Трескаются сильно руки что делать: Очень сухие руки трескаются: причины и что делать

Содержание

Что делать, если кожа рук сухая и трескается?

О том, как увлажнить кожу рук осенью и зимой, знает врач-дерматолог, трихолог, косметолог, инъекционист пространства Derm Space, член Украинской академии дерматовенерологии (UADV), член Всеукраинской ассоциации трихологов (ATU) Юлия Соболь.

С каждым днем температура падает на несколько градусов. Нарастает вирусная нагрузка и состояние тревоги. На всех информационных ресурсах рекомендуют чаще мыть руки и пользоваться антисептиками — здоровье превыше всего! Мы знаем, как ухаживать за лицом, намного больше знаем, как ухаживать за кожей головы и волосами. Но как показывает опыт (и его подтверждают специалисты дерматологического пространства Derm Space), люди часто не понимают, как помочь сухой и обезвоженной коже в холодное время года. Да, действительно, уход за кожей рук в зимний период требует больших усилий, чем летом! Темнеет намного раньше, и кожа, как самый большой орган тела, меняет адаптационные механизмы.

Способность быстро восстанавливаться несколько замедляется, и нам нужно помочь организму активней выполнять свою функцию правильно и вовремя.

Кожа на кистях рук не имеет такого количества сальных желез, как, например, кожа головы.

А кожное сало создает пленку на поверхности кожи, и влага практически не испаряется с поверхности. Мороз и ветреная погода сильно травмируют кожу, из-за отопления воздух в помещениях становится суше, перепады температуры усугубляют ситуацию, рацион питания уже не так богат витаминами, водой, что приводит к покраснению, шелушению, раздражению и пересыханию кожи. Как следствие, иммунные механизмы в коже снижаются, дополнительно могут проявиться аллергические реакции, экземы, обостряются хронические дерматозы. Все это доставляет не только эстетический, но и физический дискомфорт, а также боль, зуд, жжение.

Есть 7 простых правил, которые помогут защитить кожу рук в холодный период:

1. Контролируйте дефицит витаминов. Обязательно включите в рацион полезные жиры! Еда должна быть разнообразной и содержать белки, жиры и углеводы в достаточном количестве. Именно продукты, богатые витаминами А, E и D, помогут коже быстрее восстанавливать липидный слой и быть более устойчивой к перепадам температур.

2. Пейте воду в первой половине дня. Обязательно  поддерживайте водный баланс организма.

3. Носите на улице перчатки, варежки, муфты. Это необходимая часть гардероба для вашей здоровой кожи рук.

4. Наносите крем на руки после каждого очищения и обязательно перед сном. Крем для рук в холодное время должен быть более плотным, жирным и насыщенным. Он должен дополнительно питать и увлажнять кожу рук. При сильных морозах можно перейти на бальзамы и маски (они дольше впитывается, но лучше защищают и восстанавливают).

5. Постарайтесь мыть руки теплой, а не горячей водой. Резкий перепад температуры приведет к нарушению кровообращения, спазму сосудов и, как следствие, ухудшению питания кожи.

6. Используйте очищающие средства с нейтральным PH. Лучше использовать кремовые текстуры, богатые маслами.

7. Контролируйте влажность воздуха в помещении. Используйте увлажнители воздуха, если в этом есть необходимость: это полезно для кожи и слизистых оболочек а также своевременно проветривайте помещение. Ухаживайте за кожей рук регулярно и правильно.


Уход за кожей рук зимой, что делать, когда трескается сухая кожа рук

Когда наступают холода, наши ручки грубеют, кожа на них шелушится и стягивается, а на пальцах нередко появляются трещинки. Попробуем разобраться, как защитить и восстановить нежную кожу рук зимой, и какие средства будут максимально эффективными для ухода в холодное время года.

Когда наступают холода, наши ручки грубеют, кожа на них шелушится и стягивается, а на пальцах нередко появляются трещинки. Попробуем разобраться, как защитить нежную кожу рук зимой и какие средства будут максимально эффективными. Но для начала выясним, с чем связано появление этих неприятных симптомов в холодное время года.

  • Анатомические особенности;

    Естественную защиту кожи от внешних неблагоприятных факторов обеспечивает гидролипидная мантия. Это тонкая пленка из жира и кислот на поверхности эпидермиса. Оказывается, на коже кистей рук гидролипидный барьер выражен очень слабо, поэтому она крайне восприимчива к действию мороза и ветра и быстро теряет влагу. Еще сильнее усугубляет ситуацию практически полное отсутствие пушковых волосков и сальных желез в этой области.

  • Негативное действие мороза и ветра;

    Холода – настоящий стресс для нашего организма, а особенно для рук, которые мы не всегда успеваем спрятать в перчатки или варежки.

    Когда температура опускается ниже ноля, в коже вырабатываются и накапливаются особые молекулы, цитокины, которые повышают ее чувствительность и делают более уязвимой. Кроме того, невидимые глазу микрокристаллы льда во время ветра травмируют эпидермис, а перепады температур замедляют процессы обновления.

    Как результат, кожа рук зимой становится более сухой, она грубеет, шелушится и трескается.

Важно: Если к сухости и шелушению кожи рук зимой присоединяются такие неприятные симптомы, как покраснение, жжение и зудящие высыпания, обязательно обратитесь к дерматологу. Именно так себя проявляет аллергия на холод, которая требует медикаментозного лечения!


Чтобы ручки и в холодное время оставались красивыми и молодыми, их следует беречь:

  • Утепляемся;

    Простое, но очень важное правило: перед выходом на улицу не забывайте надевать теплые перчатки или варежки.

  • Предупреждаем развитие сухости и шелушения;

    После мытья тщательно вытирайте руки полотенцем. В общественных местах откажитесь от сушилок-автоматов, вместо этого протирайте руки сухими салфетками.

Полезный совет: В зимнее время сухой воздух помещений буквально вытягивает влагу из кожи. Чтобы увлажнить его, совсем не обязательно приобретать специальное оборудование. Достаточно разместить у источника отопления небольшую емкость с водой.

  • Защищаем нежную кожу рук;

    Средства бытовой химии, которые мы используем для уборки, сказываются не лучшим образом на состоянии кожи рук, ослабленной действием мороза и холода. Они разрушают защитный слой эпидермиса, могут вызвать раздражение и появление трещин. Чтобы защитить ее, перед уборкой или мытьем посуды надевайте бытовые перчатки, желательно на хлопчатобумажной основе. Так вы убережете руки от действия агрессивных веществ, предотвратите развитие сухости и раздражения.

  • Принимаем витамины и пьем воду;

    В зимний период потребность организма в витаминах и микроэлементов возрастает. Дефицит этих веществ приводит к тому, что кожа рук зимой сильно шелушится и сохнет. Она приобретает нездоровый оттенок и грубеет, на пальцах появляются трещинки. Курс комплексных витаминно-минеральных препаратов поможет сохранить красоту и здоровье кожи рук зимой. Для поддержания водного баланса выпивайте 1.5-2 л воды в день.

  • Правильно подбираем и используем косметические средства.

    Выбирайте те косметические продукты, которые предназначены специально для ухода за кожей рук. Экономить на косметике не стоит: отдавайте предпочтение качественным средствам известных брендов. Теперь подробно остановимся на том, какие именно средства необходимы для поддержания красоты и здоровья ручек в холодное время года, и как их использовать.


Уход за кожей рук в зимой включает 4 обязательных этапа: это очищение, увлажнение, питание и защита. Каждый из них очень важен и имеет свои особенности.

Для мытья рук зимой лучшим вариантом станет специальное косметическое мыло. Оно содержит компоненты, питающие и увлажняющие кожу, и, в отличие от обычного, не пересушивает кожу:

Мойте руки под теплой водой: холодная может привести к шелушению, горячая – стать причиной образования трещин.

В зимний период не стоит забывать о пилинге. Процедура позволяет снять загрязнения и мертвые клетки, она подготавливает кожу к нанесению кремов и масок и повышает их эффективность. Пилинг кожи рук зимой достаточно проводить 1-2 раза в неделю.

Отдавайте предпочтение мягким скрабам. Микрогранулы в составе этих средств деликатно очищают кожу, не царапая и не повреждая ее, а растительные экстракты дополнительно смягчают и успокаивают:

Если руки уже обветрились или огрубели на морозе и начали шелушиться, вернуть им гладкость и нежность помогут специальные косметические перчатки. Особая гелевая пропитка содержит натуральные активы с увлажняющим, заживляющим и омолаживающим действием: керамиды, масло жожоба, масло лаванды, экстракт алоэ вера и другие.

Активные компоненты благоприятно влияют не только на кожу кистей, но и на кутикулу ногтей: они размягчают ее, препятствуют образованию мозолей и заусенцев.

Пользоваться косметическими перчатками очень удобно: Вы просто надеваете их на чистые ручки на 20-30 минут ежедневно. Для максимального эффекта их можно оставить на всю ночь.

Полноценный уход за кожей рук в зимний период невозможно представить без специального крема. Отдавайте предпочтение средствам с насыщенной жирной текстурой.

