Как снять аллергию: Аллергия на коже: мазь от аллергии на коже, таблетки — аллергия на коже лечение

Содержание

причины, процедуры, продукция компании La Roche-Posay от компании La Roche-Posay

ЕЖЕДНЕВНЫЙ УХОД ЗА
АЛЛЕРГИЧНОЙ КОЖЕЙ

Очищение склонной к аллергии кожи

В процессе очищения с поверхности кожи удаляются аллергены, что является обязательным этапом ухода за склонной к аллергии кожей. Лучшим вариантом станут формулы, не требующие смывания водой, которые эффективно удаляют грязь, аллергены и раздражающие вещества с поверхности кожи без повреждения ее защитного слоя (и соответствующего усиления аллергической реакции).

TOLERIANE Ультра средство для снятия макияжа с глаз и лица протестировано на очень чувствительной и аллергичной коже, а также на чувствительных глазах (подходит тем, кто носит контактные линзы). Средство выпускается в стерильной одноразовой упаковке и не содержит раздражающих веществ. Оно позволяет очистить кожу от загрязнений и макияжа без втирания (которое может привести к покраснению склонной к аллергии кожи лица).

Завершите процесс очищения, оросив лицо термальной водой

При лечении кожи, склонной к появлению аллергической сыпи, ваш спаситель – La Roche-Posay термальная вода. Этот приятно охлаждающий спрей с естественными антиоксидантными свойствами мгновенно успокаивает аллергические реакции на коже. Держите его всегда под руками. Нанесите, подождите пару минут, пока средство подействует, и аккуратно высушите кожу.

Завершите процедуру нанесением увлажняющего средства с успокаивающим действием, подходящего для вашего типа кожи

Если у Вас очень чувствительная или склонная к аллергическим реакциям кожа, лучшим вариантом выбора будет средство TOLERIANE Ультра. Его формула состоит из минимального количества компонентов, среди которых нет веществ, способных провоцировать аллергию на коже. Средство мгновенно

снимает зуд и ощущение жжения, формируя барьер, который предотвращает новое попадание раздражающих веществ. Если у Вас кожа, склонная к сухости, применяйте TOLERIANE Ультра. Для жирной и комбинированной кожи подойдет TOLERIANE Ультра флюид. Многие отмечают, что стандартная текстура больше подходит для кожи зимой, а флюид оптимален для весенне-летнего сезона.

Безопасно даже при нанесении вокруг чувствительных глаз

Средства для ухода гаммы TOLERIANE подходят для применения вокруг глаз, благодаря чему они помогают снимать дискомфорт всех областей склонной к аллергии кожи лица.

Средства проверены на коже, реагирующей как минимум на два аллергена. Подавляющее большинство – 99% женщин, принявших участие в испытаниях, дали положительную оценку гамме. Текстура легко распределяется и быстро проникает в кожу без втирания, потенциально способного привести к усилению аллергических реакций кожи.

Кожная аллергия — Клиника аллергологии и клинической иммунологии

Кожная аллергия
Если у вас на коже бывает зудящая сыпь или припухлость / отеки, вы, возможно, страдаете кожной аллергией.

Аллергическое заболевание кожи –  очень неприятное явление, оно вызывают большие неудобства и значительно снижает качество жизни человека. Однако страдать вовсе нет необходимости: многое можно предпринять, чтобы избавиться от этих проблем и радоваться жизни.
 
Как диагностируют кожную аллергию?
Диагностика проводится в клинике аллергии. Исследование начинается с классификации жалоб пациента по диагностической значимости. Это необходимо сделать для того, чтобы выяснить, имеется ли аллергическая реакция, и если да, то какого вида. Дальнейшие исследования включает в себя различные анализы и кожные пробы.
 
Крапивница

Крапивница проявляется в виде зуда и красной сыпи, явно заметной на коже. Сыпь держится от нескольких часов до суток, исчезает и периодически снова появляется в других частях тела. У 40% пациентов, страдающих крапивницей, одновременно появляются отеки (ангиоэдема) в области лица (иногда отечность затрагивает также язык), рук или ног.
Острая крапивница является распространенным заболеванием, как правило, непродолжительного характера (до нескольких недель). Хронической крапивница считается, если длится более шести недель. У больных с хронической крапивницей кожные симптомы могут не проходить в течение нескольких месяцев или лет. Заболевание  редко вызывается пищевыми продуктами, лекарственными препаратами или инфекциями (особенно в тех случаях, когда речь идет об острой крапивнице). Хроническая крапивница может возникнуть как аутоиммуная реакция (когда организм «атакует» самого себя) или в результате гиперчувствительности к внешним физическим факторам (высокие или низкие температуры окружающей среды, давление, солнечная радиация). В ходе диагностических исследований врач стремится выяснить, что послужило триггером заболевания, хотя следует признать, что в большинстве случаев причина крапивницы так и остается неизвестной.
Лечение крапивницы заключается, главным образом, в приеме антигистаминных препаратов.
Обычно этот вид терапии не имеет побочных эффектов, особенно если принимаются препараты «второго поколения», которые почти не вызывают сонливости. Некоторым пациентам необходима продолжительная комбинированная терапия с другими лекарствами.
Совсем недавно появились новые очень перспективные препараты  – Анти-IgE – для лечения хронической крапивницы, которые, по всей видимости, способны значительно облегчить страдания больных.
 
Экземы (чешуйчатая ​​сыпь)
Атопический дерматит (Atopic Dermatitis)
Атопический дерматит (атопическая экзема) – распространенная аллергическая реакция, проявляющаяся преимущественно зудом, высыпаниями, чаще всего на лице, в локтевых и коленных суставах. Зудящая красная сыпь встречается у маленьких детей и людей с аллергией в личном или семейном анамнезе. В некоторых случаях экзема с возрастом не проходит.
Факторы, которые могут спровоцировать экзему этого типа: высокая температура, потение, контакт с таким раздражителем, как мыло, сушащее кожу, гиперчувствительность к кошачьей шерсти или к домашним пылевым клещам. Стресс также может послужить толчком к началу заболевания, а у некоторых пациентов, как правило, у детей, таким фактором могут стать различные пищевые продукты. Кожные бактериальные инфекции способны усугубить заболевание.
 
Лечение экземы
Основное лечение –  устранение факторов, провоцирующих кожное заболевание (различные аллергены, одежда, усиливающая раздражение и т.д.) и профилактика инфекций. Важно также не расчесывать сыпь и увлажнять кожу. Холодные компрессы или мази, содержащие стероиды или ингибиторы кальциневрина, эффективно уменьшают проявления сыпи и сохраняют кожу здоровой. К этим средствам прибегают в тех случаях, когда консервативное лечение не помогло.
Кожа пациентов с экземой обычно очень сухая. Пациенты входят в группу риска вторичного бактериального или вирусного заражения (например, герпес). Поэтому важно своевременно обнаружить вторичную инфекцию и заняться ее лечением как можно раньше, чтобы предотвратить усиление экземы.
 
Аллергический контактный дерматит
При контактном дерматите на кожных покровах происходят воспалительные процессы, причиной которых становится воздействие раздражителя или аллергена.
Если реакция проявляется в основном болевыми ощущениями и жжением, но зуда нет, это, скорее всего, местное химическое раздражение кожи, а не аллергическая реакция (вызванная работой клеток иммунной системы). Чем дольше кожа подвергалась воздействию вещества — раздражителя, тем сильнее будет реакция. Симптомы обычно проявляются на коже рук (например, при контакте с хлоркой).
При контактном дерматите появляются пузырьки, покраснение кожи, сухость и трещины, область распространения которых может выходить за пределы зоны непосредственного контакта с раздражающим веществом. Реакция может наступить через 24 — 48 часов и позже после контакта с веществом и длиться от 14 до 28 дней, даже после получения должного лечения.
Причины аллергического контактного дерматита – воздействие на кожные покровы раздражающих веществ, таких как металлы (например, сплавы никеля), духи, красители, изделия из резины (латекса), косметические средства, клеи, некоторые компоненты медицинских мазей и консерванты.

Диагностика проводится с помощью кожной пробы (аппликационная кожная проба Patch Test), в ходе которой проверяются аллергические реакции (реакция замедленного типа происходит от нескольких часов до нескольких дней после контакта с возможным аллергеном). Проба проводится с помощью пластыря, содержащего вещества, перечисленные выше. Пластыри-наклейки оставляют на коже на 48-72 часов и после его удаления проверяют, была ли реакция. Если в первых тестах причина так и не выяснена, можно провести этот тест с конкретными веществами, основываясь на жалобах пациента или его профессии (например, существуют специальные тесты для косметологов, строителей и т.д.).
Лечение контактного дерматита заключается в том, чтобы устранить контакт с причиной реакции. Не всегда это возможно, в таком случае следует пользоваться защитными средствами (например, соответствующими перчатками).
 
