Ушиб стопы что делать: Лечение ушиба стопы — все способы лечения

Содержание

Ушиб подъема стопы.

Совет помещен \»как есть\», в разговорном стиле, и был написан по конкретному поводу, а именно ушиба подъема стопы: \»Тренируясь в зале, произошло легкое столкновение с другой парой. Казалось бы ничего особенного, но тот легкий удар, который я получил, вышиб меня на целый вечер… хотя до конца тренировки я не испытывал особых болей, но как только снял дома ботинки, заболело, да так, что я не смог наступать на больную стопу, и проползал весь вечер на корячках.\» Вы, наверняка, испытывали неприятные ощущения, когда Вам каблуком попадали по подъему стопы.

Стопа (голеностоп) — болючая травма! Но ничего страшного, через день или два будешь в строю! Просто, когда получаешь травму (обычно это сильное растяжение мышц или мышечное воспаление при ушибе), сразу ничего сильного не ощущаешь (это потому что ты разогретый тренировкой), но после тренировки когда \»остываешь\» начинается боль… даже не можешь ходить в этот день!

Это травма, к счастью, проходит быстро! Просто по началу так тяжко и кажется, что на долго, потому что больно! И прекращай прикладывать холод уже, это надо делать в МОМЕНТ ПОЛУЧЕНИЯ подобной травмы.

Сейчас полезнее теплые компрессоры, для (ускорения) улучшения обмена веществ в теле и, соответственно, для помощи организму в восстановлении поврежденной мышцы. А холод сейчас только притупляет боль. Дай покой ноге и все будет нормально. Все растяжения и ушибы лечат покоем для тканей, организм сам знает как это лучше сделать. Главное дай ему возможность, не мешай. Не надо ни каких кремов и т.п., разве что тепло в процессе восстановления, для естественного, природного ускорения процесса. Запомни, применяй крема и т.п. \»химию\» в экстренных случаях, разве что завтра тебе выступать на соревнованиях. А так старайся восстанавливаться естественно!

Когда у меня была подобная травма, получил я ее в середине тренировки, я спокойно закончил тренировку, прошел пол пути домой и… дальше друг меня нес на себе… На следующий день я почти не мог ходить, а на третий начал потихоньку тренироваться… даже давал легкую умышленную, но щадящую нагрузку на голеностоп (для ускорения обмена веществ в его тканях). Я не знаю подробно твой случай, но думаю близко к моему. Сейчас у тебя ступня воспалилась и даже чувствуешь невозможность стоять на ней… Так? (\»Да\» — прим. больного).

Так же завтра можешь сделать самомассаж ноги в районе (икры), но не в коем случае не трогай голень в районе боли… это тоже для ускорения обмена веществ в травмированной зоне. А если это сделает красивая женщина — еще лучше поможет! 🙂 Ну, а чем лучше обмен веществ в теле, тем быстрей все проходит и заживает… это древняя истина.

Итак:

Покой мышце
Тепло (время от времени)
Массаж прилегающих тканей

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

лечение медикаментами и народными средствами

Наиболее часто встречающейся бытовой травмой является ушиб пальцев стопы или подошвы. Такое повреждение может возникнуть вследствие удара о предмет при ходьбе, беге, падении или при сильном ударе предметом по стопе. У детей ушибы часто возникают в подвижных играх, таких как футбол. При этом в области повреждения обычно возникает припухлость и гематома. При ушибе пальца часто травмируется ногтевая пластина. Важным моментом при получении подобных повреждений является оказание первой помощи пострадавшему и назначение дальнейшего лечения. Необходимо уметь различать симптомы, проявляющиеся при ушибах и переломах, так как впоследствии этот выбор влияет на выбор способа лечения травмы.

Причины возникновения

С получением травмы стопы может столкнуться каждый человек, потому что она возникает независимо от возраста, занятости и уровня активности. Сильный ушиб стопы получают при прыжке, беге или ударе, от которого никто не застрахован. Причинами травмы в детском или взрослом возрасте являются следующие:

  • Удар тяжелым предметом;
  • Падение с высоты;
  • Неудачное приземление на стопу во время бега;
  • Удар об твердую поверхность;
  • Ношение неподходящей по размеру обуви;
  • Несоответствующая поверхность для тренировок;
  • Неправильный удар по поверхности.
  • Длительное сдавливание стопы.

Получить травму стопы можно в любом месте и в любое время, повреждению поддаются люди, имеющие лишний вес или стадию ожирения.

Симптомы травмы

Повреждение мягких тканей не обходится бессимптомно, оно характеризуется негативными проявлениями, создающими дискомфорт для потерпевшего. Травма стопы сопровождается такими симптомами:

  • Боль в области повреждения. Ее проявления ощущаются сразу после травмы, больной не может наступать на стопу, боль появляется и в спокойном состоянии;
  • Отечность конечности. Через несколько минут после получения травмы стопа отекает и опухает, что свидетельствует о серьезных травмах, таких как разрывы связок, вывихи, трещины;
  • Синяк. Синюшность в поврежденном месте появляется сразу же после получения травмы, кровоподтеки в месте удара сохраняются, и исчезают только после назначения медикаментозного лечения;
  • Онемение. После ушиба стопы человек ощущает онемение конечности, а также потерю чувствительности, которая не возвращается даже во время покалывания стопы.

Это основные симптомы, которые возникают при травмировании стопы. Интенсивность и характер их возникновения зависит от степени повреждения конечности, а также времени, за которое будет предоставлена первая помощь. Если болевые ощущения с каждой минутой только усиливаются, стоит срочно вызвать скорую помощь или отвезти больного в трампункт. Там специалисты смогут быстро минимизировать симптомы ушиба, купируют боль мазями или медикаментами, проведут при необходимости полную диагностику конечности.

Когда необходимо обратиться к врачу

Если несмотря на лечение ушиба стопы в домашних условиях, в течение 2–3 дней не наступает улучшение, пациенту все также больно наступать на ногу, а отек не уменьшается, необходимо сделать рентгеновский снимок.


Ушиб необходимо дифференцировать с переломом костей стопы

Кости свода стопы очень тонкие, их перелом практически незаметен, поэтому его сложно отличить от ушиба. Нагрузка на больную ногу может привести к их смещению, что чревато длительным и серьезным лечением.

Как отличить перелом от ушиба стопы?

Ушиб кости стопы имеет некоторые сходства с симптомами перелома, именно поэтому стоит знать, как отличить эти две травмы. Во время таких повреждений наблюдаются одинаковые проявления в виде:

  • Образования кровоизлияния;
  • Появления боли в травмированном участке;
  • Образование отечности и синяков.

Но, ушибы и переломы нужно отличать друг от друга, а для этого обращают внимание на следующие нюансы:

  • Во время перелома в кости появляется хруст, который говорит о нарушении целостности ткани. При ушибах такого звука нет;
  • После перелома конечностей, помимо боли, человек сталкивается с головокружением и тошнотой, а на момент получения ушиба возникает только резкая боль;
  • При открытых переломах кожа становится грубой, появляются отеки и кровотечение. Ушиб – это закрытое повреждение, такого проявления не наблюдается;
  • Перелом провоцирует деформацию кости, которая может смещаться. На момент ушиба никакого смещения костей не наблюдается;
  • После перелома можно услышать костную крепитацию при пальпации.

Это основные отличия, которые характеризуют ушибы и переломы, как основную травму, не имеющую схожести с другими повреждениями. Также ушибы сопровождаются меньшей опасностью в случае не предоставления помощи в ближайшее время, но все же требуют осмотра специалиста и проведения диагностики, способной определить характер и течение проблемы.

Виды и классификация травмы

В медицинской практике выделяют четыре вида ушиба в зависимости от локализации повреждения:

  1. Мягкие ткани подошвенной части ступни и пяточной области. Причины появления обусловлены ударом или защемлением. Главный признак — боль. Кровоподтеки в таком случае или не появляются вовсе, или слабо выражены. Этот вид с трудом поддается лечению и требует проведения рентгенографического исследования для исключения перелома.
  2. Тыльная сторона стопы. Повреждается при воздействии тяжелых предметов, сдавливании и падении. Признаки травмирования проявляются в виде припухлости, отечности, болевого синдрома, нарушении двигательной функции и появления кровоподтека. Нарушение целостности капиллярно-сосудистой сетки проявляется через 10-15 минут после ушиба, а гематома и синяк дают о себе знать только на 2-3 сутки после травмы.
  3. Кость. Такому увечью больше подвержены профессиональные спортсмены. Часто это повреждение путают с переломом, поскольку характерные признаки и в обоих случаях схожи. Но характерное отличие — постепенное нарастание болевого ощущения по мере роста отечности и кровоподтека.
  4. Пальцы. Популярная причина обращения к травматологу. Чаще случается при падении тяжелых тупых предметов или ударе. Проявляет себя острой болью и ограничением двигательной активности. Связано это явление с постоянными нагрузками на носочную область. При этом появляются синяки, отек и нередко нарушается целостность ногтевой пластины и подногтевой ткани.

Травмирование каждой части ступни требуют неотложной первой помощи, а в тяжелых случаях (при возникновении осложнений) — госпитализации и сложных терапевтических мер. Увечья такого рода распознают по общим характерным признакам.

Первая помощь

Каждый человек должен знать, что делать при ушибе стопы, чтобы своевременно оказать помощь себе или человеку, находящемуся рядом. Первая помощь требует четкого выполнения определенных мероприятий, которые позволят не только снизить болевые ощущения, но еще и устранить процессы осложнения ситуации. Особенности проведения мероприятий следующие:

  • Как только была полученная травма, нужно убедиться, что боль сильная и резкая, характеризуется не просто мимолетным повреждением, а серьезной травмой. После этого вызывается скорая помощь.
  • В это время поврежденной конечности нужно обеспечить максимальный покой, при возможности принять горизонтальное положение, снимая любую нагрузку на стопу.
  • Если есть возможность, на место повреждения прикладывается лед или любой холодный предмет. Такое воздействие холода позволит немного снизить болевой синдром, остановить процессы возникновения отечности.

В чем заключается первая помощь при разрыве связок голеностопа? — читайте в этой статье.

  • Если ушиб стопы произошел у ребенка, для снятия сильного болевого синдрома стоит дать ему обезболивающее средство в виде таблетки Ибупрофена или Парацетамола.
  • Далее стопу нужно зафиксировать эластичным бинтом, не создавая сильного сдавливания на ткани. С помощью правильной фиксации немного купируется боль и устраняется появление отечности.
  • Чтобы избежать скапливания воспалительной жидкости в месте ушиба, ногу нужно разместить на возвышенность, чтобы она находилась над уровнем сердца.

Как только приедет скорая помощь, больной будет госпитализирован, в рамках медицинского учреждения проводятся нужные диагностики, позволяющие определить характер и течение травмы. Далее потерпевший получит нужный курс восстановительных мероприятий, которые постепенно приведут к выздоровлению.

Вам будет интересна статья — Что делать если болит стопа?

Диагностика ушиба

Только точная диагностика ушиба позволит определить течение травмы, а также подобрать подходящее лечение, позволяющее за минимальные сроки вернуть стопе подвижность и все потерянные функции.

Изначально диагностика включает осмотр и пальпацию ступни специалистом, позволяющую определить характер болевых ощущений, отечность и другие повреждения. Если ушиб характеризуется серьезностью, проводится проверка суставов и костей на крепитацию и подвижность. Для этого обязательно делают рентген в двух проекциях, позволяющий выявить место повреждения и по результатам подобрать терапию. Если степень повреждения позволяет, пациент получает нужную схему лечения и проводит ее дома. Если же травма требует более тщательного ухода и присмотра специалиста, больной госпитализируется и проходит лечение в рамках стационара.

Лечение ушиба стопы

Чтобы быстрее восстановиться после полученной травмы, нужно знать, как лечить ушиб стопы, снижая риск появления осложнений. Незначительные травмы, которые не сопровождаются сильными болевыми ощущениями, не требуют серьезного лечения и реабилитации для восстановления, все симптомы проходят через несколько дней самостоятельно. Но, если изначально ощущается сильная боль, дискомфорт и онемение конечности, ушиб требует своевременного лечения и использования медикаментозных средств.

Начинать лечение в домашних условиях необходимо только после рекомендаций врача. Если после осмотра и диагностики специалист не заметит осложнения, успешное лечение проводится дома. В процессе используются различные обезболивающие и противовоспалительные мази и гели, обладающие охлаждающим эффектом. Рассмотрим схему лечение более подробно.

Лекарственные средства

Для быстрого снятия болевого синдрома и для восстановления после ушиба чаще всего используют лекарственные препараты. Самостоятельно назначать себе противовоспалительные средства не рекомендуется, все нюансы оговариваются со специалистом. Самыми популярными средствами, которые широко используют в медицине для устранения ушибов, являются:

  • «Траумель»;
  • «Бодяга Форте»;
  • Мазь Вишневского;
  • Бальзам «Спаситель»;
  • Гепариновая мазь.