Косметологи рекомендуют при использования кремов для тела не забывать и про руки, для этого великолепно подойдет Крем — масло для тела «Choco cream-butter» Beauty Style, который не только насыщает кожу влагой, но и делает ее более упругой и эластичной.

Если ваши ручки сильно пересушены, носите крем с собой в сумочке и используйте его каждый раз, когда испытываете дискомфорт.

Полезный совет: При выборе крема для ухода за кожей рук зимой обратите внимание на активные компоненты. Эффективное средство, которое надежно защищает и восстанавливает кожу, содержит:

  • Мощные увлажнители – мочевину, аллантоин, глицерин;
  • Питательные масла – оливковое, карите, жожоба;
  • Природные антиоксиданты – витамины А, Е, F, С.

Парафинотерапия – замечательная процедура, которая в зимнюю стужу согреет руки, вернет им нежность и бархатистость, а также подарит приятные ощущения.

Аппликации косметического парафина легко выполнимы и в домашних условиях:

  1. Разогрейте парафин в специальной ванночке;
  2. Проведите пилинг, для глубокого очищения и подготовке к процедуре;
  3. Нанесите на кожу кистей крем для рук массажными движениями;
  4. 2-3 раза погрузите кисти в теплый парафин;
  5. Наденьте защитные пакеты и термоварежки;
  6. Через 20-30 минут удалите остатки парафина вместе с защитными пакетами;
  7. Нанесите на руки питательный крем.

Для стойкого эффекта процедуру желательно повторять каждую неделю. Помните, аппликации парафина показаны не всем. Открытые ранки, гнойнички, являются противопоказанием, а при сахарном диабете и серьезных заболеваниях сердечно-сосудистой системы необходимо проконсультироваться с врачом.

Все необходимое для парафинотерапии в домашних условиях Вы найдете на сайте «Созвездие Красоты»:

ПОДРОБНЕЕ

  • Носите теплые варежки;
  • Перед уборкой и мытьем посуды надевайте бытовые перчатки;
  • Пейте 1.5-2 литра воды каждый день, принимайте комплексные витаминные препараты;
  • Мойте руки теплой водой со специальным косметическим мылом;
  • Наносите на кожу рук защитный питательный крем 2-3 раза в день;
  • На ночь надевайте косметические;
  • Перчатки с гелевой пропиткой для глубокого увлажнения;
  • 1 раз в неделю проводите пилинг кожи рук и парафинотерапию.

Выполняйте эти несложные рекомендации, и кожа ваших рук останется нежной, гладкой и бархатистой даже холодной зимой!

Почему сохнут руки: как избавиться от проблемы

Очень часто девушки сталкиваются с тем, что руки безбожно сохнут и от неприятных ощущений стянутости и шелушения не может спасти ни один крем. От чего сохнет кожа на руках и как это исправить?

Причин сухости рук может быть очень много: начиная от слишком сильных перепадов температуры, заканчивая серьезными изменениями в организме. Поэтому если у тебя часто сохнут руки, стоит не только постоянно использовать увлажняющий крем, но и разобраться в чем причина. 

Так, давай разберемся почему сохнет кожа рук и как с этим справиться. 

Причины сухости кожи рук

Как мы уже говорили, существует много факторов, которые могут вызывать сухость рук. Ощущение стянутости кожи может вызывать и неправильное питание, недостаток витаминов в организме. Также, сухость рук может быть симптомом аллергической реакции организма или симптомом дерматита. Если кожа рук шелушится и трескается, то, скорее всего, это вызвано перепадом холодной и горячей температур, низкой влажностью в помещениях. 

Не секрет, что после использования бытовой химии, кожа может стать сухой и очень неприятной на ощупь. 

Кстати, сухая кожа может быть врожденным симптомом — в этом случае поможет только постоянное использование увлажняющего крема.  

Как избавиться от проблемы сухости рук

Стоит уделить внимание своей коже рук и перейти на правильное питание. Употребляй злаки, фрукты, овощи, бобовые и молочные продукты. А посуду мой и выходи на холодную улицу в перчатках, разумеется, в разных.

Кроме того, обрати внимание на мыло для рук. Выбирай мягкие лосьоны и гели для очищения с нормальным для кожи pH балансом, который не будет сушить и портить кожу рук (слишком щелочное мыло будет просто убивать твою кожу).  

Используй увлажняющий крем для рук, в составе которого есть глицерин, молочная кислота, растительные экстракты и сорбитол. 

Для девушек после тридцати рекомендуется использовать специальные кремы, в которых содержится большее количество увлажняющих компонентов, а также компоненты против пигментных пятен.  

Кроме того, не забывай наносить крем для рук после каждого мытья и перед выходом на улицу. Зимой обязателен очень питательный крем. 

Также тебе могут помочь не только кремы, но и маски для рук. Обрати внимание на льняное или оливковое масло, которые нужно втирать в кожу на протяжении 20-ти минут до полного впитывания.

Ты можешь приготовить маску для рук из масла, увлажняющего крема и лимонного сока. Надень легкие перчатки из натуральной ткани, оставь на ночь и утром радуйся мягкости своих рук.

Материалы по теме:

Уход за кожей рук: защита от влияния внешних факторов

Каждый день на наши руки воздействует ряд внешних факторов, которые неблагоприятно влияют на состояние кожи. Многим знакомы такие симптомы, как шелушение, сухость, ощущение стянутости, появление трещинок на коже. А как утверждают ведущие дерматологи, именно кожа рук сталкивается с этим больше всего. Со временем наши кисти кажутся грубыми на ощупь, а кожа теряет свою эластичность.

Этот дискомфорт не стоит терпеть — с ним надо бороться. Если вам знакомо хотя бы одно из вышеперечисленных ощущений, тогда вам просто необходима дополнительная забота, специальный уход с использованием натуральных масел и питательных веществ.

Вы можете сказать, что уже пользуетесь разными кремами и средствами для лица или всего тела, которые заодно увлажняют и питают кожу рук во время нанесения. И это правда — питают! Но поскольку руки сталкиваются с большим количеством неблагоприятных факторов, чем кожа тела или лица, вашим рукам нужен более качественный и интенсивный уход. Тут не обойтись лишь питанием и увлажнением. Нужно бороться с причинами появления очень сухой кожи рук, шелушения пальцев, стянутости и много другого.

Более чем 50% женщин уже успели ощутить на себе каково это, когда сохнет и трескается кожа на пальцах рук. Не удивительно, ведь вы же постоянно сталкиваетесь с мытьем посуды моющим средством в жесткой воде, ультрафиолетовым излучением, сменой температуры и другими факторами. Вы только представьте, какой стресс переживают ваши руки зимой! А летом не только вы изнемогаете от жары, но и кожа всего тела, в том числе и рук.

Так что же необходимо коже рук, чтобы избавиться от неприятных ощущений? Одними из самых эффективных средств в этом случае будут масла кокоса и оливы. Если эти масла входят в состав крема для рук, тогда вам обеспечено питание, увлажнение, восстановление, защита, устранение шелушения, заживление микроповреждений и даже укрепление ногтей. Неплохой наборчик, правда?

Но давайте более детально разберем те факторы, которые приводят к шелушению и даже могут поспособствовать тому, что кожа рук будет лопаться, и на этих местах будут образовываться ранки .

Жесткая вода

Если в маленьких городах люди не так сильно ощущают на себе воздействие жесткой воды, то в больших городах — это куда более ощутимо. Если вы были студентом и переезжали учиться в Киев, Харьков или другой большой город, то знаете, как плохо кожа реагирует на жесткую воду.

Специалисты-дерматологи советуют избегать постоянного контакта рук с водой как таковой, ведь это способствуют смыванию защитного слоя с кожного покрова. После контакта с водой, тем более хлорированной, настоятельно рекомендуется не забывать о дополнительном увлажнении кремами и маслами.

Именно кокосовое масло богато углеводами, витаминами и минералами, которые так необходимы пальцам и всей кисти. Оно способно не только увлажнять и питать кожу, но и удерживать влагу.

Оливковое масло в этом случае уберегает от влияния жесткой воды.

Интересный и важный факт:

Специалисты в области косметологии рекомендуют обратить внимание на фуллереновую воду, которую можно не только пить, ее можно использовать для умывания и обтирания,. Оказалось, что вода с молекулами углерода положительно влияет на всё живое. Фуллереновую воду, из-за своих лечебных свойств, многие уже называют никак иначе, как воду, дающую человеку здоровье и долгую жизнь. Ее рекомендуют употреблять в качестве диетической добавки в рационе питания. Помимо этого, фуллереновая вода оказывает положительное влияние на кожу человека. Она бережно относится к ваши рукам и не раздражает эпидермис, защищает от окисления свободными радикалами (один из факторов старения) и имеет омолаживающий эффект, что подтвердили многочисленные исследования в научных центрах разных стран мира (Франции, США, Германии, Венгрии, Украины). К тому же, положительное действие этой воды подтолкнуло ведущих специалистов в сфере косметологии на мысль об ее добавлении в состав косметических средств, что значительно упрощает процесс ухода всем телом и в частности за руками.

