Порвалась связка на ноге что делать: Растяжение (разрыв) и лечение связок голеностопа. Мой опыт.

Содержание

Разрыв связок — причины, симптомы, диагностика и лечение

Разрыв связок – нарушение целостности связки в результате травмы. Может быть полным или частичным. Возникает в результате приложения силы, превышающей прочность связки. Причиной обычно становятся травмы при занятиях спортом и выполнении тяжелой физической работы. Разрывы связок нижних конечностей нередко образуются при подворачивании ноги во время ходьбы. Повреждение проявляется резкой болью, отеком, ограничением опоры и движений. При полных разрывах наблюдается излишняя подвижность сустава. Диагноз выставляется на основании симптомов, данных рентгенографии, МРТ и КТ. Лечение может быть как консервативным, так и оперативным.

Общие сведения

Разрыв связок – одно из наиболее распространенных повреждений опорно-двигательного аппарата. Может быть обусловлено спортивной, профессиональной или бытовой травмой. Встречается у людей любого возраста, однако чаще страдают молодые, физически активные пациенты. Неполные разрывы связок (надрывы и растяжения) в абсолютном большинстве случаев лечатся консервативно. При полных разрывах, особенно с расхождением концов поврежденной связки, обычно требуется операция.

Разрыв связок

Причины

Причиной разрыва связки может стать падение, прыжок, удар или нефизиологичный изгиб конечности во время занятий спортом. Особенно часто такие травмы выявляются у легкоатлетов, хоккеистов, футболистов, баскетболистов, гимнастов и горнолыжников. Разрыв связок при спортивной и бытовой травме, как правило, бывает изолированным. Изредка разрывы связок возникают при автомобильных авариях, в таких случаях возможно сочетание с переломами таза и костей конечностей, повреждением грудной клетки, тупой травмой живота, ЧМТ и другими повреждениями.

Связки – плотные образования, состоящие из соединительной ткани и соединяющие между собой отдельные кости и органы. Обычно имеют вид тяжей, реже – плоских пластинок. В зависимости от мест прикрепления могут укреплять сустав, направлять или ограничивать движения в суставе. Выполняют удерживающую функцию, обеспечивают конгруэнтность суставных поверхностей. В зависимости от основной функции могут быть тормозящими, направляющими или поддерживающими.

Особенно большой нагрузке подвергаются связки крупных суставов нижних конечностей (голеностопного и коленного), поэтому они, даже при очень высокой прочности, чаще подвержены разрывам. Однако повреждения связок могут наблюдаться и в области других суставов: тазобедренного, плечевого, лучезапястного и т. д. Возможен полный разрыв (нарушение целостности всех волокон) и неполный разрыв (нарушение целостности части волокон), разрыв ткани связки на разном уровне или ее отрыв от места прикрепления к кости. В последнем случае вместе со связкой нередко отрывается небольшой костный фрагмент.

Предрасполагающими факторами, увеличивающими вероятность разрыва связок, являются рубцовые изменения вследствие предшествующих травм, повторные микроразрывы, обусловленные чрезмерной нагрузкой, и дегенеративно-дистрофические заболевания суставов (артрозы), при которых патологические изменения возникают во всех элементах сустава, включая связки. С учетом этого аспекта, все разрывы связок делят на травматические (обусловленные травмой) и дегенеративные (возникшие вследствие износа или предшествующего повреждения и рубцевания).

Симптомы

Пациент жалуется на боль. Область повреждения отечна, контуры сустава сглажены. При частичном разрыве отек незначительный или умеренный, при полном – значительный, нередко с распространением на соседние анатомические сегменты. Кроме тяжести повреждения, степень отека зависит от давности травмы, поэтому несвежие (давностью свыше суток и более) растяжения или надрывы могут сопровождаться более выраженной припухлостью по сравнению со свежими полными разрывами. При полных разрывах на коже практически всегда выявляются кровоподтеки.

Степень ограничения опоры и движений также зависит от тяжести повреждения – от незначительного затруднения при растяжениях до невозможности опираться на ногу при полных разрывах. Пальпация связки резко болезненна. Крепитация отсутствует. При значительных надрывах и разрывах определяется патологическая подвижность в суставе (например, отсутствующие в норме боковые движения или излишняя подвижность в колене кпереди и кзади).

Диагностика

Разрывы связок по своим клиническим проявлениям часто очень схожи с околосуставными или внутрисуставными переломами, поэтому во всех подобных случаях назначается рентгенография для исключения повреждения кости. При отрывах связки в области прикрепления на рентгенограммах иногда обнаруживается свободно лежащая тонкая костная пластинка – фрагмент, оторвавшийся вместе со связкой. Для того чтобы исключить незначительные повреждения плотных структур сустава, назначают КТ сустава, для оценки степени повреждения связок – МРТ сустава. В некоторых случаях для диагностики и лечения используют артроскопию.

Разрыв связок плечевого сустава

Плечевой сустав – чрезвычайно активный сустав с широкой амплитудой разнообразных движений. В области этого сустава прикрепляется большое количество связок. С учетом локализации выделяют повреждения акромиальной связки (АКС), повреждения грудино-ключичной связки, повреждения сухожилий короткой и длинной головки бицепса и повреждения вращающей манжеты плеча, образованной сухожилиями надостной, подостной, подлопаточной и малой круглой мышцы.

Причиной разрыва связок плечевого сустава может стать вращение руки кнаружи, падение на вытянутую руку, удар в область ключицы или резкое вытяжение руки во время броска. Сустав отечен, деформирован, его контуры сглажены. Могут выявляться кровоподтеки. Движения ограничены. При разрывах сухожилий бицепса наблюдается укорочение двуглавой мышцы плеча при попытке согнуть руку. Повреждение связок плечевого сустава может быть как полным, так и неполным, при полных разрывах симптоматика более яркая.

Диагноз выставляется на основании клинической картины и данных рентгенографии плечевого сустава, свидетельствующих об отсутствии костных повреждений. При подозрении на повреждение суставной губы и полные разрывы других связок назначают МРТ плечевого сустава. В некоторых случаях используют артрографию и ультрасонографию. Если при помощи перечисленных исследований не удается установить локализацию и объем повреждений, пациента направляют на артроскопию плечевого сустава которая может использоваться в качестве как диагностического, так и лечебного метода (для ушивания дефекта).

Лечение чаще консервативное. Молодым пациентам накладывают гипс на 3 недели, пожилым больным проводят иммобилизацию с использованием широкой косыночной повязки в течение 2 недель. Всех пациентов направляют на физиотерапию (при отсутствии противопоказаний). После прекращения иммобилизации рекомендуют выполнять специальные упражнения для разработки сустава. При этом в течение 1,5 месяцев необходимо избегать форсированных движений, особенно – повторяющих те, при которых произошел разрыв.

Хирургические операции показаны при полных, тяжелых и повторных разрывах. Операция может быть проведена как классическим методом, с использованием открытого доступа, так и через небольшой разрез, с применением артроскопического оборудования. Связку сшивают, в послеоперационном периоде проводят иммобилизацию, назначают физиотерапию, массаж и ЛФК. Исход разрыва связок плечевого сустава обычно благоприятный.

Разрыв связок локтевого сустава

Мало распространенная травма, обычно выявляется у спортсменов (игроков в гольф, теннисистов, бейсболистов) очень редко происходит в быту. Может наблюдаться повреждение кольцевидной связки лучевой кости, а также локтевой и лучевой коллатеральных связок. Чаще возникают неполные разрывы связок (растяжения и надрывы). Признаками повреждения являются кровоизлияния в мягкие ткани, гемартроз, отек и боль, усиливающаяся при движениях. При полных разрывах возможно некоторое смещение предплечья.

Для исключения перелома и вывиха выполняется рентгенография локтевого сустава. Локализацию и степень повреждения связок уточняют при помощи МРТ локтевого сустава. Лечение обычно консервативное – иммобилизация сроком 2-3 нед., возвышенное положение конечности, анальгетики и противовоспалительные препараты. После прекращения иммобилизации назначают ЛФК. Физиолечение используют с осторожностью и не во всех случаях. При полных разрывах осуществляют оперативное вмешательство – сшивание или пластику связки с использованием ауто- или аллотрансплантата.

Разрыв связок лучезапястного сустава и связок пальца

Наблюдаются реже, чем повреждения связок плеча, но чаще, чем разрывы связок локтевого сустава. Причиной повреждения становятся резкие движения или падение на руку в результате спортивной или бытовой травмы. Наблюдается отек, гемартроз, кровоизлияния и боль, усиливающаяся при движениях. В тяжелых случаях возможна нестабильность сустава. Клинические проявления повреждения связок сходны с переломами костей запястья, поэтому для исключения перелома выполняют рентгенографию лучезапястного сустава, а для оценки степени повреждения связок – МРТ лучезапястного сустава. Лечение – холод, иммобилизация в течение 2-3 нед., противовоспалительные и обезболивающие препараты, затем физиотерапия и ЛФК.

Разрывы боковых (коллатеральных) связок пальца возникают при чрезмерных резких отклонениях пальца в лучевую или локтевую сторону. В результате возникает боль, припухлость, кровоподтеки и боковая неустойчивость сустава. Движения болезненны. Перелом исключают при помощи рентгенографии пальца. Лечение консервативное – гипсовая лонгета или тейпирование пальца (наложение специальной лейкопластырной повязки), УВЧ. Если неустойчивость сустава сохраняется по окончании восстановительного периода, показана хирургическая операция.

Разрыв связок тазобедренного сустава

Встречается относительно редко, тяжелые разрывы обычно сочетаются с другими повреждениями сустава. Причиной может стать падение с высоты, автодорожная катастрофа или спортивная травма (прыжки с шестом, бег с препятствиями, горнолыжный спорт). Проявляется болью, отеком, кровоизлияниями в области сустава, распространяющимися на бедро и паховую область. Движения ограничены, может появляться боль или неприятные ощущения при попытке отклонить туловище в сторону.

Диагноз выставляется на основании рентгенографии тазобедренного сустава и МРТ тазобедренного сустава. Лечение обычно консервативное – анальгетики, противовоспалительные средства, иммобилизация с использованием специального брейса в течение 1 месяца. В этот период пациенту рекомендуют пользоваться костылями, передвигаясь сначала без опоры, а потом – с частичной опорой на больную конечность. Физиотерапию назначают с 2-3 сут. после травмы, применяют УВЧ, электрофорез, лазеротерапию и магнитотерапию. После уменьшения болей начинают занятия ЛФК.

