Как называются очки для компьютера: Очки для компьютера | Блог интернет-магазина «Очкарик»

Содержание

Нужны ли вам очки для работы за компьютером?

Чем помогают очки для работы за компьютером?

Помимо блокировки излучения, компьютерные линзы также помогают уменьшить яркость от экрана и верхнего освещения, тем самым снижая напряжение глаз. Компьютерные очки — реально существующая оптика, разработанная специально для пользователей компьютеров с учетом всех вышеперечисленных особенностей работы за ним.

Можно ли все время носить очки для компьютера?

Многие считают очки с компьютерными линзами непрактичными, потому что они подходят только для работы с компьютером или гаджетами на близком расстоянии, а для постоянного ношения нужно покупать еще одни очки. На самом деле, при правильном подборе линз компьютерные очки можно носить постоянно.

Как называются очки для работы за компьютером?

Линзы для очков, используемых при работе за компьютером, производятся из двух видов материала: — Полимер. Линзы из данного материала называют пластиковыми. Очки с пластиковыми линзами очень практичны, имеют небольшой вес, не разбиваются, то есть безопасны.

Нужно ли носить очки при работе за компьютером?

Только для работы за компьютером. Носить очки с такими линзами постоянно нельзя – дело в том, что такая линза отсеивает абсолютно весь синий спектр, в том числе и полезный для наших глаз. Если мы не будем получать нужное количество УФ-лучей, наш мозг перестанет вырабатывать мелатонин — регулятор суточных ритмов.

Для чего нужны антибликовые очки?

Как выбрать антибликовые очки

Обеспечивают защиту от ультрафиолетового излучения. Повышают остроту зрения в туманную погоду. Снижают нагрузку на глаза. Повышают антибликовый эффект в снег (в горах или на заснеженной трассе).31 мая 2019 г.

В чем разница между компьютерными и обычными очками?

Компьютерные очки отличаются от обычных очков или очков для чтения в ряде способов оптимизации зрения при работе с монитором. Например, компьютерные очки GUNNAR Optiks включают специальные покрытия линз, чтобы уменьшить блики и фильтры, предназначенные для устранения усталости глаз.

Можно ли носить очки для чтения постоянно?

Врачи не запрещают носить очки для чтения постоянно, но только при условии, если они не провоцируют появление отрицательных изменений в зрительном процессе. Как только при ношении очков для зрения появляется дискомфорт или же боль, нужно срочно обратиться к офтальмологу для дальнейшей консультации.

Можно ли постоянно носить очки?

В любом случае никаких ограничений по времени для корригирующих очков не существует. Если болезнь диагностирована, а владелец очков или линз чувствует себя в них комфортно, то он может носить оптику постоянно.

Можно ли постоянно носить плюсовые очки?

Выбор во многом зависит от степени и вида нарушения рефракции. Например, при врожденной дальнозоркости люди носят «плюсовые» очки постоянно, а вот если она приобретена с возрастом, то пользуются ими лишь периодически — например, при чтении, вязании.

Какие очки нужны для работы с компьютером?

Какие бывают компьютерные очки

Роговица, хрусталик, стекловидное тело, оптическая, или преломляющая система глаза. Каждая из функций системы обладает определённым показателем преломления, однако активно изменяет угол преломления только хрусталик.

Чем можно протирать очки для компьютера?

Как правильно очистить очки:

  1. Тщательно прополощите очки теплой проточной водой, чтобы смыть пыль и грязь.
  2. Вымойте оправу и линзы теплой водой и средством для мытья посуды или любым другим мягким мылом, чтобы удалить жир и бактерии. …
  3. Протрите оправу и линзы мягкой сухой хлопчатобумажной тканью.

Можно ли в очках для чтения работать на компьютере?

Правда, работать за компьютером в таких очках неудобно. Очки только для чтения выписывают тем, кому они необходимы только для определенных занятий – вязания, чтения или других хобби. Прогрессирующие стекла рекомендуются в случае, если требуется коррекция зрения, как на близком, так и далеком расстоянии.

Как уберечь глаза при работе за компьютером?

Как защитить глаза при работе за компьютером

  1. Освещённость Важно, чтобы экран не был единственным источником света в комнате. …
  2. Блики Залитая светом комната может напрягать глаза, если ваш монитор бликует. …
  3. Перерывы Tanel Teemusk/flickr.com. …
  4. Увлажняющие капли …
  5. Воздух в помещении …
  6. Очки и линзы …
  7. Моргайте чаще …
  8. Правило 20–20–20.

23 мая 2016 г.

Можно ли носить линзы и очки?

Можно ли носить очки одновременно с линзами? Такой способ поможет человеку хорошо видеть окружающие предметы. Только вот очки и линзы в таком случае должны подбираться профессиональным врачом. Как правило, диоптрии линз будут отрицательными, а очки положительными.

Очки для компьютера — компьютерные очки в оптике PROSVET

Очки для компьютера защищают наши глаза от вредного излучения экранов гаджетов: ноутбуков, планшетов и даже смартфонов. Наша жизнь и работа непосредственно с ними связана, поэтому меры предосторожности просто необходимы.

Очки для работы за компьютером имеют линзы с особым покрытием, которое блокирует лучи света, исходящие от мониторов, но именно синий спектр, который проникает непосредственно до сетчатки глаз. Его действие имеет накопительный эффект и приводит к ухудшению четкости зрения, зрительной усталости, а также головной боли. Вспомните свое состояние после рабочего дня, проведенного за экраном ноутбука: глаза краснеют, устают, а объекты вдали становятся размытыми.

Чтобы избавиться от этого эффекта, используйте очки для компьютера. Независимо от того, связана ваша работа с набором текста, обработкой документов, ретушью фото, монтированием видео, глаза нуждаются в защите. Даже если вы не всегда смотрите на экран, а чаще на клавиатуру, излучение все равно попадает на орган зрения, а значит и проникает к сетчатке, ухудшая ее состояние и нарушая работоспособность.

Кроме безусловной защиты, компьютерные очки могут стать стильным аксессуаром для повседневной жизни. Их использование не вредит зрению, не ухудшает его четкости, поэтому носить их ежедневно абсолютно безопасно. Подберите пару, подчеркивающую ваш стиль и образ, чтобы выглядеть безупречно.

Где можно купить компьютерные очки в Минске? 


Купить компьютерные очки в Минске можно в салонах оптики PROSVET по привлекательным ценам. Для этого вам не нужно предварительно идти к офтальмологу, проверять зрение, получать рецепт. Вам просто нужно желание защитить свои глаза и остроту зрения от синего спектра компьютерного излучения.

Готовые очки для работы за компьютером имеют линзы без диоптрий, а лишь с “синим” светофильтром. Его наличие можно увидеть невооруженным глазом: если посмотреть на них под светом, они будут иметь блики синих, зеленых и фиолетовых оттенков. А при их использовании за работой вы заметите более мягкий и теплый свет, исходящий от мониторов. Таким образом, зрительная усталость в конце дня исчезнет и работать станет комфортнее.

Очки для компьютера изготавливают как в металлических, так и в пластиковых оправах, что поможет выбрать самую подходящую к вашей внешности модель. Металлические – визуально более легкие, не утяжеляют лицо, – идеальный вариант, если не хотите делать сильный акцент на этом аксессуаре. Пластиковые, или как их называют, роговые оправы, сразу бросаются в глаза, что помогает скрыть некоторые недостатки внешности.

Если вам нужны очки для работы за компьютером с коррекцией зрения, то в салоне оптики PROSVET мы изготовим их для вас на заказ по рецепту. Нет рецепта? Наши офтальмологи проведут диагностику зрения, подберут необходимые диоптрии, определят межзрачковое расстояние для изготовления правильной коррекции. Для этого будут использоваться специальные линзы Blue-Blocker с оптической силой – изящные, тонкие, сферические модели, практически не утяжеляющие аксессуар.

