Классный час «Профилактика гриппа и ОРВИ»
Классный час по теме
«Профилактика гриппа и ОРВИ»
Цель: дать общее представление о гриппе и ОРВИ, о причинах их возникновения, возбудителе, симптомах заболеваний; научить защищать свой организм от гриппа, вести профилактику данного заболевания; воспитывать грамотных по отношению к своему здоровью детей.
Оборудование: презентация.
Ход мероприятия.
№/п
Содержание
Вступительное слово учителя.
Грипп – тяжелая вирусная инфекция, поражающая людей независимо от пола или возраста. Это острое заболевание, которое отличается резким токсикозом, катаральными явлениями в виде ринита, заложенности носа и кашля с поражением бронхов. Эпидемии гриппа случаются каждый год обычно в холодное время года и поражают до 15% населения земного шара. Грипп и ОРВИ составляют 95% всех инфекционных заболеваний в мире. Ежегодно в мире заболевают до 500 млн. человек. В России ежегодно регистрируют от 27,3 до 41,2 млн., заболевших гриппом и другими ОРВИ.
Периодически повторяясь, грипп и ОРЗ отнимают у нас суммарно около года полноценной жизни. Человек проводит эти месяцы в беспомощном состоянии, страдая от лихорадки, общей разбитости, головной боли, отравления организма ядовитыми вирусными белками. При тяжелом течении гриппа часто возникают необратимые поражения сердечно-сосудистой системы, дыхательных органов, центральной нервной системы, провоцирующие заболевания сердца и сосудов, пневмонии, трахеобронхиты, менингоэнцефалиты.
Первое упоминание о гриппе было сделано много веков назад еще Гиппократом. Первая документально зафиксированная пандемия (глобальная эпидемия) гриппа, унесшая много жизней, случилась в 1580 году. Печально известная «Испанка» произошла в 1918-1920 гг. Эта самая сильная из известных пандемий унесла более 20 млн. жизней, от нее пострадало 20-40% населения.
Возбудитель заболевания, вирус гриппа, был открыт в 1931 году. А впервые идентифицирован английскими вирусологами в 1933 году. Тремя годами позже был выделен вирус гриппа В, а в 1947 году – вирус гриппа С.
II.
Основная часть.
Сообщение «Виды вируса гриппа»
Вирус гриппа А вызывает заболевание средней или сильной тяжести. Поражает как человека, так и животных. Именно вирусы гриппа А ответственны за появление пандемий и тяжелых эпидемий.
Вирусы гриппа В не вызывают пандемии и обычно являются причиной локальных вспышек и эпидемий, иногда охватывающих одну или несколько стран. Вспышки гриппа В могут совпадать с гриппом А или предшествовать ему. Вирусы гриппа В циркулируют только в человеческой популяции (чаще вызывая заболевание у детей).
Вирус гриппа С мало изучен. Инфицирует только человека. Симптомы болезни обычно очень легкие либо не проявляются вообще. Он не вызывает эпидемий и не приводит к серьезным последствиям. Заболевания, вызванные вирусом гриппа С, часто совпадают с эпидемией гриппа А.
Вирус гриппа очень легко передается. Самый распространенный путь передачи инфекции – воздушно-капельный. Также возможен и бытовой путь передачи, например через предметы обихода. При кашле, чихании, разговоре из носоглотки больного или вирусоносителя выбрасываются частицы слюны, слизи, мокроты с болезнетворной микрофлорой, в том числе с вирусами гриппа. Вокруг больного образуется зараженная зона с максимальной концентрацией аэрозольных частиц. Дальность их рассеивания обычно не превышает 2-3 м.
Обычно грипп начинается остро. Инкубационный период, как правило, длится 2-5 дней. Затем начинается период острых клинических проявлений. Тяжесть болезни зависит от общего состояния здоровья, возраста, от того, контактировал ли больной с данным типом вируса ранее. В зависимости от этого у больного может развиться одна из четырех форм гриппа: легкая, среднетяжелая, тяжелая, гипертоксическая.
В случае легкой (включая стертые) формы гриппа температура тела остается нормальной или повышается не выше 38°С, симптомы инфекционного токсикоза слабо выражены или отсутствуют.
В случае среднетяжелой формы гриппа температура повышается до 38,5-39,5° С, к которой присоединяются классические симптомы заболевания: интоксикация (обильное потоотделение, слабость, суставные и мышечные боли, головная боль). Катаральные симптомы.
Респираторные симптомы (поражение гортани и трахеи, болезненный кашель, боли за грудиной, насморк, гиперемия, сухость слизистой оболочки полости носа и глотки). Абдоминальный синдром (боли в животе, диарея отмечается в редких случаях и, как правило, служит признаком других инфекций. То, что известно под названием «желудочный грипп», вызывается совсем не вирусом гриппа).
При развитии тяжелой формы гриппа температура тела поднимается до 40-40,5°С. В дополнение к симптомам, характерным для среднетяжелой формы гриппа, появляются судорожные припадки, галлюцинации, носовые кровотечения, рвота.
Если грипп протекает без осложнений, лихорадочный период продолжается 2-4 дня и болезнь заканчивается в течение 5-10 дней. После перенесенного гриппа в течение 2-3 недель сохраняются явления постинфекционной ОРЗ и ОРВИ.
Клиника гриппа и острых респираторных заболеваний, вызываемых различными вирусами, имеет много сходных черт. Термины ОРЗ или ОРВИ охватывают большое количество заболеваний, во многом похожих друг на друга. Все они вызываются вирусами, проникающими в организм вместе с вдыхаемым воздухом через рот и носоглотку, и характеризуются одним и тем же набором симптомов. У больного несколько дней отмечается повышенная температура тела, воспаленное горло, кашель и головная боль. Однако неправильно называть все ОРЗ и ОРВИ гриппом. Грипп вызывается непосредственно вирусом гриппа, относящимся к семейству ортомиксовирусов.
3. Сообщение «Профилактика гриппа»
Основным методом профилактики против гриппа является активная иммунизация вакцинация, когда в организм вводят частицу инфекционного агента. Вирус, содержащийся в вакцине, стимулирует организм к выработке антител, которые предотвращают размножение вирусов и инфицирование клетки. Благодаря этому заболевание предупреждается еще до его начала. Вакцинацию лучше проводить осенью, поскольку эпидемии гриппа, как правило, бывают между ноябрем и мартом. Высокий титр антител, вызванный прививкой, держится несколько месяцев и начинает падать спустя 6 месяцев после вакцинации. Поэтому слишком заблаговременная вакцинация также не рекомендуется. Одним из наиболее распространенных и доступных средств профилактики гриппа является ватно-марлевая повязка (маска).
Дополнительно необходимо принимать аскорбиновую кислоту и поливитамины, которые способствуют повышению сопротивляемости организма. Наибольшее количество витамина С содержится в квашеной капусте, клюкве, лимонах, киви, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах.
Для профилактики в период эпидемий гриппа можно принимать по 2-3 зубчика чеснока ежедневно. Достаточно пожевать несколько минут зубчик чеснока, чтобы полностью очистить полость рта от бактерий. Положительным действием обладает и употребление репчатого лука.
Для профилактики гриппа и других ОРВИ важно уменьшить число контактов с источниками инфекции, что особенно важно для детей. Не рекомендуется активно пользоваться городским общественным транспортом и ходить в гости. Дети должны как можно больше гулять: на свежем воздухе заразиться гриппом практически невозможно.
