От какого гормона худеют женщины: Гормоны для похудения: анализ, показатели, препараты, диеты – 9 гормонов, которые мешают похудеть. Как их обхитрить?

Содержание

9 гормонов, которые мешают похудеть. Как их обхитрить?

Казалось бы, формула стройного тела проста: «Меньше ешь». Но не всегда дорога к шикарной фигуре закрывается из-за переедания, сидячего образа жизни и нездоровой пищи. На набор веса могут повлиять и гормоны. Нарушение функций этих биологически активных веществ в крови может привести к тому, что цифры на ваших весах будут неуклонно подниматься вверх.

Фото © Pixabay

Эстрогены

Переборите любовь к мясу —больше овощей

content

Женские половые гормоны отвечают за материнство и формирование половых признаков. Большое содержание этого гормона в крови ведёт к увеличению количества жировых клеток. Лишние килограммы остаются чаще на бёдрах. Проще говоря, что бы вы ни ели, ваш вес будет расти.

Часто к увеличению этого гормона в крови ведёт чрезмерная любовь к мясу. Оно ещё больше вредит организму и повышает эстроген. Гормоны роста, которыми кормят современных сельскохозяйственных животных, попадают в кровь и вызывают изменения в гормональном фоне. Чтобы снизить уровень эстрогена, лучше есть меньше животного белка и не забывать про овощи.

Фото © Pixabay

Грелин

Сон и большее количество овощей

content

Гормон голода, который вырабатывается в желудке. Грелин сигнализирует в мозг, аппетит усиливается. Чем больше перерыв в приёме пищи, тем сильнее хочется есть.

Даже после года низкокалорийной диеты уровень грилина может не снизиться, и организм будет запасать жировую ткань на всякий случай. Чтобы его перехитрить, нужно есть продукты, растягивающие желудок, — овощи, фрукты. После них возникает чувство сытости. Крепкий сон и отсутствие стресса — лучшие способы держать грелин в порядке. После восьми часов сна уровень грелина в крови падает.

Фото © Pixabay

Нейропептид Y

Исключить продукты с высоким содержанием сахара и специй

content

Гормон действует на центр насыщения и центр голода в мозгу, его избыток увеличивает аппетит. Этот гормон может привести не только к простому набору веса, но и к ожирению. Избыток нейропептида характеризуется скоплением жировой ткани в нижней части спины, бёдрах и ягодицах.

Чтобы нормализовать этот гормон, нужно исключить продукты с высоким содержанием сахара, специй и ароматизаторов. И не стоит делать большие перерывы между едой — они могут увеличить уровень этого гормона.

Фото © Shutterstock

Серотонин

Меняйте пирожные на физические занятия, орехи, яйца, сыр и ананасы

content

Химический регулятор хорошего настроения. Его недостаток всегда проявляется депрессией и плохим настроением. Яркие мечты остаться наедине с шоколадным тортом и ни с кем им не делиться говорят о недостатке гормона счастья. Натуральными источниками этого гормона считаются яйца, сыр, ананасы и орехи.

Фото © Pixabay

Инсулин

Ограничить алкоголь, фастфуд, сладкие напитки

content

Гормон поджелудочной железы выполняет важные функции, в том числе помогает контролировать вес. Он вырабатывается в ответ на повышенное содержание глюкозы в крови. А глюкоза — это источник энергии для всего организма.

Инсулин открывает доступ клеток к энергии глюкозы. И они усваивают её или откладывают в виде жира.

Привычка питаться быстрыми углеводами приводит к резкому выбросу инсулина. А как только инсулин повышается, уровень глюкозы падает, и человек снова ощущает голод.

Так рука уже сама потянется за очередным пирожным. Каждый приём пищи при таком питании растит жировую ткань.

Фото © Pexels

Кортизол

Не пить кофе и чай и больше гулять

content

Из-за увеличения гормона стресса жир начинает откладываться на животе и шее. Он вырабатывается надпочечниками и участвует в самых важных обменных процессах в организме.

Как правило, уровень кортизола повышается под действием кофеина, а значит, стоит ограничить употребление чая и кофе. Ещё врачи советуют регулярно гулять на свежем воздухе: 20–30 минут достаточно, чтобы нормализовать выработку кортизола.

Фото © tOrange.biz

Адипонектин

Больше ешьте семян тыквы, шпината и капусты

content

Чем выше уровень этого гормона, тем быстрее вы худеете. Его уровень естественным образом понижается при наборе веса, однако мы в состоянии сами простимулировать его выработку при помощи правильных продуктов.

Фото © Max Pixel

Тестостерон

Для коррекции гормона нужно есть продукты с содержанием сои, оливковое, льняное и рапсовое масла, авокадо и заниматься спортом

content

Основные функции этого гормона — поддержание тонуса, повышение мышечной и костной масс, либидо. Его избыток приводит к скоплению жира в верхней части тела — руки, грудь и шея.

Фото © Public Domain Pictures

Мелатонин

Хорошо спать

content

Этот гормон положительно влияет на процесс похудения — замедляет набор веса. Недосыпание — одна из причин лишнего веса. Чем меньше человек спит, тем труднее ему бороться с жиром, и наоборот.

Для того чтобы нормализовать выработку мелатонина, совершенно необязательно пить снотворное. Оказывается, достаточно просто добавить в свой ежедневный рацион некоторые продукты питания — молоко, зелёные овощи, морепродукты и рыбу. При этом стоит избегать алкоголя и уменьшить потребление сладких газированных напитков и кофе.

Как говорит диетолог Юлия Хохолкова, для того чтобы гормоны помогали организму, а не загоняли его в дисбаланс, нужно чётко соблюдать правила.

Соблюдать режим питания. Для контроля кортизола — есть всегда в одно и то же время. Хобби и спа — это отличный антистресс, который также позволит контролировать кортизол.

Высыпаться. Ложиться спать в одно и то же время. Для правильной работы гормона роста человек должен ложиться спать до 11 часов вечера.

Для выработки мелатонина нужно спать только в полной темноте.

Нельзя есть на ужин молочные продукты и свинину, чтобы не поднимался инсулин.

Для правильной выработки серотонина, мелатонина и тестостерона — заниматься спортом.

Грелин мы можем обманывать при помощи пары стаканов воды, десяти приседаний и смеха.

— Гормоны — наше здоровье и молодость. Будем выполнять их биологические ритмы, они отблагодарят нас, — говорит диетолог.

Бой с избыточным весом можно выиграть, если обратить внимание на дисбаланс гормонов в вашем организме. Регуляция их уровня поможет не только эффективнее сбрасывать лишние килограммы, но и лучше себя чувствовать.

