Ноги ступни отекают причины: Виды и причины отеков ног

Содержание

Отеки ног — причины, лечение и профилактика отечности нижних конечностей

Отеком ног называется избыточное скопление в тканях нижних конечностей патологического интерстициального (внесосудистого) компонента внеклеточной жидкости. Распознать его легко по следу от давления на кожу, к примеру, вдавленная форма обуви, резинок носков. Даже простое надавливание пальцем на лодыжку оставляет отпечаток. Эта особенность отличает отеки от липоматoза, пахидермии и склеродермии.

Причины появления отёков

  • Чрезмерная нагрузка на ноги. Долгое хождение, стояние и высокие каблуки часто становятся причиной появления отёка, особенно в теплую погоду.
  • Нарушение работы вен. Если на ногах также присутствуют сосудистые «звёздочки», то это свидетельствует о начале варикозной болезни.
  • Излишнее потребление жидкости. Она задерживается в теле, особенно при употреблении напитков на ночь.
  • Беременность. В III семестре сначала происходит опухание голеней и стоп, после этот процесс поднимается выше. Отекание нижних конечностей может развиться и при нефропатии (почечной патологии) у беременной.
  • Предменструальный синдром. Обычно отек появляется во второй половине месячного цикла. Это связано с дисбалансом гормонов и проходит сразу после критических дней.
  • Лимфедема (нарушение лимфооттока). Отек довольно плотный, появляется вечером и не проходит утром. Сначала поражается стопа, затем голень, порой и колено. После это переходит на вторую ногу. На последней стадии болезни появляется «слоновость».
  • Проблема с почками. Отёки на ногах появляются вместе болями в пояснице. Это сопровождается изменением оттенка мочи, припухлостями в области глаз.
  • Проблема с сердцем. Такие отёки симметричны, появляются к вечеру и исчезают после сна. Начинается это с лодыжек, потом переходит на голени и бёдра. Кожа в области отека бледно-синюшная, холодная на ощупь, натянутая.

Методы профилактики отеков

  • Делайте гимнастику для ног в течение дня. Если подолгу сидите за столом, то поднимайтесь каждые полчаса, чтобы размяться. Повращайте ногами, потяните носочки от себя, покатайте мячик. Потом снимите обувь и помассируйте стопы.
  • Подбирайте одежду правильно. Следуйте не только трендам в моде, но ещё и здравому смыслу – тугие носки, жмущие туфли, тесные колготки затрудняют кровоток.
  • Меняйте обувь в течение дня. Имейте несколько пар на смену, особенно если вы предпочитаете высокие каблуки.
  • Бросайте курить. Никотин разрушает как легкие, так и коллаген, из которого состоит основная часть стенок сосудов.
  • Двигайтесь больше. Прогулки пешком помогут избежать отеков ног. Лучше подниматься вверх по лестницам, а не стоять на эскалаторе или в лифте.
  • Употребляйте витамины Е, С, В. Они улучшают кровообращение и укрепляют сосуды.
  • Садитесь на диету. Следите за своим весом, сократите количество соли, копченой, жареной пищи и алкоголя в рационе. Откажитесь от сладких газированных напитков.
  • Ополаскивайте ноги холодной водой. Делайте это после душа и ванны.
  • Используйте валик во время сна. Кладите его под стопы на кровати.
  • Кладите ноги на стул, когда сидите. Постарайтесь выполнять основную часть работы по дому сидя, положив ступни на поставленную рядом опору. К примеру, на второй стул, кровать или столик.
  • Не сидите нога на ногу.

Способы лечения отеков

  • Занимайтесь спортом. Наиболее полезные его виды – водные, к примеру, аквааэробика. Вода слегка давит на кожу, предотвращает расширение сосудов и отекание ног. Также эффективны и динамичные виды спорта, например, бег, коньки, велосипед, лыжи и даже простая ходьба.
  • Лимфодренажный аппаратный массаж. Эта оздоровительная процедура нормализует лимфоток, восстановит в ногах баланс жидкости, снимет усталость и избавит от отёков любого происхождения. К тому же она помогает удалить излишнюю жировую ткань.
  • Травяные сборы и мочегонные препараты. Лечение с помощью трав должно быть курсовое. Нельзя постоянно применять мочегонные сборы, так как это приведет к привыканию и даже вызовет обезвоживание. Кстати, их не стоит пить перед сном, результат от приёма достигнет своего максимума ночью и вызовет бессонницу.
  • Компрессионный трикотаж. Простые профилактические колготки и гольфы подойдут тем, кто вынужден подолгу сидеть или стоять на ногах. Перед покупкой специального лечебного трикотажа лучше посоветоваться с врачом. Он подберет подходящий вариант по параметрам ног. Такие изделия продают лишь в аптеках.
  • Гели и мази. Ещё их называют «венотоники». Они укрепляют стенки сосудов, улучшают кровоток, активируют тканевой обмен, борясь с застоем жидкости. Самые эффективные препараты содержат гепарин натрия. Такие гели и мази используют также при перелётах и во время отпусков в южных странах для снятия усталости и отечности после длительных поездок в жару.

Одиннадцать основных причин отечности ног

С таким неприятным явлением, как отеки ног, знакомы многие. Чаще всего проблема быстро исчезает сама собой, достаточно лишь дать ногам отдых на несколько часов. Гораздо хуже, когда отеки возникают регулярно, сопровождаются болью, изменениями окраски кожных покровов и другими тревожными симптомами. Это может быть признаком одного из заболеваний, о которых мы расскажем.

