Беременность и боли головные: как и чем лечить, в 1, 2, 3 триместре, отзывы, таблетки, причины, диета, симптомы, видео

нормально ли это и что можно принять в 1, 2 триместре или перед родами, если болит в висках, в затылке или в области лба

Данная статья посвящена проблеме появления головной боли у женщин в период беременности. Из-за чего она возникает, как с ней справиться, можно узнать, прочитав наш материал.

Содержание

Беременность и боль, вещи несовместимые

головные боли при беременностиСостояние женщины в период беременности сильно зависит от изменений, которые происходят с ее организмом.

Колебания гормонального уровня отражаются на здоровье будущей матери, сопровождаясь такими неприятными симптомами как головная боль.

Головные боли при беременности: как часто бывают

Распространенность головных болей у беременных женщин довольно высокая. Каждая пятая пациентка женской консультации жалуется не периодические неприятные ощущения. Особенно распространены они в первом триместре беременности, потом немного затухают, однако, могут возникать и во второй и третий триместры.

Поскольку принимать лекарство в подобном состоянии не рекомендуется, многие женщины стараются терпеть. Но врачи рекомендуют выяснить причину проблемы и постараться ее устранить, а не мучиться от недомогания.

Причины проявления болей на разных сроках вынашивания

головные боли при беременностиФакторов, провоцирующий появление головной боли много, наиболее распространенные среди них:

  • физиологические изменения, происходящие в организме;
  • обострение хронических заболеваний;
  • изменение осанки и, как следствие, положения позвоночника и распределения нагрузки;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • стрессы и переживания;
  • потеря жидкости организмом;
  • неправильное питание;
  • большие нагрузки на глаза от компьютера.

В разный период на первый план выходят отдельные факторы. Случается также ситуация, когда боль возникает без видимых причин, как реакция организма на изменение физиологического состояния беременной.

1 триместр

головные боли при беременностиВ первом триместре наиболее распространенной причиной появления головных болей является гормональная перестройка в организме. Выработка повышенного количества эстрогенов и прогестерона способствуют сокращению сосудов, в результате чего изменяется давление, а головной мозг может недополучать кислорода, вызывая неприятные ощущения.

головные боли при беременности

Нередко физическая активность женщины высока, что также сказывается на ее состоянии.

2 триместр

Во втором триместре женщина нередко страдает от перепадов давления и расстройства пищеварительной системы. Последнее может вызвать недостаток жидкости в организме на фоне развития младенца, на которого тоже необходимо определенное количество воды. Если будущая мама пьет мало воды, у нее могут возникать головные боли.

 3 триместр

головные боли при беременностиВ третьем триместре наиболее частой причиной является изменение осанки. За счет дополнительного веса, положение тела изменяется и происходит сильное отклонение назад. В результате нагрузка на позвоночник увеличивается, распределение ее происходит неравномерно, при этом могут зажиматься нервные окончания или сосуды.

головные боли при беременности

В третьем триместре женщины нередко сталкиваются с пролэксампсией и последствиями токсикоза, приводящими к повышению артериального давления и даже отеку головного мозга.

Характер головных болей и что они могут значить

Поскольку причины болезненных ощущений могут быть разными, их проявление тоже отличается. Специалисты выделяют первичную и вторичную боль:

  1. Первая возникает от напряжения, мигрени или специфических факторов.
  2. Втора является следствием иных заболеваний: травм, нарушений обмена веществ, изменение гормонального фона и прочих.

Боль в висках

Ощущения могут быть тянущими и проявляться постоянно. Такие симптомы характерны для мигрени, для нее также характерны тошнота, боль при движении глазных яблок, усиление ощущений во время какого-либо действия.

Спазм в височной части головы может возникнуть, если женщина постоянно сутулится или много времени сидит на стуле. При этом увеличивается давление на шейно-плечевой отдел, что вызывает неприятные ощущения.

Гормональные перестройки вызывают боль в висках и других частях головы. Частым источником болезненных ощущений является инфекционное заболевание, оно обычно сопровождается повышением температуры, головокружением, кашлем.

В затылке

головные боли при беременностиПоявление спазмов в затылочной части чаще связано с нарушениями в работе шейного отдела позвоночника. Так при шейном спондилезе возникает боль в затылке, которая распространяется на плечи, а также на глаза и уши. Причем даже в спокойном состоянии она не исчезает.

При невралгии затылочного нерва бол будет приступообразная, распространяющаяся на спину, ухо или в нижнюю челюсть.

Шейная мигрень вызывает жгучую боль в затылке, в области бровей и висках. Иногда сопровождается головокружением, затуманиванием зрения и шумом в ушах.

Миогелоз возникает из-за неправильного положения плечевой части тела, стрессов или сквозняков, при этом мышцы уплотняются и начинают болеть, вызывая схожие ощущения в затылке и плечах.

головные боли при беременности

Возникать боль в затылке может из-за травм, перенапряжения и недостатка сна.

Болит у лба

Болезненные ощущения в области лба могут быть признаком нескольких заболеваний. Например, нарушением мозгового кровообращения, которое часто случается у беременных из-за скачков давления. При этом могут наблюдаться тошнота и рвота, покраснение или побледнение, темнота перед глазами.

Нередко она возникает при перенапряжении или хроническом недосыпании. Такие факторы как стресс или постоянная работа за компьютером приводят к возникновению тянущей постоянной боли, распространяющейся на другие области.

Причиной боли у лба может также стать интоксикация организма, в том числе при инфекционных заболеваниях, сопровождающихся общим ухудшением состояния.

Болит между глаз

головные боли при беременностиПростуды и инфекционные заболевания нередко вызывают болезненные ощущения в области глаз, они могут спровоцировать и воспаление глазного нерва, тоже сопровождающееся постоянной тупой болью в этой части лица.

Изменения артериального давления часто вызывают боль в голове, в том числе в области глаз, оно нередко сопровождается шумом в ушах и ощущением нехватки воздуха.

Нервные переживания, невралгия и стрессы способны вызвать боль в лицевой части головы, сопровождающуюся другими симптомами: бессонницей, слабостью, усталостью и прочими.

Если болит у беременной женщины голова, что можно принять

головные боли при беременностиВозможность использования лекарств для беременной женщины весьма ограничена, ведь многие из них способны оказать большое влияние на еще не сформировавшийся плод. Поэтому чаще врачи рекомендуют прибегать к не медикаментозным средствам лечения, хотя и лекарственные препараты могут использоваться.

Таблетки в первом триместре

В этот период плод находится в крайне уязвимом положении, поэтому использовать какие-либо лекарства не рекомендуется. Врач посоветует прибегнуть к методам народной медицины. Но в крайних случаях допускается разовый прием Парацетамола.

Препараты, допустимые во втором триместре

головные боли при беременностиВ этот  период уже сформирована плацента, поэтому воздействие на плод не такое сильное. Прием лекарств все-таки нежелателен, но допускается использование препаратов на основе Парацетамола.

Могут быть использованы:

  • антидепрессанты, включая амитриптилин;
  • бета-блокаторы;
  • Цитрамон.

Средства от головной боли в третьем триместре и перед родами

Третий триместр часто сопровождается головными болями из-за осложнений основных заболеваний, поэтому устранять необходимо именно их. Для снятия головной боли допускаются:

  • Парацетамол и его аналоги;
  • Но-шпа;
  • Ибупрофен.

Остальные препараты могут спровоцировать отклонения в развитии плода или повлиять на саму беременность, поэтому они не рекомендованы.

Народные средства от головной боли во время беременности

головные боли при беременностиПомимо привычных лекарственных средств помочь могут и народные рецепты:

  • Соблюдать режим дня, стараться достаточно отдыхать и высыпаться;
  • Следить за питанием, чтобы в него входили полезные питательные вещества и достаточное количество воды;
  • Избегать стрессов и перенапряжений.

Кроме того, можно попробовать избавиться от боли без применения таблеток, в этом случае помогают:

  • теплый душ или мытье головы;
  • ароматерапия с приятными запахами;
  • массаж головы и шейного отдела позвоночника;
  • умывание холодной водой;
  • прикладывание ко лбу и вискам капустного листа;
  • приготовление травяных чаев с мятой, зверобоем, душицей, донником, багульником и прочим;
  • компрессы с разведенным яблочным уксусом и другие средства.

Когда часто болит голова и боли сильные, что это может значить

головные боли при беременностиПостоянные головные боли могут свидетельствовать о тяжелых нарушениях в организме, вплоть до развития опухоли. Поэтому ее не следует терпеть, нужно сразу обращаться к врачу и выяснить причину, а уже потом назначать лечение.

Возможные риски и осложнения

головные боли при беременностиВ зависимости от причины боли, последствия ее могут быть достаточно тяжелыми. Так, хронические заболевания будут только усиливаться, приводя к хронической форме. Постоянные стрессу и переутомление не только ухудшают настроение и вызывают боль, но и могут стать причиной соматических отклонений в организме женщины, а также прерывания беременности.

Головная боль часто сопровождает беременных женщин, это связано с изменениями, которые претерпевает их организм. Однако ее не нужно терпеть. Выяснив причину, следует приступить к лечению, тем более, что существует масса способов без использования лекарств.

Полезное видео

Болит голова во время беременности

Обновлено: 23 июля, 01:19 Valenok

Болит голова, что делать?

Дорогие девочки, подскажите пожалуйста. В последнее время замучили головные боли. Терпела неделю без лекарств, но вчера не выдержала и выпила таблетку нурофена. Всегда помогал, а вчера не помог совсем! Сегодня опять болит голова(( Что можно принимать беременным? Читать далее →

Ирина

Сильная головная боль

Здравствуйте! Такая ситуация, 15-я неделя бер-ти. несколько дней как просто раскалывается голова. Пульсируют в височной части, боль отдает в правый глаз. то резко возникает, то также резко проходит, болит так, что слезы льются! Кто как лечил головную боль во время беременности?! У врача буду только в понедельник, а терпеть уже сил никаких! Читать далее →

Дарья

Головная боль в 1 триместре

Доброго времени суток. Практически все время мучают головные боли, причём не проходит голова даже ночью. На учёт ещё не встала. Что можно выпить , когда уже не в моготу? Я пила парацетомол, но тоже злоупотребоять не хочется. Беременность 9 недель Читать далее →

Svetlyachok

Анальгетики

Есть ли такие, кто регулярно принимал/принимает анальгетики (парацетамол) во время беременности? Я с 10 класса страдаю головными болями, причина после многих обследований так и неизвестна. ВСД пишут мне врачи. Сейчас, во время беременности, ситуация усугубилась и голова болит 2-3 раза в неделю. И я каждый раз стараюсь терпеть, но не могу. Боль очень сильная, я не могу ничего делать, и уснуть тоже. Если все таки усну с болью, то проснусь тоже с ней. Поэтому я пью парацетамол по 1 г… Читать далее →

Lidija

Хоть и 15 неделя, но нет уж увольте

Ненавижу этот токсикоз, и вообще состояние в котором я пребываю🙄🙄🙄 И кто сказал что беременность это прекрасное время для женщины? Кто этот сумасшедший? Меня все время мутит, голова болит, вся в прыщах, нос заложен, лицо отекает. 😒😞😞😞 ….. Читать далее →

Ingrid

Головные боли

Не знаю что делать. У меня шейный остеохондроз, из за этого мигрени частые. До беременности еле нашла таблетки облегчающие боль. На 1м триместре практически не беспокоила, за все время 2 раза. А на 2 триместре снова появились сильные головные боли. Т.к принимать ничего нельзя приходится терпеть боли от внутричерепного давления. Врач говорит, что ничего с этим не поделаешь. А ведь терпеть приходится по 2 дня, а того и 2 суток. Причём перерывы на «ясную голову» только на 2-3 дня. Измучилась… Читать далее →

Марина

Помогите!!! что пить от головной боли??

Девочки, у меня 6я неделя беременности. На работе пока не говорю(у нас с этим строго).В последнее время очень сильно болит голова чуть ли не тошнит.Чем лечить не знаю.Нашла как-то в яндексе, что можно выпить парацетамол.Пришла сегодня с работы и выпила, а потом решила в инструкцию заглянуть там противопоказания!!! Подскажите, кто знает как скажется на малыше? И чем всё же лечить головную боль?? Всем СПАСИБО! Читать далее →

Mira

МРТ головного мозга при беременности…

Девочки кто нибудь делал МРТ головного мозга во время беременности? У меня очень часто болит голова, токсикоз вроде уже практически прошел, но на его смену пришли сильные головные боли(( И до беременности конечно болела, но не так часто… Я списывала это на переутомление, целый день работа за компьютером(( Так вот сейчас при беременности начала беспокоится об этом… Может у меня там что то с сосудами или еще что… При родах то давление высокое, не дай бог инсульт, тьфу тьфу тьфу….. Читать далее →

lizard

Головная боль!

Девочки, привет! Скажите , плиз как бороться с головной болью во время беременности? У меня в первую беременность не было таких проблем, так сильно голова болеть стала как раз после родов. Скажите, как вы боритесь с головной болью? Спасибо за ответы!!! Читать далее →

Ольга

Продолжение моей эпопеи с ЗБ.

В общем, сдала я генетику гемостаза после своей ЗБ, а там… А там в 6-ти из 12-ти маркеров мутации. Вчера ходила к гематологу. Дали мне вот такое заключение: На словах было сказано много о безответственности специалистов, которые не назначили к поддержке ничего, кроме утрика и фольки. Сказала, что беременность наверняка можно было спасти и очень жаль, что так получилось😢 Строжайше запретили пить кофе, а я не могу без него😢😢 Сегодня начала принимать курантил, магне-б6 и фолибер. Весь день болит голова… Читать далее →

kittyN

Гематоген при беременности

Скажите можно ли принимать гематоген во время беременности, а то гемоглобин упал до 104, назначили на выбор два препарата, один нигде не могу найти, а второй как выпью голова кругом, болит усиливается тошнота(мне говорили что может не подойдёт), вот думаю гематогеном попробовать поднять, но можно ли его, а то в нете мнение не однозначное Читать далее →

Настенька К.

Узнала причину выкидыша.

Конечно это не даёт мне покоя. И я поняла, что случилось. Вспомнила что 14 января, у меня выскочил Герпес на губе. В первый раз в жизни…. и на тот момент я ещё не знала, но уже была беремена, а узнала о беременности 23 января…. Я НИКОГДА ИМ НЕ БОЛЕЛА….. Читать далее →

ღТатиянаღ

Мнимый тонус ?

Всем привет ! Ситуация такая, с самого начала беременности у меня переодически тянет низ живота, но не долго, отпускает и живём дальше… Читать далее →

Юлия

Выговориться….

