Насморк простуда психосоматика: Детская психосоматика: 11 диагнозов, которые провоцируют сами родители: Психология

Содержание

Медики объяснили, почему здоровые люди находят у себя симптомы COVID-19

На фоне пандемии коронавируса люди, склонные к беспокойству и самовнушению, могут посчитать возникший без причины кашель за симптом COVID-19. При этом в организме человека нет инфекции. Как рассказали «Газете.Ru» медики, даже минимальная тревога может вызвать изменения в организме. При высоком уровне стресса снижается иммунитет и появляются психосоматические боли. И если вовремя не обратиться к специалисту, симптом может стать хроническим.

В период пандемии люди, склонные к тревоге и самовнушению, могут обнаружить у себя ложные симптомы коронавируса. Однако это не означает, что человек действительно болен. Об этом РИА «Новости» рассказал главный внештатный специалист минздрава Подмосковья невролог Ринат Богданов.

«Часть людей обладают более выраженным тревожным фоном с повышенной внушаемостью, иными словами — способностью к самовнушению. Они начинают «примерять» на себе симптомы коронавируса и потом, через какое-то время, их обнаруживают.

Это может быть нехватка воздуха, кашель, вплоть до подъема температуры. Если внушить, то эти симптомы вам организм и выдаст», — отметил специалист.

Как пояснил «Газете.Ru» невролог Владимир Марченко, часто даже минимальный стресс может вызвать изменения в организме — особенно если человек удерживает в себе негативные эмоции.

«Около половины заболеваний носят психосоматический характер: 15-50%. При обследовании у профильного врача в любом случае стоит обратиться психотерапевту, неврологу, психиатру, который поможет справиться с психологической причиной заболевания», — отметил Марченко.

Медик добавил, что у пациентов на фоне пандемии может сперва развиться тревога или беспокойство. Однако со временем это состояние может усугубиться и перейти в депрессию. По словам специалиста, это приводит к снижению иммунитета и проявлению различных симптомов.

«Возьмем такую болезнь, как гастрит. Он может иметь как бактериальную, так и психосоматическую природу. Если болезнь связана с поражением желудка бактерией хеликобактер, то стоит обратиться к гастроэнтерологу. При этом боли могут появиться после перенесенного стресса — мозг передает болевые импульсы в определенные органы», — пояснил собеседник «Газеты.Ru»

Если не лечить в том числе и психосоматических природу заболевания, то оно может перерасти в хроническое, уточнил Марченко. К этим болезням относятся: гипертония, бронхиальная астма, язвенная болезнь, ревматоидный артрит, психологическое бесплодие, панические атаки, аллергии, бессонница, ожирение, анорексия, простуда и другие.

«Люди придумывают себе симптомы. Более того, многие читают разные псевдонаучные статьи якобы о симптомах коронавируса, при этом не пытаясь разобраться. Чтобы так не переживать, можно просто сдать тест», — сетует медик.

Об опасности фейков на фоне пандемии коронавируса ранее заявил глава ВОЗ Теодор Гебрейесус, выступая на Генассамблее ООН. По его словам, люди вредят себе, читая сомнительные источники.

С ним согласилась клинический психолог Инна Попова. По словам специалиста, такие пациенты провоцируют психосоматический фактор, что приводит к маниакальному синдрому и боязни. После этого развиваются болезни.

«Так, к сожалению, часто бывает. Возник легкий кашель, значит сразу что-то не так. Возможно, просто в горло попали частицы пыли или другой раздражающий фактор. Пациенты не рассматривают симптомы как что-то другое — они думают только о коронавирусе», — отметила специалист в разговоре с «Газетой.Ru».

Она пояснила, что людям с высоким уровнем внушения следует развить более критичное отношение к такой информации. Чтобы отвлечься от тревожных мыслей, следует найти себе хобби по интересам либо записаться на какие-нибудь курсы.

«Это поможет расслабиться. На самом деле достаточно и просто прогулки, главное, это не думать о том, что в мире существует опасный вирус. Можно принимать все меры предосторожности, но при этом не бояться, что если заболеешь, то обязательно умрешь», — рассказала психолог.

Также следует следить за распорядком своего дня. По словам Поповой, лучшее средство от стресса — это сон. Обязательно нужно ложиться в то время, когда организм этого требует.

«Смысл в том, что когда организм требует сна, значит ему нужна перезагрузка. Можно подремать 30 минут и полностью восстановиться. Также следует ложиться до 00.00 и просыпаться с 08.00 до 09.00. Однако это время корректируется в зависимости от загруженности человека», — заключила медик.

(PDF) Простудные заболевнаия

Ирина Малкина-Пых Писхология здоровья

а вместе с ней вернется к жизни и то забытое ощущение здоровья.

Упражнение «Создание матрицы здоровья»

Вспомните то время, тот момент, тот эпизод вашей жизни, когда вы

чувствовали себя очень хорошо, были бодры, полны сил, жизнерадостны,

когда не было сегодняшних болезней и проблем. Вспомнили? Не спешите

утверждать, что это было и прошло. Не прошло! И вы имеете возможность в

этом убедиться.

Сядьте или лягте в удобную позу, расслабьтесь, остановите мысли,

дышите размеренно. Вспомните тот приятный и комфортный момент вашей

жизни – момент здоровья, радости, счастья, бодрости, молодости, оптимизма.

Лучше, если это будет момент вашей жизни, который вы провели на природе

– у моря, озера, в лесу и т. д. Вспомните, что вы видели вокруг. Представьте

себе, что эта картина опять перед вами, такая, как была тогда: краски столь

же ярки, все такое объемное, живое, движущееся… Что вы чувствовали?

Какие запахи? Цветов и травы? Дымка от костра? Речной воды, морских

водорослей? Какие звуки? Пение птиц? Шум ветра? Или кто-то тихо играет

на гитаре? Какие ощущения были на теле? Тепло, прохлада, солнечные лучи,

легкий ветерок… Вы с удивлением обнаружите, что помните это очень

хорошо, помните на уровне ощущений, так, как будто вы снова в том месте и

снова все это ощущаете. Память тела очень сильна. Телу стоит лишь

намекнуть, и оно по первому зову вновь воспроизведет вам все, казалось бы,

забытые ощущения.

А теперь вспомните, что, собственно, чувствовало ваше тело.

Состояние молодости – в чем оно? Легкость, подвижность, упругость,

бодрость, свобода… Было? Было. И сейчас никуда не делось, просто

забылось. А настроение? Разве трудно вспомнить ту радость, тот смех, то

предощущение счастья? Кто вам запрещает это чувствовать сейчас? Вы сами

и запрещаете. Вы говорите, возраст не тот? А кто вам сказал, что в вашем

возрасте не может быть тех ощущений? У вас вдруг снова возникло

ощущение, что придет строгий контролер и скажет: «Ни-и-з-з-з-я-я!!!»? Нет,

никто не придет, и ничего не скажет, и ничего вам не запретит! Это зависит

только от вас!

