные.

При сильных растяжениях вплоть до разрыва мышц нужно посетить специалиста – чем скорее, тем лучше. В такой ситуации стоит идти не в больницу или поликлинику, а в ближайший травмпункт.

3. Ушибы

Ушибы – последствия травмы, приводящей к тому, что под кожей лопаются капилляры, и образуется синяк. Чаще всего такие повреждения можно получить при ударах. Ушибы ног особенно распространены среди спортсменов: футболистов, баскетболистов, хоккеистов.

Особенности симптомов

Отличительной особенностью ушиба является внешний вид – на поврежденном месте появляется синяк. Боль обычно не резкая, а ноющая, усиливающаяся при напряжении икры.

Методы лечения

Ушибы не требуют лечения и проходят самостоятельно. Если травма получена недавно, к поврежденному месту нужно приложить лед или холодный предмет – это снимет боль и сделает синяк менее заметным. Если после травмы прошло уже несколько часов, чтобы избавиться от боли и синяка можно использовать специальные мази, а также массировать ушибленное место.

Однако в том случае если след от ушиба возникает без видимых причин, а не вследствие травмы, стоит показаться специалисту. Такая ситуация может говорить о проблемах в работе кровеносной системы и быть симптомом заболевания.

4. Воспаление сухожилия

Ахиллово сухожилие – место соединения икры со стопой. К его воспалению могут привести различные факторы: от обычного перенапряжения вследствие интенсивных занятий спортом до травм ноги и стопы. Боль локализуется в нижней части ноги, но может ощущаться не только там: обычно болит в икрах, а иногда даже под коленом.

Особенности симптомов

Помимо боли, ноющей и усиливающейся при физических нагрузках, воспаление ахиллова сухожилия сопровождается и внешними признаками – оно заметно опухает. Еще одна особенность – боль, возникающая при попытке вращать стопой.

Методы лечения

Лечить воспаление ахиллова сухожилия можно в домашних условиях. Эффективны следующие средства:

  • компрессы;
  • наложение повязки;
  • отсутствие физических нагрузок.

Однако в том случае, если после нескольких дней самолечения боль не становится слабее, а опухоль не начинает спадать, нужно обращаться за квалифицированной медицинской помощью.

5. Ишиас

Ишиас – общее название целого комплекса симптомов, в который, кроме прочих, входит и боль в икрах. Проблема бывает вызвана заболеваниями или травмами седалищного нерва. Она представляет собой опасную патологию, так как этот нерв, расположенный в нижней части позвоночника, отвечает за работоспособность нижних конечностей в целом.

Проблема может возникнуть на фоне следующих болезней:

Особенности симптомов

При ишиасе больные ощущают целый спектр симптомов – икры очень болят, также боль может локализовываться в пояснице и ощущаться на всей задней поверхности ног. Нередко икры ног болят под коленом. Болевые ощущения могут сопровождаться онемением и покалыванием.

Методы лечения

Данная проблема требует медицинского лечения. Методы напрямую зависят от причин возникновения этого состояния. Только после диагностики, которая обычно проводится при помощи КТ и МРТ, врач может назначить подходящее лечение.

6. Нейропатия

Нейропатия – распространенный симптом диабета. Боль локализуется не только в икрах, но и в других мышцах тела. Ее вызывает повреждение нервных клеток и тканей вследствие осложнения заболевания: возникновения воспаления в тканях или избыточного содержания сахара в крови, что является характерным для диабета. Также к нейропатии могут привести некоторые факторы, связанные с наследственностью и влияющие на протекание этого заболевания.

Особенности симптомов

Помимо острых болевых ощущений данная проблема сопровождается:

  • ослабленностью мышц;
  • ощущением онемения;
  • потерей восприимчивости к внешним воздействиям и температуре.

Методы лечения

Нейропатия обязательно требует медицинского лечения, при возникновении ее симптомов срочно посетите специалиста. Методы, в первую очередь, будут заключаться в регуляции содержания сахара в крови и выработке правильной диеты.

К какому врачу обращаться

Если болят ноги в икрах, но объективных причин для этого нет, нужно обязательно посетить врача. Выбирать специалиста следует, ориентируясь на основные симптомы:

  • Если икры покрыты сеточкой капилляров и вен, хорошо заметных невооруженным взглядом, а кроме боли часто возникает ощущение тяжести в ногах, усталости, отека или судорог, возможен варикоз. Особенно часто от этого заболевания страдают женщины. Нужно обратиться к флебологу.
  • Если при физической активности постоянно возникают “стреляющие” боли в икрах, то нужно обратиться к ангиологу.
  • Если болит не вся икра, а только определенные зоны, и боль усиливается при воздействии на эти области, нужно обратиться к неврологу.
  • Если боль в икрах возникает внезапно и сопровождается повышением температуры, рвотой, поносом, нужно обратиться к инфекционисту или вызвать бригаду “Скорой помощи”.
  • Если болезней обнаружено не было, рекомендуется посетить ортопеда и подобрать более подходящую обувь. Также поможет мануальный терапевт или остеопат.