4. Сообщение «Нетрадиционная медицина»
Очень помогают теплые ножные ванны с горчицей (5-10 мин.), после чего стопы растираются какой-либо разогревающей мазью. В дополнение к назначенным врачом лекарствам можно использовать вкусные немедикаментозные средства, такие как отвар шиповника, чай с малиной и медом, липовый чай. Сок малины с сахаром – хорошее освежающее питье при высокой температуре.
Кусочек прополиса (Прополис – это пчелиный клей, уза — тёмное смолистое вещество, вырабатываемое пчёлами для замазывания щелей и изоляции от посторонних предметов в улье
О витаминах
Что такое витамины
И зачем они нужны?
Мы вам всем сейчас расскажем,
Витамины ведь важны!
Чтобы зренье сохранить,
Витамин «А» нужно пить.
Он нам роста добавляет,
Волосы и ногти укрепляет!
От простуды помогает
Витамин нам «С» всегда.
Он в капусте и в моркови,
В ягодах он и в лимоне!
Кости тоже укрепляй,
Витамин «Д» принимай.
Есть он в солнечных лучах,
В рыбе, яйцах, овощах!
Если быстро ты устал,
На уроках засыпал,
Витамины «В» попей –
Жизнь будет веселей!
А иммунную систему
Будем все мы укреплять,
И для этого всегда
Витаминный алфавит
Изучи ты с детства.
Чтоб ангину и рахит,
Не получить в наследство.
Витаминов очень много,
Как в них разобраться?
К доктору всегда, друзья,
Нужно обращаться!
III.
Диспут
1. Что запрещено и не рекомендуется при гриппе?
Самолечение при гриппе недопустимо, особенно для детей и лиц пожилого возраста. Ведь предугадать течение гриппа невозможно, а осложнения могут быть самыми различными. При тяжелой форме гриппа возможно развитие различных осложнений. Только врач может правильно оценить состояние больного. Такое осложнение, как острая пневмония, нередко развивается с первых же дней, а иногда и с первых часов заболевания гриппом. Поэтому необходимо назначение специфических противовирусных средств и адекватной терапии антибактериальными средствами и другими препаратами (чтобы не допустить осложнений). Часто показаны и дополнительные обследования – рентген грудной клетки, ЭКГ. Больные гриппом требуют постоянного наблюдения со стороны медработников, но, к сожалению, около 30% больных госпитализируются в стационары поздно – после 5-б дней заболевания, что и приводит к затяжному течению пневмонии и других осложнений.
Недопустимо, чтобы больные или родители заболевших детей самостоятельно начинали прием антибиотиков (часто неоправданный), что не только не предупреждает развитие бактериальных осложнений у взрослых и детей, а порой и способствует возникновению аллергических реакций, переходу заболевания в хроническую форму, дисбактериоза, формированию устойчивых форм бактерий. Необходимо помнить, что инфекция легко передается через грязные руки. Специальные наблюдения показали, что руки до 300 раз в день контактируют с отделяемым из носа и глаз, со слюной. При рукопожатии, через дверные ручки, другие предметы вирусы переходят на руки здоровых, а оттуда к ним в нос, глаза, рот. Так что, по крайней мере, на период эпидемий рекомендуется отказаться от рукопожатий. Необходимо часто мыть руки, особенно во время болезни или ухода за больным.
2. Что нужно делать, если в квартире больной гриппом?
При малейшем подозрении на грипп нужно вызвать врача на дом. Ребенка следует уложить в постель и отделить его от здоровых детей и взрослых. При невозможности поместить ребенка в отдельной комнате нужно отделить его кровать ширмой или занавеской. Этим простейшие мероприятия снижают распространение инфекции. Ребенку необходимо создать покой: приглушить радио, не включать телевизор, избегать громких разговоров. Дети должны находиться в постели весь острый лихорадочный период болезни, после чего по разрешению врача можно перейти на полупостельный режим. Пища ребенка, больного гриппом, должна быть легко усвояемой: бульоны, супы, молочные каши, яйцо всмятку, отварное мясо, овощные пюре. Нельзя давать острую, жирную, грубую пищу. При отсутствии аппетита в первые дни болезни не нужно кормить ребенка насильно. Необходимо часто поить детей кипяченой водой с лимоном, чаем. Больной гриппом часто потеет, и ему нужно восполнять недостаток жидкости. Кроме того, с потом выделяются токсические вещества, образующиеся в организме во время болезни, поэтому, полезно давать чай с малиной, с медом, если у ребенка нет к этим продуктам повышенной чувствительности. Во время заболевания гриппом очень полезны фрукты, овощные и фруктовые пюре и соки, лучше свежеприготовленные, так как в них содержаться витамины, потребность в которых во время болезни возрастает. До прихода врача, чтобы уменьшить головную боль, чувство жара, связанные с высокой температурой, можно прикладывать ко лбу ребенка влажное прохладное полотенце, меняя его по мере согревания. Проветривать комнату нужно не реже 3 раз в день, лучше через 2-3 часа, при проветривании избегать сквозняков. Температура воздуха в комнате должна быть +18-20°. Во время вспышек гриппа не рекомендуется посещать с ребёнком места скопления большого количества людей – магазины, кинотеатры.
3. Что делать, чтобы не заболеть гриппом?
Соблюдать правило личной гигиены. Следить за чистотой помещения, убирать его влажным способом. Избегать охлаждения тела, особенно ног. Очень важно, чтобы ноги всегда были сухими. Большое значение в предупреждении гриппа имеет физическая культура и закаливание организма.
IV.
Заключение.
ПЕСНЯ на мотив «Если б я был султан»
Если б я был богат, я б купил спортзал,
И друзей всех подряд я б туда позвал.
Но с другой стороны, чтоб спортзал купить,
Очень деньги нужны – негде раздобыть!
Не плохо очень иметь нам спортзал,
Чтоб каждый первый здоровеньким стал.
Если б я был богат, я б купил бассейн
И туда приходить разрешил бы всем.
Чтобы люди могли плавать и нырять.
Только деньги нужны, жаль, что негде взять!
Не плохо очень бассейн иметь,
Ведь плавать нужно всем людям уметь.
Если б я был богат, в бизнесе силен,
Я б купил без труда целый стадион,
Чтоб в футбол поиграть вся страна могла,
Чтоб здоровой у нас нация была.
Не плохо очень иметь стадион.
Здоровье точно подарит нам он.
2. Я желаю всем крепкого здоровья! Помните, что в здоровом теле – здоровый дух!
Профилактика простудных заболеваний у школьников
Профилактика простудных заболеваний у школьников
Несмотря на жаркие летние дни, не за горами уже и осень, а за ней — зима. Поэтому самое время задуматься о профилактике простудных заболеваний, особенно у школьников, ведь они наиболее уязвимы. На основании статистики врачи выяснили, что простудными заболеваниями (в том числе и гриппом) дети заболевают в 5 раз чаще, нежели любыми другими инфекционными заболеваниями. А если учесть, что к настоящему моменту ученые уже открыли более двух сотен видов инфекций, вызывающих простудные заболевания, то становится понятным, что с началом учебного года профилактика простудных заболеваний у школьников должна стать для родителей основным приоритетом. Хотя, конечно, профилактика не повредит всем нам.