Разрыв связок коленного сустава

Широко распространенное повреждение, чаще встречается у профессиональных спортсменов и молодых людей, ведущих активный образ жизни. Возникает при сильном прямом ударе по колену или резком повороте туловища при фиксированной голени. Возможны разрывы наружной боковой (большеберцовой), внутренней боковой (малоберцовой), задней крестообразной и передней крестообразной связок. Выделяют три степени разрыва: 1 степень – растяжение, 2 степень – надрыв, 3 степень – полный разрыв.

В момент травмы возникает резкая боль, иногда возникает ощущение «вывиха» голени в сторону, кпереди или кзади. Коленный сустав отечен, определяется гемартроз. Возможны кровоподтеки. Движения ограничены. При разрыве боковых связок при слегка согнутом суставе определяется патологическая подвижность в боковом направлении. При разрыве передней крестообразной связки выявляется симптом переднего «выдвижного ящика», при разрыве задней крестообразной связки – симптом заднего «выдвижного ящика».

Для исключения переломов применяют рентгенографию коленного сустава. Для оценки тяжести повреждений используют МРТ и артроскопию коленного сустава. Лечение разрывов 1 и 2 степени обычно консервативное – покой, иммобилизация, противовоспалительные и обезболивающие средства. Через несколько дней после травмы назначают тепловые процедуры. В период реабилитации пациента направляют на массаж и ЛФК. При свежих полных разрывах и нестабильности сустава после лечения по поводу неполных повреждений показано хирургическое вмешательство – сшивание или пластика связки.

Разрыв связок голеностопного сустава

Растяжения, надрывы и разрывы связок голеностопного сустава – самые распространенные в травматологии повреждения связочного аппарата. В отличие от разрывов связок других локализаций, эта травма часто носит бытовой характер, хотя может встречаться и у спортсменов. Основной причиной является подворачивание ноги при беге или ходьбе. Количество повреждений связок голеностопа резко увеличивается в зимний сезон, особенно в период гололедицы.

Проявляется болью, отеком, кровоподтеками, ограничением опоры и движений. При неполных разрывах симптомы выражены слабо или умеренно, опора на ногу сохранена. При полных разрывах наблюдается значительный отек с переходом на подошвенную поверхность стопы, большие кровоподтеки и резкое ограничение движений. Опора на конечность невозможна. Для исключения перелома лодыжек выполняют рентгенографию голеностопного сустава. Для оценки степени разрыва связок при необходимости назначают МРТ голеностопного сустава.

Лечение в большинстве случаев консервативное. В первые сутки используют холод, с третьего дня – сухое тепло. Рекомендуют возвышенное положение конечности. При полных разрывах и значительных надрывах накладывают гипс, при легких повреждениях на время ходьбы сустав фиксируют эластичным бинтом. При необходимости применяют НПВС в таблетках, мазях и кремах. Назначают УВЧ, парафиновые аппликации и диадинамические токи. В восстановительном периоде проводят занятия ЛФК. Операции требуются в исключительных случаях – при тяжелых полных разрывах одной или нескольких связок.

Травмы и повреждения связок большого пальца стопы

При повреждениях первого плюсне-фалангового сустава или большого пальца боль и отек сначала могут быть выражены относительно незначительно, однако в течение первых суток они обычно усиливаются, и на следующий день спортсмен приходит на тренировку уже хромающим.

Для того, чтобы выбрать наиболее оптимальную тактику лечения и так или иначе оценить его прогноз, врачи пользуются специальной классификацией.

Повреждения 1 степени характеризуются перерастяжением капсулы и связок первого плюсне-фалангового сустава.

Пациенты предъявляют жалобы на боль по подошвенной и внутренней поверхности первого пальца, отек выражен минимально, кровоизлияния (синяки) отсутствуют.

Движения в суставе ограничены незначительно, и спортсмены обычно сохраняют возможность нагружать стопу и продолжать тренировки, хотя и с некоторыми болевыми ощущениями.

Повреждения 2 степени характеризуются частичным разрывом капсулы и связок первого пальца.

Болезненность более интенсивная, выражены отек и кровоизлияния. Болевые ощущения и защитные реакции приводят к некоторому ограничению движений в суставе.

Спортсмены жалуются на умеренно выраженную боль и хромоту. Тренироваться на нормальном уровне они не могут.

Повреждения 3 степени — это полные разрывы, приводящие к выраженному болевому синдрому, отеку и кровоизлияниям.

Локально отмечается выраженная болезненность как вдоль подошвенной, так и тыльной поверхности большого пальца и первого плюсне-фалангового сустава.

Повреждение третье степени приводит к разрыву подошвенной пластинки. Во многих случаях данный тип повреждения характеризуются вывихом большого пальца в первом плюсне-фаланговом суставе последующим самопроизвольным его вправлением.

Практически всегда развивается выраженное ограничение движений в суставе. Спортсмены в подобных ситуациях не могут нагружать внутреннюю поверхность стопы и конечно же не могут продолжать тренировки.

Рентгенограмма стопы в прямой проекции профессионального футболиста с признаками выраженной миграции сесамовидных костей.

Хроническое повреждение связок первого плюсне-фалангового сустава является следствием острого его повреждения, которое в свое время было пропущено или не получило должного внимания как со стороны врачей, так и самого спортсмена.

Это состояние характеризуется длительно сохраняющимся болевым синдромом в области плюсне-фалангового сустава и контрактурой большого пальца.

В связи отсутствием подошвенных стабилизаторов сустава развивается тыльный подвывих большого пальца.

На фоне рубцовых изменений первого плюсне-фалангового сустава может формировать hallux rigidus, проявляющийся выраженным ограничением подвижности большого пальца.

При тяжелых повреждениях связок первого пальца выполняется стандартная рентгенография для исключения возможных костных повреждений, будь то отрывы капсулы сустава с костными фрагментами, переломы сесамовидных костей, расхождение или миграция сесамовидных костей.

Мы в качестве наиболее информативного метода визуализации связочных и остеохондральных повреждений рассматриваем МРТ.

МРТ позволяют достаточно четко увидеть все типы повреждений и более точно локализовать возможные разрывы связок и капсулы и спланировать хирургическое вмешательство.

МРТ при тяжелом повреждении связок первого пальца. А, На МРТ видны признаки разрыва связок и смещение сесамовидной кости. В, На МРТ видны признаки полного разрыва медиальной коллатеральной связки при сохранении целостности аналогичной латеральной связки.

симптомы, причины, лечение, профилактика, осложнения

Растяжение связок – распространенная травма во время беременности. Дополнительными провоцирующими факторами на поздних сроках беременности выступает влияние гормонов, которые размягчают связочный аппарат.

Как проявляется, от чего может быть и что может вызвать растяжение связок у беременной женщины? Чаще всего растяжение связок голеностопного и коленного суставов может спровоцировать:

  • ношение высоких каблуков;         
  • нарушение координации из-за изменения осанки и смещения центра тяжести из-за большого живота;         
  • подвертывание ноги на неровной поверхности;         
  • неосторожный поворот, резкие движения;         
  • попадание ноги в углубление;         
  • ходьба по ступенькам;         
  • прыжки;         
  • бег;         
  • падения и др.

Симптомы и признаки растяжения связок зависят от степени травмы. В любом случае происходит надрыв волокон связки – от микроразрывов без нарушения анатомической непрерывности до полного разрыва. В связках имеются нервные волокна, поэтому при их повреждении имеет место болевой синдром разной степени выраженности. Первые признаки – резкая боль при неправильном положении сустава во время движения. Иногда слышен хлопок. Затем начинается отёк места травмы. Дальнейшее проявление симптомов зависит от степени повреждения связки: 

  • легкая степень – повреждения связки незначительные, отёчность и боль умеренные;         
  • при средней степени наблюдается надрыв связки с небольшой деформацией сустава, боль при наступании на ногу сильная, отёчность выраженная, проявляется гематома ниже места травмы;         
  • тяжёлая травма связки определяется её полным разрывом, сустав неестественно подвижен или деформирован, боль острая, имеется отёк и гематома.

Диангостика рястяжения связок при беременности

Диагностировать степень растяжения связки может хирург или травматолог. В данной ситуации важно не только распознать растяжение, но и исключить вывих, трещины или перелом костей. Определить это можно при профессиональном осмотре и на рентгеновском снимке. В случае травмы необходимо своевременно обратиться к врачу, чтобы он поставил точный диагноз и назначил адекватное лечение.

Чем опасно растяжение связок при беременности? Из-за несвоевременного обращения к врачу или при отсутствии адекватного лечения могут возникнуть различные осложнения, которые выявляются в следующих симптомах:

  • нестабильности сустава, который будет склонен к вывихам;         
  • артрозах;         
  • миозитах;         
  • ослаблении сустава с риском повторных растяжений даже при небольших нагрузках.

Следует помнить, что от состояния здоровья будущей мамы зависит внутриутробное развитие ребёнка. Любые травмы – это стресс, негативно влияющий на самочувствие мамы и её малыша.

Лечение растяжения связки заключается в предоставлении возможности ей нормально срастись. Ведь связки обладают высокой регенеративной способностью и могут срастаться даже при полном разрыве. Что делать, если связка разорвана или оторвана от кости? Вылечить такую сложную травму можно хирургическим путём.

Что можете сделать вы

Несколько рекомендаций, которые необходимо соблюдать в случае получения травмы связок:

  • первая помощь – обездвижить конечность, ведь любая нагрузка может привести к ухудшению состояния;         
  • категорически нельзя продолжать ходить с травмированной связкой, так как неизвестно какая степень её повреждения имеется;      
  • обратиться в ближайший травмпункт или показаться специалисту для постановки правильного диагноза;         
  • приложить лёд к месту травмы для уменьшения отёка и остановки кровоизлияния под кожу;         
  • нужно поднять ногу выше уровня тела, чтобы уменьшить отёчность тканей;         
  • зафиксировать сустав эластичным бинтом без избыточного сдавливания.

Что делает врач

Лечить самостоятельно растяжение связки во время беременности не рекомендуется. Врач назначит необходимые для восстановления связки и функционирования сустава процедуры:

  • противовоспалительные мази;         
  • специальную гимнастику и реабилитацию;         
  • физиотерапевтические процедуры.

Принимать какие-либо медикаментозные препараты беременным без предписания врача запрещено. Как правило, в период беременности назначаются мази и компрессы без применения пероральных средств. Длительность лечения зависит от степени повреждения связки. Врач может назначить курс лечебной физкультуры, который необходимо проходить несколько недель до полного восстановления функций сустава.

Чтобы предотвратить травмирование связок во время беременности, будущим мамам вне зависимости от срока беременности рекомендуется придерживаться нескольких правил:

  • сменить обувь на высоких каблуках на удобную ортопедическую обувь;         
  • избегать занятий, при которых имеется повышенный риск получить травмы конечностей;         
  • при ходьбе по неровным поверхностям контролировать положение стоп, ходить не спеша;         
  • не носить тяжелые сумки;         
  • не прыгать;         
  • стараться меньше ходить в темноте по улице;         
  • при выполнении домашних работ не ставать на стулья или иные возвышенности, с которых можно упасть;         
  • при выходе с транспорта уверенно ставить ногу на землю, не спрыгивать;         
  • заниматься специальными упражнениями по укреплению мышц, сухожилий и связок, делать растяжки.

Чтобы уменьшить нагрузку на круглые связки, которые удерживают матку, беременные на третьем триместре должны носить специальный бандаж. Он поддерживает живот, разгружает спину и снижает напряжение в связках матки.

Вооружайтесь знаниями и читайте полезную информативную статью о заболевании растяжение связок при беременности. Ведь быть родителями – значит, изучать всё то, что поможет сохранять градус здоровья в семье на отметке «36,6».

Узнайте, что может вызвать недуг растяжение связок при беременности, как его своевременно распознать. Найдите информацию о том, каковы признаки, по которым можно определить недомогание. И какие анализы помогут выявить болезнь и поставить верный диагноз.

В статье вы прочтёте всё о методах лечения такого заболевания, как растяжение связок при беременности. Уточните, какой должна быть эффективная первая помощь. Чем лечить: выбрать лекарственные препараты или народные методы?

Также вы узнаете, чем может быть опасно несвоевременное лечение недуга растяжение связок при беременности, и почему так важно избежать последствий. Всё о том, как предупредить растяжение связок при беременности и не допустить осложнений. Будьте здоровы!

советы, как облегчить боль и не навредить

Разрыв связок может произойти не только у спортсмена или человека, занятого тяжелым физическим трудом. Постепенный переход на сидячий образ жизни, который приводит к ослаблению опорно-двигательного аппарата, ставит под удар все связки даже в процессе выполнения повседневных задач. А сейчас, во время таяния снежного покрова, проблема становится особо актуальной — если не разрыв, так растяжение заработать проще простого.

Чаще всего люди подворачивают ноги, получая микроразрывы. Чуть реже страдают плечевые сухожилия. Вне зависимости от того, где порвалась связка — на позвоночнике, голеностопе, колене или плече, — боль будет очень сильной. Но тяжесть травмы может отличаться: некоторые патологии проходят дома, другие же требуют медицинской помощи.

Эффективность первой помощи в зависимости от вида травмы

Степень тяжести разрыва зависит от того, сколько волокон было повреждено. Для каждого вида травмы характерны разные уровни боли и нарушения подвижности:

  1. Микроразрывы. Связка сохраняет целостность, однако некоторые волокна поддаются разрушению. Чаще всего случается при вывихе. Ощущения схожи с тем, что происходит при обычном растяжении. Первая помощь способна предотвратить сильную боль и последствия.
  2. Надрыв связки. Поперечного разрыва связки не происходит, так как повреждается только определенный пучок сухожилий.
  3. Полный разрыв. Тяжелая форма патологии, сопровождающаяся либо полным разрывом тканей, либо отрывом связки от места крепления.

Повреждения характерны для большинства связок в организме человека. Полный разрыв часто сопровождается переломами, вывихами и выхождением суставов из сумок, а также кровоизлияниями. При наличии подобных травм нужна экстренная госпитализация, помощь травматолога и хирурга.

Первая помощь и последующее лечение

Лечить порванную связку необходимо сразу же после того, как была получена травма. Чем быстрее будет оказана помощь, тем меньше последует осложнений. А для этого нужно сделать следующее:

  • ограничить подвижность сустава, рядом с которым порвалась связка;
  • в идеале необходимо наложить жесткую фиксацию на поврежденное место – повязку или эластичный бинт, при серьезных травмах запрещено переносить пострадавшего или помогать передвигаться на другое место;
  • как только человек будет обездвижен, вызывают скорую помощь, если видно искривление конечности, вывихи или неестественное положение тела;
  • к поврежденному месту прикладывают любой источник льда – кубики из морозилки, овощи, мясо. Если морозилки рядом нет, можно воспользоваться холодной водой, набрав ее в прочный пакет;
  • необходимо дать пострадавшему обезболивающее, чтобы снять острые приступы и успокоить пациента.

Восстановление после любого типа повреждения связок, будь то незначительный микроразрыв или серьезная травма, требует постельного режима. Длится он от 2-3 суток до нескольких недель – в тяжелых случаях срок устанавливается доктором.

Нагрузка на поврежденную область вводится постепенно. Ходить начинают несколько минут в день.

Потребность во врачебной помощи

После оказания помощи в домашних условиях нужно наблюдать несколько дней за состоянием места, где произошел надрыв. К доктору необходимо обращаться при появлении следующих признаков:

  • в течение 2 суток после травмы поднимается температура;
  • боль с каждым днем становится только сильнее;
  • увеличивается отечность, появляются синяки и краснота;
  • при прикосновениях наблюдается локальное повышение температуры.

Если эти симптомы отсутствуют, но на 4-5 сутки сохраняется невозможность нормально двигать рукой, ногой, совершать повороты или наклоны, то необходимо обратиться к доктору. Облегчение после несерьезных повреждений всегда наступает на 3-4 день.

При получении травмы, после которой следует отечность или сильная боль, сохраняющаяся до 1-2 суток, всегда нужно делать рентген. Он исключит тяжелые разрывы связок и повреждения хрящей, а также переломы. Если подобная патология не будет замечена вовремя, могут развиться тяжелые последствия, вплоть до деформации костей.

Видео по теме: как лечить разрыв связок

Растяжение связок стопы: лечение: Звезды: Здоровье

Повреждение стопы — одна из самых распространенных бытовых травм.

Симптомы травмы

Прежде всего, стоит прояснить, что термин «растяжение стопы», используемый в бытовой жизни, неверный с точки зрения медицины. Связки стопы не имеют мышечных волокон, а, следовательно, они не могут растягиваться, проблемы со связками стопы всегда означают, что они частично либо полностью разрываются.

Чтобы вовремя распознать проблему и обратиться к врачу за специализированной помощью, необходимо знать ее признаки, это позволит избежать повторной травматизации. Основные симптомы во многом напоминают ушиб, но более выражены: боль, отечность, гематома, нарушение опоры на стопу и затрудненная ходьба.

Различают несколько степеней разрыва связок голеностопа: легкая, средняя и тяжелая. Поговорим подробнее о каждой из них.

Легкая степень разрыва связок

При этом характере травмы человек ощущает слабо выраженные тянущие боли в поврежденном суставе. Отеков практически нет, либо они выражены слабо. Человек способен передвигаться самостоятельно и в подобной ситуации редко обращается за врачебной помощью. Травматологи советуют приходить на прием даже в легких случаях, ведь для того, чтобы работа голеностопного сустава полностью восстановилась необходимо правильное лечение и заживление тканей.

Средняя степень растяжения

Эта травма гораздо серьезнее и болезненнее. При попытке движения стопы боль становится острой, возникает отек, сопровождающийся появлением гематомы. Передвигаться самостоятельно тяжело, при ходьбе приходится использовать подручные средства. Деформации стопы в области сустава не происходит. Если пострадавшему обеспечить покой и неподвижность на 2-4 дня, боль постепенно уходит. Лечение необходимо получить незамедлительно и наблюдаться у врача-травматолога.

Тяжелая степень растяжения

В этом случае растяжение сопровождается острыми болевыми ощущениями. Пострадавший не способен передвигаться самостоятельно. Стопа сильно опухает и синеет. На этой стадии необходима срочная помощь врача. При отсутствии полноценного лечения травмированный сустав может сформироваться неправильно, что приведет в дальнейшем к нарушению работы стопы.

Основные ошибки при растяжке на шпагат — 5 ошибок, советы и рекомендации

Шпагат — замечательное упражнение для растяжки мышц. Его эффективное выполнение свидетельствует о хорошей гибкости и пластичности тела, подвижности и здоровье суставов.

Сесть на шпагат без хорошей физической подготовки довольно сложно. Чтобы избежать травм, порой нужны длительные и интенсивные тренировки. Ошибки при растяжке на шпагат чаще всего возникают при желании ускорить процесс.

Ошибки при продольном шпагате

Для продольного шпагата характерно положение тела, при котором одна нога направлена вперед, а другая — назад.

  1. Плохая разминка

    Перед выполнением шпагата крайне необходимо разогреть мышцы. Делать это нужно в течение длительного времени — мышцы должны стать мягкими и эластичными.

  2. Резкие движения

    Выполнять упражнения необходимо медленно и плавно — исключите толчки и рывки. Торопиться не стоит, ведь при любом растяжении в мышечных волокнах образуются микроразрывы. В грамотном тренировочном процессе мышцы быстро восстанавливаются и с каждым разом становятся все более эластичными.

  3. Неправильная техника выполнения упражнений

    Нарушение техники может увеличить риск травмы. Во время тренировки вы должны чувствовать растяжение участвующих в шпагате мышц. Правильное положение тела, верное распределение нагрузки в нужный интервал времени чрезвычайно важны.

  4. Нагрузка на связки

    Чтобы сесть на шпагат, необходимо растягивать мышцы, а не связки. Мышцы состоят из тканей, которые способны сокращаться, связки же не имеют свойства растягиваться. При повреждении связки медленно восстанавливаются и могут вызывать болевые ощущения еще долгое время.

Ошибки при поперечном шпагате

Положение тела, при котором ноги разведены в стороны, называется поперечным шпагатом. Этот вид шпагата считается самым сложным, ведь требует наибольшей растяжки мышц ног и тазобедренного сустава. Ошибки при таком шпагате могут быть очень опасны.

  1. Упражнения при поврежденных мышцах

    Если после тренировки вы продолжаете чувствовать боль на протяжении длительного времени, стоит обратиться к врачу, и ни в коем случае не продолжать упражнения при возможной травме.

  2. Чрезмерная нагрузка

    Не перегружайте организм изнурительными тренировками в погоне за быстрым результатом. Растягивать мышцы можно лишь постепенно.

  3. Нерегулярность тренировок

    Чтобы достигнуть результата, старайтесь выстроить систему тренировок и не нарушать ее.

  4. Пренебрежение упражнениями на баланс

    Не нарушайте баланс в теле — растягивая мышцы для шпагата, уделяйте внимание и остальным, чтобы добиться гармоничности.

  5. Ожидание результата

    Заниматься растяжкой в удовольствие — самый верный путь к успеху. Старайтесь не зацикливаться на результате, а чувствовать радость от процесса.

Порванные связки на ноге: последствия, как лечить, симптомы

У человека, который ведет активный образ жизни, хотя бы раз был разрыв связок на ноге, сопровождающийся сильными болевыми проявлениями. Но не всегда причина патологии кроется в спорте. Порвать связки на ноге можно и в зимний период, когда на тротуарах лед и человек не застрахован от падения. При первых неприятных признаках следует обращаться за помощью к врачу, потому что могут появиться негативные последствия.

Разрыв связок на ноге может произойти у любого человека, но чаще это бывает у спортсменов и физически активных людей.

Как распознать разрыв связок?

Причины явления

Порванные связки на ноге — опасное явление, проявляющееся на участках, где у человека тонкие связки. Чаще к врачу обращаются люди с болями в районе колена или голеностопа. Для того, чтобы назначить лечебный комплекс, нужно определить причины, из-за которых разорваны связки. Основной причиной является слабость связок ноги в случаях, когда человек перестает вести активный образ жизни.

Даже при малейших травмах у пациента может наблюдаться разрыв. Если человек упал или неловко двигался, не исключается риск получения надрывов.

Вернуться к оглавлению

Симптомы недуга

Чтобы лечебные мероприятия были эффективными, нужно знать, какие признаки появляются, если порвалась связка. Надрывы связочных волокон сопровождаются сильными болевыми ощущениями, которые обостряются, когда человек хочет совершить движение. Симптомы будут немного отличаться, в зависимости от степени разрыва. Всего выделяют 3 основные стадии проявления растяжения:

  1. Для первой степени характерна небольшая травма, несильная боль, сустав и сухожилия не перестают нормально функционировать и выглядят как обычно, человек может двигаться, даже если есть незначительная отечность.
  2. Надрыв второй стадии характеризуется сильной болью, отеками. У пациента наблюдается кровоизлияние, на месте которого образуется синяк. Может нарушиться суставное функционирование, больному трудно ходить.
  3. Третья степень отличается разрывом сухожилий, появлением сильной отечности и гиперемии. Человеку становится трудно двигаться, у него возникают большие гематомы. В таких случаях пациенту не обойтись без помощи хирурга.
Вернуться к оглавлению

Классификация

Разрыв связок на ноге появляется из-за физического воздействия или старения.

Разорванные связочные волокна появляются по разным причинам и в разном виде. Тип разрыва зависит от стадии полученной травмы и симптомов. При полном разрыве связки рвутся полностью, разделяясь на две половины. Во время частичного повреждения часть связочного волокна остается целой, и в таких случаях говорят о растяжениях. В зависимости от фактора появления выделяют такие виды разрывов:

  • Травматическая форма. Связана с падениями, резкими движениями, ушибами (если, к примеру, связки порезаны) и подъемами тяжелых предметов. При этом связочное волокно рвется резко, проявляются сильные болевые ощущения, становится трудно ходить.
  • Дегенеративный разрыв. Появляется как результат изнашивания связочных волокон и сухожилий, чаще у пациентов пожилого возраста.
Вернуться к оглавлению

Оказание первой помощи

Разрыв связок требует выполнения последующих действий:

  1. на травмированный участок накладывают холодный компресс, с помощью которого устраняются болевые ощущения и отек;
  2. на поврежденную зону наложить эластичный бинт;
  3. для снятия отечности рекомендуется приподнять место растяжения над сердечным уровнем, чтобы кровь отступила от травмированного участка;
  4. для устранения болевого синдрома принимают обезболивающие средства.
Вернуться к оглавлению

Диагностические меры

Чтобы точно поставить диагноз, проводят следующие диагностические мероприятия:

  • Анамнез. Составляется для сбора информации о причине травмы, состоянии человека в целом.
  • Рентген. Назначается для того, чтобы узнать, есть ли другие типы травм (перелом, вывих и т. д.).
  • Магнитно-резонансная томография. Позволяет выявить место и степень повреждения связок.
  • Компьютерная томография. Используется для определения эффективности лечебного комплекса.
  • УЗИ. Исследование суставов, наличия лишней жидкости в них.

Вернуться к оглавлению

Лечение порванных связок на ноге

Лечебные мероприятия подбираются врачом на основе данных, полученных в результате комплексной диагностики. Пациентам чаще помогает консервативные лечебные способы, но в крайних случаях прибегают к оперативному вмешательству. Правильно подобранный способ лечения будет способствовать быстрому выздоровлению человека.

Вернуться к оглавлению

Консервативные методы

Для лечения связок колена и голеностопа человеку назначают обезболивающие препараты. Также в первые дни на место разрыва нужно накладывать холодные компрессы. На начальных этапах пациенту необходимо следить за тем, чтобы нога не двигалась. С этой целью накладывают повязку, бандаж или эластичный бинт. При воспалении применяют противовоспалительное средство. Чтобы восстановить функционирование ноги, человеку назначают массаж, с помощью которого усиливается кровяной приток, выводятся токсины и снимаются мышечные спазмы, после чего связки быстрее заживают. На конечных стадиях рекомендуется посещение лечебной физкультуры с целью укрепления мышц.

Вернуться к оглавлению

Оперативное вмешательство

Лечить пациента хирургическим путем — крайняя мера, к которой прибегают, если не помогает консервативная терапия. Операция назначается, когда связочный участок порвался на две части и не поддается обычному лечению, а также имеются другие травмы. Когда надрывы нельзя просто зашить, врачи прибегают к пересадке связочных волокон с других участков тела. Но после этого пациенту нужно долго восстанавливать нормальное функционирование ноги.

Вернуться к оглавлению

Последствия и прогноз

Своевременная терапия разрыва связок на ноге не несёт угрозу здоровью.

Врачи нередко принимают пациентов, у которых порваны связки. Пациентов интересует вопрос, можно ли полностью восстановиться после разрывов связочных волокон и что для этого делать. Понять, как быстро будет проходить лечебный процесс и реабилитация, можно на основе данных обследования. При своевременном проведении терапевтических мер говорят о благоприятном прогнозе, при котором человек достаточно быстро вернется к нормальному образу жизни. Но если пациент отказался от лечебных мероприятий, то возможны негативные последствия, впредь до нарушения суставного функционирования.

Разрывы передней крестообразной связки (ПКС) (для подростков)

Что такое передняя крестообразная связка?

Передняя крестообразная связка (ПКС) — одна из связок коленного сустава. Связка — это прочная, гибкая полоска ткани, удерживающая кости и

хрящ вместе.

ПКС соединяет нижнюю часть бедренной кости (бедро) с верхней частью большеберцовой кости. ACL помогает поддерживать стабильность колена.

Что такое разрыв передней крестообразной связки?

Передняя крестообразная связка (произносится: KROO-she-ate) может порваться, если травма слишком сильно растянет ее.Разрыв может быть частичным (через часть ACL) или полным (полностью через ACL).

Каковы признаки и симптомы разрыва передней крестообразной связки?

Большинство людей, которые разрывают переднюю крестообразную связку, ощущают боль и «щелчок» в колене, когда происходит травма. Их колено обычно опухает вскоре после травмы. После того, как отек спадет, человек с разрывом передней крестообразной связки обычно может ходить. Но колено может чувствовать себя нестабильным и может «уступить» и заставить человека споткнуться или упасть.

Что вызывает разрыв передней крестообразной связки?

Большинство разрывов передней крестообразной связки происходит во время занятий спортом. Например, когда кто-то:

  • меняет направление или скручивает колено во время бега
  • прыгает и приземляется так, что колено выворачивается

Передняя крестообразная связка также может порваться при сильном боковом ударе по колену.

Кто получает разрывы передней крестообразной связки?

Разрывы передней крестообразной связки чаще всего случаются во время занятий спортом с поворотными, режущими и вращательными движениями, такими как катание на лыжах, футбол, футбол, баскетбол и теннис.Девочки рвут переднюю крестообразную связку чаще, чем парни.

Как диагностируется разрыв передней крестообразной связки?

Чтобы диагностировать разрыв передней крестообразной связки, медицинские работники спрашивают о травме и проводят медицинский осмотр. Во время осмотра медицинский работник давит на колено и ноги и двигает их определенным образом. Эти тесты могут показать, разрывается ли ACL.

Медицинские работники также могут заказать визуализирующие исследования, такие как:

Как лечить разрыв передней крестообразной связки?

Сразу после травмы разрыв передней крестообразной связки обрабатывают:

  • РИС: R est, I ce, C компрессия (с эластичным бинтом) и E левация (поднятие колена)
  • отпускаемое без рецепта обезболивающее, такое как ацетаминофен (Tylenol или торговая марка) или ибупрофен (Advil, Motrin или торговая марка)

Большинство частичных разрывов можно лечить с помощью фиксации и физиотерапии (ФТ).По мере заживления разрыва человеку может потребоваться использование костылей.

Некоторые полные разрывы передней крестообразной связки требуют хирургического вмешательства. Необходимость операции зависит от многих факторов, в том числе:

  • вид деятельности (или спорта), которым хочет заниматься человек
  • если человек спортсмен
  • возраст
  • другие травмы колена
  • , если колено «уступает» или ощущается нестабильность

Что происходит во время операции по поводу разрыва передней крестообразной связки?

В хирургии реконструкции ПКС используется трансплантат (кусок ткани) для реконструкции (восстановления) ПКС.Трансплантат может представлять собой сухожилие собственного тела пациента (так называемый аутотрансплантат ) или от кого-то другого, кто пожертвовал сухожилие (так называемый аллотрансплантат ).

Операция по восстановлению ПКС обычно выполняется артроскопически. Этот тип операции проводится с помощью крошечной камеры (называемой артроскопом) и небольших инструментов, которые вводятся через небольшие надрезы (надрезы).

Восстановление после операции на ПКС может занять 6–12 месяцев. Если у вас ремонт передней крестообразной связки, вы можете использовать костыли и бандаж для ног после операции.Некоторым после этого может понадобиться коленный бандаж.

Физиотерапия важна для заживления коленного сустава. PT помогает:

  • улучшить диапазон движений и гибкость
  • восстановление силы мышц колена, бедра и голени
  • уменьшить боль и отек
  • улучшить баланс

Как предотвратить новый разрыв передней крестообразной связки?

Если у вас был разрыв передней крестообразной связки, вероятность того, что это произойдет снова, выше. Учебные программы могут помочь вам избежать еще одного разрыва передней крестообразной связки.Они сосредоточены на нервно-мышечной тренировке (НМТ). NMT обучает движениям, которые снижают риск получения травмы, особенно при прыжках, приземлении и смене направления. Программы NMT включают в себя растяжку, плиометрику (тренировку прыжков) и тренировку баланса.

Спросите свою команду по уходу, подходит ли вам программа НМТ, например, обучение ПКП.

Что мне делать?

Восстановление после разрыва передней крестообразной связки требует времени. Это нормально чувствовать злость, разочарование или подавленность, особенно если вы не можете заниматься любимым видом спорта.

Пока вы лечитесь, постарайтесь найти другие способы заниматься спортом, например вести счет или быть менеджером команды. Или, если вы хотите развить новые таланты помимо занятий спортом, это хорошее время для изучения нового хобби, такого как игра на гитаре, рисование или рисование.

Чтобы получить наилучшее лечение:

  • Посещайте все контрольные визиты и посещения физиотерапевта в соответствии с указаниями.
  • Следуйте инструкциям группы по уходу за домашними упражнениями.

Разрывы связок | Ортопедические специальности Тампа-Бэй

Стабильность коленного сустава обеспечивают две группы связок: крестообразная и боковые связки. Эти короткие полосы жесткой волокнистой соединительной ткани соединяют бедренную кость (бедренную кость) и большеберцовую кость (голень) и придают суставу прочность и стабильность. Повреждение связки называется растяжением, частичным разрывом или полным разрывом.

БОКОВЫЕ СВЯЗКИ

Имеются две боковые связки:

  • Медиальная коллатеральная связка (MCL) проходит вдоль внутренней стороны колена и ограничивает боковые движения.
  • Латеральная коллатеральная связка (LCL) проходит вдоль внешней стороны колена и ограничивает боковые движения.

Что вызывает разрыв боковой связки?

Чаще всего повреждается MCL. Травма обычно возникает после удара по внешней стороне колена. Прямой удар по внешней стороне колена в футболе или хоккее может привести к повреждению связки MCL на внутренней стороне колена.

LCL наименее подвержена травмам связок колена.Если травма LCL действительно происходит, это, вероятно, происходит во время спортивного матча, такого как футбол, футбол или борьба, когда один игрок падает на внутреннюю часть ноги другого игрока, ступня которой упирается.

Коллатеральные связки также могут быть повреждены, когда человек неудачно приземляется после прыжка, в результате чего колено отклоняется в сторону под весом тела.

Каковы симптомы разрыва боковой связки?

При разрыве боковой связки человек может почувствовать щелчок в колене, и колено может согнуться вбок.

При повреждении коллатеральной связки симптомы включают следующее:

  • Боль над поврежденной связкой.
  • Отек от легкой до умеренной степени.
  • Синяк.
  • Ограниченный диапазон движения.
  • Ощущение нестабильности в колене, если связка сильно или полностью разорвана.

Как лечить разрыв боковой связки?

Многие частичные растяжения или разрывы боковых связок заживают сами по себе при надлежащем уходе.Почти всегда первое лечение разрыва, каким бы серьезным оно ни было, не хирургическое.

Нехирургические варианты
После того, как будет диагностирован разрыв, врач сначала назначит нехирургические методы лечения. Эти процедуры обычно включают следующее:

  • RIC–отдых, лед, компрессия и подъем.
  • Противовоспалительные препараты.
  • Физическая реабилитация колена с упражнениями для укрепления мышц, поддерживающих колено, и растяжками для улучшения диапазона движений колена.
  • Распорка для контроля движений суставов.

Хирургические варианты
Если коллатеральная связка разорвана таким образом, что волокна связки не заживают, может потребоваться хирургическое вмешательство. Это довольно редко, на самом деле.

Реконструкция связки включает замену разорванной связки сухожильным трансплантатом, который обычно берут из другого места колена или ноги пациента. Трансплантат удерживается на месте винтами.

Физиотерапия и реабилитация необходимы после операции, чтобы человек мог вернуться к нормальному образу жизни.Кроме того, пациенту может потребоваться ношение коленного бандажа во время реабилитации колена.

КРЕСТООБРАЗНЫЕ СВЯЗКИ

Крестообразные связки представляют собой короткие, но крепкие округлые тяжи, которые пересекаются друг с другом через колено, образуя стабилизирующий X внутри сустава.

Имеются две крестообразные связки:

  • Передняя крестообразная связка (ПКС) ограничивает вращение и движение большеберцовой кости вперед.
  • Задняя крестообразная связка (ЗКС) ограничивает движение большеберцовой кости назад

Повреждение крестообразной связки часто называют растяжением, когда связка просто растягивается.Также может быть частичный разрыв или, в случае разрыва связки, полный разрыв. Иногда у человека может возникнуть отрывной перелом, когда связка и часть кости отделяются от остальной кости.

Наиболее распространенным из двух повреждений крестообразной связки является разрыв передней крестообразной связки.

Что вызывает разрыв крестообразной связки?

ACL можно повредить несколькими способами, например, когда человек быстро меняет направление, быстро замедляется при беге или неудачно приземляется после прыжка.Любое внезапное скручивающее движение, когда ноги стоят в одну сторону, а колени поворачиваются в другую, может растянуть или разорвать переднюю крестообразную связку. Он также может быть поврежден в результате принудительного переразгибания или прямого удара по нижней части задней части ноги, в результате чего большеберцовая кость смещается вперед.

ЗКС чаще всего повреждается при прямом ударе, например, при футбольном мяче или автомобильной аварии.

Каковы симптомы разрыва передней крестообразной связки?

Если человек получает внезапную тяжелую травму передней крестообразной связки, симптомы включают следующее:

  • Хлопающий звук или ощущение хлопка в момент травмы, когда колено подгибается или выгибается вбок.
  • Боль, которая, вероятно, усилится, особенно при попытке встать.
  • Отек коленного сустава в первые часы после травмы.
  • Неспособность полностью согнуть или разогнуть колено из-за отека и боли.
  • Потеря силы в мышцах ног.

Если повреждение передней крестообразной связки перерастает в длительную и повторяющуюся или хроническую проблему, у пациента может быть недостаточность передней крестообразной связки. Это часто происходит, если травма передней крестообразной связки не лечилась в прошлом или лечилась безуспешно.Симптомы могут включать колено, которое время от времени сгибается или выходит из строя, иногда с болью и отеком. С годами это может привести к «износу» артрита.

Иногда, особенно в контактных видах спорта, травмы ПКС сочетаются с повреждением менисков и ПКС. Это часто называют «несчастливой триадой».

Как лечить разрыв передней крестообразной связки?

При повреждении передней крестообразной связки первое, что человек должен сделать, даже до обращения к врачу, это принять меры для уменьшения воспаления и боли.

Лучше всего это делать, следуя принципам RICE: отдых, лед, сжатие и подъем. Пострадавший также должен использовать костыли, чтобы избежать давления на сустав и возможного дальнейшего повреждения других структур колена.

Нехирургические варианты
После того, как будет диагностировано растяжение или разрыв, врач сначала назначит нехирургическое лечение. Эти процедуры обычно включают следующее:

  • Продолжение использования RICE – отдых, лед, компрессия и подъем.
  • Противовоспалительные препараты.
  • Комплексная физическая реабилитация колена с упражнениями для укрепления мышц, поддерживающих колено, и растяжками для улучшения диапазона движений колена.
  • Распорка для контроля движений суставов.

Хирургические варианты
После разрыва ПКС вряд ли заживет сам по себе. Может потребоваться хирургическое вмешательство для восстановления связки.

Большинство хирургических вмешательств на ПКС включают замену ПКС кусочком сухожилия, взятым из другого участка тела пациента.Часто этот тканевый трансплантат представляет собой полоску сухожилия, взятого из колена пациента (сухожилие надколенника) или другой мышцы ноги, такой как четырехглавая мышца или подколенное сухожилие. После удаления разорванной связки новое сухожилие переплетается через сустав и прикрепляется к бедренной и большеберцовой костям. Другой вариант — использовать специально подготовленную ткань трупа (аллотрансплантат).

Во многих случаях хирург выбирает артроскопическую операцию. При артроскопическом ремонте используется оптоволоконный эндоскоп, подключенный к видеокамере, и небольшие специализированные инструменты.В этой операции эндоскоп и инструменты вставляются в небольшие надрезы пункционного типа, а не через большой открытый разрез. Иногда артроскопическая операция невозможна, и хирург должен сделать надрез, чтобы открыть колено, особенно если есть повреждения и других частей колена.

Для возвращения пациента к нормальному образу жизни требуется обширная физиотерапия и реабилитация в течение 4–6 месяцев. Кроме того, в течение нескольких месяцев, пока колено реабилитируется, пациенту потребуется носить специальный наколенник.

Порванная связка — Physio Works…

Разрывы связок

Что такое связка?

Связки представляют собой небольшие тяжи жесткой гибкой ткани, состоящие из множества отдельных волокон, которые соединяют кости тела. Связки соединяют большинство костей в теле. Функция связки заключается в обеспечении пассивного ограничения количества движений между вашими костями.

Что такое разрыв связки?

Повреждения связок у спортсменов распространены и могут возникнуть в любом суставе.Колено и лодыжка особенно уязвимы, но это зависит от вида спорта.

Растяжение связок, когда нагрузка на сустав выходит за пределы его нормального диапазона, вызывая перерастяжение или разрыв связки. Общие причины повреждения связок включают скручивание или неловкое приземление.

Наиболее распространенными растяжениями связок являются связки колена и голеностопного сустава. Почему? Вероятно, потому, что суставы несут весовую нагрузку и испытывают большие нагрузки при любой смене направления спорта или полноконтактных видах спорта.

3 степени повреждения связок:

  • Степень I – легкий разрыв связки
  • Степень II – умеренный разрыв связок
  • Степень III — полный разрыв связки

Каковы симптомы разрыва связки?

Повреждения связок обычно связаны с травмами, которые перегружают связку сверх ее несущей способности.

  • Травматическая причина
  • Внезапное появление боли и сильный отек
  • Последующая нестабильность сустава
  • Нарушение функции (напр.грамм. неспособность ходить, бегать или носить вес)

Заживают ли связки?

Да. Связки имеют кровоснабжение, и большинство из них заживает. Для нормального заживления необходимо защитить поврежденные связки от растяжения или разрыва. В противном случае ваша связка останется удлиненной и уязвимой для повторного повреждения. Эта защита связок может осуществляться с помощью устройства (например, бандажа), техники (например, обвязки) или снижения весовой нагрузки. Нормальный ортопедический цикл для заживления связок составляет 6 недель.

