При ушибе стопы что делать: Лечение ушиба стопы — все способы лечения

Содержание

Skriesim jaunumi

Kontakti
[email protected]
[email protected]

2022.03.05 — stirnubuks.lv

Daudzi taku skrējienu seriāla dalībnieki ziņu, ka 2022.gada taku skrējienu seriāla “Gjensidige Stirnu buks” pirmais skrējiens notiks 16.aprīlī Rīgā, uztvēra ar lielu pārsteigums un neticību, jo, kā nu ne – pirmoreiz populārā seriāla “Stirnu buks” 9 gadus ilgajā vēsturē Stirnu buki skries pašā Rīgas zaļajā sirdī – kultūras un atpūtas parkā “Mežaparks”!

Если в 20 лет можно есть пиццу на ночь и не бояться поправиться, после 40 лет этот номер уже не пройдет бесследно. С возрастом приходится прилагать все больше усилий и внимательнее относиться к выбору продуктов, чтобы оставаться в форме.

Многие привычные варианты завтраков на самом деле не подходят для утренней трапезы. Впрочем, отказываться от любимой каши или бутербродов не надо — стоит просто немного изменить к ним подход.

Spānijas pilsētā Seviļā svētdien (20.02.2022.) notika prestižais «Zurich Maraton de Sevilla» skrējiens, kur Diāna Džaviza izcīnīja 42. vietu un kļuva par Latvijas sezonas līderi maratonā.

Uzsākot dienu ar veselīgām, barojošām brokastīm, iespējams samazināt sirdslēkmes un diabēta risku, kā arī uzlabot fokusēšanās spējas un izvairīties no pārēšanās tālāk dienas gaitā. Taču ir svarīgi sekot līdzi tam, kas tiek apēsts. Patiesībā ir pat vairāki ļoti iecienīti brokastu ēdieni, kuri rīta cēlienam nav sevišķi piemēroti. 

Latvijas Skriešanas centram tagad ir profils populārajā sociālajā tīklā facebook.com.

 

2022.02.17 — kommersant.ru

В нынешнем году исполняется 100 лет со дня проведения первых Женских Олимпийских игр в Париже. Отдельные женские Олимпиады стали ответом Международному олимпийскому комитету, не желавшему допускать спортсменок на олимпийские соревнования по многим видам спорта, в первую очередь по легкой атлетике.

 

2022.01.21 — skriesim.lv

29. janvārī Rīgā, sporta manēžā notiks LSC atklātais čempionāts telpās, kuru rīko Latvijas Skriešanas centrs sadarbībā ar SS «Arkādija».
 

2022.01.02 — Sabah (Турция)

Бытует мнение, что с возрастом обмен веществ замедляется, и это приводит к увеличению веса. Однако недавние исследования показали, что это не так. Автор приводит новейшие данные ученых, которые подтверждают, что в период от 20 до 60 лет уровень метаболизма остается стабильным. Но почему тогда человек полнеет?

2022.01.01 — sportacentrs.com

Spānijas pilsētā Barselonā notikušajā 31.decembrī ikgadējā skrējienā „Cursa Dels Nassos” 4.vietu izcīnījis Latvijas rekordists Dmitrijs Serjogins, uzrādot ļoti labu rezultātu un noskrienot distanci ātrāk par 30 minūtēm.

 

Statistika

Rezultāti: 390452 Sacensības: 9234 Klubi: 527
Sportisti: 29795 Treneri: 530

Ушиб ноги у ребенка — признаки, симптомы и лечение в Москве в клинике «СМ-Доктор»

ЗАПИСАТЬСЯ ОНЛАЙН Содержание:
Общая информация
Причины ушибов ноги в детском возрасте
Виды ушибов ноги у детей
Симптомы ушибов ноги у детей
Первая помощь при ушибах стопы и голени
Диагностика
Лечение ушибов голени, стопы у детей
Прогноз и профилактика

Ушиб ноги у ребенка – состояние, при котором в результате удара, падения или других обстоятельств травмируются мягкие ткани в области голени, колена, стопы, ступни и других участков конечности. В большинстве случаев повреждения не сопровождаются нарушениями целостности кожи, но иногда могут наблюдаться царапины или ссадины.

Общая информация

Ушиб относится к закрытому типу механической травмы, при которой страдают чаще всего только мягкие ткани и расположенные под кожным покровом сосуды, что сопровождается отеком и появлением гематом. В случае сильных ударов повреждения могут распространяться на мышечные, суставные и костные структуры, а также глубокие кровеносные магистрали.

Причины ушибов ноги в детском возрасте

Основная причина – бытовой травматизм, связанный с падениями и ударами о твердую поверхность. Нередко дети повреждают ноги во время подвижных игр, спортивных тренировок и состязаний, в процессе выяснения отношений со сверстниками путем физического взаимодействия.

Другими вероятными причинами ушибов нижних конечностей могут стать:

  • автомобильные аварии с участием ребенка;
  • меры физического воздействия со стороны взрослых;
  • чрезвычайные происшествия;
  • падения с высоты и детских транспортных средств.

Нередко повреждения мягких тканей возникают в совокупности с другими, более опасными состояниями: переломами, вывихами, подвывихами, разрывом или растяжением связок.

Виды ушибов ноги у детей

В зависимости от того, какой глубины повреждения получил ребенок при ушибе ноги, специалисты различают четыре степени тяжести:

  • первая, самая легкая степень, характеризуется незначительными изменениями в мягких тканях, минимальной болезненностью и отсутствием повреждений кожного покрова;
  • вторая сопровождается ушибом мышечных структур с формированием гематом и отеков;
  • при третьей степени тяжести в процесс вовлекаются связки и сухожилия;
  • четвертая характеризуется значительными повреждениями всех структур вплоть до костно-хрящевых тканей, обширными подкожными кровоизлияниями и длительным нарушением функций конечности.

В большинстве случаев у маленьких детей диагностируются ушибы первой и второй степени тяжести, требующие кратковременного лечения. Серьезные травмы чаще получают подростки и ребята, оказавшиеся в опасных для жизни условиях (ДТП, обрушение здания и т.д.).

Симптомы ушибов ноги у детей

Основной признак – резкая боль, возникающая внезапно в момент получения травмы. В течение 3–15 минут после удара в области повреждения формируется отек, кожа становится горячей на ощупь, краснеет. При сильных ушибах происходит разрыв мелких капиллярных сосудов, что внешне отражается в виде гематом и кровоподтеков. В случае падений и столкновений с твердыми предметами на коже могут появиться также ссадины, царапины различной глубины.

Ребенок с ушибом ступни жалуется, что нога опухла, горит, немеет, на нее больно наступать. Походка меняется: дети передвигаются, стараясь не давать полную нагрузку на стопу, ищут дополнительную опору.

Первая помощь при ушибах стопы и голени

Первоочередное действие – обеспечение полного покоя пострадавшей конечности. Ребенка необходимо усадить или уложить так, чтобы травмированная область оказалась в возвышенном положении. Дальнейшие действия предполагают:

  • фиксацию поврежденной области с помощью шины, тугой повязки;
  • холодовое воздействие в течение 10–15 минут;
  • антисептическую обработку кожи при наличии царапин и ссадин.

При незначительных ударах боль постепенно уменьшается, и болезненность возникает только при надавливании на область повреждения. В случае, если малыш продолжает жаловаться на интенсивную боль, допускается использование обезболивающих препаратов. Дозу необходимо рассчитывать в соответствии с весом, а не возрастом детей, и не давать средства, рассчитанные на взрослых пациентов.

Что делать при ушибе ноги у ребенка нельзя ни в коем случае:

  • прикладывать к месту травмы грелки, теплые полотенца;
  • наносить на кожу разогревающие мази;
  • заливать ссадины и царапины какими-либо иными жидкостями, кроме антисептиков;
  • массировать и растирать место повреждения.

Если ребенок сильно ушиб ногу, необходим обязательный врачебный осмотр, в ходе которого специалист исключит более серьезные травмы. Можно обратиться самостоятельно в поликлинику по месту прописки, в приемный покой ближайшей больницы, а в случае тяжелых травм вызвать неотложную помощь.

Диагностика

Обследование начинается с физикального осмотра, в ходе которого врач оценивает состояние кожи и суставов, выслушивает жалобы, выясняет обстоятельства травмы и выносит предварительное заключение. Для более подробного изучения характера и объема ушиба проводятся:

  • рентгенография;
  • КТ или МРТ с учетом показаний;
  • УЗИ мягких тканей.

На основании осмотра и данных, полученных в ходе объективного обследования, специалист определяет степень тяжести и назначает соответствующую терапию.

