Паховая связка растяжение: симптомы и лечение, диагностика и реабилитация – основные причины и признаки травмы, диагностика и первая помощь, лечебные мероприятия и длительность восстановления — РИСИ ТВ

Содержание

Растяжение паховых связок. Лечение, симптомы, срок восстановления

При растяжении паховых связок человек может испытывать сильнейшие боли и чувство дискомфорта. С подобными травмами сталкиваются не только гимнасты или профессиональные спортсмены, но и люди, которые не занимаются спортом.

Сложность лечения такого состояния напрямую зависит от степени поражения связок. Иногда болевой синдром самостоятельно проходит через некоторое время, а в других ситуациях может потребоваться даже хирургическое вмешательство.

Содержание записи:

Основные причины растяжений связок в паху

От травмы этого типа может пострадать человек любого возраста и половой принадлежности. Чаще всего с растяжением связок сталкиваются те, кто без должной подготовки пробует сесть на шпагат.

Нередко от этого страдают дети, которые хотят повторить в домашних условиях гимнастические упражнения, увиденные им по телевизору. Дети любят кружиться на месте. Если осуществлять поворот на одной ноге, то очень легко получить подобную травму.

С такой проблемой сталкиваются мужчины, которые занимаются футболом или бегом. Растяжение связок в паху возникает в том случае, если в процессе разгибания бедра слишком сильно увеличивается амплитуда. Это может привести к повреждению соединительных волокон связок или их полному разрыву. От этого человек испытывает сильнейшие боли и не может нормально передвигаться.

Растяжение этого типа возникает из-за:

Чрезмерных нагрузок на мышцы.
Падения. Растяжение связок не обязательно становится причиной падений с большой высоты, иногда достаточно того, чтобы нога человека просто попала в углубление (например, в трещину асфальта или коврик с крупной перфорацией на входе в торговый комплекс). То есть иногда достаточно подвернуть ногу.
Удара об лед. Такое может произойти при катании на коньках в зимнее время.
Ослабления паховых связок на фоне артрита или других патологий, затрагивающих опорно-двигательный аппарат.
Резкого поворота или движения бедром. Подобные травмы иногда получают профессиональные и начинающие танцоры.
Патологий воспалительного или дегенеративного типа.
Ошибок при выполнении физических упражнений или выполнении их без должной подготовки.
Врожденной склонности к травмам (например, слабости связочного аппарата), вывихам и повреждениям другого типа.
Лимфаденита. Это патология, которая представляет собой воспалительный процесс в лимфатических узлах, расположенных в паху.
Ухудшения работы сухожильного аппарата на фоне других воспалительных процессов, протекающих в организме человека.
Наследственной склонности к вывихам и растяжениям.

Растяжение паховых связок (лечение такой травмы требуется не всегда) чаще всего возникает у тех, кто без подготовки решил начать выполнять сложные упражнения или заняться силовыми тренировками, которые предполагают очень высокие нагрузки на мышцы, связки и опорно-двигательный аппарат в целом. Именно поэтому очень важно правильно выполнять разминку перед даже самой простой тренировкой.

Растяжение связок при беременности

С травмами такого типа чаще всего сталкиваются женщины на более поздних сроках вынашивания ребенка. Как правило, растяжения в паховой области в этом случае обусловлены изменением гормонального фона. Связочный аппарат женщины ослабевает.

При беременности к растяжению может привести неудачная поза. Например, если женщина долго сидит, подвернув ногу под себя. Спровоцировать травму может ношение высоких каблуков.

Из-за быстро увеличивающегося живота меняется осанка. Это приводит к смещению центра тяжести. Высокие каблуки только усугубляют эту ситуацию, поэтому беременным женщинам настоятельно рекомендуется носить только удобную обувь.

Классификация

В медицинской практике паховое растяжение описывается, как травма мышц или сухожилий, которые соединяют туловище и бедренную часть. Данная зона человеческого тела отличается подвижностью и тем, что на нее оказываются повышенные нагрузки.

Растяжение паховых связок. Лечение, симптомы, срок восстановления

Лечение растяжения паховых связок зависит от степени

Выделяют три степени поражения:

Степень	Особенности
I (легкая)	Травма проявляется незначительно. Человек может испытывать легкий дискомфорт в области паха. Движения могут приносить дискомфорт, но нет сильного болевого синдрома. Работоспособность конечностей сохраняется. Есть вероятность того, что травма пройдет через несколько дней без терапевтических мероприятий.
II (средняя)	В паховой области появляется ощутимая боль. Из-за повреждения незначительно ограничивается движение. Человек может выполнять физические упражнения, но не все (невозможно бегать или прыгать). В месте локализации травмы наблюдается припухлость и посинение кожных покровов.
III (тяжелая)	Человек жалуется на сильные боли в области паха. Могут появиться спазмы или судороги во время ходьбы. Подвижность ограничена. Боли беспокоят даже в состоянии покоя. Есть риск разрыва связок. В этом случае человек не может передвигаться и страдает от резкой, режущей боли в паху. У мужчин болевой синдром отдает в половые органы.

Также медики квалифицируют такое растяжение исходя из интенсивности болевого синдрома.

Существует 3 степени травмы:

Подострая. Небольшая отечность, дискомфорт. Во время ходьбы человек немного прихрамывает.
Острая. Боли локализуются на внешней и внутренней стороне паховой зоны.
Хроническая. В этом случае растяжение не исчезает полностью. В мышечных и соединительных тканях образуются рубцы.

Признаки растяжения

Растяжение паховых связок (лечение в большинстве случаев позволяет полностью восстановить подвижность конечностей) проявляется в виде сильного болевого синдрома. Человеку становится сложно двигаться, каждый шаг или поворот ноги могут приносить сильнейший дискомфорт.

Среди дополнительных симптомов можно выделить судороги, наличие гематом в паховой области, отечность. Нередко на фоне травмы повышается общая температура тела человека. В месте повреждения может появиться уплотнение, кожа становится более натянутой, при прикосновении также появляется боль.

Чтобы определить, что человек пострадал от растяжения, нужно обратить внимание на развитие симптоматики:

Уже через несколько минут после повреждения тазобедренного сустава появляется резкая боль. Сначала она появляется только в самой паховой зоне, а потом распространяется на все бедро.
После этого боль становится более тупой и может вовсе исчезнуть. Неприятные ощущения возникают только при ходьбе, беге и других движениях, при которых конечности испытывают нагрузки.
На следующий день (или через несколько суток, если повреждение менее серьезное) появляются внешние проявления.

После этого сильный дискомфорт может исчезнуть и проявляться в виде незначительной боли во время поворота тазобедренного сустава. Некоторые испытывают настолько серьезные боли, что не могут передвигаться.

В любом случае, если симптоматика полностью не исчезла, лучше всего обратиться к врачу. Если повреждение серьезное и не проводится полноценного лечения, то есть риск серьезного обострения.

Наибольшее беспокойство должны вызвать фиолетовые пятна в паховой области. Они свидетельствуют о наличие средней или тяжелой стадии повреждения. Гематомы появляются в том случае, если на фоне растяжения произошло кровоизлияние. Это может говорить о том, что произошел разрыв связок или повреждены сосуды. Повышенная температура свидетельствует о воспалительном процессе.

Диагностирование

Для того, чтобы поставить диагноз, требуется обратиться к травматологу. Он проведет первичный осмотр и назначит ряд исследований. Дополнительно требуется консультация хирурга, особенно если речь идет о разрыве связок и других повреждениях, которые в дальнейшем могут потребовать оперативного вмешательства.

Лечение растяжений возможно только после постановки точного диагноза. При повреждении паховых связок важно исключить гемартроз. Это состояние, при котором происходит накопление крови в суставной капсуле. Как правило, при гемартрозе тазобедренный сустав пациента сильно увеличен.

Помимо растяжения или разрыва, у пациента может быть вывих сустава и даже перелом шейки бедра. Очень часто данные более серьезные травмы путают с обычным растяжением.

Однако при переломе будет слышен хруст при попытке подвигать пораженными конечностями. Этот симптом объясняется тем, что поврежденные кости начинают тереться друг о друга. Если же у пациента предположительно есть вывих, то поврежденная конечность может быть немного короче здоровой.

Поэтому диагностические исследования включают в себя:

МРТ или КТ. Благодаря компьютерному исследованию становится возможным детально изучить поврежденные ткани. Благодаря диагностике этого типа подбирается самое оптимальное лечение. Томография позволяет точно определить, страдает пациент от растяжения, разрыва или другой травмы связок и соседствующих тканей.
Рентген. Данный метод диагностики необходим в том случае, если есть подозрение перелома или других серьезных травм конечностей.
УЗИ. Благодаря данной процедуре врач может определить, не затронуты ли другие органы, а также понять, насколько сильно распространилось повреждение.

Первая помощь

Растяжение паховых связок, лечение которого должен назначить врач, требует незамедлительного оказания первой помощи сразу после получения травмы.

Алгоритм действий в этом случае должен быть следующим:

В первую очередь нужно проследить за тем, чтобы пациент находился в состоянии покоя. Желательно, чтобы он оставался в неподвижном горизонтальном положении до приезда врача или в процессе его транспортировки в травмпункт. Если без движения не обойтись, то больной ни в коем случае не должен опираться на поврежденную конечность. Поэтому для опоры нужно использовать вспомогательные предметы (трость, палку, стул).
Если сразу посетить врача невозможно, то на 15 мин нужно приложить к паховой зоне холодный компресс. Для этого нужно завернуть немного льда в ткань. Прикладывать лед к голой коже не стоит, так как это может привести к обморожению. Также не стоит держать компресс более четверти часа. Охлаждение пораженной зоны снизит болевой синдром и приостановит воспаление.
Наложить эластичный бинт на поврежденную зону. Бинтовать следует начинать со средней части бедра, двигаясь по спирали.
Если есть подозрения на разрыв связок, то вместо описанных выше мероприятий лучше обездвижить конечность пострадавшего. Для этого можно использовать доски или любые другие жесткие предметы, при помощи которых нужно зафиксировать конечность.
После этого рекомендуется дать пострадавшему анальгетик (обезболивающее средство).
На заключительном этапе нужно как можно быстрее доставить пациента в больницу или дождаться приезда неотложной помощи.