Крайне важно безопасно восстановить диапазон движений сустава, чтобы гарантировать, что ваш сустав не будет слишком жестким или гипермобильным, когда вы вернетесь к своему спорту. В этот период вам также потребуется укрепить мышцы и восстановить точечную проприоцепцию. Из-за необходимости соблюдения оптимального периода восстановления связок ваш физиотерапевт является лучшим человеком, который будет направлять ваши безопасные упражнения в этот период для достижения наилучших результатов после восстановления связок. Пожалуйста, обратитесь к ним за советом.

Каково время заживления травмы связок?

Лечение повреждения связок зависит от его локализации и тяжести.

Растяжения I степени обычно заживают в течение нескольких недель. Максимальная прочность связок достигается через шесть недель, когда созреют коллагеновые волокна. Полезны отдых от болезненной активности, прикладывание льда к травме и прием некоторых противовоспалительных препаратов. Физиотерапия поможет ускорить процесс заживления с помощью электрических методов, массажа и физических упражнений.

Ваш физиотерапевт проведет ваши упражнения по укреплению суставов и диапазону движений, чтобы быстро вернуть вас к функционированию и помочь предотвратить повторные травмы в будущем.

Растяжения II степени более значительные и инвалидизирующие. Эти травмы требуют защиты от нагрузки на ранней стадии заживления. В зависимости от повреждения связок это может включать использование опорной скобы или поддерживающей ленты на начальном этапе лечения. Эта поддержка помогает облегчить боль и избежать растяжения заживающей связки. Ваш физиотерапевт или хирург направит вас.

После травмы II степени вы обычно можете постепенно вернуться к активности, когда сустав стабилизируется, и у вас будет достаточная мышечная сила и контроль.Этот процесс обычно может занять от 6 до 12 недель, в зависимости от вашей травмы и вида спорта или деятельности, которую вы хотите возобновить. Пожалуйста, обратитесь за советом к своему физиотерапевту или хирургу-ортопеду, чтобы узнать, что они рекомендуют правильно для вас и вашей травмы.

Мы рекомендуем руководство по физиотерапии при всех растяжениях связок II степени, чтобы полностью восстановить функцию после травмы и предотвратить будущую нестабильность, которая может предрасполагать к дальнейшим травмам.

Травма III степени является очень серьезной травмой, и мы рекомендуем заключение хирурга-ортопеда, чтобы определить, требуется ли раннее хирургическое вмешательство.Если необходима операция, ваш хирург и физиотерапевт проведут вашу послеоперационную реабилитацию.
При нехирургических травмах связок обычно требуется защитить поврежденное место от нагрузок, связанных с весовой нагрузкой. Цель состоит в том, чтобы обеспечить заживление связок в коротком/ненапряженном положении. Ваша реабилитация будет медленно прогрессировать по мере восстановления связок, как и вы, и постепенно вернетесь к нормальной деятельности.

Оптимальный результат достигается за счет хорошо информированной и целенаправленной физиотерапии.В зависимости от травмы связок вы можете не вернуться к своему полному уровню активности в течение 3-4 месяцев или даже до 12 месяцев. Очень серьезные травмы связок также могут занять больше времени. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим физиотерапевтом или хирургом-ортопедом при травмах связок III степени.

Для получения дополнительных рекомендаций по травмам связок обратитесь к своему доверенному медицинскому работнику.

Напряжение мышц бедра | Заболевания суставов, связок и мышц

Растяжение мышц бедра

Анатомия

Бедро имеет три набора сильных мышц: подколенные сухожилия на задней поверхности бедра, четырехглавые мышцы на передней части и приводящие (паховые) мышцы на внутренней стороне.Четырехглавая мышца бедра и подколенное сухожилие работают вместе, чтобы выпрямить (разогнуть) и согнуть (согнуть) ногу. Приводящие мышцы сближают ноги. Группы подколенных сухожилий и четырехглавой мышцы особенно подвержены риску растяжения мышц, потому что они пересекают как тазобедренные, так и коленные суставы. Эти мышцы используются для высокоскоростных действий, таких как легкая атлетика (бег, барьеры, прыжки в длину), футбол, баскетбол и американский футбол.

Описание

Растяжение мышц (натяжение или разрыв мышц) является распространенной травмой, особенно среди людей, занимающихся спортом.Растяжение мышц обычно происходит, когда мышца растягивается сверх предела своих возможностей, что приводит к разрыву мышечных волокон. Они часто возникают вблизи точки, где мышца соединяется с жесткой волокнистой соединительной тканью сухожилия. Аналогичная травма возникает при прямом ударе по мышце. Мышечные деформации классифицируют по степени тяжести. 1 степень легкая и обычно быстро заживает. 3 степень — серьезный разрыв мышцы, на заживление которого могут уйти месяцы.

Симптомы

Напряжение мышц бедра вызывает внезапную боль, которая может быть довольно сильной.Кто-то, кто испытывает напряжение мышц бедра, часто описывает ощущение хлопков или щелчков как разрыв мышц. Область вокруг травмы может быть болезненной на ощупь, с видимыми кровоподтеками, если кровеносные сосуды также повреждены. Слабость, отек, воспаление и спазмы также являются общими признаками напряжения.

Факторы риска

Общие факторы, которые могут повысить вероятность возникновения мышечного напряжения, включают:

  • Мышечная усталость — Усталость снижает способность мышц поглощать энергию, делая их более восприимчивыми к травмам.
  • Мышечный дисбаланс — Когда одна группа мышц намного сильнее противоположной группы мышц, дисбаланс может привести к растяжению. Это часто происходит с мышцами подколенного сухожилия, потому что четырехглавая мышца передней поверхности бедра обычно более мощная. Во время высокоскоростной деятельности подколенное сухожилие может утомляться быстрее, чем четырехглавая мышца, что приводит к перенапряжению.
  • Напряженность мышц —Напряженные мышцы уязвимы для напряжения. Спортсмены должны выполнять круглогодичную программу ежедневных упражнений на растяжку.
  • Плохая физическая форма — Если ваши мышцы слабы, они менее способны справляться со стрессом во время упражнений и с большей вероятностью могут быть травмированы.
Диагноз

Во время физического осмотра ваш врач осмотрит поврежденную область на предмет болезненности или кровоподтеков, и вас могут попросить согнуть или выпрямить колено или бедро. Рентген также может понадобиться, если есть вероятность перелома или другой травмы телефона.

Уход

Как только происходит мышечное напряжение, мышца уязвима для повторного повреждения; поэтому важно дать мышце правильно зажить и тщательно следовать инструкциям.Ваш врач может порекомендовать нестероидные противовоспалительные средства, такие как аспирин или другой анальгетик для облегчения боли. Отдых, лед, компрессия (с использованием бинта) и возвышение — или R.I.C.E., как часто называют в протоколе, — эффективны при большинстве спортивных травм.

  • Отдых —Отдохните от деятельности, вызвавшей напряжение. Ваш врач может порекомендовать вам использовать костыли, чтобы не нагружать ногу.
  • Лед — Используйте холодные компрессы на 20 минут несколько раз в день.Не прикладывайте лед непосредственно к коже.
  • Компрессионная повязка — Для предотвращения дополнительного отека и кровопотери надевайте эластичную компрессионную повязку.
  • Elevation — Чтобы уменьшить опухоль, откиньте и подпирайте ногу во время отдыха так, чтобы она была выше уровня сердца.
  • Физиотерапия — Когда боль и опухоль уменьшатся, физиотерапия поможет улучшить диапазон движений и силу. Подождите, пока мышцы наберут полную силу и не исчезнут боли, прежде чем вернуться к занятиям спортом, это поможет предотвратить дополнительные травмы.
Профилактика

Правильная разминка помогает защитить мышцы от напряжения, увеличивая диапазон движений и уменьшая скованность. Разогревайтесь перед любой тренировкой или спортивной деятельностью, включая тренировку, медленно и постепенно растягиваясь, задерживая каждое растяжение, чтобы дать мышцам время отреагировать и удлиниться. Подготовьте свои мышцы с помощью регулярной программы упражнений, основанной на вашем возрасте и уровне активности.

Восстановление

Обязательно уделите столько времени, сколько необходимо, чтобы ваши мышцы зажили, прежде чем вернуться к спорту.Подождите, пока ваша сила и гибкость не вернутся к уровню до травмы. Это может занять от 10 дней до трех недель для легкого штамма и до шести месяцев для тяжелого штамма.

Безоперационная коррекция повреждений связок — Caring Medical Florida

В этой статье мы рассмотрим, как заживают связки и как можно ускорить это заживление.

За двадцать восемь с лишним лет помощи людям со слабостью или нестабильностью связок или с частичными разрывами связок мы видели много людей с многочисленными повреждениями связок с различной степенью нестабильности суставов и позвоночника.Каждый человек, как и вы, уникален в своих целях медицинского выздоровления. Вы можете быть продвинутым спортсменом, человеком, который выполняет физически тяжелую работу, или кем-то приближающимся или достигшим пенсионного возраста, и вам нравится играть в гольф, теннис и пиклбол или просто иметь возможность совершать длительные прогулки со своим спутником жизни. Вы также можете быть паресоном в послеоперационном восстановлении и ищете способы ускорить заживление связок.

В этой статье мы рассмотрим связки и то, как вы можете вылечить их быстрее и сильнее.Мы рассмотрим простое растяжение связок во всех суставах тела, а также сложные связки шейного и поясничного отделов позвоночника, которые вызывают огромное количество сложных состояний и симптомов.

Лечение растяжения простой связки

Люди с простым растяжением связок, вероятно, не думают, что это так просто. У вас может быть лодыжка, которая распухла и стала сине-черной. Возможно, вы подвернули колено, и теперь оно распухло. Возможно, вы защемили запястье и большой палец, и теперь ваша рука распухла.Для вас нет ничего простого в этом растяжении связок. Вы не можете играть, работать сложно, но если вы обратились в центр неотложной помощи, отделение неотложной помощи или к врачу, и у вас есть диапазон движений или вы можете приложить вес, вам сказали, что это заживет само собой.

Что мы видим на этом изображении? Растяжение связок голеностопного сустава

Чего вам, вероятно, не нужно знать о растяжении связок лодыжки, так это точного числа миллионов людей, которые обращаются за медицинской помощью по этому поводу.Что вам нужно знать, так это то, что с этим делать. Будь то растяжение связок лодыжки, пальца ноги или колена, бедра, спины, шеи, плеча, локтя, кисти, запястья или большого пальца, все травмы связок заживают одинаково.

На этой иллюстрации мы видим, что растяжение связок голеностопного сустава может быть проблемой одной или нескольких связок в зависимости от тяжести. Будь то одна или несколько связок, тело начнет процесс заживления, который будет одинаковым для всех связок.

Полный разрыв или распад связки, скорее всего, потребует хирургического вмешательства.

Краткое примечание: Полный разрыв или распад связки, скорее всего, потребует хирургического вмешательства. Некоторые люди изучают нехирургические варианты этих методов лечения, которые могут включать в себя ряд терапии стволовыми клетками или терапию обогащенной тромбоцитами плазмой . Если вы изучаете эти варианты, пожалуйста, поймите, что, исходя из нашего многолетнего опыта, мы обнаружили, что эти методы лечения не могут вырастить что-то из ничего. Если у вас катастрофическое повреждение передней крестообразной связки и от связки не осталось ничего, кроме обрубков в точках соединения голени и бедра, инъекционная терапия не восстановит всю отсутствующую связку из ничего.

Простое растяжение заживает само по себе – пусть

Если у вас простое растяжение связок, что означает, что у вас нет полного разрыва, и это то, что, вероятно, заживет само по себе, несмотря на то, что ваша лодыжка полностью раздута, или ваше запястье сильно опухло, или вы не можете повернуть голову. в сторону или садиться или вставать со стула из-за вашей спины, вы, вероятно, уже видели все распространенные руководства «сделай сам» в Интернете о том, как лечить растяжение связок. Возможно, вы также были у врачей, и у вас есть помощь в лечении после травм.Здесь мы представим сжатую версию, чтобы не перефразировать всю информацию, которую вы уже видели.

У вас растяжение связок различной степени тяжести?

При поиске информации или диагностике, кто мог быть идентифицирован как имеющий:

  • Растяжение I степени. Ваша связка при движении типа гиперэкстензии растянулась и, возможно, немного порвалась. Но вы можете ходить по нему или иметь небольшие трудности с диапазоном движений.
  • Растяжение II степени немного хуже версии I степени.Это может быть характерно для более выраженного обесцвечивания сустава. Больше слез, больше крови и больше синего и синего. Также есть немного больше ограничений в движении, и прикладывать вес немного больно.

Степень I и степень II, скорее всего, заживут сами по себе, ЕСЛИ ВЫ ИМ ПОЗВОЛИТЕ. Это означает, что вы даете телу шанс вылечить эту связку, не возвращаясь на поле или корт. Мы также знаем, что многим из вас нужно продолжать работать. Возможно, вы не сможете позволить этой проблеме достаточно излечиться, потому что вам нужно быть на работе.Мы вернемся к этому позже.

  • Степень III — полностью разорванная или разорванная связка. Если это произошло с вами, и вы носите прогулочный ботинок или ваше плечо теперь перевязано, во многих случаях это потребует хирургического лечения, и вам следует проконсультироваться с ортопедом о дате операции. Мы также понимаем, что некоторые из вас, читающих эту статью, уже пошли по этому пути и пытаются избежать операции.

Типичные рекомендации по лечению

Если вы дошли до этого места в этой статье, скорее всего, у вас более сложная проблема, потому что простые средства не помогли вам.

Рекомендации по лечению до сих пор сопровождают часто противоречивые рекомендации RICE или иногда PRICE. У нас есть статья о лечении RICE и PRICE . Мы подытожим его здесь ниже.

Рис и цена

  • Протокол RICE  Отдых, лед, компрессия и подъем
  • Протокол PRICE добавляет Защита (корсет или гипс) Отдых, Лед, Сжатие и Подъем

Для многих спортсменов рекомендация врача по протоколу RICE для лечения травм мягких тканей, связанных со спортом, считалась золотым стандартом лечения.Однако это лечение сейчас подвергается критике со стороны неожиданного источника, доктора медицинских наук Гейба Миркина, создавшего рекомендации по лечению RICE.

В недавней статье на своем веб-сайте д-р Миркин признает, что и лед, и отдых (ключевые компоненты RICE) могут задерживать заживление. Это понимание пришло почти через 40 лет после того, как доктор Миркин написал Книгу по спортивной медицине (1978), где он придумал аббревиатуру RICE для четырех элементов, которые стали стандартом лечения травм мягких тканей: Отдых, Лед, Сжатие и возвышение.  Тренеры, врачи, физиотерапевты и неспециалисты десятилетиями рекомендовали и следовали рекомендациям RICE, но, как заявляет Миркин на своем веб-сайте:

  • «теперь оказывается, что и лед, и полный покой могут не помочь, а задержать заживление» (обновлено 22 июня 2020 г.)

Связки не любят обездвиживания. Они либо плохо заживают, либо становятся жесткими и негибкими

RICE обычно включает отдых или иммобилизацию поврежденного сустава.Пагубное влияние на заживление связок бинтования или фиксации сустава с целью его иммобилизации хорошо задокументировано. Физикальное обследование «отдохнувших» связок после иммобилизации показывает, что они менее блестят и более «деревенеют» при пальпации. Они жесткие и менее гибкие. Многие из вас, читающих эту статью, могут найти некоторое утешение, увидев, что возможно, отдых — не лучшее средство для вашего типа травмы . На самом деле отдых может не только задержать заживление связок, но и помешать хорошему, прочному заживлению связок.Вы должны отказаться от своего желания снова стать мобильным по совету своего врача, если у вас есть травма, при которой вы не можете нагружать вес или у вас ограниченный диапазон движений. Вы также должны согласовать с врачом любые послеоперационные рекомендации, прежде чем возобновить свое желание возобновить мобильность.

Первое, что нужно понять, это то, что связки заживают поэтапно. Давайте быстро рассмотрим эти этапы.

У вас было растяжение связок, вы сильно подвернули лодыжку, колено или поясницу.

Фаза 1: Отек является острой воспалительной фазой.

Вы все узнаете острую воспалительную фазу. Ваше колено или лодыжка опухли и, возможно, изменили цвет. Что происходит?

  • Изменение цвета может свидетельствовать о внутреннем кровотечении, разрыве связки и окружающих тканей.
  • Ваше тело посылает лечебные факторы и жидкость к месту повреждения. Жидкость частично создает «водяной слепок», чтобы помочь обездвижить травмированную область. Вот почему вам могут порекомендовать дать отдых поврежденному суставу.Не двигать его, пока иммунная система выясняет, как исправить травму.

Фаза 2: Восстановление: Фаза пролиферативной, регенеративной и ремоделирующей ткани.

  • Это фаза исцеления вашего тела. Вы узнаете, когда эта фаза закончится, потому что поврежденная область не болит, и у вас больше нет ограничения диапазона движений в этой области.
  • Вы узнаете, когда эта фаза не завершена, потому что вы все еще можете чувствовать боль, отек и ограничение движений.

Этот процесс может занять несколько месяцев, и, несмотря на достижения в терапии, многие связки не восстанавливают свою нормальную прочность на растяжение. Теперь это может превратиться в «ноющую» травму и может превратиться во что-то, что потребует:

  • Противовоспалительные средства
  • Больше остальных
  • Больше льда
  • Ленты и скобы для суставов и все остальное, что вы можете найти в Интернете, чтобы обернуть сустав.

В какой-то момент вам, возможно, придется пойти дальше в поисках этой ноющей травмы, и вы можете проконсультироваться со своим врачом, который затем направит вас к специалисту.

На данный момент вы можете получить:

  • Рентген
  • УЗИ
  • МРТ

Для многих людей, в том числе и для вас самих, на этих изображениях недостаточно повреждений, чтобы оправдать операцию, если только у вас нет полного разрыва или разрыва или частичного разрыва и множества других повреждений, связанных с износом. В большинстве случаев варианты консервативного лечения будут ускорены, что может включать:

  • Более длительные периоды отдыха.
  • Смена деятельности, безделье вместо бега или выполнение работы другим способом (сидение, когда это возможно, вместо того, чтобы стоять весь день и т. д.).)
  • Более сильные противовоспалительные средства
  • Физиотерапия
  • Лучший ботинок или бандаж
  • Инъекции кортизона

В конце концов вы либо научитесь с этим жить, либо вам сделают операцию. Между ними могут пройти годы.

Как тогда заживают связки? В одну сторону, движение вместо отдыха.

В течение многих лет использовались многочисленные стратегии, направленные на улучшение заживления связок после травмы или хирургического вмешательства. Один из наиболее важных из них основан на понимании того, что мониторинг раннего возобновления активности может стимулировать восстановление и восстановление функции, а продление отдыха может на самом деле задержать восстановление и неблагоприятно повлиять на реакцию ткани на восстановление.

Как тогда заживают связки? Другой способ — прекратить использование противовоспалительных препаратов.

Аналогичным образом наблюдается отход от использования инъекций стероидов и нестероидных противовоспалительных препаратов. Хотя эти соединения показали свою эффективность в уменьшении воспаления и боли при травмах связок на срок до шести-восьми недель, их использование, как было показано, препятствует заживлению связок. По этой причине их использование противопоказано спортсменам с травмами связок.Такие продукты больше не рекомендуются при хронических травмах мягких тканей или острых травмах связок, за исключением как можно более короткого времени, если вообще рекомендуются.

Ваша проблема со связками

Наиболее часто при травмах связок страдают коленные, тазобедренные, плечевые, голеностопные, локтевые и запястные суставы.

При травмах колена – у нас есть следующие статьи:

Как связки реагируют на травму

Когда связки подвергаются нагрузке в течение длительного периода времени, они увеличиваются в массе, жесткости и нагрузке до отказа.Однако, когда связки перегружены или подвергаются натяжению, большему, чем могут выдержать структуры, ткань выходит из строя, что приводит к частичному или полному разрыву связок. Когда происходят эти разрывы, также известные как разрывы или разрывы, организм реагирует, пытаясь излечить травму с помощью специальной последовательности перекрывающихся, но разных клеточных событий. Эти события аналогичны реакциям организма на любое повреждение мягких тканей и могут быть разделены на три последовательные фазы, которые происходят с течением времени: острая воспалительная фаза, пролиферативная или регенеративно-восстановительная фаза и фаза ремоделирования ткани.Острая воспалительная фаза начинается в течение нескольких минут после травмы и продолжается в течение следующих 48-72 часов. Во время этой фазы кровь скапливается в месте повреждения, а тромбоциты взаимодействуют с определенными компонентами матрикса, изменяя свою форму и инициируя образование сгустка. Богатый тромбоцитами фибриновый сгусток высвобождает факторы роста, необходимые для заживления, и обеспечивает платформу, на которой происходят многие клеточные события.

Тромбоциты, такие как тромбоциты в обогащенной тромбоцитами плазменной терапии

Было идентифицировано несколько факторов роста, каждый из которых играет определенную роль в воспалительном процессе.Некоторые из многочисленных идентифицированных факторов роста включают фактор роста тромбоцитов, трансформирующий фактор роста-β, фактор роста эндотелия сосудов и фактор роста фибробластов.