Лечение ушибов голени, стопы у детей

Терапия в основном предполагает симптоматическую помощь, направленную на снижение болевого синдрома, уменьшение отека и устранение гематом. Для этого в рамках консервативного лечения ушибов ноги у ребенка применяются:

  • различные медикаментозные средства обезболивающего, сосудорасширяющего и кроворазжижающего действия;
  • холодовые компрессы в течение первых 2–3 суток после травмы;
  • курс лечебных физиопроцедур и специальных упражнений.

При серьезных травмах, сопряженных с переломами, вывихами, внутренними кровотечениями и другими тяжелыми повреждениями, лечение проводится в сочетании с общей терапией. В угрожающих жизни и здоровью состояниях, а также для предупреждения травматического некроза и кровоизлияния в сустав, может понадобиться хирургическое вмешательство.

Прогноз и профилактика

В отношении ушибов голени и ступни у детей прогноз зависит от тяжести состояния, сопутствующих травм, уровня общего здоровья маленького пациента и качества соблюдения врачебных предписаний. В большинстве случаев полное происходит восстановление: при легких повреждениях потребуется не более 2 недель, а в случае обширных травм – до 3–4 месяцев и больше.

Исключить детский травматизм невозможно, но есть ряд доступных мероприятий, проводя которые, родители могут сократить число ушибов. К ним относятся:

  • обучение детей правилам дорожного движения;
  • оснащение ребят, занимающихся спортом и экстримом, необходимой защитной экипировкой;
  • обеспечение адекватного физического воспитания;
  • организация безопасного места для игр в пределах дома, квартиры, двора, дачи и т.д.

Узнать более подробно, как лечить различные ушибы, как помочь ребенку при травме ноги, и что делать в опасной ситуации, можно в рамках личной консультации со специалистами клиники «СМ-Доктор».

Врачи:

Записаться на прием

Мы гарантируем неразглашение персональных данных и отсутствие рекламных рассылок по указанному вами телефону. Ваши данные необходимы для обеспечения обратной связи и организации записи к специалисту клиники.

Ушиб стопы: лечение в домашних условиях, что делать, если нога опухла, фото симптомов сильного повреждения мягких тканей, связок

Ушиб стопы – это одна из часто встречаемых травм. Данная травма сопровождается повреждением мягких тканей, а именно кожи, подкожно‐жировой клетчатки, мышц, фасций. Обычно ушиб не является угрозой для опорно‐двигательного аппарата или жизни человека. Но при сильных ушибах стопы может возникать гемартроз (скопление крови в капсуле сустава), посттравматический синовит (воспаление оболочки сустава).

Гемартроз может стать причиной размножения бактерий внутри сустава, что провоцирует инфекционное воспаление с временным нарушением функции стопы. При незначительном скоплении крови (до 15 мл), прогноз благоприятный. В случае длительного скопления крови (больше 15 мл), начинается отложение фибрина (компонент свертывания крови) на оболочке сустава. Это приводит к дистрофическим и дегенеративным изменениям, вследствие которых происходит хроническое нарушение работоспособности стопы.

Часто гемартроз развивается уже в первые дни травмы. Поэтому при сильных ушибах настоятельно рекомендуется осмотреться у врача‐травматолога. Он назначит адекватное лечение и рентгеновское сканирование стопы, которое позволит исключить такие серьезные травмы, как внутрисуставные переломы, вывихи, переломы без смещения (трещины), гемартроз. Подробнее о том, как отличить ушиб стопы от вывиха или растяжения, читайте в статье «Ушиб, растяжение связок и вывих – каковы основные симптомы и последствия».

Первая помощь 

При ушибе связок стопы первое что нужно сделать – это успокоиться. Главное – не паниковать, так как во время стресса человек не способен принимать рациональные решения.

Второй важный элемент медицинской помощи – приложить холод. Он используется при любой степени повреждения мягких тканей. Под действием холода сужаются сосуды, что играет важную роль в профилактике образования кровоизлияний (синяков), гематом, отека. Холод также выступает местным анальгетиком. Для этого подойдет все что угодно: замороженные продукты, консервы, лед или охлаждающий набор, который можно приобрести в аптеке. Холод желательно держать около 10–15 минут.

Потом нужно попробовать пройтись. В случае, когда наступление на больную ногу вызывает сильную боль, нужно обязательно прийти на осмотр к травматологу.

При нестерпимой боли можно принять обезболивающие: Анальгин, Диклофенак, Нимесил. 

Если ребенок ушиб стопу, то сначала нужно его успокоить и подбодрить. Так вы одновременно оцените его состояние и серьезность ситуации. Приложите холод на минут 5–10. Если малыш может ходить и возвращается к активным действиям – значит все хорошо. В противном случае, когда боль усиливается, ребенок не в состоянии двигать стопой, быстро увеличивается отек, нужно срочно ехать в больницу и делать рентгеновский снимок для исключения других серьезных повреждений.

Подробнее о том, как правильно оказать первую помощь при травме стопы, чтобы предотвратить деформацию конечности, читайте в этой статье.

Механизм возникновения и причины

Часто данная травма встречается у людей, которые ведут активный образ жизни. Она возникает вследствие удара или падения с незначительной кинетической энергией. Например, в зимнее время во время гололеда. Редко – при падениях с большой высоты, автомобильных авариях.

Повреждение мягкий тканей возникает при прямом воздействии какого‐либо предмета. Воздействующая сила повреждает окружающие мягкие ткани в области удара. Проявление симптомов зависит от индивидуальной устойчивости тканей и условий, при которых возникла травма.

Наиболее страдают поверхностные структуры: клетчатка и мышцы. В тканях наблюдаются разрывы, участки растяжения. Происходит кровоизлияние в мягкие ткани. В случае повреждения мелких сосудов, образуются синяки (участки кровоизлияния в поверхностные слои тканей), а при повреждениях сосудов среднего и более калибра – гематомы.

Из‐за ударной волны также травмируются внутрисуставные структуры, а именно связки, капсула сустава и хрящи. Обычно оболочка капсулы дает микротрещины, что проявляется кровотечением и заполнением кровью полости сустава. Так возникает гемартроз.

В ответ на травму организм реагирует воспалительной реакцией. В область повреждения проникают воспалительные вещества. Они усиливают кровообращение и запускают восстановительные процессы, являются причиной болевых ощущений и отека.

Симптомы и признаки

Для данной травмы характерны такие симптомы:

  • Боль. Болевые ощущения всегда присутствуют при ушибе, так как имеется повреждение. Для ушиба больше характерна тупая боль во время удара, которая переходит в ноющую. Боль постепенно нарастает вследствие отека, который растягивает нервные окончания. В первые 10–15 минут еще можно наступать на стопу, но далее уже становится невозможно из‐за сильных болевых ощущений.
  • Отек. Является следствием скопления жидкости в межклеточном пространстве по причине воспаления. При легких ушибах отек обычно незначительный или отсутствует. Средний и выше уровень повреждения всегда сопровождается отеком в той или иной мере проявления. Если это действительно отек, в месте нажатия останется «вмятина» от пальца, которая пропадает спустя несколько секунд.
  • Ссадины, царапины. Когда ударная волна контактирует с кожей, особенно при падении на неоднородную поверхность, появляются ссадины. В большинстве случаев данные проявления заметны сразу после ушиба. Но их может и не быть, например, если кожа прикрыта одеждой.
  • Кровоизлияния. Это синяки или гематомы, которые проявляются спустя некоторое время. Синяк обычно образуется уже спустя несколько часов (это зависит от количества поврежденных сосудов и тонкости кожи). Гематомы проявляются практически в первые минуты, могут быстро увеличиваться в размере, а при нажатии быстро возвращают свою форму. Это связано с большим скоплением жидкой крови под фасцией (оболочка, которая покрывает мышцу). Но их видно только при поверхностном расположении и большом размере. Глубокие гематомы могут прощупываться в виде «гульки». Обычно гематомы среднего размера рассасываются самостоятельно.

Симптомы, которые можно наблюдать при ушибе стопы очень похожи на признаки растяжения. При растяжении тоже наблюдаются болевые ощущения, отёк и гематома. Подробнее о растяжении стопы, методах диагностики и реабилитации, читайте в статье «Всё о растяжении связок стопы: простые методы диагностики, реабилитации и лечения».

Фото: как выглядит сильный ушиб в верхней и нижней части стопы

На изображениях вы можете увидеть проявления сильного ушиба стопы – отёк и гематому.