Девочки, достал стоматит! На этот раз уже афта выскочила! Лимфузел нарывает! Все началось во время беременности и продолжается до сих пор. Вылезают во рту болезненные язвочки! Невозможно избавиться. Одна проходит-другая появляется. Прочитала в инете, что….. Читать далее →

lenok

Нурофен детский

Всегда страдала головной болью, во время беременности использую Нурофен десткий, бальзам звездочку, массаж голову и мою голову интенсивно. У кого есть опыт использования Нурофена детского? Читать далее →

Юка

Головная боль в 1 тр. беременности

Девочки, подскажите чем вы убирали головную боль во время беременности. Мы еще совсем крохи — 6 неделек. А у меня такой организм не хороший, на любое изменение давления жуткая головная боль. Это минимум раза 3 в неделю. Раньше спасалась тем, что пила андипал с пенталгином (вместе). Почитала в интернете, эти препараты категорически при беременности нельзя. Как спасаться от головной боли? Голова болит со вчерашнего вечера, сил терпеть больше нет… Читать далее →

Марина

Проблемы со здоровьем..

Я с лет 18 страдать начала с поясничных болей..Не придавала значения..После рождения первой дочки в 20 лет обострилось..Защемление седалищного нерва во все беременности и не только во время..Постоянный остеохондроз всех отделов.. И после 4-ой дочки я дошла до МРТ поясницы и шейного отделов.Осталось грудная область… Везде протрузии позвонков..Внизу там 4 и шеи 4…Месяц страдаю адскими болями шеи,отдающие в руку и голову..Не помогают сильные анальгетики. Дочку качаю на руках вот уже долго и часто…Ещё ночи без сна… Начиталась,что опаснее шейные протрузии.Инсульт… Читать далее →

Виктория

Было ли у вас такое ?!

Месячные идут день в день и час в час постоянно за 1,5 недели до мес начинались ПМС , грудь наливалась и болела , кушала все подряд и тд, но в этом цикле , как то совсем все по-другому Овуляция должна была быть 24 августа , 24 августа был ПА ( незащищённ….. Читать далее →

Анастасия Уханова Анастасия Уханова

13 неделя и мои ощущения

Ну что, идёт потихоньку 13 неделя, по началу 12 недели обрадовалась что прошла тошнота, но моя радость долго не длилась, в течении 3х дней тошнота ещё сильнее чем была раньше, жесть конечно, но терпимо. Появилась слабость, к вечеру вообще все день, не тр….. Читать далее →

Елена

Что же такое

Добрый день. Первый триместр. Началось все с того, что лежала на кровати и почувствовала боль в грудной клетке.. (в этот момент лежала в инфекционке), пошла к врачу.. Давление 90/50,беление в глазах, рвота, а в груди все хуже, будто под двх ударили и сил….. Читать далее →

Екатерина

Токсикоз усилился

Десять недель Б. До этого только тошнило, а на этой неделе рвота началась. В пн и чт по разу утром, сегодня вечером, уже три раза, причём второй и третий — одной желчью. И голова сегодня болит весь день, не сильно, но неприятно. Кто сталкивался с рвотой же….. Читать далее →

причины, виды, народные средства, таблетки, профилактика.

Внимание! Самолечение может быть опасным для вашего здоровья.

Причины возникновения головной боли у беременных

Головная боль при беременности возникает очень часто. Особых закономерностей при этом нет, все зависит от индивидуальных особенностей женского организма. Болевые ощущения могут отличаться на разных сроках вынашивания ребенка.

Головная боль при беременности

На ранних сроках

На ранних сроках беременности у женщин нередко возникает мигрень. В этом случае триггером, скорее всего, являются гормональные перестройки. Дополнительные симптомы данной патологии у беременных – сонливость и вялость.

Спровоцировать возникновение головной боли на ранних сроках беременности также могут следующие факторы:

  • Стрессовые ситуации. Когда организм женщины готовится к будущему материнству, то защитные реакции значительно снижаются, поэтому не всегда удается защититься от внешних негативных факторов.
  • Изменение погодных условий.
  • Плохой микроклимат в помещении, что может быть вызвано отсутствием проветривания, сухим воздухом.
  • Некачественное питание. В период беременности организм женщины должен получать все необходимые вещества и витамины.
  • Несоблюдение питьевого режима.
  • Наличие остеохондроза.

Во втором триместре

Головная боль при беременности во втором триместре может возникать по следующим физиологическим причинам:

  • в силу продолжения гормональных перестроек;
  • из-за изменения нагрузки на сердечно-сосудистую и нервную систему;
  • на фоне изменения рациона питания, к примеру, очень часто болит голова при беременности при отказе от кофе;
  • нарушение осанки вследствие изменения центра тяжести.

Головная боль при беременности может носить и вторичный характер.

Ее могут вызвать:

  • Сосудистые нарушения.
  • Внутричерепные патологии.

Обычно вторичная головная боль при беременности бывает затяжной и возникает периодически. Ее интенсивность со временем увеличивается. В таких случаях об этом следует поставить в известность доктора и пройти обследование для постановки диагноза.

В третьем триместре и перед родами

Головная боль при беременности в третьем триместре и перед родами появляется, прежде всего, из-за увеличивающегося веса малыша. Это приводит к тому, что возрастает давление на позвоночник женщины. Кроме того, сильные головные боли могут быть симптомом позднего токсикоза, который очень опасен как для матери, так и для малыша. Поэтому, если болит голова при беременности в третьем триместре, следует обязательно сообщить об этом врачу.

Возникают часто боли непосредственно перед родами, то есть на 40 неделе. Они, как правило, вызваны усталостью организма. Ведь в силу физиологических особенностей у женщины возникают проблемы с передвижением и со сном. Чтобы минимизировать дискомфорт, следует вести размеренный образ жизни и стараться как можно больше отдыхать.

Виды головной боли при беременности

Виды головной боли при беременности

Головные боли при беременности могут быть первичными и вторичными. В первом случае болевой синдром никак не связан с развитием какой-либо патологии.

Среди первичных видов боли наиболее часто наблюдаются: мигрень, боль напряжения.

Мигрень проявляется приступами односторонней головной боли. Приступы могут длиться несколько минут или часов, причем возникают без каких-либо объяснимых причин. Но иногда болевые ощущения сохраняются на протяжении 2-3 дней. При этом боли могут менять свою интенсивность.

Боль напряжения всегда связана с переутомлением – физическим или эмоциональным. Очень часто случается так, что во время беременности женщина стремится воспользоваться свободным временем и переделать много дел. При этом она забывает о том, что возможности ее организма ограничены. Усталость наступает очень быстро, а на ее фоне возникает боль напряжения.

Вторичные боли, которые возникают в связи с развитием сопутствующих патологий, обычно отличаются большей интенсивностью. Кроме того, они появляются периодически и не зависят от усталости, перенапряжения или стресса. Причины таких болей обязательно необходимо определить с помощью диагностики. Сегодня традиционная медицина предлагает большое количество безопасных для здоровья плода диагностических средств.

Безвредные средства от головной боли при беременности

Важно помнить, что таблетки от головной боли при беременности принимать не рекомендуется. Такие препараты могут навредить малышу.

Диета

Поможет справиться с головной болью при беременности правильная диета. Следует знать, что очень часто болит голова при беременности при включении в рацион некоторых продуктов.

Следует исключить:

  • Авокадо.
  • Бананы.
  • Кофе.
  • Черный чай.
  • Горький шоколад.
  • Цитрусовые.
  • Различные виды сыров.

Беременным женщинам нельзя придерживаться строгих диет с целью похудения, так как это приводит к повышенной нагрузке на организм и, как следствие, – к возникновению головной боли. Чтобы снизить риск возникновения цефалгии, следует отказаться от жареных, острых и копченых блюд. Необходимо кушать много овощей и фруктов. Сбалансированный рацион является надежной защитой от переутомления в период беременности.

Средства от головной боли при беременности

Вода от цефалгии

Очень часто болит голова при беременности из-за нехватки жидкости в организме. На фоне этого кровь сгущается, и к органам перестает поступать достаточное количество кислорода. Как следствие возникают головокружения и тошнота.

Чтобы снять резко возникшую головную боль и сопутствующие ей симптомы, рекомендуется медленно выпить маленьким глоточками пол-литра дистиллированной воды. Дополнительно голову в лобной части можно обвязать платком или шарфом.

Массаж и компресс

Действенными средствами для снятия головной боли при беременности являются массаж и компресс. Массажными движениями следует размять плечевые зоны. В домашних условиях можно попросить кого-либо из близких помассировать ступни. Усилить эффективность массажа можно эфирными маслами.

Когда болит голова при беременности в лобной области и висках, следует приложить ко лбу компресс с кубиками льда. Вместо него можно использовать замороженные овощи или мясо. Боль в затылочной части можно убрать теплым компрессом.

Расслабляющая атмосфера

Чтобы ушла головная боль при беременности, в помещении рекомендуется создать расслабляющую атмосферу. Для этого необходимо хорошо проветрить комнату, организовать приглушенное освещение и включить негромкую музыку.

Расслабить тело, нормализовать артериальное давление и наладить циркуляцию крови поможет контрастный душ. Благоприятно действуют на организм беременной женщины теплые ванны с эфирными маслами. Цефалгия снимается также мытьем головы.

Больше отдыха

Следует помнить, что в период беременности нужно как можно больше отдыхать. Это позволит уменьшить риск возникновения цефалгии. Важно понимать, что бережное отношение к себе — это гарантия рождения здорового ребенка. Любое переутомление может вызвать патологии развития плода.

Полноценный сон

Значимым фактором в период беременности является полноценный сон. Чтобы исключить головные боли после просыпания, необходимо позаботиться об удобном спальном месте. Оно должно гарантировать удобную позу женщине на конкретном сроке беременности. Кроме того, нужно перед сном хорошо проветривать помещение.

Йога

Важно! Очень полезной является йога при беременности. Благодаря ей можно научиться контролировать свое состояние и расслабляться.

Занятия йогой позволят исключить возникновение головных болей, возникающих по физиологическим причинам. Но при этом важно правильно подобрать упражнения, чтобы не навредить будущему ребенку, а также проконсультироваться с доктором на предмет наличия противопоказаний.

Йога для беременных

Пешие прогулки на свежем воздухе

Снять головную боль и предотвратить ее помогут прогулки пешком. Желательно совершать их по парковым зонам, вдали от проезжей части улиц. Во время прогулок нужно ориентироваться на свое самочувствие. При малейшей усталости необходимо отдохнуть.

Таблетки от головной боли – все за и против

Таблетки от головной боли при беременности принимать не рекомендуется. Но иногда возникают обстоятельства, когда без них не обойтись. Очень актуальным для многих является вопрос, какие таблетки от головной боли при беременности разрешается применять.

Парацетамол

Парацетамол от головной боли считается одним из безопасных препаратов. Он оказывает щадящее воздействие на плод и организм женщины, поэтому его разрешается применять от цефалгии при вынашивании ребенка. Но при этом следует помнить о рекомендуемой дозировке, указанной в инструкции по применению.

Ибупрофен

Ибупрофен специалисты также относят к относительно безвредным препаратам, которые разрешается употреблять при беременности. Но лекарство оказывает неблагоприятное воздействие на ЖКТ. Это может спровоцировать нарушение пищеварительного процесса у беременных женщин, что нежелательно. Поэтому Ибупрофен можно принимать только во втором триместре изредка, по согласованию с доктором. Снимать головную боль лекарственным препаратом в первом и третьем триместре запрещено.

Нурофен

Действующим веществом в Нурофене является ибупрофен. Поэтому рекомендации по его применению те же, что у Ибупрофена.

Но-шпа

Но-шпа относится к спазмолитикам, благодаря ей можно быстро снимать головную боль, вызванную спазмами. В нашей стране этот лекарственный препарат часто назначается беременным для снятия повышенного тонуса матки, поэтому его можно считать безопасным. Но, с другой стороны, в странах Европы Но-шпа при беременности категорически запрещается.

Пластырь от головной боли

Пластырь от головной боли состоит из трех слоев: основы, геля с активными компонентами, защитной пленки. В качестве активных компонентов используется масло эвкалипта, лаванды и ментола. Пластырь действует через кожу. Натуральные компоненты обладают болеутоляющими свойствами и способностью снимать спазмы. При беременности пластырь использовать разрешается в любом триместре. Противопоказанием является только индивидуальная непереносимость к компонентам геля.

Другие обезболивающие таблетки по назначению врача

По назначению врача могут использоваться и другие таблетки для снятия головной боли при беременности. Как правило, это случается в тех случая, когда головная боль носит вторичный характер. К примеру, для профилактики боли напряжения доктор может назначить лекарства на основе валерианы. Кроме этого, может помочь успокоить нервную систему глицин.

Как избавиться от головной боли беременной народными средствами

Эффективны для снятия головной боли при беременности некоторые народные средства. Важным фактором является их безопасность для здоровья матери и будущего ребенка.

Можно использовать следующие средства:

  1. Чай из мяты, шиповника и ромашки.

  2. Эфирные масла розмарина, грейпфрута и кардамона.

  3. Прохладные водные компрессы.

  4. Массаж.

  5. Компресс из свежего капустного листа.

  6. Специальные упражнения.

  7. Контрастный душ.

Как избавиться от головной боли беременной народными средствами

Когда боль терпеть нельзя и нужно вызвать «Скорую»

Обычно головные боли физиологического характера при беременности удается снять быстро народными способами. В редких случаях приходится пить таблетки от головной боли при беременности. Но когда цефалгия возникает на фоне развивающейся патологии, то всегда возникает острая боль. В этом случае терпеть нельзя, нужно вызывать «Скорую помощь». Любое промедление может угрожать жизни будущего ребенка и здоровью женщины.

Меры профилактики

Предупредить развитие цефалгии при беременности невозможно. Это связано с большими перестройками в организме, но при этом минимизировать риск возникновения головной боли вполне реально. Важно регулярно посещать врача и сдавать своевременно все назначенные анализы. Это позволит обнаружить возникновение опасных патологий на ранних стадиях, что будет гарантировать успешное лечение.

К профилактическим мерам можно отнести:

  • Ежедневные пешие прогулки.
  • Регулярное проветривание жилых помещений.
  • Соблюдение режима дня.
  • Минимизацию физических нагрузок.

Очень важно отказаться от вредных привычек и правильно питаться. Кроме этого, следует избегать стрессовых ситуаций и нервного перенапряжения. Позитивное настроение – фактор, который позволит быстро справиться с головной болью, даже если она возникнет в период беременности.

Видео по теме

Головная боль: беременность, протекающая с проблемами

Беременность – самый особенный и важный период в жизни каждой женщины. Он сопровождается не только радостью скорого появления малыша, но и периодическим ухудшением самочувствия. За 9 месяцев у каждой хотя бы несколько раз болит голова, что может вызывать беспокойство. Головная боль при беременности на ранних или поздних сроках в большинстве случаев является нормой, но иногда свидетельствует о серьезных проблемах со здоровьем и требует особого внимания. Поэтому важно знать, по каким причинам она может возникать.

Сроки беременности и головная боль

На протяжении всей беременности в организме будущей мамы происходят важные изменения. Они направлены на обеспечение плода всеми необходимыми условиями для правильного формирования. При этом беременная девушка может испытывать массу неприятных симптомов, а наиболее частым является головная боль.