Данные мероприятия снизят риск дополнительных повреждений. Если человек пострадал от перелома, то осколки костей могут повредить ткани, поэтому важно, чтобы пострадавший не двигался до осмотра врача и проведения диагностических мероприятий.

Особенности лечения

Есть множество методов лечения растяжений. Все зависит от степени повреждения. В некоторых ситуациях можно ограничиться лечебной физкультурой или просто дождаться, пока организм сам не восстановится после повреждения. В других ситуациях может потребоваться медикаментозная терапия или даже операция.

При этом нет разницы, кто пострадал от повреждения (ребенок или взрослый). Если речь идет о беременных женщинах, то использование некоторых сильнодействующих медикаментов невозможно. В этом случае откладывается и хирургическое вмешательство.

Если повреждение легкой степени, то можно обойтись и средствами народной медицины (компрессы из травяных сборов, натуральные мази). При более серьезных травмах средней степени можно обойтись физиотерапией, лечебной физкультурой. Но чаще врач назначает прием медикаментов.

При самых серьезных растяжениях требуется хирургическое вмешательство. В процессе операции врачи сшивают разорванные соединительные ткани. Также выполняется дренаж гематомы и наложение фиксатора.

Несколько дней после операции пациенту рекомендуется отдых и прием медикаментов. После этого можно использовать лечебные мази. По мере восстановления врач назначает лечебную физкультуру. Есть ряд упражнений, которые нужно выполнять в домашних условиях.

Основная методика лечения

Растяжение паховых связок (лечение назначается врачом) доставляет много боли, но при правильных терапевтических мероприятиях дискомфорт проходит довольно быстро. Врач назначает анальгетики, средства гормонального и противовоспалительного действия.

Препараты на основе гормонов назначают в том случае, если менее сильнодействующие средства не оказали должного воздействия. Если говорить о конкретных медикаментах, то они подбираются в зависимости от индивидуальных особенностей пациента. Обычно врач назначает Диклофенак, Долобене, Дип Рилиф и другие средства.

В процессе лечения больным рекомендуют использовать фиксирующий бандаж. Поврежденная зона бедра не должна двигаться. Тогда заживление займет намного меньше времени.

Мази

Это один из наиболее эффективных методов лечения растяжений. Для облегчения болевого синдрома, снятия воспаления и заживления поврежденных тканей рекомендуется использовать мази с разогревающим эффектом. Однако использовать такие средства не рекомендуется слишком долго.

Через кожу медикаменты попадают в тело человека и могут спровоцировать расстройства ЖКТ и другие неприятные состояния. Поэтому важно придерживаться назначенной дозировке и продолжительности такого лечения. Уже через 4-6 дней использования мазей пациент начинает чувствовать облегчение, вплоть до полного исчезновения болевого синдрома и дискомфорта.

Между нанесением мази врач может также рекомендовать прикладывать лед к пораженному участку. Процедуру обычно нужно выполнять каждые 3 ч.

Тейпирование

Эта методика основана на фиксации пораженной части тела. Тейпирование является более современным аналогом наложение бандажа или эластичного бинта. В этом случае для фиксации конечности используют специальные наклейки, которые снимают напряжение с нужных участков ноги.

Процедура тейпирования выглядит следующим образом:

Сначала необходимо подготовить пораженную зону. Для этого нужно очистить и высушить кожу в паховой зоне.
После этого нужно занять удобное положение. Лучше всего сесть и широко расставить ноги, но не так, чтобы еще больше усугубить растяжение.
На следующем этапе необходимо наклеить тейп. Начинать требуется от внутренней части колена, двигаясь по бедру к лобковой кости. При этом нужно следить за тем, что первые 2-3 см тейп накладывался на кожу без натяжения. Эти начальные зоны являются так называемыми якорями. Средний участок тейпа, наоборот, нужно клеить с небольшим натяжением. Ленту нужно растянуть приблизительно на 35-50%. Благодаря этому удастся обеспечить наилучшую фиксацию.
Далее при необходимости можно наклеить еще несколько лент. Тейпы рекомендуется размещать на внутренней части бедра параллельно друг другу. При этом между ними должно быть расстояние примерно 1-2 см. Это позволит снять нагрузку с мышц.

Это наиболее простая схема тейпирования, которую можно выполнить самостоятельно в домашних условиях. Есть и другие техники, например, когда тейпы наклеиваются перпендикулярно, обхватывая бедро. Более точную схему фиксации определяет врач.

Данные терапевтические мероприятия позволяют обездвижить пораженные связки, благодаря чему восстановление происходит намного быстрее. Также тейпирование часто используется в качестве профилактических мер. Например, спортсмены накладывают тейпы, чтобы не допустить растяжений и других повреждений.

Если нет специальных тейпов, то можно воспользоваться эластичным бинтом. Его нужно чаще менять, а также такие повязки часто спадают, но и данный способ позволяет зафиксировать пораженную зону.

Физиотерапия

Наряду с медикаментозным лечением и наложением тейпов при растяжениях в паховой области, назначаются физиотерапевтические процедуры. Такие методы позволяют избавиться от болевого синдрома за более короткий срок. При этом значительно снижается риск возможных осложнений в том случае, если повреждение было серьезным.

Врач может назначить процедуры с использованием парафина, массаж, электрофорез. Высокой эффективностью обладает электрофорез, лазеротерапия, а также применение ультразвука.

Благодаря физиотерапевтическим мероприятиям не только восстанавливается двигательная функция, также подобные мероприятия ускоряют процесс регенерации и оказывают общее положительное действие на организм, снимает воспалительные процессы.

Лечебные упражнения

Подобные процедуры допускается выполнять только через неделю или более после начала лечения. Срок может быть увеличен в зависимости от сложности повреждения. В любом случае перед тем, как выполнять лечебные упражнения нужно убедиться, что повреждение достаточно зажило. Такие мероприятия рекомендуются после прохождения курса реабилитации.

Упражнения по восстановительной физкультуре подбирает врач. Занятия можно проводить как в домашних условиях, так и в лечебном центре. Упражнения включают в себя ходьбу на месте, легкие махи ногами, подъемы на цыпочках.

Срок восстановления

Восстановление может занять от нескольких дней, до нескольких месяцев и более. Все зависит от сложности повреждения и физиологических особенностей пациента. Больше всего вреда растяжение наносит мужчинам. Им также требуется более продолжительное восстановление.

Мышцы и связки отличаются способностью довольно быстро восстанавливаться. Однако если человек страдает от патологий, которые ослабляют эти зоны, процесс восстановления может занять намного больше времени. Многое зависит и от самого пациента. Если он будет придерживаться всем рекомендациям и не нагружать пораженную зону, восстановление займет меньше времени.

Если человек профессионально занимается спортом, растяжения доставят не только сильную боль, но и могут нанести вред карьере. Паховые связки являются очень чувствительной зоной, поэтому нужно проявлять осторожность при тренировках. Лечение таких травм чаще всего проходит успешно, а восстановление может занять несколько дней.

Видео про растяжение паховых связок

О растяжении паховых связок:

Растяжение паховой связки. Симптомы и лечение проблемы. Первая помощь

Содержание статьи:

Кто сталкивался с растяжением связок в области паха, знает, что это достаточно неприятное явление. Причем столкнуться с ним могут как мужчины, так и женщины. В случаях, когда растяжение паховой связки происходит неоднократно и при этом не проводится должное лечение, то боли в этой области могут стать постоянными. Кроме того, запущенное заболевание может привести к хромоте и судорогам.

Зона паха характеризуется наличием в ней большим количеством кровеносных сосудов и нервных волокон. В этой же области располагаются тазобедренные суставы, которые представляют собой важнейшую составляющую опорно-двигательного аппарата. Поэтому, травмы в области паха могут влечь за собой серьезные последствия, требующие специального лечения.

Возникает растяжение паховой связки в следствии чрезмерных нагрузок

Согласно МКБ 10 растяжение паховой связки относится к группе болезней T14.3 под названием «Вывих, растяжение и перенапряжение капсульно-связочного аппарата сустава неуточненной области тела». Практически всегда растяжение является результатом ошибок, допущенных при занятиях спортом. Однако не редки случаи, когда симптомы растяжения паховых связок встречаются у людей, ведущих малоактивный образ жизни. В частности, это случается при увеличении амплитуды движений боковых плоскостей.

Клиническая картина растяжения паховых связок

Мало кто, столкнувшись с проблемой растяжения связок в паху, может правильно определить симптомы болезни и провести своевременное, должное лечение.

Основными симптомами растяжения связок в паху являются:

Наличие хруста в области бедра;
Отечность области;
Приступы судороги;
Болевые ощущения и припухлость;
Гематома;
Наличие уплотнения или впадины.

Изначально поражает резкая боль в области паха, а через некоторое время на месте растяжения появляется шишка. После она рассасывается и образуется синяк. Эти внешние признаки растяжения связок в паховой области могут показаться безопасными, но на самом деле при разрыве кровеносных сосудов может возникать деструктивные изменения в тканях. Кроме того, растяжение приводит к ослаблению мышечной силы и происходит нарушение двигательной активности. Чтобы не наступило частичное и полное обездвиживание ног очень важно вовремя начать лечение растяжения паховых связок.

При наличии перечисленных признаков необходимо как можно раньше обратиться за помощью к специалистам.

Степени растяжения связок в паху и их симптоматика

Различают три степени данного заболевания:

При первой степени наблюдается легкое растяжение мышцы, без особых осложнений и без нарушений двигательной активности.
При второй степени присутствуют болевые ощущения, дискомфорт, кровоподтеки.
При третьей степени растяжения все симптомы становятся более заметными и паховая зона покрыта гематомой.

Третья степень растяжения часто сопровождается судорогами.

Если симптомы растяжения третей степени налицо очень важно знать, как правильно облегчить пострадавшему его состояние до того как будет оказана профессиональная помощь.