Они достаточно эффективные и доступные для покупки, можно найти в любой аптеке по бюджетной цене. За счет натурального состава кремов и мазей, быстро устраняются болевые ощущения, а также ускоряется процесс заживления ран. Единственным недостатком использования медицинских средств является их неприятный запах, который сохраняется на длительное время. Чтобы минимизировать неприятные ощущения, на место повреждения накладывается легкая повязка, позволяющая удерживать мазь, препятствуя присутствию стойкого неприятного запаха.

Во время лечения травмы используются не только средства для внешнего воздействия, назначаются также и таблетки, снимающие сильные болевые ощущения. Они назначаются не только детям, но и взрослым. Среди них о, «Кетанов» и другие анальгетики подобного воздействия.

Как лечить ушиб голени? — читайте в этой статье.

Народная медицина

Лечение народными средствами также имеет место быть, если правильно подобрать средства и пройти консультацию у специалиста. Среди часто используемых народных рецептов можно отметить:

  • Компресс из уксуса. Необходимо в растворе уксуса намочить марлевую ткань и приложить к месту ушиба на 30-40 минут.
  • Компресс из лука. Необходимо очистить лук и перемолоть его в кашицу, переложить на марлю и приложить к стопе на ночь. Так как лук будет выделять сок, сверху нужно надеть еще одну повязку из полотенца, которая не позволит испачкать постельное белье.
  • Примочки из липы и чистотела. Нужно взять липу и чистотел в равных пропорциях, залить кипятком и приготовить из них отвар. Затем промокнуть в нем марлевую салфетку и приложить к ушибленному участку ноги на несколько часов.
  • Ванночки с морской солью. Чтобы снять воспаление и устранить болевые ощущения, нужно создавать ванночки с использованием морской соли, которая снимает воспаление, и производит успокаивающий эффект. Для этого нужно взять 2-3 л кипяченой воды, засыпать в емкость 4 столовые ложки морской соли, подождать, пока он растворится. Затем разбавить ванночку холодной водой настолько, насколько позволяет уровень теплового восприятия ног. Вода не должна быть холодной или теплой, важно соблюдать ее повышенную температуру.

Такие народные средства используются часто, потому что они способствуют улучшению состояния, снимают боль, устраняют отечности. Достаточно провести 10-12 процедур, чтобы заметить существенные улучшения, восстановленные функции стопы.

Лечение в домашних условиях

Эффективным является применение следующих народных средств:

  1. Смешивание алоэ и речного песка. Пропорции: 100 и 200 грамм соответственно. Вещество настаивают в течение суток. Мазать необходимо 2-3 раза в день;
  2. Уксус. Две ложки жидкости смешивают с одним литром воды. В полученном растворе смачивают ткань и прикладывают ее к ушибу;
  3. Разогревающие и греющие компрессы из воды, водки и соли;
  4. Дома рекомендуется аккуратно массажировать.

Реабилитация

Если была полученная серьезная травма в виде ушиба стопы, и проводилось лечение, обязательной является незначительная реабилитация, позволяющая вернуть нарушенные функции в конечности. Реабилитационные мероприятия включают в себя проведение лечебной физической культуры, а также аппаратную физиотерапию, которая назначается врачом для каждого пациента индивидуально.

Среди часто используемых физиотерапевтических методов отмечают следующие:

  • УВЧ-терапия (ультравысокочастотная индуктотермия) способствует устранению отечности, улучшает кровообращение в тканях;
  • Ионофорез с новокаином – снимает отечность, обеспечивает безболезненное течение заболевания. Назначается буквально с первых дней получения травмы;
  • Парафиновые аппликации – активизируют тканевой обмен, стимулируют кровообращение.

Лечебная гимнастика также играет большую роль на фазе восстановления нарушенных функций. Упражнения выполняются не только на саму стопу, но и на конечность в целом. Сначала выполняются вращения ступней, затем постепенно нагрузка переходит на всю ногу, возобновляя ее активность и подвижность. Главное следить за самочувствием и болевыми ощущениями во время занятий, резкие боли или дискомфорт требуют прекращения занятий до момента улучшения ситуации. Если активность заканчивается болевыми ощущениями, стоит еще раз посетить специалиста.

Реабилитационный период

Реабилитационный период начинают через неделю после получения ушиба. При этом в учет принимают степень тяжести травмы и индивидуальные особенности организма.

В реабилитацию входят как классические методы, так и современные. К классическим методам относят: физиотерапевтические процедуры, комплекс ЛФК, механотерапию и мануальные методики. Современные же комплексы предусматривают применение карбокситерапии и электроакупунктуры для нормализации трофики ушибленных мышц.

Физиотерапевтические процедуры подразумевают применение:

  • магнитотерапии;
  • парафиновые аппликации;
  • электрофореза;
  • УФО.

Закрепляют восстановление комплексом ЛФК. Цель гимнастики — расслабление воспаленных мышц и нормализация эластичности связок.

Осложнения и последствия

Сложности во время лечения травм опорно-двигательного аппарата – состояние нередкое. Особенно часто осложнения наблюдаются в тех случаях, когда лечению уделялось мало внимания, и помощь предоставлялась не сразу после получения травмы стопы. Среди осложнений после тяжелых ушибов стопы отмечают:

  • Частичная или полная потеря чувствительности;
  • Посттравматический артроз;
  • Воспаление суставов стопы;
  • Процессы воспаления и сильной отечности в мягких тканях;
  • Заражение тканей при наличии открытых ран вследствие повреждения.

Если не пренебрегать правилами первой помощи и вовремя обращаться в медицинское учреждение, можно избежать всех последствий, которые ограничивают подвижность стопы и влекут за собой другие проблемы. Только самоконтроль и повышенное внимание к личному здоровью и безопасности позволит устранить осложнения и последствия ушибов.

Поделитесь статьей в соц. сетях:

Мягкие ткани

На ногах находятся одни из сильных мышц тела: четырехглавая мышца бедра и икроножная. При ударах повреждаются сосуды и появляются кровоизлияния в мышечную ткань. При травмах мелких сосудов и капилляров интенсивность симптомов быстро сокращается, прогноз обычно положительный.

Повреждение мягких тканей с внутренним кровоизлиянием опасно лишь тогда, когда разрываются крупные сосуды. Обычно сильные удары или продолжительное сдавливание, при котором развивается невроз участка мышц и тромбирование сосудов. Последствия достаточно серьезные: нужно длительное лечение и это приводит к осложнениям. Тяжесть состояния не всегда определяется величиной гематомы, поскольку крупные артерии и вены находятся в глубоких слоях, и кровоизлияние не возникает на кожном покрове.

что делать в домашних условиях

Ушиб стопы представляет собой одну из самых распространенных травм.

Можно выделить ушиб пальцев, подошвы стопы и мягких тканей тела.

Наиболее часто встречаются ушибы пальцев.

Больше всего таким травмам подвержены дети школьного возраста, например, играющие в футбол без специальной обуви.

Также данные повреждения возникают при ударе о различные предметы, поэтому ушиб стопы можно отнести к бытовым травмам.

Ушибы подошвы и мягких тканей возникают при падении пострадавшего с высоты, при сдавливании стопы, а также при падении на ногу различных тяжелых предметов.

В таких случаях необходимо проведение рентгенографии для того, чтобы исключить костные повреждения.

Как распознать симптомы ушиба стопы?

Признаки ушиба стопы начинают проявляться сразу. Сначала стопа немного опухает, появляется кратковременная боль.

Спустя некоторое время припухлость становится более заметной, а боль приобретает большую выраженность и становится постоянной.

Из-за такой сильной боли может возникнуть мышечное сокращение, которое ведет к нарушению функций данных мышц.

Постепенно может возникнуть участок вторичного повреждения за счет увеличения очага ушиба.

Если при ушибе были задеты сосуды, то на этом месте образуются гематомы, а при нарушении целостности этих сосудов образуются синяки.

Усиление боли, и увеличение опухлости происходит в течение двух суток, затем очаг начинает медленно рассасываться, на это может уйти до 3 недель.

При наличии гематомы время заживления увеличивается до месяца и даже более. Чаще всего, ушибы стопы проходят без всяких последствий.

Лечение ушиба стопы в домашних условиях

Лечение такого ушиба, практически такое же, как и при ушибе любой части тела.

Прежде всего необходим покой и возвышение поврежденной конечности.

Затем необходимо наложить на поврежденную стопу холодный компресс.

Это может быть бутылка с холодной водой или лед, завернутый в пакет и полотенце, для того, чтобы кожа не соприкасалась с водой.

Такой компресс необходимо прикладывать в течение нескольких часов после получения травмы.

И только спустя несколько дней на пострадавшую стопу можно нанести мазь, обладающую согревающим эффектом, например, «фастум-гель» или «вольтарен».

После нанесения мази на место ушиба необходимо наложить не слишком тугую повязку.

Зачастую при ушибах, сопровождаемых множеством ссадин, для более быстрого заживления назначают физиопроцедуры и магнитотерапию.

Если ушиб очень сильный, то возможна фиксация конечности для уменьшения болевых ощущений.

Также есть несколько народных средств для лечения такого ушиба:

  • Смешать 100 гр. измельченных листьев алоэ с 200 гр. сахарного песка, настоять в течение 3 дней. Затем эту массу необходимо отжать, процедить и мазать стопу 3 раза в день.
  • Хорошо при ушибе стопы помогает настой из зверобоя, алоэ, календулы и тысячелистника, смешанных в соотношении 3:1:1:2. Полученную смесь заливают 76% спиртом в количестве 200 гр. После того, как мазь настоится в течение 2 недель, ее можно использовать для того, чтобы гематома на стопе рассосалась.
  • Взять 2 ч. л. сухих листьев липы, залить их кипятком, настоять 30 минут. Полученной настойкой растирать ушиб три раза в день, пока синяк полностью не пройдет.

Если избегать лечения, то могут появиться довольно серьезные осложнения: невриты, периартриты, травматические синовиты, нарушение подвижности суставов и другие неприятные последствия.

Если после всех предпринятых мер ушиб не прошел, то есть осталась гематома, а стопа болит, то необходимо обратиться к травматологу, для назначения более серьезного лечения.

Россия напала на Украину!

Россия напала на Украину!

Мы, украинцы, надеемся, что вы уже знаете об этом. Ради ваших детей и какой-либо надежды на свет в конце этого ада –  пожалуйста, дочитайте наше письмо .

Всем нам, украинцам, россиянам и всему миру правительство России врало последние два месяца. Нам говорили, что войска на границе “проходят учения”, что “Россия никого не собирается захватывать”, “их уже отводят”, а мирное население Украины “просто смотрит пропаганду”. Мы очень хотели верить вам.

Но в ночь на 24-ое февраля Россия напала на Украину, и все самые худшие предсказания  стали нашей реальностью .

Киев, ул. Кошица 7а. 25.02.2022

 Это не 1941, это сегодня. Это сейчас. 
Больше 5 000 русских солдат убито в не своей и никому не нужной войне
Более 300 мирных украинских жителей погибли
Более 2 000 мирных людей ранено

Под Киевом горит нефтебаза – утро 27 февраля, 2022.

Нам искренне больно от ваших постов в соцсетях о том, что это “все сняли заранее” и “нарисовали”, но мы, к сожалению, вас понимаем.

Неделю назад никто из нас не поверил бы, что такое может произойти в 2022.

Метро Киева, Украина — с 25 февраля по сей день

Мы вряд ли найдем хоть одного человека на Земле, которому станет от нее лучше. Три тысячи ваших солдат, чьих-то детей, уже погибли за эти три дня. Мы не хотим этих смертей, но не можем не оборонять свою страну.

И мы все еще хотим верить, что вам так же жутко от этого безумия, которое остановило всю нашу жизнь.

Нам очень нужен ваш голос и смелость, потому что сейчас эту войну можете остановить только вы. Это страшно, но единственное, что будет иметь значение после – кто остался человеком.

ул.

Лобановского 6а, Киев, Украина. 26.02.2022

Это дом в центре Киева, а не фото 11-го сентября. Еще неделю назад здесь была кофейня, отделение почты и курсы английского, и люди в этом доме жили свою обычную жизнь, как живете ее вы.

P.S. К сожалению, это не “фотошоп от Пентагона”, как вам говорят. И да, в этих квартирах находились люди.

«Это не война, а только спец. операция.»

Это война.

Война – это вооруженный конфликт, цель которого – навязать свою волю: свергнуть правительство, заставить никогда не вступить в НАТО, отобрать часть территории, и другие. Обо всем этом открыто заявляет Владимир Путин в каждом своем обращении.

«Россия хочет только защитить ЛНР и ДНР.»

Это не так.

Все это время идет обстрел городов во всех областях Украины, вторые сутки украинские военные борются за Киев.

На карте Украины вы легко увидите, что Львов, Ивано-Франковск или Луцк – это больше 1,000 км от ЛНР и ДНР. Это другой конец страны. 25 февраля, 2022 – места попадания ракет

25 февраля, 2022 – места попадания ракет «Мирных жителей это не коснется.»