Менее популярные причины боли в икрах

Боль в икрах ног может являться симптомом и менее популярных заболеваний. Например, она может быть вызвана:

  • Трихинеллезом – заболеванием, возникающим при употреблении в пищу мяса, не прошедшего должной тепловой обработки. Оно возникает при попадании инфекции в организм человека и требует срочного промывания желудка, а в серьезных случаях – госпитализации.
  • Тромбозом глубоких вен – застревание сгустка крови в венах ноги. В зоне риска люди, ведущие малоактивный образ жизни, курящие и употребляющие спиртные напитки. Также причиной может стать побочное действие медицинских препаратов – внимательно читайте инструкцию перед применением лекарств. Сопровождается тромбоз вздутием вен, опуханием конечности. Требует срочного медицинского вмешательства.
  • Компартмент-синдромом – это очень опасная патология, возникающая при повышении давления внутри миофасциального пространства. Миофасции – совокупность тканей, сосудов и мышц. Если внутри таких фасций изменяется давление, это препятствует нормальному кровообращению, и, как следствие, затрудняет приток крови к той или иной конечности. Вскоре это вызывает отмирание тканей из-за недостаточного снабжения их клеток кислородом. Поэтому при подозрении на эту патологию – если икры болят и немеют, а конечность – бледнеет или синеет – нужно срочно обратиться к врачу. В этом случае лучше сразу вызвать “Скорую помощь” или поехать в ближайший травмпункт, иначе возможны негативные последствия вплоть до ампутации конечности.

Заключение

Таким образом, имея представление, о чем могут свидетельствовать те или иные симптомы, можно сразу понять, что делать, если икры ног болят. Важно отличать простые последствия усталости и чрезмерной физической нагрузки от симптомов опасных заболеваний, требующих оперативного медицинского вмешательства.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Нередко люди сталкиваются с болью в ногах после физических нагрузок или долгого пребывания в положении стоя. Но не всегда болевой синдром возникает вследствие физиологических причин. Неприятные ощущения могут развиваться из-за патологий. При серьезных недугах боль часто проявляется не только на одном участке – правом или левом, а поражает сразу обе конечности, поэтому оставлять без внимания симптом нельзя.

Почему появляется боль?

Существуют разные факторы, способные вызвать болезненность в икрах в левой или правой стороне. Это могут быть физиологические причины: долгое пребывание в положении стоя, получение травмы, ношение неудобной обуви, чрезмерные физические нагрузки. Но нередко боль становится следствием патологических процессов.

Венозные болезни

Привести к болезненным ощущениям в области нижних конечностей способны сосудистые заболевания. Наиболее часто «виновниками» оказываются следующие недуги:

  • Варикозное расширение вен. Наблюдаются застойные явления в расширенных сосудах, что вызывает воспалительный процесс и сильное давление в венах. Недуг тревожит болью ноющего типа, сопровождается чувством тяжести в ногах.
  • Атеросклероз. При данном заболевании просвет сосудов перекрывается бляшкой, что приводит к сбою кровообращения. Пациенты чувствуют боль, холод в ступнях.
  • Тромбофлебит. Патология характеризуется формированием тромба в сосудах, что вызывает жгучую, пульсирующую болезненность, покраснение кожного покрова в области поражения.

Последнее заболевание наиболее опасное, так как сгусток крови может оторваться от стенки вены в любой момент и вызвать летальный исход.

Поражение артериальных сосудов

Артерии ног часто подвергаются эндартерииту. Болезнь представляет собой воспалительный процесс в сосудах. Она беспокоит болевым синдромом в области икр, слабостью мышц, судорогами по ночам.

Также в артериальных каналах может возникнуть острая окклюзия. Это означает, что на определенном участке прекращается кровоснабжение. Развивается недуг вследствие тромбообразования.

Патологии мышц

Если наблюдается ноющая боль в икрах ног, то причиной может быть миозит, характеризующийся воспалением в мышечных тканях. Симптомы становятся выраженнее во время физической активности и при пальпации. В запущенных случаях нога полностью обездвиживается.

Невриты и полиневриты

Такие заболевания вызывают острую боль. Происходит это вследствие повреждения нервного окончания. Болезненность распространяется по всей площади пораженного нерва. Причиной повреждения корешка может быть остеохондроз, инфекционные патологии, сахарный диабет, онкологические и доброкачественные новообразования.

Повреждение близкорасположенных тканей

Иногда боль может отдавать в область икр ног при поражении иных участков конечности. Нередко причиной этому становится воспалительный процесс или нарушение кровообращения в соседних областях.