Оказание первой помощи при растяжении паховых мышц

До того, как пострадавший с растяжением будет доставлен в медицинское учреждение, необходимо оказать ему первую помощь. Во избежание появления отеков и гематом, важно, как можно раньше приложить к месту локализации симптомов холодное. Это может быть лед, мокрое холодное полотенце, емкость с любой охлажденной жидкостью.

После этого необходимо обеспечить максимальное ограничение подвижности конечности, наложив тугую повязку. Важно соблюдать покой пострадавшему. При необходимости передвижения, лучше использовать костыли.

После оказания первой помощи, пострадавшего крайне необходимо доставить ближайший мед. пункт, где специалисты проведут осмотр, определять степень сложности травмы и дадут указания, как лечить растяжение паховых связок.

Как лечить паховое растяжение связок

Лечение такого недуга, как растяжение паховой связки включает целый комплекс процедур. При сильном растяжении пострадавшему налаживают лангет или шину для ограничения подвижности травмированной конечности. Для снятия болей в обязательном порядке выписываются обезболивающие препараты. Кроме устранения боли они позволять избавить потерпевшего от ощущений дискомфорта.

Непосредственно для лечения растяжения связок паха используются мази, противовоспалительные препараты, назначаются процедуры с ультразвуком и т.п.

Если при проведении обследования травмированного выявлено существенное нарушение целостности суставной, костной, мышечной или сухожильной тканей, то возможно понадобиться хирургическая помощь. В остальных случаях правильно подобранное медикаментозное лечение является достаточно эффективным.

Как и при любом лечении, очень важно соблюдать все рекомендации врача, принимать лекарственные препараты согласно назначению. Если снизить предписанную дозу средств лечение растяжения связок паховой области может быть неэффективным, а повысив дозу можно поставить под угрозу здоровье.

Достаточно эффективным методом лечения при растяжении является массаж.

Мази для лечения растяжения

Как уже говорилось, для лечения растяжения паховых связок назначаются мази противовоспалительного действия. Наиболее популярными и действенными на сегодняшний день являются гели и мази Диклофенак, Терафлекс, Вольтарен, Фастум гель, Репарил гель, Феброфид, Бен гей и другие.

Однако стоит помнить, что делать при растяжении связок в паху в первые минуты травмирования. Первая помощь – это лед. Применение любых согревающих, противовоспалительных или успокоительных мазей допустимо только на втором этапе.

Реабилитация и профилактика

На период лечения пострадавший должен отказаться от занятий спортом. Допустима лечебная физкультура со специалистом.

В целях профилактики растяжения мышц паха необходимо перед занятиями спортом хорошо разогреть их, делая движения плавно.

Поделиться статьей

Как быстро вылечить паховое растяжение

Растяжение паховых связок – нарушение целостности связочного аппарата, который соединяет бедренную кость с тазовым каркасом. Паховые связки определяют амплитуду движений ног. Поэтому растяжения и разрывы возникают при превышении этого амплитудного порога.

Многие думают, что растяжения связок и сухожилий – это одно и то же. Это неверно, так как сухожилиями крепятся мышцы, а связки крепятся между костями.

Восстановление паховых связок после растяжения, особенно после разрыва, может занимать длительное время. Поэтому лечебные мероприятия следует начать как можно раньше. Это способствует скорому и полному выздоровлению. В противном случае связки после травмы могут стать непрочными, а это может привести к повторным хроническим растяжениям.

Как и почему возникает

Все мы пытались садиться на шпагат. Все знают это тянущее чувство в паху. Это и есть паховые связки. Они определяют амплитуду движения бедра и не позволяют ему переразгибаться. Когда разгибание бедра превышает эту амплитуду, паховые связки начинают «трещать», нарушается целостность соединительных волокон. Это и есть растяжение. Когда волокна не выдерживают нагрузку, то происходит частичный или полный разрыв паховой связки. Но когда мы садимся на шпагат постепенно, растяжения не возникает. Дело в том, что должна резко подействовать определенная сила.

В большинстве случаев растяжение связок в паху наблюдается у людей, которые занимаются спортом – легкоатлеты, бодибилдеры, гимнасты, пауэрлифтеры. Но растяжение может встречается и в быту.

Причины растяжения паховых связок:

падение с высоты или на льду;
чрезмерная нагрузка на мышцы;
резкие повороты, махи и другие движения бедра;
слабость паховых связок вследствие остеоартроза, артрита и других воспалительно‐дегенеративных патологий тазобедренного сустава;
недостаточность коллагена и эластина в организме, что делает связочный аппарат слабым.

Известно, что у физически неподготовленных людей растяжения возникают при воздействии незначительного по силе фактора. Поэтому слабая физическая подготовка может выступать фактором риска при растяжении связок.

Симптомы травмы в области паха

Симптомы возникают обычно сразу после воздействия силового раздражителя. Сначала ощущается боль.

Характеристика боли при растяжении связок:

Сначала боль резкая. Через некоторое время (в зависимости степени растяжения) переходит в тупую. Потом тупая боль проходит.
Далее болевые импульсы ощущаются только во время ходьбы, бега или любых других движениях бедра. Все это значительно снижает работоспособность.
Потом боль чувствуется только в зоне тазобедренного сустава и никуда не отдает.

Болевые ощущения при растяжении паховых связок выражены ярко, так как в паховой области много нервных окончаний.

Второй симптом – появление своеобразных фиолетовых пятен. Они обычно наблюдаются при растяжении средней и тяжелой степени, при разрыве связок. Эти пятна являются кровоизлияниями, возникновение которых говорит о повреждении сосудов. Но они могут отсутствовать при повреждении глубоких связок, когда кровоизлияние есть, но внешне пятнами не проявляется.

Остальные симптомы – отек, местное повышение температуры. Эти симптомы являются следствием воспалительного процесса.

Все симптомы и их проявления зависят от степени растяжения :

1 степень (легкая) – боль или дискомфорт в области паха при попытке отвести ногу в какую‐либо сторону. Остальные симптомы отсутствуют.
2 степень (средняя) – интенсивная боль в паху при движении бедра. Это ограничивает подвижность. Могут наблюдаться участки кровоизлияния, отек.
3 степень (тяжелая) – сильнейшая боль, вследствие чего человеку очень тяжело двигать поврежденным бедром. Движение значительно ограничено. Наблюдаются фиолетовые пятна, обширный отек.

При разрыве паховых связок симптомы практически такие же, как и при растяжении 3 степени.

Единственное отличие разрыва от растяжения – заметное увеличение амплитуды движения бедра . При 3 степени связки на грани разрыва, но все же выполняют свою функцию. При разрыве у пострадавшего нет того блока, который выполняли связки, а значит бедро может разгибаться в любом диапазоне (это проверяется пассивным отведением бедра).

Диагностика

Для постановки диагноза достаточно характерных симптомов. Но при сильных растяжениях и разрывах следует исключить такие осложнения, как гемартроз (скопление крови в капсуле сустава), вывих тазобедренного сустава, перелом шейки бедра (особенно без смещения), который маскируется и часто сопровождает повреждения связочного аппарата.

При гемартрозе будет заметное равномерное увеличение тазобедренного сустава. При переломе будет слышен своеобразных хруст (крепитация), который возникает вследствие трения костей. При вывихе поврежденная конечность будет короче здоровой.

Делается рентгенография тазобедренного сустава. Чтобы уточнить, какая именно была повреждена связка и установить степень ее повреждения, проводят магнитно‐резонансную томографию (МРТ).

Как лечить

Неправильное лечение приводит к ослаблению связок. Они будут постоянно растягиваться при незначительных нагрузках, что приведёт к разрыву. При растяжении связок в паху повышается риск того, что может появиться паховая или бедренная грыжа. Правильное лечение – залог успеха и полного выздоровления.

Первое, что следует сделать – обездвижить конечность. Это создаст полный физический покой и уменьшит болевые ощущения. Когда движения вызывают сильную боль, то можно наложить шину или лангету (пластина, которая выполняет роль гипса). Для уменьшения отека, кровоизлияния и боли прикладывается холодный предмет или гипотермический пакет «Снежок». На место растяжения можно нанести обезболивающую мазь (Диклофенак, Кетонал).

Консервативный метод

Чтобы обеспечить покой связкам и создать условия для их восстановления, человеку следует ограничить движения в паху на 1–2 недели. Лучше передвигаться на костылях и использовать тейпирование (процедура наложения специальной клейкой ленты в область растяжения, которая ограничивает движения в суставе). Подробнее о том, как правильно передвигаться с помощью костылей и трости, читайте здесь.

Для снятия воспаления используются такие мази, как Диклофенак, Фастум Гель, Кетопрофен.

Длительность лечения и срок восстановления паховых связок :

1 степень – примерно 7 дней;
2 степень – до 3 недель;
3 степень – больше месяца.

При растяжении 3 степени нужна госпитализация . Это необходимо для исключения других осложнений и травм: вывих, гемартроз тазобедренного сустава, перелом бедренной кости, полный разрыв связок. В больнице делают рентген, больного осматривает травматолог, который накладывает гипс или тейп. При комплексной травме проводится оперативное лечение.

На 2–3 сутки после травмы рекомендуется применение физиотерапевтических процедур – УВЧ, электрофорез, магнитотерапия. Они улучшают кровообращение в области паха, что ускоряет восстановление связочного аппарата.

Народная медицина

При растяжениях можно делать аппликации из сырого картофеля. Рекомендуется смешать сырой картофель со свежей капустой и тертым луком с сахаром, добавить глину, разведённую простоквашей. Аппликацию делать на ночь.

Можно сделать компресс из лука. Очистите луковицу средних размеров, перетрите её и добавьте 2 чайные ложки сахарного песка. Компресс нанести на поражённое место.

Прокипятите на слабом огне в животном жире чеснок, растертый в кашицу. Добавьте свежие измельчённые листья эвкалипта. Процедите эту массу и втирайте в кожу для устранения воспаления.

Пропитайте марлю, сложенную в несколько слоев, прохладным настоем чеснока. Выжмите на марлю сок лимона и приложите к больному месту. Держите компресс, пока он не нагреется до температуры тела. Затем повторите процедуру со свежим холодным настоем.

Полезное видео

Из видео вы узнаете, как вы лечить растяжение связок в домашних условиях – народные рецепты и секреты быстрого восстановления.