Ультрафиолетовое излучение

Стянутость, сухость — это то, что вы ощущаете после воздействия ультрафиолетового излучения. А с этим излучением женщины сталкиваются не только во время загара и от солнца в принципе. Ведь каждые три-четыре недели мы делаем себе маникюр и красим ногти гель-лаком, соответственно, LED-лампы или UV-лампы дают нам порцию УФ-лучей, а наша кожа рук требует защиты.

Для того, чтобы помочь коже пройти процесс регенерации — нам понадобиться оливковое масло. Благодаря его полезным свойствам вы сможете избавиться от сухости и шелушения. Основной задачей оливкового масла является быстрая регенерация клеток и лечение некоторые кожных заболеваний. К тому же, Витамин D, который есть в масле, создает защитную основу и оберегает от ультрафиолета.

При этом не стоит забывать и об использовании крема для тела, ведь ультрафиолет, особенно в теплое время года, воздействует на всю кожу тела.

Моющие средства

Ни для кого не секрет, что в составе каждого моющего средства есть ряд химических веществ, которые направлены разъедать жир и загрязнения. Представьте, что происходит и как эти химические компоненты влияют на кожу рук.

Если вы не пользуетесь перчатками, тогда пора начать это делать! Правда, от последствий действия моющего средства, таких как сухая кожа, трещинки и ранки, все же надо будет избавляться.

С этим поможет справиться оливковое масло, которое насыщено витаминами:

  • Витамины А и Е – производят питательный эффект и разглаживают морщинки, помогают вырабатывать коллаген и эластин;

  • Витамины B, К, С – справляются с шелушением, улучшают тон кожи, помогают заживлять и затягивать трещинки;

  • Витамин D – способствует отшелушиванию ороговевших клеток, создает защитную пленку от раздражающих внешних факторов.

Холод и жара

Еще в самом начале мы отметили насколько погода, а точнее уровень температуры, влияет на состояние нашей кожи. Обморожение или сильное воздействие ультрафиолета, повышенная потливость ладоней — все это сказывается не только на общем состоянии человека. Так что все негативные кожные проявления и в этом случае сразу дадут о себе знать. Тут нужен не просто уход, а сильная защита рук.

Вам необходимо поддерживать липидный баланс, использовать средства, которые способствуют глубокому увлажнению и нормализации подкожного кровотока. Такие функции исполняет оливковое масло, которое, к тому же, способствуют кислородному обмену в клетках, отвечает за обновление и регенерацию эпидермиса.

Кокосовое масло же действует как дополнительный барьер от внешних раздражителей.

Исходя из вышеперечисленных факторов и негативных последствий их воздействий на кожу рук, ведущие специалисты в области косметологии украинского бренда VitaminClub создали крем для рук с маслом кокоса и оливы. Этот крем содержит также и множество других активных элементов, которые делают кожу рук упругой и эластичной, препятствует появлению морщин и преждевременному старению.

Ежедневная защита и уход — необходимы каждой, когда речь идет о здоровье и красоте рук.

Сухая кожа при диабете: что с этим делать?

Сухой кожный покров, шелушение, огрубение кожи – это проблемы, с которыми сталкивается 60% людей, страдающих сахарным диабетом. Важно хорошо увлажнять кожные покровы. Но даже самый качественный и дорогой крем часто оказывается бесполезным. Почему так происходит?

Диабет – это патология, при которой происходят изменения в организме человека на фоне нарушений в значениях уровня сахара в крови. Сухость кожи – это довольно распространенный симптом болезни. Когда заболевание протекает в сложной форме, могут происходить более видимые и неприятные проявления: выпадение волос, деформирование ногтей, трещины на стопах ног, гиперкератоз (образование мозолей и язв).

Почему так происходит?

Как правило, сахарный диабет требует определенного рациона питания человека. Это имеет важное значение при лечении заболевания. В чем же заключаются причины возникновения сухости кожи?

Болезнь разрушает нормальные обменные процессы в организме, то есть полезные вещества просто не усваиваются должным образом. Пациент не получает необходимых ему питательных веществ, минералов, витаминов. От этого страдает кожа лица, рук и ног, волосы, ногтевые пластины.

У диабетиков 1 и 2 типов со временем происходит повреждение сосудов. Их стенки утончаются, из-за чего сосуды становятся хрупкими. Другими словами, нарушается нормальный кровоток системы кровообращения в целом. Ведь именно сосуды и мелкие капилляры отвечают за поставку полезных веществ в кожные ткани.

Больные сахарным диабетом должны пить много воды, ведь при развитии заболевания организм подвергается сильному обезвоживанию. Отслеживание уровня глюкозы в крови должно происходить регулярно.

Как устранить проблему?

В первую очередь лечение сухости кожи предполагает тщательное соблюдение гигиены. Важно понимать, что обычное мыло и водные процедуры полностью не решат проблему. Это лишь понизит кислотность кожных покровов, уменьшив их сопротивляемость к патогенным бактериям. Кожа лица должна получать мягкий уход: лосьоны на водной основе или молочко для умывания с нейтральным содержанием рН.

Для рук и ног лучше купить хороший крем, который будет содержать 5% мочевины (при огрубевшей коже или мозолях необходимо 10%). Важно использовать натуральные кремовые составы. Их применение должно осуществляться постоянно до достижения нужно эффекта и какое-то время после.

Категорически не рекомендуется распаривать кожу и принимать горячие ванны, а также применять мозольные пластыри и аналогичные средства.

Появление диабетических язв происходит в тех случаях, когда лечение ранок на коже выполнялось не должным образом. При этом только врач может выписать рецепт на приём антибиотиков. Совместно с лекарственными препаратами назначают перевязки на основе:

  • альгинатов;
  • гидрогелей;
  • полиуретановой пены.

Обрабатывать язвенные места следует антибактериальными средствами, не содержащими спирт. Запрещено использовать антисептики, зеленку, йод, марганцовку. Допустимо применение хлоргексидина, перекиси водорода, фурацилина.

Если к сухости добавился зуд, особенно в межпальцевой зоне или на кожных складках, необходимо обратиться к дерматологу. Люди с сахарным диабетом склонны к грибковым заболеваниям. Тогда вместе с антибактериальными средствами нужно использовать ещё и фунгицидные препараты. Для профилактики микозов рекомендуется применять тальк или кремы на основе окиси цинка.


Крем для рук для атопиков

Что делать особо чувствительной коже после сотого мытья рук и обработки санитайзером?

Полина Колозариди

интернет-исследователь, координатор клуба любителей интернета и общества, преподаватель ВШЭ

Моя жизнь при коронавирусе сильно усложнилась тем, что нужно тщательно мыть руки (это разъедает мою кожу), а еще все вокруг пользуются санитайзерами (это может превратить мои руки в открытую язву). Я переживаю, что дальше применение санитайзеров станет повсеместным и мне придется как‑то имитировать их использование. Пока удается избегать этого, но уже мытье рук привело меня к необходимости наносить втрое больше кремов, чем раньше.

Сразу скажу: у меня нет идеального средства, но есть набор из трех типов кремов, которые я чередую. Начнем с того, что кожу нужно очищать, и тут дело не в мыле и бактериях, а в том, что отслаивающиеся кусочки кожи иногда воспаляются, поэтому нужны отшелушивающие средства для очень чувствительной кожи (безумие, если вдуматься). Тут, кажется, нет ничего лучше, чем кремы с мочевиной. Мне нравится самый простой вариант из «Вкусвилла».

Крем с мочевиной «Вкусвилл»

1 из 4

Увлажняющий крем для рук Dr. Hauschka

2 из 4

Бальзам Pure Paw Paw без запаха

3 из 4

Бальзам Cime Skincare Himalaya 29°n-81°e

4 из 4

Потом рукам нужно сильное увлажнение. Мой фаворит в эту зиму — Dr. Hauschka, он идеальный по текстуре, приятно пахнет, не раздражает кожу. Но это очень индивидуально, и идеального варианта я не нашла. Обычно такой крем лежит у меня на рабочем столе, и я пользуюсь им дома. На улице он перестает работать через 20 минут. А вот после дежурного мытья рук после прогулки — отлично, на пару часов хватает.

И третий тип крема — мощная защита. Его я наношу на ночь, утром перед зарядкой и перед выходом на улицу. Это самая большая проблема. Обычно люди выходят из нее с помощью кремов на основе масел или глицерина, но мне они почему‑то не очень помогают. Разве что Pure Paw Paw без запаха прижился в сумочке, он мощный и с минимумом отдушек (обычно масла не только заживляют и защищают, но и раздражают). Еще сейчас классно работает гималайский крем на травах и маслах Cime Skincare, правда, я не видела его в России. Но, может быть, он пригодится читательницам из Европы.

Арина Вискера

бьюти-блогер Viscera, основатель и управляющий директор агентства панк-блогеров [R]avokadus

Крем, который у меня всегда есть возле кровати, в офисе на столе (в миниатюре) — Bioderma Atoderm Creme. Идеальна консистенция, нет пленки, не слишком жирный, заживляет, увлажняет и быстро впитывается. Еще есть отличный российский крем Skin Activ с гиалуроновой кислотой — он имеет легкую гелевую текстуру, приятно пахнет и быстро увлажняет.