Светлана Ибрагимова

Светлана Ибрагимова

Как договориться с гормонами, которые не дают похудеть

Зачастую все усилия женщин в похудении оканчиваются ничем. Порой кажется, что все делается правильно, но ненавистные килограммы не уходят. Каким-то женщинам первые несколько килограммов даются труднее всего. Для других именно последние 3 кг не сдвинуть с места. И, несмотря на все предыдущие усилия, этого бывает достаточно, чтобы появилось большое желание выбросить весы из окна и больше никогда не измерять размер талии мерной лентой. Но что если все дело в том, что усилия по снижению веса направляются не в ту сторону?

Какие гормоны мешают похудетьКак договориться с гормонами, которые не дают похудеть

Вместо того чтобы сильно переживать по поводу количества делений, на которые отклонилась стрелка весов, лучше обратить свое внимание на количество гормонов в вашем организме, но прежде нужно узнать как гормоны влияют на вес женщины.

Вы не поверите, как сильно гормоны влияют на лишний вес и в итоге на размер вашей талии. Для многих женщин избыток или недостаток определенных гормонов действительно блокирует все усилия по снижению веса. Теперь о хороших новостях —

можно внести несколько незначительных изменений в свой образ жизни, и тогда гормоны будут работать на вас, а не против вас.

А теперь настало время узнать, какие гормоны отвечают за похудение, плюс рекомендации того, что можно сделать, чтобы сбалансировать гормоны, регулирующие жировой обмен.

1) Гормон АдипонектинКак договориться с гормонами, которые не дают похудеть

Адипонектин — это гормон, который регулирует уровень глюкозы, разрушает жирные кислоты, повышает способность мышц использовать углеводы в качестве источника энергии, усиливает обмен веществ, а также увеличивает скорость, с которой организм расщепляет жир. Все эти факторы чрезвычайно важны для желающих сбросить лишний вес, либо поддерживать его на нормальном уровне.

Многочисленные исследования показывают, что недостаток Адипонектина ведет к набору лишнего веса и к ожирению. Плохие новости состоят в том, что исследования обнаружили, что чем больше жира у человека, тем меньше у него Адипонектина. С другой стороны у менее полного человека с меньшим процентом жира в организме освобождается больше Адипонектина из жировых клеток.

Важно заниматься повышением низкого Адипонектина, поскольку этот гормон влияет не только на вес. Так последние исследования выявили, что у людей с низким уровнем Адипонектина и страдающих ожирением, увеличивается риск развития сахарного диабета 2-го типа, метаболического синдрома, атеросклероза и сердечнососудистых заболеваний.

Вот что нужно предпринять в случае низкого Адипонектина:

Как договориться с гормонами, которые не дают похудеть

Чтобы помочь своему организму вырабатывать больше Адипонектина необходимо, во-первых, более внимательно отнестись к своему рациону.

  • В ежедневном меню должны появиться богатые магнием продукты: шпинат, семена тыквы, миндаль, авокадо и инжир.
  • Также следует увеличить долю мононенасыщенных жиров и сократить долю углеводов.
  • Кроме того в производстве гормона Адипонектина большое значение имеют регулярные физические упражнения, особенно для лиц с избыточным весом.

2) Гормон голода Грелин

У вас когда-нибудь появлялось непреодолимое желание что-нибудь съесть вскоре после еды? Вы когда-нибудь вставали ночью только для того, чтобы съесть сладкий кекс или немного жирных чипсов? Если ваш ответ да, то, скорее всего, в тот момент у вас был повышен уровень Грелина.

Грелин часто называют гормоном голода. Проще говоря, чем выше уровень Грелина, тем больше вы испытываете чувство голода. Исследования показали, что люди, которым вводился Грелин, ели значительно больше своего обычного приема пищи.

Этот специфический гормон главным образом производится в желудке. Его функция заключается в том, чтобы подавать сигналы мозгу, давая знать, что тело хочет есть. Он так же стимулирует мозговые центры удовольствия, позволяя запомнить, каким вкусным был первый кусок. Именно поэтому трудно остановиться, съев первое печенье. Исследователи называют этот процесс связью желудка с мозгом.

Если вы из тех, кто думает, что может избавиться от тяги к пище голоданием, подумайте еще раз. Сокращение калорий в попытке снизить вес, на самом деле, ведет к повышению уровня Грелина. Исследователи обнаружили повышенный уровень этого гормона у людей даже после того, как они потратили 12 месяцев на низкокалорийный рацион. То есть другими словами ваше тело никогда не привыкнет к меньшему количеству еды и будет продолжать посылать сигналы мозгу о чувстве голода.

Что следует делать в таких случаях?

1. Чтобы сохранить ощущение сытости, нужно насыщать свое тело здоровыми жирами и белками.

Как договориться с гормонами, которые не дают похудеть

2. Новые исследования показали, что кроме диеты на уровень Грелина в качестве приоритетного фактора влияет сон. Чем больше спишь, тем ниже уровень Грелина. Хроническое недосыпание повышает уровень Грелина, заставляя вас испытывать необоснованное чувства голода в перерывах между приемами пищи. Общие рекомендации гласят, что человек должен спать 7-9 часов в сутки. Несмотря на то, что трудно выделить свободное время, поскольку его просто не хватает, чтобы решить все ежедневные дела, важно выделять достаточно времени на полноценный отдых. Если вы часто не можете заснуть или плохо спите, необходимо выработать привычку по совершению ежедневного расслабляющего ритуала перед сном.

3) Гормон Лептин

Лептин — это еще один гормон, который сильно влияет на аппетит и снижение веса. Он высвобождается из жировых клеток вашего организма, а затем подает сигнал мозгу (гипоталамусу, если быть точным) на снижение аппетита и сжигание большего количества калорий. Лептин главным образом сигнализирует мозгу, что тело насытилось и запасло достаточное количество жира.

В противоположность Грелину, Лептин часто называют гормоном насыщения. Чем больше жира у человека, тем больше Лептина выпускают жировые клетки. Тучные люди имеют очень высокий уровень Лептина. Может показаться, что много жира — это хорошо, но при этом так же развивается невосприимчивость к Лептину.

Невосприимчивость к Лептину — это такое состояние, когда до мозга не доходит важный сигнал от гормона о насыщении. При такой невосприимчивости организм думает, что голодает, хотя это не так. Важно отметить, что невосприимчивость организма к Лептину проходит при снижении веса. Когда вы теряете вес, Лептин становится более эффективным.