Степени повреждения

В медицине выделяют 3 степени повреждения мягких тканей:

  • Первая степень – проявляется незначительной местной болезненностью и небольшим синяком. Такие травмы часто могут оставаться незамеченными.
  • Вторая степень – сопровождается незначительным отеком в месте удара, синяком и выраженными болевыми ощущениями при касании.
  • Третья степень – обширное повреждение большого количества тканей, с кровоизлияниями, отеком большей части стопы и нетерпимыми болевыми ощущениями, которые значительно усиливаются при попытке встать на поврежденную ногу.

Лечение травмы мягких тканей в стационаре

Лечебные мероприятия зависят от тяжести травмы. В стационаре обычно лечится 3 степень ушиба стопы. 

Первое, что делает врач – это оказывает первую медицинскую помощь. Для этого используется холод, который прикладывают еще на протяжении 2–3 дней. Одновременно врач выписывает направление на рентгеновский снимок. Это нужно для исключения более серьезных повреждений и гемартроза.

В случае обширной гематомы показан дренаж с помощью пункции. Делается укол в область гематомы, и выкачивается кровь. Гемартроз устраняется по такому же принципу, только укол проводится внутрь сустава с местным обезболиванием.

При нестерпимой боли врач может вколоть обезболивающий препарат (Кетонал). 

После исключения переломов, вывихов и других серьезных травм, пациента обычно отпускают домой и назначают амбулаторное лечение. Врач выписывает лекарственные препараты и полезные рекомендации для скорейшего выздоровления.

Пациент может периодически приходить в больницу на физиотерапевтические процедуры, если они были назначены. Подробнее о том, как лечить ушиб сустава и предотвратить развитие осложнений, читайте в этой статье.

Как быстро вылечить в домашних условиях

Чаще всего ушиб стопы лечится в домашних условиях. Принцип лечения ушиба стопы таков: холод в первые 2 дня, потом разогревание места ушиба компрессами, массажем и физиопроцедурами. Одновременно место поражения необходимо обрабатывать мазями.

Мази для лечения ушиба стопы в домашних условиях:

  • Диклофенак – отлично снимает воспаление, отек и болевые ощущения. Его особенность в том, что действующее вещество интенсивно накапливается в коже в области нанесения мази. Это обеспечивает постоянное поступления вещества в место травмы. 
  • Кетопрофен – препарат действует быстро. Особенность заключается в медленном поступлении действующего вещества в общий кровоток, что уменьшает негативное действие препарата.
  • Ибупрофен – более слабый, чем предыдущие (подходит для детей).

На первых порах при сильной боли можно использовать таблетки или капсулы – Диклофенак, Кетанов, Ибупрофен. Большинство обезболивающих и противовоспалительных препаратов следует принимать после еды, так как они негативно влияют на слизистую оболочку желудка, тем самым могут приводить к возникновению гастрита и язв. 

Что делать если опухла нога в области стопы

Снятие отека начинается еще с применением холода. Он сужает сосуды и уменьшает поступление жидкости из сосудов в межклеточное пространство. При слабом отеке этого будет достаточно. При более выраженных отеках стопы рекомендуется использовать следующие мази:

  • Противоотечные. Из мазей для снятия отека хорошо подойдет Долобене, Венитан гель, Живокост мазь. 
  • Разжижающие. Для устранения синяков, небольших гематом, кровоизлияний, используются мази на основе гепарина – Гепариновая мазь, Лиотон 1000. Они растворяют тромбы в сосудах и тканях, нормализуя этим кровоток.

Если после ушиба стопы отёк не спадает, можно использовать комбинацию Венитан геля и мази Живокост. Первый препарат укрепляет сосуды, имеет противовоспалительный эффект и угнетает те вещества, которые вызывают отек. Живокост – это растительное средство, которое ускоряет процессы заживления, стимулирует регенерацию эпителия кожи, уменьшает боль и воспаление.

Из противопоказаний к данным противоотечным препаратам является повышенная чувствительность к компонентам. Разжижающие средства нельзя использовать в первый день травмы, иначе вы можете вызвать возникновение гематомы.

При сильном отёке используются физиопроцедуры. Это может быть ультразвук, магнитотерапия, электрофорез. Все они улучшают местное кровообращение в стопе и ускоряют восстановление поврежденных тканей.

Рецепты народной медицины

Существует огромное количество народных методов лечения, которые используются с давних времен. Вот некоторые из них:

  • Бадяга. Эта смесь обладает противовоспалительным, противоотечным и разжижающим эффектом. Данное средство продается в аптеке в виде мази или порошка. Ее нужно наносить 2–3 раза в сутки на область ушиба связок стопы, прикрывая повязкой. Эффект наступает в среднем через 2 дня.
  • Картофельный компресс при ушибе стопы. Нужно натереть сырой картофель до образования кашицы, нанести на место травмы и накрыть повязкой.
  • Календула и ромашка. Эти растения обладают выраженным противовоспалительным и противоотечным эффектом. Нужно приготовить настой из данных трав, смочить повязку и завязать в месте ушиба.

10 лучших рецептов компрессов, которые можно использовать при ушибе и растяжении стопы, читайте в этой статье.

Самомассаж

Лечебный массаж при ушибах помогает быстрее восстановить поврежденные ткани, снять припухлость, устранить гематомы и синяки. Массаж стимулирует местное кровообращение, благодаря чему в место травмы доставляется достаточное количество питательных веществ.

Самомассаж разрешается делать на 3 день. В противном случае можно усилить кровоизлияние, болевые ощущения и увеличить гематомы. Из‐за этого же запрещается в первые дни делать тепловые процедуры.

При легких ушибах массаж можно делать в 2 этапа: сначала подготовительная часть (для разогрева и стимуляции кровообращения вокруг травмы), а потом основная часть, которая проводится непосредственно в зоне ушиба. При сильных ушибах делается только подготовительная часть. И в дальнейшем, через 5–7 дней, можно перейти на 2‐х этапный массаж.

Начинать массаж следует с легких массирующих движений. Продолжительность – 5 минут. Это даст разогревающий эффект. С каждым днем нужно увеличивать силу массажных движений и продолжительность самого массажа. 

Видео инструкция массажа

Техники и основные этапы массажа идентичны, как при растяжении, так и при ушибе стопы. Подробно о том, как делать массаж при ушибе ноги в районе стопы и что для этого нужно, смотрите в видео.

Особенности терапии у ребёнка

Принципы лечения ушиба у ребенка такие же, как и при лечении у взрослых. Прикладывается холод сразу после травмы на протяжении 2 дней. Детям нужно давать безопасные обезболивающие препараты, которые не так токсичны, как остальные. Необходимо стараться использовать мази, так как при этом действующее вещество незначительно проникает в общий кровоток и действует местно. При нестерпимых болях дают обезболивающие в таблетках (Парацетамол, Ибупрофен). В остальных случаях используются мази – Спасатель, Траумель С, Диклофенак (после 6 лет).

Выводы
  1. Ушиб стопы является распространенной и легкой травмой.
  2. Ткани повреждаются вследствие прямого воздействия ударной силы. Возникают повреждения клетчатки, мышц сосудов, сустава и его капсулы.
  3. При сильном ушибе и симптомах, которые не проходят через 15 минут, особенно когда они только усиливаются, необходимо немедленно ехать в травмпункт на рентгеновский снимок для исключения переломов и других травм.
  4. Ушиб чаще всего лечится в домашних условиях. В первые 2 дня применяется холод, а потом согревающие компрессы для улучшения регионарного кровотока. Используются обезболивающие мази, противовоспалительные и противоотечные средства. Таблетки применяются при нестерпимой боли. Хорошо комбинировать мази, физиопроцедуры и рецепты народной медицины.

Полезное видео

Из видео вы узнаете упражнения для восстановления работоспособности стопы после травмы.

Первая помощь при ушибах: что можно и чего нельзя делать

Фото: UGC

Ударились какой-то частью тела или пострадал ребенок? Первая помощь при ушибах — то, что должны знать все взрослые люди, в первую очередь — родители. Прочтите в статье о симптомах повреждений, узнайте, что делать при ушибе ноги, головы и других частей тела.

Причины и симптомы ушиба

Ушиб — это закрытое повреждение тканей либо органов без значительного нарушения их структуры и целостности кожного покрова. Ушибы в любом месте часто сопровождаются повреждением кожи, мышц, нервов, кровеносных сосудов.

Механизм получения подобных повреждений может быть разным. Самая распространенная причина ушиба — падение или удар предметом. Вероятность падения и получения ушибов разной тяжести увеличивается у людей, которые перенесли инсульт. Издание Cochrane пишет, что после инсульта падения происходят у почти 73% пациентов.