Крем Bioderma Atoderm

1 из 3

Крем с гиалуроновой кислотой Skin Activ

2 из 3

Санитайзер в спрее LP Care

3 из 3

Также не могу не отметить мягкие антисептики LP Care (хотя сейчас любые найти сложно). Антибактериальные гели для атопиков — ад не только из‑за спирта, но и из‑за форм фактора. Они размягчают зажившие раны и адски щиплют. Спрей-санитайзер же более бережный, но при этом выполняет свою функцию.

Полина Нагорных

визажист, @polza_mua

Я и до пандемии достаточно часто мыла руки и использовала санитайзер: специфика работы, которая стала привычкой. От воды, мыла и спирта руки сохнут страшно и появляется дерматит.

Люблю вот эти два крема: La Roche-Posay Lipikar Xerand — быстро впитывается и хорошо успокаивает кожу, Kamill пожирнее, зато с SPF-фильтром в составе. Иногда делаю парафиновые маски — мажу кисти жирным кремом («Локобейз» или Organic Kitchen Glass Skin), затем парафином, надеваю одноразовые перчатки и прячу руки в тепло на полчаса.

Крем La Roche-Posay Lipikar Xerand

1 из 5

Крем для рук Kamill

2 из 5

Липокрем «Локобейз»

3 из 5

Крем Organic Kitchen Glass Skin

4 из 5

Крем-парафин Aravia

5 из 5

Кристина Фарберова

CEO сервиса персонализированной косметики Openface, автор канала «Крис печатает…»

Новая необходимость часто мыть руки (не только после возвращения домой с улицы, но и при курьерской доставке, покупке кофе, очереди в магазине, занятиях в спортзале) быстро дала о себе знать — у меня обострилась экзема на руках. Они красные, сохнут, чешутся, трескаются — в общем, правда, в плачевном состоянии. Поэтому я раскидала «заначки» из кремов по дому и офису (у нас в Openface сейчас удаленка с посменным режимом: один день — один человек). Вот, что я спрятала:

Первый — CeraVe Moisturizing Cream Daily Face and Body Moisturizer. Стоит дома, рядом с зубной щеткой, как напоминание, что после первой обязательной гигиенической процедуры нужно произвести вторую — вынужденную. Это банка, как в анекдоте, могла бы сойти и за крем для тела, и за крем для лица, и за кондиционер для волос, и за соус для пельменей. Она и правда многофункциональная (но все же не добавляйте ее в еду!): крем мягкий и плотный по текстуре, в составе — щедрые порции ниацинамида, комплекс церамидов и холестерол. Использую для тела после душа и для рук, когда прихожу домой.

Мне нравится CeraVe, потому что его основа эмолентная, а не вазелиновая/из минерального масла. Вазелин — отличный компонент: создает окклюзивную пленку на коже и помогает удерживать влагу — это то, что нужно, когда вы часто моете руки. Но сейчас мне комфортнее мягкая и впитывающаяся текстура, а не липкая, остающаяся на поверхности кожи пленка.

Крем CeraVe Moisturizing Cream Daily Face and Body Moisturizer

1 из 3

Крем для рук Kiehl’s Ultimate Strength Hand Salve

2 из 3

Крем для рук & Other Stories

3 из 3

Второй — Kiehl’s Ultimate Strength Hand Salve. Лежит в кармане пальто, которое чаще всего ношу.

Это просто «солдат Джейн» в мире кремов для рук — пластичный, питательный, легко впитывающийся, без отдушек, с образцовым составом: масло авокадо, масло ши и масло сладкого миндаля. Выручает, когда выходишь из дома на улицу.

Третий — совершенно неочевидные кремы в маленьких тюбиках от & Other Stories. Раскиданы по офису, там они у всех под рукой.

Да, любимая многими шведская марка одежды из семейства H&M, появления которой мы все ждем в России, выпускает не только платья, свитшоты и обувь, но и косметику. У них есть серия отличных парфюмированных кремов, с, как бы это странно ни звучало, качественными отдушками. Потрясающе пахнут! И с составом все хорошо — в формулах много масла ши; кремы пластичные, мягкие, быстро впитываются.

Сейчас маленькие тюбики & Other Stories служат не только для увлажнения кожи рук, но дают мне немножко душевного спокойствия и наслаждения. Последние две недели я часто зажигаю дома ароматические свечи и использую что‑то, что дает визуальное или обонятельное удовольствие.

Даша Випис

бьюти-блогер @weepeace

Меня спасают крем для рук Neutrogena, восстанавливающий крем для рук CeraVe и Bioderma Atoderm. На ночь я люблю использовать специальные перчатки, которые надеваю поверх любого крема. Их я заказывала на iHerb.

Санитайзер выбираю любой — главное, без дополнительных запахов, ароматизаторы могут раздражать кожу сильнее.

Крем для рук Neutrogena

1 из 4

Крем Bioderma Atoderm

2 из 4

Крем для рук CeraVe

3 из 4

Увлажяющие перчатки European Soaps

4 из 4

У меня тяжелая форма атопического дерматита, поэтому я постоянно пользуюсь специальными липидовосстанавливающими эмолиентами.

Любимое средство — то, которое подходит как родной микробиом. Для меня это максимально питательный Uriage Xémose. Я мажусь часто, люблю, чтобы средство было тактильно приятным. Xémose похож на взбитый сливочный крем. Мне нравится, что одного слоя хватает, чтобы кожа стала эластичной, и что после нет ощущения закрытой пленки.

Интенсивный бальзам Bioderma Atoderm

2 из 2

На втором месте — интенсивный бальзам Bioderma Atoderm, он более легкий по текстуре, быстро впитывается. Ложится пленочкой, но не скатывается. Нравится, что быстро увлажняет стянутую от воды кожу. Он менее плотный, поэтому использую в несколько слоев.

Чтобы дезинфицировать руки, я наношу санитайзер на силиконовые или латексные перчатки. Ношу их в общественных пространствах и меняю по необходимости. Дома в перчатках мою посуду, делаю уборку, до и после увлажнив кожу эмолиентом.

Если после мытья вы потрескались, верните своим рукам здоровье

Частое мытье рук — хорошая защита от COVID-19, но все эти мыло и вода могут лишить вашу кожу натуральных масел, оставив руки сухими и потрескавшийся. Состояние называется раздражающим контактным дерматитом. «Решение не в том, чтобы меньше мыться, — говорит Кари Мартин, доктор медицинских наук, дерматолог из MU Health Care.

Мартин рекомендует выбирать очищающие и увлажняющие средства, которые с наименьшей вероятностью будут раздражать кожу.

Кари Мартин, MD

«Дезинфицирующее средство для рук эффективно против вирусов и может вызывать меньше раздражения у некоторых людей», — сказала она. «Если вы собираетесь пользоваться мылом и водой, ищите продукты с пометкой «моющие средства», которые меньше раздражают кожу, чем мыло. Наконец, хорошо высушите руки и сразу же нанесите увлажняющий крем, пока кожа еще влажная. Вам не нужно наносить увлажняющий крем каждый раз после мытья, но если вы склонны к сухости кожи или покраснению рук, делайте это чаще».

Мартин сказал, что густые увлажняющие средства, такие как масла, мази или кремы, лучше, чем лосьоны, которые содержат слишком много воды, чтобы помочь высушить кожу.Чем меньше ингредиентов, тем лучше. Дополнительные ароматизаторы или консерванты могут раздражать чувствительную кожу.

— Вообще-то, старый добрый вазелин, в котором нет ничего другого, хорош, — сказал Мартин. «Многим людям нравится кокосовое масло или масло из семян подсолнечника, которые также могут работать хорошо, поскольку содержат один ингредиент».

Другая стратегия защиты от COVID-19 также может вызывать проблемы с кожей. У людей, носящих защитные маски в общественных местах в течение длительного времени, может появиться раздражение или пролежни на переносице или вокруг ушей.

«Я видел несколько разных советов и приемов для этого», — сказал Мартин. «Вы можете использовать кинезиотейп, который используют спортсмены, в качестве кожного барьера, который вы накладываете на переносицу. Вы также можете использовать гидроколлоидную повязку, которая используется при пролежнях или пролежнях. Вы можете получить любой из них в аптеке или через Интернет».

Стресс, вызванный пандемией COVID-19, может способствовать вспышкам опоясывающего лишая и герпеса, а также вызывать обострения ранее существовавших состояний, таких как псориаз, экзема и себорея.Мартин рекомендовал людям находить время, чтобы практиковать выбранное ими средство для снятия стресса, будь то медитация, физические упражнения, прогулка на природе или общение с другом.

Если у вас есть опасения по поводу какого-либо состояния кожи, дерматологи MU Health Care могут проводить большинство приемов с помощью телемедицины, позволяя пациентам оставаться дома и посещать своего врача по видеоконференции. Они также принимают пациентов лично для любых неотложных потребностей, которые не способствуют телемедицине. Чтобы записаться на прием, позвоните по телефону 573-882-4800 или посетите веб-сайт muhealth.орг/дерматология.