Сердечная недостаточность

Отеки, вызванные сердечной недостаточностью, имеют следующие особенности:

  • отеки образуются на голенях обеих ног;
  • они не причиняют боли, но становятся болезненными при надавливании;
  • кожа на отекших участках синюшного оттенка, холодная на ощупь;
  • отеки неподвижны;
  • жидкость скапливается к вечеру либо к утру (после сна).

Больные сердечной недостаточностью нередко жалуются на то, что ноги у них немеют и мерзнут. При длительном лежании отекать могут лицо, руки и поясница. Кроме отеков, патология проявляется аритмией, периодическими болями в груди и одышкой, возникающей при малейшем напряжении. Сердечная недостаточность очень опасна. Игнорирование ее симптомов и отказ от лечения могут привести к самым печальным последствиям. Заметив у себя отеки ног, сопровождающиеся перечисленными признаками, необходимо срочно обратиться к врачу, сообщается на сайте neboleem.net.

Фото: depositphotos.com

Ревматизм и ревмокардиты

Ревматизм – недуг неинфекционной природы, проявляющийся воспалением суставов, а также различных отделов сердца (миокардитами, эндокардитами и перикардитами). Болезнь, как правило, сопровождается симметричными отеками ног, безболезненными при надавливании. Жидкость накапливается постепенно, отечность нарастает к вечеру, а за ночь исчезает полностью или частично. При ревмокардитах также наблюдаются лихорадка, одышка (даже в состоянии покоя), дискомфорт в области сердца (появляется в положении лежа на левом боку), нарушения сердечного ритма. Развитие ревматизма и ревмокардитов чаще всего происходит на фоне стрептококковой инфекции, первично поражающей дыхательные пути. Подобные заболевания требуют серьезного лечения, поэтому больной должен находиться под наблюдением врача. Важно отметить, что первые признаки данных заболеваний часто смазаны, их легко перепутать с обычной усталостью или последствиями пережитого стресса. Игнорировать названные симптомы очень опасно, поскольку при отсутствии лечения недуг может перейти в хроническую форму.

Фото: depositphotos.com

Венозная недостаточность

Патологии, связанные с венозной недостаточностью, разнообразны. Тромбозы и тромбофлебиты сосудов ног проявляются постоянной отечностью и болью. Кожа над отеками становится красной и горячей, отеки на ощупь плотные, не проминающиеся пальцами. Пациенты отмечают жар в нижних конечностях (стопы ног «горят»). Заболевания такого рода весьма опасны и требуют срочного лечения. Промедление чревато весьма серьезными (и даже фатальными) осложнениями.

Варикозная болезнь – весьма распространенная проблема, преследующая около трети женщин старше 30 лет и более половины дам пенсионного возраста. Первыми признаками являются ощущение тяжести и боли в ногах, а также постепенное развитие отеков на икрах и лодыжках, усиливающееся к вечеру и исчезающее после ночного отдыха. Если болезнь не лечить, вены на ногах становятся заметными. Они напоминают извитые, корявые шнуры с выпуклыми узлами. В тяжелых случаях кожа на лодыжках приобретает коричневый оттенок, появляются кровоизлияния и трофические язвы.

Венозная недостаточность нижних конечностей – опасное состояние. Лечится оно длительно приемом лекарств и ношением компрессионного белья, а в ряде случаев – оперативным вмешательством.

Фото: commons.wikimedia.org

Патологии почек

Нарушения работы почек приводят к застою жидкости в организме. Отеки ног, связанные с такими расстройствами, обычно располагаются на верхней части стоп. Они симметричные, мягкие на ощупь. В отличие от отеков, вызванных сердечно-сосудистыми патологиями, почечные чаще появляются по утрам. У пациентов, страдающих почечной недостаточностью, нередко наблюдается стремительное опухание нижних частей ног, спровоцированное неумеренным потреблением жидкости.

Диагностическими признаками, свидетельствующими о наличии проблем с почками, являются также отеки под глазами, изменения суточного количества, цвета и запаха мочи, тянущие боли в области поясницы.

Фото: medicalgraphics.de

Дисфункция щитовидной железы

Отечность обеих ног в области лодыжек может свидетельствовать о недостаточной выработке гормонов щитовидной железы. Отеки выглядят как подушечки, при надавливании пальцами на них остаются глубокие ямки. Если патология прогрессирует, может развиться микседема – состояние, проявляющееся скоплением жидкости во всех тканях организма. Кожа таких больных кажется одутловатой и безжизненной, ее поверхность грубеет, шелушится, приобретает желтоватый оттенок.

Фото: ru.wikipedia.org

Аллергия

Аллергический отек ног может развиться в ответ на прием некоторых лекарственных препаратов, укусы насекомых или употребление отдельных видов продуктов. Поражение выглядит как плотная равномерная припухлость, на которой не остается следов при нажатии. Поверхность кожи краснеет, покрывается мелкой красноватой сыпью и сильно зудит. Пациент жалуется на боль в пораженной конечности, которая возникает при малейшем напряжении или длительном нахождении в одной позе.

Для решения проблемы необходимо срочно прекратить контакт с аллергеном и принять антигистаминный препарат.

Фото: cenczi, pixabay.com

Травмы

При переломе ноги в течение короткого времени образуется отек тканей, расположенных рядом с поврежденным участком кости. Кожа над поврежденным участком приобретает синюшный оттенок, возникает нарастающая боль. Конечность может зафиксироваться в неестественном положении.