Подготовлено в соответствии с информацией для родителей, изложенной на интернет-сайте Израильской ассоциации аллергии и клинической иммунологии www. iaaci.org.il
 

Как снять симптомы аллергии летом?

Ни для кого не секрет, что аллергический насморк отличается от насморка, вызванного простудой. Но не спешите искать отличия в цвете выделений из носа. Прежде всего она заключается в продолжительности болезненного состояния и в отсутствии лихорадки. Так, врачи-аллергологи считают: если ваш насморк не проходит в течение двух и более недель и не сопровождается температурой, то его причиной вполне может быть аллергия. В частности та, что вызывается воздушными факторами. В том числе — сезонными. И такие симптомы аллергии активно проявляются именно летом. Так как же уберечься от них и где искать лекарство от аллергии?

Почему летом возникает аллергия

Аллергены, которые в определенное время года или постоянно находятся в воздухе, называются ингаляционными. Ведь они попадают к нам в организм при вдохе. 

И самый длительный их сезон, который наблюдается в нашем умеренном климате, — это май и первые два месяца лета. Ведь именно в это время цветут злаки. Поэтому симптомы поллиноза у людей, чувствительных к их пыльце, могут длиться 2-2,5 месяца, то есть 8-10 недель.

Впрочем, растения семейства злаковых или тонконоговых не просто имеют самый длительный сезон пыления. Злаки еще и важнейший фактор поллиноза. 

В частности, в Украине, по данным молекулярной диагностики, к пыльцевым зернам злаков чувствительны 43 % людей с сезонной аллергией. И, как правило, люди, сенсибилизированные к пыльце одного из злаков, например, тимофеевки или ежи, реагируют и на другие. 

Ведь пыльца различных злаков имеет высокую перекрестную реактивность. Поэтому и сезон аллергии на нее длится так долго: пока не отцветут все 340 видов семейства тонконоговых, известные в Украине. 

Но не только пыльца злаков может провоцировать весенне-летние симптомы поллиноза. Люди с сезонной аллергией реагируют и на другие факторы окружающей среды, которые активизируются в конце весны и летом. Это, к примеру, спора альтернария, период высоких концентраций которой еще более продолжительный, чем сезон злаков.  

К спорам этого гриба, по данным статистики, чувствительны почти 23 % людей с поллинозом в Украине. И клинически значимые концентрации альтернарии (выше 100 спор в кубометре воздуха) также регистрируются начиная с мая. И фиксируются до поздней осени, поднимаясь до пиковых значений в июле и кое-где в августе.

Как снять симптомы аллергии летом

Высокая чувствительность пациентов к аллергенам пыльцы злаков и спор альтернарии подтверждается не только диагностическими тестами. Согласно многолетней статистике, в мае – июне резко возрастают продажи антигистаминных лекарственных препаратов. В частности, в Центральной, Западной и Северной Украине, где сезон злаков более продолжительный.

Из лекарств от аллергии наибольшей популярностью пользуются таблетки. И это неудивительно. Ведь принимать их просто, а эффект обычно достаточно действенный. 

Поскольку около 80 % антигистаминных средств могут отпускаться в Украине без рецепта, люди массово идут в аптеки за таблетками от аллергии  именно в мае и в начале лета.

И высоким спросом у покупателей пользуются отечественные лекарства от аллергии. Ведь они, прежде всего, значительно дешевле зарубежных аналогов, а действенностью им не уступают.

Как правильно выбрать лекарство от аллергии

И здесь важно не ошибиться с выбором: антигистаминные таблетки первого поколения могут быть дешевле,  но при этом имеют ряд неприятных побочных эффектов.

Среди них, в частности, сонливость, о которой врачи предупреждают пациентов в первую очередь. Например, если вы принимаете лекарства от аллергии первого поколения, вам нельзя управлять автомобилем. Согласитесь, такая перспектива на те 8–10 недель, пока длится активное пыление злаков, не слишком радует. 

Некритично это разве что для детей, которым антигистаминные дают на ночь, чтобы лучше спали и не страдали от аллергии. Впрочем, таблетки-антигистамины первого поколения можно применять только у детей старше 3 лет. Однако, кроме снотворного эффекта, они могут вызвать и повышенную утомляемость, головокружение, нервозность, дрожь, судороги, головную боль, нечеткость зрения и ухудшение психомоторных функций.

Как принимать лекарства от аллергии

В этом смысле антигистаминные лекарственные препараты второго поколения гораздо безопаснее. Как показывают научные исследования, без осложнений для здоровья в течение длительного времени антигистамины второго поколения можно принимать взрослым и детям с 12 лет.

Причем для контроля аллергических симптомов хватает всего одной такой таблетки от аллергии в сутки. И действовать она начинает уже через 30 минут после приема.

Более того, для детей антигистамины выпускаются в виде сиропов. Их можно применять уже с 6 месяцев жизни. А для малышей от 1 месяца есть антигистаминные оральные капли. 

Отечественные антигистамины второго поколения пригодятся и тогда, когда вы страдаете от других хронических аллергических заболеваний. В частности, от крапивницы или аллергического ринита, но круглогодичного. То есть вызванного, например, бытовыми аллергенами: клещами домашней пыли и шерстью животных.

Поэтому, выбирая лекарство от аллергии, будьте уверены, что делаете верный выбор. Для себя и для близких.

Но предупреждаем: противоаллергические препараты нужно применять только после консультации с врачом.

Пищевая аллергия — причины, симптомы, признаки, диагностика, лечение (лекарства)


Пищевая аллергия относится чаще к аллергическим реакциям немедленного (гуморального) и реже замедленного (клеточного) типа.

Причины пищевой аллергии

Аллергическая реакция возникает к аллергенам цельного молока, в частности р-лактоглобулину, антигенам яичного белка, рыбы (судака, хека, трески), мяса раков, устриц, крабов, мяса крупного рогатого скота. Пищевыми аллергенами могут быть злаки (пшеница), бобовые (соя, фасоль), орехи, цитрусовые, помидоры.

Вследствие антигенной общности наблюдается перекрестная сенсибилизация к ряду продуктов, например, к хлебным злакам и пыльце злаковых трав, цитрусовым (апельсинам) и ягодам (клубнике, землянике).

Патогенез

Избыточное поступление антигенов в слизистую оболочку кишечника приводит к образованию аллергических антител типа IgE. При взаимодействии высокоспецифических IgE с пищевым антигеном тучные клетки обильно секретируют биологически активные вещества (гистамин, серотонин), которые вызывают в «шоковом» органе повышение возбудимости гладкомышечных элементов желудка и кишечника и изменение секреторной функции пищеварительных желез. Способность циркулирующих антител IgE оседать на тучных клетках при пищевой аллергии предрасполагает к аллергическим реакциям далеко за пределами желудочно-кишечного тракта.

Симптомы и признаки пищевой аллергии

Пищевая аллергия может развиваться периодически (один раз в несколько дней или даже недель). Отмечаются большая вариабельность и полиморфность. При пищевой аллергии наряду с заболеваниями желудочно-кишечного тракта возможны разнообразные реакции со стороны других органов.

В желудочно-кишечном тракте могут выявляться признаки эзофагита, гастрита с моторными и секреторными расстройствами. Изменения в тонком и толстом кишечнике часто сопровождаются схваткообразными болями, вздутием кишечника, появлением слизистого стула. В отдельных случаях картина заболевания может напоминать «острый» живот (признаки острого аппендицита, острого холецистита) с развитием общих реакций (повышение температуры тела, эозинофилия, лимфоцитоз, тромбоцитопения, падение артериального давления).

У лиц с пищевой аллергией могут наблюдаться и изолированные реакции без проявления желудочно-кишечных расстройств в виде повышения температуры тела, зуда кожных покровов, крапивницы, отека Квинке, экземы, ринита, бронхита.

Диагностика

В диагностике пищевой аллергии большое значение имеют аллергологический анамнез, аллергологическое тестирование, лабораторные методы специфической диагностики.

Используется метод элиминационной диеты – из рациона исключается подозреваемый продукт, состояние больного контролируется, что дает возможность определить, какие пищевые продукты вызывают у пациента аллергические реакции.

При копрологическом исследовании выявляются эозинофилия, кристаллы Шарко-Лейдена, при гистологическом — инфильтрация лимфоцитами, эозинофилами и нейтрофилами.  

Также большое значение в диагностике имеют данные скарификационных и внутрикожных проб с пищевыми аллергенами, а также результаты провокационных проб.