5 способов вылечить хроническую сухость и трещины на руках

Фото: Джордж Маркс/Getty Images

Кажется, все просто: если у вас сухие руки, нанесите крем для рук. Но что, если вы сделаете это и у вас все еще будет хронически сухая, грубая кожа ящерицы? Мы обратились с вопросом о вечно увлажненных руках к некоторым экспертам, которые объяснили, что секрет заключается в сочетании практики и правильных продуктов.Вот их советы, как сделать так, чтобы ваши руки всегда оставались гладкими и эластичными — никогда не трескались, не грубели и не скалывались.

Все дело в этой базе

1. Если вы красите ногти, не поленитесь и не наносите базовое покрытие. Знаменитый мастер маникюра Сабрина Гейл говорит, что базовое покрытие имеет двойное преимущество, в том числе его роль увлажняющего крема. Базовое покрытие не только поддерживает ваш лак, но и защищает ногтевое ложе от дальнейшего повреждения и сухости.

Вспенить, промыть, увлажнить и повторить

2. Наносите крем для рук каждый раз после мытья рук. Да — каждый раз. Мытье рук очищает их, но мыло и вода также удаляют естественные жиры с вашей кожи. Знаменитый мастер маникюра Кейси Херман говорит, что в крайнем случае можно использовать любой крем, даже крем для пяток или крем для ног.

У тебя есть 5 минут

3. Но кроме того, горячая вода обезвоживает кожу, поэтому, когда вы моете руки, используйте прохладную, чуть теплую воду.Если у вас есть автоматический кран на работе, температура может быть вне вашего контроля. Но что вы можете сделать, так это немедленно увлажнить руки, пока они еще немного влажные, чтобы зафиксировать влагу. Идеальное время увлажнения — пять минут после мытья рук, так что часы скоро начнутся.

гвоздь

4. Ногти, состоящие из сплющенного отмершего кератина (тот же материал, что и ваши волосы), тоже могут сохнуть. Гейл объясняет: «Увлажняющие средства могут сделать их гибкими, эластичными и менее склонными к расщеплению.«В холодную погоду ваши кутикулы могут рваться и изнашиваться, как пряжа свитера. Хуже того, висячие ногти могут зацепиться и кровоточить.

Мастера маникюра рекомендуют масло для кутикулы, которое специально разработано с более мелкими молекулами, что облегчает проникновение в тонкую область между ногтями и кожей. Они также часто содержат витамин Е, ингредиент, который, как известно, укрепляет ногти. Если у вас нет масла для кутикулы, просто убедитесь, что вы втираете любой крем для рук в кутикулу и ногти, а не только в пальцы и ладони.

Наденьте перчатку

5. Если вы хотите быть по-настоящему экстравагантным, вы также можете использовать насыщенный крем для рук, который содержит мочевину — натуральный увлажнитель, удерживающий влагу, — а затем наденьте перчатки.

Если вы хотите использовать перчатки, которые у вас уже есть, выберите хлопчатобумажные с более свободной и открытой вязкой. Гейл добавляет: «Вы можете носить их на ночь или в течение 20-30 минут во время просмотра телешоу Netflix или чтения вашего любимого романа». Если вы собираетесь спать в перчатках, не надевайте перчатки из флиса, иначе вы проснетесь ночью с потными и липкими руками.

Лучшие продукты для мягких рук, отобранные экспертами

Герман говорит: «Я большой поклонник этих увлажняющих перчаток с коллагеновой маской для рук. Они предварительно обрезаны на кончике пальца, поэтому вы по-прежнему можете выполнять несколько задач одновременно. Совет: поместите закрытую упаковку в чашку с теплой водой, прежде чем надевать их! Это заставляет вас чувствовать, что вы проходите роскошную спа-процедуру».

Гейл нравится это укрепляющее базовое покрытие.Она говорит: «[Из] средств по уходу за ногтями Essie одним из моих фаворитов, в частности, является средство для интенсивного ухода Essie Nail Millionails. Этот продукт обладает прочностью железа и защитным волокнистым экраном, предотвращающим поломки, расщепление и отслаивание».

Это масло для ногтей с самым высоким рейтингом на Ulta, а рецензенты называют его «лучшим маслом для ногтей из когда-либо существовавших», оно содержит мощную смесь трех масел плюс витамин Е. Обилие увлажняющих масел успокаивает хрупкие ногти и снижает вероятность их повреждения. перерыв.Гейл любит этот и рекомендует надевать его раз в неделю или чаще.

Рецензенты хвалят эти перчатки по двум причинам: они увлажняют и помогают предотвратить обкусывание ногтей. Гейл добавляет: «Эти перчатки имеют увлажняющую гелевую подкладку с маслами оливы и виноградных косточек. Они также обогащены оливковым маслом и витамином Е, которые являются важными ингредиентами для увлажнения и смягчения ладоней. Ложитесь спать в этих плотно прилегающих перчатках и просыпайтесь с мягкими руками.

Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам,  New York  может заработать партнерскую комиссию.

9 лучших кремов для рук для сухой, потрескавшейся зимней кожи рук

В холодное время года руки обычно суровы, они пересыхают, появляются ощущение стянутости, зуда или даже трещин, а также усугубляются последствия кожных заболеваний, таких как экзема и дерматит. со своим набором раздражений. Добавьте к этому дополнительный вклад чрезмерного мытья рук в попытке замедлить распространение коронавируса, и потребность в хорошем, успокаивающем креме для рук никогда не была более реальной.

ЭлтаМД

К счастью, лучшие кремы для рук на рынке сегодня предлагают что-то для всех — независимо от беспокойства, ароматических предпочтений (или их отсутствия) и любых других решающих факторов — от проверенных брендов, таких как Aveeno, Eucerin, EltaMD и других.

Впереди одни из лучших кремов для рук, доступных прямо сейчас, всего от 4 долларов.

Супергуп! Ручной экран

Несмотря на то, что в большинстве разговоров о защите от солнца и ультрафиолета об этом умалчивается, чувствительной коже рук абсолютно необходим SPF — и эта новая, безопасная для рифов формула от Supergoop! обеспечивает широкий спектр уровня 40.Он также содержит ингредиенты, повышающие увлажнение, антиоксиданты и натуральные масла, чтобы руки оставались мягкими, гладкими и напитанными независимо от сезона.


Интенсивный увлажняющий крем для рук Aveeno Skin Relief

Если вы ищете мягкое решение для тяжелых повреждений, рецензенты отмечают, что эта формула может помочь. «Я купил этот продукт в поисках облегчения для моих пересохших зимних рук. Они стали такими плохими, что потрескались и кровоточили, и ничто их не спасало», — поделился один из почти 2000 пятизвездочных рецензентов этого продукта.«Теперь я не могу прожить без него зиму — он не только увлажнил мои руки, но и помог залечить все трещины». Эта рекомендованная дерматологами формула от Aveeno была разработана, чтобы успокаивать и смягчать руки в течение полных 24 часов — даже при постоянном мытье рук и сухости холодного воздуха — с использованием естественного целебного действия овсяных хлопьев, чтобы помочь восстановить нормальный pH кожи и защитить ее. влагозащитный барьер кожи.


EltaMD So Silky Крем для рук

«Мои руки сохнут целый год (зимой они сильно трескаются), потому что я медицинский работник и постоянно мою руки.Этот лосьон мгновенно восстанавливает мои руки», — поделился один пятизвездочный рецензент на крем для рук EltaMD. Его формула содержит антиоксиданты и керамиды, а также другие ключевые ингредиенты, такие как склареолид, которые воздействуют на пигментацию, для кремового, шелковистого покрытия.

Промокоды forbes.comDermstore | Скидка 10% в декабре 2020 г. | Форбс

Крем для рук Gold Bond Ultimate Healing

Для тех, кто постоянно подвергается воздействию сухого воздуха — будь то постоянные авиаперелеты или просто душная работа в домашнем офисе с плохой циркуляцией воздуха — этот лечебный крем для рук от Gold Bond может быть правильным выбором.В его состав входит ультраувлажняющая смесь глицерина, аминокислот и витаминов B, C и E, и, по словам рецензентов, добавленная влага немедленно впитывается в кожу. «Он проникает достаточно глубоко, что оставляет ваши руки очень мягкими», — поделился один отзыв. «Я рекомендую использовать это, если вы ищете лосьон для рук, чтобы облегчить сухость рук, который обеспечивает хорошее увлажнение и увлажнение».


Восстанавливающий крем для рук Skinfix Eczema+

Эта формула была разработана и клинически доказана для лечения экземы на руках, а также часто связанной с сухостью и потрескавшейся кожей.Веганский и не содержащий глютен, Skinfix использует такие ингредиенты, как коллоидная овсянка, которая помогает снять раздражение и зуд, вызванные экземой, и масло сладкого миндаля для питания и смягчения.


Eau Thermale Avène Cold Cream Крем для рук

Созданный для людей с чувствительной кожей, охлаждающий крем Avène обеспечивает обильное, но легкое увлажнение сухих, потрескавшихся рук без каких-либо жирных следов благодаря своей формуле, содержащей глицерин и термальную воду бренда.


Крем для рук L’Occitane с маслом ши

Крем для рук с маслом ши

от L’Occitane — самый популярный крем для рук, в состав которого входит не только 20 процентов (!) масла ши, но и другие смягчающие и разглаживающие ингредиенты, такие как мед, экстракт миндаля, кокосовое масло и увлажняющая доза глицерина для шелковистого покрытия. .