При ушибе также развивается отек, который мешает нормально двигать ногой. Гематома появляется спустя несколько дней, а боль, поначалу резкая, постепенно стихает.

Если есть подозрение на травму ноги, ждать нельзя. Во избежание серьезных проблем необходимо срочно обратиться в травмпункт или больницу и пройти рентгенографию, чтобы выяснить характер повреждения.

Фото: depositphotos.com

Заболевания печени

При тяжелых поражениях печени (циррозе, злокачественных новообразованиях) развивается состояние, называемое портальной гипертензией. Оно связано с прекращением выработки альбумина, дефицит которого приводит к расстройству обмена веществ и застою крови в большом круге кровообращения. В результате образуются плотные отеки ног в области лодыжек. Другими признаками портальной гипертензии являются изменение оттенка кожи (пожелтение), покраснение ладоней рук, скопление жидкости в области передней брюшной стенки (асцит), затрудненность дыхания. У мужчин развивается гинекомастия (увеличение грудных желез).

Фото: depositphotos.com

Подагра

Подагра – это нарушение обмена веществ, при котором соли мочевой кислоты (ураты) накапливаются в организме. Они оседают во внутренних полостях суставов, в том числе суставов ног. В пораженных областях развиваются воспалительные процессы, проявляющиеся сильной приступообразной болью, покраснением кожи и отечностью.

Нарушения оттока лимфы

Нарушение оттока лимфы (лимфостаз) может быть обусловлено генетической предрасположенностью. Проблема возникает на фоне нарушения обмена веществ, занятий, связанных с чрезмерными нагрузками на ноги или в результате тяжелых заболеваний.

Патология обычно поражает одну из конечностей, причем жидкость скапливается под кожей по всей поверхности ноги. По мере развития заболевания к отекам, возникающим каждый вечер, прибавляются судороги и повышенная утомляемость ног. Если больной игнорирует проблему, конечность может опухнуть до такой степени, что перестанет функционировать. Кроме слоновости одной из ног, для лимфостаза характерны такие признаки, как общая слабость, частые головные боли, расстройства концентрации внимания. Нередко наблюдаются артралгия (боли в суставах при отсутствии признаков воспалительного процесса) и белый налет на языке.

Голодание

Процесс выведения воды из организма тесно связан с белковым обменом. Увлечение вегетарианством, безбелковыми монодиетами, разгрузочными днями или голоданием может привести к застою жидкости и появлению отеков ног. Если это происходит, следует отказаться от самостоятельного формирования рациона и обратиться к специалисту-диетологу, который составит диету с учетом особенностей организма пациента.

Фото: depositphotos.com

Отечность ног не всегда является признаком наличия патологии. У здорового человека она может появиться в результате:

  • разового нарушения режима потребления жидкости;
  • чрезмерного увлечения ходьбой или бегом;
  • набора веса;
  • ношения неправильно подобранной обуви;
  • длительного сохранения неудобной позы.

Ноги часто отекают у женщин во время менструации или перед ней. У беременных неприятности такого рода могут возникать из-за колебаний гормонального фона.

Однако если отеки возникают регулярно, сопровождаются болями в ногах или в груди, покраснением кожи, повышением температуры всего тела или пораженного участка, затрудненностью дыхания или нарушениями сердечного ритма, ждать опасно – необходимо срочно обратиться к врачу.

Автор: neboleem.net

Как побороть отечность ног — RU.DELFI

Если ноги отекают, то это происходит неспроста. Среди самых распространенных причин можно назвать – жару, усталость ног, беременность, последствия привычки закидывать ногу на ногу.

Отекают ноги: главная причина

Отекают ноги в основном из-за мышечной недостаточности стенок вен. Этому способствует генетическая предрасположенность, неправильное питание, слабая физическая активность. Постепенно вена становится слабее и начинает хуже справляться со своей работой – возвращением крови к сердцу.

Кровь начинает застаиваться, а венки постепенно растягиваться, вследствие этого и отекают ноги, появляются характерные боли жжения. Поэтому, если ваши ноги отекают, это говорит о том, что в вашей системе кровообращения есть нарушения – венозная недостаточность.

Сначала в ногах появляется ощущение, будто они горят, ножки отекают и болят, ходить становиться сложнее, кожа выглядит прозрачной и на поверхности проступают синие венки.

Если венозную недостаточность не лечить, то она может перерасти в более серьезные проблемы, например, флебит – венозный тромбоз. Позже могут появиться такие осложнения как венозная экзема и гиподермит.

Отекают ноги: другие причины

Также причинами отеков ног могут быть плоскостопие, неправильные обмен веществ, застой лимфы, большая нагрузка на ноги и проблемы с почками.

Если в основном отекают лодыжки ног, это весомый повод обратиться к врачу, так как это может быть признаки серьезного заболевания — сердечной недостаточности. В молодом возрасте отеки ног также вызывают проблемы с сосудами. А у пожилых людей чаще всего отек бывает вызван кардиологическими заболеваниями.

Распознать варикозное расширение вен можно по характерным капиллярам и венкам на ногах, если отеки ног сопровождаются тяжестью, особую угрозу это представляет тем, у кого в семье кто-то страдал этим заболеванием. Лучше в сего не искать причину отеков самостоятельно и не ставить себе диагноз, а пройти консультацию врача. Желательно обратиться к терапевту, кардиологу и флебологу.

