Кишечные угрицы: (Strongyloides stercoralis).

Содержание

Strongyloides stercoralis, IgG

Strongyloides stercoralis, IgG – лабораторный тест, направленный на обнаружение в сыворотке крови специфических антител класса IgG к компонентам личинок гельминта угрицы кишечной (Strongyloides stercoralis), паразитирование которой в организме человека приводит к развитию инфекционного заболевания стронгилоидоза.

Синонимы русские

Антитела к Strongyloides stercoralis, антитела к угрицам кишечным IgG, стронгилоидоз — IgG антитела.

Синонимы английские

Strongyloides antibody IgG in serum, Strongyloides AB IgG by ELISA in serum.

Метод исследования

Иммуноанализ.

Какой биоматериал можно использовать для исследования?

Венозную кровь.

Как правильно подготовиться к исследованию?

  • Не курить в течение 30 минут до исследования.

Общая информация об исследовании

Стронгилоидоз – паразитарная инфекция, вызываемая гельминтом Strongyloides stercoralis (угрица кишечная). В организме человека черви паразитируют в верхних отделах тонкого кишечника, желчных и панкреатических протоках. Личинки паразита заносятся через рот с загрязненными овощами, фруктами и водой или проникают через кожу. При проникновении через открытые участки кожи личинки с током крови мигрируют в легкие, откуда по бронхам поднимаются вверх и проглатываются. В кишечнике самки гельминта внедряются в стенку слизистой и откладывают яйца. Наиболее распространенные клинические проявления глистной инвазии включают в себя боли в верхних отделах живота, умеренно выраженные диарею, тошноту и рвоту. В месте проникновения личинок через кожу появляются зудящие высыпания. Миграция личинок через легкие может сопровождаться сухим кашлем, одышкой и кровохарканьем. Паразиты вызывают частичный иммунный ответ, который ограничивает их распространение за пределы тонкого кишечника.

Антитела к компонентам личинок Strongyloides stercoralis в крови человека выявляются методом иммуноферментного анализа (ИФА). Принцип ИФА основан на специфическом взаимодействии паразитарного антигена, фиксированного на поверхности планшета с антителами в исследуемой сыворотке пациента. При формировании комплекса антиген-антитело специальный фермент, добавленный в реакционную смесь, изменяет окраску смеси, что позволяет визуально обнаруживать положительную реакцию. Соответственно, при отсутствии в крови противопаразитарных антител окраска изменяться не будет, что позволит констатировать отрицательный результат.

Для чего используется исследование?

  • Для определения в крови пациента антител класса IgG к Strongyloides stercoralis (кишечной угрице).

Когда назначается исследование?

  • При наличии клинических симптомов, позволяющих заподозрить стронгилоидоз, особенно при настораживающих данных анамнеза (пребывание в южных странах, неблагополучных по данному заболеванию, контакты с больными стронгилоидозом), а также у лиц со сниженным иммунитетом (при длительном лечении глюкокортикостероидами, химиотерапии онкологических заболеваний).

Что означают результаты?

Референсные значения: отрицательно.

  • Положительный результат – антитела класса IgG к Strongyloides stercoralis обнаружены, что указывает на текущую или ранее перенесенную инфекцию.

  • Отрицательный результат – не обнаружены антитела к Strongyloides stercoralis.

Что может влиять на результат?

  • Персистирование в организме пациента других гельминтов, антитела к которым могут перекрестно реагировать с антигенами в реактиве для диагностики стронгилоидоза.

Важные замечания

  • Стандартом лабораторной диагностики стронгилоидоза является выявление личинок гельминта в дуоденальном содержимом или кале с помощью специальных методов детекции. Серологическую диагностику следует использовать как метод скрининга, при положительном результате которого должны проводиться другие диагностические исследования, направленные на непосредственное обнаружение гельминта.
  • Возможна перекрестная реакция с антителами к другим гельминтам из того же класса круглых червей (трихинеллы, свиной цепень, аскариды, острицы), что приводит к ложноположительному результату.
  • Положительный результат не может быть использован для разграничения между перенесенной и текущей инфекцией.
  • Также этот метод не должен быть использован для мониторинга ответа пациентов на терапию, так как иммуноглобулины G могут обнаруживаться и после разрешения инфекции.
  • Ложноотрицательные результаты могут быть при острой или локализованной инфекции, поэтому один отрицательный результат не должен использоваться для исключения инфекции. При отрицательном результате, но наличии клинических показаний исследование следует повторить через 10-14 суток.

Также рекомендуется

  • Клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой

  • Анализ кала на яйца гельминтов

  • Анализ кала на цисты простейших

  • Скрининговое обследование на гельминтозы (Opisthorchis IgG, Toxocara IgG, Trichinella IgG, Echinococcus IgG)

  • Ascaris lumbricoides, IgG

  • Trichinella, IgG

Кто назначает исследование?

Инфекционист, терапевт, педиатр, врач общей практики, гастроэнтеролог, аллерголог.

Литература

  1. Инфекционные болезни: национальное руководство / Под ред. Н. Д. Ющука, Ю. Я. Венгерова. – М.: ГЭОТАР-Медиа, 2009. С. 1005-1009.

  2. «Diagnosis of Strongyloides stercoralis Infection» Charles D. Ericsson, Robert Steffen, Afzal A. Siddiqui and Steven L. Berk / Clinical Infectious Diseases. 2001 Volume 33, Issue 7. Pp. 1040-1047.

  3. Centers for Disease Control and Prevention. Global Health. Division of Parasitic Diseases and Malaria. Stongyloidiasis. Laboratory diagnosis. Accessed November 2013. Available at: https://www.cdc.gov/dpdx/strongyloidiasis/dx.html.

Стронгилоидоз. Меры профилактики — Официальный сайт органов власти МО «Селенгинский район»

 

На территории Российской Федерации среди населения ежегодно регистрируются случаи стронгилоидоза, широко распространенного в странах с жарким и влажным климатом.  Наиболее неблагополучными являются страны Юго-Восточной Азии, Южной Америки. Активные миграционные процессы способствуют распространению стронгилоидоза. В ранней фазе заболевания превалируют аллергические проявления, в поздней – признаки поражения органов пищеварения. Источником инвазии является больной стронгилоидозом человек.

Стронгилоидоз – глистное заболевание, вызываемое круглыми червями — кишечной угрицей (Strongyloides stercoralis). Кишечные угрицы – мелкие черви длиной до 2,2мм.

Зрелые кишечные угрицы  живут у человека в двенадцатиперстной и начальном отделе тонкой кишки. Самка выделяет в сутки до 50 яиц. Личинки из яиц выходят находясь в кишечнике человека и вместе с фекалиями попадают во внешнюю среду, где развиваются до опасной для человека формы при температуре от 10 до 45°С (20 – 30°С).

Как происходит заражение стронгилоидозом?

При попадании личинок:

— в почву они через 24–48 часов они превращаются в инвазионные личинки, т.е. опасные для человека формы, и при контакте с кожей человека (при ходьбе босиком или при любом другом контакте с землёй) внедряются в нее, мигрируют по кровеносным сосудам в легкие, откуда поднимаются в глотку и ротовую полость, затем из нее попадают в кишечник где развиваются до половой зрелости,

— в рот человека вместе с пищей или водой, в этом случае они проникают через слизистую оболочку ротовой полости в кровеносные сосуды и проделывают тот же миграционный путь, что и личинки, внедрившиеся в кожу.

Личинки кишечных угриц могут вызывать самозаражение:

— при задержке кала в кишечнике свыше 24 часов личинки внедряются в слизистую оболочку кишечника с последующей миграцией в легкие,

— при выходе с фекалиями из анального отверстия личинки задерживаются с частицами кала в перианальных складках и распространяются по телу человека с проникновением через кожу, вследствие этого стронгилоидоз может приобретать длительное течение (до 30 и более лет) без дополнительного заражения извне.

Какой вред наносят кишечные угрицы?

В местах внедрения личинок появляются кожный зуд, высыпания, отеки, в легких прослушиваются сухие и влажные хрипы.

При попадании червей в желудочно-кишечный тракт появляются боли в животе, тошнота, рвота, стул до 20 и более раз в сутки, преимущественно водянистый, иногда с примесью слизи и крови, с гнилостным запахом.

Кто выявляет больных стронгилоидозом?

Больным с заболеваниями органов пищеварения особенно при наличии у них крапивницы, лицам, прибывшим из стран с жарким и влажным климатом, при появлении кожных признаков заболевания в целях своевременной диагностики стронгилоидоза необходимо обращаться в медицинские организации по месту жительства.

Как уберечься от заражения стронгилоидозом?

  • Исключить любые контакты с загрязненной фекалиями почвой через незащищенную кожу.
  • Исключить употребление немытых фруктов, ягод и овощей.
  • Соблюдать правила личной гигиены.

Антитела к Strongyloides stercoralis, возбудителю стронгилоидоза, IgG

Метод определения Иммуноанализ.

Исследуемый материал Сыворотка крови

Доступен выезд на дом

Онлайн-регистрация

Ранняя (серологическая) диагностика стронгилоидоза.

Стронгилоидоз (ангвиллюлёз, кохинхинская диарея) – один из «тропических» гельминтозов. Это паразитарное заболевание с аллергическими, желудочно-кишечными и легочными проявлениями, вызываемое нематодой (круглым червем) Strongyloides stercoralis (угрица кишечная). Самка гельминта — бесцветная, нитевидная размером 2,2 • 0,03—0,07 мм, самцы имеют меньшие размеры — 0,7 • 0,05 мм. Оплодотворенные самки, паразитирующие в слизистой оболочке тощей кишки, откладывают туда яйца овальной формы, прозрачные, размерами 0,05 • 0,03 мм, из которых в кишечник выходят личинки длиной 0,2—0,3 мм.

Заболевание распространено в тропиках, но эндемические очаги могут обнаруживаться и во многих районах с умеренным климатом, что чаще связано с процессами туризма в тропические страны или миграцией из этих стран. Источник инфекции – больной человек, передача может происходить при контакте с почвой, инфицированной фекалиями, при употреблении загрязненной воды и пищи, при прямых контактах с больными. Заражают человека инвазионные филяриевидные (нитевидные) личинки третьей стадии, которые могут находиться на земле или в кале больного. Основной путь заражения стронгилоидозом — проникновение личинок червя через неповрежденную кожу при ходьбе босиком или при любом другом контакте с землей. Паразит, не покидая хозяина, может вновь проходить весь жизненный цикл (аутоинвазия). Личинки, проникнув в организм через кожу либо с загрязненной водой и пищей, внедряются в кровеносные или лимфатические сосуды и с током крови переносятся в легкие, проникают в альвеолы. Далее они по воздухоносным путям мигрируют в ротоглотку, откуда при заглатывании попадают в пищеварительный тракт и достигают 12-перстной кишки, где завершается их созревание.

Нередко болезнь протекает бессимптомно, но возможно и развитие угрожающего жизни состояния у людей со сниженным иммунитетом (диссеминированный стронгилоидоз со смертностью 60—85 %). На ранних стадиях преобладают аллергические проявления со стороны кожи и легких. В месте проникновения (часто на стопах) возникает зудящая папуллезная сыпь. Миграция личинок в легкие нередко сопровождается пневмонией с приступами удушья, одышкой, кровохарканьем. На поздних стадиях преобладают проявления со стороны желудочно-кишечного тракта (боли в животе, диарея) вплоть до очень тяжелого его поражения. У больных с иммунодефицитом (в том числе при ослаблении иммунитета на фоне лечения глюкокортикоидами) возможна гиперинвазия с развитием угрожающего жизни диссеминированного стронгилоидоза.

Диагностика стронгилоидоза, в отличие от диагноза многих других кишечных гельминтозов, основывается на выявлении в кале не яиц, а личинок паразита, что требует применения особых методов, которые обычно используют в специализированных лабораториях. Экскреция личинок может быть низкой и переменной, эффективность однократного исследования кала не превышает 50%. Обычно стронгилоидоз сопровождается эозинофилией: у большинства больных в количество эозинофилов в крови возрастает от 6 до 15% (в абсолютных значениях – 500-1500 клеток/мкл), но при стронгилоидозе на фоне применения иммунодепрессантов эозинофилия может отсутствовать. Серологические тесты (исследование крови на наличие антител к паразиту, которые появляются в результате контакта филяриевидных личинок с иммунной системой человека) являются наиболее чувствительным видом исследований при хронической инфекции. Чувствительность этих тестов, по данным литературы, составляет около 85%. Применение серологических тестов для контроля лечения затруднено тем, что антитела исчезают не ранее 6-12 месяцев после излечения.

Чечня – Газета Коммерсантъ № 183 (1365) от 24.10.1997

&nbspЧечня

В Чечне вспышка стронгилоидоза
России она не угрожает
       В Чечне зарегистрирована вспышка инфекционного заболевания стронгилоидоз. По официальным данным, пока с этим диагнозом госпитализировано лишь несколько десятков человек. Но, скорее всего, больных намного больше. На территории остальной России пока не зафиксировано ни одного случая стронгилоидоза. Более того, российские медики уверены, что эта опасная кишечная болезнь до россиян не дойдет.
       
       Стронгилоидоз (кишечная угрица) — паразитарное заболевание, в просторечии именуемое «глисты». Личинки угрицы попадают в организм человека через кожу стоп. Затем кровотоком они разносятся в кишечник, печень, легкие и другие органы. Первые признаки болезни — слабость и понос. Затем у человека развивается анемия. Если своевременно не начать лечение, больной может быстро умереть. Впрочем, болезнь может продолжаться несколько лет и закончиться выздоровлением.
       
       Главной причиной вспышки стронгилоидоза в Чечне медики считают царящую там антисанитарию и отсутствие элементарных бытовых удобств. Поскольку в ближайшее время улучшения ситуации не будет, то и количество больных будет расти. По мнению ведущего специалиста департамента санэпиднадзора Минздрава России Людмилы Михайловой, перелом может наступить с приходом холодов: зимой люди босиком не ходят, а личинки угрицы не так активны.
       Маловероятно, что стронгилоидоз распространится на сопредельные с Чечней российские регионы. Здесь у жителей есть возможности для регулярных гигиенических процедур, хотя бы в минимальном объеме. Этого вполне достаточно, чтобы не заболеть.
       Российские врачи-эпидемиологи хотели бы оказать помощь своим коллегам в Чечне. Но из-за нестабильной обстановки в республике они опасаются за собственную безопасность. Надо отметить, что чеченские врачи пока просят помочь только медикаментами, и эта просьба, скорее всего, будет выполнена.
       В России за последние десятилетия зарегистрированы лишь эпизодические случаи заболевания стронгилоидозом. Сейчас это заболевание распространено лишь в тропических районах Азии (например, Индия, Китай), Африки и Америки.
       
       МИХАИЛ Ъ-КИРЦЕР
       

Кишечная угрица (стронгилоидоз) | Юпрана, лечение гомеопатией

Кишечная угрица – это круглый червь размером до 2 мм. Он паразитирует в тонком кишечнике человека. Самки откладывают яйца, из которых в кишечнике выходят личинки. С фекалиями они попадают в почву, где развиваются и растут. Развивающиеся из личинок самцы и самки могут спариваться и выделять яйца из которых в почве выходят личинки.

Как можно заразиться кишечной угрицей,  какие симптомы?

Заражение человека кишечной угрицей происходит либо через кожу, загрязненную землей, либо через рот с пищей. Личинки проникают в кровь, развиваются в кровеносном русле человека, током крови заносятся в легкие, затем проникают в глотку, проглатываются и проникают в желудочно-кишечный тракт.

В желудочно-кишечном тракте человека кишечные угрицы поражают главным образом протоки пищеварительных желез. Могут проникать под слизистую оболочку желудка и кишечника, в желчные протоки и в протоки поджелудочной железы. Это делает их малоуязвимыми для  классических лекарств. Кишечные угрицы вызывают воспалительные процессы в кишечнике, желчевыделительных протоках, поджелудочной железе и нарушают функции этих органов.

Заболевание, вызываемое кишечной угрицей, называется стронгилоидозом. Стронгилоидоз проявляется аллергическими реакциями (зудом, крапивницей). Поражение кишечника вызывает поносы, чередующиеся с запорами. При запоре личинки паразита не выводятся из кишечника. Они проникают через стенку кишки в кровеносную систему и опять мигрируют по организму, в результате чего количество паразитов многократно увеличивается.

При помощи электропунктурной диагностики по системе «Юпрана» можно выявить наличие в организме человека кишечных угриц и токсичных продуктов их жизнедеятельности. Для лечения подбираются нозоды и соответствующие им гомеопатические препараты. Паразит погибает и выводится из организма. Индивидуально подобранные гомеопатические препараты способствуют более быстрому восстановлению организма и нормализации самочувствия. Лечение занимает 1-2 месяца. Оно безопасно для организма и не оказывает никаких побочных эффектов.

 

 

 

Запись на приём по телефону +7-916-999-32-29

▷ Медицинский центр Eurolab

Общая характеристика

Гельминты (глисты) паразитические черви, вызывающие группу болезней, называемых гельминтозами. По данным ВОЗ, ежегодно приблизительно каждый второй человек на планете заражается одним из трех основных видов гельминтов.

Показания для назначения

Диагностика гельминтоза проводится в случаях подозрения на заражение гельминтами, перед плановым стационарным лечением, а также при оформлении детей в дошкольные и школьные учреждения, оформлении медицинских книжек и т. п.

Клиническая значимость

Заболевание может проходить в острой и хронической форме. Во время острой формы, наиболее часто оно проявляется в виде: желудочно-кишечных расстройств, кожных отеков и высыпаний, болей в суставах, общей аллергической реакции, лихорадки, увеличения лимфатических узлов, печени и селезенки, поражения легких. В некоторых случаях оно может привести к тяжелым поражениям органов.

Среди признаков хронического гельминтоза: анемия, вялость, слабость, похудение, снижение общей активности и аппетита. Могут отмечаться: незначительное повышение температуры тела, неприятные ощущения, тяжесть в правом подреберье, расстройства стула, непереносимость некоторых пищевых продуктов.

Во время хронического протекания заболевания происходят изменения обменных процессов организма. Они обусловлены тем, что гельминты потребляют питательные вещества, вызывая дефицит витаминов, минералов, аминокислот и других пищевых компонентов.

Защитные функции организма снижаются, могут возникнуть всевозможные нарушения нервно-психической деятельности, анемия. В связи с изменениями в иммунной системе, у детей учащаются инфекционные и вирусные заболевания.

Методы исследований

  • метод Като;
  • метод обогащения;
  • метод флотации (в модификации Калантарян и Фюллиборна) для обнаружения нематод, цистод, трематод;
  • метод Борисенка для обнаружения кишечной угрицы;
  • соскоб перианальных складок для обнаружения остриц.

Правила подготовки

Для достоверного результата анализа биологический материал (кал) доставляется в медицинскую лабораторию в день сбора. До транспортировки в лабораторию он должен храниться в холодильнике при температуре +4-8° С.

Забор материала желательно проводить в пробирку Mini Parasep SF (формалин + тритон X) – одноразовые пробирки, предназначенные для концентрации кишечных паразитов, что значительно увеличивает выявляемость гельминтов.

Для анализа на энтеробиоз делают соскоб с перианальных складок утром, до дефекации.

Публикации в СМИ

Стронгилоидоз — гельминтоз (нематодоз), протекающий с поражением ЖКТ и аллергическими проявлениями.

Этиология. Возбудитель — мелкий нитевидный круглый червь (нематода) Strongyloides stercoralis (угрица кишечная). Самец длиной 0,7 мм, самка — 2,2 мм. Яйца овальные, прозрачные, размер 3–5´3 м. Жизненный цикл протекает со сменой свободноживущего и паразитирующего поколений. Во время миграции угрицы достигают половой зрелости; оплодотворение самок происходит в лёгких. Половозрелые особи паразитируют в слизистой оболочке кишечника (обычно в либеркюновых железах двенадцатиперстной кишки), при массивном заражении возможно проникновение в слизистую оболочку пилорической части желудка, тонкой и толстой кишок, жёлчные и панкреатические протоки. Из отложенных в кишечнике яиц выходят рабдитовидные (неинвазивные) личинки длиной до 300–400 мкм, выделяемые с испражнениями. В неблагоприятных условиях через 1–4 сут личинки развиваются в филяриевидные (инвазивные) формы, а в благоприятных — во взрослые особи, способные дать начало поколению как рабдитовидных, так и филяриевидных личинок.

Эпидемиология. Заболевание распространено повсеместно. Большинство случаев регистрируют в тропических странах. В странах с умеренным климатом наибольший риск представляют шахты и туннели с тёплым и влажным климатом. Источник инвазии — больной человек. Основные пути заражения — фекально-оральный и контактный.

Клиническая картина

• На ранних стадиях характерны аллергические поражения кожи и лёгких, на поздних преобладают поражения ЖКТ. При незначительных инвазиях наблюдают бессимптомное течение (30% всех больных). Миграция личинок в организме вызывает лихорадку, кожный зуд, крапивницу, папулёзные высыпания и отёки. Кишечная стадия сопровождается болями в животе различной интенсивности (в тяжёлых случаях — острые боли с подъёмом температуры тела, анемия и кахексия), тошнотой, рвотой, диареей со слизью. В тяжёлых случаях стул — с гнилостным запахом, содержит кровь, слизь и непереваренные остатки пищи. Лёгочные поражения напоминают таковые при аскаридозе и анкилостомозе.

• Группа риска — пациенты с иммунодефицитными состояниями. Характерны тяжёлые энтероколиты, поражение печени, сердца, лёгких и ЦНС. Симптомы: сильнейшие боли в животе, диффузные лёгочные инфильтраты, непроходимость кишечника, менингиты, шок, сепсис. Эозинофилия может отсутствовать.

Методы исследования • В ранней миграционной фазе обнаруживают личинки паразитов в мокроте • На кишечной стадии личинки гельминтов выявляют в дуоденальном содержимом и свежевыделенных фекалиях (после приёма слабительного) методом Берманна • При подозрении на стронгилоидоз в случае первого отрицательного результата исследование повторяют 3–5 раз с недельным интервалом.

Лечение. Мебендазол по 200 мг (детям по 100 мг) 2 р/сут в течение 3 дней.

Профилактика. Соблюдение правил личной гигиены • Дезинвазия шахт и земельных участков • Санитарно-просветительная работа среди населения эндемичных районов • Через месяц после дегельминтизации проводят контрольное копрологическое исследование.

Синонимы • Кохинхинская диарея • Ангвиллюлёз

МКБ-10 • B78 Стронгилоидоз

Вульгарные угри, пробиотики и ось кишечник-мозг-кожа. как прыщи. Stokes и Pillsbury предположили, что эмоциональные состояния могут изменять нормальную микрофлору кишечника, повышать его проницаемость и способствовать системному воспалению. Среди средств, за которые выступали Stokes и Pillsbury, были

культур Lactobacillus acidophilus .Недавно были подтверждены многие аспекты этой теории объединения кишечника, мозга и кожи. Способность кишечной микробиоты и пероральных пробиотиков влиять на системное воспаление, окислительный стресс, гликемический контроль, содержание липидов в тканях и даже само настроение может иметь важные последствия при акне. Кишечная микрофлора также может внести свой вклад в разработку диеты и исследования акне. Здесь мы представляем историческую перспективу современных исследований и клинических последствий связи между кишечником, мозгом и кожей при акне.

Введение

Коморбидность хронических кожных заболеваний и психических расстройств давно признана, и в последние годы появились специализированные группы по психодерматологии и нейродерматологии. Вульгарные угри — распространенное дерматологическое заболевание, часто связанное с депрессией, тревогой и другими психологическими последствиями. Показатели нарушений психического здоровья у пациентов с акне выше, чем у ряда других хронических непсихиатрических заболеваний, включая эпилепсию и диабет [1-7].Наряду с психологическими последствиями также были признаки того, что пациенты с акне подвержены более высокому риску желудочно-кишечных расстройств. Например, одно исследование, в котором приняли участие более 13 000 подростков, показало, что те, у кого акне, чаще испытывают желудочно-кишечные симптомы, такие как запор, неприятный запах изо рта и желудочный рефлюкс. В частности, вздутие живота на 37% чаще ассоциировалось с акне и другими себорейными заболеваниями [8].

Растущее осознание того, что функциональная целостность и микробные обитатели кишечного тракта могут играть опосредующую роль как в воспалении кожи, так и в эмоциональном поведении, пролило дополнительный свет на еще одно измерение взаимосвязи между дерматологией и психическим здоровьем.Представление о том, что кишечная микрофлора, воспалительные заболевания кожи, такие как акне, и психологические симптомы, такие как депрессия, физиологически взаимосвязаны, не ново. Представление о том, что так называемые полезные бактерии могут быть посредниками как в воспалении кожи, так и в психическом здоровье, не является чем-то новым. Что изменилось, так это накопление доказательств, которые дают некоторые ранние намеки на физиологические пути и потенциальные терапевтические возможности вульгарных угрей. Здесь мы рассмотрим 70-летнюю теорию объединения кишечника, мозга и кожи, впервые постулированную дерматологами Джоном Х.Stokes и Donald M. Pillsbury в 1930 году [9] и обеспечивают историческую перспективу для современных исследований и клинических последствий связи между кишечником, мозгом и кожей при акне.