Отдавать болезненность может при следующих болезнях:

  1. Остеомиелит большой или малой берцовой кости.
  2. Заболевания суставов колен, голеностопа – артрит, артроз.
  3. Повреждение ахиллова сухожилия.
  4. Воспаление кожного покрова или подкожной клетчатки голени.

Все эти патологии сопровождаются характерными для них симптомами.

Заболевания позвоночника

При поражении позвоночного столба тянущая боль в икрах ноги также обладает отраженным характером. Провоцирует ее возникновение сдавливание нервных окончаний. Этот синдром называется корешковым.

При его появлении боль имеет некоторые особенности. Она способна становиться сильнее во время кашля или чихания, а также в ночное время суток. Также отмечается взаимосвязь симптома с движениями позвоночника. При одних действиях болезненность уменьшается, при других – увеличивается.

Сахарный диабет

Люди, страдающие этой патологией, нередко сталкиваются с ее осложнением – синдромом диабетической стопы. Развивается заболевание вследствие влияния нескольких факторов, из-за которых долгое время поддерживался высокий уровень сахара в крови. К ним относится артериальная недостаточность, при которой боль усиливается во время ходьбы, успокаивается в состоянии покоя. Также сюда входит невропатия, сопровождающаяся приступообразной болезненностью, и воспаление кожи, характеризующееся ноющим болевым синдромом.

Возникновение боли в период беременности

Женщины, вынашивающие малыша, часто мучаются от болевых ощущений в икрах. Это явление способны спровоцировать такие факторы, как недостаток полезных веществ в организме и повышенная нагрузка на конечности вследствие роста ребенка.

По мере увеличения массы тела младенца помимо боли еще возникают судороги. Чаще они проявляются в ночное время суток. Это вызвано ухудшением кровообращения в ногах.

Для предотвращения развития неприятных симптомов в период беременности необходимо следить за питанием, чтобы не было дефицита витаминов и минералов, и принимать витаминно-минеральные комплексы. Также требуется давать ногам больше отдыха, особенно на последних сроках.

Диагностика

При возникновении боли в икроножных мышцах нужно посетить терапевта. Он проведет внешний осмотр, назначит лабораторные анализы и при необходимости направит к узкому специалисту. Какой именно врач будет заниматься лечением, зависит от причины развития болезненного симптома.

Диагностика проводится с применением следующих методов:

  1. Ультразвуковая допплерография. С ее помощью выявляют сосудистые заболевания, обнаруживают тромб в сосудах, оценивают кровообращение в ногах.
  2. Рентгенография. Применяется при подозрении на поражение позвоночного столба, суставов нижних конечностей.
  3. Компьютерная и магнитно-резонансная томография. Помогают в выявлении болезней позвоночника, опухолей.

Для обнаружения недостатка микроэлементов достаточно проведения анализа крови. Чтобы диагностировать миозит, нужен осмотр невропатолога.

Общие принципы лечения

Терапия проводится в зависимости от того, почему болят икры ног. Применяют разные лечебные методы:

  • прием медикаментов;
  • упражнения;
  • диетическое питание;
  • народные средства.

Вне зависимости от фактора, спровоцировавшего болевые ощущения, на время лечения требуется соблюдать следующие рекомендации:

  1. Полностью отказаться от алкоголя и сигарет.
  2. Сбалансированно питаться.
  3. Не нарушать режим дня.
  4. Полноценно спать.
  5. Ежедневно совершать пешие прогулки на свежем воздухе.
  6. Держать под контролем вес тела.
  7. Принимать контрастный душ.
  8. Во время отдыха немного приподнимать ноги, используя подушку.

Выполнение указанных правил поможет усилить эффект от терапии.

Медикаменты

Лекарственные средства подбираются в зависимости от причины боли. Могут применять следующие группы препаратов:

  • Противовоспалительные нестероидные лекарства при выявлении воспаления.
  • Антибиотики при инфекционной природе патологии.
  • Анальгетики для избавления от сильных болезненных ощущений.
  • Хондропротекторы для восстановления хрящей при артрозе суставов.

Для восполнения достаточного количества полезных веществ в организме назначают витаминно-минеральные комплексы.

Гимнастика

Для лечения боли и устранения усталости в ногах врачи советуют ежедневно делать физические упражнения. В комплекс могут входить следующие действия:

  1. Лечь на спину перед стеной, поднять прямые ноги вверх и опереться ими о стенку. Находиться в таком положении несколько минут. Это способствует оттоку крови, предотвращению развития варикоза.
  2. Встать, подняться на носочки на 30 секунд. Затем опуститься и встать на пяточки на такое же время.
  3. Положить на пол небольшой мячик и катать его подошвой.
  4. Сесть, ноги вытянуть перед собой, тянуть носки к себе, потом от себя.
  5. В положении стоя согнуть одну ногу в коленном суставе, выставить вперед и совершать круговые движения голенью.