  • Тромбоцитарный фактор роста и трансформирующий фактор роста-β привлекают клетки иммунной системы к пораженной области и стимулируют их размножение.
  • Сосудистый эндотелиальный фактор роста способствует образованию новых кровеносных сосудов, что увеличивает васкуляризацию в поврежденных участках.
  • Фактор роста фибробластов способствует росту клеток, участвующих в формировании коллагена и хрящей.При стимуляции факторами роста нейтрофилы, моноциты и другие иммунные клетки мигрируют в поврежденную ткань, чтобы инициировать обновление матрикса путем поглощения и удаления дебриса и поврежденных клеток во время фазы воспаления.

Фаза пролиферации/восстановления начинается, когда иммунные клетки высвобождают различные факторы роста и цитокины, которые инициируют пролиферацию фибробластов для восстановления матрикса ткани связки. Образовавшаяся ткань первоначально выглядит как дезорганизованная рубцовая ткань с большим количеством кровеносных сосудов, жировых клеток, фибробластных и воспалительных клеток, чем нормальная ткань связки.

Эта статья в настоящее время обновляется. Для получения дополнительной информации см. нашу исследовательскую статью

.

https://www.caringmedical.com/wp-content/uploads/2018/06/Ligament-Injury-Healing.pdf

 

Хирургия восстановления и реконструкции связок коленного сустава

Наиболее распространенные травмы связок колена, которые лечит CHOC, происходят у подростков, когда они участвуют в интенсивных физических нагрузках. Если ваш ребенок или подросток порвет связку в колене, движение будет сильно ограничено, что приведет к невозможности поворачивать, поворачивать или скручивать ногу.В некоторых случаях может потребоваться ремонт или реконструкция разорванной связки колена.

Как повреждаются связки колена?

Колено состоит из четырех основных связок. Коленные связки соединяют бедренную кость с большеберцовой костью и включают:

  • Передняя крестообразная связка (ПКС): ПКС расположена ближе к передней части колена и является наиболее часто повреждаемой связкой. Передняя крестообразная связка часто растягивается или рвется во время внезапного скручивающего движения (когда ступни остаются на месте, а колени поворачиваются в другую сторону).Катание на лыжах, баскетбол, американский футбол и американский футбол — это виды спорта, которые имеют более высокий риск травм передней крестообразной связки.
  • Задняя крестообразная связка (ЗКС): ЗКС расположена ближе к задней части колена. Это также распространенная травма связок колена. Однако травма ПКС обычно возникает при внезапном прямом ударе, например, в автомобильной аварии или во время футбольного мяча.
  • Медиальная коллатеральная связка (MCL): MCL расположена на внутренней стороне колена. Растяжения и разрывы этих связок обычно вызваны ударом по внешней стороне колена, например, при игре в хоккей или футбол.
  • Латеральная коллатеральная связка (LCL): Эта связка обеспечивает стабильность внешней части колена и повреждается реже, чем MCL.

Как лечить разрыв связок колена?

При повреждении связок колена раннее лечение может включать:

  • Остальное
  • Применение пакета со льдом (для уменьшения отека в течение нескольких часов после травмы)
  • Компрессия с использованием эластичного бинта или бандажа
  • Высота
  • Обезболивающие

При разрыве связок колена дополнительное лечение может включать:

  • Упражнения для укрепления мышц
  • Защитный наколенник (для использования во время упражнений)
  • Ограничения активности

Можно ли восстановить связки?

При сильном разрыве связок колена колено может стать нестабильным.Человек может быть не в состоянии согнуть или повернуть колено, и колено может согнуться или поддаться. Может потребоваться реконструкция связок колена или восстановительная операция.

ACL, PCL, MCL и LCL Хирургия восстановления и реконструкции связок колена в CHOC

В CHOC мы стремимся создать лечебную среду, которая позволяет пациентам всех возрастов чувствовать себя комфортно и непринужденно. Наши помещения сочетают в себе самые современные удобства с домашним комфортом, чтобы обеспечить тем, кто находится в больнице, лечебную и поддерживающую среду.Специалисты по детской жизни, преданные ортопедическим пациентам, позаботятся о вашем близком до, во время и после операции по восстановлению и реконструкции связок колена.

Каковы риски операции по реконструкции коленного сустава?

Как и при любой хирургической процедуре, могут возникнуть осложнения. Некоторые возможные осложнения могут включать, но не ограничиваются:

  • Продолжающаяся слабость или тугоподвижность коленного сустава
  • Продолжающаяся боль/дисфункция
  • Инфекция
  • Кровотечение
  • Редко тромбы в ногах или легких

Некоторые люди испытывают боль, ограничение подвижности в коленном суставе и иногда отек колена после операции.У других увеличивается подвижность в коленном суставе, так как новая связка со временем растягивается.

Возможны и другие риски в зависимости от конкретного состояния здоровья ребенка. Обязательно обсудите любые проблемы с врачом вашего ребенка до процедуры.

Что входит в хирургию связок колена?

Наши хирурги-ортопеды проводят операции на связках коленного сустава в амбулаторных условиях, то есть без ночевки в больнице. Операция проводится под общей анестезией, обычно в сочетании с лекарствами, блокирующими регионарные нервы.

Операция по исправлению разрыва связок коленного сустава заключается в замене связки кусочком здорового сухожилия. Сухожилие передней части колена или подколенного сухожилия, например, пересаживают на место порванной связки. Сухожильный трансплантат может исходить от человека или от донора органов.

Хирург проведет операцию с помощью артроскопа, небольшого инструмента в форме трубки, который вводится в сустав. В бедренной и большеберцовой костях создаются небольшие углубления, через которые проходит новая связка, которая прикрепляется к имплантату.Новая кость со временем вырастет вокруг связки. Небольшие разрезы будут закрыты швами или хирургическими скобками.

Что такое травмы связок колена и как их лечить?

Связки ваших коленей достаточно прочны, чтобы выдерживать тяготы повседневной жизни. Однако, какими бы сильными они ни были, они не застрахованы от повреждений. Повреждения связок колена могут быть изнурительными, болезненными и пугающими, когда они происходят впервые. Но они не должны постоянно вас замедлять.Варианты лечения этой травмы сейчас более продвинуты, чем когда-либо, и встать на ноги может быть просто.

Что такое связки колена?

Связки — это жесткие полосы ткани, которые соединяют кости скелетной системы друг с другом. Они обеспечивают поддержку и стабильность суставов во время движения. В ваших коленях есть четыре основные связки, которые соединяют бедренную кость (бедренную кость) с большой берцовой костью (голень):

  • Передняя крестообразная связка (ПКС) проходит по диагонали через переднюю часть колена, соединяя переднюю часть большеберцовой кости с задней частью бедренной кости.ACL контролирует вращение и разгибание колена, например, при вставании из положения сидя или на коленях.
  • Задняя крестообразная связка (ЗКС) проходит по диагонали через заднюю часть колена, соединяя переднюю часть бедра с задней частью большеберцовой кости. PCL отвечает за сгибание колена, например, когда вы садитесь или стоите на коленях.
  • Медиальная коллатеральная связка (MCL) проходит между бедренной и большеберцовой костями на внутренней стороне колена. Он стабилизирует и защищает коленный сустав от сил, воздействующих на боковую часть ноги, и помогает уменьшить количество движений колена из стороны в сторону.
  • Латеральная коллатеральная связка (LCL) проходит между бедром и большеберцовой костью на внешней стороне колена. Он также стабилизирует и защищает коленный сустав от сил, воздействующих на боковые стороны ноги, и ограничивает боковые движения в колене.

Есть также мышцы, которые окружают коленный сустав, особенно четырехглавые мышцы бедер и подколенные сухожилия ног. Это одни из самых сильных мышц в вашем теле, поэтому легко понять, почему коленный сустав нуждается во всей возможной защите от внешних сил.

Как повреждаются связки?
Травмы крестообразной связки

Повреждения связок, как правило, представляют собой разрывы и варьируются по степени тяжести от микроскопических разрывов, вызывающих отек и легкий дискомфорт, до полных разрывов, вызывающих сильную боль и неподвижность колена. Эти травмы имеют ряд причин:

  • Быстрые поворотные или скручивающие движения, когда колено движется, но стопа остается на месте. Это наиболее распространено в видах спорта, где происходят внезапные изменения направления во время быстрого движения.
  • Гиперэкстензия колена, при которой сустав выходит за пределы естественного диапазона движений. Иногда при неправильном приземлении после прыжка колено выпрямляется больше, чем нужно, из-за чего происходит разрыв связки.
  • Прямое воздействие. Резкий удар по колену спереди или сбоку, например, во время несвоевременного подката в футболе, может отбросить колено назад. Это создает чрезмерную нагрузку на связку, заставляя ее чрезмерно растягиваться, пока не порвется.

ПКС менее прочны, чем ПКС, и более подвержены травмам.Разрывы передней крестообразной связки — одна из самых распространенных травм колена в большинстве видов спорта.

Травмы боковых связок

Медиальная коллатеральная связка повреждается чаще, чем латеральная коллатеральная связка. Эти травмы обычно вызваны прямым ударом в сторону колена. Они также могут быть повреждены тем же скручивающим движением, что и крестообразная связка.

Каковы симптомы травмы связок колена?

Симптомы повреждения связки могут различаться по форме и степени тяжести в зависимости от степени разрыва связки.В том числе:

  • Ощущение хлопка или щелчка внутри колена
  • Значительный отек колена через несколько часов после разрыва связки
  • Коленный сустав сгибается или «поддается» при попытке надавить на него весом
  • Сильная боль, мешающая движению ( Однако разрывы передней крестообразной связки иногда не вызывают боли)
  • Синяк или изменение цвета вокруг колена

Как лечится травма связок?

Методы лечения разрыва связок различаются и сильно зависят от тяжести травмы, а также от наличия другой травмы.При легких разрывах может быть достаточно домашнего лечения. Это включает в себя поддержание ноги в приподнятом положении, использование льда и сжатия для борьбы с отеком, максимальный отдых коленного сустава и прием противовоспалительных болеутоляющих средств для снятия дискомфорта. Более серьезные травмы могут потребовать обращения за профессиональной помощью

Каким бы ни было решение для разрыва связки, важно, чтобы вы поговорили с врачом как можно скорее. В Southern Pain Clinic работают высококвалифицированные специалисты, которые помогут вам вернуть свою жизнь в нужное русло.Повреждения связок колена не должны надолго удерживать вас. Свяжитесь с нами для получения дополнительной информации или для запроса консультации.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.