Из лабораторных методов диагностики заслуживают внимания базофильный тест Шелли, тест деструкции тучных клеток, определение моноклональных IgE.

Лечение пищевой аллергии

Элиминация пищевого аллергена является обязательным и наиболее эффективным методом. Гипоаллергенная диета требует исключения гистаминолибераторов пищевых красителей (тартразина) в составе пирожных, тортов, мороженого, пудингов; сыров, покрытых оболочкой желтого цвета. Рекомендуется ограничить употребление быстро всасывающихся из желудочно-кишечного тракта углеводов, экстрактивных веществ, различных пряностей, напитков, содержащих алкоголь.

Неспецифическая гипосенсибилизирующая терапия включает кетотифен (задитен), 1 мг 2 раза в день в течение 1,5-3 месяцев. При наличии гиперацидного гастрита лечение кетотифеном может сочетаться с фамотидином, ранитидином, блокирующими Нг рецепторы, в течение 4-6 недель.

Высокоэффективен при пищевой аллергии кромогликат натрия (налкром) в капсулах по 100 мг. Назначается по 2 капсулы 4 раза в день перед едой.

Больным с пищевой аллергией проводится тщательное лечение основного заболевания желудочно-кишечного тракта, при глистной инвазии – дегельминтизация. В случаях гиперацидного гастрита, язвенной болезни желудка, 12-перстной кишки на фоне пищевой аллергии используются несистемные антациды (алмагель, фосфалюгель, соевая мука), Н2-гистаминоблокаторы (фамотидин, ранитидин) или блокаторы Н+-К»-АТФазы обкладочных клеток (омепразол), селективные блокаторы М-холинорецепторов (гастроцепин), средства, защищающие слизистую оболочку желудка (викалин, де-нол, сукралфат), антибактериальные средства (метронидазол, амоксациллин).

При пищевой аллергии с наличием анацидного гастрита, ферментативной недостаточности пациентам в составе комплексной терапии показаны ферментные препараты (панзинорм, фестал, дигестал), при персистирующем гепатите рекомендуются эссенциале, тюбажи с ксилитом, сорбитом.

Получите немного ZZZ с этими советами по облегчению аллергии в ночное время – клиника Кливленда

Если симптомы аллергии мешают вам спать по ночам, некоторые простые изменения в вашей среде сна могут помочь вам найти облегчение, говорит аллерголог и иммунолог Сандра Хонг, доктор медицинских наук.

Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Важно уделить особое внимание тому, чтобы ваше спальное место было чистым и свободным от аллергенов.Хотя эти изменения хороши для всех, они особенно полезны для людей, страдающих аллергией на пылевых клещей, плесень, пыльцу или перхоть домашних животных.

«Если у вас аллергия, в вашей спальне должно быть как можно меньше пыли и беспорядка», — говорит доктор Хонг. И у нее есть надежный список способов добиться более чистой среды сна.

11 советов, как лучше спать

Эти советы и рекомендации должны помочь вам сократить количество аллергенов и лучше отдыхать.

1.«Заприте» свои постельные принадлежности

Чтобы держать пылевых клещей в страхе, используйте чехлы на молнии для подушек, матрасов и пружинных блоков. «Что касается постельного белья, вам нужно что-то, что можно постирать и высушить при высокой температуре», — говорит доктор Хонг. «И никаких перьев. Замените пуховые подушки и пуховые одеяла на постельное белье из синтетических материалов».

2. Избегайте коврового покрытия

Если возможно, избегайте ковров в спальне или замените их твердыми полами. Пылевые клещи и другие аллергены могут застрять в волокнах ковра, в то время как на твердых полах влажная швабра может задерживать осевшие частицы пыли.

3. Используйте оконные жалюзи

Используйте жалюзи, а не шторы, чтобы закрыть окна, так как тяжелые драпировки и мягкие шторы собирают пыль.

4. Стирка мягких игрушек

Для детей мягкие игрушки часто упускают из виду рассадник пылевых клещей. «Мягкие игрушки необходимо еженедельно стирать в горячей воде и сушить при высокой температуре не реже одного раза в неделю», — говорит доктор Хонг. «Если их нельзя мыть, их следует запечатать в полиэтиленовые пакеты и оставить на ночь в морозильной камере.Высокая температура и сильный холод убивают пылевых клещей, живущих глубоко внутри набивки плюшевой игрушки.

5. Потерять потолочный вентилятор

Это плохая идея для аллергиков, потому что пыль собирается на потолочных вентиляторах, говорит доктор Хонг. «Затем, когда вы включаете вентилятор, он разносит пыль по комнате».

6. Предельная влажность

Пылевые клещи процветают во влажной среде, поэтому старайтесь поддерживать влажность в спальне на уровне 50% или ниже. Используйте осушитель воздуха и держите окна закрытыми.

7. Рассмотрим кондиционер

Если вы используете оконный кондиционер, убедитесь, что он настроен на рециркуляцию внутреннего воздуха, а не на забор влажного воздуха снаружи. Это также может помочь людям с сезонной аллергией. Но, предостерегает доктор Хонг, кондиционеры могут содержать плесень. Людям с аллергией на плесень, в частности, следует регулярно тщательно очищать оконные кондиционеры.

8. Попробуйте фильтр HEPA

«Приобретение HEPA-фильтра для спальни может немного помочь», — говорит доктор.— предлагает Хонг. Эти небольшие портативные устройства улавливают аллергены, такие как пылевые клещи, перхоть домашних животных и пыльца. Если вы выбираете другой тип воздушного фильтра или очистителя воздуха, убедитесь, что он не производит озон, который усугубляет симптомы астмы.

9. Любите домашних животных издалека

Доктор Хонг говорит, что хотя ваши питомцы могут быть членами семьи, им нужно отдельное спальное место. «Меня всегда удивляло количество аллергиков, которые допускают домашних животных в свои спальни», — говорит она. «Хомяки, морские свинки, мыши и другие домашние животные не должны жить в спальне человека, и вы не должны позволять кошкам и собакам спать на вашей кровати. Это уменьшит количество перхоти домашних животных в воздухе».

10. Держите себя в чистоте

Еще один способ защитить вашу спальню от аллергенов (или как можно меньше) — это принять душ перед сном и оставить грязную одежду за пределами спальни. Это помогает ограничить количество грязи, пыльцы, перхоти домашних животных или других аллергенов, которые вы можете принести с собой в спальню перед сном.

11. Лекарства

«Правильное использование лекарств может изменить мир к лучшему», — говорит доктор.Хонг. «Антигистаминные препараты помогают при зуде и чихании, но сами по себе не помогают при заложенности носа, из-за которой вы не можете спать по ночам». Деконгестанты являются компонентом «D» в препаратах от аллергии, таких как Allegra-D®, но они могут оказывать стимулирующее действие, которое у некоторых людей нарушает сон.

Лучший выбор для облегчения аллергии и спокойного сна — рецептурные назальные стероиды, которые продаются под такими торговыми марками, как Flonase® и Nasonex®. Хотя бессонными ночами может возникнуть соблазн воспользоваться рецептурным или безрецептурным снотворным, доктор.Хонг никогда не рекомендует их использование, особенно для своих пациентов с аллергией.

«Если ваши лекарства не действуют, обязательно обратитесь к врачу», — говорит доктор Хонг. «Есть и другие варианты, которые мы можем попробовать», — добавляет она.

Что помогает быстро избавиться от аллергии?

После нескольких холодных месяцев увидеть цветы на заднем дворе, выглядывающие из-под земли, может быть желанным зрелищем.В сочетании с повышением температуры и цветущими деревьями вы можете узнать это как классические признаки того, что весна уже в пути!

Но разве вы боитесь встретить смену времени года с насморком, зудом в глазах или першением в горле вместо распростертых объятий? Для многих людей ранние признаки весны могут быть предвестниками наступления сезона аллергии. Если вам нужны советы о том, что помогает быстро избавиться от аллергии, мы можем помочь! Вы сможете чувствовать себя лучше и наслаждаться теплой погодой на открытом воздухе.И вы даже можете остановиться, чтобы понюхать цветы.

Какие бывают аллергии?

Знание того, на что у вас может быть аллергия, может стать отличным первым шагом к защите вашего здоровья. С наступлением весны вы, вероятно, начнете замечать гораздо более высокий уровень пыльцы в воздухе. Многие люди могут быть очень чувствительны к этому, вызывая у них симптомы «сенной лихорадки», такие как чихание, кашель или зуд и слезотечение.

Не знаете, на что у вас аллергия? Некоторые распространенные аллергии включают травы, амброзию, тополь или молочай.Вы даже можете быть чувствительны к определенным цветам или пыльце деревьев. Чтобы узнать наверняка, посетите врача или запишитесь на прием к аллергологу.

Что помогает быстро избавиться от аллергии?

Даже если вы не уверены, что вызывает у вас аллергию, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы немного облегчить сезон аллергии. Вот несколько советов, которые стоит попробовать:

  • Закройте окна, пожалуйста. Поскольку пыльца и аллергены обычно разносятся ветром, лучше оставить окна закрытыми.Это может быть особенно актуально в очень ветреные дни или когда количество пыльцы выше. Чтобы быть в курсе, вы можете получить «прогноз пыльцы» с помощью приложения или прослушивая информацию о погоде в вашем регионе. Если на улице ветрено или уровень пыльцы выше, вы, вероятно, захотите просто включить кондиционер в своем доме и машине.
  • Вдохните немного пара. Если вы обнаружите, что ваш нос немного заложен из-за аллергии, вам может помочь кипячение воды и осторожное вдыхание пара.Это может быть просто уловка, чтобы открыть ваши носовые проходы, чтобы вы могли дышать немного легче. Также может помочь пар из горячей ванны или душа. Или вы можете попробовать промыть носовые ходы мягким солевым раствором и нети-потом.
  • Пейте больше воды. Возможно, один из самых простых и быстрых способов облегчить симптомы аллергии — пить больше воды. Принимая больше жидкости, вы будете оставаться обезвоженными и выводить токсины из организма. Вы также можете регулировать уровень гистамина. Это помогает естественным реакциям вашего организма бороться с воспалительными и аллергическими реакциями.
  • Надень маску. Если вам интересно, что помогает быстро избавиться от аллергии, это может быть самый быстрый способ облегчить состояние! Вы, наверное, уже знаете, что ношение маски или покрытия для лица может помочь предотвратить распространение COVID-19. Но это также может помочь при аллергии! Если вы собираетесь на улицу, чтобы погулять с собакой, заняться садоводством, прогуляться по тропе или покататься на велосипеде, ношение маски предотвратит попадание пыли и аллергенов в нос и рот.
  • Все смыть. После того, как вы провели несколько часов на улице, рекомендуется бросить одежду, в которой вы были, в стирку, как только вы вернетесь. Аллергены, включая пыль и пыльцу, любят забираться на борт, пока вы находитесь на улице . Немедленная стирка одежды (и маски) может предотвратить аллергическую реакцию. Возможно, вы даже захотите быстро принять душ, если у вас есть время.
  • Помойте и своих питомцев. Весенняя погода может манить вас на долгие прогулки с вашими пушистыми друзьями.И это может быть отличным способом сделать больше шагов! Но когда вы пытаетесь сдержать симптомы аллергии, вам нужно обязательно смыть грязные лапы вашего приятеля, когда вы зайдете внутрь. Регулярное купание, по крайней мере, один раз в неделю, может помочь защитить их шерсть от грязи, которую они могли получить на улице.
  • Регулярно пылесосьте. Чтобы в доме не было аллергенов, насколько это возможно, вам следует планировать уборку пылесосом один-два раза в неделю. Чтобы получить дополнительные баллы, выберите пылесос с HEPA-фильтром, чтобы облегчить аллергию.Эти фильтры, как правило, улавливают мелкие частицы, такие как пыль и перхоть, улучшая качество воздуха в вашем помещении.
  • Купите воздушный фильтр. Если вы хотите улучшить качество воздуха в своем доме, возможно, вам стоит инвестировать в воздушный фильтр. Они бывают разных форм и размеров, поэтому вы можете найти тот, который подходит для вашего помещения и бюджетно хорошо. Как и в случае с вашим пылесосом, вы можете найти пылесос с фильтром HEPA для улавливания пыли, пыльцы, дыма и других аллергенов, которые могут находиться в воздухе.

С помощью этих быстрых советов по избавлению от аллергии вы будете готовы чувствовать себя лучше, когда наступает сезон аллергии! Просто обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем пробовать новое лечение, продукты, отпускаемые без рецепта, или получить ответы на свои вопросы о здоровье.

Эта статья предназначена только для информационных целей и не предназначена для медицинских консультаций.

13 натуральных домашних средств от аллергии

  • Домашние средства от аллергии включают промывание носа и эфирные масла лимона и мяты.
  • Чтобы избежать аллергенов, носите маску на улице, держитесь подальше от дыма и не допускайте попадания пыльцы в дом.
  • Уменьшите симптомы аллергии, принимая большое количество витаминов, регулярно занимаясь спортом или пробуя акупунктуру.
  • Посетите справочную библиотеку Insider’s Health для получения дополнительных статей .

Около 50 миллионов американцев ежегодно страдают от аллергии, часто в форме сенной лихорадки или аллергического ринита.

Аллергия может возникнуть в любое время, в помещении или на улице, вызывая симптомы, которые могут варьироваться от легкого дискомфорта до опасных для жизни.

Но тебе не нужно страдать. Вот 13 способов вылечить практически любую надоедливую аллергию от плесени до перхоти домашних животных — и вам даже не понадобится визит к врачу.

1. Попробуйте промывание носа

Если кто-то испытывает симптомы аллергии на нос, такие как заложенность или зуд в носу, промывание носа солевым раствором или спреем является отличной первой линией защиты, говорит Омид Мехдизаде, доктор медицинских наук, отоларинголог (ЛОР). ) в медицинском центре Провиденс Сент-Джонс.

Сначала вы можете попробовать купить солевой спрей (соленую воду) в ближайшем бакалейщике и распылить его в каждую ноздрю, чтобы разжижить слизь и облегчить заложенность носа.

Вы также можете попробовать использовать устройство для промывания носа, например, нети-пот.

Независимо от того, используете ли вы солевой спрей или нети-пот, вы будете следовать одним и тем же инструкциям:

  1. Над раковиной наклоните голову влево.
  2. Вставьте наконечник устройства или распылителя в правую ноздрю, так как она находится сверху.
  3. Влейте или распылите раствор внутрь.
  4. Раствор будет вытекать через другую ноздрю.
  5. Повторить с другой стороны.

«Промывание лучше всего, потому что пациент фактически механически удаляет все раздражители из носа. Во многих случаях это может быть весьма полезным», — говорит Мехдизаде.

2. Купите очиститель воздуха

Вложение средств в высококачественный очиститель воздуха может облегчить вашу аллергию в помещении.Мехдизаде говорит, что очистители воздуха, особенно HEPA (высокоэффективные очистители воздуха от твердых частиц), отлично справляются с улавливанием переносимых по воздуху аллергенов в помещении, снижая вероятность аллергической реакции.

Некоторыми распространенными аллергенами в помещении, с которыми может помочь очиститель, являются пылевые клещи и перхоть домашних животных.

3. Борьба с плесенью с помощью осушителя

Если ваша проблема больше связана с аллергией на плесень в помещении, Мехдизаде говорит, что вам необходимо снизить влажность в вашем доме, так как плесень процветает и растет во влажных помещениях. В этом случае Мехдизаде рекомендует использовать осушитель воздуха.

Мехдизаде советует всегда использовать регулируемый осушитель, чтобы вы могли контролировать, насколько сухой становится комната. Вы не хотите, чтобы носовые ходы стали слишком сухими, так как это также может вызвать дискомфорт.

Согласно EPA, влажность должна составлять от 30% до 60%, чтобы остановить рост плесени, поэтому вы можете соответствующим образом настроить параметры. Мехдизаде говорит, что вы не должны опускаться ниже 30%, так как это может вызвать раздражение носа.

4.Распыляйте эфирные масла

Мехдизаде говорит, что эфирные масла сильнодействуют, поэтому важно проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать их в качестве средства от аллергии.

Тем не менее, некоторые распространенные эфирные масла от аллергии включают:

  • Лимон : Эфирное масло лимона является распространенным цитрусовым эфирным маслом при аллергии. Он действует как антигистаминный препарат, уменьшая воспаление и облегчая заложенность носа.
  • Мята перечная : Поскольку мята содержит натуральный ментол, она может помочь при заложенности носа и кашле.Небольшое исследование 2013 года показало, что вдыхание ментола помогает облегчить кашель лучше, чем плацебо. Ментол делает это, подавляя кашлевой рефлекс.
  • Эвкалипт : Масло эвкалипта обладает противовоспалительными свойствами, помогает бороться с воспалением в дыхательных путях и впоследствии успокаивает заложенность носа и грудной клетки.

Одним из способов использования этих эфирных масел является помещение их в диффузор.

В качестве альтернативы вы можете использовать такие продукты, как Vick’s VapoRub, который содержит как ментол, так и эвкалиптовое масло для облегчения симптомов.

Вы также можете найти растворяющиеся таблетки для душа, которые содержат эти эфирные масла, поэтому, когда душ становится парным, вы будете вдыхать ароматы.

5. Носите маску на улице в разгар сезона аллергии

Маски могут помочь отфильтровать пыльцу и уменьшить симптомы аллергии.

Небольшое исследование 2021 года показало, что люди, которые носили медицинские маски или маски FFP2 (аналогичные kn95), уменьшали воздействие пыльцы и предотвращали симптомы аллергии.

Другое небольшое исследование 2021 года также показало, что ношение масок для лица помогает аллергикам избежать симптомов со стороны носа и глаз.

Проверьте местную погоду на количество пыльцы. В дни с большим количеством пыльцы в воздухе вы можете носить маску на улице.

6. Держите аллергены вне дома

Если вы заболели сезонная аллергия от пыльцы растений, важно убедиться, что эти внешние аллергены не попадут в ваш дом.

Мехдизаде рекомендует держать окна закрытыми, если у вас аллергия на внешние раздражители.

Вот еще несколько советов по защите вашего дома от пыльцы:

  • Используйте фильтр HEPA, чтобы очистить воздух, циркулирующий в вашем доме, от аллергенов.
  • Когда вы входите в дом снаружи, переодевайтесь и принимайте душ, чтобы не распространять аллергены по дому.
  • Старайтесь регулярно купать своих питомцев, чтобы они не распространяли аллергены по всему дому.

7. Запишитесь на прием к иглотерапевту

Исследователи не уверены, почему это работает, но, согласно метаанализу 2015 года, иглоукалывание улучшает симптомы и качество жизни аллергиков.

Примечание : Обязательно обратитесь к сертифицированному специалисту по акупунктуре. Вы можете выполнить поиск в реестре Национальной сертификационной комиссии по акупунктуре и восточной медицине, чтобы найти сертифицированного специалиста по акупунктуре в вашем регионе.

8. Получайте много витамина С

Антиоксиданты, такие как витамин С, могут помочь вашему организму бороться с воспалением, а также облегчить симптомы аллергии.

В одном большом исследовании 2013 года среди детей в Корее у детей с повышенным потреблением витамина С было меньше симптомов аллергии. Небольшое исследование 2020 года также показало, что у аллергиков, которые ежедневно принимали добавки с витамином С, симптомы аллергии улучшились.

Источники витамина С включают:

  • Цитрусовые, такие как апельсины
  • Красный и зеленый перец
  • Брокколи
  • Брюссельская капуста
  • Помидоры

9.Избегайте курения

Воздействие дыма, особенно табачного дыма, может усугубить симптомы сезонной аллергии. Даже пассивное курение может вызвать воспаление носа и усилить аллергические реакции.

Большое исследование, проведенное в 2015 году, показало, что взрослые курильщики табака испытывают большее количество симптомов аллергии, чем некурящие. Другое крупное исследование 2015 года, посвященное детям, также показало, что воздействие сигаретного дыма усиливает симптомы аллергии.

Дым от лесных пожаров, даже в небольших количествах, также может представлять опасность для аллергиков.

10. Принимайте спирулину

Спирулина — это микроводоросль, богатая витаминами, минералами и антиоксидантами. Его можно найти в магазинах здоровой пищи, а также в некоторых продуктовых магазинах и аптеках.

Небольшое исследование, проведенное в 2020 году, показало, что у аллергиков, принимавших добавку спирулины в течение 12 недель, наблюдалось улучшение симптомов аллергии и большее облегчение по сравнению с теми, кто принимал антигистаминный препарат цетиризин (торговая марка Zyrtec).

Помимо облегчения симптомов аллергии, спирулина также обладает рядом других преимуществ для здоровья, в том числе уменьшением воспаления.

11. Регулярные физические упражнения

Небольшое исследование 2018 года показало, что у пациентов, которые регулярно занимались аэробикой в ​​течение восьми недель, наблюдалось улучшение симптомов аллергии, включая заложенность носа, чихание и зуд

Если аэробные упражнения вас не интересуют, йога также может принести облегчение. В небольшом исследовании 2019 года группа пациентов с аллергией занималась хатха-йогой по часу три раза в неделю в течение восьми недель. У пациентов, которые регулярно занимались йогой, наблюдалось улучшение симптомов аллергии из-за уменьшения носового кровотока и воспаления носа.

Кроме того, небольшое исследование, проведенное в 2019 году, показало, что у людей с аллергией, которые тренировались на открытом воздухе зимой, уменьшилось воспаление дыхательных путей и улучшились симптомы аллергии.

Примечание: Если вы планируете заниматься спортом на улице в сезон аллергии, проверьте количество пыльцы в вашем районе и старайтесь выходить на улицу, когда ее уровень самый низкий. Или заниматься спортом внутри.

12. Получать достаточно витамина D

Иметь достаточно Витамин Д уровни могут не только уменьшить симптомы аллергии, но и помочь более успешному лечению иммунотерапией.Небольшое исследование, проведенное в 2019 году, показало, что лечение иммунотерапией работает лучше у пациентов с достаточным уровнем витамина D. 

Другое небольшое исследование, проведенное в 2019 году, показало, что добавление витамина D при одновременном приеме цетиризина улучшало симптомы аллергии у людей с дефицитом витамина D.

Ученые говорят, что необходимы дополнительные исследования того, как уровни витамина D влияют на аллергию у разных людей, но получение достаточного количества этого важного питательного вещества также может поддерживать здоровье иммунной системы, здоровье костей, психическое здоровье и многое другое.

В среднем взрослому человеку требуется 600 международных единиц (МЕ) витамина D в день.

Важно: Употребление слишком большого количества витамина D может быть вредным. Не принимайте более 4000 МЕ в день, если иное не указано врачом.

13. Регулярно принимайте местный мёд

Считается, что местный мёд помогает смягчить сезонную аллергию, предлагая некоторое воздействие пыльцы.

Одно небольшое исследование, проведенное в 2013 году, показало, что высокие дозы меда могут помочь уменьшить симптомы аллергии.Но другие исследования, в том числе одно небольшое исследование 2002 года, не нашли доказательств того, что мед помогает при аллергии.

В конечном счете, исследование не дало результатов. Но нет ничего плохого в том, чтобы попробовать этот метод, чтобы увидеть, работает ли он на вас.

Кроме того, было обнаружено, что мед облегчает кашель и другие симптомы инфекций верхних дыхательных путей, а также обладает рядом других преимуществ для здоровья.

Травяные лекарственные средства с небольшими научными данными

Важно : Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать какие-либо травяные лекарственные средства или добавки.

Некоторые растительные лекарственные средства, которые, как говорят, облегчают симптомы аллергии, включают:

  • Масло черного тмина : Небольшое исследование 2014 года показало, что масло черного тмина из растения черного тмина (Nigella sativa), применяемое местно в нос, улучшает и лечили легкие и тяжелые симптомы аллергии. Это может быть связано с противовоспалительным и антигистаминным действием масла черного тмина, которое также помогает лечить другие респираторные заболевания, такие как инфекция носовых пазух и хроническая обструктивная болезнь легких.
  • Крапива двудомная : Крапива — еще одно растение, которое долгое время рекламировалось как растительное лечебное средство. Небольшое исследование 2017 года показало, что симптомы аллергии у пациентов значительно уменьшились после приема таблеток крапивы жгучей четыре раза в день в течение месяца. Но ученые говорят, что необходимы дополнительные исследования, чтобы понять все преимущества крапивы.
  • Белокопытник : Исследование влияния белокопытника на симптомы аллергии недостаточно убедительно, чтобы эксперты могли рекомендовать его в качестве лечения.Более того, белокопытник содержит химические вещества, которые могут повредить печень и легкие и вызвать рак. Вот почему, если вы все же попробуете белокопытник, важно покупать продукты, которые были обработаны для удаления этих химических веществ, называемых пирролизидиновыми алкалоидами.

Безрецептурные лекарства от аллергии

Если вам не помогают эти натуральные средства и изменения образа жизни, вы можете попробовать безрецептурные лекарства от аллергии, включая антигистаминные препараты, такие как Claritin, Xyzal и Zyrtec. Это так называемые антигистаминные препараты второго поколения, что означает, что они с меньшей вероятностью вызывают сонливость, говорит Мехдизаде.

Вы также можете попробовать Бенадрил, антигистаминный препарат первого поколения. Это означает, что он с большей вероятностью вызовет сонливость, и его лучше всего принимать на ночь.

Когда обращаться к врачу

Если вы не видите улучшения симптомов аллергии, важно обратиться к врачу. Ваш врач может помочь вам найти решение, а также исключить любые другие возможные причины ваших симптомов.

Выводы инсайдеров

Независимо от того, вызвана ли ваша аллергия внешними источниками, такими как пыльца, или внутренними раздражителями, такими как плесень, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить воздействие и облегчить симптомы.

Избегайте попадания пыльцы с помощью маски для лица и не допускайте ее попадания в дом, закрывая окна и вымывая посуду после пребывания на улице, это может помочь при сезонной аллергии.

Вы также можете установить в доме очистители и осушители воздуха, чтобы очищать воздух от пылевых клещей, плесени и других бытовых аллергенов.

Чтобы облегчить симптомы аллергии, такие как заложенность носа и чихание, вы можете попробовать промывание носа, некоторые эфирные масла, иглоукалывание или добавки, такие как спирулина.

Если домашние средства не работают, вам, возможно, придется обратиться к антигистаминным препаратам, таким как кларитин, зиртек или бенадрил. Если симптомы аллергии по-прежнему не улучшились, обратитесь к врачу, чтобы выяснить возможные причины ваших симптомов и разработать план лечения.

Зои Макдональд

Сотрудник отдела редакционного производства, ссылка

Как облегчить весеннюю аллергию без таблеток

Цветы распускаются, погода становится теплее, а пазухи закладываются. Насморк, зуд в глазах, постоянное чихание — если это звучит знакомо, то у вас, вероятно, сезонная аллергия. Сезонная аллергия обычно возникает весной и осенью, когда в воздухе больше пыльцы.

Фото Грейс Линг

Когда у вас аллергическая реакция, аллерген, такой как пыльца, прикрепляется к слизистым оболочкам носовых ходов, вызывая выброс химического вещества, называемого гистамином.

Гистамин вызывает воспалительный иммунный ответ, который приводит к симптомам аллергии.Это механизм вашего тела для борьбы с химическими вторжениями. Ограничение контакта с аллергенами помогает уменьшить симптомы аллергии.

Но полностью избежать аллергенов в воздухе практически невозможно, когда вы находитесь на улице, поэтому вот несколько естественных способов облегчить симптомы без таблеток.

Принять душ

Фото Грейс Линг

Принятие горячего горячего душа может временно очистить носовые проходы. Он также удалит любые аллергены с ваших волос и лица, облегчив симптомы и предотвратив их распространение в вашем доме.

Если вы уже принимали душ, вы можете попробовать обработать лицо паром, чтобы очистить носовые пазухи. Налейте кипяток в миску и глубоко вдохните в течение 5-10 минут.

Закройте окна

Фото с сайта publicdomainpictures.net

Закрытие окон предотвратит попадание аллергенов в ваш дом или комнату, сводя к минимуму их воздействие. Выключите все вентиляторы, чтобы предотвратить распространение аллергенов, особенно по утрам, когда уровень пыльцы самый высокий.Если дела пойдут совсем плохо, ношение медицинской маски может помочь отфильтровать аллергены из воздуха, которым вы дышите.

Заварить чай

Фото Алексы Ройек

Зеленый чай содержит антиоксиданты, которые полезны для здоровья в целом, но также помогают бороться с аллергией. Держитесь подальше от ромашкового чая, если у вас весенняя аллергия, так как он может вызвать аллергические реакции. Положив лицо над дымящейся чашкой чая, вы также можете очистить носовые проходы.

Попробуйте местный мед

Фото Алексы Ройек

Ложка местного меда несколько раз в неделю может помочь вам выработать иммунитет к аллергии весной и осенью. Мед отлично сочетается с овсянкой и фруктами или поверх тостов. Вот несколько отличных рецептов с медом, которые вы можете попробовать, когда ваша аллергия начинает проявляться.

Питьевая вода

Фото Анасази Леви

Питьевая вода или большое количество жидкости могут способствовать разжижению слоев слизи, уменьшая заложенность носа и першение в горле. Более того, теплые жидкости, такие как чай и суп, могут помочь очистить носовые пазухи с помощью пара. Попробуйте воду с лимоном , чтобы немного усилить вкус и насладиться сладким облегчением.

Ешьте стратегические продукты

Фото Грейс Линг

Продукты с высоким содержанием омега-3, такие как арахисовое масло , могут помочь вашему организму бороться с воздействием аллергенов.Это может помочь в качестве решения, начиная изнутри.

Фото Грейс Линг

Продукты с высоким содержанием витамина С могут помочь укрепить вашу иммунную систему для борьбы с аллергенами, облегчая симптомы аллергии. Но будьте осторожны, чтобы не съесть слишком много.

Острая пища также может помочь очистить носовые проходы. Острая пища также может помочь вам жить дольше – вот несколько способов повысить вашу толерантность к острой пище.

Избегайте воспалительных продуктов

Фото Алексы Ройек

Молочные продукты и сухофрукты могут вызвать воспаление, которое усугубит симптомы аллергии.

Воспользовавшись некоторыми из этих советов, вы можете уменьшить свои симптомы, даже не прибегая к глотанию кларитина. Удачи!

8 советов по устранению аллергии в ночное время

Вы боретесь с симптомами аллергии? Чувствуют ли они себя особенно плохо ночью, когда вы пытаетесь заснуть или не спать? Независимо от того, вызвана ли ваша аллергическая реакция пылевыми клещами, перхотью домашних животных или пыльцой, сезонная аллергия — это слишком знакомое раздражение. Они часто чувствуют себя хуже утром или ночью, что требует столь необходимой помощи от аллергии в ночное время.

Сенная лихорадка, также известная как аллергический ринит, часто встречается в сезон аллергии. Воспаление возникает, когда вы подвергаетесь воздействию аллергена, такого как пыльца, споры плесени или перхоть домашних животных.

Ваша аллергическая реакция может быть разной, но симптомы аллергии часто имитируют симптомы простуды. Вы можете испытывать заложенность носа, боль в пазухах, насморк или зуд в носу, боль в горле, зуд в глазах или слезотечение, чихание, кашель и утомляемость.

Каждый из этих симптомов неприятный в течение дня.Ночью, когда вы отчаянно пытаетесь уснуть, они могут чувствовать себя еще хуже. Особенно, когда они не дают вам (и вашему партнеру по постели) спать, что еще больше усугубляет туманное истощение, которое вы чувствуете в течение дня, когда возникает аллергия.

Облегчение симптомов аллергии еще более важно, если вы уже боретесь с таким расстройством сна, как бессонница, или считаете себя одним из миллионов недосыпающих американцев. Если у вас диагностировано нарушение дыхания во сне (апноэ во сне), у вас могут даже возникнуть проблемы с использованием CPAP.Если у вас есть апноэ во сне, но не диагностировано, ваш уже фрагментированный сон и храп могут ухудшиться.

Relate d: Может ли аллергия вызывать усталость?

Многие аллергики предпочитают принимать лекарства от аллергии, такие как назальные противозастойные средства или назальные стероиды, капли от аллергии или спреи для носа, чтобы помочь очистить носовые проходы при респираторных аллергиях. В то время как другие предпочитают более естественные методы, такие как нети-пот, при борьбе с назальной аллергией, чтобы избежать распространенных побочных эффектов, таких как сонливость и сухость во рту.

Если вы ищете более естественные методы предотвращения аллергии верхних дыхательных путей, облегчения повседневных симптомов и облегчения ночной аллергии, следуйте этим восьми простым рекомендациям, чтобы избавиться от симптомов и получить хороший ночной сон, которого вы заслуживаете.

1. Используйте очиститель воздуха

Вам не обязательно быть аллергиком, чтобы воспользоваться очистителем воздуха. Есть множество преимуществ, в том числе устранение запаха, но это особенно полезно для удаления распространенных аллергенов, таких как перхоть домашних животных, пылевые клещи, плесень и пыльца, которые попадают в дома на обуви, одежде, волосах и коже.

2. Держите окна закрытыми 

Прохладный весенний ветерок может быть приятным, но оконные сетки могут защищать от крупных насекомых, не блокировать пыльцу деревьев или другие распространенные аллергены, которые ветерок может занести в ваш дом или спальню. Особенно, если вы регулярно оставляете окна своей спальни открытыми на ночь, чтобы прохладный воздух циркулировал внутри, вы можете заметить еще более серьезные аллергические реакции или симптомы ночной аллергии.

3. Регулярно вытирайте пыль с мебели

Проведите неделю, не пылесося и не протирая пыль с мебели, особенно в солнечном хорошо освещенном помещении, и вы заметите пленку пыли, собирающуюся на прикроватных тумбочках, ящиках комода и любой другой поверхности, к которой редко прикасаются.

Если у вас нет регулярной уборки, включающей вытирание пыли, и вы часто просыпаетесь с заложенным носом, возможно, виноваты пылевые клещи. Аллергия на пылевых клещей встречается чаще, чем вы думаете.

Вы также можете быть подвержены повышенному риску заражения пылевыми клещами, если декор вашей спальни включает в себя большие тяжелые портьеры, много декоративных подушек и мягкую мебель. Ковровые покрытия, мохнатые коврики, мягкие игрушки, куклы и книги также являются ловушками для пыли, которые необходимо часто пылесосить или регулярно вытирать пыль.

4. Держите домашних животных подальше от вашей спальни

Возможно, вам нравится обниматься со своими питомцами ночью или позволять им спать у изножья вашей кровати, но если у вас обострится аллергия или вам станет трудно дышать ночью, виноваты могут быть ваши пушистые друзья. Шерсть и шерсть домашних животных являются распространенными аллергенами.

Пусть несколько ночей ваши питомцы спят в отдельной комнате. Если вы почувствуете облегчение от ночных аллергий, возможно, вам придется смириться со сном без вашего питомца.

5. Немедленно постирайте одежду

Если вы проводили какое-то время на улице в дни с высоким содержанием пыльцы, вам будет полезно быстро сменить одежду, когда вы вернетесь домой, вместо того, чтобы продолжать бездельничать в ней.

Вместо того, чтобы ждать «дня стирки», бросьте их в стиральную машину и сразу постирайте одежду. Даже если вы не видите пыльцу или аллергены, они остаются на вашей одежде и способствуют воспалению и аллергии верхних дыхательных путей.

6. Душ перед сном

Подобно снятию и стирке одежды по возвращении домой, душ и мытье головы перед сном смывают аллергены, которые в противном случае раздражали бы ваши глаза и носовые проходы.

Дополнительный эффект: теплый душ, который является частью вашей ночной рутины, поможет вам успокоиться для более спокойного отдыха, а пар из душа может временно облегчить носовые пазухи.

7. Принимайте лекарства от аллергии на ночь

Если в настоящее время вы принимаете антигистаминные препараты или лекарства от аллергии утром, подумайте о том, чтобы принимать их вечером.

Многие лекарства от аллергии, такие как Зиртек, рекомендуется принимать каждые 24 часа. Принимая лекарство перед сном, вы с большей вероятностью проведете ночь без того, чтобы активные ингредиенты исчезли или стали менее эффективными ближе к концу 24-часового периода.

Как и со всеми лекарствами, лучше проконсультироваться с врачом.

8. Поговорите со своим специалистом по сну и/или тренером по сну

Даже если вы будете следовать этим советам и вносить необходимые изменения, проблемы со сном могут сохраняться.Если вы боретесь с бессонницей, храпом или остановкой дыхания во сне, обратитесь к врачу. Вам может потребоваться тест на сон, чтобы потенциально выявить более серьезные нарушения сна, такие как синдром обструктивного апноэ во сне (СОАС).

Хотя симптомы ночной аллергии не всегда сопровождают СОАС, домашний тест на сон может помочь вам определить, требуют ли ваши симптомы более серьезного лечения, чем то, что можно сделать в домашних условиях.

Не позволяйте аллергиям мешать вам спать по ночам. Есть простые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы убедиться, что ваши симптомы находятся под контролем, и вы можете легко дышать.Но если ваша сезонная аллергия продолжает влиять на вашу способность спать, свяжитесь с нами сегодня, чтобы запланировать оценку ваших симптомов.

Каталожные номера :

Sublett, JL Эффективность воздушных фильтров и воздухоочистителей при аллергических респираторных заболеваниях: обзор новейшей литературы. Curr Allergy Asthma Rep 11, 395 (2011).
https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs11882-011-0208-5

Центр ухода за глазами Мэриленда: офтальмологи

Весна официально пришла 一, а вместе с ней и сезонная аллергия! В то время как носовые симптомы часто привлекают внимание аллергии, аллергию на глаза не следует воспринимать легкомысленно.

Весенняя аллергия на глаза, также известная как сезонный аллергический конъюнктивит, может нарушать вашу способность ясно видеть (из-за сухости глаз), работать на улице (особенно если вы находитесь рядом со своими триггерами) и хорошо работать на рабочем месте.

И красные, опухшие глаза также могут заставить вас стесняться своей внешности.

Наши опытные офтальмологи и оптометристы в Мэрилендском офтальмологическом центре знают, что весенняя аллергия на глаза доставляет неудобства, и предлагают эти советы, которые помогут вам избавиться от нее.

У вас весенняя аллергия на глазах?

Перво-наперво: Ваши симптомы вызваны сезонной аллергией? Некоторые симптомы могут перекрывать несколько состояний.

Например, зуд может быть симптомом как аллергии, так и конъюнктивита. Эти состояния лечатся по-разному, поэтому точный диагноз важен, прежде чем приступать к какому-либо плану лечения.

Симптомы весенней глазной аллергии включают:

  • Отек
  • Зуд
  • Слезятся глаза
  • Ощущение жжения
  • «Больные» глаза
  • Повышенная чувствительность к свету

Такая аллергия может привести даже к воспалению век.Вы также можете заметить темные круги под глазами; их называют аллергическими чистильщиками.

Ваши симптомы могут также ухудшиться, когда вы подвергаетесь воздействию своих триггеров. Например, если у вас аллергия на траву, ваши глаза могут чесаться, когда вы косите газон.

После того, как вы определили, что ваши глазные симптомы связаны с аллергией, вы можете приступить к работе со следующими советами.

14 советов, как уменьшить количество провоцирующих весеннюю аллергию глаз

Пыльца – главный виновник весенней аллергии.Это потому, что растения — деревья, травы и сорняки — выделяют в воздух крошечные зерна пыльцы. Хотя они делают это для удобрения растений, это имеет непредвиденные последствия для аллергиков.

Чтобы облегчить симптомы весенней аллергии на глаза, помните о следующих советах:

  1. Используйте приложение прогноза пыльцы (погодные приложения также могут работать), чтобы определить дни с высоким содержанием пыльцы.
  2. Держите окна закрытыми, чтобы аллергены не попали в ваш дом.
  3. Используйте дома высококачественный очиститель воздуха или фильтр.
  4. Оставайтесь дома в ветреные, сухие дни или дни с высоким содержанием пыльцы, если это возможно.
  5. Носите солнцезащитные очки на улице для дополнительной защиты от раздражения аллергенами.
  6. Включите осушитель воздуха в вашем доме, чтобы предотвратить появление плесени.
  7. Используйте наволочки и наматрасники, которые защищают от аллергенов, таких как пылевые клещи.
  8. Часто мойте руки.
  9. Снимайте обувь в доме, чтобы не занести пыльцу и другие аллергены.
  10. Если у вас есть собака, вытрите ей лапы, чтобы удалить пыльцу.
  11. Используйте безрецептурные глазные капли, если это предписано.
  12. Откажитесь от контактных линз и наденьте очки, если ваши глаза чешутся и опухают.
  13. Промывайте глаза физиологическим раствором после выхода на улицу, чтобы избавиться от аллергенов.
  14. Делайте прохладные компрессы, чтобы уменьшить отек.

Эти простые советы не избавят вас от аллергии, но помогут справиться с сезонной аллергией на глазах.

У тебя все еще чешутся глаза?

Если вы попробовали вышеуказанные стратегии и не можете справиться с весенней аллергией на глаза, не стесняйтесь обращаться к нам.Команда офтальмологического центра Мэриленда поможет вам вылечиться.

Во время комплексного осмотра глаза наша команда анализирует ваши симптомы, проводит тщательное обследование и рекомендует соответствующее лечение, в том числе отпускаемые по рецепту глазные капли или другие лекарства.

Когда будете готовы, запишитесь на консультацию в ближайший к вам офтальмологический центр Мэриленда 一 Силвер-Спринг или Хяттсвилль, штат Мэриленд 一 и получите необходимую помощь.

Как лечить аллергию с помощью натуральных средств

Аллергии поражают кожу человека, вызывая отек, зуд и покраснение.Есть два типа аллергии, которые могут вызывать эти симптомы: аллергия на окружающую среду и пищевая аллергия. Экологические аллергены, такие как пыльца деревьев или трав, перхоть домашних животных, таких как кошки или собаки, споры плесени из воздуха или воды в вашем доме или на рабочем месте, иногда могут ощущаться как сухой зуд в глазах, приступы чихания, заложенность носа и першение в горле. В отличие от аллергенов окружающей среды, которые поступают извне, пищевые аллергены возникают, когда у человека возникает аллергическая реакция на определенные продукты.

Как узнать, есть у вас аллергия или нет

Иногда трудно определить, что вызывает определенную реакцию. Аллергическая реакция может быть вызвана многими вещами, такими как продукты питания, укусы насекомых, растения, латексные перчатки и многое другое. Наиболее распространенный тип аллергии поражает кожу и дыхательную систему, но существует множество других типов, которые поражают различные части тела или функции, такие как система кровообращения или нервная система. Это может привести к путанице и разочарованию. Аллергии — это реакции иммунной системы на воздействие определенных веществ. Эти вещества известны как аллергены. Реакции могут варьироваться от незначительного раздражения кожи до серьезных проблем с дыханием или даже смерти в некоторых случаях.

Первый шаг, который предпримет врач для диагностики пищевой аллергии, — это задать вам ряд вопросов о вашем питании и любых симптомах, которые вы испытываете. Затем врач проведет медицинский осмотр. Если врач подозревает, что у вас аллергия, он может провести дополнительные тесты, такие как кожные пробы, анализы крови или элиминационная диета.

Некоторыми распространенными пищевыми аллергиями являются яйца, глютен, арахис, лесные орехи, моллюски (ракообразные), соя, молоко (молочные продукты), пшеница (глютен).

Каковы 5 основных симптомов и признаков аллергии?

Аллергия возникает, когда иммунная система человека ошибочно реагирует на вещество, которое обычно безвредно. Вещество может быть чем-то в окружающей среде, например, пыльцой деревьев и трав, плесенью из домашней пыли или перхотью домашних животных.

В этом разделе мы рассмотрим пять основных симптомов и признаков аллергии.

  1. Чихание. Чихание является распространенной аллергической реакцией, возникающей при вдыхании инородного вещества.
  2. Насморк: Насморк является признаком аллергического воспаления слизистой оболочки носа, выстилающей внутреннюю часть носа, что приводит к ее воспалению и выработке слишком большого количества слизи или выработке слизи в более быстром темпе, чем обычно.
  3. Зуд в горле. Зуд в горле вызывается аллергической реакцией на аллергены, такие как пыльца, плесень, пылевые клещи, перхоть животных или укусы насекомых, которые попадают в горло при вдыхании или проглатывании после кашля или чихания.
  4. Зуд в глазах: зуд в глазах вызван аллергией. Ваше тело высвобождает гистамин в ответ на аллерген, чтобы создать ощущение зуда. Наиболее распространенными причинами глазной аллергии являются пыльца, шерсть домашних животных, плесень и пылевые клещи.
  5. Кожная сыпь: Аллергические реакции на кожную сыпь могут возникать по-разному, но все они имеют общую черту: иммунная система организма становится сверхчувствительной и посылает сигналы для борьбы с чем-то, что не опасно.

На коже эти симптомы могут проявляться как:

  • Покраснение
  • Отек
  • Ульи
  • Зуд
  • Сыпь

Различные типы симптомов аллергической реакции и их значение для вас

Аллергия — одно из самых распространенных хронических заболеваний в США.Он поражает около 35 миллионов человек, или около 10% населения, и является ведущей причиной заболеваний среди детей.

У вас может быть более тяжелая аллергическая реакция с такими симптомами, как свистящее дыхание или затрудненное дыхание, тошнота и рвота, диарея, боль в груди и стеснение в груди, головокружение и головокружение, приступы обморока с последующим быстрым периодом восстановления. В некоторых случаях у вас может быть анафилаксия, крайняя форма аллергических реакций, характеризующаяся серьезными симптомами, такими как проблемы с дыханием или глотанием.

Диагностика и лечение различных видов аллергии – связанных с пыльцой и пищевыми продуктами

Аллергия на пыльцу вызывается пыльцой различных видов цветов, сорняков и деревьев. Симптомы могут включать сенную лихорадку, чихание, насморк или заложенность носа или першение в горле. Лечение аллергии на пыльцу лучше всего проводить у врача, который может назначить антигистаминные препараты и другие лекарства для облегчения симптомов. Натуральные средства также могут помочь уменьшить воздействие пыльцы и облегчить аллергические реакции.Люди с аллергией на пыльцу могут принимать антигистаминные препараты или кортикостероиды, или они могут попробовать иммунотерапию. Последний включает воздействие на людей низких доз аллергена с течением времени, чтобы помочь им выработать иммунитет.

Пищевая аллергия вызывается употреблением определенных продуктов, содержащих аллерген, таких как яйца или молочные продукты. Симптомы могут включать диарею, спазмы желудка, рвоту или другие проблемы с пищеварением, среди прочего. Лечение пищевой аллергии в большинстве случаев будет заключаться в отказе от пищи, вызывающей реакцию, но существуют также методы лечения, такие как иммунотерапия, при которой используются небольшие количества аллергена для создания иммунитета.Если у человека тяжелая пищевая аллергия, ему может потребоваться специальная диета и носить с собой EpiPen на случай непредвиденных обстоятельств.

Заключение: лучшие способы естественного лечения аллергии

Многие люди страдают от аллергии, и от нее нет лекарства. Но вы можете попробовать некоторые природные средства, чтобы вылечить аллергию. Вот некоторые из самых популярных способов сделать это:

Гомеопатия:

Это очень популярное средство от аллергии. Вы можете легко найти лекарства в любом гомеопатическом магазине.Они используют натуральные ингредиенты для производства таблеток, которые помогут в лечении аллергии и астмы. Некоторые из наиболее распространенных гомеопатических средств для лечения этого состояния включают:

  • Allium cepa

    Allium cepa — одно из самых популярных гомеопатических средств от аллергии.

    Это быстродействующее и простое в применении гомеопатическое средство для лечения сенной лихорадки и других видов аллергии, таких как конъюнктивит, аллергический ринит и укусы насекомых.

    Allium cepa можно использовать в различных формах: таблетки, назальные спреи, глазные капли или назальные растворы. Эти препараты можно купить в любом магазине здоровой пищи или аптеке без рецепта. Следует отметить, что это средство нельзя использовать беременным женщинам или кормящим матерям.

  • Лук посевной

    Allium sativum — широко распространенное дикорастущее растение, которое можно найти в Средиземноморье, Северной Америке и Китае.

    Листья этого растения используют как гомеопатическое средство для страдающих аллергией. Также считается, что он помогает тем, кто страдает от головокружения, звона в ушах и глухоты.

    Известно, что Allium sativum обладает сильным запахом. Целебные свойства этой травы были задокументированы с древних времен и широко изучались учеными всего мира, в основном из-за ее использования в качестве гомеопатического средства от аллергии.

  • Antimonium tartaricum

    Antimonium tartaricum — гомеопатическое средство, которое можно использовать для лечения аллергии.

    Показан при аллергии, которая распространяется на нос и глаза и может включать чихание и насморк с водянистыми выделениями.

  • Аммиачная вода

    Аммиак — это гомеопатическое средство от аллергии, которое помогает при таких симптомах, как слезотечение, насморк, чихание, зуд в горле и беспокойство. Это также уменьшает заложенность носовых пазух и помогает при выделениях из носа из-за простуды или других заболеваний. Активным ингредиентом этого лекарства является аммиак, который несколько раз разбавляли дистиллированной водой до тех пор, пока в нем не осталось обнаруживаемого вещества.Это лекарство не содержит никаких других веществ, которые могли бы вызвать побочные эффекты, потому что это гомеопатическое средство от аллергии.

  • Белладонна

    Belladonna — травянистое растение, веками используемое в качестве гомеопатического средства. Его гомеопатическое название — Atropa Belladona, и его также обычно называют мертвым пасленом, дьявольской вишней или мертвой вишней.

    Его использование в качестве средства от аллергенов связано с тем, что он содержит атропин, известный своими антиаллергическими свойствами.Атропин делает это, подавляя высвобождение гистамина, который вызывает воспаление и отек дыхательных путей, которые вызывают симптомы аллергии.

  • Бриония белая

    Bryonia обычно используется при аллергии. Это одно из наиболее распространенных гомеопатических средств от аллергии, и его можно использовать как в острых, так и в хронических случаях.

  • Кактус крупноцветковый

    Cactus grandiflorus используется для лечения аллергического ринита и других воспалительных заболеваний дыхательной системы.Он также используется при синусите, сенной лихорадке, хроническом кашле, простуде, бронхите и астме.

Пожалуйста, позвоните в Superior Compounding Pharmacy, чтобы поговорить с одним из наших лицензированных фармацевтов сегодня по телефону 734-404-6065 . Мы можем помочь ответить на любые вопросы о лекарствах, которые могут у вас возникнуть.