Постоянно холодные ноги причина: «Холодные» ноги, и что еще нужно знать об атеросклерозе конечностей

Содержание

Холодные ноги: почему? Возможные причины

 

Проблема холодных ног беспокоит многих. Если это происходит даже в теплом помещении, стоит поискать причину этого явления.

 

Почему у человека ноги могут быть холодным?

Чаще все это связано с нарушением деятельности нервной системы, в частности – с низким тонусом вегетативной системы. Поэтому с этой проблемой чаще всего сталкиваются молодые люди в возрасте от 20 до 30 лет, которым ставят диагноз вегето-сосудистой дистонии (ВСД). При этом, обычно мёрзнут не только ноги, но и руки.

 

Подробнее о вегето-сосудистой дистонии можно узнать из нашей статьи

 

Холодные ноги встречаются и при многих других заболеваниях. Например, при дегенеративных заболеваниях позвоночника, при которых возможно сдавление нервных корешков. Первым симптомом станет нейропатия, проявляющаяся похолоданием конечностей и их онемением. Также среди заболеваний — сахарный диабет, которому может сопутствовать полинейропатия, а мелкие и крупные сосуды становятся более склонны к атеросклерозу.

И анемия, при которой уменьшается поступление кислорода к тканям, что влияет на скорость обменных процессов и теплообразование. Мёрзнуть ноги в домашних условиях могут и при варикозной болезни, при которой возникает венозный застой и проблемы с венами нижних конечностей.

 

Читайте материалы по теме:

Диабет: как определить и вылечить?

Все о варикозном расширении вен ног: ищем причины и находим методы лечения

Почему немеют пальцы? Ищем причины

 

Также эта проблема возникает при синдроме Рейно, при котором происходят частые спазмы мелких артерий и артериол, из-за чего появляется плохая переносимость конечностями холодной воды и низких температур. Этот синдром проявляется при большом спектре заболеваний, преимущественно аутоиммунных.

 

При синдроме Рейно происходят частые спазмы мелких артерий и артериол

 

К какому врачу обратиться?

Холодные ноги в совокупности с другими симптомами могут свидетельствовать о наличии серьёзных заболеваний. Чтобы исключить их, нужно обратиться к терапевту или неврологу. Особенно это касается тех, кто входит в группу риска – молодые женщины и мужчины старше 50 лет, курящие, имеющие лишний вес или гормональные проблемы, ведущие малоподвижный образ жизни.

 

Записаться на приём к врачам разных специальностей можно здесь

ВНИМАНИЕ: услуга доступна не во всех городах

 

В случае, когда одна нога холоднее другой, причиной может быть облитерирующий атеросклероз сосудов ног, при котором происходит сужение просвета в артериях. При этом заболевании снижается температура обеих ног или ощущается разница в температуре кожи между ними. Наряду с чувствительностью к холоду, также может присутствовать перемежающаяся хромота, когда человек ощущает боли в мышцах голени и мышцах бедра при долгой ходьбе. Для исключения этой патологии сосудов нижних конечностей нужно обратиться к врачу, который назначит необходимые исследования. Обычно для диагностики этого заболевания используют различные инструментальные методы, включая КТ, ультразвуковое дуплексное сканирование сосудов, ультразвуковую допплерографию сосудов и т.

д. Своевременная постановка диагноза и правильное лечение позволяют стабилизировать процесс и избежать возможных осложнений.

 

Записаться на ультразвуковое исследование сосудов можно здесь

ВНИМАНИЕ: услуга доступна не во всех городах

 

Редакция рекомендует:

Найти и обезвредить. Как поставить заслон от тромбов?

Как отличить хороший и плохой холестерин?

Коварство зимы. Как защитить сосуды?

Череповец | Эксперты назвали 5 причин, почему ноги и руки постоянно холодные

Фото: pixabay.com/ru Достаточно часто, можно услышать от близких людей жалобы на то, что у них всё время ледяные руки и ноги. Причина постоянно холодных конечностей, может быть признаком некоторых заболеваний.

По словам докторов, постоянно мёрзнущие руки и ноги, могут свидетельствовать о нарушении обмена веществ или проблемах кровообращения. При спазме сосудов замедляется ток крови и соответственно понижается температура тела. В результате руки и ноги становятся очень холодными.

Эксперты называют 5 возможных причин, которые могут вызвать неприятное ощущение холода в конечностях:

№1 Проблемы с артериальным давлением

Как пониженное, так и повышенное давление, может вызвать похолодание рук и ног. При пониженном давление, кровь течёт медленнее и питание тканей ухудшается. При повышенном давлении возникает спазм сосудов и кровь практически не доходит до конечностей. Перепады давления с высокого к низкому характерны для женщин в период менопаузы и для мужчин после 40 лет. Необходимо постоянно контролировать артериальное давление и записывать показания в дневник.

№2 Железодефицитная анемия

Если развивается анемия, то поступление кислорода в ткани уменьшается, в результате образуется кислородное голодание. Анемия встречается в любом возрасте, как у юношей, так и у девушек, а у женской половины населения, такие проблемы могут возникнуть во время критических дней. Для выяснения причин нужно обратиться к врачу и сдать соответствующий анализ крови.

№3 Гипотиреоз

При понижении уровня гормонов щитовидной железы руки и ноги становятся холодными. Так как гормоны участвуют в скорости обмена веществ, то при их нехватке все обменные процессы замедляются и конечности начинают мёрзнуть. В группе риска находятся женщины в возрасте после 40 лет.

№4 Тромбоз сосудов

От этого недуга страдают и мужчины, и женщины после 50 лет. При тромбозе нижних конечностей в сосуде образуется пробка (тромб), которая замедляет кровоток.

№5 Синдром Рейно

При синдроме Рейно нарушается кровоснабжение периферических нервов. Это может возникнуть при ряде заболеваний. Например, эндокринные нарушения, ревматизм и проблемы с нервной системой. Затяжной стресс, также может спровоцировать болезнь. К симптоматике синдрома Рейно относятся онемение губ, пальцев и ушей.