Теория мозга, кишечника и кожи

Опираясь на несколько линий экспериментальных данных и клинических случаев, Стоукс и Пиллсбери представили «теоретическое и практическое рассмотрение желудочно-кишечного механизма» способов воздействия на кожу эмоциональных и нервных состояний. . Эти авторы связали эмоциональные состояния — депрессию, беспокойство и тревогу — с измененной функцией желудочно-кишечного тракта, изменениями, которые вызывают изменения в микробной флоре, которые, как они предположили, в свою очередь способствуют местному и системному воспалению.Они обеспечили, как они писали, «важную связь эмоций с кожными вспышками эритемы, крапивницы и дерматита посредством физиологии и бактериологии желудочно-кишечного тракта». Ссылаясь на исследования, показывающие, что до 40% людей с акне страдают гипохлоргидрией, Стоукс и Пиллсбери предположили, что недостаточное количество желудочной кислоты создаст условия для миграции бактерий из толстой кишки в дистальные отделы тонкой кишки, а также изменение нормальной микрофлоры кишечника.Кроме того, Stokes и Pillsbury предположили, что вызванные стрессом изменения микробной флоры могут увеличить вероятность кишечной проницаемости, что, в свою очередь, создает основу для системного и местного воспаления кожи. Лекарства, которые эти авторы обсуждали в качестве средства прерывания вызванного стрессом цикла, включали «прямое введение ацидофильных организмов в культуры, такие как культуры Bacillus acidophilus ». Они также выступали за приготовление ацидофильного молока и жира печени трески задолго до того, как их стали называть пробиотиками и богатым источником омега-3 жирных кислот соответственно.Стоукс и Пиллсбери, возможно, хорошо знали, что некоторые врачи ранее сообщали о пользе для психического здоровья при пероральном приеме таблеток молочнокислых бацилл и ферментированных напитков Lactobacillus [10,11]. За несколько месяцев до того, как Стоукс и Пиллсбери завершили свою теорию «эмоциональной связи» между мозгом, кишечником и кожей, в другом исследовании сообщалось о низком уровне L. acidophilus в стуле у 53 пациентов с различными психическими расстройствами [12]. Как мы обсудим ниже, теория, построенная этими авторами, намного опередила свое время, и действительно, многое из нее, включая потенциал пробиотиков, впоследствии подтвердилось в предварительных исследованиях.

Современные данные

В последние годы было подтверждено, что гипохлоргидрия является значительным фактором риска избыточного бактериального роста в тонком кишечнике (СИБР). Действительно, SIBO выявляется с помощью водородного дыхательного теста у половины пациентов, получающих длительное лечение ингибиторами протонной помпы [13]. SIBO представляет собой широкий континуум между бессимптомным течением и, в крайнем случае, тяжелым синдромом мальабсорбции. У многих могут быть очень легкие желудочно-кишечные симптомы, включая вздутие живота, диарею, боль в животе и запор [14].Также сообщается, что он преобладает при функциональных синдромах, таких как фибромиалгия и синдром хронической усталости [15]. СИБР может поставить под угрозу правильное усвоение белков, жиров, углеводов, витаминов группы В и других питательных микроэлементов из-за бактериального вмешательства. Избыточные бактерии могут успешно конкурировать за питательные вещества, продуцировать токсичные метаболиты и вызывать прямое повреждение энтероцитов в тонкой кишке [16]. Как и предполагали Stokes и Pillsbury, недавно было показано, что СИБР связан с повышенной проницаемостью кишечника, тогда как антимикробная терапия СИБР способствует восстановлению нормального кишечного барьера [17].Экспериментальные исследования показывают, что психологический стресс задерживает нормальное время транзита по тонкому кишечнику, способствует избыточному росту бактерий и нарушает кишечный барьер [18]. СИБР тесно связан с депрессией и тревогой, тогда как устранение СИБР улучшает эмоциональные симптомы [19,20]. Хотя частота СИБР при вульгарных угрях еще не исследована, недавний отчет указывает на то, что СИБР в 10 раз чаще встречается у людей с розовыми угрями по сравнению со здоровыми людьми из контрольной группы. Коррекция СИБР приводит к заметному клиническому улучшению у больных розацеа [21].Пероральное введение пробиотиков также оказалось полезным для снижения SIBO [22]. Интересно, что жир печени трески, богатый омега-3 жирными кислотами, за который ратуют Стокс и Пиллсбери, возможно, опередил свое научное время. Мало того, что диета с дефицитом омега-3 увеличивает СИБР [23], она также неоднократно была связана с повышенным риском симптомов депрессии [24]. Небольшая серия отчетов о случаях указывает на значение омега-3 жирных кислот как для клинической степени акне, так и для общих аспектов благополучия [25].

Что касается кишечной проницаемости при вульгарных угрях, были намеки на то, что слизистая оболочка кишечника может быть нарушена. В одном более раннем исследовании использовался тест фиксации комплемента сыворотки крови, и сообщалось, что пациенты с акне с большей вероятностью проявляли повышенную реактивность к бактериальным штаммам, выделенным из стула. Приблизительно 66% из 57 пациентов с акне показали положительную реакцию на выделенные из стула колиформы, по сравнению с ни одним из контрольных пациентов без активного кожного заболевания [26]. Кроме того, исследование с участием 40 пациентов с акне показало наличие липополисахаридных (ЛПС) эндотоксинов в крови и высокую реактивность к ним, что было измерено с помощью теста на кристаллы звездчатого фибрина.Ни один из подходящих здоровых контролей не реагировал на липополисахаридный эндотоксин E. coli ( E. coli LPS), в то время как у 65% пациентов с акне была положительная реакция [27]. Вывод из этих результатов заключается в том, что циркулирующие эндотоксины, полученные из кишечных микробов, не являются редкостью при вульгарных угрях и указывают на то, что кишечная проницаемость является потенциальной проблемой для значительной группы пациентов с акне. Поскольку системный ЛПС E. coli сам по себе может вызывать депрессивноподобное поведение у животных [28] и повышенную реактивность к E.coli LPS отмечается у пациентов с раздраженным кишечником с более высоким уровнем тревожности [29], поэтому представляется оправданным новое исследование акне.

На данный момент неизвестно, как уверенно подозревают Стоукс и многие его современники, запоры более распространены у людей с акне. Они считали это «важным фактором» [30] и даже «правилом», а не исключением [31]. В одном более раннем исследовании с использованием напитка с висмутовым тестом и объективной рентгеноскопии сообщалось о застое в кишечнике у 47% небольшой группы пациентов с акне (n = 30).Они также сообщили о запорах как о клинической жалобе у 40% пациентов с акне [32]. Даже если бы запоры были более частыми, как показывает недавнее популяционное исследование с участием 13 000 подростков [8], было бы заманчиво отклонить их как не имеющие никакого отношения к патогенезу акне и/или депрессии. Тем не менее, важное исследование 2005 г. должно дать повод для дальнейшего рассмотрения; среди 57 пациентов с функциональным запором фекальные концентрации Lactobacillus и Bifidobacterium были значительно ниже, а проницаемость кишечника была значительно выше по сравнению со здоровыми взрослыми без запоров.Кроме того, наблюдался усиленный системный иммунный ответ, почти наверняка из-за того, что более крупные молекулы проникали через кишечный барьер [33]. Отдельные исследования недавно показали, что хронические запоры (у здоровых взрослых людей без синдрома раздраженного кишечника) связаны с заметными изменениями микрофлоры кишечника [34]. В сочетании с новыми данными, указывающими на повышенную проницаемость кишечника у людей с депрессией [35], мы, безусловно, должны переосмыслить очевидное совпадение между депрессией и запором [36] и более конкретное обнаружение более длительного времени транзита по всему кишечнику, положительно коррелирующего с депрессией [37].

Кишечная микрофлора

Теория Стоукса-Пилсбери также основывалась на изменениях не только в местонахождении микробов в желудочно-кишечном тракте, но и на количественных изменениях микробной флоры. Это предположение также было поддержано современными исследованиями. Экспериментальные исследования и исследования на людях показали, что различные психологические и физиологические стрессоры — ограничение свободы, экстремальные температуры, скученность, акустическое, академическое обследование — могут нарушать нормальную микрофлору кишечника [38-40].Наиболее заметным является вызванное стрессом снижение числа видов Lactobacillus и Bifidobacteria .

Возможности вызванных стрессом изменений микрофлоры желудочно-кишечного тракта у больных акне, к сожалению, уделяется мало внимания. Первой попыткой определить, существуют ли различия в кишечной бактериальной микрофлоре, было исследование 1955 года, в котором основное внимание уделялось наличию или отсутствию потенциально патогенных бактерий у 10 пациентов с акне по сравнению с контрольной группой. Очевидно, что из исследования, в котором приняли участие всего 10 человек с акне, можно сделать несколько обобщений, и авторы просто пришли к выводу, что существенных различий не было (по сравнению с 10 участниками).контроль) в небольшой выборке родов кишечных бактерий при культуральном методе [41]. Тем не менее, мы считаем заслуживающим внимания тот факт, что Bacteroides spp чаще выделялись у пациентов с акне, особенно с учетом того, что повышение уровня Bacteroides было отмечено у людей в условиях психологического стресса [42]. К сожалению, это пилотное исследование было ограничено небольшой группой родов бактерий и не культивировало потенциально полезные бактерии, такие как Lactobacilli и Bifidobacterium .Насколько нам известно, единственные другие исследования, посвященные изучению кишечной микрофлоры при акне, проводились в неанглоязычных журналах. Российское исследование показало, что у 54% пациентов с акне отмечаются заметные изменения микрофлоры кишечника [43], в то время как китайское исследование с участием пациентов с себорейным дерматитом также выявило нарушение нормальной микрофлоры желудочно-кишечного тракта [44]. Мы надеемся, что в связи с недавними достижениями в молекулярной идентификации микробных обитателей кишечника исследователи вновь проявят интерес к потенциальным изменениям кишечного микробного профиля у пациентов с акне.

Применение пробиотиков

Как уже упоминалось, Stokes and Pillsbury сделали многочисленные ссылки на использование ферментированных молочных продуктов L. acidophilus и L. acidophilus в качестве лечебного средства в контексте воспалительного процесса головного мозга, кишечника и кожи. . Действительно, другие врачи, писавшие в 1930-х годах, ссылались на популярность культур L. acidophilus среди населения в качестве внутреннего средства для лечения акне [45]. Однако, несмотря на очевидную привлекательность того, что позже будет описано как пробиотики, было проведено мало исследований для определения эффективности.Первая официальная серия отчетов о клинических случаях потенциальной ценности пробиотиков Lactobacillus была опубликована в 1961 году. Врач из Union Memorial Hospital в Балтиморе, Роберт Х. Сивер, наблюдал за 300 пациентами, которым вводили имеющийся в продаже пробиотик (таблетки Laxtinex, обеспечивающие смесь L. acidophilus и L. bulgaricus ). Он использовал протокол пробиотических добавок в течение 8 дней с последующим двухнедельным вымыванием, а затем повторным введением еще на восемь дней.Обоснование такого режима дозирования неясно. В любом случае, он сообщил, что у 80 процентов пациентов с акне наблюдалось некоторое клиническое улучшение, и что вмешательство было наиболее ценным в случаях воспалительного акне. Без плацебо-контроля д-р Сивер просто пришел к выводу, что «взаимодействия кожных проявлений вульгарных угрей и метаболических процессов кишечного тракта наводят на размышления» [46].

Более поздние исследования, связанные с внутренним применением пробиотических добавок при акне, опубликованы только в журналах не на английском языке.В первом, итальянском исследовании с участием 40 пациентов, в половине группы в качестве вспомогательного средства к стандартному лечению была добавлена ​​пероральная добавка из 250 мг лиофилизированного L. acidophilus и B. bifidum . В дополнение к лучшим клиническим результатам среди пациентов, получавших пробиотики, исследователи сообщили о лучшей переносимости и соблюдении режима приема антибиотиков [47]. Дополнительные исследования, проведенные в России, подтверждают пользу пробиотиков, добавленных к стандартному лечению, и сообщают об ускорении времени до значительного клинического улучшения у тех, кто принимал пробиотики [43].Трудно критически оценивать эти зарубежные исследования, поскольку на данный момент они должны служить просто еще одним указанием на то, что пероральные пробиотики требуют тщательного изучения вульгарных угрей. Между тем, недавнее исследование с участием 56 пациентов с акне показало, что употребление ферментированного молочного напитка Lactobacillus улучшило клинические проявления акне в течение 12 недель. В частности, потребление пробиотических напитков привело к значительному сокращению общего количества поражений в связи с заметным снижением выработки кожного сала.Хотя добавление лактоферрина (противовоспалительного молочного белка) к пробиотическому напитку обеспечивает большую эффективность в уменьшении воспалительных поражений, преимущества пробиотического напитка сами по себе еще больше подтверждают мнение о том, что пробиотики играют вспомогательную роль в терапия акне [48].

Теоретическая ценность пероральных пробиотиков в качестве адъювантной терапии при вульгарных угрях кажется обоснованной. Недавние исследования показали, что пре- и пробиотики, принимаемые перорально, могут снижать системные маркеры воспаления и окислительного стресса [49-51].Поскольку локальное бремя перекисного окисления липидов при акне велико, так что, по-видимому, возникает большая потребность в антиоксидантах, полученных из крови [52], способность пероральных пробиотиков ограничивать системный окислительный стресс [53] может быть важным терапевтическим путем. Пероральные пробиотики могут регулировать высвобождение воспалительных цитокинов в коже [54], а специфическое снижение уровня интерлейкина-1 альфа (ИЛ-1-альфа), отмеченное в определенных экспериментальных условиях [55], несомненно, будет иметь потенциальную пользу при акне. .В соответствии с наблюдениями за внутренним применением антибиотиков также верно, что пероральные инкапсулированные пробиотики могут изменять микробное сообщество в местах, удаленных от желудочно-кишечного тракта [56]. Вскоре мы рассмотрим потенциал пробиотиков в борьбе с акне через связь между кишечником и мозгом.

Пробиотики для местного применения

Несмотря на то, что цель этого обзора состоит в том, чтобы сосредоточиться на связи между мозгом, кишечником и кожей, способность принимаемых внутрь пробиотиков изменять отдаленных микробных резидентов предполагает, что пробиотики для местного применения заслуживают краткого обсуждения.Опять же, идея о том, что пробиотики местного применения могут быть полезны при вульгарных угрях, не нова. Первое сообщение о том, что «местная бактериотерапия» (через местное применение Lactobacillus bulgaricus ) может быть полезной при акне и себорее, было опубликовано в 1912 г. [57]. Однако только в 1999 году надлежащая научная техника использовалась для оценки некоторых потенциальных преимуществ применения молочнокислых бактерий для кожи. В частности, исследователи показали, что молочнокислые бактерии Streptococcus thermophilus , вид, обнаруженный в большинстве йогуртов, могут увеличивать выработку керамидов при нанесении на кожу в течение 7 дней в виде крема [58].Эта работа, которая с тех пор была воспроизведена [59,60], имеет отношение к акне, особенно если учесть, что некоторые из церамидных сфинголипидов, в первую очередь фитосфингозин (PS), обеспечивают антимикробную активность в отношении Propionibacterium acnes ( P. acnes ) и прямой противовоспалительной активностью [61]. Было отмечено, что при акне низкий уровень сфинголипидов [62], а сезонная потеря церамидов может быть движущей силой гораздо более высоких посещений дерматологического кабинета по поводу акне в зимние месяцы [63].Действительно, местное применение 0,2% полистирола уменьшило папулы и пустулы на 89% в недавнем 2-месячном пилотном исследовании [61]. Дополнительные исследования, намекающие на ценность местных пробиотиков при акне, включают недавние сообщения о том, что штаммы Bifidobacterium longum и Lactobacillus paracasei могут ослаблять воспаление кожи, опосредованное субстанцией P [64,65]. Это имеет значение, поскольку вещество Р может быть основным медиатором индуцированного стрессом усиления воспаления и продукции кожного сала при акне [66].Два отдельных отчета также показали, что различные пробиотические молочнокислые бактерии могут обеспечивать антимикробную активность in vitro против P. acnes [67,68]. В последнем исследовании также использовалась клиническая группа, результаты которой показали, что местное применение пробиотического лосьона Enterococcus faecalis в течение 8 недель уменьшало воспалительные поражения более чем на 50% по сравнению с плацебо [68]. Было показано, что некоторые вещества, секретируемые бактериальными штаммами, такие как противомикробные пептиды, ингибируют рост P.прыщи. Было показано, что Streptococcus salivarius , видный представитель микробиоты ротовой полости здоровых людей, секретирует бактериоциноподобное ингибирующее вещество (BLIS-подобное вещество), способное ингибировать P. acnes [69]. Помимо антимикробной активности, бактериальные клетки S. salivarius сами ингибируют ряд воспалительных путей, действуя, таким образом, как иммуномодуляторы [70]. Наконец, нанесение определенных бактерий на кожу может обеспечить защитный экран, аналогичный физическому барьеру.Считается, что это так называемое бактериальное вмешательство посредством конкурентного ингибирования сайтов связывания предотвращает колонизацию другими потенциально патогенными штаммами бактерий [71].

Внутренняя бактериотерапия и треугольник кишечник-мозг-кожа

Как уже упоминалось, были более ранние комментарии и клинические анекдоты, предполагающие, что пероральное употребление молочнокислых бактерий может быть полезным для облегчения симптомов депрессии. Также сообщалось, что у пациентов с психическими расстройствами уровень л был очень низким.ацидофильный . В серии отчетов о случаях заболевания в 1924 году один врач из Иллинойса сообщил о ценности перорального приема L. acidophilus для лечения как акне, так и психических расстройств; в дополнение к тому, что L. acidophilus улучшает цвет лица, было указано, что «у некоторых пациентов он даже, по-видимому, способствует улучшению психики» [72]. Также сообщалось, что дрожжи Saccharomyces cerevisiae могут улучшать как вульгарные угри, так и запоры при пероральном употреблении [73], интересный анекдот, учитывая новые исследования способности этого организма улучшать целостность нарушенного кишечного барьера [74]. .Однако эти ранние наблюдения в основном объяснялись просто способностью молочнокислых бактерий улучшать функцию кишечника и уменьшать запоры. Слишком часто клиницисты в начале 20 90–125-го 90–126-го века связывали запор с корнем всех акне и депрессии. Эти отчеты о клинических случаях так и не были доведены до надлежащих научных исследований.

В последнее десятилетие, после публикации двух влиятельных статей с гипотезами [38,39], наконец-то были изучены потенциальные физиологические механизмы, с помощью которых на психическое здоровье могут влиять преднамеренные манипуляции с кишечной флорой.Было показано, что пероральное введение пробиотиков через лабораторную пищу увеличивает периферические уровни триптофана, а также изменяет оборот серотонина и дофамина в лобной коре и лимбической системе [75]. Действительно, пероральные пробиотики, по-видимому, повышают устойчивость нервных клеток и снижают апоптоз в условиях экспериментального физиологического стресса [76]. Добавление пробиотика в лабораторный корм увеличивает уровень омега-3 жирных кислот в тканях, необходимых для нормального настроения [77], в то время как у людей уровни противовоспалительных жирных кислот в плазме увеличиваются при совместном приеме с пробиотиками [78].Присутствие в желудочно-кишечном тракте непатогенных бактерий, таких как Bifidobacteria , по-видимому, ослабляет чрезмерную реакцию на стресс и поддерживает уровни мозгового нейротрофического фактора (BDNF), нейропептида, который, как известно, низкий при депрессии [79]. С другой стороны, даже легкие степени хронического воспаления желудочно-кишечного тракта могут вызывать беспокойство и снижать продукцию BDNF у животных [80]. Недавно сообщалось, что в дополнение к системной защите от перекисного окисления липидов пероральные бифидобактерии снижали активность моноаминоксидазы в головном мозге, тем самым потенциально увеличивая уровни нейротрансмиттеров между синапсами [81].В экспериментальных моделях психологического стресса пероральный прием Bifidobacteria снижает системные воспалительные цитокины и нормализует уровень гормонов стресса в мозге у крыс, в то время как преднамеренное манипулирование диетой животных, например, удвоение количества фекальных Lactobacillus , приводит к снижению тревожного поведения. [82,83].

Влияние пробиотиков как средства ослабления высвобождения вещества Р как в желудочно-кишечном тракте, так и в коже [64,84] нельзя игнорировать как важный путь, соединяющий нервную систему с кишечником и кожей.Экспериментальные изменения нормальной микробиоты кишечника могут увеличить высвобождение вещества Р в нервной системе и способствовать поведению, отражающему тревогу [85]. Действительно, даже незначительное повышение уровня циркулирующего вещества Р может привести к тревоге, депрессии и агрессии [86]. И наоборот, известно, что у тех, кто реагирует на фармакотерапию антидепрессантами, наблюдается снижение уровня вещества Р в сыворотке в сочетании с улучшением настроения [87]. Прошло 30 лет с тех пор, как было обнаружено, что биологически активные пептиды, такие как субстанция Р, не только взаимодействуют внутри кишечника, мозга и кожи, но и имеют общее эмбриональное происхождение [88].С новыми исследованиями, показывающими, что вещество Р увеличивает выработку кожного сала, безусловно, этот путь требует серьезного изучения.

Дополнительный механизм, с помощью которого пробиотики могут влиять как на настроение, так и на акне, заключается в регулировании гликемического контроля. В последние годы стало очевидным, что действительно может существовать связь между диетическими компонентами, особенно углеводами с низким содержанием клетчатки, и риском развития акне [89]. Например, региональные диеты с низким содержанием обработанных пищевых продуктов и сахаров (с общей низкой гликемической нагрузкой) связаны со снижением риска развития акне.В интервенционных исследованиях с использованием аналогичных продуктов с низкой гликемической нагрузкой сообщалось об улучшениях [90,91]. С другой стороны, даже у здоровых взрослых эпидемиологические исследования установили связь между химическим составом крови, указывающим на резистентность к инсулину, и повышенным риском симптомов депрессии [92,93]. Это имеет значение, поскольку новые исследования показывают, что микробиота кишечника способствует толерантности к глюкозе [94], и что пероральное введение Bifidobacterium lactis может улучшить уровень инсулина натощак и скорость метаболизма глюкозы даже при наличии диеты с высоким содержанием жиров [95]. ].Хотя необходимы дополнительные исследования, механизмы, по-видимому, включают способность бифидобактерий предотвращать отток липополисахаридных (ЛПС) эндотоксинов в системный кровоток. В частности, потеря бифидобактерий из-за неправильного питания (с высоким содержанием жиров, сахара) приводит к повышению проницаемости кишечника, проникновению эндотоксинов ЛПС через кишечный барьер, что, в свою очередь, приводит к вялотекущему воспалению, окислительному стрессу, резистентности к инсулину и болезням. поведение [96,97].У людей введение пробиотиков может уменьшить системный доступ кишечных эндотоксинов LPS и снизить реактивность к таким эндотоксинам [98]. Вся эта картина приобретает большее значение при рассмотрении недавних международных исследований, показывающих, что акне связано с повышенным потреблением вкусных, сладких, жареных, богатых калориями продуктов с низкой плотностью питательных веществ [99-101] — и что хорошо задокументировано, что период инсулинорезистентности возникает в период полового созревания [102], совпадающий с развитием акне, депрессией и/или тревогой.Поэтому представляется разумным задаться вопросом, в какой степени кишечная микробиота может влиять на эти процессы и риск заболевания в период полового созревания? Краткое изложение потенциальных путей взаимодействия между осью мозг-кишечник-кожа при акне представлено на рисунке.

Потенциальные пути прохождения оси кишечник-мозг-кожа при вульгарных угрях : [1] Психологический дистресс отдельно или в сочетании с [2] диетой с высоким содержанием жиров, обработанными комфортными продуктами, лишенными клетчатки, вызывают изменения [3] перистальтики кишечника профиль микробиоты [4].Потеря нормальной микробной биопленки (в частности, Bifidobacterium ) вызывает проницаемость кишечника, и эндотоксины получают системный доступ [5]. Увеличивается бремя воспаления и окислительного стресса, повышается содержание вещества Р, снижается чувствительность к инсулину вследствие эндотоксемии [6]. У тех, кто генетически предрасположен к вульгарным угрям, этот каскад увеличивает вероятность избыточной выработки кожного сала, обострений акне и дополнительного психологического стресса. И пробиотики, и противомикробные препараты могут играть роль в прерывании этого цикла на уровне кишечника.

Мы также считаем заслуживающим внимания тот факт, что из трех крупных популяционных исследований, связывающих потребление молочных продуктов (в первую очередь молока) и акне, ни в одном из них не была выявлена ​​положительная корреляция между кисломолочными продуктами (например, йогуртом) и акне [103-105]. Было высказано предположение, что молоко связано с акне, потому что оно содержит гормоны роста (как синтетически добавленные, так и встречающиеся в природе) [106]. Акне, безусловно, вызывается инсулиноподобным фактором роста I (IGF-I) [107], и IGF-I может поглощаться тканью толстой кишки [108].Поэтому интересно отметить, что пробиотические бактерии (в частности, Lactobacilli ) используют IGF-I в процессе ферментации при добавлении к молоку, что приводит к 4-кратному снижению уровня IGF-I в ферментированном молоке по сравнению с обезжиренным молоком [109]. ]. Если, как мы подозреваем, при акне наблюдается повышенная кишечная проницаемость, абсорбция ИФР-1 в кишечнике, вероятно, будет повышена в целом и, в частности, при пероральном употреблении молока (а не кисломолочных продуктов). Таким образом, исследователям, возможно, придется более внимательно изучить, почему кисломолочные/молочные продукты избежали ассоциации с акне, в то время как другие виды молочных продуктов – нет.

Интервенционные исследования

В первом официальном исследовании потенциальных психологических преимуществ пробиотических добавок у людей участвовало 132 здоровых взрослых; у тех, у кого было больше депрессивных симптомов на исходном уровне, было значительное улучшение показателей настроения после приема ферментированного напитка с пробиотиком Lactobacillus casei по сравнению с группой плацебо [110]. В отдельном плацебо-контролируемом исследовании приняли участие 39 пациентов с синдромом хронической усталости, которым вводили один и тот же пероральный пробиотик Lactobacillus casei по сравнению с пробиотиком.плацебо. По завершении 8-недельного исследования показатели депрессии не изменились между группами, однако наблюдались значительные улучшения в отношении тревожности, измеренные с помощью шкалы тревожности Бека по сравнению с плацебо [111].

Совсем недавно французские исследователи оценили комбинированный пробиотик Lactobacillus helveticus и Bifidobacterium longum , который перорально вводили в течение одного месяца в плацебо-контролируемом исследовании. Используя различные проверенные шкалы беспокойства, стресса и депрессии, исследователи сообщили о значительном улучшении повседневной депрессии, гнева, беспокойства, а также о более низких уровнях гормона стресса кортизола среди здоровых взрослых, ежедневно принимающих пробиотические добавки, по сравнению с теми, кто ежедневно принимает добавки с пробиотиками.плацебо. Кроме того, экспериментальная часть этого исследования также подтвердила, что пробиотик, добавленный в пищу крыс, действительно уменьшал поведение, свидетельствующее о тревоге [112]. В исследовании с участием 44 пациентов с синдромом раздраженного кишечника пероральное потребление пребиотической клетчатки (транс-галактоолигосахаридов) значительно снижало тревогу в сочетании с ожидаемым заметным повышением уровня фекальных бифидобактерий [113]. Наконец, исследования также показали, что введение почвенного организма Mycobacterium vaccae может значительно улучшить качество жизни, уменьшить депрессию и тревогу (по сравнению сконтроль) у пациентов, получающих химиотерапию по поводу рака легкого [114].

Несомненно, публикация этих исследований должна позволить нам рассмотреть возможность того, что психологические нарушения при акне могут быть, по крайней мере, в некоторой степени, опосредованы эндогенными факторами, включая микробиоту кишечника. На протяжении многих лет некоторые исследователи и клиницисты предполагали существование «акне-личности», которая предшествует началу заболевания и впоследствии повышает вероятность реакции на стресс, тревоги и депрессии, связанных с акне [115-119].Поскольку в большинстве исследований рассматривались психологические нарушения после акне, в значительной степени оправданным является мнение, что риск тревоги и депрессии строго связан с болезнью, которая в большинстве случаев так явно проявляется. Мы не вправе делать вывод, что эта точка зрения неверна; скорее мы утверждаем, что эндогенные факторы также могут играть опосредующую роль в повышенном риске. Мы должны задаться вопросом, почему, несмотря на заметный клинический успех местных и пероральных вмешательств, ряд исследований, использующих подтвержденные измерения депрессии, настроения и качества жизни, указывают на то, что психическое мировоззрение остается неизменным [120-123]? Действительно, в одном из цитируемых исследований [120] показатели настроения снизились, несмотря на значительное клиническое улучшение при местном вмешательстве.В систематическом обзоре, изучающем депрессию и изотретиноин, только 1 из 4 исследований с использованием проверенных инструментов депрессии показало статистически значимое уменьшение симптомов депрессии [124]. Кажется замечательным, что препарат с такой очевидной клинической пользой демонстрирует только тенденцию к улучшению депрессивных симптомов и улучшению психического состояния.

Направления будущего

Кажется очевидным, что мы больше не можем небрежно игнорировать потенциальную связь между микрофлорой ЖКТ, психическим здоровьем и вульгарными угрями.Всего несколько лет назад предположение о том, что микробиота кишечника может быть важным фактором в развитии ожирения, казалось неясным. Тем не менее, за последние 48 месяцев все больше исследований подчеркивают очень важную связь между микрофлорой кишечника, системным вялотекущим воспалением, метаболизмом, липидами крови и накоплением жира [125,126]. В настоящее время существует множество вопросов, требующих разрешения. Связаны ли региональные различия в распространенности акне, на данный момент связанные с диетой с высоким содержанием клетчатки и низкой гликемической нагрузкой, с взаимосвязью между такими диетами и кишечной микрофлорой? Было документально подтверждено, что уровень акне чрезвычайно низок в изолированных сообществах охотников-собирателей [127] — привычки в питании и образе жизни в этих местах почти наверняка изменят микрофлору кишечника непосредственно через корневую клетчатку, а также приведут людей к более тесному контакту с различными почвами. основанные организмы.Мы знаем, что типичная западная диета с высоким содержанием сахара и жира, лишенная клетчатки, та самая, которая коррелирует с риском акне, связана с более низкими уровнями Lactobacillus и Bifidobacterium [128-131]. Механизм(ы) действия пероральных антибиотиков при акне остается загадкой – это системный эффект против P. acnes , противовоспалительное действие, способность снижать содержание свободных жирных кислот в кожном сале или антиоксидантная активность [132, 133]? Может ли это быть связано с влиянием антибиотиков на микробиоту кишечника, что, в свою очередь, улучшает гликемический контроль и снижает проникновение эндотоксина ЛПС на периферию [134]? Существует ли значительная подгруппа пациентов с акне, в которой проницаемость кишечника и СИБР играют важную роль, связывая сами акне с предопределенным повышенным риском депрессии и тревоги? Другими словами, может ли треугольник кишечник-мозг-кожа играть хотя бы небольшую роль в гораздо более высоких показателях депрессии и беспокойства при акне? Мы подозреваем, что да.Как мы уже обсуждали, микробиота кишечника влияет на системные липиды и профили жирных кислот в тканях; поэтому разумно спросить, может ли это повлиять на общую выработку кожного сала и на конкретные свободные жирные кислоты в кожном сале. Было бы интересно определить, эффективен ли пероральный рифаксимин, антибиотик, не обладающий системной антимикробной активностью, при вульгарных угрях, настроении и качестве жизни.

Двигаясь вперед, мы должны попытаться ответить на эти и многие другие правдоподобные вопросы. Вульгарные угри — сложное заболевание без единого пути патогенеза, поэтому ученые и клиницисты должны оставаться открытыми для неожиданных терапевтических путей.На сегодняшний день Стоукс, Пиллсбери и другие старейшие дерматологи подтвердили свою эффективность во многих аспектах. Однако мы не можем полагаться на анекдоты, умозаключения и неконтролируемые наблюдения; мы должны подойти к этому гипотетическому ландшафту, треугольнику кишки-мозга-кожи, с научной энергией.

Руководство для начинающих по связи между кишечником и прыщами

Нет ничего удивительного в том, что диета влияет на ваше самочувствие, но она также сильно влияет на то, как выглядит ваша кожа. Помимо советов пить тонну воды и есть много свежих овощей, все больше и больше дерматологов (наряду с диетологами) советуют своим клиентам внимательно следить за тем, что появляется на их вилке.

«Я часто говорю своим пациентам, что вещи, которые они кладут себе в рот, так же важны, как и продукты, которые они наносят на кожу», — объясняет дерматолог из Майами Роберта Дель Кампо, доктор медицинских наук. «Все продукты, которые мы едим, проходят через наш пищеварительный тракт и расщепляются на различные витамины, минералы и аминокислоты, которые организм может использовать для построения здоровой кожи, сильных мышц и костей».

Более того, эти важные строительные блоки дают нам энергию, необходимую для продуктивной работы и хорошего самочувствия.«Если вы нарушите диету или съедите продукты с высокой степенью переработки, вы почувствуете себя вялым, а ваша кожа не будет такой сильной, сияющей или эластичной, как могла бы быть», — добавляет доктор Дель Кампо. «Когда я говорю со своими пациентами о диете и ее связи с акне, я говорю просто. Все, что вызывает всплеск сахара в крови, теоретически может увеличить воспаление и уровень инсулина, что приведет к прыщам и избытку кожного сала». В свою очередь, вы также можете увидеть результат на своей коже. Продукты, вызывающие воспалительные реакции, о которых нужно знать

Во-первых, важно отметить, что, поскольку организм каждого человека индивидуален и продукты по-разному влияют на людей, не существует единого правильного решения проблем с кожей, связанных с едой.Провоспалительные продукты могут быть самыми разными и разнообразными, однако, по словам доктора Дель Кампо, самые проблемные продукты для кожи включают коровье молоко, сахар, алкоголь и даже глютен.

Related Stories

Коровье молоко — лучший пример, так как оно наиболее изучено и о нем говорят больше всего. «Мы знаем, что коровье молоко содержит IGF-1, который является гормоном роста. Это приводит к воспалению, а воспаление является ключом к высыпаниям», — говорит доктор Дель Кампо. «Коровье молоко из-за содержащихся в нем натуральных сахаров также приводит к всплеску инсулина, еще больше повышая уровень ИФР-1.

По словам диетолога и владельца оздоровительного центра NAO, молочные продукты, глютен и сахар Никки Островер также входят в тройку основных провоспалительных ингредиентов во многих продуктах в коробках, пакетах или бутылках.

Хотя это открытие далеко не новое, изменения образа жизни часто представляются как последняя попытка для тех, кто страдает от взрослых или гормональных прыщей. Или, по крайней мере… до недавнего времени. «Есть убедительные доказательства того, что диеты с высоким гликемическим индексом могут привести к кистозным угрям.И продукты с высоким гликемическим индексом не всегда очевидны и не всегда «вредны для вас», — объясняет Кавита Маривалла, доктор медицины, FAAD, дерматолог из Лонг-Айленда.

«Например, обезжиренное молоко имеет высокий гликемический индекс, как и сыр, но они считаются пищевыми продуктами, входящими в обычный рацион. Конечно, если у вас есть кистозные прыщи, всегда нужно следить за тем, что вы едите, а часто и за тем, чем перекусываете. Устранение этого часто помогает уменьшить интенсивность кистозных угрей», — объясняет она.

По словам диетолога и владельца оздоровительного центра NAO, молочные продукты, глютен и сахар Никки Островер также входят в тройку основных провоспалительных ингредиентов во многих продуктах в коробках, пакетах или бутылках. «По нашему опыту, даже после нескольких недель отказа от этих продуктов и напитков клиенты могут заметить заметные изменения в состоянии своего кишечника и кожи. Они всегда поражены тем, насколько эти изменения в питании могут изменить мир к лучшему».

Фото: Getty/ horstgerlach

Но…. также может быть виновата дырявая кишка

Возможно, вы видели поток исследований или статей, касающихся «синдрома дырявой кишки», когда вещества вымываются из тонкой кишки в кровоток, что также может вызвать воспаление . По словам Чарльза Пасслера, диетолога (и основателя программы Pure Change Program), есть две основные категории продуктов, связанных с кишечником и прыщами, которые он описывает как усугубляющие и питающие.

«Усугубляющие факторы — это продукты, которые вызывают воспаление в кишечнике в результате иммунной или аллергической реакции», — объясняет он.«Эти воспалительные мессенджеры попадают в вашу кожу, что приводит к акне и другим кожным заболеваниям. Продукты, содержащие глютен или молочные продукты, часто являются виновниками этой категории».

С другой стороны, кормушки — это продукты, которые способствуют росту вредных бактерий и грибков в нижних отделах желудочно-кишечного тракта. «Чрезмерный рост этих недружественных организмов может также усилить воспаление в вашем теле и усугубить кожные заболевания, такие как акне, — говорит он. даже алкогольные напитки подпитывают разрастание этих нездоровых организмов», — делится он.

Вы можете задаться вопросом, как именно вы узнаете, что ваш кишечник негативно влияет на вас? Соучредители Sakara Life, Уитни Тингл и Даниэль Дюбуаз, говорят, что вы можете узнать это, посетив своего врача для анализа стула, чтобы проанализировать уровень бактерий, количество кандиды и т. п., или используя uBiome (первый метод секвенирования микробиома кишечника в домашних условиях). тестовое задание).

«Мы невероятно увлечены преобразованием вашего кишечника, и с помощью uBiome вы можете отслеживать, есть ли у вас различные инфекции или метаболические нарушения — даже проверять, достаточно ли разнообразны ваши кишечные бактерии», — объясняет мне пара.«Судя по признакам, которые вы можете распознать сами, здоровый кишечник означает регулярные выделения, комфортное пищеварение, меньшее вздутие живота, более чистую кожу и больше энергии».

Пищеварение и выделение имеют решающее значение для вашего общего состояния здоровья: то, что уходит, так же важно, как и то, что поступает. экологические токсины или токсины в пищевых продуктах, таких как ГМО и пестициды, а также в обработанных пищевых продуктах, тогда слизистая оболочка вашего кишечника ослабевает», — уточняют Тингл и Дюбуаз.Что это значит для вашей кожи? Воспалительная реакция, которая в зависимости от вашего типа кожи может привести к акне или другим кожным проблемам.

Фото: Twenty20/@moyo.studio

Вся правда о пре- и пробиотиках

Другие модные словечки, такие как пре- и пробиотики, часто считаются обязательными в вашем стремлении к более здоровому кишечнику. «Пробиотики — это дружественные бактерии, которые способствуют хорошему здоровью кишечника и иммунной реакции. Пребиотики питают эти полезные бактерии», — объясняет доктор.Пасслер. «Если у вас нет кишечных симптомов или расстройств, у вас были нормальные вагинальные роды при рождении, вы не принимаете антибиотики каждый сезон простуды и гриппа и имеете хорошо сформированный стул, по крайней мере, один раз в день; тогда вам, вероятно, не нужно беспокоиться ни о том, ни о другом».

Что касается остальных из нас, то многие ферментированные варианты (например, квашеная капуста, кимчи и т. д.), кефир, костный бульон и кокосовое масло, как известно, помогают улучшить целостность кишечника. Он напоминает нам, что, несмотря на то, что поначалу вы были ошеломляющими, вы можете восстановить дырявый кишечник с помощью правильной диеты и инструментов образа жизни: «Оболочка кишечника имеет толщину всего в клетку.Стресс, пищевая непереносимость и другие факторы могут повредить слизистую оболочку кишечника и сделать ее проницаемой, поэтому частицы пищи попадают туда, где их быть не должно, но при правильном питании и образе жизни вы можете излечить дырявый кишечник».

Доктор Пасслер также предлагает пациентам обращать внимание на качество воды, которую они пьют, ссылаясь на то, что это может повлиять на здоровье желудочно-кишечного тракта. «Слишком многие из моих пациентов изначально думают, что сладкие напитки, чай или кофе — это хорошие способы обезвоживания, когда они на самом деле усиливают обезвоживание.Привыкайте пить чистую воду. Ваше тело будет вам за это благодарно», — делится он. Единственная загвоздка? «Иногда хлор добавляется в нашу питьевую воду, чтобы убить бактерии. Он также может уменьшить наши собственные здоровые кишечные бактерии при употреблении в больших количествах. Если вода в вашем городе пахнет хлором, используйте фильтр, чтобы удалить его». Ваша кожа будет вам благодарна.

Здоровье кишечника и прыщи — 9 способов вылечить и очистить кожу

«Если и нужно что-то знать о человеческом теле, так это то, что у человеческого тела есть начальник манежа. Этот начальник манежа контролирует ваше пищеварение, ваш иммунитет, ваш мозг, ваш вес, ваше здоровье и даже ваше счастье. Этот начальник манежа — нутро». ~ Нэнси Мур, доктор философии

Вы готовы очиститься? Полный план лечения акне — это больше, чем просто онлайн-консультации по акне и профессиональные средства по уходу за кожей, хотя это, безусловно, большая часть головоломки.При рассмотрении любой проблемы со здоровьем — будь то психическое, физическое или эмоциональное — мы должны смотреть на человека в целом. Мы не можем отделить вашу кожу от остального тела. В конце концов, ваша кожа — ваш самый большой орган! И то, что происходит во всем вашем существе, так же важно, как и то, что вы наносите на свою кожу.

Я верю в целостный подход к здоровью, в том числе и в уходе за кожей. Когда вы участвуете в одной из наших консультаций по акне, мы не просто смотрим на вашу кожу, прописываем вам список продуктов и отправляем вас в путь.Любая компания по уходу за кожей может сделать это, и мы окажем вам медвежью услугу. В Art of Skin Care мы смотрим на полную картину. Как выглядит твоя диета? Как у вас обстоят дела со стрессом? Вы принимаете какие-либо лекарства? На эти и другие вопросы необходимо ответить, потому что все они влияют на здоровье вашего кишечника, управляющего всем вашим существом.

Какое отношение здоровье кишечника имеет к акне?

Что, если я скажу вам, что здоровье вашего кишечника влияет на ваш внешний вид? Это верно! Существует реальная вещь, называемая осью кишки-кожи. Эта важная связь обеспечивает прямую связь между миллионами микроорганизмов, живущих в вашем кишечнике, и вашей кожей. Вот почему внешний уход за кожей — не единственный ключ к здоровой коже и чистому цвету лица, на который вы надеетесь. Мы должны пойти глубже, чтобы добраться до настоящего корня прыщей.

Если вы испытываете воспаление кожи, вы почти всегда можете поспорить, что ваш кишечник тоже воспален. Экзема, розацеа и прыщи уходят своими корнями в кишечный микробиом, или в кишечную «колонию».” За исключением случаев местных проблем с кожей, таких как контактный дерматит, раздраженная кожа дает вам понять, что ваш кишечник нуждается в особом внимании.

Например, были ли у вас когда-нибудь внезапные обострения в течение дня или двух после того, как вы заметили, что ваша пищеварительная система раздражается? Это происходит потому, что мессенджеров воспалительной реакции в вашем кишечнике разговаривают с вашей кожей, сообщая ей о наличии проблемы! Чем дольше эта проблема будет продолжаться, тем более несбалансированным станет ваш кишечник и тем больше проблем с внешним видом вашей кожи.

Как узнать, здоров ли мой кишечник?

Если вы думаете о своей коже как о зеркале здоровья вашего кишечника, вы можете лучше понять этот внутренний мир, который глубоко влияет на ваш разум, тело и душу. Когда у вас здоровый кишечник, ваше тело отблагодарит вас сильной иммунной системой, здоровой кожей, бесперебойной работой пищеварительной системы и даже уравновешенным настроением. Когда в вашем кишечном микробиоме возникает дисбаланс, вы, вероятно, заметите ряд проблем со здоровьем, начиная от неприятных и заканчивая совершенно изменяющими вашу жизнь.Если вы заметили какой-либо из следующих симптомов, стоит обратить на это внимание и, возможно, проконсультироваться с врачом для дальнейшего обследования:

  • Чрезмерное газообразование и вздутие живота
  • Хроническая диарея или запор
  • Акне любого вида, включая вульгарные и кистозные угри
  • Розацеа, псориаз, сыпь и другие воспалительные заболевания кожи
  • Частые головные боли
  • Регулярные простуды, вирусы и другие заболевания
  • Низкий уровень энергии и усталость
  • Боли в суставах и мышцах
  • Дисбаланс настроения или тревога
  • Сильная тяга к сладкому
  • Пищевая аллергия, чувствительность или непереносимость
  • Аутоиммунное заболевание

Если вы начинаете подозревать дисбаланс кишечника, не беспокойтесь! Используйте свои новые знания и приведенные ниже советы, чтобы расширить свои возможности для дальнейшего расследования. Ваше тело было создано со способностью исцелять себя, и это то, что оно хочет делать. Вы вернетесь на путь к здоровью при правильном выборе диеты и образа жизни. Для исправления серьезных проблем с кишечником может потребоваться время и настойчивость, поэтому обязательно обратитесь за помощью к обученному практикующему врачу, который знает, как правильно лечить дисбактериоз кишечника.

Что вызывает плохое здоровье кишечника и как я могу способствовать здоровому кишечнику?

1. Ищите пищевую непереносимость

Попробуйте отказаться от коровьего молока, яиц, лесных орехов, арахиса, моллюсков, глютена, сои и рыбы в течение 30 дней.Если вы заметили разницу в состоянии кожи или пищеварения, значит, ваше тело дает вам большую подсказку. Исключение некоторых из наиболее известных аллергенных продуктов, а затем добавление их обратно по одному (с интервалом в несколько дней между каждым приемом пищи) может помочь вам узнать, есть ли у вас проблемы с одним из них. Это называется элиминационной диетой , и она может оказаться очень полезной для выявления продуктов, которые нарушают здоровье вашего кишечника

2. Практика здорового управления стрессом

Кишечник так же связан с вашим мозгом, как и с вашей кожей через ось кишечник-мозг.Плохие новости когда-нибудь задевали вас прямо под дых? Тогда вы уже знаете о том, как стресс и беспокойство могут повлиять на ваш желудочно-кишечный тракт. Поиск способов снижения стресса со временем улучшит здоровье вашего кишечника. Невозможно полностью исключить стресс из нашей жизни, но мы определенно можем свести его к минимуму. Глубокое дыхание, йога, времяпрепровождение на природе, молитва и медитация — вот лишь несколько идей для поддержания жизни с более низким уровнем стресса.

3. Ограничьте употребление обработанных и вызывающих воспаление пищевых продуктов

Внесение изменений в то, как вы едите, может кардинально изменить внешний вид вашей кожи! Сведение к минимуму или отказ от рафинированного сахара, алкоголя и обработанных пищевых продуктов позволит восстановить кишечник и восстановить полезные бактерии. Выбор диеты, состоящей из цельных продуктов или продуктов в их естественном состоянии, является вашим лучшим выбором для общего состояния здоровья… И эти богатые антиоксидантами продукты также будут питать вашу кожу! Органические, необработанные фрукты, овощи и крахмалы должны составлять большую часть вашего рациона. (Не волнуйтесь, ваши вкусовые рецепторы приспособятся!)

4.Нагрузка на оптоволокно

Наличие достаточного количества клетчатки в кишечнике может изменить ваше здоровье! Клетчатка не только поддерживает работу пищеварительной системы, если вы понимаете, о чем я, но и питает полезные бактерии в кишечнике, известные как пробиотики.Когда в вашем рационе недостаточно клетчатки, микробам в кишечнике нечего есть. Затем они прибегают к питанию защитной оболочкой вашего кишечника, что вызывает усиление воспаления, синдром повышенной кишечной проницаемости и другие проблемы со здоровьем. Итак, налегайте на фрукты, овощи и злаки без глютена, чтобы дать вашему кишечнику то, что ему нужно!

5. Сведите к минимуму использование токсинов и пестицидов

В современном промышленном мире невозможно полностью избежать токсинов, но мы не бессильны, когда дело доходит до ограничения токсической нагрузки.Выбор органических продуктов, особенно при употреблении в пищу продуктов из грязной дюжины, помогает избежать загрязнения пестицидами, что приводит к ухудшению здоровья кишечника. Еще один способ снизить токсическую нагрузку — добавить в дом растения. Живая зелень помогает очистить воздух и улучшить общее качество воздуха в помещении. (Кроме того, кто не любит хороший предлог, чтобы купить больше растений?)

6. Отфильтровать хлор

Вам не обязательно пить воду из бассейна, чтобы испытать вредное воздействие хлора на кишечные бактерии.Если вы не фильтруете воду из-под крана дома, то, вероятно, каждый день вы пьете немного хлора с водой. Хлор убивает патогенные бактерии в воде, что хорошо для плавательных бассейнов… но не очень хорошо для вашей кишечной флоры. Хлор не может различить хорошие и плохие бактерии в вашем кишечнике; это убивает все это. Чтобы избежать уничтожения кишечного микробиома хлором, пейте очищенную воду и ограничьте время пребывания в хлорированной воде (также держите рот закрытым в бассейне!).

7. Ответственно используйте антибиотики

Несмотря на то, что есть время и место для лечения антибиотиками, назначенными медицинским работником, чрезмерное использование антибиотиков привело к долгосрочным побочным эффектам для многих людей. Как и хлор, антибиотики не просто уничтожают плохих парней; они также уничтожают хороших парней, которые звонят вам домой. Если вы не можете избежать приема антибиотиков, позаботьтесь о своей кишечной флоре, употребляя в пищу много пребиотических продуктов (с высоким содержанием клетчатки), принимайте мультиштаммовый пробиотик между дозами антибиотиков и наслаждайтесь большим количеством ферментированных и культивированных продуктов.Кефир, йогурт, мисо, маринованные огурцы естественного брожения, кимчи и квашеная капуста — вот несколько примеров пробиотических продуктов, укрепляющих кишечник. Ищите варианты без молочных продуктов и с низким содержанием натрия, если вы принимаете план лечения акне.

8. Проверьте свои лекарства

Лекарства, отпускаемые по рецепту, в том числе противозачаточные таблетки и успокоительные, также негативно сказываются на здоровье кишечника. Даже обычные обезболивающие могут изменить микробиом кишечника. Аккутан, лекарство, назначаемое для лечения тяжелых форм акне, также может нанести ущерб вашему здоровью кишечника… что может иметь неприятные последствия для ваших целей по очищению кожи. Если вы принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту, в течение длительного времени, поговорите со своим врачом о том, чтобы найти вариант с наименьшим воздействием на здоровье вашего кишечника. Кроме того, следуйте приведенным выше советам по строительству кишечника для тех, кто принимает антибиотики.

9. Следите за гигиеной полости рта

Знаете ли вы, что здоровье кишечника начинается во рту? Поскольку ваш рот является началом вашей пищеварительной системы, то, что проходит через ваш рот, неизбежно окажется на другом конце трубы. Кариес зубов может привести к чрезмерному росту вредных бактерий в кишечнике через слюну. Фу! Теперь у вас есть еще одна веская причина чистить зубы и пользоваться зубной нитью как минимум два раза в день, а также ограничить потребление сахара, способствующего кариесу!

Важность пробиотиков для чистой кожи

Мы уже обсуждали важность диеты, богатой пребиотиками и пробиотиками, но как насчет приема пробиотиков при акне? Было показано, что прием пробиотических добавок снижает разрастание вредных бактерий в организме. Пробиотики также ингибируют P.acnes (бактерии, вызывающие акне) и уменьшают системное воспаление, что является двумя ключевыми факторами в предотвращении прыщей. Пробиотическая добавка, содержащая различные штаммы полезных бактерий, включая Lactobacillus Acidophilus и Lactobacillus Bifidobacterium или L. Acidophilus и L. Bifidobacterium, лучше всего подходит для лечения акне.

В то время как многие штаммы пробиотиков не могут выжить в желудочном соке, известно, что лактобациллы, бифидобактерии и стрептококки прекрасно проходят через пищеварительный тракт.Если ваш пробиотик для лечения акне содержит другие штаммы бактерий, ищите пробиотик с кишечнорастворимой оболочкой, барьером, который предотвращает растворение таблетки или капсулы желудочной кислотой. Это гарантирует, что все хорошие микроорганизмы попадут в ваш тонкий кишечник, где они смогут заняться вытеснением плохих микробов.

Станьте экспертом по соединению кожи и кишечника

Каждый из нас родился в этом мире с уникальным кишечным микробиомом. Думайте об этом как об отпечатке пальца вашего кишечника — двух одинаковых не бывает.Понимание хороших и плохих бактерий и оси кишечника-кожи является неотъемлемой частью избавления от прыщей. (Просто бросьте эти термины на вечеринку, и вы будете звучать как настоящий эксперт!) Теперь вы лучше подготовлены, чтобы выявлять общие признаки дисбаланса кишечника и способы его естественного лечения.  

Если вы обнаружите, что эти советы не помогают устранить проблемы с кишечником и кожей, обратитесь за помощью к своему лечащему врачу, чтобы пройти необходимые анализы. Как всегда, мы здесь, чтобы обучать и поддерживать вас на всем пути к чистой коже.Дайте нам знать, как мы можем помочь!

Если вам понравился этот пост, вам могут быть интересны и следующие: 

связь между пищеварением и кожей

Те, у кого кожа склонна к акне, слишком хорошо знают, что не существует универсального подхода к лечению и профилактике высыпаний. Это может быть невероятно неприятно, и часто людям кажется, что они перепробовали все очищающие кожу очищающие средства, крема, настойки и процедуры.

Достижения в исследованиях кишечного микробиома — собирательного названия триллионов микробов или бактерий, обитающих в вашем кишечнике, — позволили ученым более тщательно изучить связь между здоровьем кишечника и акне, чем когда-либо прежде.Их выводы показывают, что в поисках лекарства мы должны смотреть на содержимое наших обеденных тарелок, а не на шкафчики в ванной.

Мы беседуем с врачами, диетологами и экспертами по микробиомам о связи между здоровьем кишечника и акне, пре- и пробиотиками, а также о том, какие продукты лучше всего подходят для улучшения здоровья кишечника.

Влияет ли здоровье кишечника и дырявый кишечник на кожу?

Тесная связь между вашей кожей — самым большим органом вашего тела — и микробами, живущими в вашем кишечнике, называется «осью кожа-кишечный тракт».«Оба являются важными органами для поддержания организма в стабильном состоянии и защиты от вторжения инфекционных организмов», — объясняет доктор Эйслинг Двайер, эксперт по кишечному микробиому в OptiBac. «Часто люди с желудочно-кишечными заболеваниями, такими как воспалительное заболевание кишечника, имеют соответствующие проблемы с кожей, что показывает, насколько тесно связаны здоровье кишечника и здоровье кожи». «Кишечные микробы помогают поддерживать кишечный барьер, который ограничивает попадание побочных продуктов бактерий, непереваренных белков и токсинов в кровоток и потенциальное попадание на кожу», — объясняет Клэр Барнс, диетолог из Bio-Kult.Барьер должен открыться естественным образом, чтобы пропустить питательные вещества после еды. Таким образом, нормально, что кишечник «протекает». Но когда существует дисбаланс между полезными и вредными бактериями, живущими в нашем кишечнике, что называется дисбактериозом, барьер ослабевает.

Хотя эта взаимосвязь работает в обе стороны, микробиом кишечника является ключевым регулятором.

«Дисбактериоз может привести к воспалению и высвобождению воспалительных мессенджеров, называемых цитокинами, которые могут способствовать развитию акне», — объясняет доктор Дуайер.«Это воспаление также может повредить слизистую оболочку кишечника, позволяя побочным продуктам бактерий проходить из кишечника через кровоток на кожу, где они могут локально влиять на здоровье кожи, способствуя росту бактерий, которые могут вызывать акне».

Побочные продукты, производимые нашими кишечными микробами, также могут изменять микробы кожи, говорит Барнс. «В здоровом кишечнике эти побочные продукты могут оказывать благотворное влияние на нашу кожу, в то время как дисбактериоз кишечника и «дырявый кишечник» могут увеличить количество вредных побочных продуктов в кровообращении и способствовать чрезмерному росту вредных кожных бактерий, таких как Cutibacterium acnes , ‘ она сказала.



Связь между здоровьем кишечника и акне

Многие воспалительные кожные заболевания напрямую связаны с нарушением микробного состава кишечника, включая акне, розацеа и экзему, псориаз. Хотя плохое здоровье кишечника вряд ли может быть единственной причиной развития акне, проблемы с пищеварением чаще встречаются у людей с акне, чем у тех, у кого его нет, говорит доктор Двайер.

Акне возникает, когда избыточные клетки кожи выстилают внутреннюю часть волосяного фолликула, блокируя выделение кожного сала.Это позволяет бактериям расти, вызывая воспалительную реакцию иммунной системы вашего организма. Интересно, что примерно 70% иммунных клеток вашего организма находятся в кишечнике, где на них влияет кишечный микробиом.

«Определенные полезные штаммы микробов, по-видимому, стимулируют более успокаивающие иммунные клетки, что может помочь регулировать иммунную систему по всему телу, включая кожу», — говорит Барнс. «Принимая во внимание, что более вредные микробы могут вызвать иммунную реакцию, усиливая воспаление как в кишечнике, так и, возможно, в других частях тела.

Когда дело доходит до выяснения того, может ли здоровье вашего кишечника быть способствующим фактором, все зависит от проб и ошибок, говорит доктор Дэвид Джек, специалист по уходу за кожей в Harley Street. «Если у вас есть прыщи, возможно, стоит попытаться увеличить потребление пребиотических продуктов — продуктов, которые любят есть «хорошие» кишечные микробы, — а также принимать пробиотические добавки (то есть сами бактерии)», — предлагает он.



Как улучшить здоровье кишечника при акне?

Чтобы оптимизировать свой микробиом и исправить любой дисбаланс между кишечными микробами, вам нужен двусторонний подход: во-первых, сосредоточьтесь на добавлении «хороших» бактерий с помощью пробиотической добавки.«Ищите добавку, содержащую около 30 миллиардов колониеобразующих единиц (КОЕ) и смесь Lactobacillus и Bifidobacterium sp, », — говорит доктор Джек.

Затем вам нужно накормить эти «хорошие» бактерии пребиотиками, чтобы они процветали и размножались. «К пребиотикам относятся ферментированные продукты, такие как маринованные овощи, чайный гриб, кефир, сырые овощи — особенно корень цикория — лук-порей, лук, топинамбур и спаржа, а также сырой чеснок, », — добавляет он.

Ксения ОвчинниковаGetty Images

Одних добавок с пре- и пробиотиками недостаточно. «Сосредоточьтесь на диете из цельных продуктов, богатой яркими фруктами и овощами, здоровыми источниками жиров и высококачественным белком», — говорит Барнс. «Диеты с низким гликемическим индексом также показали улучшение симптомов акне, поэтому избегайте сладких и обработанных продуктов, а также рафинированных углеводов». ) и микроэлементы, такие как цинк, говорит доктор Джек.«Важно взглянуть комплексно и подумать о диете в целом и о том, как это может быть связано с воспалением кожи». играют «значительную роль» в успокоении воспалительных заболеваний кожи, говорит Сана Хан, консультант по питанию и основатель Avicenna Wellbeing. Если вы веган или вегетарианец, выбирайте грецкие орехи, семена льна, семена чиа и соевые бобы.

Добавьте противовоспалительные специи, такие как куркума, черный перец, имбирь, корица, гвоздика, чеснок и кайенский перец.«По возможности использование растительных продуктов — это хороший подход, когда речь идет о максимальном уровне антиоксидантов и противовоспалительных химических веществ в пищевых продуктах», — говорит доктор Джек.

Между тем, продукты животного происхождения, особенно молочные, вызывают акне, а также продукты с высоким содержанием обработанных жиров и сахаров. По словам доктора Джека, это связано с образованием конечных продуктов гликирования (AGE). «Сахар связывается со структурными белками в коже и других тканях», — говорит он.

‘Считается, что они активируют иммунную систему, вызывая воспаление. Точно так же продукты, которые были приготовлены с помощью процессов сухого нагревания, таких как жарка и приготовление на гриле, обычно содержат много реактивных молекул и КПГ, поэтому считается, что такие методы приготовления, как приготовление на пару, лучше». предполагают, что диеты, богатые молоком, и диеты с высокой гликемической нагрузкой (нагрузкой сахаром) приводят к более высокому уровню инсулина и «инсулиноподобного фактора роста 1» (ИФР-1), и это может быть прямой связью с обострением акне.В период полового созревания IGF-1 повышается из-за повышения уровня гормона роста, и это может быть одним из распространенных триггеров акне в этих двух сценариях. Некоторые пациенты видят улучшение на веганской диете, но, конечно, есть много других соображений здоровья, прежде чем вносить серьезные изменения в свой рацион.

Любые изменения в питании должны осуществляться на фоне соответствующего режима ухода за кожей и консультации с врачом, если угревая сыпь беспокоит вас, не проходит или если над самыми легкими пятнами сохраняется какое-либо постоянство.



Последнее обновление: 06.03.2020

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Прыщи на пищеварительном тракте: как ваш кишечник — да, ваш кишечник — влияет на вашу кожу

Любой, кто сталкивался с прыщами, прыщами или плохим состоянием кожи, знает, что проблемы с кожей выходят далеко за рамки того, что вы наносите на лицо.Сейчас, более чем когда-либо, мы видим связь между диетой и кожей. Даже в добросовестных научных исследованиях была отмечена связь между кожей и желудком (последнее исследование 2008 года, в котором приняли участие 13 000 человек, страдающих акне, показало, что они чаще страдают от запоров и вздутия живота).

Чтобы узнать больше, мы встретились с основательницей The Beauty Chef Карлой Оутс, которая является автором таких пудр, как GLOW Inner Beauty Essential, и новейшего продукта бренда CLARIFY, добавки, разработанной для поддержания более чистого цвета лица и сияющей кожи. .

Как объясняет Карла: «Когда дело доходит до внутренней красоты, я часто говорю о том, что наша кожа является отличным барометром того, что происходит внутри нашего кишечника. Хотя этот подход верен для всех нас — независимо от нашего типа кожи или проблем с кожей — он особенно актуален, если вы хотите улучшить состояние кожи».

Здесь Карла делится своими знаниями о различиях между пищеварительными и гормональными прыщами, ключевых ингредиентах, которые помогают бороться с такими проблемами кожи, и о наиболее распространенных заблуждениях относительно диеты и прыщей.

The Beauty Chef

С точки зрения акне, каковы основные различия между пищеварительными и гормональными акне?

Как бы это ни звучало, гормональные прыщи вызываются гормональными колебаниями, которые, по сути, вызывают кожные проявления. Повышенный уровень гормонов или чувствительность к определенному гормону, например, тестостерону, являются распространенными причинами, поскольку оба могут стимулировать работу сальных желез кожи, способствуя перепроизводству кожного сала и, как следствие, закупорке пор на поверхности кожи.Хотя это правда, что это обычное акне может появиться в период полового созревания, взрослые акне также чрезвычайно распространены среди женщин на разных стадиях их менструального цикла, поскольку их гормоны меняются, колеблются и вспыхивают по мере падения уровня эстрогена. Те, у кого есть синдром поликистозных яичников, или даже женщины, переживающие менопаузу, также могут испытывать этот тип андрогенных прыщей.

Однако не только тестостерон может способствовать возникновению гормональных прыщей. Кортизол — наш гормон стресса — также влияет на нашу кожу, ослабляя нашу иммунную систему, нарушая хрупкий баланс бактерий в нашем кишечнике и непосредственно способствуя воспалению кожи, включая прыщи.

С другой стороны, пищеварительные прыщи в большей степени обусловлены нашим здоровьем кишечника, чем нашими гормонами. Однако связь между нашим здоровьем кишечника, гормонами и кожей сложна, поскольку каждый из них может влиять на другой. Например, эстроген и прогестерон (ключевые гормоны, которые приливы и отливы на протяжении всего месячного цикла женщины) также влияют на то, как быстро пища переваривается и впоследствии перемещается по пищеварительному тракту. Кишечник также влияет на то, как эстроген метаболизируется и выводится из организма.Таким образом, если у нас запор и наши пути выведения нарушены или замедлены, например, способ, которым наш организм перерабатывает эстроген, также может быть нарушен и вызвать дисбаланс гормонов.

Но не только взаимосвязь между нашими гормонами и здоровьем кишечника может вызвать пищеварительные прыщи. Есть ряд кишечных расстройств, которые также связаны с акне. SIBO, или избыточный бактериальный рост в тонкой кишке, в десять раз чаще встречается у людей с акне, в то время как дырявый кишечник из-за стресса также может быть связан с воспалением кожи, которое обычно наблюдается у людей с акне.Эти исследования показывают, насколько важно наше общее здоровье кишечника для чистой, сияющей кожи, и подчеркивают, как дисбаланс в нашем микробиоме или такое состояние, как дырявый кишечник, могут напрямую влиять на нашу кожу, снижая нашу способность усваивать и использовать ключевые питательные вещества, витамины и минералы, которые так необходимы для здоровья кожи.

В то время как убедительные клинические доказательства того, что определенные продукты непосредственно вызывают акне, еще не установлены, тем не менее, было проведено множество обзорных исследований, в которых изучались потенциальные пищевые виновники, которые усугубляют акне у некоторых людей.

Например, имеются доказательства того, что качество потребляемых углеводов может играть роль в патогенезе акне. Это неудивительно, поскольку источники углеводов с высоким ГИ могут вызвать всплеск уровня сахара и инсулина в крови. Следовательно, всплеск инсулина связан с повышением уровня ИФР-1, который, как было показано, увеличивает выработку кожного сала. Поэтому важно всегда потреблять небольшие и сбалансированные количества источников углеводов с низким ГИ при каждом приеме пищи, чтобы помочь регулировать и поддерживать уровень сахара в крови на постоянном уровне в течение всего дня.Также были доказательства связи между потреблением молочных продуктов и обострением акне у подростков, однако не было четкого определения между конкретным типом или количеством молочных продуктов, которые вызывают это.

Мы знаем, что наш микробиом производит метаболиты, которые регулируют метаболические функции и пролиферацию клеток. Следовательно, в случаях дисбактериоза кишечника или нарушения целостности кишечного барьера это может вызвать метаболическое воспаление, которое затем может повлиять на патофизиологию акне.Исследования показали, что у большого процента людей, страдающих акне, низкий уровень желудочной кислоты, которая жизненно важна для пищеварения и защиты кишечника от патогенов, которые могут нарушить микробный баланс и вызвать дисбактериоз.

Хотя, несомненно, важно установить тип акне, с которым вы столкнулись, поскольку это поможет определить наиболее эффективную стратегию лечения, есть определенные вещи, которые вы можете делать дома, чтобы смягчить последствия акне и улучшить общее состояние кожи. сначала обратив внимание на свою кишку.

Нам известно, что существуют ключевые питательные вещества, способствующие укреплению здоровья кожи, в том числе витамин С, витамин В5, цинк и пробиотики. Витамин С, например, является питательным веществом, которое наш организм не может производить самостоятельно, и поэтому важно, чтобы мы потребляли достаточное количество этого мощного витамина в нашем ежедневном рационе, поскольку он играет решающую роль в формировании коллагена и защите клеток от свободных радикалов. повреждать. Цинк также невероятно важен для крепкой, упругой кожи, поскольку он способствует заживлению ран, а также структуре кожи и функционированию иммунной системы, что, как мы знаем, может влиять на состояние нашей кожи.Хотя вы обычно не связываете витамин B5 с акне, проводятся исследования в поддержку его использования при лечении акне, поскольку этот комплексный витамин B не только помогает уменьшить стресс (частый триггер для акне), но также было показано, что он помогают уменьшить пятна на лице. Пробиотики и ферментированные продукты — еще один простой способ улучшить здоровье кишечника, кожи и общее самочувствие. Исследования показали, что пробиотики могут не только регулировать и поддерживать иммунную функцию, но также останавливать воспаление и могут препятствовать развитию патогенных угрей благодаря своей способности производить антибактериальные белки.

В конце концов, независимо от типа акне, с которым вы столкнулись, или кожных проявлений, с которыми вы хотите справиться, улучшите здоровье вашего кишечника, сосредоточившись на диете, богатой питательными веществами и клетчаткой, которая поддерживает микробное здоровье и Разнообразие – первый шаг на пути к здоровой, сияющей и чистой коже.

The Beauty Chef

Какие самые распространенные заблуждения относительно диеты и прыщей?

Я часто говорю о том, что наша кожа является отличным барометром того, что происходит внутри нашего кишечника.И нет никаких сомнений в том, что текущие исследования здоровья кишечника также отражают эту философию.

Индустрия ухода за кожей переполнена продаваемыми без рецепта местными средствами от прыщей, которые обещают вылечить прыщи. Хотя лекарства, отпускаемые по рецепту, и продукты для местного применения, такие как салициловая кислота или перекись бензоила, безусловно, могут играть роль в том, как мы лечим прыщи, особенно если вы работаете с дерматологом для лечения более тяжелой формы прыщей, — они являются лишь частью головоломки. и имеют свои побочные эффекты.Чтобы поддерживать здоровую кожу и эффективно справляться с легкими или умеренными прыщами, в первую очередь необходимо определить их основные причины, которые могут быть гормональными, пищеварительными или их комбинацией.

Одно из самых больших заблуждений, которое мы часто слышим, заключается в том, что прыщи появляются в старшей школе. Хотя прыщи чаще всего связаны с половым созреванием и гормональными колебаниями нашей юности, к сожалению, прыщи у взрослых невероятно распространены и могут проявляться в 30, 40 и даже в 50 лет.

Ключевое различие между прыщами в молодости и прыщами у взрослых заключается в том, что прыщи у взрослых чаще поражают женщин, а также могут быть более длительными и более хроническими, чем прыщи у подростков, которые обычно проходят с возрастом. Хотя это может показаться сбивающим с толку (и разочаровывающим!) известием, есть сходство с точки зрения его основных причин. Гормональные изменения, например, могут быть ключевым триггером акне у взрослых — и это еще одна причина, по которой женщины чаще страдают — как во время менструации, так и во время беременности, после родов, перименопаузы, менопаузы или после прекращения приема противозачаточных таблеток, наших гормонов. может подниматься и опускаться, по-видимому, по желанию.

Неправильное питание так же вредно для нашего общего состояния здоровья и благополучия, как и для нашей кожи, вызывая повреждение и раздражение кишечника. Глютен, молочные продукты, рафинированный сахар и углеводы, а также избыток красного мяса, алкоголя, кофеина, добавок, консервантов и искусственных подсластителей могут оказывать негативное влияние на наше пищеварение, вызывая дисбактериоз (или баланс бактерий в нашем кишечнике), воспаление и проблемы со здоровьем кишечника. Неудивительно, что эти продукты также часто связаны с кожными заболеваниями, такими как прыщи, в некоторых случаях.Важно отметить, что вы никогда не должны исключать какую-либо группу продуктов питания без прямого и личного совета доверенного врача, даже если есть клинические данные, подтверждающие связь. Группы продуктов были созданы и основаны на клинических данных в качестве рекомендаций для населения в целом по получению всех необходимых ежедневных питательных веществ, поэтому, исключая целую группу продуктов, вы также рискуете упустить эти важные питательные вещества.

Какие ингредиенты

помогают улучшить пищеварение и поддерживать чистоту кожи?

Наша формула CLARIFY содержит 109 % дневной нормы цинка, который абсолютно необходим для структуры кожи, поддерживает чистоту кожи и способствует заживлению ран, а также 200 % дневной нормы потребления витамина С, который укрепляет клетки от повреждения свободными радикалами. поддерживает образование коллагена и, конечно же, укрепляет иммунитет.Но другие ключевые ингредиенты, которые мы рады включить, — это витамин B5, который поддерживает метаболизм гормонов, что особенно важно, если вы имеете дело с проблемами кожи, вызванными гормонами, и провитамин A, который способствует заживлению и поддерживает структуру кожи и слизистых оболочек.

Как всегда, мы подвергли наши ингредиенты биоферментации с использованием нашего эксклюзивного процесса Flora Culture™, чтобы еще больше усилить их полезные свойства и гарантировать, что ваш микробиом получит здоровую дозу пребиотиков и пробиотиков с каждой порцией.Учитывая, что успокоение, восстановление и укрепление кишечника — это путь к сияющей, здоровой и чистой коже, для меня было важно убедиться, что эта формула так же усердно работает для вашего микробиома, как и для вашей кожи.

CLARIFY теперь можно приобрести в Интернете и в некоторых магазинах по розничной цене 65 долларов США. Для получения дополнительной информации посетите веб-сайт здесь.

Как облегчить проблемы с кожей, начав с кишечника, из MD

Связь между кишечником и кожей гораздо сложнее, чем вы можете себе представить.Например, от 7 до 11% людей с воспалительным заболеванием кишечника (ВЗК) страдают псориазом. Воспаление кишечника в конечном итоге может стать системным воспалением. И это, наряду с окислительным стрессом, дисбалансом сахара в крови и другими проблемами, может проявиться на вашей коже, особенно если вы генетически предрасположены к этим состояниям.

Типы пациентов, которых я наблюдаю, обычно сыты по горло инвазивными процедурами и дорогими местными лекарствами, которые временно лечат симптом, но не основную проблему.Они не хотят продолжать принимать фармацевтические препараты, в том числе антибиотики, для лечения проблем с кожей, таких как прыщи, которые нарушают микробиом кишечника. Общими виновниками этих кожных заболеваний являются пищевые непереносимости. Для моей пациентки с акне главной проблемой были молочные продукты. Ее журнал о еде показал обезжиренное молоко в хлопьях для завтрака и нежирном мороженом перед сном.

Представьте их разочарование, когда я говорю таким пациентам, как она, что так называемая здоровая пища, которую они едят, на самом деле вызывает реакции, которые могут проявляться в виде кожной сыпи (например, экземы) и других кожных заболеваний, включая псориаз и акне.

Понимание того, как здоровье кишечника влияет на вашу кожу, уходит корнями в далекое прошлое. Интересно, что 80 лет назад исследователи обнаружили, что эмоциональные состояния, такие как депрессия и беспокойство, могут изменять микробиоту кишечника, повышая проницаемость кишечника (дырявый кишечник) и способствуя воспалению в так называемой оси кишечник-мозг-кожа. В одном исследовании исследователи изучили бактериальное разнообразие среди 43 пациентов с акне и 43 контрольных пациентов. Они обнаружили, что у людей с акне был дисбактериоз или дисбаланс кишечника.

Основываясь на этих и других исследованиях, вы можете задаться вопросом, почему все больше дерматологов и других специалистов не используют питательные вещества для поддержки кишечника и диету для здоровой кожи.И мне интересно то же самое. Одно исследование показало, что пробиотическая добавка улучшила состояние акне у 80% из 300 участников. Среди их преимуществ пробиотики могут помочь модулировать иммунитет и воспаление, уменьшая прыщи в процессе. Пробиотики также могут помочь людям справиться с атопическим дерматитом и показать большие перспективы при псориазе.*

Для этого пациента с акне (а также для пациентов с другими кожными заболеваниями) я часто подбираю протокол в зависимости от их состояния. Но это всегда начинается с кишечника, и их состояние почти всегда улучшается.

АКНЕ И СИНДРОМ ДЫРОГО КИШЕЧНИКА — Больница Вейтани

акне и синдром повышенной кишечной проницаемости

кишечный синдром», расстройство пищеварения, поражающее слизистую оболочку кишечника.

Угревая сыпь, вызванная непереносимостью пищи

Повторное употребление любимых блюд или остатков пищи может вызвать акне, потому что, когда пищевые отходы попадают через негерметичный кишечник в кровоток, наше тело генерировать иммунитет, чтобы нейтрализовать его и вызывать аллергию, которая представляет собой хронические воспаленные прыщи, которые трудно вылечить.

Причины синдрома повышенной кишечной проницаемости
  • Стресс
  • Дисбаланс бактерий в кишечнике
  • Употребление некоторых лекарств, например, антибиотиков
  • Недостаток некоторых витаминов, например, цинка
    Испытывает симптомы синдрома кишечника
    • хронические прорывы
    • аллергические сыпы
    • раздраженные кишечника или метеров
    • Ожирение
    • заболевания волчанки
    Пути борьбы с прыщами, вызванными нетерпимостью пищевых продуктов

    продовольствия.

    Если вы никогда не проходили скрининг-тест на пищевую непереносимость, это действительно можно обнаружить по пище, которую вы постоянно употребляете, например, по молоку, яйцам, гороху или дрожжам.Если вы регулярно употребляете эти упомянутые продукты, это может вызвать пищевую непереносимость. Таким образом, вы должны потреблять эти продукты меньше, чем раньше, и пропускать их в течение 3-6 месяцев, чтобы ваш иммунитет становился все лучше и лучше.

    Потребление витаминов и пробиотиков, таких как йогурт и коричневый рис, также помогает регулировать баланс в кишечнике.

    Тем не менее, «Прыщи» — проблема досадная, но если знать точную причину проблемы, то можно с ней справиться. Помимо внешнего ухода, вам также необходимо наблюдать за своим поведением в еде, потому что, если это прыщи, вызванные пищевой непереносимостью или синдромом дырявого кишечника, вы можете узнать, на какие продукты у вас аллергия, чтобы решить и предотвратить будущую проблему, чтобы вы снова чувствовать себя более уверенно со своей кожей.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.