Боль в мышцах в голени: Боль в мышцах голени сзади: причины, симптомы заболеваний, лечение — РИСИ ТВ

Содержание

Боль в голени — причины, диагностика и лечение

Причины боли в голени

Травматические повреждения

Ушиб голени обычно возникает после удара, реже становится следствием падения. Проявляется кратковременной сильной острой болью, которая быстро стихает, становится тупой, ноющей, слабой или умеренной. В области ушиба выявляется отек, возможны кровоподтеки. Опора сохранена, движения несколько ограничены из-за боли. Иногда наблюдается хромота.

Гематома по механизму возникновения и клиническим проявлениям напоминает ушиб, но боль носит давящий, распирающий характер, что обусловлено скоплением крови в мягких тканях. Отличием от ушиба является плотная ограниченная припухлость или участок флюктуации, не исчезающий в течение длительного времени. На коже обычно обнаруживаются кровоподтеки.

Повреждение ахиллова сухожилия проявляется резкой болью, напоминающей ощущения от удара или пореза, по задней поверхности голени чуть выше голеностопного сустава. При осмотре выявляется отек, болезненность при пальпации, западение на месте ахилла. Подошвенное сгибание стопы при полном разрыве невозможно, при частичном – ограничено. Опора существенно затруднена.

Переломы костей голени становятся результатом высокоэнергетического воздействия: падения с высоты, удара бампером автомобиля, производственной аварии. Проявляются взрывной болью, которая в последующем несколько уменьшается, но остается очень интенсивной. В момент травмы может быть слышен хруст. Возможны следующие типы повреждений:

Перелом большеберцовой кости. Развивается вследствие удара, скручивания, падения. Обычно сочетается с переломом малоберцовой кости. Сопровождается невыносимой болью, смещением отломков, значительным отеком, деформацией конечности, распространенными кровоподтеками, крепитацией, патологической подвижностью. Опора невозможна, движения резко болезненны.

Изолированный перелом малоберцовой кости. Формируется при прямом ударе. Выявляются локальный отек, кровоподтек в месте повреждения. Боль умеренная, резко усиливается при пальпации зоны перелома. При расположении линии перелома в зоне, не покрытой мышцами, обнаруживается ступенька. Опорная функция конечности страдает незначительно.

При патологическом переломе клинические проявления сглажены, болевой синдром выражен умеренно. Отломки кости нередко вдавливаются друг в друга, поэтому крепитация, патологическая подвижность отсутствуют. Признаками, позволяющими заподозрить нарушение целостности кости, являются продолжительное сохранение симптомов, предшествующее заболевание костных структур, периодические боли в области данного сегмента конечности.

Воспалительные заболевания

Миозит мышц голени развивается на фоне предшествующих перегрузок: интенсивных тренировок, длительных пеших переходов. Проявляется ноющей болью, которая распространяется по мышце либо группе мышц. Болезненность усиливается при напряжении, ощупывании мышцы. Иногда выявляется незначительное диффузное уплотнение мышечной ткани, нерезко выраженный отек, гиперемия.

Боли в задней части ноги над голеностопным суставом провоцируются воспалением ахиллова сухожилия. При тендините зона максимальной болезненности располагается на 3-6 см выше точки прикрепления ахилла, при перитендините – распространяется по всему сухожилию. Вначале болевой синдром появляется только в первые минуты нагрузки, потом боли усиливаются, становятся длительными, нарастают, а не уменьшаются при продолжении движений, возникают в покое, по ночам.

Большеберцовые кости часто поражаются при деформирующем остеите. Боли глубокие, локализуются в области пораженной кости, тупые, ноющие, постоянные, сохраняются в течение многих месяцев. Усиливаются в покое, после отдыха. Могут сопровождаться искривлением конечности, патологическими переломами, при расположении очага возле сустава отмечается развитие остеоартрита.

Боль в голени

Инфекции костей

Асептический периостит обычно развивается по передней поверхности большеберцовой кости, в зоне с незначительным объемом мягких тканей. Возникает после ушиба, характеризуется умеренной болезненностью, усиливающейся при пальпации кости, незначительной отечностью. Иногда наблюдается серозное воспаление с образованием значительного количества жидкости, проявляющееся распирающей болью, формированием «шишки» в области поражения.

Гнойный периостит становится следствием инфекционных заболеваний мягких тканей, формируется в проекции воспалительного очага либо в зоне затека. Боли быстро нарастающие, дергающие, пульсирующие, резко усиливающиеся при ощупывании. Появляются на фоне повышения температуры, ознобов, слабости, разбитости, значительного отека конечности. В течение нескольких дней становятся невыносимыми, лишают ночного сна.

Гематогенный остеомиелит нередко поражает большеберцовую кость. Развивается у детей, в половине случаев – после незначительной травмы, общего инфекционного заболевания. Манифестирует тяжелой гипертермией, ознобами, лихорадкой, на фоне которых через несколько часов или 1-2 дня появляется болевой синдром. Болевые ощущения глубокие, чрезвычайно интенсивные, пульсирующие, разрывающие. Малейшее движение вызывает взрыв боли, поэтому пациенты стараются лежать неподвижно.

В ряде случаев наблюдается благоприятное течение гематогенного остеомиелита с преобладанием местной симптоматики, умеренной выраженностью болевого синдрома. Возможно также ураганное развитие заболевания с бредом, тяжелыми нарушениями общего состояния. В случае послеоперационного и посттравматического остеомиелита отмечается клиника, сходная с гематогенной разновидностью болезни, но симптомы выражены не так ярко, прогрессирование патологии более длительное.

Инфекции мягких тканей

При инфекционных поражениях мягких тканей боли в первые часы давящие, при прикосновениях – колющие. Быстро нарастают, становятся дергающими, пульсирующими, постоянными, изматывающими. Усиливаются при ощупывании, опускании конечности. Формирование гнойника обычно проходит на фоне бессонной ночи. В зоне поражения выявляются отек, гиперемия, багрово-синюшная окраска кожи, локальная гипертермия.

Степень нарушения общего состояния зависит от распространенности гнойного процесса, варьируется от незначительного недомогания до тяжелой лихорадки, выраженного синдрома интоксикации. Локальные боли в голени отмечаются при фурункулах. Интенсивный болевой синдром, распространяющийся на значительную часть сегмента, наблюдается при карбункулах, абсцессах и флегмонах.

Болезни артерий

Причиной болей в голени иногда становятся заболевания артерий. При облитерирующем эндартериите болевой синдром вначале появляется только при ходьбе на длительные расстояния (свыше 1 км). Болезненность локализуется в области икроножных мышц, провоцирует перемежающуюся хромоту, заставляет пациента делать остановки во время движения. В дальнейшем дистанция до появления болей сокращается. На поздних стадиях боли наблюдаются в покое, образуются трофические язвы, развивается гангрена.

Облитерирующий атеросклероз по характеру и условиям появления болевого синдрома напоминает облитерирующий эндартериит, но выявляется у пожилых мужчин, а не у молодых, протекает более благоприятно. Только у 14% наблюдается быстрое развитие патологии, приводящее к болям в покое, тяжелым трофическим расстройствам, в остальных случаях боли долго остаются на одном уровне либо усиливаются в периоды сезонных обострений. Аналогичная симптоматика наблюдается и при артериосклерозе Менкеберга, который диагностируется во второй половине жизни, одинаково часто возникает у представителей обоих полов.

Болезни вен и лимфатических сосудов

Распространенной сосудистой причиной болезненности является варикоз. Вначале боли незначительные, тупые, локальные, кратковременные, появляются к вечеру, после длительного пребывания в вертикальном положении, сочетаются с ощущением тяжести. В последующем болевой синдром становится длительным, возникает после незначительной нагрузки, сопровождается заметной пастозностью конечностей. На заключительной стадии боли продолжительные, дополняются ночными судорогами, отеками, гиперпигментацией, трофическими нарушениями.

Острый флебит поверхностных вен голени чаще развивается при варикозе, проявляется быстро прогрессирующими болями, появлением полосы гиперемии по ходу вены. Вена уплотнена, ее пальпация болезненна. При хроническом флебите симптомы сглажены, боли имеют рецидивирующий характер. При поражении глубоких вен красная полоса на коже отсутствует, боль локализуется в глубине тканей, сочетается с выраженным отеком, общей гипертермией.

При тромбофлебите, как правило, поражаются варикозно расширенные вены верхней трети сегмента. Отмечается тянущая острая боль в проекции вены, усиливающаяся при ходьбе, образование красной полосы, плотного болезненного тяжа, нарушение общего состояния. При тромбозе глубоких вен боли глубокие, распирающие, усиливающиеся при пальпации, могут сочетаться с отеком, бледностью конечности, набуханием поверхностных вен.

При лимфедеме боли в голенях постоянные, тупые, распирающие, дополняются тяжестью в ногах, значительным плотным отеком конечности. Для первичной лимфедемы характерно постепенное распространение болей и отека в периферическом направлении (с бедра на голень), для вторичной – в центральном (со стопы на голень). Пальпация сегмента конечности безболезненна.

Другие заболевания скелета

При болезни Шляттера локальная болезненность возникает в области бугристости большеберцовой кости, чуть ниже коленного сустава. Болевой синдром связан с двигательной активностью, появляется при приседаниях, ходьбе по лестницам, исчезает в покое. Вначале боль неинтенсивная, затем – значительная, возможны приступы острой режущей боли. Пальпация болезненна, в зоне бугристости определяется выступ костной плотности.

Боли в голенях могут появляться при врожденных аномалиях нижних конечностей, болезни Блаунта, Х-образных ногах, гонартрозе и артрозе голеностопного сустава. Обычно тупые, ноющие, непостоянные, связанные с физической активностью. Обусловлены нарушением нормальных механизмов стояния и ходьбы, постоянной перегрузкой конечности.

Онкологические патологии

Доброкачественные опухоли берцовых костей характеризуются медленным ростом, неинтенсивными непостоянными болями с нечеткой локализацией. Исключением являются остеоид-остеома и остеобластома, при которых боли резкие, острые, интенсивные. Хондромы чаще образуются на большеберцовой кости. Остеохондромы обычно поражают малоберцовую кость, болевой синдром локализуется в верхней трети голени по наружной поверхности.

При злокачественных неоплазиях боли вначале неясные, тупые. Быстро прогрессируют, становятся постоянными, чрезвычайно интенсивными, мучительными. Устраняются только наркотическими анальгетиками. Наблюдаются ухудшение общего состояния, отек, деформация, расширение вен в зоне новообразования. При остеогенных саркомах болезненные ощущения беспокоят ближе к коленному или голеностопному суставу, при хондросаркомах – в верхней части голени.