Неправильная техника выполнения упражнений, а также повышенная интенсивность занятий может приводить к растяжениям. Если возникает растяжение паховых связок, человек сталкивается с болевыми ощущениями, судорогами, появлением гематом. Восстановление после получения травмы может длиться достаточно долго, включая не только лечение, но и реабилитационные меры. Разберемся во всех особенностях растяжения, его причинами и способами лечения.

Основные причины растяжения паховых связок и мышц

Растяжение паха – это состояние, с которым может сталкнуться практически каждый человек. Получить такую травму можно во время растяжки в шпагат, игры в футбол, при беге. Возникает такое явление во время превышения амплитуды при разгибании бедра. В это время рвутся паховые связки, нарушается целостность соединительных волокон.

Причинами того, почему появляется растяжение в паху, являются:

Чрезмерная нагрузка на мышцы.
Падение с высоты.
Удары об лед.
Слабость паховых связок вследствие наличия артрита или остеоартроза.
Резкие повороты или движения бедром.
Воспалительно-дегенеративные патологии.
Недостаточность эластина и коллагена в организме.

Растяжение связок в паховой области возникает преимущественно у неподготовленных спортсменов, а также у тех, кто начинает силовую тренировку, не подготовив мышцы. Чтобы избежать растяжения, перед любой тренировкой нужно сделать хорошую разминку на все группы мышц.

Классификация растяжений в паху

Растяжение паховой мышцы – это своеобразная травма сухожилий и мышц, которая соединяет бедренную часть с туловищем. Растяжение отличается своими проявлениями в зависимости от степени тяжести:

1 – легкая. Наблюдаются незначительные повреждения, которые не доставляют большого дискомфорта человеку, позволяют передвигаться без болевых ощущений. На данной стадии ограничиваются активные движения, такие как бег, прыжки, спортивная ходьба.
2 – средняя. Человек наблюдает неприятное растяжение в паховой области, ощущает легкую боль, а также имеет ограничение в активных движениях. На второй стадии человек не может активно передвигаться, а также делать различные махи, приседания, резкие наклоны. Наблюдается посинение, отечность в пораженном участке.
3 – тяжелая. Растяжение характеризуется сильными болевыми ощущениями, спазмами в мышцах, появлением синяков, отечности. Тяжелая стадия растяжения сопровождается еще полным разрывом связок.

Третья стадия полностью лишает человека возможности активно двигаться, заниматься спортом. Обычная ходьба сопровождается сильными болевыми ощущениями, которые усиливаются в вечернее время.

Признаки растяжения связок в паху

Растяжение в паховых мышцах сопровождается сильными болевыми ощущениями, а также ограничением подвижности. В области паха появляется характерный хруст, а также резкая боль, усиливающаяся при движении. Также травму сопровождают следующие симптомы:

Ограничение подвижности.
Отечность.
Судороги.
Появление гематом.
Повышение температуры тела.
Уплотнения в травмированных участках.

Растяжение, проявляющееся в области тазобедренного сустава, сопровождается сильной и выраженной симптоматикой, которая возникает через несколько минут после получения травмы. Боль довольно выраженная, она изначально охватывает пораженное место, затем распространяется и на ближайшие участки.

Внешнее проявление растяжение становится заметным только на следующие сутки, или через несколько дней. Чтобы не столкнуться с осложнениями и не терпеть серьезную боль при хождении, стоит сразу обратиться к специалисту, пройти внешний осмотр и диагностику состояния паховых связок. Врач назначит нужные препараты для обезболивания, а также устранить обострение.

Симптомы растяжения паховых мышц

Помимо внутренних симптомов, которыми является боль и дискомфорт, растяжение мышц паха сопровождается еще и появлением впадины и шишки. В области растяжения наблюдается разрыв сосудов, по которым движется кровь. Именно поэтому на коже под растянутой мышцей образуется синяк.

В области разрыва мышц еще наблюдается ослабление мышечной силы, появление выраженных судорог, которые сковывают движение и усиливают дискомфортные ощущения. Купировать такие проявления можно только с помощью правильно подобранных медикаментов, которые назначает врач после предварительного осмотра больного и проведения диагностики.

Диагностика

Растяжение паховой связки – это серьезная травма, которой многие не придают значения. Самостоятельно диагностировать себе характер травмы и уровень ее сложности невозможно, для этого понадобится специальное медицинское оборудование и профессиональный глаз врача.

Диагностика растяжения паховой связки проводится с помощью следующих процедур:

МРТ и КТ. С помощью данных методов можно рассмотреть структуру поврежденных тканей, а также определить, какие способы лечения в данном случае будут уместными. На основе полученных данных после КТ и МРТ можно подобрать правильную терапию лечения, которая позволит устранить развитие патологии.
Рентгенография. Данный метод диагностики назначается только в случае наличия перелома и серьезной травмы.
УЗИ. Процедура позволяет видеть точное наличие и локализацию поврежденных мышц и связок.

Это три основных метода диагностики, позволяющих выявить растяжение паховой связки, а также подобрать соответствующее лечение, которое в минимальные сроки даст нужный результат.

Первая помощь при растяжениях в паху

Растяжение паха – это неприятная травма, доставляющая массу дискомфортных проявлений для больного, она может возникать в самый неподходящий момент. Именно поэтому, каждый человек должен знать, как предоставить первую помощь себе или потерпевшему, чтобы купировать болевые ощущения, облегчить самочувствие до приезда скорой помощи или отправления в больницу.

Первым, что нужно сделать – приложить к травмированному месту холод, который снимет боль. Это может быть бутылка с холодной водой, лед, замороженные продукты. Как только холод снимет болевые ощущения, нужно наложить тугой джут на пах и ногу. В это время больному нужно обеспечить полный покой, исключить любые движения. Лучше всего принять горизонтальное положение.

Первая помощь не должна занимать более чем 15 минут, иначе она просто не будет иметь смысла. В момент получения травмы важно вызвать скорую помощь, если в этом есть необходимость, и переходить к экстренной помощи пострадавшему. Правильно предоставленная помощь облегчит самочувствие, позволит больному с минимальными болями дождаться приезда скорой помощи.

Как лечить?

Получив травму, человек задается вопросом, сколько заживает растяжение паховых мышц, и какие способы лечения нужно использовать. Лечение происходит консервативным методом и с помощью народной медицины. При легких повреждениях достаточно использовать средства народной медицины, которые снимут боль, а также облегчат состояние больного. Если возникают серьезные травмы, показано применение медикаментозных средств, физиотерапевтических процедур, лечебной физкультуры и других мероприятий, с которыми познакомимся ниже.

Консервативное лечение

Консервативный метод лечения растяжения связок в паху включает в себя использование следующих мероприятий:

Медикаментозная терапия.
Физиотерапия.

Каждая разновидность играет большую роль, так как помогает устранять болевые проявления, а также возвращает больному утраченную амплитуду и функциональность мышц и связок.

После предварительной диагностики врач ортопед или травматолог ставит диагноз, на основе которого подбираются нужные медикаментозные препараты. Лечение растяжения паха происходит путем использования противовоспалительных и противоотечных средств, а именно:

Диклофенак.
Долобене.
Дип Рилиф.
Ихтиоловая мазь.

Помимо этих препаратов, врачи назначают еще и инъекции, которые более быстро и эффективно воздействуют на пораженное место:

Получив растяжение паха, многих интересует вопрос, чем его мазать, чтобы устранить болевые ощущения. Самыми лучшими являются Фастум гель и Вольтарен гель, которые обладают охлаждающим эффектом, и быстро позволяют купировать болевые ощущения.

Если произошло серьезное растяжение паховой связки с ее разрывом, врач назначает операцию, и путем хирургического вмешательства сшивает порванную соединительную ткань, дренирует гематому, зашивает кожу, накладывает фиксатор. Спустя несколько дней после операции назначается использование лечебных мазей. Восстановление после хирургического вмешательства длится от нескольких дней, до нескольких месяцев.

Растяжение паховой связки лечится не только медикаментозным путем, активно назначают и физиотерапевтические средства, которые помогают в минимальные сроки восстановиться, минуя любые осложнения. Физиотерапия включает использование следующих процедур:

Лазеротерапия.
Магнитотерапия.
Электрофорез.
Массаж.
Лечение ультразвуком.
Парафин.
Мануальная терапия.

Физиотерапевтические процедуры оказывают положительное воздействие не только на пораженный участок, но и на весь организм в целом, а именно:

Восстанавливают двигательные функции.
Ускоряют регенерацию тканей.
Устраняют воспаление.

То, какой метод физиотерапии будет уместным, решает врач после полной диагностики состояния. В идеале используют комплексный подход, применяя одновременно несколько процедур для лучшего эффекта.

Народная медицина

Народная медицина при растяжениях также помогает предотвратить возникновение осложнений и рецидивов на фазе восстановления. Существуют эффективные народные средства для лечения, на которые стоит обратить внимание:

Аппликации из сырого картофеля. Нужно смешать сырой картофель со свежей капустой и луком, пересыпанным сахаром. В смесь добавить немного глины, предварительно разведенной простоквашей. Аппликация делается на ночь, наносится на поврежденный участок.
Компресс из лука. Берется лук среднего размера, натирается на терке, к нему добавляется 2 чайные ложки сахарного песка. Компресс наносится на пораженный участок на несколько часов.
Компресс из чеснока. На животном жире нужно прожарить чеснок, сделать из него однородную кашицу. Свежие измельченные листья эвкалипта добавить в смесь, втереть ее в кожу.

Эти народные средства помогут снять воспалительные процессы в паху, устранят боль, будут способствовать быстрейшему восстановлению.

Реабилитация

Физические упражнения на фазе восстановления показаны только при разрешении врача, а также хорошим анализам. Выполнять упражнения нужно в медленном темпе, в удобной форме и обуви, которая не скользит и вызывает опасность повторного повреждения. Лечебная физкультура включает в себя:

Ходьбу на месте.
Имитацию хождения лежа на боку.
Махи назад и вперед в медленном темпе.
Подтягивание на цыпочках.
Подъем коленей вверх.