Правила оказания помощи при ушибах Фото: Nur.kz: Original

Чаще повреждаются поверхностные ткани:

  • надкостница;
  • мышцы;
  • кожа;
  • подкожная клетчатка.

При ударе сильнее всего страдают мягкие ткани, которые в момент нанесения травмы придавливаются к кости.

Преимущественно ушиб ноги, руки или другой части тела сопровождается болями разной интенсивности. Часто кровотечение, вызванное травмой происходит в глубине тканей. Это приводит к повреждению кожных покровов и мышц, расположенных около места удара. Чаще всего при внутренних кровоизлияниях на месте удара появляется пятно сине-багрового цвета, которое медики называют гематома или кровоподтек. Нередко синяк вызывает болезненные ощущения в процессе движения.

Ушиб, гематома Фото: pixabay.com: UGC

Издание WebMD рассказывает, что боль в месте удара может быть пульсирующей, острой или ноющей, периодической или постоянной. Знаю точно, что она усилится при любом физическом напряжении.

Обратите внимание, что при ушибе часто возникает разлитой или ограниченный отек мягких тканей. Прикоснитесь к месту ушиба и почувствуете жар в области повреждения.

Оказание первой помощи при ушибах преимущественно проводится в домашних условиях. Однако предупрежу, что разрывы и растяжения имеют схожую симптоматику, а в этом случае следует в кратчайшие сроки обратиться за помощью к врачу.

Обратите внимание, если ушиб руки, ноги или другой части тела повлек за собой нарушение функциональности, возможно, что травма серьезнее. Это может быть разрыв связок, растяжение, перелом, разрыв сумки сустава или другие сложные травмы. В этом случае оказывается самая необходимая первая помощь при ушибе (дезинфекция ссадины, фиксация поврежденной части тела) и пострадавшего отправляют на осмотр к врачу-травматологу.

Медицинское издание PubMed.gov пишет, что клиническое обследование необходимо провести сразу же после получения травмы, а последующее — спустя 5‒7 дней после первого врачебного осмотра.

При любых ушибах головы, вне зависимости от симптоматики и тяжести, больного необходимо обязательно показать врачу.

Читайте также: Почему идет кровь из носа и как ее остановить

Первая помощь при ушибах

Нужна ли помощь при ушибах, что можно, а что нельзя делать при подобной травме? Первая помощь при ушибах облегчит страдания человека, ускорит последующее выздоровление.

Что делать при ушибе руки, ноги, других частей тела? Перед оказанием помощи убедитесь, что нет более сложных повреждений. Например, при вывихе сустава место повреждения увеличивается в размерах, теряется чувствительность. Если у вас перелом, то, когда постучите по кости пальцем, появятся сильные болевые ощущения.

Ушиб, боль Фото: pixabay.com: UGC

Вот первая помощь при несильных ушибах:

  1. Обработайте ранки, ссадины любым дезинфицирующим средством.
  2. Наложите давящую повязку, чтобы уменьшить образование отека.
  3. Обеспечьте покой. Нагрузки недопустимы.
  4. Расположите ногу, руку выше тела.

Что приложить при ушибе к больному месту? Первые сутки прикладывайте холод. Используйте лед, любой продукт из морозилки, но заверните его в полотенце. Процедуру делайте по 15–20 минут в час с перерывами. Эта процедура также не дает образоваться сильному отеку, помогает избежать болезненного чувства распирания. На вторые сутки приступайте к согревающим процедурам. Теперь компрессы, примочки помогут рассосаться отеку.

Чтобы избежать закупорки вен сгустками крови, растирайте ушиб ноги, руки, других частей тела в течение 2 недель. Если улучшение не наступает, идите к профильному специалисту.

Что делать при сильном ушибе? В случае сильного удара место травмы опухает, за короткое время образуется отек, а боль усиливается.

В подобной ситуации первая помощь при ушибе ноги или другой части тела заключается в таких мероприятиях:

  • обеспечьте ноге, руке покой, прикладывайте холод, который остановит внутреннее кровотечение;
  • через трое суток начинайте тепловые (но не горячие!) процедуры, чтобы гематома рассосалась;
  • если на месте ушиба образовалась шишка — растирайте ее легкими массирующими движениями;
  • используйте йод, противовоспалительную мазь (при ушибах она снимает боль, воспаление, помогает тканям восстанавливаться).
Палец, ушиб, помощь Фото: pixabay.com: UGC

Что делать при ушибе ноги или руки, когда травма нанесена пальцам? Вот порядок оказания первой помощи:

  • каждый час массируйте кусочком льда поврежденный палец по 15 минут ;
  • при повреждении ногтя заклейте его лейкопластырем, а позже аккуратно обрежьте поврежденную ногтевую пластину;
  • при резкой боли обратитесь к врачу для точного определения характера повреждения.

При повреждении пальцев греть и бинтовать травмированное место я не рекомендую, так как прогрев вызывает усиление отека и интенсивность болевых проявлений.

Грамотное лечение позволит без последствий вылечить любые ушибы. Первая помощь, если ее оказать вовремя, поможет избавиться от сильных болей и избежать осложнений. Прочтите, что нужно делать при ушибах, а чего нельзя, и оказывайте первую помощь грамотно, в соответствии с рекомендациями профессионалов.

Читайте также: Первая помощь при ожогах: что делать?

Внимание! Материал носит ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам без предварительной консультации с врачом.

Источники:

  1. Denissen S., Staring W., Kunkel D., Pickering RM., Lennon S., Geurts АCH., Weerdesteyn V., Verheyden GSAF. Interventions for preventing falls in people after stroke // Cochrane. — 2019. — 1 October. — Режим доступа: https://www.cochrane.org/CD008728/STROKE_interventions-preventing-falls-people-after-stroke
  2. Tero A.H., Järvinen L., Teppo L.N. Järvinen, Minna Kääriäinen, Ville Aärimaa, Samuli Vaittinen, Hannu Kalimo, Markku Järvinen. Muscle injuries: optimising recovery // PubMed. — 2007. — № 21 (2). — April. — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17512485/
  3. What happens due to pain caused by tissue damage? // WebMD. — 2014. — 16 August. — Режим доступа: https://www.webmd.com/pain-management/qa/what-happens-due-to-pain-caused-by-tissue-damage

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/health/medical-conditions/1635325-chto-delat-pri-ushibe-nogi-v-domashnikh-us/

Помощь при ушибах, растяжениях в Красноярске в TERVE

Ушиб — травмирование мягких тканей закрытого характера. Это распространенная травма. Она появляется после удара и поражает только верхние слои кожи, но сильный ушиб может травмировать надкостницу.

Диагностика: 

Для диагностики ушиба достаточно визуального обследования. Врач осматривает тело пациента, прощупывает травмированную область и определяет функциональность мышечной и суставной тканей.

При ушибе внутренних органов назначают рентгенографию, ультразвуковое исследование или МРТ.
Ушибами занимается травматолог, она назначит медикаментозную терапию, курс восстановительных процедур. Если есть подозрения на травмы внутренних органов, направит на дополнительное обследование к хирургу.


Растяжение связок — один из наиболее распространенных недугов нашего времени. Ему подвержены люди разного возраста, пола и степени активности. Такие травмы возникают при быстрых движениях или повреждениях, их называют растяжениями, или усиленной нагрузке в продолжение длительного времени – тогда речь идет о перенапряжении связок.

Симптомы растяжения связок:

Острая боль после травмы при растяжении связок будет первым признаком. Через некоторое время, на месте повреждения возникает одутловатость и гиперемия. Иногда человек продолжает движение, после растяжения или повреждения связок голеностопа не обращая внимания на появившиеся симптомы, еще больше нагружая и травмируя поврежденный участок. Тогда боль становится намного сильнее, и суставом становится невозможно пользоваться, например – поднять руку или стать на ногу. Повышенная подвижность поврежденного сустава бывает в случае разрыва связочной ткани.

Растяжения можно разделить на 3 степени повреждения:
  • Легкая – травма связки незначительная, повреждено несколько волокон, боль терпимая, может пройти через некоторое время без медицинского вмешательства, сустав работает нормально. Как долго заживает незначительное растяжение связок – в течение 10 – 14 суток

  • Средняя – повреждено до половины общего количества волокон, боль достаточно сильная, работоспособность сустава понижена, требуется помощь медиков. Среднее растяжение связок стопы или связок колена заживает примерно три недели, причем для успешного лечения надо полностью обездвижить конечность на все это время.

  • Тяжелая – разрывы на всем протяжении связки, нестерпимая боль, суставом невозможно пользоваться, требуется срочная медпомощь. Для лечения растяжения тяжелой стадии связок голеностопного сустава, может потребоваться от трех до шести месяцев.