Уже коснулось.

Касается каждого из нас, каждую секунду. С ночи четверга никто из украинцев не может спать, потому что вокруг сирены и взрывы. Тысячи семей должны были бросить свои родные города.
Снаряды попадают в наши жилые дома.

Больше 1,200 мирных людей ранены или погибли. Среди них много детей.
Под обстрелы уже попадали в детские садики и больницы.
Мы вынуждены ночевать на станциях метро, боясь обвалов наших домов.
Наши жены рожают здесь детей. Наши питомцы пугаются взрывов.

«У российских войск нет потерь.»

Ваши соотечественники гибнут тысячами.

Нет более мотивированной армии чем та, что сражается за свою землю.
Мы на своей земле, и мы даем жесткий отпор каждому, кто приходит к нам с оружием.

«В Украине – геноцид русскоязычного народа, а Россия его спасает.»

Большинство из тех, кто сейчас пишет вам это письмо, всю жизнь говорят на русском, живя в Украине.

Говорят в семье, с друзьями и на работе. Нас никогда и никак не притесняли.

Единственное, из-за чего мы хотим перестать говорить на русском сейчас – это то, что на русском лжецы в вашем правительстве приказали разрушить и захватить нашу любимую страну.

«Украина во власти нацистов и их нужно уничтожить.»

Сейчас у власти президент, за которого проголосовало три четверти населения Украины на свободных выборах в 2019 году. Как у любой власти, у нас есть оппозиция. Но мы не избавляемся от неугодных, убивая их или пришивая им уголовные дела.

У нас нет места диктатуре, и мы показали это всему миру в 2013 году. Мы не боимся говорить вслух, и нам точно не нужна ваша помощь в этом вопросе.

Украинские семьи потеряли больше 1,377,000 родных, борясь с нацизмом во время Второй мировой. Мы никогда не выберем нацизм, фашизм или национализм, как наш путь. И нам не верится, что вы сами можете всерьез так думать.

«Украинцы это заслужили.»

Мы у себя дома, на своей земле.

Украина никогда за всю историю не нападала на Россию и не хотела вам зла. Ваши войска напали на наши мирные города. Если вы действительно считаете, что для этого есть оправдание – нам жаль.

Мы не хотим ни минуты этой войны и ни одной бессмысленной смерти. Но мы не отдадим вам наш дом и не простим молчания, с которым вы смотрите на этот ночной кошмар.

Искренне ваш, Народ Украины

Ушиб стопы: симптомы, первая помощь, лечение

Автор Юлия Владимировна Дмитрук На чтение 9 мин Просмотров 1. 6к. Опубликовано Обновлено

Ушиб считается распространенным явлением, с ним сталкивался каждый человек. При этом на ушиб стопы приходится подавляющее число травм. Очень часто травматизм ступней протекает без последствий, а нога быстро восстанавливается. Пострадавшему даже не приходится обращаться к врачу. Но в случае повреждения связок стопы пренебрегать квалифицированной помощью не следует. Любой ушиб, независимо от причин его появления и локализации, нуждается в медицинской диагностике на выявление скрытых повреждений.

Код травмы по МКБ 10

По международному классификатору при травматизации стопы присваивается код S90.0. Другие травмы опорно-двигательного аппарата включены в диапазон S10-S99. У взрослых нередко встречается травма мышц и сухожилий голеностопного сустава, что по МКБ 10 кодируется S96.

Причины

Часто ушибы появляются по причине бытовых травм. При ударе о твердую поверхность возникает компрессия мягких тканей. Незначительные повреждения не вызывают разрыва сосудов и растяжения связок. Осложненный ушиб ступни возникает по причине ДТП, попадания ступни под тяжелый предмет, при падении человека с высоты.

Повреждение сустава стопы и болезненный ушиб возникают из-за неудачного приземления при прыжке. Травмы верхней части стопы и пальцев ног свойственны футболистам. Аналогичные повреждения можно получить при ударе стопы с размаху о камень при ходьбе.

При падении на острый предмет обувь не выдерживает нагрузки и происходит травматизация подошвы стопы. Такие ранения, как рвано-ушибленная рана, происходят из-за прыжков и падений. Травматизация пальцев и внешнего свода стопы свойственна детям – большинство повреждений они получают во время занятия спортом и подвижных игр.

Ушиб пальцев характерен для летнего времени, когда люди переходят на открытую обувь. Случаи травмирования обусловлены неосторожностью при ходьбе. В области поврежденного места возникают не только признаки сдавливания мягких тканей, но и открытые раны.

При травмах, полученных при ДТП и стихийных бедствиях, возможно осложнение ушиба – возникают дополнительные нарушения со стороны двигательного аппарата, которые могут не проявить себя сразу. Поэтому уделяют внимание сбору анамнеза и диагностике.

Симптомы

Характерные признаки повреждения мягких тканей включают:

  • болевой синдром – он возникает сразу после удара. Пострадавшему больно наступить на ушибленную ногу, но и в спокойном состоянии в стопе ощущается болезненность;
  • синяк – гематома появляется через несколько минут после травмы. Ее возникновение обусловлено разрывом мелких сосудов и внутренним кровоизлиянием. Кровоподтек в месте удара сохраняется долго – даже после незначительного воздействия появляется синяк, его интенсивность варьируется от силы удара;
  • отечность – спустя незначительное время поврежденные ткани отекают. Припухлость после ушиба стопы характерна для более серьезных травм – вывиха, трещины, разрыва связок. Шишка после ушиба на стопе указывает на повреждение плюсневой кости стопы. Аналогично проявляет себя вывих сустава голеностопа. Необходимо провести инструментальную диагностику, чтобы убедиться в отсутствии скрытых травм;
  • онемение – если симптомы ушиба стопы включают потерю чувствительности или покалывание, то повреждены нервы.

Ушибы, сопровождающиеся нарушением целостности кожных покровов, которые повышают риск развития воспалительного процесса с характерной симптоматикой. При ударе по тыльной стороне ступни болезненность и отек сохраняются в районе подъема, что мешает носить закрытую обувь.

Симптоматика в случае повреждения стопы у ребенка варьируется. У малыша начинается истерика на фоне повышенной болезненности. Определить характер повреждения в этом случае сложно, поскольку за клиническими симптомами ушиба вполне могут скрываться более тяжелые травмы (трещина, перелом).

Первая помощь

Своевременная помощь при ушибе избавит от проблем в дальнейшем. Во-первых, пострадавший должен обеспечить ноге полный покой. В отсутствии серьезных повреждений достаточно некоторое время полежать в горизонтальном положении, что избавит от отека и болезненности.

Во-вторых, стопу охлаждают. Таким образом, удается избежать гематом и внутренних кровоизлияний. Обычно этих манипуляций достаточно, но при стойкой болезненности конечности первая помощь при ушибе ноги подразумевает:

  • прием ненаркотических анальгетиков в обычной дозировке;
  • использование местных анестетиков и охлаждающих средств;
  • антисептическую обработку при ссадинах и открытых ранениях;
  • временную иммобилизацию сустава стопы путем наложения эластичного бинта или повязки.

Если симптоматика не утихает на следующий день после травмы, то пострадавшему не следует тянуть с визитом к врачу. Когда болевой синдром усиливается, и налицо признаки суставных нарушений, то промедление в оказании квалифицированной медицинской помощи может вызвать осложнения. Если человек сильно ушиб стопу, его освобождают от работы и отправляют на лечение домой.

Что делать при ушибе стопы

При отсутствии осложнений травмы терапия носит симптоматический характер. При сильном ушибе важно снять отек и боль. В этом случае помогает обычный анальгин либо препараты с аналогичным действием: «Кетанов», «Кетарол», «Ортофен». При боли в стопе у ребенка предлагают детский «Нурофен» либо «Парацетамол».

Терапию необходимо начинать в первый день после травмы. Когда болевые ощущения устранены, приступают к ликвидации отеков и гематом. Сразу после ушиба конечность охлаждают. Холодный компресс со льдом облегчит состояние и устранит опухоль. Процедуру повторяют в первые сутки, затем можно использовать сухое тепло для рассасывания синяков и активизации кровообращения.

Что делать при ушибе свода стопы? В этом случае может потребоваться тугая повязка. Она фиксирует поврежденную конечность и обеспечивает покой на время реабилитации. Эластичную повязку на бинтуемую стопу фиксируют при поднятой ноге, что сделает опухоль менее выраженной. Заменить повязку сумеет бандаж на свод.

При боковом ушибе целесообразно зафиксировать сустав. Если нога опухла и появилась характерная синева, то говорят о  кровоизлиянии в мягкие ткани. Ускорить рассасывание гематомы помогут аптечные мази «Троксевазин», гепариновая, «Долобене».

Локализация ушиба при лечении не имеет значения: терапия правой и левой ступни будет одинаковой. Полный период восстановления занимает 2-3 недели. На это время минимизируют нагрузки на нижние конечности и выбирают свободную обувь.

Диагностика и лечение

Если травма была получена несколько часов назад, то вероятность быстрого восстановления высока даже при наличии осложнений. Тяжело справиться с повреждениями, сопровождающимися скрытыми травмами и приобретенными более 2 недель назад.

Если у пострадавшего была трещина или вывих, то к этому моменту он уже сросся и наверняка неправильно. Врач-травматолог первым делом отправляет пациента на рентгенографию, чтобы убедиться в целостности таранной кости, плюсны и маленьких косточек пальцев.

Дополнительно назначают УЗИ, чтобы выявить растяжение связок, воспалительные и дегенеративно-атрофические процессы, разрывы и растяжения сухожилий, повреждения сосудов. Вспомогательные методы диагностики при выраженных симптомах обычно не требуются. В случае более серьезных повреждений либо застарелых травм врач может использовать методы лабораторной и инструментальной диагностики по своему усмотрению.

Вылечить ушиб мягких тканей стопы позволяют медикаменты для наружного применения. На протяжении всего лечения применяют рассасывающие и регенерирующие мази. Лечение ушиба стопы с отеком подразумевает использование противоотечных и противовоспалительных препаратов. Удается получить хорошие результаты при использовании разогревающих гелей, кремов и мазей.

При вывихе стопы требуется перевязка. Бинт накладывают от пальцев к пятке. Аналогично иммобилизуют ступню при повреждении кубовидной и ладьевидной костей стопы. В случае поражения системы центрального нерва боль долго не проходит. Тогда предлагают нестероидные противовоспалительные препараты с обезболивающим действием, например,  «Диклофенак». Если нога все равно болит, используют анестезирующие средства наружно.

При гемартрозе сустава стопы показана пункция. Из-за крови в суставе происходят дистрофические изменения, что отражается на опорной функции нижних конечностей. В этом случае лечение стопы будет длительным, а после удаления крови и снятия отека сустав гипсуют.

Сколько заживает сильный ушиб? Это зависит от площади удара и возраста пациента. Ноги у детей восстанавливаются быстрее, и этому способствуют препараты для электрофореза и другие физиопроцедуры. Растяжения связок или ушиб успешно лечатся магнитотерапией. Полный комплекс лечебных мероприятий подбирает врач, он же объяснит, как снять отек после ушиба в конкретном случае и как быстро вылечить осложненный ушиб стопы со скрытыми повреждениями.

Как лечить ушиб стопы

При ушибе основное лечение осуществляется в домашних условиях. С отечностью справляются аптечные препараты и народные средства. К последним относят луковые компрессы. Луковицу измельчают, смешивают с солью и фиксируют на ноге до 5 часов. Хорошо помогают примочки и компрессы из отвара с листьями липы.

Народные средства от ушибов растяжений предлагают использовать липовый отвар следующим образом: развести липовым отваром порошок бодяги до сметанообразного состояния, приложить к ушибленному месту пропитанную составом салфетку  и зафиксировать. Липа снимает воспаление и убирает отек, а бодяга избавляет от синяков.

Как лечить ушиб стопы дома, подскажет лечащий врач. Неосложненные повреждения успешно лечатся такими средствами, как «Вольтарен», «Диклак», «Кетопрофен».

Реабилитация

Легкая травма не требует лечения у реабилитолога. Через 2-3 дня после ушиба рекомендуют легкий массаж ступни, который улучшит кровообращение и ускорит восстановительные процессы. Если имел место вывих сустава стопы или повреждение связок, то реабилитация подразумевает ЛФК под контролем врача и аппаратную физиотерапию.

Эффективность доказали следующие методы:

  • ионофорез с новокаином – назначается с первого дня после ушиба. Избавляет от боли, снимает отечность, позволяет безболезненно проводить основное лечение;
  • фонофорез с гидрокортизоном – помогает при травмировании связочного аппарата, процедуры необходимо проводить с интервалом  в 2 дня, что предупредит суставные патологии и ускорит регенерацию связок;
  • УВЧ-терапия – повышает иммунный отклик, снимает воспаление, улучшает центральное и периферическое кровообращение, устраняет отеки;
  • парафиновые аппликации – стимулируют кровообращение, активизируют тканевой метаболизм, улучшают рассасывание инфильтратов и застарелых гематом.