Если причина отеков носит ортопедический характер, то в этом случае важно правильно подобрать обувь. Она не должна быть на высоком каблуке, но и полное отсутствие каблука также нежелательно. Лучше всего найти удобную обувь на небольшом каблучке, она также должна быть достаточно свободной и широкой, чтобы не сдавливать ногу и пальцы, они должны находиться в естественном положении.

Хорошим подспорьем в решении проблемы варикозного расширения вен и отеков станет ежедневное ношение специальных лечебных компрессионных гольф и колготок. Они помогут сосудам оставаться в тонусе и предотвратят застой крови, будут способствовать ее оттоку. Такие лечебные изделия изготавливаются так, что самая сильная компрессия приходится на низ ног, а наиболее слабая – в верхней части, это способствует хорошей циркуляции крови. Предпочтительнее выбирать именно гольфы или колготки, так как чулки противопоказаны при варикозном расширении вен, они перетягивают сосуды бедер, создавая дополнительную нагрузку на кровеносную систему.

Чтобы справиться с отеками, старайтесь не пить много жидкости после семи вечера и выводите из организма лишнюю жидкость. Для этой цели хорошо использовать отвары лекарственных растений. Очень эффективен при отеках ног, а также почек отвар из ягод и коры бузины. А распаренные листья бузины можно прикладывать на варикозные узелки на ногах.

Отекают ноги: мочегонные средства

Также отличным мочегонным средством являются отвары из цветов липы, листьев и почек березы и экстракт полевого хвоща. Можете приготовить такой настой: возьмите по 2-3 столовые ложки полевого хвоща, спорыша и березовых почек. Перемешайте их и возьмите 1 чайную ложку смеси. Залейте стаканом кипятка и настаивайте около 30 минут, затем процедите. Пейте 3 дня с перерывами на 1 день по 1 столовой ложке после еды 3 раза в день. Проведите курс в течение трех недель.

Также поможет растение астрагал. Отвар из него способен не только уменьшать отеки ног, но и благотворно воздействует на сердечно-сосудистую систему. Залейте кипятком 10 грамм астрагала, охладите и процедите. Принимайте его по 2-3 столовых ложки в течение 2 недель 2-3 раза в день. После 3 дней перерыва курс можно повторить.

Еще 2 способа для борьбы с отеками ног

Отекшим и уставшим ногам хорошо помогают ванночки для ног или притирания кубиками льда. Опустите ножки в холодную ванну на 5-10 минут, а затем сделайте массаж отекших мест легкими щипками, продвигаясь снизу вверх. В воду можно также добавить морскую или обычную поваренную соль, либо несколько ложек хвойного экстракта. Поместите ножки в эту целебную ванну на 15-20 минут – усталость снимет как рукой, а отеки пройдут.
Для снятия отеков также подходит чеснок. Измельчите головку чеснока и залейте его стаканом кипятка. Охлажденной кашицей натрите места отеков и оставьте на 30 минут, затем смойте. При наличии варикозного расширения вен очень важно избегать принятия горячих ванн и душа, так как горячая вода способствует застою крови и расширяет сосуды.

Ноги отекают: как это предотвратить?

Чтобы предотвратить отеки и тяжесть в ногах регулярно выполняйте комплекс упражнений.

  1. Правую ступню поставьте на левую, носок левой поднимите как можно выше, затем повторите то же самое с правой ногой. Встаньте на носочки и стойте так несколько секунд. Сделайте на цыпочках 10 легких прыжков.
  2. Сидя на стуле, поднимайте ноги и совершайте круговые движения ступнями. Пальцы ног согните вниз, и затем резко разогните их.
  3. Перемещайте вес с пятки на носок, в внутренней стороны стопы на внешнюю, и наоборот.

Если ноги отекают, можно применять мази.

Также для борьбы с отеками ног стоит приобрести специальные мази: троксевазин, лиотон, гепариновую мазь. В них содержатся вещества гепарин и рутин, укрепляющие капиллярную систему. Также хорошо подходят мази на основе конского каштана.

Пересмотрите свое питание, откажитесь от специй и соли. Следите за своим весом и старайтесь заниматься спортом, отлично подойдет аквааэробика. Также бросайте курить, так как негативно влияет на стенки сосудов, замедляя кровоток.

Хроническая венозная недостаточность: симптомы, причины, диагностика, лечение

По венам ног кровь возвращается к сердцу. У них есть односторонние клапаны, которые препятствуют обратному течению крови. Если у вас хроническая венозная недостаточность (ХВН), клапаны не работают должным образом, и часть крови может вернуться в ваши ноги. Это заставляет кровь скапливаться или собираться в венах.

Со временем ХВН может вызвать боль, отек и изменения кожи в ногах. Это также может привести к появлению на ногах открытых язв, называемых язвами.

Причины

Сгусток крови в глубокой вене ноги (так называемый тромбоз глубоких вен) может повредить клапан. Если вы не тренируетесь, это тоже может вызвать ХВН. Так же, как сидеть или стоять в течение длительного времени. Это повышает давление в венах и может ослабить клапаны.

Женщины чаще, чем мужчины, заболевают ХВН. Ваши шансы также могут быть выше, если вы:

  • Ожирение
  • старше 50 лет
  • беременны или были беременны более одного раза
  • из семьи с историей сердечно-сосудистых заболеваний
  • кто-то с историей тромбов
  • A курильщик

Симптомы

Вы можете заметить на ногах:

  • Отек или тяжесть, особенно в голени и лодыжке
  • Боль
  • Зуд
  • Зуд
  • кожа)
  • Кожа, похожая на кожу

Без лечения давление и отек могут привести к разрыву крошечных кровеносных сосудов ног, называемых капиллярами.Это может сделать вашу кожу красновато-коричневой, особенно возле лодыжек. Это может привести к отекам и язвам. Эти язвы трудно заживают. Они также более склонны к заражению, что может вызвать больше проблем.

Если у вас есть какие-либо симптомы ХВН, обратитесь к врачу. Чем раньше вы начнете лечение, тем меньше шансов, что у вас появятся язвы.

Диагностика

Ваш врач изучит вашу историю болезни. Затем они проверят кровоток в ваших ногах с помощью теста, называемого сосудистым или дуплексным ультразвуком.Ваш врач поместит небольшое устройство на кожу над веной. С помощью звуковых волн они могут увидеть кровеносный сосуд и проверить, как быстро и в каком направлении течет кровь.

Иногда вам может потребоваться рентген или специальное сканирование для выявления других причин отека ног.

Лечение

Основная цель — остановить отек и предотвратить появление язв на ногах. Ваш врач может предложить комбинацию методов лечения в зависимости от вашего возраста, симптомов и других факторов. Некоторые варианты лечения сердечно-сосудистых заболеваний включают:

Изменение образа жизни

Вы можете улучшить кровоток в венах ног.Шаги включают:

Компрессионные чулки. Эти эластичные носки сдавливают ваши ноги, улучшая кровообращение. Они бывают разной плотности, длины и стиля. Ваш врач может порекомендовать, что лучше всего подходит для вас.

Движение. Старайтесь долго не сидеть и не стоять. Если вам приходится какое-то время сидеть, почаще вытягивайте или покачивайте ногами, ступнями и лодыжками, чтобы улучшить кровообращение. Если вы много стоите, делайте перерывы, чтобы сесть и поднять ноги. Это помогает снизить давление в венах ног.

Упражнение. Тренировки также помогают качать кровь. Ходьба — хороший и простой способ укрепить ноги и улучшить кровообращение.

Лекарства

Ваш врач может прописать антибиотик для лечения инфекций или язв на ногах. Иногда вам дадут лекарство, чтобы предотвратить образование тромбов.

Медицинские процедуры

Если ваше ХВН находится на более позднем этапе, вам может потребоваться нехирургическое лечение.

Склеротерапия . Ваш врач введет раствор в проблемную вену.Он царапает вену, заставляя кровь течь по более здоровым венам. Со временем ваше тело поглощает рубцовую вену.

Эндовенозная термическая абляция . Этот новый метод использует высокочастотные радиоволны или лазер для нагрева и закрытия проблемной вены.

Хирургия

Менее 1 из 10 человек нуждаются в операции по поводу ХВН.

Вот ваши варианты:

Лигирование. Вена перерезана и перевязана, чтобы кровь не могла течь. Ваш врач может также удалить сильно поврежденную вену.Обычно вы отправляетесь домой в тот же день.

Микроразрез/амбулаторная флебэктомия . Этот метод использует гораздо меньшие разрезы, проколы и небольшие крючки для удаления поврежденных вен.

Восстановление вен. Ваш врач фиксирует вену или клапаны. Это можно сделать через открытый разрез на ноге или через небольшое отверстие с помощью длинного полого катетера или трубки.

Пересадка вен. Ваш врач заменяет проблемную вену здоровой из другого места вашего тела.

Шунтирование вены.  Это делается на венах в верхней части бедра и только в самых тяжелых случаях. Ваш врач берет часть здоровой вены из другой части вашего тела. Они будут использовать это, чтобы перенаправить кровь вокруг пораженной вены. Обычно вы остаетесь в больнице на 2-5 дней.

Уход за стопами и голеностопными суставами: ортопеды

В Affiliated Foot & Ankle Care мы знаем, что отеки стоп и лодыжек могут варьироваться от слегка неприятных до откровенно болезненных.Точно так же причины отека, известного в медицинском мире как отек, могут быть безвредными или указывать на потенциально опасное заболевание. Если отек является постоянной проблемой или причиняет вам значительный дискомфорт, запишитесь на прием в наш офис в Эдисон (732-204-6630), Монро (732-204-6802) или Monmouth Junction (732-204-6945), чтобы получить ваши ноги оценивается. Ниже приведены некоторые распространенные причины отека стопы и лодыжки.

  1. Слишком много времени на ногах или без них. Отсутствие смены положения в течение длительного времени может привести к отеку.Движение помогает перекачивать жидкость и кровь к конечностям и от них. Если у вас есть работа, которая заставляет вас стоять или сидеть весь день, обязательно вставайте (или садитесь), прогуляйтесь или потянитесь, чтобы жидкость не скапливалась в ногах.
  2. Недавняя травма. Вы наткнулись на кухонный стол или ударились ногой, когда открывали дверь шкафа? Даже если это не было болезненным в данный момент, отек мог возникнуть постфактум.
  3. Прибавка в весе. Избыточный вес оказывает дополнительное давление на суставы, особенно на суставы нижних конечностей, заставляя их задерживать жидкость.Это одна из причин, почему беременные женщины часто страдают от отеков стоп и лодыжек в последнем триместре беременности.
  4. Некоторые лекарства — как рецептурные, так и безрецептурные — могут вызывать задержку жидкости. К ним относятся некоторые лекарства от кровяного давления, антидепрессанты и гормоны. Такой эффект могут оказывать даже нестероидные противовоспалительные средства, такие как ибупрофен.
  5. Повреждение или закупорка лимфатической системы может привести к скоплению жидкости в ногах, ступнях и лодыжках. Лимфедема может быть результатом лечения рака или инфекции.
  6. Болезни и расстройства, вызывающие воспаление суставов, являются еще одним возможным объяснением отека.
  7. Проблемы с печенью, почками, сердцем или кровообращением. Более серьезные проблемы со здоровьем, такие как гипертония, тромбы, заболевания печени или почек, также могут проявляться в отеках нижних конечностей. По этой причине важно, чтобы один из наших ортопедов, Варун Гуджрал и доктор Нрупа Шах, осмотрели ваши опухшие ступни или лодыжки и диагностировали источник отека.Если отек сопровождается другими тревожными симптомами, такими как одышка или головокружение, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Если у вас есть дополнительные вопросы об отеке, свяжитесь с нами.

Автор

Аффилированный уход за ногами и лодыжками

У вас опухли ноги или ступни?

Иногда наши ноги или ступни опухают и вызывают дискомфорт. Это известно как отек, и это происходит, когда жидкость в наших голенях или ступнях с трудом возвращается обратно через тело.

Хронический отек, независимо от причины, представляет собой скопление жидкости в тканях организма, сохраняющееся более 3 месяцев. Это вызывает отек пораженной части тела. Лимфатическая система обычно работает для удаления этой жидкости, а вместе с ней и различных токсинов, которые организму необходимо выводить через почки. Если отек полностью не проходит в течение ночи или при подъеме, это указывает на лимфатическую недостаточность или лимфедему. Все хронические отеки связаны с недостаточностью лимфатической системы.Лимфедема может привести к изменениям кожи и более глубоких тканей. Это также может привести к инфекции (целлюлиту). Лимфедема нижних конечностей обычно связана с хронической венозной недостаточностью.

Из-за чего могут отекать ноги и ступни?

Венозная гипертензия/недостаточность

«Венозный» — это все, что связано с нашими венами. Отек часто происходит, когда наши вены не работают должным образом. Кровь перекачивается от нашего сердца к остальной части нашего тела через наши артерии и возвращается к нашему сердцу через ваши вены.Кровь затем продвигается обратно к нашему сердцу с помощью нашего сердца. Наши мышцы ног и ступней помогают этому, циркулируя кровь, когда вы идете и двигаете лодыжками.

В наших венах есть односторонние клапаны, которые не дают крови стекать обратно к пальцам ног. Эти клапаны могут стать слабыми или поврежденными. Когда это происходит, наши вены опухают (варикозно расширенные вены), кровь попадает в ткани вашей кожи, вызывая ее отек и перегружая лимфатическую систему.

Как выглядит отек?

Отек – это скопление жидкости в тканях организма.Отек может возникнуть в одной конкретной части тела (например, на ногах или лодыжках) или может быть более общим, в зависимости от причины. На этом изображении показан хронический случай.

Что такое лимфедема?

Ноги и ступни также могут опухать, если у нас проблемы с лимфатической системой. Это известно как лимфостаз. Лимфатическая система может рассматриваться как система утилизации отходов, которая отводит тканевую жидкость и продукты жизнедеятельности от тканей вокруг кожи, жира, мышц и костей. Как только тканевая жидкость оказывается внутри лимфатических сосудов, которые находятся прямо под поверхностью нашей кожи, она становится известной как «лимфа».Затем лимфа транспортируется в одном направлении по более крупным и глубоким лимфатическим сосудам. Лимфа движется, когда мы активны и когда глубоко дышим, поэтому любая физическая активность помогает лимфатическим сосудам работать лучше и предотвращает или уменьшает отек. Активность – неотъемлемая часть лечения.

Существует множество причин лимфатического отека. Некоторые люди могут родиться с тенденцией к его развитию. Это чаще встречается у людей с избыточным весом, малоподвижных людей, у которых есть проблемы с венами или у тех, кто прошел лечение рака, включающее хирургическое вмешательство или лучевую терапию в области таза или нижних конечностей.Некоторые операции на суставах могут также повредить лимфатические сосуды и способствовать развитию лимфедемы.

Вот короткий фильм, объясняющий «Что такое лимфедема?».

Сердечный отек

Отек нижних конечностей также может быть вызван правосторонней застойной сердечной недостаточностью. Это известно как сердечный отек, а также вызывает одышку и увеличение веса. Важно учитывать сердечный отек, если вы лечитесь от этих симптомов и до того, как вам будет назначена компрессионная терапия.Однако, если у вас проблемы с сердцем, у вас могут быть и другие проблемы, такие как лимфедема, которую необходимо лечить.

 

Вы можете узнать больше о лимфедеме на сайте NHS Choices, на страницах EveryBodyCan Британского общества лимфологов или на информационных страницах Сети поддержки лимфоэдемы.

Помощь при опухших ногах: диабетическая стопа и центр лечения ран: специалисты по уходу за ранами

Средство от отёков ног

Если этим летом вы испытываете отеки на ногах и ступнях, вы можете обнаружить, что это не только неудобно, но и неудобно и нецелесообразно.Отек или отек ног затрагивает многих пожилых людей по разным причинам. К счастью, есть облегчение для пациентов, страдающих сосудистыми заболеваниями ног и ступней.

Heart Vascular and Leg of Bakersfield, CA может помочь в выявлении и лечении симптомов сосудистых заболеваний.

Каковы некоторые из причин отека стопы и голени?

Фактора образа жизни:

 

  • Слишком долгое сидение или стояние: частой причиной отека ног является длительное сидение или стояние.Тепло также может усилить отек.
  • Ожирение: избыточный вес может уменьшить кровообращение, вызывая накопление жидкости в ногах, лодыжках и ступнях.
  • Диета: Диета с чрезмерным содержанием соли может увеличить опухоль.

Лекарства:

  • Некоторые лекарства, такие как содержащие стероиды, гормоны, антидепрессанты и противовоспалительные препараты, могут вызвать отек ног, стоп и лодыжек.

Хроническая венозная недостаточность:

  • С.В.И. возникает, когда вены не могут адекватно перекачивать кровь, в результате чего кровь скапливается в ногах.

Варикозное расширение вен:

  • Отек ног из-за варикозного расширения вен возникает, когда из-за протекающих проблемных вен кровь скапливается, а продукты жизнедеятельности накапливаются в ноге.

Заболевания периферических артерий:

  • Заболевание периферических артерий (ЗПА) — это состояние, при котором артерии, несущие кровь к рукам или ногам, сужаются или закупориваются, что препятствует нормальному току крови.

Центр сердечно-сосудистых заболеваний и лечения заболеваний вен. После консультации их врачи будут оценивать и лечить симптомы в зависимости от конкретных потребностей конкретного пациента. Часто для начального лечения рекомендуются изменения образа жизни. Центр сосудов и ног работает с лечащим врачом пациента и любым другим специалистом, чтобы улучшить общее состояние здоровья пациента.

Позвоните 661-324-4100 сегодня, чтобы получить помощь при отеках ног, ступней и лодыжек.

5 способов справиться с отечностью ног и ступней во время беременности | Your Pregnancy Matters

Как справиться с отечностью ног и ступней во время беременности

1. Носите компрессионные носки

Ношение компрессионных носков 15-20 мм рт. ст., которые заканчиваются на колене, может помочь облегчить боль. Носки постепенно увеличивают давление в ногах и возвращают часть лишней жидкости обратно в кровеносные сосуды и остальную часть тела.

Избегайте носков с тугой резинкой сверху. Теснота может усугубить отек, блокируя возврат крови. Это может увеличить риск образования тромба, который уже в пять раз выше во время беременности. Вам не нужно покупать медицинские носки, но вы можете найти пару хороших компрессионных носков за 10-20 долларов.

Компрессионные чулки также могут предотвратить образование новых варикозных вен, которые возникают у 15% беременных женщин по той же причине, что вызывает отеки. Риск удваивается после первой беременности и в четыре раза выше у женщин старше 35 лет.Эти вены начинаются как маленькие бугорки под кожей; носки сжимают их ровно настолько, чтобы предотвратить обратный ток крови и вздутие. Существующие варикозные вены вряд ли уменьшатся, но компрессионные чулки могут уменьшить боль и дискомфорт, которые они вызывают.

2. Отдыхайте эффективно

Вы можете легко улучшить кровообращение во время простоя и сна:

  • Поднимите ноги выше уровня сердца во время чтения, просмотра телевизора или других сидячих занятий. Простое изменение положения тела снижает давление на вены, которым больше не нужно работать против силы тяжести, чтобы доставить кровь к сердцу.Используйте подушки для комфорта и приподнимайтесь с 15-20-минутными интервалами несколько раз в день.
  • Спите на левом боку. Хотя во время беременности можно безопасно спать на любом боку, часто рекомендуется спать на левом боку, чтобы избежать давления на нижнюю полую вену, крупную вену, которая несет кровь от нижних конечностей к сердцу.
3. Намочите ноги

Погружение ступней и лодыжек в прохладную воду на 20 минут несколько раз в неделю может минимизировать отек, независимо от того, используете ли вы бассейн, ванну или даже большую миску.Бонус: это также отличный способ справиться с жарой в Техасе, если вы беременны летом.

Убедитесь, что температура воды умеренная и не ледяная. Более низкие температуры вызывают сужение мелких кровеносных сосудов, расположенных рядом с кожей, что снижает приток крови к пораженному участку и отек. Слишком холодная вода может иметь противоположный эффект. Стоите ли вы и качаетесь или сидите и болтаете ногами, водная терапия — отличный способ снять стресс и боль.

Связанное чтение: Погружение в воду во время родов

Важность питьевой воды для лечения опухших ног и ступней

Home / Важность питьевой воды для лечения опухших ног и ступней

Отек стоп и лодыжек в медицине известен как отек.Он может поражать любую часть тела, хотя чаще всего встречается на ногах, ступнях, лодыжках, руках и кистях. Отек может быть вызван определенными заболеваниями (заболеваниями печени, почек, сердечной недостаточностью или беременностью) или приемом определенных лекарств. Люди, страдающие венозной недостаточностью, также могут испытывать отеки.