Очень быстро могут проявиться — гематомы в месте повреждения или кровоизлияние может захватить обширный участок, опухоль, покалывание или онемение, повышение температуры (местное практически всегда).
Симптоматика и болезненность серьезного растяжения связок, схожи с проявлениями переломов. Поэтому не следует заниматься самолечением, а надо не теряя времени обратиться в клинику, где получить направление на рентген, который поможет точно установить диагноз и получить лечение.


Диагностика: 

Проводится хирургом-травматологом в специализированной клинике. Специалист проводит пальпацию поврежденного места, собирает анамнез и направляет пациента на дополнительные обследования. Ими могут быть – МРТ, ультразвуковое исследование, рентген поврежденной конечности, артроскопия и другие исследования по необходимости. Только после проведенных исследований будет установлен диагноз и назначена необходимая терапия.

Лечение:

Медицинская помощь включает в себя обезболивание и прием противовоспалительных средств. Хороший эффект дает местная терапия мазями и гелями. Назначенный препарат втирают в поврежденное место 3-4 раза в день и накладывают повязку.

Для установления правильного диагноза и своевременно проведенного лечения, можно обратиться к нам в центр, наши специалисты поставят диагноз и назначат лечение.

 

ушиб ноги шишка лечение

ушиб ноги шишка лечение

ушиб ноги шишка лечение

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое ушиб ноги шишка лечение?

Уникальный магнитный фиксатор для избавления от вальгусной деформации большого пальца стопы. Выпрямляет большой палец и сустав, снимает боль и припухлость, сохраняет естественную подвижность стопы. Согласно результатам клинических исследований, MagnetFix эффективен как при начальной, так и при выраженной стадиях деформации сустава.

Эффект от применения ушиб ноги шишка лечение

MagnetFix – это новшество, полное избавление от боли и выпирающей косточки без операций и медикаментозных препаратов. Корректирует форму стопы, избавляет от ее искривления, снимает воспаления, способствует размягчению хрящевых наростов.

Мнение специалиста

Работаю в офисе и там соответствующие требования к внешнему виду, одежде и обуви. Поэтому уже лет десять хожу в классических туфлях и на каблуках. В результате стала расти косточка на большом пальце. Обратилась к доктору, меня обследовали и посоветовали верное средство магнитную вальгусную шину. Я купила для себя MagnetFix и не жалею. Пользуюсь третью неделю, ношу дома и постепенно кость исчезает.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ ушиб ноги шишка лечение необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Марина

Хорошее приспособление, а главное эффективное! Может, моя история станет для кого-то уроком. Постоянно покупала тесную обувь, каблуки носила, практически не снимая. В результате, мне еще нет 30 лет, а стопы в ужасном состоянии. Ноносила разные кремы и мази, но они не помогли исправить деформацию. Магнитный фиксатор за 4 недели помог, он снимает боль и красноту почти мгновенно, благодаря магнитам наверное. Надеюсь, больше шишка не вырастит 🙂

Ия

Результат от ношения вальгусной шины появился не сразу. Сначала прошла боль. Через месяц пальцы стали ровнее, на своих местах (до этого большой палец собирался подлезть под средний). Месяца два я изменений по косточке не видела, но шину носила. Потом она уменьшилась как-то резко. За 4 месяца косточка до конца не прошла, но стала намного меньше, не болит, пальцы ровнее. Всем рекомендую.

MagnetFix — средство №1 от выпирающей косточки. Эффективное лечение плоскостопия, результат вы заметите уже в первую неделю использования. Полностью устраняет деформацию кости. Где купить ушиб ноги шишка лечение? Работаю в офисе и там соответствующие требования к внешнему виду, одежде и обуви. Поэтому уже лет десять хожу в классических туфлях и на каблуках. В результате стала расти косточка на большом пальце. Обратилась к доктору, меня обследовали и посоветовали верное средство магнитную вальгусную шину. Я купила для себя MagnetFix и не жалею. Пользуюсь третью неделю, ношу дома и постепенно кость исчезает.
Такая шишка на ноге после удара имеет значительные размеры и довольно твердая. . Лечение. Способы и методы терапии при шишке на ноге должен выбирать врач в зависимости от . Узнаем, чем лечить шишки на ногах при ушибах. Способы лечения ушибов ноги. Если уплотнение небольшое, постепенно оно пройдёт. . Если подобное лечение не выдаёт результата, уплотнение становится больше, шишка болит, самостоятельно справиться невозможно, нужна консультация узко-квалифицированного врача, возможно, хирургическое. Если после ушиба образовалось уплотнение, что делать в таком случае? Об этом полезно знать каждому, ведь от подобных травм не застрахован никто. Следствием ушибов на ногах могут быть такие проявления на кожных покровах, как Нога поболела, но прошла. Потом, где-то через месяц, заметила небольшую шишку на ноге. . Яков, спасибо большое за такой развернутый ответ и рекомендации!!! Если честно, лечить не пробовала, потому как не сильно обращала внимание, шишку почти не видно и не болело ничего до последнего времени. А вот. Степени тяжести уплотнений на ногах. Первая помощь при образовании шишки после удара или падения. Хирургические, медикаментозные и народные методы лечения уплотнений. Содержание статьи: Что делать, если после ушиба ноги осталось болезненное уплотнение. Виды ушибов и возможные последствия. Первая помощь при лечении шишки на ноге. Способы лечения уплотнения на ноге. Способы лечения ушибов ноги. Если уплотнение небольшое, постепенно оно пройдёт. . Если подобное лечение не выдаёт результата, уплотнение становится больше, шишка болит, самостоятельно справиться невозможно, нужна консультация узко-квалифицированного врача, возможно, хирургическое. После ушиба на ноге образовалась шишка. Никто не застрахован от ушибов ног. Даже незначительный удар способен позднее вызвать осложнение. В народе уплотнение называется шишка. Шишка после ушиба на ноге – распространенное и весьма неприятное явление, которое легко поддается лечению. Грамотное и своевременное использование медикаментозных препаратов и рецептов народной медицины позволит избежать. Торопясь, например, на встречу или в садик за ребенком, человек бежит и не видит ни углов, ни палок на пути. Иногда ему приходится ударяться или падать. Как итог — ушиб. Но обычные бытовые травмы проходят довольно быстро, за 1–2 недели. А если возник.
http://motovelo-nmsk.ru/userfiles/lechenie_shishek_na_nogakh_maziami_i_lekarstvami8134.xml
http://www.usagaraj.com/mm/file/shishka_na_srednem_paltse_nogi_lechenie8636.xml
http://www.kookwinkel-totaal.nl/images/uploads/shishki_na_stope_zud9951.xml
http://www.khankhachsan.vn/userfiles/shishka_na_noge_szadi_piatki_lechenie4903.xml
http://newla.co.za/uploads/shishka_na_paltse_nogi_lechenie_maz_otzyvy4446.xml
MagnetFix – это новшество, полное избавление от боли и выпирающей косточки без операций и медикаментозных препаратов. Корректирует форму стопы, избавляет от ее искривления, снимает воспаления, способствует размягчению хрящевых наростов.
ушиб ноги шишка лечение
Уникальный магнитный фиксатор для избавления от вальгусной деформации большого пальца стопы. Выпрямляет большой палец и сустав, снимает боль и припухлость, сохраняет естественную подвижность стопы. Согласно результатам клинических исследований, MagnetFix эффективен как при начальной, так и при выраженной стадиях деформации сустава.
Лечение халюс вальгуса в домашних условиях применяется с целью уменьшения болевого синдрома, локального воспалительного процесса, снятия отечности в области деформации, а также укрепления растянутых связок. Халюс вальгус – это болезнь, характеризующаяся отклонением большого пальца . Лечить косточку на ноге в домашних условиях можно на начальной стадии . На начальной стадии лечения халюс вальгус могут справиться народные методы. Лечение домашними средствами косточек на ногах может быть эффективным вариантом, но это зависит от стадии деформации. . Обязанности: «Лечение травматологических и ортопедических больных в условиях травмпункта». One Reply to Как лечить косточки на ногах народными средствами?” Yuse 6. Лечение вальгусной деформации большого пальца стопы без операции возможно. . Народное лечение. Никакой народный метод не способен избавить от Халюс вальгус . Условие, которое поможет избежать травмирования стопы и развития дальнейших тяжелых осложнений, — ношение прнавильной обуви: без. Лечение вальгуса у взрослых народными средствами. Вальгус ступней на ранних стадиях успешно лечится. . В домашних условиях эффективны теплые ванночки, компрессы и обертывания на основе соли, хвои, сбора целебных трав, прополиса. ➨ Существует много методов лечения Халюс Вальгус без операции. ►Разберем самые . Лечение Халюс Вальгус без операции. Красота требует жертв слышат девочки с самого раннего возраста и, повинуясь устоявшимся представлениям о красоте, наряжаются в прелестные, но подчас неудобные, платьица.