Каждая испытывает «свои» ощущения. Это связано с тем, что головная боль может проявляться по-разному. Она различается по:

  • Характеру;
  • Интенсивности;
  • Локализации;
  • Частоте;
  • Длительности.

В большинстве случаев боль сопровождается другими неприятными ощущениями. Многие сталкиваются с сильной тошнотой, сбоями в ЖКТ, повышенной нервозностью и отсутствием аппетита. Причины проявления неприятных симптомов зависят от срока беременности.

Триместры

Первый триместр

Начало беременности – самый волнующий период. Первые недели всегда связаны с ухудшением самочувствия, проявляющимся в виде тошноты, слабости, головокружений. При этом болит голова при беременности на ранних сроках практически у каждой женщины. Причины в следующем:

  1. Рост уровня эстрогена и прогестерона.
  2. Увеличение объема крови.
  3. Изменение образа жизни и рациона.
  4. Частичное сохранение предменструального синдрома.
  5. Ранний токсикоз.

Естественная реакция организма не требует какого-либо лечения. Поэтому придется подождать, пока пройдет адаптация ко всем происходящим переменам.

Второй триместр

На втором триместре организм уже привыкает к особому режиму работы, настроенному на развитие плода. Поэтому ежедневные головные боли нельзя назвать нормой. Они могут являться признаком развития различных заболеваний. Наиболее часто на таком сроке возникают различные воспаления и болезни глаз.

При переутомлении, с которым часто сталкиваются девушки на таком сроке, тоже может болеть голова. Однако это явление носит разовый характер и не требует какого-либо медицинского вмешательства.

Третий триместр

На поздних сроках беременности организм довольно истощен, т.к. большая часть всех важных веществ уходит ребенку. По этой причине заметно снижается иммунитет, а также возрастает риск появления позднего токсикоза. Нередко возникает и головная боль, что связано с увеличением веса, повышенной нагрузкой на позвоночник и нервным напряжением.

Многие женщины начинают заболевать именно в последние месяцы вынашивания ребенка. Поэтому этот период должен сочетаться с максимальной осторожностью и внимательностью к своему здоровью.

О каждом неприятном ощущении во время беременности нужно сообщать своему доктору. Умалчивание повышает риск развития болезней не только у самой матери, но и у ребенка.

Основные причины

Существует большое количество причин, по которым появляется головная боль у беременных. Они могут вызывать ее на любом сроке. Некоторые из причин не представляют опасности, но обратить на них внимание своего врача все же нужно, т.к. при определенных обстоятельствах могут развиться осложнения, которые способны оказать негативное влияние на здоровье будущей мамы и ее ребенка.

Живот

Голова у женщин «в положении» может болеть по следующим причинам:

  1. Недостаток кислорода. Если беспрерывно находиться в помещении с закрытыми окнами, то это приведет к нехватке воздуха. При таких обстоятельствах может возникнуть боль внутри головы. Также негативным фактором являются резкие запахи (дым, духи, краска).
  2. Дефицит гемоглобина. Нехватка гемоглобина может возникнуть очень резко, вызвав головную боль. Причем такая проблема приводит к недостатку кислорода, что тоже способствует появлению неприятных симптомов. От этого может пострадать даже плод.
  3. Изменения погоды. Уязвимый организм обладает повышенной метеочувствительностью, что заставляет его реагировать на малейшие изменения в погоде. Это проявляется слабостью, сонливостью, а также болями в суставах и голове.
  4. Малоподвижность. При отсутствии движения начинает ломить все тело, причем основные ощущения концентрируются именно внутри головы. Особенно сильно это заметно тогда, когда женщина длительное время сидит в неудобной позе. Это связано с нарушением кровообращения.
  5. Переутомление. Головная боль напряжения возникает при долгой монотонной работе, а также излишней нагрузке, связанной с мозговой деятельностью. Избежать ее можно, делая регулярные перерывы на отдых каждые полчаса.
  6. Неправильный сон. При несоблюдении режима появляются неприятные головные боли. Негативное влияние оказывает не только нехватка сна, но и его переизбыток. Поэтому стоит ставить на каждое утро будильник, чтобы создать четкий режим.
  7. Недостаток жидкости. Беременным нужно пить достаточное количество чистой воды каждый день, т.к. организм потребляет ее в гораздо больших количествах, что связано с вынашиванием ребенка.
  8. Неправильное питание. Недостаток пищи приводит к снижению уровня сахара, что вызывает сильную головную боль при беременности. Также она появляется при употреблении вредной еды, причем девушку еще будет тошнить.
  9. Отказ от вредных привычек. Если до беременности женщина позволяла себе курить и выпивать, то при изменении образа жизни возникнут головные боли. Они характерны только для первой недели после отказа от никотина и спирта.
  10. Лишний вес. Женщины, страдающие ожирением, неизбежно столкнутся с проблемами во время вынашивания малыша. Это будет выражаться в ужасном самочувствии. От этого могут пострадать даже те, кто набрал вес во время беременности.
  11. Стресс. Серьезные переживания и страх заставляют постоянно нервничать, истощая нервную систему. Причем оказать негативное воздействие могут даже излишне положительные эмоции, что также следует учитывать.
  12. Простуда. Снижение иммунитета повышает риски простудиться. Кашель, насморк, повышение температуры, слабость, головная боль – все это классические симптомы при ОРВИ, ОРЗ или гриппе.
  13. Гайморит. Одним из самых неприятных последствий насморка является гайморит. При воспалении гайморовых пазух беременной может становиться очень плохо. У женщины будут выделяться массы слизи из носа, появится постоянный насморк, заложенность носа, изменится голос. Также ее будут мучить беспрерывные сильные боли, которые затрагивают лоб, глаза и переносицу. Они усиливаются при поворотах головы.
  14. Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Искривление позвоночника в области шеи вызывает массу неприятных симптомов, которые значительно усиливаются при беременности, т.к. на него оказывается гораздо большая нагрузка. У девушки появятся частые боли, отдающие в висок, затылок или даже область лба, а также головокружение и легкая тошнота.
  15. Давление. Часто появляются боли при резких изменениях давления, что сопровождается учащенным сердцебиением. При гипертонии могут пульсировать виски, а при гипотонии возникает сильная слабость.

Неприятные ощущения появляются также при обострении любых хронических заболеваний. Во время беременности многие из них вновь проявляются. Как правило, больше всего рискуют те, кто имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой или опорно-двигательным аппаратом. Однако сразу же заниматься их повторным лечением не следует, т.к. ранее выписанные лекарства могут негативно воздействовать на плод.

Посещение врача, диагностика

Большинство беременных женщин очень внимательны к своему здоровью. Но есть и те, кто предпочитает дожидаться серьезных осложнений, игнорируя регулярно появляющиеся симптомы. Иногда неприятные ощущения проходят сами собой, на что и рассчитывают такие люди. Но так бывает не всегда.

Доктор

Когда нужно обратиться к доктору

Когда сильно или часто болит голова при беременности, нужно обязательно говорить об этом врачу. Резкие боли могут свидетельствовать о серьезных нарушениях (инсульт, инфекция, тромбоз и др.). Если не придавать им значения, то все может закончиться преждевременными родами, которые приведут к смерти малыша и значительно навредят здоровью матери. Посетить врача следует в тех случаях, когда боль:

  1. Стала систематической.
  2. Проявляется именно утром.
  3. Затрагивает только часть головы.
  4. Вызывает проблемы со слухом, зрением или речью.
  5. Сопровождается повышением давления.
  6. Дополняется иными симптомами.

Достаточно одного пункта, чтобы сразу же отправиться к врачу. Это очень важно не только для матери, но и для будущего малыша.

Ни в коем случае нельзя самостоятельно искать причину проблем и назначать себе какие-либо лекарства. Этим должен заниматься только врач.

Диагностика

Выявление болезней при беременности – крайне сложная задача. Применяемые для обследования методы недопустимы при вынашивании плода, т.к. они способны нанести серьезный вред малышу. Единственным, что может назначить врач, являются классические анализы крови и мочи. Но этого недостаточно, чтобы поставить диагноз.

Основным методом исследования в таких обстоятельствах становится наблюдение. Заниматься им должна сама женщина. Для этого потребуется завести специальный дневник, внутри которого нужно отмечать следующие моменты:

  1. Подробное описание боли (характер, локализация, интенсивность, длительность).
  2. Присутствие иных симптомов и их описание.
  3. Вероятные причины (все, что происходило перед возникновением боли).
  4. Время суток, когда появилась боль.

На основе таких простых наблюдений врач сможет сделать все необходимые выводы о возможных причинах возникновения боли. Если этого будет достаточно для постановки диагноза, то беременной сразу же будет назначено лечение, направленное на устранение первопричины.

Лечение

Терапия при головных болях у беременных должна быть направлена на устранение причины их возникновения. Если они появились от естественных изменений в организме, связанных с вынашиванием плода, то потребуется лишь облегчать состояние, не прибегая к использованию каких-либо лекарственных средств. Есть три варианта избавления от болей: медикаментозный, немедикаментозный и народный. В чем их особенности?

Массаж

Медикаментозные методы

Если врач выписал препараты для лечения причины болей, то нужно обязательно их приобрести и регулярно принимать. В случаях, когда не хочется терпеть боли и нужно только унимать их, то можно воспользоваться следующими таблетками:

  • Парацетамол;
  • Ацетаминофен;
  • Панадол;
  • Ибупрофен;
  • Калпол.

Важно придерживаться ограничения на допустимую дозировку. Нельзя принимать более 3 г таблеток в сутки, причем это количество лекарства должно быть разделено на три приема.

Крайне не рекомендуется принимать Анальгин или Аспирин, которые входят в состав многих популярных таблеток (Цитрамон П и др.).

Немедикаментозные методы

Лечить боль с помощью немедикаментозных средств можно только после консультации с врачом, т.к. в некоторых случаях их применение недопустимо. Если болит голова во время беременности, то устранять недомогание можно следующими способами:

  1. Иглотерапия. Полезная процедура, на которую можно записаться в любой специализированной клинике.
  2. Компрессы. Достаточно смочить мягкую ткань в холодной воде и положить на лоб. Также можно спасаться с помощью кубиков льда, которыми нужно натирать каждый висок.
  3. Массаж. Рекомендуется посетить специалиста, чтобы получить максимально эффективный массаж головы, шеи и плеч, который обеспечивает снятие болей всего за один сеанс.

Большую роль в результативности играет регулярность таких процедур. С их помощью можно избавляться от проблемы в первый же день, но через некоторое время она вновь вернется. Поэтому процедуры важно повторять регулярно.

Еда

Народные методы

Не меньшую эффективность показывают народные методы, которые были проверены многими поколениями. Использовать их следует с осторожностью, т.к. некоторые из них могут быть несовместимы с имеющимися хроническими заболеваниями.

Какими методами можно унимать боли:

  1. Ароматические масла из мяты, валерианы, корицы. Их нужно разместить над огнем в специальной емкости и оставить на некоторое время, чтобы аромат распространился по всему помещению.
  2. Какао или шоколад. Достаточно заварить горячий какао и выпить его или съесть несколько долек горького шоколада.
  3. Отвар мелиссы, ромашки, мяты и шиповника. Смешать в равных пропорциях все компоненты, залить кипятком, прокипятить в течение 10 минут, снять с огня и подождать полчаса. Пить нужно дважды в день по одной чашке.
  4. Компресс из капусты. Размять капустные листья в марле, выдавив из них немного сока, приложить к вискам. Они способны снимать боли после нескольких процедур.
  5. Горячий черный чай с сахаром. Одна выпитая чашка такого чая помогает успокаивать нервы, избавляться от головных болей и ощущения слабости.

С помощью таких простых действий можно избавиться от боли в домашних условиях всего лишь за несколько минут.

Профилактика

Нет ничего эффективнее, чем задуматься о возможной проблеме заранее. Главное, дополнить свои мысли активными действиями. Профилактические меры могут применяться на любом сроке беременности.

Профилактика:

  • Правильно питаться;
  • Пить достаточное количество воды;
  • Регулярно высыпаться;
  • Делать зарядку каждое утро;
  • Проветривать комнату;
  • Гулять на свежем воздухе;
  • Устраивать перерыв каждые полчаса во время работы;
  • Избегать стрессов.

Если существуют какие-либо особенные раздражители, вызывающие головную боль, то следует постараться избавиться от них. Исключив их из своей жизни, страдать придется намного меньше.

Стоит ли волноваться

Когда болит голова у беременной, волнение приходит само. Однако в большинстве случаев ничего страшного в этом явлении нет. Боли появляются по естественным причинам, а потом сами исчезают. С помощью простых действий можно попробовать от них избавиться, но перед этим следует обязательно проконсультироваться со своим врачом. Забота о своем здоровье – важнейшая задача для женщины во время беременности.

норма или повод для беспокойства

woman-2696408_1920_900.jpg

Почти каждая шестая беременная женщина сталкивается с головной болью. Иногда это – обычное явление, но в некоторых случаях стоит немедленно обратиться к врачу. Рассказываем про каждый по триместрам.

Головная боль может сопровождать женщину на протяжении всех сроков беременности. Головные боли в первом триместре не опасны – они возникают по естественным причинам. Но опасность головных болей во втором и третьем триместре очень велика – это может привести к антенатальной гибели плода (гибель плода во время вынашивания беременности) и к летальному исходу матери. Рассказываем, что делать, если у беременной болит голова и почему так происходит.

Первый триместр

baby-216180_1280.jpg

В это время организм адаптируется к беременности, плод начинает развиваться. Поэтому все, что происходит с женщиной в это время, отражается и на ее здоровье, и на здоровье ребенка. В первые 3 месяца беременных часто сопровождает головная боль. 

1. Повышение прогестерона и эстрогена

Беременность – это царство гормона прогестерона. Его выделяют яичники, а сам гормон способствует тому, чтобы процесс прогрессировал и проходил без осложнений. Если прогестерон и эстроген повышаются, происходит спазм сосудов. Повышение влияет на их тонус, а спазмирование «дарит» беременной головную боль. Сосуды сужаются – значит, доступ кислорода к головному мозгу либо ограничивается, либо прекращается полностью.

2. Повышенное эмоциональное напряжение

Беременные женщины часто испытывают состояние повышенной тревожности – их даже может сопровождать депрессия. Это также вызывает головные боли.

3. Нарушенный режим сна

Недосып или избыток сна тоже дают о себе знать. Норма сна – 8 часов, если получается спать меньше, возникает головную боль. Если спите по 5 часов в сутки или больше 10 часов – это одинаково плохо. Например, женщина по привычке ложится в 2 ночи, а просыпается утром – ей надо работать или заниматься первым ребенком.

Она прилично недосыпает – отсюда утомляемость. Люди не обращают внимания на такие мелочи, но именно эти мелочи и влияют на здоровье.

4. Остеохондроз

Проблемы с позвоночником, особенно в области шеи – верный путь к головной боли. Сосуды, которые питают мозг, сдавливаются остистыми отростками шейных позвонков – кровоток нарушается, а в мозг поступает меньше кислорода.