«Обычно люди, страдающие от тяжести и отеков ног, совершают ошибку, не выпивая достаточного количества воды, — говорит доктор Марко Сетти, заведующий отделением сосудистой хирургии Humanitas Gavazzeni.Вместо этого необходимо вводить жидкость в организм, употребляя в пищу много овощей и фруктов, а также пить природную воду. Можно с уверенностью предположить из медицинской помощи, что флеботоники могут помочь улучшить кровообращение. Специальные кремы, содержащие флеботоники и гепариноиды, уменьшают «жар», который проявляется в икрах, и могут помочь изменить ситуацию, даже если это будет минимальное изменение».

Как возникает отек?
 

Отек возникает, когда вода вытекает из мелких кровеносных сосудов в организме.Почки начинают реагировать, удерживая больше натрия и воды. Затем жидкость скапливается в окружающих тканях, что приводит к отеку. В таких случаях необходимо прибегать к продуктам и напиткам с низким содержанием натрия.

Легкие случаи отека могут быть вызваны следующими причинами:

  • Соленые продукты
  • Беременность
  • Предменструальные признаки и симптомы
  • Длительное сидение

Некоторые лекарства, которые могут вызвать отек, включают:

  • Стероиды
  • Эстрогены
  • Лекарства от высокого кровяного давления
  • Лекарства от диабета

Более тяжелые состояния, которые могут вызвать отек, включают:

  • Поражение почек
  • Болезнь почек
  • Цирроз печени
  • Сердечная недостаточность
Полезные советы по облегчению боли в ногах

«Несколько полезных советов по облегчению боли, когда вы страдаете от отечности ступней и ног, — это заниматься спортом, вести активный образ жизни и пить много воды.Ночью вы также должны держать ноги приподнятыми, положив их на мягкую подушку, — добавляет доктор Сетти. К сожалению, у женщин гормональные проблемы, связанные с беременностью, приемом противозачаточных таблеток или другими подобными проблемами, делают их более восприимчивыми к венозной недостаточности, чем мужчины. Отек затрагивает целых 7 из 10 женщин».

Лечение обычно зависит от устранения основной причины путем:

  • Ограничение потребления натрия (предотвращение задержки организмом избыточной воды)
  • Употребление здоровой пищи
  • Обильное питье (1.5-2 литра воды в день)
  • Отказ от малоподвижного образа жизни
  • Чаще двигайте лодыжками
  • «Когда вы совершаете длительные путешествия на самолете, машине или поезде, ваши конечности вынуждены занимать небольшие пространства или приседать. В таких случаях рекомендуется носить релаксационные чулки на протяжении всей поездки, чтобы улучшить венозное кровообращение. Людям с эпизодами тромбофлебитов рекомендуется проконсультироваться со специалистом.В таких случаях допускается пребывание на солнце, но в умеренных количествах. При воспалении флебита пребывание на солнце категорически запрещено. Наконец, рекомендуется ходить по воде или плавать, пока вы находитесь в море. Такие занятия производят естественный и здоровый гидромассаж тела», — заключает доктор Сетти.

Причины отека ног и ступней

Отеки на ногах и ступнях могут быть неудобными и некрасивыми. Тем не менее, отек ступней или ног, также известный как отек, также может быть признаком более серьезной медицинской проблемы.

Скопление жидкости

Ваши ноги и ступни опухают, когда скапливается жидкость. Одна из причин, по которой отекают ноги, заключается в том, что кровеносные сосуды, называемые венами, которые несут кровь обратно к сердцу, каким-либо образом блокируются или повреждаются. Жидкость также может накапливаться, когда ваши почки, печень или сердце не функционируют должным образом или если у вас снижена активность щитовидной железы. В этих случаях опухоль возникает из-за того, что организму трудно выводить лишнюю жидкость.

Некоторые лекарства, особенно противозачаточные таблетки и заместительная гормональная терапия, могут вызвать отек ног или ступней.Если у вас избыточный вес и вы сидите в течение длительного периода времени, вы можете заметить небольшой отек стопы и лодыжки. Этот тип отека обычно не является серьезным, но вы все равно должны пройти обследование, чтобы быть уверенным. Отеки на ногах и ступнях также распространены во время беременности и сразу после родов.

Если у вас варикозное расширение вен или повреждение клапанов внутри вен, у вас может возникнуть небольшой отек. Обычно крошечный односторонний клапан внутри вен ног заставляет кровь двигаться к сердцу, а не скапливаться в ногах и лодыжках.Когда этот лоскут поврежден или не работает должным образом, у вас могут появиться отеки на ногах, которые приходят и уходят.

Когда одна нога отекает сильнее другой

Одной из наиболее серьезных причин отека стопы или лодыжки является тромб. Когда тромб блокирует вену, которая несет кровь от ног обратно к сердцу, под тромбом скапливается жидкость, и нога отекает. Когда отек ноги вызван тромбом, икра или нога могут быть болезненными или чувствительными при движении или прикосновении к ним.

Как правило, при сгустке крови отек возникает только на одной ноге или больше на одной ноге, чем на другой. По этой причине, если у вас отек только на одной ноге, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Также важно пройти обследование, если у вас отеки и боль в ногах или ступнях. Сгусток крови в ноге может иметь серьезные или даже фатальные последствия.

Почему тромб так опасен? Сгусток в вене ноги иногда может сместиться или оторваться и попасть в легкие. Оказавшись там, он может помешать кислородному обмену и без лечения может привести к смерти.Вы подвергаетесь более высокому риску образования тромбов, если вы старше, травмировали ногу или ступню в прошлом, были прикованы к постели в течение определенного периода времени, недавно перенесли операцию или если вы беременны.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.