Что следует делать в таких случаях:

  • Для повышения уровня Лептина нужно очистить свой пищевой рацион и следить за тем, чтобы оставалось достаточно времени для сна.
  • Что касается еды, то нужно убедиться, что в пище достаточно полезных жиров, белков и растворимых пищевых волокон.
  • Также нужно избегать глубоко переработанных продуктов и снизить уровень триглицеридов в крови (сократить сладкое, сократить рафинированные углеводы, исключить алкоголь, есть продукты с Омега-3 жирными кислотами, а так же растительную пищу с волокнами, сократить количество очень сладких фруктов, начать заниматься физкультурой).
  • Кроме того, когда исследователи изучали влияние нехватки сна на Грелин, они также обнаружили, что недостаток хорошего сна негативно сказывается и на Лептин.
  • И, наконец, исследования показывают, что физическая активность может помочь обратить вспять невосприимчивость к Лептину.

4) Дисбаланс Инсулина

Инсулин — это важный гормон, вырабатываемый поджелудочной железой, и влияющий на весь организм. Он позволяет глюкозе, полученной с пищей, проникать в клетки тела для дальнейшего расщепления и получения энергии, которая необходима для нормального функционирования клеток. Инсулин также играет важную роль в восстановлении тела после интенсивной физической нагрузки и поддержания нормального уровня сахара в крови. Если у вас лишний вес, то, скорее всего, у вас не сбалансированный уровень инсулина. Это негативно влияет на расщепление жира в отложениях.

Давайте отвлечемся и поговорим о том, как инсулин становится несбалансированным. Инсулин и углеводы тесно связаны между собой. Чем больше углеводов вы едите, тем больше инсулина высвобождается в организме. Переизбыток инсулина позволяет глюкозе (читай сахару) бесчинствовать в организме. Вместо того чтобы использовать избыточный сахар для питания мышц после физической нагрузки или генерировать энергию для клеток, большую часть углеводов, поступающих с пищей, организм откладывает в жировые складки. У людей, которые имеют резистентность к инсулину, появляется чувство, что они никогда не смогут избавиться от лишнего жира.

Тем не менее, есть несколько рекомендаций, которые следует выполнять.

  • Во-первых, нужно сократить употребление хлебобулочных изделий с высоким содержанием углеводов. Лучше получать необходимые углеводы из свежих фруктов и овощей. Но нужно быть осторожным с количеством фруктов, которые вы едите. В конце концов, сахар есть сахар.
  • Кроме того, недавние исследования показали, что употребление двух столовых ложек яблочного уксуса перед пищей с высоким содержанием углеводов помогает понизить уровень глюкозы в крови у людей с устойчивостью к инсулину. Эффект настолько заметный, что исследователи заявляют, что уксус по эффективности может сравниться с рецептурными препаратами для регулирования уровня сахара в крови.

5) Доминирование Эстрогена

Гормон Эстроген чрезвычайно важен для репродуктивного полового развития, особенно у женщин. Он участвует в формировании груди, лобка, бедер. При его участии также регулируется менструальный цикл у женщин. И это лишь незначительные функции, которые отведены Эстрогену в организме (у него еще много других полезных функций).

У женщин Эстроген главным образом вырабатывается в яичниках. Этот гормон также вырабатывается жировыми клетками и надпочечниками. На протяжении всей жизни женщины, уровень эстрогена постоянно меняется. Во время этих изменений важно следить за тем, что называется «Доминирование Эстрогена». Это такое состояние, когда у женщины может быть дефицитный, нормальный или избыточный уровень Эстрогена, но мало, либо совсем отсутствует другой гормон: Прогестерон, который балансирует воздействие Эстрогена на организм. Проще говоря, уровень Эстрогена доминирует над уровнем Прогестерона. Одним из симптомов доминирования Эстрогена является увеличение массы тела за счет отложения жира.

Что можно предпринять для минимизации этого эффекта:Как договориться с гормонами, которые не дают похудеть

  1. Нужно сосредоточиться на своей диете. Кушать много свежих овощей и богатых клетчаткой продуктов.
  2. Так как Эстроген выводится из организма через кишечник, очень важно иметь регулярный стул при доминировании Эстрогена. При нерегулярном стуле Эстроген обратно всасывается через кишечник.
  3. Можно также попробовать очищение печени, так как она работает как естественный фильтр организма.

6) Гормон Кортизол

Когда ваш организм подвергается стрессу, он переходит в состояние известное как «бей или беги», то есть организм мобилизуется для устранения угрозы. В таком состоянии организм вырабатывает гормон стресса Кортизол. И если в определенных ситуациях это полезная функция для организма, то длительный стресс приводит к повышению уровня Кортизола в организме до уровня с негативными последствиями.

Избыток Кортизола отрицательно влияет на массу тела следующими проявлениями:

  • Появляется непреодолимое желание заесть стресс. Многие люди переедают или едят нездоровый фаст фуд в результате стресса. Это происходит отчасти потому, что Кортизол увеличивает тягу к еде, особенно к сладкой и высоко углеводной пище.
  • Откладывается жир. О, ненавистная складка жира, свисающая над ремнем брюк. Высокий уровень Кортизола приводит к тому, что больший процент жира откладывается в области живота.
  • Происходит деградация мышечной ткани. Мышцы помогают сжигать жир и ускорять метаболизм. К сожалению, недостаток физических упражнений не единственная причина дистрофии мышц. С ростом уровня Кортизола в организме мышечная ткань начинает перерабатываться для получения энергии. Это влияет на метаболизм и может привести к росту жировой ткани.

Что следует делать, чтобы избежать этого негативного фактора?

Люди напряжены до максимума, когда крутятся между работой, семьей и ежедневной рутиной. Иногда бывает легче сказать, чем сделать, но для того чтобы снизить уровень Кортизола в крови нужно находить достаточно времени на отдых. Вот несколько способов, которыми можно естественно снять стресс:

  • Выйти из дома погулять;
  • Сделать физические упражнения;
  • Практиковать йогу;
  • Совершать медитации;
  • Полистать журнал;
  • Выпить успокоительный чай;
  • Съесть антистрессовые продукты;
  • Принять очищающую ванну;
  • Поспать.

7) Гормон Холецистокинин

Холецистокинин известен как гормон кишечника, так как он выделяется в кишечнике после того, как вы съедите определенные продукты. После выделения Холецистокинин взаимодействует с центральной нервной системой и контролирует медленное переваривание жира и белка. Чем медленнее процесс пищеварения, тем дольше вы чувствуете себя сытым. Вы когда-нибудь замечали, что съев белковую или насыщенную полезными жирами пищу, у вас сразу проходит чувство голода. Это результат действия Холецистокинина.

В одном исследовании испытуемым вводили смесь Холецистокинина и Лептина. Исследователи обнаружили, что одна ежедневная инъекция этой смеси гормонов значительно повышала потерю веса у испытуемых.

В этом случае рекомендация одна: Нужно употреблять в пищу достаточное количество белков и полезных жиров с Омега-3.

Как договориться с гормонами, которые не дают похудеть
8) Гормон Иризин

Иризин часто упоминается как гормон физических тренировок, поскольку он чаще встречается у физически активных людей. Впервые этот гормон был выделен в 2012 году исследователями из Гарвардской медицинской школы. И хотя мнения разделились, поскольку часть ученых ставит под сомнение существование этого гормона жира, новые исследования показывают, что этот гормон реален и способен перепрограммировать жировые клетки организма таким образом, что они начинают сжигать больше энергии, вместо того чтобы направлять избытки в жировые отложения.

Исследователи выявили, что когда кто-то делает регулярные физические аэробные упражнения, их уровень Иризина растет. Затем он превращает белый жир в бурый жир, что очень важно при снижении веса. Это потому, что бурый жир продолжает сжигать калории даже после того, как тренировка закончена.

Кроме нормализации веса исследователи обнаружили, что Иризин улучшает здоровье мозга и замедляет процессы старения.

Что следует делать?

Важно отметить, что уровень Иризина не повышается от случайных тренировок время от времени. Здесь нужны регулярные аэробные нагрузки. Не стоит волноваться, если вы чувствуете, что нет времени на поход в спортзал. Есть много упражнений, которые можно делать дома, не тратя на это больше 10 минут!

Сохраните, чтобы не потерять

Зачастую все усилия женщин в похудении оканчиваются ничем. Порой кажется, что все делается правильно, но ненавистные килограммы не уходят. Каким-то женщинам первые несколько килограммов даются труднее всего. Для других именно последние 3 кг не сдвинуть с места. И, несмотря на все предыдущие усилия, этого бывает достаточно, чтобы появилось большое желание выбросить весы из окна и больше никогда не измерять размер талии мерной лентой. Но что если все дело в том, что усилия по снижению веса направляются не в ту сторону?

Источник

Эффективные гормональные таблетки для похудения

Иногда людям не удается похудеть, соблюдая диету и выполняя физические упражнения. Это может быть связано с гормонами, ведь нарушенный гормональный фон тормозит процессы организма. В этом случае необходимо проверить женские и мужские гормоны, при недостатке или переизбытке которых прописывается специальный препарат.

Эффективные гормональные таблетки для похудения

Наука открыла 8 гормонов, от которых появляется лишний вес. Их вырабатывает организм при физической нагрузке. Их нужно знать «в лицо»:

  • соматотропин – связан с ростом;
  • эндорфин – гормон подавления боли;
  • тестостерон – отвечает за обмен веществ и сжигает жир;
  • эстроген – ускоряет обмен веществ;
  • тироксин – гормон щитовидной железы, ускоряющий процесс метаболизма;
  • адреналин – ускоряет распад жиров в печени, способствует разрушению жиров в мышцах;
  • инсулин – регулирует сахар в крови;
  • глюкагон – повышает уровень глюкозы в крови.

Именно эти биологически активные вещества отвечают за процесс похудения. Их в организме должно быть в меру. Для нормализации гормонального фона есть множество препаратов. Отзывы врачей указывают на быстрое похудение, но небезопасное. Могут проявиться новые заболевания.

С помощью какого гормона можно похудеть?

Поможет похудеть пгормон Соматотропин. Он вырабатывается ночью и способствует сжиганию жира. Также эффективно похудение с помощью глюкагона и тироксина. Их работа в сбросе веса заключается в снижении аппетита, усилении трудоспособности, сжигании жировых клеток и стимуляции метаболизма.

Женщинам в положении не удается похудеть из-за повышения пролактина. Но если повышение не связано с беременностью, то пролактин необходимо быстро снизить. Также похудеть можно с помощью эстрогена. При его низком содержании накапливается жир, а переизбыток – препятствует снижению веса.

стоит помнить, что гормональный фон страдает в период менопаузы. Поэтому женщинам за 40 похудеть очень сложно. Чтобы снизить вес при менопаузе существуют такие лекарства:

  • Тироксин;
  • Теропак;
  • Прозак;
  • Дезопимон;
  • Изолипан.

Какие таблетки самые эффективные?

Таблетки для похудения эффективные — лучшие препараты по мнению худеющих:

  • Трийодтионина. В его группу входит Лиотиронин, Трионин и Трибон. Основное действие – нормализация обмена веществ. С помощью Трийодтионина уходит жир и улучшается мышечный рельеф. Данный препарат применяется спортсменами для сушки тела. Когда его будет принимать здоровый человек, то жир начнет уходить стремительно. Но после приема, щитовидка откажется самостоятельно функционировать;
  • Метформина. Таблетки предназначенные для диабетиков. Они предназначены для снижения инсулина и подавления аппетита. Помогать лекарству нужно диетой без жиров и углеводов, а еще физическими упражнениями;
  • Соматотропина. Препарат используют как подкожную инъекцию. Он направлен на сжигание жиров и увеличение мышечной массы. Могут существовать подобные таблетки и капсулы. В их качестве стоит посомневаться — в составе может присутствовать дешевый тироксин.
    Можно похудеть с помощью противозачаточных средств. Они прекрасно налаживают гормональный фон. Востребованные гормональные противозачаточные таблетки:
    Джес и Ярина;
  • Регулон и Новинет;
  • Медиана и Регивидон.

Если женщина нерожавшая, то лучше не экспериментировать с противозачаточными препаратами.

Но хотелось бы предупредить, что если вы ищите, какие таблетки для похудения самые эффективные, то лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом. И так же для начала выяснить какой процент жира присутствует в организме.

Гормон Т3 для похудения

Трийодтиронин, вырабатываемый щитовидкой, в медицине заменяется синтетическим препаратом. С его помощью ускоряется метаболизм в несколько раз. Тело сжигает больше калорий и быстро уменьшается жировая ткань. Гормон популярен среди мужчин, занимающимися борьбой. Для похудения нужно пить 50 мкг. средства единожды в сутки с утра. Чтобы сбросить вес, а не набрать, обязательна правильная дозировка. 25 мкг. приводит к мышечному росту.

Помогать похудеть должна белковая диета и силовые тренировки. В сутки необходимо употреблять 2 г. белка на 1 кг. веса. Отсутствие силовых упражнений приведет к непропорциональности тела. Отзывы испытавших пишут, что нарушить здоровье гормоном Т3 можно в случае больших доз. Бодибилдеры с его помощью легко теряют вес.

Какие гормоны проверить, если не могу похудеть?


Когда ничего не помогает похудеть, попробуйте сдать следующие анализы:
  • ТТГ, Т3 и Т4;
  • общий тестостерон и ГСПГ;
  • эстрадиол и пролактин;
  • прогестерон и ФСН.

Помогать в похудении будут гонадотропные гормоны. Обязательно проверьте лютенизирующий. Многие о нем напрочь забывают. Практика показывает, что нездоровая щитовидная железа чаще всего не позволяет похудеть и в молодом возрасте.

Инсулин хоть и не относится к гормонам, но проверить его также нужно. Перед сдачей анализов не рекомендуется секс и физические нагрузки. Приостановите их на 2-3 дня. Сдача осуществляется в утреннее время натощак. В результатах будут указаны верхние и нижние значения. Они определяются в зависимости от пола и возраста пациента. Можно сказать, что понадобится ни одна сдача.

Если все в порядке, то похудеть не дает питание и отсутствие спорта.

Большинству, испробовавших способ похудения при помощи таблеток, удалось быстро сбросить вес, но ненадолго. Люди указывают на небыстрый жиросжигающий процесс, при этом аппетит оставался прежним. Так, за месяц уходило 2-3 кг без трудностей.

Каждому стоит знать, что врачи же не прописывают никакие гормоны, чтобы похудеть. Они советуют вырабатывать их естественным путем, поскольку таблетки и жидкие средства могут привести к необъяснимым последствиям. Например, гормональные противозачаточные ускоряли процесс роста волос в нежелательных местах. А другие вовсе обзавелись акне. Сбросить лишний вес при помощи гормональных препаратов навсегда точно не получится.

Иногда людям не удается похудеть, соблюдая диету и выполняя физические упражнения. Это может быть связано с гормонами, ведь нарушенный гормональный фон тормозит процессы организма. В этом случае необходимо проверить женские и мужские гормоны, при недостатке или переизбытке которых прописывается специальный препарат для похудения.

Загрузка…

6 гормонов полноты отвечают за накопление жира, вот как их «выключить». Именно они заставляют женщин толстеть.&nbsp

Мужчины худеют значительно быстрее женщин. Этот факт неоспорим и давно доказан диетологами. Можно годами изнурять себя диетами и часами потеть в спортзале, но результат будет незаметным. Почему одни худеют легко, а у других ничего не получается? Возможно, в этом виноваты гормоны.

Влияние гормонов

Привычное правило «ешь меньше — расходуй больше» верно лишь отчасти. Основная причина лишнего веса — нарушение в обмене веществ и гормональный дисбаланс. Влияние гормонов на жизнь человека отражается в скорости метаболизма, наличии аппетита, потере или наборе веса и других физиологических процессах. И первое, что нужно сделать, прежде чем заниматься «самохудением», — обратиться к эндокринологу.

Мы расскажем, какие гормоны виноваты в том, что женщина не может похудеть, и почему переедание — опасный симптом. А в конце статьи смотри, какие 10 анализов нужно сдать, чтобы исключить эндокринную патологию.

КАКИЕ ГОРМОНЫ ВЛИЯЮТ НА ВЕС Лептин

Этот гормон регулирует аппетит и отвечает за энергетический обмен. Его называют гормоном насыщения или главным гормоном полноты. Низкий уровень лептина вызывает повышение аппетита и ведет к ожирению. Если в клетках организма много жиров — уровень лептина повышается, тем самым в мозг поступает команда: «Хватит есть!» Но переизбыток лептина создает высокую вероятность тромбоза.

Грелин

Вырабатывается в желудочно-кишечном тракте и вызывает чувство голода. Грелин стимулирует нервную систему и защищает сердечно-сосудистую. Если ты часто перекусываешь, то у тебя будет низкий уровень грелина, однако нарастает тревожность и депрессивный стресс. Повышенный уровень гормона при отсутствии еды снижает тревогу. Получается замкнутый круг — после диеты просыпается зверский аппетит и голод, подавить который очень сложно.

Поэтому, питаться нужно не более 4–5 раз в день, из которых 2 приема пищи — это легкие перекусы. Особое внимание следует уделить завтраку, он должен быть обязательно.

Эстроген и прогестерон

Женские половые гормоны проявляют себя после 45 лет, когда у женщин наступает менопауза. Низкий уровень эстрогена способствует отложению жировых клеток в области живота. А низкий уровень прогестерона заставляет организм удерживать больше жидкости, следовательно, объем тела увеличивается.

Тестостерон

Расстройства менструального цикла и поликистоз яичников иногда возникают из-за повышенного уровня тестостерона. Это приводит к неконтролируемому набору веса, появлению волос на лице, акне и бесплодию. Во время менопаузы пониженный уровень тестостерона снижает скорость обмена веществ, что также становится причиной полноты.

Инсулин

Вырабатывается поджелудочной железой и играет очень важную роль в жировом обмене, подавляя деятельность ферментов, расщепляющих жиры. Инсулин способствует переработке лишнего сахара в жировую ткань. Если ты любишь сладкое, знай, что его чрезмерное поедание резко повышает уровень инсулинаи, как следствие, появляются лишние килограммы на боках.

Тиреоидные гормоны

Нарушения в работе щитовидной железы могут привести к набору веса. Тиреоидные гормоны являются активаторами расщепления жиров. При низком уровне этих гормонов возникает гипотиреоз — заболевание, при котором усиливается отложение жиров и человек сильно и неравномерно полнеет. А при гипертиреозе (Базедовой болезни) происходит сильное истощение.

Соматотропин

Соматотропин — гормон роста, который способствует похудению. В норме он активирует выделение клетками жиров и их расщепление. А низкий уровень соматотропина тормозит все процессы в организме.

Кортизол

Его называют гормоном стресса. Основные причины его повышенного выделения — стресс и недостаток сна. Повышенный уровень кортизола усиливает аппетит. Чтобы справиться с проблемой, многие женщины «заедают» ее и чувствуют облегчение. Те, кто постоянно оказывается в психотравмирующих ситуациях, часто набирают лишний вес, даже если не переедают. Это связано с нарушением метаболизма во время нервного перенапряжения.

Эндокринные заболевания, сахарный диабет, повышение уровня половых гормонов тесно связаны с неконтролируемым набором веса. Чтобы выявить и исключить патологию, стоит пройти специальное лабораторное исследование. Ниже показан список анализов, которые позволяют на ранних этапах обнаружить и остановить очень опасные заболевания.