Вы страдаете от травм стопы? Вот 5 домашних средств для лечения

20 марта 2021

Вы когда-нибудь ловили себя на том, что морщитесь от боли, когда пытаетесь ходить? Будь то хроническое заболевание или недавняя травма, боль в ногах не доставляет удовольствия!

Есть несколько причин, по которым у вас могут быть боли в ногах. Команда опытных физиотерапевтов HealthWest Physical Therapy в Сан-Маркосе составила список из 5 распространенных домашних средств для лечения менее серьезных травм стопы.

Воспользуйтесь этими советами и посмотрите, станет ли вам лучше. Если ваша боль сохраняется, не беспокойтесь: свяжитесь с HealthWest Physical Therapy, чтобы назначить встречу для оценки и лечения вашего состояния!

Симптомы травмы стопы

Наши ноги действуют как амортизаторы. Они ежедневно изнашиваются от ходьбы, бега или занятий спортом. Эти виды деятельности могут сделать ваши ноги уязвимыми для травм и боли, если вы не будете осторожны!

Если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов, вы, вероятно, повредили ногу.

  • Боль после скручивания/вращения лодыжки
  • Синяки и отек
  • Трудности при обычной ходьбе
  • Болезненность/чувствительность
  • Ограниченный диапазон движения

Однако эти ощущения могут вызывать беспокойство, однако так быстро бежать в травмпункт. Если вы получили травму, к счастью, есть способы облегчить и вылечить боль в домашних условиях.

5 способов вылечить травмы стопы в домашних условиях

  1. Метод RICE. Нет, мы не о еде! RICE означает «Отдых», «Лед», «Сжатие» и «Подъем». Это домашний метод, который вы можете попробовать уменьшить боль и воспаление в ноге. Старайтесь держаться подальше от поврежденной стопы, часто прикладывайте к ней лед, накладывайте статическую или эластичную повязку, чтобы уменьшить отек, и держите ее выше сердца, чтобы уменьшить приток крови к поврежденному участку.
  1. Яблочный уксус . Если у вас пяточная шпора, попробуйте.Яблочный уксус может способствовать высвобождению дополнительного кальция из костей, что облегчает боль. Попробуйте добавить чайную ложку в ведро или ванну с теплой водой и замочить в ней раны на ногах или обернуть ногу полотенцем/бинтом, смоченным в яблочном уксусе.
  1. Ванночка с солью Эпсома. Всегда прикладывайте холодные компрессы к травме в течение первых нескольких дней, однако через пару дней попробуйте погрузить ногу или лодыжку в ванну или ванну с теплой водой с добавлением английской соли.Английская соль обладает целебными свойствами и может помочь успокоить воспаленные мышцы и соединительные ткани. Это также может уменьшить скованность в суставах.
  1. Используйте то, что есть в вашем шкафу. Знаете ли вы, что многие из кухонных принадлежностей, которые есть у вас на кухне, обладают противовоспалительными свойствами, которые могут помочь вылечить травму стопы в домашних условиях? Например, чтобы уменьшить отек стопы, попробуйте смесь чеснока, лукового порошка, касторового/оливкового масла и куркумы. Разогрейте их на плите или в микроволновой печи, а затем аккуратно нанесите смесь на поврежденную ногу или лодыжку.Оберните его бинтом и держите в приподнятом состоянии несколько часов. Это не гарантированное решение, но это естественная альтернатива приему безрецептурных лекарств.
  1. Ешьте больше противовоспалительных продуктов. Перечисленные выше ингредиенты известны своими мощными противовоспалительными свойствами. Приготовление с ними большего количества пищи, чем обычно, во время травмы стопы может помочь в заживлении и уменьшить воспаление. Для более концентрированного лечения смешайте 1 чайную ложку порошка имбиря или куркумы с водой.Возможно, это не очень вкусно, но как естественное средство может помочь, когда боль поднимает свою уродливую голову!

Позвоните в HealthWest Physical Therapy в Сан-Маркосе для получения дополнительной помощи

Эй, если ничего не помогает, физиотерапия HealthWest здесь для вас. Наши терапевты могут осмотреть вашу травму стопы, оценить ваше состояние и подвижность и составить индивидуальный план лечения, направленный на восстановление вашей силы и предотвращение повторного возникновения той же проблемы.

Никогда не игнорируйте свою боль в надежде, что она пройдет сама по себе! Поставьте свое здоровье на первое место.Позвоните нам сегодня, чтобы записаться на прием, и пусть физиотерапевт поможет вам вылечить травму стопы.

Источники:

Отдых, лед, сжатие и подъем (RICE) | Мичиган …www.uofmhealth.org › библиотека здоровья

https://food.ndtv.com/health/7-natural-home-remedies-for-heel-spurs-to-relieve-the-pain-1659362

Когда обратиться к врачу при травме стопы: Леонард Гринвальд, DPM: ортопед

У вас травма стопы и вы не знаете, когда обратиться к врачу? Травмы стопы могут быть чрезвычайно тяжелыми, потому что стопы ответственны за очень многое.Повреждение стопы часто ограничивает способность человека ходить или даже стоять, поэтому так важно, чтобы врач провел осмотр и оценку состояния. Эта информация может оказаться полезной для пациентов, задающихся вопросом, когда обратиться к врачу по поводу травмы стопы. Есть несколько признаков того, что пациент должен обратиться к врачу. Важно знать эту информацию, чтобы люди с травмами не ждали слишком долго, прежде чем обратиться за помощью.

ПОЛУЧЕНИЕ ТРАВМЫ НОГИ У ВРАЧА

Во избежание осложнений пациенты с травмой стопы  должны следить за следующими признаками и при необходимости обращаться к врачу.

СИЛЬНАЯ БОЛЬ

Травмы стопы, как и большинство травм, могут вызывать некоторую степень боли, но если она становится сильной, с ней должен обратиться ортопед. Сильная боль может указывать на перелом или внутренние проблемы, такие как перелом кости или повреждение нерва. Лучше быть в безопасности, чем сожалеть. Со многими травмами нужно обращаться осторожно, чтобы не нанести дальнейшего ущерба.

ПОТЕРЯ ФУНКЦИОНАЛЬНОСТИ

Иногда первоначальная травма стопы  может причинить вред здоровью на несколько дней.Вывихнутая лодыжка или ушибленные пальцы могут затруднить ходьбу, точно так же, как порез или ожог могут вызвать боль при прикосновении к стопе или коже. Однако, если потеря функциональности продолжается более двух дней, врач должен осмотреть травму. Ноги ответственны за многое, поэтому, когда они не функционируют, очень важно понять, почему.

ОНЕМЕНИЕ

Первоначальная травма стопы может вызвать некоторое онемение, но это не должно длиться долго. Отсутствие чувствительности в какой-либо области стопы является ненормальным.Если немеют пальцы, пятка или свод стопы, то рекомендуется немедленно записаться на прием к врачу. Онемение может указывать на повреждение нерва, которое может иметь ряд причин и часто требует лечения.

ЗАДЕРЖАННОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ

Если на травме стопы нет признаков заживления, возможно, пора обратиться к ортопеду. Большинство травм стопы, таких как ушиб пальца ноги, растяжение связок лодыжки или небольшой порез, должны показать признаки заживления в течение нескольких дней. Боль должна утихнуть, а функциональность должна быть восстановлена.Если этого не произошло, то может быть что-то еще.

СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ СЕГОДНЯ

Травма стопы вызывает сильную боль или онемение? Это всего два признака того, что вам следует обратиться к врачу. Нельзя оставлять без внимания травмы стопы. Если у вас есть вопросы или вы готовы записаться на прием, свяжитесь с нашим офисом, чтобы мы могли помочь. Позвоните нам или зайдите сегодня!

Запишитесь на прием здесь: https://footdoctorinsanjose.com или позвоните по телефону Леонарду Гринвальду, д.ВЕЧЕРА. по (408) 827-9483 для записи на прием в нашем офисе в Сан-Хосе.

Поиск Yelp для специалиста по травмам стопы в Сан-Хосе, Калифорния Специалист по травмам стопы в Сан-Хосе, Калифорния.