При постоянно холодных руках и ногах, необходимо пройти консультацию у лечащего врача.

«Может указывать на серьезные болезни». Politeka

Если у вас постоянно мерзнут ноги, это повод сходить к доктору и проверить свое здоровье

У некоторых людей конечности остаются холодными даже в жару. Согласно данным, опубликованным на сайте клиники Кливленда, холодные ноги могут указывать на серьезные проблемы со здоровьем.

В частности, постоянно холодные и замерзшие конечности, как следует из опубликованной учеными информации, является распространенным сигналом о развитии склеродермии — неблагоприятного состояния, характеризующегося поражением мелких сосудов.

В принципе, у пациентов, страдающих от холодных конечностей, врачи в первую очередь начинают подозревать болезни сосудистой свойства. Например, холодные ноги могут оказаться одним из признаков атеросклероза — заболевания, которое поражает эластичные ткани артерий, делает их твердыми и хрупкими.

Популярные статьи сейчас Показать еще

Но, кроме сосудов, замерзшие конечности могут указывать и на проблемы с печенью. Этот орган участвует в энергетическом обмене в организме человека и при возникновении нарушений в нем кровь начинает циркулировать по малому кругу — так организм оптимизирует производство энергии. Конечности при этом недополучают активного потока крови, — и остывают.

Кстати, за процессы выработки и сохранения энергии вместе с печенью отвечает и щитовидная железа. При мерзнущих ногах не будет лишним проверить и ее.

Кроме этого холодные ноги могут также быть следствием действия гормонов. Особенно сильно при этом страдают женщины. Ушел из жизни сын известного кинорежиссера: «Нашли в собственной постели»

В женском организме в зависимости от менструального цикла «скачет» уровень гормона эстрогена. В результате кровеносные сосуды становятся невероятно чувствительными к изменениям температуры в окружающей среде — ее колебания легко провоцируют у женщин сужение сосудов, приводит к замедлению кровообращения в конечностях и, как следствие, к охлаждению.

Добавим, ранее мы писали, почему отекают ноги, чем это опасно и как лечить. В тех случаях, когда отечность сопровождается болью, причиной может оказаться тромбоз вен. В этом случае помощь специалиста обязательна.

При частых отеках рук и ног, с наличием подступающей тошноты после еды, изжоги, есть вероятность обнаружить проблемы с печенью. Откладывать визит к доктору не стоит. Чем раньше будет выявлена причина, тем быстрее и легче наступит выздоровление.

Напомним, врачи рассказали, можно ли парить ноги с горчицей во время простуды

Как сообщала Politeka, ученые рассказали о пользе домашних тапочек

Также Politeka писала, как избавиться от толстых икр без тренировок

Холодные ноги — причина развода – Учительская газета

В средневековой Англии холодные ноги жены вполне могли послужить причиной для развода. У мужчин это явление тоже бывает, но дамы его героически терпели. Дело в том, что холодные ноги -симптом непроходимости сосудов, болезни, не способствующей страсти. Так что причина развода вполне понятна. А основа всему – атеротромбоз, который является также виновником возникновения и сердечно-сосудистых заболеваний. Более того, атеротром-боз виноват почти в трети случаев смерти в мире. Частота его постоянно увеличивается, о чем свидетельствует резкий рост заболеваемости инфарктом и инсультом. Признаки атеротромбоза могут быть выявлены даже в подростковом возрасте.

Атеротромбоза не бывает без атеросклероза. А атеросклерозу, увы, подвержены все из нас, вопрос только в том, кто раньше, а кто позже. Но атеротромбоз -грозное осложнение атеросклероза – происходит у людей, которые входят в основные группы риска. Неправильный образ жизни, диабет, излишне калорийное питание, а особенно малоподвижный образ жизни очень активно провоцируют развитие этого заболевания. К сожалению, педагоги не отличаются любовью к спорту, а постоянные стрессы часто вызывают артериальную гипертензию – это тоже серьезный фактор риска. К тому же бывают исключения – вроде бы человек и не относит к себе ни один фактор, а у него атеро-тромбоз уже развивается. Немаловажное значение имеет состояние сосуда, а это уже наследственное. Внутренняя оболочка (интима) артерии составляет примерно 20 процентов толщины ее стенки. Если она повреждена, то поврежденный слой отслаивается и начинает с разной скоростью закупоривать сосуд. Причиной слабости сосуда может быть и повышенный холестерин, и просто слабая интима.

К счастью, атеротромбоз развивается на протяжении многих лет. И скорость его прогрессиро-вания зависит не столько от наследственности, сколько от наличия факторов риска. Изменив жизнь, можно избежать болезни. Например, бросить курить, похудеть, заняться физическими упражнениями, снизить высокое артериальное давление. Очень важно избегать отрицательных эмоций, не зацикливаться на проблемах, научиться радоваться каждому мгновению жизни. Необходимо больше двигаться, ходить пешком. Полезно перейти на антисклеротическую диету, которая еще и фигуру подтянет. Ведь она предполагает отказ от продуктов, богатых холестерином, замену их растительным маслом, яичным белком, обезжиренным молоком, нежирным мясом, домашней птицей, рыбой. На втором этапе увеличивают употребление овощей, бобов, фруктов и круп и уменьшают потребление нежирных сортов мяса и сыра. Снижение калорийности достигается за счет уменьшения потребления хлеба и сахара. Распределение пищи в течение дня должно быть равномерным – не менее четырех приемов пищи в день, последний – не позднее чем за два часа до сна. Пища преимущественно отваривается или запекается. Жидкости в день – не бо-лее полутора литров. Запрещаются жирные мясные супы, жирные сорта мяса и рыбы, мозги, печень, почки, икра, свиное, говяжье и баранье сало, сливки, пломбиры, крем, сдоба, острые, соленые и жирные закуски, какао, шоколад, алкогольные напитки во всех видах… Зато полезны продукты моря в разных видах. Для профилактики и атеросклероза, и атеротромбоза наиболее подходят физические упражнения, при которых происходит ритмическое сокращение больших групп мышц: быстрая ходьба, медленный бег, езда на велосипеде, ходьба на лыжах, плавание или даже просто прогулки на свежем воздухе. Продолжительность каждого занятия должна быть 30-40 минут 4-5 раз в неделю.