5. Мигрень

Это хронический болевой синдром, который может беспокоить женщину 4 часа подряд. В некоторых случаях боль сопровождается тошнотой и рвотой, и рвота часто приносит облегчение. Приступ боли может распространяться и на глаза.

6. Дефицит витаминов и микроэлементов

Это проявляется в усталости и утомляемости женщины. В том числе – в головных болях. Во время беременности организм тратит резервы в 2 раза больше, а значит, и получать должен в двойном объеме.

Метеозависимость с головными болями у беременной может быть проявлением дефицита микроэлементов и витаминов. Важно выявить его и восполнить их.

7. Нехватка кислорода

Головная боль начнется у любого человека, который находится в душном, непроветриваемом помещении. Замечали такое? То же самое испытывают беременные, только в квадрате. Если не открывать окна, в помещении образуются излишки углекислого газа. Этот раздражитель и вызывает головные боли.

Иногда нехватка кислорода объясняется нарушениями в режиме питания – женщина либо голодает, либо ест слишком много. Во время пресыщения кровь оттекает от головного мозга и полностью уходит на процессы пищеварения и переваривания пищи. Головная боль –  следствие.

Как снять головную боль при беременности в первом триместре

massage-2722936_1920.jpg
  1. Запишитесь на лечебный массаж шейной зоны. 
  2. Соблюдайте режима сна – отдыхайте и спите по 8 часов. Ложитесь не позже 23 часов, именно в это время шишковидная железа выделяет наибольшее количество мелатонина. Соблюдайте гигиену сна: спите с зашторенными окнами и выключите все гаджеты – свет мешает выработке мелатонина. Можно использовать маску для сна, если в комнате есть другие источники света.
  3. Сделайте самомассаж акупунктурных точек на теменной и затылочной областях. 
  4. Гуляйте – чаще выходите на воздух и следите, чтобы у вас всегда был доступ к кислороду. На сетчатку глаз должен попадать солнечный свет – в организме сразу выделится дофамин и оксид азота. Первый устранит напряжение, второй отрегулирует тонус сосудов.
  5. Проветривайте квартиру – самый простой вариант, что можно сделать беременной при головной боли. Простое действие сработает – вы наполните помещение кислородом и уберете излишки СО2.
  6. Проконсультируйтесь у невролога – терапия, которую он назначит, решит проблему с мигренью. Гинеколог не допустит сопутствующих заболеваний (например, анемии), чтобы не обострять мигрень
  7. Соблюдайте режим питания и правильный рацион – витамины мы получаем не из таблеток, а из пищи. Ешьте больше овощей и фруктов, питайтесь дробно, не голодайте, но и не переедайте. Избегайте полуфабрикатов – вы не знаете, что содержится в этих банках и упаковках. Производители не брезгуют вредными добавками и канцерогенами, которые провоцируют многие болезни.  
Помните – чем меньше вы принимаете препараты в этот период, тем лучше. Таблетки от головной боли при беременности могут оказать токсичное влияние на малыша – вызвать пороки сердца и расщепление верхнего неба. В первые 3 месяца у малыша происходит закладка системы органов, поэтому не принимайте ничего без назначения врача. 

Второй и третий триместры

hypertension-867855_1920.jpg

В этот период головная боль представляет серьезную опасность и для женщины, и для будущего ребенка. 

1. Гестоз

Состояние, которое сопровождается повышением артериального давления и отеками. Внутренняя выстилка сосудов – эндотелий – меняется, из-за чего страдают сосуды. Это приводит к спазмированию, отсюда повышенный риск высокого артериального давления.

Гестоз с высоким артериальным давлением может привести к кровоизлиянию в мозг. Риску подвергаются все важные центры дыхания и сердечно-сосудистой системы.  Все они находятся в головном мозге – если эти центры будут травмированы, возможен даже летальный исход.

2. Преэклампсия

Тяжелая стадия гестоза. Головные боли – естественное последствие. Это опасное осложнение беременности – оно грозит кровоизлиянием в мозг и тяжелыми патологиями беременности.

3. Дефицит витаминов и минералов

Во время беременности организм расходует гораздо больше ресурсов – он вынужден тратить их и на мать, и на растущий организм ребенка. Поэтому беременные часто испытывают дефицит витаминов и минералов. Чем больше срок, тем сильнее проявляется дефицит. 

Часто не хватает железа и ферритина – они несут кислород к головному мозгу. Если его мало, транспорт затрудняется и развивается гипоксия – недостаток кислорода. Начинаются головные боли и головокружения.

Методы лечения во втором и третьем триместре

doctor-1228627_1920.jpg

В этот период главное – посещать акушера-гинеколога. Мы тщательно следим за недомоганиями пациентов – когда к нам приходит беременная женщина, мы спрашиваем, нет ли головной боли и все ли в порядке со зрением. Если нарушается зрение, мы проверяем женщину на наличие ишемического (слабо выраженного) инсульта. И лишь потом спрашиваем о шевелении плода – настолько важен гестоз у беременных.

2 рекомендации

1. Регулярно сдавайте анализы крови

В этот период в первую очередь исследуют уровень гемоглобина и железа. Что делать, если болит голова у беременной – выявить дефицит и восполнить его препаратами.

Если головная боль связана с повышением артериального давления и гестозом, беременной назначают лечение специальной схемой препаратов. Например, приемом гипотензивных препаратов, а также магния диаспорал в цитратной форме в качестве профилактики гестозов и судорог. Магний уменьшает стрессы, убирает тревожность и нормализует сон, благотворно влияет на психическое состояние. 

2. Посетите остеопата

Идеальный вариант, что можно сделать при беременности от головной боли – в это время женщина ограничена в приеме лекарств (обезболивающие могут нанести вред плоду). 

Этот специалист занимается нетрадиционной медициной, которая очень популярна у беременных. Он хорошо снимает не только головные боли, но и боли в области лонного сочленения – кроме остеопатии такую боль ничем не снимешь. 

Со здоровой женщиной, которой хватает резервов, чтобы обеспечить и себя, и ребенка, ничего не произойдет. Но их не так много, многие планируют беременность уже с дефицитами и заболеваниями – не каждая правильно питается и соблюдает режим сна и отдыха. У многих при обследовании их показатели настолько далеки от нормы, что головная боль – это самое легкое последствие. Вместо того, чтобы думать, что выпить от головной боли при беременности на втором и третьем триместре, обратитесь к акушеру-гинекологу. 

Не занимайтесь самолечением – вы не идете ко врачам, когда у вас простуда или нервный тик, но это не тот случай. Беременная женщина отвечает не только за себя, но и за ребенка. Лучший способ избавиться от головных болей, не допустить сопутствующих заболеваний и родить здорового малыша без патологий – вовремя обратиться к врачу.

IMG_2965(1).jpg

Джиджоева Инна Давидовна, акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики


Вам также может быть интересно

16 актрис, которые снимались в кино беременными

Беременность: прервать или оставить?

Беременность, переезд и патологии: что зубы могут рассказать о вашем прошлом

Головная боль при беременности: почему возникает, что делать

Беременность – чудесный и счастливый период в жизни любой женщины. Но всю радость ожидания может омрачить головная боль. Этот недуг стоит на втором месте по частоте после токсикоза первого триместра.

Очень часто не удается точно установить, почему при беременности сильно болит голова. Считается, что виной тому – гормональная перестройка. После половины срока уровень гормонов стабилизируется, и неприятные ощущения стихают. Частые головные боли могут быть абсолютно безопасными, а могут и свидетельствовать о серьезных заболеваниях.

Возможные причины возникновения головной боли

  • Гормональные изменения в организме — прогестерон во время беременности расслабляет матку и кровеносные сосуды (вызывая головную боль)
  • Головная боль напряжения, недосыпание, усталость (см. головная боль в висках, головная боль в затылке)
  • Стрессовые ситуации, шум (телевизор, громкая музыка), резкие запахи
  • Воспалительные процессы в пазухах носа — гайморит, этмоидит, фронтит (см. головная боль в области лба).
  • При беременности любые пищевые добавки или продукты питания могут вызывать головную боль: в сосисках, колбасах и пр. мясных продуктах промышленного производства масса вредных соединений (нитриты и нитраты), искусственных ароматизаторов, продукты с усилителями вкуса (глутамат натрия, глутамат калия), которые способны вызывать боль в голове. А также такие продукты, как выдержанные сыры, цитрусовые, орехи, сметана, сливки, бобы, бананы, авокадо, шоколад, кофе, чай, копченая рыба, соевый соус.
  • Повышение артериального давления:
    • Гипертония, существовавшая до беременности
    • Гипертония, впервые возникшая при беременности
    • Преэклампсия и эклампсия (см. гестоз при беременности)
  • Понижение артериального давления
    • Обезвоживание (к примеру, при физических нагрузках)
    • Длительное нахождение в душном помещении
    • Анемия
Характер боли Сопутствующие симптомы Методы диагностики Лечение
ГОЛОВНАЯ БОЛЬ НАПРЯЖЕНИЯ  Монотонная, сдавливающая, по типу «шлема», обычно вечерняя  Общая усталость, часто – боль в спине и шее Выявление сопутствующей депрессии и исключение другой патологии
ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ Сильные головные боли Может проявляться болью в руках и плечах, шумом в голове, головокружением, цветными пятнами в глазах, мельканием «мушки» и цветными пятнами в глазах. Сбор анамнеза пациентки, определение прочих симптомов остеохондроза или грыжи шейного отдела (МРТ возможно только в случае крайней необходимости)
  • при сильных болях парацетамол
  • при терпимых — немедикаментозное (мягкая мануальная терапия, прогулки,  массаж воротниковой зоны)
  • прогревание компрессами из лечебных трав
ГИПЕРТОНИЯ Сосудистая боль (пульсирующая, в области затылка)  Головокружение, мелькание перед глазами «мушек», иногда – кровотечения из носа  Контроль артериального давления
  • при легкой степени – немедикаментозные способы,
  • при средней и тяжелой – допегит, нифедипин в назначенных дозировках.
 ПРЕЭКЛАМПСИЯ Сосудистая боль  Нарушение зрения (нечеткость, выпадение полей зрения), отеки, судороги, потеря сознания  Контроль артериального давления, общий анализ мочи, контроль отеков  Обязательная госпитализация, снижение давления, по показаниям — родоразрешение
 АНЕМИЯ  Чаще давящий характер  Бледность, зябкость конечностей, общая слабость и другие симптомы анемии  Общий анализ крови, определение сывороточного железа и других параметров латентной анемии  Прием препаратов двухвалентного железа (см. препараты железа при анемии)
БОЛЬ ПРИ ИНТОКСИКАЦИИ  Умеренная, диффузная, на пике температуры  Кашель, насморк, ломота в теле, нарушения стула  Общий анализ крови, осмотр  Парацетамол (для обезболивания и снижения температуры)
МИГРЕНЬ Чаще односторонняя, пульсирующая, интенсивная Иногда – аура перед приступом, слезотечение, светобоязнь Вне беременности – пробный прием триптанов при мигрени Парацетамол и немедикаментозные способы
ОПУХОЛИ МОЗГА Различный характер боли, в том числе и в ночное время (см. признаки опухоли мозга) Различная неврологическая симптоматика Методы визуализации: КТ, МРТ При доброкачественных опухолях – решение об операции после родов, при злокачественных – возможно прерывание беременности и облучение опухоли
ИНСУЛЬТ Боль резкая, диффузная (см. признаки инсульта у женщин) Параличи, нарушение речи, ассиметрия лица, шаткость походки, потеря сознания Контроль артериального давления, КТ Госпитализация, родоразрешение, нормализация давления, в ряде случаев – оперативное лечение
МЕНИНГИТ Боль по всей поверхности головы, распирающая Ригидность затылочных мышц (невозможность прижать подбородок к груди в положении лежа см. признаки менингита) Определение других симптомов менингита, анализ спинномозговой жидкости В зависимости от причины менингита (антибактериальные, жаропонижающие средства, детоксикация)

Основные принципы лечения головной боли у беременных

Женщинам в положении нужно остерегаться применения средств с недоказанной безопасностью, ведь на кону здоровье малыша. Иногда лучше перетерпеть связанную с беременностью головную боль, чем лечить ее шарлатанскими методами.

При головной боли напряжения и мигрени достаточно:

  • Принять парацетамол. Чтобы снять боль можно принять Панадол, Парацетамол, он обладает хорошим обезболивающим эффектом и безопасен для плода.  Максимальная суточная доза составляет 8 таблеток.
  • Обеспечить полноценный отдых в спокойной обстановке. Идеальный вариант – сон в темном, хорошо проветриваемом помещении. Перепоручите все домашние дела родным, а сами выспитесь, гуляйте на свежем воздухе в парковой зоне.
  • Соблюдать правильный питьевой режим. В день необходимо употреблять не менее 1,5 литров жидкости. При пониженном давлении можно выпить натуральный кофе, не более 2 чашек в день, поскольку злоупотребление кофе также может вызывать головную боль. При склонности к повышению давления можно пить воду, натуральные соки и морсы. Иногда гинекологи на поздних сроках рекомендуют ограничивать объем жидкости, это не совсем правильный подход. Организм все рано будет запасать воду, которую женщина выпивает и приводить к недостатку жидкости в организме, а при достаточном потреблении воды этот механизм отеков работать не будет.
  • Сбалансированно питаться, несмотря на токсикоз. Как только токсикоз закончится, обязательно пересмотрите свой рацион, питайтесь часто, но понемногу, 6-8 раз в день, избегая химизированных продуктов. Чтобы избежать не полезного фаст-фуда, всегда носите с собой яблоко, галетное печенье, баранки, грушу, Актимель, персик или другой любимый фрукт. Прем поливитаминов нужен только в случае недоедания или скудного рациона.
  • Делать легкий массаж шеи, точечный массаж, гимнастику для беременных, а также помогают релаксационные способы снятия любых болей — аутотренинг, медитация, йога. Для профилактики головной боли можно ходить в бассейн, плавание  — лучшая нагрузка для беременных.
  • Компрессы и душ. При головных болях хорошо помогает теплый, или наоборот, холодный компресс на голову. Снимает напряжение и усталость обычный душ.
  • Проконсультируйтесь с неврологом, остеопатом, поскольку во время беременности происходит смещение центра тяжести и шейный остеохондроз может приводить к постоянным головным болям. Следите за осанкой в сидячем положении и стоя, избегайте нахождение в не физиологичных позах, спите на ортопедическом матрасе и подушке.

При других причинах головной боли необходимо проконсультироваться с врачом. В большинстве случаев потребуется прием медикаментов в дополнение к вышеописанным пунктам. Многие женщины пытаются самостоятельно лечиться, если часто болит голова при беременности, что делать ни в коем случае нельзя. Можно навредить будущему ребенку и упустить опасное заболевание. Осмотр специалистом необходим даже при незначительной головной боли, если она длится долго, или если беременная женщина не испытывала подобные ощущения раньше.

