Линзы защитные от компьютера: ZEISS Линзы для работы за компьютером

Содержание

Компьютерные очки: помогают ли они для защиты глаз?

Во время работы за компьютером, вне зависимости от ее продолжительности, человек может испытывать напряжение глаз, нечеткое зрение, покраснение глаз и другие симптомы компьютерного зрительного синдрома (КЗС). Это связано со спецификой зрительной нагрузки во время работы за компьютером.

Если вы младше 40, напряжение глаз или нечеткое зрение во время работы за компьютером могут быть вызваны тем, что ваши глаза не могут точно держать фокус на экране или с трудом меняют фокус с клавиатуры на экран и обратно в течение продолжительного времени. Такие проблемы с фокусировкой (аккомодацией) часто связывают с КЗС.

Если вы старше 40, проблема может быть связана с возникновением пресбиопии — нормальной потери способности к фокусировке на предметах, расположенных вблизи, которая возникает с возрастом.

Это также может стать причиной появления симптомов КЗС.

Что можно сделать? Для начала пройдите комплексное обследование глаз, чтобы исключить проблемы со зрением и обновить рецепт на очки. Такие исследования, как это, опубликованное в журнале Optometry, показали, что даже небольшие неточности в рецепте на линзы могут вызвать синдром компьютерного зрения.

Если с вашими очками все в порядке (или же вы не нуждаетесь в корригирующих очках), но вы продолжаете испытывать дискомфорт во время работы за компьютером, подумайте о приобретении компьютерных очков с защитой от синего света, разработанных с учетом индивидуальных особенностей. Эти специальные очки, которые прописывают для снятия напряжения глаз, способны обеспечить вам максимальный комфорт при работе за компьютером.

Зачем нужны компьютерные очки?

Компьютерные очки отличаются от обычных очков или очков для чтения тем, что особым способом оптимизируют ваше зрительное восприятие, когда вы смотрите на экран компьютера.

Расстояние от глаз пользователя до экрана компьютера должно составлять не менее 50–60 см. Эта дистанция считается средней — она ближе, чем во время вождения автомобиля («дальняя дистанция»), но гораздо дальше, чем во время чтения («ближняя дистанция»).

Детям и молодым людям, которые нуждаются в корригирующих очках, обычно выписывают монофокальные линзы. Эти линзы корректируют близорукость, дальнозоркость и/или астигматизм, при этом форма хрусталика внутри глаза корректируется, и человек видит хорошо вблизи или на средней дистанции во время работы за компьютером.

После 40 лет зрение человека на близком расстоянии становится менее четким вследствие пресбиопии. Эта естественная потеря фокусирующей силы влияет на то, что человек испытывает дискомфорт во время чтения или просмотра экрана смартфона или компьютера. Бифокальные линзы могут обеспечить четкое зрение вдаль или вблизи, но при этом зрение на средней дистанции (которое необходимо для того, чтобы работать на компьютере и смотреть на экран смартфона) оставляет желать лучшего. И прогрессивные линзы или трифокальные линзы часто отличаются недостаточным покрытием зоны средней дистанции для оптимальной работы за компьютером.

Компьютерные очки и правда помогают?

Пользователи, которые не надевают очки для работы за компьютером, часто испытывают нечеткое зрение, напряжение глаз, а также головные боли — специфические симптомы синдрома компьютерного зрения. Хуже всего то, что многие люди при появлении нечеткости зрения пытаются наклониться вперед или запрокинуть голову, чтобы посмотреть на экран через нижнюю часть очков. Все это может вызвать боли в шее, плечах или спине.

Очки, созданные специально для работы за компьютером, ошибочно называют «компьютерными очками для чтения». Их следует называть «компьютерными очками» или «очками для работы за компьютером», чтобы не путать их с обычными очками для чтения.

Как правило, компьютерные очки обладают примерно 60 % оптической силы очков для чтения. При этом оптимальное увеличение зависит от расстояния между вашими глазами и экраном компьютера или цифровыми устройствами.

Если у вас астигматизм, то компьютерные очки также должны его корректировать. Для этого необходимо выполнить точные замеры, расположив устройства на удобном для вас расстоянии: оптический центр каждой линзы должен находиться по центру относительно зрачков.

Именно поэтому компьютерные очки должны быть изготовлены с учетом ваших индивидуальных потребностей. Если вы используете более слабые, безрецептурные очки для чтения во время работы за компьютером или с цифровыми устройствами, они не обеспечат должную коррекцию зрения, необходимую для четкости картинки и ощущения комфорта.

Линзы компьютерных очков обладают оптимальной оптической силой, что позволяет вам четко видеть экран компьютера с требующегося расстояния без необходимости прилагать излишние усилия или принимать неестественные позы. Научные исследования также показали, что индивидуализированные компьютерные очки могут значительно увеличить производительность труда.

Конструкции линз компьютерных очков

Линзы специальных конструкций, используемые в компьютерных очках, превосходно выполняют свои функции во время работы или игры за компьютером. Поскольку такие линзы выписываются специально для работы за компьютером, они совершенно не подходят для вождения или ношения при обычных обстоятельствах.

Самые простые компьютерные очки имеют монофокальные линзы с оптимальной оптической силой, которая обеспечит комфортное зрение во время работы за компьютером. Такая оптическая сила снижает напряжение аккомодации, необходимой для удержания объектов в фокусе на расстоянии экрана компьютера, и обеспечивает наибольшее поле обзора.

Очки для компьютера с монофокальными линзами снижают риск возникновения напряжения глаз при работе с цифровыми устройствами, нечеткого зрения, а также неестественных поз, которые могут вызвать боль в шее или спине. Такие очки могут носить с комфортом пользователи всех возрастов.

Довольно часто в компьютерных очках используют прогрессивные линзы — мультифокальные линзы без четкого разделения зон, которые корректируют ближнее, среднее и до некоторой степени дальнее зрение.

Прогрессивные линзы для работы, в отличие от обычных прогрессивных линз, обладают увеличенной зоной средней дистанции, которая обеспечивает комфортную работу за компьютером. При этом сокращается зона дальнего зрения, поэтому такие линзы не рекомендуют носить во время вождения или выполнения иных задач, когда нужно смотреть вдаль.

Помимо этого, в очках для работы за компьютером используют бифокальные и трифокальные линзы. Мультифокальные линзы с четким разделением обладают увеличенными зонами для зрения на средних и ближних дистанциях по сравнению с обычными бифокальными и трифокальными линзами. При этом расположения этих зон можно менять с учетом ваших потребностей.

Ваш врач-офтальмолог поможет вам подобрать наиболее подходящую конструкцию линз для компьютерных очков.

Покрытия и тонировка линз

Для максимального комфорта линзы ваших очков для работы за компьютером должны иметь антибликовое покрытие. Антибликовое, или противоотражающее, покрытие устраняет отражения света с передних и задних поверхностей ваших линз, которые могут вызвать напряжение глаз.

Также компьютерные очки с фотохромными линзами могут защитить ваши глаза от потенциально опасного видимого синего света, который излучают экран компьютера и цифровые устройства, а также изменяют степень своего затемнения в зависимости от яркости света на улице.

Ваш врач-офтальмолог может также порекомендовать нанести оттеночное покрытие на компьютерные очки, чтобы уменьшить блики от агрессивного верхнего освещения и повысить контраст.

Более подробную информацию об антибликовом покрытии и тонировке ваших компьютерных очков вы можете получить у врача-офтальмолога.

Где купить компьютерные очки

Не стоит использовать безрецептурные очки для чтения в качестве защитных очков для работы за компьютером.

Качественные очки для работы за компьютером следует заказывать только у опытного офтальмолога, который выпишет вам точный рецепт на очки.

Перед походом к врачу замерьте предпочтительное расстояние от глаз до экрана компьютера. Замер следует производить от переносицы до экрана вашего компьютера.

На прием принесите полученные данные, которые помогут специалисту определить оптимальную оптическую силу для линз компьютерных очков, а также подходящую форму оправы для вашего лица.

Также ознакомьтесь с советами по компьютерной эргономике, которые помогут вам правильно организовать рабочее место.

Джина Уайт (Gina White) и Джеймс И. Шиди, оптометрист (James E. Sheedy, OD), также внесли свой вклад в создание этой статьи.

ВЫ ЗНАЛИ? Компьютерные очки — это лишь один из способов снять напряжение глаз во время работы за компьютером. 

Страница опубликована в ноябрь 2020

Страница обновлена ​​в апрель 2021

КАК ВЫБРАТЬ КОМПЬЮТЕРНЫЕ ОЧКИ

Первые компьютерные мониторы просто ужасно садили глаза. С появлением плоских дисплеев ситуация заметно улучшилась, но вопрос защиты зрения не потерял своей актуальности. 

Производители компьютерных очков стараются блокировать нежелательное действие синего спектра излучения и решить проблему бликов.

Софт для чтения на ПК: 11 лучших программ для чтения книг на компьютере + 3 онлайн-сервиса

Зачем нужны защитные компьютерные очки, что входит в профилактику для глаз

Сотрудники офисов, программисты и некоторые другие категории граждан целыми днями работают за мониторами, перегружая глаза. Независимо от качества дисплея, на зрение идет высокая нагрузка, поскольку пользователь смотрит на экран примерно под одним углом, с одного расстояния и лишь изредка мигая. На фоне сухости глаз может развиться какая-нибудь болячка.

Наибольшая опасность исходит от синего спектра излучения. Из-за него могут быть проблемы со сном, если по вечерам долго сидеть за компьютером. Когда офтальмологи говорят о синем спектре, они подразумевают синий и фиолетовый. Эти световые волны короткие, они сильнее других рассеиваются, несут наибольшую энергию:

Синий свет отфильтровывают компьютерные очки, которые еще называют блюблокерами. Попробовав поработать в них, многие пользователи потом не хотят обходиться без такой защиты, поскольку оптика дает возможность чувствовать себя гораздо комфортнее. Также компьютерные очки помогают избавиться от сухости глаз, так как затрудняют циркуляцию воздуха возле них. Это, конечно, не очки для плавания, но они тоже находятся на небольшом расстоянии от глазниц.

 

Компьютерные очки — вещь, безусловно, полезная, но не стоит забывать и о других мерах, позволяющих сберечь зрение:

  • На экране не должно быть пыли.
  • Монитор должен быть на уровне глаз.
  • Нужно правильно настроить его яркость и контрастность.
  • Держите расстояние от дисплея не меньше 60 см.
  • Делайте паузы в работе. Если каждые 2 часа прерываться на 15 минут, это не ухудшит производительность труда.
  • Делайте гимнастику для глаз.

Обеспечиваем конфиденциальность общения: Как проверить телефон на прослушку: 7 признаков, что телефон прослушивают, и 3 программы защиты

Компьютерные очки: принцип действия 

Оптика, предназначенная для защиты глаз от компьютеров и смартфонов, может быть изготовлена в любой оправе. Блюблокреры фильтруют синий, отсекая часть вредного излучения. Есть и другие, так называемые разгрузочные линзы. В них верхняя часть — нулевка, она ничего не увеличивает и не уменьшает. А нижняя часть — с оптической силой, например, в +0,5 диоптрии. Когда пользователь ПК читает содержимое сайта, постепенно опуская взгляд вниз, глаза вынуждены перестраивать фокусировку. В результате они устают меньше. 

У блюблокеров, предназначенных для людей со 100% зрением, может быть оптическая сила +0,25 диоптрий по всей площади линз. В таких очках проще разглядеть мелкие детали. 

Как выбрать защитные очки для регулярной работы за компьютером близоруким и дальнозорким? Скорее всего, придется делать индивидуальный заказ в компании, занимающейся оптикой. Они изготовят блюблокеры с подходящими диоптриями.

Интересная статья: Как выбрать светофильтр: 8 типов, которые творят чудо с фотоснимками

Подбор компьютерных очков: основные требования

В первую очередь нужно обратить внимание на способность линз фильтровать синий спектр излучения. Второй важный момент — наличие защитного антибликового покрытия. Ну и, конечно, очки должны подходить по размеру. Желательно, чтобы оправа соответствовала геометрии лица, скрывала его недостатки. Качество изготовления — тоже немаловажный момент. А теперь обо всем по порядку.

Тип линзы 

По конструкции линзы разделяют на три вида.

  1. Однофокальные. Вверху, внизу, в средней части линз одинаковые диоптрии.
  2. Бифокальные. В этом случае есть две оптические зоны, отличающиеся диоптриями.
  3. Варифокальные (прогрессивные). Между оптическими зонами отсутствуют четкие границы. Верхняя часть линз подходит для дальних расстояний, средняя — для промежуточных, нижняя — для близких. 

Вопрос выбора линз — самый важный. Ведь именно они обеспечивают комфорт для зрения. Как выбрать линзы для компьютерных очков? Первым делом отбросьте неподходящие варианты. Для работы за ПК не подойдут:

  1. Обычные очки для чтения, поскольку их линзы заточены на расстояние в 40 см, а до монитора должно быть от 60 см.
  2. Бифокальные или варифокальные линзы с перепадом диоптрий от 1.
    В этом случае вы будете инстинктивно стремиться смотреть в плюсовую нижнюю часть очков, задирать подбородок вверх. Соответственно увеличится нагрузка на шею. 

Для ПК удачным решением будут линзы, которые заточены на расстояние от 50 см до 4 м. В пределах комнаты в них все хорошо видно, не нужно напрягать глаза. Некоторые производители предлагают следующую градацию компьютерной оптики:

  • продвинутая версия линз для чтения, в которых хорошо видно на расстоянии до 1 м;
  • линзы для дистанции до 2 м;
  • комнатные линзы до 4 м. 

В любом случае на линзах должен быть фильтр синего цвета.

Боремся с гулом лэптопа: Как уменьшить шум от ноутбука: 4 основные причины и их устранение

Размер 

Чтобы подобрать по размеру компьютерные очки, можно измерить предыдущую оправу или ширину своего лица. Мерку с лица снимают между висками на уровне глаз. 

Производители оптики обычно указывают три размера очков в мм, к примеру, 52-20-136:

  • 52 — ширина линзы;
  • 20 — ширина мостика;
  • 136 — длина заушника.
     

По первым двум параметрам несложно подсчитать ширину лица человека, для которого очки подойдут: 52х2+20+6=130 мм (6 мм — ширина шарниров). Оправа может быть шире лица на 2-3 мм. 