Размозжение стопы, без перелома

Раздавливание стопы вызывает местную боль, отек и иногда кровоподтеки. Сломанных костей нет. Эта травма заживает от нескольких дней до нескольких недель. Если ноготь сильно поврежден, он может отпасть через 1-2 недели.Новый обычно начинает отрастать в течение месяца.

Уход на дому

Следующие рекомендации помогут вам ухаживать за раной дома:

  • Вам могут дать шину, обувь или ботинок, чтобы предотвратить движение в месте травмы. Если вам не сказали иначе, используйте костыли или ходунки и не переносите вес на травмированную ногу, пока ваш врач не скажет, что это нормально. Вы можете арендовать костыли и ходунки во многих аптеках и магазинах хирургических/ортопедических товаров. Не нагружайте гипсовую или стекловолоконную шину, иначе она сломается.

  • Держите ногу приподнятой, чтобы уменьшить боль и отек. Во время сна подложите под травмированную ногу подушку. Сидя, поддерживайте поврежденную ногу так, чтобы она находилась на уровне вашей талии. Это очень важно в первые 2 дня (48 часов).

  • Приложите пакет со льдом к поврежденному месту. Делайте это в течение 20 минут каждые 1-2 часа в первый день для облегчения боли. Вы можете сделать пакет со льдом, обернув полиэтиленовый пакет с кубиками льда тонким полотенцем. Когда лед тает, следите за тем, чтобы шина, ботинок или ботинок не промокли.Продолжайте прикладывать пакет со льдом 3–4 раза в день, пока боль и отек не исчезнут.

  • Вы можете использовать безрецептурные болеутоляющие средства, такие как ацетаминофен, ибупрофен или напроксен, для снятия боли, если не было назначено другое обезболивающее. Если у вас есть хронические заболевания печени или почек, поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем использовать эти лекарства. Также поговорите со своим врачом, если у вас была язва желудка или желудочно-кишечное кровотечение.

  • Держите шину, ботинок или обувь сухими.Во время купания защищайте его большим полиэтиленовым пакетом с резинкой на верхнем конце. Если шина или ботинок из стекловолокна промокли, их можно высушить феном. Если не указано иное, вы можете снять ботинок или обувь, чтобы помыться.

  • Если ваша травма включает открытые порезы или царапины, ежедневно мойте их водой с мылом. Нанесите мазь с антибиотиком. Следите за признаками инфекции, перечисленными ниже.

Последующее лечение

Последующие консультации с вашим лечащим врачом или в соответствии с рекомендациями.Вернитесь раньше, если вам не станет лучше в течение следующих 3 дней. Если вам наложили шину, при последующем посещении ее могут заменить на гипс или ботинок.

Если вам сделали рентген, вам сообщат о любых новых результатах, которые могут повлиять на ваше лечение.

Когда обращаться за медицинской помощью

Немедленно позвоните своему лечащему врачу, если произойдет что-либо из перечисленного:

  • Гипсовая шина намокнет или станет мягкой Повышенная стянутость или боль под шиной

  • Пальцы ног опухают, становятся холодными, синюшными, онемевшими или ощущаются покалывания

  • Покраснение, повышение температуры тела, отек, выделения из раны или неприятный запах от гипсовой повязки или шины

  • 4 7 7 Вы не можете пошевелить пальцами ног

  • Кожа вокруг шины становится красной

  • Лихорадка 100.4ºF (38ºC) или выше, или по указанию вашего поставщика медицинских услуг

Проблемы со стопами — Травмы мышц, костей и суставов

Проблемы с ногами могут вызывать ряд симптомов, включая боль, отек и хромоту.

Во многих случаях новые или обострившиеся давние проблемы со стопами должны начать проходить в течение 6 недель без необходимости обращения к врачу.

Когда обращаться за помощью

Как можно скорее обратитесь к врачу, если:

  • была серьезная травма, например падение с высоты или прямой удар по стопе
  • у вас обширная открытая рана
  • ты вообще не можешь нагружать ногу

Что вызывает проблемы со стопами?

Проблемы со стопами встречаются довольно часто и могут быть вызваны травмой или нормальными возрастными изменениями.Это также может быть связано с обострением существующей проблемы.

По мере того, как вы становитесь старше, нормальные возрастные изменения могут привести к обострению проблем с ногами время от времени, часто без всякой причины.

Может ли это вызвать проблемы в другом месте?

Вы можете почувствовать боль в пальцах ног, лодыжке, икре, колене и даже в спине. Это должно улучшиться, когда ваша проблема с ногами улучшится.

Проблемы с ногами также могут вызывать хромоту. Если хромота сильная, может помочь использование трости на стороне, противоположной проблемной ноге.

Как пользоваться тростью

Самопомощь

Активный образ жизни — неотъемлемая часть вашего лечения и выздоровления, и это лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья.

Быть физически активным может:

  • Поддерживайте свой текущий уровень физической подготовки — даже если вам придется изменить то, что вы обычно делаете, любое занятие лучше, чем ничего.
  • сохраните другие мышцы и суставы сильными и гибкими
  • предотвратить повторение проблемы
  • поможет вам достичь здоровой массы тела

Избегайте занятий спортом или поднятия тяжестей, пока не почувствуете меньший дискомфорт и не почувствуете себя хорошо.

Упражнения при проблемах со стопами

Отдыхать или двигаться?

В течение первых 24–48 часов после появления симптомов вы должны попытаться:

  • дайте ноге отдохнуть, но избегайте длительных периодов неподвижности
  • осторожно двигайте ступнями и пальцами ног в течение 10–20 секунд каждый час, когда вы бодрствуете

Через 48 часов:

  • попытаться медленно вернуться к нормальной деятельности
  • делайте все, что обычно, и оставайтесь на работе или возвращайтесь к ней — это важно и является лучшим способом поправиться
  • ведите здоровую ногу, когда поднимаетесь по лестнице, чтобы уменьшить нагрузку на стопу
  • ведите проблемную ногу, когда спускаетесь вниз, чтобы уменьшить нагрузку на стопу
  • используйте поручни (если есть) при подъеме и спуске по лестнице

Обезболивающие

Обезболивающие могут помочь уменьшить боль и помочь вам двигаться более комфортно, что может помочь вашему выздоровлению.

Поговорите со своим участковым фармацевтом или другим медицинским работником о приеме лекарств или других методов обезболивания. Важно регулярно принимать лекарства.

Подробнее о приеме обезболивающих

Работа

Во время выздоровления рекомендуется оставаться на работе или вернуться к ней как можно быстрее. Вам не нужно избавляться от боли и симптомов, чтобы вернуться к работе.

Помощь и поддержка

Если ваша проблема с ногами не улучшилась в течение 6 недель после выполнения этого совета, рекомендуется поговорить с врачом о ваших симптомах.

идей, как оставаться активным во время отдыха после травмы стопы

Если вы получили травму стопы или лодыжки, вам может быть сложно оставаться в форме, пока вы восстанавливаетесь. Но даже если вы не можете бегать или заниматься любимым видом спорта, вы все равно можете оставаться активным

Много разминайтесь

Мышцы вашего тела не будут так сильно растягиваться, как обычно. Чтобы оставаться гибким, увеличивайте количество упражнений на растяжку, которые можно выполнять без бега и прыжков.

  • Помимо здоровой ноги, вам следует поработать и над другими областями, включая руки, шею и спину.
  • Поддерживайте регулярный распорядок дня, чтобы избежать скованности мышц или дополнительных болей.

Выйти из дома

Если вам не сказали иначе, отдых не означает, что вы не уйдете. Не оказывайте серьезного давления на заживающую ногу, но освежите себя, сменив обстановку.

  • Если в вашем доме есть терраса или веранда, возьмите стул на улицу.
  • Если вы не можете много двигаться, откройте окно. Свежий воздух поможет вам почувствовать себя лучше.
  • Если ваш врач дал добро, с помощью друга или члена семьи вы можете осторожно выйти из дома и пройти в малолюдный ресторан, кафе, библиотеку или парк, где есть места для сидения.

Поиск альтернативных тренировок

Ваш врач или физиотерапевт дадут вам список восстановительных упражнений, поэтому сначала выполните их в точности в соответствии с указаниями.Как только вы освоитесь с ними, вы можете работать над другими областями своего тела.

  • Ручные гири — отличный вариант. Поднятие тяжестей сделает ваши руки сильными и даст вам ощущение достижения.
  • Меняйте области, над которыми вы работаете в каждом сеансе. Ваш торс выиграет от приседаний; ваша здоровая нога от подъемов ног.