Радость, легкость, бодрость, свобода, любовь к себе и ко всему миру

все еще живут в вас! Просто выпустите все эти чувства из тюрьмы, в

которую вы их загнали. Просто позвольте им быть.

А теперь соедините все в единый образ. Солнце, птицы, музыка, шум

волн, ваша радость жизни, молодость, свобода, легкость, вера в себя и в

жизнь – вот что такое ваш идеальный внутренний источник здоровья. Вы

открыли его в себе, вернули к жизни, и никто теперь его у вас не отнимет.

Что с этим делать дальше? Почаще возвращать себя в то состояние.

Точнее, почаще притягивать то состояние в вашу сегодняшнюю жизнь.

Особенно тогда, когда вам трудно, самочувствие неважное, беспокоит что-то.

Ведь наше тело – это кладезь информации, и вполне доступной. Если вы

настроитесь на одну волну со своим телом, то оно само подскажет вам,

когда нуждается в отдыхе, а когда в любви и признательности. Оно

111

Отпускная болезнь: почему мы заболеваем на отдыхе и что с этим делать

© Mojpe/Pixabay

Автор Ирина Рудевич

11 ноября 2019

Случалось ли вам подхватить простуду в самый неподходящий момент — в начале отпуска или праздников? Ученые выяснили, почему это происходит и что делать, чтобы не заболеть на отдыхе.

Отпуск и болезнь

Можно заболеть в любом месте, в любое время года и независимо от продолжительности отпуска. Профессор Эд Вингерхотс из голландского Университета клинической психологии дал название этому феномену — отпускная болезнь (leisure sickness). Это неофициальный термин, он не зарегистрирован в медицинских справочниках, но достаточно распространен. Статистика показывает, что 3% из почти 2 тыс. опрошенных сталкивались с отпускной болезнью. Стоит учитывать, что это результаты со слов респондентов, а многие из них могли не обратить внимания на легкую простуду, отправляясь на море, или связали ее с акклиматизацией, которая также достаточно распространена.

Переизбыток стресса

Вингерхотса заинтересовало, есть ли физиологические объяснения происходящему. Половина опрошенных предположили, что отпускная болезнь связана с резким переходом от активной работы и стресса к расслаблению. Так появились несколько теорий. Согласно одной из них, гормоны стресса выходят из равновесия и их переизбыток ведет к сбою иммунитета, в результате чего человек становится подвержен вирусам и инфекциям. Адреналин и кортизол усиливают концентрацию и защитные функции организма, помогают справиться с большими объемами работы, но как только они перестают вырабатываться в больших количествах, система дает сбой.

Болезнь возникла ранее

Не стоит исключать вероятность, что человек был болен до ухода в отпуск, но в приоритете была работа, подготовка к поездке или праздникам и волнение, которое затмевало физические нужды.

Так, многие позволяют себе отменить воскресные дела из-за легкого недомогания, но не замечают температуру и насморк, отправляясь на важное совещание. Психолог Джеймс Паннебейкер утверждает, что чем меньше событий происходит, тем больше симптомов той или иной болезни становятся очевидными. Он провел эксперимент, в котором двум группам студентов показывали фильм. Первую группу каждые 30 секунд просили оценить, насколько захватывающим и интересным был сюжет. Вторая группа смотрела его без перерыва, а профессор оценивал, как часто в аудитории кашляли. Во время эпизодов, которые студенты признали скучными, кашель раздавался гораздо чаще.

Причина — не работа, а отдых

Сторонники еще одной гипотезы считают, что стресса становится больше не перед отдыхом, а во время. Большинство людей до отпуска живут размеренной жизнью, а по закону впервые уйти в отпуск можно не ранее чем через полгода с момента устройства на работу. То есть ежедневная рутина не заставляет нас переживать так сильно, как это бывает в длительных поездках или кардинальной смене графика на новогодних праздниках.

Если вы путешествуете на самолете, то вероятность подхватить вирус в замкнутом пространстве гораздо выше, чем в уже привычных локациях. В среднем взрослый человек простужается два-три раза в год, статистически на заражение в самолетах приходится всего 1% людей. Но врачи обследовали группу летевших одним рейсом из Сан-Франциско в Денвер и выяснили, что через неделю после путешествия 20% из них были простужены. Если бы этот показатель не зависел от самолетов, то в среднем каждый из нас должен был бы страдать от ОРВИ 56 раз в году. Специалисты считают, что виной тому сухой воздух в авиалайнерах, идеальный для распространения вирусов.

© Kelly Sikkema/Unsplash

Психосоматика заболевания

Вингерхотс предполагает, что причиной отпускной болезни могут быть не физические, а психологические факторы. Подсознательное желание человека вернуться к привычному образу жизни иногда перевешивает все плюсы предстоящего отпуска. К тому же что-то может пойти не так, как планировалось: не понравится отель, испортится погода, сломается телефон, а в соседнем номере шумные соседи — и вот уже вместо долгожданного отдыха вы думаете лишь о том, как поскорее вернуться домой. Специалисты не исключают, что причина кроется в совокупности факторов, и никто не застрахован от внезапной простуды, даже если все идет так, как хотелось.

Как не заболеть в отпуске

В любое время года нужно отдыхать и заботиться о здоровье. Если вы привыкли работать на износ месяцами, а потом рассчитываете набраться сил за две недели, то у вас много шансов простудиться в отпуске. Чтобы не заболеть, нужно правильно питаться, высыпаться, проветривать помещение и много двигаться. Психологическое состояние также нуждается в контроле и внимании: позволяйте себе приятные мелочи, чаще общайтесь с близкими людьми и занимайтесь любимым делом. Важно закончить рабочие дела до поездки, чтобы не заниматься ими во время отдыха. 

Полезно знать — Лечебно-диагностический центр Нейрон (Таганрог)

Подробности
Автор: ЛДЦ Нейрон
Опубликовано: 27 Март 2018

Знаете ли вы какие лекарства нужно и не нужно держать в домашней аптечке?

Как и во многих жизненных ситуациях, секрет успеха: знания + логика + опыт + систематичность. Не обязательно каждому быть дипломированным медиком, зачастую достаточно знать, где можно получить грамотную и оперативную (и доступную для понимания) информацию. Бесспорно, логика у вас, а опыт — дело наживное. Содержание аптечки по значению не уступает содержанию вашего холодильника — при определенных условиях может даже жизнь спасти — вам и вашим близким, а внимания ей (аптечке) уделяется значительно меньше или совсем не уделяется

 Итак, взрослому условно здоровому человеку что хорошо бы иметь в аптечке? Сначала нужно вспомнить какие неприятности со здоровьем чаще всего случаются:

 — насморк, простуда, грипп, ангина, бронхит, аллергии, сыпь, раздражение от косметики и средств после бритья, порезы, ушибы, ожоги, потертости от обуви, потливость ног, понос, изжога, тяжесть в желудке, стрессы, боли в области сердца, бессонница, повышенная раздражительность и утомляемость, боли: менструальная, зубная; желудочные, кишечные, почечные колики.

