Всё о седине в волосах: откуда, почему и как с ней жить — Блог
Вы встали с утра под отвратительный звонок будильника. По пути в ванну запнулись о кота, тапок, джойстик от ПлейСтейшена или что у вас там на полу. С трудом продрали глаза и взглянули на себя в зеркало. Ещё раз протёрли глаза и вмиг проснулись: первая седина!
Реалии
Конечно, «хоррор» первого абзаца обычно исключается мужской невнимательностью: первые седые волосы — да кто их заметит! Тем более с утра. Поэтому о седине чаще всего впервые напоминает подруга, мама или коллега: «ой, а что это у тебя, седые волосы?» И вот тогда уже вы идёте/бежите/мчитесь к зеркалу, по пути размышляя: «и что теперь с этим делать?»
Мир седых людей
Всё зависит от того, как вы сами относитесь к седым волосам. У женщин всё однозначно: красить и прятать (даже несмотря на модное в последнее время окрашивание в пепельно-серый). Мужская седина воспринимается по-разному: кто-то её скрывает, кто-то гордится благородным серебряным оттенком.
Кому-то седина ещё и по-настоящему идёт: Джордж Клуни — хрестоматийный случай. Другим она просто нравится, хотя результат не так потрясающ: Мэтт Леблан в пример (Джо из сериала «Друзья»).
Джордж Клуни без своей знаменитой седины.
А если седые волосы появились не в 50, не в 40, а в 30 лет или даже раньше? Ничего страшного, восприятие от возраста практически не меняется.
Отчего возникает седина
Цвет волос зависит от выработки пигмента, про который вы наверняка слышали, — меланина. Феомеланин ответственен за рыжие оттенки, эумеланин — за тёмные, их сочетание и создаёт ваш естественный цвет волос. Если естественная выработка меланина прекращается, волосы становятся седыми. То есть седой — волос, в котором не вырабатывается меланин. Всё просто. Осталось выяснить причины этого процесса. И тут всё сложно.
С одной стороны, если у вас появилась ранняя седина, можете смело списывать её на наследственность. Особенно, если у родственников такое тоже встречается. Да, учёные нашли ген, который отвечает за поседение волос — ген IRF4. С другой стороны, важную роль играют условия жизни человека: хронические заболевания, неправильное питание, недостаток витаминов и минералов, вредные привычки и стрессы провоцируют появление седых волос.
Мгновенно поседел!
Также седые волосы могут быть следствием психологической травмы. Поэтому «поседеть за одну ночь» вполне реально: конечно, человек не проснётся седым, уснув брюнетом, но сильный стресс может привести к повреждению ДНК и прекращению выработки меланина. Через какое-то время волосы отрастут, и седина покроет голову. Причём обратного пути нет: если волос стал седым, он останется таким на всю жизнь.
Красить или не красить
Это исключительно ваш выбор. Согласно опросам компании Experian Simmons Research, всё больше мужчин предпочитают естественный цвет и носят волосы с сединой.
Если седых волос немного, и вы хотите их скрыть, используйте тонирующие шампуни для лёгкого окрашивания или краску для волос. Когда седина значительна и заметна, лучше обратитесь к профессионалам — к парикмахеру, стилисту или барберу (кому как больше нравится).
Ни в коем случае не выдирайте седые волосы — они снова отрастут, но цвет не изменят. Если же вы продолжите, то повредите луковицы седых волос, и они просто перестанут расти. Звучит неплохо, но на самом деле это просто смелый шаг навстречу облысению.
Как стричься
Скрыть или обыграть небольшую седину можно подходящей ассиметричной стрижкой. Если у вас седые виски — просто выбрейте их, сделав причёску «бокс» или «полубокс».
Хотите модную стрижку с сединой? Длинные седые волосы сделают вас значительно старше, поэтому остановитесь на короткой или средней длине: «британка», «канадка», «андеркат» или классический боковой пробор подойдут идеально.
Как ухаживать за седыми волосами
Седые волосы не мертвы, но без меланина они становятся сухими и ломкими, поэтому нуждаются в дополнительном уходе. Обязательно используйте кондиционер или бальзам после мытья волос. Лучше выбирайте «женский» вариант — он интенсивнее увлажняет волосы, что для седины принципиально важно. Подробнее о средствах по уходу за волосами читайте здесь.
Ученые объяснили, откуда берется седина и как с ней бороться / AdMe
Британские дерматологи провели ряд экспериментов и выяснили, что к 50 годам 50 % всего населения планеты имеют по меньшей мере 50 % седых волос. Кроме того, светлокожие люди начинают седеть после 30 лет, азиаты — около 40, а темнокожие — после 40 лет. Это вполне естественный процесс, называемый депигментацией, однако серебро в волосах появляется и в 20, и в 30 лет.
AdMe.ru расскажет, откуда берется седина, о каких проблемах она может сигнализировать и как отсрочить момент ее появления.
Что придает волосам цвет?
От структуры и качественной работы волосяного фолликула, а точнее клеток меланоцитов, вырабатывающих меланин, зависит рост и цвет волос. Меланин состоит из эумеланина и феомеланина и в зависимости от количества и соотношения этих пигментов и получается весь спектр известных нам оттенков волос.
С возрастом или под воздействием внутренних причин активность меланина снижается и он в буквальном смысле перестает взаимодействовать с белками волос, так начинают от корней расти седые волоски. Причем процесс полного обесцвечивания может длиться вплоть до 10 лет, сразу стать седым волос не может, даже от очень сильного стресса. Нервные потрясения лишь ускоряют процесс ухудшения структуры волос.
Причины, которые могут провоцировать появление седины
Мифы о седине
- Если вырвать волос, вырастет 6 новых седых? Количество седых волос от этого не прибавится, а может, наоборот, уменьшится, но из-за того что фолликул от постоянных вырываний повреждается и со временем вовсе перестает участвовать в росте волос. Если уж очень хочется, единичный волосок можно аккуратно срезать маникюрными ножницами у основания.
-
Меняется ли структура у седых волос? Они могут стать тоньше. Однако многие жалобы, связанные с увеличившейся сухостью и жесткостью волос, являются лишь следствием снижения активности сальных желез кожи головы.
-
Седые волосы серого цвета. Это неправда. На самом деле полностью седые волосы прозрачны. По мере снижения активности меланина они даже могут приобретать желтоватый оттенок. Серой седина кажется только из-за оптической иллюзии.
Как побороть седину и отсрочить ее появление?
- Измените свой рацион и включите в него овощи, фрукты и продукты, богатые витамином В12 (рыба и морепродукты, молоко, творог, яйца, курица), В9 (рис, фасоль, чечевица), медью и железом (кешью, печень, миндаль). Большое количество белка и витаминов поможет не только вашим волосам, но и телу поддерживать форму.
-
Сходите к врачу и исследуйте свой организм, в частности, щитовидную железу. Возможно, выявятся проблемы, о которых вы и не подозревали.
-
Проводите массаж головы, что обеспечит приток крови к волосяным фолликулам, а значит, и улучшит их питание.
-
Сделайте модную стрижку.
Короткие стрижки всегда здорово смотрятся, к тому же короткие волосы гораздо легче укладывать и они лучше держат форму. Еще один беспроигрышный вариант — каре, которое идет почти всем типам лица и которое можно уложить несколькими способами.
- Регулярно делайте натуральные маски, которые питают корни и активируют процессы обмена. Рецепт 1. Смешайте 2 ст. л. кокосового масла и сок половины лимона. Оставьте смесь на 10 минут, затем с помощью ватного тампона нанесите на волосы, включая корни, помассируйте голову. Смойте через 20–30 минут. Можно воспользоваться и другими рецептами, например, этим и этим.
-
Не прячьте седину. Можно пойти вслед за смелыми известными актерами, которые предпочитают не скрывать седые пряди, например, Ричард Гир, Джордж Клуни, Джейми Ли Кертис. Или же создайте модную седину с помощью краски. Серые оттенки волос сейчас на пике моды, пользователи инстаграма даже выкладывают фотографии под хештегом #grannyhair.
Звезды тоже не обошли вниманием эту тенденцию и смело перекрашивают пряди как Кара Делевинь.
А есть ли у вас седина и боретесь ли вы с ней? Расскажите, что вам помогает в этом.
Седые волосы у мужчин
Появление седых волос у мужчин — это нормальный процесс, сопровождающий возрастные изменения организма. Однако если седина появляется в раннем возрасте, она может стать не только эстетической проблемой для представителей сильного пола, которые чаще всего не приемлют окрашивание седых волос, но и сигнализировать о неполадках в организме.
Появление седины зависит от множества факторов – это и наследственность, и тип волос (светлые волосы, как правило, седеют позже, да и появление седых волосков в них не так заметно), и неправильный образ жизни, и ряд заболеваний, которые могут провоцировать нарушение выработки красящего пигмента – меланина.
В раннем возрасте седые волосы могут указывать на такие заболевания, как диабет, малокровие и разнообразные нарушения работы внутренних органов.
Появление седых волос обычно связано с нарушением выработки тирозиназы – фермента, без которого не возможен синтез меланина, отвечающего за цвет волос. Седина может появляться в результате сосудистых заболеваний и сильного стресса, при котором страдают сосуды головного мозга.
Причины появления седых волос в раннем возрасте
- Неблагоприятные внешние факторы
- Усталость и стрессы
- Неправильное питание и нехватка витаминов
- Действие солнечных лучей, ведущее к выгоранию и поседению волос
- Заболевания внутренних органов и многие другие.