Если же не успели позаботиться о профилактике простудных заболеваний заранее, в борьбу с уже подхваченной инфекцией вступать нужно при самых первых признаках заболевания. Такие своевременные экстренные меры очень часто помогают справиться с заболеванием буквально за пару дней. Между прочим, грипп — это тоже одна из форм ОРВИ (именно так мы чаще всего обобщенно называем простудные заболевания, и именно этот диагноз чаще всего нам ставит терапевт). И все же врачи всегда выделяют грипп среди других вирусных простудных заболеваний в отдельную группу. Сам по себе вирус гриппа намного агрессивнее, так что болезнь протекает тяжелее, да и вероятность осложнений намного выше. Для лечения гриппа помимо обычных лекарств от простуды, необходимо применять еще и антивирусные препараты, а также соблюдать постельный режим.
Простудные заболевания обычно начинаются постепенно: появляется неприятное першение в горле, возникает ощущение некоторого дискомфорта в носу. Температура тела обычно редко подымается выше 37,5 градусов. Зато полноценный насморк и больное горло вам обеспечены. Грипп же обрушивается на нас сразу: вроде бы еще утром вы ощущали себя здоровым и полным сил человеком, а в обед уже раскалывается голова, ломит мышцы, сильно знобит. При этом температура резко подскакивает до 38 градусов. А вот сильного насморка при гриппе, наоборот, практически не бывает. Пускать грипп на самотек очень опасно: при незавершенном или недостаточном лечении он способен привести к более тяжелым заболеваниям: пневмонии, осложнениям на сердце, почках.
Начало осени и зима — период повышенной социальной активности у школьников. Начало учебного года, секции и кружки — все это повышает опасность возникновения простудных заболеваний, поскольку очень велика вероятность контакта с уже заболевшими одноклассниками. Причем опасности подвергаются именно социально активные дети, которые за день успевают посещать не, только общеобразовательную школу, но и еще несколько общественных мест. Здесь просто необходима профилактика.
Самым распространенным и весьма действенным средством традиционно являются витамины. Сейчас в продаже достаточно много хороших комплексных витаминов. Они помогают детям легче переносить нагрузки учебного года, поддерживают их иммунитет и сокращают период восстановления после уже перенесенных заболеваний. Только при выборе витаминов обязательно обращайте внимание на ту информацию, которая нанесена на этикетку — покупайте витамины, подходящие вашему ребенку по возрасту и степени его активности.
А теперь о некоторых общих мерах предупреждения заболеваемости ОРВИ у школьников. Всегда тщательно следите за тем, чтобы дети не ходили с промокшими ногами. Этим грешат и первоклассники, и дети старшего школьного возраста. А если это уже случилось, лучшая профилактика возможной простуды — согревающие ванночки для ног. Для их приготовления в горячей воде растворяют в равных количествах горчичный порошок и соду. После ванночки нужно насухо вытереть ноги и одеть махровые или шерстяные носки. Такие ванночки для ног будут полезны, конечно же, и взрослым.
Для предупреждения развития простудного заболевания в том случае, если ваш ребенок сильно замерз или уже появились первые признаки заболевания, полезна будет горячая ванна. Но осторожнее: горячие ванны противопоказаны при высокой температуре, а их частое применение в таких «профилактических» целях сильно сушит кожу.
В холодное время года в доме обязательно должны иметься витаминные напитки. Речь идет, конечно же, не о газированных напитках, купленных в супермаркете. Лучший вариант — это приготовленные дома чаи и морсы. Самый простой вариант приготовления морса — взять варенье и развести его горячей кипяченой водой. Хотя лучше, конечно, готовить морс из замороженных ягод, добавив в него мед.
Укреплению иммунитета способствуют также чаи из трав — душицы, чабреца, иван-чая, мяты, листьев малины, календулы, ромашки, смородины, липового цвета. Такой чай можно заваривать как в смеси, так и по отдельности. Для лучшего результата пить такой чай нужно по 2-3 стакана в день на протяжении месяца.
Если профилактика не помогла, и ваш ребенок все же заболел, не откладывайте ни в коем случае визит к врачу. Для облегчения симптомов заболевания помимо назначенных лекарственных средств можно пользоваться и народными средствами. Например, ингаляции. Здесь можно применять бессмертник и тысячелистник, листья эвкалипта, перечную мяту, ромашку и календулу. Заварив травы в фарфоровом чайничке с носиком и проверив температуру пара, попросите вашего ребенка, обхватив носик чайника губами, вдыхать ртом ароматный пар, выдыхая его через нос. Следите, чтобы пар был именно приятно горячим.
При насморке часто прикладывают сваренные вкрутую яйца или отварной картофель к носовым пазухам. Естественно, нужно обязательно смотреть, чтобы они именно грели, но никак не обжигали.
Во время сезонной эпидемии гриппа попробуйте приучить своих домочадцев вдыхать по 10—15 минут 2 раза в день пары свеженатертого чеснока или лука. А еще зимой очень полезно кушать мед в чистом виде или растворять его в травяном чае, температура которого не выше 70 градусов.
| Каковы симптомы заболевания?
У большинства детей симптомы гриппа проявляются следующим образом:
У детей младшего возраста типичные симптомы могут не проявляться, но у них отмечается затрудненное дыхание и слабая активность. У детей до 5 лет вероятность развития тяжелого заболевания, в том числе пневмонии, выше, чем у детей старшего возраста. Существует тенденция развития более тяжелой степени гриппа у детей с хроническими заболеваниями. Как уберечься от инфицирования? В основном вирусы гриппа передаются от человека к человеку через кашель или чихание больного. Вирус гриппа может попасть в организм (в глаза, нос или рот) через руки при соприкосновении с инфицированной поверхностью. При соблюдении некоторых мер, в том числе личной гигиены, можно предупредить распространение микробов, вызывающих респираторные заболевания типа гриппа:
Что делать, если заболел ребенок?
Если ваш ребенок имел контакт с больным гриппом, спросите у врача о необходимости приема антивирусных лекарств для предупреждения заболевания гриппом. Если у вашего ребенка появился какой-либо из следующих настораживающих признаков, обратитесь за медицинской помощью:
Что следует предпринять родителям, чтобы уберечь своих детей и других членов семьи от гриппа Ранняя профилактика сезонного гриппа
Профилактика в период эпидемии гриппа
В случае заболевание одного из членов семьи все дети дошкольного возраста должны оставаться дома в течение 5 дней с момента заболевания родственника.
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Статья на тему: Профилактика гриппа и ОРВИ у детей.
Статья на тему:
Профилактика гриппа и ОРВИ у детей.
Оглавление:
1. Общие сведения о гриппе и ОРВИ.
2. Основные правила профилактики.
3. Вакцина против гриппа.
4. Чеснок против гриппа.
5. Если ребёнок заболел, что делать?
Родители, отдельно стоит сказать о тех, чьи дети посещают детский сад или школу, заинтересованы в том, чтобы уберечь своего ребенка от заболеваний вирусно-инфекционного характера, к которым относятся грипп и ОРВИ.
Общие сведения о гриппе и ОРВИ
Согласно статистике, более 80% детей переболевают в осеннее-зимний период. Так как детский организм имеет незрелый иммунитет, вирусно-инфекционные заболевания могут повторяться по несколько раз в год. А это чревато осложнениями и может привести:
· к обострению сердечных и легочных заболеваний;
· к развитию пневмонии;
· воспалению среднего уха;
· отиту;
· заболеваниям нервной системы.
Родители должны внимательно относиться к любым жалобам ребенка и не оставлять без внимания любые изменения в поведении любимого чадо. Грипп характеризуется очень быстрым развитием клинических симптомов:
· головной болью в лобно-височной области;
· высокой температурой тела, которая может достигать 39-40 градусов;
· болью в мышцах и суставах;
· возникновением тошноты и рвоты;
· кашлем.
При ОРВИ, главным образом, поражаются верхние дыхательные пути. Первые признаки острого респираторного заболевания следующие:
· насморк;
· слезящиеся глаза;
· боль в горле;
· легкий кашель;
· головная боль.
Источником гриппа или ОРВИ является больной человек. Вирусы передаются воздушно-капельным путем при чихании или разговоре. Не исключен и контактный путь заражения вирусной инфекцией, когда ребенок прикасается к предметам, которые загрязнены вирусами.
Панацеи от вирусных инфекций нет, но снизить риск возникновения заболеваний можно. Защитить своего ребенка от простуды поможет только профилактика гриппа и ОРВИ.
Педиатры сходятся во мнении, что 99% иммунитета у детей зависит от:
· образа жизни;
· его эмоционального состояния;
· бытовых условий проживания;
· питания.
И только 1% зависит от лекарственных препаратов.
Основные правила профилактики
Следует максимально ограничить контакты ребенка с носителями инфекции. Нет необходимости брать ребенка в места скопления людей, особенно в период обострения инфекционных заболеваний.
Обратите внимание! Обязательны ежедневные прогулки на свежем воздухе в любую погоду.
Если кто-то в семье болеет, то он должен носить марлевую повязку. Маску необходимо менять каждые два часа. Ребенок, находящийся в одном помещении с больным, должен:
· несколько раз в день мыть руки;
· если такой возможности нет, то вытирать руки влажными салфетками;
· полоскать нос теплой чуть подсоленной водой. Можно развести половинку чайной ложки морской соли в стакане теплой воды. Набрать в ладошку воду и втянуть ее носом, потом высморкаться, умыться и прополоскать рот водой. Такую процедуру необходимо проводить хотя бы раз в день.
Проветривать помещение надо не реже пяти-шести раз, особенно перед сном. Температура в комнате ребенка не должна быть выше 20 градусов.
Влажная уборка детской комнаты два раза в день с минимальным использованием бытовой химии. Ковры и мягкие игрушки желательно убрать, так как они являются хорошими пылесборниками.
Обратите внимание! Необходимо использовать в целях профилактики специальные противовирусные препараты. Такие как Анаферон, Амизон, Виферон, Афлубин. Принимать противовирусные препараты необходимо строго следуя инструкции.
Перед каждым выходом на улицу надо закладывать в носик оксолиновую мазь, которая обладает противовирусным действием.
Обратите внимание! Обязателен прием в зимний период витаминно-минеральных комплексов.
Прием витамина С. Суточная дозировка витамина С составляет 2,5 мл/кг ребенка. Аскорбиновая кислота находится во многих фруктах и овощах:
· картофель;
· яблоки;
· дыня;
· черная и красная смородина;
· цитрусовые;
· квашеная капуста;
· шиповник;
· помидоры и сладкий перец;
· киви;
· лайм;
· папайя;
· манго.
Если у ребенка нет аллергии, то можно давать ему сироп шиповника.
Памятка профилактических мероприятий включает:
· полноценное и регулярное питание, которое включает в себя овощи и фрукты, а также кисломолочные продукты;
· закаливание, а точнее воздушные и солнечные ванны, а также водные процедуры. Закаливание лучше начинать в летний период. После болезни продолжать закаливание необходимо через две-четыре недели;
· соблюдение режима дня;
· соблюдение правил личной гигиены;
· активные игры на воздухе, занятие спортом и физкультурой.
Вакцина против гриппа
Консультация для родителей по вопросу вакцинации против гриппа проводится в районных поликлиниках за месяц до начала эпидемии. Вакцинация – это наиболее эффективный метод профилактики гриппа. Применяемые современные вакцины безопасны и практически сводят к нулю вероятность заболевания. Даже если после прививки ребенок заболеет гриппом, то болезнь будет протекать в легкой форме и без осложнений.
В какое время лучше всего прививать ребенка?
Прививать ребенка необходимо в период с сентября по декабрь. Развитие иммунитета после вакцинации длится от семи до четырнадцати дней.
Есть ли вероятность заболеть гриппом после прививки?
Это практически исключено. Заболеть гриппом возможно только в том случае, если ребенок на момент прививки был в инкубационном периоде.
Чеснок против гриппа
На протяжении многих лет чеснок использовали как профилактику против вирусных и простудных заболеваний. Натуральный продукт обладает противовирусными, бактерицидными, противовоспалительными и потогонными свойствами. Эффективное и недорогое средство просто незаменимо в период эпидемии вирусных заболеваний. Чеснок можно:
· употреблять в пищу в сыром виде один-два раза в день;
· вдыхать пары измельченного чеснока;
· использовать сок чеснока при насморке и кашле;
· полоскать горло чесночным раствором при ангине.
Если ребенок заболел, что делать?
Первые меры при заболевании ребенка гриппом или ОРВИ:
· В комнате, где находится больной ребенок, должно быть прохладно и влажно.
· Не следует принуждать ребенка к еде. Пища должна быть легкой и жидкой. Можно поить ребенка куриным бульоном и в качестве гарнира давать ему отварные овощи.
· Обязательно ввести в рацион ребенка продукты, содержащие витамины.
· Часто поить морсами, натуральными соками, теплой водой, чаем с малиной или черной смородиной.
· Часто закапывать в носик солевой раствор или промывать нос.
· Ежедневно делать влажную уборку и проветривать помещение, где находится больной ребенок, не реже двух-трех раз.
· При высокой температуре (выше 38 градусов) давать ребенку жаропонижающие препараты – парацетамол или ибупрофен.
· При температуре можно делать компрессы на грудь и икроножные мышцы.
· Обтирать ребенка уксусно-водным раствором.
· При кашле и насморке проводить ингаляции.
· Режим – постельный.
Недопустимо:
· лечить детей самостоятельно, без консультации педиатра;
· принимать антибиотики при вирусных заболеваниях, так как они принесут больше вреда, чем пользы;
· самостоятельно назначать прием антибиотиков, это может делать только врач после осмотра больного ребенка;
· самостоятельно прекращать принимать антибиотики. Необходимо четко пропить весь курс, даже при значительном улучшении состоянии больного.
Повторный вызов врача необходим в случаях, когда:
· высокая температура держится более трех-четырех дней;
· болезнь имеет затяжной характер, и длится более семи дней;
· появляются новые симптомы – усиленный кашель, отдышка, головокружение и тошнота).
Родители должны помнить, что от гриппа и ОРВИ нет чудодейственных препаратов, таблеток или микстур. Профилактика – это единственный способ уберечь свое чадо от вирусных инфекций. Но для этого потребуется и время, и четкое соблюдение всех профилактических мероприятий.
Профилактика гриппа и ОРВИ у детей: несколько способов
Большую часть инфекционных болезней у детей составляет ОРВИ, куда можно отнести и грипп. По статистике, в период с осени до зимы, около 80 % школьников успевают переболеть вирусными заболеваниями. Родителям важно знать, как уберечь детей от инфекций и о действенных методах профилактики. Читайте в статье, какие меры стоит предпринять, чтобы снизить риск болезней.
Экспозиционная профилактика
Стопроцентной защиты от гриппа и ОРВИ нет, так как насчитывается более трёхсот видов болезнетворных вирусов. А вот снизить риск заболевания можно, если укреплять организм ребенка и избегать возможного заражения.
В разном возрасте сопротивляемость вирусам у детей разная. Например, грудные младенцы получают антитела с материнским молоком и болеют реже. Однако, если заболеет мама, то скорее всего, болезнь передастся и малышу. Отлучать от молока при этом не нужно – организм матери будет бороться с инфекцией, а новые антитела передавать ребенку. При искусственном кормлении малыши могут подхватить ОРВИ уже в возрасте до года.
Врачи различают два вида профилактики гриппа и ОРВИ:
- экспозиционный вид, когда предотвращаются контакты детей с источниками болезни;
- диспозиционный вид, при котором увеличивают сопротивляемость организма инфекциям;
Основным носителем ОРВИ являются окружающие люди, поэтому, чем больше ребенок контактирует с ними, тем скорее заразится. Вирусы можно подхватить в школе, детском саду, спортивных учреждениях, в транспорте или магазине. Важно при эпидемии или сезонном пике ОРВИ сократить контакты детей с посторонними.
Памятка родителям — от школы или детского сада отлучать детей не нужно (за исключением общего карантина), но в магазины или места скопления людей им лучше не ходить. Также детишкам лучше не ходить в гости и поменьше ездить в общественном транспорте.
При эпидемии ОРВИ также стоит пропускать профилактический осмотр у педиатра. Если это невозможно, лучше не стоять в очереди к врачу рядом с больными детьми, а погулять на улице, чтобы не заразиться. Поскольку ОРВИ разносится воздушно-капельным путем, не лишним будет использование марлевой или тканевой маски. Менять её необходимо раз в 4 часа. Вирус гриппа живет в воздухе целые сутки, если в комнате тепло и сухо. Надо несколько раз за день проветривать детскую, и хотя бы раз за сутки сделать сквозное проветривание (в отсутствие малыша).
Экспозиционная профилактика также включает в себя влажную уборку. Мягкие игрушки и ковры на время эпидемии лучше убрать, так как они собирают пыль и сохраняют возбудителей инфекции. Энтеровирусы попадают в организм кишечным путем, а значит, у ребенка не должны быть грязные руки. Приучите его мыть с мылом руки после улицы. Если это сделать негде, давайте с собой влажные гигиенические салфетки. В случае, если кто-то в семье заболел, важно выделить ему отдельную посуду с полотенцем.
В период эпидемии ОРВИ полезно промывать нос и полоскать горло солевым раствором, чтобы снизить количество вирусов. В аптеке можно взять популярное лекарство из морской воды – Аква Марис, которое используется и при лечении гриппа.
Эффективны при профилактике болезней эфирные масла. Кроме дезинфицирующего свойства, они еще и улучшают эмоциональное состояние ребенка. Если вокруг много людей, масла можно наносить на платок и периодически ими дышать.
Если уж заражения избежать не удалось, применяют противовирусные средства. От гриппа помогает Рементадин и Озельтамивир. Лекарство должен выписать врач, исходя из возраста малыша и противопоказаний.
Основным защитником ребенка из натуральных продуктов является чеснок. Он борется с вирусами и укрепляет общий иммунитет. При эпидемиях можно давать ребенку «кулончик» с измельченным чесноком, а на ночь подвешивать его в марле рядом с кроватью.
Из других продуктов полезно употреблять болгарский перец, морковь, брокколи, шиповник, клюкву. К чаю давайте малышу мёд вприкуску. Полезно каждый день пить йогурты и кефир, а также побольше воды. С первыми симптомами ОРВИ борются морепродукты, благодаря цинку в них.
Диспозиционная профилактика
Диспозиционный тип профилактики ОРВИ бывает как не специфическим, так и специфическим. Детям важно правильно и полноценно питаться, делать закаливания, употреблять побольше витаминов. У малышей местный иммунитет должен быть на высоком уровне. Не лишним будет и вакцинация против гриппа и применение иммуномодуляторов.
Неспецифическая профилактика
Правильный режим дня, нормальный рацион, укрепление организма спортом и витаминами – всё это неспецифические методы. Еда у малыша должна соответствовать его возрасту и содержать нужные микроэлементы. Детям обязательны кисломолочные продукты. С ними микрофлора кишечника будет нормальный, дисбактериоз ребенку не грозит и иммунитет будет сильным.
Регулярное закаливание укрепляет организм. Это могут быть водные процедуры, солнечные и воздушные ванны. Их надо проводить не дольше 20 минут, чтобы не навредить. Водное закаливание лучше начинать с обтирания. При воздушном закаливании ребенок при переодевании должен несколько минут постоять без верхней одежды на свежем воздухе. Это усилит иммунитет, даст хороший аппетит и обеспечит здоровый сон. По три часа каждый день детям рекомендуется бывать на свежем воздухе.
Зимой и весной мало свежих овощей и фруктов. Чтобы исключить авитаминоз, в этом периоде надо давать ребятишкам витаминные комплексы, в частности – аскорбиновую кислоту. Если применяются витаминно-минеральные препараты, нужно следить за тем, чтобы это был детский вариант.
Специфическая профилактика
Ребенок не обязательно заболеет, если в организм попадёт вирус. Зависит это от состояния иммунной системы. Повышать сопротивляемость ОРВИ можно следующими способами:
- применением иммуномодуляторов;
- активацией местного иммунитета;
- вакцинацией.
Местный иммунитет – это собственная защита слизистых оболочек. Она страдает при высыхании, поэтому влажность и температура в комнате должны быть нормальный. На улицу малышей нужно одевать соответственно погоде. Памятка родителям – если ребенок жалуется, что ему жарко – нельзя его укутывать сверх меры, так как перегрев тоже вреден. После спортивных занятий важно побольше пить жидкости. График питания должен быть стабильным – нежелательно перекусывать между основными приемами пищи.
Дома постарайтесь уменьшить использование бытовой химии, убирать и мыть посуду водой. Положительно влияют на местный иммунитет увлажнители воздуха, солевые растворы. Есть и специальные лекарства – Арбидол и Гриппферон. Бактериальные вакцины при попадании на слизистые оболочки стимулируют выработку защитных веществ. К ним относятся: Имудон, Рибомунил, Бронхомунал, ИРС-19 и другие. Плюсом у них является профилактика также бактериальных инфекций. Лекарства можно подобрать в виде капель, спреев или таблеток – после консультации с врачом.
Поскольку ОРВИ сотни видов, вакцинация не применяется. А вот конкретно от гриппа есть три поколения успешных вакцин. Прививки лучше делать ежегодно, с осени, так как вирус гриппа способен мутировать.
Вакцина от гриппа хорошо переносится ребенком, и даже при заражении болезнь проходит быстро и без осложнений. Нелишним будет сделать прививки и остальным членам семьи. Вакцины включают в себя антигены к двум типам вируса А, и одному к вирусу В. Различают:
- живые вакцины с ослабленным вирусом гриппа;
- инактивированные – с погибшими цельными вирусами;
- расщепленные, с белками вируса;
- субъединичные, с поверхностными белками.
Живые и инактивированные препараты дают хороший иммунитет, но могут вызвать повышение температуры и легкую интоксикацию. В нашей стране инактивированные вакцины стараются не применять. Расщепленные препараты не содержат токсинов и могут использовать уже с 6-месячного возраста, но иммунитет образуется не всегда. Субъединичные препараты наиболее эффективны: Гриппол, Инвивак, Инфлювак. Естественно, определять препарат и дозу для малыша должен врач. Через неделю-три ребенок уже получит иммунитет от гриппа.
Иммуномодуляторы могут назначать после обследование. Не всегда у часто болеющего ОРВИ малыша плохой иммунитет – возможно, он слишком часто контактирует с больными. Из растительных лекарств полезны те, что содержат женьшень, алоэ, элеутерококк. Маленькому ребенку всегда можно их предложить в виде вкусным леденцов. Если нет аллергии, обязательно давайте детишкам продукты пчеловодства: маточное молочко, мёд и прополис.