Лечебная физкультура не должна занимать более 15 минут в день, особенно на первых этапах восстановления. Этого будет достаточно, чтобы вернуть подвижность и не спровоцировать возникновение рецидива.

Профилактика

Лечение и восстановление после получения травм и растяжений паховых связок может длиться долго, все зависит от степени повреждения, а также сопутствующих заболеваний. Но, гораздо проще предотвратить повреждение связок, для этого стоит соблюдать следующие профилактические правила:

Перед любой активностью обязательно нужно делать разминку.
В пассивный образ жизни нужно включить больше активности.
Ежедневная ходьба не менее 10 тысяч шагов.
Езда на велосипеде и плаванье в бассейне 2-3 раза в неделю.
Правильное питание, сбалансированный рацион.
Заминка после силовых тренировок и упражнения на растяжку.
Своевременное лечение травм.

Растяжение паховых связок всегда сопровождается сильными болевыми ощущениями, разрывами волокон, ограничениями в движении. Человек ощущает дискомфорт, лишается возможности полноценно активно передвигаться. Чтобы не допустить развития патологии, важно соблюдать профилактические меры, позволяющие устранить подобные травмы, обеспечивая человеку комфорт и безопасность.

Ошибки и неправильное выполнение упражнений при занятиях спортом могут стать причиной растяжения паховых связок. Именно в этой зоне располагаются крупные бедерные мышцы и связочный сухожильный аппарат. Там же находится большое количество кровеносных сосудов, суставы тазобедренного отдела и нервные волокна. Связки в паховой области чаще всего травмируют люди, имеющие недостаточный уровень физической подготовки. Поэтому немаловажным будет знать, каких ошибок следует избегать и как справляться с их последствиями, если несчастье все же случилось.

Основные причины растяжений мышц и связок в паху

Растяжение мышц в паху – травма не из приятных. Но именно она наиболее распространена, а ее последствия достаточно болезненны. Любой человек находится в группе риска. Даже те, кто давно занимается спортом, из-за превышения амплитуды движения или резкости работы сустава могут столкнуться с растяжением паховой мышцы. Располагающими факторами к травмированию являются:

Нарушения или ошибки при техническом исполнении физического упражнения
Предрасположенность к травмам тазобедренного сустава от природы
Имеющиеся заболевания тазобедренного сустава (артрит, артроз, остеоартроз)
Воспалительные процессы, касающиеся сухожильного аппарата

Для получения травмы в области паха достаточно упасть, резко развернуться или выполнять упражнения с большой скоростью. Но от природы способность связок к восстановлению достаточно высока. Поэтому даже при их растяжении или полном разрыве они самостоятельно могут срастись и вернуться в форму.

Классификация паховых растяжений

Паховое растяжение представляет собой травмирование мышц или сухожилий, соединяющих бедренную часть с туловищем. Оно может отличаться по степени тяжести. Данная классификация представлена тремя степенями:

Первая – легкая: повреждение является легким и доставляет незначительный дискомфорт в зоне поражения. Движение тела человека при этом не ограничено и не скованно.
Вторая – средняя: человек, который потянул паховую область, чувствует легкую боль и немного ограничен в движениях ее присутствием. Некоторые физические упражнения для него уже становятся недоступны (махи, прыжки, бег). Может отмечаться отечность и посинение травмированной области.
Третья – тяжелая: характеризуется наличием сильной боли, сопровождающей ходьбу и даже нахождение в состоянии покоя. Растяжение сопряжено со спазмами мышц, отечностью, появлением синяков. При тяжелой степени растяжения может произойти полный разрыв связки.

По характеру течения повреждение может протекать в острой, подострой и хронической форме.

Признаки растяжения связок в паху

Главным признаком произошедшего растяжения в области паха становится характерный хруст и резкое ощущение боли. В дальнейшем травма сопровождается:

Судорогами
Отечностью
Уплотнением места травмирования
Появлением гематомы
Повышением температуры прилегающих тканей
Ограничением подвижности

Симптоматика развивается достаточно стремительно. Боль ярко выражена и может отличаться радиусом поражения: узкая или широкая. В первом случае болевой спазм сопровождает непосредственно место повреждения, а во втором – дополнительно захватывает и окружающую поверхность.

Внешнее проявление растяжения становится заметным по истечении суток. Некоторые из симптомов могут проявиться только спустя несколько дней. Также посередине связки располагается паховое кольцо, которое связано с работой половой системы женщин и мужчин. Поэтому получение подобной травмы неблагоприятно отражается и на этой области организма.

Характерный звук растяжения и резкая боль в паховой зоне уже являются основанием для начала лечения.

Симптомы растяжения паховых мышц

Потянуть в паху мышцы могут и мужчины, и женщины в равной степени. Получить подобную травму может и ребенок, например, при игре в футбол. В месте травмирования в течение 24 часов появляется шишка или впадина. В это время там начинается процесс разрыва располагающихся в непосредственной близости сосудов, по которым движется кровь. Поэтому на коже над растянутой мышцей появляется синяк. Но не следует забывать, что кроме внешних проявлений, разрушительные изменения происходят внутри тканей и сосудов.

При разрыве мышц в паху значительно снижается мышечная сила. Возникают судороги, свидетельствующие о наличии определенных проблем.

Если вовремя не прибегнуть к медицинской помощи, то может наступить полное обездвиживание ног.

Диагностирование растяжений в паху

При получении травмы подобного характера следует обратиться к травматологу или ортопеду. При диагностике полученного растяжения им устанавливаются все обстоятельства произошедшего. Эта методика позволяет распознать повреждение, получить возможность судить о его форме и степени сложности. С этой целью производится опрос больного.

Для окончательной постановки диагноза и назначения курса лечения может быть проведено обследование с применением диагностической аппаратуры. Это могут быть:

Ультразвуковое исследование
Компьютерная томография
Магниторезонансная томография
Рентгенография

По итогам полученных результатов ставится окончательный диагноз. В зависимости от степени тяжести полученной травмы и возраста пациента назначается наиболее подходящий курс лечения.

Первая помощь при растяжениях в паховой области

Главное условие, выполнение которого доставит больному быстрое облегчение – холод. Для этого к травмированному участку в месте, где болят связки, следует приложить лед, бутылку с холодной водой, что-то замороженное. После этого на поврежденную ногу накладывают тугой жгут. На время его фиксирования необходимо отказаться от передвижения и обеспечить полный покой суставу.

После оказания первой помощи следует переходить к полноценному курсу лечения, который позволит вернуть суставу былую эластичность и безболезненную подвижность. На время терапии от активного образа жизни, а тем более от занятий спортом, придется отказаться.

Основная методика лечения

Растяжение связок в паховой области лечится медикаментозно. Врачом может быть назначена следующая группа препаратов:

Анальгетики
Противовоспалительные средства
Гормональные лекарства

Назначение последней группы производится только в крайнем случае, когда другие лекарственные препараты не оказывают нужного действия. При тяжелой степени растяжения, сопровождающейся разрывом связки, может потребоваться хирургическое вмешательство. Восстановить работу мышц можно с применением ультразвука или лазера.

На время лечения рекомендуется фиксировать подвижность сустава специальным бандажом, одеваемым между ног, или отрезом. Поддержать и сделать сустав неподвижным также можно с помощью тейпа – тканевой клейкой ленты, напоминающей медицинский лейкопластырь.

Мази от растяжений

Самый хороший эффект при лечении растяжений сухожилий в паху имеют мази, обладающие разогревающим действием. Но их длительное применение врачами не рекомендуется, так как оно может стать причиной расстройств в работе желудочно-кишечного тракта. На время использования медикаментов больному следует сохранять покой.

Длится это в среднем от 4 до 6 дней.

При этом не следует забывать про прикладывание холода через каждые 3 часа.

Не ранее, чем через неделю, при условии улучшения самочувствия, допускается выполнение реабилитационной физкультуры. Но строго после разрешения врача и очень аккуратно.

Заниматься можно в домашних условиях или ходить в поликлинику. Полная продолжительность курса лечения в каждом случае индивидуальна. Немаловажное значение при этом имеет степень тяжести травмирования.

Тейпирование при растяжении

Популярной методикой вспомогательной терапии при растяжении является тейпирование. Приклеивание на больной участок тейпа позволяет мышце расслабиться и при этом поддерживает ее. Таким образом обеспечивается стабильность работы связочного аппарата. Процедура выполняется с соблюдением некоторых правил:

Кожа должна быть подготовлена (очищена и высушена)
Тейп накладывается без натяжения
Его активация происходит путем растирания

В неподвижном положении связок травма заживает быстрее. Тейпирование также применяется в реабилитационный период после оперативного вмешательства и в профилактических целях.

Реабилитационные и профилактические мероприятия

Продолжительность лечения растяжений паховой зоны зависит от правильности действий самого больного, от применяемых лекарств и от степени тяжести повреждения. Залогом быстрого выздоровления является полный покой и отсутствие физической активности.

К восстановлению работы связок следует приступать не ранее, чем через 1-2 недели.

Начинать реабилитацию следует с занятий ЛФК и массажа . Это поможет улучшить кровообращение и уменьшить размер возникшей опухоли.

Для дальнейшего предупреждения травмирования паховой области следует придерживаться несложных профилактических рекомендаций:

Делать разминку перед основной тренировкой
Вести более активный образ жизни вне зала
Избегать длительного нахождения в сидячей позе
Обеспечивать организм необходимым объемом углеводов

Паховое растяжение чаще всего возникает у мужчин, поэтому им необходимо быть внимательнее вдвойне. Соблюдение элементарных правил позволит сохранить здоровье и избежать болезненного травмирования области паха.

Несмотря на высокие регенерационные свойства мышц и связок паховой области, следует соблюдать меры предосторожности при занятиях спортом. Получить подобную травму в быту практически невозможно. Болезненное и иногда длительное восстановление здоровья негативно отражается на качестве жизни травмированного. Прогноз при лечении связок в большинстве своем положительный.

Тейпирование связок. Действенный ли это метод лечения?