Осложнения и последствия

Сложности при обычном ушибе возникают крайне редко. Причина осложнений кроется в неправильно поставленном диагнозе и отсутствии первой помощи сразу после травмы. Если под симптоматикой ушиба скрывались суставные или костные повреждения, то неправильное сращение приводит к тугоподвижности и болезням суставов. Из-за скопления крови в полостях возникают стойкие отеки и ограниченность в движении.

Трофические нарушения свойственны тяжелым ушибам, требующим посттравматического массажа и ЛФК. Если эти мероприятия не были проведены, то функции конечности ухудшаются.

Ушиб кости стопы способен привести к таким осложнениям, как:

  • посттравматический артроз;
  • воспаление суставов стопы;
  • полная или частичная потеря чувствительности;
  • опухолевые процессы в мягких тканях из-за застоя инфильтрата;
  • незаживающие раны при отсутствии антисептической обработки открытых повреждений.

Неприятных последствий удастся избежать, если не пренебрегать правилами безопасности в период восстановления и придерживаться предписаний врача.

https://youtu.be/zocwdjBN3NM

Уважаемые читатели сайта 1MedHelp, если у вас остались вопросы по этой теме – мы с радостью на них ответим. Оставляйте свои отзывы, комментарии, делитесь историями как вы пережили подобную травму и успешно справились с последствиями! Ваш жизненный опыт может пригодиться другим читателям.

Разновидности, симптомы, диагностика и лечение

Одной из самых распространенных травм по праву признается ушиб стопы, то есть повреждение, носящее либо самостоятельный характер, либо сопровождающееся иными и более опасными дефектами (растяжения, вывихи, разрывы сухожилий и связок, переломы).

Повреждение стопы

По своей сущности любая разновидность травм имеет схожие между собой признаки. Именно поэтому определить конкретный случай достаточно тяжело без рентгеновского обследования.

Содержание статьи:

Основные симптомы травмы стопы:

  1. Чрезмерно сильные болевые ощущения, нарушающие функционирование мышцы из-за патологического сокращения;
  2. Формирование припухлости в области повреждения;
  3. Кровоизлияние, приводящее в дальнейшем к уплотнению мягких тканей, что нарушает эластичность связок, сухожилий;
  4. Образование гематомы;
  5. Появление достаточно сильного отека, вследствие скопления лимфы в травмированной зоне;
  6. Боль начинает носить постоянный и уже привычный характер.

Разновидность ушиба стопы

Повредить ступни можно самыми разнообразными способами:

  • Удар тяжелым неострым предметом;
  • Падение с любой высоты прямо на ноги;
  • Падение на конечность какого-либо предмета;
  • Сдавливание и так далее.
Ушиб пальцев стопы

Самой часто встречающейся травмой считается ушиб пальцев стопы. В основном повреждения рассматриваемого характера встречаются у футболистов, которые играют без специализированной обуви. Симптомы в данном случае проявляются максимально ярко. И это неспроста, так как при перекате со стопы на носок силовая нагрузка увеличивается в несколько раз. Немаловажно, что ушиб пальцев стопы влечет за собой далеко не приятные последствия – перелом кости.

Ушиб мягких тканей стопы возникает вследствие механического воздействия, а именно падения, удара или же сдавливания. Симптомы в данной ситуации могут проявляться с разной степенью болезненности, локализацией и размытостью припухлости. Нередко сильный ушиб нарушает локомоторную натуральную функциональность. Исключить дефектность кости способна рентгенография.
Распространенным явлением во время падения, при участии в спортивных играх, при ударах о разнообразные предметы считается ушиб кости стопы. Данное явление обусловливается наличием механической, закрытой травмы без существенных нарушений костей. Основные симптомы данного повреждения – это интенсивность болевых ощущений и формирование отечности. Нередким случаем является и появление гематомы вследствие кровоизлияний.

В обязательном порядке нужно отличать перелом от ушиба кости. Перелом всегда протекает с чрезмерной болью, не позволяющей ступать на ногу, то есть подвижность ограничивается. При ушибе нарушается двигательная функциональность. Однако стоит отметить, что такой дефект проявляется не сразу. Процесс ухудшается по мере развития гематомы и отеков.

Лечение и диагностика ушиба стопы

Врачебный осмотр поврежденной конечности

Очень важно знать то, как лечить ушиб стопы. Корректный диагноз может установить исключительно медицинский специалист, а именно врач-травматолог. Он проводит диагностику и назначает лечение. Наиболее информативным диагностическим методом, как уже указывалось выше, является рентгенография. Благодаря данной процедуре появляется возможность исключать переломы костных тканей, что является достаточно частой проблемой в травматологической практике.

Делать точные диагнозы врач способен и при внешнем осмотре с проведением пальпации. Человеческая реакция на такое мероприятие позволяет доктору ликвидировать мнение о наличии переломов. Лечение такого рода травм обусловливается полным покоем ног и максимально жестким фиксированием в том или ином положении.

Ушиб рассматриваемой части сопровождается травмированием верхних тканей и эпителиальных слоев. Кроме того, ушиб нередко осложняется обильными кровотечениями и попаданием различных инфекций. Перед тем как лечить непосредственное повреждение, требуется устранить опасные микроорганизмы с кожной поверхности.

Сильный ушиб предполагает такое лечение, как обездвиживание поврежденных конечностей. Также врачи советуют принимать определенные болеутоляющие препараты и делать накладки со специальными мазями.

Легко вылечить возможно простые ушибы. Что касается комбинированных травм с переломами и вывихами, то такие повреждения требуют внимательного присмотра врачей. Иногда необходимо делать магнитотерапию, электрофорез и УФО.

Лечение может проводиться в домашних условиях, но только после консультации травматолога. В основном используются обезболивающие не согревающие гели или же мази. Важно знать, что у детей ушиб лечится иными от взрослых препаратами. Кроме того, в домашних условиях можно делать компрессы, применяя народные методы (растирание растительной смесью, примочки, обработка настойкой, марлевые накладки, смазывания специальными травами и так далее). Однако они не должны противоречить врачебным рекомендациям и советам. Следовательно, необходимо заблаговременно проконсультироваться с доктором, который назначается основное лечение.

 

Видео про ушиб стопы

ушиб стопы шишка

ушиб стопы шишка

ушиб стопы шишка

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое ушиб стопы шишка?

При помощи магнитной вальгусной шины удалось скорректировать стопу и убрать шишку на большом пальце. Конечно это делается не за один раз. Приобрела MagnetFix месяца четыре назад. Носила только дома она надежно фиксирует и ноге удобно. Всё продумано до мелочей, материал удобный. Сейчас нет ни болей ни дискомфорта. И после ношения не возникает никакого вреда.

Эффект от применения ушиб стопы шишка

Фиксатор MagnetFix позволяет бороться с вальгусной деформацией стопы. Ведь несвоевременное лечение приводит к искривлению пальцев и изменению формы костей, а также к нарушению походки и осанки, а также другим серьезным осложнениям. Уникальная магнитная шина от шишки на большом пальце стопы (как часто называют вальгус) корректирует искривление. Дополнительно такой способ эффективен и при поперечном плоскостопии. В результате корсет борется надежно и с «косточкой», и с причиной ее появления.

Мнение специалиста

МагнетФикс (лат. MagnetFix) — специальная корректирующая шина, которую носят на большом пальце ноги при вальгусной деформации. Шина способствует исправлению выпирающей косточки, возвращает сустав в нормальное анатомическое положение. Изделие выполнено из особого дышащего материала, поэтому обеспечивает коже непрерывную циркуляцию воздуха.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ ушиб стопы шишка необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Аня

От долгого ношения обуви на высоких каблуках у меня появилась шишка на ноге, на большом пальце. Сначала не беспокоила, а потом начала болеть и когда боль стала не проходящей я обратилась к хирургу. Конечно выяснилось, что стопа деформирована и как средство от боли мне рекомендовали магнитную вальгусную шину. Я приобрела Магнетфикс. Действительно облегчает боль, ногу фиксирует и никакого дискомфорта.

Варя

Замучилась помню от этой шишки на ноге, вобщем от косточки на ноге мучилась больше года, очень большой проблемой было подобрать обувь, сустав воспалялся, болел, шишка постепенно росла. Я уже думала, что придется делать операцию, но услышала от соседки про Magnetfix, решила попробовать. Фиксатор быстро снял боль, а за курс применения шишка полностью рассосалась! Я даже удивлена такому быстрому излечению 🙂

От долгого ношения обуви на высоких каблуках у меня появилась шишка на ноге, на большом пальце. Сначала не беспокоила, а потом начала болеть и когда боль стала не проходящей я обратилась к хирургу. Конечно выяснилось, что стопа деформирована и как средство от боли мне рекомендовали магнитную вальгусную шину. Я приобрела Магнетфикс. Действительно облегчает боль, ногу фиксирует и никакого дискомфорта. Где купить ушиб стопы шишка? МагнетФикс (лат. MagnetFix) — специальная корректирующая шина, которую носят на большом пальце ноги при вальгусной деформации. Шина способствует исправлению выпирающей косточки, возвращает сустав в нормальное анатомическое положение. Изделие выполнено из особого дышащего материала, поэтому обеспечивает коже непрерывную циркуляцию воздуха.
нога после ушиба не утратила основной функции, но осталась гематома, цвет . Чтобы определить, насколько опасна шишка, образовавшаяся после ушиба, нужен осмотр специалиста. Только он скажет, какая степень гематомы. Степени тяжести уплотнений на ногах. Первая помощь при образовании шишки после удара или падения. . Избавление от шишки на ноге после ушиба. Шишка после ушиба на ноге представляет собой уплотнение. Ответ хирурга на медицинском сайте — долго не проходит шишка на ноге. . Нога поболела, но прошла. Потом, где-то через месяц, заметила небольшую шишку на ноге. Решила, что это от удара и скоро пройдет. Но вот прошло уже 4. Почему образуется шишка на ноге после ушиба, ее виды и способы устранения. Часто после того, как человек ушиб ногу. Уплотнение после ушиба. Добрый день, доктор. После удара табуреткой при падении почти 2 месяца назад у меня был сильный ушиб на ноге чуть ниже колена сбоку. Холодное держать сразу не было возможности. Причины и симптомы ушиба стопы. Как отличить ушиб от перелома, и какие сопутствующие повреждения могут сопровождать травму такого рода. Если после ушиба образовалось уплотнение, что делать в таком случае? Об этом полезно знать каждому, ведь от подобных травм не застрахован никто. Часто после удара в мягких тканях образуется шишка. В повседневной жизни ударяться могут и взрослые, и дети. Что предпринять при этом должен знать каждый. В первые три дня после травмы рекомендуется прикладывать сухой. Травмы преследуют человека всю жизнь, и чаще всего от ударов страдают ноги. Это ушибы, переломы, вывихи суставов.
http://janaturismointegrato.com/uploads/shishki_na_stope_sboku_lechenie2286.xml
http://tortugafilms.com/adminfiles/shishka_stop_narodnoe_sredstvo1843.xml
https://www.antiaging.org.tr/dosyalar/uplotnenie_na_stope_v_vide_shishki4467.xml
http://www.letsswim.pl/pliki/shishka_vyshe_stopy3301.xml
http://novo-okna.ru/upload/krem_shishka_stop_kupit_v_moskve9910.xml
Фиксатор MagnetFix позволяет бороться с вальгусной деформацией стопы. Ведь несвоевременное лечение приводит к искривлению пальцев и изменению формы костей, а также к нарушению походки и осанки, а также другим серьезным осложнениям. Уникальная магнитная шина от шишки на большом пальце стопы (как часто называют вальгус) корректирует искривление. Дополнительно такой способ эффективен и при поперечном плоскостопии. В результате корсет борется надежно и с «косточкой», и с причиной ее появления.
ушиб стопы шишка
При помощи магнитной вальгусной шины удалось скорректировать стопу и убрать шишку на большом пальце. Конечно это делается не за один раз. Приобрела MagnetFix месяца четыре назад. Носила только дома она надежно фиксирует и ноге удобно. Всё продумано до мелочей, материал удобный. Сейчас нет ни болей ни дискомфорта. И после ношения не возникает никакого вреда.
Большой костяной нарост, шишка на ноге сбоку стопы с внешней стороны не только портит внешний вид, но и доставляет дискомфорт. Растущая косточка чешется, болит, мешает ходить. Шишка сбоку с внутренней стороны. Шишка сверху посередине и на подъеме стопы. Уплотнение снизу на подошве. К какому врачу обратиться, если шишка болит. Лечение шишек на стопах. Как избавиться от шишки при помощи операции. Как убрать уплотнения в домашних условиях. Причины появления. Шишка, растущая снизу стопы, — не редкость, особенно для жителей мегаполисов старше 30 лет. . Локализация разная: она возникает сверху, сбоку или снизу стопы. В некоторых случаях — это проявление серьезного заболевания, поэтому важна своевременная диагностика. Патология чаще встречается у женщин. Неприятным отклонением является образование шишки на стопе сбоку с внешней стороны. . Новообразование будет болеть и натираться обувью . Лечение шишек на стопах. На ступнях шишки лечат консервативным или оперативным путем. Если они спровоцированы артритом, бурситом или гигромой, то на. Шишки на ногах – это увеличенные косточки, расположенные на стопе. Их видно даже визуально. . В медицине такое явление называют вальгусная деформация стопы. Шишки могут располагаться сбоку на большом пальце, сверху на подъеме. Не болит но вроде немного иногда чувствую что-то то там что оно есть Помазал кремом триакутан — просто покраснело немного. . Скажите, «шишка» плотная или мягкая? После чего она появилась, может после чрезмерной нагрузки на стопу? Сохранить. Пожаловаться. Что такое шишки на ногах? Причины появления шишек на ногах у большого пальца. . Шишки на ногах – это проявление такой патологии, как вальгусная деформация ( увеличение косточки на стопе). Левая стопа сбоку. . здравствуйте, у моей дочки вчера тоже обнаружила такие же шишки на ногах, они не болят и не мешают ей. врачи говорят на сайте, что это может быть из-за к возрастных изменениях, но её же всего 8 лет. Большой костяной нарост, шишка на ноге сбоку стопы с внешней стороны не только портит внешний вид, но и доставляет дискомфорт. Растущая косточка чешется, болит, мешает ходить. Шишка на ступне под кожей — самая распространенная проблема как у взрослого человека, так и у ребенка. Локализация разная: она возникает сверху, сбоку или снизу стопы.