Чтобы избежать раннего поседения волос, необходимо следить за здоровьем и образом жизни. Рекомендуется нормализация питания и режима сна, занятия спортом и прогулки на свежем воздухе.
Как бороться с поседением волос?
Многие, видя седой волосок, спешат как можно скорее выдернуть его. Это не решает проблемы, ведь седой волос вырастит снова, а выдергивание волоса может спровоцировать потерю цвета окружающими волосками.
Если вы начали замечать у себя появление седых волос, обратите внимание на свое эмоциональное состояние. Стрессы, усталость и депрессии негативно сказываются на здоровье всего организма и не в последнюю очередь отражаются на внешнем виде волос.
Здоровый образ жизни, занятия спортом, прием витаминов и полноценный отдых помогут замедлить появление седых волос и положительно отразятся на состоянии организма в целом.
Существуют косметические средства, позволяющие визуально устранить проблему, – профессиональная краска для седых волос, оттеночные шампуни и камуфляжи (например, медицинские препараты из серии Nanogen).
Цена таких препаратов может различать в зависимости от производителя, и только вам выбирать, какое средство использовать для маскировки седых волос. И если для женщин самым распространенным методом борьбы с седыми волосами становится краска, то мужчины часто не пользуются косметическими препаратами или отдают предпочтения менее радикальным оттеночным средствам.
Из натуральных средств для предотвращения и замедления процесса поседения волос стоит отметить соки петрушки, лука, сельдерея, абрикоса, ежевики и вишни.
Если вы заметили у себя признаки появления ранней седины, необходимо обратиться к врачу, чтобы выявить ее причины и проанализировать состояние организма в целом. Однако отчаиваться не стоит – согласно недавним исследованием ученых, ранняя седина может быть признаком здоровья мужчины.
Глутатион – вещество, которое вместе с пигментом меланином отвечает за окрашивание волоса, также является мощным антиоксидантом, оберегающим организм от появления раковых клеток. И в случае большого количества седых волос уровень глутатиона, направленного на защиту организма, повышается.
На нашем сайте вы можете не только узнать больше о методах предотвращения ранней седины, но и купить медицинские и косметические препараты для возвращения волосам насыщенного цвета и здоровья.
Из-за чего появляются седые волосы: причины, главные факторы
Появление седых прядей на голове связывают не только с возрастом. Иногда первые признаки седины появляются у достаточно молодых людей. Причем мужчины относятся к этому явлению спокойнее, чем женщины, для которых седина является первым признаком старости. Причины, вызывающие появление серебристых волосков, могут быть различными.
Образ жизни
Длительные стрессовые ситуации, недосыпание, переживания влияют на здоровье, а, следовательно, и на состояние волос. Волосы растут и выпадают циклично. При нормальных условиях цикл может составлять около десяти лет. Стресс влияет на продолжительность цикла, заметно сокращая его. Есть версия, что сильные переживания способствуют разрушению структуры ДНК в ряде клеток.
С каждым циклом количество седых волосков увеличивается
Стресс и депрессия влияют на состояние волосяных луковиц. Он вызывает образование свободных радикалов. Они повреждают меланоциты, отвечающие за пигмент, придающий волосу цвет. Поврежденные клетки лишаются пигмента, и волоски седеют.
По некоторым версиям причиной появления ранней седины является неправильное питание. Любители круглый год ходить без головного убора рискуют поседеть раньше времени. Холод также негативно влияет на микроциркуляцию кожи, что может отразиться на состоянии волосяных луковиц.
Состояние здоровья
Седые волосы указывают на общее состояние организма. В молодости это могут быть нарушения в работе эндокринной или нервной системы. Проблема может возникнуть в связи с нарушением функций щитовидной железы. Волосы могут начать седеть раньше времени из-за анемии.
Иногда заболевание волос путают с сединой. В молодом возрасте, заметив, что появляются светлые пряди, следует обратиться к трихологу. Он сможет точно определить, болезнь это или нет.
Появление седых волос может спровоцировать даже кариес, поэтому нужно следить за здоровьем. Все процессы в организме взаимосвязаны
Недостаток витаминов, в частности А, Е, В12, может стать причиной как поседения, так и выпадения волосяного покрова. В этом случае ситуацию можно исправить с помощью лекарственных препаратов.
Сбалансированное питаниеПрибегая к монодиете как к средству борьбы с жировыми отложениями, нужно быть готовым к проблемам в других областях. Недостаток питательных веществ, в частности, провоцирует появление «серебра» в прическе. Сбалансированное питание способствует выработке пигмента.
Генетика
Часто раннюю седину связывают с генетическими проявлениями. Если у родителей рано побелели волосы, то, скорее всего их дети станут седыми примерно в таком же возрасте.
Есть версия, что ген, отвечающий за цвет волос, способствует появлению седины. Возможно, в ближайшем будущем фармацевтические компании разработают средство для блокировки гена седины.
Старость
Старение является основной причиной появления седины. С возрастом организм начинает работать по-другому, уменьшается выработка некоторых веществ. В частности выработка меланина с возрастом сокращается, что вызывает появление седых волос. А вот глутатиона становится больше.
Процесс выработки меланоцита связан с тем, насколько качественно идет усвоение тирозина. Когда эта аминокислота не усваивается организмом, меняется структура волос. К пятидесяти годам у большинства людей головы наполовину седые.
У мужчин первые седины появляются на голове, позже седеют усы, борода
Белые пряди, появляющиеся в зрелом возрасте, сигнализируют о правильном функционировании организма. Седина, появившаяся к 55 годам, — это норма. По статистике раньше седеют блондины, но у брюнетов белые прядки резче выделяются на темном фоне.
Как справиться с сединой
Первый вопрос, который возникает, когда появляются первые седые пряди: «можно ли остановить процесс хотя бы на время?»
Современная медицина владеет такими средствами. Конечно, с теми прядками, которые уже поседели, сделать ничего нельзя, а вот замедлить процесс появления новых вполне реально. Для этого нужно проконсультироваться с трихологом, который назначит процедуры. Возможно, это будут инъекции магнезии, специальные витаминные комплексы, шампуни или лосьоны. Кроме того, доктор назначит специальную диету, благотворно влияющую на состояние волос. Результат лечения зависит от причин, вызвавших седину, и от индивидуальных особенностей организма.
Более действенными являются современные методики, такие как мезотерапия, дарсонвализация, лазерная терапия, ультразвук
Замедлить появление седины можно народными средствами. К ним относятся лосьоны или маски, приготовленные в домашних условиях, которые регулярно втирают в кожу головы.
Если причины кроются в генетике или старении, то единственным средством является окрашивание. Здесь есть и обратный эффект. Девушки, увлекающиеся окрашиванием волос в разные цвета, должны знать, что краска разрушает пигмент и влияет на волосяные луковицы. Следовательно, процедура окрашивания может ускорить появление седин.
На первых порах лучше пользоваться натуральными красителями. В их качестве можно использовать:
- крепкий черный чай;
- зеленую кожуру грецких орехов;
- ромашку.
Они помогают скрыть седину без повреждения волос.
Заметив первые седые волоски, нужно пересмотреть образ жизни и рацион питания. В качестве профилактики следует избегать температурных перепадов, проводить массажи, поддерживать состояние волос масками, реже окрашивать.
Дополнительную информацию вы узнаете, посмотрев видео:
5) Tatomm / Thinkstock
6) Juanmonino / Thinkstock
7) Supersmario / Thinkstock
8) emariya / Thinkstock
9) emariya / Thinkstock
9) / ThickStock
10) ekaterina79 / getty Images
11) Webphotographer / ThinkStock
12) GettyStock
13) Victorass88 / ThinkStock
14) Shallavia / Getty Images
15) Getty
16) Getty
16) Getty Images
17) доска настроения / Thinkstock
ИСТОЧНИКИ:
Библиотека Конгресса «Ежедневные загадки: почему волосы седеют?»
Циппора Шейнхаус, доктор медицинских наук, дерматолог, Беверли-Хиллз и Лонг-Бич, Калифорния; клинический инструктор Университета Южной Калифорнии.
Гарвардская медицинская школа: «Почему волосы седеют?»
Индийский журнал дерматологии, венерологии и лепрологии : «Преждевременное поседение волос».
Интернет-журнал Indian Dermatology : «Волосы курильщиков: вызывает ли курение преждевременное поседение волос?»
Диана Гальегос, эксперт по прическам в редакции журнала Twist, Cut, Extend, Сан-Франциско.
Эндрю Фицсаймонс, знаменитый стилист, Лос-Анджелес; Амбассадор бренда Alterna Haircare.
Стефани Джонсон, парикмахер, Studio Fusion, Даллас.
Рошель Грэм-Кэмпбелл, эксперт по прическам, Форт-Майерс, Флорида; соучредитель и генеральный директор компании по уходу за волосами Alikay Naturals.
Ричард Дрюс, эксперт-колорист; совладелец салона White Lodge Studios, Сиэтл.
Международный журнал женской дерматологии : «Обновления в понимании и лечении заболеваний кожи и волос у цветных женщин».
Международный журнал трихологии (Индия): «Косметика для волос: обзор».
Pharmacognosy Research (Индия): «Изучение окрашивающего действия травяных образований волос на поседение волос.
Это правда: стресс делает волосы седыми (и это обратимо)
Легенда гласит, что волосы Марии-Антуанетты поседели за одну ночь незадолго до ее обезглавливания в 1791 году.