Неврологические причины

Иногда болезненные ощущения провоцируются неврологическими патологиями. Боль жгучая, простреливающая, пронизывающая, распространяется по сегменту либо всей ноге, сочетается с расстройствами чувствительности, ослаблением силы конечности. Причиной болевого синдрома становятся:

Корешковый синдром. Возникает после травм позвоночника, при многих дегенеративных заболеваниях. Зона поражения зависит от вовлеченного корешка. Боли в ноге сочетаются с болевыми ощущениями в спине, которые провоцируются резкими движениями, смехом, кашлем, чиханием.
Невропатия бедренного нерва. Боль локализуется по передневнутренней поверхности голени, усиливается при разгибании коленного сустава.
Невропатия малоберцового нерва. Болезненность беспокоит в наружной части голени (преимущественно – в нижней трети сегмента), усиливается при приседаниях.
Невропатия большеберцового нерва. При патологии травматического генеза пациенты жалуются на жгучие каузалгические боли по задней, частично наружной поверхностям голени. При синдроме тарзального канала отмечается боль в стопе, иррадиирующая в икроножную мышцу.
Невропатия седалищного нерва. Боль распространяется по ягодице на заднюю поверхность бедра и голени до стопы. Очень острая, напоминает прострел, удар кинжалом.

Диагностика

Пациенты с болями в голени первично чаще всего обращаются к травматологам-ортопедам. При наличии показаний больных направляют к хирургам, неврологам, другим специалистам. План обследования включает:

Опрос. Врач выясняет, когда и при каких обстоятельствах впервые появились боли, устанавливает связь болевого синдрома с внешними факторами, выявляет другие жалобы, изучает анамнез жизни пациента.
Физикальное обследование. Специалист оценивает состояние конечности, определяет отек, гиперемию, других патологические изменения. При подозрении на заболевания сосудов исследуют пульсацию на артериях стопы, при наличии неврологической симптоматики требуется неврологический осмотр.
Рентгенография голени. Является базовым исследованием при поражении твердых структур. При некоторых патологиях мягких тканей назначается для проведения дифференциальной диагностики. Показывает переломы, изменения структуры кости, периоссальные разрастания, другие изменения.
КТ и МРТ. Осуществляются на заключительных этапах диагностического поиска при неоднозначных результатах рентгенографии, для уточнения плана консервативного или оперативного лечения. Позволяют точно локализовать патологический очаг, определить его размеры, структуру, конфигурацию.
УЗИ. При болезнях сосудов выполняются допплерография, дуплексное сканирование. Методики дают возможность оценить состояние сосудистого русла, скорость кровотока, обнаружить места облитерации или расширения сосудов.
Электрофизиологические исследования. При болях неврологического генеза проводят электромиографию, электронейрографию, электронейромиографию для определения уровня поражения нервного ствола, исследования состояния нервов и мышц.
Лабораторные анализы. Применяются для оценки выраженности воспалительных процессов, изучения состояния организма при системных патологиях.

Гипсовая лонгета на голень

Лечение

Помощь до постановки диагноза

При легких травмах и нетравматических поражениях рекомендуется обеспечить покой, возвышенное положение конечности. При переломах голени требуется временная иммобилизация с использованием шин или подручных материалов. Ногу фиксируют от стопы до верхней трети бедра. Пострадавшему дают анальгетик. При болях нетравматического генеза без признаков выраженного воспаления возможно применение обезболивающих препаратов местного действия. При интенсивном болевом синдроме, нарушении общего состояния необходим немедленный осмотр специалиста.

Консервативная терапия

Пациентам с переломами голени выполняют блокаду, после чего осуществляют фиксацию с помощью скелетного вытяжения. При других заболеваниях и повреждениях в зависимости от тяжести патологии накладывают гипсовую лонгету, рекомендуют покой либо щадящий режим двигательной активности, использование ортопедических приспособлений. Применяют следующие методики:

Медикаментозная терапия. Перечень препаратов определяется этиологией и симптомами заболевания. При интенсивных болях назначают анальгетики. При гнойных поражениях необходимы антибиотики. При сосудистых патологиях показаны антиагреганты, антикоагулянты, спазмолитики.
ЛФК. Лечебная физкультура является обязательной частью восстановительных мероприятий. Позволяет сохранить силу мышц и подвижность суставов, предупредить развитие осложнений, улучшить функции конечности.
Физиотерапия. Физиотерапевтические процедуры уменьшают боли и воспаление, активизируют кровообращение, стимулируют процессы восстановления. В число широко используемых методик входят лекарственный электрофорез, УВЧ, магнитотерапия. При некоторых заболеваниях успешно применяется электростимуляция.

Больным назначают массаж. По показаниям проводят мануальную терапию. При ряде патологий используют кинезиотейпирование. Пациентов направляют на санаторно-курортное лечение.

Хирургическое лечение

Оперативные вмешательства производят для улучшения результатов и сокращения сроков лечения, профилактики осложнений. С учетом характера патологии используют следующие методы:

Травматические повреждения: остеосинтез диафиза большеберцовой кости, вскрытие гематомы, шов ахиллова сухожилия.
Инфекционные патологии: вскрытие, дренирование абсцессов, флегмон и других гнойных очагов, секвестрэктомия.
Неврологические болезни: декомпрессия нерва, операции при межпозвоночных грыжах, фасетэктомия.
Сосудистые заболевания: симпатэктомия, тромбэктомия, стентирование и протезирование сосудов, флебэктомия.
Онкологические процессы: удаление новообразования, резекция кости, ампутация бедра.

В последние годы во многих сферах широко применяются малотравматичные вмешательства. Во флебологии такими операциями являются склеротерапия, лазерная коагуляция, радиочастотная и клеевая облитерация вен. В неврологии – радиочастотная денервация фасеточных суставов, нуклеопластика. Традиционные и миниинвазивные оперативные методики дополняют лекарственной терапией, реабилитационными мероприятиями.

Боль в голени — симптомы и причины, диагностика и лечение.

Симптомы

Боль в голени может быть изолированной или сочетаться с другими симптомами. Так, изолированная боль в голени будет при травме или растяжении мышц голени. При остеохондрозе поясничного отдела позвоночника боль в голени будет сочетаться с другими симптомами такими, как боль в пояснице, ягодице, бедре и стопе.

Симптомы, указывающие на более серьезные проблемы, включают:

припухлость голени
бледная или холодная кожа в области голени;
покалывание или онемение в голени и ноге;
недержание мочи или кала;
парез стопы;
отеки на голени и стопе;
горячая или покрасневшая кожа.

Если, кроме непосредственно боли в голени, у Вас есть один из перечисленных симптомов, то Вам необходимо обратиться за медицинской помощью.

Причины боли в голени

Боль в голени может стать результатом ряда причин, включая излишнюю нагрузку на мышцу, мышечные спазмы и проблемы со стопой. Боль в голени вполне поддается лечению в домашних условиях, но в определенных ситуациях может потребоваться скорейшее обращение за медицинской помощью.

1. Мышечные спазмы

Мышечные спазмы представляют собой резкое и болезненное сокращение мышц. Такие приступы могут быть мимолетными или длиться по несколько минут. Спазмы — распространенная проблема, как правило, вызванная излишней нагрузкой при занятиях спортом или включением в программу новых упражнений. Мышечные спазмы могут быть следствием потери жидкости , повреждения мышцы или дефицита минеральных веществ.

Более серьезные причины мышечных спазмов включают:

проблемы с почками и выведением мочи;
эндокринологические проблемы, в том числе гипотиреоз;
хронический алкоголизм;
сахарный диабет 1 и 2 типа и несахарный диабет;
тяжелые заболевания периферических сосудов.

В более сложных случаях мышечные спазмы могут быть вызваны ограничением притока крови к отдельным частям тела и другими серьезными состояниями.

2. Растяжение мышц

Растяжение мышц обычно является результатом перенапряжения или неправильного использования мышц. Например, растяжение мышц голени может быть вызвано началом нового режима тренировок или усиленными тренировками с большой нагрузкой на ноги, к примеру, бегом, плаванием, катанием на велосипеде или пауэрлифтингом. Обычно человек сам чувствует, что потянул мышцу, когда это происходит, и замечает резкую боль и ограничение подвижности. Растяжение успешно лечится дома с помощью прикладывания к больному месту пузыря со льдом, грелки и приема безрецептурных противовоспалительных препаратов. Серьезные растяжения или разрывы мышц могут потребовать лечения в стационаре.

3. Проблемы с ахилловым сухожилием

Воспаление (тендинит) ахиллова сухожилия является следствием перенапряжения, растяжения или излишней нагрузки на ахиллово сухожилие. Как правило, при воспалении ахиллова сухожилия хорошо помогают домашние методы лечения типа терапии теплом и холодом. Тем не менее, если домашнее лечение не работает или боль начинает усугубляться, важно за медицинской помощью.

4. Ишиас

Причина ишиаса состоит в защемлении седалищного нерва — нерва, контролирующего мышцы бедра, голени и стопы. Седалищный нерв начинается в спинном мозге, проходит через бедра и ягодицы и затем, разветвляясь, спускается вниз по ногам. Этот нерв является самым длинным нервом человеческого тела, а также одним из самых важных. Седалищный нерв непосредственно отвечает за подвижность и чувствительность ног. Если происходит защемление седалищного нерва, появляется боль или онемение в ноге, которую называют ишиасом (от латинского названия седалищного нерва).

Ишиас может проявляться как умеренная или сильная боль в спине, ягодице, бедре и ноге (в любом месте, включая голень и стопу). Вы также можете ощущать слабость или онемение в этих областях.

Основными причинами ишиаса являются:

Межпозвонковая грыжа в поясничном отделе позвоночника

Межпозвонковые диски представляют собой мягкие подушечки между позвонками. Эти подушечки состоят из твердой наружной оболочки (фиброзного кольца) и гелеобразного внутреннего содержимого (пульпозного ядра). В результате износа или травмы в наружной оболочке диска может появиться трещина, через которую часть пульпозного ядра выдавливается в позвоночный канал — это и называют межпозвонковой грыжей. Оказавшись в позвоночном канале межпозвонковая грыжа может сдавить нервные корешки, входящие в состав седалищного нерва, таким образом, вызвав ишиас;

Стеноз позвоночного канала

Стеноз позвоночного канала характеризуется аномальным сужением просвета позвоночного канала, что может привести к сдавлению спинного мозга и нервных корешков, входящих в состав седалищного нерва;

Спондилолистез

Спондилолистез — одно из состояний, являющихся следствием дегенеративно-дистрофических процессов в позвоночнике. При спондилолистезе происходит смещение одного позвонка по отношению к соседнему нижнему, что может стать причиной защемления седалищного нерва.

Ишиас является удаленным симптомом межпозвонковой грыжи и характерен для грыжи среднего или большого размера. Возможно возникновение ишиаса и при протрузии диска, но только на фоне узкого позвоночного канала или после подъема тяжести. Поэтому при появлении ишиаса не стоит заниматься самолечением, а необходимо сделать МРТ поясничного отдела позвоночника и обратиться к врачу. Необходимо помнить, что осложнением ишиаса может быть синдром конского хвоста, который требует немедленного оперативного лечения.

5. Ушиб

Ушиб приводит к разрыву подкожных капилляров, что приводит к изменению цвета кожных покровов. Ушиб, как правило, заживает сам собой, однако Вам следует обратиться к врачу, если Вы заметили у себя синяки непонятного происхождения, а также в том случае, если синяк раз за разом появляется в определенном месте безо всякой причины.

6. Диабетическая периферическая нейропатия

Диабетическая периферическая нейропатия (ДПН) — это повреждение нервов и капиллярной сети вследвтсвие высокого уровня глюкозы крови. Обычно симптомы ДПН имеют двусторонний характер и расположены по типу «носков» или «перчаток». Кроме боли и онемения при ДПН характерны различные парестезии.

Также могут встречаться и другие симптомы:

острую боль;
мышечные спазмы;
мышечную слабость;
потерю баланса и координации;
онемение;
снижение способности чувствовать боль или изменение температуры.

7. Тромбоз глубоких вен

Тромбоз глубоких вен (ТГВ) обычно является крайним проявлением варикозной болезни и редко стартует изолированно. В глубоких венах ноги или руки образуется тромб, вызывая боль и воспаление. Отягощающими фактоорами при варикозной болезни являются: долгое пребывание в положении сидя, осложнения при приеме медикаментозных препаратов, а также курение.

Симптомы ТГВ включают:

набухшие вены на пораженной ноге или руке;
отеки;
боли чаще всего поражают голень с одной стороны;
изменение цвета кожи;
ощущение тепла в голени.

Если Вы заметили, что у Вас развиваются симптомы ТГВ, немедленно свяжитесь с врачом.

8. Компартмент-синдром

Компартмент-синдром — это опасное состояние, которое связано с сильным повышением давления в мышечном ложе. Как правило, компартмент-синдром является результатом серьезной травмы определенной области, например, перелома. Симптомы компартмент-синдрома могут включать:

сильную боль, которая никак не облегчается при постельном режиме и после приема медикаментов;
онемение;
проблемы с подвижностью в пораженной области;
заметное выпирание участка пораженной мышцы.

Профилактика

Существует ряд мер, которые помогут Вам предупредить появление боли в голени:

Вытягивание мышц

Одним из наиболее важных методов предупреждения боли в голени является вытягивание. Вытягивание мышц голени перед выполнением и после выполнения физических упражнений помогает восстановить и укрепить голень, таким образом, предотвращая появление боли и травм в дальнейшем. Убедитесь, что уделяете достаточное время отдыху между занятиями, содействуя восстановлению и росту мышц голени;

Соблюдение питьевого режима

Соблюдение питьевого режима является другим ключевым способом предотвращения боли в голени, поскольку недостаток жидкости в организме способствует появлению мышечных спазмов;

Постепенное увеличение физической наргузки

Важно постепенно увеличивать объем физической нагрузки, а также с осторожностью вводить в программу новые упражнения. Резкое повышение уровня физической активности может привести к травме. Найдите подходящий Вам план упражнений в интернете или занимайтесь с тренером.

Своевременное обращение к врачу

В том случае, если боль в голени продолжается более 1 недели обращение к врачу поможет избежать тяжелых осложнений остеохондроза поясничного отдела позвоночника.

лечение и профилактика мышечных болей и ломоты в бедре

Мышечная боль в бедре и иных частях ног – распространенное явление, связанное с перенапряжением мышц или развитием патологий. Поражение нижних конечностей встречается чаще, так как данная часть тела больше всего подвергается нагрузкам.

Причины возникновения болей

Болезненность в области мягких тканей возникает по разным причинам. Они могут быть как физиологическими, так и связанными с патологическими процессами в организме человека.

Физиологические

Если болит мышца ноги выше колена, то причина необязательно должна быть в развитии какого-либо заболевания. Чаще всего беспричинная болезненность провоцируется чрезмерными физическими нагрузками, поэтому она нередко тревожит людей, активно занимающихся спортом или работающих физически.

Возникновение болевого симптома в этом случае связано с застоем в мышцах молочной кислоты. Она вызывает болезненные ощущения, которые длятся на протяжении 2-3 дней и отличаются жгучим характером.

Другой физиологической причиной, отчего появляется ноющая боль в мышцах ног, является ношение неудобной обуви. Особенно это касается женщин, предпочитающих носить туфли на высоких каблуках. В данном случае следует более тщательно подбирать обувь.

Вызвать болезненность способно длительное пребывание в одном положении. В такой ситуации кровеносные сосуды сдавливаются, мышцы напряжены, они не получают достаточного питания. Это влечет за собой онемение тканей, колющее ощущение, тянущую боль. Неприятные признаки исчезают сразу же после восстановления кровотока.

Также мышечная боль – частый спутник женщин, вынашивающих ребенка. Особенно она проявляется на поздних сроках беременности. Причина кроется в повышенной нагрузке на ноги, которая возникает вследствие увеличения веса.

Патологические

Если болевые ощущения в мышечных тканях сопровождаются другими симптомами, то есть высокий риск развития заболевания мышц ног, суставов или костей. Спровоцировать возникновение боли способны следующие болезни:

Фибромиалгия. Это обширное поражение мышц ног, при котором наблюдается боль тупого характера. Она локализуется в разных частях конечности.
Судороги. Данное явление связывают с недостаточным количеством кальция, магния и калия в организме, а также с обезвоживанием. Излюбленное место синдрома – икры. У пациента возникает сильная боль, сопровождающаяся скованностью тканей, чувством жжения.
Миозит. Заболевание имеет воспалительный характер. В большинстве случаев оно развивается вследствие перенесения вирусной патологии, чрезмерной физической нагрузки на ноги. Боль спереди над коленом или сзади него обладает тупым и нарастающим характером.
Остеомиелит. Патология возникает из-за проникновения инфекции в костные ткани, сопровождается гнойным процессом, распространяющимся на мышцы. Боль при такой болезни очень выраженная, иногда ломота просто нестерпимая.
Невралгия. Заболевание происходит вследствие защемления нервов. В результате ногу сильно ломит, боль пронизывает ткани. Появление симптома чаще связано с резким движением бедра.
Межпозвоночная грыжа. При новообразовании в позвонках болезненность способна отдавать в бедренную область. Часто у пациентов наблюдается онемение конечностей.

При наличии подозрений на развитие указанных патологий следует проконсультироваться с доктором. Может понадобится обследование у таких специалистов, как невролог, флеболог, ортопед.

Своевременное обращение к врачу необходимо в целях предотвращения состояний, создающих угрозу жизни человека.

Характеристика и локализация болей в ногах

«Виновником» боли в мышцах могут быть не только сами ткани, но и кости, суставы, сосуды, поэтому неприятные ощущения имеют разный характер. Если пациенту больно ходить в результате заболеваний или травматизации суставов и сухожилий, то болевой синдром:

имеет точную локализацию – в стороне пораженного сустава;
становится сильнее во время движения;
часто сопровождается хрустом, ограничением подвижности стопы или колена, покраснением ноги;
развивается постепенно.

Если острая боль возникает вследствие патологий костной ткани, то она также локализуется точно в месте поражения и появляется внезапно. Сочетается синдром с отечностью, ограниченностью в движении, гематомами. Спровоцировать болезненность способны травмы и патологии костей.

В отдельную группу выделяют неврогенные боли ног. Они возникают вследствие защемления нервных окончаний. Такое возможно при грыже позвоночника, остеохондрозе, опухолях. Болевой синдром в данном случае не зависит от двигательной активности, часто сопровождается онемением. В запущенных формах болезненность способна мучить постоянно и быть нестерпимой.

Если боль в мышцах возникает вследствие сосудистых патологий, то она будет усиливаться при ходьбе или длительном нахождении в одном положении, проявляться чаще вечером, сопровождаться ночными судорогами. Отличительной чертой является также то, что такая болезненность утихает, если лежать с приподнятыми ногами.

Выделяют несколько разновидностей боли в зависимости от ее характера:

Ноющая. Проявляется чаще при развитии внутреннего воспаления, артроза коленного или тазобедренного сустава.
Стреляющая. Возникает при затрагивании нервных корешков.
Пульсирующая. Образуется при патологиях артерий, нарушениях кровообращения, расширении вен.
Тянущая. Развивается при многих заболеваниях мышечных тканей ягодиц, голеней.

Зная характер болевых ощущений, можно определить, какой фактор их спровоцировал.

Диагностика

Если регулярно болят мышцы ног в области ступней, голени и бедра, следует посетить доктора для выяснения причины неприятного состояния. Установить природу болезненного симптома поможет только комплексное обследование. В первую очередь врач проводит внешний осмотр, опрашивает пациента относительно клинической картины, имеющихся болезней, образа жизни.

После наружного осмотра ног для постановки окончательного диагноза специалист назначает:

Лабораторное исследование крови на общие клинические и биохимические показатели.
Магнитно-резонансную томографию.
Рентгенографию.
Ультразвуковое исследование с допплером.
Ангиографию.

МРТ и УЗИ применяются для проверки состояния мышечных тканей. При травмах костей и суставов проводится рентгенографическое обследование. Сосуды проверяются с помощью ангиографии.

Лечение

После выяснения точной причины, почему болит нога выше колена спереди, сзади или сбоку, лечащий доктор назначает курс оздоровительных мероприятий. Лечебный метод подбирается в зависимости от конкретной патологии. В первую очередь лечение направляется на устранение фактора, спровоцировавшего боль, но также применяется симптоматическая терапия.

Для борьбы с болевым синдромом ног используют лекарственные препараты, физиотерапевтические процедуры, лечебную физкультуру, массаж. В тяжелых ситуациях прибегают к хирургическому вмешательству.

Медикаментозные средства

Медицинские препараты применяются при терапии любых патологий. В зависимости от заболевания врачи назначают медикаменты в виде мазей, таблеток, уколов.

Для лечения болей в мышцах могут использоваться следующие виды лекарств:

обезболивающие;
противовоспалительные;
средства против отеков;
миорелаксанты;
витаминно-минеральные комплексы.

Если болезнь сопровождается инфекционным процессом, необходим прием антибактериальных препаратов. При поражении сосудов требуется применять антикоагулянты, венотоники, антиагреганты. Патологии хрящевых тканей лечатся с помощью хондропротекторов.

Физиотерапия

Если болят ноги выше колен – помогут физиотерапевтические процедуры. Благодаря им усиливается эффект от медикаментов, быстрее восстанавливаются пораженные ткани, снимается боль, отечность и прочие неприятные симптомы.

Наиболее эффективны следующие методики:

Электрофорез с лекарственными веществами.
Магнитная терапия.
УВЧ-терапия.
Лазерное лечение.
Парафиновые и грязевые ванны.

Каждая процедура имеет прямые противопоказания к проведению, поэтому лечащему врачу необходимо иметь исчерпывающие сведения о состоянии организма больного.

ЛФК и массаж

Эффективным дополнением при борьбе с патологиями опорно-двигательного аппарата или восстановлении после их лечения является лечебная физкультура. Комплекс гимнастических занятий для ног разрабатывается лечащим доктором. Упражнения подбираются в зависимости от конкретной болезни.

После выполнения ЛФК рекомендуется делать массаж мышц правого и левого бедра. Благодаря ему удается добиться нормализации кровообращения, подавления воспалительного процесса, быстрого заживления тканей после травм, поддержания их тонуса.

Хирургическое лечение

Лечение мышечной боли в ногах в тяжелых случаях осуществляется с помощью оперативного вмешательства. Операции чаще проводятся при травмах, патологиях сосудов, запущенной форме артроза или остеохондроза.

Современная медицина предлагает пациентам малоинвазивные методы терапии, которые не предполагают наличие большого разреза, не приводят к потере крови и долгому реабилитационному периоду. Если подобную операцию сделать нельзя ввиду противопоказания, то прибегают к открытому вмешательству.

Последствия

Если постоянная боль в мышцах ног связана с патологическими процессами, то их необходимо обязательно лечить. В противном случае высок риск развития осложнений. Их тяжесть зависит от имеющегося заболевания.

В число нежелательных последствий входят:

Хроническое проявление боли.
Ограниченность в движении или полное обездвиживание нижней конечности.
Тромбообразование, тромбофлебит.
Атрофия мышц.
Контрактура тканей.
Сильное повреждение нервов, влекущее за собой развитие паралича ног.

Только своевременность лечения и строгое выполнение предписаний лечащего врача помогут избежать возникновения осложнений.

Профилактика

Для предотвращения боли в мышцах следует быть внимательным к своему здоровью. Основное правило касается занятий спортом. Это очень полезно для организма, но нагрузки должны быть умеренными и регулярными. Важно разогревать ноги перед тренировками во избежание повреждения тканей и выбирать удобную обувь для бега.

Профилактика также предусматривает своевременное лечение воспалительных патологий, правильное питание, отказ от вредных привычек, рациональное дозирование труда и отдыха.

Если боли в мышцах ног при ходьбе или в состоянии покоя возникают слишком часто, не стоит игнорировать их: причина болевого синдрома может быть достаточно серьезной.

Причины боли в мышцах голени

Содержание статьи:

Голень (икроножная мышца) – сегмент мышцы в задней части ноги от ступни до колена человека. Находится на подошвенной мышце, вместе с которой она прикрепляется к пятке через густые ахиллова сухожилия. Вместе с подошвенными мышцами через ахиллесовы сухожилия крепится к пятке.

С точки зрения функциональности – это мышца, которая обеспечивает подвижность стоп в саггитальной плоскости и способствует стабильному движению тела во время ходьбы или бега

Возможно возникновение судорог при перенапряжении икроножной мышцы.

Возникновение судорожных спазмов может также быть обусловлено нарушением кровообращения, артериального или же венозного.

Также возможно ощущение тяжести в области икроножной мышцы при чрезмерной нагрузке.

Есть ряд причин возникновения боли:

Любые проблемы с коленями

При чрезмерных нагрузках могут возникнуть проблемы, которые отдаются болью в икроножных мышцах. Естественная боль возникает в мышцах во время физических нагрузок.

Проблемы с сосудами

Венозная кровь сгущается из-за нарушения оттока и, следовательно, растёт давление в сосудах. Застой раздражает нервные окончания и, следовательно, проявляется через боль. Чаще всего в таких ситуациях чувствуют тупую боль вкупе с ощущением тяжёлых ног. Если не принять должных мер, дело может закончиться варикозным расширением вен.

Застой в венах и артериях

Если вы долго стоите или сидите, также происходит застой в венах и артериях.

А вследствие, кислородное голодание клеток и накопление вредных токсинов.

Результат – ощущение тяжести и тупая боль в икроножной мышце.

Тромофлебит

Если боли носят пульсирующих характер и сопровождается подкожным жжением, есть основания подозревать тромофлебит. В таких случаях боль в голени не отпускает ни на минуту.

Артериальный атеросклероз

Ещё одна возможная причина боли. Закупорка кровеносных сосудов как раз и вызывает неприятные давящие ощущения. Локализация боли – мышцы ног. Неприятные ощущения только усиливаются во время ходьбы. Характерной чертой атеросклероза считается синдром «холодных ног» вне зависимости от температуры окружающей среды.

Заболевания позвоночника

Проблема, связанная с межпозвоночными дисками, например, вызывает радиационные боли, то есть сильное давящее ощущение в мышцах.

Ишиас – воспаление седалищного нерва, также способствует возникновению боли.

Воспаление икроножных мышц

Самая нестерпимая боль возникает при воспалениях икроножных мышц. Миозит — достаточно серьезная проблема, требующая лечения под наблюдением специалиста. Миозит – это состояние, при котором воспаляются скелетные мышцы. Может возникнуть как осложнение различных заболеваний, таких как грипп. Причина – осложнения после перенесенного заболевания.

Иногда также добавляются такие факторы, как длительное перенапряжение и перенесённая операция.

Боль при миозите усиливается во время движения. Часто локализуется в мышечных узлах. Если в результате травмы осталась открытая рана, которая оказалась инфицирована, появляется вероятность развития гнойных форм миотита.

Симптомы: температура повышена, сильный озноб, боль нарастает, возникает отёк, мышцы уплотнены и перенапряжены, кожные покровы на ноге воспалены.

Паразиты могут провоцировать миотит, возникающий при поражении мышц паразитами (токсоплазмы, трихина, цистицерки). В таком случае больной испытывает лихорадку, боли в конечностях, в грудной клетке, может также чувствоваться боль в лицевых мышцах и языке.

Остеомиелит

Ещё она причина для боли в икроножных мышцах. Боль носит острый характер и приступ может длиться достаточно долго. Однако на этот раз причина кроется в самих костях.

Продолжительные физические нагрузки

Непроизвольные судорожные сокращения икроножных мышц (или групп мышц) могут стать следствием продолжительных физических нагрузок, переутомления. Голень – самое часто место локализации. Для прекращения судороги достаточно изменить положение конечности, например, встать или наоборот лечь. Потом рекомендуется приложить полотенце, предварительно смоченное в холодной воде, или просто постоять на холодной поверхности.

Фибромиалгия

Может быть локализована в разных областях, но чаще всего это – шея, спина (люмбаго), плечи, грудная летка, бедренный сустав или колено. Больше подвержены этому состоянию женщины. Ухудшают ситуацию стрессы физические или психические, бессонница, травмы, излишне влажный или холодный климат. Иногда может быть связано с ревматическими заболеваниями.

Идиопатическая миопатия воспалительного характера

При отсутствии неврологических нарушений, мышечные боли может вызывать также метаболические и воспалительные миопатии Принято классифицировать миопатии следующим образом согласно международной практике: идиопатическое воспаление, ставшее следствием инфекций, токсинов и приёма наркотиков.

Идиопатические воспаления в 95% случаев имеют причиной дерматомиозит, миозит, полимиозит, протекающие на фоне заболеваний соединительных тканей системного характера, паранеопластического миозита и миозита с внутриклеточными включениями.

Лекарственная миопатия

Чаще всего в наше время встречаются случаи миопатии, вызванной приемом статинов и фибратов.

У какого специалиста можно проконсультироваться при болях в икроножной мышце:

Флеболог;
Невролог;
Травматолог;
Врач-инфекционист;
Ангиохирург.

Боли в ногах! Почему болят ноги — видео

В данном видеоролике рассказывается о возможных причинах боли в ногах:

Почему вы чувствуете боль в мышцах ниже колена, вероятные причины

Часто можно услышать жалобу относительно боли в мышцах голени. Но, к сожалению, в большинстве случаев никто не обращает на это особого внимания, списывая все на переутомление ног. Но такая боль в мышцах ниже может быть симптомом более серьезной патологии. Следовательно, при постоянных болевых ощущениях рекомендуем немедленно обратиться к специалисту, чтобы обследоваться и сопоставить все симптомы.

В основном, когда болят мышцы ниже колена, подразумевают боль в голени. Соответственно, ее причиной может быть органическое или функциональное поражение анатомической структуры голени.

Анатомическая структура голени

Основные причины боли в мышцах ниже колен

В основном боль в голени возникает после активной тренировки, бега или у девушек после длительной ходьбы на высоких каблуках. А спустя время уменьшается или вовсе проходит. Обычно такая боль ниже колена не острая.

Основные причины возникновения боли в мышце ниже колена:

уменьшение концентрации кальция, калия или соды в крови;
болят колени в последствии травмы мышцей и надрыва связок;
переломы ниже коленей вдавленного типа;
повреждение мениска;
разнообразные воспалительный процессы в области сухожилий голени;
закупорка сосудов в ноге ниже колена;
поражения костной ткани сустава инфекцией;
лимфовенозная недостаточность в мышцах ног;
острые болевые симптомы в голени характерны для людей, которые злоупотребляют курением длительный период.

Редкие причины болевых симптомов в голени:

возникшая остеома, которая представляет опухоль в голени или бедре;
злокачественная опухоль кости – остеосаркома;
болезнь «Педжета»;
грыжа диска;
синдром сдавливания мягких тканей;
синдром «Рейно».

Варикозная болезнь ног

Заболевание представляет собой расширение вен в ногах ниже колена, симптомы которого проявляются спустя время.

Признаки патологии:

проявляется чувство тяжести;
редкие судороги;
болят ноги, появляются отек и дискомфорт;
тупая боль в конце дня после длительной нагрузки на мышцы в вертикальном положении.

Тромбоз

В основном, тромбоз сопровождаются выраженной клинической картиной и значительными болевыми симптомами. Существуют различия и определенные особенности тромбоза артерий и вен.

Тромбоз вен

При тромбозе вен голени болят очень сильно. Данная патология в основном проявляется постепенно и несет угрозу для жизни больного. В месте тромбоза повышается температура. Через время покраснение изменяется на синий оттек, который сопровождается сильными болевыми симптомми. Спустя несколько дней начинается некроз тканей, который провоцирует гангрену. Следовательно, необходима немедленная медицинская помощь, чтобы избегнуть ампутации конечностей.

Венный тромбоз голени

Артериальный тромбоз

В отличии от иных патологий данный вид тромбоза развивается достаточно скоротечно. Спустя несколько часов пораженная нога начинает неметь, менять цвет и холодеть из-за отсутствия кровообращения.

Дефицит микроэлементов

Болевые симптомы в голени также часто сопровождаются недостатком микроэлементов в организме. Причин такого состояния существует очень много. Характеризируется болезненными судорогами в суставах голени, которые возникают, в основном, ночью и мешаю нормальному сну. Они проходят самостоятельно через несколько минут. Чтобы снять болевые симптомы рекомендуем активно массировать область голени с судорогой.

Полинейропатия при сахарном диабете

Очень коварным заболеванием является сахарный диабет, который медленно поражает все органы в здоровом организме, также страдают и нервные окончания.
Осложнением такого заболевания является диабетическая полинейропатия голени. Зачастую, пациенты обращаются к врачу именно из-за постоянных острых болевых ощущений в голени при диабете. Такой симптом не связан с активными нагрузками, сопровождается онемением и зябкостью ног. Он сигнализирует о серьезном заболевании, а не об усталости.

Как следует лечить голени?

Уменьшить чувствительность, когда болят голени могут медикаменты, мази и народные средства.

Самая поддающаяся устранению проблема — это судороги. Она не требует особого лечения за исключением массажа. Если судороги возникают во время сна ночью, то причиной заболевания является дефицитом микроэлементов. В данном случае рекомендуем прием группы необходимых витаминных препаратов.

При воспалениях врачи рекомендуют использовать в домашних условиях медовый компресс. Достаточно смазать область где болит медом и перевязать ее бинтом, чтобы облегчить состояние. Ходить с медовым компрессом рекомендуем на протяжении всего дня.

На фото приведены примеры лечения голени в домашних условиях

Лечить варикоз следует в течение длительного времени. Кроме тугой повязки помогают такие мази как троксевазин и венорутон. Благодаря им укрепляются стенки тканей.

Если вы ощущаете болевые симптомы спереди, то это прежде всего свидетельствует о воспалительных процессах в суставах, развитие которых связано полученными микротравмами. В данном случае рекомендуется максимально щадящий режим и накладывание фиксирующие повязки, а также прием противовоспалительных препаратов.

Если же причиной болевых симптомов являются механические повреждения, вывих, растяжение, то рекомендуем немедленно обратиться к врачу за помощью. Для профессиональных спортсменов характерным является повреждение мениска, при котором самым эффективным лечением будет операция.

боли в мышцах ног, причины

Боли в мышцах ног одно из распространенных явлений, часто встречаются жалобы на боль в мышцах голени, боль в икроножной мышце, боль в мышцах стоп и бедра. Чаще всего ноги начинают болеть после долгих нагрузок, либо, наоборот, длительного статичного состояния. Но даже такие безобидные боли могут указывать вам на более серьезные заболевания, либо на необходимость мер профилактики и изменения образа жизни.

Боль в мышцах причины

Боли в мышцах ног вызываются рядом распространенных заболеваний. Одно из них атеросклероз – болезнь, при которой сосуды закупориваются холестириновыми бляшками, что может привести к варикозному расширению вен, инсультам, а также боли в икроножной мышце. Лечение в таких случаях нужно начинать оперативно. Болезнь сопровождается судорогами и жжением, особенно ей подвержены женщины.

Острая боль в мышцах ног характерна при ущемлении седалищного нерва. Это вызывает острую боль в мышцах бедра и далее. Лечение в этом случае назначается индивидуально исходя из данных диагностики.

Боль в мышцах голени чаще всего встречается из-за нагрузок, так как эти мышцы принимают на себя всю тяжесть тела. Но такие боли в мышцах ног часто сигнализируют об ухудшении состояния организма и могут быть вызваны и другими заболеваниями, поэтому при продолжительных болях в мышцах голени необходимо обратиться к специалисту.

Боль в мышцах стопы может быть следствием плоскостопия, артрита, ушиба, растяжения диабета и целого ряда других причин. Кроме того, боль в мышцах стопы может ощущаться по всему своду, только в пятках, а пальцах и так далее, что говорит о заболеваниях разного характера.

Причиной мышечной боли в бедре, икрах, голени и стопе может быть также миозит – воспаление мышечной или соединительных тканей.

Боль в мышцах лечение

В подавляющем большинстве случаев при лечении болей в мышцах применяются такие методы как медикаментозное лечение, физиотерапия, массаж или операция.

Медикаментозное лечение может быть, как местным, так и внутренним. Как правило, это противовоспалительные, обезболивающие, расслабляющие средства, а также витамины и минералы.
Массаж – это проверенный основной или вспомогательный способ лечения. Он способствует нормализации кровообращения, оказывает тонизирующее и обезболивающее действие. Часто массаж сочетают с лечебной физкультурой.
Физиотерапия включает в себя магнитотерапию, лазеротерапию, электрофорез и даже грязелечение.
Хирургическое вмешательство происходит в случаях травм и заболеваниях сосудов.

Игнорировать боль в мышцах ног нельзя ни в коем случае, так как за этим может скрываться целый ряд заболеваний связанных с поражением артерий и вен, нарушением обмена веществ, заболеваниями позвоночника или костных тканей.

Исходя из количества возможных диагнозов, нужно пройти обширную диагностику: анализ крови, УЗИ, электромиография, неврологический осмотр и многое другое. Лечение проходит сугубо индивидуально: нужно учесть образ жизни пациента, прошлые травмы, обстоятельства возникновения боли. Точный диагноз вам поможет поставить невролог, ревматолог, травматолог или хирург.

Типы, причины и лечение на дому

Если вы покупаете что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает

Боль в любой части ноги является распространенным симптомом травмы или заболевания.

Есть много причин боли в ногах.

Травматические причины включают спортивные травмы. Другие причины могут быть связаны с кровеносными сосудами, нервами, мышцами, суставами, мягкими тканями или костями.

Курс лечения зависит от причины боли в ногах.

Боль в ногах часто можно лечить в домашних условиях, но если боль внезапная, сильная или постоянная, или если есть другие симптомы, может потребоваться медицинская помощь.

В этой статье будут рассмотрены некоторые распространенные причины болей в ногах и некоторые домашние процедуры.

Быстрые факты о боли в ногах

Вот несколько ключевых моментов о боли в ногах. Больше информации в основной статье.

Причины болей в ногах могут быть костно-мышечные, неврологические или сосудистые.
Шины и стрессовые переломы могут возникнуть в результате повторяющихся видов спорта, таких как бег.
Боль в ногах иногда может указывать на серьезные сосудистые проблемы. Иногда они могут быть смертельными, и они требуют медицинского вмешательства.
Многие виды боли можно лечить в домашних условиях, но сильная или постоянная боль может указывать на более серьезное состояние.

Боль возникает, когда нервы реагируют на такие раздражители, как высокие уровни давления, высокие или низкие температуры и химические вещества, которые могут выделяться при повреждении тканей.

Боль в ногах может быть острой, тупой, онемелой, покалывание, жжение, излучение или боль.

Он также может быть острым, то есть внезапным и кратковременным, или он также может быть хроническим и стойким. Степень тяжести может быть оценена по шкале от 1 до 10 или от легкой до тяжелой.

Травма, полученная во время спортивной игры или в результате несчастного случая, обычно является острой и травматической. Человек часто может определить причину.

Другие причины, такие как заболевание периферических артерий (PAD), имеют тенденцию нарастать со временем, хотя человек может быть в состоянии точно определить начало боли.

Некоторые спортивные травмы накапливаются с течением времени, такие как травмы от повторяющихся деформаций и стрессовые переломы.Травматические травмы могут также стать долговременными или хроническими проблемами, если человек не отдыхает или не обращается за лечением.

Важно знать, что происходило до и во время возникновения боли в ногах, поскольку это может помочь решить, когда обращаться за медицинской помощью.

Боль в ногах в основном может быть классифицирована как неврологическая, скелетно-мышечная или сосудистая, или они могут накладываться друг на друга.

Скелетно-мышечная боль : Примерами являются крепитация, распознаваемая по трескучему или трескучему звуку в колене, или артрит, аутоиммунное заболевание, которое поражает суставы в бедре, колене или лодыжке.Если мышцы, сухожилия или связки напряжены, например, во время падения, любая боль будет скелетно-мышечной.

Ночные судороги, синдром отсека и переломы напряжения также опорно-двигательного аппарата проблемы.

Сосудистая боль : Причины включают PAD, тромбоз глубоких вен (ТГВ), целлюлит, инфекции, варикозное расширение вен и варикозную экзему, когда боль сопровождается обесцвечиванием кожи.

Неврологическая боль : Состояния включают синдром беспокойных ног, при котором ноги неконтролируемо дергаются, невропатия или повреждение нерва и боль в седалищном нерве.Неврологическая боль может присутствовать даже во время отдыха.

Здесь мы рассмотрим некоторые из них более подробно.

Различные причины боли в ногах могут иметь сходные симптомы. Получение правильного диагноза увеличивает шансы на получение соответствующего лечения, если это необходимо. Выявление симптомов и их возникновение может помочь найти подходящий диагноз.

Судороги ног или лошади Чарли

Лошади Чарли — это временные приступы боли, которые могут длиться несколько минут.Мышца, как правило, икра в задней части голени, напрягается и впадает в спазм.

Спазмы чаще встречаются ночью и у пожилых людей. По оценкам, каждый третий человек в возрасте старше 60 лет испытывает ночные судороги, а 40 процентов испытывают более 3 приступов в неделю.

PAD

PAD может вызвать боль в ноге из-за плохого кровообращения. Без лечения это может привести к летальному исходу. Ключевым симптомом является перемежающаяся хромота.

Перемежающаяся хромота вызывает ограничение кровоснабжения мышц ног.В результате нехватка кислорода и питательных веществ вызывает боль.

При хромании:

судорогоподобная мышечная боль при физической нагрузке или физической нагрузке
боль в ягодицах, бедрах, икрах и ступнях
боль при ходьбе или подъеме по лестнице

Судороги постоянно возникают после одной и той же ходьбы расстояния, и они часто облегчают отдых.

DVT

Поделиться на PinterestDVT вызывает один тип болей в ногах и может стать кровяным сгустком на легком, если его быстро не лечить.

ТГВ означает сгусток крови в глубоких венах голени. Он может появиться после долгого сидения, например, в дальнем полете.

Симптомы включают отек и ощущение жара и боли на одной стороне ноги. Это может произойти только при ходьбе или стоя.

Сгусток может раствориться сам по себе, но если человек испытывает головокружение и внезапную одышку или если он кашляет кровью, необходимо срочное внимание.

Это могут быть признаки того, что ТГВ переросла в легочную эмболию или тромб в легком.

Сосудистые проблемы могут быть серьезными. И PAD, и DVT могут проявляться без симптомов. Люди, чей образ жизни или история болезни делают их подверженными сосудистым проблемам в ноге, должны знать о возможных симптомах.

Шинная шина

Занятие спортом во время занятий спортом может привести к различным травмам.

Бег трусцой и бег могут создавать повторяющиеся силы удара, которые перегружают мышцы и сухожилия. Шинные осколки вызывают сильную, локализованную нежность в мышцах, и иногда боль в костях обычно ощущается вокруг голени.

Боль в голени не может быть объяснена очевидной причиной, такой как перелом.

Переломы и переломы под напряжением

Сильное давление, например, от падения, может привести к переломам. Некоторые переломы легко и сразу видны, с сильными синяками, отеками и деформацией. Они обычно получают неотложную медицинскую помощь.

Стресс-переломы — это небольшие переломы, которые могут возникнуть в результате повторяющихся стрессов, возникающих во время занятий спортом, часто, когда интенсивность деятельности увеличивается слишком быстро.

Нет единой травмы, и переломы небольшие. Боль может начаться на более ранней стадии во время каждого сеанса упражнений и в конечном итоге становиться все время присутствующей.

Поплитеус тендинит

Это вызывает боль в колене во время спуска. Это вызвано воспалением сухожилия подколенного сустава, что важно для стабильности колена.

Штамм подколенного сухожилия

Острая травма может привести к растяжениям и растяжениям. Растяжение связок означает растяжение или разрыв.Напряжение — это повреждение мышц или сухожилий.

Часто связанный с бегом, деформация подколенного сухожилия может привести к острой боли в задней части мышцы бедра, обычно из-за частичного разрыва.

Растяжения и растяжения обычно развиваются из-за недостаточной гибкости при тренировках, перенапряжении или не прогревании перед тренировкой. Продолжение физических упражнений с травмами увеличивает риск.

Синдром отсека

Когда травма ноги приводит к опуханию, опасные уровни давления в мышцах могут привести к острому или хроническому синдрому компартмента.

Это может быть связано с переломом или сильными кровоподтеками.

Отек вызывает повышение давления до тех пор, пока не прекращается кровоснабжение мышечной ткани, что приводит к истощению мышц кислорода и питания. Боль может быть неожиданно сильной, учитывая травму.

В тяжелых случаях ранняя боль может сопровождаться онемением и параличом. Это может привести к постоянному повреждению мышц.

Боль в седалищном нерве

Ишиас возникает при надавливании на нерв, часто в позвоночнике, что приводит к болям, которые бегут по ноге от бедра к ноге.

Это может произойти, когда нерв «зажат» при мышечном спазме или грыже диска.

Долгосрочные эффекты включают нагрузку на другие части тела при изменении походки, чтобы компенсировать боль.

Рак яичников

Рак яичников может привести к болям и отекам в ногах.

Многие случаи боли в ногах можно решить дома, без медицинского вмешательства.

Самопомощь при мышечных спазмах

Поделиться на PinterestCramps, или лошади Чарли, можно облегчить, растягивая и массируя ногу.

Если серьезные причины судорог были исключены, меры самопомощи могут быть уместными.

Обезболивающие не улучшат судороги ног, потому что они начинаются внезапно, но растяжение и массаж мышц могут помочь.

Чтобы облегчить боль при возникновении судорог:

Держите носок и подтягивайте его к телу, одновременно выпрямляя ногу.
Ходите по пятам, пока судороги не ослабнут.

Для предотвращения судорог:

Всегда растягивайте и разминайтесь до и после тренировки.
Избегайте обезвоживания, выпивая 8-12 стаканов воды в день.
Регулярно растягивайте и массируйте ноги.

Лечение спортивных травм

Незначительные спортивные травмы, такие как растяжение связок ног и деформации, можно лечить с помощью RICE:

Отдых : для предотвращения дальнейших травм и сокращения времени заживления.
Лед : уменьшает отечность, воспаление и боль. Наносится на 20 минут, завернутый в ткань, а не непосредственно на кожу.
Компрессия : используйте эластичную повязку, плотно, но не плотно обернутую, чтобы уменьшить отечность и боль.
Возвышение : поднимите ногу выше уровня сердца, чтобы сила тяжести способствовала дренированию, чтобы уменьшить отечность и боль.

Препараты, такие как ацетаминофен или нестероидные противовоспалительные препараты, могут помочь при некоторой боли, но если боль сохраняется в течение более 72 часов, следует обратиться к врачу.

Возврат к активности должен быть постепенным по интенсивности, чтобы безопасно наращивать гибкость, силу и выносливость.

Существует отличный выбор онлайн с тысячами отзывов покупателей, если вы хотите купить пакеты со льдом или эластичные бинты.

Проблемы с кровообращением

Медицинская помощь необходима при хромоте и других симптомах сосудистых заболеваний из-за риска сердечного приступа или инсульта.

Для уменьшения сердечно-сосудистых факторов риска людям рекомендуется:

избегать или бросить курить
делать умеренные физические упражнения, как рекомендовано врачом
управлять уровнями сахара в крови, холестерина и липидов
контролировать артериальное давление
придерживаться антитромбоцитарной терапии для уменьшения сгустков крови, при необходимости
Полезны физические упражнения и здоровое питание.Те, у кого есть план лечения сердечно-сосудистых или других заболеваний, должны тщательно его соблюдать.

Боль в ногах имеет много разных причин, и симптомы часто пересекаются. Если они сохраняются, ухудшаются или осложняют жизнь, пациент должен обратиться к врачу.

Стратегия дифференциальной диагностики может помочь исключить несоответствующие причины, сузить возможности и обеспечить своевременное вмешательство.

Боль в ногах: причины, лечение и профилактика

Боль или дискомфорт в любой части ноги могут варьироваться от тупой боли до сильного колющего ощущения. Большая часть боли в ногах возникает из-за чрезмерного использования или незначительных травм. Дискомфорт часто исчезает в течение короткого времени и может быть ослаблен домашними средствами.

В некоторых случаях, однако, серьезное заболевание может быть причиной боли. Обратитесь к врачу, если вы испытываете сильную или постоянную боль в ногах. Получение быстрой диагностики и лечения любых основных состояний может предотвратить усиление боли и улучшить ваши долгосрочные перспективы.

Некоторые из наиболее распространенных причин болей в ногах — это незначительные или временные состояния, которые ваш врач может эффективно лечить.

Основной причиной боли в ногах является мышечный спазм или спазм, который часто называют «лошадью Чарли». Судорога обычно вызывает внезапную, острую боль, когда мышцы ног сокращаются. Затягивающие мышцы часто образуют видимый твердый комок под кожей. Может быть некоторое покраснение и припухлость в окрестностях.

Мышечная усталость и обезвоживание могут привести к судорогам в ногах, особенно в голени.Некоторые лекарства, в том числе диуретики и статины, могут также вызывать судороги у некоторых людей.

Боль в ногах также часто является признаком травмы, например:

Мышечное напряжение является распространенной травмой, которая возникает, когда мышечные волокна разрываются в результате перенапряжения. Это часто происходит в более крупных мышцах, таких как подколенные сухожилия, икры или четырехглавые мышцы.
Тендинит — это воспаление сухожилия. Сухожилия — это толстые шнуры, которые соединяют мышцы с костью. Когда они воспаляются, может быть трудно переместить пораженный сустав.Тендинит часто поражает сухожилия в подколенных сухожилиях или около пяточной кости.
Бурсит коленного сустава возникает, когда воспаленные мешочки, или бурса, окружающие коленный сустав, воспаляются.
Шинная шина вызывает боль вдоль внутреннего края голени или голени. Травма может возникнуть, когда мышцы вокруг голени разрываются в результате чрезмерного использования.
Стресс-переломы — это крошечные переломы костей ног, особенно в области голени.

Некоторые заболевания обычно приводят к боли в ногах.К ним относятся:

Атеросклероз представляет собой сужение и укрепление артерий из-за накопления жира и холестерина. Артерии — это кровеносные сосуды, которые несут богатую кислородом кровь по всему телу. Когда есть блокировка, это уменьшает приток крови к различным частям вашего тела. Если ткани в ноге не получают достаточного количества кислорода, это может привести к боли в ногах, особенно в икрах.
Тромбоз глубоких вен (ТГВ) возникает, когда в вене, расположенной глубоко внутри тела, образуется тромб.Сгусток крови — это сгусток крови, который находится в твердом состоянии. ТГВ обычно образуются в голени после длительных периодов постельного режима, вызывая отеки и спазмы.
Артрит — это воспаление суставов. Состояние может вызвать отек, боль и покраснение в пораженной области. Часто поражает суставы в коленях и бедрах.
Подагра — это форма артрита, которая может возникнуть, когда в организме накапливается слишком много мочевой кислоты. Это обычно вызывает боль, отек и покраснение в ногах и нижней части ног.
Варикозные вены — это узлы и расширенные вены, которые образуются, когда вены переполняются кровью из-за некомпетентных клапанов. Они обычно кажутся опухшими или приподнятыми и могут быть болезненными. Они чаще всего встречаются в икрах и лодыжках.
Инфекция в кости или тканях ноги может вызвать отек, покраснение или боль в пораженной области.
Повреждение нерва в ноге может вызвать онемение, боль или покалывание. Это часто происходит в ногах и нижней части ног в результате диабета.

Следующие состояния и травмы также могут привести к болям в ногах, но они встречаются не так часто:

Проскальзывающий (грыжа) диск возникает, когда один из резиновых дисков между позвоночными выскользнет из своего места. Диск может сжимать нервы в позвоночнике. Это может вызвать боль, которая распространяется от позвоночника к рукам и ногам.
Болезнь Осгуда-Шлаттера возникает, когда сухожилие, соединяющее коленную чашечку с голенью, становится напряженным. Он натягивает хрящ голени, где он прикрепляется к кости.Это вызывает болезненный комок, формирующийся ниже колена, приводящий к нежности и опуханию вокруг колена. В первую очередь это происходит у подростков, испытывающих всплески роста в период полового созревания.
Болезнь Легга-Кальве-Пертеса возникает из-за прерывания кровоснабжения клубочка тазобедренного сустава. Отсутствие кровоснабжения серьезно повреждает кость и может привести к ее деформации на постоянной основе. Эти нарушения часто приводят к боли, особенно вокруг бедра, бедра или колена. Это в первую очередь происходит в подростковом возрасте.
Сдавленный столичный бедренный эпифиз представляет собой отделение шарика тазобедренного сустава от бедренной кости, вызывающее боль в бедре. Состояние возникает только у детей, особенно у тех, кто имеет избыточный вес.
В области бедра или голени также могут развиться доброкачественные или доброкачественные опухоли.
Злокачественные или злокачественные опухоли костей могут образовываться в больших костях ног, таких как бедренная кость или голень.