В общем, атеросклетромбоз -болезнь не смертельная. Пациент жить будет. Но вот как и сколько – зависит в основном от него.

Постоянно холодные ноги могут оказаться симптомом серьезной болезни – лучше проверьте

Почему у нас холодные ноги?

Холодные ноги могут быть вызваны несколькими причинами. Иногда самая простая причина – недостаток тепла. Если вы в холод джинсах и футболке, да еще на босую ногу, имеет смысл сначала попробовать согреть их. Но есть и другие причины.

Плохое кровообращение

Это одна из самых частых причин холодных ног. Плохое кровообращение может затруднить нормальный приток крови к конечностям (кистям, ступням, кончику носа), в результате чего они будут холоднее, чем остальное тело.

  • Проблемы с кровообращением могут быть результатом сердечных заболеваний.
  • Плохое кровообращение также может быть результатом чрезмерно малоподвижного образа жизни.
  • Курение также может вызвать нарушение кровообращения.

Анемия

Анемия развивается, когда у вас нехватка эритроцитов. Это еще одна частая причина «синдрома холодных ног», особенно в тяжелых случаях анемии. Железодефицитная анемия может возникнуть даже у очень здоровых людей. Относительно легко лечится путем изменения диеты и приема добавок.

Сахарный диабет 1 и 2 типа

Из-за диабета ноги могут не только холодные наощупь, но и холодные из-за повреждения нерва.  Другие симптомы могут включать онемение или покалывание в ногах. Если вы испытываете симптомы повреждения нервов стопы, обратитесь к врачу и примите дополнительные меры, чтобы избежать порезов или травм.

Гипотиреоз

Это состояние возникает, когда щитовидная железа недостаточно активна и не производит достаточного количества гормонов щитовидной железы. Он нарушает обмен веществ в организме. Поскольку метаболизм контролирует как частоту сердечных сокращений, так и температуру тела, недостаточная активность щитовидной железы может уменьшить кровоток и охладить ноги.

К счастью, в большинстве случаев причины холодных ног совершенно безобидны. Однако не стесняйтесь обращаться к врачу, если вы заметили язвы на пальцах ног, которые долго заживают, или если вы чувствуете усталость, изменение веса, жар, боль в суставах или если вы заметили сыпь или утолщение кожи.

Причины холодных ног

Как согреть ноги?

К счастью, есть несколько простых советов, как согреть ноги. Вот несколько:

Смените пару носков

Если носков, которые вы носите, недостаточно, чтобы согреть ноги, смените их и выберите более уютную пару, если возможно, из 70% шерсти.

Согрейтесь полностью

Если остальная часть вашего тела будет холодной, вы никогда не сможете согреть ноги. Так что начните с того, что наденьте дополнительный слой одежды или завернитесь в плед. Так вам будет легче согреть ноги.

Погладьте носки

Наденьте пару носков, которые вы гладили примерно на десять минут. Уютное тепло гарантировано!

Погрузите ноги в теплуюводу

Но будьте осторожны, не перегрейте воду! Температура воды должна быть около 37 C.

Используйте грелку

Если у вас ее нет под рукой, подойдет и бутылка с горячей водой.

Шевелитесь

Лучший способ согреть холодные ноги – это по-прежнему вставать и ходить, чтобы активизировать кровообращение. Вы также можете выполнить серию небольших упражнений: встаньте на цыпочки, затем вернитесь к подошвам ног или вытяните ступни и поставьте пальцы ног, затем верните их к телу, согнув пальцы ног.

Согреваем ноги

Мерзнут ноги? Осторожно! Не пропустите заболевание

Что такое мерзнущие ноги, многие из нас знают не понаслышке. Летом проблема не так остра: можно прогуляться по улице под теплыми солнечными лучами. Но в холодную и сырую погоду холод подстерегает повсюду, даже в помещении. Как же избавиться от «вечной мерзлоты» ног?

Причины
Прежде всего, необходимо разобраться, отчего мерзнут ноги, происходит ли это постоянно или в определенных ситуациях.

Ноги могут мерзнуть из-за особенностей строения нашего организма. Дело в том, что мышечный массив, который помогает сберегать тепло, именно в этой части тела незначителен. Нет подкожной жировой ткани, зато есть относительно большая по площади поверхность кожи, отдающая тепло. Именно поэтому осень и зима – время, когда наши ноги подвергаются усиленному воздействию холода.

Иногда в том, что ноги замерзают, виновато следование моде. Не по сезону тонкие колготки, слишком узкие туфли (до такой степени, что пальцы стопы практически не могут двигаться) — все это не способствует сохранению тепла. Стоит же сменить красивую, но неудобную обувь на теплую, а вместо короткой юбки надеть брюки — и в ногах появляется желанное тепло.

Однако, если ноги мерзнут всегда и везде, то причиной может быть нарушенное капиллярное кровообращение, связанное с одной из следующих проблем:

1. Локальное нарушение кровообращения — варикозная болезнь, аномалии строения сосудов. В этом случае наряду с мерзнущими ногами характерны отеки стоп, нарастающая при ходьбе боль в области голени, проходящая в покое, появление расширенных вен или «звездочек».

2. Общая недостаточность кровообращения — нарушения в работе сердца, сосудистая дистония. В этом случае характерно снижение переносимости физической нагрузки, одышка при ходьбе по лестнице, отеки стоп.

3. Нарушение проведения импульсов по чувствительным или вегетативным волокнам нервов нижних конечностей. В этом случае, если уколоть кожу в области верхней части бедра и кожу стопы, то можно заметить, что внизу чувствительность кожи снижена. Это характерно для диабета, а также болезней щитовидной железы.

4. Снижение функции щитовидной железы. Оно проявляется в замедлении пульса или аритмии, снижении температуры тела, иногда – в сальности волос, ломкости ногтей.

Если наряду с мерзнущими ногами имеются хотя бы некоторые из перечисленных симптомов, необходимо обратиться к врачу и пройти ряд обследований: сдать анализы крови, сделать ультразвуковое исследование сосудов ног, ЭКГ и Эхо-КГ.

Лечение мерзнущих ног

  • Лечение может назначить только врач в зависимости от поставленного диагноза.

  • Наряду со специальным лечением, существует ряд общих рекомендаций тем, кто страдает от замерзания ног.

  • Отказ от вредных привычек

  • Курение, злоупотребление алкоголем отрицательно влияют на сосудистые системы организма.

  • Ежедневный контрастный душ

  • Рекомендуется как закаливающее и общеукрепляющее средство при пониженном тонусе сосудов. Принимать его можно как утром, так и вечером.

  • Ежедневный массаж ступней ног

  • Можно делать его руками или сухой щеткой.

  • Хождение босиком

  • В качестве закаливания летом можно ходить на даче босиком (при условии отсутствия режущих предметов на земле), а зимой в квартире отказаться от тапочек.

Народные средства для согревания ног
Быстрым и эффективным способом является своеобразный спиртовой компресс: смочите подошвенную часть тонких носков спиртом (если нет спирта, подойдет и водка), наденьте носки на предварительно разогретые в горячей воде ноги. Поверх тонких носков наденьте теплые шерстяные. Вы сразу почувствуете прилив тепла и ощутите себя гораздо комфортнее.

Можно делать соляные ножные ванны. В горячей воде растворите 2 столовые ложки морской соли, 10-15 капель розмаринового масла и 2 столовые ложки молока. Погрузите в эту благоухающую воду ноги, и они быстро согреются, а кожа ступней получит питательные вещества.

Молотый красный жгучий перец греет кожу при прикосновении и не слишком раздражает, если его приложить прямо к коже. Если у вас мерзнут ноги, насыпьте перец в носки.

При мерзнущих ногах полезно смазывать их барсучьим, норковым или нутриевым жиром перед выходом на улицу.

Пусть ваши ноги будут теплыми и здоровыми!

Источник: devichnik.ru

Хронически холодные ноги — Почему мои ноги всегда такие холодные?

Зимой часто мерзнут ноги. Тем не менее, его появление в течение года может быть связано с естественной реакцией вашего организма на температуру или медицинские состояния, требующие лечения, включая стресс, анемию и пониженную активность щитовидной железы.

Узнайте больше о причинах и симптомах холодных ног и о том, как с ними бороться.

Причины холодных ног

Недостаток тепла может привести к холодным ногам, но помимо этого есть и другие причины, в том числе:

  1. Плохая циркуляция

    Длительное сидение, курение и проблемы с сердцем ухудшают кровообращение, из-за чего ногам становится трудно получать теплую кровь.

  2. Анемия

    Анемия возникает, когда у вас недостаточно эритроцитов для переноса кислорода из легких в остальные части тела, вызывая холодные ноги. Это также может быть вызвано внутренним кровотечением или дефицитом железа или витаминов. Ваш врач может диагностировать, есть ли у вас анемия, и как с ней справиться.

  3. Гипотиреоз

    Гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы) — это заболевание, при котором щитовидная железа не вырабатывает достаточного количества гормонов щитовидной железы. Это мешает метаболизму вашего тела, который контролирует сердцебиение и температуру, что приводит к снижению кровообращения, что вызывает холодные ноги.

  4. Болезнь Рейно

    Болезнь Рейно повышает чувствительность организма к холоду. Это также вызывает сужение артерий в ногах, что препятствует нормальному кровотоку и делает их холодными. Когда температура падает, пальцы ног и пальцы могут онеметь и замерзнуть, иногда они кажутся бледными и синюшными. Когда ваши ноги согреются позже, они могут жалить и краснеть.Холодная погода, стресс, беспокойство или кондиционирование воздуха могут вызвать это состояние.

  5. Стресс

    Всякий раз, когда вы испытываете стресс, ваше тело обычно перенаправляет поток крови от ног к телу. Это уменьшает приток крови к ногам, делая их холодными.

  6. Высокий уровень холестерина

    Высокий уровень холестерина и воспаление кровеносных сосудов могут увеличить риск возникновения проблем с кровообращением, также известных как артериальные заболевания, которые вызывают холодные ноги.

  7. Диабет 1 и 2 типа

    Диабет может привести к сужению артерий и уменьшению кровоснабжения тканей, вызывая холодные ноги. Кроме того, это может привести к холоду в ногах из-за повреждения нервов. Проконсультируйтесь с врачом, если вы испытываете какие-либо симптомы повреждения вен на ногах, и следите за любыми порезами или травмами.

Другими возможными причинами холодных ног являются:

  • Заболевание периферических сосудов (сужение артерий из-за бляшек) : Это состояние может замедлять или блокировать кровообращение в ногах, вызывая холодные ноги.
  • Артериосклероз : В этом состоянии кровеносные сосуды, несущие кислород и питательные вещества от сердца к телу, становятся жесткими и толстыми, что может препятствовать кровообращению.
  • Болезнь Бюргера : Это заболевание связано с употреблением табака и вызывает воспаление кровеносных сосудов рук и ног, что может привести к образованию тромбов или инфекции.

Симптомы простуды

  • Чувствительность к холоду
  • Ощущение онемения при согревании или снятии стресса
  • Слабость и боль в ногах
  • Ваша кожа меняет цвет, когда вы испытываете стресс или холод

Средство от холода для ног

Следуйте этим советам, чтобы ваши ноги были в тепле:

  • Снизьте уровень холестерина с помощью диеты и лекарств
  • Носите носки или тапочки
  • Потянитесь или подвигайте ногами
  • Бросить курить
  • Управляйте своим стрессом
  • Получайте больше витамина B12, железа и фолиевой кислоты для улучшения кровообращения

Когда следует обратиться к врачу?

Обратитесь к врачу, если у вас мерзнут ноги и:

Если у вас мерзнут ноги или какой-либо из этих симптомов, запишитесь на прием в сосудистую клинику и центр вен Северной Атланты.Мы предлагаем лучшее лечение простуды в Джонс-Крик, Лоуренсвилле, Розуэлле и Камминге.

  • Изменения веса
  • Боль в суставах
  • Кожа не холодная на ощупь, что указывает на неврологическое заболевание
  • Язвы на пальцах рук и ног требуют больше времени для заживления
  • Усталость
  • Лихорадка
  • Кожная сыпь или уплотнение

6 причин, почему ваши ноги всегда мерзнут зимой и что делать

Если у вас часто мерзнут ноги в зимний период, прочтите это, чтобы узнать, в чем причина этого и как избавиться от этого.

Это то время года, когда все, что мы хотим сделать, это завернуться в наше уютное одеяло и согреться. Зимой наше тело нуждается в тепле, чтобы бороться с холодом. Вы можете накинуть свитера, пальто, куртки и ботинки, но часто у большинства из нас мерзнут ноги! И знаете что, это состояние не всегда можно решить с помощью пары носков, какими бы толстыми и пушистыми они ни были. Вы можете относиться к этому? Что ж, если вы киваете на все эти вещи, вы не одиноки в агонии холодных ног зимой.

Но задумывались ли вы когда-нибудь, почему у вас всегда мерзнут ноги? Ну а причина проста — нехватка тепла. Холодные ноги затрагивают всех зимой из-за сильной холодной погоды. В холодный день организм реагирует на понижение температуры сужением кровеносных сосудов в конечностях. Хотя холодные ноги не являются поводом для беспокойства, если ваши ноги постоянно холодные, это может указывать на более серьезные проблемы со здоровьем.

Холодные ноги — распространенная зимняя проблема. Изображение предоставлено: Shutterstock

Так что же вызывает холодные ноги?

Доктор Притам Мун, врач-консультант больницы Вокхардт на Мира-роуд, Мумбаи, рассказал HealthShots, что холодные ноги могут быть вызваны многими причинами, но среди наиболее распространенных причин можно назвать реакцию организма на температуру, такие заболевания, как диабет, анемия, заболевание периферических артерий. синдром хронической усталости или даже гипотиреоз.

Вот причины холодных ног:

1.
Нарушение кровообращения

Это одна из наиболее частых причин холодных ног зимой. Когда температура падает, тело работает, чтобы сохранить тепло. Таким образом, кровеносные сосуды сужаются, чтобы ограничить кровообращение в основной части вашего тела, и ноги могут стать холодными.

2. Анемия

Это происходит, когда в организме слишком мало нормальных эритроцитов. Это может быть связано с дефицитом железа, витамина B12 или даже с хроническим заболеванием почек.Таким образом, многие люди склонны испытывать холодные ноги.

Не позволяйте анемии портить ваше здоровье. Изображение предоставлено: Shutterstock
3. Сахарный диабет

У вас диабет? Тогда вам нужно быть осторожным, так как у вас могут быть проблемы с кровообращением, особенно в ногах или руках. Ненормальный уровень сахара в крови может вызвать сужение артерий и снижение кровоснабжения тканей, что приводит к холодным ногам.

4. Диабетическая периферическая невропатия

Те, у кого диабетическая периферическая невропатия, форма повреждения нервов, также могут иметь холодные ноги.

5. Гипотиреоз

Низкая активность щитовидной железы приводит к низкому уровню гормонов щитовидной железы, что негативно влияет на обмен веществ. Таким образом, кровообращение, сердцебиение и температура тела также страдают, что приводит к холодным ногам.

6. Заболевание периферических артерий (ЗПА)

Холодные руки и ноги, особенно у пожилых людей, также могут быть вызваны ЗПА, возникающим при сужении или закупорке артерий по мере постепенного образования бляшек внутри стенок артерий.

Читайте также: Эти 5 домашних средств от сухих и потрескавшихся пяток преобразят ваши ноги огрубевшая кожа, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Как избавиться от холода в ногах зимой?

К счастью, есть множество способов согреть ноги зимой. Следуйте этим советам доктора Муна, чтобы не мерзнуть:

1. Продолжайте двигаться

Не сидите долго на одном месте. Вместо этого оставайтесь физически активными. Это поможет правильному кровообращению во всем теле.

Также читайте: Попробуйте дома ванночку для ног с горчицей, чтобы ваши ноги были готовы к босоножкам

2.Носите носки

Вы можете сделать это после консультации с врачом. Носки могут держать ноги в тепле.

Носите носки, чтобы ноги были в тепле. Изображение предоставлено: Shutterstock
3. Ванночка для ног

Замочите ноги в теплой воде. Это может улучшить кровообращение во всем теле.

4. Горячий компресс

Можно также использовать грелку или грелку. Попробуйте положить его на ноги прямо перед тем, как ударить по мешку, и расслабьтесь! Это также может помочь уменьшить болезненность мышц.

Обратитесь к врачу, если состояние не проходит и у вас есть другие симптомы, такие как лихорадка, боль в груди, обмороки, волдыри и т. д.

Пять основных причин, почему ваши ноги всегда мерзнут

ЗИМА пришла и холодно — даже при включенном отоплении у некоторых людей мерзнут ноги.

Но холодная погода может быть не единственной причиной, по которой у вас немеют ноги. За холодными пальцами ног может стоять целый ряд причин.

2

Пять причин, по которым у вас мерзнут ноги

Замерзают ноги — распространенная проблема, но если у вас все еще мерзнут ноги, несмотря на теплые пушистые носки, это может быть признаком болезни.

Прочтите пять основных причин, по которым ваши ноги мерзнут.

Гипотиреоз

Гипотиреоз означает, что у вас снижена активность щитовидной железы и она не производит достаточного количества гормонов.

Эти гормоны влияют на многие органы и помогают превращать пищу в энергию.

Если вам холодно везде, включая ноги, возможно, у вас гипотиреоз.

Вам следует записаться на прием к врачу, если вы подозреваете, что у вас это заболевание.

Болезнь Рейно

Болезнь Рейно означает, что ваше тело чрезмерно реагирует на холод.

Когда температура падает, вы можете заметить, что ваши руки и ноги немеют или становятся ледяными.

Ваши конечности тоже могут изменить цвет. Если ваши руки и ноги становятся бледными или синими, а затем краснеют и начинают жалить, когда они нагреваются, у вас может быть болезнь Рейно.

Болезнь Рейно может быть вызвана холодом, когда ваши артерии сужаются из-за холода.

Стресс также может вызвать сужение артерий.

Запишитесь на прием к врачу, если вы беспокоитесь, и он может порекомендовать лечение.

Диабет

Высокий уровень сахара в крови является распространенной проблемой для людей с диабетом. Симптомы диабета включают обильное мочеиспускание и инфекции. Холодные ноги также могут быть осложнением диабета.

Эти осложнения могут включать:

Периферическая невропатия

Это означает, что нервы в ваших ногах повреждены, из-за чего ваши ноги могут мерзнуть, хотя на ощупь они имеют нормальную температуру.

Периферическая невропатия может быть следствием аутоиммунных заболеваний, недостатка витаминов, приема некоторых лекарств, алкоголизма и диабета.

Лекарства для этого могут включать амитриптилин, дулоксетин или прегабалин.

Болезнь периферических артерий

Это означает, что у вас проблемы с кровотоком. Плохая циркуляция может вызвать холод в ногах.

Заболевание периферических артерий часто встречается у курильщиков, людей с избыточным весом и людей с высоким кровяным давлением или высоким уровнем холестерина.

Сбалансированный, здоровый образ жизни может помочь предотвратить заболевание периферических артерий.

Больше упражнений и контроль уровня сахара в крови могут уменьшить любые симптомы.

Врач также может назначить статины

, а также препараты, разжижающие кровь, или антигипертензивные препараты.

Стресс

Стресс может привести к тому, что ваша кровь будет перекачиваться к ядру, а не к конечностям.

Это может вызвать у вас холод в пальцах рук и ног.

Если вы боретесь со стрессом и вам трудно с ним справляться, обратитесь за советом к врачу.

Высокий уровень холестерина

Высокий уровень холестерина может привести к проблемам с кровообращением, что может привести к холодным ногам.

Если у вас мерзнут ноги, это может быть связано с накоплением холестерина в кровеносных сосудах или воспалением.

Высокий уровень холестерина может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, такие как инсульты и сердечные приступы, поэтому, если вы обеспокоены, поговорите со своим врачом.

2

Холодные ноги могут быть признаком высокого уровня холестерина или диабета

Мы платим за ваши истории!

У вас есть статья для отдела новостей The Sun?

холодных футов? Холодные пальцы? Почему это происходит?

Холодные ступни или пальцы на ногах могут быть вызваны многими причинами, и ощущение холода в пальцах иногда может быть первым признаком более распространенного заболевания.С другой стороны, вы можете знать, что у вас есть одно из следующих заболеваний, но не осознавать, что это состояние связано с вашими симптомами холодных пальцев на ногах.

Плохая циркуляция

Термин «плохая циркуляция» часто используется для описания нескольких состояний. Кровь в организме циркулировала через сердце, артерии и вены. Когда ощущается холод в пальцах ног, ступнях, а иногда и кончиках пальцев, причиной которого является плохое кровообращение, это указывает на то, что кровь от сердца не достигает этих областей должным образом.Причина того, что пальцы ног могут чувствовать себя холоднее, чем другие части тела, заключается в том, что пальцы ног находятся далеко от сердца. Заболевание периферических сосудов описывает любое состояние, подобное этому, при котором либо сердце, либо артерии являются заболеваниями, не обеспечивающими хорошую перфузию тканей. Артериосклероз — еще одно заболевание артерий, когда внутри сосудов образуются отложения, которые уменьшают приток крови к определенным областям. В дополнение к физическому ощущению холода серьезные проблемы с кровообращением вызывают боль в пальцах ног, поскольку ткани по существу задыхаются без достаточного количества кислорода, достигающего этих областей.

Холодовая травма

Относится к обморожению или обморожению. Конечно, пальцы ног будут чувствовать себя холодными во время воздействия холода, эти симптомы могут продолжаться и снова усугубляться — особенно при простуде. Мелкие сосуды в пальцах ног могут не восстановиться полностью после этого типа травмы, и воздействие холода может также повредить поверхностные нервы, которые затем могут передавать сигналы холода, жара, покалывания … даже если ничего физически не повреждено. кожа.

Болезнь обмена веществ

Существует множество болезней обмена веществ. Очень распространенным метаболическим заболеванием является диабет, который может быть связан с ощущением холода в пальцах ног. Люди с диабетом и холодными пальцами ног на самом деле испытывают это чувство из-за плохого кровообращения из-за хронически повышенного уровня сахара в крови, вызывающего сужение кровеносных сосудов и уменьшение кровотока. Щитовидная железа с нарушенной функцией (гипотиреоз) также может вызывать чувство холода в пальцах ног и ступнях. Щитовидная железа обычно помогает согреть тело.Когда он не работает должным образом, он может не согревать вас так, как должен!

Феномен Рейно

Это полный рот, я знаю! Это состояние еще не до конца изучено, но считается, что оно вызвано взаимосвязью между маленькими нервами, иннервирующими кровеносные сосуды пальцев ног и пальцев. При феномене Рейно проявляется повышенная чувствительность к холоду, вызывающая боль, чувство холода, а также изменение цвета кожи пальцев ног и пальцев (белый, синий, красный).Обычно это проходит после того, как человек больше не подвергается воздействию холода. Однако эмоциональный стресс также может вызвать эту реакцию.

Другое

Некоторым людям просто кажется, что у них всегда были холодные пальцы на ногах и ступни. Если никакой другой диагноз не найден, это может быть просто то, как работает ваше тело. Это может быть и из-за стресса. У меня также были люди, обеспокоенные холодными, липкими ступнями и пальцами ног. Это может быть связано с гипергидрозом, когда ваше тело чрезмерно потеет. Если вы не носите носки, вы можете испытать то же самое чувство.

Если вас беспокоят холодные пальцы ног или ступни, запишитесь на обследование уже сегодня! Если кто-то из наших врачей обеспокоен тем, что существует нечто большее, чем кажется на первый взгляд, мы направим вас в правильном направлении лечения!

Синдром Рейно (для родителей) — Nemours KidsHealth

Что такое синдром Рейно?

Синдром Рейно — это состояние, при котором пальцы рук или ног человека временно ощущают холод, онемение, покалывание или боль.Когда у ребенка есть эпизод болезни Рейно (ray-NOZE), кровеносные сосуды сужаются, поэтому в пораженный участок попадает меньше крови.

Каковы признаки и симптомы синдрома Рейно?

Синдром Рейно обычно поражает пальцы рук и ног. Реже эпизоды могут поражать нос, уши, губы, соски или колени.

Во время эпизода скин будет:

  • стать очень бледными или белыми
  • становиться голубоватым или пурпурным
  • выглядят розовыми или красными, когда человек начинает разогреваться

Цвет кожи обычно меняется с белого на синий или пурпурный, а затем на красный. Но у некоторых детей все эти цвета могут не встречаться или цвета могут встречаться в другом порядке.

Эпизоды могут возникать, когда ребенок подвергается воздействию холода или эмоциональному стрессу. Холод или стресс называют триггером . Эпизоды обычно заканчиваются примерно через 15 минут после того, как ребенок согреется или успокоится.

Кто болеет синдромом Рейно?

Врачи обычно не знают, что вызывает болезнь Рейно. Но это состояние чаще встречается у людей, которые:

  • имеют определенные заболевания, такие как волчанка или другие соединительной тканизаболевания
  • имеют родственников с Рейно

Как лечится синдром Рейно?

Дети с болезнью Рейно часто могут облегчить симптомы, делая что-то самостоятельно.Например, чтобы согреть пальцы рук или ног во время эпизода, они могут:

  • Переместите в более теплое место.
  • Размахивать руками по кругу.
  • Пошевелить пальцами рук или ног.
  • Поместите руки или ноги в теплую (, а не горячую) воду.
  • Положите руки на теплую часть тела (например, на подмышки).
  • Потрите руки друг о друга или помассируйте ступни.

Если болезнь Рейно тяжелая или вызывает проблемы, врачи могут прописать лекарство, чтобы помочь.

Чем могут помочь родители?

Если у вашего ребенка болезнь Рейно:

  • Поощряйте вашего ребенка заниматься спортом. Это может помочь с кровообращением.
  • Подготовьтесь к погоде:
    • Когда на улице холодно, наденьте на ребенка теплую свободную одежду; толстые носки; шляпа; и перчатки или варежки (рукавицы помогают держать пальцы в тепле).
    • В теплую погоду у вашего ребенка должен быть свитер или куртка, которые можно носить в помещениях с кондиционированием воздуха.
  • Помогите ребенку избежать вещей, которые могут усугубить болезнь Рейно, например:
    • курение и пассивное курение
    • кофеин
    • стресс
    • плотно облегающие кольца, браслеты или обувь, потому что они могут затруднить движение крови по кровеносным сосудам в области
  • Научите ребенка выполнять упражнения на расслабление. Это может быть полезно для управления стрессом, особенно если стресс вызывает приступы у вашего ребенка.

Почему мои ноги всегда холодные?

Это нормально «мерзнуть» перед большим событием, но что, если ваши ноги часто, буквально мерзнут? Если ноги кажутся холодными или холодными на ощупь по причинам, не связанным с вашей обувью или текущими погодными условиями, это может указывать на несколько проблем с ногами. Часто холодные ноги являются симптомом плохого или уменьшенного притока крови к ногам.Это может быть вызвано различными заболеваниями, такими как заболевание периферических артерий или варикозное расширение вен. Диабет, который может вызвать повреждение нервов в ногах и повлиять на кровообращение, также может быть причиной ваших холодных ног. Если у вас часто мерзнут ноги, об этом симптоме стоит рассказать своему ортопеду. Также следует отметить другие изменения на ногах, такие как появление медленно или плохо заживающих ран на ногах, боль в суставах и изменение цвета кожи, ее утолщение или сыпь. Ортопед может помочь вам сохранить здоровье ваших ног.

Нарушение кровообращения является серьезным заболеванием и требует немедленной медицинской помощи. Если у вас есть какие-либо проблемы с плохим кровообращением в ногах, обратитесь к одному из специалистов Клиники стоп Торнхилл. Наши мануальные ортопеды позаботятся о ваших потребностях стопы и лодыжки.

Нарушение кровообращения в стопах

Нарушение кровообращения в стопах и ногах может быть вызвано заболеванием периферических артерий (ЗПА), которое является результатом накопления бляшек в артериях.

Образование бляшек или атеросклероз возникает в результате избытка кальция и холестерина в кровотоке.Это может ограничить количество крови, которая может течь по артериям. Плохое кровообращение в стопах и голенях иногда бывает вызвано воспалением кровеносных сосудов, известным как васкулит.

Причины

Недостаток кислорода и кислорода из-за плохой циркуляции крови ограничивает рост и развитие мышц. Он также может вызывать:

  • Боль в мышцах, скованность или слабость
  • Онемение или судороги в ногах
  • Изменение цвета кожи
  • Замедление роста ногтей и волос риск плохого кровообращения, как и у тех, кому за 50.Если у вас плохое кровообращение в стопах и ногах, это может быть вызвано ЗПА, и важно внести изменения в свой образ жизни, чтобы снизить риск сердечного приступа или инсульта. Занятия спортом и поддержание здорового образа жизни значительно улучшат состояние.

    Как всегда, обратитесь к ортопеду, так как он или она поможет подобрать подходящий вам режим. Ортопед также может прописать вам любые необходимые лекарства.

    Если у вас есть какие-либо вопросы, пожалуйста, свяжитесь с нашим офисом, расположенным в Вогане, Онтарио.Мы предлагаем новейшие технологии диагностики и лечения для всех ваших потребностей стопы и голеностопного сустава.

    Узнайте больше о причинах, симптомах и лечении нарушения кровообращения в ногах

    Холодные ноги Симптомы, причины и общие вопросы

    Легкое обморожение голени

    Обморожение — это повреждение тканей, вызванное воздействием холода (не ниже 32F или 0C). Это чаще всего встречается у людей, занимающихся неторопливой деятельностью, такой как кемпинг, охота или зимние виды спорта. Это также более вероятно у тех, кто находится в состоянии алкогольного опьянения или имеет психическое расстройство.

    Редкость: Редкость

    Основные симптомы: боль в стопе, отек стопы, онемение стопы, покраснение стопы, хромота

    Симптомы, которые всегда возникают при легком обморожении голени: Отделение неотложной помощи больницы

    Феномен Рейно

    Феномен Рейно, также называемый вторичным синдромом Рейно, представляет собой состояние, при котором мелкие артерии в коже аномально сужаются под воздействием холодной воды или воздуха.Это ограничивает приток крови к рукам, пальцам, ступням, пальцам ног, носу и ушам.

    Вторичный синдром Рейно встречается редко и вызывается другим основным заболеванием, часто заболеванием соединительной ткани, таким как ревматоидный артрит, склеродермия или волчанка.

    Женщины болеют чаще, чем мужчины, особенно если они живут в холодном климате. Семейный анамнез и курение также являются факторами риска.

    Симптомы включают онемение и похолодание рук и ног. Цвет кожи меняется с бледного на синеватый, а затем на красный по мере того, как кожа снова нагревается.

    При отсутствии лечения у пациентов могут появиться изъязвления или деформация пальцев рук и ног или даже гангрена из-за нарушения кровообращения.

    Диагноз ставится на основании анамнеза, физического осмотра и анализов крови.

    Лечение включает лекарства, улучшающие кровообращение; лечение любых основных состояний; и изменения образа жизни, чтобы лучше защитить конечности в холодных условиях.

    Редкость: Часто

    Основные симптомы: онемение дистальных отделов, похолодание пальцев ног, холодные пальцы, спонтанная боль в пальцах ног, спонтанная боль в пальцах Заболевание артерий также называют ЗПА, перемежающейся хромотой или сосудистым заболеванием. Крупная главная артерия, идущая от сердца, — аорта, а ее более мелкие ветви — периферические артерии.

    При ЗПА эти периферические артерии заблокированы бляшками, представляющими собой обломки, которые накапливаются в выстилке этих артерий и в конечном итоге перекрывают кровоток.

    Факторы риска ЗПА включают курение, высокое кровяное давление и диабет.

    ЗПА обычно поражает артерии, ведущие к ногам, но может поражать любую артерию. Симптомы включают онемение и боль в ногах, особенно при физических нагрузках, когда требуется усиление кровообращения, но кровоток блокируется.

    При этих симптомах важно обратиться за лечением. ЗПА может привести к повышенному риску сердечного приступа, инсульта и инфекции, а также к гангрене, опасной для жизни неотложной медицинской помощи.

    Диагноз ставится на основании анамнеза, физического осмотра, анализов крови, а иногда и беговой дорожки, МРТ и артериограммы.

    Лечение включает медикаментозное и хирургическое вмешательство для открытия или обхода заблокированных артерий, а также изменение образа жизни в отношении диеты, физических упражнений и отказа от курения.

    Редкость: Распространено

    Основные симптомы: онемение ног, спонтанная боль в стопах, снижение толерантности к физической нагрузке, холодные стопы, боль в бедрах травма, боль в бедре из-за травмы

    Неотложность: Врач первичной медико-санитарной помощи

    Гипотиреоз

    Гипотиреоз, или «недостаточная активность щитовидной железы», означает, что щитовидная железа в области шеи не вырабатывает достаточное количество гормонов.Это вызывает замедление обмена веществ в организме.

    Заболевание может возникать из-за аутоиммунного заболевания; любая операция или лучевая терапия щитовидной железы; некоторые лекарства; беременность; или потребляя слишком много или слишком мало йода. Часто встречается у пожилых женщин с семейным анамнезом заболевания.

    Общие симптомы включают усталость, постоянное ощущение холода, увеличение веса, замедление сердечного ритма и депрессию. Если не лечить, эти и другие симптомы могут ухудшиться, пока не приведут к очень низкому кровяному давлению и температуре тела и даже к коме.

    Диагноз ставится с помощью простого анализа крови.

    Гипотиреоз легко лечится ежедневными пероральными препаратами. Пациент обычно начинает чувствовать себя лучше через пару недель и может даже потерять лишний вес. Важно, чтобы пациент находился под наблюдением врача и регулярно сдавал анализы крови, чтобы лекарства могли поддерживаться на правильном уровне.

    Редкость: Редкость

    Основные симптомы: усталость, депрессивное настроение, трудности с концентрацией внимания, увеличение веса, мышечные боли что в организме не хватает железа для образования гемоглобина, белка в красных кровяных тельцах, который переносит кислород по всему телу.

    Заболевание может быть вызвано острой кровопотерей в результате травмы, хирургического вмешательства или родов; хроническое заболевание. .

    Редкость: Редкость

    Основные симптомы: тяжелое заболевание, одышка, лихорадка, спутанность сознания и отсутствие смысла во время разговора, аномально высокая частота сердечных сокращений

    Срочно: Скорая медицинская помощь

    .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.