Хотя легенда неверна — волосы, которые уже выросли из фолликула, не меняют цвет — новое исследование, проведенное учеными Колледжа врачей и хирургов Колумбийского университета им. Вагелоса, впервые предлагает количественные доказательства связи психологического стресса с поседением волос у людей .
И хотя может показаться интуитивным, что стресс может ускорить поседение, исследователи были удивлены, обнаружив, что цвет волос может быть восстановлен после устранения стресса. .
its_true_stress_does_turn_hair_gray_and_its_reversible
Исследование, опубликованное 22 июня в eLife, имеет более широкое значение, чем подтверждение давних предположений о влиянии стресса на цвет волос, говорит старший автор исследования Мартин Пикард, доктор философии, адъюнкт-профессор поведенческой медицины (в психиатрии и неврологии) в Колледж врачей и хирургов Колумбийского университета имени Вагелоса.
«Понимание механизмов, которые позволяют «старым» седым волосам вернуться к их «молодому» пигментированному состоянию, может дать новые подсказки о податливости человеческого старения в целом и о том, как на него влияет стресс», — говорит Пикард.
«Наши данные дополняют растущее количество доказательств, демонстрирующих, что старение человека не является линейным, фиксированным биологическим процессом, но может быть, по крайней мере частично, остановлено или даже временно обращено вспять».
Изучение волос как способ изучения старения
«Точно так же, как кольца на стволе дерева содержат информацию о прошлых десятилетиях жизни дерева, наши волосы содержат информацию о нашей биологической истории», — говорит Пикард. «Когда волосы все еще находятся под кожей в виде фолликулов, они подвержены влиянию гормонов стресса и других вещей, происходящих в нашем уме и теле.Как только волосы вырастают из кожи головы, они затвердевают и постоянно кристаллизуют эти воздействия в стабильную форму».
Хотя люди долгое время считали, что психологический стресс может ускорить поседение волос, ученые обсуждали эту связь из-за отсутствия чувствительных методов, которые могли бы точно сопоставить время стресса с пигментацией волос на уровне одного фолликула.
Разделение волосков для документирования пигментации волос
Айелет Розенберг, первый автор исследования и студентка лаборатории Пикарда, разработала новый метод получения высокодетализированных изображений крошечных кусочков человеческих волос для количественной оценки степени потери пигмента (поседения) в каждом из этих кусочков.Каждый срез шириной около 1/20 миллиметра соответствует примерно часу роста волос.
«Если вы используете свои глаза, чтобы посмотреть на волосы, вам покажется, что они имеют один и тот же цвет, если только нет серьезного перехода», — говорит Пикард. «Под сканером с высоким разрешением вы видите небольшие, тонкие вариации цвета, и это то, что мы измеряем».
Образцы пигментации волос 100 волос у участников исследования мужского и женского пола. Более темные цвета волос представлены красным цветом; зажигалка синего цвета.Изображение Розенберга и др. (2021).Исследователи проанализировали отдельные волосы 14 добровольцев. Результаты сравнивались с дневником стресса каждого добровольца, в котором людей просили просмотреть свои календари и оценить уровень стресса каждую неделю.
Исследователи сразу заметили, что некоторые седые волосы естественным образом восстанавливают свой первоначальный цвет, что никогда не было количественно задокументировано, говорит Пикард.
Когда Шеннон Рауссер, второй автор статьи и студентка лаборатории Пикарда, сопоставила волосы с дневниками стресса, была выявлена поразительная связь между стрессом и поседением волос, а в некоторых случаях — обратное появление седины при снятии стресса.
«Был один человек, который уехал в отпуск, и пять волос на голове этого человека во время отпуска снова стали темными, синхронизированными во времени», — говорит Пикард.
Во всем виновата связь между разумом и митохондриями
Чтобы лучше понять, как стресс вызывает седые волосы, исследователи также измерили уровни тысяч белков в волосах и то, как уровни белков изменялись по длине каждого волоса.
Изменения в 300 белках произошли, когда изменился цвет волос, и исследователи разработали математическую модель, которая предполагает, что вызванные стрессом изменения в митохондриях могут объяснить, как стресс делает волосы седыми.
«Мы часто слышим, что митохондрии являются электростанциями клетки, но это не единственная их роль, — говорит Пикард. «Митохондрии на самом деле похожи на маленькие антенны внутри клетки, которые реагируют на ряд различных сигналов, включая психологический стресс».
Митохондриальная связь между стрессом и цветом волос отличается от связи, обнаруженной в недавнем исследовании мышей, которое показало, что поседение, вызванное стрессом, было вызвано необратимой потерей стволовых клеток в волосяном фолликуле.
«Наши данные показывают, что поседение у людей обратимо, что предполагает другой механизм», — говорит соавтор Ральф Паус, доктор философии, профессор дерматологии в Медицинской школе Миллера Университета Майами. «У мышей очень разная биология волосяных фолликулов, и это может быть тем случаем, когда результаты, полученные на мышах, плохо переносятся на людей».
Повторная пигментация волос возможна только для некоторых
Уменьшение стресса в вашей жизни — хорошая цель, но она не обязательно вернет ваши волосы к нормальному цвету.
«Основываясь на нашем математическом моделировании, мы считаем, что волосы должны достичь определенного порога, прежде чем они станут седыми», — говорит Пикард. «В среднем возрасте, когда волосы приближаются к этому порогу из-за биологического возраста и других факторов, стресс толкает их за порог, и они становятся седыми.
«Но мы не думаем, что уменьшение стресса у 70-летнего человека, который был седым в течение многих лет, приведет к потемнению их волос, а усиление стресса у 10-летнего будет достаточно, чтобы их волосы перешагнули порог седины.
Вот почему некоторые люди седеют раньше других
Седые волосы — неизбежная часть процесса старения, но почему у некоторых людей естественная седина появляется раньше, чем у других? Узнайте в этой статье.
Серебристо-серые волосы в моде в социальных сетях, но когда это происходит в двадцать с небольшим, это уже не так круто. Стресс, ДНК и определенные состояния здоровья могут вызвать раннюю седину. Несмотря на то, что вы ничего не можете сделать, чтобы обратить седые волосы вспять, есть несколько изменений, которые вы можете внести, чтобы замедлить переход седых волос.
☝️ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ☝ Эта статья предназначена только для информационных целей. Он не предназначен для составления или замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.
Почему волосы седеют?
Седые волосы вызваны пониженным содержанием меланина. Натуральные волосы получают свой цвет от пигмента под названием меланин . Тип и количество меланина определяют цвет волос каждого человека. Меланин вырабатывается клетками меланоцитами.Эти клетки расположены в (самом глубоком) базальном слое кожи, чуть выше волосяного сосочка (нижняя часть волосяного фолликула).
Краска для волос | Тип меланина |
---|---|
Черный | лота эумеланина |
Коричневый | среднее количество эумеланина |
Блондинка | мало эумеланина |
Красный | большое количество феомеланина и небольшое количество эумеланина |
Меланоциты вливают меланин в стержень волоса, придавая ему характерный цвет.Волосы седеют по мере старения организма, потому что меланоцитов становится меньше, а выработка меланина снижается. Воздушные карманы заменяют меланин в волосяном стержне, что приводит к серебристо-серым волосам, а также седым лобковым волосам.
Седые волосы и генетика
Средний возраст седых волос сильно различается, и одной из основных причин седых волос в 20 лет является генетика. На возраст, в котором волосы человека седеют, влияет ген IRF4, и один конкретный вариант (rs12203592) является маркером преждевременного поседения.
Ген IFR4 контролирует активность другого гена, называемого TYR, который кодирует фермент, необходимый для производства меланина. Было высказано предположение, что вариант rs12203592 влияет на активность клеток-предшественников меланоцитов, но в настоящее время неясно, верна ли эта гипотеза.
☝ СОВЕТ☝ Хотите знать, есть ли у вас ген ранней седины? Узнайте свою генетическую предрасположенность к преждевременной седине с помощью ДНК-теста Atlas.
Другие причины седых волос
Помимо старения, к другим причинам седых волос относятся генетика, стресс, дефицит питательных веществ и проблемы со здоровьем.Эти факторы влияют на функционирование меланоцитов и могут вызывать преждевременную седину за счет снижения выработки пигмента.
Причины седых волос
- старение
- генетика
- стресс
- дефицит питательных веществ
- заболевание щитовидной железы
- витилиго
- курение
Вызывает ли стресс седые волосы?
Существует несколько способов воздействия психологического стресса на волосяной стержень. Наиболее распространенным побочным эффектом стресса, связанным с волосами, является telogen effluvium , из-за которого волосы выпадают примерно в три раза быстрее, чем обычно.В среднем возрасте и позже волосы могут снова стать седыми.
В редких случаях волосы могут внезапно поседеть. Это состояние известно как синдром Марии-Антуанетты, чьи волосы, как сообщается, поседели за одну ночь до ее обезглавливания.
Но вызывает ли стресс седые волосы? У людей мы не знаем. Одно исследование на мышах показало, что при воздействии стресса их мех становится серым, но так ли это на людях, остается неизвестным.
Дефицит питательных веществ
Курение
Согласно исследованию 2013 года, ранняя седина чаще встречается у курящих людей.Было высказано предположение, что курение, как и загрязнение воздуха, приводит к образованию активных форм кислорода (нестабильных молекул кислорода), которые нарушают биохимический процесс производства меланина.