Обычно вы можете лечить боль в ногах в домашних условиях, если она вызвана спазмами или легкими травмами.Попробуйте следующие домашние процедуры, если ваша боль в ногах вызвана мышечными спазмами, усталостью или чрезмерным использованием:

Положите ногу как можно дальше и поднимите ногу подушками.
Принимайте безрецептурное обезболивающее, такое как аспирин или ибупрофен, чтобы облегчить дискомфорт при заживлении ног.
Носить компрессионные носки или чулки с опорой.

Нанесение льда

Нанесение льда на пораженный участок ноги не менее четырех раз в день. Вы можете делать это еще чаще в первые несколько дней после появления боли.Вы можете оставить лед на 15 минут за раз.

Примите теплую ванну и потянитесь

Примите теплую ванну, а затем осторожно растяните мышцы. Если у вас болит нижняя часть ноги, попробуйте указывать и выпрямлять пальцы ног, сидя или стоя. Если у вас болит верхняя часть ноги, попытайтесь согнуться и коснуться пальцев ног.

Вы можете сделать это, сидя на земле или стоя. Расслабьтесь на каждом отрезке, удерживая каждую позицию от пяти до 10 секунд.Прекратите растягиваться, если ваша боль усиливается.

Иногда бывает трудно определить, когда боль в ногах требует поездки к врачу или в отделение неотложной помощи. Запишитесь на прием к врачу, если вы испытываете:

отечность обеих ног
варикозное расширение вен, вызывающее дискомфорт
боль при ходьбе
боль в ногах, которая продолжает усиливаться или сохраняется в течение нескольких дней

Перейти к немедленно обратитесь в больницу, если произойдет любое из следующих действий:

У вас жар.
У тебя глубокий порез на ноге.
Ваша нога красная и теплая на ощупь.
Ваша нога бледная и приятная на ощупь.
У вас проблемы с дыханием и отеки обеих ног.
Вы не можете ходить или нести вес вашей ноге.
У вас травма ноги, возникшая одновременно с треском или шумом.

Ряд серьезных состояний и травм может вызвать боль в ногах. Никогда не игнорируйте боль в ногах, которая, кажется, не проходит или сопровождается другими симптомами.Это может быть опасно. Обратитесь к врачу, если вас беспокоит боль в ногах.

Вы всегда должны уделять время, чтобы растянуть мышцы до и после тренировки, чтобы предотвратить боль в ногах из-за физической активности. Также полезно есть продукты с высоким содержанием калия, такие как бананы и курица, чтобы помочь предотвратить травмы мышц ног и сухожилий.

Вы можете помочь предотвратить заболевания, которые могут вызвать повреждение нервов в ногах, выполнив следующие действия:

Упражнения по 30 минут в день, пять дней в неделю.
Поддерживать здоровый вес.
Избегайте курения.
Контролируйте свой уровень холестерина и артериальное давление и принимайте меры, чтобы держать их под контролем.
Ограничьте потребление алкоголя одним напитком в день, если вы женщина, или двумя напитками в день, если вы мужчина.

Поговорите со своим врачом о других способах предотвращения конкретной причины боли в ногах.

мышц бедра и голени и причины боли

Легко принять как должное все способы растяжения, сгибания и совместной работы мышц ног, чтобы вы могли заниматься повседневной жизнью.

Идете ли вы, стоите, сидите или бегаете, это связано с работой и координацией ваших 10 основных мышц ног, а также множества меньших мышц и сухожилий.

Вы можете не думать о мышцах ног, пока не почувствуете боль в ногах, которая часто возникает из-за мышечных напряжений или судорог. Другие состояния, такие как проблемы с нервом или сужение артерий, также могут привести к болям в ногах, особенно когда вы двигаетесь.

Давайте подробнее рассмотрим мышцы верхней и нижней части ног, а также типы состояний, которые являются наиболее распространенными причинами болей в бедре или икре.

В верхней части ноги две основные группы мышц. Они включают в себя:

Ваши четырехглавые мышцы. Эта группа мышц состоит из четырех мышц в передней части бедра, которые являются одними из самых сильных и самых больших мышц в вашем теле. Они работают, чтобы выпрямить или вытянуть ногу.
Ваши подколенные сухожилия. Эта группа мышц находится в задней части бедра. Основная задача этих мышц — сгибать или сгибать колено.

Четыре мышцы, из которых состоят ваши четырехглавые мышцы:

Vastus lateralis. Самая большая из четырехглавых мышц расположена на внешней стороне бедра и проходит от верхней части бедра (бедра) до коленной чашечки (коленной чашечки).
Vastus medialis. Имея форму слезы, эта мышца на внутренней части бедра проходит вдоль бедра до колена.
Вастус промежуточный. Расположенный между vastus medialis и vastus lateralis, это самая глубокая четырехглавая мышца.
Rectus femoris. Прикрепленная к бедренной кости, эта мышца помогает расширить или поднять колено. Это может также согнуть бедро и бедро.

Три основных мышцы в ваших подколенных сухожилиях проходят из-за бедра, под большой ягодичной мышцей (ягодицы) и вниз к большеберцовой кости (голени).

Мышцы подколенного сухожилия включают в себя:

Biceps femoris.Эта двуглавая мышца, простирающаяся от нижней части бедра до голени, помогает согнуть колено и вытянуть бедро.
Семимембраноз. Эта длинная мышца, идущая от лоханки до голени, вытягивает бедро, сгибает колено и помогает вращать голень.
Semitendinosus. Расположенная между двумя другими мышцами подколенного сухожилия, эта мышца помогает разогнуть бедро и повернуть бедро и голень.

Ваша голень — это часть между коленом и лодыжкой.Основные мышцы голени находятся в области голени, за голенью.

Ваши мышцы голени включают:

Gastrocnemius. Эта большая мышца бежит от колена к лодыжке. Это помогает вытянуть ногу, лодыжку и колено.
Солей. Эта мышца бежит по спине вашего теленка. Это помогает оттолкнуть вас от земли, когда вы идете, а также помогает стабилизировать ваше положение, когда вы стоите.
Плантарис. Эта небольшая мышца расположена за коленом.Он играет ограниченную роль, помогая согнуть колено и лодыжку, и отсутствует примерно у 10 процентов населения.

Причины боли в бедре могут варьироваться от незначительных мышечных травм до сосудистых или нервных заболеваний. Некоторые из наиболее распространенных причин включают в себя:

Мышечные напряжения

Мышечные напряжения являются одними из наиболее распространенных причин боли в бедре. Напряжение мышц происходит, когда волокна в мышце слишком сильно растянуты или разорваны.

Причины растяжения мышц бедра включают:

чрезмерное использование мышц
усталость мышц
недостаточный разогрев перед тренировкой или выполнением упражнения
мышечный дисбаланс — когда один набор мышц намного сильнее, чем прилегающие мышцы, слабее мышцы могут стать травмированными

Синдром подвздошной кости

Длинный кусок соединительной ткани, известный как подвздошная кость (IT), проходит от бедра до колена и помогает вращать и расширять бедро, а также стабилизировать колено.

Когда он воспаляется, это может вызвать состояние, известное как синдром IT-диапазона (ITBS). Это обычно является результатом чрезмерного и повторяющихся движений, и особенно часто встречается среди велосипедистов и бегунов.

Симптомы включают трение и боль при движении колена.

Мышечные судороги

Мышечные судороги, которые являются непроизвольными сокращениями мышцы или группы мышц, обычно являются временными. Их часто вызывают:

Растяжение и массаж пораженной мышцы могут помочь облегчить судороги.Также может помочь применение электрогрелки для мышц, а также питьевая вода или спортивный напиток с электролитами.

Не связанные с мышцами причины

Иногда основное заболевание может вызвать боль в бедре. Некоторые не связанные с мышцами причины боли в бедре включают:

Остеоартрит. Износ хряща в тазобедренном или коленном суставе может привести к трению костей. Это может вызвать боль, скованность и нежность.
Тромбоз глубоких вен (ТГВ). ТГВ возникает, когда в вене образуется тромб. Это чаще всего случается в бедре или голени.
Meralgia paresthetica. Вызванная давлением на нерв, meralgia paresthetica может вызвать онемение, покалывание и боль на внешней поверхности бедра.
Грыжа. Паховая грыжа может вызвать боль в месте соприкосновения паха и внутренней части бедра.
Диабетическая невропатия. Осложнение диабета типа 1 и типа 2, диабетическая невропатия — это тип повреждения нерва, вызывающий боль, покалывание и онемение.Обычно начинается с рук или ног, но может распространяться на другие области, включая бедра.

Боль в икрах может быть вызвана травмами мышц и сухожилий, состояниями нервов и кровеносных сосудов, а также некоторыми заболеваниями.

Напряженная икроножная мышца

Напряженная икроножная мышца возникает, когда одна из двух основных мышц голени становится чрезмерно растянутой. Мышечные нагрузки часто возникают в результате мышечной усталости, чрезмерного использования или неправильного разогрева перед бегом, ездой на велосипеде или каким-либо другим видом деятельности, в котором задействованы мышцы ног.

Вы обычно чувствуете напряжение мышц, когда это происходит. Симптомы обычно включают в себя:

внезапное начало боли
легкая припухлость
ограниченный диапазон движения
ощущение тяги в голени

Легкие и умеренные напряжения теленка можно лечить дома с отдыхом, льдом, и противовоспалительные препараты. Более тяжелые штаммы могут нуждаться в медицинской помощи.

Ахиллесовый тендинит

Ахилловый тендинит — еще одно распространенное повреждение, вызванное чрезмерным использованием, внезапными движениями или нагрузкой на ахиллово сухожилие.Это сухожилие прикрепляет ваши икроножные мышцы к пяточной кости.

Симптомы обычно включают в себя:

воспаление в задней части пятки
боль или стеснение в задней части голени
ограниченный диапазон движения при сгибании стопы
отек

Самостоятельное лечение, такое как RICE (отдых, лед, сжатие, возвышение) может помочь заживлению сухожилия.

Мышечные судороги

Мышечные судороги случаются не только на бедре.Они могут случиться и сзади вашего теленка.

Внезапная, острая боль является наиболее распространенным симптомом мышечного спазма. Обычно это длится не более 15 минут. Иногда боль может сопровождаться выпуклым комом мышечной ткани под кожей.

Не связанные с мышцами причины

Тромбоз глубоких вен (ТГВ). Как и в случае с бедром, кровеносный сгусток также может образоваться в вене вашего голени. Сидение в течение длительного периода времени является одним из самых больших факторов риска для ТГВ.
Заболевания периферических артерий (PAD). Заболевание периферических артерий вызвано накоплением налета на стенках кровеносных сосудов, что приводит к их сужению. Симптомы могут включать боль в икрах при ходьбе, которая проходит с отдыхом. Вы также можете почувствовать онемение или ощущение булавки и иголки в нижней части ног.
ишиас. Повреждение седалищного нерва может вызвать боль, покалывание и онемение в нижней части спины, которая простирается до икры.

Мышцы ног — одни из самых тяжелых в вашем теле.Ваша верхняя часть ноги включает в себя семь основных мышц. Ваша нижняя нога состоит из трех основных мышц, расположенных позади голени или голени.

Боль в бедре или икре может быть вызвана травмами мышц или сухожилий, а также состояниями, связанными с нервами, костями или кровеносными сосудами.

Чтобы снизить риск травм мышц или сухожилий, уделите время разминке мышц перед тренировкой или какой-либо деятельностью, и не забудьте растянуть потом.

Выполнение упражнений с отягощением также может помочь укрепить мышцы ног.Кроме того, оставайтесь увлажненными и старайтесь не сидеть слишком долго.

Если у вас сильная боль в бедре или икрах, которая усиливается при самообслуживании или сопровождается другими симптомами, обязательно проконсультируйтесь с врачом как можно скорее.

8 Причины, лечение и профилактика

Теленок состоит из двух мышц — икроножной и подошвы. Эти мышцы встречаются в ахилловом сухожилии, которое прикрепляется непосредственно к пятке. Любое движение ноги или ноги использует эти мышцы.

Боль в икре варьируется от человека к человеку, но обычно она ощущается как тупая, ноющая или острая боль, иногда с ощущением стеснения в задней части голени. Симптомы, которые могут указывать на более тяжелое состояние, включают:

отек
необычная холодность или бледный цвет у теленка
покалывание или онемение в голени и голени
слабость в ноге
задержка жидкости
покраснение, тепло, и нежность теленка

Если у вас есть какие-либо из этих симптомов в дополнение к боли в икре, вам следует обратиться к врачу.

Боль в икрах может быть вызвана рядом причин, включая переутомление мышц, судороги и состояние стопы. Хотя большинство случаев боли в икре можно лечить дома, другие причины могут потребовать немедленной медицинской помощи.

Мышечные спазмы — это внезапные болезненные сокращения мышц. Они могут быть краткими или длиться несколько минут одновременно. Судороги распространены, и они, как правило, вызваны упражнениями, превышающими нормальные, или выполнением новых упражнений.

Судороги также могут быть вызваны обезвоживанием, мышечными травмами и недостатком минеральных веществ.Более серьезные причины мышечных спазмов:

В более серьезных случаях ограниченный приток крови к частям тела и другие серьезные заболевания могут вызвать мышечные спазмы.

Мышечные напряжения обычно возникают в результате усталости, чрезмерного использования или неправильного использования мышц. Например, запуск нового режима тренировок или увеличение упражнений, в которых задействованы ноги, такие как бег, плавание, езда на велосипеде и пауэрлифтинг, могут напрячь икроножные мышцы.

Обычно вы чувствуете мышечное напряжение по мере его возникновения и замечаете внезапное появление боли, болезненности и ограниченного диапазона движений.

Легкие и умеренные штаммы можно успешно лечить в домашних условиях льдом, жаром и противовоспалительными препаратами. Тяжелые напряжения или слезы могут потребовать медицинской помощи.

Ахиллесовое сухожилие вызвано чрезмерным использованием, растяжением или нагрузкой на ахиллово сухожилие. Общие симптомы включают воспаление сухожилия, боль в задней части ноги, отек и ограниченный диапазон движений при сгибании ноги. Простые домашние процедуры, такие как R.I.C.E. (отдых, лед, сжимать, поднимать) может помочь.

Если домашнее лечение не помогает или у вас усиливается боль, важно обратиться к врачу.

Ишиас является следствием проблем с седалищным нервом, который контролирует мышцы нижней части ноги и задней части колена. Это может вызвать боль, онемение и покалывание в нижней части спины, которые могут вытянуть ногу к икре и другим мышцам.

В более тяжелых случаях может потребоваться операция для лечения ишиаса. Проверьте эти шесть отрезков для облегчения боли в ишиасе.

Контузия или ушиб — результат травмы, такой как падение, порез или удар. Травма вызывает разрыв капилляров под кожей, что вызывает изменение цвета.Синяки, как правило, заживают самостоятельно.

Вам следует обратиться к врачу, если у вас есть необъяснимые синяки или синяки, которые вновь появляются в той же области без травм.

Диабетическая периферическая невропатия (ДПН) — это форма повреждения нерва, поражающая ступни, ноги, руки и кисти. Это состояние является распространенным осложнением диабета в результате чрезмерного воздействия высокого уровня сахара в крови, генетических факторов или воспаления нервов. Другие симптомы DPN включают в себя:

Тромбоз глубоких вен (ТГВ) является результатом образования тромба в глубоких венах на руке или ноге, в том числе на телеце.Есть множество факторов и условий, которые могут вызвать ТГВ. Некоторые включают сидение в течение длительного периода времени, осложнения от приема лекарств и курение.

Симптомы ТГВ включают:

видимых вен в пораженной области
отек
болезненность ног
обесцвечивание кожи
ощущение тепла у теленка

Вам следует немедленно обратиться к врачу, если у вас появятся симптомы DVT ,

Синдром отсека — это серьезное состояние, которое возникает, когда внутри мышечного отсека накапливается большое давление.Как правило, это происходит после того, как вы получили серьезную травму области, такую как перелом или перелом кости.

Симптомы синдрома компартмента могут включать в себя:

сильная боль, которая не проходит после отдыха или медикаментозного лечения
онемение
проблемы при перемещении пораженного участка
заметное выпячивание в пораженной мышце

Методы лечения боли в икрах варьируются в зависимости от причины, но большинство причин можно устранить в домашних условиях. Для боли в голени, вызванной чрезмерным использованием или травмой легкой или средней степени тяжести, вот несколько советов:

R.I.C.E. (отдых, лед, сжатие и возвышение). Обледенение и поднятие ноги являются двумя общими принципами R.I.C.E. которые полезны для боли в икре. Попробуйте поднять ногу на уровне или выше уровня сердца, чтобы уменьшить отек. Применение пакета со льдом с 20-минутными интервалами также может помочь.
Безрецептурные препараты. Боль в икрах также может быть купирована с помощью таких обезболивающих, как ибупрофен или напроксен. Вы можете купить обезболивающее на Amazon.
Растяжение. Легкое растяжение может облегчить боль в икре. После того, как симптомы немного утихнут, следует растянуть мышцы икры. Общие упражнения для этого включают в себя:

Для получения дополнительной информации проверьте эти растяжки ног и лодыжек.

При более серьезных травмах врач может порекомендовать вам физиотерапию.

При болях в икрах, вызванных такими заболеваниями, как ТГВ, синдром сдавления или ДПН, потребуется медицинское вмешательство, включая хирургию и лекарства.

Если боль усиливается или не проходит в течение нескольких дней, вам следует поговорить с врачом.

Вот несколько советов, которые должны помочь предотвратить боль в икре:

Растянуть. Одним из наиболее важных методов предотвращения боли в икре является растяжка. Растяжка до и после всех тренировок помогает восстановить и укрепить теленка, тем самым предотвращая будущие боли и травмы. Убедитесь, что у вас есть достаточно времени, чтобы отдохнуть между тренировками, чтобы способствовать восстановлению мышц и росту.
Оставайтесь гидратированными. Увлажнение — еще один ключевой способ предотвратить боль в икре.Это потому, что обезвоживание непосредственно способствует мышечным спазмам. Проверьте семь других преимуществ питья достаточного количества воды.
Постепенно увеличивайте упражнения. Важно начинать или увеличивать упражнение, чтобы делать это постепенно. Слишком резкое повышение уровня активности может привести к травме. Найти план упражнений онлайн или поработать с тренером.

Боль в голени — причины, диагностика и лечение

Причины боли в голени

Травматические повреждения

Воспалительные заболевания

Инфекции костей

Инфекции мягких тканей

Болезни артерий

Болезни вен и лимфатических сосудов

Другие заболевания скелета

Онкологические патологии

Неврологические причины

Диагностика

Лечение

Помощь до постановки диагноза

Консервативная терапия

Хирургическое лечение

Симптомы

Причины боли в голени

1. Мышечные спазмы

2. Растяжение мышц

3. Проблемы с ахилловым сухожилием

4. Ишиас

Межпозвонковая грыжа в поясничном отделе позвоночника

Стеноз позвоночного канала

Спондилолистез

5. Ушиб

6. Диабетическая периферическая нейропатия

7. Тромбоз глубоких вен

8. Компартмент-синдром

Профилактика

Вытягивание мышц

Соблюдение питьевого режима

Постепенное увеличение физической наргузки

Своевременное обращение к врачу

Причины возникновения болей

Физиологические

Патологические

Характеристика и локализация болей в ногах

Диагностика

Лечение

Медикаментозные средства

Физиотерапия

ЛФК и массаж

Хирургическое лечение

Последствия

Профилактика

Причины боли в мышцах голени

Любые проблемы с коленями

Проблемы с сосудами

Застой в венах и артериях

Тромофлебит

Артериальный атеросклероз

Заболевания позвоночника

Воспаление икроножных мышц

Остеомиелит

Продолжительные физические нагрузки

Фибромиалгия

Идиопатическая миопатия воспалительного характера

Лекарственная миопатия

Боли в ногах! Почему болят ноги — видео

Основные причины боли в мышцах ниже колен

Варикозная болезнь ног

Тромбоз

Тромбоз вен

Артериальный тромбоз

Дефицит микроэлементов

Полинейропатия при сахарном диабете

Как следует лечить голени?

Похожие статьи

боли в мышцах ног, причины

Боль в мышцах причины

Боль в мышцах лечение

Типы, причины и лечение на дому

Быстрые факты о боли в ногах

Судороги ног или лошади Чарли

PAD

DVT

Шинная шина

Переломы и переломы под напряжением

Поплитеус тендинит