Верхняя часть стопы: советы по лечению переломов, растяжений или деформаций

Острые травмы, такие как переломы, вывихи и растяжения связок верхней части стопы, могут возникать у людей всех возрастов. Любой человек может испытать вывих в лодыжке, что может вызвать прерывистую острую боль в верхней части стопы. Давайте посмотрим, как определить каждую из этих травм, а также советы и варианты лечения.

Как определить, есть ли у вас перелом, растяжение связок или перенапряжение?

Тип травмы определяется типом пораженной ткани.Перелом – это перелом твердой кости. Но разницу между растяжением и перенапряжением не всегда легко обнаружить. Растяжение возникает при повреждении связки, соединяющей кости, а растяжение — это разрыв сухожилия или мышцы.

Как узнать, есть ли у вас растяжение или перенапряжение верхней части стопы?

Вот несколько признаков того, что у вас может быть напряжение, вывих или травма верхней части стопы:

  • Вы чувствуете боль, слабость или болезненность в области стопы или лодыжки
  • Поврежденная часть стопы ушиблена или опухла
  • Вы чувствуете сильную боль или онемение при попытке перенести вес на пораженную стопу
  • Вы чувствуете судороги или ваши мышцы напрягаются сами по себе

Как лечить деформации и вывихи

Перед визитом к врачу для осмотра травмы используйте проверенную терапию RICE в качестве основного средства от боли в ногах для уменьшения отека:

  1. Отдых: Не нагружайте травмированную ногу и прекращайте любую деятельность или упражнения.Если вы задаетесь вопросом: «Могу ли я ходить с вывихнутой ногой?», ответ — нет! Воздержитесь от ходьбы на ноге, чтобы ускорить заживление.
  2. Лед: Прикладывайте лед к травме примерно на 20 минут каждые три часа. Вы можете использовать пакет со льдом или завернуть пакет с замороженными овощами в маленькое полотенце и положить его на ногу.
  3. Компрессия: Поддержите ногу повязкой. Это также уменьшит отек.
  4. Подъем: Поднимите ногу на подушку, чтобы уменьшить приток жидкости к пораженному участку.

Также следует избегать принятия горячих ванн и употребления алкогольных напитков в течение первых двух дней после травмы. Вы можете использовать лекарства, отпускаемые без рецепта, чтобы уменьшить боль.

Когда следует обратиться к врачу-ортопеду при растяжении связок, перенапряжении или переломе?

В случае серьезной травмы вам следует относиться к ней как к неотложной помощи и немедленно обратиться к врачу. В менее тяжелых случаях с минимальным отеком и болью вам следует сначала наносить РИС на пару дней, а затем проконсультироваться с врачом.Если у вас есть спортивная травма, вам следует немедленно обратиться к врачу для лечения.

Какой тип физиотерапии необходим при растяжении связок?

Не все вывихи или растяжения требуют физиотерапии. В большинстве случаев упражнения и базовые движения суставов могут ускорить заживление. Терапия особенно полезна, когда вы испытываете слабость или скованность в области травмы. Терапия также помогает увеличить мышечную силу и диапазон движений в суставе.

Какое время восстановления после растяжения или деформации?

В большинстве случаев переломы, растяжения и вывихи заживают в течение 6–12 недель, в зависимости от тяжести и того, насколько хорошо вы следуете указаниям своего врача и терапевта.Травмы суставов обычно заживают около трех месяцев, в то время как травмы вне сустава могут заживать в течение шести недель.

Лечение растяжения верхней части стопы

Если у вас растяжение связок, напряжение или сильная боль в ноге, позвоните нам прямо сейчас. Вы можете поговорить с одним из наших высококвалифицированных хирургов-ортопедов , который ответит на все ваши вопросы доступным для вас языком. Мы ждем вас и будем относиться к вам как к члену нашей семьи.

Травма стопы или лодыжки? Прочтите наше руководство.

1 Распространенные травмы стопы и голеностопного сустава и когда следует обратиться к врачу

Обычно мы используем ступни и лодыжки каждый раз, когда движемся, особенно во время занятий спортом или физических упражнений. Поэтому неудивительно, что они также подвержены травмам. Будь то из-за чрезмерного использования повторяющихся движений, острой травмы, такой как падение или несчастный случай, связанный со спортом, травмы стопы и лодыжки распространены.

Каковы наиболее распространенные причины травм стопы и голеностопного сустава?

  • Чрезмерное использование: повторяющиеся движения во время работы или тренировки
  • Острая: внезапная травма в результате поездки и падения
  • Спорт: Травмы, возникающие в результате падения или чрезмерной нагрузки и связанные с определенной спортивной деятельностью

Когда следует обратиться к врачу при травме стопы, боли в лодыжке или сломанном пальце ноги?

Даже, казалось бы, незначительная травма стопы или лодыжки может быть болезненной и ограничивать вашу повседневную активность.В некоторых случаях боль со временем проходит при домашнем лечении, но в других случаях может быть трудно определить, следует ли вам обратиться за помощью к врачу.

Если вы испытываете сильную боль или не можете опираться на стопу или лодыжку, вам следует немедленно обратиться в отделение неотложной помощи или отделение неотложной помощи.

Игнорирование боли или попытка «перетерпеть» может усугубить ситуацию. Если боль или проблемы с подвижностью являются серьезными, лучшее, что вы можете сделать, это обратиться за помощью к врачу, чтобы не усугубить травму и не продлить лечение.

Когда следует беспокоиться о боли в лодыжке или травме стопы?

Может быть трудно определить, когда обратиться к врачу при боли в стопе или лодыжке, особенно если боль непостоянна, например, при таких травмах, как подошвенный фасциит или боль в пятке. Кроме того, растяжение связок лодыжки может быть столь же болезненным, как и перелом лодыжки.

Дело не столько в конкретной травме, определяющей, когда вам следует обращаться за медицинской помощью, сколько в силе боли, которую вы испытываете, и в том, можете ли вы приложить к ней вес.

СМОТРЕТЬ ВИДЕО: Как отличить растяжение связок от перелома лодыжки

Обратитесь за неотложной помощью или в отделение неотложной помощи при боли в стопе или лодыжке, если: 

  • У вас сильная боль и отек
  • Вы не можете ходить или опираться на ногу
  • Открытая рана (только отделение неотложной помощи)
  • Имеются признаки инфекции, такие как покраснение, повышение температуры или болезненность (только отделение неотложной помощи)

Запишитесь на прием к врачу стопы или голеностопного сустава, если: 

  • У вас отек, который не проходит от двух до пяти дней даже при домашнем лечении 
  • Постоянная боль или периодические приступы боли после активности в течение нескольких недель
  • Вы чувствуете онемение или покалывание в ноге
Посетите неотложную помощь OrthoIndy, расположенную по всему Индианаполису в выходные и вечерние часы, или запишитесь на прием к специалисту по стопе и голеностопному суставу OrthoIndy.В случае неотложной медицинской помощи звоните по номеру 911 или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи. Врачи OrthoIndy Trauma работают в травматологическом центре Сент-Винсент, Индианаполис, уровень I.

Когда я должен обратиться к врачу со сломанным пальцем ноги?

Если у вас нет открытой раны или значительной деформации, сломанный палец на ноге не является причиной для обращения в отделение неотложной помощи или оказания неотложной помощи. Однако, если вы подозреваете, что у вас сломан палец на ноге, лучше обратиться к врачу, хотя вы можете вылечить его самостоятельно в домашних условиях. Сломанный палец может привести к более серьезным проблемам, таким как инфекция, артрит или длительная боль в ногах.

В большинстве случаев вас отправят домой с инструкциями по домашнему лечению, такому как обледенение, наложение пластыря и безрецептурные обезболивающие. В большинстве случаев перелом пальца ноги заживает через четыре-шесть недель.

ПРОЧИТАЙТЕ СТАТЬЮ: Когда мне следует обратиться к врачу при травме стопы, боли в лодыжке или сломанном пальце ноги?

Как называется врач стопы и голеностопного сустава?

Существует множество медицинских специалистов, которые занимаются лечением и оценкой состояния стопы и голеностопного сустава.Медицинские работники, занимающиеся лечением травм стопы и голеностопного сустава, включают ортопедов, хирургов-ортопедов, врачей общей практики и физиотерапевтов.

В OrthoIndy у нас есть хирурги-ортопеды стопы и голеностопного сустава и физиотерапевты, которые занимаются лечением боли в стопе и голеностопном суставе с помощью самых передовых технологий и вариантов лечения.

Чем отличается ортопед от хирурга-ортопеда?

Ортопеды и хирурги-ортопеды лечат многие из одних и тех же состояний, связанных со стопой и голеностопным суставом, но их подготовка и объем практики различаются.Хирург-ортопед стопы и голеностопного сустава обычно имеет следующее образование:

.
  • Четыре года обучения в аккредитованной медицинской школе 
  • Пять лет общей ортопедической хирургической ординатуры 
  • Дополнительная стажировка по лечению стопы и голеностопного сустава 

Хирург-ортопед — это врач, хорошо разбирающийся во всей костно-мышечной системе. Дополнительное обучение, посвященное диагностике, лечению и реабилитации стопы и голеностопного сустава, помогает хирургу-ортопеду дать лучший совет не только для стопы, но и для пациента в целом.В OrthoIndy специалисты по стопе и голеностопному суставу проходят стажировку по этой специальности.

ПРОЧИТАЙТЕ СТАТЬЮ: К какому врачу вы обращаетесь с болью в стопе и голеностопном суставе?

Растяжение связок: Первая помощь — Клиника Майо

Ваши связки представляют собой прочные эластичные полосы, которые соединяют кости друг с другом и удерживают суставы на месте. Растяжение связок – это повреждение связок, вызванное разрывом волокон связки. Связка может быть частично разорвана или полностью разорвана.

Растяжение связок голеностопного сустава является наиболее распространенным типом растяжения связок. Также распространены растяжения запястья, колена и большого пальца. Растянутые связки часто быстро набухают и причиняют боль. Как правило, чем сильнее боль и отек, тем серьезнее травма. При большинстве незначительных растяжений вы, вероятно, можете начать лечение травмы самостоятельно.

Следуйте инструкциям для R.I.C.E.

  1. Отдых травмированная конечность. Ваш врач может порекомендовать не нагружать травмированную область в течение 48–72 часов, поэтому вам могут понадобиться костыли.Шина или бандаж также могут быть полезны на начальном этапе. Но не избегайте любой активности.

    Даже при растяжении связок голеностопного сустава обычно можно тренировать другие мышцы, чтобы свести к минимуму ухудшение физической формы. Например, вы можете использовать велотренажер с поручнями для рук, работая обеими руками и неповрежденной ногой, в то время как травмированная лодыжка опирается на другую часть велотренажера. Таким образом, вы по-прежнему выполняете упражнения на три конечности, чтобы поддерживать сердечно-сосудистую систему.

  2. Ледяной район.Используйте холодный компресс, ванну со слякотью или компрессионный рукав, наполненный холодной водой, чтобы уменьшить отек после травмы. Постарайтесь приложить лед как можно скорее после травмы и продолжайте прикладывать лед в течение 15–20 минут четыре–восемь раз в день в течение первых 48 часов или до тех пор, пока опухоль не уменьшится. Если вы используете лед, будьте осторожны и не используйте его слишком долго, так как это может привести к повреждению тканей.
  3. Сдавите область эластичной повязкой или бинтом. Лучше всего использовать компрессионные бинты или рукава из эластика или неопрена.
  4. Поднимите поврежденную конечность выше уровня сердца, когда это возможно, чтобы предотвратить или уменьшить отек.

Восстановление после растяжения может занять от нескольких дней до нескольких месяцев. Когда боль и отек уменьшатся, осторожно начните использовать травмированную область. Вы должны почувствовать постепенное прогрессирующее улучшение. Болеутоляющие средства, отпускаемые без рецепта, такие как ибупрофен (Адвил, Мотрин ИБ, другие) и ацетаминофен (Тайленол, другие), могут помочь справиться с болью в процессе заживления.

Очень важно восстановить силу и стабильность поврежденной конечности перед возвращением к занятиям спортом или фитнесом.Физиотерапевт или другой поставщик спортивной медицины может предоставить вам соответствующие упражнения на силу и устойчивость, чтобы оптимизировать заживление и минимизировать риск повторной травмы.

Травмы, вызывающие растяжения связок, также могут привести к серьезным травмам, включая переломы. Обратитесь к врачу, если ваше растяжение не проходит через два или три дня.

Получить неотложную медицинскую помощь, если:

  • Вы не можете удерживать вес на травмированной ноге, сустав кажется нестабильным или онемевшим, или вы не можете использовать сустав.Это может означать, что связка была полностью разорвана. По дороге к врачу приложите холодный компресс.
  • У вас появляется покраснение или красные полосы, которые распространяются от поврежденного участка. Это может означать, что у вас инфекция.
  • У вас болит непосредственно над костями поврежденного сустава.
  • Вы повторно повредили область, которая была повреждена несколько раз в прошлом.
  • У вас сильное растяжение связок. Неадекватное или запоздалое лечение может способствовать долгосрочной нестабильности суставов или хронической боли.
06 июня 2020 г. Показать ссылки
  1. Растяжения и деформации. Национальный институт артрита, скелетно-мышечных и кожных заболеваний. https://www.niams.nih.gov/health-topics/sprains-and-strains. По состоянию на 29 января 2018 г.
  2. Руководство физиотерапевта по растяжению связок голеностопного сустава. Американская ассоциация физиотерапии. http://www.moveforwardpt.com/symptomsconditionsdetail.aspx?cid=3c31ac5a-19ef-4c97-a8b6-ea1cfe19ac95. По состоянию на 29 января 2018 г.
  3. Деформации, вывихи и разрывы.Американский колледж спортивной медицины. http://www.acsm.org/search-results?q=sprains. По состоянию на 29 января 2018 г.
  4. Моан К.Л. Растяжение связок лодыжки. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 29 января 2018 г.

Продукты и услуги

  1. Книга: Книга домашних средств клиники Майо

.

Растяжение связок средней части стопы | Варианты диагностики, лечения и операции

Скотт Каар, MD

Что такое растяжение связок средней части стопы?

Растяжение связок средней части стопы — это повреждение связок центральной части стопы, известной как средняя часть стопы.Это обычная травма, которая возникает во время занятий легкой атлетикой, особенно в тех видах спорта, где есть порезы и скручивания, которые могут привести к этой травме. Это может привести к тому, что спортсмен пропустит значительное время в своем сезоне. Грег Оден из Portland Trailblazers и Джейсон Уиттен из Dallas Cowboys — два недавних спортсмена высокого уровня, которые получили растяжение средней части стопы.

 

Как возникает растяжение связок средней части стопы?

Любая травма скручивания нижней конечности, при которой тело спортсмена поворачивается, а стопа остается упирающейся в землю или игровую поверхность, может привести к растяжению средней части стопы.Когда спортсмен скручивается, вся сила, возникающая при посадке и повороте, передается через ногу, а не через землю. Это также может произойти в видах спорта, где стопа намеренно удерживается на месте, как стремя у жокеев и виндсерферов. Различные игровые поверхности и износ обуви могут повлиять на травму в зависимости от силы трения между ними. Травма также может произойти, когда другой спортсмен приземляется или наступает на заднюю часть пятки пациента, вызывая большую силу, возникающую непосредственно через стопу.

 

Кто получает растяжение связок средней части стопы?

Растяжения средней части стопы могут возникать во многих видах спорта, но обычно возникают в тех случаях, когда стопа спортсмена рискует получить травму скручивания. Наиболее распространенным видом спорта, в котором это происходит, является футбол, однако спортсмены, занимающиеся футболом, баскетболом, хоккеем на траве и многими другими, могут получить эти травмы. Кроме того, те уникальные виды спорта, в которых стопа заблокирована в определенном положении, подвергают среднюю часть стопы риску травмы. Как отмечалось выше, это могут быть конный спорт, виндсерфинг и педальный спорт.

 

Какова анатомия растяжения связок среднего отдела стопы?

Стопа человека представляет собой очень сложную структуру, состоящую из 26 отдельных костей и 33 суставов, а также многочисленных мышц, сухожилий, нервов и кровеносных сосудов. Строение стопы таково, что имеются 2 различных свода: продольный (вдоль) и поперечный (поперек середины стопы). Они образованы формой самих костей и удерживаются на месте подошвенной фасцией, жесткой связкой на подошве стопы, которая прикрепляется к пяточной кости (пяточной кости) одним концом и пальцами ног — другим.Подошвенная фасция поддерживает форму арки с помощью «брашпиля», как у паруса, где каждый конец закреплен, а сам парус образует форму арки на ветру.

Стопа делится на 3 отдела: передний отдел стопы (передние пальцы), средний отдел стопы (средний) и задний отдел стопы (задний отдел — голеностопный и пяточный отделы). Средняя часть стопы состоит из пяти мелких костей, включая три клиновидные, ладьевидную и кубовидную. Существует очень сложная система связок, соединяющих каждую из этих костей друг с другом, а также с передним и задним отделами стопы.Средняя часть стопы расположена посередине как поперечного, так и продольного сводов и образует вершину каждого свода. Растяжение средней части стопы может относиться к растяжению любой из этих связок.

 

Как диагностировать растяжение связок средней части стопы?

Спортсмен с растяжением средней части стопы получил травму стопы при скручивании или повороте. У них немедленно разовьется боль, а затем отек передней части стопы в центральной области стопы. Отек часто может привести к синякам на верхней или нижней части стопы.Степень отека и последующих синяков зависит от того, насколько серьезна травма. Спортсмен также будет жаловаться на боль при переносе веса. При более легких травмах они смогут ходить без особой боли, но более высокие нагрузки на стопу в легкой атлетике будут болезненными. С другой стороны, при более серьезных травмах травмированный спортсмен может быть не в состоянии выдерживать какой-либо вес даже при ходьбе.

При медицинском осмотре поврежденная стопа выглядит опухшей и болезненной в области поврежденных суставов.Важно, чтобы осматривающий врач локализовал повреждение конкретных пораженных суставов. Сухожилия стопы должны оставаться неповрежденными при растяжении связок средней части стопы, однако их движение может вызвать боль в стопе, если они при движении оказывают нагрузку на поврежденные суставы.

 

Когда требуется расширенная визуализация при растяжении связок средней части стопы?

Как и при большинстве острых травм, важно получить простые рентгенограммы стопы в разных плоскостях. Рентгеновские снимки следует делать, когда пациент стоит и несет вес, если это возможно.При травме, при которой связка или связки полностью разрываются, вес тела спортсмена может привести к тому, что определенные кости стопы раздвинутся дальше друг от друга на рентгенограммах с нагрузкой, которые не расставлены на рентгеновских снимках без какого-либо давления. Это может указывать на более серьезную травму, когда поврежденные связки больше не привязаны к разным костям на обоих концах, поэтому вес человека может их разделить.

На этих рентгенограммах также можно оценить целостность сводов стопы.Иногда при более тяжелых травмах спортсмену может быть слишком больно стоять на рентгене. В этих обстоятельствах можно сделать стресс-рентген, когда врач осторожно поворачивает стопу, чтобы воссоздать первоначальную травму, чтобы увидеть, отделяются ли кости.

При подозрении на более тяжелую травму можно провести МРТ, УЗИ или КТ. МРТ дает наибольшую детализацию поврежденных связок, поскольку это хороший тест для оценки мягких тканей. УЗИ является простым тестом для оценки степени разделения костей и, следовательно, целостности поврежденных связок, но оно доступно только в присутствии специально обученного костно-мышечного рентгенолога.Компьютерная томография полезна, если есть подозрение, что поврежденная связка могла оторвать небольшой кусочек кости на одном из своих концов, как при травме Лисфранка. Компьютерная томография — лучший тест, позволяющий увидеть кость в мельчайших деталях.

 

Как классифицировать растяжение связок средней части стопы?

Растяжения средней части стопы чаще всего представляют собой мгновенное растяжение связок, которые впоследствии растягиваются до своей первоначальной длины и, следовательно, относятся к травме 1 степени. Более тяжелые и менее распространенные травмы могут привести к частичному (2-я степень) или полному (3-я степень) разрыву связки.В этих случаях травма более серьезная, так как связка не возвращается к своей первоначальной длине, и кости, которые она скрепляет, могут отделиться. Это определение нестабильной травмы, которая обычно требует хирургического вмешательства для восстановления.

 

Лечение растяжения связок среднего отдела стопы и время восстановления

Легкое растяжение связок средней части стопы 1-й степени можно лечить консервативно с помощью короткого периода иммобилизации в обуви с твердой подошвой или съемном ботинке . Короткий период ограниченной нагрузки может быть необходим для заживления связки и, следовательно, для уменьшения отека и боли.Регулярное обледенение , возвышение и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) важны для лечения отека наряду с болью. В большинстве этих случаев спортсмен сможет вернуться к занятиям своим видом спорта через от недели до нескольких месяцев.

Дополнительная информация: узнайте о лечении спортивных травм с помощью P.R.I.C.E. принцип – Защита, Отдых, Обледенение, Сжатие, Возвышение.

 

Ортез средней части стопы

Легкие ортезы для голеностопного сустава и стопы — лучший выбор SportsMD: Мягкие или легкие ортезы для голеностопного сустава предназначены для тех, кто испытал растяжение связок первой степени или легкое растяжение.

Ортезы голеностопного сустава со средней или средней поддержкой — Лучший выбор SportsMD:   Предназначены для тех, кто пережил растяжение связок второй степени, а также могут использоваться в качестве профилактического бандажа, помогающего избежать травм.

Ортезы для голеностопного сустава с максимальной поддержкой — Лучший выбор SportsMD: Предназначены для тех, кто перенес растяжение связок третьей степени или серьезное растяжение связок голеностопного сустава и имеет нестабильность голеностопного сустава. Максимальные скобы помогут при лечении этих тяжелых растяжений и могут использоваться теми, кто занимается экстремальными видами деятельности, чтобы предотвратить первую травму лодыжки или предотвратить повторную травму.

 

Видео о том, как перевязать растяжение средней части стопы

Когда необходима операция при растяжении связок средней части стопы?

В редких случаях более серьезная травма будет нестабильной, и поврежденная связка не сможет удерживать кости вместе, как обычно. В этой ситуации необходимо хирургическое восстановление поврежденных связок, чтобы избежать хронической боли, отека и последующего развития артрита. Примером такой травмы является разрыв связки Лисфранка.

Операция в большинстве случаев включает небольшой разрез на верхней части стопы над областью между двумя костями, удерживаемыми вместе поврежденной связкой. Это часто необходимо, чтобы убедиться, что кости правильно сложены (редуцированы) путем прямой визуализации. Затем кости скрепляются металлическими винтами или проволокой в ​​исходном положении, в котором они находились до травмы. Это позволяет поврежденной связке восстановиться до первоначальной длины. Поскольку через кости средней части стопы передается большая сила во время ходьбы и еще больше во время занятий спортом, между ними происходит небольшое повторяющееся движение с каждым шагом.Таким образом, лечащий хирург может решить удалить винты или провода через несколько месяцев после операции, чтобы они не сломались в том же механизме, что и скрепка, которую многократно изгибают вперед и назад.

 

Что происходит после операции по поводу растяжения связок средней части стопы?

После операции по поводу тяжелого растяжения связок средней части стопы пациенту необходимо на некоторое время иммобилизовать ногу в шине, гипсовой повязке или сапогах . Им также, в большинстве случаев, необходимо ограничить нагрузку на ногу.Обычное время восстановления после травмы такого типа может занять от 4 до 6 месяцев или дольше, пока спортсмен не вернется к полноценному спортивному участию.

 

Профессиональные спортсмены с растяжением связок средней части стопы

На самом деле речь шла о реабилитации и о том, как стать сильнее, чтобы это больше не повторилось». Приходил ли ему когда-нибудь в голову страшный растяжение средней части стопы Лисфранка ? «Меня это не беспокоило, — сказал он. «Я знал, что это что-то незначительное, и о нем позаботятся в ближайшее время… ClevelandBrowns.com Майлз Гаррет на ноге, давит на друзей, побеждает Джо Томаса и стремится стать новичком года в первый день лагеря – cleveland.com

Травма Лисфранка — это растяжение связок средней части стопы , которое возникает при переломе кости в середине стопы или разрыве связок, поддерживающих кость. Согласно OrthoInfo, «Травму Лисфранка часто принимают за простое растяжение связок, особенно если… MLive.com Почему болельщики «Тигров» должны быть очень обеспокоены травмой Джей Ди Мартинеса — Detroit Sports Nation

Детройт Тайгерс аутфилдер Дж.Д. Мартинес получил растяжение связок правой средней части стопы в субботней весенней тренировочной игре против «Майами Марлинз», объявила команда. Тигры сказали, что Мартинесу сделали рентген, который оказался отрицательным, и будет переоценен … MLive.comCBSSports.comDetroit Free Press – JD Мартинес страдает от растяжения связок правой ноги, будет проведена повторная оценка в воскресенье – ESPN

 

Виртуальная помощь от спортивных врачей и специалистов

SportsMD предлагает виртуальную помощь и услуги второго мнения.Это позволяет быстро и удобно поговорить со спортивным врачом или специалистом и получить эффективную альтернативу приему неотложной помощи, неотложной помощи или ожиданию приема у врача. Вы можете получить виртуальную помощь из дома или из любого места по телефону или в видеочате.

Подробнее здесь.

 

 

Растяжения средней части стопы могут сильно различаться по времени восстановления. Важным фактором в ходе лечения будет то, считается ли оно стабильным или нестабильным.https://t.co/uohEz4i0ci

— Стефания Белл (@Stephania_ESPN) 24 августа 2021 г.

 

Ссылки.

Майкл С. Томпсон и Мэтью А. Мормино. Травма предплюсне-плюсневого суставного комплекса. Варенье. акад. Орто. Surg., июль/август 2003 г.; 11: 260 – 267.

Майерсон М.С., Серрато Р.А. Текущее лечение тарзометатарзальных травм у спортсменов. J Bone Joint Surg Am. 2008 ноябрь; 90 (11): 2522-33.

Маллен Дж. Э., О’Мэлли М. Дж.Растяжения – остаточная нестабильность подтаранного сустава, суставов Лисфранка и дернового пальца. Клин Спорт Мед. 2004 Январь; 23 (1): 97-121.

Как ухаживать за вывихнутой лодыжкой

Что делать, если я вывихнул лодыжку?

Растяжения лодыжки являются очень распространенными травмами. Иногда это неловкий момент, когда вы теряете равновесие, но боль быстро исчезает, и вы идете на свой путь. Но растяжение могло быть более серьезным; твоя лодыжка может распухнет, и будет слишком больно стоять на нем.Если это серьезное растяжение, вы могли почувствовать «хлопок», когда произошла травма.

A растяжение связок лодыжки — это травма или разрыв одной или нескольких связок на внешней стороне лодыжки​. Если растяжение не лечить должным образом, у вас могут быть долгосрочные проблемы. Растяжение может быть трудно отличить от сломанной кости без рентгена. Если вы не можете опираться на ногу после травмы такого типа или если у вас есть значительный отек, синяк или деформация, вам следует обратиться за медицинской помощью к врачу (MD или DO).Это может быть ваш лечащий врач или педиатром, отделением неотложной помощи или хирургом-ортопедом стопы и голеностопного сустава ​, в зависимости от тяжести травмы.

Расскажите своему врачу, что вы делали, когда вывихнули лодыжку. Он или она осмотрит его и, возможно, захочет сделать рентген, чтобы убедиться, что кости не сломаны. Большинство растяжений связок голеностопного сустава не требуют хирургического вмешательства, а небольшие растяжения лучше всего лечить с помощью программы реабилитации. аналогично вашей спортивной деятельности. В зависимости от того, сколько связок повреждено, ваше растяжение будет классифицироваться как степени 1 (легкая), 2 (умеренная) или 3 (тяжелая) .

Лечение растяжения связок лодыжки

Правильное лечение растяжения связок лодыжки может предотвратить хроническую боль и слабость. При растяжении связок 1 степени (легкое) следуйте рекомендациям R.I.C.E. рекомендации:

  • Дайте отдых лодыжке, не наступая на нее. Ограничьте нагрузку и при необходимости используйте костыли. Если нет сломанной кости, вы можете безопасно нагружать ногу. Ортез на лодыжку часто помогает контролировать отек и добавляет стабильности. связки заживают.

  • Лед чтобы уменьшить опухоль. Не прикладывайте лед непосредственно к коже (используйте тонкий кусок ткани, например, наволочку, между пакетом со льдом и кожей) и не прикладывайте лед более 20 минут за один раз, чтобы избежать обморожения.

  • Компрессионный компресс может помочь контролировать отек, а также обездвижить и поддержать травму.

  • Поднимите стопу, откинув ее назад и приподняв над талией или сердцем по мере необходимости.

Отек обычно проходит в течение нескольких дней.

При растяжении связок 2 степени (умеренной) следуйте рекомендациям R.I.C.E. руководящие принципы и дайте больше времени для заживления. Врач может обездвижить или наложить шину на растянутую лодыжку.

Растяжение 3 степени (тяжелое) подвергает вас риску постоянной нестабильности голеностопного сустава . В редких случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для устранения повреждения, особенно у спортсменов, участвующих в соревнованиях. При тяжелых растяжениях голеностопного сустава врач может также рассмотреть возможность лечения вам с коротким гипсом на 2-3 недели или прогулочным ботинком.Людям, которые неоднократно растягивали лодыжку, также может потребоваться хирургическое вмешательство для подтяжки связок.

Реабилитация вывихнутой лодыжки

Любая травма связок требует реабилитации. В противном случае ваша вывихнутая лодыжка может не зажить полностью, и вы можете снова повредить ее. Все растяжения связок голеностопного сустава, от легких до тяжелых, требуют трех фаз восстановления:

  • Фаза 1 включает отдых, защиту и уменьшение отека поврежденной лодыжки.

  • Фаза 2 включает восстановление гибкости лодыжки, диапазона движений и силы .

  • Фаза 3 включает в себя постепенное возвращение к прямолинейным движениям и выполнение поддерживающих упражнений, за которыми следуют более тяжелые виды спорта, такие как теннис, баскетбол или футбол.

Когда вы снова сможете стоять на лодыжке, врач назначит упражнения для укрепления мышц и связок, а также для повышения гибкости, равновесия и координации. Позже вы можете ходить, бегать трусцой и бегать восьмерками с забинтованной лодыжкой. или в поддерживающей скобе лодыжки.

Важно завершить программу реабилитации, потому что это снизит вероятность того, что вы снова повредите ту же лодыжку. Если вы не завершите реабилитацию, вы можете страдать от хронической боли, слабости и артрита лодыжки. Если ваша лодыжка все еще болит, это может означать, что растяжение связок не зажило должным образом, или что произошла какая-то другая травма.

Чтобы предотвратить вывих лодыжек в будущем, обращайте внимание на предупредительные сигналы вашего тела, чтобы снизить скорость, когда вы чувствуете боль или усталость, и оставаться в форме с хорошим мышечным балансом, гибкостью и силой.

 

Авторы/рецензенты: Дэвид Портер, доктор медицинских наук; Гленн Ши, MD

Американское общество ортопедии стопы и голеностопного сустава (AOFAS) предлагает информацию на этом сайте в качестве образовательной услуги. Содержимое FootCareMD, включая текст, изображения и графику, предназначено только для информационных целей. Содержимое не предназначено для замены для профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Если вам нужна медицинская консультация, воспользуйтесь поиском « Найти хирурга », чтобы найти хирурга-ортопеда стопы и голеностопного сустава в вашем районе.

Травмы мягких тканей стопы · Виртуальная клиника переломов

Эта информация поможет вам в течение следующих 6 недель вашей реабилитации. Используйте видео или информацию ниже, чтобы лучше понять свою травму и то, что можно сделать для максимального восстановления.

 

Исцеление: Эта травма обычно заживает в течение 6 недель.
           
Боль и отек: Отек часто усиливается к концу дня, и его поднятие может помочь.Принимайте обезболивающие, как предписано. Боль и отек могут продолжаться в течение 3-6 месяцев.
                                            

Ходьба:

 

                         

Вы можете ходить на стопе, если это позволяет комфорт, но на ранних стадиях вам может быть легче ходить на пятке.

Ботинок, который вам, возможно, дали, предназначен только для вашего комфорта и не нужен для лечения.
   

Последующая информация:

 

 

 

 

Мы обычно не наблюдаем пациентов с таким типом травмы

Если через шесть недель вы:

, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться к нам за дополнительной консультацией.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Если вы обеспокоены тем, что не можете следовать этому плану реабилитации, или у вас есть какие-либо вопросы, позвоните в группу лечения переломов для получения консультации.

Или , если вы испытываете боль или симптомы не в месте первоначальной травмы или в окружающей области, свяжитесь с нами по телефону или электронной почте, указанным в начале этого письма.

 

Чего ожидать

  Недели

  после травмы

  План реабилитации

0-2

  Если он входит в комплект, наденьте ботинок для удобства при ходьбе.

  Можно снять ботинок на ночь, когда отдыхаете дома, и постирать.

  Если вы пользуетесь костылями, постарайтесь прекратить их использовать, как только сможете.

  Немедленно приступить к «Начальным упражнениям»

  2–6

    X   Попробуйте перестать носить ботинок и ходить без костылей.

  Сначала начните у себя дома, а затем попробуйте снаружи.

 Возможно, вы захотите надеть сапоги, если отправляетесь на долгую прогулку.

  Начните выполнять приведенные ниже упражнения с пометкой «Упражнения, начиная со 2-й недели».

  6–12

 Ваша травма зажила. У вас могут быть легкие симптомы в течение 3-6 месяцев.

 Вы можете возобновить нормальную повседневную деятельность, но руководствуйтесь любой болью, которую испытываете.

  При необходимости запустите «Расширенные упражнения для спортивной реабилитации» ниже.

    X   Тяжелые задачи или длительные прогулки могут по-прежнему вызывать некоторый дискомфорт и отек.

  12 Если вы все еще испытываете боль и отек, обратитесь за консультацией в группу лечения переломов.

 

 

Рекомендации при новой травме

Холодные компрессы: Холодные компрессы (пакет со льдом или замороженный горошек, завернутый во влажное полотенце) могут временно облегчить боль. Прикладывайте его к воспаленной области на срок до 15 минут каждые несколько часов, следя за тем, чтобы лед никогда не соприкасался напрямую с кожей.

Отдых и возвышение: Старайтесь давать ноге отдых в течение первых 24-72 часов, чтобы начать раннюю стадию заживления. Поднимите лодыжку выше уровня бедер, чтобы уменьшить отек. Вы можете использовать подушки или табурет, чтобы держать ногу наверху

Раннее движение и упражнения: Раннее движение голеностопного сустава и стопы важно для улучшения кровообращения и снижения риска развития тромбоза глубоких вен. Выполняйте приведенные ниже упражнения, не причиняя слишком много боли.Это гарантирует, что ваша лодыжка и стопа не станут слишком жесткими. Эти упражнения помогут процессу выздоровления.

Ранняя нагрузка (перенос веса на травмированную ногу) помогает ускорить заживление. Старайтесь ходить как можно более нормально, так как это поможет вашему выздоровлению.

 

Рекомендации по курению

Медицинские данные свидетельствуют о том, что курение продлевает время заживления переломов. В крайних случаях это может полностью остановить заживление. Важно, чтобы вы рассмотрели эту информацию в связи с вашей недавней травмой.Отказ от курения на этапе заживления перелома поможет обеспечить оптимальное восстановление после этой травмы.

Для получения рекомендаций по прекращению курения и местной поддержки посетите следующий веб-сайт: http://smokefree.nhs.uk или обсудите это со своим врачом общей практики.

 

Совет по загрузке

Больные диабетом: Если у вас диабет, пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы обсудить ваш ботинок. Это особенно важно, если у вас проблемы с кожей.При необходимости мы можем предоставить вам специальные диабетические ботинки.

Обувь для неповрежденной стопы: Мы рекомендуем выбрать поддерживающую обувь или кроссовки с твердой подошвой для неповрежденной стопы. Вы заметите, что ботинок, который вам дали, имеет более толстую подошву. Подбирая эту высоту на неповрежденной стороне, вы уменьшите нагрузку на другие суставы.

 

Упражнения

Начальные упражнения 3-4 раза в день

Упражнения для лодыжек и стоп.Повторите эти 10 раз каждый.

  1. Направляйте ногу вверх и вниз в пределах удобного диапазона движений.
  2. Поставив пятки вместе, разведите пальцы ног в стороны, как показано на рисунке.
  3. Делайте круги ногой в одном направлении, а затем меняйте направление.