Резюме для родителей
Подытоживая, приведем памятку родителям от доктора Комаровского:
- Если есть возможность вакцинироваться – надо привить и ребенка, и себя.
- Профилактика должны быть комплексной – только тогда ОРВИ и грипп малышу практически не страшны.
- При эпидемиях Комаровский настоятельно советует носить маску и поменьше приближаться к людям на улице и в школе.
Профилактику ОРВИ и гриппа важно проводить круглый год, или как минимум, в летнее время, когда еще нет эпидемий. Хотя стопроцентного иммунитета к болезням ни один метод или лекарство не даст, можно значительно снизить шансы ребенка заболеть.
Видео «Меры и способы профилактики ОРВИ у детей»
Каждый здравомыслящий человек понимает, что легче предотвратить заболевание, чем лечить его. В данном видео-ролике приведены основные методы профилактики ОРВИ и гриппа.
План-конспект занятия по ЗОЖ (2 класс) на тему: Детям о гриппе и ОРВИ
Детям о гриппе и ОРВИ
Цель занятия: познакомить с мерами профилактики гриппа и ОРВИ
Тётя Инфекция
На улице слякоть, на улице холод.
Сегодня нежданно нагрянула в город
Гражданка солидной комплекции
По имени Тётя Инфекция.
Она целый день наносила визиты.
Подарками два саквояжа набиты.
Ведь в гости не хочется даме
Являться с пустыми руками.
Дарила Инфекция не шоколадки,
А кашель и насморк, чуть-чуть лихорадки,
Немного озноба и боль головную.
Ну, где ещё щедрость найдёте такую?
Никто тем подаркам, однако, не рад.
И Тётушку в дом приглашать не хотят.
Ей очень и очень обидно!
И как этим людям не стыдно!
Они себя с дамой ведут неприлично,
И дверь перед ней закрывают обычно.
Приветлив с Инфекцией только Петров,
Который к диктанту опять не готов.
(Е. Ярышевская )
Грипп
Запретили Ире
Бегать по квартире.
Объяснили Ире:
Ходит грипп в квартире!
Ира слушает:
“Скрип, скрип”.
Там, наверно, ходит Грипп?
Чей-то кашель, чей-то хрип,
Чем-то болен страшный Грипп?
Папа маме говорил:
«Дядю Митю грипп свалил».
Он, наверно, великан?
Он, наверно, хулиган?
Дружит он с температурой
И невкусною микстурой,
На обед в его кастрюле
Только белые пилюли.
Приходила к нам с утра
Медицинская сестра,
Гриппу сделала укол,
Чтобы Грипп скорей ушёл.
(А. Стройло)
— Какие опасные инфекционные заболевания подстерегают нас в холодное время года?
— Чем опасны грипп и ОРВИ? (осложнениями, если их вовремя не лечить)
ЧЕМ ОПАСЕН ГРИПП ДЛЯ ШКОЛЬНИКА?
Главная опасность гриппа в том, что он может приводить к серьезным осложнениям:
Заболевания органов дыхания
Болезни сосудов и сердца
Заболевания центральной нервной системы
— Как заражаются гриппом и ОРВИ? Каковы симптомы (признаки) заболевания?
— Грипп является тем инфекционным заболеванием, которое в короткие сроки может превращаться в настоящую эпидемию, одновременно поражая население многих стран. Такая быстрота распространения гриппозной инфекции обеспечивается лёгкостью заражения.
— Вдыхая воздух с мельчайшими капельками слюны и мокроты, выделяемыми больными при кашлянии и чихании. А также при контакте с больными (общаясь, играя, обмениваясь предметами, пользуясь общей посудой и т.д.)
Признаки гриппа у ребёнка
Для гриппа характерно многообразие признаков, но есть комплекс симптомов, которые наблюдается наиболее часто. Вирус гриппа внедряется в дыхательные пути и начинает проявлять там жизнедеятельность и конечно размножаться. Это обуславливает основные симптомы – насморк! Также вирус гриппа, как мы уже говорили выше, достаточно токсичен. Токсины начинают воздействовать на нервную и сосудистую систему ребёнка. У ребёнка обычно внезапно и быстро повышается температура тела. Чаще всего повышение достигает 38-39 градусов. Наиболее высокая температура тела наблюдается в первые дни болезни. Лихорадочный период, т. е. период повышения температуры тела в среднем продолжается 4 – 5 дней. После этого температура нормализуется, но в некоторых случаях могут наблюдаться повторные температурные волны. У ребёнка также возникает головная боль, боли при движении глазных яблок, головокружение, тошнота, иногда рвота и т. д. Во многом эти симптомы обусловлены именно влиянием токсинов вируса гриппа на организм. У детей раннего возраста начало гриппа может быть постепенным. Насморк в первые дни болезни может быть невыраженным или его может не быть. Кашель часто сопровождает это заболевание, но также не является обязательным его спутником. У некоторых детей возможно появление болевых ощущений в области живота, что иногда требует дополнительной консультации хирурга для исключения аппендицита. Боль обычно возникает на высоте температуры и продолжается около 1 – 2 дней и затем самостоятельно исчезает.
Уколы
Веселился с первым снегом,
И на месте не сидел.
Целый день без шапки бегал,
А на утро заболел…
Был сначала я веселым,
Знал, что в школу не пойду.
И про гадкие уколы,
Я б не вспомнил и в бреду.
Думал, буду есть варенье,
А еще любимый мед.
Это вкусное леченье
Мне прекрасно подойдет.
Но сказал мне доктор сразу:
– Заболел – терпи тогда.
Грипп опасная зараза,
Без уколов никуда!
Я б давился рыбьим жиром,
И терпел бы мерзкий вкус.
Но уколов как вампиров
Я до ужаса боюсь.
Эх, пошел бы лучше в школу,
Книжки умные читать.
Чем болючие уколы
В мягком месте ощущать.
P.S.
Вы не забывайте, дети,
Холода зимой сильны!
Одевайтесь, не болейте,
И уколы не страшны!
(Дайм Смайлз)
— Как избежать заражения вирусами гриппа и ОРВИ и не заболеть?
— Стопроцентной защиты от гриппа и ОРВИ нет, так как насчитывается более трёхсот видов болезнетворных вирусов. А вот снизить риск заболевания можно, если укреплять организм ребенка и избегать возможного заражения.
Главное, это профилактика!
Подарок
Волку вдруг на именины
Подарили витамины:
Две коробочки с драже.
И сказали: “Ты уже
Стал большой и должен сам
Принимать их по утрам,
На обед или на ужин.
На охоте волку нужен
Зоркий глаз, отличный слух
И особый тонкий нюх.
Волчьих ягод нет зимой,
И поэтому, родной,
Их заменят витамины,
Соки, фрукты, мандарины.
В поле, в чаще, на дороге –
Всюду волка кормят ноги.
Много бегаем мы в стае,
Жизнь у волка не простая:
Ловим тех, кто слаб и стар.
Волк в лесу, как санитар,
Должен быть в спортивной форме
И держать здоровье в норме,
Чтоб усталость не свалила.
Витамины – это сила!”
(И. Коньков)
— Необходимо помнить, что в период эпидемии гриппа следует принимать повышенные дозы витамина С («Аскорбиновая кислота», «Ревит») — по 3-4 драже в день. А так же натуральный витамин С, содержащийся в шиповнике, клюкве, черной смородине, бруснике, жимолости, малине и цитрусовых.
— У детей местный иммунитет должен быть на высоком уровне. Не лишним будет и вакцинация против гриппа.
— Профилактика также включает в себя влажную уборку. Мягкие игрушки и ковры на время эпидемии лучше убрать, так как они собирают пыль и сохраняют возбудителей инфекции. Энтеровирусы попадают в организм кишечным путем, а значит, у ребенка не должны быть грязные руки.
— Предохранять от гриппа следует не только ребёнка, но и всех членов семьи. Чеснок! Одно из самых часто используемых средств для профилактики гриппа. Зубчики чеснока в специальных мешочках можно носить на шее.
Из других продуктов полезно употреблять болгарский перец, морковь, брокколи, шиповник, клюкву. К чаю — мёд вприкуску. Полезно каждый день пить йогурты и кефир, а также побольше воды. С первыми симптомами ОРВИ борются морепродукты, благодаря цинку в них.
В период эпидемии ОРВИ полезно промывать нос и полоскать горло солевым раствором, чтобы снизить количество вирусов. В аптеке можно взять популярное лекарство из морской воды – Аква Марис, которое используется и при лечении гриппа.
Эффективны при профилактике болезней эфирные масла. Кроме дезинфицирующего свойства, они еще и улучшают эмоциональное состояние ребенка. Если вокруг много людей, масла можно наносить на платок и периодически ими дышать.
— Детям важно правильно и полноценно питаться, делать закаливания, употреблять побольше витаминов. По три часа каждый день детям рекомендуется бывать на свежем воздухе.
— Что делать, если ты всё же заболел гриппом или ОРВИ?
— Если ты заболел с проявлением гриппоподобных симптомов в эпидемический по гриппу сезон, вы должны оставаться дома и избегать контактов с другими людьми, ожидая оказания медицинской помощи.
Что ты должен делать во время болезни?
При первых же признаках заболевания немедленно обратись к врачу. Они измерят температуру и при необходимости отправят домой.
Если заболел кто-то из одноклассников, не стесняйся принимать меры по защите – носить специальные одноразовые маски.
— Если ты заболел, то дома тебе следует:
Оставаться в постели, укрывшись теплым одеялом, пить горячий травяной или ягодный чай, можно с медом.
Пользоваться отдельной посудой, полотенцем и постельным бельем.
Вызвать врача – только он сможет назначить правильное лечение!
НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ПРИНИМАЙ ЛЕКАРСТВА БЕЗ НАЗНАЧЕНИЯ ВРАЧА!
Пей больше жидкости – соков, минеральной воды, морсов. Ешь больше овощей и фруктов, а также йогуртов и других кисломолочных продуктов. Для этого специального рецепта не нужно!
— Держись подальше от окружающих насколько это возможно, чтобы не заразить их. Если надо выйти из дома, например, чтобы получить медицинскую помощь, надевай маску для лица или прикрывай рот при кашле или чихании платком. Также чаще мой руки во избежание распространения гриппа среди окружающих.
Если в семье кто-то заболел, нужно его изолировать в отдельную комнату. При уходе за больным малышом или другим членом семьи можно надевать марлевую повязку (в 4 слоя). К этой повязке в последнее время нет должного доверия, но этот простой предмет может снизить риск заболевания. При появлении заболевания заболевшему необходимо давать отдельную посуду, а носовые платки кипятить или давать очень удобные одноразовые.
Игра «Доскажи словечко»
Будьте здоровы…
Коль мороз вам ломит кости,
Значит, грипп шагает в гости.
Чтоб недУг свернул с тропинки,
Принимайте – …
(Витаминки, аскорбинки.)
Если горло разболелось,
Голос ваш утих под ноль,
Чтобы вам, как прежде, пелось,
Силу даст …
(Аэрозоль.)
Если насморк домогает,
Стало влажною салфетка,
Врач подскажет, что помогут
Вам тут капли и …
(Пипетка.)
Чтоб болезнь не сбила с ног,
Ешь и лук, и злой чеснок,
И лимоны, апельсины –
Все съестные витамины.
Чтоб сказать болезням «Нет!»,
Повышай …
(Иммунитет.)
Если вирус ходит всюду,
Как злодей из древней сказки,
Я стесняться тут не буду,
А надену вмиг …
(Повязку.)
(Н. Самоний)
Коллективное рисование плаката «Нам не страшны грипп и ОРВИ!»
ИСТОЧНИКИ:
http://lesok-mdou15.ucoz.ru/index/ostorozhno_gripp/0-184
http://zanimatika.narod.ru/ZOJ_gripp.htm
http://lechimdetok.ru/infektsii/profilaktika-grippa-i-orvi-u-detej-3828.html
http://tush.abatskobr.ru/ru/vsyo-o-grippe/?preview
https://yandex.ru/images/search?_=1449415416681&p=3&text=детям%20о%20гриппе&noreask=1&lr=47
Материал на тему: Родительское собрание «Профилактика гриппа и ОРВИ»
Родительское собрание «Профилактика гриппа и ОРВИ»
Цель:
- Мотивировать родителей на соблюдение мер профилактики гриппа и ОРВИ в семье.
- Через родителей помочь детям осознать, что за свое здоровье ответственны и ОНИ САМИ, а не только школа и родители.
Задачи:
- Ознакомить родителей с основными мерами профилактики вирусных заболеваний в семьях с детьми школьного возраста;
- Инициировать дискуссию, в ходе которой родители поделятся между собой опытом профилактики гриппа ОРВИ в семьях.
- Помочь родителям осознать личную ответственность за здоровье своих детей.
- Научить родителей базовым правилам профилактики и умению вовремя отметить начало болезни у ребенка, принять первые доврачебные меры.
Приветствие классного руководителя: Добрый вечер, благодарю всех за то, что нашли время присутствовать на родительском собрании. Сегодня мы будем обсуждать очень важную тему: грипп и ОРВИ у детей. Полагаю, из новостных сообщений все уже знают, что наступил сезон эпидемий. В связи с этим я хочу познакомить вас с основными мерами профилактики гриппа и ОРВИ в семьях, в которых есть дети школьного возраста. Но для начала позвольте привести краткую статистику и в нескольких словах рассказать, что делать, если ваш ребенок заболел.
Статистика
По данным Всемирной организации, состояние здоровья детей является одной из актуальных проблем во всем мире. В нашей стране грипп вошел в число трех наиболее опасных заболеваний. Всплески числа заболевших обычно носят сезонных характер. Как правило, первыми начинают болеть дети, из общего числа заболевших ОРВИ они составляют 45–60 %.
Как школьники заражаются гриппом?
Ваш ребенок может заразиться в результате контакта с уже заболевшим ребенком, вдыхая воздух с мельчайшими капельками слюны и мокроты, выделяемыми больными при кашле и чихании. Заражение может произойти при разговоре и прикосновениях к больным детям, в т.ч. играя с ними в компьютерные игры, обмениваясь карандашами, пользуясь общей посудой и т. д.
Следовательно очень важно не отправлять ребенка в школу раньше, чем он полностью вылечится! Мало того, что он может заразить одноклассников и учителей, он рискует получить осложнения. Никогда не допускайте ребенка к учебе ранее, чем это разрешит его лечащий врач! Даже если симптомы перестали себя проявлять, остается опасность осложнений.
Как понять, что ваш ребенок заболел гриппом?
У гриппа, в отличие от остальных ОРВИ, начало внезапное. Ребенок может жаловаться на головную боль, ломоту, разбитость. У него резко повышается температура. У некоторых детей появляется лихорадка, тошнота. Позднее может присоединиться насморк, кашель. Все эти симптомы хорошо всем вам знакомы. При их появлении следует уложить ребенка в постель, дать ему теплое питье (например, свежесваренный морс или чай) и вызвать на дом врача. До приезда доктора не нужно ребенку давать какие-либо лекарства на свое усмотрение! Исключение могут составить только жаропонижающие, если температура превышает 38,5С. И не нужно возражать, если врач рекомендует ребенку лечение в стационарных условиях.
Теперь перейдем непосредственно к теме профилактики, ведь лучше грипп предупреждать, чем лечить.
Вопрос: Скажите, пожалуйста, сколько времени Ваш ребенок проводит у компьютера?
Вы будете удивлены, но по данным недавних научных исследований, именно компьютерная клавиатура оказалась самым «антисанитарным» предметом в доме, на котором скапливаются патогенные микроорганизмы, вызывающие инфекционные заболевания. Столь же опасными предметами в доме являются телефонные трубки, выключатели и дверные ручки. Известно, что на пластике и металле вирусы сохраняют жизнеспособность до 48 часов, а на стекле – до 10 суток!
Позаботьтесь о том, чтобы эти предметы в вашем доме регулярно протирались каким-либо дезинфицирующим раствором или моющим средством. Не забывайте обрабатывать им все горизонтальные поверхности в помещении: пол, стол, полки, подоконник. Поручите школьнику выполнять эту несложную работу: помимо того, что это одна из основных мер профилактики гриппа и ОРВИ, уборка приучит ребенка к порядку и дисциплине.
Вопрос: Уважаемые родители, поделитесь опытом: как вы уговариваете своего ребенка делать уборку в доме?
Родители делятся опытом, учитель резюмирует их комментарии.
Соблюдение правил личной гигиены – это одна из полезных привычек, которые следует прививать ребенку, чтобы он рос здоровым человеком. Полезными привычками также являются привычка делать утреннюю зарядку и привычка гулять на свежем воздухе хотя бы раз в день. И тут мы вынуждены опять возвратиться к теме компьютерных игр.
Вопрос: Уважаемые родители, каково соотношение времени, которое ваш ребенок проводит на улице, занимаясь активными играми, и времени, которое он проводит дома у компьютера или у телевизора?
Ответы родителей:…
Вопрос: Как, по-вашему, можно уговорить ребенка больше проводить времени на свежем воздухе и заниматься спортом?
Родители делятся опытом, учитель резюмирует их комментарии.
Не менее важный вопрос – это питание ребенка. Не будем лукавить и признаемся, что многие родители позволяют своим детям покупать чипсы и кока-колу, питаться фастфудом в закусочных и пропускать завтраки. Не каждого ребенка можно уговорить есть овощи и фрукты, богатые витаминами, но это необходимо делать, и тут приходится рассчитывать только на сознательность ребенка и родительскую смекалку.
Вопрос: Имеется ли у кого-нибудь из присутствующих здесь родителей необычный опыт или своя «авторская» методика приучения ребенка к здоровой пище и к регулярному питанию?
Родители делятся опытом, учитель резюмирует их комментарии.
Вопрос (задает учитель и сам же на него отвечает): Мы только что рассмотрели основные и доступные каждому меры профилактики гриппа и ОРВИ в школьном возрасте. Как еще можно предупредить грипп у ребенка?
Ответ: Верный способ обезопасить ребенка от гриппа – ежегодная вакцинация. По официальным данным, в осенне-зимний период вакцины помогают уберечь от гриппа в 70-100 % случаев. Массовая вакцинация является специфической профилактикой, которой медики настойчиво советуют всем ни в коем случае не пренебрегать. Если вы не хотите делать прививки в общем порядке или настроены против них, то проконсультируйтесь у врача по вопросу возникающего риска для здоровья вашего ребенка и способах неспецифической профилактики.
Важно помнить, что вакцинация противопоказана детям с иммунодефицитами. Вакцинацию также нельзя проводить тем, у кого есть аллергия к некоторым компонентам вакцины, и тем, у кого наблюдаются острые заболевания или высокая температура.
В нашем классе этой зимой будут размещены информационные материалы для детей по теме профилактики гриппа, будут проводиться специальные уроки здоровья. Я прошу вас поддержать усилия наших учителей и поощрять стремление ваших детей к соблюдению правил гигиены, как дома, так и в школе. Опросы, проводимые в школах, показали, что наши школьники не считают себя ответственными за свое здоровье. А мы сегодня с вами убедились, какое колоссальное значение имеет личная гигиена и гигиена помещений в профилактике заболеваний; как важно в случае собственной болезни вовремя оградить окружающих от инфекции путем ношения маски или выхода на больничный.
Заключение
(Стихотворение Аннет Кулешова «Детская болезнь»)
За окном осенние разливы,
Все стекло в темнеющей реке.
У меня малыш с глазами сливы
Плачет на кроватке, в уголке.
То лежит, царапает подушку,
То мой палец схватит кулачком.
Теребит свои больные ушки
И в белье зароется ничком.
Под глазами мокрые полоски,
Боже мой! Да если б я могла,
Я бы все несчастия и слезки
У тебя себе отобрала!
Учитель: Многим из нас знакомо это состояние. Желание взять на себя боль больного ребенка и бессилие от невозможности это сделать… Но зато мы в состоянии оградить ребенка от болезни, научив его элементарным правилам заботы о своем здоровье. Ведь здоровый ребенок – это счастливый ребенок, не так ли?
В начале нашей встречи каждому родителю было выданы методические материалы «5 ШАГОВ ПРОТИВ ГРИППА»:
- Соблюдай правила личной гигиены! Регулярно и тщательно мой руки, особенно перед едой и приходя домой с улицы, ежедневно принимай водные процедуры, следи за чистотой одежды.
- Вырабатывай полезные привычки, они – залог здоровья! Соки, свежие овощи и фрукты, богатые витаминами (в отличие от чипсов и шоколадных батончиков), помогут защитить организм от вирусов, а утренняя зарядка и правильный распорядок дня − оставаться бодрым весь день.
- Укрепляй свое здоровье! Регулярно занимайся спортом, гуляй на свежем воздухе и не бойся и не ленись закаливаться. Все это укрепит твой организм и научит его сопротивляться простуде и гриппу.
- Профилактика необходима! В случае угрозы эпидемии носи в общественных местах (например, в транспорте) одноразовую респираторную маску, следуй советам врача и не бойся делать прививки – они защитят тебя от опасных вирусов.
- Осторожно — грипп! Если ты почувствовал себя плохо – тебя знобит, болит голова, сразу скажи родителям. До прихода врача соблюдай постельный режим, а в дальнейшем строго следуй его указаниям. Не стоит приглашать друзей в гости – они могут заразиться. Если болен кто-то из твоей семьи – надень медицинскую маску.
По данным ВОЗ, уровень здоровья человека на 50 % зависит от его образа жизни, остальные 50% составляют экология, социальное положение, климат и множество других факторов. И все-таки половина ответственности за собственное здоровьележит на самом человеке! Поэтому сегодня мы с вами говорим о формировании ответственного отношения к своему здоровью в каждой семье, формировании здорового образа жизни, который делает человека благополучным и успешным.
Я желаю вам и вашим детям оставаться здоровыми и счастливыми! Помните: проявляя заботу о собственном ребенке, вы заботитесь о будущем нашей страны, которое будет строить подрастающее поколение!