Паховая связка — причины, симптомы, степени, лечение

Как и другие связки в теле человека, паховая связка, которая занимает верхнюю границу бедренного треугольника, при определенных условиях может травмироваться. Подобное повреждение сложно назвать незаметным. Часто случается именно растяжение в паховой области. Это типично для представителей обоих полов. Симптоматика характеризуется неприятными проявлениями, что усугубляется риском повторения травмы из-за некачественного лечения. Существует риск превращения повреждения в типичное, то есть хроническое, случающееся регулярно. Не исключена вероятность развития хромоты, синдрома судорог.

Паховая область – это средоточие нервных окончаний, а также кровеносных сосудов. Вследствие этого проблемы со связками в паху зачастую сопровождаются осложнениями в виде гематом, ран, утраты чувствительности.

Получить такую травму легко во время двигательной активности. Спортсмены – главные представители группы риска. Также связки могут растянуться при любом резком движении.

Все перечисленное указывает на важность своевременного определения растяжения паховых связок и принятия необходимых мер с привлечением квалифицированных медиков.

Клиническая картина

Понять, что имеет место растяжение паховых связок, можно на основании оценки состояния пострадавшего, а также условий получения травмы. Классическая симптоматика описываемой проблемы следующая:

После растяжения паховой связки наблюдается нарастающий отек соответствующей зоны.
Хруст при движении пострадавшей ногой. Если в момент травмы послышался типичный щелчок, то велика вероятность, что имел место разрыв связок. Это более серьезная ситуация, нежели обычное растяжение.
Проявлением травмы всегда выступает боль, дислоцирующаяся вокруг паховой и бедренной области.
Место поражения сначала выглядит, как шишка, затем его покрывает гематома.
Нередко у пострадавшего начинаются судороги нижних конечностей.
Поверхность тела уплотняется, или же наблюдается впадина над травмированной связкой.

Перечисленные признаки не являются исчерпывающим набором симптомов. Они могут дополняться некоторыми другими проявлениями в зависимости от особенностей конкретного случая. Происходит ослабление мышц, нарушение кровоснабжения, утрата возможности нормально двигаться.

Причины

Растяжение паховых связок происходит из-за неосторожного резкого движения ногой, неожиданного падения, реже вследствие удара в паховую зону.

Речь идет о возникновении сильного напряжения связок в паху, а также гипертонуса мышц. Это приводит к деформации и изменению состояния тканей.

Во время спортивных тренировок легко растянуть паховые связки, поскольку стремление атлета достичь лучшего результата неизбежно связано с активизацией усилий, иногда достаточно резкой. Травмы встречаются у большинства гимнастов, синхронисток, фигуристов.

Степени растяжения и их симптоматика

С медицинской точки зрения говорят о нескольких уровнях сложности описываемой травмы. Степени растяжения выделяют условно, однако сформированы определенные симптоматические различия.

Первая. Неполное растяжение. Двигательная активность пострадавшего частично сохраняется, боль умеренная, осложнения отсутствуют.
Вторая. Длительная непроходящая боль, заметный отек, гематома, формирование шишки. Движения человека ограничены.
Третья. Самый сложный случай – паховая грыжа. Боль трудно терпимая, возможность нормально двигаться утрачена, сильные кровоподтеки, спазмы и судороги. Страдают не только связки, но также нервные волокна, мышцы.

Лечение растяжений

Растяжение паховых связок требует скорейшего принятия мер. Если этого не сделать, создается риск необратимых деформаций в паховой зоне.

Первая помощь при растяжении рассматриваемого типа основана на снижении остроты боли, организации доставки пострадавшего к врачу. К месту травмы прикладывается холод, обеспечивается покой. Допустимо использование тугих повязок для максимальной иммобилизации.

Непосредственное медицинское лечение растяжений в паховой области носит комплексный характер, отнимает много времени.

Предусмотрено ношение шины либо лонгета. Пациент принимает курс обезболивающих, противовоспалительных препаратов. Это могут быть как средства для приема внутрь, так и специальные крема, мази, гели.

Помогают эффективно лечить растяжение связок физиопроцедуры: УВЧ, кварцевание, электрофорез. Физиотерапия начинается через несколько дней после травмы. Дополняют перечисленные лечебные мероприятия правильно подобранный оздоровительный массаж, а также мануальная терапия.

Нельзя исключать хирургическое вмешательство. Оно неизбежно, если вместе с разрывом паховой связки сломаны также кости, либо имеет место разрыв мышц.

Мази, гели, кремы

Задачи, стоящие перед соответствующими средствами это обезболивание, снятие отека, устранение гематомы. Именно поэтому одинаково подойдут препараты рассасывающего, противовоспалительного, анестезирующего действия. Сразу после травмы используются охлаждающие, а затем согревающие лекарства.

Самые популярные варианты: Диклофенак, Вольтарен, Фастум-гель, Бен Гей, Феброфид. В отличие от геля мази обладают более мощным эффектом. Крема занимают промежуточное положение между ними.

ЛФК

Комплекс лечебной физкультуры является обязательной неотъемлемой частью восстановительного периода для каждого человека с травмой паховых связок. Физическая нагрузка дается в индивидуальном порядке, постепенно нарастает со временем.

Чтобы растяжение связок в паховой области обошлось без рецидивов, а также осложнений, спортивные тренировки, равно как и любая другая неконтролируемая врачом физическая активность пострадавшего, полностью исключаются.

Физические упражнения при ЛФК выполняются ежедневно, продолжительность занятий – около получаса. Первые сеансы лечебной физкультуры должны быть короткими до 10 минут. Постепенно длительность, а также интенсивность повышаются.

Врачи рекомендуют выполнять вращения ногой, махи, сгибания-разгибания, позднее – приседания, вращения тазом, наклоны. Может также использоваться контролируемая ходьба. На завершающих этапах занятий используются специальные тренажеры и дополнительные приспособления. Задача сводится к тому, чтобы поэтапно вернуть поврежденную связку, а также окружающие ее мышцы к нормальному тонусу, активности, готовности к нагрузкам.

Общая длительность периода реабилитации с использованием ЛФК зависит от того, насколько сильно человек потянул паховую область. Обобщенно говорят о двух-шести месяцах. Среди профессиональных спортсменов есть люди, которые растягивают паховые связки регулярно. Для них каждый раз длительность восстановления увеличивается. Это является крайне опасным явлением не только для будущей спортивной карьеры, но для здоровья в целом.

Растяжение паховых связок лечение | Обширная информация о здоровье человека.

Автор статьи / Эксперты сайта

Шулепин Иван Владимирович, врач травматолог-ортопед, высшая квалификационная категория

Общий стаж работы более 25 лет. В 1994 г. окончил Московский институт медико-социальной реабилилитологии, в 1997 г. прошел ординатуру по специальности «Травматология и ортопедия» в Центральном научно-исследовательском институте травмотологии и ортопедии им. Н.Н. Прифова.

Основные причины растяжений мышц и связок в паху

Нарушения или ошибки при техническом исполнении физического упражнения
Предрасположенность к травмам тазобедренного сустава от природы
Имеющиеся заболевания тазобедренного сустава (артрит, артроз, остеоартроз)
Воспалительные процессы, касающиеся сухожильного аппарата

Классификация паховых растяжений

Первая – легкая: повреждение является легким и доставляет незначительный дискомфорт в зоне поражения. Движение тела человека при этом не ограничено и не скованно.
Вторая – средняя: человек, который потянул паховую область, чувствует легкую боль и немного ограничен в движениях ее присутствием. Некоторые физические упражнения для него уже становятся недоступны (махи, прыжки, бег). Может отмечаться отечность и посинение травмированной области.
Третья – тяжелая: характеризуется наличием сильной боли, сопровождающей ходьбу и даже нахождение в состоянии покоя. Растяжение сопряжено со спазмами мышц, отечностью, появлением синяков. При тяжелой степени растяжения может произойти полный разрыв связки.

По характеру течения повреждение может протекать в острой, подострой и хронической форме.

Признаки растяжения связок в паху

Судорогами
Отечностью
Уплотнением места травмирования
Появлением гематомы
Повышением температуры прилегающих тканей
Ограничением подвижности

Характерный звук растяжения и резкая боль в паховой зоне уже являются основанием для начала лечения.

Симптомы растяжения паховых мышц

Если вовремя не прибегнуть к медицинской помощи, то может наступить полное обездвиживание ног.

Диагностирование растяжений в паху

Ультразвуковое исследование
Компьютерная томография
Магниторезонансная томография
Рентгенография

Первая помощь при растяжениях в паховой области

Основная методика лечения

Анальгетики
Противовоспалительные средства
Гормональные лекарства

Мази от растяжений

Длится это в среднем от 4 до 6 дней.

При этом не следует забывать про прикладывание холода через каждые 3 часа.

Не ранее, чем через неделю, при условии улучшения самочувствия, допускается выполнение реабилитационной физкультуры. Но строго после разрешения врача и очень аккуратно.

Тейпирование при растяжении

Кожа должна быть подготовлена (очищена и высушена)
Тейп накладывается без натяжения
Его активация происходит путем растирания

Реабилитационные и профилактические мероприятия

К восстановлению работы связок следует приступать не ранее, чем через 1-2 недели.

Начинать реабилитацию следует с занятий ЛФК и массажа. Это поможет улучшить кровообращение и уменьшить размер возникшей опухоли.

Делать разминку перед основной тренировкой
Вести более активный образ жизни вне зала
Избегать длительного нахождения в сидячей позе
Обеспечивать организм необходимым объемом углеводов

Тейпирование связок. Действенный ли это метод лечения?

Основные причины растяжения паховых связок и мышц

Волокна часто не выдерживают нагрузку, которая на них приходится, вследствие этого происходит полный или частичный разрыв паховой связки, который сопровождается сильными болевыми ощущениями.

Причинами того, почему появляется растяжение в паху, являются:

Чрезмерная нагрузка на мышцы.
Падение с высоты.
Удары об лед.
Слабость паховых связок вследствие наличия артрита или остеоартроза.
Резкие повороты или движения бедром.
Воспалительно-дегенеративные патологии.
Недостаточность эластина и коллагена в организме.

Классификация растяжений в паху

1 – легкая. Наблюдаются незначительные повреждения, которые не доставляют большого дискомфорта человеку, позволяют передвигаться без болевых ощущений. На данной стадии ограничиваются активные движения, такие как бег, прыжки, спортивная ходьба.
2 – средняя. Человек наблюдает неприятное растяжение в паховой области, ощущает легкую боль, а также имеет ограничение в активных движениях. На второй стадии человек не может активно передвигаться, а также делать различные махи, приседания, резкие наклоны. Наблюдается посинение, отечность в пораженном участке.
3 – тяжелая. Растяжение характеризуется сильными болевыми ощущениями, спазмами в мышцах, появлением синяков, отечности. Тяжелая стадия растяжения сопровождается еще полным разрывом связок.

Признаки растяжения связок в паху

Ограничение подвижности.
Отечность.
Судороги.
Появление гематом.
Повышение температуры тела.
Уплотнения в травмированных участках.

Симптомы растяжения паховых мышц

Диагностика

Диагностика растяжения паховой связки проводится с помощью следующих процедур:

МРТ и КТ. С помощью данных методов можно рассмотреть структуру поврежденных тканей, а также определить, какие способы лечения в данном случае будут уместными. На основе полученных данных после КТ и МРТ можно подобрать правильную терапию лечения, которая позволит устранить развитие патологии.
Рентгенография. Данный метод диагностики назначается только в случае наличия перелома и серьезной травмы.
УЗИ. Процедура позволяет видеть точное наличие и локализацию поврежденных мышц и связок.

Первая помощь при растяжениях в паху

Как лечить?

Консервативное лечение

Консервативный метод лечения растяжения связок в паху включает в себя использование следующих мероприятий:

Медикаментозная терапия.
Физиотерапия.

Медикаментозная терапия

Диклофенак.
Долобене.
Дип Рилиф.
Ихтиоловая мазь.

Олфен.
Ревмоксикам.
Диклоберл.
Мовалис.

Физиотерапия

Лазеротерапия.
Магнитотерапия.
Электрофорез.
Массаж.
Лечение ультразвуком.
Парафин.
Мануальная терапия.

Восстанавливают двигательные функции.
Ускоряют регенерацию тканей.
Устраняют воспаление.

Народная медицина

Аппликации из сырого картофеля. Нужно смешать сырой картофель со свежей капустой и луком, пересыпанным сахаром. В смесь добавить немного глины, предварительно разведенной простоквашей. Аппликация делается на ночь, наносится на поврежденный участок.
Компресс из лука. Берется лук среднего размера, натирается на терке, к нему добавляется 2 чайные ложки сахарного песка. Компресс наносится на пораженный участок на несколько часов.
Компресс из чеснока. На животном жире нужно прожарить чеснок, сделать из него однородную кашицу. Свежие измельченные листья эвкалипта добавить в смесь, втереть ее в кожу.

Реабилитация

Ходьбу на месте.
Имитацию хождения лежа на боку.
Махи назад и вперед в медленном темпе.
Подтягивание на цыпочках.
Подъем коленей вверх.

Профилактика

Перед любой активностью обязательно нужно делать разминку.
В пассивный образ жизни нужно включить больше активности.
Ежедневная ходьба не менее 10 тысяч шагов.
Езда на велосипеде и плаванье в бассейне 2-3 раза в неделю.
Правильное питание, сбалансированный рацион.
Заминка после силовых тренировок и упражнения на растяжку.
Своевременное лечение травм.

Растяжение паховых связок: причины, диагностика и лечение

Паховые связки расположены в верхней части бедра и тесно сплетены с нервами и крупными кровеносными сосудами. Растяжение паховых связок сопровождается сильной болью и потерей способности передвигается, так как ноги ниже связок перестают слушаться человека. Чаще всего данную травму получают неопытные спортсмены, проводящие упражнения без предварительной подготовки связок к нагрузке.

Причины травмы

Растяжение паховых связок является довольно распространенной травмой и не только в мире спорта. Основная причина — это нарушение спортсменом технического исполнения упражнения. Особенно, связанного со значительными нагрузками, например, поднятием штанги. Часто причиной травмы становится интенсивный бег или прыжки.

Другая причина — это генетическая предрасположенность к данному виду травмы, вызванная слабыми суставами тазобедренного сочленения. Следствием могут стать заболевания, ослабившие тазобедренный сустав. Это могут быть: артроз, остеопороз или артрит.

Растяжение паховых связок может быть вызвано воспалением мягких тканей в паху и самих связок. Иногда для того, чтобы травмировать связки, достаточно сделать слишком глубокий выпад, поскользнувшись или прыгнув с высоты. Единственным утешением в данном случае является то, что растяжение связок паховой области хорошо лечится. Главное, чтобы терапия началась вовремя, то есть сразу после получения травмы.

Типы растяжений

Растяжение паховых связок у женщин и мужчин имеют различные степени тяжести. От точного определения типа травмы зависит лечение. Определить степень и тяжесть травмы необходимо в первые минуты после ее получения.

При легком типе человек испытывает небольшой дискомфорт в районе паховых мышц, но при этом не теряет способности ходить и даже бегать.

При средней тяжести травмы боль, возникшая в ее результате, мешает человеку нормально ходить. Иногда в районе паховой мышцы при таком типе травмы возникает заметная гематома.

При тяжелой форме травмы пострадавший не способен самостоятельно передвигаться, так как боль при этом очень сильная. На коже в районе паховой мышцы явно видны гематомы и отеки. При такой травме обычно имеет место не просто растяжение связок, а их разрыв.

Надо понимать, что оставаясь без квалифицированного и своевременного лечения, растяжение может стать хроническим заболеванием, вызывающим боль при неловком движении до конца жизни человека.

Симптоматические проявления

растяжение паховых связок лечение в домашних условиях

Симптомы растяжения паховых связок, даже в легкой и незначительной форме, сопровождаются болью. Она возникает даже после самой легкой травмы, вызванной, например, длительным сидением «на корточках», правда в этом случае она возникает несколько позже. Иногда даже на следующий день.

В целом же, боль — это обязательный симптом данного вида травмы. Она может быть острой, сильной, слабой, тянущей, ноющей. Но всегда только в одном месте – в районе паховой мышцы. Это значительно упрощает диагностику.

В качестве симптома рассматриваются отеки и гематомы в местах сочленения бедра с тазом. Гематома говорит о том, что в мягких тканях лопнули тонкие кровеносные сосуды. И чем сильнее гематома, тем больше были эти сосуды, а значит, сильнее травма.

Иногда в местах повреждений связок может локально подняться температура кожи.

И последний признак травмы — полная неспособность пострадавшего человека самостоятельно передвигаться.

Доврачебная помощь пострадавшему

Скорость и положительная динамика выздоровления пострадавшего зависит от того, как ему была оказана доврачебная помощь сразу после травмы. В первую очередь, надо уложить человека на ровную поверхность и подложить под голову подобие подушки.

Затем надо вызывать скорую медицинскую помощь.

После этого нужно освободить пострадавшего от лишней одежды, затрудняющей осмотр раны. Если разрывов кожи нет, то к пострадавшему месту нужно приложить лед или очень холодный предмет. Это снизит отек, а главное, снимет основную часть боли.

Поврежденную связку нужно перебинтовать эластичной повязкой, чтобы при ходьбе человек не повредил ее еще больше. Для передвижения больной должен использовать костыль, трость или стул. Это необходимо, чтобы максимально разгрузить больную ногу.

Диагностика травмы

Для уточнения диагноза и оценки повреждения пострадавший человек проходит ряд диагностических процедур. При сильной травме проводится рентгеновское исследование тазобедренного сустава и паховых связок.

Ультразвуковое оборудование позволяет определить степень повреждения паховых сосудов и лимфатических узлов.

Компьютерная томография может довольно точно определить степень травмы и ее тяжесть. К сожалению, данное оборудование есть не в каждом травмпункте. Растяжение паховых связок у мужчин может сопровождаться травмами семенников, поэтому они также подвергаются осмотру врача.

Лечение травмы

Самостоятельное лечение может вызывать осложнение и ухудшение ситуации. Как лечить растяжение паховых связок, решает только врач. При тяжелых травмах, сопровождающихся разрывами сухожилий и мышц, лечение проводится хирургическим методом. В последующем больные проходят длительный курс реабилитации, призванной снова приучить мышцы к растяжению без разрывов. Это осуществляется при помощи лечебной гимнастики и физиотерапевтических процедур.

Травмы, не связанные с разрывами, лечатся медикаментозно. Больной получает прописанные врачом обезболивающие и противовоспалительные препараты. На все время лечения мышцы ноги в районе паха фиксируются тугой повязкой, ограничивающей подвижность.

Местное лечение

Мази при растяжении паховых связок используют обязательно, но нужно понимать, что тип препарата выбирается индивидуально, в зависимости от состояния пациента, тяжести травмы и возможной аллергической реакции на компоненты средства. Именно поэтому мазь назначается врачом после осмотра пациента.

Возможно и местное лечение при растяжении паховых связок в домашних условиях. Такая терапия занимает обычно от 5 до 8 дней, дольше просто нельзя. Ведь лечебные мази, если их долго применять, способны вызывать осложнения.

После окончания курса местного лечения необходимо постепенно, наращивая нагрузку, заниматься лечебной гимнастикой. Это ускорит полное выздоровление и предотвратит повторение растяжения связок.

Тейпирование

Современный метод лечения – тейпирование позволяет значительно ускорить выздоровление, сохраняя при этом подвижность пациента. Тейп наклеивается на кожу над пострадавшей связкой, что позволяет значительно снять нагрузку на мышцы в этом районе. Главное, при этом соблюдать инструкцию по накладыванию. Одним из основных условий является полная очистка от волос кожи. Тейпирование также широко используется в процессе реабилитации, после основного курса лечения.

Прогноз

Прогноз при травме паховой связки положительный. Но только при условии, что больной соблюдает все требования в процессе лечения. Он должен держать мышцы и связки паховой области в полном покое. Если прописан постельный режим, то пренебрегать им не следует. Легкомысленное отношение к траве такого характера обязательно закончится осложнением или переходом ее в хроническую форму. Возобновлять физическую активность после травмы нужно постепенно и только после полного выздоровления.

Народная медицина

Знания, накопленные людьми за многие сотни лет, помогли выявить целый ряд действенных народных рецептов:

Куркума. Измельченное в порошок средство размешивают в воде до получения кашеобразной смеси. Наносят на пораженное место на 15 мин 3 раза в день.
Необходимо взять в равных пропорциях мускатный орех, мяту и сок алоэ. Полученную смесь использовать, как компресс на ночь.
Поможет снять болевые ощущения чай с мелиссой или валерьяной.

Профилактика

Профилактика данного вида травмы — процесс несложный, но необходимый. Проще соблюдать несколько правил, которые защитят от опасной и болезненной травмы.

В первую очередь, перед тренировкой необходимо тщательно разогреть все мышцы, в том числе и паховые. Если тренировка длится 2 часа, то на разогрев должно уходить 40-50 минут. Это очень важный процесс.

Если человек в связи со своей профессиональной деятельностью мало двигается, то ему необходимо заняться спортом. Для того чтобы мышцы приобрели былую гибкость, водителям, клеркам и людям с похожими профессиями нужно всерьез заниматься спортом после работы. Достаточно 3-4 дня в неделю по 2 часа. Это может быть бег, езда на велосипеде или плавание. Особенно это важно для мужчин, так как плохое кровообращение в органах малого таза, вызванное малоподвижным образом жизни, способно привести к импотенции и бесплодию.

Очень важно правильное питание. Нельзя увлекаться быстрыми углеводами, жареным жирным мясом, острыми специями, красителями и консервантами. Все это приводит к ожирению и ослаблению иммунной системы организма. В такой ситуации человек начинает страдать самыми разными патологиями, что нередко приводит к травмам. В том числе растяжениям и разрывам сухожилий.

Для улучшения самочувствия нужно больше потреблять клетчатки, это каши из злаковых культур. Очень полезно есть сырые фрукты и овощи. От мяса отказываться нельзя, но оно должно быть нежирным и только в вареном виде. Только разнообразное здоровое питание укрепляет мышцы, кости и связки. Монодиеты и веганство ослабляют организм, так как не восполняют всех необходимых веществ и микроэлементов.

Нужно хотя бы 2 раза в год посещать врача на предмет выявления скрытых воспалительных процессов в организме. Особенно это важно в холодное время года.

И последнее по очереди, но не по значению, — нельзя отравлять свой организм никотином и алкоголем. Эти вещества ослабляют абсолютно все ткани человека — от сердечной мышцы, печени и легких, до связок сосудов и костей.

Растяжение паховых связок – ШПАГАТ. Уроки растяжки

27.03.2017 Просмотров: 28343

Растяжение паховых связок – вещь крайне неприятная. Основные причины – перенапряжение в паху, которое возникает после тренировок. Спортсмен или человек, который занимается спортом, может резко ускориться, случайно не так повернуть ногу или упасть.

В результате в паховой области травмируются и мышцы, и сухожилия. Как же лечить столь неприятное заболевание?

Виды растяжений

Цель лечения растяжения паха – это восстановление связок. Они вновь должны стать эластичными, а стенки пахового канала целостными. Виды паховых растяжений бывают разные, как и методы их лечения:

Паховая грыжа

1. Неполное растяжение и разрыв связок в паху. Обычно при этом врачи рекомендуют покой. Иногда лечение сопровождается физиопроцедурами и специальными физкультурными упражнениями под контролем травматолога.
2. Растяжение паховых связок, при котором повреждается большинство волокон. В данном случае уже требуется вмешательство хирурга, который восстановит целостность связок.
3. Паховая грыжа. Считается самой опасной, т.к. часто сопровождается ущемлением. Ее возникновение можно предотвратить, если вовремя после болевых ощущений обратиться в клинику.

Начало заболевания

Определить, потянул ли спортсмен связки в паху, достаточно просто. Обычно картина заболевания выглядит следующим образом:

человек ощущает хруст в области бедра;
появляется отек и судороги;
паховая мышца болит и припухает;
в области паха возникает синяк.

Человек сначала испытывает боль в паху. Через сутки в месте, где растянута мышца, возникает шишка. Кровеносные сосуды паха разрываются. Появляется синяк. Это только внешние признаки растяжения. Существуют и внутренние. Врачи утверждают, что при растяжении паховых мышц и разрыве сосудов процессы, возникающие в тканях, носят деструктивный характер. Дело в том, что когда сосуды лишаются собственной целостности, то появляется отек. Растяжение сопровождается ослаблением мышцы паха. Поэтому именно судороги – следствие того, что мышечная сила ослабла. Кроме того, заболевание ограничивает человека в передвижениях. Становится трудно ходить и наклоняться. Растяжение, как уверяют травматологи, требует немедленного лечения. В противном случае человек и вовсе лишится возможности передвигаться.

Растяжение связок в области паха сопровождается странным звуком, похожим на хруст. Человек может не сразу заметить первичные симптомы болезни. Иногда синяк на месте растяжения возникает не сразу, а через несколько дней. Не всегда появляется и шишка. Иногда на ее месте формируется впадина.

Врачи классифицируют растяжение мышц по трем степеням.

Первая степень. Растяжение несильное. Человек может передвигаться, растяжение не имеет осложнений.

Вторая степень. Болевые ощущения в области паха долго не проходят, паховая область болит, появляется отек. В паху возникают синяки, гематомы, шишки, человек плохо передвигается.

Третья степень. Человеку очень сложно ходить и наклоняться, боль при передвижении в паху очень сильная. Весь пах покрыт кровоподтеками. При третьей степени возникают мышечные спазмы.

О физкультуре и фитнесе придется забыть

В основном от растяжения связок в области паха больше всего страдают профессиональные спортсмены. Главный риск возникновения подобного заболевания возникает у гимнастов, от которых требуются гибкость и растяжка. Те, кто занимается фитнесом на любительском уровне, тоже не застрахованы от подобного рода неприятностей. Врачи уверяют, что в обычных бытовых условиях получить такую травму достаточно сложно.

Лечить же растяжение связок в области паха самостоятельно недопустимо, как и недопустимо сразу после травмы заниматься физкультурой или спортом. Заболевание чревато осложнениями. Растяжение паховых связок – основной катализатор развития в дальнейшем паховой грыжи. Обычно грыжу достаточно легко идентифицировать. В паху при этом возникает выпячивающееся новообразование. Лечат грыжу только с помощью хирурга.

Лечение растяжения связок – это комплекс лечебных мероприятий. Сначала на место растяжения человеку накладывается шина или лангета. Тем самым врачи предотвращают дальнейшее появление и рост паховой грыжи. Затем травматологи используют для пациента различные мази, которые позволяют:

снять болевые симптомы;
ликвидировать отечность в области растяжения связок;
убрать кровоподтеки, синяки, гематомы и шишки;
частично восстановить двигательную функцию.

Затем для лечения используется ультразвук. Обычно опытные врачи советуют пациентам, страдающим от растяжения, пройти обследование. Его цель – выявить, есть ли у больного повреждения в костях, суставах, сухожилиях и мышцах. Если во время исследования будет выявлено, что у пациента все-таки есть патологии, тогда потребуется помощь уже хирурга. Правда, хирургическое вмешательство – это самая крайняя мера. Обычно мышцы в паху восстанавливают консервативными методами.

Главное – покой

Основной фактор, необходимый для восстановления мышц после растяжения в паху, это полный покой. Именно поэтому поврежденный участок фиксируют с помощью шины. Иногда наложить ее самостоятельно достаточно сложно, стоит обратиться к врачу.Сразу после получения травмы на растянутую мышцу лучше наложить лед или компресс из льда и холодной воды. Это позволит убрать болевой синдром. На втором этапе еще до обращения к врачу стоит воспользоваться мазями, растираниями или бальзамами. Их функции – противовоспалительные и успокаивающие. Если боль невыносима, тогда помогут анальгетики. Но прописать их может только врач. Если же состояние больного становится все хуже, госпитализации не избежать.

Главная ошибка тех, кто пытается помочь пострадавшему, наложение льда или компресса непосредственно на место, где произошло растяжение паховых мышц. Врачи категорически против подобного лечения. На пострадавшее место сначала должна быть наложена ткань, а затем и непосредственно компресс. При этом пациент должен оставаться в покое. Иногда врачи рекомендуют для передвижения после растяжения связок использовать костыли. Они способны частично защитить связки от беспокойства.

Лечебная физкультура – обязательна

При растяжении связок в области паха всегда рекомендуется лечебная физкультура. Ее проводят только под контролем травматолога. Он должен проконсультировать пациента, какие виды упражнений и в каком объеме стоит выполнять.

Популярный метод восстановления мышц – массаж. Перед его началом консультация специалиста обязательна. Дело в том, что у различных видов массажа свои противопоказания. Стоит применять и препараты против воспаления. Благодаря им мышцы восстанавливаются быстрее. Среди препаратов врачи рекомендуют следующие мази и гели:

фастум гель;
терафлекс;
вольтарен;
бен гей (админ одобряет).

Стоит помнить, что если при растяжении поврежденными оказались волокна и сухожилия, то придется лечь под нож хирурга.

Самый эффективный метод восстановления мышц после растяжения в области паха – это ультразвук и лазер. Правда, врачи рекомендуют его не всегда. Этот метод не лишен противопоказаний.

Срок реабилитации после растяжения различен. Он зависит от сложности травмы. При реабилитации пациент должен увеличивать нагрузку на мышцы постепенно. При этом длительность лечебной физкультуры не должна превышать двадцати-тридцати минут. Также больному стоит обратить внимание на питание. Рацион стоит поменять. Количество блюд с углеводами необходимо увеличить.

Существуют и народные рецепты лечения растяжения связок в области паха. Народные целители советуют использовать порошок куркумы. Его перемешивают с водой, чтобы образовалась смесь консистенции сметаны. Затем полученной «кашицей» натирают больные места. Правда, данное средство способно снять только болевые симптомы, а не вылечить само заболевание.

В дополнение к статье предлагаем посмотреть два небольших видео по данной проблеме:

Первое видео
Второе видео