 Все эти состояния, конечно, требуют вмешательства врача, но для облегчения состояния можно иметь и кое-что под рукой, а кое-с чем мы привыкли справляться самостоятельно.

Пиносол — наименее вредные капли в нос при насморке, содержит эфирные масла, ментол, (если нет аллергии на ментол и др. ингрид, не сушит, не сужает сосуды, хорошо «пробивает» заложенность носа. Не используйте сосудосуживающие капли и растворы антибиотиков — у них очень много побочных эффектов.

 Эктерицид — масляный раствор антисептика — не сушит, не сужает сосуды, масляный раствор покрывает слизистую носа, дольше вещество может удержаться и убивать микробы на слизистой. Минусы — разливается в большие флаконы (200 мл) и после раскрывания долго не хранится.

 Для облегчения состояния при простудных заболеваниях лучше иметь какой-нибудь многокомпонентный препарат — например, несколько пакетиков «Фармацитрона», «Фервекса», «Антигриппина», витамин С  большой дозировки (500мг) — 1 раз в день, аспирин или парацетамол — лучше в виде шипучих таблеток, и увы, лучше ненашенские — УПСА, Байер.  

Из трав — липы цветки (потогонное, уменьшает лихорадку), календулы цветки или эвкалипта листья (для ингаляций и полосканий горла. При ангине, кроме полосканий неплохо использовать таблетки или леденцы для рассасывания, например «Фарингосепт» или «Стрепсилс. Марлевая маска поможет не заразить окружающих гриппом, а «Оксолиновая мазь» — самому не заразиться во время эпидемии. Сироп/капли/таблетки/драже от кашля — ежегодно их все больше и больше, например стоптуссин, бромгексин, а еще лучше алтейного корня сироп или микстуру от кашля. Если мокрота очень вязкая и плохо отходит хорошо помогает АЦЦ (в пакетиках или растворимые таблетки). Все зависит от тяжести, запущенности и осложненности бронхита. Горчичники, травы: мать-и-мачеха листья, чабрец, душица — в смеси или отдельно, или грудной сбор аптечный. 

От аллергии лекарств уже несколько поколений, у нас же до сих пор, как и лет 20 назад, назначают культовый диазолин или димедрол, у которых куча побочных эффектов, особенно сонливость, заторможенность реакции, некоторые даже уверены, что димедрол это снотворный препарат.  Наружные противоаллергические препараты содержат гормоны, кроме геля «Фенистил. Если вы не уверены в неинфекционной причине сыпи (что сыпь появилась от стирки новым порошком или от использования новой не слишком качественной косметики, если вы впервые съели что-то из особенно аллегенного, например, цитрусовые или шоколад), и если аллергия не сильно выражена, то все-таки лучше не принимать лекарства, а обратиться к врачу. Сыпь возникает при разных заболеваниях, а разные лекарства могут «смазать» клиническую картину заболевания и диагностировать будет значительно труднее. 

Обязательно в доме нужны средства для обработки ран и ожогов — перекись водорода, зеленка, йод (хранить отдельно от лекарств, резины, лучше в стеклянной банке с герметично закрывающейся крышкой) — на любителя, мази для заживления — «Спасатель», «Целитель», «Вундехил», для перевязки — бинты — несколько разной ширины, стерильные салфетки, лейкопластыри — катушечный и с дюжину бактерицидных, вата пакет на 50-100г, ушные палочки удобно использовать для обработки ран антисептиками.

От потливости ног — паста Теймурова, кора дуба для дезодорирующих ванночек. Помогает, если нет грибковой причины плохого запаха от стоп, иначе нужно сначала лечиться от грибка. 

Если нарушилось пищеварение (понос, урчание в животе, газы) — пакет «Смекты» или таблетки угля активированного — адсорбирует вещества и газы, потом 2 часа как минимум не есть, при отравлении доза: 1 таблетка на 10 кг веса. При сильном поносе пакетики «Регидрона» растворять и пить — от обезвоживания и пополнения вымывающихся минералов. Не используйте левомицетин, фурадонин, фталазол — это далеко небезвредно. Для уменьшения боли при изжоге или повышения кислотности желудочного сока хорошо помогают «Фосфалюгель», «Маалокс», «Гастрогель» суспензии в пакетиках, и ни в коем случае не содовый раствор — он только повысит кислотность, лучше выпить ферменты «Фестал», «Энзистал», «Мезим. Травы: зверобой, ромашка.

На случай боли в сердце лучше всего иметь валерианы экстракт в таблетках или настойку в каплях, для успокоения — корвалол 15-20 капель на сахар или в пол-стакана воды, можно настойку пустырника 15-20 капель, на случай обморока (и для выведения пятен) — аммиака раствор (он же нашатырный спирт).

От головной боли многим помогает «Цитрамон», «Цитропак», «Спазмалгон», от зубной «Темпалгин», «Баралгин», при менструальных «Кетанол», «Мовалис. При спазмах, коликах — «Но-шпа», «Спазмалгон» таблетки.

        Плюс к этому списку пипетки, несколько разных одноразовых шприцов, термометр, спринцовку, перчатки нестерильные, напальчники, грелка, кружка Эсмарха (или грелка комбинированная), плюс ваши специфические лекарства. Теперь вы во всеоружии, остается раз в 1-2 месяца следить за сроками годности и пополнять заканчивающиеся лекарства.

причины. Эффективное лечение без лекарств

Все чаще в развитии болезней специалисты разных направлений учитывают влияние не только агрессивных факторов внешней среды (микробов, аллергенов, токсинов и др.), но также мироощущение и настроение людей.

Рассмотрим, что представляет собой психосоматика насморка: причины и факторы, способствующие формированию патологий в этой области.

Психосоматика: что это такое?

Пациенты не понимают, что значит это слово и как его можно применить относительно состояний, происходящих в их теле. Этот термин обозначает одно из направлений в альтернативной медицине, которая оценивает все явления, протекающие в организме людей с точки зрения психологии.

В переводе с латинского это слово обозначает два понятия «душа» и «тело». Получается, что основным постулатом этой науки становится объяснение болезней внутренних органов страданиями души и внутренними расстройствами.

Известное мнение о том, что большинство заболеваний происходит на нервной почве, является ключевым тезисом этого учения.

Стоит заметить

Широко изучена роль глубинных причин в становлении таких состояний как нейроциркуляторная дистония, бронхиальная астма, идиопатические аутоиммунные нарушения.

При многих патологических процессах можно проследить определенную связь между типом личности пациента и развивающимися у него состояниями.

Гнев, усталость, раздражение и другие эмоции, не найдя выхода, преобразуются во вполне реальные симптомы, мучающие человека.

Традиционная медицина не находит объяснения этому факту, но больной продолжает жаловаться и его обвиняют в симуляции и ипохондрии. Длительный внутренний дискомфорт приводит к нарушению работы органов и систем, а затем превращается в физическую патологию.