Для чего нужны компьютерные очки?

Ультрафиолетовый свет, излучаемый экраном компьютерного монитора, сам по себе вреден для человека, а в сочетании с напряженной работой глаз это вызывает быстрое утомление, головные боли, резь в глазах и усиленную слезоточивость. Но ученые нашли способ защиты глаз. Уже несколько лет в иркутских магазинах оптики продаются специальные очки для работы за компьютером. Насколько они нужны и эффективны, попытался выяснить корреспондент «Пятницы».

Компьютер — наш враг?
Хотя производители мониторов и пытаются оборудовать экраны защитными приспособлениями, этого, как оказалось недостаточно. Компьютерное изображение сильно отличается от естественного: оно светящееся, а не отраженное, и имеет меньший контраст. К тому же изображение присутствует на мониторе не постоянно, а мелькает с определенной частотой.
Работая за компьютером, приходится постоянно перемещать взгляд с монитора на клавиатуру или текст. Да и редко встретишь такого сознательного пользователя, который сумел бы правильно поместить монитор у источника света, а самого себя у монитора, то есть сидеть на достаточно большом расстоянии от компьютера.

В итоге через несколько часов непрерывной работы могут появиться мушки и радужные круги перед глазами. Все эти нарушения называются компьютерным зрительным синдромом.
Этот синдром опасен не только сам по себе — он может стать причиной возникновения или дальнейшего развития близорукости. При длительной работе за компьютером глаз теряет способность к фокусировке зрения на предметах, находящихся на разных расстояниях, и наступает так называемая временная близорукость.
Для облегчения работы за компьютером и разработаны очковые линзы, которые называются компьютерными. Как показал опрос в иркутских магазинах оптики, спрос на такие очки растет с каждым годом.
Чем помогают компьютерные очки?
Самое важное, что делают эти очки, это поглощают вредное для сетчатки и хрусталика глаза ультрафиолетовое излучение. Также они повышают работоспособность, снимают чувство усталости и сонливости. Снижают до необходимой степени воспринимаемую яркость экрана и обеспечивают улучшение контрастности воспринимаемого изображения. Все это происходит благодаря тому, что светофильтры очков изготовляются по уникальной технологии многослойного напыления на стеклянные линзы в глубоком вакууме.
Несмотря на все плюсы, лечебных свойств как таковых эти очки не несут. Если вы хотите именно полечить свои глаза, то тогда лучше использовать перфорационные очки, или, как их называют по-другому, очки-тренажеры. Такие очки тренируют глазную мышцу и являются лечебным и профилактическим средством при нарушениях зрения, сопровождающихся избыточным напряжением органа зрения. Они ослабляют это напряжение, то есть вызывают релаксацию. Отсюда и их название.
На любой вкус и цвет!
В иркутских оптиках широкий выбор компьютерных очков из разных стран и из разных материалов. Можно приобрести как отечественные, так и очки китайского или корейского производства. Линзы могут быть как из пластика, так и из стекла. Выбирать, какие лучше, — это уже личное дело каждого, кому какие нравятся. Разнообразны и цветовые оттенки очковых линз. На сегодняшний день существует множество красителей, которые позволяют красить линзы с очень узким профилем применения: антирефлексный, антибликовый и так далее. Красители могут быть зеленого, синеватого, оранжевого и даже желтого оттенков. И все они несут какую-то определенную функцию. Линзы для компьютерных очков могут быть как оптическими (для людей, страдающих близорукостью, дальнозоркостью и астигматизмом), так и неоптическими (если зрение нормальное).
Несмотря на свое название, эти очки универсальны. В них можно ходить по улицам, читать, сидеть на лекциях и смотреть телевизор. Вреда от этого не будет.
Как за ними ухаживать?
Никакого особого ухода за такими очками не надо. Но специалисты все же советуют после использования держать их в футляре, завернутыми в чистый носовой платок. Когда очки необходимо использовать вновь, они достаются из футляра, а платок встряхивается от пыли. Со стекол очков резким выдохом сдувают возможные пылинки и после этого их протирают. В случае если это не помогает, необходимо выстирать платок или помыть стекла прохладной (ни в коем случае не теплой и тем более не горячей с мылом) водой. При таком правильном использовании очки прослужат не один год.

Zоркий клуб | Для детей

В наше время даже дети постоянно пользуются компьютером и всевозможными гаджетами. Домашние задания, развивающие занятия, игры, мультики и многое другое…. Но, чем дольше ребенок смотрит на экран, тем сильнее риск падения зрения. Для этого есть несколько причин:

  • мерцание монитора,
  • начальный синий свет, испускаемый экраном,
  • напряжение глаз при долгой работе вблизи.

Меры по защите глаз лучше принимать заранее, до того, как зрение успело испортиться. Помимо соблюдения стандартных рекомендаций по пользованию компьютера и гаджетов детьми, защитить зрение можно с помощью очков для компьютера.

Наша компания производит несколько видов очков для компьютера: от простых, с УФ-защитой, до очень сложных, с особой формой линз и защитой от начального синего света. Для наилучшей профилактики проблем со зрением, которые могут возникнуть при использовании компьютера и гаджетов, мы рекомендуем очки Ирбис. Благодаря особой форме линз этих очков, глаза воспринимают монитор, как далекий объект. Мышцы глаз остаются расслабленными и не устают даже при долгой работе за компьютером. Подробнее об очках Ирбис можно узнать здесь

Специальный фильтр BlueBlocker блокирует не только ультрафиолет, но и опасный синий свет от 400 до 420 нм. Доказано, что этот свет, обладая высокой энергией, проходит через роговицу и хрусталик и вызывает опасные физические и химические реакции на сетчатке. Наибольшему риску подвергаются дети, так как их хрусталик особенно прозрачен. Подробнее о фильтре BlueBlocker можно узнать здесь

Прогрессивные линзы. Что это такое? Как к ним привыкнуть?

Очки с прогрессивными линзами — очень удобная современная альтернатива нескольким очкам, которые раньше очень часто приходилось иметь людям среднего и пожилого возраста. Комфортное зрение на разных расстояниях обеспечивается разделением линзы (снизу вверх) на: зону для близи, зону для средних расстояний, зону для дали. Вы получаете одни очки на все случаи жизни.

За такими линзами для очков будущее! В Европе и США уже сегодня доля продаж прогрессивных и офисных (2 рабочие зоны) линз составляет 30%. В России — всего 2%. Такая ситуация во многом складывается от недостатка информации, что мы как специалисты в сфере оптики просто обязаны исправлять.

Кому нужны очки с прогрессивными линзами?

Пресбиопия (в народе, дальнозоркость) — прогрессирующее после 40 лет затруднение с фокусировкой зрения на близком расстоянии. Со временем диапазон расстояний нечеткого зрения увеличивается. Люди, которые ранее пользовались очками для дали, часто с возрастом вынуждены иметь и вторые очки для близи. У некоторых со временем появляются очки для чтения, для работы на компьютере, для вождения автомобиля, даже для посещения театра, например. То есть одновременно несколько очков, и не просто запасных, а необходимых 24 часа в сутки. Это очень неудобно, и отличным решением проблемы становятся очки с прогрессивными линзами. Это реальная возможность заменить две или несколько пар очков одними умными очками.

Преимущества очков с прогрессивными линзами:

  • Индивидуальный подбор линз, учитывающий все особенности именно вашего зрения
  • Естественное и стабильное зрение при любых направлениях взгляда
  • Комфортное зрение на любых расстояниях
  • Четкое зрение в движении
  • Плавный переход от зоны дали к зоне близи

Как это работает?

Важно отметить, что внешне, эстетически разделение линзы на три зоны совершенно незаметно.

В верхней части прогрессивной линзы находится зона для зрения вдаль. Ей мы пользуемся при естественном положении головы — глядя прямо перед собой вдаль. В нижней части линзы — зона для зрения вблизи, который мы пользуемся, когда опускаем взгляд вниз (пишем или читаем). Разница между зонами для дали и близи не должна превышать 2-3 Диоптрий. Средняя зона предназначена для просмотра телевизора и долгой работы за компьютером.

Чтобы не происходило резкого «скачка» при переводе взгляда с удаленных предметов на близкие, в прогрессивных линзах предусмотрено наличие коридора прогрессии. Оптическая сила коридора прогрессии постепенно изменяется, обеспечивая хорошее зрение на промежуточных расстояниях. По бокам коридор прогрессии ограничен зонами (аберрациями), которые из-за высокой степени оптических искажений для зрения не предназначены.

Простой пример. Если для дали у вас очки +1.5, а для близи +3.0, то рефракция в коридоре прогрессии будет плавно увеличиваться сверху вниз — от +1.5 до +3.0 Диоптрий. Таким образом будет обеспечиваться комфорт при переводе взгляда. Сначала это очень непривычно, но привыкание к прогрессивным линзам, при выполнении всех рекомендаций врача, происходит довольно быстро.

Заказать очки с прогрессивными линзами

Подбором прогрессивных линз занимаются квалифицированные медицинские специалисты «Оптики Кронос». В любом салоне «Оптики Кронос» вы можете заказать очки с прогрессивными линзами.

А прямо сейчас на нашем сайте вы можете записаться на проверку зрения в любой удобный вам салон:
Записаться на прием к врачу

Специалисты «Оптики Кронос» подберут вам очки, в которых вы будете чувствовать себя комфортно в течение всего дня.

Памятка для привыкания к очкам с прогрессивными линзами:


Скачать Памятку

Рекомендуемые статьи

Зачем ребенку нужны солнцезащитные очки?

Существует миф, что маленьким детям солнцезащитные очки не нужны, что их глаза должны адаптироваться к солнечному свету. Давайте вместе разберемся, как же обстоят дела на самом деле, и насколько опасны подобные мифы.

Компьютерные очки — как это работает?

Мы уже писали о том, что всем нам необходимы очки, нейтрализующие опасное синее излучение компьютеров и смартфонов, помогающее существенно улучшить наше общее самочувствие. Давайте более подробно поговорим о принципе действия компьютерных очков.

Модные солнцезащитные очки 2017

Солнце все чаще радует нас своими яркими лучами, приближая лето. Пора задуматься о покупке солнцезащитных очков и узнать какие модели в тренде весной-летом 2017 года!

Три типа очков, которые должны быть у каждого

Сегодня очки это один из самых важных аксессуаров.
Очки не только  дают возможность хорошо видеть, но и являются полноценной частью имиджа современного человека. Один из самых популярных вопросов, сколько всего должно быть очков?

Очков может быть сколько угодно, но их точно не может быть меньше трех:

  • Пара для повседневного ношения;
  • Компьютерные очки;
  • Поляризационные солнцезащитные очки.

В конце концов, у большинства из нас больше одной пары обуви для защиты наших ног, комфорта и соответствия нашему стилю — и все же мы редко задумываемся о том, чтобы таким же образом относится и к нашим глазам.

Очки по рецепту для повседневного ношения.

Это очки, которые вы носите постоянно, или периодически используете в повседневной жизни. Они должны быть максимально комфортны и удобны.

При выборе оправы для таких очков необходимо обращать внимание на то как они «сидят» на лице, и из какого материалы изготовлены. Размер должен быть подобран правильно, тогда оправа не будет доставлять дискомфорта или сползать на кончик носа.

Если Вы предпочитаете носить контактные линзы, специалисты рекомендуют иметь пару повседневных очков на тот случай, если придется снимать линзы в течение дня.

каталог повседневных оправ

Компьютерные очки.

Компьютерные очки обеспечивают защиту против вредного синего света, излучаемого цифровыми устройствами. Работа 43% взрослых требует длительного использования компьютера или планшета.

 

Большинство людей не понимает, что чрезмерное воздействие на глаза излучения цифровых приборов — это медицинская проблема с серьезными симптомами, такими как нечеткое зрение, трудности с фокусировкой зрения, сухие и раздраженные глаза, головные боли, и боли в шее и спине.

Для решения этих проблем необходимо иметь очки со специальными линзами, которые  фильтруют и отражают часть синего света, излучаемого цифровыми устройствами, что может уменьшить и даже предотвратить возникновение этих симптомов. Даже если Вам не требуется коррекция зрения, эти очки все равно полезны тем, кто работает в офисе или использует цифровые устройства в течение всего дня.

каталог очков для компьютера

Поляризованные солнцезащитные очки.

Поляризованные солнцезащитные очки не только защитят глаза от вредных ультрафиолетовых лучей, но также улучшат четкость зрения во время вождения машины, спуска с горы или отдыха на море. 

Поляризация убирает блики с отраженных поверхностей и вы сможете видеть с большей четкостью и ясностью.

каталог солнцезащитных очков

 Специалисты оптики «Культура Зрения»
С заботой о Вашем Зрении.

№67933029 — аксессуары для телефонов в Алматы — Маркет

О товаре
Тип
защитные пленки + стекла
Состояние
Новый
Описание от продавца

Современный человек проводит время перед экраном компьютера либо мобильного телефона как минимум 2-3 часа в сутки. И за частую забываем о том что долгое пребывание перед экраном вредит нашему здоровью в частности глазам. Ультрафиолетовые излучение от света экрана постепенно снижает наше зрение, что в конечном итоге вынуждает нас обращаться к ОКУЛИСТу. А специалист продиагностировав выясняет АСТЕНОПИЮ, КАТАРАКТу и выписывает разные глазные капли либо же очки от зрения в зависимости от шкалы минуса и плюса. В худшем случае может привести к ОПЕРАЦИИ. Что бы избежать выше перечисленных ситуаций мы рекамендуем вам «АНТИБЛИКОВЫЕ» очки для экрана телефонов и компьютеров.

Очки для компьютера: в чем польза?
На линзы очков для компьютера нанесено специальное напыление, которое нейтрализует электромагнитное излучение монитора, а так же помогает уберечь глаза от постоянного мерцания экрана. Особые стекла умеренно рассеивают контраст и регулируют равномерное попадание света на сетчатку глаза, обеспечивая максимальную защиту для зрения.

Зачем нужны очки для компьютера?
Уменьшают нагрузку на глаза. Убирают пиксельность экрана. Защищают глаза от быстрой потери зрения. Способствуют снижению утомляемости и нагрузки на глаза. Защищают хрусталик глаза от УФ-излучения.

Мы предлагаем вам очки ИТАЛЯНСКОГО дизайна в ассортименте более 50 видов!

Местоположение
Город
Алматы
Улица
Толе би 83

с 31 августа 2020 г.

Лечение напряжения глаз | iCare Видение

От работы до развлечений и хобби, цифровые экраны доминируют в этих сферах нашей жизни.

Поскольку время, проведенное на работе (а для многих людей это означает перед экраном компьютера), занимает большую часть наших часов, наши глаза возвращаются домой уставшими, раздраженными и сухими.

В зависимости от серьезности симптомов цифрового переутомления глаз у вас могут даже возникнуть головные боли, ригидность плеч и шеи и ряд других неприятных побочных эффектов.

Для тех, кто увлекается играми, возможно, все, что вы хотите сделать после работы или на выходных, это расслабиться, играя в свою любимую игру. К сожалению, ваши восемь с лишним часов в день перед экраном компьютера будут усугублены дополнительными часами перед телевизором, компьютером или другим цифровым игровым экраном.

Когда цифровое напряжение глаз (также известное как синдром компьютерного зрения) вызывает у вас дискомфорт и ухудшает зрение, пора что-то с этим делать.

Что такое компьютерные и игровые очки?

В отличие от корректирующих очков, таких как бифокальные, прогрессивные линзы или трифокальные очки, очки для снижения нагрузки на глаза за компьютером и игровые очки с синим светом специально созданы для уменьшения симптомов перенапряжения глаз, которые могут развиться при слишком долгом просмотре компьютера или цифрового экрана.

Компьютерные и игровые очки обычно имеют антибликовые линзы, чтобы уменьшить блики, отражающиеся от цифровых экранов, и блокировать вредный синий свет, излучаемый устройством.

Тонировка стекла

также является уникальной особенностью компьютерных и игровых очков, поскольку этот оттенок помогает увеличить контрастность экрана, не делая его слишком резким для ваших глаз.

Влияние синего света на ваше здоровье и тело

Синий свет придает экранам яркость, а большинству цифровых дисплеев требуется его много.

  • Синий свет может мешать вам заснуть и спать спокойно ночью
  • Синий свет может повлиять на вашу память и способность к обучению из-за отсутствия качественного, спокойного сна уровни гормонов, которые контролируют чувство голода; в свою очередь, некоторые люди могут подвергаться повышенному риску ожирения

В дополнение к широкому спектру симптомов цифровой усталости глаз, которые могут возникнуть из-за воздействия большого количества синего света, синий свет может увеличить риск развития катаракты и дегенерации желтого пятна, поскольку он проникает на всем пути к сетчатке и может повредить ее. светочувствительные клетки.

Лечение напряжения глаз: с чего начать

Когда ваши глаза, разум и настроение страдают из-за цифрового напряжения глаз, понятно искать быстрое облегчение.

Очки, которые фильтруют синий свет от компьютеров, смартфонов, планшетов и даже телевизоров, становятся все более популярными.

Но перед тем, как перейти в Интернет и быстро купить безрецептурные очки, которые якобы предназначены для использования на компьютере и/или в играх, начните здесь:

Прежде чем покупать очки для снижения нагрузки на глаза при работе за компьютером…

Запишитесь к окулисту для комплексного осмотра глаз.

Очень важно ежегодно посещать окулиста, даже если вам не нужны рецепт на очки или контактные линзы.

Независимо от того, когда вы в последний раз посещали окулиста, если вы серьезно подумываете о компьютерных и игровых очках, вам нужно начать с осмотра глаз.

Во время проверки зрения:

  • Вы можете обсудить проблемы с глазами, с которыми вы столкнулись, и то, на какое облегчение вы надеетесь.
  • Ваши глаза и зрение будут тщательно оценены, и будут выявлены любые неизвестные проблемы со зрением.
  • Ваш рецепт может быть обновлен, если вы носите очки или контактные линзы. Поскольку ваше зрение может меняться каждый год, даже небольшие неточности в рецептурных линзах могут привести к проблемам с компьютерным зрением.
  • Вы можете получить точный и индивидуальный рецепт на очки с помощью компьютера.

Знайте, что большинство безрецептурных компьютерных и игровых очков не обладают полной эффективностью.

Чтобы в полной мере воспользоваться преимуществами компьютерных и игровых очков, их действительно нужно настроить в соответствии с вашими индивидуальными потребностями.

Безрецептурные очки для снижения нагрузки на глаза при работе с компьютером слабее и не обеспечивают точной коррекции зрения, необходимой для стабильной четкости и комфорта.

Компьютерная эргономика играет большую роль в цифровой нагрузке на глаза и эффективности вашего компьютера и игровых очков.

Расположение вашего компьютера или игровой приставки важно для обеспечения оптимального комфорта для глаз. Помимо всего прочего, ваша осанка и расстояние, на котором вы сидите, от цифрового экрана должны быть идеальными.

Обсудив с оптометристом эргономику рабочего стола, можно определить оптимальную и индивидуальную силу линз для компьютерных очков.

Лучше всего приобретать компьютерные и игровые очки у офтальмолога.

Компьютерные и игровые очки, отпускаемые без рецепта, по многим параметрам не могут сравниться с обычными очками.

Когда вы консультируетесь с оптометристом и получаете рецепт, ваши очки, скорее всего, будут иметь основные компоненты для максимального комфорта при просмотре, такие как:

  • Антибликовое (антибликовое) покрытие, как обсуждалось выше, для устранения отражения света от передней и задней поверхностей ваших линз.
  • Фотохромные линзы для защиты глаз от вредного высокоэнергетического видимого синего света.
  • Слегка затемненные линзы для уменьшения бликов, вызванных резким верхним освещением, и для повышения контрастности.

Кроме того, ваш окулист может порекомендовать дополнительное лечение напряжения глаз, которое может вам помочь.

Часто задаваемые вопросы о компьютерных и игровых очках

1. Как рассчитать рецепт на компьютерные очки?


Несмотря на то, что существует множество источников, которые расскажут вам о нескольких различных способах получения точного рецепта на компьютерные очки, суровая правда заключается в том, что почти каждый источник неверен, и не в ваших интересах самостоятельно рассчитывать рецепт на очки любого вида.

Вот почему:

  • Без надзора и клинического руководства со стороны лицензированного окулиста компьютерный рецепт на очки, рассчитанный самостоятельно, может не учитывать ваши точные потребности в зрении и любые глазные заболевания или состояния, которые у вас могут быть или могут формироваться с момента вашего последнего осмотра глаз.
  • Приобретение и ношение не по назначению может привести к очень дискомфортному зрению, головным болям, нечеткому зрению и многому другому – хуже, чем вы уже испытываете.
  • Компьютерные и игровые очки почти всегда нуждаются в специальных покрытиях линз, чтобы быть высокоэффективными, поэтому, если вы плохо разбираетесь в различных типах материалов линз и покрытий линз, вы можете покупать очки, которые не защитят ваши глаза в способами, которые вам нужны.

Ничто не заменит всесторонний очный осмотр глаз, и единственный по-настоящему эффективный и точный способ рассчитать рецепт на компьютерные очки — это обратиться к офтальмологу для оценки ваших глаз, чтобы получить точный рецепт, который вам нужен.

2. Нужен ли мне отдельный рецепт на компьютерные/игровые очки?


Короткий ответ: это зависит. После комплексного личного осмотра глаз ваш окулист сможет понять:

  • Когда, где и как вы работаете/играете (особенно в отношении освещения в вашем офисе или дома, когда вы смотрите на цифровой экран)
  • Эргономика вашего рабочего места или игры, чтобы очки были достаточно мощными
  • Ваш текущие потребности в зрении (особенно если у вас уже есть стандартный рецепт на очки/контактные линзы)

Прежде чем выбрать универсальные компьютерные/игровые очки, обязательно проконсультируйтесь со своим офтальмологом и расскажите о своей рабочей и игровой среде, поскольку в одной ситуации вашим глазам может потребоваться дополнительная поддержка, а не в другой.

3. В чем разница между компьютерными очками и очками для чтения?

Есть несколько отличий, но главный вывод заключается в том, что компьютерные очки специально разработаны для борьбы с бликами экрана и его вредным синим светом.

Очки для чтения увеличивают напечатанный текст, поэтому глазам не приходится напрягаться при чтении мелкого шрифта на бумаге. Кроме того, линзы в очках для чтения обычно не имеют покрытия, поэтому они не защищают ваши глаза от бликов или вредного синего света экрана компьютера.

4. Можно ли постоянно носить компьютерные очки?

Обычно люди хотят носить компьютер/очки, блокирующие синий свет, для защиты в стиле и . Если ваши глаза не нуждаются в других очках или контактных линзах, отпускаемых по рецепту, чтобы ясно видеть, нет ничего плохого в постоянном ношении компьютерных очков. Когда вы покупаете очки в правильном магазине, линзы обычно обеспечивают 100% защиту от ультрафиолетового излучения, поэтому они также могут работать в качестве защиты от солнца.

5. Как узнать, нужны ли мне компьютерные или игровые очки?

Симптомы цифрового перенапряжения глаз могут варьироваться от человека к человеку и в значительной степени зависят от использования цифрового экрана и привычек человека. Если вы испытываете какой-либо из этих распространенных симптомов, вам могут понадобиться компьютерные или игровые очки, и вам следует проконсультироваться с офтальмологом, чтобы проверить зрение:

  • сухие глаза
  • раздраженные глаза
  • Skinting
  • размытое зрение
  • жесткости плеча и шеи
  • головные боли
  • снижение увлечения
  • плохое поведение
  • раздражительность
  • разочарование
  • гораздо больше

Эффективное средство от усталости глаз не продается без рецепта.Для реального облегчения обратитесь к оптометристу

Ваши глаза жизненно необходимы в повседневной жизни, включая работу и игры. Не давайте глазам неэффективные, стандартные очки; Приходите к специалистам по офтальмологии в iCare Vision, чтобы получить быструю и тщательную оценку и дать точный рецепт на компьютерные или игровые очки.

Запишитесь на прием к специалисту по компьютерному зрению или ознакомьтесь с нашими дополнительными ресурсами по компьютерному и цифровому экрану:

Прочтите: Как просмотр экранов в течение всего дня влияет на ваше зрение
Прочтите: Как создать оптимальную рабочую среду для снижения нагрузки на глаза при работе с цифровыми технологиями

Компьютерные очки для чтения: Полное руководство

Компьютерные очки для чтения: Полное руководство | Очки для чтения.ком

БЕСПЛАТНО Fed Ex 2-дневное обновление с доставкой при заказе на сумму 49 долларов США. Ограничения применяются.*

Бесплатная доставка и бесплатный возврат. Ежедневно.

Как пользоваться новыми компьютерными линзами

перейти к содержанию

Артикул:
Статьи по теме:

Компьютерные линзы представляют собой особый тип прогрессивных линз. Они предназначены для того, чтобы помочь вам четко видеть от промежуточного диапазона вашего зрения (где находятся экраны вашего компьютера) до близкого диапазона (где вы видите свои документы, книги или другие печатные материалы).

В отличие от ридеров, бифокальных или обычных прогрессивных линз, компьютерные линзы специально разработаны для того, чтобы вы могли видеть экран компьютера с гораздо меньшим напряжением и усилиями. Из-за этого они уникальны и имеют некоторые преимущества, которых могут не иметь другие очки.

Компьютерные линзы фокусируются иначе, чем бифокальные или прогрессивные линзы

Типичный экран компьютера расположен на расстоянии от 20 до 28 дюймов от вашего лица. Это считается «промежуточным» диапазоном вашего зрения.Для справки нормальный диапазон чтения составляет от 14 до 18 дюймов.

Это означает, что расстояние вашего компьютера может находиться между диапазонами вашей силы чтения и вашего зрения вдаль (независимо от того, нужна вам коррекция расстояния или нет). До того, как появились компьютеры, не было такой большой потребности в очках, чтобы покрывать это конкретное среднее расстояние, но в наши дни это важнее, чем когда-либо.

Таким образом, для компьютерных линз, чтобы удовлетворить эту потребность, верхняя (дальняя) часть имеет увеличение до 60% от вашего обычного чтения, что подходит для среднего диапазона.Это помогает вам видеть монитор вашего компьютера — и все остальное в промежуточном диапазоне — настолько хорошо, насколько это возможно.

Нижняя часть линзы обеспечивает 100% увеличения вашей мощности, что позволяет видеть вблизи. Здесь будут сосредоточены ваши типичные очки для чтения.

В качестве дополнительного бонуса компьютерные линзы имеют антибликовое покрытие, уменьшающее блики от экранов компьютеров. Это означает, что ваши глаза более расслаблены и могут дольше фокусироваться на экране компьютера без напряжения и усталости.

Пошаговые инструкции по использованию компьютерных линз

  1. Выберите увеличение для чтения, подходящее для вашего обычного чтения. Используйте это число в качестве ориентира при выборе объектива для компьютера.
  2. Посмотрите на экран компьютера через верхнюю часть линзы (ваше промежуточное расстояние), чтобы четко видеть экран.
  3. Опустите глаза на нижнюю часть линзы, чтобы получить доступ к увеличению для чтения, чтобы четко видеть при чтении.
  4. Благодаря более широкому полю фокусировки чрезмерное движение головы сведено к минимуму, чтобы получить доступ к другой части объектива компьютера, позволяя вместо этого работать глазам. Вы можете обнаружить, что вам все еще нужно немного двигать головой, но гораздо меньше, чем при стандартных прогрессивных упражнениях.

Помните, что вместе с заказом компьютерных линз вы получите брошюру, в которой все будет объяснено более подробно. Вышеупомянутые шаги являются хорошим местом для начала в то же время.

Есть большая вероятность, что вы сразу адаптируетесь к компьютерным линзам.Но если у вас есть период адаптации, не беспокойтесь… большинство людей адаптируются быстро. Чем больше вы используете свой компьютерный объектив, тем проще он будет и тем эффективнее вы сможете выполнять свою работу.

Мы всегда здесь, чтобы помочь

Если у вас есть вопросы, наша специальная команда обслуживания клиентов находится на расстоянии одного клика или звонка.

© 2008-2022 ReadingGlasses.com Все права защищены

Очки в вашем почтовом ящике. Присоединяйтесь к нашему списку рассылки и узнавайте первым о специальных предложениях и новых поступлениях.

Хотят торговать?
Дайте нам свой адрес электронной почты, и мы предоставим вам 10% скидку на первый заказ.

Хотят торговать?
Дайте нам свой адрес электронной почты, и мы предоставим вам скидку 20% на первый заказ.

Хотят торговать?
Укажите свой адрес электронной почты, и мы предоставим вам скидку 15 % на первый заказ.

зарегистрироваться

Компьютерное зрение и важность компьютерных очков

Вы смотрите на компьютер более 4 часов в день? Ваши глаза устают и напрягаются к середине или концу рабочего дня? Вы регулярно испытываете головные боли к концу дня или раньше? У вас болят шея и спина, когда вы наклоняете подбородок и поворачиваете голову, чтобы весь день смотреть на экран компьютера через прогрессивные очки? Эти и другие проблемы связаны с состоянием, известным как синдром компьютерного зрения, также известное как цифровое напряжение глаз.Если это звучит как вы или любимый человек, не волнуйтесь — вы не одиноки. По данным Американской оптометрической ассоциации (AOA), цифровая усталость глаз затрагивает более 70 процентов из примерно 143 миллионов американцев, которые ежедневно работают за компьютером.

Важность компьютерных очков

Компьютерные очки являются важным компонентом любого плана по снижению напряжения глаз, нечеткости зрения и головных болей — наиболее распространенных симптомов синдрома компьютерного зрения. В отличие от обычных очков для зрения вдаль или очков для чтения, компьютерные очки специально разработаны для удовлетворения всех ваших потребностей на обычном расстоянии от компьютера от 20 до 26 дюймов от вашего лица.Это поможет вам сосредоточиться более точно и с меньшими усилиями. Эти очки можно носить как с контактными линзами, так и без них! Когда вы носите очки или контактные линзы, которые не предназначены специально для этого диапазона в течение длительного периода времени, возникающее в результате напряжение и размытость могут заставить людей либо наклоняться вперед, либо наклонять голову, чтобы смотреть сквозь нижнюю часть очков. Как вы можете себе представить (если вы еще не испытали это на себе), это может привести к болям в спине, шее и плечах.

Мы ваши эксперты по компьютерному зрению!

Врачи Brookside Optometric Group могут помочь с компьютерным зрением. Первый шаг — запланировать всесторонний осмотр глаз. Во время экзамена мы можем оценить вашу профессиональную установку и разработать комплексный план (включая компьютерные очки, лечение сухости глаз и другие рекомендации), чтобы уменьшить напряжение ваших глаз, повысить вашу производительность и дать вам больше энергии, чтобы вы могли проводить с семьей на экзамене. конец дня.

Изображение предоставлено allaboutvision.com

Очки для работы за компьютером | Линзы для цифровых устройств

 

Ношение очков для работы за компьютером может значительно улучшить ваше зрение. Независимо от того, используете ли вы компьютер регулярно для работы или отдыха, частый просмотр экранов может негативно сказаться на вашем зрении, поскольку глазам приходится постоянно перефокусироваться, чтобы четко видеть пиксельный экран. В долгосрочной перспективе это может привести к зрительному напряжению и дискомфорту.

Очки для компьютера могут помочь по ряду различных причин, но в первую очередь потому, что линзы улучшают зрительный комфорт и остроту зрения. Это значительно облегчает чтение экрана.

Вам нужны очки для компьютера?

Вам могут понадобиться очки для работы за компьютером по ряду причин. Если вы страдаете пресбиопией или дальнозоркостью, вам, вероятно, будет труднее видеть объекты крупным планом, что может повлиять на ваше использование компьютера.Более того, правильно подобранные линзы помогут вам сохранять естественную осанку при чтении с экрана, уменьшая нагрузку на шею и плечи.

Если вы уже носите корректирующие линзы, стоит убедиться, что они подходят для использования с компьютером. Ваши линзы, отпускаемые по рецепту, могут быть не оптимизированы для расстояния между вашими глазами и экранами компьютера, особенно если ваше зрение недавно изменилось. Точно так же, если вы живете с нескорректированной аномалией рефракции, это может вызвать ненужную нагрузку на ваши глаза.

Что такое синдром компьютерного зрения?

Синдром компьютерного зрения — это современное состояние, возникающее в результате сосредоточения глаз на компьютере в течение длительного периода времени. Это иногда называют цифровым переутомлением глаз, и обычно оно проявляется в виде дискомфорта, сухости глаз, головных болей и болей в шее или плечах.

Это может произойти по ряду причин, включая блики от экрана, неправильную посадку и неподходящее расстояние просмотра. Хотя симптомы могут исчезнуть после перерыва в работе за компьютером, полезно носить очки для работы за компьютером, чтобы уменьшить любой дискомфорт или напряжение.

Ношение очков для работы за компьютером

Компания Essilor предлагает несколько типов линз, которые могут помочь, если вы часто пользуетесь компьютером. Varilux Digitime — это варифокальный объектив, специально оптимизированный для использования на цифровых экранах и обеспечивающий удобство ношения для компьютера. Улучшая зрительный и постуральный комфорт, эти линзы отвечают потребностям тех, кто регулярно пользуется компьютерами, смартфонами и телевизорами.

Найдите лучшую оправу, которая подойдет именно вам!

Еще один объектив, который можно порекомендовать для компьютера — это Eyezen.Eyezen — это однофокальные линзы, активно разработанные для предотвращения и снижения нагрузки на глаза, вызванной цифровыми устройствами. Обеспечивая улучшенное зрение, линзы Eyezen для компьютера поддерживают ваше зрение при переключении с различных расстояний.

Более того, линзы Eyezen можно носить за компьютером, даже если вам не требуется рецепт на линзы.

Компьютерные Очки — Центр Глаза Колорадо

Опубликовано в Синдром Компьютерного Зрения Центром Глаза Колорадо | 7 сентября 2017 г.

Компьютерные очки

Когда вы работаете за компьютером в течение длительного времени, часто возникают зрительное напряжение, нечеткость зрения и другие симптомы синдрома компьютерного зрения (CVS).Просмотр компьютерных печатных изданий и изображений на экране или мониторе в течение длительного времени вреден для глаз, чем просмотр такого же количества материала на печатных страницах книги или журнала.

Если вам меньше 40 лет, затуманенное зрение во время работы за компьютером может быть связано с тем, что ваши глаза не могут сохранять точную фокусировку на экране в течение продолжительных периодов времени. Или вам может быть трудно быстро и точно изменить фокус, например, когда вы переводите взгляд с монитора на клавиатуру и обратно.Эта проблема, называемая задержкой аккомодации, может вызывать зрительное напряжение и головные боли — два распространенных симптома сердечно-сосудистых заболеваний.

Если вам больше 40 лет, начало пресбиопии — нормальное возрастное снижение способности фокусировать взгляд на близком расстоянии — может еще больше затруднить фокусировку на экране компьютера, что еще больше увеличивает риск перенапряжения глаз, головных болей и утомления глаз.

Итак, что вы можете сделать, чтобы ваши глаза чувствовали себя более комфортно и работали более эффективно во время работы за компьютером? Попросите своего врача-офтальмолога выписать специально разработанные компьютерные очки.

Индивидуальные компьютерные очки могут изменить мир. Эти специальные очки предназначены специально для снижения утомляемости глаз и обеспечения максимально комфортного зрения за компьютером.

Я уже ношу очки. Мне действительно нужны компьютерные очки?

Если вы уже носите очки, отпускаемые по рецепту, или очки для чтения, у вас может возникнуть соблазн отказаться от компьютерных очков. Но очки, предназначенные для обычного ношения, часто не подходят для длительной работы за компьютером.

Почему? При работе за компьютером ваши глаза обычно находятся на расстоянии от 20 до 26 дюймов от экрана компьютера. Это расстояние считается промежуточной зоной зрения — ближе, чем при вождении (вдаль), но дальше, чем при чтении (вблизи).

Большинство молодых людей носят очки для коррекции зрения вдаль. Очки для чтения назначают только для коррекции зрения вблизи. А бифокальные очки, прописанные тем, кому за 40, с пресбиопией корректируют только вблизи и вдаль. Ни одна из этих очков не оптимизирована для промежуточной зоны зрения, используемой при работе за компьютером.

Даже трифокальные и прогрессивные линзы, которые обеспечивают правильную силу для промежуточного зрения, имеют лишь небольшую часть линзы, предназначенную для этой области — недостаточно большую площадь для комфортной продолжительной работы за компьютером.

Без соответствующих очков пользователи компьютеров часто могут столкнуться с нечеткостью зрения, зрительным напряжением и головными болями — характерными симптомами синдрома компьютерного зрения (CVS). Что еще хуже, многие люди пытаются компенсировать нечеткое зрение, наклоняясь вперед или наклоняя голову, чтобы посмотреть сквозь нижнюю часть очков.Эти неестественные позы могут привести к головным болям, болям в шее и плечах, а также к болям в спине.

Компьютерные очки уменьшают количество ошибок и повышают производительность

Стоит ли покупать компьютерные очки дополнительных затрат на вторую пару очков?

Да, есть. Исследования показали, что, помимо повышения комфорта и снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний, компьютерные очки, отпускаемые по рецепту, могут снизить количество ошибок и потерю производительности, вызванные проблемами со зрением во время работы за компьютером.

Исследование, проведенное в Школе оптометрии Университета Алабамы, показало, что даже незначительные отклонения от оптимальной оптической силы линзы для работы за компьютером могут привести к снижению точности задач, выполняемых на компьютере, на 38% и снижению производительности труда на 9%.Исследователи пришли к выводу, что из-за повышения производительности за счет того, что рабочие носят компьютерные очки, компании, которые платят за компьютерные очки для своих сотрудников, могут получить соотношение выгоды к затратам в размере 18 долларов на каждый потраченный 1 доллар.

Конструкции компьютерных линз

Существует ряд конструкций линз специального назначения, которые хорошо подходят для компьютерных очков. Поскольку эти линзы предназначены специально для использования за компьютером, они не подходят для вождения или повседневной носки.

Простейшие компьютерные очки имеют однофокальные линзы с измененной оптической силой, предписанной для обеспечения максимально комфортного зрения пользователя на экране компьютера.Эти линзы уменьшают количество фокусировки, которую должны выполнять глаза, чтобы изображения на экране компьютера были четкими, и обеспечивают максимальное поле зрения, уменьшая необходимость наклона головы и других неестественных изменений позы во время работы за компьютером.

Для пользователей компьютеров старшего возраста иногда лучше использовать специально разработанные профессиональные прогрессивные линзы для работы за компьютером. Прогрессивные линзы для использования на компьютере имеют большую промежуточную зону, чем обычные прогрессивные линзы, что обеспечивает более широкий и удобный обзор экрана компьютера.

Другим вариантом для пользователей компьютеров с пресбиопией являются профессиональные бифокальные или трифокальные линзы с подкладкой, с большей промежуточной и ближней зонами, чем у обычных моделей.

Ваш офтальмолог может помочь вам решить, какая конструкция линз лучше всего соответствует вашим потребностям.

Покрытия и обработка линз

Антибликовое (AR) покрытие может сделать ваши компьютерные очки еще более удобными. Это покрытие уменьшает блики, вызванные отражениями верхнего флуоресцентного света, которые могут возникать в линзах очков без покрытия.

Кроме того, поскольку многие офисные помещения слишком яркие для оптимального визуального комфорта, светлый оттенок также часто является хорошей идеей.

Наконец, некоторые новые компьютерные линзы специально разработаны для блокировки коротковолнового синего света, излучаемого компьютерными экранами. Синий свет связан с бликами, напряжением глаз и потенциально более серьезными долговременными проблемами со зрением.

Специалист по компьютерным очкам — Лас-Вегас, Невада: Optic Gallery Fort Apache/Tropicana: Оптометрист

Зачем мне компьютерные очки?

Если вы работаете перед компьютером или другим устройством с экраном, вы подвержены риску развития синдрома компьютерного зрения.Это состояние, которое иногда называют компьютерным напряжением глаз, обычно не является серьезным, но оно может доставлять дискомфорт и мешать вашей работе. Компьютерные очки оптимизируют ваше зрение для работы за компьютером и защищают ваши глаза от потенциально вредного синего света, излучаемого экраном вашего устройства.

Каковы симптомы синдрома компьютерного зрения?

У вас может быть синдром компьютерного зрения, если вы заметили любой из следующих признаков.

  • Сухие глаза
  • размытое зрение
  • Глазное раздражение или воспаление
  • Главные глаза
  • Глазные глаза
  • Глазные боли
  • шея
  • головные боли
  • Глазные боли
  • шеи

Если у вас есть компьютерный глаз, ваши симптомы может ухудшиться во время или после времени, проведенного за компьютером.

Как компьютерные очки защищают глаза?

Линзы компьютерных очков имеют другой рецепт, чем обычные очки или контактные линзы. Компьютерные очки работают как очки для чтения, поскольку они обеспечивают дополнительное увеличение, поэтому ваши глаза могут легко сфокусироваться на экране перед вами. Ваш опытный провайдер Optic Gallery Fort Apache может порекомендовать компьютерные очки с одним рецептом или с прогрессивными или мультифокальными линзами, в зависимости от ваших индивидуальных потребностей.

Антибликовые покрытия и оттенки могут обеспечить дополнительную защиту от напряжения глаз. Линзы Eyezen® и другие блокираторы синего света предназначены для предотвращения попадания синего света в глаза. Синий свет, как и ультрафиолетовый свет, присутствует в солнечном свете и может быть вредным для ваших глаз и кожи; Синий свет также излучают светодиодные и цифровые экраны.

Что еще я могу сделать, чтобы предотвратить напряжение глаз?

Лучший способ справиться с синдромом компьютерного зрения — сократить время, которое вы проводите перед экраном.Если это невозможно, старайтесь поддерживать максимально низкую яркость экрана, поддерживайте расстояние не менее 20 дюймов между глазами и экраном и делайте частые перерывы, во время которых вы фокусируете взгляд на больших расстояниях.

Если вас беспокоит синдром компьютерного зрения, запишитесь на осмотр в Optic Gallery Fort Apache, позвонив в офис сегодня или записавшись на прием онлайн.

Синдром компьютерного зрения | АОА

Многие люди испытывают дискомфорт в глазах и проблемы со зрением при длительном просмотре цифровых экранов.Уровень дискомфорта, по-видимому, увеличивается с увеличением количества использования цифрового экрана.

Средний американский работник проводит семь часов в день за компьютером либо в офисе, либо работая дома. Чтобы уменьшить цифровое напряжение глаз, следуйте правилу 20-20-20 ; каждые 20 минут делайте 20-секундный перерыв, чтобы посмотреть что-нибудь на расстоянии 20 футов.

Причины и факторы риска

Просмотр компьютера или цифрового экрана часто утомляет глаза. В результате уникальные характеристики и высокие требования к зрению при работе с компьютером и цифровым экраном делают многих людей восприимчивыми к развитию симптомов, связанных со зрением.Неисправленные проблемы со зрением могут усугубить синдром компьютерного зрения (CVS) или симптомы цифрового зрительного напряжения. Просмотр компьютера или цифрового экрана отличается от чтения печатной страницы. Часто буквы на компьютере или портативном устройстве не такие четкие или резкие, уровень контраста букв с фоном снижен, а наличие бликов и отражений на экране может затруднить просмотр.

Расстояния и углы обзора, используемые для этого типа работы, также часто отличаются от тех, которые обычно используются для других задач чтения или письма.В результате требования к фокусировке и движению глаз при просмотре на цифровом экране могут предъявлять дополнительные требования к зрительной системе. Кроме того, наличие даже незначительных проблем со зрением часто может существенно повлиять на комфорт и производительность за компьютером или при использовании других устройств с цифровым экраном. Неисправленные или недостаточно исправленные проблемы со зрением могут быть основными факторами, способствующими зрительному утомлению, связанному с компьютером. Даже люди, у которых есть рецепт на очки или контактные линзы, могут обнаружить, что они не подходят для определенных расстояний просмотра экрана их компьютера.Некоторые люди наклоняют голову под странным углом, потому что их очки не предназначены для того, чтобы смотреть на компьютер, или они наклоняются к экрану, чтобы ясно его видеть. Их поза может привести к мышечным спазмам или боли в шее, плечах или спине.

В большинстве случаев симптомы сердечно-сосудистых заболеваний возникают из-за того, что визуальные требования задачи превышают зрительные способности человека для комфортного ее выполнения. Наибольшему риску развития CVS подвержены лица, которые ежедневно проводят два и более часа за компьютером или с цифровым экраном.

Симптомы

Наиболее распространенными симптомами, связанными с CVS или цифровым зрительным напряжением, являются:

  • Напряжение глаз.
  • Головные боли.
  • Затуманенное зрение.
  • Сухость глаз.
  • Боль в шее и плечах.

Эти симптомы могут быть вызваны:

  • Плохое освещение.
  • Блики на цифровом экране.
  • Неверное расстояние просмотра.
  • Плохая осанка.
  • Неисправленные проблемы со зрением.
  • Комбинация этих факторов.

Степень, в которой люди испытывают зрительные симптомы, часто зависит от уровня их зрительных способностей и количества времени, проведенного перед цифровым экраном. Неисправленные проблемы со зрением, такие как дальнозоркость и астигматизм, неадекватная фокусировка глаз или способность к координации глаз, а также возрастные изменения глаз, такие как пресбиопия, могут способствовать развитию зрительных симптомов при использовании компьютера или устройства с цифровым экраном.

Многие зрительные симптомы, с которыми сталкиваются пользователи, носят временный характер и исчезают после прекращения работы на компьютере или использования цифрового устройства. Тем не менее, некоторые люди могут испытывать постоянное снижение зрительных способностей, например, нечеткое зрение вдаль, даже после прекращения работы за компьютером. Если ничего не предпринимать для устранения причины проблемы, симптомы будут повторяться и, возможно, ухудшатся при будущем использовании цифрового экрана.

Диагностика

CVS, или цифровое утомление глаз, можно диагностировать с помощью комплексного обследования глаз.Тестирование с особым акцентом на визуальные требования на рабочем расстоянии от компьютера или цифрового устройства может включать:

  • История болезни пациента для определения любых симптомов, которые испытывает пациент, а также наличия любых общих проблем со здоровьем, принимаемых лекарств или факторов окружающей среды, которые могут способствовать возникновению симптомов, связанных с использованием компьютера.
  • Измерение остроты зрения для оценки степени возможного нарушения зрения.
  • Рефракция для определения соответствующей оптической силы линзы, необходимой для компенсации любых аномалий рефракции (близорукости, дальнозоркости или астигматизма).
  • Проверка того, как глаза фокусируются, двигаются и работают вместе. Чтобы получить четкое единое изображение просматриваемого, глаза должны эффективно менять фокус, двигаться и работать в унисон. Это тестирование будет направлено на поиск проблем, которые мешают эффективно фокусировать глаза или затрудняют использование обоих глаз одновременно.

Это тестирование можно проводить без использования глазных капель, чтобы определить реакцию глаз при нормальных условиях зрения. В некоторых случаях, например, когда часть фокусирующей способности глаз может быть скрыта, можно использовать глазные капли.Они временно удерживают глаза от смены фокуса во время тестирования. Используя информацию, полученную из этих тестов, наряду с результатами других тестов, врач-оптометрист может определить наличие CVS или цифрового зрительного напряжения и порекомендовать варианты лечения.

Лечение

Решения проблем со зрением, связанных с цифровым экраном, разнообразны. Однако их обычно можно облегчить, регулярно ухаживая за глазами и изменяя способ просмотра экрана.

В некоторых случаях людям, которым очки не требуются для других повседневных занятий, могут быть полезны очки, предписанные специально для работы за компьютером.Кроме того, люди, которые уже носят очки, могут обнаружить, что их текущий рецепт не обеспечивает оптимального зрения для работы за компьютером.

  • Очки или контактные линзы, предписанные для общего использования, могут не подходить для работы за компьютером. Могут потребоваться линзы, предназначенные для удовлетворения уникальных визуальных требований при просмотре на компьютере. Специальные конструкции линз, оптическая сила линз, оттенки или покрытия линз могут способствовать максимальному улучшению зрения и комфорту.
  • Некоторые пользователи компьютеров испытывают проблемы с фокусировкой взгляда или координацией глаз, которые не могут быть адекватно исправлены очками или контактными линзами.Для лечения этих конкретных проблем может потребоваться программа терапии зрения. Зрительная терапия, также называемая визуальной тренировкой, представляет собой структурированную программу зрительной деятельности, предписанную для улучшения зрительных способностей. Он тренирует глаза и мозг более эффективно работать вместе. Эти упражнения для глаз помогают исправить недостатки в движении глаз, фокусировке глаз и объединении взглядов, а также укрепляют связь между глазами и мозгом. Лечение может включать как офисные, так и домашние тренировочные процедуры.

Просмотр компьютера

Правильное положение тела при работе за компьютером.Некоторые важные факторы в предотвращении или уменьшении симптомов CVS связаны с компьютером и тем, как он используется. Это включает в себя условия освещения, удобство кресла, расположение справочных материалов, положение монитора и использование перерывов для отдыха.

  • Расположение экрана компьютера. Большинству людей удобнее смотреть на компьютер, когда глаза смотрят вниз. В идеале экран компьютера должен быть на 15-20 градусов ниже уровня глаз (около 4-5 дюймов) от центра экрана и на 20-28 дюймов от глаз.
  • Справочные материалы. Эти материалы должны располагаться над клавиатурой и под монитором. Если это невозможно, рядом с монитором можно использовать держатель для документов. Цель состоит в том, чтобы расположить документы так, чтобы голову не нужно было перемещать с документа на экран.
  • Освещение. Расположите экран компьютера таким образом, чтобы избежать бликов, особенно от верхнего освещения или окон. Используйте жалюзи или шторы на окнах и замените лампочки в настольных лампах на лампы меньшей мощности.
  • Антибликовые экраны. Если нет возможности свести к минимуму блики от источников света, рассмотрите возможность использования экранного бликового фильтра. Эти фильтры уменьшают количество света, отраженного от экрана.
  • Сидячее положение. Стулья должны иметь удобную набивку и соответствовать телу. Высота стула должна быть отрегулирована таким образом, чтобы ноги опирались на пол. Руки должны быть отрегулированы так, чтобы обеспечивать поддержку при наборе текста, а запястья не должны опираться на клавиатуру при наборе текста.
  • Перерывы на отдых. Во избежание утомления глаз старайтесь давать глазам отдых при длительной работе за компьютером. Отдых для глаз в течение 15 минут после двух часов непрерывной работы за компьютером. Кроме того, через каждые 20 минут просмотра компьютера смотрите вдаль на 20 секунд, чтобы дать глазам возможность перефокусироваться.
  • Мигает. Чтобы свести к минимуму вероятность развития сухости глаз при работе за компьютером, старайтесь чаще моргать. Мигание поддерживает влажность передней поверхности глаза.

Регулярные осмотры глаз и правильный зрительный образ жизни могут помочь предотвратить или уменьшить развитие симптомов, связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Профилактика

Профилактика или уменьшение проблем со зрением, связанных с CVS или цифровым напряжением глаз, включает принятие мер по контролю освещения и бликов на экране устройства, установление надлежащих рабочих расстояний и позы для просмотра экрана и обеспечение надлежащего исправления даже незначительных проблем со зрением.

Предложения для людей, страдающих синдромом компьютерного зрения

  • Не берите проблемы со зрением на работу. Даже если очки не нужны для вождения автомобиля, чтения или другой деятельности, они все же могут помочь при незначительных проблемах со зрением, которые усугубляются работой за компьютером. Может потребоваться мягкий рецепт на очки, чтобы уменьшить нагрузку на зрение на работе. Пользователям компьютеров рекомендуется ежегодно проходить тщательную проверку зрения.
  • Очки должны соответствовать требованиям работы. Если очки носят для зрения вдаль, чтения или того и другого, они могут не обеспечивать наиболее эффективное зрение при просмотре экрана компьютера, который находится на расстоянии от 20 до 30 дюймов от глаз.Сообщите врачу о рабочих задачах и измерьте расстояние видимости на рабочем месте. Точная информация поможет добиться наилучшего улучшения зрения. Пациенты могут воспользоваться одной из линз новой конструкции, разработанной специально для работы за компьютером.
  • Сведите к минимуму дискомфорт от синего света и бликов. Синий свет от светодиодного и люминесцентного освещения, а также от мониторов, планшетов и мобильных устройств может негативно влиять на зрение в долгосрочной перспективе. Специальные оттенки и покрытия линз могут уменьшить вредное воздействие синего света.Сведите к минимуму блики на экране компьютера, используя фильтр уменьшения бликов, изменяя положение экрана или используя шторы, шторы или жалюзи. Кроме того, содержание экранов в чистоте; без грязи и удаление отпечатков пальцев может уменьшить блики и улучшить четкость.
  • Приспособьте рабочее место и компьютер для удобства. При использовании компьютеров большинство людей предпочитают высоту рабочей поверхности около 26 дюймов. Столы и столы обычно имеют высоту 29 дюймов. Поместите экран компьютера на расстоянии от 16 до 30 дюймов. Верхняя часть экрана должна быть немного ниже горизонтального уровня глаз.Наклоните верхнюю часть экрана под углом от 10 до 20 градусов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.