В комплекс гимнастики могут входить самые разные упражнения. Составлять его лучше вместе с доктором.

Диета

Болезненность в области икр ног нередко возникает ввиду недостатка микроэлементов. Это происходит вследствие неправильного питания. Данное обстоятельство также провоцирует различные патологии, вызывающие боль в нижних конечностях, в особенности – сосудистые заболевания.

Пациентам рекомендуется соблюдать диету. Из рациона исключаются все вредные продукты. К ним относится следующее:

  • Фастфуд.
  • Жирные блюда.
  • Жареная пища.
  • Копчености.
  • Полуфабрикаты.
  • Газированные напитки.
  • Кондитерские изделия.

Требуется обязательно ограничить потребление соли и сахара. В меню включают больше растительной пищи, которая богата полезными веществами: овощи, фрукты, зелень, ягоды. Рекомендуется употреблять молочные продукты низкой жирности, нежирное мясо и рыбу, злаковые культуры.

Народные средства

Для устранения боли в икрах люди часто применяют методы нетрадиционной медицины. Многие натуральные продукты и растения обладают целебными свойствами, имеют способность к снятию неприятных симптомов.

Компрессы и обертывания

При болях в ногах эффективно обертывание с применение листьев одуванчика. Необходимо нарвать свежих листков, растолочь их, чтобы пустили сок, обложить больной участок ноги, зафиксировать пищевой пленкой.

Также хорошо помогает следующий рецепт: луковицу пропустить через мясорубку, чтобы получилась кашица, добавить к ней большую ложку морской соли. Смесь поместить на марлю и приложить к пораженной области на 4 часа.

Растирки

Хорошо снимают боль растирания. Для процедур готовят разные отвары и настои. Наиболее действенны средства, сделанные по следующим рецептам:

  1. Измельчить плоды каштана, чтобы получилось 50 г, залить бутылкой водки. Дать настояться в течение 3 недель, после чего применять для растирок.
  2. Отделить желток, смешать его с чайной ложкой скипидара и ст. ложкой яблочного уксуса. Тщательно взбить и растирать составом икры.
  3. Наполнить свежей полынью пол-литровую банку, залить водкой до самого горлышка, дать постоять 3 недели. Затем процедить и смазывать ноги перед тем, как лечь спать.

Растирки не только помогают от боли, но и предотвращают возникновение судорог.

Ванночки

Устранить боль в ногах хорошо помогают ножные ванны. Для их приготовления применяют следующие отвары и настои:

  • Залить литром кипятка горсть мяты и липового цвета, дать постоять 30 минут и вылить в таз. Держать стопы на протяжении 15 минут.
  • Сделать смесь из равного количества цветов бессмертника, березовых листьев, морковных семян. Отделить столовую ложку и заварить литром кипятка. Затем настоять в течение 3 часов и держать в настое ступни 10 минут.
  • 1 ст. л. соли растворить в литре теплой воды и опустить стопы на 10 минут.

Ванночки для ног помогают не только избавиться от болезненности, но и снять отек, устранить чувство тяжести, усталость, предотвратить появление проблем с венами.

Для приема внутрь

В целях обезболивания можно применять не только местные, но и пероральные средства. Лекари рекомендуют следующее домашнее лекарство: куриные и перепелиные яйца хорошо промыть, наполнить ими литровую банку, добавить лимонный сок до самого горлышка. Дать средству постоять в течение 2 недель. За это время скорлупа полностью растворится. Массу необходимо перемешать, процедить, добавить в нее 100 мл коньяка и большую ложку меда. Полученное средство принимать по столовой ложке перед каждым приемом пищи за 30 минут.

Для внутреннего приема при болях в икрах применяют еще такой рецепт: взять по 100 мл настоек боярышника, пиона, валерьяны, пустырника, а также 50 мл настойки эвкалипта и 25 мл настойки мяты. Все перемешать в стеклянной банке, добавить 10 г гвоздики.

Дать настояться 2 недели, ежедневно встряхивая. После этого напиток процедить, принимать по 25 капелек перед каждым приемом пищи за полчаса.

Профилактика

Предупреждение боли в ногах заключается в предотвращении возникновения внешних факторов и заболеваний, способных вызвать ее. Доктора советуют следующее:

  1. Отказаться от вредных привычек.
  2. Контролировать массу тела.
  3. Заниматься спортом.
  4. Не допускать перенапряжения конечностей.
  5. Избегать переохлаждения организма.
  6. Правильно питаться.
  7. Соблюдать режим дня.

Регулярная боль в икрах – повод обратиться к врачу. Причины возникновения симптома могут быть очень серьезными и опасными для жизни и здоровья человека, поэтому лечить болезни нужно своевременно.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *