Растяжки беременность: Как бороться с растяжками во время беременности и после родов

Растяжки, образующиеся на животе, груди, бедрах в период беременности способны остаться видимыми и после родов. И для многих молодых девушек эта самая главная неприятность, избавиться от которой трудно. Однако, можно снизить риск появления стрий и их количество.

В первую очередь необходимо знать основные причины формирования кожного дефекта, что поможет уменьшить их влияние на организм. Важен и правильный уход за телом во время беременности, обеспечивающий оптимальное увлажнение кожи и усиливающий ее эластичность.

Причины и сроки появления растяжек у беременных

Растяжки (стрии) – бледные, сходные по внешнему виду со шрамами полоски на теле. Преимущественно появляются на животе, груди и бедрах.

Растяжки на молочных железах формируются еще в первые месяцы беременности, так как именно в это время грудь начинает интенсивно увеличиваться в размерах.

Стрии на животе образуются в тот период, когда живот начинает быстро расти, то есть на 2-3 триместре. Вначале растяжки имеют красновато-багровый цвет, после родов они преобразуются в беловатые полоски, которые практически не подвергаются загару.

Основных причин появления растяжек во время беременности три, это:

• Сильное натяжение верхнего слоя кожи, что приводит к его истончению и к микроразрывам коллагеновых волокон;
• Гормональная перестройка. Повышенная выработка прогестерона уменьшает секрецию коллагена, вследствие чего увлажненность и эластичность кожи уменьшается. Кроме того изменение секреции гормонов во время беременности приводит и к повышению восприимчивость кожного покрова к микроповреждениям, которые провоцируются натяжением;
• Генетическая предрасположенность. Косметический дефект чаще появляется у тех девушек, чьи мамы и бабушки также имели растяжки на коже, появившиеся в период беременности. При наследственной предрасположенности к стриям размер самого животика и набор веса определяющего значения не имеют. То есть растяжки вполне могут образоваться на теле худеньких девушек с малозаметным животиком.

Вероятность образования растяжек при беременности значительно повышается, если на организм будущей мамочки воздействуют и другие провоцирующие косметический дефект факторы.

К их группе относят:

• Неправильное питание. Приводит к избыточной массе тела за короткий период. То есть кожа растягивается не постепенно, а резко, что приводит к ее микроразрывам и к появлению растяжек;
• Гиподинамию – недостаточную физическую и двигательную активность;
• Нарушения обмена веществ. Растяжки чаще возникают у женщин с ожирением и сахарным диабетом;
• Сниженный тонус мышц брюшного пресса;
• Многоводие, многоплодную беременность, крупные размеры плода. Живот в таких ситуациях растет очень быстро и мышцы с кожей не успевают растянуться так, как это предусмотрено на физиологическом уровне;
• Курение. Обуславливает недостаточное поступление молекул кислорода к клеткам эпидермиса, что снижает выработку эластина и коллагеновых волокон;
• Возраст женщины. У зрелых женщин риск растяжек после наступления беременности выше, так как с возрастом естественная выработка коллагена уменьшается.

Влияние большинства провоцирующих растяжки факторов на организм можно полностью исключить или свести к минимуму. Это в свою очередь значительно снижает вероятность появления кожных дефектов и в целом положительно сказывается на функционировании всего организма при беременности.

Профилактика образования растяжек

Растяжки на теле, оставшиеся после родов, практически невозможно убрать кремами и другими лечебными и косметическими средства. Единственный вариант – хирургическое вмешательство, но к его проведению имеются определенные показания и противопоказания.

Поэтому тем девушкам, которые заботятся о красоте своего тела, необходимо соблюдать определенные меры профилактики, предупреждающие появление косметического дефекта.

И следовать им нужно с самого начала беременности, только в этом случае вероятность формирования растяжек будет минимальной.

Коррекция питания

Контроль веса на всем протяжении беременности – основное условие, снижающее риск появления не эстетичных полосок на теле. Врачи рекомендуют набирать за всю беременность не более 11 килограммов, и масса тела обязательно должна увеличиваться постепенно.

Здоровое питание, препятствующее резкому набору веса и обеспечивающее оптимальную эластичность кожного покрова, это:

• Включение в рацион белковой пищи – мяса индейки, курицы, творога. Белок – строительный материал, благодаря которому синтезируется коллаген и эластин;
• Употребление рыбы, богатой на омега жирные кислоты – форели, лосося. Омега кислоты улучшают эластичность кожного покрова;
• Витаминизированное питание, богатое в первую очередь на аскорбиновую кислоту, витамины А, Е, группы В. Это свежие растительные плоды, натуральные соки из них, орехи, зерновые и бобовые культуры. Овощи рекомендуется сочетать с растительными маслами – кунжутным, льняным, оливковым, кукурузным. Их употребление улучшает расщепление и усвоение витаминов, повышает эластичность эпидермиса;
• Соблюдение питьевого режима. При отсутствии противопоказаний беременным нужно пить не менее 2-х литров воды в день, так как часто недостаток влаги приводит к сухости кожи и соответственно снижает ее эластичность;
• Ограничение употребления сдобной выпечки и сладостей. Особой пользы организму эти продукты не приносят, а чрезмерное их употребление нарушает обменные процессы и провоцирует быстрый набор веса;
• Кисломолочные продукты, богатые на кальций.

Диетотерапии нужно придерживаться постоянно, начиная с первых недель после зачатия. При необходимости рацион дополняется пищевыми добавками и витаминно-минеральными комплексами, но о необходимости их использования в период беременности лучше посоветоваться с врачом.

Больше читайте в статье про правильное питание для беременных.

Косметические и натуральные препараты для предотвращения растяжек

Значительно уменьшить вероятность формирования стрий на кожном покрове помогают крема и натуральные средства, оказывающие питательный и увлажняющий эффект. Использовать их нужно начинать с первых дней после зачатия, а еще лучше, если их применение начать еще на этапе подготовки к беременности.

Самым простым и при этом эффективным средством для профилактики растяжек считается масло оливы. Его втирают ежедневно в увлажненную кожу в те места на теле, где растяжки наиболее вероятны.

Усилить профилактическое воздействие оливкового масла можно добавив в него несколько капель аптечного витамина Е в жидкой форме.

Помимо масла оливы усилить эластичность и увлажнение кожи можно при помощи персикового или миндального масел. Перед нанесением любого из них желательно провести скрабирование кожи. Пилинг позволяет удалить с тела омертвевшие клетки и активизирует процессы регенерации тканей.

Пилинг можно проводить при помощи самых доступных продуктов, но в них не должно быть крупных абразивных частиц, способных травмировать чувствительную кожу.

Скраб можно приготовить из молотых кофейных зерен, смешав их со сметаной или растительным маслом.

Водные процедуры

Положительно на состоянии кожного покрова во время беременности сказывается контрастный душ, то есть чередования воздействия на тело горячей и холодной воды.

Процедура активизирует функции клеток, укрепляет кожу, повышает ее эластичность. Во время душа можно проводить массаж тела мочалкой или специальной щеткой. После него тело нужно энергично растереть махровым полотенцем, особенное внимание уделяя животу, ягодицам и бедрам.

Контрастный душ при определенных проблемах со здоровьем и патологиях протекания беременности делать не стоит. Поэтому перед тем как начать профилактику растяжек таким образом нужно получить консультацию акушер-гинеколога.

Бандаж и поддерживающий бюстгальтер

Профилактика растяжек на животе при беременности – ношение бандажа. Изготавливается он в виде пояса из эластичных материалов. Его использование рекомендуется примерно с 22 недели, то есть когда животик начинает быстро расти.

Бандаж поддерживает матку, снижает нагрузку на спину, предотвращает снижение тонуса мышц.

Врачи не рекомендуют носить бандаж для живота постоянно, так как мышцам пресса необходима тренировка, иначе они к родам ослабнут. Эластичный пояс лучше надевать на время выполнения работы по дому, для прогулок и походов в магазин.

Снизить вероятность образования растяжек на груди поможет ношение дородового поддерживающего бюстгальтера. От обычных он отличается наличием широких бретелей и отсутствием косточек.

Дородовый бюстгальтер предотвращает обвисание груди и поддерживает увеличивающиеся молочные железы, снижая риск появления косметического дефекта.

Физическая нагрузка

Легкие в выполнении гимнастические упражнения, направленные на повышение тонуса мышц в проблемных зонах, повышают их эластичность, что снижает и вероятность образования растяжек.

Беременным можно подобрать занятия с минимальной, но при этом эффективной нагрузкой на мышечный слой ягодиц, бедер, живота. Полезна аквааэробика, йога, плавание, упражнения на фитболе.

Способы устранения уже имеющихся растяжек

Как избавиться от уже образовавшихся стрий, можно ли полностью восстановить структуру кожи и какие средства считаются самыми эффективными?

Если растяжки уже заметны на животе и других участках тела, то избавиться от косметического дефекта без следа вряд ли получится. Однако, можно сделать так, что эти полоски станут менее заметными, а новые больше не появятся. И это девушкам вполне по силам.

Коррекцию косметических дефектов производят при помощи тех же препаратов и домашних средств, которые используются для их профилактики. Обязательно нужно подбирать составы с увлажняющим эффектом, те крема, которые сушат, наоборот провоцируют перерастяжение кожи.

Сделать менее заметными свежие растяжки помогают специальные крема, содержащие активные компоненты, улучшающие регенерацию кожи и способствующие восстановлению клеток в местах дефекта.

Используют их примерно с 3 месяца беременности с целью профилактики или уменьшения видимости уже образовавшихся стрий.

Крема втирают в проблемные места массажными движениями. Процедуры необходимо проводить постоянно, только в этом случае эффект от них будет максимально заметным.

Крема от растяжек, предназначенные для беременных, содержат в основном натуральные вещества и те компоненты, которые не могут навредить плоду и организму будущей мамы.

Но все-таки во время их применения не следует забывать об индивидуальной чувствительности организма, которая может стать причиной аллергических реакций.

Поэтому следует перед началом курса провести тест на чувствительность, для чего небольшое количество крема или мази наносится на чистую кожу запястья или под мышку.

Результат оценивается через 20-30 минут. О хорошей переносимости средства свидетельствует отсутствие покраснения, отечности, высыпаний.

Виды коррекционных средств от растяжек

Средства, позволяющие добиться уменьшения видимости растяжек и предотвратить их появление во время беременности, могут быть в виде:

• Кремов;
• Бальзамов;
• Лосьонов;
• Гелей;
• Косметических водорослей;
• Масок;
• Бомбочек для ванн;
• Мыла косметического;
• Скраба;
• Сыворотки;
• Гидролата;
• Косметической грязи;
• Мыла;
• Эфирного масла;
• Соли для ванны;
• Мезороллеров;
• Базового масла.

Больший эффект от их применения отмечается, если использовать сразу несколько средств одновременно.

Скраб поможет удалить омертвевший эпидермис, соль для ванны позволит добиться раскрытия пор на коже, гель или крем активизируют работу клеток.

Однако, не следует слишком увлекаться использованием большого количества средств с разным механизмом действия и составом, так как это повышает вероятность развития аллергии.

Бальзам BODY ANTYCELLULIT

Продукция польской торговой марки Bielenda. Производится для европейского рынка.

В составе бальзама плющ, центелла азиатская, водоросли хлорелла. Бальзам предназначен для укрепления кожи, повышения ее упругости и увлажнения. Постоянное применение разглаживает кожный покров, уменьшает раздражение, усиливает эластичность.

Бальзам BODY ANTYCELLULIT не только усиливает устойчивость дермы к появлению растяжек при беременности, но и оказывает антицеллюлитный эффект.

Водоросли косметические

Косметическая ламинария от российского бренда Bodyton не содержит консервантов и красителей. Использование водорослей в качестве масок на проблемные зоны улучшает метаболизм в подкожных слоях, оказывает дезинтоксикационный эффект, очищает и увлажняет.

Ламинария обладает и регенерационным свойством, то есть повышает способность клеток к самовосстановлению.

Гель INVIT

Тонизирующий гель от растяжек выпускается в России. В составе растительные комплексы, витамины, глицерин. Гель с нежной консистенцией повышает тонус дермы, увлажняет и обеспечивает ее необходимыми питательными элементами.

Гель может использоваться как для профилактики растяжек при беременности, так и для их устранения.

Специально подобранные растительные комплексы оказывают антицеллюлитный эффект, помогают уменьшить жировую прослойку. Гель подходит для любой кожи, в том числе и для сильно чувствительной.

Гидролат мандарина

Под гидролатом понимается душистая вода, приготовленная из растительного сырья и содержащая большое количество биологически активных веществ и незначительную концентрацию эфирных масел.

Гидролат мандарина изготавливается в России компанией Siberina. Его применение восстанавливает эластичность кожного покрова, убирает растяжки, увлажняет, предотвращает образование морщин.

Гидрофильное масло «Силуэт»

Серия средств бренда Huilargan является продукцией косметической компании из Марокко. Гидрофильное масло выпускается на заводах России.

В составе масло арганы и миндаля, витамины. Улучшает сжигание жировой прослойки, очищает поверхность эпидермиса, повышает упругость тела, способствует уменьшению видимости растяжек и предотвращает появление новых дефектов во время беременности.

Крем от растяжек на теле и груди Guam

Выпускается в Италии. Содержит экстракт водорослей, розмарин, масло подсолнечника.

Высокие концентрации натуральных компонентов и инновационная формула препарата позволяют эффективно запустить регенерацию клеток соединительной ткани.

В результате активизируется синтез эластина и коллагена, растяжки становятся менее заметными, а упругость тела повышается.

Крем Guam можно использовать и для коррекции объемов фигуры, что достигается за счет сжигания жировой прослойки.

Лосьон-спрей «Мама»

Продукция германской компании SANOSAN. В составе лосьона уникальные вещества, расслабляющие соединительную ткань, увеличивающие синтез липидов и коллагена.

Постоянное применение лосьона усиливает эластичность кожного покрова, повышает его упругость и нормализует содержание влаги в подкожных слоях.

Применение лосьона рекомендуется сочетать со щипковым массажем, это позволит добиться устранения даже самых заметных растяжек.

Крем подходит для использования не только при беременности, но и в период кормления ребенка грудью.

Масло Weleda для профилактики растяжек

Страна-производитель – Германия. Weleda – комплекс масел, среди которых масло жожоба и миндаля, экстракт арники, масло из пшеничных ростков. Дополнительный компонент – витамин Е.

Препарат с нежной текстурой и приятным ароматом предотвращает потерю влаги, усиливает эластичность тканей, питает эпидермис.

Масло можно применять с первых недель беременности. В этом случае оно предотвратит появление растяжек. При уже образовавшихся стриях препарат позволяет уменьшить косметический дефект.

Масло безопасно для детей, поэтому его использование можно продолжать и после родов.

Мезороллер DRS

Производится в Китае. Применяется при проведении мезотерапии – процедуры, регулярное проведение которой уплотняет кожный покров, убирает следы т шрамов и растяжек, оказывает омолаживающий эффект, запускает процессы саморегенерации.

Мезороллер имеет ролик с диаметром 15 мм, длина его игл 0,25 мм. Использование такого устройства безопасно в домашних условиях и не требует особых профессиональных навыков.

Кофейный скраб от растяжек RAFINE

Выпускается в России. Помимо кофе в составе скраба – морская соль, масло миндаля и кокоса, льняное и касторовое масло, экстракты растений, тростниковый сахар.

Скраб деликатно очищает поверхность тела, активизирует выработку коллагена в поврежденных тканях, выравнивает рельеф кожи. Не оставляет липких следов на коже.

Натуральные компоненты скраба делают его полностью безопасным при беременности и во время лактации.

Максимальный эффект достигается при регулярном использовании скраба 2-3 раза в неделю, еще больше его усилить помогает использование массажной рукавички вовремя скрабирования.

Сыворотка-актив Floresan против растяжек

Содержит экстракты пихты, ламинарии, фукуса, гиалуроновую кислоту, витамин Е, кофеин. Выпускается в России.

Сыворотка-актив укрепляет кожу, повышает ее тургор, стимулирует обновление клеток и секрецию коллагена. Оптимальное увлажнение и эффект лифтинга достигаются за счет гиалуроновой кислоты.

Применять сыворотку можно для уменьшения видимости растяжек в период беременности, расположенных на любом участке тела.

Аптечные мази от рубцов и растяжек

Помимо специальных косметических средств от растяжек можно использовать мази, то есть аптечные средства, предназначенные для коррекции рубцов на теле.

 Самыми эффективными из них считаются:

• Гель Mederma;
• Мазь Контратубекс;
• Phytolastil – гель;
• Крем Имофераза;
• Гель Анти-рубец Mg++;
• Крем dokitz;
• Мазь Meilibahenling;
• Крем Клирвин;
• Гель Ферменкол.

Правила выбора кремов и мазей от растяжек

В период беременности необходимо особое внимание обращать на состав и механизм действия косметических средств и аптечных препаратов.

Неправильный выбор может стать причиной аллергических реакций, раздражения на коже, общего ухудшения самочувствия и негативного влияния на плод.

Чтобы избежать таких неприятных последствий следует учитывать несколько рекомендаций:

• Состав препарата должен быть гипоаллергенным. То есть в нем не должно быть отдушек, парабенов, красителей и по возможности силиконовых добавок. Перечисленные компоненты могут попасть в кровь и передаться через плаценту ребенку, а их влияние на плод до конца не изучено;
• Крема нужно выбирать, учитывая показания к их применению. Средства, предназначенные для использования в период беременности, обладают больше профилактическим, чем лечебным воздействием. Они повышают эластичность кожи и тем самым снижают риск образования растяжек. После родов следует уже использовать те мази и крема, которые способны сделать стрии менее заметными на теле. Но есть и универсальные крема, их можно наносить на кожные покровы независимо от срока беременности и в лактационный период;
• Перед первым использованием выбранного средства нужно его обязательно протестировать;
• У препарата должен быть хороший срок годности, а хранить его следует в соответствии с условиями, указанными в инструкции;
• Вредное влияние на плод возможно не только при применении кремов и мазей с химическими добавками, но и эфирных масел. Поэтому при планировании постоянного их использования во время беременности нужно внимательно изучать все противопоказания и при возможности узнать мнение врача;

Увлажнить кожу во время беременности поможет любой увлажняющий крем. Однако, эффективно предотвратить образование растяжек способны только специальные препараты, использование которых усиливает эластичность кожи и активизирует секрецию коллагена.

Косметологические процедуры, избавляющие от растяжек

Образовавшиеся на теле в период беременности растяжки можно после родов убрать в косметических салонах.

Самые популярные и широко востребованные процедуры, это:

• МЕЗОТЕРАПИЯ. Заключается во введении в дерму лекарственных препаратов, усиливающих выработку коллагена;
• ХИМИЧЕСКИЙ ПИЛИНГ. Отшелушивание поверхностных слоев эпидермиса специальными химическими препаратами. Процедура активизирует обновление клеток и выработку коллагена, в результате светлые полоски в проблемных местах становятся практически незаметными;
• ЛАЗЕРНАЯ ШЛИФОВКА. Поврежденные клетки убираются при помощи лазерного луча, после чего активизируется образование новых тканей. Воздействие лазером не рекомендуется в период кормления ребенка грудью, после лазеротерапии нельзя как минимум полгода загорать, это касается и загара в солярии;
• АБДОМИНОПЛАСТИКА. Операция выполняется под общим наркозом. Во время ее проведения удаляются излишки жировой прослойки, кожа подтягивается, корректируется расположение мышц.

Особенности мезотерапии при растяжках

Мезотерапия – это инъекционное введение мезококтейлей, состав которых для каждой пациентки подбирается индивидуально. Не следует путать эту процедуру с применением мезороллеров.

Компоненты используемых препаратов:

• Аминокислоты, витамины, коллаген, ферменты;
• Экстракты артишока, рутин. Снимают отечность, укрепляют сосуды;
• Гиалуроновая кислота, экстракт натуральной плаценты. Активизируют синтез коллагена, питают ткани;
• Кремний с кофеином усиливают тонус кожного покрова, активизируют микроциркуляцию и кровообращение;

Основная задача мезококтейлей – усиление процессов регенерации тканей, повышение продуцирование собственного коллагена.

При растяжках рекомендуется процедуры мезотерапии сочетать с пилингом, это позволит добиться наиболее выраженного эффекта коррекции.

Сеансы мезотерапи проводятся 1 раз в неделю, для удаления растяжек в одной проблемной зоне требуется от 5 до 10 сеансов. Чтобы справиться с растяжками синюшного цвета косметологи обычно назначают 15 процедур. Длительность каждого сеанса около 30 минут.

Этапы проведения мезотерапии:

• Подбор мезококтейля в зависимости от типа кожи и изменений на ней;
• Проведение теста на чувствительность;
• Обработка места инъекции антисептическим средством;
• Введение под кожу лекарственного раствора. Инъекции делают как вручную при помощи шприца с иголочкой минимального диаметра, так и аппаратным способом.

После каждого сеанса следует строго соблюдать рекомендации, озвученные врачом.

В первую очередь в течение первых 10 дней нужно предохранять кожу от воздействия ультрафиолета. То есть нельзя загорать, долго гулять на улице в солнечную погоду. Желательно носить вещи свободного кроя, закрывающие открытые участки тела.

Нельзя подвергать обработанные участки массажным процедурам и физическим нагрузкам, предполагающим задействие мышц данной области тела.

Преимуществ коррекции растяжек при помощи мезотерапии достаточно много, основными из них считаются:

• Воздействие не только на стрии, но и на общую структуру кожного покрова. После полного курса процедур кожа становится упругой, смягчается, омолаживается;
• Стойкость результата. Мелкие растяжения исчезают навсегда, крупные практически незаметны на протяжении года и более;
• Отсутствие необходимости в длительной реабилитации;
• Безопасность процедуры и биосовместимость мезококтейлей с внутренними средами организма;
• Отсутствие длительной специальной подготовки;
• Возможность одновременного назначения других косметологических процедур;
• Быстрота проведения сеанса мезотерапии.

Инъекционная постановка лечебных коктейлей не сопровождается выраженными болевыми ощущениями. При повышенном болевом пороге применяется местное обезболивание.

Несмотря на всю простоту мезотерапии подобный уход для борьбы с растяжками противопоказан в нескольких случаях, это:

• Остро протекающие воспалительные, инфекционные заболевания и периоды обострения хронических патологий;
• Злокачественные новообразования;
• Склонность к формированию келоидных (гипертрофированных) рубцов;
• Гиперчувствительность к отдельным составляющим препаратов;
• Сниженная свертываемость крови.

Мезотерапия для удаления оставшихся после беременности растяжек проводится только после родов.

Косметологи рекомендуют проводить процедуры не ранее чем через 5-6 месяцев после рождения малыша, так как именно в это время начинают восстанавливаться естественные процессы регенерации тканей.

Приготовление крема от растяжек в домашних условиях

Заменить дорогие косметические средства от растяжек можно на домашние средства, приготовленные на основе натуральных компонентов. Они гораздо реже вызывают аллергию при беременности и требуют использования достаточно недорогих продуктов и аптечных средств.

• КРЕМ НА ОСНОВЕ МУМИЕ. Горная смола наделена целым спектром лечебных свойств, она способна улучшать регенерацию тканей, оказывает рассасывающий эффект на рубцы, заживляет раны. Крем готовится из 2-3 граммов мумие, которые нужно растворить в чайной ложке теплой воды и смешать с равным количеством детского крема. Хранить средство нужно в холодильнике, наносят на кожу его 2-3 раза в день. Видимость растяжек уменьшается уже через неделю. Применяют средство только в период беременности, кормящим мамам его использовать не желательно;
• КРЕМ С АЛОЭ. Из мясистых листьев алоэ нужно отжать половину стакана сока растения. В него добавляется равное количество масла растительное, 5 капель витамина А и 15 капель витамина Е. Приготовленный крем перекладывается в герметично закрывающуюся баночку и хранится в прохладном месте. Наносится средство на растяжки один раз в сутки после душа;
• ПИЛИНГ С ЦЕДРОЙ ЛИМОНА И ЙОГУРТОМ. В стакан натурального йогурта без добавок нужно добавить измолотую цедру от одного лимона и ложку масла миндаля. Пилинг распределяют на проблемные зоны, оставляют на 20 минут, затем после массажа смывают теплой водой. После пилинга нужно кожу смазать увлажняющим лосьоном или гелем;
• ПИЛИНГ С БЕЛОЙ ГЛИНОЙ. Мякоть одного авокадо нужно взбить в блендере, добавить в пюре 3 ст. ложки порошка белой глины, столовую ложку масла оливы и несколько капель масла из зародышей пшеницы. Средство наносится на область тела с растяжками на 15-20 минут, смывается под душем теплой водой.

Смазывать кожу для предотвращения образования растяжек при беременности можно и смесями базовых масел с эфирными. В качестве базовых чаще всего используют оливковое, миндальное, жожоба.

Обычно на 3 ложки указанных масел требуется 5-7 капель одного из следующих эфирных масел:

• Розового дерева. Повышает тонус кожи, рассасывает шрамы;
• Лаванды. Улучшает рельеф кожи;
• Апельсинового. Смягчает, повышает тонус;
• Нероли. Предупреждает образование растяжек при беременности, укрепляет кожный покров.

Перед применением любого домашнего средства или масляной смеси от растяжек следует проверить состав на чувствительность к нему.

Принять себя, невзирая на косметические дефекты

Появление растяжек – не та проблема, на которой стоит заострять внимание во время беременности. Не следует к ней относиться как к катастрофе, даже если от стрий не удается избавиться и после рождения малыша.

Беременность – один из самых светлых и волнительных периодов в жизни каждой женщины. Но не всегда перемены во внешности в это время способны обрадовать. Не стоит их слишком близко принимать к сердцу и тогда можно будет научиться тому, что отличает умных и обаятельных женщин – мудрости и гармонии, которые в первую очередь привлекают близких людей.

Растяжки легче предупредить, чем избавиться от них. И потому нужно еще на этапе подготовки к зачатию выбрать те средства и способы, которые положительно будут воздействовать на кожу, улучшая ее упругость и способность к регенерации.

А как вы боролись с растяжками во время беременности и после родов? Пишите в комментариях.

когда начинать пользоваться кремом, как они выглядят на животе, бедрах или лодыжках, можно ли избавиться от горизонтальных или вертикальных полос

Что такое растяжки, что способствует их появлению, и как можно бороться с такими изменениями своего тела, можно будет узнать из этой статьи.

Эффективная борьба с растяжками во время беременности

С растяжками на животе во время беременности сталкиваются многие женщины. Причиной тому становится перестройка организма, внутри которого активизируется выработка таких гормонов, как эстроген и прогестерон.

С развитием плода, вес женщины увеличивается, а эпидермис не способен выдержать натяжение. В итоге, на кожной поверхности начинают появляться микротрещины, которые в последующем затягиваются рубцовой тканью. Это и есть растяжки, являющиеся дефектом эстетического характера. Столкнувшись с ними, женщина мечтает от них избавиться и вернуть своему телу прежний вид.

Когда появляются растяжки при беременности

Кожный покров состоит из эластиновых и коллагеновых волокон, которые имеют свойство при натяжении растягиваться, а затем снова возвращаются в исходное состояние. Когда наступает период беременности, организм сталкивается с различными изменениями. Под воздействием определенных факторов, эпидермис при растяжении не способен потом вернуться к нормальному состоянию:

1. Ткани начинают разрываться.
2. Клетки не успевают регенерироваться.
3. Образуются растяжки, которые называются стриями.

Начать образовываться растяжки могут со второго триместра. Все это индивидуально и зависит от того:

• как быстро растет плод;
• насколько увеличивается масса тела женщины;
• какой степенью эластичности обладает эпидермис.

Если во втором триместре плод интенсивно растет, кожная поверхность быстро натягивается, это приводит к мелким разрывам эпидермиса. Как только женщина ощущает, что кожа начинает чесаться на животе, бедрах и груди, тогда можно предположить, что стрии начинают образовываться.

Самым рискованным периодом, когда будущая мама может столкнуться с растяжками, считается третий триместр. В этот период происходят следующие изменения:

• под тяжелым весом плода ткани эпидермиса растягиваются;
• кожа не успевает восстанавливаться;
• образуются заметные полоски на теле.

Как выглядят стрии сразу и после родов

Свежие растяжки имеют красный или бордовый цвет. Они представляют собой вертикальные полоски. В зависимости от структуры эпидермиса, первоначальный цвет стрий может быть синим или темно-бордовым. Это будет зависеть от количества мелких сосудов, расположенных на конкретном участке тела.

Горизонтальные стрии появляются на теле крайне редко. Но если такое происходит, то речь идет о сильном гормональном сбое. Ширина растяжек бывает совершенно разной. Однако это обычно тонкие полоски, которые могут немного извиваться.

По истечение промежутка времени, растяжки становятся более блеклыми. После родов они светлеют, так как происходит рубцевание всех поврежденных участков. Стрии становятся менее выраженными и заметными.

В каких местах могут появиться

Сначала растяжки на теле появляются в области живота. Именно эта часть тела постоянно увеличивается в период ожидания ребенка. Причем такой процесс может происходить достаточно быстро. Живот увеличивается в несколько раз, одновременно растет сама матка.

Женщина может не замечать появление первых растяжек, локализованных в области живота. Так как они располагаются внизу, ближе к лобку. Представительницы прекрасного пола замечают их после родов, когда живот становится меньше.

Следующим участком тела, где образуются стрии во время беременности, становятся бедра и ягодицы. Эти места значительно увеличиваются в объемах. Растяжки локализуются на внутренней и передней стороне бедер. Стрии появляются и на молочных железах. Содействуют этому следующие изменения:

• кожа груди начинает растягиваться;
• железы наливаются;
• эпидермис не успевает подстроиться под происходящие перемены.

В области бюста женщина также может обнаружить растяжки.

Почему появляются по бокам и на бедрах

Причиной появления стрий становится гормональная внутренняя перестройка организма. Из-за активной выработки гормона эстрогена, ослабевают восстанавливающие свойства клеток кожи, в итоге женщина в период беременности сталкивается с таким визуальным дефектом. Основным фактором, способствующим такому явлению, становится ослабление подкожной и кожной ткани. А если при этом плод отличается интенсивными темпами роста, то образованные запасы жировой клетчатки приводят к сильному растяжению кожи.

Большая локализация стрий на бедрах может быть обусловлено тем, что женщина во время ожидания ребенка совершенно не следит за своим питанием. Она употребляет не всегда полезные и натуральные продукты.

Иногда сбой кровообращения в области органов малого таза, может спровоцировать образование растяжек на кожной поверхности бедра. Распознать начавшийся процесс можно по легкому покалыванию и кожному зуду.

Появляются ли на животе

Живот является одним из самых частых участков тела, где можно заметить растяжки в период вынашивания ребенка:

• плод растет;
• матка увеличивается и поднимается выше;
• ткани вынуждены растягиваться.

И если все эти физиологические процессы происходят в ускоренном темпе, клетки кожи травмируются и после этого не успевают восстанавливаться. Некоторых женщин минует появление стрий на животе. Связано это с индивидуальными особенностями организма и с тем, что сам плод не отличается большими размерами. Это может зависеть от объема околоплодных вод.

Причины появления на груди

С растяжками на груди, появившимися в период беременности, сталкиваются многие будущие мамы. На фоне гормональных изменений, происходящих внутри организма, молочные железы могут существенно увеличиться в размере. Ткань в области бюста отличается хрупкостью и наименьшей эластичностью. Она не справляется с оказываемой на нее нагрузкой, растягивается и травмируется, что приводит к стриям.

Могут ли появиться на ногах и лодыжках

Появление стрий на ногах и лодыжках в период беременности носит редкий характер. Однако и это не исключено. Особенно если будущая мама при ожидании ребенка не отказывает себе ни в чем и не следит за калорийностью своего ежедневного рациона:

• вес начинает стремительно увеличиваться;
• большая масса тела давит на нижнюю часть;
• вены вздуваются;
• икры наливаются;
• эпидермис вынужден растягиваться.

В этом случае стрии локализуются с обратной стороны лодыжек, поднимаясь к коленным суставам.

Как бороться с растяжками во время беременности

Если растяжки уже успели появиться, то полностью от них избавиться крайне сложно. Но зато можно их уменьшить и сделать их менее заметными. Чтобы предотвратить возникновение стрий нужно предварительно подумать о состоянии своего эпидермиса. Для этого следует скорректировать свой рацион. Нужно исключить из меню калорийную выпечку и сладости. Регулярно надо употреблять следующие продукты:

• льняное и оливковое масло;
• фруктовые и овощные плоды;
• куриное и говяжье мясо;
• сыры и орехи.

Если дополнительно использовать умеренный контрастный душ и легкого воздействия массаж, тогда удастся снизить риск образования растяжек. Не стоит забывать про физические упражнения, специально предназначенные для беременных женщин.

Помогает ли крем или гель

Чтобы получить от крема или геля эффективный результат и тем самым уменьшить размер растяжек, таким средством следует пользоваться с первых дней беременности.

Выбирать нужно крем, который не только будет повышать эластичность эпидермиса, но и оказывать увлажняющее воздействие. Прекрасный результат могут дать те средства, в которых содержатся такие компоненты, как:

• жожоба;
• экстракт виноградных косточек;
• миндаль;
• вытяжка персика.

Наносить препарат следуют легкими массирующими движениями. Если такую процедуру повторять регулярно, повысится эластичность и упругость кожи, ускорится клеточная регенерация. Но чтобы крем или гель помог справиться с растяжками, этими косметическими средствами нужно пользоваться в первом триместре беременности.

Можно ли мазать простой детский увлажняющий крем

Во время ожидания ребенка, в борьбе с растяжками, можно применять детский увлажняющий крем. Он содержит безопасные компоненты и насыщает клетки эпидермиса необходимой влагой и важными минеральными компонентами. Но вот если применять детский крем, когда стрии уже образовались на теле, он не сможет дать нужного ожидаемого результата.

Какой лосьон использовать в борьбе с растяжками в период беременности

Чтобы ускорить регенерацию кожного покрова, на котором появились стрии, можно приготовить лосьон из окопника. Он в домашних условиях даст выраженный эффект и улучшит состояние эпидермиса. Для этого нужно взять одну столовую ложку окопника в сушеном виде, залить его водой и дать жидкости настояться в течение тридцати минут. После этого лосьон процедить и втирать его в те участки, на которых имеются растяжки.

Можно ли использовать скрабы

Скрабы обладают отшелушивающим действием, удаляют ороговевшие частицы и способствуют ускоренной регенерации кожи. Но такая процедура, как скрабирование, может травмировать кожу, которая и так подверглась механическому воздействию. Этим средством нужно пользоваться аккуратно. Хороший результат даст скраб на основе кофе и перца. Втирать его в кожу следует аккуратными движениями. Повторять процедуру нужно каждый день, обрабатывая затем эпидермис увлажняющим и питательным кремом.

Если растяжки уже появились, можно ли их удалить после беременности

После родов растяжки можно будет удалить. Но чтобы избавиться от них окончательно, придется воспользоваться аппаратной косметологией. Одним из эффективных методов является лазерное воздействие. При помощи лазерного луча стрии удаляются одна за одной. Такая процедура больше подходит для тех, у кого растяжек на теле не очень много.

Еще один эффективный метод справиться со стриями после беременности, это абдоминопластика. Такое хирургическое вмешательство позволяет:

• расправить и натянуть кожу;
• убрать шрамы;
• подтянуть брюшные мышцы.

Помогает ли диета и специальное питание в профилактике стрий

Правильное питание имеет огромное значение в профилактики появления растяжек.  Белковый рацион поможет активизировать выработку коллагена и эластина, который отвечает за хорошую структуру эпидермиса и защищает от риска возникновения стрий.

Фрукты и овощи поставят в организм необходимые витаминные элементы. Орехи и растительные жиры помогут активизировать клеточное обновление.

А вот отказаться надо будет от мучных и кондитерских изделий. Они способствуют накоплению жировой прослойки и повышают риск образования растяжек.

Растяжки во время беременности легче предупредить, чем потом с ними пытаться усиленно бороться. Важным аспектом в этом случае является питание и контроль собственно веса женщины. Не стоит забывать про умеренные физические нагрузки и про косметические средства, увлажняющие и питающие клетки эпидермиса.

Полезное видео

профилактика и что может предотвратить появление

Выберите тип кожи

• Сухая
• Жирная
• Нормальная
• Комбинированная
• Показать все

Акции Войти Выберите тип кожи

• Сухая
• Жирная
• Нормальная
• Комбинированная
• Показать все

• Подберите уход
• наши эксперты
• Действуйте
  • Диагностика кожи
  • Конкурсы

Стрии или растяжки во время беременности

Одним из основных поводов для беспокойства будущих мам, становятся стрии или растяжки во время беременности. В статье рассказывается, что это, причины возникновения, методы лечения и профилактики.

Что это такое

В гестационный период, женщина особо подвержена волнениям и стрессам. Основной причиной становится постоянное колебание гормонального фона. Помимо прочих переживаний, активизируется беспокойство о внешнем виде.

У многих будущих мам проявляется такая проблема, как растяжки при беременности. Они полностью безопасны для здоровья, но значительно портят эстетический вид.

Стрии появляются из-за резкого растяжения кожи. Быстрорастущий живот и набор массы тела провоцирует их развитие.

Разрушается внутренняя часть кожного покрова, организм не успевает вырабатывать коллагеновые соединения в достаточном объеме. Вследствие этого образуются провалы между тканями.

Снаружи, первоначальный вид шрамов имеет фиолетовый оттенок, после чего бледнеет до розового и белого цвета.

Наиболее часто поражается грудь, живот и ягодицы.

Почему возникают

Стрии появляются в результате значительных промежутков и разрывов соединительной ткани.

Организм не успевает вырабатывать достаточное число компонентов для поддержания эластичности и тонуса кожи.

Располагающих факторов достаточно много:

1. Растяжки на животе при беременности возникают из-за быстрого роста живота. Это может проявится в результате быстрого набора массы тела или развитие крупного плода.
2. Гормональные изменения. Повышенная выработка прогестерона расслабляюще влияет на гладкие мышцы, не давая быть матке в тонусе. Это сохраняет гестацию и контролирует ее развитие. В тоже время происходит упадок всех мышечных соединений и расслоение дермы.
3. Недостаток потребления необходимых витаминов, микроэлементов, белков и жиров. Неправильное питание не только провоцирует набор лишней массы, но и задерживает появление новых коллагеновых волокон.
4. Наследственная предрасположенность играет большую роль. Особенно влияет на появление растяжек при беременности тип кожи. Чаще поражается сухой тип дермы.
5. Повышенный риск бывает у женщин, курящих до и во время вынашивания. Никотин проникает в большинство соединительных тканей. Делая их хрупкими и неспособными к нормальным процессам регенерации.
6. Возраст стал еще одним пунктом. Женщины до 18 лет не имеют достаточно сформированного гормонального уровня. После 35 замедляется синтез эластана и коллагена.
7. Частые роды изнашивают функции дермы, не давая ей полноценно восстановиться.
8. Недостаток двигательных упражнений замедляет поток кислорода к тканям.

Не стоит забывать о сопутствующих патологиях. Ожирение, сахарный диабет, гипоталамический синдром и системные заболевания, оказывают значительное влияние.

Признаки

Наиболее часто стрии повреждают участки груди и живота. Эти зоны более всего видоизменяются и увеличиваются в процессе гестации.

На последних сроках могут образовываться на ягодицах и бедрах. Появление на икрах случается редко, в основном после значительных отеков.

Разделяются на несколько видов. Основными выделяют единичные и множественные.

Каков будет ответ на вопрос: как выглядят растяжки при беременности? Первоначально они имеют вид полос не более 5 мм в ширину, длина колеблется в пределах 7-15 см.

При быстром наборе массы тела возникают вертикальные стрии. Горизонтальное положение свидетельствует о нарушении гормонального фона.

В период, когда появляются растяжки при беременности, они имеют фиолетово-красный цвет. После чего становятся бордового оттенка, в завершении своего цикла оставляют белые, полупрозрачные следы.

Изменения оттенка контролируется сетью кровеносных сосудов.

Методы лечения

Медицина и косметическая индустрия не стоит на месте, постоянно происходит ее активное развитие. Существует множество методов для лечения.

Многие из них адаптированы под процесс вынашивания и последующего кормления грудью.

Медицинские препараты

Ответим на вопрос, как избежать растяжек во время беременности и методах их лечения.

Список препаратов для будущих мам достаточно ограничен. Множество компонентов  запрещены для использования, т.к. могут нанести значительный ущерб плоду.

Для периода гестации созданы специальные, безопасные мази.

Стоит обратить внимание на гели, в составе которых присутствует луковый экстракт. Он оказывает ощутимое действие, не имея побочных явлений.

Гепарин поможет устранить выпуклые рубцы и шрамы.

Народные средства

Увлажнение кожи является залогом ее тонуса и эластичности.

Помимо других методов, существуют известные и действенные народный рецепты.

1. Крем из йогурта. Для приготовления необходимо взять 100 миллиграмм классического продукта, добавить 2 ст.л. оливкового масла и сок половины лимона. Тщательно перемешать, нанести на тело и оставить на 30 минут. После чего смыть теплой водой.
2. 4 таблетки мумие растворить в чайной ложке теплой воды. Полученную массу смешать с любым питательным кремом. Нанести на пораженные участки мягкими, массирующими движениями. Хранить смесь в холодильнике.
3. Кофейный скраб способствует качественному тонусу дермы. Нужно смешать 50 грамм молотого кофе с любым гелем для душа. Для дополнительного увлажнения добавить масло авокадо.

Хорошо зарекомендовали себя арома-масла. Смесь из персикового или миндального масла с эфиром лаванды питает кожный покров и успокаивает нервную систему.

Физические упражнения

Легкие гимнастические упражнения полезны для здоровья будущей мамы. Созданы специальные программы, способные улучшить состояние тела, не навредив плоду.

При постоянных занятиях спортом, мышцы находятся в тонусе, что значительно снижает риск развития стрий.

Йога, аквааэробика, тренировки с фитболом, плавание, ходьба, все это оказывает положительный эффект.

Косметологические процедуры

Посещение косметолога поможет блокировать процесс развития стрий и способствует их удалению.

Радикальные методы, вроде лазерной терапии и микротоков, можно осуществлять только после родов. Важно не запускать процесс, и не давать ему распространяться далее.

Полностью вылечить поврежденные участки можно в течении года после их появления. Во время вынашивания косметологи применяют специальные гели и маски, с их помощью делают легкий массаж.

Опасность

Никакой опасности для здоровья, данная проблема не несет. Основным минусом ставится косметический дефект. Со временем стрии побледнеют, и перестанут бросаться в глаза.

Профилактика

Профилактика растяжек при беременности включает в себя несколько пунктов.

1. Здоровое питание. Поступление необходимых веществ способствует правильному пищеварению и насыщению организма полезными жирами и аминокислотами.
2. Соблюдение питьевого режима необходимо для постоянного поддержания тонуса кожи.
3. Контрастный душ значительно повышает эластичность.
4. Использование специального бандажного белья противостоит обвисанию дермы и поддерживает ее состояние.

Косметические скрабы, массаж проблемных зон и ежедневная двигательная активность будет отличной профилактикой.

Появление растяжек при беременности приносит негативные эмоции и волнения о испорченной внешности. Не стоит переживать на этот счет. Комплексный подход поможет не только убрать образовавшиеся стрии, но и предотвратить появление новых.

Полезное видео: растяжки при беременности

Как избежать растяжек во время беременности? Три главных правила

Содержание:

Растяжки – стрии – это места на коже, где произошел разрыв коллагеновых волокон и образовались участки, заполненные соединительной тканью. Как избежать растяжек во время беременности?

Свежая растяжка имеет розовый цвет, который со временем светлеет. Конечно, есть генетическая предрасположенность к образованию стрий, так как эластичность и растяжимость кожи у людей разная и зависит это от количества волокон эластина и коллагена в коже.

С возрастом замедляется работа клеток фибробластов, участвующих в синтезе белков коллагена и эластина. Быстрое растяжение кожи, возникающее во время беременности, при наборе веса или быстром похудении, вследствие появления отеков и других причин, тоже способствует появлению растяжек, т.к. кожа просто не успевает адаптироваться к новым условиям.

Чем мы можем помочь коже? Что сделать для профилактики растяжек?

Приучить кожу к растяжению. В этом нам помогут щипковый или мягкий поглаживающий массажи. Щипковый массаж можно делать даже в последнем триместре беременности в местах наибольшего растяжения кожи – это область груди, бедер и живота. Сожмите между пальцами небольшой участок кожи слегка оттяните, отпустите и разгладьте. При таких движениях кожа начинает привыкать к растяжению. Щипковым массажем стимулируется работа фибробластов и увеличивается синтез коллагена и эластина.

Поглаживающий массаж лучше сочетать с втиранием в кожу Массажного масла Бюбхен серии «МАМА». При поглаживающем массаже жирные кислоты растительных масел лучше впитываются и проходят в более глубокие слои кожи.

Увеличить синтез в коже эластических и коллагеновых волокон помогут жирные кислоты растительных масел. Особенно полезно масло жожоба, которое называют «растительным» коллагеном. Оно увеличивает упругость и эластичность кожи. Масло миндаля способно проникать в глубокие слои кожи и увеличивать эластичность коллагеновых, эластических и ретикулиновых волокон.

Масло шиповника препятствует образованию рубцовой ткани. Для полноценного питания кожи можно использовать Молочко серии «МАМА», которое содержит не только эти уникальные масла, но и масло карите, богатое витаминами А, С и Е.

Гимнастика для кожи не только приятна, но и очень полезна. Сочетание расслабляющего и контрастного душа даст необходимый эффект. Гель для душа серии «МАМА» сохраняет природную защиту кожи и, благодаря нежному аромату, оказывает успокаивающее, расслабляющее и гармонизирующее действие на весь организм в целом.

Контрастный душ (чередование теплой и прохладной воды) тренирует сосудистую сеть кровеносной системы организма, увеличивает приток к коже кислорода и питательных веществ, стимулирует работу клеток кожи и способствует более быстрой регенерации.

Косметические продукты Бюбхен серии «МАМА» специально разработаны для комплексного ухода за кожей женщин в период беременности и грудного вскармливания. Они сочетают в себе уникальные комбинации растительных масел, помогают маме успокоиться и расслабиться. Продукты серии «МАМА» производятся в Германии. Подходят для веганов.

Беременность – прекрасное время, когда зарождается новая жизнь! Насладитесь этими ощущениями, ухаживая за своим телом: ведь то, что помогает вам чувствовать себя комфортно, идет на пользу и вашему малышу!

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

https://www.7ya.ru/Bauskas iela 58A — 7RīgaLV-1004

На каком сроке начинаются растяжки при беременности

Беременность – радость и предвкушение счастливых изменений в жизни, но не только. Не последнее место в жизни будущих мамочек занимает забота о внешности. С переходом в новый для себя статус беременных, женщины продолжают желать оставаться красивыми и ухоженными, поэтому действительно беспокоятся по поводу возможных не самых лучших изменений во внешности.

Проблемой №1 для беременных является лишний вес. Женщины боятся поправиться больше чем нужно. Вторая не менее важная проблема – появление растяжек во время беременности. Их будущие мамы боятся как огня, справедливо считая, что некрасивые следы на коже испортят внешний вид. А ведь так хочется родить и остаться красивой и молодой с упругой подтянутой кожей. Возможно ли это? Поговорим о том, почему появляются у беременных и что такое стрии.

Растяжки во время и после беременности

Растяжки они же стрии – это небольшие повреждения кожи по мере растягивания при резком увеличении массы. То есть, как только беременная начинает активно набирать вес, ее кожа на разных участках тела растягивается до непривычных размеров, что и приводит к образованию больших разрывов.

Во время вынашивания ребенка клетки кожи не успевают за процессами, протекающими в организме, делятся медленнее, чем это нужно чтобы избежать растяжек. Сказывается и некоторый дефицит коллагена на фоне недостатка эстрогена и прогестерона в организме будущей мамы.

***

Поврежденные участки кожи выглядят не эстетично, привлекают внимание ярким оттенком и неровностями. Замаскировать шрамы проблематично, особенно летом, когда нужно надевать купальник и никакие тональные крема решить проблему не помогут. Тем не менее, растяжки – не приговор. Их появление можно предотвратить, а уже образовавшиеся шрамы поддаются лечению.  Как это сделать и от чего зависит появление растяжек? Читайте дальше.

Когда появляются растяжки (стрии) при беременности

Нельзя сказать точно, на каком сроке беременности появляются растяжки. Все зависит от особенностей организма, эластичности и типа кожи. Естественно, что первые «звоночки» появляются по мере роста живота, то есть примерно после 20 недели. Чем активнее растет малыш, натягивая кожу на животе, тем больше вероятности появления растяжек, особенно у мам худощавого телосложения, ранее не имеющих ничего общего со спортом.

Не стоит забывать о еще одной причине появления растяжек – гормональном сбое. Чем очевиднее дисбаланс в организме беременной, тем больше предпосылок для появления некрасивых шрамов не только на животе, но и на груди, бедрах или ногах.

Почему появляются растяжки?

Кроме непредусмотренной нагрузки для кожи и гормональной перестройки в организме на появление растяжек влияют такие факторы:

• неправильный рацион питания;
• нарушение обмена веществ;
• неправильно подобранные косметические средства, снижающие уровень влажности;
• многоводие или крупный плод;
• дефицит витаминов;
• отечность;
• отсутствие минимального движения;
• вредные привычки (алкоголь, курение).

***

В так называемой группе риска женщины старше 35 лет с кожей не такой эластичной, как у более молодых беременных, а также будущие мамочки, которые проводят много времени в сидячем положении, злоупотребляют вредной едой и напитками, не смогли отказаться от сигарет и выпивки даже ради здоровья малыша.

Места появления шрамов

Некрасивые полосы часто синюшного или бурого цвета начинают появляться на тех местах, которые больше всего растягиваются во время беременности. В первую очередь это живот, далее следуют грудь, бедра и ягодицы.

На ягодицах и бедрах полосы появляются после рождения малыша, тогда как во время беременности на начальной стадии практически незаметны.

На животе появляются растяжки во время беременности ближе к 18-20 неделе, когда плод начинает активно набирать вес, растягивая стенки матки, а заодно и живот. У некоторых беременных первые следы растяжек становятся заметными уже на первых месяцах «интересного» положения. По мере увеличения веса малыша их количество и число заметно увеличивается.

Возникнуть на каком месяце растяжки могут на груди? Все индивидуально. Возможно это произойдет с первого месяца беременности, как только железы увеличатся в размерах. После родов состояние кожи в этой области ухудшится с приливом молока. Чем больше его появится в груди у мамы, тем сложнее коже будет справиться с новыми нагрузками без последствий.

На других частях тела шрамы как результат экстремального растягивания кожи не редкость. Появляются они у мамочек, которые слишком быстро набирали массу и страдали отеками.

Признак повреждения кожи с последующим появлением растяжек – сильный зуд. В подтверждение уже через несколько дней после начального дискомфорта на коже можно будет разглядеть растяжки.

Меры профилактики

Беременность – особое состояние, но не оправдывающее утрату красоты и главное хорошего настроения и высокой самооценки. Чтобы чувствовать себя по-настоящему счастливыми, женщинам важно продолжать себе нравиться в зеркале. Растяжки этому не способствуют, как ни крути. Их появление можно предотвратить, если подумать о профилактике до начала активного роста малыша.

Будущая мама должна взять за правило заботу не только о здоровье, как своем, так и малыша, но и красоте кожи. Для этого достаточно с первых недель беременности регулярно ухаживать за телом, используя специальные крема, масла и вспомогательные средства.

***

Хорошо помогают коже справится с экстремальными нагрузками увлажняющие крема с коллагеном от растяжек, а также эфирные персиковое и облепиховое масла. Уберечь от шрамов молочные железы поможет правильное белье без швов с широкими надежными бретелями и поддерживающими чашками.

Сохранить упругой и эластичной кожу на животе поможет правильно подобранный бандаж. Он не допустит растягивания кожи, предотвратит появление некрасивых шрамов.

Кроме наружного ухода за кожей, нужно помнить о соблюдении режима питания, отдыха и прогулок. В рацион будущей мамы должны входить продукты, обогащенные витамином Е и калием, белком и кальцием. Обязательно нужно много пить, таким образом поддерживания природный уровень влажности кожи. Исключение – будущие мамы, страдающие отеками. Им нужно ограничить потребление жидкости, чтобы избежать ухудшения ситуации.

Отличный способ профилактики появления растягивания на таких местах как живот, ягодицы и грудь – массаж с эфирными маслами и увлажняющими кремами. Время от времени можно принимать контрастный душ. Не будет лишним проконсультироваться с дерматологом, относительно индивидуального подбора подходящих для поддержания эластичности кожи средств.

Как лечить растяжки вовремя и после беременности кремами

Специально для беременных и мам были разработаны крема, позволяющие уменьшить степень проявления неэстетичных растяжек. Перед тем как выбрать свой вариант крема, очень важно проконсультироваться с врачом, особенно это касается кормящих мам.

Начинать курс лечения нужно как можно раньше, не допуская усугубления ситуации. Правильно подобранный крем поможет уменьшить количество растяжек и сделает их менее заметными, но не справится с проблемой провисающей после родов кожи, поэтому дополнительно в комплекс терапии нужно включить массаж.

Крем для лечения растяжек у беременных и молодых мам обязательно должен быть натуральным от проверенного производителя с подтверждающими качество сертификатами.

***

Ниже в таблице приведены несколько вариантов хорошо зарекомендовавших себя кремов против некрасивых растяжек, появляющихся после родов и у беременных.

Название	Ожидаемый эффект
«Медерма»	На рынке является бесспорным лидером. Помогает сделать шрамы менее заметными, устойчивыми к уф-лучам, подходит для применения на пляже.
Концентрат «Стривектин»	Улучшает состояние кожи, начиная с первых дней применения. Заметные изменения наступают уже через неделю после начала использования. Кожа становится более упругой и эластичной, а растяжки менее заметными.
Масло «Тамми Батер»	Бюджетный продукт с витамином Е, эластином и коллагеном. Идеально подходит для нежной кожи, склонной к аллергии, помогает удалить небольшие свежие растяжки, но может оказаться бессильным против устаревших глубоких рубцов.
Крем CeraVe	Не вызывающий аллергию крем для нежной кожи без запаха. Помогает разгладить неглубокие повреждения, повышает эластичность кожи.

 

Чтобы крема действительно оказывали ожидаемый эффект, необходимо пользоваться ими регулярно, наносить массирующими движениями на очищенную кожу.

Лазеротерапия: принцип действия и эффект

Кроме кремов для удаления глубоких рубцов после родов используют эффективную методику – лазерную терапию. В отличие от кремов с деликатным почти незаметным эффектом, лазер удаляет даже застаревшие шрамы, почти не оставляя следов на коже.

Под воздействием лазера в организме повышается уровень эластина, коллагена и меланина, что в свою очередь помогает ее сделать более упругой и эластичной. В процессе лечения короткие импульсы лазерного света воздействуют на клетки ткани, способствуя удалению поврежденных и замещению их новыми клетками с необходимым уровнем коллагена и эластина. За счет обновления клеток растяжки на коже становятся почти незаметными.

Ранние растяжки лучше поддаются лечению импульсивными лазерами на красителях, застаревшие шрамы удаляют фракционным лазером.

***

Массаж для восстановления кожи

Массаж в комплексе с кремами и лазеротерапией дает отличный результат. Процедура позволяет повысить эластичность кожи на фоне приятного расслабления и восстановления организма в целом. Даже одного сеанса будет достаточно, чтобы заметить изменения с улучшением циркуляции крови и ускорением процесса заживления шрамов. Массаж на животе можно делать дома своими силами. Следуйте простой инструкции:

1. Примите душ или очистите кожу живота.
2. Нанесите на живот немного масла или крема от растяжек.
3. Легкими круговыми движениями без усилия разотрите крем по поверхности живота.
4. Активнее втирайте средство в поверхность кожи на протяжении 5-6 минут, действуйте особенно деликатно в зоне поврежденных участков.
5. Заканчивая сеанс, очистите кожу от остатков средства и дайте себе время отдохнуть несколько минут в положении лежа.

Такой массаж нужно делать ежедневно, лучше утром и вечером. Используйте проверенные натуральные крема и масла.

Как лечить рубцы народными методами

Народные средства не помогут избавиться от растяжек после родов полностью, но с задачей сделать их менее заметными справятся. Чаще всего используются такие варианты:

1. Медовая терапия. Смешивают мед с солью для приготовления домашнего скраба. Средство наносят на влажную кожу после душа.
2. Сок алоэ вера. Отличное средство для лечения и профилактики растяжек, содержит минералы, ферменты, жирные кислоты и витамины для улучшения эластичности. Сок используют в концентрированном виде, массируя кожу на протяжении нескольких минут.
3. Сок лимона. Смешайте сок половины лимона со 100 г какао-масла. Втирайте приготовленное средство в кожу, смывайте как только лечебная «маска» высохнет.
4. Абрикосовая мякоть. Измельчите фрукты в пюре, нанесите на проблемные зоны, смойте через 5-10 минут.
5. Люцерна. Богатая витаминами, белком и аминокислотами, смешивается с ромашковым маслом и используется в качестве крема для кожи.
6. Кокосовое масло с соком алоэ вера. Смешайте 20 капель масла с несколькими ложками сока алоэ, добавьте немного виноградного, миндального и облепихового масел. Наносите смесь на кожу массирующими движениями.

Выбирайте свое средство от растяжек, но не забывайте о мерах профилактики и здоровом образе жизни. Это важно для сохранения красоты и здоровья малыша и мамы.

Растяжки во время беременности: причины появления, профилактика и лечение | Материнство

Растяжки, или стрии – пожалуй, один из самых досадных спутников беременности, который остается неприятной меткой на теле женщины и после родов. Врач-эндокринолог, заместитель главного врача по медицинской части московского центра репродуктивного здоровья «СМ-клиника» Марина Дзидзария рассказывает о том, что нужно знать о растяжках во время беременности.

 

 

Почему появляются растяжки?

 

Растяжки образуются на теле женщины, когда кожа не успевает адаптироваться к росту плода. Однако беременность — далеко не единственный способ их получить.  Появлению растяжек способствует и смена гормонального фона (что мы также можем наблюдать во время вынашивания младенца), употребление медикаментов и набор веса.

 

За 9 месяцев ожидания ребенка вы набираете от 7 до 14 кг, в зависимости от телосложения, и за это время могут очень быстро расти живот и грудь. Именно эти две зоны и любят атаковать растяжки во время беременности. Кожа этих зон не выдерживает натяжения и фактически немного расходится, образуя небольшие багровые трещинки. Какое-то время спустя стрии бледнеют, а у некоторых становятся совсем незаметны.

 

 

Каков шанс получить растяжки?

 

По разным данным, от 75 до 90 % женщин, ожидающих ребенка, сталкиваются с растяжками в том или ином виде. Чаще всего они становятся заметны на 6-7 месяце.

 

Если у вашей мамы во время беременности были стрии, то и у вас есть риск их появления. Также повышенная вероятность заполучить растяжки у тех будущих мам, кто отличается хрупкой комплекцией.

 

Пониженный же риск возникновения этого явления ученые отмечают у смуглых женщин. Однако если растяжки появились у обладательницы темной кожи, то они, скорее всего, будут более заметны, чем у девушки со светлым оттенком кожи.

 

 

Профилактика

 

Сказать по правде, ни одного эффективного и признаваемого всеми способа профилактики растяжек медицине, к сожалению, пока не известно. Стрии появляются, можно сказать, спонтанно, и заранее предугадать, в каком именно месте кожа захочет истончиться, практически невозможно. Однако есть ряд факторов, которые помогут снизить риск появления на коже этих неприятных последствий.

 

Хорошая профилактика растяжек — это держать под контролем свой рацион, чтобы не набрать еще больший вес в дополнение к весу плода. Чем больше и быстрее вы набираете вес, тем тяжелее вашей коже будет угнаться за ним. Темпы роста и вес плода контролировать невозможно и ни в коем случае нельзя. Однако следить за диетой во время беременности важно и нужно, причем не только для профилактики стрий.

 

Другой важный совет как для общего здоровья будущей мамы, так и для улучшения эластичности кожи — это пить много воды. Точнее, не много, а достаточно для того, чтобы кожа и организм в целом не испытывали потребности во влаге. Если ваша кожа отличалась сухостью еще до зачатия, то это важный звоночек, что во время беременности вам лучше перейти на более интенсивный питьевой режим — около 2 литров в сутки. При этом предпочтение отдавать лучше чистой воде, а не сладким напиткам и уж тем более не кофе, который, помимо того что фактически выводит жидкость из организма, в больших количествах еще и может привести к дистрофии плода.

 

Во избежание растяжек также лучше перейти на увлажняющие лосьоны для тела, которыми рекомендуется регулярно смазывать зоны особого риска — живот и грудь. Причем в этом случае лучше проконсультироваться с дерматологом — возможно, для профилактики стрий вам нужно будет сменить привычный крем для тела на более питательный. Сейчас существует много кремов, которые заявляют, что могут защитить от растяжек, но не стоит верить рекламным лозунгам слепо. Реакция женского организма на беременность всегда уникальна. Поэтому кремы от растяжек помогают не всем.

 

Тут есть еще одна небольшая хитрость, которая с переменным успехом, но все же работает. Если прислушиваться к своему организму, то можно заметить, что место образования будущей растяжки начинает немного зудеть. В этом случае лучше ничего не чесать, а смазать место зуда обильным слоем крема. Метод, конечно, не стопроцентный, но некоторые дерматологи советуют его своим пациенткам.

 

Еще один способ профилактики стрий — это увеличить потребление полезных жирных кислот вроде омега-3 ненасыщенных. Человеческий организм сам их не вырабатывает, однако уже неоднократно доказано, что такие кислоты улучшают работу мозга, состояние нервной и сердечно-сосудистой системы и кожи. Поэтому беременным и кормящим женщинам очень часто прописывают омега-3 в капсулах. Однако можно их принимать и в натуральном виде — например, введя в рацион достаточное количество жирной рыбы, грецких орехов и льняных семян. Считается, что омега-3 ненасыщенные жирные кислоты помогают поддерживать гидролипидный баланс кожи и увеличивают ее эластичность.

 

Отличный способ улучшить кровообращение и поднять тонус кожи — контрастный душ. Так что его периодически тоже рекомендуется применять. Еще одна хорошая мера профилактики — ношение бандажа для живота и поддерживающего нижнего белья. Благодаря такой поддержке кожа меньше натягивается, и, соответственно, риск заполучить растяжку значительно сокращается.

 

 

Что делать, если стрии уже появились?

 

Лучше всего лечить растяжки, когда они только-только появились и на коже стали видны багровые полоски. Чем свежее растяжка, тем больше шансов сделать ее менее заметной. А вот если стрия побелела, то, к сожалению, косметические средства уже не будут эффективны.

 

Используйте кремы, в составе которых есть витамин А и его разновидность ретинол. Они помогают коже вырабатывать коллаген и фактически самостоятельно затягивать растяжку. Кремы для тела обычно не содержат эти вещества (либо содержат в очень небольшом количестве), поэтому исследуйте баночки на своей полке — наверняка там найдутся кремы для лица с ретинолом или витамином А.

 

Однако некоторые дерматологи уверены, что кремы с ретинолом во время беременности использовать нельзя из-за риска нанести вред ребенку. Это очень распространенная точка зрения среди даже профессиональных дерматологов и косметологов, поэтому во время беременности они стараются не назначать такие средства своим пациенткам. Но если досконально изучить научную базу, то можно с уверенностью констатировать, что действительно серьезных и репрезентативных клинических исследований, после которых можно было бы утверждать, что ретиноиды опасны для плода, в мире пока не проводилось. Применять эти кремы во время беременности или нет, решать, конечно, вам. А еще лучше посоветоваться с врачом.

 

Ретинол — сильное средство, и в некоторых случаях он вызывает у пациенток аллергию. В этом случае можно обратить внимание на гиалуроновую кислоту. Она стимулирует выработку коллагена в коже, практически никогда не вызывает аллергии и помогает растяжкам самоликвидироваться или хотя бы стать менее заметными. Также выработку коллагена стимулируют кремы с витамином С и пептидами.

 

Если растяжка очень видна и при этом появилась уже довольно давно и побелела, то, пожалуй, единственный способ, который уменьшит ее заметность, — это лазерная операция. Лазер разрушает волокна рубца, в результате чего организм начинает вырабатывать новые коллагеновые волокна на месте растяжки. Сразу после процедуры кожа краснеет, на следующий день темнеет и начинает отшелушиваться. Как правило, уже через 3-4 дня шелушение проходит и на месте рубца образуется новая здоровая кожа. Процедура почти безболезненна, совершенно безопасна и довольно эффективна, однако не всем по карману. Поэтому лучше сделать все от вас зависящее заранее, чтобы растяжки не возникли.

 

Фото — фотобанк Лори

Дата публикации 04.08.2016
Автор статьи: Марина Дзидзария

Беременность и растяжки — профилактика ингредиентов, которых следует избегать

Если вы думали о рождении ребенка или в настоящее время ожидаете ребенка, вы, вероятно, беспокоитесь о получении растяжек. Более половины всех женщин получают растяжки во время беременности, поэтому ваши опасения оправданы.

Растяжки — это красные, розовые или фиолетовые линии, которые обычно появляются во втором триместре беременности — между 13 и 21 неделями — но могут развиться в любое время между зачатием и родами.Женщины обычно больше всего беспокоятся о растяжках на животе, но они также могут развиваться на груди, руках, бедрах и бедрах.

Растяжки не исчезают сами по себе, поэтому для многих женщин получение растяжек означает целую жизнь, пытаясь скрыть их от других.

Что вызывает растяжки?

Растяжки возникают, когда экстремальные изменения формы вашего тела приводят к разрыву нижних слоев кожи. Скорость, с которой ваше тело растет и изменяется во время беременности, подвергает вас высокому риску появления растяжек, но растяжки не вызваны исключительно беременностью.Они также обычно появляются у людей, когда набирает или теряет вес , у маленьких детей, испытывающих всплески роста, и у штангистов при быстром наборе мышечной массы .

Кожа состоит из нескольких слоев. Самый верхний слой вашей кожи — слой, который вы можете потрогать и ощутить — называется эпидермисом. Под эпидермисом находится слой кожи, известный как дерма. Именно в дерме образуются растяжки. Поскольку разрыв, который создает растяжки, происходит в дерме, он не кровоточит и не струпится, как внешний, но повреждение видимо в виде растяжек.Со временем слезы заживают и образуют рубцы. Вот почему растяжки появляются изначально как оттенки красного, но со временем исчезают и становятся белыми.

Симптомы растяжек

Если вы ждете, чтобы почувствовать симптомы растяжек, прежде чем предпринимать шаги по предотвращению развития растяжек, вероятно, уже слишком поздно что-либо делать с этим. Некоторые люди сообщают о зуде до появления растяжек. Однако часто растяжки появляются без каких-либо симптомов.

Как предотвратить растяжки

Лучший способ прожить жизнь без растяжек — это вообще не допустить их появления, а лучший способ предотвратить растяжки — повысить эластичность кожи.Мягкая, гибкая кожа должна быть менее подвержена разрывам при растяжении. Существует несколько способов повышения гибкости кожи во время беременности, которые совершенно безопасны для вас и вашего ребенка:

• Старайтесь не набирать лишний вес: Распространенное изречение «ешьте на двоих», когда вы беременны, часто вызывает ощущение, что вы можете съесть столько, сколько захотите, и набрать столько веса, сколько хотите во время беременности. Однако, если вы набираете лишний вес, который не имеет прямого отношения к растущему плоду в вашей матке, вы увеличите вероятность появления растяжек.

• Используйте лосьон для предотвращения растяжек: Нанесенный на все тело дважды в день во время беременности, лосьон для предотвращения растяжек может повысить эластичность кожи и предотвратить появление растяжек. Однако убедитесь, что лосьон или продукт, который вы выбираете, не содержит химикатов, которые могут быть небезопасны для использования во время беременности. Смотрите список ниже.

• Пейте много воды: Питье рекомендуемого количества воды каждый день будет держать вашу кожу гидратированной, и гидратированная кожа с меньшей вероятностью будет порвать.

• Ешьте продукты для стимулирования производства коллагена: Коллаген — это белок в вашем теле, который способствует заживлению и эластичности кожи. Чтобы стимулировать выработку коллагена, убедитесь, что ваша диета богата витамином С (апельсины, красный перец, вишня и ягоды), зелеными овощами (брюссельская капуста, брокколи, капуста зелень и авокадо) и белками с низким содержанием жира (лосось, яичные белки) , тофу и курица).

• Избегайте солнечных лучей и загара: Ультрафиолетовые лучи от солнечных лучей и загара разрушают коллаген в вашей коже и могут сделать кожу более хрупкой и порвать.По этой причине вам следует избегать загорать и загорать во время беременности. Если вам необходимо провести время на солнце, обязательно наденьте солнцезащитный крем.

Химические вещества, которых следует избегать в продуктах для предотвращения растяжек

Использование средства для предотвращения растяжек является отличным способом повысить эластичность кожи и предотвратить ее растрескивание и образование рубцов, но не все средства для предотвращения растяжек одинаковы. Во время беременности важно избегать воздействия на организм потенциально опасных химических веществ.

При выборе продукта для профилактики обязательно избегайте продуктов, которые содержат следующие химические вещества и ингредиенты, которые считаются небезопасными для использования во время беременности:

• Производные витамина А (ретин А, ретинол и аккутан)
• Салициловая кислота
• Бензоил пероксид
• Гиалуроновая кислота
• диметилэтаноламин (DMAE)
• дигидроксиацетон (DHA)
• гидрохинон

Если сканирование компонентов десятков лосьонов от растяжек не похоже на ваше представление о хорошем времени, ознакомьтесь с нашим списком продуктов для предотвращения растяжек.Вы можете найти продукты, которые избегают использования этих ингредиентов.

Избавление от растяжек

Хотя это хорошо, чтобы принять меры предосторожности для предотвращения растяжек, иногда все меры профилактики в мире не помогают, и вы все равно получите растяжки. Некоторые исследования показали, что вы можете быть генетически предрасположены к получению растяжек, а это значит, что если у вашей матери есть растяжки от рождения вас, у вас больше шансов получить растяжки во время беременности с вашим ребенком.

Если вам не удалось предотвратить их, есть способы уменьшить появление растяжек или полностью избавиться от них после родов:

• Используйте крем от растяжек : Точно так же, как предотвращение растяжек, нанесение лосьона или крема, предназначенного для избавления от растяжек, может со временем уменьшить появление растяжек. Поскольку эти лосьоны недороги, эффективны и могут быть куплены без рецепта, они обычно являются предпочтительным методом лечения растяжек.

• Лечить растяжки от косметического хирурга : Существует множество процедур для уменьшения появления или удаления растяжек. Некоторые процедуры, такие как микродермабразия или лазерное лечение, являются неинвазивными, в то время как другие, такие как подтяжка живота, требуют хирургического вмешательства и несут значительный риск. Эти процедуры менее распространены из-за затрат и временных затрат. Например, лазерное лечение может занять месяцы повторного лечения, прежде чем вы увидите результаты, и может стоить от 5000 до 10000 долларов США из своего кармана.Поскольку процедуры косметические, они вряд ли будут покрыты медицинской страховкой.

,

Растяжек во время беременности — NHS

Беременные растяжки

Растяжки на белой коже Предоставлено:

Regis Martin / Alamy Stock Photo

.

https://www.alamy.com/stock-photo-stretch-marks-11435822.html?pv=1&stamp=2&imageid=C84B7D75-626A-4D81-8531-F39F5460B575&p=29849&n=0&orientation=0&prom=rs&Fid = Foo% 3dbar% 26st% 3D0% 26pn% 3d1% 26ps% 3d100% 26sortby% 3d2% 26resultview% 3dsortbyPopular% 26npgs% 3D0% 26qt% 3dA625RY% 26qt_raw% 3dA625RY% 26lic% 3d3% 26mr% 3D0% 26pr% 3D0% 26ot % 3D0% 26creative% 3d% 26ag% 3D0% 26hc% 3D0% 26pc% 3d% 26blackwhite% 3d% 26cutout% 3d% 26tbar% 3d1% 26et% 3d0x000000000000000000000% 26vp% 3D0% 26loc% 3D0% 26imgt% 3D0% 26dtfr% 3d % 26dtto% 3d% 26size% 3d0xFF% 26archive% 3d1% 26groupid% 3d% 26pseudoid% 3d195878% 26a% 3d% 26cdid% 3d% 26cdsrt% 3d% 26name% 3d% 26qn% 3d% 26apalib% 3d% 26apalic% 3d% 26lightbox % 3d% 26gname% 3d% 26gtype% 3d% 26xstx% 3D0% 26simid% 3d% 26saveQry% 3d% 26editorial% 3d1% 26nu% 3d% 26t% 3d% 26edoptin% 3d% 26customgeoip% 3d% 26cap% 3d1% 26cbstore% 3d1 % 26vd% 3d0% 26lb% 3d% 26fi% 3d2% 26edrf% 3d0% 26ispremium% 3d1% 26flip% 3d0% 26pl% 3d

Растяжки на темной коже Кредит:

NHSD / Аннабель Кинг

Растяжки — это узкие, похожие на полосы линии, которые могут развиваться на поверхности кожи.Они могут быть розового, красного, фиолетового или коричневого цвета, в зависимости от цвета вашей кожи. Они распространены во время беременности, затрагивая около 8 из 10 беременных женщин.

Они обычно появляются на вашем животе, а иногда и на верхней части бедер и груди, когда ваша беременность прогрессирует и ваш шишка начинает расти. Когда появляются растяжки будут отличаться от женщины к женщине.

Первый признак, который вы заметите, может быть зуд вокруг области, где кожа становится тоньше.

Растяжки не вредны.Они не вызывают медицинских проблем, и для них нет специального лечения.

После рождения ребенка следы могут постепенно исчезать в более бледные рубцы и становиться менее заметными. Они, вероятно, не исчезнут полностью.

Что вызывает растяжки?

Растяжки очень распространены и влияют не только на беременных женщин.

Они могут происходить всякий раз, когда кожа растягивается, например, когда мы растем в период полового созревания или когда прибавляем в весе.Гормональные изменения во время беременности могут повлиять на вашу кожу и повысить вероятность появления растяжек.

Они случаются, когда средний слой кожи (дермы) местами растягивается и ломается.

От того, будете ли вы получать растяжки, зависит от типа вашей кожи, так как кожа некоторых людей более эластична.

Беременность прибавка в весе

У вас больше шансов получить растяжки, если ваш вес больше, чем в среднем во время беременности. Большинство женщин получают от 10 до 12.5 кг (от 22 до 28 фунтов) во время беременности, хотя прибавка в весе сильно варьируется от женщины к женщине.

Сколько веса вы наберете, может зависеть от вашего веса до беременности.

Важно, чтобы вы не сидели на диете, чтобы похудеть во время беременности, но вы должны придерживаться здоровой, сбалансированной диеты.

Если вы беспокоитесь о своем весе, поговорите с акушеркой или врачом общей практики. Они могут дать вам совет, если вы весите более 100 кг (около 15,5 кг) или менее 50 кг (около 8 кг).

Предотвращение растяжек

Некоторые кремы утверждают, что удаляют растяжки после их появления, но нет надежных доказательств того, что они работают.Существует также ограниченное количество доказательств того, помогают ли масла или кремы предотвращать появление растяжек.

Узнайте больше о растяжках, включая возможные способы их устранения.

Узнайте больше о других распространенных проблемах со здоровьем во время беременности.

Обзор СМИ в последний раз: 27 марта 2020 г.
Обзор СМИ: 27 марта 2023 г.

Последняя проверка страницы: 2 августа 2019 г.
Следующий отзыв: 2 августа 2022

,

Как удалить растяжки после беременности: 16 Домашние средства

Растяжки часто встречаются у женщин после беременности. У вас могут быть тонкие линии, в основном в областях, склонных к накоплению жира, таких как грудь, бедра, руки, живот, живот и бедра. Они могут развиваться из-за внезапного увеличения веса, гормональных изменений или внезапной потери жира в этих регионах. Здесь MomJunction расскажет вам, как избавиться от растяжек с помощью домашних средств и медицинских процедур.

Можно ли избавиться от растяжек?

Растяжки со временем становятся светлее, но никогда не исчезают полностью.Хотя вы не можете избавиться от них естественным путем, некоторые средства могут помочь минимизировать их внешний вид (1). Вы можете рассмотреть некоторые массажные кремы, лосьоны и масла, которые могут сделать вашу кожу гладкой и эластичной.

В течение месяцев, а может и лет, метки постепенно превращаются в тонкие линии, которые почти приближаются к тону вашей кожи. Хотя вам, возможно, придется нести естественные «боевые шрамы», они становятся менее заметными через три-шесть месяцев после родов, напишите Джанет Аренсон и Патриция Дрейк в своей книге « Уход за больными глазами: здоровье матери и новорожденного».

[Читайте: Уход за кожей после беременности ]

Вернуться к началу

Домашние средства для удаления растяжек от беременности:

Существуют определенные эффективные домашние средства, которые вы можете попытаться уменьшить появление послеродовых растяжек. Большинство из этих лекарств взяты из «Большой книги домашних лекарств» , написанной Самуилом Биллингсом (2).

1. Обработка маслом

Массаж пораженных участков маслами делает вашу кожу гладкой и помогает уменьшить растяжки.Некоторые из популярных масел включают в себя:

Оливковое масло: Оливковое масло увлажняет и отшелушивает вашу кожу. Это также улучшает кровообращение и в значительной степени удаляет растяжки (3).

• Возьмите немного масла в ладони и аккуратно помассируйте область.
• Оставьте на 30 минут, чтобы витамины А, D и Е в масле впитались в кожу.
• Принимайте ванну после массажа.
• Хотя этот процесс занимает много времени, он дает вам результаты, если вы регулярно им следуете.
• Или вы также можете приготовить смесь из оливкового масла, воды и уксуса (или лимонного сока) и применять на ночь.

Витамин Е Масло

• Извлеките масло из капсулы витамина Е.
• Смешайте с любым увлажняющим средством, которое вы регулярно используете, и нанесите на растяжки.
• При регулярном использовании дает эффективные результаты, исчезая с отметок.

[Читайте: Эффективные советы по подтяжке кожи живота после беременности ]

Касторовое масло

• Нанесите касторовое масло на растяжки и аккуратно массируйте область круговыми движениями в течение примерно пяти-десяти минут.
• Используйте полиэтиленовый пакет, чтобы покрыть область, катите грелку на нем в течение приблизительно 30 — 40 минут. Тепло открывает поры, и масло впитывается в поры.
• Очистите участок и повторяйте его каждый день в течение как минимум месяца, чтобы увидеть хорошие результаты.

Другие масла: Различные масла, такие как кунжутное, кокосовое, миндальное, авокадо, касторовое и витамин Е, можно смешать в равных пропорциях и нанести на кожу. Вы также можете использовать их для массажа региона.

Лечение эфирными маслами

• Принимайте обычные масла, такие как миндальное, кунжутное или кокосовое.
• Добавьте несколько капель эфирных масел, таких как роза, герань, лаванда, мирра или бессмертник.
• Используйте эту смесь для массажа растяжек не менее 30 минут. Это поможет быстро уменьшить растяжки.

2. Алоэ вера

Алоэ вера способствует заживлению и успокаивает кожу. Используйте свежий гель, а не тот, который доступен на рынке.

• Натрите его прямо на кожу, оставьте на 15 минут и смойте теплой водой. Наносить на пораженные участки регулярно.
• Вы также можете приготовить смесь из одной четвертой чашки геля алоэ вера с маслом из пяти капсул витамина А и десяти. Протрите это по коже, пока это полностью не поглощено. Примените это два раза в день.

[Чтение: Упражнения для уменьшения живота после беременности ]

3. Мед

Антисептическое свойство меда способствует уменьшению растяжек.

• Возьмите маленькую салфетку и нанесите на нее мед.
• Положите ткань на пораженный участок и оставьте до тех пор, пока он не высохнет.
• Смойте теплой водой.
• Или вы можете приготовить медовый скраб, смешав его с солью и глицерином. Нанесите его на растяжки, оставьте до высыхания и смойте водой.

4. Яичный белок

Яичный белок богат белком, который помогает омолодить кожу и придает ей свежий вид.

• Взбить два яичных белка вилкой.
• Очистите пораженный участок водой и нанесите толстый слой яичного белка с помощью кисти для макияжа.
• Дайте ему высохнуть, а затем смойте холодной водой.
• Нанесите немного оливкового масла, чтобы сохранить кожу упругой и увлажненной.
• Повторяйте это каждый день не менее двух недель. Это помогает улучшить тонус вашей кожи, и следы постепенно исчезают.

[Чтение: Изменения общего тела после беременности ]

5. Масло ши или масло какао

Масло ши или какао можно использовать точно так же, как масло для лечения. Они также являются основными ингредиентами, присутствующими в большинстве лосьонов для тела.

Возьмите немного масла ши или какао и регулярно наносите на растяжки.Сполосните область через некоторое время.

Это средство улучшает эластичность кожи, предотвращает сухость и уменьшает растяжки. Масло какао является отличным увлажнителем и помогает питать вашу кожу.

6. Сахар

Сахар является одним из лучших средств от растяжек. Он отшелушивает омертвевшую кожу, а ваши растяжки становятся светлее.

• Возьмите одну столовую ложку сахара, смешайте с миндальным маслом и несколькими каплями лимонного сока.
• Используйте его как скраб, прежде чем идти в душ.
• Делайте это каждый день в течение месяца.

7. Лимонный сок

Кислотные свойства лимонного сока действуют на целебные растяжки.

• Втирайте свежий лимонный сок на пораженный участок.
• Оставьте на 10 минут, чтобы сок впитался в вашу кожу.
• Смойте теплой водой.
• Применять каждый день для лучших результатов.
• Или же вы можете приготовить смесь из сока лимона и огурца в равных пропорциях и нанести ее на растяжки.

8. Вода:

Кожа должна быть хорошо увлажнена, чтобы удалить растяжки и другие кожные заболевания. Потребляйте по крайней мере 10-12 стаканов воды каждый день, чтобы сохранить кожу увлажненной и защищенной от токсинов. Он сохраняет вашу кожу упругой и восстанавливает ее эластичность. Старайтесь избегать чая, кофе и соды, поскольку они являются обезвоживающими агентами.

9. Абрикос

• Измельчить фрукты и нарезать на мелкие кусочки.
• Сокрушите фрукты в блендере, чтобы сделать пасту.
• Нанесите на растяжки, оставьте на 15-20 минут.
• Смойте теплой водой и регулярно повторяйте.

10. Картофельный сок

Картофель содержит фитохимические вещества, полифенолы и каротиноиды, которые улучшают текстуру кожи.

• Разрежьте картофель на две половинки и натрите половину растяжек.
• Дайте соку впитаться в кожу и дайте ему высохнуть.
• Затем смойте поверхность теплой водой.
• Вы можете заметить разницу через несколько месяцев.
• Или вы можете использовать картофельный сок или мякоть.

11. Куркума и сандаловое дерево

Они известны своей способностью стимулировать более яркую и ровную текстуру кожи.

• Приготовьте одну ложку сандаловой пасты, потерев палочку сандалового дерева в небольшом количестве воды.
• Приготовить гладкую пасту из свежего корня куркумы.
• Смешайте в равных пропорциях и нанесите на кожу.
• Оставьте до тех пор, пока он не высохнет почти до 60%, а затем почистите кожу, пока все не оторвется.
• Повторяйте каждый день не менее шести месяцев, чтобы увидеть улучшение.

12. Молоко, сахар и зеленая кокосовая вода

Скрабы эффективны для ускорения процесса регенерации кожи и являются одним из лучших способов удаления растяжек после рождения ребенка.

• Смешайте две ложки сырого молока, несколько капель лимонного сока и огуречного сока, половину ложки сахара.
• Нанесите на растяжки и вычистите примерно пять минут круговыми движениями.
• Смойте водой и промокните поверхность насухо.
• Нанесите кокосовую воду в избытке и дайте ей высохнуть, пока вы не почувствуете растяжение кожи.
• Затем нанесите масло ши или гель алоэ вера.
• Через некоторое время смойте область и затем нанесите увлажняющий крем.
• Вы можете использовать это средство три раза в неделю, чтобы помочь удалить следы и осветлить кожу.
• Повторять не более 3 раз в неделю.

13. Люцерна

Листья люцерны являются отличным источником белка, незаменимых аминокислот и витаминов Е и К.Их противогрибковое свойство выводит токсины из кожи и помогает излечить растяжки.

• Приготовьте гладкую пасту, смешав порошок с несколькими каплями масла ромашки.
• Помассируйте все растяжки.
• Применяйте два-три раза в день, и вы можете заметить исчезновение растяжек в течение недели.
• Порошок люцерны можно купить в продуктовых магазинах.

14. Домашний увлажняющий крем

Увлажняющий крем помогает повысить эластичность кожи. Вы должны выбрать его в зависимости от вашего типа кожи.Если ваша кожа сухая, вы должны использовать ту с маслом какао, а если ваша кожа жирная, используйте крем, который содержит алоэ вера или увлажняющий крем.

• Смешайте оливковое масло, гель алоэ вера и масло зародышей пшеницы в равных пропорциях.
• Вы можете использовать его в качестве увлажняющего крема, если у вас сухой или комбинированный тип кожи.
• Вышеуказанную смесь можно смешать с глиной, если ваша кожа жирного типа.

15. Домашний лосьон

• Возьмите четверть стакана геля алоэ вера и полстакана оливкового масла.
• Извлечь масло из шести капсул витамина Е и трех-четырех капсул витамина А.
• Смешайте все эти ингредиенты, возьмите в стеклянную бутылку и храните в холодильнике.
• Натуральный лосьон для удаления растяжек можно наносить каждый день.

16. Домашний крем

• Смешайте полстакана масла какао, одну столовую ложку масла витамина Е и две столовые ложки тертого пчелиного воска.
• Вы также можете добавить абрикосовое масло и масло зародышей пшеницы.
• Доведите смесь до кипения, пока воск не расплавится.
• Храните в бутылке и поставьте в холодильник.
• Вы можете использовать его каждый день.

Вернуться к началу

Упражнения для борьбы с растяжками при беременности

Упражнения, которые воздействуют на мышцы областей с растяжками, помогают уменьшить отметки. Они тонизируют кожу и помогают восстанавливать ткани. Это подтягивает ослабленную кожу и помогает уменьшить растяжки. Комбинация упражнений и сбалансированного питания помогает вам чувствовать себя лучше, и вы можете видеть, что растяжки до и после сильно различаются.

Контрастные души и плавание

Они оказывают значительное влияние на кожу. Они улучшают кровообращение в подкожных тканях (4) и повышают эластичность кожи. Все, что вам нужно сделать, это чередовать душ между горячей и холодной водой для микроциркуляции.

Вернуться к началу

Медицинские процедуры для удаления растяжек после беременности

Врачи предполагают, что природные средства гораздо лучше, чем медицинские процедуры, особенно если вы кормите грудью.Но если вы слишком устали от растяжек беременности, чтобы попробовать домашние средства, вот варианты лечения. Это должно быть сделано под строгим руководством и контролем квалифицированного дерматолога. Однако некоторые из них могут представлять серьезные осложнения.

1. Химический пилинг

Химический пилинг, также называемый пилингом или химическим пилингом, использует химический раствор на растяжках (5). Раствор содержит химические вещества, такие как трихлоруксусная, гликолевая, молочная, салициловая или карболовая кислоты, которые при нанесении на растяжки приводят к образованию волдырей.Волнистая кожа позже очищается для образования нового слоя кожи.

Эта процедура также имеет риски, включая изменение цвета кожи, аномальную пигментацию кожи, если у вас в анамнезе коричневое обесцвечивание или если вы принимаете противозачаточные таблетки, рубцы и герпес (у пациентов с герпесом).

2. Лазерная терапия

Лазерная терапия — это распространенное и проверенное лечение для удаления растяжек. Он работает как с более старыми, более глубокими оценками, так и с более новыми оценками. Это включает в себя удаление, испарение и разрушение пораженных тканей кожи для увеличения производства новых клеток.Два дорогостоящих варианта — это лазер с импульсным красителем и фракционная неабляционная лазерная терапия, которые удаляют растяжки и улучшают текстуру кожи, пишет журнал Oprah. Это приводит к удалению постоянных растяжек. Но это дорого.

3. Гликолевая кислота

Альфа-оксикислота обладает свойствами отшелушивания. Восстанавливает выработку коллагена в коже, повышает ее эластичность и, следовательно, делает растяжки менее заметными (6). Капсулы с гликолевой кислотой продаются в аптеках, но перед приемом следует проконсультироваться с врачом.

4. Крем третиноин

Ваш дерматолог может назначить крем третиноин, также известный как ретин-А, если вы не кормите грудью. Его можно использовать отдельно или смешивая с другими кремами.

Исследование показывает, что применение 0,1% крема третиноина может уменьшить растяжки (7). Замечено, что длина растяжки уменьшается на 14%, а ширина на 8%. Другое исследование показывает, что длина сокращается на 20%. Тем не менее, существует мало доказательств его поглощения в грудное молоко.Следовательно, этого следует избегать при кормлении грудью или планировании беременности.

5. Активаторы регенерации кожи

Вы можете получить качественные и ориентированные на результат кремы для удаления растяжек. Они в первую очередь разглаживают кожу, смешивают пигментацию и постепенно удаляют на коже красный или серебристый вид. Большинство продуктов включают масло какао и масло витамина Е вместе с некоторыми другими органическими ингредиентами.

Хороший крем против растяжек содержит любой из следующих ингредиентов:

Ретинол: Каждый крем против растяжек содержит ретинол, который помогает увлажнять кожу и восстанавливать ткани кожи.

Коллаген и эластин: Это белки, которые улучшают эластичность и регенерацию кожи.

Масло жожоба и масло ши: Оба они содержатся в хороших против растяжек или целлюлитных кремах. Они улучшают кровообращение в вашей коже.

Витамины и аминокислоты: Это необходимые условия для быстрого восстановления кожи.

Эфирные масла: Они улучшают общий метаболический вес кожи и повышают ее эластичность.

Они экономичны, удобны в использовании и легки в получении. Тем не менее, эти продукты на рынке не безопасны для использования в период кормления грудью и могут вызвать изменение цвета кожи.

6. Операция

Операция не рекомендуется для удаления растяжек. Хирургическая процедура (дермабразия) включает в себя удаление слоев кожи, которые имеют растяжки для регенерации. Это приводит к образованию рубцов на разрезе, которые хуже растяжек. Это также связано с несколькими рисками.

Даже после нескольких испытаний и следов растяжки остаются прежними, воспринимайте их положительно. Они исчезнут со временем и соответствующей заботой. До тех пор вы можете иметь их как сладкое воспоминание о вашей беременности.

Какие из вышеперечисленных средств сработали для удаления растяжек? Поделитесь своим опытом и идеями, если таковые имеются, в разделе комментариев ниже.

Вернуться к началу

Была ли эта информация полезной? ,

Растяжек для беременных — причины и способы устранения

Большинство женщин получают растяжки во время беременности. Они являются признаком того, что ваша кожа растягивается по мере того, как ваше тело растет, чтобы приспособить вашего ребенка. Вы не можете полностью предотвратить появление растяжек во время беременности, но есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить вероятность их появления. Кроме того, не беспокойтесь слишком сильно, потому что растяжки от беременности обычно исчезают со временем.

Что такое растяжек при беременности?

Беременные растяжки — это полосатые или полосатые вмятины на коже розового, красного, фиолетового или коричневого цвета.Медицинский термин «striae gravidarum», что в переводе с латыни означает полоски беременности. Они очень распространены и обычно появляются на животе, груди, бедрах, ягодицах и даже плечах.

Генетика играет роль в том, есть ли у вас растяжки и насколько они заметны. Если у вас светлая кожа, они могут быть более заметными. У вас больше шансов получить их, если вы молодая мама, если вы быстро прибавили в весе во время беременности, или если вы ожидаете близнецов или кратных, но они становятся более заметными после беременности, когда вы худеете.Другие показатели восприимчивости включают, если у вас были эти метки до беременности, или если они были у других членов вашей семьи. Изменения уровня гормонов во время беременности также могут сделать кожу немного тоньше, что делает некоторых женщин более восприимчивыми.

Когда появляются растяжки во время беременности?

Вам может быть интересно, когда растяжки появляются во время беременности, но они могут быть разными для всех. Растяжки часто появляются позже во время беременности, поскольку кожа растягивается в результате прибавки в весе и для приспособления растущего ребенка и матки.Некоторые женщины начнут получать их во втором триместре, в то время как другие могут не заметить их до последних нескольких недель третьего триместра. Некоторым женщинам повезло, и они вообще ничего не получают.

Как избежать растяжек во время беременности

К сожалению, вы ничего не можете сделать, чтобы полностью предотвратить растяжки во время беременности, и не существует чудесного крема от растяжек, который заставляет их уходить. Вот несколько способов помочь снизить риск заражения и минимизировать их внешний вид:

• Сохраняйте прирост веса в умеренном количестве (около 25-30 фунтов) и постарайтесь постепенно набирать этот вес в течение беременности ,После здоровой беременности диета поможет.
• Соблюдайте диету, богатую питательными для кожи продуктами, такими как овощи, наполненные антиоксидантами, такими как шпинат, морковь и сладкий картофель. Кроме того, включите ингредиенты, которые содержат витамин Е, такие как орехи, авокадо, брокколи и семена, и убедитесь, что вы едите много белка. Вегетарианские альтернативы могут включать йогурт и чечевицу в качестве хорошего источника белка.
• Пейте много воды.
• Продолжайте тренироваться во время беременности.
• Избегайте чрезмерного пребывания на солнце.
• Чтобы предотвратить появление растяжек на груди во время беременности, носите хорошо облегающий поддерживающий бюстгальтер.
• Хотя использование кремов и масел может не предотвратить растяжек, они могут помочь увлажнить вашу кожу и предотвратить зуд кожи, симптом беременности, который вы также можете заметить, когда ваша кожа растягивается.

Можно ли избавиться от растяжек после беременности?

Растяжки могут не исчезнуть полностью, но после окончания беременности они могут в конечном итоге стать менее заметным серебристым цветом.Массаж может помочь вам расслабиться и почувствовать себя лучше, но помните о любых вводящих в заблуждение утверждениях о способности любых растяжек, кремов, лосьонов и масел при беременности удалять или предотвращать растяжки. Некоторым женщинам нравится использовать натуральные или аюрведические средства от растяжек, но они не гарантируют удаления растяжек. Лазерное лечение — это методика, которую некоторые женщины рассматривают в консультации со своими врачами.

Вы можете быть обеспокоены изменениями, которые претерпевает ваше тело в результате беременности, но ваше тело делает невероятную работу по защите вашего малыша, когда он готовится встретить мир.Эти полосы являются свидетельством всего, что вы сделали.

Посетите наш раздел о здоровой беременности, чтобы получить дополнительные советы и рекомендации по поддержанию здоровья во время беременности.

От еженедельных советов экспертов по календарю беременности до советов по уходу за новорожденным, Pampers India здесь, чтобы провести вас через удивительное путешествие раннего родительства.

,