Как предотвратить появление седины
Тощий на седых волосах и генах в этом видео от BrainStuffЕсли вы не готовы поседеть изящно, есть несколько способов замедлить переход от светлых, рыжих, коричневых или черных волос к седым. Начните с изменения своего рациона и образа жизни, чтобы убедиться, что вы не подвергаете ненужному стрессу свое тело и гены.
Диета и питательные вещества для здоровых волос
Убедитесь, что в вашем рационе сбалансировано количество витаминов и минералов. Микронутриенты играют важную роль в клеточном метаболизме, а их недостаток связан с ломкостью волос, появлением седины и выпадением волос.
Витамины | Минералы |
---|---|
Б, Д, Д, А | медь, железо, магний, селен, цинк |
Бросьте курить
При каждой затяжке сигареты в организм попадают токсичные химические вещества.Это вызывает стресс на клеточном уровне, высвобождает опасные активные формы кислорода и увеличивает риск многих серьезных проблем со здоровьем, а не только седых волос.
Проверить здоровье
Определенные состояния здоровья могут повлиять на ваши волосы, способствуя преждевременному поседению, выпадению и ломкости волос. Проблемы с щитовидной железой и дефицит питательных веществ могут быть неочевидными, но есть тонкие признаки и симптомы, которые врачи обучены распознавать.
- Адхикари, К. и др.Полногеномное сканирование ассоциации у смешанных латиноамериканцев идентифицирует локусы, влияющие на особенности волос на лице и коже головы, 2016 г.
- Британская ассоциация дерматологов. Telogen Effluvium (тип выпадения волос), 2013
- Даулатабад, Д. и др. Проспективное аналитическое контролируемое исследование по оценке сывороточного биотина, витамина B12 и фолиевой кислоты у пациентов с преждевременным кариесом, 2017 г.
- Справочник по генетике. Определяется ли цвет волос генетикой?, 2020
- Шмерлинг, Р, Х.Почему седеют волосы?, 2017
- Schlessinger, D, I et al. Биохимия, Меланин, 2020
- Zayed, A, A et al. Волосы курильщиков: вызывает ли курение преждевременное поседение волос?, 2013
- Чжан, Б. и др. Гиперактивация симпатических нервов приводит к истощению стволовых клеток меланоцитов, 2020 г.
Медикаментозная репигментация седых волос: систематический обзор — Полный текст — Заболевания придатков кожи 2020, Vol. 6, № 1
Появление седины является частым признаком старения в результате сложной регуляции меланогенеза.В настоящее время не существует медикаментозного лечения репигментации волос. В этой статье мы рассмотрим литературу по медикаментозной репигментации волос, обсудим потенциальные механизмы действия и проанализируем качество литературных данных. На сегодняшний день было проведено 27 исследований, посвященных репигментации седых волос, вызванных лекарствами, в том числе 6 статей о репигментации седых волос в качестве основной цели, в частности, при лечении псораленом или витаминными добавками, и 21 отчет о репигментации седых волос, вызванных лекарствами, как случайная находка. .Лекарства, отмеченные в литературе, включают противовоспалительные препараты (талидомид, леналидомид, адалимумаб, ацитретин, этретинат, преднизон, циклоспорин, цисплатин, интерферон-α и псорален), стимуляторы меланогенеза (латанопрост, эрлотиниб, иматиниб, тамоксифен и леводопа). , витамины (пантотенат кальция и пара -аминобензойная кислота), лекарство, которое накапливается в тканях (клофазимин), и лекарство с неустановленным механизмом действия (каптоприл). Диффузная репигментация седых волос может быть вызвана некоторыми лекарствами, подавляющими воспаление или стимулирующими меланогенез.Существуют также доказательства низкого качества, что некоторые добавки комплекса витаминов группы В могут способствовать потемнению седых волос. Хотя эти соединения в настоящее время не показаны для лечения седых волос, их механизмы проливают свет на мишени для будущих лекарств от репигментации волос.
© 2019 S. Karger AG, Базель
Введение
Цвет волос уже давно является символом молодости и здоровья, а седина означает преклонный возраст. Актуальные средства окрашивания волос, такие как перманентные краски для волос, доступны и просты в использовании; однако они могут вызывать раздражение кожи головы, аллергические реакции и повреждение волосяного стержня [1].Полупостоянные и временные краски для волос более щадящие, но поскольку они не проникают в кору волос, они также не маскируют седину [1].
Оптимальная терапия навсегда вернет седым волосам их первоначальный цвет, не вызывая повреждения волосяного стержня или раздражения кожи головы. В поисках развития этого типа терапии были описаны отдельные сообщения о лекарствах, связанных с репигментацией волос. К сожалению, многие случаи невозможно воспроизвести окончательно, и мало что известно о патофизиологии репигментации волос.
Клиническая картина
Поседение волос, также называемое поседением или ахромотрихией, является частью естественного процесса старения. Сообщалось, что во всем мире от 6 до 23% людей имеют 50% седых волос к 50 годам [2]. Поседение обычно начинается в середине 30-х годов для европеоидов, в конце 30-х годов для азиатов и в середине 40-х годов для африканцев [3-5]. Преждевременным поседением считается начало появления седины в возрасте до 20 лет у европеоидов, до 25 лет у азиатов и до 30 лет у африканцев [5, 6].
У мужчин седые волосы обычно начинаются на висках и бакенбардах, затем распространяются на макушку и, наконец, на затылок. У женщин поседение развивается на границах волосистой части головы и движется к макушке. Прогрессирование поседения волос зависит от генетических факторов; однако раннее появление седых волос не обязательно коррелирует с быстрым прогрессированием [7].
Некоторые причины преждевременного поседения волос обратимы, например, дефицит питательных веществ. Дефицит витамина B12, железа и меди, а также тяжелая белковая недостаточность связаны с гипопигментацией волос [4, 8, 9].Другие факторы риска, значительно связанные с преждевременной сединой, включают вегетарианскую диету и атопию [10].
Патофизиология
Стержень человеческого волоса состоит из двух основных концентрических областей: внутренней коры, окруженной внешней кутикулой. В небольшой части волос может присутствовать другой самый внутренний слой, мозговое вещество [3]. В пределах единицы выделяют 5–6 различных субпопуляций меланоцитов [11]. Меланогенно-активные меланоциты располагаются в воронке, сальной железе и волосяной луковице вокруг дермального фолликулярного сосочка.Кроме того, недифференцированные неактивные меланоциты располагаются в резервуаре верхнего волосяного фолликула рядом с местом прикрепления мышц, приводящих к ворсинкам, во внешней корневой оболочке волосяного фолликула и в матриксе волосяной луковицы [11]. Активные меланоциты продуцируют и переносят меланин в кератиноциты коры волосяного стержня, небольшое количество также переносится в мозговое вещество и редко в кутикулу [5]. Роль неактивных меланоцитов плохо изучена, но считается, что они действуют как резерв стволовых клеток, которые могут стать клетками, продуцирующими меланин, если кожа повреждена [3, 5].
Меланогенез волос тесно связан со стадиями цикла роста волос и активно пигментируется в период анагена (роста), но не в катагене (инволюция) или телогене (спокойствие) [4, 5]. Анаген волос на голове человека в среднем длится 3,5 года, что требует небольшой популяции фолликулярных меланоцитов для производства большого количества меланина [12]. Меланоциты на основе фолликулов больше, чем меланоциты на основе эпидермиса, с более обширным аппаратом Гольджи и шероховатым эндоплазматическим ретикулумом, что приводит к образованию более крупных меланосом [13].Фолликулярный меланин также деградирует медленнее, чем меланин в эпидермисе. Из-за этого пигментация на дистальном и проксимальном концах стержня волоса одинакова [11]. Специфический цвет волос контролируется типом пигмента меланина, продуцируемого фолликулярными меланоцитами, включая черно-коричневый эумеланин и красновато-коричневый феомеланин [4].
Многочисленные факторы контролируют стимуляцию меланогенеза на уровне волосяного фолликула, включая меланинстимулирующий гормон, АКТГ, эндотелин-1, простагландины, лейкотриены, нейтрофилы, фактор роста фибробластов, оксид азота и катехоламины [6].Напротив, к ингибиторам меланогенеза относятся сфинголипиды, костный морфогенетический белок 4 и аутоиммунные процессы (такие как витилиго и очаговая алопеция) [3, 4, 11, 14]. Определенные соединения или заболевания могут влиять на выработку этих факторов и изменять пигментацию волос. Состояния, иногда связанные с потемнением цвета волос, включают болезнь Аддисона, нейродермит, позднюю кожную порфирию и воспалительные заболевания кожи головы [3, 15-17]. И наоборот, состояния, связанные с осветлением или поседением волос, включают кистозный фиброз, глютеновую болезнь, гипертиреоз/гипотиреоз, витилиго, очаговую алопецию и генетические заболевания, такие как синдром Вернера, синдром Луи-Бар, синдром Ваарденбурга или синдром Гришелли [3, 14, 18]. , 19].
Развитие седых волос в конечном итоге связано с уменьшением количества меланоцитов. Это может быть связано как с дефектом меланоцитарных стволовых клеток, так и с разрушением популяции фолликулярных стволовых клеток [3-5, 20]. Распространенной проблемой, приводящей к гибели фолликулярных меланоцитов, является окислительный стресс из-за образования активных форм кислорода (АФК) в результате накопления перекиси водорода (естественный продукт процесса роста волос) или ультрафиолетового (УФ) света [3, 4, 20]. , 21]. Антиоксиданты, такие как Bcl-2, каталаза и метионинсульфоксидредуктаза, естественным образом вырабатываются меланоцитами для защиты от повреждения АФК.Эти защитные молекулы заметно отсутствуют в фолликулах седых волос [20, 21]. Например, в исследованиях на мышах с дефицитом BCL-2 было отмечено развитие седых волос ко второму циклу роста волос [20, 21]. Интересно, что меланоциты во внешней корневой оболочке менее подвержены повреждению АФК и могут быть источником пигмента для изменения цвета волос [20]. Другие причины окислительного стресса, включая загрязнение окружающей среды, эмоциональный стресс, употребление алкоголя и курение сигарет, связаны с преждевременным появлением седых волос [22, 23].
Поседение волос — сложный процесс, регулируемый множеством внутренних и внешних факторов. В настоящее время изучаются варианты лечения репигментации волос. В этом систематическом обзоре мы определяем лекарства, связанные с репигментацией седых волос, чтобы дополнительно определить потенциальные цели терапии репигментации волос.
Методы
Был проведен систематический поиск литературы с использованием PubMed и CINAHL, закончившийся в мае 2019 года. Условиями поиска были: (((седой ИЛИ седой) И волосы) ИЛИ скулы ИЛИ ахромотрихия) И (лечение ИЛИ репигментация ИЛИ изменение пигментации ИЛИ потемнение ИЛИ терапии).Были включены все клинические испытания, ретроспективные исследования, серии случаев и отчеты о случаях появления седых волос и изменения цвета, вызванного приемом лекарств, у людей. Исключены были статьи, написанные на другом языке, кроме английского; статьи не о волосах; обзорные статьи; и отчеты о пациентах, у которых цвет волос отличается от седого или белого, или о седых волосах, связанных с хроническим дефицитом питательных веществ или такими заболеваниями, как витилиго или синдром Гришелли. Качество доказательств для каждой статьи определялось с использованием критериев Оксфордского центра доказательной медицины [24].
Результаты
Была оценена двести сорок одна статья, 27 из которых были включены в этот систематический обзор. Они состоят из 4 проспективных когортных исследований, 3 ретроспективных когортных исследований, 1 серии случаев и 19 отчетов о случаях. Сюда входят 133 пациента с медикаментозной репигментацией седых волос. Из этих исследований 3 проспективных исследования и 1 серия клинических случаев были конкретно посвящены преждевременному поседению волос, в то время как в остальных статьях изучались пациенты с возрастным кариесом.В целом, качество доказательств низкое, учитывая, что большинство случаев были задокументированы как отдельные отчеты о случаях или в исследованиях, которые не были воспроизведены. Сводка статей и их уровень качества доказательств приведены в таблице 1.
Таблица 1.
Сводка статей, описывающих лекарства, вызывающие репигментацию седых волос
Лекарства, о которых сообщается в литературе, можно разделить на пять категорий: противовоспалительные препараты (талидомид, леналидомид, адалимумаб, ацитретин, этретинат, преднизолон, циклоспорин, цисплатин, интерферон-α и псорален), стимуляторы меланогенеза (эрлотиниб, иматиниб, латанопрост, тамоксифен и леводопатины), витамины (пантотенат кальция и para -аминобензойная кислота [ПАБК]), препараты, которые накапливаются в тканях (клофазимин), и препараты, механизм действия которых еще предстоит определить (каптоприл).
Противовоспалительные препараты
Несмотря на то, что большинство противовоспалительных препаратов были задокументированы в отчетах о клинических случаях, в литературе было отмечено 1 проспективное когортное исследование и 1 ретроспективное исследование с участием 39 пациентов.
Согласно Pavithran [25], псорален в сочетании с УФА-светом (ПУФА) вызывает репигментацию седых волос непосредственно у пациентов с преждевременной сединой. Автор утверждает, что идея исходила из клинического опыта лечения пациентов с псориазом с помощью ПУВА.В связи с этим специально для здоровых пациентов в возрасте 10–20 лет с преждевременной сединой было проведено проспективное исследование ( n = 37). После 13 месяцев лечения 46% этих пациентов отметили полную репигментацию волос на голове без рецидива через 8 месяцев наблюдения [25]. Еще у семи пациентов была обнаружена частичная репигментация с пигментацией проксимальных концов седых волос или репигментация с диффузным или пятнистым светло-коричневым цветом [25].
В ретроспективном исследовании мужчин, получавших химиотерапию на основе цисплатина по поводу герминогенных новообразований, у пациентов в возрасте 15–54 лет во время отрастания волос наблюдали изменение цвета волос.Из 69 пациентов 16% отметили потемнение цвета волос [26]. Два пациента отметили возвращение цвета волос в течение 2 лет после прекращения химиотерапии.
Остальные случаи применения противовоспалительных препаратов, вызывающих репигментацию седых волос, были отмечены в отчетах о спорадических случаях. Препараты, активирующие рецепторы ретиноевой кислоты, ацитретин и этретинат, были связаны с репигментацией седых волос у 2 пациентов с красным волосяным лишаем и у 1 пациента с псориазом после 6-12 месяцев лечения [27-29].Пациент, получавший интерферон-α для лечения хронического гепатита С, описал репигментацию волос на голове, начавшуюся через 2 месяца после лечения, и стойкую пигментацию после прекращения терапии [30]. Единичные сообщения о случаях применения ряда других противовоспалительных препаратов, ингибирующих активность провоспалительных цитокинов (включая талидомид, леналидомид, адалимумаб, циклоспорин и преднизолон), также были связаны с репигментацией волос после 2–24 месяцев лечения [31–37]. .
Стимуляторы меланогенеза
Пять препаратов, стимулирующих меланогенез, были задокументированы в 1 ретроспективном исследовании и 6 отчетах о случаях репигментации волос. В ретроспективном исследовании пациентов, получавших иматиниб по поводу хронического миелоидного лейкоза, у 7% из 133 пациентов наблюдалась репигментация седых волос через 2–14 месяцев лечения [38]. Другой ингибитор тирозинкиназы, эрлотиниб, также вызывал прогрессирующую репигментацию волос через 3 месяца и 2 года после лечения в 2 отдельных случаях у пациентов с метастатической аденокарциномой легкого [39, 40].Один случай репигментации волос, связанной с приемом эрлотиниба, начался после эпизода фолликулита на коже головы [39].
Случай применения глазных капель латанопрост был связан с диффузной репигментацией волос на голове через 3 года после начала терапии открытоугольной глаукомы [41]. Другой пациент сообщил о репигментации волос на голове через 2,5 года после начала терапии тамоксифеном по поводу рака молочной железы [42]. Наконец, 2 пациента, получавших леводопу по поводу болезни Паркинсона, сообщили о диффузной репигментации волос в течение 8-9 месяцев после начала лечения [43, 44].
Витаминные добавки
Исследования добавок витамина B с пантотенатом кальция или калия PABA являются одними из самых ранних исследований, направленных конкретно на репигментацию седых волос. Успешная репигментация преждевременной седины у 2 здоровых пациентов с высокими дозами пантотената кальция (200 мг в день) началась уже через 1 месяц после лечения [45]. Последующее 3-летнее проспективное когортное исследование 7 женщин с преждевременной сединой в возрасте 12–31 года показало, что 28% пациенток отмечали репигментацию при приеме 200 мг в день, а 28% отмечали репигментацию при приеме 100 мг в течение 3 месяцев. 46].Одно проспективное когортное исследование и 1 ретроспективное исследование изучали использование ПАБК для лечения седых волос [47, 48]. В 1941 г. Sieve [47] провел первое задокументированное исследование репигментации седых волос у 50 пациентов с преждевременным или возрастным поседением волос с использованием ПАБК в дозе 200 мг в день. Он сообщил о субъективном заметном потемнении волос у всех пациентов через 2 месяца лечения. В другом исследовании изучалось влияние ПАБК в высоких дозах (12-24 г/день) на возрастную седину при использовании для лечения системных заболеваний, таких как лимфобластома кожи, дерматомиозит, герпетиформный дерматит и склеродермия ( n = 20 ) [48].Тридцать пять процентов пациентов отметили потемнение волос через 2–10 месяцев лечения. И наоборот, проспективное исследование применения 100 мг пантотената кальция с 200 мг ПАБК в день для лечения седых волос (27 пациентов с возрастным поседением и 6 с преждевременной сединой) выявило 6% пациентов (все с возрастной сединой) с определенное изменение цвета волос и 21% с небольшим изменением цвета при клинической оценке после 8 месяцев приема добавок [49]. Это исследование также отметило, что репигментированные волосы снова стали седыми после прекращения приема добавок.
Накопление в тканях
Репигментация волос высокими дозами клофазимина во время лечения пограничной лепроматозной проказы была отмечена как повышенная пигментация кожи вначале, с последующей репигментацией волос через 6 месяцев лечения. Повышенная пигментация кожи является частым побочным эффектом клофазимина из-за накопления кристаллов препарата в тканях и жидкостях организма; однако обычно не сообщается, что он вызывает потемнение цвета волос [50]. Репигментация волос сохранялась в течение 8 месяцев после завершения лечения.
Неизвестная этиология
Описан случай репигментации волос на лобной части головы через 1 год после добавления каптоприла и медленно высвобождающегося верапамила к режиму лечения гипертензии пациента. Связь между этими препаратами и репигментацией волос еще предстоит определить [51].
Обсуждение
Как свидетельствуют многочисленные случаи репигментации седых волос в литературе, развитие седых волос не может быть необратимым процессом. Обратимость пигментации волос может иметь заметное влияние на качество жизни значительного числа пациентов, и клиницисты должны знать об этом.Большинство лекарств, связанных с репигментацией, играют противовоспалительную роль, в то время как меньшее количество соединений влияет на меланогенез, обеспечивает витаминные добавки или действует на неустановленную мишень в процессе пигментации волос. Хотя в литературе описано более 130 случаев медикаментозной репигментации седых волос, следует отметить, что многие из упомянутых лекарств применялись миллионами пациентов, и лишь у небольшой части пациентов наблюдалась репигментация волос. Частично это может быть связано с отсутствием пациентов, сообщивших об изменении цвета волос, но, скорее всего, из-за сложной природы регуляции пигментации волосяных фолликулов, которая подчеркивает, что воздействия на один механизм может быть недостаточно для управления им.
Учитывая, что данные о репигментации седых волос в основном получены из клинических случаев, общее качество доказательств низкое. Из-за этого самые убедительные данные получены из проспективных и ретроспективных когортных исследований PUVA, химиотерапии на основе иматиниба и цисплатина, а также дополнительных витаминов кальция пантотената и ПАБК. Учитывая природу этих лекарств, их показания и связанные с ними побочные эффекты, проведение испытаний с этими токсичными лекарствами исключительно с целью изменения цвета волос запрещено.Тем не менее, проанализированная информация предоставляет возможные механизмы репигментации волос, которые могут быть применены к новым лекарствам в будущем, надеюсь, без подобных неблагоприятных системных эффектов.
Противовоспалительные препараты, перечисленные в этом обзоре, ингибируют провоспалительные цитокины. Адалимумаб, талидомид и леналидомид блокируют фактор некроза опухоли-α [52]. Точно так же циклоспорин ингибирует продукцию и активность IL-2. Ацитретин и этретинат связываются с рецептором ретиноевой кислоты и ингибируют экспрессию ИЛ-6.Преднизолон, псорален, цисплатин и интерферон-α обладают более общей противовоспалительной активностью за счет снижения активации иммунных клеток и экспрессии цитокинов [52]. Провоспалительные цитокины, такие как фактор некроза опухоли-α, ИЛ-6 и ИЛ-1, являются известными ингибиторами меланогенеза [6]. Эти цитокины продуцируются многими клетками, в том числе макрофагами, которые располагаются вокруг волосяного фолликула в перифолликулярной соединительнотканной оболочке [53]. В то время как волосяной фолликул считается зоной иммунитета, стареющие меланоциты могут играть роль в усилении воспаления вокруг луковицы волосяного фолликула.Обнаружено, что остаточные меланоциты в возрастных седеющих волосяных луковицах имеют притупленные дендриты, дефектный перенос меланосом и неспособность прекортикальных кератиноцитов получать гранулы меланина [5]. Дефектная компартментализация меланогенеза приводит к накоплению АФК и привлечению воспалительных клеток к волосяному фолликулу [5]. Разрушенный иммунный барьер волосяного фолликула позволяет провоспалительным цитокинам получить доступ и еще больше ингибировать меланогенез. Возможно, что ингибирование этих цитокинов может нарушить ингибирование обратной связи пигментации волос, что позволит возобновить меланогенез.
В то время как подавление воспаления в волосяном фолликуле, по-видимому, играет роль в стимулировании репигментации, тот факт, что репигментация волос не происходит у 100% пациентов, получавших эти препараты, означает, что репигментация является многофакторным процессом, контролируемым как ингибированием воспалительных цитокинов и моделирование меланогенеза. Такие лекарства, как псорален, иматиниб, эрлотиниб, латанопрост, тамоксифен и леводопа, связаны со стимуляцией пигментации.Ранее было показано, что простагландины, такие как латанопрост, вызывают периокулярную и радужную гиперпигментацию при использовании при глаукоме [54]. Исследования in vivo показали, что аналоги PGF 2α способствуют дендритности меланоцитов и меланогенезу [55]. Точно так же эстрогены усиливают пигментацию кожи и волос, стимулируя высвобождение меланина меланоцитами [56]. Тамоксифен, селективный модулятор рецептора эстрогена, может действовать как агонист этого процесса, что в редких случаях приводит к усилению пигментации. Кроме того, леводопа, метаболит производства меланина, также может приводить к пигментации волос, когда уровень циркулирующей крови достигает определенного порога [52].Хотя мы можем выдвинуть гипотезу о том, что эти лекарства способствуют репигментации волосяных фолликулов, тот факт, что существуют лишь спорадические случаи использования этих обычно назначаемых лекарств, указывает на то, что процесс репигментации волос не является простым. Многие из отдельных сообщений о случаях на самом деле могут быть случайным совпадением времени начала приема лекарств и спорадической репигментации волос, а не истинной причинно-следственной связью. В литературе есть сообщения о 21-летнем мужчине и 67-летнем мужчине со спорадической репигментацией волос без изменений в лечении или состоянии здоровья [57, 58].Прерывистая дисфункция меланогенеза может быть связана с проблемой в цикле роста волос, такой как неполная передача сигналов катагена [57].
Когортное исследование PUVA у пациентов с преждевременной сединой показало многообещающие результаты. Однако эти результаты могут быть связаны с тем, что у пациентов с преждевременной сединой процент седых волос обычно меньше. Кроме того, процесс преждевременного поседения волос может быть более поддающимся обращению вспять, чем возрастное поседение волос. Как отмечалось выше, возрастные седые волосы имеют дефектные меланоциты, которых может быть не так много в преждевременно седых волосах [5].Тем не менее, псорален может влиять на пигментацию волосяных фолликулов несколькими путями. Его противовоспалительные свойства включают изменение экспрессии цитокинов и цитокиновых рецепторов, что может уменьшить воспаление и разрушение меланоцитов в волосяных фолликулах. Кроме того, псорален стимулирует пролиферацию меланоцитов и перенос меланосом на кератиноциты, что может привести к усилению пигментации волос [52].
Ингибиторы тирозинкиназы, такие как иматиниб и эрлотиниб, также показали перспективность репигментации в литературе.Известным побочным эффектом этих препаратов является фолликулит. В некоторых случаях поствоспалительная гиперпигментация области может спровоцировать репигментацию волос. Однако в литературе также сообщается, что иматиниб вызывает гиперпигментацию слизистой оболочки полости рта, кожи и ногтей [59]. Иматиниб ингибирует c-Kit, который играет ключевую роль в гомеостазе меланоцитов [59]. Исследования in vivo показали, что ингибирование c-Kit влияет на количество, размер и дендритность меланоцитов, что в редких случаях может влиять на пигментацию волос [60].
Пантотенат кальция и добавка ПАБК изначально изучались для репигментации волос, поседенных из-за дефицита определенных витаминов. Дефицит пантотеновой кислоты (витамина B5) редко встречается в развитых странах и вряд ли является причиной седых волос в США [61]. Хотя считается безопасным принимать дозы до 5 г в день, большие дозы могут вызвать диарею и боль в животе. Сообщается, что ПАБК, еще один член семейства комплексов витамина В, полезен при склеротических кожных заболеваниях, таких как склеродермия, морфея и болезнь Пейрони, в дозах до 12 г/день без побочных эффектов [52].Большие дозы приводят к расстройству желудка, тошноте и гипогликемии, которые могут быть серьезными. В то время как такие исследования, как когортное исследование Sieve в 1941 году, отметили впечатляющую репигментацию волос, эти испытания не были воспроизведены или проверены. Учитывая достоверность этих исследований, маловероятно, что витаминные добавки действительно влияют на репигментацию волос при отсутствии серьезного дефицита витаминов. Из-за отсутствия более свежих и воспроизводимых данных о витаминных добавках для лечения седых волос, использование этих витаминов не поддерживается исключительно для лечения седых волос.
Разрабатываемые в настоящее время лекарства от репигментации седых волос нацелены как на подавление воспаления, так и на стимуляцию меланогенеза. Harris [62] сообщает о новом комбинированном соединении RT1640 (циклоспорин А, миноксидил и стимулятор пигментации), которое вызывает репигментацию седых волос у мышей. Увеличение пигментации серых волосков мышей было связано с увеличением количества клеток-предшественников меланоцитов почти в 80% волосяных луковиц. Кроме того, волосы были сбриты после прекращения лечения, и было отмечено их повторное отрастание с продолжающейся репигментацией.Точно так же было обнаружено, что агонист α-меланин-стимулирующего гормона, пальмитоилтетрапептид-20, сохраняет функцию фолликулярных меланоцитов и увеличивает пигментацию во время меланогенеза на мышиной модели [63]. Саха и др. [64] описывают использование экстракта плаценты, богатого сфинголипидами C18:0, для индукции фактора транскрипции, ассоциированного с микрофтальмом (Mitf), и активации покоящихся стволовых клеток меланоцитов у седых мышей. У мышей, получавших этот экстракт, наблюдался значительный рост густых черных волос, что свидетельствует о реактивации стволовых клеток меланоцитов.Наконец, в мышиной модели недавно было показано, что флавоноиды, такие как стерубин, лютеолин и гидроксигенкванин, регенерируют пигментированные волосы при применении во время заживления ран [65]. Флавоноиды являются антиоксидантами и противовоспалительными соединениями, которые удаляют свободные радикалы и способствуют меланогенезу через сигнальный путь Wnt. Как видно из многих из этих экспериментальных методов лечения, подавление воспаления, а также стимулирование меланогенеза могут быть ключом к репигментации волос.
Выводы
Седые волосы — это естественный процесс старения; однако это не может быть неизбежным или постоянным процессом.Лекарства, воздействующие на воспалительные цитокины, такие как псорален и циклоспорин, или стимулирующие меланогенез, такие как иматиниб или латанопрост, в редких случаях вызывают репигментацию седых волос. Несмотря на то, что данные об этих препаратах имеют низкое качество, а возможность их эффективного изучения для лечения седых волос затруднена, их ограниченный успех проливает свет на возможные механизмы, на которые можно ориентироваться при будущей разработке препаратов для репигментации волос.
Заявление о раскрытии информации
У авторов нет конфликта интересов, о котором следует заявить.
Источники финансирования
Авторы не получали никакого финансирования для завершения этого исследования.
Авторское право: Все права защищены. Никакая часть данной публикации не может быть переведена на другие языки, воспроизведена или использована в любой форме и любыми средствами, электронными или механическими, включая фотокопирование, запись, микрокопирование или любую систему хранения и поиска информации, без письменного разрешения издателя. .
Дозировка препарата: авторы и издатель приложили все усилия, чтобы гарантировать, что выбор препарата и дозировка, указанные в этом тексте, соответствуют текущим рекомендациям и практике на момент публикации.Тем не менее, в связи с продолжающимися исследованиями, изменениями в правительственных постановлениях и постоянным потоком информации, касающейся лекарственной терапии и реакций на лекарства, читателю настоятельно рекомендуется проверять вкладыш в упаковке для каждого лекарства на предмет любых изменений в показаниях и дозировке, а также для дополнительных предупреждений. и меры предосторожности. Это особенно важно, когда рекомендуемый агент является новым и/или редко используемым лекарственным средством.
Отказ от ответственности: заявления, мнения и данные, содержащиеся в этой публикации, принадлежат исключительно отдельным авторам и участникам, а не издателям и редакторам.Появление рекламы и/или ссылок на продукты в публикации не является гарантией, одобрением или одобрением рекламируемых продуктов или услуг или их эффективности, качества или безопасности. Издатель и редактор(ы) отказываются от ответственности за любой ущерб, нанесенный людям или имуществу в результате любых идей, методов, инструкций или продуктов, упомянутых в содержании или рекламе.
Что вызывает седые волосы? — Закрашивание седых волос
Вы заметили первые седины? Нас с детства учат, что у большинства людей с возрастом появляются седые волосы.Хотя вы, возможно, приняли это как факт без вопросов, скорее всего, вы в какой-то момент задавались вопросом, что вызывает седые волосы. И если седые волосы вызывают — это то, что вас всегда интересовало, вам повезло! Ниже мы отвечаем на некоторые острые вопросы, которые могут у вас возникнуть о том, почему вы седеете, в том числе о том, вызывает ли стресс седые волосы. Приготовьтесь принять изменение цвета волос с изяществом!
ЧТО ВЫЗЫВАЕТ СЕДЬЮ ВОЛОС?
Почему седеют волосы? Существует более одного фактора, который может способствовать появлению седых прядей.Ниже мы расскажем о четырех причинах седых волос.
Седые волосы Причина № 1: Уменьшение или отсутствие меланина. Прежде чем мы углубимся в детали этого, давайте проведем краткий научный урок. Меланин определяет оттенок ваших волос, и, как и при смешивании красок, количество и комбинация меланина определяют цвет ваших волос. Седые волосы являются результатом снижения уровня меланина, что частично связано с постепенным снижением количества стволовых клеток, которые созревают, чтобы стать клетками, продуцирующими меланин, с возрастом, среди прочих факторов.
Седые волосы Причина № 2: Стресс. Мы все были в таком стрессе от работы, экзамена или жизни в целом до такой степени, что думали, что наши волосы мгновенно поседеют. Есть ли правда за этим? Оказывается, есть — в какой-то степени. По данным клиники Кливленда, скорее всего, ваши волосы не потеряют цвет внезапно из-за стресса или страха. При этом стресс может вызвать постепенное, долгосрочное поседение. Клиника Кливленда утверждает, что исследователи, изучающие седые волосы, обнаружили доказательства того, что свободные радикалы — химические вещества, которые могут быть вызваны стрессом, а также другими факторами — могут быть ответственны за разрушение стволовых клеток, вырабатывающих пигмент.Тем не менее, Кливлендская клиника отмечает, что нет убедительных доказательств роли стресса в процессе поседения.
Седые волосы Причина №3: Гены. Как вы, наверное, догадались, ваши гены также играют роль в поседении волос. По данным Кливлендской клиники, это потому, что они помогают контролировать выработку меланина. Исследование, проведенное учеными из Университетского колледжа Лондона, показало, что на определенный ген IRF4 приходится около 30 процентов поседения волос. Кроме того, исследование, проведенное в Журнале дерматологии, показало, что три гена, в частности, могут помочь поддерживать стабильное количество клеток, продуцирующих меланин.
Седые волосы Причина №4: Курение. Клиника Кливленда заявляет, что ученые подозревают, что курение может вызывать химические изменения, которые повреждают клетки, вырабатывающие меланин. Кроме того, исследование Национального центра биотехнологической информации (NCBI) обнаружило значительную связь между появлением седых волос в возрасте до 30 лет и курением сигарет: курильщики в среднем седеют на три года раньше, чем некурящие. Однако необходимы дальнейшие исследования, чтобы действительно помочь понять связь между поседением и курением.
ЧТО ВЫЗЫВАЕТ ПОСЕДЕНИЕ ВОЛОС?
А белые волосы? Есть ли разница? Ну, седые волосы на самом деле вызваны теми же факторами, что и седые волосы. Разница в их внешнем виде связана с уровнем меланина в ваших прядях. В то время как седые волосы — это волосы с пониженным содержанием меланина, клиника Кливленда отмечает, что в белых волосах меланин полностью отсутствует.
МОЖЕТЕ ЛИ ВЫ ПРЕДОТВРАТИТЬ ПОСЕДЕНИЕ ВОЛОС?
Было бы неплохо решить, что вы не хотите поседеть, а затем сделать так, чтобы это произошло? Что ж, предотвращение седых волос навсегда не может быть вариантом.Хотя вы можете предпринять шаги, чтобы избежать определенных факторов, таких как курение, и попытаться свести к минимуму стресс, вы мало что можете сделать со своими генами или процессом старения.
МОЖЕТЕ ЛИ ВЫ УБРАТЬ СЕДЬЮ ВОЛОС?
Если вы не можете предотвратить серые пятна, можете ли вы обратить их вспять? Ну нет. В конце концов, у вас нет машины времени. Если вы предпочитаете вернуться к своему натуральному цвету волос — без седины — лучше всего покрасить волосы. Попробуйте крем L’Oréal Paris Excellence Creme, который обеспечивает насыщенный, сияющий и равномерный цвет, который идеально ложится даже на стойкую седину.
Конечно, вам не обязательно прибегать к однотонным оттенкам, чтобы замаскировать седину. Затем узнайте еще один способ закрасить седые волосы и создать стильную прическу из нашей статьи «Как смешать седые волосы с мелированием и затемнением».
Знайте причины преждевременного поседения волос и способы борьбы с ним
Вам снятся кошмары от преждевременного поседения волос? Вы ищете способы изменить это? Не волнуйтесь, вы пришли в нужное место.
У нас есть для вас хорошие новости: можно обратить вспять и уменьшить преждевременное поседение волос с помощью простых и эффективных домашних средств, говорит Лавлин Каур, соучредитель и главный диетолог Diet Insight.
«Поседение волос является нормальным компонентом процесса старения . Миллионы волосяных фолликулов на коже содержат пигмент под названием меланин. С возрастом эти волосяные фолликулы начинают терять свой естественный пигмент, что приводит к появлению седых волос», — говорит Лавлин.
Но сначала давайте выясним, что вызывает преждевременную седину и как с этим бороться.
Причины
Дефицит питания
Было обнаружено, что определенные питательные вещества играют важную роль в преждевременном поседении.Например, исследования показывают, что недостаток железа, меди, витамина В, йода и омега-3 вызывает седые волосы, именно поэтому их необходимо включать в рацион. С другой стороны, упакованные, нездоровые, рафинированные или обработанные продукты могут способствовать еще большему поседению. Поэтому обратите внимание на свое питание, так как неправильное питание может быть основной причиной преждевременной седины.
Повышенное напряжение
Повышенный стресс приводит к высвобождению химического вещества под названием норадреналин в фолликул.Это химическое вещество влияет на стволовые клетки меланоцитов, заставляя их быстро превращаться в пигментные клетки и перемещаться из волосяных фолликулов, что приводит к седым волосам.
Основными факторами являются стресс и диета, но они не единственные. Раннее поседение волос также может быть вызвано другими факторами, такими как генетика, гормональный дисбаланс или даже побочным эффектом определенных заболеваний, таких как запор или анемия .
Средства правовой защиты
Существует несколько комбинаций, которые могут помочь отсрочить появление седины.Вот несколько советов:
Улучшите свой рацион
Лучшее решение всех проблем со здоровьем, включая преждевременное поседение волос, — это корректировка режима питания. Есть несколько продуктов, которые вы должны употреблять, чтобы восстановить свои черные блестящие волосы. К продуктам, богатым медью, относятся кешью, картофель, нут, миндаль, грибы и так далее.
Орехи и семечки — это вторые по важности продукты, которые следует включить в свой рацион. Орехи, такие как миндаль, грецкие орехи и тыквенные семечки, содержат значительное количество меди, которая стимулирует синтез меланина и приводит к усилению пигментации волос.
«Также важно включать продукты, богатые витамином B, такие как творог, панир, банан , морковь или даже овощной сок по вашему выбору, который поможет уменьшить преждевременную седину. Они работают, увеличивая снабжение организма кислородом, что помогает поддерживать здоровье и активность ваших клеток, в результате чего волосы становятся сильными и блестящими», — сказала Лавлин.
Проще говоря, нельзя пренебрегать хорошо сбалансированной диетой, богатой необходимыми минералами, такими как медь, витамин В, омега-3, железо и йод.
Домашнее кокосовое масло
Ничто не сравнится с натуральным домашним маслом, и его очень просто приготовить. Вам понадобится всего 500 мл кокосового масла, 1 столовая ложка семян лука, 1 столовая ложка семян мети и 1 столовая ложка порошка сухих листьев карри. Тщательно перемешайте и оставьте на солнце на четыре-пять дней перед использованием.
Кокосовое масло считается лучшим для волос. (Источник: Pixabay)«Это проверенный метод, который оказался полезным для многих людей с точки зрения восстановления естественного цвета волос и поддержания его в долгосрочной перспективе», — сказал Лавлин.
Амла
Амла богат антиоксидантами, а также обладает омолаживающими свойствами, которые могут помочь в борьбе с преждевременной сединой. Есть несколько способов, которыми вы можете извлечь пользу из этого фрукта. Вы можете сразу вымыть волосы водой, настоянной на амле. Кроме того, вы можете извлечь сок амлы и смешать его с одной столовой ложкой миндального масла и несколькими кусочками лимона. Тщательно перемешайте, нанесите на кожу головы и оставьте на несколько минут, прежде чем мыть волосы.
Если вы используете порошок амлы, кипятите его в кокосовом масле, пока масло не изменит цвет, а затем используйте его как масло для волос. Смойте теплой водой и убедитесь в результате сами.
Листья карри
Листья карри имеют долгую историю использования в медицине. Вы можете использовать их, чтобы избавиться от преждевременной седины, измельчив их в порошок и смешав с кокосовым маслом для нанесения на кожу головы.
Секретное лекарство бабушки Лавлин
Одним из самых эффективных средств для остановки седых волос является махан (да, масло!), и это не секрет, учитывая различные преимущества, которые он дает.
«У всех нас появляются седые волосы в возрасте от 20 до 30 лет, но я видел, как моя бабушка применяла это средство, и у нее все еще сильные черные волосы. Она просто делает свежий махан из коровьего молока, слегка его растапливает и наносит на волосы как смазку перед мытьем», — рассказала она.
Вы можете делать это два раза в неделю, чтобы увидеть более быстрые результаты, но имейте в виду, что махан должен быть сделан полностью из коровьего молока!
Ребристая защита (тораи)
Тыква гребенчатая хорошо известна своей способностью восстанавливать пигментные клетки в волосяных фолликулах, тем самым устраняя седину.Высушите на солнце один гребень, прокипятите его в кокосовом масле и держите на солнце в течение четырех-пяти дней перед использованием.
Луковый сок
Луковый сок средство, пожалуй, наиболее часто рекомендуемый совет в Интернете. Дисбаланс перекиси водорода приводит к преждевременному поседению волос. Когда мы используем луковый сок, эта перекись водорода может нейтрализовать фермент каталазу, содержащийся в луке, который помогает избавиться от преждевременной седины. Так что смешайте луковый сок с одной столовой ложкой лимонной цедры и наблюдайте за чудесами, которые он творит с вашими седыми волосами.
Попробуйте несколько средств для волос. (Источник: Getty Images/Thinkstock)Черный чай
Используйте черный чай вместе с травяным кондиционером, так как он содержит дубильную кислоту, которая делает ваши волосы темнее. Однако не используйте после этого шампунь, так как это может привести к пересушиванию волос. Вы можете мыть волосы на следующий день.
«В двух словах, независимо от того, какие наружные или домашние средства вы применяете, если ваши волосы не будут сильными и здоровыми изнутри, ваши седые волосы будут появляться снова и снова.Поэтому в первую очередь внимание нужно уделить своему питанию и образу жизни». — сказала Лавлин.
📣 Чтобы узнать больше новостей о жизни, подпишитесь на нас в Instagram | Твиттер | Facebook и не пропустите последние обновления!
Является ли внезапная седина признаком хронического стресса?
Среди ожидаемых и пугающих последствий пребывания взаперти в течение многих недель было неизбежное появление седых корней, поскольку растущие волосы обнажали свой нынешний естественный цвет.Как сказала одна из моих соседок, она хотела бы иметь маску на голове. Она стала носить шляпы, даже когда было пасмурно, и пыталась скрыть седину наборами «сделай сам» из местной аптеки. Для тех, кто думал, что решение покрасить волосы было решением, которое, по их мнению, было принято через несколько лет, седые пряди внезапно появились, как обилие одуванчиков после ливня. Была ли седина всегда там и обнаружена из-за новой необходимости возиться с нестриженными, неопрятными волосами? Или новые седые пряди стали следствием неослабевающего стресса пандемии?
Canities subita — внезапное появление седых волос «в одночасье» — это хорошо описанное дерматологическое состояние, которое иногда называют «синдромом Марии-Антуанетты».«Должно быть что-то в предвкушении казни на следующее утро, из-за чего волосы теряют весь свой цвет. Волосы королевы из каштановых стали белыми за ночь до того, как она была казнена на гильотине 16 октября 1793 года. Мария, королева Шотландии, и сэр Томас Еще больше людей потеряли цвет волос в ночь перед тем, как потеряли голову. Тем не менее, преждевременное поседение не редкость среди тех, кто ведет хронически напряженную жизнь. используется в качестве примера.
Таким образом, возможно ли, что стресс последних нескольких месяцев и его продолжение из-за Covid-19 могут ускорить естественный процесс? Седые и/или седые волосы обычно появляются с возрастом, и генетика играет роль в определении возраста, в котором появляются первые седые пряди. Но, как отмечается в статье в журнале Scientific American, когда поседение волос кажется ускоренным, ученые предположили, что причиной этого является хронический стресс.
Как описано в статье, рост волос происходит на конвейере.Производство волос начинается в клетках эпидермиса, находящихся примерно в 100 000 фолликулов на коже головы. Эти клетки содержат бесцветный белок, называемый кератином. Волосковые клетки получают свой цвет от других клеток, называемых меланоцитами в фолликулах. Эти клетки содержат меланин, который является пигментом. Меланин бывает двух оттенков: темно-коричневого или черного (эумеланин) и желтого или красного (феомеланин). На протяжении большей части нашей жизни новые меланоциты продолжают производиться из стволовых клеток меланоцитов, которые живут в каждом волосяном фолликуле.В конце концов эти стволовые клетки исчезают, и с их исчезновением не образуются новые меланоциты, содержащие меланин. Когда это происходит, волосы, растущие из волосяного фолликула, имеют все меньше и меньше пигмента и в конечном итоге выглядят как седые или белые пряди.
Но этот процесс, т. е. потеря меланоцитов, может занять десятилетия, если только, как теперь выяснили ученые, человек не испытывал значительного стресса.
Прошлой зимой, до начала пандемии, исследователи из Гарвардского университета под руководством доктора С.Ya-Chieh Hsu сообщил, что они, возможно, обнаружили связь между стрессом и производством меланоцитов. Используя мышей в качестве исследовательской модели, исследователи подвергли их трем видам стресса: легкой кратковременной боли, психологическому стрессу и ограничению движений. Все три стресса вызвали как потерю меланоцитов, так и пигмента меланина. Очевидные подозрения — иммунная реакция или избыток кортизона — не повлияли на выработку меланоцитов. Однако они обнаружили, что норадреналин, нейротрансмиттер «бей или беги», уровень которого повышается при остром стрессе, косвенно ответственен за поседение шерсти животных.Когда они вводили норадреналин мышам, не подвергавшимся стрессу, новый рост шерсти был серым: меланоциты исчезли.
Все оказалось немного сложнее. Норадреналин (или норадреналин) выделяется симпатической нервной системой. Эти нервы фактически проникают в каждый волосяной фолликул и выделяют норадреналин в фолликул, когда животное (или человек) находится в состоянии стресса. Ученые увидели, что когда это произошло, стволовые клетки, производящие меланоциты, исчезли. Изменение представляло собой необратимую потерю меланоцитов и, следовательно, необратимую потерю меланина.Все новые волосы будут седыми или белыми.
Ученые не ожидали необратимого эффекта стресса. Большинство из нас, кто не избежал почти неизбежных стрессов взрослой жизни, знают, что это пагубно влияет на наш организм, а также на наши эмоциональные и когнитивные состояния. Действительно, многие ритуалы, окружающие скорбящего, основаны на неспособности того, кто пережил смерть близкого члена семьи, функционировать до тех пор, пока не пройдет некоторое время.И влияние стресса на семейного опекуна, особенно когда уход длится месяцы или годы, хорошо изучено. Более того, многие из нас верят, что когда стресс ослабевает или исчезает, правильное питание, физические упражнения, сон и, возможно, релаксация и медитация вернут наши тела и умы в их прежнее, свободное от стресса состояние.
Но если стресс может остановить выработку определенных клеток в наших волосяных фолликулах, какие другие необратимые последствия он может иметь?
Изображение Facebook: Фокус и размытие/Shutterstock
.