Когда следует срочно обратиться к врачу?

Следует немедленно обратиться к врачу, если сильная головная боль сочетается с:

  • затуманенность зрения, слабость, судороги, нарушение речи, чувство страха, потеря сознания
  • резкий набор веса при нарастающих отеках, резкое снижение количества выделяемой мочи
  • интенсивные боли «под ложечкой», одышка
  • рвота и тошнота в 3 триместре (как признаки преэклапсии) — в этом случае показана госпитализация
  • ригидность мышц и лихорадка (признаки менингита)
  • заложенность носа + головная боль в области лба и глаз, зубная боль (признаки синусита)
  • головная боль после травмы головы
  • если возникла сильная боль, которой у вас никогда раньше не было и она не купируется никакими способами самостоятельно лечения

Врач скорой помощи объяснит, какие медикаменты нужно срочно принять, учитывая беременность и головную боль, что делать дальше, и нужна ли госпитализация.

Самомассаж при головной боли

Массаж головы благотворно сказывается на самочувствии и часто помогает снять головную боль при беременности. Противопоказаниями являются гнойничковые поражения кожи, обильное выпадение волос и гипертоническая болезнь с давлением более 150/90 мм рт. ст. Также не нужно применять этот способ, если в результате ухудшается состояние.

Приемы самомассажа. Все движения при массировании головы должны быть энергичными, пальцы нужно плотно прижимать к коже. Длительность процедуры не должна превышать 10-15 минут.

  • Большими и указательными пальцами рук захватить в складки кожу в области надбровных дуг, слегка сдавить. Повторить прием, постепенно двигаясь от центра к вискам.
  • Произвести круговые разминания на висках подушечками пальцев
  • Сомкнуть ладонь и провести поглаживание от надбровных дуг к линии роста волос
  • Расчесать волосы в разные стороны от макушки, кончиками пальцев размять пробор. Сделать новые проборы и повторить действия.
  • Произвести разминающие движения волосистой части головы всей кистью
  • Обхватить голову с двух сторон, развести пальцы, сдвигать и раздвигать кожу в противоположных направлениях
  • Осторожно помассировать шею

Головная боль напряжения

Стресс, усталость, эмоциональные переживания свойственны всем, в том числе и беременным женщинам. В результате физического и психического перенапряжения возникают спазмы мышц шеи и лица, что ведет к однообразной, тупой головной боли, чаще по вечерам. Если подобные ощущения были знакомы и до беременности, а более серьезные диагнозы исключены, то можно попытаться купировать боль.

Единственный безопасный способ от головной боли при беременности — парацетамол. Разрешенная суточная доза – около 4г, то есть в день беременная может принять до 8 таблеток.

Повышенное артериальное давление

Повышенное артериальное давление, наблюдающееся у каждой десятой женщины в положении, является частой причиной возникновения головных болей. Это заболевание может появиться только после 20 недели (т.н. гестационная гипертензия), реже при ранней беременности или беспокоить женщину в течение долгих лет. В любом случае повышенное давление – серьезный повод для обследования и лечения.

Диагностика артериальной гипертензии

  • жалобы беременной: головная боль, головокружение, мелькание «мушек» перед глазами
  • повышение артериального давления выше 140/90 мм рт. столба при двукратном измерении. Важно правильно измерять давление: через 10 минут абсолютного покоя, желательно лежа на левом боку или сидя.

Особому риску повышения давления во время беременности подвергаются женщины, которые:

  • страдали артериальной гипертензией в предыдущие беременности
  • имеют ожирение, сахарный диабет, болезни почек
  • вынашивают первую беременность
  • вынашивают плод с хромосомными аномалиями

Лечение повышенного давления у беременной

Если беременная женщина имеет мало факторов риска, страдала гипертонией до 20 недели, сильная головная боль бывает редко, а давление не превышает цифр 140/90 мм рт. столба, то можно попробовать обойтись немедикаментозными средствами лечения: снижением физической нагрузки, сбалансированным питанием и отказом от вредных привычек. Важно отслеживать давление с помощью дневника, где каждый день фиксируются показания тонометра и самочувствие.

При устойчивом повышении давления более 150/90 мм рт. ст. врач назначит медикаменты. Нифедипин и допегит – одни из немногих препаратов, разрешенных при беременности. Немедикаментозные средства лечения остаются те же.

Важно знать, что артериальная гипертензия и ее неприятные симптомы не лечат с помощью бессолевой диеты и ограничения потребляемой жидкости. Эти меры не только не помогают, но иногда и провоцируют повышение давление и развитие тяжелых осложнений.

Преэклампсия и эклампсия

В некоторых случаях головная боль, появляющаяся при повышении давления, может свидетельствовать о более тяжелом состоянии беременных. При цифрах артериального давления более 140/90 мм рт. столба и большом количестве белка в моче врач может поставить диагноз «преэклампсия». При отсутствии лечения она может перетекать в эклампсию, опасную для жизни матери и ребенка.

Природа преэклампсии и эклампсии до конца так и не известна. Считается, что еще на ранних сроках беременности происходит нарушение формирования плаценты. В результате все сосуды плаценты и материнского организма «дают сбой», что влечет за собой нарушение работы внутренних органов. Эта патология дает о себе знать ближе к концу срока. Поэтому если при беременности в 12 недель болит голова, нельзя считать это признаком надвигающейся преэклампсии.

Симптомы преэклампсии:

  • головная боль, часто постоянного характера
  • головокружение, слабость
  • нарушение зрения (мелькание мушек перед глазами, выпадение полей зрения, нечеткость)
  • возникновение симптомов после 20 недель беременности (чем раньше, тем тяжелее преэклампсия)
  • возникновение судорог, потеря сознания – симптомы эклампсии

Лечение этих двух тяжелейших состояний проводится только в стационаре с помощь внутривенного введения сульфата магния и средств, снижающих давление. В ряде случаев приходится проводить экстренное родоразрешение. Для своевременной диагностики этого состояния женщины из группы риска должны 1 раз в 10 дней сдавать общий анализ крови и мочи, контролировать артериальное давление.

Анемия

Еще одной причиной головной боли при беременности может быть анемия. Каждая седьмая женщина в интересном положении имеет явный или латентный дефицит железа. Анемия имеет очень неспецифические симптомы, проявляющиеся и при других болезнях. Надо помнить, что даже при нормальных показателях гемоглобина (более 115 г/л) запасы железа в организме могут быть на исходе. Для подтверждения скрытого железодефицита врач может назначить дополнительные анализы.

Главные признаки анемии:

  • сонливость, в том числе и в светлое время суток
  • утренние головные боли
  • пристрастие к несъедобным веществам (мел, нафталин, мыло)
  • желание шевелить ногами перед засыпанием
  • обмороки в душном помещении
  • беспричинный субфебрилитет (подъемы температуры тело до 37,5 градусов)
  • голубоватый оттенок склер
  • ухудшение качества ногтей, волос, кожи

Лечение анемии

После обнаружения железодефицита необходимо начать прием препаратов железа. Наибольшим эффектом обладает двухвалентное железо в сочетании с аскорбиновой кислотой. В некоторых препаратах (например, Сорбифер Дурулес) содержится комбинация этих двух веществ. Главное правило – начинать лечение анемии как можно раньше, с появлением первых симптомов, не дожидаясь последствий для плода.

Мигрень

Мигрень – заболевание наследственное (передающееся обычно по женской линии), встречается особенно часто у женщин после 20 лет (см. что такое мигрень, ее симптомы). Головная боль при мигрени имеет ряд отличительных черт:

  • боль чаще возникает в одной половине головы
  • длительность приступа варьирует от 4 часов до 3 дней
  • за несколько часов до возникновения боли беременная женщина может ощутить «ауру» — специфические звуковые, зрительные, тактильные или обонятельные ощущения. Обычно это неприятные запахи, вспышки света перед глазами, онемение части тела или необычные шумы.
  • приступ сопровождается боязнью света и громких звуков
  • очень болит голова, эта боль носит «пульсирующий» характер, усиливается при любом движении

Небеременные женщины чаще испытывают мигренозные приступы во время менструации. С наступлением беременности у абсолютного большинства больных мигрень отступает, возвращаясь только после окончания грудного вскармливания. Но есть 10-15 процентов случаев усиления мигрени в первые месяцы гестации.

Лечение мигрени у беременных

Самый надежный способ лечения мигренозной головной боли при беременности – лекарства. Больная, принимавшая раннее триптаны, теперь сделать это не сможет — для женщин в положении этот метод противопоказан. Можно попробовать сдержать мигрень приемом парацетамола, а после 20 недель гестации приступы начинают стихать самостоятельно. Для профилактики приступов нужно исключить из рациона продукты, способные провоцировать боли: крепкий чай, кофе, сыры, колбасы, бананы, шоколад. Иногда приступы могут переходить в мигренозные статусы, при которых так сильно болит голова во время беременности, что выпить лекарства триптанового ряда – единственный выход. Эта крайняя мера, которая обязательно согласуется с лечащим врачом.

Боль от шейного остеохондроза — отраженные головные боли

Женщины, страдающие остеохондрозом или имеющие грыжи шейного отдела позвоночника, часто жалуются на головные боли. Во время беременности изменяется статика, перераспределяется вес тела, позвоночник испытывает большие нагрузки.

В результате мышцы шеи находятся в постоянном напряжении, что приводит к появлению болей в области головы. Такие боли обычно возникают после длительного нахождения в неудобной позе и сочетаются с болями в шее, руках, плечах. Если появилась такая головная боль при беременности, то таблетки, уколы и физиопроцедуры лучше отложить на период после родов. Во время беременности, чтобы снять головную боль можно применять немедикаментозные методы:

  • легкий массаж
  • умеренные нагрузки (прогулки на свежем воздухе)
  • сон на удобном матрасе и подушке (см. как легко уснуть)

Опухоль головного мозга

Беременность и лактация сами по себе не являются причиной возникновения опухолей головного мозга, но могут провоцировать их рост. Порой такие симптомы, как головная боль, тошнота и рвота списываются на известный всем токсикоз. Но в очень маленьком проценте случаев причина такого состояния кроется в новообразовании доброкачественной или злокачественной природы.

Симптомы опухоли головного мозга:

  • головные боли, интенсивность которых максимальна по утрам
  • тошнота, рвота
  • судороги
  • нарушение функций органов и частей тела (в зависимости от расположения опухоли)
  • нарушение координации движений
  • изменения личности

Существует несколько видов опухолей, которые могут увеличиться или рецидивировать именно под влиянием гормональной перестройки у беременных:

  • Аденома гипофиза и менингиома. Эти опухоли являются доброкачественными, но за счет бурного роста у женщин в положении могут вызвать ухудшение состояния.
  • Рак груди и меланома. Это злокачественные гормонозависимые образования, которые часто метастазируют в головной мозг.
  • Хорионкарцинома. В данном случае беременность является обязательным условием для возникновения этой опухоли.

Для подтверждения наличия опухоли проводят МРТ или КТ мозга, оценивая локализацию, размер и количество опухолей. С учетом возраста женщины, срока беременности и типа новообразования есть несколько вариантов лечения (операция, химиотерапия, гормонотерапия). В таких случаях лечение головной боли при беременности назначит врач-онколог или нейрохирург. При доброкачественных опухолях беременность обычно сохраняют, при злокачественных – часто рекомендуют прерывание.

Как известно, беременность – не болезнь. Большинство женщин вынашивают ребенка без серьезных осложнений. Поэтому самым главным способом профилактики головной боли является хороший настрой и приятные мечты о будущем материнстве!

Головная боль при беременности на ранних сроках: причины и методы избавления

Содержание статьи

Многие будущие матери в первом триместре начинают испытывать сильную головную боль. Их беспокоит вопрос – как правильно избавиться от головной боли, не навредив малышу? Об этом подробно расскажет данная статья.

Основные причины головной боли на ранних сроках беременности

Если болит голова при беременности на ранних сроках, у этого могут быть следующие причины:

  • Продолжительные стрессы у будущей матери;
  • Резкие скачки кровяного давления — гипертония или гипотония;
  • Гипогликемия, голод, пропуск приема пищи;
  • Cмена погодных или климатических условий;
  • Злоупотребление кофе, крепким чаем, сигаретами;
  • Недосып, переутомление;
  • Резкие колебания веса в большую или меньшую сторону;
  • Нарушение метаболических процессов;
  • Длительное пребывание в одной позе. Например, во время работы за компьютером или ноутбуком;
  • Токсикоз;
  • Переохлаждение или перегрев;
  • Скрытая инфекция в организме;
  • Чрезмерное напряжение зрения или слуха;
  • Различные заболевания нервной системы;
  • Гормональная перестройка;
  • Употребление в пищу острых блюд, фаст-фуда, сладостей, консервированных изделий;
  • Воздействие аллергенов на организм;
  • Обострение хронических заболеваний (вегето-сосудистая дистония, анемия, артериальная гипертензия;
  • Патологии желудочно-кишечного тракта;
  • Спазм сосудов, судороги;
  • Изменение внутричерепного давления;
  • Последствия перенесенного ранее менингита;
  • Синдром отмены при резком прекращении курения или употребления спиртных напитков.

Головная боль при беременности на ранних сроках

Головная боль при беременности на ранних срокахПолезная информация

Но будущим матерям не стоит переживать, если цефалгия продолжается не больше 2 часов, быстро проходит при прекращении действия вредного фактора или после отдыха и не сопровождается иными неприятными ощущениями.

В противном случае следует незамедлительно обратиться к врачу. Он спросит о длительности, интенсивности болей, условиях их усиления или прекращения, узнает перенесенные и сопутствующие заболевания.

В чем заключается опасность для плода?

Опасность заключается в причинах боли и в бесконтрольном употреблении болеутоляющих медикаментов.

Если головная боль на ранних сроках беременности носит пульсирующий характер, длительное время не купируется прописанными врачом медикаментами, то у беременной женщины можно заподозрить патологию почек, менингит, глаукому.

Кроме того, опасность такого состояния матери для плода состоит в неправильном и несбалансированном питании, продолжительных стрессах, гипоксии, инфекционных заболеваниях, которые вызывают этот симптом.

Что нельзя делать для устранения боли?

Беременным женщинам для устранения боли нельзя заниматься самостоятельным лечением и принимать какие-либо медикаменты без ведома врача.

Нельзя принимать нестероидные или противовоспалительные препараты, эрготамины. Они могут вызвать кровотечение, прерывание беременности и патологии у будущего ребенка.

Таблетки при беременности

На ранних сроках беременности не стоит принимать Ибупрофен, Цитрамон, Эффералган, Панадол.

Нужно помнить, что на любых сроках категорически запрещено пить Анальгин, Спазмалгон, барбитураты, Резерпин, Фиоринал.

Разрешенные препараты от головной боли на ранних сроках беременности

К безопасным болеутоляющим препаратам для беременных на раннем сроке относятся следующие средства:

Но-шпа

Не более 3 таблеток за 24 часа. Можно пить ее вместе с настоем или отваром валерианы;

  • Парацетамол;
  • Папаверин;
  • Ибупрофен. Но только в 1-2 триместрах и в исключительных случаях.

Все эти средства должен выписывать лечащий врач.

Избавление от боли без медикаментов

Избавляться от боли без таблеток на ранних сроках можно и нужно.

До 12 недель лучше лечить головную боль без таблеток.

Для этого следует совершать длительные пешие прогулки. Кровь насыщается кислородом, кровообращение нормализуется и головная боль уходит.

Головная боль при беременности на ранних срокахПолезная информация

Если она вызвана стрессом, очень полезно заняться йогой или медитацией, полежать, включив спокойную музыку.

Любительницам побаловать себя приятными запахами можно принять ванну с аромамаслами или дышать маслами лимона, мяты или сосны. Хорошо помогает втирание этих масел в кожу головы.

Отлично зарекомендовали себя эфирные масла — лаванда, лимон, роза.

Одним из действенных методов против головной боли является здоровый сон. Поэтому беременной женщине, страдающей головными болями, нужно как следует высыпаться.

Можно делать капустные компрессы на область шеи и лба, прикладывать лед к затылку.

Не лишним будет попросить кого-то из близкого окружения сделать массаж шеи и головы. Это восстановит циркуляцию крови и боль отступит. Более того, массаж от близкого человека — незаменимая вещь после стресса или напряженного дня.

Если женщине пришлось испытать сильное утомление или стресс, ей полезно умыться холодной водой или принять контрастный душ. А потом выпить слабозаваренный чай с мелиссой или липой. Этот напиток хорошо успокаивает нервную систему.

Чай с мелиссой

Если случилось испытать значительный стресс, стоит принять отвар на основе валерианового корня.

Важно употреблять около 1,5-2 л. воды и сбалансированно питаться.

Если ничего из этого не помогает, можно попробовать применить иглоукалывание. Но это можно проводить только у специалиста. Он заранее должен знать, что женщина, желающая провести процедуру, ждет ребенка.

Профилактика

Головной боли на ранних сроках можно избежать, если следовать этим простым рекомендациям:

  • Ежедневно гулять на свежем воздухе. Это предотвращает гипоксию плода, нарушение кровообращения и отлично помогает справиться со стрессом;
  • Употреблять больше жидкости —1,5-2 л. каждый день.

Но данная рекомендация применима, если беременная женщина не страдает отеками;

  • Избегать стрессов, переработок, ссор, любых выяснений отношений;
  • Заниматься релаксацией.
  • Соблюдать правильный режим дня.

В первом триместре у женщин часто наблюдается сонливость, и они часто засыпают в дневное время. Поэтому важно правильно организовать свой день, чтобы не допустить сбоя биологических ритмов.

Занятие йогой при беременности

Категорически не стоит прибегать к усиленным физическим нагрузкам и изнурять себя. Все методы профилактики применяются в меру.

Женщинам в интересном положении, свойственно кардинально менять вкусовые привычки, возможно сильная тяга к определенным продуктам питания. Старайтесь избегать фастфуда, копченостей и сладостей, заменяя их свежими фруктами и овощами. Пейте много чистой воды и проветривайте комнаты в доме. Свежий воздух и отличное настроение, залог хорошего самочувствия будущей мамы.
Формирование жизненно важных органов, происходит на первом триместре беременности, поэтому опасно заниматься самолечением, это может серьезно навредить будущему ребенку. Если боли несут постоянный характер, немедленно обратитесь к врачу, и не принимайте медикаменты самостоятельно.
Еще важным советом врачей, является фактор хронических заболеваний. Если планируете беременность, имея хронические заболевания, стоит пройти диагностику у специалистов, подготовить организм к будущему вынашиванию ребенка.
Это позволит несильно ощутить изменения в организме во время беременности.

Головная боль во время беременности: причины, симптомы и методы лечения

Испытание головной боли во время беременности является распространенным явлением и обычно не вызывает беспокойства. Домашние средства часто помогают успокоить боль.

Беременность вызывает несколько значительных изменений в организме, многие из которых могут вызывать отдельные симптомы. Изменения в гормонах и объеме крови, а также плохая осанка из-за увеличения массы тела являются общими факторами.

Некоторые из этих изменений могут также привести к головным болям, для которых доступен ряд домашних средств.Тем не менее, любой, кто испытывает беспокойство или серьезные симптомы, должен обратиться за медицинской помощью. Врач обычно может определить конкретную причину.

В этой статье мы обсудим причины, симптомы и лечение головной боли во время беременности.

Поделиться на PinterestИзменения объема крови и гормонов являются возможными причинами головной боли во время беременности.

Женское тело испытывает несколько быстрых и резких изменений во время беременности, которые могут привести к нескольким различным симптомам. Головные боли являются распространенным симптомом во время беременности.

Исследования показывают, что 39% женщин будут испытывать головные боли во время или сразу после беременности.

Точная причина головной боли во время беременности может варьироваться в зависимости от триместра.

В следующих разделах будут обсуждаться некоторые вероятные причины головных болей во время беременности, некоторые из которых чаще встречаются в определенных триместрах.

Первый триместр

В течение первого триместра беременности организм женщины претерпевает несколько радикальных изменений за короткое время.Организм испытывает большой приток гормонов, наряду с увеличением количества крови. Может также произойти быстрое увеличение веса.

Вместе эти изменения могут сделать определенные типы головной боли, такие как головные боли напряжения, более вероятными. Некоторые другие симптомы беременности могут также влиять на эти головные боли или усугублять их.

Общие проблемы, которые могут вызвать или усугубить головную боль, включают:

Кроме того, у беременной женщины могут быть некоторые триггерные продукты, которые вызывают раздражение или симптомы, такие как головные боли.Эти триггерные продукты могут отличаться у разных людей, но некоторые распространенные виновники включают молочные продукты и шоколад.

Второй и третий триместры

Во втором и третьем триместрах женщина может реже испытывать головные боли из-за гормональных изменений, поскольку организм обычно приспосабливается к этим изменениям на этой стадии беременности.

Тем не менее, некоторые женщины продолжают испытывать головные боли напряжения от гормональных изменений в течение всей беременности.

На более поздних стадиях беременности такие симптомы, как головные боли, более вероятны из-за:

  • избыточного веса
  • высокого кровяного давления
  • мышечного напряжения
  • плохой осанки
  • недостаточного сна
  • плохого питания

Гипертония во время беременности

Гипертония, или высокое кровяное давление, является распространенным опытом для многих беременных женщин.Некоторые испытывают состояние, называемое преэклампсией, которое возникает, когда у человека, который обычно имеет нормальный уровень артериального давления, внезапно развивается высокое артериальное давление после 20 недель беременности.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) оценивают, что у 1 из 25 беременных женщин в США разовьется преэклампсия. Преэклампсия увеличивает риск многих неотложных состояний, включая судороги и инсульт. Состояние может также уменьшить поток кислорода к плоду.

Распространенным симптомом преэклампсии является головная боль, которая не проходит.Некоторые другие симптомы включают в себя:

  • изменения в зрении, такие как помутнение зрения или видимые пятна
  • тошнота или рвота
  • внезапное увеличение веса
  • боль в верхней части живота или живота
  • затруднение дыхания
  • отек лица или рук

Эти симптомы встречаются не во всех случаях преэклампсии, что является одной из причин, по которой важно регулярно проходить проверку у врача на протяжении всей беременности.

Головные боли во время беременности могут проявляться по-разному.Например, они могут вызывать различные типы и уровни боли.

С медицинской точки зрения, головные боли являются первичными или вторичными. Первичные головные боли не являются симптомом состояния здоровья, тогда как вторичные головные боли возникают, когда причиной является основное состояние. Вторичные головные боли обычно приводят к ряду других симптомов.

В следующих разделах обсуждаются несколько типов головной боли, которые часто встречаются во время беременности.

Головные боли от напряжения

Головные боли от напряжения являются наиболее распространенным типом головной боли во время беременности.Фактически, обзор 2017 года в Журнале головной боли и боли отмечает, что 26% всех головных болей, возникающих во время беременности, являются головными болями напряжения.

Головные боли от напряжения вызывают легкую или умеренную боль в голове. Многие люди описывают боль как ощущение, будто у них плотная полоса вокруг головы.

Головные боли от мигрени

Головные боли от мигрени также могут возникать во время беременности. По оценкам, мигрени без ауры встречаются у 10% беременных.

Головная боль при мигрени часто начинается как тупая боль, которая перерастает в острую, пульсирующую боль, которая может или не может излучать. Человек также может быть очень чувствительным к свету, шуму и некоторым запахам. Эпизоды мигрени могут также вызвать другие симптомы, такие как головокружение или тошнота.

Кластерные головные боли

Кластерные головные боли встречаются реже, чем другие типы, и встречаются примерно у 0,3% всех беременностей.

Головные боли от кластера вызывают сильную «колющую» боль, обычно на одной стороне головы и вокруг глаз.Человек может также заметить некоторые другие симптомы, такие как заложенность носа, слезотечение или опухание в области.

Во многих случаях домашние средства могут помочь успокоить первичную головную боль во время беременности. Некоторые домашние средства, которые могут быть эффективными, включают:

  • , применяя холодный или теплый компресс на область в течение 10 минут за раз.
  • принимая теплую ванну для снятия мышечного напряжения. плавание или тай-чи
  • сидя или стоя с лучшей осанкой
  • делая частые перерывы от экранов
  • выпивая много воды в течение дня
  • получая много отдыха
  • получая легкий массаж головы
  • отдыхая в темной зоне

Ведение журнала пищевых продуктов для отслеживания того, что они едят каждый день, также может помочь женщине выявить и устранить любые спусковые механизмы головной боли.

Если это возможно, беременные женщины должны стремиться справиться с любыми неприятными симптомами с помощью домашних средств или, если необходимо, поговорить с врачом о возможных вариантах лечения.

Чего следует избегать

Во время беременности важно избегать нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), отпускаемых без рецепта, таких как ибупрофен (адвил) или аспирин.

В обзоре Annals of Epidemiology отмечается, что женщины, которые принимают НПВП во время беременности, чаще рожают детей с врожденными аномалиями.

Некоторые женщины принимают ацетаминофен (Тайленол) во время беременности, хотя существует опасение, что это также может повлиять на ребенка.

Недавнее исследование в журнале JAMA Psychiatry показало, что дети, рожденные от женщин, которые принимают ацетаминофен во время беременности, чаще страдают аутизмом или имеют синдром дефицита внимания и гиперактивности.

Однако необходимо провести дополнительные исследования в этой области, прежде чем эксперты в области здравоохранения смогут сделать какие-либо широкие заявления. Многие люди все еще считают ацетаминофен самым безопасным лекарством для женщин во время беременности.

Хотя головные боли во время беременности встречаются часто, иногда бывает необходимо обратиться к врачу.

Любой, кто испытывает сильные или постоянные головные боли, которые не реагируют на домашние средства, должен записаться на прием к своему врачу.

Точно так же любой, кто испытывает другие тревожные симптомы — такие как головокружение или изменения в зрении — должен обратиться за диагностикой и лечением. Врач может порекомендовать лечение, безопасное как для женщины, так и для плода.

Головные боли во время беременности могут быть неудобными, но обычно они не вызывают беспокойства.

Беременность вызывает ряд значительных изменений в организме, которые могут привести к таким симптомам, как головные боли. Тем не менее, важно найти методы лечения, которые безопасны для плода.

Вторичные головные боли, возникающие из-за основной проблемы, могут быть опасными. Любой, кто не уверен в своих симптомах или испытывает беспокойство или серьезные симптомы, должен обратиться к врачу для диагностики и лечения.

головных болей во время беременности | BabyCenter

Часто ли болит голова во время беременности?

Нормальная головная боль от напряжения — это беременность, особенно в первом триместре. Страдальцы мигрени обычно получают некоторое облегчение во время беременности — хотя некоторые женщины получают свою первую головную боль мигрени, когда они беременны.

Если у вас есть головные боли в первом триместре, вы, вероятно, обнаружите, что они уменьшаются или даже исчезают во втором триместре, после того, как поток гормонов стабилизируется и ваше тело привыкнет к измененной химии.

Что вызывает головные боли во время беременности?

Эксперты не знают точно, что вызывает головные боли во время беременности, но гормональная общедоступность, которая имеет место в вашем теле, вероятно, как-то связана с этим. Увеличение объема крови и кровообращения также может сыграть свою роль, особенно на ранних сроках беременности. Резкое прекращение употребления кофеина также может привести к тому, что ваша голова начнет колотиться.

Другие возможные причины головных болей во время беременности включают:

Могут ли головные боли во время беременности быть предупреждением о чем-то более серьезном?

Да, иногда.Во втором или третьем триместре беременности головная боль может быть признаком преэклампсии, серьезного состояния, вызванного беременностью, которое характеризуется высоким кровяным давлением. Другие симптомы преэклампсии включают необычное количество белка в моче, изменения зрения и нарушения функции печени и почек.

Если у вас впервые появилась мигрень или другая сильная головная боль, и прием ацетаминофена не приносит облегчения, позвоните своему врачу. Вам может потребоваться полное медицинское обследование, чтобы убедиться, что больше ничего не происходит.

Как узнать, есть ли у меня мигрень или другой тип головной боли?

Не всегда легко определить, какая у вас головная боль. Вот как их отличить:

Головные боли от напряжения являются наиболее распространенным видом головной боли. Они могут ощущать как сжимающую боль или постоянную тупую боль с обеих сторон вашей головы или задней части шеи. Если вы всегда были подвержены головным болям напряжения, беременность может усугубить проблему.

Головные боли от мигрени вызывают пульсирующую боль от умеренной до сильной, обычно на одной стороне головы.Они также могут сопровождаться другими симптомами, такими как тошнота, рвота или чувствительность к свету и шуму. При отсутствии лечения они могут длиться от четырех до 72 часов и могут усугубляться физической активностью, а также многими из тех же факторов, которые вызывают более типичные головные боли.

У некоторых людей, страдающих мигренью, есть состояние, известное как мигрень с аурой, то есть головные боли, которым предшествуют симптомы, которые могут включать визуальные изменения (такие как яркие мигающие огни или слепые пятна), ощущения онемения или «булавки и иголки», слабость и нарушения речи.Эти симптомы могут начаться за час до начала мигрени и могут длиться до часа.

Синусовые головные боли обычно ощущаются как давление или боль в щеках, вокруг глаз и во лбу. Они обычно возникают после простуды или респираторной инфекции, и они не так распространены, как вы думаете.

Люди обычно принимают мигрень за синусит — если у вас больше головной боли, но в остальном вы здоровы, у вас может быть мигрень.Но если вы чувствуете себя перегруженным, у вас может быть синусовая инфекция, требующая лечения.

Кластерные головные боли встречаются гораздо реже, и, похоже, беременность на них не влияет. Кластерные головные боли отмечены внезапной, сильной болью, обычно вокруг одного глаза или виска, иногда со слезящимися глазами или заложенным носом. Они, как правило, происходят в одно и то же время каждый день, часто через несколько часов после засыпания, в течение недель или месяцев.

Насколько распространены мигрени во время беременности?

Это сильно варьируется от женщины к женщине.По оценкам экспертов, примерно у 1 из 5 женщин в какой-то момент ее жизни болит головная боль от мигрени, и до 16 процентов из них впервые заболевают мигренью во время беременности (чаще всего в первом триместре). С другой стороны, у большинства женщин, уже страдающих мигренью, меньше проблем во время беременности.

Кроме того, около двух третей женщин, склонных к мигрени, замечают, что у улучшается во время беременности. (Это более вероятно, если мигрень имела тенденцию к ухудшению во время менструации или начиналась, когда вы впервые начали менструировать.) Другие не замечают никаких изменений или считают, что их головные боли становятся более частыми и интенсивными.

Могут ли мигрени вызвать проблемы во время беременности?

Мигрени не увеличивают риск большинства осложнений беременности, даже если вы в несчастливом меньшинстве, мигрень которого не улучшается или ухудшается.

Тем не менее, у женщин, страдающих мигренью, наблюдается более высокий уровень преэклампсии (особенно, если у них не было мигрени до беременности), поэтому важно сообщить своему врачу, если вы начнете получать его.

Можно ли принимать обезболивающие препараты для лечения головной боли во время беременности?

Ацетаминофен безопасно принимать в соответствии с указаниями на этикетке упаковки, но многие другие лекарства от головной боли, включая аспирин, ибупрофен и большинство рецептурных лекарств от мигрени, не рекомендуются беременным женщинам без разрешения врача. Если вы склонны к сильной мигрени, спросите у своего врача, какие лекарства вы можете принимать.

Если у вас частые, изнурительные головные боли, преимущества некоторых лекарств могут перевесить любые возможные риски для вашего ребенка (хотя некоторые лекарства будут оставаться строго запрещенными).Вас могут направить к специалисту по материнской и фетальной медицине (MFM) или неврологу, чтобы помочь с вашей мигренью, если она сохраняется.

Как я могу снять головную боль без использования лекарств?

Вот несколько способов избежать головной боли во время беременности или избавиться от нее:

Выясните, что вызывает головную боль. Специалисты по головной боли часто рекомендуют вести «дневник головной боли», чтобы помочь вам определить конкретные триггеры. В следующий раз, когда у вас появится мигрень или головная боль, запишите все, что вы ели за 24 часа до начала и что вы делали, когда это началось.

Некоторые распространенные триггеры мигрени включают пищу, которая содержит:

  • Глутамат натрия (MSG)
  • Нитриты и нитраты (распространены в обработанном мясе, например, хот-догах, салями и беконе)
  • Искусственные подсластители

Другие продукты, которые могут вызывать мигрень включает:

  • Некоторые бобы и орехи
  • Выдержанные сыр и кисломолочные продукты (например, пахта и сметана)
  • Некоторые свежие фрукты (включая бананы, папайя, авокадо и цитрусовые)
  • Копченая рыба
  • Шоколад и carob
  • Ферментированные или маринованные продукты (например, соевый соус или квашеная капуста)

Другие триггеры могут включать в себя:

  • Мерцающие или мерцающие огни
  • Громкие шумы
  • Чрезмерное тепло или холод
  • Сильные запахи
  • Табачный дым

Используйте компресс. При головной боли от напряжения нанесите теплый или холодный компресс на лоб или основание черепа. Холодные компрессы, как правило, лучше всего действуют при мигрени.

Примите душ. Для некоторых страдающих мигренью холодный душ приносит быстрое — если временное — облегчение. Если вы не можете принять душ, брызните прохладной водой на лицо. Теплый душ или ванна могут снять головную боль от напряжения.

Не голодайте и не испытывайте жажду. Чтобы предотвратить низкий уровень сахара в крови (частая причина головной боли), ешьте небольшими порциями.Когда вы в пути, возьмите с собой некоторые закуски (крекеры, фрукты, йогурт). Избегайте прямого сахара, такого как конфеты или сода, которые могут вызвать резкий скачок уровня сахара в крови.

И не забывайте пить много воды, чтобы избежать обезвоживания. Медленно потягивайте воду, если у вас появилась рвота от мигрени.

Избегать усталости . Выспаться ночью. Когда у вас мигрень, спите в тихой темной комнате.

Упражнение. Некоторые данные показывают, что регулярные физические упражнения могут снизить частоту и тяжесть мигрени и уменьшить стресс, который может вызвать головную боль от напряжения.Если вы склонны к мигрени, начните медленно — внезапный всплеск активности может вызвать один. (И не занимайтесь физическими упражнениями после того, как мигрень началась, потому что она усугубит головную боль.)

Упражнения для поддержания хорошей осанки могут быть особенно полезны при головных болях в третьем триместре.

Попробуйте методы релаксации. Биологическая обратная связь, медитация, йога и самогипноз могут помочь уменьшить стресс и головные боли у некоторых пациентов.

Получить массаж. Некоторые женщины, которые страдают от головной боли от напряжения, клянутся массажем, хотя неясно, эффективен ли он для предотвращения или облегчения головной боли. Массаж всего тела (в идеале от терапевта, который специализируется на пренатальном массаже) может снять напряжение в мышцах шеи, плеч и спины.

Если профессиональный массаж не подходит, попросите партнера потирать спину и голову.

Рассмотрим иглоукалывание. Лечение иглоукалыванием, скорее всего, безопасно во время беременности, хотя является ли оно эффективным при головной боли, является предметом споров.Если вы хотите попробовать это, попросите вашего поставщика медицинских услуг направить вас и держать ее в курсе вашего лечения. Если вы предпочитаете посещать специалиста по акупунктуре, который также является магистром медицины, посетите веб-сайт Американской академии медицинской акупунктуры.

Какие симптомы головной боли являются признаками, которые мне нужны, чтобы позвонить своему врачу?

Позвоните своему провайдеру прямо сейчас, если:

  • Вы находитесь во втором или третьем триместре и впервые испытываете сильную головную боль или головную боль. Это может сопровождаться или не сопровождаться визуальными изменениями, резкими болями в верхней части живота или тошнотой, внезапным увеличением веса или опуханием рук или лица.Вам нужно сразу проверить артериальное давление и мочу, чтобы убедиться, что у вас нет преэклампсии. (Если у вас возникли проблемы с повышенным или повышенным артериальным давлением, звоните, даже если у вас только слабая головная боль, которая сохраняется после приема ацетаминофена.)
  • У вас внезапная «взрывная» головная боль. Этот тип головной боли является сильной болью, которая будит вас, не уходит, или чувствует себя не так, как вы когда-либо испытывали.
  • Ваша головная боль сопровождается лихорадкой или жесткой шеей.
  • Ваша головная боль усиливается, и у вас возникают другие проблемы, такие как ухудшение зрения или другие нарушения зрения, невнятная речь, сонливость, онемение или изменение нормального ощущения или бдительности.
  • У вас болит голова после любой травмы головы.
  • У вас заложенность носа, а также боль и давление под глазами или другие лицевые или даже зубные боли. Это может сигнализировать о синусовой инфекции, которую необходимо лечить антибиотиками.
  • Вы замечаете, что у вас болит голова после чтения или просмотра на экране компьютера.

В любом случае, не стесняйтесь звонить вашему провайдеру, если вас беспокоит головная боль. Даже если у вас раньше были головные боли, общение с вашим врачом может помочь вам решить, какое обследование и лечение вам лучше всего подойдут во время беременности.

Подробнее:

,
головных болей во время беременности: какое лечение лучше?

Что я могу сделать с головными болями во время беременности? Я бы предпочел не принимать лекарства.

Ответ от Ивонн Батлер Тоба, М. Д.

Чтобы предотвратить или облегчить легкие головные боли во время беременности без приема лекарств, попробуйте следующее:

  • Избегать триггеров головной боли. Если некоторые продукты или запахи вызывали головную боль в прошлом, избегайте их. Дневник головной боли может помочь вам определить триггеры.
  • Включите физическую активность в свой распорядок дня. Попробуйте ежедневную прогулку или другие умеренные аэробные упражнения.
  • Управление стрессом. Найдите здоровые способы справиться со стрессами.
  • Практика техники релаксации. Попробуйте глубокое дыхание, йогу, массаж и визуализацию.
  • Ешьте регулярно. Употребление регулярно запланированных блюд и поддержание здоровой диеты может помочь предотвратить головные боли. Кроме того, пейте много жидкости.
  • Следуйте регулярному графику сна. Лишение сна может привести к головной боли во время беременности.
  • Рассмотрим биологическую обратную связь. С помощью этой техники разума и тела вы научитесь контролировать определенные функции организма, такие как мышечное напряжение, частота сердечных сокращений и артериальное давление, чтобы предотвратить головную боль или уменьшить боль от головной боли. Если вы хотите попробовать биологическую обратную связь для лечения головных болей во время беременности, попросите вашего поставщика медицинских услуг направить вас к специалисту по биологической обратной связи.

Большинство беременных женщин могут безопасно принимать ацетаминофен (Tylenol, другие) для лечения случайных головных болей.Ваш лечащий врач может также порекомендовать другие лекарства. Прежде чем принимать какие-либо лекарства, включая лечение травами, убедитесь, что у вас есть разрешение от вашего поставщика медицинских услуг.

Головные боли во время беременности являются общими. Однако, если у вас возникла сильная головная боль, позвоните своему врачу. Есть много причин головных болей, включая некоторые проблемы, связанные с высоким кровяным давлением.

С

Ивонн Батлер Тоба, доктор медицинских наук,

12 июля 2018 г. Показать ссылки
  1. Lee MJ, et al.Головная боль у беременных и послеродовых женщин. https://www.uptodate.com/contents/search. Доступ 13 июня 2018 года.
  2. Беременность: оставаться здоровым и безопасным. Управление по охране здоровья женщин. https://www.womenshealth.gov/pregnancy/youre-pregnant-now-what/staying-healthy-and-safe. Доступ 13 июня 2018 года.
  3. МакГрегор Е.А. Головная боль при беременности. Континуум (Миннеаполис, штат Миннесота). 2014; 20: 128.
  4. Bajwa ZH. Профилактическое лечение мигрени у взрослых. https://www.uptodate.com/contents/search.Доступ 13 июня 2018 года.
Посмотреть больше ответов экспертов

,

причин, лечение и средства правовой защиты дома

Головные боли могут возникнуть в любом триместре по разным причинам. Они могут ухудшаться и часто со временем тоже. В то время как некоторые типы головных болей возникают из-за гормональных изменений, другие могут возникнуть из-за проблем со здоровьем во время беременности. Какова бы ни была причина, обсуждение с врачом может помочь только в правильном лечении и лечении.

В этом посте MomJunction обсуждается все о головных болях во время беременности и путях, которые могут помочь справиться с ними.

Часто ли возникают головные боли во время беременности?

Головные боли могут быть распространены во время беременности из-за гормональных изменений, происходящих внутри вашего тела (1). Если у вас частые головные боли в течение первого триместра, то они могут стихнуть в следующем триместре или как только стабилизируются гормоны беременности.

Типы головных болей

Вот различные типы головных болей, которые могут возникнуть во время беременности, а также их причины и симптомы.

Тип головных болей Причина Характеристики
1. Мигрень (2) Гормональные изменения, стресс, тошнота, недостаток сна и обезвоживание Пульсирующая боль ощущается с одной стороны голова

Чувствительность к свету и шуму, тошнота и рвота

Онемение, нарушения зрения, изменения настроения, усталость, диарея, учащенное мочеиспускание, нарушения речи и слабость (у людей с мигренью с аурой) (3)

2.Головные боли от напряжения Подтягивание мышц шеи, кожи головы, плеч и челюсти; или стресс, депрессия и беспокойство

Недостаток сна, связанный с работой стресс, пропущенная еда и употребление алкоголя — это еще несколько причин (4)

Непрерывная и сжимающая боль в задней части шеи или с обеих сторон голова

Жесткая боль

3. Головная боль в кластере Нарушение функции гипоталамуса вызывает расширение сонных артерий, которые оказывают давление на тройничные нервы и вызывают боль (5) Редко во время беременности (6)

Внезапно и сильная боль вокруг одного глаза или виска, слезоточивые глаза или заложенный нос

Обычно возникает в одно и то же время каждый день и может длиться от нескольких часов до недель или месяцев

4.Синусовые головные боли (7) Заложенность носа или любая другая респираторная инфекция Не очень часто встречается во время беременности

Боль ощущается вокруг глаз, лба и щек

Хотя вышеупомянутые симптомы являются первичными головными болями, они могут также возникнуть как вторичные головные боли, которые могут произойти из-за условий беременности или осложнений.

Далее мы представляем общие симптомы и причины головных болей во время беременности.

Симптомы головной боли во время беременности

Любая головная боль во время беременности (первичная или вторичная) может сопровождаться следующими симптомами (8).

  • Тошнота и рвота
  • Протеинурия (избыток белка в моче) или любые другие проблемы с почками
  • Снижение выделения мочи
  • Затрудненное дыхание из-за жидкости в легких
  • Снижение уровня тромбоцитов в крови, которое Тромбоцитопения также называется
  • Дисфункция печени
  • Чувствительность к свету

Причины головных болей во время беременности

Гормональные изменения и увеличение объема крови вызывают частые головные боли на ранних сроках беременности (9).

Причины первичных головных болей (9)

  1. Если у вас были головные боли или мигрени до беременности, , то у вас больше шансов испытать это на ранних сроках беременности.
  1. Симптомы беременности , такие как усталость, голод, недостаток физической активности, обезвоживание и т. Д., Также могут привести к головным болям во время беременности.
  1. Одним из побочных эффектов чрезмерного потребления кофеина является головная боль (2). Если вы вдруг перестанете употреблять кофеин, это также может привести к головной боли как симптому отмены (3).
  1. Застой синуса может вызвать боль в области скул, вызывая головную боль. Кроме того, напряжение зрения, вызванное изменениями давления вокруг глаз во время беременности, может повлиять на зрение и привести к головной боли.
  1. Стресс может привести к головной боли напряжения и может ухудшить состояние.
  1. Вы можете чувствовать боль вокруг затылка , то есть у основания черепа, из-за обезвоживания, которое приводит к головной боли.

Причины вторичных головных болей (10)

  • Преэклампсия (высокое кровяное давление)
  • Инсульт (геморрагический или ишемический)
  • Доброкачественная (идиопатическая) внутричерепная гипертензия (BIH)
  • Церебральный венозный тромбит апоксит / пупсит
  • Питуит
  • Артериальная диссекция
  • Хориокарцинома
  • Опухоль гипофиза
  • Синдром задней обратимой энцефалопатии
  • Синдром обратимой церебральной вазоконстрикции
  • Идиопатическая внутричерепная гипертензия

[Читать: Лечебные и нерегулярные преграмы

)

Фармакологические препараты для беременных

000000 9000

Убедитесь, что вы проходите лечение у опытного и сертифицированного терапевта.Вот список процедур, которые вы могли бы рассмотреть.

1. Акупунктура и акупрессура

Большинство специалистов по акупунктуре утверждают, что определенные точки давления могут облегчить головную боль (11). Но только несколько исследований оценивают эффективность точечного массажа или иглоукалывания. Кроме того, большинство исследований включают небольшой размер выборки и могут не иметь адекватного контроля.

i. Область лба

Точки на лбу и лице полны энергии, и мигрень можно уменьшить, стимулируя эти точки.

  • Точка третьего глаза: Наденьте переносицу между двумя бровями для облегчения головной боли, напряжения глаз и язвенной боли.
  • Сверление бамбука или яркого света расположен ниже точки третьего глаза во внутреннем углу глаза; стимулирование этой точки в течение, по крайней мере, одной минуты облегчает головные боли пазухи.

ii. Регион храма

Этот регион имеет точки вокруг верхнего угла уха.Стимулируйте указанные ниже точки в порядке их последовательности, чтобы получить облегчение при мигрени:

  • Кривая роста волос
  • Поводок долины
  • Небесный узел
  • Плавающий белый
  • Портал головы Инь

iii. Область лица

Точки находятся по обе стороны от ноздри, ниже скул. Стимуляция этих точек может помочь в открытии пазух и уменьшении зубной боли, усталости глаз, мигрени и головных болей напряжения.

iv.Область шеи

Точки давления в области шеи облегчают головные боли и мигрени. Стимуляция средней точки между ушами за головой обеспечивает облегчение боли в глазах, ушах и горле, снимает заложенность носа и уменьшает головную боль и мигрень.

v. Область руки

Нажмите на мягкое место между большим и указательным пальцами, чтобы облегчить головную боль, зубную боль и боль в спине.

vi.Регион стопы

Используйте эти две точки акупрессуры в стопе для лечения головных болей.

  • Больший прилив: Приложите давление на верхнюю часть ступни в долине между большим и вторым пальцем ноги, чтобы облегчить головную боль, судороги ног, усталость глаз и артрит.
  • Над слезами: Эта точка давления расположена на дюйм выше лямки (мягкой кожи) четвертого и пятого пальцев ног. Она облегчает головные боли, напряжение плеч, ишиас, боли в бедре, боли в суставах и задержку воды.

2. Ароматерапия

Нанесите несколько капель масла лаванды и мяты на салфетку или носовой платок и вдыхайте их так часто, как вы чувствуете боль. Вы также можете растереть масло на виске или на обеих сторонах лба (12).

3. Биологическая обратная связь

Метод биологической обратной связи использует инструменты, которые могут точно измерять физиологическую активность, происходящую в вашем теле (13). Электроды помещают на область лба или шеи пациента для измерения мышечного напряжения.По мере увеличения напряжения монитор ЭМГ усиливает шум (14).

Он измеряет мозговые волны, оценивает ваше поведение в данный конкретный момент и возвращает информацию, которая может помочь вам понять причину боли. Это может помочь вам справиться с головной болью во время беременности.

4. Гомеопатия

Гомеопатическое лечение может быть выбрано для лечения умеренных головных болей (15). Если вы хотите попробовать их, обратитесь к квалифицированному, зарегистрированному гомеопату.

5.Остеопатия и мануальная терапия

Остеопатия может сработать, если у вас болит голова из-за боли в плече или шее (16). Это может помочь восстановить ваши кости, суставы и мышцы, особенно воздействуя на точки напряжения в вашем теле.

Другим способом лечения головной боли является использование мануальной терапии, которая использует манипуляции с позвоночником для лечения головной боли. Это включает в себя выравнивание шейных позвонков. Поскольку многие нервы проходят через верхнюю часть шейки матки, любая травма в этой области приводит к мигрени, напряжению и кластерным головным болям (17).

6. Рефлексология

При незначительной головной боли может сработать метод рефлексологии. Это может помочь уменьшить рецидив головной боли (18). Он направлен на стимулирование точек на ногах, руках или ушах с помощью легкого массажа. Не забудьте пройти курс лечения у зарегистрированного терапевта.

Лекарства от головной боли во время беременности

Проконсультируйтесь с врачом по поводу лекарств от головной боли во время беременности. Если у вас сохраняются боли при мигрени, то вы можете обратиться к неврологу или специалисту по материнскому и фетальному лечению (MFM).

  • Ваш врач может порекомендовать обычные обезболивающие препараты, такие как ацетаминофен (Tylenol), для головных болей . Но некоторые исследования предполагают его неблагоприятное воздействие на ребенка (19).
  • Препарат первого ряда для мигрени во время беременности предпочтительно 1000 мг парацетамола (ацетаминофен). Аспирин (ацетилсалициловая кислота) и ибупрофен можно периодически принимать в низких дозах, но избегайте их в последнем триместре (20).
  • При головных болях от напряжения рекомендуются безрецептурные анальгетики, такие как кодеин и парацетамол.Но нестероидные противовоспалительные средства (НПВП) и салицилаты не рекомендуется (21).
  • При кластерных головных болях лечение первой линии включает кислородную терапию, при которой пациент подвергается воздействию большого потока кислорода. Через 30 минут после приема этой терапии может наблюдаться значительное уменьшение боли (21).

Домашние средства от головной боли во время беременности

1. Вдыхание пара:

Вдыхание пара из кастрюли с горячей водой может облегчить застойные явления, очистив пазуху, и избавит вас от головной боли.Вы также можете проконсультироваться с врачом по поводу назального противозастойного средства, которое безопасно использовать во время беременности. Текучая слизь может подавлять застойные явления, сводя к минимуму любые проблемы с пазухами во время беременности.

2. Получить массаж:

Хороший массаж на плечах, спине и шее может помочь облегчить мигрень. Убедитесь, что вы получите пренатальный массаж, сделанный профессиональной массажисткой, которая имеет опыт массажа беременных женщин. Кроме того, вы можете сделать массаж головы, используя лечебные масла, которые снимают боль.Такой массаж может помочь уменьшить головную боль напряжения до некоторой степени. Исследование показало, что с шестью еженедельными массажами можно найти улучшение частоты мигрени (22).

[Чтение: Преимущества массажа промежности ]

3. Примите душ или ванну:

Принятие холодного душа может временно и быстро облегчить головную боль. Даже брызги холодной воды на лицо могут снять головную боль от напряжения. Кроме того, теплый душ с английской солью в течение 15 минут может облегчить головную боль.

4. Выберите правильный размер бюстгальтера:

Во время беременности связки груди растягиваются, чтобы поддержать растущую грудь, что оказывает значительное давление на спину и шею, вызывая головные боли.

5. Растительные лекарственные средства:

Вы можете попробовать растительные лекарственные средства в домашних условиях. Большинство из них не были изучены или одобрены для использования, но некоторые люди все еще верят в их использование.

  • Приготовьте травяных чая с одной чайной ложкой каждого из лимонного бальзама, лаванды и ромашки.Добавьте к нему около половины чайной ложки семян фенхеля и меда и выпейте. Это работает хорошо для беспокойства и головных болей пазухи.
  • Обжарьте тмина и заверните их в муслиновую ткань. Нюхайте пары, чтобы мгновенно избавиться от головной боли (23).
  • Добавьте около трех чайных ложек порошка корицы в чашку молока и вскипятите его. Дайте молоку остыть, затем добавьте мед по вкусу и выпейте его. Принимайте эту смесь два раза в день, если у вас сильно болит голова.
  • Смешайте две чайные ложки яблочного уксуса и две чайные ложки меда на стакан воды и выпейте.
  • Антиоксиданты в имбиря могут помочь облегчить головную боль (18). Заварите чашку чая с имбирем и пейте ее каждый раз, когда вы чувствуете боль.
  • Используйте холодный или теплый компресс , чтобы избавиться от головной боли от напряжения. Держите компресс у основания черепа и по бокам лба или глаз.В случае мигрени может работать холодный компресс, чем теплый компресс. Вы можете сделать теплый компресс в домашних условиях. Сделайте рисовый носок и нагрейте его в духовке. Наденьте горячий носок на шею. Добавление нескольких капель любого эфирного масла в носок даст дополнительное облегчение.
  • Если вы страдаете от синусовой головной боли во время беременности, вы можете использовать мятное масло , чтобы получить облегчение от него. Это эфирное масло действует как естественный вазодилататор и может улучшить кровообращение (24).
  • Лавандовое масло может бороться с головными болями и обеспечивает лучший сон во время беременности (25).
  • Если у вас болит голова в течение первого триместра, попробуйте эфирных масел лимона или дикого апельсина , которые могут помочь уменьшить боль. Эти эфирные масла способствуют циркуляции крови и минимизируют задержку воды в организме. Нанесите несколько капель этого масла на висок, когда у вас болит голова.
  • Если у вас болит голова в течение первого триместра, попробуйте эфирных масел лимона или дикого апельсина , которые помогают уменьшить боль.Эти эфирные масла способствуют циркуляции крови и минимизируют задержку воды в организме. Нанесите несколько капель этого масла на висок, когда у вас болит голова.
  • Смешайте эфирных масел лимона, мяты и абрикоса и нанесите эту смесь на свои волосы или лоб. Вы также можете помассировать это масло вокруг основания черепа и шеи.

Если боль сильная, вы можете принять обезболивающее для немедленного облегчения.

[Читать: Лекарства, которые следует избегать во время беременности]

Когда следует проконсультироваться с врачом?

Вы должны обратиться к врачу, если:

  1. Вы испытываете внезапную и сильную головную боль , как только вы просыпаетесь ото сна.
  1. Головная боль не такая, как в прошлом.
  1. Это сопровождается лихорадкой или жесткой шеей.
  1. У вас есть других проблем , таких как ухудшение зрения, сонливость, онемение, невнятная речь, невнимательность.
  1. У вас заложенность носа , сопровождаемая болью и давлением под глазами или в любом месте на ваших контурах лица.
  1. Головная боль сопровождается зубной болью, , которая указывает на инфекцию в пазухе.
  1. Вы случайно упали или ударились головой.
  1. Вы испытываете головную боль после чтения или глядя на экран компьютера.
  1. Вы испытываете любые визуальных изменений, резкую боль в верхней части живота, внезапное увеличение веса, тошноту или припухлость вашего лица или руки.

Своевременные действия могут помочь вам решить проблему.

Как предотвратить головные боли во время беременности?

Головные боли во время первого триместра чаще всего возникают из-за гормональных изменений, и вам, возможно, не нужно много делать, чтобы их предотвратить. Однако дисциплинированный образ жизни может снизить вероятность возникновения головной боли:

  1. Продолжайте есть , так как низкий уровень сахара в крови может вызвать головную боль во время беременности (25). Это является результатом пропуска еды. Клев на здоровые закуски, такие как цельнозерновые крекеры или питательный батончик мюсли.
  1. Получите достаточно отдыха. Сон помогает минимизировать рецидивы головных болей и мигрени. Сон рано, так как хороший ночной сон помогает сохранить усталость глаз, усталость и стресс (26).
  1. Вести дневник питания . Некоторые продукты, такие как обработанное мясо, шоколад, мороженое и сыр, могут вызвать головную боль. Следите за продуктами, которые вы едите, так как это может помочь вам определить характер головной боли, чтобы исключить эти продукты из своего рациона.
  1. Сократить потребление кофеина . Если у вас есть тяга к кофе, то постепенно сокращайте потребление во время беременности. Например, если у вас обычно есть три или четыре чашки кофе в день, то сначала уменьшите его до двух, а потом одну.
  1. Подышать воздухом . Избегайте посещения горячих мест и держитесь подальше от сильных запахов. Дышите свежим воздухом и держите окна комнаты открытыми. Старайтесь не носить обтягивающую одежду и выбирайте свободные и дышащие.
  1. Избегать освещения и шума окружающей среды . Держитесь подальше от флуоресцентного освещения и шумных рабочих мест, поскольку они могут вызвать головную боль.
  1. Иметь правильную осанку. Не сгибать, не оседать и не сутулиться, выполняя какую-либо работу в течение долгих часов.
  1. Заниматься деятельностью, чтобы преодолеть стресс . Посетите пренатальные занятия йогой, медитируйте или выполняйте дыхательные упражнения. Прогулка может также помочь предотвратить головные боли во время беременности.

[Читать: Стресс во время беременности ]

Часто задаваемые вопросы

1. Насколько распространены мигрени во время беременности?

Мигрень чаще встречается у женщин, чем у мужчин, из-за женских половых гормонов (26) и встречается с большей частотой во время беременности. Примерно у каждой пятой женщины в жизни случается мигрень (27) по сравнению с каждой шестой мужчиной.

Некоторые женщины могут впервые испытать мигрень во время беременности в первом триместре.Однако в некоторых случаях мигрень может уменьшиться во время беременности.

Обычно головные боли проходят к более поздней стадии беременности. Однако, если вы все еще получаете их часто, это может указывать на преэклампсию.

2. Как головная боль связана с преэклампсией?

Если вы получаете частые и сильные головные боли во втором или третьем триместре, это может указывать на преэклампсию, вызванное беременностью высокое кровяное давление. Преэклампсия поражает от 5 до 10% беременностей. Головная боль, которую вы можете испытывать во время этого состояния, может быть постоянной и учащенной.

Головные боли из-за преэклампсии могут быть тупыми или сильными, пульсирующими и похожими на мигрень.

Немедленно обратитесь к врачу, если:

  • головная боль очень болезненная
  • сопровождается изменением зрения
  • у вас светочувствительность (28)

3. Когда можно ожидать, что мои головные боли прекратятся во время беременности?

Головные боли во время беременности могут уменьшаться или заканчиваться в зависимости от их причины. Если они развиваются от симптомов беременности, таких как повышение уровня гормонов, стресс, застой или усталость, то вы можете заметить более быстрое облегчение.

4. Говорят ли головные боли во время беременности о поле ребенка?

Это просто сказка старых жен, которая гласит, что женщины с мальчиками страдают от головной боли больше, чем женщины с девочками. Однако ни одно научное исследование не подтверждает это утверждение.

5. Является ли головная боль признаком беременности?

Головная боль не может считаться признаком беременности. Обычно это признак других проблем со здоровьем во время беременности.

Головные боли мягкие и никак не влияют на вашего ребенка.Они могут беспокоить вас и нарушать вашу рутину. Но вышеупомянутые методы лечения и профилактики могут помочь облегчить головную боль во время беременности. Тем не менее, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать какие-либо лекарства или травяные лекарства.

Головные боли мягкие и никак не влияют на вашего ребенка. Да, они будут беспокоить вас и нарушать вашу рутину. Но вышеупомянутое лечение и профилактические методы, безусловно, могут помочь облегчить головную боль во время беременности.Тем не менее, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать какие-либо лекарства или травяные лекарства.

Рекомендации:
Рекомендуемые статьи:
Была ли эта информация полезной? ,

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *