Почему расслаиваются ногти: почему слоятся ногти и как их спасти в домашних условиях

Ухоженные руки с идеальным маникюром — визитная карточка каждой женщины. Именно поэтому причины и лечение расслоения ногтей на руках считаются актуальной проблемой. Косметический дефект осложняет жизнь не только женщинам, многие мужчины также страдают от этой напасти. Патология влияет не только на уверенность в себе, но и часто свидетельствует о начале развития какого-либо заболевания.

Общие причины патологии

Ногтевая пластина состоит из множества тонких, плотно прилегающих друг к другу кератиновых пластинок. В толще ногтя существует водная прослойка, а также минеральные вещества: цинк, кальций, хром, селен и другие.

По мере роста новые пластины продвигают мертвые части ногтя ближе к краю. Свободный край подвергается действию различных факторов, что и становится причиной расслоения ногтей на руках. К внешним предрасполагающим факторам относятся следующие:

• Регулярное и продолжительное контактирование со средствами бытовой химии, содержащими кислоты и щелочи, а также горячей водой. Мытье полов и посуды без использования хозяйственных перчаток довольно часто приводит к крошению и расслоению ногтевой пластины.
• Некачественные лаки для ногтей с содержанием формальдегида пагубно отражаются на здоровье пластины. Особенно это относится к дешевой продукции, при производстве которой используются вредные соединения.
• Постоянное наращивание ногтей. При проведении процедуры собственная ногтевая пластина почти полностью спиливается, заменяется искусственными материалами, которые не всегда безопасны. Восстановление после наращивания довольно проблематично.
• Нарушение правил удаления искусственных материалов при самостоятельном снятии.
• Применение ацетона для снятия лакового покрытия или разбавление лака ацетоном для получения необходимой консистенции. Всем известно о пагубном влиянии ацетона, поэтому в настоящее время существует множество средств, которые его не содержат и прекрасно справляются с задачей удаления покрытия.
• Отрицательное воздействие факторов внешней среды: частое переохлаждение или перегрев.
• Механическое повреждение ногтевой пластины вследствие игры на музыкальных инструментах, работы за компьютером, сдавливаний или ушибов.

Одной из распространенных внешних причин считается неправильное проведение процедуры маникюра в домашних условиях.

Внутренние факторы

Многие заболевания провоцируют ухудшение состояния кожных покровов, волос и ногтей. Среди внутренних причин выделяют следующие:

• Железодефицитная анемия нередко становится причиной беспокойства женщин о том, почему ломаются ногти на руках, поскольку патология чаще поражает именно представительниц прекрасного пола.
• Патологии эндокринной системы.
• Нарушение со стороны органов желудочно-кишечного тракта: гастрит, тяжелые болезни печени, кишечника, которые препятствуют нормальному всасыванию питательных веществ из продуктов питания.
• Сбой метаболических процессов, провоцирующий нарушение усвоения и распределения питательных веществ в организме.
• Несбалансированное питание с недостаточным количеством витаминов и минеральных веществ, в особенности фтора, кальция, цинка и магния.
• Поскольку ногтевая пластина — это производное эпидермиса, дерматологические недуги довольно часто становятся причиной ломких ногтей на руках. Следующие заболевания способны провоцировать появление проблемы: системный красный лишай, экзема, псориаз, дерматиты различной этиологии, грибковые поражения кожного покрова и ногтей.
• Гормональные нарушения, связанные с климаксом или патологиями яичников.
• Отравление организма токсическими веществами, тяжелыми металлами или сильнодействующими лекарственными препаратами.

Еще одним внутренним фактором считается период беременности и грудного вскармливания, когда организм матери испытывает острую нехватку витаминов и минеральных веществ. Это может наблюдаться даже при приеме специальных комплексов для беременных.

Среди психологических факторов ученые выделяют вредную привычку, заключающуюся в том, что при стрессовых состояниях или в период депрессии человек неосознанно обкусывает свободный край ногтя. Структура его разрушается, что приводит к дальнейшему расслаиванию.

Специфические заболевания

Существует несколько заболеваний ногтевой пластины, приводящих к тому, что она начинает расслаиваться. К наиболее распространенным относятся:

1. Онихошизис — патологическое состояние, характеризующееся расслаиванием пластины в форме листов. При этом основная часть может не подвергаться изменениям, нарушается только структура свободного края. Болезнь развивается вследствие нескольких предрасполагающих факторов. В тяжелых случаях наблюдается изменение цвета пластины на грязно-желтый или серый. Чаще всего патология поражает указательный, средний и безымянный палец.
2. Онихолизис — заболевание, в основе которого лежит нарушение питания ногтя. В результате наблюдается частичное и полное отслоение пластины и отделение ее от ногтевого ложа. В некоторых случаях происходит отслойка боковых частей и свободного края. Причиной развития патологии становятся профессиональные травмы, а также грибковые и сифилитические поражения.
3. Онихорексис — болезнь, отличительным признаком которой считается появление на пластине продольной трещины. По мере прогрессирования патологического процесса весь ноготь расслаивается. Осложнением такого заболевания становится присоединение бактериальной инфекции.
4. Ломкость ногтей характеризуется расслоением свободного края с последующим переходом патологии на всю поверхность пластины. При подобных поражениях нередко повреждается ногтевой валик, что приводит к воспалению околоногтевого пространства. Свободный край часто становится прозрачным, легко сгибается при надавливании. Причиной патологии может стать неправильно сделанный маникюр или поражение пластины грибком.

Независимо от предрасполагающего фактора, ломкость требует комплексного лечения. При отсутствии терапии переходит в тяжелую стадию, которая довольно трудно поддается устранению.

Салонные процедуры

Что делать, если слоятся ногти на руках, знают профессиональные косметологи. В специализированных салонах можно пройти курс специальных процедур, которые помогут решить проблему. Наиболее эффективными считаются следующие:

• Аппликации с применением воска и парафина. Лечебный компонент расплавляют, наносят на ногтевые пластины и оставляют на 20−30 минут. Для достижения максимального эффекта необходимо пройти не менее 10 сеансов с периодичностью в три дня. Допускается использование воска или парафина в домашних условиях.
• Действенным методом считается японский маникюр. Процедура заключается в предварительном массаже пальцев и кистей, втирании в пластины и кутикулу масла зародышей пшеницы или жожоба. После этого проводится водный массаж кистей. В заключение на пальцы наносят маску на основе минеральных компонентов и специальную пудру на основе пчелиной перги. Курс лечения составляет 7−10 процедур, которые проводятся дважды в неделю.
• Запечатывание пластины проводится при необходимости полностью ее обновить. Перед обработкой воском пальцы подготавливают посредством шлифования, ванночки с морской солью и втирания целебных эфирных масел. После этого в подготовленный ноготь втирают воск. Как правило, достаточно одного сеанса, чтобы избавиться от проблемы на 2−3 месяца.
• В тяжелых случаях показано проведение электрофореза с ретинолом и токоферолом. Во время процедуры витамины доставляются непосредственно вглубь пластины и близлежащих тканей посредством электрических импульсов. Для полного выздоровления необходимо пройти курс из 10−15 сеансов.
• Диатермия помогает улучшить кровообращение в кистях и пальцах, наладить поступление к пластине кислорода и питательных веществ вместе с кровью. Во время сеанса с помощью специального прибора проводится прогревание кистей. Особенно эффективен метод, если ногти сильно крошатся.
• Массаж кистей и пальцев помогает ускорить регенерацию тканей, стимулирует рост и обновление пластины. Проводится ежедневно на протяжении 2−3 недель.

Многие из салонных методик можно применять в домашних условиях. Но при серьезных проблемах лучше доверить свои руки специалисту.

Простые домашние средства

В домашних условиях каждой женщине доступно несколько средств для устранения косметического дефекта.

Наиболее простым считается крем для рук. Многие пренебрегают этим косметическим продуктом, считая его необязательным. Для лечения лучше выбрать крем для рук и ногтей с витаминами и минералами, использовать его каждый вечер, тщательно втирая в кожу, пластины и кутикулу. Состояние ногтей при легкой степени поражения улучшается после 2 недель регулярного использования.

Для устранения ломкости разрешается использовать специальные косметические лаки, которые можно найти в аптеке. Обычно подобные средства содержат витамины и стимуляторы роста, поэтому быстро справляются с поставленной задачей.

Существует также воск для ногтей, используемый самостоятельно в домашних условиях. Как правило, в состав входит пчелиный воск, исключительно положительно влияющий на состояние пластины.

Хорошо себя зарекомендовали лечебные грязи, которые можно приобрести в аптеке. Средство доступно в форме порошка, который необходимо разводить горячей водой до получения густой и вязкой консистенции. После этого смесь следует остудить до комфортной температуры и нанести на область поражения, удалить через 15−20 минут посредством ванночки с добавление морской соли. Сеанс рекомендуется повторять ежедневно на протяжении недели. При необходимости разрешается повторить после десятидневного перерыва.

Народные средства против ломкости

Применение рецептов народных целителей для устранения проблемы ломкости и расслоения издавна пользуется популярностью. Главным достоинством средств считается возможность применять в домашних условиях и натуральность используемых компонентов.

Наиболее простым способом укрепить пластины и предотвратить ломкость считается втирание натуральных растительных или эфирных масел. Из растительных стоит отдать предпочтение льняному, оливковому, из эфирных хорошим эффектом обладают нейтральные базовые масла: миндальное, персиковое, абрикосовое, виноградное, а также масло зародышей пшеницы.

Втирать любое из выбранных масел необходимо утром и вечером. Через 10−14 дней заметен первый результат, но продолжать процедуры рекомендуется еще на протяжении 2 недель.

Полезно дважды в неделю делать маски из творога и сметаны. Ингредиенты тщательно перемешиваются и наносятся на пальцы, ногти после предварительного разогревающего массажа.

Массаж позволяет улучшить кровообращение, и питательные вещества глубоко проникают в пластины. Для достижения максимального эффекта необходимо провести не менее 7 процедур.

В лечении расслоения и ломкости важную роль играют целебные ванночки. Обязательным компонентом считается морская соль, укрепляющая пластины, а также эфирные масла. На литр воды понадобится 40−50 г крупной соли и несколько капель лимонного, можжевелового, розмаринового или соснового масла. Продолжительность сеанса составляет 20−30 минут. В лечебных целях процедуру повторять 3 раза в неделю, для профилактики достаточного одного раза в 7 дней.

Перед применением домашних средств рекомендуется провести тест на индивидуальную чувствительность того или иного состава.

Расслоение и ломкость ногтей на руках — распространенная проблема среди женской половины населения планеты. Нередко патология свидетельствует о начале развития серьезного заболевания и требует врачебной помощи. Легкую степень ломкости разрешается лечить в домашних условиях с помощью народных средств.

причины, лечение в домашних условиях

Уход за ногтями

К расслаиванию ногтей могут привести снижение иммунитета, нехватка витаминов, воздействие внешних факторов. Проблема может возникнуть как у взрослых, так и у детей. Восстановить здоровье ногтей помогут салонные процедуры, а также лечение дома народными средствами. В салонах используются такие методы, как «запечатывание ногтя», японский и спа-маникюры. В домашних условиях можно применять разнообразные ванночки и маски для ногтей.

1

Признаки расслоения

Ноготь человека состоит из плотно прижатых роговых чешуек и слоев кератина. Их состояние отражается на его плотности. Под воздействием внутренних или внешних агрессивных факторов увеличивается нагрузка на слои ногтевой пластины. Между чешуйками образуются зазоры и трещины. Так начинается расслоение.

Если состояние ногтей ухудшилось, они стали ломкими и мягкими, слоятся или крошатся, необходимо определить причины появления этой проблемы, чтобы подобрать эффективное лечение.

Волнистые ногти на руках: причины и способы лечения в домашних условиях

2

Причины

Среди факторов, вызывающих расслоение ногтей, выделяют внутренние и внешние.

Что делать, если ноготь отходит от ногтевого ложа на ноге или руке?

2.1

Внутренние

К основным внутренним причинам относятся:

1. 1. Анемия и авитаминоз. Недостаток витаминов А, Е, С и таких микроэлементов, как железо, кальций или цинк, может стать причиной проблемы с ногтями.
2. 2. Нарушение обмена веществ.
3. 3. Гормональные сбои.
4. 4. Снижение иммунитета.
5. 5. Стрессы.
6. 6. Заболевания системы кровообращения.

Как самостоятельно снять наращенные ногти в домашних условиях?

2.2

Внешние

Чаще всего расслоению ногтевой пластины способствуют:

1. 1. Агрессивное действие моющих средств. При частом контакте с ними необходимо использовать резиновые перчатки, которые защитят руки от воздействия бытовой химии. Необходимо помнить, что в отдельных случаях возможна аллергия на материал, из которого они сделаны. В таком случае дерматологи рекомендуют сначала надеть тонкие косметические перчатки из хлопчатобумажной ткани, а уже на них — резиновые. Так можно избежать парникового эффекта, негативной реакции кожи и дальнейшего расслоения ногтей.
2. 2. Частый контакт с водой без использования защитных перчаток. В этом случае следует обязательно пользоваться жирными кремами для рук.
3. 3. Использование на влажных ногтях металлической пилки для маникюра. Ногтевые пластины, побывавшие в воде, долго сохнут. Просто промокнуть их полотенцем недостаточно. Нужно подождать некоторое время и только потом приступать к маникюру. Нельзя подпиливать их с применением металлической пилки. При проведении процедуры с ее использованием на ногтях образуются мелкие трещины, которые и вызывают последующее расслоение. Важно использовать профессиональные пилки со специальным напылением на них. Двигаться по ногтю нужно в одном направлении.
4. 4. Специфика некоторых профессий. Расслоение ногтевых пластин встречается у учителей, которые постоянно контактируют с мелом, посудомойщиц, уборщиц, поваров и т. д.
5. 5. Вредные привычки. Нельзя грызть и обкусывать ногти, пытаться достать ими что-то из узких щелей и т. п.
6. 6. Работа на клавиатуре с использованием ногтей. Рекомендуется стараться набирать текст подушечками пальцев.
7. 7. Наращивание ногтей. Эта процедура крайне негативно сказывается на их состоянии. После снятия нарощенных ногтей собственные истончены и расслаиваются, требуют длительного восстановления.

3

Лечение расслоившихся ногтей

Если слоятся ногти на руках, то начинать лечение стоит с посещения терапевта. Врач проведет необходимые анализы и если причины кроются внутри, выпишет нужные лекарства. Если причиной расслоения стала нехватка витаминов, справиться с ней можно с помощью приема поливитаминных комплексов — стандартных или специально предназначенных для укрепления волос и ногтей.

Следует пересмотреть рацион питания. В него нужно включить мясо, рыбу, зелень, орехи и сыры. Полезны будут сырые овощи и фрукты.

Помимо этого, можно прибегнуть к салонным процедурам и лечению народными средствами в домашних условиях.

3.1

Салонные процедуры

В салонах красоты предлагают такие процедуры для лечения расслоения ногтей:

1. 1. «Запечатывание ногтей». На ногтевые пластины наносят специальное средство, состоящее из витаминов, микроэлементов и веществ, склеивающих кератиновые слои. Эффект после проведения процедуры длится 3 недели.
2. 2. Аппликации из воска и парафина. Они улучшают кровообращение в тканях.
3. 3. Японский маникюр. Он представляет собой процедуру, во время которой в ногтевую пластину втирают масло жожоба, после чего выполняют водный массаж рук. Затем наносят на них маску и пудру на основе воска.
4. 4. Ультрафорез. На ногтях делаются аппликации с витаминами, которые с помощью тока поступают в ногтевую пластину.
5. 5. Спа-маникюр. Он включает в себя массаж рук, ароматерапию и питательные маски для ногтей и рук.

3.2

Домашние процедуры

Чтобы справиться с проблемой расслоения ногтей, можно прибегнуть и к процедурам, доступным в домашних условиях.

3.2.1

Ванночки

Самое доступное средство для использования дома — это ванночки для ногтей. Можно добавлять следующие ингредиенты для их приготовления:

1. 1. Соль. В литр теплой воды добавляют чайную ложку соли и опускают в нее руки на 20 минут. В это время необходимо массировать пальцы и ногтевую пластину.
2. 2. Лимонный сок. В стакан подогретого растительного масла добавляют столовую ложку сока лимона. Длительность процедуры — 15 минут.
3. 3. Сода. В стакане теплой воды растворяют столовую ложку соды и пол-ложки йода. Держать руки в воде следует 10 минут.
4. 4. Травы. Столовую ложку ромашки заваривают в стакане кипятка. Продолжительность процедуры — 15 минут.

3.2.2

Маски

Эффективно справиться с расслоением ногтей позволяют маски, приготовленные по таким рецептам:

1. 1. Лимонная. Для ее приготовления понадобятся столовая ложка оливкового масла и несколько капель лимонного сока. Смесь втирают в ногтевую пластину и кожу вокруг нее. После процедуры надевают хлопчатобумажные перчатки.
2. 2. Масляно-витаминная. В столовую ложку подсолнечного масла добавляют несколько капель жидкого витамина А. Смесь наносят на ногти и кожу вокруг них на 20 минут. Подсолнечное масло можно заменить на облепиховое, касторовое или оливковое. Маска избавит от расслоения, выровняет поверхность ногтей и обеспечит комплексный уход за руками.
3. 3. Восковая. Воск растапливают на водяной бане. Остудив до комфортной температуры, опускают в него кончики пальцев до полного остывания вещества. Маску делают на ночь, утром убирают остатки воска.
4. 4. Фруктовая. Измельчают в блендере киви, апельсин и авокадо до кашицеобразного состояния. Смесь помещают в удобную емкость и держат в ней пальцы около получаса.
5. 5. Оливковая. Теплое оливковое масло наносят на кисти рук и ногти, мягко втирая. Процедуру проводят на ночь. С утра смывают остатки теплой водой.
6. 6. Желатиновая. Разводят пакет желатина согласно инструкции в теплой воде. После набухания опускают в него руки на 20 минут. Проводят процедуру каждый день на ночь на протяжении недели.
7. 7. Глицериновая мазь. Ее готовят, смешав глицерин, лимонный сок и розовую воду в соотношении 1:2:6. Мазь используют ежедневно в течение месяца.
8. 8. Йодная. Йод ежедневно наносят тонким слоем на ногтевую пластину. Процедуру проводят на ночь. С утра следов от йода не останется. Это очень эффективная процедура для борьбы с расслоением.
9. 9. Банановая. Взбивают в блендере полбанана, лист капусты, по столовой ложке меда и сливок. Держат руки в маске на протяжении 20 минут.
10. 10. Из красного перца. Перемешивают ложку крема для рук с половиной ложки молотого красного перца. Смесь выдерживают 5-10 минут на водяной бане. После остывания перцовый крем наносят на ногтевую пластину и оборачивают пальцы полиэтиленом на 15 минут. Делать такую маску следует раз в месяц.
11. 11. Картофельная. Готовят пюре из картофеля на молоке. Покрывают ногти картофельной смесью и выдерживают в течение 15 минут.
12. 12. Льняная. Столовую ложку семян льна смешивают с кожурой от 3 картофелин, затем заливают стаканом пива. Смесь проваривают до состояния густой кашицы. В полученном составе держат руки в течение 20 минут.
13. 13. Молочно-пивная. 3 отварных картофелины толкут в пюре и перемешивают с одним стаканом пива и половиной стакана молока. Полученным составом покрывают руки и держат полчаса.

«Запечатывание» можно провести и в домашних условиях. Понадобится крем с пчелиным воском. Его втирают в ногтевую пластину в несколько слоев. Использовать такое средство следует на протяжении недели на ночь.

4

Расслоение ногтей у детей

Если у ребенка слоятся ногти, это может указывать на проблемы со здоровьем. Причинами расслоения становятся:

1. 1. Авитаминоз. Из-за нехватки витаминов ногтевая пластин принимает желтый оттенок, на ней появляются белые пятна. Для избавления от этой проблемы необходимо пропить курс поливитаминных препаратов. Срок их приема — минимум 3 месяца.
2. 2. Нервные расстройства. Из-за внутренних переживаний ребенок может грызть ногти или сосать пальцы. Это вызывает их расслаивание.
3. 3. Грибок ногтей. Он чаще встречается на руках, чем на ногах. Заразиться грибком можно в общественном месте или от родителей, болеющим этим заболеванием. Его признаки можно заметить на большом и указательном пальцах. В случае если диагностируется эта болезнь, понадобится комплексное лечение противогрибковыми препаратами.
4. 4. Нарушение обмена веществ. В период активного роста, при рахите, анемии, заболеваниях ЖКТ возможно неполное усвоение питательных веществ. Также эта проблема встречается при глистной инвазии и нарушениях в эндокринной системе.
5. 5. Механические повреждения. У детей ногти очень мягкие. Если они травмируют ногтевую пластину, она начинает расслаиваться. Важно правильно и коротко подстригать ногти ребенку. В противном случае они могут загибаться и ломаться.

Лечить ногти детям можно, смазывая их масляными растворами витаминов А и Е или используя ванночки из теплого масла с добавлением лимонного сока.

Следует отучить ребенка от привычки грызть ногти. Иногда в этом помогает применение специального горького лака. Возможно, понадобится консультация детского психолога или психотерапевта.

5

Профилактика

Чтобы не допустить возникновения проблемы, важен грамотный уход за руками:

1. 1. Необходимо защищать их от воздействия воды и чистящих средств, используя резиновые перчатки.
2. 2. Следует регулярно использовать жирный питательный крем для рук.
3. 3. Если нет возможности посетить салон, чтобы сделать маникюр, нужно соблюдать правила его проведения:

• пилку для ногтей держать под прямым углом относительно ногтевой пластины, сильно не нажимать на нее;
• приобрести для маникюра керамические или стеклянные пилки — металлические травмируют ногтевую пластину, вызывают трещины и расслоение;
• края ногтей полировать, чтобы они не были острыми.

Если проблема все же возникла, справиться с ней помогут прием курса витаминных препаратов, правильное сбалансированное питание, маски и ванночки для ногтей.

Ломкие ногти — причины, диагностика и лечение

Ломкие ногти — нарушение прочности и целостности ногтевых пластинок, связанное с воздействием внешних и внутренних факторов. Ломкие ногти часто обламываются, расслаиваются, растрескиваются, представляют трудности с отращиванием и качественным нанесением декоративного лака. Для выяснения причин ломкости ногтей необходимо исключить хронические заболевания, дефицит витаминов и микроэлементов в организме, грибковые заболевания. Лечение ломких ногтей предполагает устранение этиологических факторов, проведение лечебных ванночек, парафинотерапии, укрепление ногтей, использование питательных кремов для ухода за ногтями и т. д.

Общие сведения

Ломкие ногти – дефект ногтевых пластин, связанный с их слабостью и повышенной хрупкостью. Ногтевые пластины на руках и ногах берут начало из области матрикса, расположенного в основании ногтя. Белый участок корня ногтя в форме полумесяца — лунула является видимой частью ногтевой матрицы. Рост ногтя осуществляется за счет деления зародышевых клеток в матриксе, которые постепенно выталкивают старую ногтевую пластину вперед. От состояния матрикса зависит структура, форма, толщина и скорость роста ногтя. Базовым веществом ногтевой пластины является кератин, а твердость и плотность ногтевой пластины зависит от количества цистеина — серосодержащей аминокислоты. Между слоями кератина расположены прослойки воды и жира, придающие ногтям блеск и эластичность. В здоровых ногтях, кроме серы, присутствуют и другие микроэлементы — кальций, фосфор, хром, цинк, селен, недостаток или отсутствие которых негативно сказывается на состоянии ногтевых пластин, делая их ломкими и слоящимися.

Ломкие ногти

Причины ломкости ногтей

Стать ломкими ногти могут по причинам внешнего и внутреннего порядка. Ногти имеют пористую структуру и легко впитывают влагу, различные химические вещества, с которыми приходится контактировать рукам. Поэтому ломкие ногти встречаются у людей, в силу своей профессиональной деятельности контактирующих с растворителями, кислотами, щелочами и другими агрессивными веществами. Кроме этого, ломкость и расслоение ногтей может возникнуть вследствие частого соприкосновения со средствами бытовой химии (стиральными порошками, моющими и чистящими средствами), длительного нахождения рук в воде и т. д. Ослабляют ногти такие физические факторы, как низкая температура окружающего воздуха в зимнее время года, сухость воздуха в помещении. В результате хронического переохлаждения и высушивания ногти истончаются и становятся ломкими.

Распространенной причиной повышенной хрупкости ногтей является неграмотный уход: неправильное подрезание ногтей, привычка обкусывать ногти зубами. Частое наращивание ногтей, использование дешевого лака и жидкости для снятия лака приводит к тому, что вредные компоненты (ацетон, формальдегид и др.) проникают глубоко в ноготь, нарушая его структуру и делая более уязвимым. Кроме этого, к растрескиванию ногтя может привести механическое воздействие извне.

Проблема ломкости ногтей может быть связана с эндогенными факторами, среди которых ведущая роль принадлежит дефициту микроэлементов и витаминов. Особенно неблагоприятно на состоянии ногтевой пластины сказывается недостаток витаминов А, D, Е, кальция, селена, кремния, цинка, железа. Ломкость ногтей может усиливаться в период беременности и кормления грудью. Это вполне объяснимо – в это время женский организм «делится» своими ресурсами с организмом малыша, поэтому крайне важно, чтобы пищевой рацион мамы был качественным и полноценным по составу. Кроме этого, повышенная ломкость ногтей может отмечаться во время гормональных перестроек – в период пубертата и климакса. Причиной ломких ногтей могут служить тиреотоксикоз, сахарный диабет, анемия, заболевания ЖКТ, стрессы.

Характеристика ломких ногтей

Проблема ломких ногтей не понаслышке знакома многим женщинам. В этом случае свободный край ногтя часто обламывается по всей толщине или расслаивается, т. е. нарушения касаются его верхнего (блестящего) слоя. При этом ногтевые пластины бывают тонкими и растут медленно. Повышенная ломкость ногтей не позволяет женщине насладиться красивыми, длинными натуральными ногтями. Нередко ломкость ногтей сочетается с деформацией их поверхности, изменением цвета и формы.

Расщепление ногтей в продольном направлении (онихоклазия, онихорексис) часто приводит к болезненному залому ногтевой пластины. Вертикальные трещины берут начало от свободного края ногтя и распространяются на различное расстояние в проксимальном направлении. В этом случае, как правило, поражение касается отдельных ногтей пальцев рук или ног. При онихошизисе ногти расщепляются в поперечном направлении. Такая проблема может встречаться при некачественно выполненном маникюре, игре на струнных инструментах, печатании на машинке и т. д.

В дерматологии ломкие ногти рассматриваются как проявление ониходистрофии, требующее установления причин и проведения грамотного лечения. С проблемой ломких ногтей женщина может обратиться к мастеру ногтевого сервиса, однако правильнее будет сначала посетить дерматолога. Только медицинский специалист сможет правильно разобраться в серьезности проблемы. Учитывая скорость роста ногтей (на руках руки 1-2 мм в неделю, на ногах — 0,25-1 мм в неделю), можно рассчитать примерное время воздействия патологического фактора.

Для выяснения истинных причин ломкости ногтей может потребоваться дополнительная консультация миколога, эндокринолога, гастроэнтеролога. С целью получения объективных данных пациенту могут быть назначены спектральный анализ на микроэлементы, соскоб с ногтевых пластинок на патогенные грибы, анализ крови на гормоны щитовидной железы и другие необходимые анализы. Ломкость ногтей, следует отличать от онихомикозов, изменения ногтей при кожных заболеваниях (псориазе, экземе, красном плоском лишае, врожденном эпидермолизе и др.).

Лечение ломких ногтей

Грамотный подход к лечению должен начинаться с устранения основной причины ломкости ногтей. Во всех случаях будет полезно на время отказаться от контакта с химическими веществами, покрытия ногтей декоративными лаками; усилить защиту и уход за ногтями. Полезными домашними средствами для ломких ногтей послужат теплые ванночки для рук (масляные, солевые) – это поможет восполнить дефицит питательных веществ в ногтях. Ежедневным средством ухода за ломкими ногтями должны стать питательные кремы и бальзамы с кератином, витаминами, протеинами, которые следует наносить на область кутикулы, т. к. в этом месте ноготь наиболее восприимчив к поступлению полезных веществ. Однако питание ногтей должно осуществляться не только извне, но также изнутри. Именно поэтому при проблеме ломких ногтей необходимо позаботиться об изменении рациона, включении в него продуктов, богатых витаминами А, С, Е, В5 и др., а также дополнительном приеме витаминно-минеральных комплексов.

При маникюрной обработке ломких ногтей необходимо придерживаться определенных правил. Стричь ногти следует только острыми ножницами; рекомендуется отказаться от использования кусачек, которые оказывают слишком сильное давление на пластину, вызывая ее расслаивание и ломкость. Для подпиливания ломких ногтей лучше подойдут стеклянные или керамические пилки с мелкой зернистостью, не так сильно травмирующие хрупкую ногтевую пластину. При этом подпиливающие движения следует совершать в одном направлении, с большой амплитудой, от края к центру. Перед нанесением цветного лака ногти в качестве основы необходимо покрыть специальным защитным и укрепляющим средством. Все средства, используемые для маникюрных процедур, не должны содержать вредных для ногтевой пластины веществ.

Специализированный уход за ломкими ногтями может быть проведен в условиях ногтевой студии салона красоты. Для ломких ногтей рекомендуются процедуры спа-маникюра и японского маникюра, парафинотерапия, маски для рук и ногтей. Полезны лечебный массаж ногтевой пластины и зоны кутикулы с использованием кератинового комплекса, полировка ногтей с применением витаминизированных кремов или масел, запечатывание ногтей. Для укрепления натуральных ногтей на руках и ногах используется акрил, гель, биогель. При возникновении трещины ногтевой пластины осуществляется ремонт ногтя с помощью шелка или файбергласса. По мере отрастания пластины место повреждения постепенно срезается.

Flaky Nails: почему мы их получаем и как с ними справляться

Flaky Nails — одна из тех раздражающих вещей, которые случаются, но вы никогда не знаете точно, почему. Ну, это не совсем так. Обычно очевидно, что вы могли бы делать больше, чтобы ухаживать за ними, но, видимо, вы должны делать кегели почти постоянно, и кто это делает? Именно.

Как бы то ни было, независимо от того, решаете ли вы, что вы слишком устали, чтобы идти на день рождения своего напарника, или просто ногти, отслаивание никогда не бывает хорошим, так что вот низко на облупленных ногтях.(Боюсь, я не могу помочь тебе с твоей ленью, ориентированной на друзей.)

Что такое облупленные ногти?

На самом деле правильное название для облупленных ногтей: онихосхизия. Это используется, чтобы описать ногти, которые являются тонкими или ломкими, или когда концы разделены или отслаиваются. Я сосредоточусь больше на «разделении», но, на самом деле, это все неотъемлемая часть одного и того же.

Почему у нас ломкие ногти?

Сухость является одной из основных причин. Usually Это обычно, когда ваши ногтевые кровати действительно сухие.Например, если вы не наносили базовый слой, объяснила Люси Такер, специалист по ногтям и эксперт Perfect7. Как правило, облупленные ногти ухудшаются зимой из-за более сурового климата и недостатка влаги.

Кроме того, это может быть реакцией на длительное воздействие воды или химических веществ. «Это включает в себя частое плавание, мытье посуды, использование моющих средств и лака для ногтей», — объяснил ученый по питанию доктор Стейси Локер. Вдобавок к этому постоянное смачивание и высыхание ногтя (например, когда вы моете руки), вероятно, увеличит ломкость.

Внутренние факторы также являются потенциальной причиной, например, недостаток витаминов. Эмма Майерс, основатель BruzZ Nail Brush, расширила это: «Это также может быть признаком определенных заболеваний, таких как анемия, заболевания щитовидной железы и кожные заболевания, такие как псориаз». Если вы подозреваете, что это может быть вызвано этим, обязательно проконсультироваться с вашим лечащим врачом.

Как бороться с облупленными ногтями?

Это так заманчиво, но не выбирайте их! ‘Это сделает их намного хуже! Вы отбираете слои, которые могут нанести долгосрочный ущерб.Вместо этого, если ноготь раскололся, аккуратно напилите ноготь очень мягким блок-буфером, — рекомендует Люси. Что-то вроде Boots 4 Way Buffer Block, £ 2, является хорошим выбором. Это предотвратит дальнейшее расщепление ногтя и повреждение остальной части ногтя.

Как это остановить?

Просто нужно ухаживать за руками и ногтями! Использование базового слоя — отличное место для начала, потому что оно защитит ноготь, когда вы носите лак для ногтей, который может быть очень сухим. Новая модель OPI для ногтей «Сила в цвете» от Pink To Envy, £ 19.50, идеально подходит для этого; это их культовая формула Nail Envy — которая включает в себя пшеничный белок и кальций для укрепления ногтей — но с мягким оттенком, так что вы можете полностью отказаться от другого цвета ногтей, если вас это не беспокоит.

Масло для кутикулы также поможет увлажнить ногти. Эликсир кутикулы Apothecary Elegant Touch Nail, £ 7,95, содержит миндаль и витамин Е, чтобы сохранить их увлажненными. В довершение всего, получите хороший крем для рук в своей жизни, например, Конопляный протектор для рук от Body Shop, £ 5, который разработан специально для действительно сухих рук.

а диета? Balanced Здоровая сбалансированная диета может способствовать здоровью ногтей, а также кожи и волос. Цинк и селен особенно важны для ногтей, и с их диет можно получить достаточно, — сказал мне доктор Локьер. «Хорошими источниками цинка являются мясо, птица, моллюски, орехи и цельнозерновые продукты, а селен содержится в бразильских орехах, рыбе, яйцах и грибах».

Если вы чувствуете, что вам нужна рука помощи (каламбур), попробуйте Голландию & Barrett Selenium Plus Цинковые таблетки, £ 8.99 за 90.

Понравилось? Тогда вы также можете быть заинтересованы в:

Витамин D: все, что вам нужно знать

Как избавиться от растяжек? И все остальные вопросы, которые мы задаем о них

Целлюлит: что это такое? Вы можете избавиться от этого? И все остальное, что вам нужно знать

Следите за Chemmie в Твиттере @chemsquier

Произведение Лоры Хекфорд

Эта статья первоначально появилась на The Debrief.

.

Почему мои ногти пилинги и что делать?

Пилинг ногтей может быть результатом экологических или внутренних проблем. Ваши ногти и кожа — главный ресурс, если вы хотите сказать, здорово ли ваше тело. Конечно, ваши ногти также активно используются в повседневной деятельности, что также может привести к повреждению. Понимание того, что вызывает отшелушивание ваших ногтей, может помочь вам определить правильное решение и требует ли ваше состояние медицинской помощи.

Причины пилинга ногтей

Существует ряд причин, которые могут привести к тому, что ваши ногти начнут более регулярно отслаиваться или скалываться.

1. Дополнительный стресс на руках

Выполнение дополнительной работы по дому, которая вызывает стресс на руках, может привести к повреждению ваших ногтей. Такие работы, как работа во дворе, подъем тяжестей или уборка, могут поцарапать ногти, что в некоторых случаях может привести к отслаиванию слоев.

2. Воздействие агрессивных химических веществ

Чистка с использованием агрессивных химических веществ может повредить кожу рук или привести к отслоению ногтей. Предметы, предназначенные для борьбы с вредителями, краски или средства для снятия изоляции, а также сильные моющие средства могут привести к серьезному повреждению ваших ногтей.

3. Передержка воды

Погружение рук в воду на длительное время, особенно в мыльной воде, может привести к высыханию и шелушению ваших ногтей.

4. Недостаточно питательных веществ

Вашему организму требуется достаточное количество белка и аминокислот для наращивания волос, кожи и ногтей. Когда вашему организму не хватает этих ингредиентов, ваши ногти могут начать страдать от последствий. Точно так же, если в вашей диете недостаточно витаминов группы В, это может привести к ломким ногтям, которые могут легко повредиться.

5. Инфекции или кожные заболевания

Кожные заболевания, такие как псориаз или дрожжевая инфекция, могут вызвать шелушение ногтей, если симптомы начинают передаваться на руки.

6. Смена времен года

Быстрые изменения в окружающей среде, особенно высыхание воздуха, которое происходит, когда становится холоднее, будут влиять на организм. Сухой статический воздух может высушить кожу и ногти, что может привести к более частому шелушению ногтей.

7.Лекарства

Многие лекарства могут высушить кожу и ногти, потому что они истощают питательные вещества в организме. Как и при плохом питании, это может привести к тому, что ваши ногти станут ломкими, что повышает вероятность их отслоения.

8. Уход за ногтями

Акриловые ногти, гель-маникюр и лак для ногтей могут привести к тому, что ваши ногти отслоятся, отслоятся или отслоятся после снятия процедуры. Некоторые растворы для ногтей, такие как формальдегид, также могут ухудшать симптомы ногтя.

Как ухаживать за пилингом ногтей

Предусмотрено несколько способов, включая методы для легких и тяжелых состояний.

• Предотвратить повреждение. Если вы считаете, что химическое воздействие или выполнение стрессовых задач, таких как мытье посуды, приводит к тому, что ваши ногти отслаиваются, начните носить защитные перчатки при выполнении этих задач. Это может помочь предотвратить слишком сухие ногти и обеспечить защитный слой, чтобы они не сколоты и не треснули, что может привести к их отслоению. Обрезка и фиксация ваших ногтей также может помочь предотвратить повреждение, потому что ваши ногти будут с гораздо меньшей вероятностью сталкиваться с предметами и ломаться.
• Восстановление ногтей. Когда ваши ногти становятся очень слабыми, важно дать им отдохнуть. Не пользуйтесь лаком для ногтей, маникюром или акриловыми ногтями, пока ваши ногти не станут сильнее. Регулярное нанесение на ноготь укрепителя и увлажнителя может ускорить этот процесс. Просто убедитесь, что вы читаете ингредиенты на любых усилителях ногтей, которые вы используете, так как некоторые из них были связаны с более высокими случаями рака молочной железы. Вы также можете массажировать ногти витамином Е, маслом жожоба или альфа-прокси кислотами, чтобы помочь восстановить их.
• Сменить диету. Соблюдение правильной диеты также является ключом к получению более здоровых ногтей. Получить много белка, особенно из бедных источников белка, таких как бобы, рыба или птица. Пейте много воды, чтобы увлажнять кожу и ногти, и ешьте такие продукты, как зеленые листовые овощи с высоким содержанием витаминов группы В, которые помогут расти вашим волосам, коже и ногтям. Если вашей диете не хватает этой категории, то прием витамина В или биотина может помочь вам восстановить ваши ногти. Регулярно делайте физические упражнения, чтобы убедиться, что достаточный кровоток достигает пальцев рук и ног, чтобы гарантировать, что необходимые питательные вещества и кислород достигают ногтей.

Обратиться к врачу

Если вы заметили, что ваши ногти выглядят обесцвеченными или ломкими, то вам следует обратиться к врачу для вашего состояния. Это может быть признаком более серьезного состояния, которое может повредить ваше тело в целом. Если у вас проявляются симптомы дрожжевой инфекции, грибковой инфекции или псориаза, вам потребуется медицинская помощь, чтобы облегчить симптомы шелушения ногтей и другие.

Почему женщины рушатся (и как это остановить)

«Предыдущий 1 2 Просмотреть все следующий»

Сколько раз вы преуспевали с женщиной, с которой встречались, только на следующий день, когда у нее не кончилось предупреждение? В данный момент все было удивительно; ты флиртовал взад и вперед, ты получил ее номер и обещание собраться позже. По всем правилам, все системы должны назначить дату в эти выходные. Вместо этого все отмены в последнюю минуту и ​​радиомолчание.Тот первый раз, когда ты пригласил ее на свидание, закончился «Звучит отлично, называй меня днем, хорошо?». День был: «О, я , так что извините, но я сегодня действительно занят. Возможно, в следующий раз?» Тогда … ничего. Ваши тексты получают одно или два слова ответов. Ваши голосовые сообщения никогда не возвращаются. Вы бессильно кричите в пустоту, надеясь на ответ.

Она хлопнула по тебе. Отстой, не так ли?

К сожалению, отслаивание является обычным явлением, когда вы встречаетесь, особенно когда вы развиваете свои навыки.Это невероятно расстраивает, потому что может показаться, что оно появилось из ниоткуда — вы все делали правильно, а затем внезапно попадаете в эту стену молчания. Так что вы можете с этим поделать? Ну, для начала давайте рассмотрим , почему женщин отслаиваются … и как мы можем предотвратить возникновение хлопьев1.

Что вообще отслаивается?

Иногда это может помочь определить наши термины, чтобы избежать путаницы. Есть разница между перерывом и, скажем, разрывом контакта, потому что он просто не любит вас.

Внезапное радиомолчание — наблюдение за флиртом над OKCupid, отрезанным без предупреждения, или за цепочкой неотвеченных звонков или текстов, даже без обещания даты в первую очередь — не сходит на нет. Это признаки того, что по какой-то причине человек, с которым вы разговаривали, просто решил, что ему больше не интересно. Может ты облажался. Может быть, они просто не чувствовали химию. Может, у них иррациональная ненависть к тому, как вы используете оксфордскую запятую, кто знает?

Отслаивание, с другой стороны, в последнюю минуту отменяет предварительные планы; вы все в полном восторге, настолько возбуждены своим свиданием с той милой женщиной, которую вы встретили в баре в прошлый понедельник, что вы явились на двадцать минут раньше.Вы наполовину увлечены воображением неаккуратных разметок, которые ожидают вас позже той ночью, когда вы получите страшный текст: «Эй, оказывается, я не могу сделать это сегодня. Может быть, в другой раз.» Внезапно вы остаетесь одетыми, и вам некуда деваться, чувствуя, как ваше эго (и ваш полубрюх) выкачивают, как протекающая игрушка для бассейна. Любые последующие тексты получают некомпетентные ответы, и ваши голосовые сообщения не возвращаются в первую очередь.

Почему Женские Хлопья

Отслаивание обычно сводится к одной из двух проблем.Первое очень просто: она не для тебя. Возможно, она хорошо проводила время с вами — в конце концов, каждый ценит общение с кем-то забавным и интересным, особенно если они хорошо выглядят — но в конечном счете, она просто не чувствует, что искра ей нужна это толкает ее из «Ну, это было весело», «Это было весело, и я хочу снова увидеть этого парня!». Другие женщины будут просто подыгрывать какое-то время … может быть, от скуки, может быть, просто потому, что они собираются вместе и просто ждут социально приемлемого оправдания, чтобы отправить вам упаковку.Это, кстати, одна из причин, почему женщины просто так легко раздают свои номера людям, о которых им наплевать; это представляет естественный разрыв во взаимодействии, и большинство парней возьмут это и уйдут. В эпоху вездесущих мобильных телефонов, идентификации вызывающего абонента и голосовой почты выделение номера телефона сопряжено с низким уровнем риска и минимальными инвестициями. Женщина с первого взгляда может сказать, что ее не волнует кто-то, и сразу же отправляет ее прямо в голосовую почту, а затем оттуда в цифровую мусорную корзину.

«Слушай, я терплю тебя только потому, что, кажется, неправильно положил свой перцовый баллончик.»

Лучший способ избежать этого — просто научиться привлекать к тебе интерес. Один из лучших способов заставить ее готовиться к вам; чем больше привлекательности вы сможете создать, тем больше вероятность того, что она будет с нетерпением ждать встречи с вами, а не отмахиваться от вас в XXI веке.

Другая причина — потеря так называемого «эмоционального импульса».

Волнение и порыв позитивного личного общения опрометчивы, но они могут быстро исчезнуть, если вы ничего не сделаете, чтобы поддерживать его.Как машина, у которой кончается бензин, вы идете от ускорения до разбрызгивания до остановки. Оставив смутные обещания «потусоваться позже» или «поговорить когда-нибудь», не поможет сохранить волнение или эмоциональную связь, которую вы только что потратили за последние X минут / часов. Слабые тексты и голосовые сообщения заставляют ее возбуждение угасать еще быстрее. Точно так же, длительное пребывание без контакта приведет к уменьшению импульса. Чем больше импульс исчезает, она перестает изображать вас как удивительного парня, которого она действительно заинтересовала, и становится просто еще одним парнем, которому она смутно помнит, как дала свой номер.

Сохранение импульса при правильном использовании телефона

Если вы хотите предотвратить появление хлопьев, вы должны держать мяч в движении, и лучший способ сделать это — знать, как использовать текстовые сообщения и телефонные звонки в ваших интересах. Это означает, что, как правило, вы хотите начать контакт как можно скорее после получения ее номера.

Многие ребята будут отказываться на этом этапе; они не хотят казаться «слишком нетерпеливыми» или беспокоиться о том, чтобы вывести ее из себя. Вместо этого они ждут некоторый случайный интервал дней (например, правило «трех дней»), чтобы выглядеть более уверенно или отчужденно — тогда как на самом деле они просто пытаются набраться смелости.

Это звучит как вы, подумайте об этом так: если вы встретили кого-то классного и провели с ним потрясающий разговор, разве вы не хотели бы поддерживать связь, чтобы вы могли продолжать дело?

Вместо того, чтобы звонить прямо сейчас, я рекомендую быстрый текстовый «пинг» — короткое, симпатичное сообщение, которое помогает установить контакт и оценить, насколько она заинтересована в разговоре с вами — в течение 24 часов после получения ее номера. На самом деле, в зависимости от контекста того, как мы встретились и как долго, я рекомендую пинговать еще раньше; если вы встретились, скажем, в клубе или баре, она, вероятно, несколько раз выдала свой номер, и чем раньше вы сможете установить с ней контакт, тем меньше вероятность, что вы растворитесь в пятнах каждого парня, с которым встретились в эту ночь.

После успешного пинга, вы должны начать текстовый разговор — тот, который ведет к установлению вызова. Это может быть так же просто, как завершение разговора: «Эй, я должен что-то сделать, но я хочу продолжать говорить с вами. Я позвоню тебе чуть позже, хорошо?

Естественно, вы хотите убедиться, что действительно последует за этим телефонным звонком в тот день. Долгое время без контакта убьет этот импульс, оставив вас с еще одним мертвым числом.

После того, как вы позвоните, вы должны пригласить ее на решающую дату .Никаких «мы должны потусоваться некоторое время» или «эй, если вам интересно, может быть, мы могли бы выпить позже…». Не возлагать на нее ответственность, чтобы назначить дату для вас; это не только выдает неуверенность, но и оставляет неопределенность и неясность. Вы хотите быть конкретным: «Эй, я собираюсь увидеть это художественное шоу в пятницу в 8, вы должны полностью пойти со мной. Я думаю, вам понравится.

Твердое время и день делают его более конкретным, что, в свою очередь, значительно снижает вероятность его раскола.

1. Давайте теперь уберем шутки «Голова и плечи»? [↩]

«Предыдущий 1 2 Просмотреть все следующий»

.