Сохраняйте активность

Самое худшее в травме стопы — это часто скука, которая приходит из-за невозможности заниматься любимыми делами.Постарайтесь отвлечься от дискомфорта и найти новые способы развлечь себя.

  • Найдите несколько настольных, карточных или словесных игр, которые вам нравятся, и играйте в них с членами семьи или друзьями.
  • Почитай книгу! Хорошая история может настолько увлечь вас, что какое-то время вы почти не будете думать о своей травме.

Попади в бассейн

Сначала спросите своего ортопеда, можно ли это, но плавание может быть вариантом даже при травме стопы или лодыжки. Попросите кого-нибудь отвезти вас в бассейн и помочь вам, когда вы там.

  • Поскольку вода поддерживает вас, вы не будете слишком сильно нагружать больную ногу.
  • Очень важно, чтобы вы проконсультировались со своим врачом, прежде чем приступать к занятиям плаванием или бассейном. Плавание — не лучший выбор для людей, которые носят гипс в рамках программы восстановления.

Боль в ногах Когда обратиться к врачу

Даже относительно легкая боль в стопе может быть довольно изнурительной, по крайней мере, поначалу. Обычно безопасно какое-то время пробовать простые домашние средства.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы:

  • Испытывать сильную боль или отек
  • Имеют открытую рану или рану, из которой выделяется гной
  • У вас есть признаки инфекции, такие как покраснение, повышение температуры и болезненность в пораженной области, или у вас температура выше 100 F (37,8 C)
  • Не может ходить или опираться на ногу
  • Больные диабетом и незаживающие раны, глубокие, красные, опухшие или теплые на ощупь

Запланируйте посещение офиса, если вы:

  • Постоянный отек, который не проходит после двух-пяти дней домашнего лечения
  • Постоянная боль, которая не проходит через несколько недель
  • Жгучая боль, онемение или покалывание, особенно затрагивающие большую часть или всю нижнюю часть стопы

Уход за собой

Если боль в ноге вызвана травмой или чрезмерной нагрузкой, она часто хорошо снимается отдыхом и терапией холодом.Избегайте действий, которые могут усилить боль в ногах, и прикладывайте лед к ноге на 15–20 минут несколько раз в день. Безрецептурные противовоспалительные препараты также помогут при боли и могут способствовать заживлению.

Даже при наилучшем уходе у вас может быть некоторая скованность или боль в ногах, особенно утром или после того, как вы были активны, в течение нескольких недель. Если вы не уверены в причине боли в ногах, или если она широко распространена или затрагивает обе ноги, и особенно если у вас диабет, обратитесь к врачу, прежде чем пытаться лечиться домашними средствами.

Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе последних научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем. Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье. Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности.Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

Подписаться!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе последней медицинской информации.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить попытку

13 марта 2021 г. Показать ссылки
  1. Поля КБ.Оценка и диагностика распространенных причин болей в стопах у взрослых. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 15 декабря 2015 г.
  2. Артрит и заболевания стопы. Фонд артрита. http://www.arthritis.org/about-arthritis/where-it-hurts/foot-heel-and-toe-pain/. По состоянию на 15 декабря 2015 г.
  3. Chorley J. Боль в передней или средней части стопы у активного ребенка или подростка с незрелым скелетом: обзор причин. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 15 декабря 2015 г.
  4. Осложнения стопы.Американская диабетическая ассоциация. http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/complications/foot-complications/. По состоянию на 15 декабря 2015 г.
  5. Уход за ногами. Американская диабетическая ассоциация. http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/complications/foot-complications/foot-care.html. По состоянию на 15 декабря 2015 г.
  6. Обзор заболеваний стопы и голеностопного сустава. Профессиональная версия руководства Merck. http://www.merckmanuals.com/professional/musculoskeletal-and-connective-tissue-disorders/foot-and-ankle-disorders/overview-of-foot-and-ankle-disorders.По состоянию на 15 декабря 2015 г.
  7. Бухбиндер Р. Подошвенный фасциит. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 14 декабря 2015 г.
  8. Артриты и заболевания, поражающие голеностопный сустав. Фонд артрита. http://www.arthritis.org/about-arthritis/where-it-hurts/ankle-pain/. По состоянию на 15 декабря 2015 г.
  9. Wilkinson JM (экспертное заключение). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 18 декабря 2015 г.

Продукты и услуги

  1. Книга: Руководство клиники Майо по облегчению боли

.

8 простых способов предотвратить травмы стопы и лодыжки

Несчастные случаи — травмы стопы и голеностопного сустава — случаются. Независимо от того, являетесь ли вы воином выходного дня или профессиональным спортсменом, вы можете подвернуть лодыжку, порвать ахиллово сухожилие или сломать ногу.

Эрик Эллер, доктор медицинских наук, хирург-ортопед и специалист по стопе и голеностопному суставу в системе здравоохранения Генри Форда, говорит, что многие распространенные травмы, связанные со спортом, можно предотвратить. «Некоторые травмы стопы и лодыжки — чистая случайность, например, столкновение во время игры.Но есть шаги, которые люди могут предпринять, чтобы предотвратить травмы стопы и лодыжки, особенно во время занятий спортом».

Предотвращение травм стопы и голеностопного сустава при занятиях спортом

Эти восемь советов помогут предотвратить травмы и помогут вам оставаться на ногах:

  1. Убедитесь, что обувь подходит для занятий. Когда дело доходит до спорта, правильный инструмент для работы включает в себя подходящую обувь. Выбирайте обувь, предназначенную для вашего вида спорта. Будьте особенно внимательны, чтобы обеспечить правильный уровень поддержки и подходящую подошву для поверхности, на которой вы будете играть.
  2. Растянуть. Не будет преувеличением сказать, что растяжка может помочь предотвратить травмы стопы и лодыжки. «Большинство травм ахиллова сухожилия или растяжения связок голеностопного сустава происходят из-за нарушения физической формы или неправильного растяжения», — говорит доктор Эллер. Убедитесь, что ваш режим разминки включает растяжку, чтобы улучшить гибкость и диапазон движений. Никогда не растягивайтесь так, чтобы это вызывало боль в лодыжках, стопах или другие виды дискомфорта.
  3. Улучшите свою физическую форму. Будь сильным.Укрепляйте мышцы ног, ступней и лодыжек с помощью силовых упражнений. Это поможет стабилизировать голеностопный сустав и улучшить равновесие, что защитит от растяжения лодыжек.
  4. Работа над техникой. Знание того, как правильно прыгать, приземляться, нырять, поворачиваться и т. д., поможет вам не оказаться в стороне из-за травмы. Послушайте своего тренера или других экспертов, чтобы узнать, как использовать правильную механику тела.
  5. Заправиться. «Помимо растяжения связок голеностопного сустава, переломы являются одними из наиболее частых травм стопы и голеностопного сустава, и питание может играть определенную роль», — говорит д-р.Эллер. Правильное питание может помочь предотвратить такие дефициты, как недостаток витамина D, который может сделать кости более склонными к стрессовым переломам. Поговорите со своим врачом о плане питания, который подходит именно вам.
  6. Перепутай вещи. Кросс-тренинг делает больше, чем просто делает вас лучшим спортсменом. Это также может предотвратить травмы, вызванные чрезмерным использованием и повторением. Практика помогает достичь совершенства, но смешивание ее с другими видами деятельности может предотвратить проблемы, связанные с перетренированностью.
  7. Познай себя. Определенные заболевания могут сделать вас более уязвимыми к травмам. Людям с особыми заболеваниями или травмами в анамнезе доктор Эллер рекомендует следовать указаниям врача. Ваш провайдер может дать персональные рекомендации относительно кондиционирования и поддержки. Благодаря лучшему пониманию движений, ударов и опасных ситуаций вероятность травм голеностопного сустава и стопы снижается.
  8. Слушайте свое тело. «У людей часто появляются симптомы, сигнализирующие о начале травмы, — говорит д-р Эллер.«Если у вас болит стопа или лодыжка при физической нагрузке, не откладывайте визит к врачу».

Предприняв такие шаги, вы можете быть уверены, что сделаете все возможное.

Хотите больше советов от наших экспертов по здоровому образу жизни?
Подпишитесь сегодня, чтобы получать еженедельные электронные письма с нашими последними советами.

Чтобы найти хирурга-ортопеда в больнице Генри Форда, посетите сайт henryford.com или позвоните по телефону 1-800-HENRYFORD (436-7936).

Доктор Эрик Эллер — хирург-ортопед и специалист по стопе и голеностопному суставу, который принимает пациентов в Центре спортивной медицины имени Генри Форда в Детройте и в больнице Генри Форда Уэст-Блумфилд в Уэст-Блумфилде.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.