Калорийность батона с маслом: Калорийность батон с маслом. Химический состав и пищевая ценность. – Бутерброд с маслом — калорийность, состав, описание

Содержание

Калорийность батон с маслом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «батон с маслом».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 232 кКал 1684 кКал 13.8% 5.9% 726 г
Белки 6.5 г 76 г
8.6%
3.7% 1169 г
Жиры 3.2 г 56 г 5.7% 2.5% 1750 г
Углеводы 45.7 г 219 г 20.9% 9% 479 г

Энергетическая ценность батон с маслом составляет 232 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Батон с маслом (1 кусок 40 гр). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Батон с маслом (1 кусок 40 гр)».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 343.1 кКал 1684 кКал 20.4% 5.9% 491 г
Белки 5.8 г 76 г 7.6% 2.2% 1310 г
Жиры 18.5 г 56 г 33% 9.6% 303 г
Углеводы 38.1 г 219 г
17.4%
5.1% 575 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Пищевые волокна 1.8 г 20 г 9% 2.6% 1111 г
Вода 34 г 2273 г 1.5% 0.4% 6685 г
Витамины
Витамин А, РЭ 119.2 мкг 900 мкг 13.2% 3.8%
755 г
бета Каротин 0.082 мг 5 мг 1.6% 0.5% 6098 г
Витамин В1, тиамин 0.083 мг 1.5 мг 5.5% 1.6% 1807 г
Витамин В2, рибофлавин
0.057 мг
1.8 мг 3.2% 0.9% 3158 г
Витамин В4, холин 38.87 мг 500 мг 7.8% 2.3% 1286 г
Витамин В5, пантотеновая 0.22 мг 5 мг 4.4% 1.3% 2273 г
Витамин В6, пиридоксин 0.11 мг 2 мг 5.5% 1.6% 1818 г
Витамин В9, фолаты 20.533 мкг 400 мкг 5.1% 1.5% 1948 г
Витамин D, кальциферол 0.296 мкг 10 мкг 3% 0.9% 3378 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.513 мг 15 мг 10.1% 2.9% 991 г
Витамин Н, биотин
1.349 мкг
50 мкг 2.7% 0.8% 3706 г
Витамин РР, НЭ 1.7 мг 20 мг 8.5% 2.5% 1176 г
Макроэлементы
Калий, K 76.27 мг 2500 мг 3.1% 0.9% 3278 г
Кальций, Ca 21.67 мг 1000 мг 2.2% 0.6% 4615 г
Кремний, Si
1.613 мг
30 мг 5.4% 1.6% 1860 г
Магний, Mg 9.8 мг 400 мг 2.5% 0.7% 4082 г
Натрий, Na 317.4 мг 1300 мг 24.4% 7.1% 410 г
Сера, S 46 мг 1000 мг 4.6% 1.3% 2174 г
Фосфор, Ph 57 мг 800 мг 7.1% 2.1% 1404 г
Хлор, Cl 522.87 мг 2300 мг 22.7% 6.6% 440 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.96 мг 18 мг 5.3% 1.5% 1875 г
Кобальт, Co 1.467 мкг 10 мкг 14.7% 4.3% 682 г
Марганец, Mn 0.6138 мг 2 мг 30.7% 8.9% 326 г
Медь, Cu 99 мкг 1000 мкг 9.9% 2.9% 1010 г
Молибден, Mo 9.973 мкг 70 мкг 14.2% 4.1% 702 г
Хром, Cr 1.61 мкг 50 мкг 3.2% 0.9% 3106 г
Цинк, Zn 0.5456 мг 12 мг 4.5% 1.3% 2199 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 37.3 мг max 300 мг

Энергетическая ценность Батон с маслом (1 кусок 40 гр) составляет 343,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Батон с Маслом Калории и Пищевая Ценность

База данных продуктов питания и счетчик калорий  

Пищевая Ценность

Размер Порции

1 ломтик

Енергетическая ценность

529 кДж

126 ккал

Жиры

3,15г

Насыщенные Жиры

1,369г

Мононенасыщенные Жиры

1,012г

Полиненасыщенные Жиры

0,408г

Углеводы

20,7г

Сахар

1,65г

Клетчатка

2,5г

Белки

3,66г

Натрий

295мг

Холестерин

5мг

Калий

72мг

6%

от РСК*

(126 кал)