Ее безуспешно пытаются лечить традиционными препаратами, хотя заболевание и его начало лежат исключительно в области исследования психики.

Изучением таких болезней, их связи с духовными факторами и занимается эта наука.

Первые попытки, объяснить влияние души на тело, были предприняты еще во времена древней Греции, но широкое распространение это учение получило только в последнее столетие.

Стали появляться специальные общества и издаваться соответствующая литература, которая помогает людям разобраться в том, что происходит с их телесным и духовным здоровьем.

Причины развития насморка

Самыми известными факторами появления ринита и проблем с носом является встреча с патогенными вирусами и бактериями. Играют свою роль снижение иммунитета, переохлаждение, авитаминозы, наличие хронических очагов инфекции, микроклимат в помещении и другие моменты.

Несмотря на вполне объяснимые теории возникновения ринита можно заметить, что не всякая встреча с патогенными вирусами и бактериями заканчивается заболеванием.

Если кто-то раздражен, устал и сердится, то сопли становятся естественным финалом.  Когда же человек находится в добром расположении духа, то его тело и иммунная система работают слаженно и дают отпор микробам так, что он даже не замечает этого.

Почти во всех случаях проблем со здоровьем можно проследить наличие внутренней составляющей. В ряде случаев, эти психологические причины насморка выходят на первый план (при аллергии) и вызывают запуск патологических процессов в организме. Ключевую роль они играют в появлении хронических очагов инфекции и их частом обострении.

Психосоматика заложенность носа

Как с точки зрения этой науки объясняют, почему у больного заложен нос:

1

Плохое подавленное настроение ведет к замедлению обменных процессов, что вызывает нарушение кровоснабжения и иннервации полости. Происходит сбой в регуляции тонуса сосудов и появляется отечность.

2

Стресс, паника, депрессия приводят к гормональному дисбалансу. Происходит нарушение работы иммунных механизмов, и они начинают действовать извращенно.

На этом фоне легко развивается аллергический насморк и нарушается дыхание. Организм начинает воспринимать обычные вещества как аллергены и бороться с ними.

Одной из разновидностей такого иммунного сбоя и аллергии являются полипы в носу. Они представляют собой разрастания слизистой оболочки и проявляются разными симптомами.

3

Негативные чувства и переживания вызывают снижение естественной иммунной защиты. При сниженном иммунитете слизистая легче «цепляет» на себя патогенные микробы.

В результате развивается простуда, герпес в носу и появляются типичные симптомы воспаления: кашель, выделения, подъем температуры и боль в носоглотке.

Все что происходит в мозгу, так или иначе, сказывается на физическом здоровье. Если у человека существуют стойкие барьеры психологического характера, то они вполне могут перейти в реальные признаки и симптомы.

Психосоматический синдром

Различные проблемы этой области могут свидетельствовать о глубинных переживаниях больного. Какие эмоции с точки зрения этой науки вызывают развитие большинства состояний:

1

Борьба сознания и подсознания. Когда кто-то пытается быть не тем, кем он является на самом деле, подсознательная сторона его личности начинает сопротивляться, что приводит к личностному конфликту и образованию патологии.

Часто такое состояние наблюдается у детей с жесткими авторитарными родителями, которые пытаются контролировать малышей и постоянно навязывают свою волю.

Сопли у ребенка и высокая температура станут естественным следствием такого конфликта, через страдание дитя пробует достучаться до родителей и показать свое «я».

2

Негативные мысли и страх.
Известно, что если постоянно говорить и думать о болезни, то она обязательно появится. Страх, что у пациента начнется гайморит после простой простуды, может спровоцировать блокировку выводного соустья гайморовой пазухи и воспаление не заставит себя ждать.

3

Моральная выгода. Если человек получает определенную пользу от своего положения (моральную или материальную), он будет болеть. Очень явно этот пункт можно проследить на детях.

Они, в борьбе за родительское внимание, часто прибегают к манипуляции здоровьем. Ни один родитель не сможет игнорировать простудные заболевания у малыша, а тот получает эмоции, в которых так нуждается.

4

Чувство вины. С помощью патологии человек пытается наказать себя за реальный или придуманный проступок. Такой перенос смягчает чувство вины, но серьезно сказывается на здоровье.

Психосоматика: насморк у ребенка

Ярче всего психосоматические причины ринита проявляются в детском возрасте. Незрелая психика малыша не способна справиться со всеми сложностями и переживаниями взрослого мира.

Внимание

Недостаток любви, непризнание собственного «я», подавление, излишний контроль родственников – все это дает серьезные психотравмы и может вылиться в реальную проблему, например, аллергический ринит, аденоиды или бронхиальную астму.

Таблица ниже иллюстрирует, какие психические заболевания и проблемы могут лежать в основе реальных патологий носа и придаточных пазух.

Соматическое проявление Психологическая составляющая Тип личности
Гайморит Боль, страх, гнев, ненависть и любые другие негативные эмоции провоцируют развитие воспаления.

Хронические формы чаще всего провоцирует жалость к себе и чувство вины.

Практически любой человек, оказавшийся в непростой жизненной ситуации. Подсознание не найдя выхода, пытается решить болезненный вопрос через воспаление.
Аллергический ринит Отрицание собственных возможностей и отсутствие веры в себя Яркие, талантливые люди, которые подвергаются моральному давлению со стороны близких и окружающих
Заложенность Невозможность нормально дышать может давать чувство подавленности и бессилия Люди, уделяющие много времени работе, неспособные отдыхать, перфекционисты
Аденоиды Симптомы могут стать попыткой обратить на себя внимание Пациенты с маниакальным желанием нравится окружающим несмотря ни на что
Больное горло Ярость и гнев часто провоцируют развитие воспалительных процессов Активные люди, вынужденные заниматься чужим делом, не своей работой.
Кашель Попытка привлечь интерес окружающих Неуверенные в себе, застенчивые люди с невысоким мнением о себе. Кашель в этом случае является слабой попыткой заявить о себе

Иногда обычные симптомы простуды являются криком о помощи утомленного борьбой подсознания. При всем этом нужно помнить, что такое бывает не всегда.

Чаще всего гайморит у ребенка – это просто результат действия бактерий. Такой малыш нуждается не только во внимании родителей, но и в грамотном подборе медикаментозных средств, а в некоторых случаях и в хирургическом лечении.

Луиза Хей: насморк. Трактовка

Автор известных книг по психологии исцеления своего сознания Луиза Хей связывает появление заболеваний с непрожитыми негативными эмоциями нашего подсознания.

По Луизе Хей сопли и отечность являются ни чем иным как внутренними слезами и просьбой души о помощи. Этим способом людское подсознание пытается вывести наружу глубоко запрятанные эмоции и переживания.

Такой тип ринита развивается после сильных эмоциональных травм и потрясений. В этом случае организму нужна помощь для того, чтобы не сдерживать эти проблемы в себе, а вывести их наружу и научится эмоциональному самоконтролю.

Луиза Хей предлагает вылечить такую проблему с помощью положительных аффирмаций. Это такие короткие фразы, которые после многократных повторений позволяют настроить подсознание на положительный лад и закрепляют сказанное на ментальном уровне. Пример такой аффирмации: «Я люблю и жалею себя так, как мне нравится»

Насморк по Синельникову: объяснение

Валерий Синельников в своей книге о психосоматических причинах болезней описывает нос как орган, который символизирует чувство собственного достоинства и является олицетворением достижений и личности гражданина.

Заболевания в этой области объясняются как низкая самооценка и отсутствие признания собственной ценности и уникальности.

По автору такие проблемы чаще встречаются у мужчин, которые страдают низкой самооценкой, но пытаются отстоять свое право на признание с помощью ринита.

Лиз Бурбо и болезни носа

Другой автор Лиз Бурбо в своей книге так объясняет возможные проблемы с этой зоной:

1

Нос — это в первую очередь орган дыхания, а процесс дыхания — это жизнь. Проблемы в этой области говорят о том, что человек не способен жить полной жизнью и наслаждаться ею.

2

Заложенность может быть сигналом того, что больной не переносит других людей рядом с собой или ситуацию, в которую он попал.

3

Проблемы с дыханием и обонянием наблюдаются у незнакомых людей, которые в силу обстоятельств вынуждены проводить время в замкнутом пространстве. Пример: адаптация детей в саду(за городом) — практически всегда сопровождается соплями, чиханием, болью в горле и воспалением носоглотки.

[ads-pc-1][ads-mob-1]

Что делать и как лечить

Лечение этой патологии заключается в упорной работе над своими переживаниями и подавленными проблемами. Когда у пациента без видимых причин часто повторяются сопли, закладывает нос и развиваются другие проявления, обращают внимание на психологический фон и состояние души больного.

Для лечения, в этих случаях используют работу с психологом, самоанализ, чтение соответствующих книг и журналов. Хороший эффект дают физиотерапевтические методы лечения: бальнеолечение (лечебные ванны), спелеотерапия или озонотерапия. Из медикаментов могут назначить седативные, транквилизаторы или антидепрессанты.

Внимание

Если у взрослого или ребенка высокая температура, гнойные сопли и другие, ярко выраженные признаки воспаления, только позитивные мысли и аффирмации не помогут. Нужна консультация врача и адекватная терапия.

Психосоматика более эффективна в профилактических целях и в комплексном лечении хронических процессов.

Здоровье тела неразрывно связано со здоровьем души, поэтому нужно уделять ему должное внимание. Только гармония тела и духа подарит человеку хорошее самочувствие и возможность полноценной жизни.

Видео по теме

Поделитесь с друзьями

Оцените статью: Загрузка…

Проявления психосоматики: когда организм просит о помощи

Существует много причин, почему мы болеем, но что делать, когда таблетки не помогают, а врачи не могут поставить диагноз? Обследование показывает, что в организме все в порядке, а тело дает сигнал дискомфорта и боли. Возможно, причиной таких болей является связь с подавленными негативными переживаниями — психосоматика. Организм через боль пытается обратить внимание на проблему. Как разгадать сигналы, которые поступают от нашего тела, что с ними делать, рассказывает специалист по социальной работе семейного центра «Печатники» Светлана Рябова.

Разобраться в причинах

В семейный центр «Печатники» обратилась Наталья с дочерью-подростком. У них не ладились отношения, мама постоянно была на нервах, в беседе с психологом женщина жаловалась на частые головные боли после ссор с дочерью, разбитое состояние.

Специалисты помогли Наталье разобраться, о чем говорят сигналы ее тела, дали ряд рекомендаций по развитию навыков саморегуляции и релаксации. Женщина почувствовала себя значительно легче. Как ни странно, и семейные конфликты прекратились, поскольку Наталья перестала пилить свою дочь, а ее физическое состояние улучшилось.

О чем хотят сказать болезни разных частей тела

Бывает, что у человека возникают болезненные ощущения в определенных ситуациях: например, начинает болеть голова или сердце после ссоры с близкими. Обследование у врачей не показывает наличия отклонений. В этом случае речь идет о психологических причинах болевых ощущений. Если человек обращает внимание на эти сигналы, анализирует и меняет ситуацию, они проходят. Если же нет, то со временем они перерастают в реальные заболевания.

Зрение — видение мира. Любые заболевания, связанные со зрением, реализуют желание закрыть глаза на окружающий мир. 90% случаев возникают вследствие регулярных конфликтов в семье или на работе.

Ушами мы слышим мир. Проблемы со слухом выражают нежелание что-либо слышать от окружающих. Часто болеют «идеальные» дочери, которые каждый день выслушивают наставления от мамы и не смеют ей перечить. Или жены, которых мужья постоянно унижают.

Горло отвечает за речь. Если у нас проблемы с горлом и носом, значит, мы что-то не можем высказать в своей жизни или не выразили протест.

Дыхательные органы отвечают за способность жить полной жизнью, дышать полной грудью. Если вы часто себя ограничиваете в желаемом, ждите бронхита или его товарищей.

Сердце. Проблемы с сердцем чаще всего возникают у эмоциональных людей, которые склонны принимать все слишком близко к сердцу. Также проблемы в области сердца указывают на дефицит радости и любви, уверенность в необходимости постоянного напряжения и стресса.

Пищеварительный тракт (желудок и кишечник) реагирует на «переваривание мыслей», выражает неумение что-то переварить, с чем-то справиться и смириться. А еще пищеварительный тракт отвечает за страх.

Позвоночник — опора организма. Если вы не чувствуете поддержки близких, то проблемы с позвоночником не заставят себя долго ждать. Не тащите все на себе, обращайтесь за помощью к близким, и жить станет проще.

Ноги несут нас по жизни. Соответственно, проблемы с ногами означают неуверенность в завтрашнем дне, отсутствие целей в жизни, нестабильное финансовое положение и нежелание куда-то двигаться. Сюда относятся проблемы расширения вен, боли в суставах, коленях.

Кожа — то, что мы показываем миру. Она защищает вашу индивидуальность. Соответственно, гнойными угрями часто усыпаны лица неуверенных в себе девушек. Таким образом срабатывает механизм защиты. Но в ситуации с кожей также возможен вариант внутренней подавленной агрессии и недовольства жизнью.

Заболевания женских половых органов (матки, яичников, груди) всегда связаны с отношением к отцу, принятием своей женственности и с отношениями с мужем.

Практика «Я и моя боль»

Это простая практика, которая позволит работать с болевым синдромом вне зависимости от того, какая часть тела просит о помощи. Она не заменит визит к врачу, однако позволит понять, в чем причина. Это в свою очередь будет способствовать восстановлению и выздоровлению. Практика работы с болью или болезненным состоянием проводится по следующему плану:

  1. На первом этапе нужно четко осознать, обозначить симптомы. В чем проявляется ваша боль, в каких ситуациях она возникает?
  2. Вам нужно отождествить себя и симптом. Симптом — это я. В этом заключается идея целостности. То есть: «Кашель — это я. Боль в ноге — это я».
  3. Теперь начинаем анализировать симптом как послание: какие потребности и переживания застыли в вашем симптоме, в вашей болезни? К кому обращено послание? Например: «Я кашляю, потому что хочу высказать негатив по отношению к маме, мужу».
  4. Подумайте, существуют ли более эффективные способы удовлетворения вашей потребности, чем болезнь? Что вы можете сделать в сложившейся ситуации?

Эту технику можно использовать с применением метода пустого стула, когда мы мысленно усаживаем заболевшую часть тела на пустой стул, задаем ему вопросы, затем садимся на этот пустой стул и из роли больного органа отвечаем на свой вопрос. Таким образом, можно установить связь с этой частью тела и разобраться в причинах боли. Затем подумать, что можно сделать, чтобы избавиться от психосоматического симптома или от боли, каким образом можно улучшить ситуацию. Иногда осознание и внутренняя проработка негативных чувств, которые были подавлены, приводит к значительному улучшению состояния.

Здесь помогут

Помощь психолога не заменит визит к врачу, если вы заболели, однако, анализ психологических причин болезней помогает облегчать симптомы. Таким образом вместе с медикаментозным лечением можно достичь более быстрых и эффективных результатов, что позволит избежать перехода болезни в затяжную и хроническую форму.

В случае если родители не знают о том, как можно справиться с психосоматическими симптомами, всегда можно проконсультироваться, обратившись на портал «Мой семейный центр» . Специалисты запишут на дистанционную консультацию к психологам в столичных семейных центрах. Каждый посетитель сайта может воспользоваться картой организаций поддержки семьи и детства. При выборе на карте необходимого района отображаются ближайшие организации с подробной контактной информацией.

Источник

Боль в горле — недосказанность, изменение вкуса — апатия: эксперт по психосоматике

Содержание

В последнее время психосоматика (изучение влияния психологических факторов на возникновение заболевания) становится все популярнее. Эксперты этого направления советуют восстанавливать здоровье не только с помощью медикаментов, назначенных врачом, но и прорабатывая травмы в подсознании. К этому можно относиться по-разному, но прислушаться иногда действительно стоит. Хотя бы потому, что тот или иной симптом связан с определенными переживаниями, от которых лучше избавляться. Как это сделать и о чем нашему телу может говорить простуда или положительный тест на Covid-19, BeautyHack.ru рассказал врач-психотерапевт и руководитель института психосоматики Артем Толоконин. 

Артем Толоконин

к.м.н., врач-психотерапевт, психиатр-сексолог, руководитель института психосоматики, основатель клиники Neo Vita, @artemtolokonin

— По психосоматике все симптомы в теле — это скрытые переживания, которые давно находятся в подсознании, а потом выходят через ум в болезнь. Но у каждого недомогания есть свои причины возникновения. И именно поэтому у всех одна простуда или тот же Covid-19 может протекать совершенно по-разному.

Причины возникновения легких форм простуд — это, как правило, накопившейся стресс или существование какого-то раздражающего фактора в жизни. При этом боль в горле обычно связана с недосказанностью, а насморк — с неприятной атмосферой, в которой вам пришлось находиться. 

Тяжелое течение простуды или Covid-19 с высокой температурой говорит о более глубинных проблемах. Например, осложнение в виде пневмонии может быть связано со страхом смерти или переживанием по поводу смерти близкого, которое могло остаться в подсознании даже из детства. 

Потеря запаха (часто проявляется при Covid-19) — это следствие давних воспоминаний, которые были связаны с неэтичной и неприятной ситуацией в жизни. Недавно ко мне обратилась девушка с запросом по обонянию, у нее пропали все запахи. Мы начали разбирать ее историю и выяснили, что некоторое время назад она состояла в токсичных отношених с мужчиной, который ни во что ее не ставил. Как только мы проработали эту проблему, обоняние начало возвращаться. 

Изменение вкусовых предпочтений (тоже частый симптом вируса) связано с потерей интереса к жизни, апатией, недовольством существующим положением. 

Что делать, чтобы не болеть

1) Регулярно работать над своей психикой. Важно не накапливать стресс, принимать все ситуации, прощать себя и людей. Если у вас есть страхи или переживания, то нужно понять, когда вы впервые с ними столкнулись, и дальше работать с этим. 

2) Избавиться от всех страхов. Страхи вводят в состояние стресса, нервозности, а это не самым лучшим образом сказывается на психике и, значит, здоровье. Лучше развивать в себе чувство защищенности и доверия к миру. И здесь речь идет не о том, чтобы не соблюдать меры безопасности (важно заботиться о себе и других, носить маски и избегать мест скопления людей!), а о том, чтобы в любой ситуации, что бы не происходило в мире, сохранять спокойствие и оптимизм.  

Еще по теме: 

Почему лишний вес — не всегда гены: психолог — о том, какие проблемы за этим стоят и как их решить

Психосоматика — простуда у ребенка. Причины и лечение

Когнитивные неврозы у детей и взрослых изучаются специалистами на протяжении многих лет. Однако в понимании обычного человека причиной развития такого патологического состояния является не что иное, как простуда, переохлаждение, аллергия и так далее. Но как быть, если явных причин для возникновения насморка нет, а ринит беспокоит больного довольно долго и пока не поддается лечению? В этом случае специалисты указывают на такое медицинское направление, как психосоматика.Насморк, согласно этому направлению, может возникнуть из-за ряда психологических факторов. Какие, мы расскажем ниже.

основная информация

Что такое психосоматика? Насморк, вызванный человеком, может иметь не только физиологический характер, но и психологический. Именно эти факторы изучают указанное направление в медицине.

По мнению психологов и других специалистов, практически все болезни человека так или иначе развиваются из-за психологических несоответствий и других нарушений, возникающих в подсознании, душе и мыслях больного.

Психосоматика детского носа до конца не изучена. В то же время многие врачи говорят, что психологические причины развития таких заболеваний, как бронхиальная астма, головная боль, синдром раздраженного кишечника, гипертоническая болезнь, головокружение, напряжение и вегетативные расстройства, им давно известны.

Причины простуды у взрослых

Почему возникает насморк? Психосоматика (причины этого недуга будут названы чуть ниже) это патологическое состояние должно изучаться всеми страдающими им больными с постоянной регулярностью.

Проводя психологическую параллель с частями тела и душевными качествами, можно сказать следующее: нос человека символизирует чувство собственного достоинства, а также оценку своих поступков и себя в целом. Недаром существует множество метафорических выражений. Наверняка каждый слышал поговорку о человеке, который подавлен и неуверен в себе, о котором говорят, что он повесил нос, а с излишней гордыней, наоборот, — задирает его.

Мнение опытных специалистов

Почему у человека проблемы с носовой полостью? Какова их психосоматика? Насморк, возникший без причины, связан с подавлением собственного «я».Специалисты утверждают, что если пережить очень сильное потрясение, которое связано с унижением и переживанием, у человека может возникнуть ринит, который не поддается медикаментозному лечению.

Довольно часто возникает ситуация, когда люди терпят унижения в браке или на работе, и не могут защитить свое достоинство из-за нежелания потерять семью или место. Такая дисгармония часто приводит к разрушению личности. Со временем этот психологический процесс может усугубляться накоплением обид.В результате возникает не только насморк, но и гайморит.

Кашель и аллергический ринит

Теперь вы знаете психосоматику простуды. Лечение этого недуга бессмысленно, особенно если человек посещает те места, где чувствует себя угнетенным (на работе, в обществе людей, которые относятся к нему пренебрежительно и т. п.). По этой же причине у людей часто развивается кашель и аллергический ринит. Кстати, такие патологические явления могут наблюдаться при желании выразить свое недовольство ситуацией.Если такие позывы подавлять с регулярной периодичностью, то кашель может значительно усилиться и перерасти в бронхиальную астму.

Также следует отметить, что причины сухого кашля, имеющего хронический характер, часто заключаются в постоянном недовольстве человека окружающими людьми и их критике.

Лечение простуды у взрослых

Как избавиться от простуды? Психосоматика этого патологического состояния такова, что человеку необходимо признаться себе в эмоциях и чувствах, которые ему приходится постоянно подавлять.Для реализации задуманного пациенту следует проконсультироваться с опытным психологом. Специалист поможет установить настрой изменить свое отношение к жизни, а также восстановить гармонию с самим собой.

Причины развития у детей

Почему возникают проблемы с дыхательной системой у младенцев? Какова их психосоматика? Насморк у ребенка встречается чаще, чем у взрослых. Следует отметить, что такое патологическое состояние у детей может развиваться по совершенно разным причинам.

Ввиду того, что ребенок долгое время воспринимает себя частью семьи, а не отдельной личностью, у него очень часто возникает желание заболеть, чтобы привлечь внимание родителей.

В старшем возрасте дети достаточно легко воспроизводят те моменты, в которые он был постоянно окружен заботой и теплом, особенно во время простуды или другой болезни. Таким образом, подсознание ребенка реализует свое желание, что и вызывает развитие болезни.

Другие причины

Очень часто кашель и насморк у детей возникают при больших нагрузках в школе. Что является причиной этого? Дело в том, что организм ребенка пытается уберечь его от нервного истощения, создавая на время болезни незапланированный выходной.

Также следует отметить, что беспричинный кашель у подростков имеет явную психологическую подоплеку в невозможности своего самовыражения. Если ребенок вынужден жить по правилам и у него нет права выбора, а также возможности высказать свое мнение, то со временем такое несогласие обязательно перерастает в аллергический кашель, легочные заболевания и астму.

Лечение психосоматического ринита у ребенка

Чтобы помочь ребенку и вылечить его от психосоматических заболеваний, а также побороть насморк и кашель, необходимо изменить обстановку вокруг него. Как известно, дети чрезвычайно чувствительны к различным ссорам. Очень часто они винят себя. В связи с этим при возникновении конфликтных ситуаций необходимо решать семейные вопросы без присутствия малыша.

Чтобы ребенок чувствовал тепло и заботу, нужно показывать ему не только бытовые дела, но и эмоции.

Любой ребенок имеет право на собственное мнение и свое пространство. Для профилактики развития психосоматических заболеваний родителям рекомендуется чаще обращаться к ним за советом, предоставляя варианты выбора. Таким образом, ребенку дается чувство значимости.

Чтобы помочь своему ребенку, родители должны пересмотреть свое отношение к миру. Поэтому без психоаналитика вам не справиться с психосоматическими заболеваниями.

О псевдосимптомах COVID-19, которые ощущают многие люди

ДЖАКАРТА. Непрекращающаяся информация о пандемии нового коронирусного вируса 2019 года (2019-nCoV или SARS Cov-2) также влияет на психологическое состояние общества.Вы один из тех, кто вдруг почувствовал, что у вас болит горло или вы плохо себя чувствуете? Когда все эти условия возникают, пока не паникуйте. Поэтому на самом деле это не всегда симптом COVID-19. При этом состоянии возникают так называемые психосоматические симптомы. Что это такое?

Брайан испытывал симптомы, как если бы у него был COVID-19. Молодой человек начал испытывать симптомы, похожие на COVID-19, когда его коллега Таня (под прикрытием) была назначена контролером (ODP). Брайан знает, что у Тани лихорадка, которая не проходит последние три-четыре дня.

Кроме того, у Тани есть симптомы кашля. Все, что пережила Таня, потихоньку прочувствовало и Брайан. Его тело ощутила лихорадочное ощущение. На самом деле, его правая грудь часто чувствовала боль. Однако Брайан чувствовал симптомы лишь изредка, а не постоянно.

Брайан не единственный. Тата, коллега Брайана по офису, также призналась, что испытывает психосоматические симптомы. Момент его появления был тот же, а именно, когда он получил известие, что у Тани жар и продолжительный кашель.С тех пор Таня часто чувствовала одышку. Это испытывают многие люди. Не верите? Просто проверьте социальные сети. Твиттер, например.

Наше расследование, учетная запись под названием @AmbarwatiRexy, сообщило, что в ситуации пандемии она более бдительна, даже кашляет и чихает. «Я сразу подумал о своей жизни, как о жизни моих детей», — писал он. У владельца аккаунта @tantri___ опыт хуже. Психосоматические симптомы, которые он испытывал, привели его в отделение неотложной помощи.

Да, все верно док, только что я пошла в травмпункт и попала в реанимацию на изоляцию после проверки, оказывается, потому что стресс и желудочная кислота повышаются. Пусть мы все будем здоровы sehat

— eunoia 𓆜𓆞✨ (@tantri____) 22 марта 2020 г.

Из-за психосоматических симптомов

В условиях пандемии, подобной сегодняшней, мы не можем избежать воздействия информации о COVID-19. Начиная с пробуждения, затем заглядывая в социальные сети, почти наверняка есть информация о COVID-19.Затем, просматривая телевизионные передачи, информация появляется снова. В средствах массовой информации COVID-19 явно является главной новостью.

Психиатр, который также является членом Американского психосоматического общества, Андри объяснил, что психосоматические симптомы являются естественной реакцией человеческого организма. В этом контексте психосоматические симптомы вызываются воздействием информации и историй о COVID-19.

Это может быть хорошо, потому что делает человека бдительным. Однако бывает и плохо, когда безмерная паника приводит чьи-то шаги в больницу, место, которого здоровые люди должны по возможности избегать, особенно в условиях пандемии.

текущее время, когда мы читаем новости или истории о симптомах #коронавируса или вируса #COVID19, и вдруг мы чувствуем, что наше горло немного зудит, болит и чувствует небольшой озноб, хотя температура тела нормальная .. ЭТО РАЗУМНО… Текущие психосоматические реакции организма действительно ощущаются

— dr. Андри, SpKJ, FACLP (@mbahndi) 22 марта 2020 г.

По словам Андри, плохие новости о COVID-19 вызывают реакцию миндалевидного тела, которая затем запускает тревогу и другие инстинкты.«Миндалевидное тело или центр беспокойства, а также наша память перегружаются. Наконец, иногда он не может справиться с тяжелой работой», — сказал Андри.

Как объяснил Андри, перегруженная часть мозга, называемая миндалевидным телом, может вызвать перегрузку и вегетативной нервной системы. Вот почему кто-то в настоящее время находится в состоянии постоянной боевой готовности.

«Из-за этого дисбаланса психосоматические симптомы проявляются как реакция на то, чтобы подготовиться к встрече с угрозой», Андри.

Решение, конечно, в доступе к информации.Будет лучше, если мы ограничим доступ к информации о COVID-19. Более того, власти также не предоставили много важной информации о том, как справиться с пандемией дома. Затем вы можете переключить свой мозг на хобби, такие как чтение книги или романа, занятия спортом или даже игра в головоломки.

Распознать специфические симптомы

Помня о важности бдительности, мы не должны избавляться от симптомов, которые возникают у нас самих. Для COVID-19 это довольно сложно, потому что симптомы в целом схожи с гриппом.Поэтому давайте разберемся более конкретно в симптомах COVID-19.

Как пояснила ВОЗ, коронавирус по-разному влияет на разных людей. Те, кто заражен этим вирусом, будут испытывать симптомы от легкой до умеренной степени. По крайней мере, по данным ВОЗ, у людей, инфицированных COVID-19, есть три общих симптома, а именно: высокая температура, чувство усталости и сухой кашель.

Кроме того, другие симптомы, которые более специфичны для людей, инфицированных COVID-19, включают одышку или одышку, ощущение ломоты в теле, боль в горле, а некоторые чувствуют диарею, тошноту или насморк. Последний симптом, по данным ВОЗ, ощущают люди.

Между тем, симптомы простуды, как правило, люди испытывают чихание, заложенность носа и слизь, боль в горле, легкая головная боль, кашель и лихорадка (редко).


Версии на английском, китайском, японском, арабском, французском и испанском языках создаются системой автоматически. Таким образом, в переводе все еще могут быть неточности, пожалуйста, всегда указывайте индонезийский как наш основной язык.(система поддерживается DigitalSiber.id)

Будь счастлив и держись подальше от холода, говорят исследователи В эксперименте, в ходе которого здоровые добровольцы подвергались воздействию вируса простуды или гриппа, исследователи обнаружили, что люди с в целом солнечным характером реже болеют.

Результаты, опубликованные в журнале Psychosomatic Medicine, основаны на доказательствах того, что «позитивный эмоциональный стиль» может помочь предотвратить простуду и другие болезни.

Исследователи полагают, что причины могут быть как объективными — например, счастье повышает иммунную функцию, так и субъективными — например, счастливых людей меньше беспокоит першение в горле или насморк.


«Люди с позитивным эмоциональным стилем могут иметь разные иммунные реакции на вирус», — объяснил ведущий автор исследования Шелдон Коэн из Университета Карнеги-Меллона в Питтсбурге.«И когда они простужаются, они могут интерпретировать свою болезнь как менее серьезную».
Коэн и его коллеги в ходе предыдущего исследования обнаружили, что более счастливые люди кажутся менее восприимчивыми к простуде, но остаются некоторые вопросы относительно того, оказывает ли влияние сама эмоциональная черта.

Для нового исследования исследователи попросили 193 здоровых взрослых пройти стандартные измерения личностных качеств, самооценки здоровья и эмоционального «стиля». Те, кто был склонен быть счастливым, энергичным и легким на подъем, оценивались как обладающие положительным эмоциональным стилем, в то время как те, кто часто был несчастным, напряженным и враждебным, имели отрицательный стиль.

вирус простуды или конкретный вирус гриппа, который вызывает симптомы простуды. В течение следующих шести дней добровольцы сообщали о любых болях, болях, чихании или заложенности носа, которые у них были, в то время как исследователи собирали объективные данные, такие как ежедневное выделение слизи.

Коэн и его коллеги обнаружили, что, основываясь на объективных показателях проблем с носом, у счастливых людей меньше шансов заболеть простудой. Более того, когда у счастливых людей действительно возникала простуда, их симптомы, по их самооценке, были менее серьезными, чем можно было бы ожидать, основываясь на объективных измерениях.
Когда исследователи взвесили другие факторы, которые могли бы объяснить взаимосвязь, такие как восприятие добровольцами своего общего состояния здоровья, их самооценка и склонность к оптимизму, оказалось, что само по себе счастье все еще защищает от симптомов простуды.

Напротив, люди с негативными предрасположенностями не подвергались повышенному риску простуды на основе объективных измерений, хотя они, как правило, не обращали внимания на свои симптомы.

«Мы обнаружили, что действительно положительные эмоции имеют большой эффект, — сказал Коэн, — а не отрицательные.

Так может ли сварливый человек бороться с простудой, решив быть счастливым? Общепринятое мнение гласит, что черты личности — в отличие от мимолетных эмоций — «очень стабильны и их трудно изменить», — сказал Коэн. Однако он отметил, что некоторые недавние исследования показывают, что эмоциональные черты более подвержены изменениям, чем это традиционно считалось.

Постоянные простуды — может это психосоматика?

Постоянные простуды – может быть, это психосоматика?

В этом году у меня были постоянные простуды и боли в горле, и это очень необычно для меня. Я страдаю своими носовыми пазухами и, как правило, у меня бывает сезонная сенная лихорадка/хрипы, но они никогда не бывают у меня постоянно. В этом году у меня несколько раз болело горло и постоянно насморк. В прошлом месяце я болел гриппом в течение 2 недель, на прошлой неделе у меня был жук в животе и ужасные лихорадочные волдыри, а на этой неделе у меня снова болит горло, я немного хриплю и кашляю. У меня также есть железа на правой стороне шеи, которая постоянно поднимается. Это был напряженный год. Проблемы в отношениях с мужем, из-за которых я чувствую себя немного подавленно, и меня уволили.Я не слишком переживаю по поводу сокращения. Я настроен позитивно.

Отвечать 3 379 просмотров

Судя по вашему описанию, ваш физический уровень иммунитета/сопротивления по какой-то причине ниже обычного.Стресс действительно может способствовать такому состоянию. Но может быть и обратное: снижение сопротивляемости по физическим причинам, вызывающее ряд неприятных недомоганий, конечно же, вызывает стресс. Вы прошли надлежащий медицинский осмотр у своего врача общей практики, просто чтобы проверить это?

Предоставленная информация не является диагнозом вашего состояния. Вам следует проконсультироваться с практикующим врачом или другим соответствующим специалистом в области здравоохранения для физического осмотра, постановки диагноза и формальной консультации.Health34 и эксперт не несут никакой ответственности за любой ущерб или личный вред, который может быть причинен вам в результате использования этого контента.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.