АНАЛИЗЫ, КОТОРЫЕ НУЖНО СДАТЬ, ЕСЛИ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ПОХУДЕТЬ

Гормоны щитовидной железы: тироксин (T4) и трийодтиронин (T3)

Тиреотропный гормон (ТТГ)

Уровень глюкозы в крови

Гликированный гемоглобин

Инсулин и С-пептид

Глюкозотолерантный тест

Уровень эстрадиола

Уровень кортизола

Уровень тестостерона

Фолликулостимулирующий и лютеинизирующий гормоны

Сложный женский организм всегда находится во власти коварных гормонов. И в 70% случаев причиной лишнего веса становится гормональный дисбаланс. Не ленись пройти обследование, прежде чем урезать рацион питания или записываться в тренажерный зал. Иногда пара лишних килограммов лучше, чем испорченное здоровье.

Что ты думаешь по этому поводу? Может, вовсе не стоит переживать из-за полноты, ведь, как себя вести, что говорить и как выглядеть, личное дело каждой женщины. Люби себя такой, какая ты есть, и оставайся собой при любых обстоятельствах!

Читайте НАС ВКонтакте

Шесть гормонов, отвечающих за потерю веса: как наладить их работу и запустить режим похудения — Фигура

В этой статье мы расскажем вам о том, какие гормоны ответственны за сжигание жира, а также как их перезапустить, пишет Fabiosa.com/ru.

Лептин, который также называют “гормоном голода”, вырабатывается жировыми клетками организма. Основная его функция заключается в том, что он доносит до нашего мозга информацию об утолении голода и насыщении. Когда рацион человека состоит из слишком большого количества фруктозы, наш организм преобразует ее в жировые отложения. Это приводит к избытку лептина, что со временем вызывает устойчивость к данному гормону. Как результат — ваш организм не может определить, голодны вы или нет, из-за чего вы продолжаете есть и набираете вес.

Как сбалансировать уровень лептина:

В первую очередь за правильный баланс лептина отвечает здоровый сон. При недостатке сна уровень этого гормона снижается, из-за чего вы не ощущаете чувства насыщения после приема пищи. Кроме того, включите в свой рацион побольше продуктов, содержащих омега-3 жирные кислоты, которыми богаты, к примеру, рыба, мясо и семена чиа. Постарайтесь также употреблять меньше фруктозы и регулярно занимайтесь спортом.

Инсулин — это гормон, вырабатываемый поджелудочной железой, который помогает регулировать уровень глюкозы (сахара в крови). При дисбалансе инсулина вам оказывается сложнее сбрасывать вес. Если в течение дня вы употребляете много сладкого, вы заставляете этот гормон работать сверхурочно. Пытаясь очистить кровь от избытка сахара, инсулин преобразует его в жир.

Как сбалансировать уровень инсулина:

Доктор Готфрид рекомендует начать день со стакана фильтрованной воды с разведенными в ней 2-мя ложками яблочного уксуса. Это способствует регулированию уровня сахара в крови. Кроме этого, постарайтесь употреблять больше белковой пищи, а также продуктов с низким гликемическим индексом, к которым относятся фрукты, бобы и овощи, не содержащие крахмала.

Кортизол — это гормон стресса, который отвечает за регулирование вашей реакции на стрессовые ситуации. Если вы подвергаете себя слишком сильному стрессу из-за недостатка сна, напряженной работы или неправильного питания, это может спровоцировать задержку в вашем организме кортизола. Кроме того, многие люди склонны “заедать” стресс сладкими или жирными продуктами, которые преобразуются в лишние килограммы и сантиметры.

Как снизить уровень кортизола:

Постарайтесь обеспечивать себя хотя бы семичасовым сном ежедневно. Добавьте в свой рацион продукты, содержащие триптофан и мелатонин. К ним относятся: творог, индюшатина, вишня, киви. Употребляйте меньше кофеина и откажитесь от использования мобильного телефона и других гаджетов по крайней мере за 2 часа до сна.

Эстроген — это гормон, ответственный за развитие женских половых признаков (грудь и бедра). Между увеличением веса в период менопаузы и эстрогеном существует тесная связь. На этом этапе уровень всех ваших гормонов снижается, однако, несмотря на низкий уровень эстрогена, его доминирование над прогестероном может спровоцировать образование жировых отложений в области живота.

Гормоны для похудения и набора веса при гормональном сбое

Лишний вес и гормоны напрямую взаимосвязаны. Негативные жизненные обстоятельства,например, стресс или депрессия, неправильное питание и малоподвижный образ жизни вызывают нарушения в работе эндокринной системы. Вследствие нарушения функционирования которой, происходит набор килограммов. Именно поэтому очень важно сперва урегулировать гормоны для похудения и восстановления их здорового баланса.

гормоны для похудения

Как гормоны влияют на вес женщины

Гормоны – это химические элементы, которые выступают посланниками для координирования процессов жизнедеятельности организма. Эндокринная система, которая вырабатывает гормоны, тесно связана с нервной и иммунной. Когда одна из них дает сбой в работе, то это неизбежно приводит к неблагоприятным изменениям в другой.

Гормоны и ожирение тесно связаны, так как первые влияют на аппетит, скорость метаболизма и распределение жира, что приводит к гормональному ожирению. А оно, в свою очередь, также может стать причиной дисбаланса биологических веществ внутренней секреции.

Даже с хорошо сбалансированной диетой и регулярным выполнением упражнений для плоского живота и приемов для похудения обвисших боков некоторым женщинам по-прежнему трудно сбросить лишний вес. Одним из факторов, который многие не всегда принимают во внимание, когда дело доходит до потери веса, это как гормоны влияют на вес женщины.

Тело похоже на большой часовой механизм, а они — всего лишь один из «винтиков», участвующих в том, чтобы помогать всем частям плавно функционировать. И порой даже соблюдение здорового питания и физической активности не могут обезопасить от появления дисбаланса и лишнего веса.

Общая симптоматика:

  1. Нарушение менструального цикла.
  2. Апатия и усталость.
  3. Бессонница.
  4. Нарушение репродуктивной системы.
  5. Рассеянное внимание.
  6. Снижение либидо.
  7. Повышенный рост волос на теле.
  8. Скачки артериального давления.

Сказать с определенной точностью какой гормон отвечает за вес нельзя. Потому что уменьшение или увеличение разных показателей сразу отражается на его скачке. Существует много факторов, которые влияют на гормональное ожирение:

  1. Беременность.
  2. Период полового созревания.
  3. Лактация.
  4. Заболевания эндокринной системы.
  5. Менопауза.
  6. Прием гормональных фармацевтических препаратов.
  7. Хронические обострения.
  8. Патологии и новообразования.

Очень часто ожирение связано с хроническим воспалением в жировой ткани. Чрезмерное хранение жира приводит к реакциям стресса в жировых клетках, что, в свою очередь, влечет высвобождение воспалительных факторов из самих жировых клеток и иммунных клеток ткани. Лишний вес повышает риск ряда заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых, инсульта и нескольких видов рака, а также уменьшает продолжительность и качество жизни.

Увеличение производства эстрогенов у пожилых женщин, страдающих ожирением, связано с увеличением риска рака молочной железы.

Чтобы понять, как похудеть во время и после гормонального сбоя, необходимо пройти медицинское обследование, а также консультацию врача для проведения дальнейшего лечения. Без этого избавится от ожирения на фоне гормонального дисбаланса будет сложной задачей.

гормоны для похудения

Как похудеть после гормонального сбоя

Многие убеждены, что залогом похудения является потребление меньшего количества калорий к их расходу за день. Но данная формула идеально работает в том случае, если эндокринная система находится в норме. Поэтому актуальным становится вопрос: можно ли похудеть при гормональном сбое? Ответ на него вполне простой: конечно, можно, ведь он легко корректируется приемом специальных препаратов, правильным питанием и устранением негативных ситуаций.

Как похудеть после гормонального сбоя:

  1. Первый шаг на пути выздоровления – посещение врача-эндокринолога. После консультации и сдачи анализов можно будет определить какие гормоны отвечают за набор веса в каждом личном случае. К примеру, недостаток эстрогена (за синтез которого также отвечают жировые клетки) провоцирует организм перераспределять калорий в жировые отложения. При низких показателях прогестерона происходит задержка жидкости в тканях, что неизбежно приводит к набору веса. А низкий уровень гормонов щитовидной железы, териоидов Т3 и Т4, влияет на замедление метаболизма, когда калории откладываются в виде боков на талии, а не сжигаются для энергии.
  2. Второй шаг – кардинальная смена образа жизни. Здесь важно учитывать, что ограничиваться только приемом фармацевтических лекарств не стоит. Если на увеличение веса влияет гормон кортизол, который вырабатывается в стрессовый период, то в первую очередь надо исключить эту ситуацию. Или постараться изменить к ней свое отношение во благо здоровья. Другой момент – наладить правильный рацион питания. Ведь потребление большого количества простых углеводов сказывается на выработке инсулин. А недостаток витаминов и минералов нарушает работу щитовидной железы.

Какой гормон отвечает за вес

Гормоны участвуют в контроле за тем, как тело расходует калории на энергию. Организм предназначен для утилизации энергии из жировой ткани, вместо углеводов и мышц. Фактически сжигание жиров дает в 3 раза больше энергии.

Существует ряд гормонов, отвечающих за вес у женщин. Они влияют на скорость обменных процессов, работоспособность, регуляцию аппетита и полноту:гормоны для похудения

  • инсулин;
  • пролактин;
  • кортизол;
  • адреналин;
  • грелин, лептин;
  • мелатонин, эндорфин;
  • эстроген, прогестерон;
  • териоидная группа.

Влияние гормонов на вес очень высоко. Они способны стимулировать или угнетать функции организма, отвечающие за массу тела. Поэтому для эффективного похудения необходимо сбалансировать их показатели.

Гормон, помогающий регулировать вес — инсулин

Инсулин — это белковый гормон, который хранит жир. Он вырабатывается поджелудочной железой и является гормональным сигналом к телу для увеличения веса.

Чем выше уровень инсулина, тем больше веса. Инсулин вызывает ожирение.

Его задача – контролировать уровень глюкозы в крови. При чрезмерном потреблении сахара и крахмала поджелудочная железа перестает справляться с объемами, происходит сбой в выработке инсулина. Организм начинает распределять глюкозу в резерв, а не энергию. Инсулин может не только вызвать генерализованное ожирение, но и диабет. При его высоких значениях может наблюдаться липогипертрофия.

Как влияет гормон пролактин на похудение

breastfeedingПролактинома или высокий уровень пролактина — это показатели крови, вырабатываемые гипофизом. Обычно уровни пролактина высокие во время беременности и после родов. Как правило, нормализуются, после прекращения грудного вскармливания.

Пролактин очень важен для производства грудного молока, а также влияет на жировую ткань и обменные процессы организма. Исследования показывают, что повышенный его уровень у женщин, которые не беременны или кормят грудью, замедляет скорость расщепления жира, что может привести к увеличению веса. Кроме того, иногда стресс и некоторые лекарства способны увеличить уровень пролактина в крови. Это также связано с проблемами менструального цикла, бесплодием.

Регуляторы стресса кортизол и адреналин

Во время эмоционального напряжения надпочечники выдают больше кортизола и адреналина, чем обычно. Это помогает организму справляться с жизненными трудностями и легче их переносить. Проблема в том, что многие люди находятся под постоянным, продолжительным стрессом, что заставляет надпочечники производить дополнительный кортизол и адреналин. В итоге это приводит к гормональному дисбалансу.

Кортизол не является хорошим или плохим гормоном, он просто делает то, для чего предназначен.

Кортизол и адреналин заставляют тело сжигать калории из углеводов и мышечной массы (белка). Это буквально препятствует расщеплению жировой прослойки. Их избыточное производство мешает работе щитовидной железы.

Реакция организма на высокий уровень кортизола:

  • усталость;
  • увеличение веса;
  • депрессия;
  • нарушение функции печени;
  • возникновение аллергии;
  • боль в суставах;
  • мигрень;
  • снижение либидо;
  • нарушение ЖКТ;
  • снижение иммунитета.

Превышение или недостаточное производство как кортизола, так и адреналина может негативно сказаться не только на весе, но и на энергетические уровни.

Регуляторы голода грелин и лептин

В организме есть гормональные механизмы, регулирующие аппетит и вес, которые пытаются поддерживать гомеостаз в течение длительного времени: лептин и грелин. Оба являются периферическими сигналами с центральными эффектами. Другими словами, они секретируются в других частях тела (периферических), но влияют на мозг (центральный).

овощи фрукты и водаЕсли последовательно потреблять меньше энергии (в виде пищи), чем тратится через базальный метаболизм и активность (как в диете), тело реагируют чувством голода. Эти гормоны активируют гиполамус.

Лептин отпускает голод, грелин усиливает.

Лептин производится жировой тканью и секретируется в систему кровообращения, где далее перемещается в гипоталамус. Лептин сообщает ему, что в теле достаточно жира, поэтому аппетит и количество употребляемой пищи снижается.

Грелин, напротив, вызывает чувство голода. Его завышенные показатели в крови приводят к постоянному перееданию и набору излишней массы тела. Чтобы привести в норму показатели этих гормонов, необходимо:

  • высыпаться;
  • не допускать голодания;
  • снизить или исключить стресс.

Гормоны для похудения при менопаузе

Для женского организма менопауза означает прекращение репродуктивной функции и перестройку гормонального фона. В этот период уровень эстрогена и эстрадиола стремительно снижается. Их производство в яичниках прекращается и активно начинается в жировых резервах.