Сыворотка для рук Olive & June

Маникюрный салон Olive & June из Лос-Анджелеса, популярный в Instagram, воссоздал свою профессиональную сыворотку для массажа рук после маникюра, которую люди могут использовать ежедневно.Сыворотка для рук больше похожа на гелеобразную текстуру, чем на крем. Сыворотка для рук была разработана, чтобы быть чрезвычайно увлажняющей, осветляющей и легкой не только для рук, но и для ногтей и кутикулы. экстракты с AHA для отшелушивания и осветления.


Крем для рук Eucerin Advanced Repair

Этот вариант без излишеств отвечает всем необходимым требованиям — бюджетен, не содержит отдушек и содержит питательные, увлажняющие ингредиенты, такие как масло ши и керамиды, которые работают над созданием водного барьера кожи.Рецензентам нравится его густая консистенция и длительный эффект, и один отмечает: «Вы заметите разницу за одну ночь».

советов для сухой и потрескавшейся кожи рук – Детская и подростковая дерматология Burkhart, Cary, NC

Низкая температура и низкая влажность — сложная комбинация для многих из нас, которые моют руки бесчисленное количество раз в течение дня. Добавление к этому сезону гриппа и пандемии COVID сделало экзему рук распространенной среди детей и подростков, которые вносят свой вклад в предотвращение распространения микробов.В этом посте блога рассматриваются многие методы, которые вы можете использовать, чтобы сохранить руки здоровыми и свободными от микробов в зимние месяцы. Большинство этих советов взято из публикации с рекомендациями по гигиене рук, созданной Американским обществом контактного дерматита (https://www.jaad.org/article/S0190-9622(20)32256-8/pdf).

Советы по мытью рук водой с мылом:

    • Мойте руки теплой или прохладной водой с мылом не менее 20 секунд .Слишком горячая вода вызовет раздражение кожи и не убьет больше микробов. То же самое касается и ледяной воды — поддерживайте комфортную и прохладную температуру.
    • Лучшее мыло для рук также содержит увлажнители и не содержит дополнительных консервантов, ароматизаторов, красителей или аллергенных поверхностно-активных веществ . Некоторые из моих любимых дезинфицирующих средств для рук — кремовая формула Neutrogena Ultra Gentle Cleanser, дезинфицирующее средство для рук Pipette и очищающее масло Avène XeraCalm Oil. Для людей с аллергией некоторые виды мыла для рук с очень небольшим количеством аллергенов включают Aveeno Baby Cleansing Therapy Moisturizing Wash Wash без отдушек, Babyganics Moisturizing Therapy Cream Wash без отдушек, Free & Clear Liquid Cleanser и VMV Hypoallergenics Moisture Rich Creamy Cleansing Milk for Dry Skin.
    • Вытрите руки насухо, когда закончите мыть. Растирание или трение жесткой тканью может смыть защитное масло, в результате чего ваши руки станут более сухими и более потрескавшимися.
    • Немедленно нанесите на руки увлажняющий крем . Моими любимыми увлажняющими средствами для рук являются Neutrogena Norwegian Hand Formula, CeraVe Therapeutic Hand Cream, Cutemol и Avène Cicalfate For Hands. Для людей, которые хотят избежать вазелина, хорошим выбором станут детский бальзам «Пипетка» и вакселен. Для людей, у которых много кожных аллергий, продукты с очень небольшим количеством аллергенов включают нерафинированное масло ши Better Shea Butter, оригинальное вазелиновое вазелиновое желе, увлажняющий крем Aveeno Eczema Therapy и африканское масло ши Smellgood.
    • Подождите от 1 до 3 минут, пока увлажняющий крем не впитается, прежде чем возобновить деятельность. Продукты, содержащие вазелин и пчелиный воск, будут более увлажняющими, но они займут больше времени, чем увлажняющие средства, содержащие керамиды, глицерин и/или свободные жирные кислоты. Если вы спешите, крем для рук CeraVe Therapeutic и крем для рук Neutrogena Norwegian Formula, как правило, действуют быстрее всего.

Советы по использованию увлажняющих кремов для рук:

    • Используйте увлажнители, расфасованные в тюбики вместо баночек .Это поможет предотвратить загрязнение продукта при двойном погружении в банки. Если ваш увлажняющий крем находится в баночке, ищите контейнеры с помпой (например, увлажняющий крем Vanicream с помпой).
    • Попробуйте метод «Замачивание и размазывание» в течение двух недель . Если руки очень сухие, замочите их в простой воде на 20 минут и сразу же нанесите увлажняющий крем, а затем наденьте хлопчатобумажные перчатки. Оставьте перчатки и увлажняющий крем на ночь. Мои любимые ночные увлажняющие средства включают крем CeraVe SA для грубой и неровной кожи, ежедневный лечебный крем для грубой и неровной кожи Goldbond, увлажняющий бальзам La Roche Posay Lipikar AP+ для очень сухой кожи и восстанавливающий защитный крем Avène Cicalfate+.
    • Гигиеническую помаду можно использовать и для рук . Если у вас есть небольшие порезы и трещины на руках, можно использовать гигиеническую помаду, чтобы вылечить их, не пачкая остальные руки. Моими любимыми палочками для этой цели являются Dr. Dan’s Cortibalm и FixMySkin Unflavored Healing Lip Balm.

Советы по использованию дезинфицирующих средств для рук на спиртовой основе:

    • Не забудьте увлажнить . Частое использование любого дезинфицирующего средства для рук может высушить руки, поэтому помните, что вам все равно придется наносить увлажняющий крем несколько раз в день, чтобы сохранить кожу здоровой.Если у вас сухие руки, увлажняйте их как минимум каждые три часа.
    • Лучшие дезинфицирующие средства для рук содержат увлажнители и не содержат аллергенных поверхностно-активных веществ, консервантов, ароматизаторов и красителей . Некоторые хорошие продукты с небольшим количеством потенциальных аллергенов включают Purell Advanced Hand Sanitizer Refreshing Aloe, Purell Advanced Hand Sanitizer Refreshing Gel и Kiss My Face Moisturizing Hand Sanitizer with Alcohol.

Общие раздражители кожи и аллергены, которых следует избегать:

    • Мытье рук средством для мытья посуды
    • Использование дезинфицирующих салфеток для очистки рук
    • Работа с отбеливателем и другими сильнодействующими чистящими средствами без перчаток
    • Продукты с добавлением антибиотиков (неомицин или бацитрацин)
    • Нанесение суперклея (этилцианоакрилата) на трещины и воспаленные участки
    • Не наносить увлажняющий крем при длительном ношении перчаток
    • Немедленное надевание перчаток, не позволяя рукам высохнуть после их мытья
    • Окклюзионные самоклеящиеся бинты для рук
    • Плотные пластиковые, резиновые или латексные перчатки

Если вы или ваш ребенок следуете всем этим советам и дерматит рук не проходит, вам следует обратиться к врачу.Часто консультация дерматолога может быть очень полезной для выявления основных заболеваний и предложения дополнительных методов лечения. Я также предлагаю обратиться к детскому дерматологу по поводу экземы рук у маленьких детей, поскольку причины и методы лечения сухости рук у детей часто отличаются от таковых у подростков и взрослых.

Страдаете от трещин на руках? Вот как это исправить

Зима в самом разгаре, а с наступлением холодов и засушливых погодных условий появляются трещины. твоя кожа. Холодные температуры в сочетании с недостатком влаги в воздухе объединить усилия, чтобы нанести ущерб вашим рукам.

С медицинской точки зрения сухая кожа называется ксероз. С возрастом ваша кожа естественным образом становится суше, но зимние месяцы особенно недобры к вашим рукам, независимо от возраста. Когда уровень влажности падать как внутрь, так и наружу, в воздухе меньше влаги, чтобы сохранить кожа увлажнена. Многие люди также чаще моют руки во время сезон простуды и гриппа в попытке бороться с микробами, которые могут естественным образом лишить кожу увлажняющие масла.В некоторых случаях сухость может стать настолько сильной, что ваши руки трескается, шелушится и даже кровоточит.

Если вы страдаете от трещин на руках в зимнее время, эти средства могут дать вам облегчение, в котором вы так отчаянно нуждаетесь:

Увлажнение

Самый простой и распространенный способ облегчить симптомы трещин на руках это увлажните кожу. Это также лучший способ предотвратить обезвоживание кожи . в первую очередь.Однако, если сухость уже наступила, лучше всего стоит остановить свой выбор на креме для рук. Как и лосьон, крем для кожи содержит сочетание масла и воды, но соотношение масла и воды выше в кремов, что делает их более подходящими для борьбы с крайней сухостью.

Предпочитаете ли вы лосьон или крем, главное — нанести увлажняющий крем. на выбор часто в течение дня — однократное применение не подойдет трюк. На самом деле, одно приложение предлагает достаточное облегчение и защита около пяти минут.С другой стороны, пять или шесть применений в день приведут к заметно более мягкая, менее раздраженная кожа.

Вы также можете заставить свой лосьон работать во время сна, инвестируя в пару увлажняющие перчатки которые вы надеваете перед сном и носите всю ночь. Если вы не хотите весной для тех, которые предварительно увлажнены, попробуйте намазать их нефтью желе (или другое увлажняющее средство, богатое более тяжелыми ингредиентами, такими как диметикон) на руки, прежде чем надеть пару простых хлопчатобумажных перчаток. перед сном.

Используйте более мягкое мыло

Хотя вы вряд ли перестанете мыть руки, вы можете не сушить их кожи с помощью мягкого мыла. Также желательно использовать теплую, а не чем горячая вода, осторожно промокните руки насухо и сразу после этого с увлажняющим кремом.

Носить перчатки снаружи

Инвестирование в прочную пару зимних перчаток или рукавиц значительно снизит Ваши шансы на сухость. Хотя низкие температуры сами по себе не вызовут у вас руки трескаются, элементы часто несут ответственность за усугубление сухости, сухая кожа.

Ваши руки не должны страдать от суровых условий зимы. Внесение нескольких простых изменений в свой распорядок дня может помочь предотвратить появление трещин кожа в бухте круглый год.

Потрескавшиеся руки | Профилактика

Иногда кажется, что нет ничего более болезненного или непривлекательного, чем потрескавшиеся руки. Вините в этом старение и погоду. С возрастом организм вырабатывает меньше масла, необходимого для поддержания гладкости и эластичности кожи. Добавьте к этому низкую влажность осенью и зимой, и вы получите сухую и раздраженную кожу.К счастью, существует множество успокаивающих средств, позволяющих превратить грубые, сухие руки во что-то достаточно мягкое, чтобы их можно было держать. Вот что рекомендуют специалисты.

Держите их в тепле

Это может показаться простым, но неукоснительное ношение перчаток в холодную погоду поможет предотвратить появление трещин на руках, говорит Джанет Маккаро, доктор философии, CNC.

ДОПОЛНИТЕЛЬНО: 9 вредных привычек, которые сильно портят кожу зимой

Укрепите свой барьер

Кожа на руках действует как барьер для удержания влаги, говорит Моника Халем, доктор медицинских наук.Если этот барьер нарушен экстремальными погодными условиями, воздействием солнца, сухим воздухом или некоторыми болезненными процессами, результатом может быть очень сухая, зудящая, красная, потрескавшаяся и воспаленная рука. Чтобы бороться с этим, восстановите кожный барьер на руках. «Кожный барьер состоит из трех ключевых элементов — церемидов, холестерина и триглицеридов», — говорит Халем. На рынке есть несколько кремов и лосьонов, которые содержат все три ингредиента; проверьте этикетку, чтобы убедиться, что все три перечислены. «И имейте в виду, что крем (смесь масла и воды) намного богаче, чем лосьон (смесь воды и масла), и его лучше использовать для сухих рук», — говорит она.

Не подходи к воде

Хотя вас, вероятно, учили часто мыть руки в течение дня, если у вас потрескались руки, вода вам не друг. На самом деле вода оказывает худшее воздействие на потрескавшиеся руки. Многократное мытье рук удаляет естественный масляный слой рук и позволяет влаге кожи испаряться и выходить наружу. Поэтому всегда дважды подумайте, прежде чем мыть руки без необходимости. «Если вам приходится часто мыть руки из-за вашей профессии, обязательно наносите крем для рук после каждого мытья», — говорит Халем.ты Чтобы предотвратить появление трещин на руках, Халем рекомендует принимать душ или ванну в теплой, а не горячей воде, ограничивать время купания и сводить к минимуму воздействие высушивающего мыла.

ДОПОЛНИТЕЛЬНО: 7 причин, по которым ваши руки выглядят старыми, и как их исправить

Уплотнение во влаге

Большинство людей обычно наносят лосьон для рук на сухие руки, но лучше втирать его, когда руки еще влажные после того, как вы их вымыли. «Если вы нанесете крем, когда ваши ладони сухие, это добавит немного влаги и улучшит самочувствие рук на несколько минут, но в долгосрочной перспективе это мало поможет», — говорит Джейкоб Тейтельбаум, доктор медицинских наук.«Вместо этого наносите лосьон на руки сразу после мытья, чтобы удерживать влагу», — говорит он. (Попробуйте сделать увлажняющую маску для рук из авокадо, сделанную своими руками.)

Будьте компульсивными со сливками 

Если у вас потрескавшиеся руки, вы просто не можете слишком часто наносить крем для рук, говорит Одри Кунин, доктор медицинских наук. «Так что будьте одержимы этим — наносите крем для рук в течение дня», — говорит она. Кунин рекомендует вам искать крем для рук, который содержит циклометикон, силиконовое масло. «И старайтесь держаться подальше от кремов и лосьонов, содержащих ланолин, потому что у людей, склонных к экземе, часто бывает аллергия на него», — говорит она.

Носите перчатки перед сном

«Есть увлажняющие перчатки, которые можно надевать на ночь. У них внутри толстый студенистый слой», — говорит Кунин. «Они великолепны — это как положить руки в увлажнитель воздуха».

БОЛЬШЕ: 5 ингредиентов, которых следует избегать, если у вас сухая кожа

Позвольте крему проникнуть в течение ночи

Рэнди Векслер, доктор медицинских наук, рекомендует наносить жирный крем для рук, например, Eucerin, на руки и накрывать их перчатками перед сном для дополнительного успокаивающего эффекта.Оставьте перчатки на ночь. Ваши руки в некотором смысле остаются забинтованными и могут зажить. «Это может сильно помочь потрескавшимся рукам», — говорит он.

Замените свое мыло

«Вместо использования мыла вымойте руки безмасляным очищающим средством для кожи, таким как Cetaphil», — говорит Джозеф Барк, доктор медицинских наук. «Вотрите его в кожу, взбейте в пену, затем вытрите салфеткой. Это прекрасный способ вымыть кожу без какого-либо раздражения».

Попробуйте масло для ванн

Делая еще один шаг вперед в концепции отказа от мыла, Родни Баслер, доктор медицинских наук, рекомендует мыть руки маслом для ванны.«Они могут не чувствовать себя действительно чистыми, как с мылом, но они также не высохнут».

БОЛЬШЕ: Ежедневные привычки людей с безупречной кожей

Не выбрасывайте полотенце

Если в ванной комнате на рабочем месте вместо полотенец для рук есть фен, вам следует принести полотенце из дома. Вентиляторы горячего воздуха плохо действуют на руки. Если вам необходимо использовать его, держите руки на расстоянии не менее 6 дюймов от насадки и тщательно высушите их.

Замочите руки

Хотя в целом вам следует держать руки подальше от воды, иногда требуется лечебная ванночка.«Для недорогого способа добиться того же увлажняющего эффекта, что и кремы для кожи, просто замочите руки в теплой воде на несколько минут. Затем промокните влажные руки сухим и гладким растительным или минеральным маслом, чтобы запечатать влагу», — говорит Говард Донски, доктор медицинских наук.

Аналогичным образом Basler рекомендует замачивать в водно-масляном растворе. «Используйте 4 капсулы масла для ванны, которое хорошо растворяется (лучше всего подходит Alpha Keri), на 1 пинту воды. В конце дня примите ванну на 20 минут, чтобы масло снова впиталось в кожу.Одно это поможет потрескавшимся рукам». ты «При нанесении любого типа лосьона или крема используйте то, что я называю двухслойной техникой нанесения Барка», — говорит Барк. «Нанесите очень тонкий слой и дайте ему впитаться в течение нескольких минут. Затем нанесите еще один тонкий слой. Два тонких работают намного лучше, чем один тяжелый».

Используйте лимонное масло

«Чтобы смягчить и успокоить раздраженные руки, смешайте несколько капель глицерина с несколькими каплями эфирного масла лимона (оба средства доступны в аптеках или магазинах здоровой пищи).Втирайте это в руки перед сном», — говорит специалист по уходу за кожей Лия Шорр.

БОЛЬШЕ: 7 натуральных средств для сухой кожи своими руками

Смесь резины и хлопка

«При влажной работе крайне важно использовать хлопчатобумажные перчатки под виниловыми, — говорит Нельсон Ли Новик, доктор медицинских наук. Пот, лосьоны и лекарства на руках накапливаются внутри перчаток и могут довольно быстро вызвать раздражение. Если хлопчатобумажные перчатки намокли, немедленно смените их. В противном случае каждые 20 минут заменяйте их новой парой.«Я не рекомендую резиновые перчатки со встроенной хлопковой подкладкой, потому что их очень сложно отстирать», — говорит он. «Но вы можете стирать отдельные хлопчатобумажные перчатки в мягком моющем средстве, таком как Ivory Snow или Ivory Flakes».

Обращайтесь с руками так же, как с лицом

Чтобы руки оставались мягкими, эластичными и не обветривались, Maccaro рекомендует мыть их мылом, содержащим кольдкрем.

Вызов гидрокортизона

Безрецептурные гидрокортизоновые кремы и мази полезны при лечении потрескавшихся рук, особенно если у вас есть болезненные трещины или трещины вокруг пальцев.Используйте безрецептурный крем с 1% кортизона, говорит Кунин. Или попросите у своего врача рецепт на крем с кортизоном, если растрескивание действительно выходит из-под контроля, говорит она.

Насыщение ненасыщенными жирными кислотами

«Обветривание может быть вызвано недостатком ненасыщенных жирных кислот в эпителиальном слое кожи», — говорит Джорджианна Донадио, доктор философии. Чтобы бороться с этим, она рекомендует втирать в руки масло с высоким содержанием ненасыщенных жирных кислот. «Вы можете использовать масло огуречника, миндальное или оливковое масло», — говорит она. «Или найдите крем для рук с очень высоким содержанием влаги и жирных кислот.

Крем для пяток
Увлажняющий крем для ног Heel Rescue Superior

— это нежирное интенсивное увлажняющее средство для облегчения состояния сухих, шелушащихся и потрескавшихся ног, — говорит Эми Фрай из Нью-Йорка. Интенсивный крем для ног предназначен для проникновения, увлажнения и восстановления жесткой кожи на ногах, поэтому он особенно эффективен для заживления потрескавшейся кожи рук.

«Я держу на столе баночку крема для ног Heel Rescue Superior Foot Cream от PROFOOT для рук, — говорит Фрай. Несмотря на то, что он предназначен для ног, он прекрасно подходит для рук.Нет запаха перечной мяты, как у обычных кремов для ног, а нежирная текстура сохраняет его даже после мытья рук. Это здорово в зимнее холодное время года, когда мытье рук просто необходимо.

Лекарства с кухни

Чтобы удалить верхний слой омертвевших клеток кожи с потрескавшихся рук, Шорр рекомендует еженедельно проводить процедуру отшелушивания. «Переработайте 1 чашку сырых, старомодных (не быстрого приготовления) овсяных хлопьев в блендере, пока не получите очень мелкий порошок. Поместите его в большую миску, затем вотрите в порошок руки, аккуратно удаляя сухую кожу.Смойте прохладной водой, высушите и щедро нанесите крем для рук. Подождите 2 минуты и нанесите больше крема».

Овес — не единственный недорогой вариант, который можно найти на кухне. «Если вам нужно самое дешевое домашнее средство, используйте Crisco», — говорит Джозеф Барк, доктор медицины. «Это прекрасное увлажняющее средство, которое покрывает кожу и удерживает воду внутри. Главное — использовать очень мало и хорошо втирать, чтобы руки не были жирными. Вашей коже требуется барьер толщиной всего в две молекулы, чтобы защитить ее от потери воды.Раньше в Университете Дьюка Crisco называли «кремом C», где врачи распространяли его бесплатно. Это реально работает.»

«Для получения хороших результатов не обязательно покупать дорогие кремы, — соглашается Донски. «Недорогие заменители для людей с сухой и нормальной кожей включают масло какао, ланолин, вазелин и легкое минеральное масло».

Профилактика — лучшее решение

Потрескавшиеся руки всегда легче предотвратить, чем лечить. Вот несколько способов сделать это:

  • Держитесь подальше от горячей воды.
  • Избегайте горячей воды, моющих средств и сильных бытовых растворителей.
  • Избегайте мыла.
  • Потрескавшиеся руки появляются при смывании масла с кожи, поэтому не следует использовать жесткое или щелочное мыло. Вместо этого используйте мягкое мыло, желательно с небольшим количеством холодного крема. «Я часто рекомендую Dove, потому что это практически самое мягкое мыло», — говорит Джозеф Барк, доктор медицинских наук.
  • Поместите влагу в воздух. «Кожа увлажняет себя изнутри, — говорит Баслер. «Если в воздухе есть влага, через кожу будет вытягиваться не так много влаги, поэтому рекомендуется использовать домашний увлажнитель.
  • Побалуйте свои ручки. Когда вы наносите увлажняющий крем на лицо утром, нанесите его и на руки. Ночью сделать то же самое. Это поможет сохранить руки эластичными и устойчивыми к растрескиванию.

    Когда звонить врачу

    Если ваши руки потрескались, несмотря на использование кремов и лосьонов, у вас может быть более серьезное заболевание, такое как псориаз или аллергический контактный дерматит, говорит Халем. Также проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть трещины или трещины на коже рук — «она может заразиться», — говорит она.

    Группа консультантов

    Джозеф Барк, доктор медицинских наук, , дерматолог из Лексингтона, Кентукки, и директор Skin Secrets, комплексного средства по уходу за кожей.

    Родни Баслер, доктор медицинских наук, , дерматолог и доцент кафедры внутренних болезней Медицинского колледжа Университета Небраски в Линкольне.

    Джорджианна Донадио, доктор медицинских наук, , является директором Национального института здоровья, целостной программы сертификации медицинских работников.

    Говард Донски, доктор медицинских наук, , клинический инструктор по дерматологии в Школе медицины и стоматологии Университета Рочестера. Он дерматолог в Центре дерматологии и косметики Рочестера в Нью-Йорке и автор книги Beauty Is Skin Deep.

    Моника Халем, доктор медицины, , клинический доцент дерматологической хирургии в Пресвитерианской больнице Нью-Йорка/Колумбия в Нью-Йорке.

    Одри Кунин, доктор медицинских наук, , косметический дерматолог из Канзас-Сити, штат Миссури, основатель образовательного веб-сайта по дерматологии DERMAdoctor и автор руководства The DermaDoctor SkinStruction Manual.

    Джанет Маккаро, доктор философии, CNC, , специалист по комплексному питанию и сертифицированный консультант по вопросам питания в Скоттсдейле, штат Аризона, президент Dr. Janet’s Balanced by Nature Products и автор книги « натуральных средств для здоровья».

    Нельсон Ли Новик, доктор медицинских наук, , клинический профессор дерматологии в Медицинской школе Маунт-Синай в Нью-Йорке.

    Лия Шорр — специалист по уходу за кожей и директор Института подготовки специалистов по косметическому уходу за кожей Лии Шорр в Нью-Йорке.

    Джейкоб Тейтельбаум, доктор медицинских наук, , сертифицированный терапевт и медицинский директор центров фибромиалгии и усталости, расположенных по всей стране.

    Рэнди Векслер, доктор медицинских наук, , доцент кафедры семейной медицины Медицинского центра Университета штата Огайо в Колумбусе.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Что вы можете сделать с этими сухими руками?

    Мы все вносим свой вклад в предотвращение распространения нового коронавируса (COVID-19).

    Моем руки с мылом и считаем – раз 1000, два 1000, три 1000… и так до 20 1000.

    Потом сморкаемся и снова моем руки — раз 1000, два 1000, три 1000… ну вы поняли.

    После тщательного мытья между пальцами, под ногтями, на поверхности рук и даже в области запястий мы распыляем дезинфицирующее средство для рук для дополнительной защиты и втираем его повсюду, так как оно обжигает каждый маленький порез на кончиках пальцев.

    Но мы делаем это снова и снова в течение дня, потому что это необходимо для нашей защиты и защиты других, чтобы остановить распространение микробов.

    Затем в какой-то момент в течение дня вы можете взглянуть на эти руки.Чьи это руки? Они высохли и потрескались и выглядят на много лет старше, чем вы себя чувствуете. Это цена, которую мы платим за выполнение своей части.

    Что делать с этими сухими, потрескавшимися руками?

    «Несколько вещей могут помочь», — сказал Ноа Саймон, доктор медицинских наук из OSF Medical Group — Primary Care в Рокфорде. «Попробуйте мыть руки мягким мылом и теплой водой — не очень горячей или холодной».

    Доктор Саймон также сказал, что нужно быть осторожным при контакте с другими раздражителями, такими как домашние чистящие средства.

    «По возможности пользуйтесь перчатками при уборке дома», — сказал он.

    Нанесите увлажняющий крем

    «Вполне уместно наносить увлажняющие лосьоны или кремы на руки в течение дня после мытья и использования дезинфицирующего средства для рук», — сказал доктор Саймон. «Особенно важно использовать его прямо перед сном и когда вы просыпаетесь утром».

    Обычно предпочтение отдается лосьонам или кремам без запаха, сказал он.

    «Лично мне лучше всего подошли «Рабочие руки О’Киф». Другие, которые хорошо работают, — это Gold Bond и Eucerin, а также многие другие».— сказал Саймон.

    Будьте внимательны при сушке

    Важно, сказал он, вытирать руки насухо, не растирать их полотенцем или бумажным полотенцем.

    По данным Американской академии дерматологии, сухая, потрескавшаяся кожа облегчает проникновение бактерий и других микробов внутрь организма. Нанесение увлажняющего крема после мытья рук помогает излечить сухую кожу.

    «Кроме того, лучше мыть руки водой с мылом, а не использовать только дезинфицирующее средство для рук. В дезинфицирующих средствах для рук есть спирт, который высушивает кожу», — говорит доктор.— сказал Саймон. «Кроме того, после каждого мытья рук водой с мылом наносите лосьон на руки, пока они еще влажные. Это поможет удержать влагу».

    Если вы используете дезинфицирующее средство для рук, нанесите увлажняющий крем после того, как дезинфицирующее средство высохнет.

    Другой совет?

    «Продолжайте вносить свой вклад в предотвращение распространения микробов и регулярно мойте руки», — сказал доктор Саймон.

    .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.