 

Упражнения начиная со 2-й недели

Растяжки для лодыжек

  1. Сядьте, вытянув прямую ногу перед собой.Оберните полотенце/бинт вокруг стопы и потяните его на себя. Почувствуйте растяжение в задней части голени.
  2. Направьте пальцы ног вниз до упора, затем поставьте другую ногу сверху, чтобы немного надавить, чтобы растянуть верхнюю часть стопы.

Удерживайте обе растяжки до 30 секунд и повторите 3 раза.

 

 

 

 

 

 

 

Упражнения по стратегии баланса

Уровень 1: Для пациентов, которые до травмы не могли стоять на одной ноге

а) Встаньте, поставив ноги как можно ближе друг к другу, держась за что-нибудь твердое.Держите это в течение 30 секунд. Если вы можете это сделать, перейдите на уровень 1b.

б) То же, что и выше, но убирая руку, чтобы балансировать. Держите это в течение 30 секунд. Если вы можете сделать это, перейдите на уровень 1c.

c) Держась за что-нибудь твердое, поставьте одну ногу перед другой так близко друг к другу, как вам удобно. Держите это в течение 30 секунд. Если вы можете сделать это легко, вы можете попробовать, не цепляясь, но только если вы чувствуете себя уверенно, чтобы сделать это.

 

Уровень 2: Для пациентов, которые до травмы могли стоять на одной ноге

а) Держась за твердую поверхность, попытаться встать на одну ногу.Держите это в течение 30 секунд, убедившись, что это не вызывает боли. Как только вы сможете добиться этого безболезненно, переходите к уровню 2b.

б) То же, что и выше, но убирая руку, чтобы балансировать. Держите это в течение 30 секунд. Если вы можете сделать это, перейдите на уровень 2c.

c) Убедившись, что ваши глаза открыты, переходите к попытке сделать это с закрытыми глазами. Всегда стойте в безопасном месте с твердой поверхностью рядом, если вам это нужно. Держите это в течение 30 секунд.

 

Усовершенствованные упражнения для спортивной реабилитации

Стадия 1: Для пациентов, которые хотели бы развить динамическое управление голеностопным суставом для занятий спортом

 

а) Стоя на неровной поверхности, такой как сложенная вдвое подушка или качающаяся подушка, попытайтесь удержать равновесие в течение 30 секунд.Как только вы сможете добиться этого безболезненно, переходите к этапу 1b.

b) Убедившись, что ваши глаза открыты, переходите к попытке сделать это с закрытыми глазами. Всегда стойте в безопасном месте с твердой поверхностью рядом, если вам это нужно. Держите это в течение 30 секунд.

 

 

 

 

 

 

 

 

Стадия 2: Для пациентов, которые хотели бы развить динамическое управление кором для занятий спортом

 

а) Встаньте, поставив одну ногу перед другой, руки вместе.Делайте махи руками в форме восьмерки в обе стороны в течение 1-2 минут или по мере возможности.

b) То же, что и выше, но поставьте ноги так, чтобы они соприкасались носками с пятками.

в) Как а) и б) выше, но с закрытыми глазами.

 

 

 

Травмы стопы и лодыжки | Advocare Broomall Pediatric Associates

Это ваш симптом?

  • Травмы кости, мышцы, сустава или связки голеностопного сустава и стопы

Некоторые основы…

  • Есть много способов, которыми люди могут повредить ногу или лодыжку.
  • Также существует множество видов травм стопы и голеностопного сустава. В стопе и голеностопном суставе есть кости, сухожилия, связки, хрящи и мышцы. Все это может быть травмировано.
  • Лечение зависит от типа травмы. Врач знает, как правильно лечить травму стопы или лодыжки.

Типы травм

  • Ссадины: это медицинский термин для обозначения царапин на коже.Это происходит, когда травма соскабливает верхний слой кожи. Например, когда люди «царапают» или «сдирают кожу» с голени или лодыжки. Боль обычно легкая. Обычно это лечится дома.
  • Разрыв ахиллова сухожилия: это разрыв сухожилия позади лодыжки. Это сухожилие соединяет икроножные мышцы и пяточную кость. Когда случается слеза, обычно возникает громкий хлопающий звук или ощущение. Боль может быть от легкой до умеренной. Человек не может стоять на пальцах этой ноги. Эта травма чаще случается у спортсменов и пожилых людей.Практически всегда требуется хирургическое вмешательство.
  • Ушиб: это медицинский термин для синяка. Вызывается прямым ударом по коже и мышцам. Кожа не повреждена, порезов нет. Ушибленная кожа может сначала выглядеть красной, затем пурпурной и, наконец, оранжево-желтой. Эти изменения цвета кожи вызваны кровью, вытекающей из крошечных порванных кровеносных сосудов в области ушиба. Кожа также может быть опухшей. Боль обычно от легкой до умеренной. Синяки чувствительны к прикосновению. Чаще всего это лечится в домашних условиях.
  • Порезы — Поверхностные: поверхностные порезы (царапины) проходят через кожу только частично и редко инфицируются. Царапина – это повреждение кожи острым краем. Например, царапины могут быть вызваны ногтями, острым ногтем, куском металла, веткой дерева или куста. Порез бумаги — это царапина от края листа бумаги. Обычно это лечится дома.
  • Порезы — Глубокие: глубоких порезов (рваных ран) на коже. Разрывы длиной более ½ дюйма (12 мм) обычно требуют наложения швов.Рана возникает при разрезании кожи острым краем предмета.
  • Вывих: это когда кость выходит из сустава. Сустав всегда выглядит искривленным или деформированным. Боль сильная. Человек с этой проблемой должен немедленно обратиться к врачу. Врач вылечит это, вернув кость обратно в суставную впадину.
  • Перелом: это медицинский термин для обозначения сломанной кости. Это означает то же самое, что перелом или трещина в кости. Боль сильная, часто отмечается отек.Тип необходимого лечения зависит от типа перелома. Иногда человеку с переломом просто необходима шина или гипс. Человеку с более тяжелым переломом может потребоваться операция.
  • Растяжение: растяжение — медицинский термин, используемый при разрыве или чрезмерном растяжении связок. Связки — это полосы ткани, которые соединяют кости друг с другом. То же самое означает «вывихнутая лодыжка». Боль и отек могут варьироваться от легкой до сильной. Незначительные растяжения заживают сами собой со временем и отдыхом.Более тяжелые растяжения требуют наложения шины или гипса, а заживление занимает 4–6 недель. Хирургическое вмешательство редко требуется при растяжении связок. Человек, который повреждает лодыжку и не может опираться на нее, должен обратиться к врачу.
  • Растяжение: растяжение — это медицинский термин, используемый при разрыве или чрезмерном растяжении мышц. Более распространенный термин для этого — «растянутая мышца». Это распространенные травмы при падении, подъеме тяжестей и занятиях спортом. Штаммы могут излечиваться со временем и отдыхом. Хирургическое вмешательство редко требуется при растяжении мышц.

Шкала боли

  • Нет: нет боли. Оценка боли 0 по шкале от 0 до 10.
  • Слабая: боль не мешает вам работать, учиться или заниматься другими обычными делами. Оценка боли 1–3 по шкале от 0 до 10.
  • Умеренная: боль мешает вам работать или ходить в школу. Это пробуждает тебя ото сна. Оценка боли 4–7 баллов по шкале от 0 до 10.
  • Сильная: боль очень сильная.Это может быть хуже, чем любая боль, которую вы испытывали раньше. Это мешает вам заниматься любыми обычными делами. Оценка боли составляет 8–10 баллов по шкале от 0 до 10.

    5

    9

    Care Counds для незначительного синяка, растяжения или штамма

    1. Что вы должны знать:
      • Существует множество способов травмировать ногу или лодыжку.
      • Также существует множество видов травм стопы и голеностопного сустава. В стопе и голеностопном суставе есть кости, сухожилия, связки, хрящи и мышцы. Все это может быть травмировано.
      • Вылечить небольшой ушиб, растяжение или растяжение можно в домашних условиях.
      • Вот несколько советов по уходу, которые должны помочь.
    2. Лечение легких ушибов (прямой удар по лодыжке или стопе):
      • Холодный компресс: При боли или отеке используйте холодный компресс или лед, завернутый во влажную ткань.Нанесите на больное место на 20 минут. Повторите 4 раза в первый день, затем по мере необходимости.
      • Грелка:
        • Если боль не проходит более 2 дней, приложите тепло к воспаленной области. Используйте грелку, грелку или теплую влажную мочалку. Делайте это в течение 10 минут, затем по мере необходимости.
        • При широко распространенной скованности примите вместо этого горячую ванну или горячий душ. Поместите больное место под теплую воду.
      • Дайте пострадавшему столько времени, сколько сможете, в течение 48 часов.
    3. Лечение легких растяжений и вывихов:
      • ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ: Оберните плотным эластичным бинтом.Положите на него пакет со льдом, чтобы уменьшить кровотечение, отек и боль. Заверните пакет со льдом во влажное полотенце.
      • Лечите отдыхом, льдом, компрессией и возвышением (R.I.C.E.) в течение первых 24–48 часов.
        • ОТДЫХ травмированной ноге на 24 часа. Затем вы можете вернуться к нормальной деятельности, если это не слишком болезненно.
        • Продолжайте использовать измельченные пакеты ICE в течение 10–20 минут каждый час в течение первых 4 часов. Затем прикладывать лед по 10-20 минут 4 раза в день первые 2 дня.
        • Нанесите COMPRESSION , обернув поврежденную часть плотной эластичной повязкой на 48 часов. Если вы чувствуете онемение, покалывание или усиление боли, повязка может быть слишком тугой. Ослабьте повязку.
        • Поврежденную лодыжку или ступню ПОВЫШЕННУЮ оставить в покое на 24 часа. Держите ногу на подушке. Держитесь подальше от ног, насколько это возможно.
    4. Обезболивающие:
      • Вы можете принять один из следующих препаратов, если у вас есть боль: ацетаминофен (тайленол), ибупрофен (адвил, мотрин) или напроксен (алев).
      • Болеутоляющие препараты, отпускаемые без рецепта. Вы можете купить их в аптеке.
      • Используйте наименьшее количество лекарства, которое облегчает вашу боль.
      • Ацетаминофен безопаснее ибупрофена или напроксена для людей старше 65 лет.
      • Прочтите инструкции и предупреждения на листке-вкладыше для всех лекарств, которые вы принимаете.
    5. Чего ожидать: Боль и отек чаще всего проходят через 2–3 дня после травмы.Отек чаще всего проходит через 7 дней. Боль может пройти через 2 недели.

    6. Позвоните своему врачу, если:
      • Боль становится сильной
      • Боль не проходит через 3 дня
      • Боль или отек сохраняются более 2 недель

    И помните: если у вас разовьется какой-либо из симптомов «Позвоните своему врачу», обратитесь к врачу.

    Отказ от ответственности: эта медицинская информация предназначена только для образовательных целей.Вы, читатель, берете на себя полную ответственность за то, как вы решите его использовать.


    Звоните 911 сейчас

    • Сильное кровотечение (непрерывное кровотечение или фонтанирование)
    • Конечность была частично или полностью ампутирована
    • Стопа или лодыжка выглядят искривленными или деформированными (например, вывих сустава или тяжелый перелом)
    • Кость торчит сквозь кожу
    • Вы считаете, что у вас неотложная помощь, опасная для жизни

    Вызовите врача или обратитесь за медицинской помощью сейчас

    • Сильная боль
    • Не можете стоять, опираться на травму или ходить
    • Сильный отек
    • Вы думаете, что у вас есть серьезная травма
    • Вы думаете, что вам нужно показаться, а проблема срочная

    Обратиться к врачу в течение 24 часов

    • Большой отек или синяк на месте травмы (шире 2 дюймов, 5 см)
    • Хромота при ходьбе
    • Возраст старше 60 лет и боль длится более 24 часов
    • Имеют остеопороз и боль не проходит более 24 часов
    • Прием стероидных препаратов и боль не проходит более 24 часов
    • Последняя прививка от столбняка была сделана более 5 лет назад, для ГРЯЗНОГО пореза или царапины
    • Последняя прививка от столбняка была сделана более 10 лет назад, для ЧИСТЫЙ порез или царапина
    • Диабет и рана на ноге.Исключение: небольшая царапина или царапина.
    • Вы думаете, что вам нужно показаться, но проблема не является срочной

    Связаться с врачом в рабочее время

    • Боль от травмы мешает вам работать или ходить в школу
    • Боль от травмы не проходит через 3 дня
    • Травма все еще болезненна или опухла через 2 недели
    • У вас есть другие вопросы или опасения

    Уход за собой на дому

    • Незначительный синяк
    • Малая напряженная (вытащенная) мышца или вывихнула (растянутая) связка
    Последнее рассмотрение: 01.03.2022 1:00:35
    Последнее обновление: 13.01.2022 1:00:45

    Copyright 2022 Amazon.com, Inc. или ее дочерние компании.

    .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.