В пожилом возрасте эта тенденция ведет к увеличению хранения жира в области талии и живота.

Одной из основных функций этих гормонов – участие в процессах метаболизма. Поэтому снижение их уровня нарушает ритм всасывания питательных веществ из пищи. Именно это приводит к полноте женщин при менопаузе, даже при отсутствии изменений в рационе.

овощи фрукты и водаИзменение в психоэмоциональной сфере также влияют на производство повышенного объема кортизола. Следствием чего становятся депрессия и малоподвижный образ жизни. Начинается этап накопления калорий и набора лишнего веса.

Женщины в постменопаузе, принимающие эстрогеновые добавки, не склонны к сильной весовой прибавке. Также, при соблюдении физически активной жизни и правильного питания, набор килограммов можно легко предотвратить.

Регуляторы метаболизма гормоны щитовидной железы

Гормоны щитовидной железы (териоиды Т1, Т2, Т3, Т4) могут играть важную роль в поддержании здорового веса. Они помогают регулировать скорость преобразования пищи в энергию. При его замедлении начинаются проблемы с потерей веса.

Гипотиреоз – недостаток гормонов щитовидной железы.

Если тело вырабатывает слишком много гормонов щитовидной железы (так называемый гипертиреоз), то скорость метаболизма возрастает, что затрудняет прирост веса.

При недостатке териоидов организм перестает утилизировать пищу в энергию, отправляя ее в жировой запас. Чтобы справиться с этой проблемой, можно включить в рацион морепродукты, богатые йодом и селеном. Именно эти микроэлементы важны для нормальной функции щитовидной железы.

Антистрессоры мелатонин и эндорфины

Мелатонин оказывает естественное успокаивающие воздействие. Он отвечает за регуляцию циркадных ритмов и улучшение работоспособности. Здоровые показатели помогают справляться со стрессовыми ситуациями. Он также обеспечивает продуктивность и активность всех систем организма днем.

Мелатонин вырабатывается только в ночные часы.

эндрофинЧтобы регулировать показатели этого гормона, надо нормализовать режим бодрствования и сна – ложиться спать в одно время и засыпать в темной комнате (без дополнительного освещения в виде ночников).

Эндорфины – пептиды с естественной выработкой в головном мозге. Еще их называют гормонами радости, так как они способны влиять на психоэмоциональное поведение. Они уменьшают болевой синдром, подобно действию опиумных соединений. Увеличение синтеза клетками эндорфинов приводит человека к эйфории и чувству удовольствия. Это помогает избежать депрессивных и апатических состояний, которые приводят к набору массы.

На выработку эндорфинов влияет продолжительная физическая активность и сильные переживания (любовь, слава, творчество).

Мышечные строители гормоны роста

Гипофиз в мозге вырабатывает гормон роста (соматропин), который влияет на рост человека и помогает строить кости и мышцы. Он также влияет на обмен веществ. Исследователи обнаружили, что его уровни у людей, страдающих ожирением, ниже, чем у людей с нормальным весом. С возрастом уровень соматропина падает, а к 50 годам вовсе прекращается его выработка.

Для активизации гормона роста для похудения необходимо соблюдать режим сна. Пик его производства организмом происходит в первые часы засыпания. Прием аминокислот, аргинин и орнитин, также стабилизирует показатели. А в совокупности с витаминами С, группы В, калием, магнием и кальцием их эффективность только усиливается.

Женские гормоны

женские и мужские гормоныВажную роль в поддержании весового баланса играет женский половой гормон – эстроген. При высоком его уровне отмечаются жировые накопления в области бедер и ног. С возрастом и при наступлении менопаузы его показатели снижаются и жир начинает откладываться главным образом на руках, талии и животе. После 40 лет организм получает выработку эстрогена из жировых клеток. Поэтому их запас становится жизненно необходимым и похудеть гораздо труднее, чем в молодые годы.

Для нормализации уровня эстрогена необходимо потребление достаточного количества овощей, богатых клетчаткой. Они помогают вывести не только шлаки, но и излишек гормонов. Чтобы избежать сильного газообразования, овощи надо вводить постепенно, доводя норму до 45 гр клетчатки в день.

Как похудеть, принимая гормоны

Применение гормональных препаратов для похудения назначается для корректировки избытка женских половых гормонов и недостатка териодных гормонов щитовидной железы. Важно понимать, как правильно похудеть, принимая гормоны. Ведь эти таблетки не средство для сброса лишних килограммов. Их цель – восстановить баланс в организме. Снижение веса станет следствием этих изменений.

Прием гормональных препаратов обязательно стоит согласовывать с врачом.

2 основные группы препаратов в борьбе за килограммы

Противозачаточные таблетки

Тиреоидные гормоны

Тормозят выработку эстрогена и эстрадиола:
  1. Мерсилон.
  2. Логест.
  3. Ярина.
  4. Джес.
  5. Регулон.
Нормализуют функцию щитовидной железы:
  1. Тиреоидин.
  2. Левотироксин.
  3. Йодтирокс.
  4. Новотирал.
  5. L-Тироксин.

Существует еще и третья группа, которая способна значительно помочь в снижении веса. Это таблетки, содержащие соматропин – гормон роста. Но их прием может оказать неблагоприятные изменения во внешнем виде и здоровье женщины старшего возраста. Они небезопасны, так как организм вырабатывает гормон роста только до момента полного созревания, преимущественно в подростковом возрасте.

Отзывы врачей о похудении при помощи гормонов

Старцева Екатерина Семеновна, эндокринолог, кандидат медицинских наук.

Самостоятельный прием гормональных препаратов, без прохождения должного обследования и сдачи анализов, может повлечь очень неблагоприятные последствия со стороны работы ЖКТ, сердечно-сосудистой и нервной систем. Сперва необходимо выявить наличие нарушений со стороны эндокринной системы. И только потом целесообразным становится назначение определенных препаратов. Пить несогласованно таблетки только чтобы похудеть, это заведомо губить свое здоровье.

Тарасюк Павел Владимирович, генетик-эндокринолог, профессор медицинской академии.

Похудение на фоне гормонального дисбаланса можно проводить как медикаментозным способом, принимая надлежащие лекарства, так и банальной сменой типа питания и жизненной позиции. Второе будет приносить не меньшую результативность. И при этом исключает возникновение побочных эффектов. Придерживаться здорового и активного образа жизни — отличная профилактика, чтобы не растолстеть после 40 лет.В случае реальной необходимости гормонального лечения (бесплодие, диабет и т.д.), проводить его необходимо под строгим наблюдением лечащего врача.


Поделиться новостью в соцсетях