В случае компьютерных очков оптимальная высота оправы — 30-40 мм. Больше не нужно, ведь это не солнечные очки, защищающие от ультрафиолета, падающего под разными углами.

Защищаем экран смартфона: Как выбрать защитную пленку или стекло для телефона: 3 шага в верном направлении

Форма 

Чтобы очки вам шли, учтите при выборе оптики форму лица. Если не знаете, к какой геометрической фигуре ближе ваши очертания, встаньте перед зеркалом и обведите смывающимся маркером контур лица. Правила выбора оправы:

  • Очки можно и нужно использовать, чтобы сгладить недостатки формы лица.
  • Если у вас проблемы со зрением, учтите при выборе оправы мнение окулиста. Для коррекционных моделей важно межцентровое расстояние.
  • Желательно, чтобы цвет оправы гармонировал с прической девушки, ее манерой одеваться. Мужчины при выборе цвета обычно отдают предпочтение черному или металлику с серебристым или золотистым блеском. Такая оптика хорошо смотрится с деловым костюмом.
  • Оправа не должна выходить за пределы лица.
  • Компьютерные очки не должны доставлять дискомфорт, ведь вы будете в них работать или рубиться в игры несколько часов кряду. 

Большинство компьютерных очков не имеют четкого гендерного предназначения, подходят как мужчинам, так и женщинам.

Ставим подножку хакерам: Как защититься от кибератак: 10 правил безопасности

Покрытие линз

Для производителей линз наиболее простой вариант фильтрации синего спектра заключается в нанесении на их поверхность специального покрытия. Также диапазон 380-500 нм может отсекать один из внутренних слоев линз. Второй вариант предпочтительнее. По этой причине для компьютера больше подходят пластиковые линзы. Они состоят из нескольких слоев, не бьются при падении. Стеклянные компьютерные очки могут быть только с поверхностным защитным напылением. 

Следующее по важности покрытие — антибликовое. Мониторы, полированная офисная мебель, стеклянные поверхности — источники бликов. Чтобы их было меньше, нужно:

  • Поставить монитор торцом к окну. На экран не должны падать лучи солнца, на глаза тоже.
  • Ограничить приток солнечного света с помощью жалюзи.
  • Настольная лампа не должна светить в глаза или на экран монитора.
  • Не злоупотребляйте верхним искусственным светом. Если лампочки горят слишком ярко, уменьшите их количество или замените на более слабые.
  • Избегайте использования мерцающих ламп.

Все эти меры, конечно, не панацея. Для устранения раздражающих факторов для глаз стоит выбрать защитные антибликовые очки для компьютера, так как способность отражать отсветы современные производители линз умеют совмещать с фильтрацией синего. 

Кроме антисинего и антибликового слоя у компьютерных очков может быть защита от царапин и статики. В случае антистатического покрытия на линзы меньше оседает пыли.

В заключение пару слов о том, какой внешний вид могут иметь линзы компьютерных очков. Прозрачность или желтоватый оттенок, синий отблеск — признаки, характерные для блюблокеров. Если подозреваете, что у вас ухудшилось зрение от компьютера, посетите сначала окулиста, а потом уже покупайте оптику для времяпровождения за ПК.

Стелим соломку: Как защитить телефон: 7 функций и ПО для защиты смартфона

Компьютерные очки, или очки цифрового века

Тема компьютерных очков в последние годы у всех на устах, и тем не менее связанных с ними вопросов у пользователей компьютеров по-прежнему остается немало.

Тема компьютерных очков в последние годы у всех на устах, и тем не менее связанных с ними вопросов у пользователей компьютеров по-прежнему остается немало. Являются ли такие очки прерогативой очкариков или же они необходимы всем, кто регулярно проводит время перед экраном монитора? Нужны ли компьютерные очки детям? От чего в принципе они должны защищать и что в них для этого предусмотрено? В этих вопросах мы разбирались вместе с экспертами: врачом-офтальмологом и руководителем российского подразделения образовательного центра Essilor Academy Владимиром Золотарёвым, консультантом по офтальмологическим продуктам компании Rodenstock Татьяной Кушель, руководителем отдела рецептурных линз «Компании МОК» Анной Балан, а также менеджером по маркетингу компании «Линзы Хойя Рус» Татьяной Каргополовой.

Как именно экраны компьютеров, планшетов и смартфонов вредят зрению?

В наш цифровой век уже невозможно представить себе жизнь без компьютеров, ноутбуков, планшетов, смартфонов и других электронных гаджетов, использование которых чревато для их владельцев проблемами со зрением*.
«Раньше наиболее распространенными причинами ухудшения зрения считались возраст человека, наследственный фактор и различные заболевания глаз. После появления электронных гаджетов к этим причинам добавилось влияние синего света**, который излучают экраны цифровых устройств, а именно сине-фиолетовой части синего спектра. Научными исследованиями доказано, что сине-фиолетовый свет вреден для клеток сетчатки и является одним из факторов риска развития заболеваний глазного дна, которые влекут за собой необратимое снижение зрения», – сказал Владимир Золотарёв.
Остальные наши респонденты разделили точку зрения Владимира. «Использование цифрового устройства близко к глазам увеличивает концентрацию попадающего на них синего света. При этом проведенные исследования показали, что самым популярным цифровым устройством в настоящее время является смартфон, который обычно применяется как раз на коротком расстоянии, составляющем в среднем 25–30 сантиметров», – дополнила его Татьяна Каргополова.
Анна Балан, в свою очередь, обратила внимание на следующие особенности синего света: «Синий свет рассеивается, когда проходит через прозрачное вещество, например через воздух или воду. Он преломляется сильнее, чем излучение в других спектральных диапазонах, в результате изображения становятся размытыми и хрусталику для обеспечения четкого зрения необходимо постоянно фокусироваться. Длительное воздействие синего света, излучаемого экранами, может привести к перенапряжению глаз, так как из-за сниженной контрастности изображения они вынуждены усиленно работать».
Причиной зрительного перенапряжения, которое ведет к спазму аккомодации, может быть не только воздействие синего света, но и использование зрения на коротком расстоянии как таковое. «Современные люди слишком много времени тратят на занятия, требующие использования зрения на коротких дистанциях. В результате мышечный аппарат их глаз, отвечающий за хорошее зрение вблизи, начинает перенапрягаться, и отсутствие помощи приводит к ощущению ухудшения зрения», – отметила Татьяна Кушель, добавив при этом, что любые качественные очки для работы за компьютером должны решать две обязательные задачи: во-первых, защищать аккомодационный аппарат глаз пользователя от перегрузок; во-вторых, обеспечивать его глазам защиту от избыточного искусственного излучения в коротковолновой синей части спектра.
С первой задачей успешно справляются очковые линзы с функцией поддержки аккомодации. Для решения второй задачи необходимо, чтобы линзы очков, предназначенных для работы за компьютером и в условиях яркого искусственного освещения, имели специальное покрытие, которое фильтровало бы опасный синий свет, не оказывая при этом влияния на качество зрения.

Нужны ли компьютерные очки тем, чье зрение не требует коррекции?

На этот вопрос наши респонденты дали положительный ответ. Вот что сказал об этом Владимир Золотарёв: «Во время работы за компьютером очки для защиты глаз рекомендуется носить не только людям с плохим зрением, но и тем, у кого оно стопроцентное. Первым такие очки показаны для профилактики ухудшения зрения. Особенно это актуально для людей с близорукостью, ведь из-за постоянного напряжения глаз миопия может прогрессировать. Второй категории пользователей очки необходимы для сохранения хорошего зрения и профилактики развития аметропии. Большинство людей полагают, что обычные корригирующие очки уже защищают глаза от негативного воздействия электронных устройств, однако это не так: они пропускают вредный сине-фиолетовый свет, излучаемый экранами мониторов таких гаджетов, и не способны снизить напряжение глаз. Поэтому при подборе очков тем, кто пользуется указанными устройствами, нужно выбирать линзы, которые будут совмещать корригирующие и защитные свойства». За защиту глаз пользователей компьютеров и цифровых электронных устройств в ассортименте компании Essilor Group отвечают несколько продуктов. Линзы категории Eyezen поддерживают аккомодацию и обеспечивают защиту от вредного синего света. Сегодня в этой категории доступны линзы Eyezen lite и Crizal Eyezen, в производстве которых использованы два варианта технологии защиты глаз от синего света: соответственно благодаря его поглощению материалом линзы и за счет его отражения покрытием. Технология Light Scan, реализованная при изготовлении Crizal Eyezen, применяется и в производстве хорошо известных линз Crizal Prevencia. В результате эти линзы работают как избирательный фильтр, отражая опасный сине-фиолетовый свет и позволяя беспрепятственно проходить через них полезному сине-голубому свету, который влияет на биоритмы и когнитивные функции человека.
«При обращении пациента в оптику необходимо проверять его аккомодационный статус, так как состояние аккомодации может не соответствовать зрительным нагрузкам на глаза, что требует назначения очковых линз не только со специальным покрытием, но и с поддержкой аккомодации», – порекомендовала Татьяна Каргополова. В ассортименте компании Hoya Vision Care такими являются линзы Sync III с покрытием BlueControl, которые подходят пользователям в возрасте от 13 до 45 лет. Данное покрытие улучшает контрастность изображения на экранах мониторов цифровых устройств, отсекая часть самого коротковолнового сине-фиолетового света и пропуская более длинноволновый синий свет, что способствует поддержанию нормальных биоритмов. Благодаря тому что в линзах Sync III воплощена специальная функция поддержки аккомодации, зрительная работа пользователей очков на близком расстоянии становится более комфортной и устраняется излишнее напряжение глаз.
Дополнительный важный аргумент в пользу компьютерных очков для неочкариков привела Татьяна Кушель: «Синий свет подавляет выработку гормона мелатонина, который играет большую роль в обеспечении смены периодов сна и бодрствования. Эксперименты на лабораторных животных показали, что при недостатке мелатонина, вызванном удалением рецепторов, которые его вырабатывали, животные начинали быстрее стареть: раньше начиналась менопауза, накапливались свободнорадикальные повреждения клеток, снижалась чувствительность к инсулину, развивалось ожирение. Задерживая излучение в коротковолновой синей части спектра, линзы со специальными покрытиями противодействуют подавлению выработки мелатонина». Активные пользователи компьютеров и цифровых электронных устройств, чье зрение не нуждается в коррекции, для защиты своих глаз могут выбрать любой продукт компании Rodenstock – от классического до полностью индивидуального – с опцией Mono Plus для поддержки аккомодации и с покрытием Solitaire Protect Balance 2.
В ассортименте французской компании BBGR за защиту глаз от синего света высокой энергии отвечают покрытие Neva Max Blue UV и специальный материал BLUV Expert. Эту защиту для линз своих очков могут выбрать люди как с аномалиями рефракции, так и с хорошим зрением. В линии очковых линз бренда «Компании МОК» Lencor Vision также предлагаются продукты с решениями для защиты от влияния вредной составляющей синего света, включающими в себя покрытие Star + NRG и материал BLUV.

Нужны ли компьютерные очки детям?

«Прежде всего, детям необходимо избегать любых цифровых устройств. Но, к сожалению, далеко не все родители это осознают или могут удержать детей от их использования и пагубного воздействия», – высказала свое мнение Татьяна Каргополова. «Сейчас растет поколение детей, которые с пеленок знают, как обращаться с разными гаджетами. Зрение детей находится в процессе формирования, поэтому при использовании электронных устройств детские глаза больше подвержены воздействию опасного сине-фиолетового света, чем глаза взрослых. Соответственно, риск ухудшения зрения в будущем у них гораздо выше. Поэтому мы рекомендуем детям компьютерные очки с линзами Crizal Prevencia, которые не только нейтрализуют сине-фиолетовый свет, но и снижают напряжение глаз», – продолжил Владимир Золотарёв.
 



  Схожее мнение было и у Татьяны Кушель. Она особо подчеркнула, что пользоваться компьютерными очками детям следует в рамках терапии и коррекции зрения, которые предлагает врач-
офтальмолог, и добавила: «В отношении детей надо быть особо осторожными, поскольку полная блокировка синего света в детском возрасте может негативно отразиться на цветовосприятии ребенка и на формировании его цветового зрения в целом. Надо выбирать те линзы, специализированное покрытие которых снижает, но не полностью блокирует светопропускание в коротковолновой части спектра. Такой подход точно реализован компанией Rodenstock, чье покрытие Solitaire Protect Balance 2 снижает, но не блокирует синюю составляющую света там, где это необходимо, то есть примерно на длине волны 440 нанометров».

Компьютерные очки, линзы для которых разработаны с учетом серьезных научных исследований физиологии зрения, а также инноваций в области технологий нанесения покрытий, — это то, что необходимо сегодня каждому активному пользователю компьютера и цифровых электронных устройств. И мы надеемся, что информация на сей счет будет вам полезна. 

* Помимо зрения, от продолжительного использования компьютера и различных электронных цифровых устройств также нередко страдают шея, спина и плечи пользователей.
** Синий свет – это видимое излучение в самом коротковолновом диапазоне длин волн – 380–500 нм, в котором оно имеет наиболее высокую энергию. Название «синий свет» является упрощенным, поскольку подразумевает видимое излучение начиная с фиолетового диапазона (380–420 нм) и до собственно синего (420–500 нм).
 
Елена Чуланова

12 лучших очков для компьютера

Проблемы со зрением проявляются не только с возрастом, но и при длительной работе на ноутбуке. Изменить ситуацию и сохранить здоровье глаз помогут лучшие очки для компьютера из нашего обзора.

Какие очки лучше купить для компьютера

Уже после пары часов, проведенных у монитора, чувствуется жжение и сухость в глазах. Чтобы этого не происходило нужно разгружать органы зрения специальными очками. Их защитные линзы оснащаются фильтрами EMI, которые противостоят электромагнитным волнам и яркому свету, снимают нагрузку и напряжение с глаз.

Очки для компьютера могут иметь обычные пластиковые линзы со специальным напылением и диоптрии, корректирующие зрение.

Слабовидящим людям перед покупкой стоит посетить окулиста, чтобы не усугубить ситуацию и правильно подобрать аксессуар.

Специалистам, работающим с текстами, подойдут линзы с отражающим эффектом (сине-фиолетовая, желтая или дымчатая пленка) – они смягчают тона и контраст изображения на мониторе. Дизайнерам лучше выбрать прозрачные очки, которые не нарушают цветопередачу.

Что касается оправы, то ее выбирают по форме лица на свой вкус и цвет. Это может быть пластик или металл – главное чтобы она надежно сидела на переносице, но при этом не давила.

Рекомендации:

Лучшие компьютерные очки для работы

В магазинах представлен широкий ассортимент аксессуаров в различных оправах и разными типами линз. Здесь найдутся недорогие модели с антибликовым эффектом и релаксационные очки для просмотра фильмов или работы с текстами.

Xiaomi Mijia Adult Anti-Blue Goggles Pro

5.0

★★★★★

оценка редакции

97%

покупателей рекомендуют этот товар

В 2019 году бренд Xiaomi Mijia представил очки для работы за компьютером в гибкой оправе из термостойкого и практичного пластика TR90.

Большое внимание уделено эргономике модели – ее действительно удобно носить на протяжении 8 часов.

Основа монолитная и не имеет ни единого болтика – все поправки производятся за счет гибкости материала.

Носовые упоры мягкие, не вызывают раздражения и дискомфорта. Сама линза идет с желтым светофильтром, который на 50% сокращает синее излучение монитора. На стекло также нанесен олеофобный слой, защищающий от отпечатков.

Плюсы:

  • Стильный дизайн;
  • Термостойкий пластик выдерживает температуру до +80 °С;
  • Гибкая монолитная оправа без болтиков и шурупов;
  • Мягкая переносица;
  • Разрешены для ношения на протяжении 8 и более часов;
  • Желтые линзы поглощают до 50% синего спектра;
  • Легкие – весят всего 16 г.

Минусы:

  • Необычный вид из-за желтого оттенка линз;
  • Дорого.

Комплектуется аксессуар тканевым чехлом и салфеткой для ухода за линзами. Товар прошел сертификацию и всевозможные тесты, поэтому с полным правом занимает лидирующую ступеньку в рейтинге.

 

Seiko OptiGlasses Pro+

4.9

★★★★★

оценка редакции

97%

покупателей рекомендуют этот товар

Профессиональные очки от японского бренда рекомендованы офтальмологами как нейтрализатор вредных излучений.

Линзы оснащены двухуровневым покрытием от ультрафиолета UV400, ЕХ4 и не уступают солнцезащитным очкам. Также они имеют антибликовый и антистатический эффект.

Оправа выполнена из металла и легко регулируется с помощью болтика на ободке. Прямоугольная форма Business подойдет как мужчинам, так и женщинам, а также детям от 12 лет.

Плюсы:

  • Стильная оправа унисекс;
  • Защита от ультрафиолета;
  • Антиблик бережет от появления пятен и разводов;
  • Регулируемый размер;
  • Защита от пыли и царапин;
  • Делают картинку более четкой.

Минусы:

  • В комплекте – только дешевый тканевый чехол.

Стеклянные линзы не подвержены образованию отпечатков и размытых пятен, а также отлично справляются с ультрафиолетовой защитой. Модель отвечает требованию цена-качество.

 

Matsuda MA 9016

4.8

★★★★★

оценка редакции

97%

покупателей рекомендуют этот товар

Эти женские очки предназначены для работы в офисе и дома. Оправа выполнена из пластика, а заушники – из металла с золотистым напылением.

Пластиковые линзы с покрытием Blue Block защищают глаза от яркого света и излучения, блокируют сине-голубой спектр.

Стильный дизайн и круглые линзы подойдут большинству женщин и девушек, особенно с квадратным и прямоугольным типом лица.

Плюсы:

  • Молодежный дизайн;
  • Блокирует сине-голубой спектр;
  • Бережет зрение от яркого мерцания монитора;
  • Подходит женщинам и девушкам;
  • Широкие круглые линзы не закрывают обзор.

Минусы:

  • В случае поломки ушного ободка сложно найти детали для ремонта;
  • Пластиковая линза царапается.

Литая переносица не позволяет фиксировать аксессуар по ширине носа, в остальном у этих очков нет существенных недостатков.

 

WZO Defile D006 C4

4.8

★★★★★

оценка редакции

88%

покупателей рекомендуют этот товар

Еще один женский вариант с полимерными линзами и антибликовым покрытием. Пластиковая оправа с литой переносицей выполнена в ярком фиолетовом цвете.

Удлиненные внешние края придают очкам особую женственность и гармонично смотрятся на девушках с круглым и треугольным типом лица. Технология Anti Blue Light сокращает процент синего излучения и бережет зрение владелицы.

Плюсы:

  • Стильные и современные;
  • Антибликовое покрытие защищает от пятен;
  • Технология анти-блю бережет зрение от вредного излучения;
  • Яркий оттенок оправы;
  • Небольшой вес;
  • Подходят для длительной работы за компьютером;
  • Невысокая стоимость.

Минусы:

  • Полимерные линзы царапаются.

Легкие и практичные очки сделают свою владелицу настоящей модницей и позаботятся о здоровье ее глаз.

Поставляется оптика в комплекте с обычным чехлом-мешком, который не вызывает особого доверия, поэтому лучше прикупить подходящий твердый футляр.

 

Farsi 7676

4.6

★★★★★

оценка редакции

83%

покупателей рекомендуют этот товар

Компьютерные очки из бюджетной линии неплохо справляются с поставленной задачей. Они отсеивают ультрафиолетовое излучение, синий спектр монитора и люминесцентных ламп. Дизайн унисекс позволяет носить их как мужчинам, так и женщинам.

Прямоугольная оправа подходит людям любых возрастов и с разной формой лица. За основу взят прочный пластик, линзы тоже выполнены из поликарбоната.

Плюсы:

  • Модная прямоугольная форма оправы;
  • УФ-фильтр защищает от воздействия солнца и синих волн экрана;
  • Легкие и практичные;
  • Снижают чувствительность глаз;
  • Представлены в двух цветах – с красными и черными дужками;
  • Недорогие.

Минусы:

  • Нет антибликового покрытия.

Из-за отсутствия защиты, очки придется часто протирать – делайте это специальной салфеткой, чтобы не царапать линзы. В остальном, очки прекрасно подойдут для домашней работы за компьютером.

 

Лучшие компьютерные очки для геймеров

Во время игры глаза напрягаются, сосредотачиваясь на процессе, поэтому подвергаются излучению больше обычного. Геймерские очки отфильтровывают синий свет и блики, снижая нагрузку на зрение.

Gunnar Enigma Onyx Amber Asassins Creed ENI 08301

5.0

★★★★★

оценка редакции

97%

покупателей рекомендуют этот товар

Производитель славится качественной оптикой и предлагает богатый выбор очков для компьютера, в том числе и игровые.

Поликарбонатные линзы янтарного оттенка защищают глаза от перенапряжения, значительно сокращают проникновение вредных излучений, делают картинку более четкой и менее яркой.

Обзор линз не отвлекает от процесса игры. Оправа имеет анатомические изгибы, из-за чего нет давления на точки опоры, носовые фиксаторы расширены и не сдавливают область касания.

Плюсы:

  • Оригинальный внешний вид;
  • Желтый оттенок стекла сокращает синее излучение;
  • Широкая линза обеспечивает панорамную картинку;
  • Анатомическая форма оправы не давит на переносицу и уши;
  • Антибликовое покрытие;
  • Многослойная силиконовая линза.

Минусы:

Товар прошел сертификацию и медицинское тестирование, разрешен для длительного ношения и не вредит здоровью глаз. Несмотря на желтый оттенок стекла, это никак не отражается на цветовосприятии и контрасте картинок.

 

Arozzi VX500-5

4.8

★★★★★

оценка редакции

89%

покупателей рекомендуют этот товар

Шведский бренд позаботился о качестве оправы и выполнил ее из прочного и долговечного металла. Задняя часть дужек оснащена прорезиненной мягкой накладкой с анатомическим изгибом. На переносице стоят силиконовые уплотнители для комфорта и фиксации очков.

Линзы выполнены из поликарбоната, имеют покрытие антиблик, защиту от ультрафиолета и 50%-ную блокировку световых волн синего спектра. Особенностью модели считается умение подстраиваться под условия освещения.

Плюсы:

  • Широкие линзы;
  • Покрытие-антиблик;
  • Защита от УФ-излучений и синего спектра;
  • Фоточувствительность;
  • Надежная металлическая оправа;
  • Футляр, чехол и салфетки в комплекте.

Минусы:

  • Красный цвет оправы;
  • Тяжеловаты.

Одни из немногих очков, которые поставляются вместе с фирменным футляром, что значительно облегчает хранение аксессуара.

Использовать оптику можно для игр и при длительной работе на компьютере, особенно в ночное время, когда глаза становятся излишне чувствительны к освещению.

 

SP Glasses AF070

4.8

★★★★★

оценка редакции

87%

покупателей рекомендуют этот товар

Современный аксессуар имеет маленький вес, стильный дизайн и изготовлен из высококлассных материалов. Оправа сделана из прочного пластика TR-90, а дужки из титанового сплава.

Поликарбонатные линзы покрыты антибликом, который блокирует короткие волны монитора и ультрафиолетовое излучение. При использовании очков уменьшается сухость, покраснение и жжение в глазах.

Плюсы:

  • Стильные и выполнены из качественных материалов;
  • Предупреждают синдром компьютерного зрения;
  • Сокращают проникновение вредных излучений, в том числе УФ;
  • Маленький вес – 16 г;
  • На линзах не остаются пятна и отпечатки;
  • Мягкие силиконовые накладки на переносице.

Минусы:

  • Желтоватое стекло немного искажает оттенки.

Корректировать ширину дужек нельзя, поэтому желательно мерять очки перед покупкой. Фильтр имеет желтоватый оттенок и делает картинку более мягкой, это тоже нужно учитывать, если планируете работать с изображениями.

 

Foster Grant Eye Gear 100

4.7

★★★★★

оценка редакции

85%

покупателей рекомендуют этот товар

Ободковая конструкция очков хорошо сидит на лице, не давит на уши и переносицу. Линзы прямоугольной формы не закрывают обзор и защищают от излучений благодаря напылению антиблик и УФ-фильтру.

Дополнительно пластик защищен покрытием от царапин, которое продляет срок службы аксессуара. Желтый цвет линз смягчает холодные оттенки, делая картинку более четкой. Всего в коллекции бренда 8 моделей очков в комбинированных оправах.

Плюсы:

  • Обширная коллекция с интересным спортивным дизайном;
  • Задерживают до 76% синего спектра;
  • Повышают четкость картинки;
  • Снимают напряжение с глаз;
  • Тонкие и прочные пластиковые линзы;
  • Трехслойное антибликовое покрытие.

Минусы:

  • Литая переносица;
  • Нельзя корректировать по ширине лица.

Все очки Foster Grant комплектуются фирменными футлярами для хранения. Заядлые игроки обязательно оценят спортивный дизайн и маленький вес аксессуара.

 

Лучшие очки для компьютера с диоптриями

Такие очки еще называют корригирующими. Их особенность в том, что они объединяют две функции: защищают глаза от мерцания экрана и помогают при нарушении зрения.

Gunnar Enigma Smoke ENI-06701

4.9

★★★★★

оценка редакции

95%

покупателей рекомендуют этот товар

Модель с дымчатыми линзами и диоптриями +0,2 подходит для работы за компьютером и досуга за играми.

Оправа имеет комфортную посадку и рассчитана на длительное ношение, носовые упоры подстраиваются под форму переносицы.

Поликарбонатные линзы выполнены по особой технологии и идут с антибликовым покрытием, защитой от Уф-лучей, а их серый оттенок снижает напряжение глаз.

Плюсы:

  • Эргономичный дизайн с 3D-конструкцией носовых упоров;
  • Легкие;
  • Блокируют вредный синий свет и ультрафиолет;
  • Поликарбонатные линзы с силиконовым напылением защищены от царапин;
  • Покрытие антиблик;
  • Скрытые пружинные петли.

Минусы:

  • Высокая стоимость;
  • Из-за дымчатой «завесы» искажают оттенки.

Модель не подойдет фотографам и графическим дизайнерам, которым нужна точная цветопередача. Зато это идеальный вариант для работы с текстами и чтения электронных документов с монитора.

 

WZO Fabia Monti FM896 C7

4.8

★★★★★

оценка редакции

88%

покупателей рекомендуют этот товар

Стильные женские очки с коррекцией зрения -1 станут незаменимым помощником в офисе. Тонкая металлическая оправа с золотистым напылением подчеркнет стиль дамы, а круглые линзы из полимера подойдут под любую форму лица.

Аксессуар оснащен стандартными фильтрами от бликов и синего спектра. На носовых упорах есть силиконовые накладки, но они немного давят и оставляют следы при длительном ношении.

Плюсы:

  • Стильные и имеют удобную форму;
  • Подойдут большинству девушек;
  • Тонкая и аккуратная металлическая оправа;
  • Антиблик;
  • УФ-фильтр.

Минусы:

  • На линзах остаются отпечатки;
  • Тяжеловаты.

Отличный вариант для молодых девушек – в коллекции есть модели с декором в виде крохотного бантика со стразами на оправе.

Оптика оснащена всеми необходимыми фильтрами и подходит для коррекции зрения, благодаря «минусовым» диоптриям.

 

Lectio Risus Blue Light Protection M004 C3/U

4.7

★★★★★

оценка редакции

84%

покупателей рекомендуют этот товар

Для мужчин среднего возраста подойдут скромные и простые компьютерные очки с диоптриями +2,5.

Модель имеет тонкую металлическую оправу и пластиковые заушники, на переносице размещены резиновые фиксаторы, ширину которых можно регулировать вручную.

Прямоугольные линзы из поликарбоната рассчитаны на ношение в помещении с ярким светом. Они подходят для просмотра телевизора и работы за компьютером.

Плюсы:

  • Подходят людям с дальнозоркостью;
  • Смягчают яркое освещение;
  • Защищают от проникновения вредных лучей;
  • Легкие пластиковые линзы;
  • Удобная посадка.

Минусы:

  • Стекла нужно часто протирать;
  • Со временем происходит перекос дужек.

Несмотря на не слишком актуальный дизайн, модель лишена недостатков своих предшественников – заушники не сдавливают голову и оснащены пружинным механизмом. А при наклоне головы очки не сползают с носа за счет облегченных пластиковых линз.

 

Стоит ли покупать ребенку очки для работы за компьютером?

Защита зрения — первое, на что нужно обратить внимание в современном мире. Специальные линзы компьютерных очков обладают мощным фильтром, отражая и поглощая синий спектр излучений, исходящий от компьютеров, мобильных телефонов, планшетов и прочих гаджетов, с которыми ваш ребенок ежедневно контактирует.

Линзы с Blue-блокером повышают контрастность изображения и нормализуют циркадные ритмы организма, что в долгосрочной перспективе сохраняет здоровое зрение при долговременной работе за экранами и в условиях искусственного освещения. В противном случае вы можете столкнуться с ранним развитием близорукости.

Купить модную оправу для очков

Школа уже достаточно серьезное испытание для глаз.

А современные гаджеты дают дополнительный и ненужный стресс. Пишет ли ваш ребенок SMS, и пишет ли он SMS во время просмотра телевизора? Резкое освещение от одновременного использования одного, двух или даже трех устройств может утомить глаза ребенка. Компьютерные очки со специальным покрытием-фильтром синего света предназначены для того, чтобы помочь ребенку приспособиться к такому освещению, так что его глаза будут надежно защищены.

Дети используют гаджеты более двух часов ежедневно?

По мнению специалистов, только два часа «экранного времени» не представляют опасности для глаз. Но, в соответствии с последними отчетами офтальмологов, в среднем дети проводят перед экраном около 6 часов ежедневно для общения и игр, будь то в школе или дома. Линзы для компьютера с фильтром синего света позволяют глазам детей оставаться сосредоточенными и одновременно расслабленными.

Выбрать линзы для очков с защитой от синего света

Сомневаетесь в том, какие какие линзы нужно заказать по вашему рецепту или просто для защиты глаз от воздействия плоских мониторов? Все просто! Перед покупкой линз обратитесь к специалистам-оптикам OpticBox. Передайте свой рецепт и мы быстро порекомендуем 3-4 варианта линз подходящих под выбранную оправу и ваши диоптрии.

Играет ли ребенок в компьютерные игры в выходные дни?

Напряженная игра предполагает сильную концентрацию на маленьких, трудноразличимых областях, что может вызвать перенапряжение глаз, головную боль и даже тошноту. Очки для компьютера помогают глазам ребенка легко приспособиться к продолжительному пребыванию за экраном.

Как долго в течение дня ваш ребенок общается в Facebook, Instagram, Twitter или ВКонтакте?

Большинство детей не ведут счет времени. Они весь день могут провести за телефонами и экранами компьютеров, поэтому очень велика вероятность развития близорукости. Компьютерные линзы действуют как антибликовое устройство, которое эффективно противодействует вредному воздействию синего света.

Купите своему ребенку очки для ПК и вы поможете ему сохранить зрение.

помогают компьютерные очки для работы или нет? Польза и вред защитных очков. Как выбрать очки для защиты глаз? Отзывы

Компьютеры сегодня буквально везде – миллионы людей по всему миру работают за мониторами, а потом за ними же проводят своё свободное время. Широко распространено мнение, что излучение от дисплея для зрения не очень полезно, а защитить от него хотя бы частично должны специальные компьютерные очки. Так это или нет – попробуем разобраться.

Что это такое и зачем нужны?

Очки для компьютера предназначены для защиты глаз от излучения, которое они специфическим образом фильтруют. Само по себе такое излучение не опасно, ведь речь идёт об обыкновенных лучах сине-фиолетового спектра, но проблема современного человека заключается в том, сколько таких лучей он получает. Сине-фиолетовая гамма отличается короткой длиной волны, а потому быстро рассеивается в глазу и портит контрастность видимой нами картинки.

Далеко идущие последствия работы за ПК или даже регулярное чтение сообщений со смартфона могут включать в себя усугубление близорукости, развитие катаракты или дистрофию сетчатки. Впрочем, понять, что вы пересидели за компьютером, можно и намного быстрее – пользователь почувствует зуд и жжение в глазах, характерную сухость в них, при этом зрение будет «плыть» и двоиться. При отсутствии реакции может разболеться голова.

Компьютерные защитные очки призваны выровнять баланс цветовых гамм, чтобы не портилось зрение. Теоретически они помогут защититься от усталости и сохранить нормальное зрение, но остаётся открытым вопрос – правда ли это работает, и если да, то насколько эффективно.

Польза и вред

С одной стороны, можно часто услышать, что защищающие от излучения очки рекомендуют профессиональные офтальмологи, а им, казалось бы, стоит верить. С другой стороны, все, вроде бы, знают, что излучение вредно, и есть специальные очки, но почему-то всё равно не используют такую оптику. Всё это объясняется очень просто: реальность, как всегда, такова, что у любого решения есть собственные плюсы и минусы.

Преимуществ у оптики немало. В первую очередь, она помогает защитить глаза от чрезмерного количества синих и фиолетовых лучей, просто не пропуская часть из них. Кроме того, хорошая современная модель обязана пресекать ещё и действие электромагнитного излучения.

Наконец, пользователи часто отмечают, что благодаря очкам монитор уже не так бликует, а значит, информацию воспринимать проще, поэтому и глаза устают меньше.

Однако есть аргументы и против ношения таких очков. Во-первых, компьютерные очки, как и обычные, подбираются для каждого человека индивидуально. При выборе имеет значение всё – текущее состояние зрения, его особенности, а также типичное удаление лица от экрана во время работы. Попытка приобрести подобную оптику без предварительной консультации с офтальмологом может создать ещё больше проблем, чем отказ от ношения очков в принципе.

Во-вторых, даже очки не всесильны – их нельзя носить постоянно, иначе вы получите другую проблему в виде натёртой переносицы. Даже наличие такой оптики и отсутствие дискомфорта всё равно предполагают, что вы будете делать своевременные перерывы в работе.

Чем отличаются от обычных?

Компьютерные очки, как и обычные, могут параллельно со своей узкопрофильной задачей ещё и корректировать зрение, но всё равно отличаются тем, что имеют дополнительные функции в виде отсеивания лишнего излучения. Работают они как фильтр, ограничивающий лучи синего спектра. Достигается это одним из двух способов – либо тонировкой, либо специальным отражающим покрытием.

Определить тонированные очки можно по характерному цвету – правильно он называется коричневатым, хотя многие владельцы сочли бы его, скорее, жёлтым. Такая оптика на сегодняшний день уже считается несколько устаревшей и недостаточно эффективной, а также искажающей картинку довольно существенно.

Очки с отражающим покрытием, известным, как синий фильтр, обладают практически бесцветными линзами, у которых, впрочем, прослеживается лёгкая синева.

Обзор видов

Разнообразие специализированных защитных очков для работы с ПК огромно – помимо того, что они все спектральные, модель может быть с диоптриями (коррекцией недостатков зрения) или без. Очковые линзы, в зависимости от предпочтений владельца, могут быть круглыми, прямоугольными или любыми другими в качестве дани моде. Однако, когда речь заходит о классификации такой оптики, упор обычно делают на специфические свойства, которые сейчас рассмотрим.

Антибликовые

Оптику такого типа ещё называют поляризационной. Её линзы снабжены специальным антибликовым покрытием, которое позволяет более точно воспринимать визуальную информацию, в том числе и при ярком освещении.

Антиблик в данном случае во многом является синонимом понятия «антистресс» – не испытывая чрезмерной волнообразной нагрузки, глаза устают куда медленнее, фактически они защищены от постоянных вспышек при том же переключении вкладок в браузере.

Монофокальные

Такой вариант решения наиболее распространён – вся поверхность линзы обладает примерно одинаковыми свойствами, поэтому монофокальные очки хорошо подходят пользователям с нормальным зрением. Людям с нарушениями зрения они не очень подходят, потому что при любом угле обзора дают размытость объектов.

Если же на зрение вы не жалуетесь, подобная оптика поможет полноценно охватить одним взглядом всё пространство дисплея.

Бифокальные

Опознать такие очки можно даже по их виду – каждая линза визуально разделена пополам на нижнюю часть и верхнюю. Это сделано неспроста – половинки линз предназначены для решения разных задач. Верхняя часть ориентирована на то, чтобы пользователю было комфортно воспринимать изображение на мониторе с учётом того, на каком расстоянии от дисплея обычно принято сидеть в среднем офисе. Нижняя часть бифокальной линзы позволяет опустить взгляд и воспринимать информацию с источника в руке или на столе – это может быть смартфон или любой документ.

Благодаря хитрости офтальмологов человек получает возможность обойтись без постоянного снятия и надевания очков, но при этом подобные очки намного сложнее подобрать. Они в любом случае ориентированы на людей с неидеальным зрением, при этом даже сама оптика способствует тому, чтобы все объекты, расположенные заметно дальше монитора, выглядели размытыми и нечёткими.

Прогрессивные

Чисто визуально прогрессивные очки похожи на монофокальные – их линза не имеет какого-либо чётко выраженного деления. Тем не менее, на самом деле она тоже имеет зоны, как бифокальная, только здесь их даже не две, а целых три!

Нижняя часть, как и у бифокальной оптики, зарезервирована под ближние объекты, широкая средняя часть – под работу с ПК, а вот верхняя треть линзы ориентирована на обзор удалённых предметов.

Такие очки удобны тем, что позволяют одинаково хорошо видеть объекты на любом расстоянии, но сложность изготовления линзы делает их дорогими.

Материалы линз

На сегодняшний день абсолютное большинство компьютерных очков изготавливается либо из минерального сырья (разные виды стекла, близкого к классическому), либо из полимеров (условно пластмасса).

Если ориентироваться сугубо на оптические характеристики, то стекло, безусловно, лучше – оно обеспечивает более точную цветопередачу и меньше преломляет свет. Стеклянные линзы также хороши своей устойчивостью к механическому износу – к вытиранию они практически равнодушны. При этом их недостатком называют низкую устойчивость к ударам, а также ощутимый вес – такая оптика за день сильно передавливает переносицу.

Соответственно, у полимерных линз преимущества и недостатки полностью противоположны. Очки с такими линзами очень лёгкие, в них комфортно, а ещё они не трескаются от малейшего удара – правда, могут потерять прозрачность от истирания.

Кроме того, линзы этого типа изначально чуть хуже передают картинку, хотя, справедливости ради, невооружённым глазом разницу увидеть очень сложно.

Самые лучшие бренды

Как и в случае с многими другими товарами, большинство потребителей вовсе не стремится вникать в тонкости правильного выбора продукции – это ведь надо лезть в «дебри», разбираться в критериях, думать и сравнивать. Вместо этого, по мнению обывателя, стоит довериться именитому бренду – раз его товар пользуется спросом на рынке, значит, он априори не может быть плохим. Такая логика не всегда истинная и правильная, но в каком-то смысле она справедлива, а раз так, давайте пройдёмся по наиболее известным фирмам, выпускающим защитные компьютерные очки.

В нашем рейтинге сознательно не предусмотрено распределение мест – объективно определить некоего лидера нельзя. То же удобство – понятие сугубо субъективное, и оптика, которая удобна для одного человека, другому может совершенно не подходить. По этой причине наш топ составлен преимущественно по принципу известности и представленности брендов в профильных торговых точках. Чтобы никого не выделять зря, мы разобьём продукцию по странам, тем более что у оптики из конкретного государства часто есть общие черты, даже если производители разные.

  • Южная Корея. Это одна из наиболее компьютеризованных стран мира, которая отличается огромным присутствием высоких технологий во всех сферах и бережным отношением к специалистам. Местные фирмы, занимающиеся выпуском компьютерных очков, чаще всего хвалят за качественные и весьма долговечные линзы, а также за стильный дизайн. Ведущими брендами Кореи в данной отрасли являются фирмы Matsuda и Glodiatr.
  • Россия. Отечественного производителя, если он есть, стоит упоминать всегда и в любой отрасли. Причины для этого очевидны – во-первых, его продукция из-за отсутствия затрат на логистику стоит немного дешевле, во-вторых, она хорошо представлена в отечественных магазинах, в-третьих, можно считать социально ответственным поведением поддержку родной экономики. В случае с компьютерными очками добавляется и четвёртый аргумент – у нас такую продукцию делают довольно неплохо. Самым ярким представителем отечественной индустрии является фирма «Алис-96», выпускающая так называемые очки академика Фёдорова.
  • Остальной мир. Хотя в российских магазинах больше всего отечественных и южнокорейских очков, такую оптику производят и в других странах мира, причём тоже высокого качества. Для такой сборной солянки общие черты искать не будем, но перечислим другие бренды, также снискавшие уважение среди тех, кто много времени сидит за компьютером – это Seiko, Gunnar, Bradex, Halfy, DeKaro.

Как правильно выбрать?

Первое, что надо уяснить для себя раз и навсегда – это то, что подобрать правильные очки для ПК так, чтобы они приносили пользу, а не вред, можно только после обращения к офтальмологу. Обыкновенные монофокальные можно выбирать только в том случае, если вы на сто процентов уверены, что с вашим зрением всё в порядке, и коррекция ему не нужна ни в каком виде. Именно на этом попадается большинство покупателей оптики – они не считают нужным лишний раз проверить, всё ли в порядке, потому что думают, что ведь в прошлый раз всё было хорошо. Тем временем, что-то же натолкнуло пользователя на новую мысль о необходимости обзавестись защитой для глаз, а значит, организм уже подсказывает, что условия поменялись.

Совет офтальмолога может касаться и другого – он подскажет, какие именно специальные очки стоит выбрать. То, что у вас всё в порядке со зрением, ещё не означает, что вам подойдёт любая монофокальная модель, ведь вряд ли стоит спорить, что работать с текстом на мониторе – это вовсе не то же самое, что работать с обработкой фото и видео, где критически важно различать малейшие оттенки. В первом случае нужны очки, усиливающие контраст и смягчающие полутона, во втором упор делается на идеальную цветопередачу. Специалист подскажет, как объяснить продавцу в магазине, что именно вы ищете.

Даже не думайте о том, чтобы экономить на очках – это слишком принципиальное оборудование, чтобы рисковать зрением в погоне за сиюминутной выгодой.

Хорошие линзы не стоят дёшево, а именно они обычно наиболее сильно влияют на ценообразование в сфере оптики. Впрочем, качественная оправа, которая идеально сядет на нос и не будет натирать, тоже стоит денег. Если вы всё-таки решились купить аксессуар без предварительной консультации со специалистом, уточните в магазине, можно ли будет вернуть покупку, если она не подойдёт. После приобретения сразу же начинайте тестировать – сидите за компьютером и отслеживайте собственные ощущения.

Оправа, в первую очередь, должна быть прочной и надёжной, уверенно держать линзы – если в этих качествах возникают сомнения, готовьтесь, что скоро очки придётся покупать повторно. Кроме того, она должна быть удобной именно для вас и не давить ни на уши, ни на переносицу – вы ведь не хотите заменить один дискомфорт другим.

О том, из чего делаются линзы, и почему в этом стоит разбираться, мы уже поговорили. Однако стеклянная оптика всегда только антибликовая, а вот полимерная может обладать дополнительным оптическим покрытием. В зависимости от типа покрытия, оснащённые им очки «умеют» препятствовать скоплению статического электричества, быть более устойчивыми к царапинам, отражать меньше света, не накапливать грязь и влагу, а также нейтрализовать электромагнитное излучение.

Наконец, не стоит совершенно игнорировать и дизайн – вам ведь в таких очках, вероятно, в офисе сидеть.

Современные производители специально выпускают мужские, женские, детские модели разных цветов и форм.

Однако не стоит забывать, что этот критерий влияет на выбор оптики последним, и нельзя выбирать просто красивые очки, игнорируя остальные необходимые свойства.

Можно ли носить постоянно?

На первый взгляд, компьютерные очки только защищают глаза от вредного излучения, да при этом ещё и могут дополнительно иметь диоптрии, что провоцирует носить их постоянно, а не только на рабочем месте. Однако не так всё просто – некоторые виды защиты нельзя носить постоянно. Логика тут примерно такая же, как и у лечебных очков с «дырочками», у которых вообще нет линз, а есть пластины из пластика с мелкими перфорированными отверстиями – это может быть полезно на протяжении короткого времени, но не постоянно.

Тонкость заключается вот в чём: даже мы в этой статье написали, что вредным является излучение синего спектра, не уточнив, что не всё оно несет только вред. Синий спектр довольно обширен, он включает в себя все оттенки от светлого голубого до глубокого фиолетового. В природе фиолетовый свет присутствует только в солнечных лучах, поэтому наш организм не умеет от него защищаться – если мы не будем смотреть прямо на солнце, вреда для зрения не будет. При этом обычные синие и голубые оттенки полезны в определённой дозировке – они помогают настраивать наш ритм сна.

Собственно, именно поэтому уснуть с телефоном в руках проблематично – он обеспечивает нам переизбыток синего излучения, из-за чего мы не можем спать. В последнее время, правда, смартфоны научились на ночь автоматически включать особый режим работы дисплея, при котором экран излучает минимум синего. Однако не стоит думать, что недостаток синего чем-то лучше его переизбытка, ведь плоха не только бессонница, но и постоянная сонливость.

Теперь, когда мы разобрались в общей теории, разберёмся, при чём тут компьютерные очки, которые, теоретически, нельзя носить целый день. На самом деле это ограничение касается только одного типа оптики – стареньких недорогих моделей с жёлтыми линзами. В их случае производители действовали довольно грубо – они наносили тонировку «топорно», толстым слоем, из-за чего та эффективно рубит на корню весь синий спектр как таковой. Понятно, что постоянное ношение таких очков никакого хорошего эффекта не принесёт – вы лишь радикально поломаете себе циркадные ритмы.

При этом те же жёлтые очки, но уже в более дорогом и качественном исполнении, могут действовать и куда более мягко. Во-первых, на них слой тонировки может быть меньше, и тогда они хотя бы какую-то часть синего спектра всё же пропускают. Во-вторых, ведущие компании давно поняли, что экономить на здоровье клиентов нельзя, и ещё тогда начали заморачиваться чуть больше, выпуская очки, которые выборочно блокировали оттенки, перекрывая путь фиолетовому, но не урезая собственно синий. С такой оптикой уже можно экспериментировать, пытаясь носить её целый день и старательно отслеживая собственные ощущения.

Обзор отзывов

Многочисленные комментарии пользователей интернета недвусмысленно указывают, что защитные очки, безусловно, помогают, причём сразу же. Чаще всего человек задумывается об их покупке уже тогда, когда начинаются определённые проблемы – например, вполне ощутимая усталость глаз, сухость и головная боль. Судя по тому, что пишут люди, эффект проявляется практически мгновенно – в первый же рабочий день по новым правилам проблемы отступают, а в динамике видно, что это не просто одноразовое улучшение.

Среди врачей бытует примерно то же мнение, но такой категоричности нет. Напомним, что любой офтальмолог посоветует не компьютерные очки в принципе, а лишь модель с определёнными характеристиками, которая подходит именно вам. Такая формулировка сама по себе даёт понять, что существуют и те очки, которые не принесут никакой пользы, и, хуже всего, даже та оптика, которая спровоцирует ухудшение зрения.

Однако в целом доктора тоже признают, что защитные очки в век всецелой компьютеризации – вещь полезная.

Подробнее про очки для компьютера смотрите в видео ниже.

Очки для работы за компьютером

Подробности
марта 12, 2016
Просмотров: 34534

В последнее время компьютерные очки становятся все более востребованными из-за многих часов, которые люди проводят за компьютером. Эти очки действительно полезны для глаз или это просто рекламный ход? Давайте выясним.

В наши дни каждый человек использует компьютер для работы и отдыха. В России около 80% людей, которые пользуются компьютером регулярно. Работа за компьютером в течении нескольких часов подряд без перерыва часто приводит к таким симптомам как зрительное напряжение, ухудшение зрения, головные боли, сухость глаз, и так далее, которые называются «компьютерный зрительный синдром».

Длительное использование компьютеров может вызывать нагрузку на глаза и развитие проблем со зрением. Люди часто жалуются на усталость глаз и напряженные глазные мышцы. Как заверяют производители использование компьютерных очков поможет снизить это напряжение. Эти очки могут защитить вас от «компьютерного зрительного синдрома», обеспечив улучшение качества зрения. Компьютерные очки могут также уменьшить блики и блокировать вредные ультрафиолетовые лучи, которые вызывают катаракту.

 

Итак, что же такое компьютерные очки?

Это специальные очки, которые помогают в снижении зрительного напряжения, вызванные использованием компьютера. Однако, покупать их следует с осторожностью, так как многие недобросовестные продавцы продают дешевые очки с тонированными стеклами, как компьютерные. Следовательно, покупать их следует только в проверенном авторитетном магазине.

 

Как работают компьютерные очки

Компьютерные очки являются специальными очками предназначенными, чтобы оптимизировать ваше зрение, когда вы смотрите на цифровые экраны. Они сконструированы так, чтобы: уменьшить блики (одна из основных причин быстрой утомляемости глаз), увеличить контраст, и максимизировать то, что вы видите через линзы — что позволяет легче смотреть на экран в течение длительного времени.

Ниже приводятся две основные функции, которые должны быть в компьютерных очках:

Антиотражающее покрытие: антибликовое покрытия уменьшает блики, отраженные от экранов и от источников света. Однако, не все антиотражающие покрытия одинаковы. Мои прежние очки имели дешевое покрытие, которое постоянно притягивало пыль и грязь — вызывая усталость глаз и в результате проблемы со зрением.

 

Оттенки цвета: некоторые компьютерные очки также имеют желтый оттенок, предназначенный для увеличения контрастности на экране и фильтрования неудобного/резкого спектра света так чтобы ваши глазные мышцы, могли расслабиться.

 

 

 

Так ли эффективны компьютерные очки?

Как отмечают многие офтальмологи компьютерные очки являются лишь субъективным фактором, поскольку, к объективным факторам относятся ваши зрительные способности и время пользования компьютером, а также условиях работы.

Вот то, что эксперты и пользователи говорят об этом типе очков.

 

Во-первых, если зрение уже испортилось очками его не вернешь

Если вы испытываете любые проблемы со зрением, вы можете просто остановиться на достигнутом. Очки со специальным покрытием или компьютерные очки не улучшат ваше зрение.

Компьютерные очки не обязательно предотвращают усталость глаз в уже оптимизированной среде. Кроме того, глаза должны иметь возможность смещаться с одной стороны на другую без каких-либо помех. Каркас очков (если таковой имеется) ограничивает диапазон движения и может реально только мешать людям, не получая никакой выгоды от ношения очков. Также очки получают пятна и разводы, которые могут мешать зрению.

 

Если вы постоянно испытываете нагрузку на глаза (усталость глаз), то они того стоят

Многие люди испытывают напряжение глаз от цифровых мониторов и просто игнорируют это. Люди настолько привыкли, что их глаза чувствуют усталость в конце дня, что они просто принимают это как должное.

 

Преимущества различных типов стекол:

Очки с антибликовым покрытием помогают, гарантировать, что ваше зрение остается четким, сохраняя линзы от пыли, отпечатков пальцев и прочих появлений. Вы также хотите, чтобы очки обеспечивали достаточную прибавку в мощности, чтобы буквы на экране становились чуть большего размера, тем самым уменьшая нагрузку на глаза. Кроме того, большинство компьютерных очков могут помочь увеличить контраст, который делает сосредоточение на экране компьютера более легким для ваших глаз.

В клиническом исследовании при опросе 121 пациента, обнаружили, что 69% из них предпочитают просветленные линзы и испытывают меньше боли или проблем со зрением из-за бликов. 79% из них выбрали линзы, которые адаптируются к свету.

 

Расчетные коэффициенты для компьютерных очков

Дизайн — дело индивидуальное, и для этого есть множество вариантов на ваш выбор, однако специалисты рекомендуют использовать маломощные очки без оправы, изготовленные из сверхлегких материалов, наряду с выбором линз согласно требованию каждого глаза.

Компьютерные очки с коррекцией от +0,25 до +0.75 идеально подходят для расстояния от 55 до 80 см, которое обычно существует между пользователем и компьютером.

 

Антибликовое покрытие

В то время как антибликовое покрытие приводит к необходимости чистить стекла чаще, оно также улучшает их устойчивость к царапинам. Термин ‘блики’, связанные с использованием компьютера на самом деле означают интенсивность окружающего света, который выше, чем у компьютера, что вызывает визуальный шум и влияет на способность глаза сфокусироваться должным образом на мониторе. Компьютерные очки, которые имеют антибликовое покрытие линз, облегчают фокусировку за счет снижения визуального шума.

 

Затемненные линзы

Тонированные линзы должны ослаблять слишком высокий синий спектр света. Поскольку нет достоверных научных исследований, доказывающих это предположение, и так как любой оттенок в линзах будет иметь эффект сокращения интенсивности света и заставит зрачки расширятся, специалисты вообще не рекомендуют использовать затемнение линз в компьютерных очках.

 

Могут ли обычные очки для чтения использоваться как компьютерные?

Обычные очки для чтения, как правило, не пригодны при использовании компьютера, поскольку межзрачковое расстояние может быть довольно большим, что влечет за собой еще большую нагрузку на глаза, а также индуцирует призма-видение.

 

Очки с прогрессивными линзами

Прогрессивные линзы обычно назначают людям, постоянно работающим за компьютером. Они как правило, дороже по сравнению с обычными линзами, плюс они должны быть сделаны очень тщательно, согласно точному рецепту. Также для комфортного ношения этих очков нужен период адаптации.

 

Тонированные линзы с меланином

Меланин — это вещество, которое содержится в нашей коже, и защищает подлежащие ткани от повреждений, поглощая свет от солнца. Меланин, который используется в линзах работает по тому же принципу, поглощая свет, испускаемый компьютерным монитором, а также окружающий свет. На самом деле, это помогает снизить фиолетовый и синий свет от лампы дневного света и компьютерного монитора, которые обладают способностью причинять вред нашим глазам.

 

 

Так что, стоит ли их покупать?

Прежде чем покупать компьютерные очки, сначала убедитесь, что у вас оптимально настроена рабочая область и отрегулированы компьютерные привычки для оптимального здоровья глаз.

У меня есть несколько советов, чтобы помочь вам этом:

Если после выполнения всех этих рекомендаций, напряжение глаз или другие проблемы со зрением до сих пор вам досаждают, самое время отправится в оптику. Но не забудьте перед этим проконсультироваться с офтальмологом.


Читайте также

 

 

 

 

Компьютерные очки — Все о зрении

Что такое компьютерные очки?

Компьютерные очки — это очки, специально предназначенные для просмотра компьютеров, планшетов и смартфонов. Компьютерные очки предназначены только для задач крупным планом. Их не следует носить во время вождения или общего назначения.

Компьютерные очки снижают нагрузку на зрение при работе за компьютером, которая может вызвать цифровое напряжение глаз.Некоторые компьютерные очки также защищают ваши глаза от синего света, излучаемого экранами цифровых устройств.

Зачем носить компьютерные очки?

При длительном просмотре экранов часто возникают признаки и симптомы цифрового перенапряжения глаз. К ним относятся:

Цифровое напряжение глаз также называется компьютерным зрительным синдромом .

Наши глаза (и тела) не созданы для того, чтобы долго смотреть на близкий объект — например, на светящийся экран компьютера.Это вызывает напряжение и усталость цилиарной мышцы внутри глаза, которая контролирует форму хрусталика и фокусирующую способность глаза. Это также утомляет экстраокулярные мышцы, окружающие наши глаза, которые контролируют положение и выравнивание глаз. Утомление этих мышц приводит к дискомфорту и зрительным симптомам.

Ношение компьютерных очков может снизить риск усталости глазных мышц и дискомфорта, вызванного длительным пребыванием перед экраном.

Некоторые компьютерные очки также защищают ваши глаза от потенциально вредного синего света, излучаемого цифровыми устройствами.Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, увеличивает ли длительное воздействие синего света цифровых устройств риск дегенерации желтого пятна или других проблем со зрением в более позднем возрасте. Но лабораторные исследования показали, что синий свет может повредить клетки сетчатки, необходимые для зрения.

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ЛИТЕРАТУРА: Что такое астенопия?

Как работают компьютерные очки

По сути, компьютерные очки снижают степень фокусировки глаз при просмотре цифровых устройств.Это успокаивает людей всех возрастов. Это особенно полезно, если вам больше 40 лет. Именно в этот момент мы начинаем испытывать симптомы пресбиопии — нормальной возрастной потери способности фокусировать взгляд на близком расстоянии.

Компьютерные очки также должны корректировать близорукость, дальнозоркость или астигматизм. Исследования показывают, что даже небольшое количество нескорректированных аномалий рефракции может вызвать проблемы с компьютерным зрением и снизить производительность.

Компьютерные очки и очки для чтения

Компьютерные очки отличаются от обычных очков или очков для чтения по ряду признаков.

Для максимального комфорта экран вашего компьютера и цифровые устройства должны находиться на расстоянии от 20 до 26 дюймов от ваших глаз. Это считается промежуточной зоной зрения — ближе, чем зрение вождения («даль»), но дальше, чем зрение чтения («ближнего»).

Если вам меньше 40 лет и вы носите очки, отпускаемые по рецепту, эти очки обеспечат четкое зрение на любом расстоянии просмотра. Но фокусировка на промежуточных и близких объектах по-прежнему требует усилия цилиарной мышцы глаза.Чем дольше вы смотрите на экран компьютера и телефона, тем больше утомляются эти мышцы и ваши глаза.

Если у вас начинается пресбиопия, бифокальные очки могут обеспечить четкое зрение вдаль и вблизи. Но промежуточное зрение (необходимое для использования компьютера и просмотра смартфона) часто остается проблемой. Прогрессивные линзы и трифокальные очки предлагают некоторую помощь для промежуточного зрения. Но у них часто нет достаточно большой промежуточной зоны для комфортной работы за компьютером.

По этим причинам многие люди пробуют использовать очки для чтения за компьютером.Но они тоже имеют ограничения.

Как правило, компьютерные очки обладают примерно на 60% большей увеличительной способностью, чем очки для чтения. (Оптимальное увеличение зависит от того, как далеко вы предпочитаете сидеть от экрана компьютера и как близко вы держите свои цифровые устройства.)

Приобретаемые в магазине очки для чтения представляют собой просто увеличительные линзы в оправе.

Хорошие компьютерные очки, с другой стороны, делают три вещи:

  1. Исправляют любые имеющиеся у вас аномалии рефракции

  2. Обеспечивают оптимальное увеличение для просмотра цифровых устройств

  3. Защищают глаза от синего света

Кроме того, специальные компьютерные очки располагают оптический центр линз прямо перед вашими зрачками при использовании ваших устройств.Это промежуточное расстояние между зрачками не настраивается в магазинных очках для чтения.

Очки для чтения, купленные в магазине, обычно практически не защищают от синего света.

Индивидуальные компьютерные очки обеспечивают широкий и четкий обзор ваших цифровых устройств, снижают усилия при фокусировке и обеспечивают дополнительную защиту от синего света.

Конструкции линз для компьютерных очков

Существует несколько типов конструкций линз для компьютерных очков. Поскольку эти линзы предназначены специально для использования за компьютером, они не подходят для вождения или ношения в обычных условиях.

Однофокальные компьютерные очки

Простейшие компьютерные очки имеют линзы с одинаковой оптической силой по всей линзе. Такие линзы называются однофокальными. Эта сила линз настраивается в соответствии с вашими конкретными потребностями и предпочтительным расстоянием просмотра компьютера.

Однофокальные компьютерные очки снижают риск перенапряжения глаз, нечеткости зрения и неестественной осанки, которые могут вызвать боль в шее и спине. Они удобны как для молодых, так и для пожилых пользователей компьютеров.

Прогрессивные компьютерные очки

Прогрессивные компьютерные линзы представляют собой мультифокальные линзы без линий.Они обладают разной силой для дальнего, среднего и ближнего зрения.

Прогрессивные компьютерные линзы имеют большую промежуточную зону, чем обычные прогрессивные линзы. Это обеспечивает более широкий обзор экрана вашего компьютера. Но эти линзы имеют меньшую зону для дальнего зрения и поэтому не рекомендуются для вождения.

Бифокальные и трифокальные компьютерные очки

Другие линзы, используемые для компьютерных очков, включают профессиональные бифокальные и трифокальные линзы. Эти мультифокальные линзы имеют большие зоны для среднего и ближнего зрения, чем обычные бифокальные и трифокальные линзы.Также положение средней и ближней зон этих очков можно настроить для использования на компьютере.

Ваш окулист или офтальмолог может помочь вам решить, какой дизайн линз лучше всего соответствует вашим потребностям в компьютерных очках.

Покрытия и оттенки линз

Для максимального комфорта линзы ваших компьютерных очков должны иметь антибликовое покрытие. Отражения от передней и задней поверхностей очковых линз могут вызывать напряжение глаз. Антибликовое (AR) покрытие устраняет эти раздражающие отражения.

Фильтр синего света — еще один важный элемент защиты глаз от потенциально вредного синего света высокой энергии, излучаемого цифровыми устройствами. Линзы Eyezen являются примером высококачественных линз со встроенной фильтрацией синего света для компьютерных очков.

Ваш врач-офтальмолог может также порекомендовать слегка затемнить линзы компьютерных очков, чтобы уменьшить блики от верхнего освещения.

Где купить компьютерные очки

Не поддавайтесь искушению купить дешевые, безрецептурные очки для чтения для работы за компьютером.

Начните с комплексного осмотра глаз, чтобы исключить проблемы со зрением, или обновите рецепт на очки.

Прежде чем запланировать проверку зрения, измерьте, как далеко вы хотели бы сидеть от компьютера. Измерьте расстояние от переносицы до поверхности экрана компьютера.

Возьмите эти измерения с собой на проверку зрения. Это поможет вашему окулисту определить наилучшую силу линз для ваших компьютерных очков.

См. также: Вам нужны компьютерные очки?

Страница опубликована в феврале 2019 года

Страница обновлена ​​в ноябре 2021 г.

Компьютерные очки — Все о зрении

Что такое компьютерные очки?

Компьютерные очки — это очки, специально предназначенные для просмотра компьютеров, планшетов и смартфонов.Компьютерные очки предназначены только для задач крупным планом. Их не следует носить во время вождения или общего назначения.

Компьютерные очки снижают нагрузку на зрение при работе за компьютером, которая может вызвать цифровое напряжение глаз. Некоторые компьютерные очки также защищают ваши глаза от синего света, излучаемого экранами цифровых устройств.

Зачем носить компьютерные очки?

При длительном просмотре экранов часто возникают признаки и симптомы цифрового перенапряжения глаз. К ним относятся:

Цифровое напряжение глаз также называется компьютерным зрительным синдромом .

Наши глаза (и тела) не созданы для того, чтобы долго смотреть на близкий объект — например, на светящийся экран компьютера. Это вызывает напряжение и усталость цилиарной мышцы внутри глаза, которая контролирует форму хрусталика и фокусирующую способность глаза. Это также утомляет экстраокулярные мышцы, окружающие наши глаза, которые контролируют положение и выравнивание глаз. Утомление этих мышц приводит к дискомфорту и зрительным симптомам.

Ношение компьютерных очков может снизить риск усталости глазных мышц и дискомфорта, вызванного длительным пребыванием перед экраном.

Некоторые компьютерные очки также защищают ваши глаза от потенциально вредного синего света, излучаемого цифровыми устройствами. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, увеличивает ли длительное воздействие синего света цифровых устройств риск дегенерации желтого пятна или других проблем со зрением в более позднем возрасте. Но лабораторные исследования показали, что синий свет может повредить клетки сетчатки, необходимые для зрения.

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ЛИТЕРАТУРА: Что такое астенопия?

Как работают компьютерные очки

По сути, компьютерные очки снижают степень фокусировки глаз при просмотре цифровых устройств.Это успокаивает людей всех возрастов. Это особенно полезно, если вам больше 40 лет. Именно в этот момент мы начинаем испытывать симптомы пресбиопии — нормальной возрастной потери способности фокусировать взгляд на близком расстоянии.

Компьютерные очки также должны корректировать близорукость, дальнозоркость или астигматизм. Исследования показывают, что даже небольшое количество нескорректированных аномалий рефракции может вызвать проблемы с компьютерным зрением и снизить производительность.

Компьютерные очки и очки для чтения

Компьютерные очки отличаются от обычных очков или очков для чтения по ряду признаков.

Для максимального комфорта экран вашего компьютера и цифровые устройства должны находиться на расстоянии от 20 до 26 дюймов от ваших глаз. Это считается промежуточной зоной зрения — ближе, чем зрение вождения («даль»), но дальше, чем зрение чтения («ближнего»).

Если вам меньше 40 лет и вы носите очки, отпускаемые по рецепту, эти очки обеспечат четкое зрение на любом расстоянии просмотра. Но фокусировка на промежуточных и близких объектах по-прежнему требует усилия цилиарной мышцы глаза.Чем дольше вы смотрите на экран компьютера и телефона, тем больше утомляются эти мышцы и ваши глаза.

Если у вас начинается пресбиопия, бифокальные очки могут обеспечить четкое зрение вдаль и вблизи. Но промежуточное зрение (необходимое для использования компьютера и просмотра смартфона) часто остается проблемой. Прогрессивные линзы и трифокальные очки предлагают некоторую помощь для промежуточного зрения. Но у них часто нет достаточно большой промежуточной зоны для комфортной работы за компьютером.

По этим причинам многие люди пробуют использовать очки для чтения за компьютером.Но они тоже имеют ограничения.

Как правило, компьютерные очки обладают примерно на 60% большей увеличительной способностью, чем очки для чтения. (Оптимальное увеличение зависит от того, как далеко вы предпочитаете сидеть от экрана компьютера и как близко вы держите свои цифровые устройства.)

Приобретаемые в магазине очки для чтения представляют собой просто увеличительные линзы в оправе.

Хорошие компьютерные очки, с другой стороны, делают три вещи:

  1. Исправляют любые имеющиеся у вас аномалии рефракции

  2. Обеспечивают оптимальное увеличение для просмотра цифровых устройств

  3. Защищают глаза от синего света

Кроме того, специальные компьютерные очки располагают оптический центр линз прямо перед вашими зрачками при использовании ваших устройств.Это промежуточное расстояние между зрачками не настраивается в магазинных очках для чтения.

Очки для чтения, купленные в магазине, обычно практически не защищают от синего света.

Индивидуальные компьютерные очки обеспечивают широкий и четкий обзор ваших цифровых устройств, снижают усилия при фокусировке и обеспечивают дополнительную защиту от синего света.

Конструкции линз для компьютерных очков

Существует несколько типов конструкций линз для компьютерных очков. Поскольку эти линзы предназначены специально для использования за компьютером, они не подходят для вождения или ношения в обычных условиях.

Однофокальные компьютерные очки

Простейшие компьютерные очки имеют линзы с одинаковой оптической силой по всей линзе. Такие линзы называются однофокальными. Эта сила линз настраивается в соответствии с вашими конкретными потребностями и предпочтительным расстоянием просмотра компьютера.

Однофокальные компьютерные очки снижают риск перенапряжения глаз, нечеткости зрения и неестественной осанки, которые могут вызвать боль в шее и спине. Они удобны как для молодых, так и для пожилых пользователей компьютеров.

Прогрессивные компьютерные очки

Прогрессивные компьютерные линзы представляют собой мультифокальные линзы без линий.Они обладают разной силой для дальнего, среднего и ближнего зрения.

Прогрессивные компьютерные линзы имеют большую промежуточную зону, чем обычные прогрессивные линзы. Это обеспечивает более широкий обзор экрана вашего компьютера. Но эти линзы имеют меньшую зону для дальнего зрения и поэтому не рекомендуются для вождения.

Бифокальные и трифокальные компьютерные очки

Другие линзы, используемые для компьютерных очков, включают профессиональные бифокальные и трифокальные линзы. Эти мультифокальные линзы имеют большие зоны для среднего и ближнего зрения, чем обычные бифокальные и трифокальные линзы.Также положение средней и ближней зон этих очков можно настроить для использования на компьютере.

Ваш окулист или офтальмолог может помочь вам решить, какой дизайн линз лучше всего соответствует вашим потребностям в компьютерных очках.

Покрытия и оттенки линз

Для максимального комфорта линзы ваших компьютерных очков должны иметь антибликовое покрытие. Отражения от передней и задней поверхностей очковых линз могут вызывать напряжение глаз. Антибликовое (AR) покрытие устраняет эти раздражающие отражения.

Фильтр синего света — еще один важный элемент защиты глаз от потенциально вредного синего света высокой энергии, излучаемого цифровыми устройствами. Линзы Eyezen являются примером высококачественных линз со встроенной фильтрацией синего света для компьютерных очков.

Ваш врач-офтальмолог может также порекомендовать слегка затемнить линзы компьютерных очков, чтобы уменьшить блики от верхнего освещения.

Где купить компьютерные очки

Не поддавайтесь искушению купить дешевые, безрецептурные очки для чтения для работы за компьютером.

Начните с комплексного осмотра глаз, чтобы исключить проблемы со зрением, или обновите рецепт на очки.

Прежде чем запланировать проверку зрения, измерьте, как далеко вы хотели бы сидеть от компьютера. Измерьте расстояние от переносицы до поверхности экрана компьютера.

Возьмите эти измерения с собой на проверку зрения. Это поможет вашему окулисту определить наилучшую силу линз для ваших компьютерных очков.

См. также: Вам нужны компьютерные очки?

Страница опубликована в феврале 2019 года

Страница обновлена ​​в ноябре 2021 г.

Компьютерные очки — Все о зрении

Что такое компьютерные очки?

Компьютерные очки — это очки, специально предназначенные для просмотра компьютеров, планшетов и смартфонов.Компьютерные очки предназначены только для задач крупным планом. Их не следует носить во время вождения или общего назначения.

Компьютерные очки снижают нагрузку на зрение при работе за компьютером, которая может вызвать цифровое напряжение глаз. Некоторые компьютерные очки также защищают ваши глаза от синего света, излучаемого экранами цифровых устройств.

Зачем носить компьютерные очки?

При длительном просмотре экранов часто возникают признаки и симптомы цифрового перенапряжения глаз. К ним относятся:

Цифровое напряжение глаз также называется компьютерным зрительным синдромом .

Наши глаза (и тела) не созданы для того, чтобы долго смотреть на близкий объект — например, на светящийся экран компьютера. Это вызывает напряжение и усталость цилиарной мышцы внутри глаза, которая контролирует форму хрусталика и фокусирующую способность глаза. Это также утомляет экстраокулярные мышцы, окружающие наши глаза, которые контролируют положение и выравнивание глаз. Утомление этих мышц приводит к дискомфорту и зрительным симптомам.

Ношение компьютерных очков может снизить риск усталости глазных мышц и дискомфорта, вызванного длительным пребыванием перед экраном.

Некоторые компьютерные очки также защищают ваши глаза от потенциально вредного синего света, излучаемого цифровыми устройствами. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, увеличивает ли длительное воздействие синего света цифровых устройств риск дегенерации желтого пятна или других проблем со зрением в более позднем возрасте. Но лабораторные исследования показали, что синий свет может повредить клетки сетчатки, необходимые для зрения.

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ЛИТЕРАТУРА: Что такое астенопия?

Как работают компьютерные очки

По сути, компьютерные очки снижают степень фокусировки глаз при просмотре цифровых устройств.Это успокаивает людей всех возрастов. Это особенно полезно, если вам больше 40 лет. Именно в этот момент мы начинаем испытывать симптомы пресбиопии — нормальной возрастной потери способности фокусировать взгляд на близком расстоянии.

Компьютерные очки также должны корректировать близорукость, дальнозоркость или астигматизм. Исследования показывают, что даже небольшое количество нескорректированных аномалий рефракции может вызвать проблемы с компьютерным зрением и снизить производительность.

Компьютерные очки и очки для чтения

Компьютерные очки отличаются от обычных очков или очков для чтения по ряду признаков.

Для максимального комфорта экран вашего компьютера и цифровые устройства должны находиться на расстоянии от 20 до 26 дюймов от ваших глаз. Это считается промежуточной зоной зрения — ближе, чем зрение вождения («даль»), но дальше, чем зрение чтения («ближнего»).

Если вам меньше 40 лет и вы носите очки, отпускаемые по рецепту, эти очки обеспечат четкое зрение на любом расстоянии просмотра. Но фокусировка на промежуточных и близких объектах по-прежнему требует усилия цилиарной мышцы глаза.Чем дольше вы смотрите на экран компьютера и телефона, тем больше утомляются эти мышцы и ваши глаза.

Если у вас начинается пресбиопия, бифокальные очки могут обеспечить четкое зрение вдаль и вблизи. Но промежуточное зрение (необходимое для использования компьютера и просмотра смартфона) часто остается проблемой. Прогрессивные линзы и трифокальные очки предлагают некоторую помощь для промежуточного зрения. Но у них часто нет достаточно большой промежуточной зоны для комфортной работы за компьютером.

По этим причинам многие люди пробуют использовать очки для чтения за компьютером.Но они тоже имеют ограничения.

Как правило, компьютерные очки обладают примерно на 60% большей увеличительной способностью, чем очки для чтения. (Оптимальное увеличение зависит от того, как далеко вы предпочитаете сидеть от экрана компьютера и как близко вы держите свои цифровые устройства.)

Приобретаемые в магазине очки для чтения представляют собой просто увеличительные линзы в оправе.

Хорошие компьютерные очки, с другой стороны, делают три вещи:

  1. Исправляют любые имеющиеся у вас аномалии рефракции

  2. Обеспечивают оптимальное увеличение для просмотра цифровых устройств

  3. Защищают глаза от синего света

Кроме того, специальные компьютерные очки располагают оптический центр линз прямо перед вашими зрачками при использовании ваших устройств.Это промежуточное расстояние между зрачками не настраивается в магазинных очках для чтения.

Очки для чтения, купленные в магазине, обычно практически не защищают от синего света.

Индивидуальные компьютерные очки обеспечивают широкий и четкий обзор ваших цифровых устройств, снижают усилия при фокусировке и обеспечивают дополнительную защиту от синего света.

Конструкции линз для компьютерных очков

Существует несколько типов конструкций линз для компьютерных очков. Поскольку эти линзы предназначены специально для использования за компьютером, они не подходят для вождения или ношения в обычных условиях.

Однофокальные компьютерные очки

Простейшие компьютерные очки имеют линзы с одинаковой оптической силой по всей линзе. Такие линзы называются однофокальными. Эта сила линз настраивается в соответствии с вашими конкретными потребностями и предпочтительным расстоянием просмотра компьютера.

Однофокальные компьютерные очки снижают риск перенапряжения глаз, нечеткости зрения и неестественной осанки, которые могут вызвать боль в шее и спине. Они удобны как для молодых, так и для пожилых пользователей компьютеров.

Прогрессивные компьютерные очки

Прогрессивные компьютерные линзы представляют собой мультифокальные линзы без линий.Они обладают разной силой для дальнего, среднего и ближнего зрения.

Прогрессивные компьютерные линзы имеют большую промежуточную зону, чем обычные прогрессивные линзы. Это обеспечивает более широкий обзор экрана вашего компьютера. Но эти линзы имеют меньшую зону для дальнего зрения и поэтому не рекомендуются для вождения.

Бифокальные и трифокальные компьютерные очки

Другие линзы, используемые для компьютерных очков, включают профессиональные бифокальные и трифокальные линзы. Эти мультифокальные линзы имеют большие зоны для среднего и ближнего зрения, чем обычные бифокальные и трифокальные линзы.Также положение средней и ближней зон этих очков можно настроить для использования на компьютере.

Ваш окулист или офтальмолог может помочь вам решить, какой дизайн линз лучше всего соответствует вашим потребностям в компьютерных очках.

Покрытия и оттенки линз

Для максимального комфорта линзы ваших компьютерных очков должны иметь антибликовое покрытие. Отражения от передней и задней поверхностей очковых линз могут вызывать напряжение глаз. Антибликовое (AR) покрытие устраняет эти раздражающие отражения.

Фильтр синего света — еще один важный элемент защиты глаз от потенциально вредного синего света высокой энергии, излучаемого цифровыми устройствами. Линзы Eyezen являются примером высококачественных линз со встроенной фильтрацией синего света для компьютерных очков.

Ваш врач-офтальмолог может также порекомендовать слегка затемнить линзы компьютерных очков, чтобы уменьшить блики от верхнего освещения.

Где купить компьютерные очки

Не поддавайтесь искушению купить дешевые, безрецептурные очки для чтения для работы за компьютером.

Начните с комплексного осмотра глаз, чтобы исключить проблемы со зрением, или обновите рецепт на очки.

Прежде чем запланировать проверку зрения, измерьте, как далеко вы хотели бы сидеть от компьютера. Измерьте расстояние от переносицы до поверхности экрана компьютера.

Возьмите эти измерения с собой на проверку зрения. Это поможет вашему окулисту определить наилучшую силу линз для ваших компьютерных очков.

См. также: Вам нужны компьютерные очки?

Страница опубликована в феврале 2019 года

Страница обновлена ​​в ноябре 2021 г.

Компьютерные очки и ридеры: что вам нужно?

Очки есть очки, верно? Не всегда.

Когда дело доходит до компьютерных очков и очков для чтения, они очень похожи. Фактически, некоторые люди используют очки для чтения как компьютерные очки. Основное различие сводится к тому, насколько далеко объект находится от ваших глаз.

Другое отличие заключается в том, что компьютерные очки часто имеют тонировку или специальное покрытие, помогающее фильтровать раздражающий свет, исходящий от экранов компьютеров.

Давайте кратко суммируем различные типы очков, которые вы можете носить для работы за компьютером, чтения и обычных занятий.

  • Компьютерные очки:  Используйте для освещенных цифровых экранов, в среднем на расстоянии 24 дюйма от ваших глаз
  • Очки для чтения:  Используйте для чтения печатных книг или документов, на расстоянии в среднем 15 дюймов от ваших глаз
  • Обычные очки :  Использовать для общей коррекции зрения; в однофокальных или бифокальных/прогрессивных по рецепту
  • Очки FL-41: Используйте для защиты от вредного света или для снижения светочувствительности или мигрени

Примечание об очках FL-41.Хотя многие люди не знают их под названием «компьютерные очки», специальный оттенок, которым они покрыты, помогает отфильтровывать определенные типы света. Это включает в себя свет от освещенных цифровых экранов. В Axon Optics мы производим усовершенствованную версию очков FL-41, которые, как было показано, уменьшают неприятные симптомы у людей, чувствительных к яркому свету (состояние, называемое светобоязнью), или мигрени.

Продолжайте читать, чтобы узнать, почему эта защита может быть важна.

Компьютерные очки: снижают нагрузку на глаза и уменьшают блики на экране

Когда вы работаете за компьютером, чувствуете ли вы напряжение глаз, пощипывание между носами, давление на виски или головные боли? Если это так, вам могут пригодиться компьютерные очки.Есть пара факторов, способствующих этим симптомам:

Фактор 1 | Напряжение глаз: Во-первых, ваши глаза могут работать слишком усердно, чтобы смотреть на заданное расстояние в течение длительного периода времени. Вам может понадобиться некоторое увеличение, чтобы упростить задачу и избежать напряжения глаз. Компьютерные очки — это специальная пара очков с увеличением. Увеличение предназначено для уменьшения напряжения глаз при взгляде на объект, который находится примерно на расстоянии экрана вашего компьютера, около 24 дюймов.Они снимают мышечное напряжение внутри глаза и предохраняют мышцы вне глаза от переутомления, что может привести к их утомлению от столь долгого пристального взгляда на одном и том же близком расстоянии.

Доктор Джозеф Аллен из глазной клиники Буффало говорит: «Мне нравится сравнивать это с поднятием тяжестей. Наши глаза на самом деле не предназначены для того, чтобы так долго удерживать [взгляд] на определенном расстоянии. Это как поднять 20-килограммовую гирю и попытаться удержать ее так долго, как только сможете. В конце концов ваши мышцы устанут.Компьютерные очки существенно снижают вес, так что, возможно, вы держите 5 фунтов вместо 20».

При правильном увеличении вашим глазам не придется так сильно напрягаться, чтобы увидеть то, над чем вы работаете.

Фактор 2 | Раздражающий свет: Во-вторых, синий свет, излучаемый экраном, может заставить ваши глаза усердно работать, чтобы увидеть контраст, что может быть очень тяжело для них.

Чрезмерное воздействие синего света может привести к мигреням, головным болям, слезотечению и другим неприятным ощущениям.Покрытие или оттенок, который помогает отфильтровывать синий свет, можно добавить к любому типу линз. Часто называемые очками синего света, они предназначены для снижения нагрузки на глаза от синего света.

Однако очки с синим светом не обязательно являются компьютерными очками. Хотя вы можете заказать компьютерные очки с покрытием против синего света или без него, правильное увеличение — это то, что нужно для компьютерных очков.

Ридеры: максимальное внимание к мелкому шрифту

Компьютерные очки и очки для чтения: два разных сценария

Большинству людей для чтения крупным планом требуется другой уровень увеличения, чем для использования компьютера, который обычно отодвигается дальше.Использование неправильной пары очков для вашей ситуации может на самом деле увеличить нагрузку на глаза.

  • Используйте компьютерные очки, когда используете цифровой экран, расположенный на расстоянии около 24 дюймов от ваших глаз. Вы можете использовать компьютерные очки с фильтром синего света.
  • Используйте очки для чтения, когда читаете книги или печатные документы, которые обычно держат намного ближе, примерно на 15 дюймов. Вам не понадобится фильтрация синего света, если вы читаете именно так.

Предупреждение об очках с синим светом

Очки синего света часто упоминаются в этом разговоре, потому что и очки для чтения, и компьютерные очки могут иметь дополнительное покрытие, блокирующее синий свет, если хотите. Однако вы также можете купить блокираторы синего цвета, которые вообще не имеют увеличения. Вы можете использовать их, когда хорошо видите телевизор или компьютер, но просто хотите уменьшить воздействие синего света.

Поскольку синий свет, излучаемый компьютерными мониторами и другими цифровыми экранами, может оказывать негативное воздействие на глаза, длительное воздействие может привести к таким симптомам, как сухость глаз, нечеткость зрения, головные боли и нарушения сна.Очки с синим светом, которые часто используются для уменьшения воздействия синего света, отличаются от прецизионных тонированных линз Axon Optics.

Блокаторы синего цвета

предназначены для всех, кто может испытывать усталость глаз после просмотра светодиодных экранов на планшетах, смартфонах и других электронных устройствах — не обязательно для людей, чувствительных к свету. И, как вы прочтете в этой статье, недавнее исследование поднимает вопросы об их эффективности.

Если у вас есть светочувствительность или вы хотите отфильтровать вредный свет с рецептом или без рецепта для зрения, вам, вероятно, помогут очки для светобоязни Axon Optics.Они могут уменьшить напряжение глаз и симптомы фотофобии, такие как сухость глаз, мигрень, косоглазие, тошнота и многое другое.

Тонированные линзы

Axon Optics сильно отличаются от блокаторов синего света и более эффективно блокируют болезненный свет. Это потому, что они специально блокируют синий и янтарный свет, которые на самом деле считаются вредными. Возможно, поэтому они так эффективны при лечении светочувствительности и мигрени.

Даже люди, не чувствительные к свету, вероятно, получат больше облегчения от линз Axon Optics, чем от большинства компьютерных очков, блокирующих синий свет.

Компьютерные очки и ридеры: что вам нужно?

Как видите, решить, какие очки вам больше подходят, не всегда просто. Пройдите тест ниже, чтобы решить, нужны ли вам очки для компьютера или очки для чтения.

В Axon имеется широкий выбор тонированных линз, предназначенных для защиты от светочувствительности и компьютерных бликов. Выберите рецептурные, безрецептурные или тонированные контактные линзы и избавьтесь от напряжения глаз из-за длительного использования цифровых устройств.

Источник: Katz B, Digre K. Диагностика, патофизиология и лечение светобоязни. Обзор офтальмологии. 2016.02.001 www.surveyophthalmol.com/article/S0039-6257(15)30007-2/abstract

Источник: S. Singh, L.E. Дауни, А.Дж. Андерсон. Снижают ли линзы, блокирующие синий свет, нагрузку на глаза от длительного экранного времени? Двойное замаскированное рандомизированное контролируемое исследование. Американский журнал офтальмологии. 11 февраля 2021 г.

Стоит ли носить очки, блокирующие синий свет?

Очки, которые, как утверждается, отфильтровывают синий свет от компьютеров, смартфонов и планшетов, становятся все более популярными.В рекламе этих очков утверждается, что чрезмерное воздействие синего света может вызвать ряд проблем, включая цифровое напряжение глаз, нарушение цикла сна или даже слепоту глаз.

Нет никаких научных доказательств того, что свет, исходящий от экранов компьютеров, вреден для глаз. По этой причине Академия не рекомендует использовать специальные очки для работы за компьютером.

Синий свет от экранов вредит глазам?

Долгие часы, проведенные за цифровыми экранами, приводят к уменьшению количества моргания.Меньшее моргание иногда вызывает ряд временных глазных симптомов, известных как напряжение глаз. Но эти эффекты вызваны тем, как людей используют свои экраны, а не тем, что исходит от экранов. Лучший способ избежать напряжения глаз — часто делать перерывы от экрана.

Количество света, исходящего от компьютера, никогда не вызывало заболевания глаз. Исследование, перепечатанное Национальной медицинской библиотекой, не выявило измеримого излучения УФ-А или УФ-В (наиболее вредной части света) от экранов компьютеров.

Есть некоторые доказательства того, что синий свет влияет на циркадный ритм организма, наш естественный цикл бодрствования и сна. Лучший способ избежать нарушения сна — не пользоваться экранами за два-три часа до сна. Также может помочь использование темного или ночного режима на устройствах в вечернее время.

Помогают ли очки, блокирующие синий свет, при утомлении глаз?

Недавнее исследование показало, что очки, блокирующие синий свет, не улучшают симптомы цифровой усталости глаз. Американская академия офтальмологии не рекомендует очки, блокирующие синий свет, из-за отсутствия научных доказательств того, что синий свет вреден для глаз.

Что я могу сделать, чтобы уменьшить нагрузку на глаза?

Если вы целый день работаете за компьютером, вы можете защитить глаза от напряжения, следуя этим советам: 

  • Сядьте на расстоянии около 25 дюймов (на расстоянии вытянутой руки) от экрана компьютера. Расположите экран так, чтобы вы смотрели немного вниз.
  • Делайте регулярные перерывы, используя правило «20-20-20»: каждые 20 минут переводите взгляд на объект на расстоянии не менее 20 футов в течение не менее 20 секунд.
  • Если ваши глаза пересохли, используйте искусственные слезы, чтобы освежить их.
  • Отрегулируйте освещение в комнате и попробуйте увеличить контрастность экрана, чтобы снизить нагрузку на глаза. При необходимости используйте матовый экранный фильтр.
  • Если вы носите контактные линзы, дайте глазам отдохнуть, надев очки.

Большинство глазных симптомов, вызванных использованием компьютера, носят временный характер и уменьшатся после того, как вы перестанете пользоваться компьютером. Если вы продолжаете испытывать эти симптомы, обратитесь к офтальмологу.

Мой ребенок использует экраны весь день.Им нужны специальные очки?

Рекомендация для детей, использующих экраны в течение всего дня, такая же, как и для взрослых: лучший способ снять усталость глаз — делать перерывы. Мы создали следующее руководство для детей, участвующих в виртуальном обучении,

.

Компьютерные очки — Newegg.com

Корпус компьютера или корпус — это часть системы, которая удерживает вместе внутренние факторы компьютера. Большинство корпусов состоят из алюминия, но некоторые включают в себя закаленное стекло целиком или часть корпуса ПК.Каждый корпус имеет определенные размеры, так как вы хотите убедиться, что у вас достаточно места для всех ваших компонентов. Три основных размера корпуса: Full Tower, Mid-Tower и Mini-Tower. Корпус Full Tower предлагает больше всего места для внутренних деталей и занимает больше всего места в каждой рабочей зоне. Корпус Mid-Tower — это практичный выбор, если вы планируете собирать компьютер для бизнеса или дома. Мини-башня подходит для небольших помещений, таких как спальни или небольшие офисы, и предлагает ограниченное пространство для внутренних компонентов.Среди всех доступных вариантов игровой корпус для ПК является самой обширной системой, занимающей больше всего места.

Игровые корпуса для ПК предлагают оптимальную вместимость 

Если вы собираете полноразмерный мощный ПК с максимальной производительностью, вам нужен большой игровой корпус. Каждый корпус позволяет разместить до восьми жестких дисков или твердотельных накопителей с двумя видеокартами, включая несколько входных и выходных портов, большую систему водяного охлаждения с мощным водяным насосом, различные кронштейны, световые эффекты RGB и оперативную память. Меньшие компьютерные корпуса micro ATX и mini ITX оснащены панелью ввода-вывода, которая регулируется в шести разных местах, а также акриловым корпусом от края до края с прозрачной боковой панелью.Положение корпуса может быть вертикальным или горизонтальным, и каждое из них достаточно маленькое, чтобы поместиться в рюкзаке.

Чехлы для HTPC обеспечивают эффективную систему домашнего кинотеатра 

Вместо того чтобы выставлять напоказ кабели, провода и процессор, храните их в футляре для медиацентра HTPC. Эти компьютерные корпуса, разработанные для домашних кинотеатров, имеют больше входных отсеков и портов по сравнению с другими. В каждом кейсе предусмотрены разъемы для системы, оборудованной для развлечений, например, аудиоразъемы для наушников и микрофонов.Размер корпуса вашего ПК имеет значение, так как вы хотите, чтобы ваша система функционировала и не беспокоилась о лишнем или нехватке места. Различные стили компьютерных корпусов предлагают множество вариантов в зависимости от того, хотите ли вы, чтобы корпус HTPC оставался незамеченным или привлекал внимание.

Серверный корпус Помощь в управлении корпоративными или крупными центрами обработки данных

Выбор серверного корпуса, соответствующего вашим рабочим потребностям, зависит от того, работаете ли вы с малым бизнесом или крупным центром обработки данных. Каждый универсальный корпус для ПК в корпусе Tower работает с шестью жесткими дисками и двумя процессорами и обеспечивает надежную защиту компонентов.Шкафы для серверов Rackmount предлагают решения для крупных центров обработки данных, поскольку они штабелируются и максимально увеличивают вертикальное пространство. Вы можете разместить больше компьютерных корпусов в центре обработки данных, не занимая при этом лишнего места. Возможность штабелирования позволяет иметь больше места для периферийных устройств и дополнительных единиц хранения. Некоторым центрам обработки данных требуются промышленные компьютерные корпуса большего размера и более прочные для суровых условий.

Обзор очков для синего света. Работают ли очки, блокирующие синий свет?

Примечание редактора: Очки, блокирующие синий свет, становятся все более популярными за последние несколько лет, особенно во время пандемии COVID, когда мы застряли дома, уставившись на свои компьютеры в течение всего дня.Но эксперты, в том числе из Американской академии офтальмологии (AAO) и Американского фонда дегенерации желтого пятна, говорят, что нет убедительных доказательств того, что синий свет от электронных устройств причиняет какой-либо вред. И да, хотя исследования показали, что воздействие интенсивного синего солнечного света может повысить риск катаракты, дегенерации желтого пятна и других заболеваний глаз, света, излучаемого вашим ноутбуком, iPad или телефоном, недостаточно, чтобы вызвать повреждение или напряжение. заключил ААО. В одном большом обзоре было обнаружено отсутствие высококачественных доказательств того, что очки, блокирующие синий свет, улучшают сон, снимают усталость глаз или защищают здоровье глаз.

Конечно, любой, кто смотрел свой четвертый Zoom за день, знает, как устают глаза от постоянной работы за компьютером, но AAO говорит, что это связано с тем, как мы используем наши устройства, а не со светом, излучаемым их. Они рекомендуют сидеть на расстоянии вытянутой руки от экрана, делать частые перерывы (отводить взгляд от компьютера не менее чем на 20 секунд каждые 20 минут) и держать под рукой смазывающие глазные капли (если ваши глаза часто пересыхают).Вы также можете улучшить свой сон, сократив время перед экраном перед тем, как лечь спать.

Если вам все еще интересны очки с синим светом и вы хотите попробовать их, ничего страшного — вы можете найти множество недорогих и стильных вариантов для тестирования. Собственно, именно это и сделала писательница Джина Томейн. Вот что она рассказала о своем опыте:


Я слышала об очках, блокирующих синий свет, раньше: они были желтыми, уродливыми и не стоили того смеха, который я получил бы от соседей по комнате и коллег, если бы я носил их регулярно.

Но у меня была проблема: по работе мне нужно было проводить как минимум восемь часов в день, глядя на экран компьютера. Кроме того, к сожалению, в свободное от работы время я часто ловил себя на том, что смотрю на другой, меньший экран: прямоугольник моего iPhone, который постоянно излучал больше синего света мне в лицо.

Я часто чувствовал, что мои глаза краснеют и устают к концу дня, и я не чувствовал, что боль начинает уменьшаться, пока я, наконец, не выключил свои устройства. По данным Американской оптометрической ассоциации, 58 процентов американцев страдают от цифровой усталости глаз (DES), в основном из-за своих ноутбуков и настольных компьютеров, а также из-за мобильных телефонов и планшетов.

Синий свет сам по себе неплох. Он повсюду, в том числе и на солнце. Исследователи определили, что синие волны — в верхней части светового спектра, прямо перед ультрафиолетом — полезны в дневное время, поскольку они повышают внимание, время реакции и настроение.

До недавнего времени люди в основном подвергались воздействию естественного света днем ​​и темноты ночью. Но теперь мы постоянно купаемся в искусственном свете, по большей части синем. Исследования показали, что чрезмерное воздействие синего света ночью подавляет секрецию мелатонина, гормона, который регулирует циклы сна.

Исследование, опубликованное в журнале Journal of Adolescent Health , показало, что когда группа мальчиков в оранжевых очках смотрела в свои телефоны в течение нескольких часов перед сном, они чувствовали себя «значительно более сонными», чем в прозрачных очках. В другом исследовании, проведенном с участием 20 взрослых, были получены аналогичные результаты. По общему признанию, это были небольшие исследования, но результаты интригуют.

Вот что я узнал, нося в течение недели очки, блокирующие синий свет.

Очки с синим светом не обязательно должны быть уродливыми.

Компания, которую я пробовал, Felix Grey, является более новым брендом. Их очки отфильтровывают верхнюю часть спектра синего света, поэтому линзы не выглядят желтыми. Они также добавляют антибликовое покрытие сверху, чтобы снизить цифровую нагрузку на глаза.

Очки также восхитительно элегантны, с возможностью увеличения, если вам это нужно. Я выбрал оправы Нэша в паттерне «Виски Черепаха» с фильтрацией синего света и без увеличения. Эксперимент шел.

Виски Черепаха

Феликс Грей магазинfelixgray.ком

$95.00

Они заставили меня лучше следить за временем, проводимым за экраном.

Обычно я ношу очки (не блокирующие свет) только во время вождения. Я обнаружил, что когда мне приходилось надевать очки с синим светом каждый раз, когда я смотрю на экран, я лучше осознавал, как часто я смотрю на экран. Я обнаружил, что удивлен тем, как часто я вытаскивал свой ноутбук после того, как возвращался домой с работы, или просто бездумно пролистывал свой телефон.

В результате я обнаружил, что стал более намеренно убирать телефон, и фактически сидел на крыльце и читал больше по вечерам. Несмотря на то, что мои глаза все еще работали, глядя на страницы книги, давая им отдохнуть от еще одного экрана (на котором я обычно смотрел Netflix), мне очень помогло, и после этого я лучше спал.

Я нашел другие способы перезвонить при синем свете.

Поскольку очки позволили мне лучше различать синий свет, я попытался решить проблему с помощью небольших исправлений.Мой iPhone теперь настроен на «Ночную смену» с 9 вечера. до 7 утра. Функция Night Shift изменяет цвета дисплея телефона на более теплый конец цветового спектра, поэтому вы подвергаетесь меньшему воздействию синего света.

Чтобы сделать это самостоятельно на iPhone, перейдите в «Настройки» > «Экран и яркость» > «Ночная смена» и установите время, когда вы обычно начинаете готовиться ко сну. (Вы также можете загрузить приложения, которые делают это на других телефонах.)

Умная лампочка Bluetooth

МагияСвет Амазонка.ком

$30,99

Я также обратил внимание на неэкранированные источники искусственного синего света. Я узнал, что, хотя светодиоды также становятся все более популярными в качестве комнатных светильников, они не все одинаковы. Теплые белые лампочки с меньшим количеством синего, как правило, лучше работают ночью, чем холодные белые. Есть также несколько лампочек, которые могут изменить интенсивность цвета света с помощью приложения, или вы можете купить светодиодные лампы с уменьшенным синим светом для более теплого освещения в спальнях.

Ношение их того стоило.

К концу дня мои глаза чувствовали себя более отдохнувшими (вероятно, из-за меньшего количества экранного времени и бликов), и они выглядели менее красными и уставшими. Кроме того, я получил массу комплиментов по поводу своих новых очков.

Я бы порекомендовал их всем, кто беспокоится о своей цифровой нагрузке на глаза, хотя я также рекомендовал бы постараться максимально сократить светодиодное освещение и экранное время в ночное время. Вы также можете попробовать правило 20-20-20 на работе и дома: при работе с экраном каждые 20 минут смотрите на что-то на расстоянии 20 футов в течение не менее 20 секунд. Это упражнение рекомендуется Американской оптометрической ассоциацией.

Насколько мне понравились мои очки с синим светом? Я закончила свою историю, но я все еще ношу их прямо сейчас.

Если вы хотите попробовать очки, блокирующие синий свет

Вот несколько хороших вариантов в зависимости от ваших предпочтений и ценового диапазона, включая те, которые пробовал я:

Nash Frames в черепаховом виски

Феликс Грей магазинfelixgray.com

$95.00

Нетонированные профессиональные очки с антибликовым покрытием, которые блокируют верхний диапазон спектра синего света.

Игровые очки Optiks Intercept

Очки Гуннара amazon.com

Очки желтого цвета, блокирующие большую часть синего света.

Компьютерные очки Prospek Premium

Очки Спектрум amazon.com

Слегка затемненные профессиональные очки, уменьшающие синий свет.

Компьютерные очки Skyper, блокирующие синий свет

Универсальные очки с оранжевым оттенком, которые блокируют весь синий свет, но оставляют ярко-оранжевый оттенок.

Джина Томейн Джина Томейн — писательница и редактор из Филадельфии.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *