Когда можно начинать использовать подушку для ребенка
Вопрос о том, когда можно класть подушку грудничку, волнует многих родителей. Педиатры и ортопеды сходятся во мнении, что до 1-2 лет здоровому ребенку подушка не нужна. Это объясняется несколькими причинами:
- У новорожденных и грудничков позвоночник прямой, без физиологических изгибов. Подушка может нарушить правильное формирование осанки.
- Голова младенца непропорционально большая по сравнению с телом. Подушка может создать неестественное положение шеи.
- Существует риск удушья, если ребенок во сне уткнется лицом в мягкую подушку.
Поэтому в первые месяцы жизни малышу достаточно ровного и упругого матраса. Однако бывают ситуации, когда врач может порекомендовать использование специальной подушки и в более раннем возрасте.
В каких случаях грудничку может понадобиться подушка
Несмотря на общие рекомендации, иногда педиатры советуют использовать специальные подушки для грудничков. В каких случаях это может быть необходимо?
- Врожденная кривошея — подушка помогает зафиксировать голову в правильном положении
- Гипертонус мышц — ортопедическая подушка способствует расслаблению
- Частые срыгивания — приподнятое положение головы уменьшает их вероятность
- Неврологические нарушения — специальная подушка обеспечивает правильное положение тела
В таких ситуациях врач может назначить использование специальных ортопедических подушек для грудничков. Важно использовать их только по медицинским показаниям и под наблюдением специалиста.
Виды ортопедических подушек для грудничков
Для самых маленьких детей разработаны особые модели ортопедических подушек:
Подушка-бублик
Имеет круглую форму с отверстием посередине. Голова ребенка располагается в центре, что обеспечивает правильное положение шеи. Подходит для профилактики кривошеи.
Подушка-бабочка
Имеет специальные валики по бокам, фиксирующие голову. В центре — углубление для затылка. Помогает сформировать правильное положение головы во сне на спине.
Позиционер
Представляет собой валики, между которыми укладывается ребенок. Фиксирует положение на боку, что актуально при частых срыгиваниях.
Наклонная подушка
Приподнимает верхнюю часть тела на 15-30 градусов. Рекомендуется при гастроэзофагеальном рефлюксе.
Выбор конкретной модели должен осуществляться только по рекомендации врача с учетом индивидуальных особенностей ребенка.
С какого возраста можно использовать обычную подушку
Большинство педиатров сходятся во мнении, что вводить обычную подушку в обиход ребенка можно примерно с 1,5-2 лет. Однако четких возрастных рамок нет — все зависит от индивидуального развития малыша.
Как понять, что ребенок готов к использованию подушки?
- Малыш уверенно держит голову и может самостоятельно менять положение во сне
- Ребенок начинает активно ворочаться во сне, пытаясь найти удобное положение
- Малыш сам подкладывает под голову игрушки или сворачивает одеяло
Это признаки того, что ребенку уже нужна дополнительная опора для головы. В этом случае можно начинать вводить низкую и мягкую подушку.
Как правильно выбрать подушку для ребенка от 2 до 7 лет
При выборе подушки для дошкольника следует учитывать несколько важных параметров:
Размер
Оптимальные размеры подушки для ребенка 2-7 лет:
- Длина: 40-50 см
- Ширина: 25-35 см
- Высота: 4-6 см
Подушка не должна быть слишком большой — голова ребенка должна занимать примерно 2/3 ее площади.
Форма
Для детей этого возраста подойдут как классические прямоугольные подушки, так и анатомические модели. Главное — чтобы форма обеспечивала правильное положение шеи во время сна.
Наполнитель
Лучше выбирать натуральные гипоаллергенные материалы:
- Бамбуковое волокно
- Гречишная лузга
- Натуральный латекс
- Шерсть
Синтетические наполнители (холлофайбер, синтепон) также допустимы, но менее предпочтительны.
Чехол
Должен быть выполнен из натуральных «дышащих» тканей — хлопка, льна, бамбука. Желательно наличие съемного чехла для удобства ухода.
При выборе важно учитывать индивидуальные особенности ребенка — наличие аллергии, предпочтительную позу для сна.
Особенности выбора подушки для школьников
Дети школьного возраста (7-14 лет) уже могут использовать подушки, близкие по размерам и форме к взрослым моделям. На что обратить внимание при выборе?
Размер
Рекомендуемые параметры:
- Длина: 50-60 см
- Ширина: 40-50 см
- Высота: 6-10 см
Высота подушки зависит от комплекции ребенка и его любимой позы для сна.
Форма
Для школьников хорошо подходят ортопедические подушки с валиком для поддержки шеи. Они помогают сформировать правильную осанку и предотвратить проблемы с позвоночником.
Наполнитель
Помимо натуральных материалов, для детей старшего возраста подойдут современные синтетические наполнители с эффектом памяти — они хорошо поддерживают шею и голову.
Как ухаживать за детской подушкой
Правильный уход за подушкой ребенка — залог ее долгой службы и гигиеничности. Основные рекомендации:
- Регулярно проветривайте подушку, выставляя ее на свежий воздух
- Раз в неделю пропылесосьте подушку через чехол
- Меняйте наволочку не реже раза в неделю
- Стирайте съемный чехол раз в месяц при температуре 40-60°C
- Сушите подушку в расправленном виде вдали от прямых солнечных лучей
- Меняйте подушку каждые 1-2 года
Соблюдение этих простых правил поможет сохранить подушку чистой и безопасной для здоровья ребенка.
Когда нужно заменить детскую подушку
Даже при правильном уходе детскую подушку периодически нужно менять. На что обратить внимание?
- Подушка потеряла форму, стала плоской или комковатой
- Появились пятна или неприятный запах, которые не устраняются после стирки
- Ребенок жалуется на дискомфорт во время сна
- Прошло более 2 лет с момента покупки
- Ребенок вырос, и размер подушки стал неподходящим
Своевременная замена подушки поможет обеспечить ребенку комфортный и здоровый сон.