Классификация калорий:

 

Углеводы (65%)

 

Жиры (23%)

 

Белки (12%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Фотографии
Питательная ценность:

Кал

126

Жир

3,15г

Углев

20,7г

Белк

3,66г

Батон с Маслом (1 ломтик) содержит 126 калорий.
Классификация калорий: 23% жир, 66% углев, 12% белк.
Обычные размеры порций:
Похожие типы Хлеб:
См. также:
Вы искали Батон с Маслом. Вы имеете в виду:

Недавно Употребленные Продукты:

Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.

Рецепт Батон с маслом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Батон с маслом».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 343 кКал 1684 кКал 20.4% 5.9% 491 г
Белки 6.3 г 76 г 8.3% 2.4% 1206 г
Жиры 16.2 г 56 г 28.9% 8.4% 346 г
Углеводы 43 г 219 г 19.6% 5.7% 509 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Пищевые волокна 2.1 г 20 г 10.5% 3.1% 952 г
Вода 31 г 2273 г 1.4% 0.4% 7332 г
Зола 1.2833 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 108.8 мкг 900 мкг 12.1% 3.5% 827 г
Ретинол 0.098 мг ~
бета Каротин 0.072 мг 5 мг 1.4% 0.4% 6944 г
Витамин В1, тиамин 0.093 мг 1.5 мг 6.2% 1.8% 1613 г
Витамин В2, рибофлавин 0.042 мг 1.8 мг 2.3% 0.7% 4286 г
Витамин В4, холин 44.17 мг 500 мг 8.8% 2.6% 1132 г
Витамин В5, пантотеновая 0.25 мг 5 мг 5% 1.5% 2000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.128 мг 2 мг 6.4% 1.9% 1563 г
Витамин В9, фолаты 23.333 мкг 400 мкг 5.8% 1.7% 1714 г
Витамин D, кальциферол 0.25 мкг 10 мкг 2.5% 0.7% 4000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.583 мг 15 мг 10.6% 3.1% 948 г
Витамин Н, биотин 1.533 мкг 50 мкг 3.1% 0.9% 3262 г
Витамин РР, НЭ 1.7833 мг 20 мг 8.9% 2.6% 1122 г
Ниацин 0.758 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 79.17 мг 2500 мг 3.2% 0.9% 3158 г
Кальций, Ca 17.83 мг 1000 мг 1.8% 0.5% 5609 г
Кремний, Si 1.833 мг 30 мг 6.1% 1.8% 1637 г
Магний, Mg 10.9 мг 400 мг 2.7% 0.8% 3670 г
Натрий, Na 357 мг 1300 мг 27.5% 8% 364 г
Сера, S 49.17 мг 1000 мг 4.9% 1.4% 2034 г
Фосфор, Ph 57.3 мг 800 мг 7.2% 2.1% 1396 г
Хлор, Cl 594.17 мг 2300 мг 25.8% 7.5% 387 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.033 мг 18 мг 5.7% 1.7% 1742 г
Кобальт, Co 1.667 мкг 10 мкг 16.7% 4.9% 600 г
Марганец, Mn 0.6975 мг 2 мг 34.9% 10.2% 287 г
Медь, Cu 112.5 мкг 1000 мкг 11.3% 3.3% 889 г
Молибден, Mo 11.333 мкг 70 мкг 16.2% 4.7% 618 г
Хром, Cr 1.83 мкг 50 мкг 3.7% 1.1% 2732 г
Цинк, Zn 0.64 мг 12 мг 5.3% 1.5% 1875 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 40.417 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 2.6 г max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 31.67 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 9.4 г max 18.7 г
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.4167 г от 11.2 до 20.6 г 3.7% 1.1%

Энергетическая ценность Батон с маслом составляет 343 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Сколько калорий в одном бутерброде с маслом?

Какая калорийность у 1 бутерброда с маслом? Сколько калорий в белом хлебе? Ответ на эти вопросы можно найти в таблицах ниже. Для расчета взяты следующие показатели калорийности и пищевой ценности ингредиентов (на 100 грамм):

100 грамм продукта Белки (г) Углеводы (г) Жиры (г) Калорийность (Ккал)
Батон 7,7 54,3 1,3 262
Масло сливочное 0,6 0,9 82,5 748
Итого 8,3 55,2 83,8 1010

Калорийность одного бутерброда с маслом


1 бутерброд Белки (г) Углеводы (г) Жиры (г) Калорийность (Ккал)
Батон 2,31 16,29 0,39 78,6
Масло сливочное 0,06 0,09 8,25 74,8
Итого 2,37 16,38 8,64 153,4

Итоговая калорийность 153,4 Ккал. Расчет приведен для классического бутерброда с кусочком нарезного батона под тонким равномерным слоем сливочного масла «Экомилк» жирностью 82,5%. Для приготовления порции среднего размера потребуется около 30 грамм хлеба и 10 грамм масла – исходя из этих параметров и произведены расчеты пищевой ценности и калорийности.

Такой бутерброд готовится очень просто и состоит всего из двух продуктов. Однако существует множество вариантов, позволяющих разнообразить привычное сочетание белого батона и масла.

Чтобы снизить калорийность бутерброда, можно использовать черный хлеб вместо нарезного батона. Калорийность 100 г буханки ржаного составляет 165 Ккал, а кусочка на 30 г, соответственно, 49,5 Ккал. Приверженцы здорового питания также предпочитают хлеб с отрубями или цельнозерновые хлебцы.

Рецепт Батон с маслом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Батон с маслом».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 343.8 кКал 1684 кКал 20.4% 5.9% 490 г
Белки 6.2 г 76 г 8.2% 2.4% 1226 г
Жиры 18.9 г 56 г 33.8% 9.8% 296 г
Углеводы 37.2 г 219 г 17% 4.9% 589 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Пищевые волокна 2.5 г 20 г 12.5% 3.6% 800 г
Вода 33.7 г 2273 г 1.5% 0.4% 6745 г
Зола 1.375 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 112.5 мкг 900 мкг 12.5% 3.6% 800 г
Ретинол 0.1 мг ~
бета Каротин 0.075 мг 5 мг 1.5% 0.4% 6667 г
Витамин В1, тиамин 0.123 мг 1.5 мг 8.2% 2.4% 1220 г
Витамин В2, рибофлавин 0.075 мг 1.8 мг 4.2% 1.2% 2400 г
Витамин В4, холин 4.7 мг 500 мг 0.9% 0.3% 10638 г
Витамин В5, пантотеновая 0.013 мг 5 мг 0.3% 0.1% 38462 г
Витамин В6, пиридоксин 0.001 мг 2 мг 0.1% 200000 г
Витамин В12, кобаламин 0.043 мкг 3 мкг 1.4% 0.4% 6977 г
Витамин D, кальциферол 0.325 мкг 10 мкг 3.3% 1% 3077 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.225 мг 15 мг 8.2% 2.4% 1224 г
Витамин К, филлохинон 1.7 мкг 120 мкг 1.4% 0.4% 7059 г
Витамин РР, НЭ 2.45 мг 20 мг 12.3% 3.6% 816 г
Ниацин 1.225 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 109.5 мг 2500 мг 4.4% 1.3% 2283 г
Кальций, Ca 23.25 мг 1000 мг 2.3% 0.7% 4301 г
Магний, Mg 25.62 мг 400 мг 6.4% 1.9% 1561 г
Натрий, Na 336 мг 1300 мг 25.8% 7.5% 387 г
Сера, S 2 мг 1000 мг 0.2% 0.1% 50000 г
Фосфор, Ph 74.3 мг 800 мг 9.3% 2.7% 1077 г
Микроэлементы
Бор, B 36 мкг ~
Ванадий, V 49.5 мкг ~
Железо, Fe 1.55 мг 18 мг 8.6% 2.5% 1161 г
Йод, I 2.4 мкг 150 мкг 1.6% 0.5% 6250 г
Марганец, Mn 0.001 мг 2 мг 0.1% 200000 г
Медь, Cu 1.5 мкг 1000 мкг 0.2% 0.1% 66667 г
Селен, Se 4.75 мкг 55 мкг 8.6% 2.5% 1158 г
Фтор, F 11.58 мкг 4000 мкг 0.3% 0.1% 34542 г
Цинк, Zn 0.0375 мг 12 мг 0.3% 0.1% 32000 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 35.625 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 1.5 г max 100 г
Незаменимые аминокислоты 0.089 г ~
Аргинин* 0.007 г ~
Валин 0.01 г ~
Гистидин* 0.009 г ~
Изолейцин 0.01 г ~
Лейцин 0.019 г ~
Лизин 0.012 г ~
Метионин 0.005 г ~
Метионин + Цистеин 0.008 г ~
Треонин 0.012 г ~
Триптофан 0.011 г ~
Фенилаланин 0.01 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.02 г ~
Заменимые аминокислоты 0.118 г ~
Аланин 0.009 г ~
Аспарагиновая кислота 0.015 г ~
Глицин 0.006 г ~
Глутаминовая кислота 0.036 г ~
Пролин 0.012 г ~
Серин 0.014 г ~
Тирозин 0.01 г ~
Цистеин 0.003 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 42.5 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 11.9 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.673 г ~
6:0 Капроновая 0.308 г ~
8:0 Каприловая 0.165 г ~
10:0 Каприновая 0.377 г ~
12:0 Лауриновая 0.43 г ~
14:0 Миристиновая 1.985 г ~
16:0 Пальмитиновая 5.52 г ~
18:0 Стеариновая 1.705 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 5.515 г min 16.8 г 32.8% 9.5%
14:1 Миристолеиновая 0.385 г ~
16:1 Пальмитолеиновая 0.58 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 4.502 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.55 г от 11.2 до 20.6 г 4.9% 1.4%
18:2 Линолевая 0.228 г ~
18:3 Линоленовая 0.017 г ~
Омега-6 жирные кислоты 0.2 г от 4.7 до 16.8 г 4.3% 1.3%

Энергетическая ценность Батон с маслом составляет 343,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт батон с маслом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «батон с маслом».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 379.3 кКал 1684 кКал 22.5% 5.9% 444 г
Белки 5.7 г 76 г 7.5% 2% 1333 г
Жиры 24.8 г 56 г 44.3% 11.7% 226 г
Углеводы 33.2 г 219 г 15.2% 4% 660 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Пищевые волокна 2.2 г 20 г 11% 2.9% 909 г
Вода 24.4 г 2273 г 1.1% 0.3% 9316 г
Зола 1.133 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.107 мг 1.5 мг 7.1% 1.9% 1402 г
Витамин В2, рибофлавин 0.04 мг 1.8 мг 2.2% 0.6% 4500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.867 мг 15 мг 5.8% 1.5% 1730 г
Витамин РР, НЭ 2.1333 мг 20 мг 10.7% 2.8% 938 г
Ниацин 1.067 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 90.67 мг 2500 мг 3.6% 0.9% 2757 г
Кальций, Ca 15.33 мг 1000 мг 1.5% 0.4% 6523 г
Магний, Mg 22.67 мг 400 мг 5.7% 1.5% 1764 г
Натрий, Na 295.33 мг 1300 мг 22.7% 6% 440 г
Фосфор, Ph 59.3 мг 800 мг 7.4% 2% 1349 г
Микроэлементы
Бор, B 32 мкг ~
Ванадий, V 44 мкг ~
Железо, Fe 1.333 мг 18 мг 7.4% 2% 1350 г
Йод, I 2.13 мкг 150 мкг 1.4% 0.4% 7042 г
Селен, Se 4 мкг 55 мкг 7.3% 1.9% 1375 г
Фтор, F 9.67 мкг 4000 мкг 0.2% 0.1% 41365 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 31.667 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 1.1 г max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.1 г max 18.7 г

Энергетическая ценность батон с маслом составляет 379,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *