Глюкоза уровень в крови: норма у женщин и мужчин по возрасту

Содержание

Глюкоза – главный источник энергии

Глюкоза – главный источник энергии для клеток, это — топливо для нормальной работы всех органов и систем человеческого организма. Содержание глюкозы в крови — достаточно лабильный показатель, однако в организме здоровых людей этот показатель поддерживается в довольно узком диапазоне и редко снижается менее 2,5ммоль/л и повышается выше 8ммоль/л (даже сразу после приема пищи). Поддерживает необходимый уровень глюкозы в крови особый гормональный механизм.


Глюкоза попадает в организм с пищей. Продукты питания расщепляются в желудочно-кишечном тракте, после чего глюкоза всасывается в кровь. Для того, чтобы глюкоза попала в клетку, нужен инсулин. Этот гормон вырабатывается в специальных клетках поджелудочной железы и увеличивает проницаемость клеточных мембран для глюкозы. Если клетки поджелудочной железы не вырабатывают достаточное количество инсулина или клетки организма перестают воспринимать инсулин, то глюкоза остается в крови. Клетки органов и тканей в этом случае не получают энергии и «голодают».

Если глюкоза поступает в организм в избыточном количестве, она трансформируется в запасы энергии. Глюкоза превращается в гликоген — мобильный запас углеводов в организме, который содержится в печени и мышцах. Печень взрослых людей содержит
запас глюкозы в виде гликогена, достаточный для поддержания нормального уровня глюкозы в крови в течение 24 ч после последнего приема пищи. У детей дошкольного возраста гликогена хватает на 12 ч и менее. Если же запасы гликогена и так достаточно велики, тогда глюкоза начинает превращаться в жир.

При полном отсутствии углеводов в пище (при голодании или безуглеводных диетах) глюкоза образуется в организме из жиров, белков и при расщеплении гликогена. Повышение уровня глюкозы в крови возникает под действием нескольких гормонов: глюкагона, продуцируемого клетками поджелудочной железы; гормонов надпочечников; гормонов роста гипофиза и гормонов щитовидной железы.

Колебания концентрации глюкозы в крови, отличные от нормальных значений, воспринимаются рецепторами гипоталамуса (область мозга, которая регулирует постоянство внутренней среды организма). Благодаря влиянию гипоталамуса на вегетативную нервную систему, происходит срочное повышение или снижение выработки инсулина, глюкагона и других гормонов.

5 советов о правильном усвоении глюкозы

  1. Принимайте пищу 4-6 раз в день. Если нет времени на полноценный прием пищи, сделайте перекус. Перекусить «на ходу» можно фруктами, жидкими кисломолочными продуктами, очищенными семечками, орехами, хлебцами и др.
  2. Употребляйте свежие овощи и фрукты не менее 400-500 г в день.
  3. Если Вы сладкоежка, отдавайте предпочтение сладостям с низким гликемическим индексом: горький шоколад ≥75% какао, кэроб, урбеч без сахара.
  4. Перейдите на натуральные растительные сахарозаменители: стевию, сиропы топинамбура и агавы, кэроб.
  5. Регулярно гуляйте на свежем воздухе и занимайтесь спортом.

  Информацию для Вас подготовила:

Гречкина Алла Павловна, врач-эндокринолог. Ведет прием в корпусе клиники на Озерковской.




Исследование уровня глюкозы в крови

АНМО «Ставропольский краевой клинический консультативно-диагностический центр»:

355017, г. Ставрополь, ул. Ленина 304

(8652) 951-951, (8652) 35-61-49 (факс)

(8652) 951-951, (8652) 31-51-51 (справочная служба)

Посмотреть подробнее

Обособленное подразделение «Диагностический центр на Западном обходе»:

355029 г. Ставрополь, ул. Западный обход, 64

(8652) 951-951, (8652) 31-51-51 (контактный телефон)

(8652) 31-68-89 (факс)

Посмотреть подробнее

Клиника семейного врача:

355017 г. Ставрополь, пр. К. Маркса, 110 (за ЦУМом)

(8652) 951-951, (8652) 31-51-51 (контактный телефон)

(8652) 31-50-60 (регистратура)

Посмотреть подробнее

Невинномысский филиал:

357107, г. Невинномысск, ул. Низяева 1

(86554) 95-777, 96-127, 95-873 (регистратура)

Посмотреть подробнее

Обособленное структурное подразделение в г. Черкесске :

369000, г. Черкесск, пр-т. Ленина, 85А

+7-988-700-81-06 (контактные телефоны)

Посмотреть подробнее

Обособленное структурное подразделение в г. Элисте :

358000, г. Элиста, ул. Республиканская, 47

8(989) 735-42-07 (контактные телефоны)

Посмотреть подробнее

ЗАО «Краевой клинический диагностический центр»:

355017 г. Ставрополь, ул. Ленина 304

(8652) 951-951, (8652) 35-61-49 (факс)

(8652) 951-951, (8652) 31-51-51 (справочная служба)

Посмотреть подробнее

Обособленное структурное подразделение на ул. Савченко, 38 корп. 9:

355021, г. Ставрополь, ул. Савченко, 38, корп. 9

8 (8652) 316-847 (контактный телефон)

Посмотреть подробнее

Обособленное структурное подразделение на ул. Чехова, 77 :

355000, г. Ставрополь, ул. Чехова, 77

8(8652) 951-943 (контактный телефон)

Посмотреть подробнее

Обособленное структурное подразделение в г. Михайловске:

358000, г. Михайловск, ул. Ленина, 201 (в новом жилом районе «Акварель»).

8(988) 099-15-55 (контактный телефон)

Посмотреть подробнее

Анализы на сахарный диабет – сдать в Москве, цена анализа сахарного диабета в медицинском центре «СМ-Клиника»

«Сладкая болезнь» – именно так иногда называют сахарный диабет, считая, что это заболевание развивается исключительно у любителей сладостей. На самом деле СД является патологией эндокринной системы, при которой нарушена выработка инсулина или чувствительность к нему. А реальным риском развития считается вовсе не употребление сладкого, а ожирение.

Различают два типа сахарного диабета:

  • диабет первого типа (инсулинозависимый), для которого характерен недостаточный синтез инсулина;
  • диабет второго типа (инсулиннезависимый), при котором наблюдается невосприимчивость тканей организма к инсулину – при том, что его уровень в крови остаётся нормальным.

В первом случае болезнь развивается из-за аутоиммунных поражений поджелудочной железы и инсулинпродуцирующих клеток. Спровоцировать этот процесс могут краснуха, эпидемический паротит, вирусный гепатит, хроническая недостаточность коры надпочечников, токсическое воздействие лекарственных препаратов, а также наследственная предрасположенность.

Для первого типа диабета характерно стремительное развитие, а вот для второго, наоборот, постепенное. Иногда болезнь протекает бессимптомно и выявить её можно только при лабораторных исследованиях крови и мочи на содержание сахара или же при исследовании глазного дна.

Симптомы диабета второго типа:

  • слабость, головокружение;
  • постоянное ощущение жажды, сухость во рту;
  • снижение массы тела;
  • частые позывы к мочеиспусканию;
  • кожные высыпания.

Тревожными признаками развития сахарного диабета являются постоянное чувство голода, желание употреблять в пищу сладкое, ухудшение зрения, частые головные боли. Болезнь одинаково развивается у представителей обоих полов. Основные факторы риска развития недуга – малоактивный образ жизни, неправильное питание, лишний вес. Чтобы избежать тяжёлого течения болезни, рекомендовано раз в год сдавать анализ крови на сахарный диабет, а точнее, на содержание глюкозы. Ранняя диагностика позволит своевременно выявить отклонения и начать реабилитацию.

Последствия ведут: у переболевших всё чаще выявляют постковидный диабет | Статьи

Ученые предупредили об участившихся случаях развития сахарного диабета у пациентов, переболевших коронавирусом. Повреждение клеток поджелудочной железы может происходить под воздействием многочисленных факторов гипервоспаления, после использования гормонов, при прямом вирусном повреждении клеток, вырабатывающих инсулин, и в результате аутоиммунного поражения. Ситуация стала настолько серьезной, что международная группа специалистов даже создала специальный регистр, куда вносят больных с диабетом, который связан с COVID-19. Российские эксперты говорят о необходимости тщательных исследований случаев постковидного диабета, так как ситуация приобретает угрожающие масштабы.

Болезненное продолжение

Исследователи из разных стран сообщают о впервые возникшем диабете у пациентов с COVID-19. Феномен дебюта заболевания после поступления в больницу ранее наблюдался при других вирусных инфекциях, сказано в статье «Американской диабетической ассоциации».

«Точные механизмы впервые возникшего диабета у людей с COVID-19 неизвестны, но вполне вероятно, что это ряд сложных взаимосвязанных процессов, включая ранее не диагностированный диабет, стрессовую гипергликемию (рост концентрации глюкозы в крови. — «Известия»), гипергликемию, вызванную стероидами, и прямое или косвенное воздействие SARS-CoV-2 на β-клетки (клетки поджелудочной железы, провоцирующие инсулин. — «Известия»)

», — указано в статье.

Результаты многочисленных исследований, проанализированных в статье «Американской диабетической ассоциации», демонстрируют, что сахарный диабет может развиться в течение полугода после госпитализации.

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Дмитрий Коротаев

Особенно тревожные данные о взаимосвязи COVID-19 с развитием сахарного диабета у детей поступили из Лондона. Ученые сообщили о 80%-ном увеличении количества впервые выявленных случаев сахарного диабета 1-го типа у детей во время пандемии по сравнению с доковидным периодом.

Российские специалисты согласны с тем, что ситуация тревожная. Коронавирусная инфекция, как и любая другая, может «запустить» диабет и обострить другие хронические заболевания, сообщила «Известиям» эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Кира Глинка.

— Связь сахарного диабета и коронавируса уже анализировали ученые Великобритании и США. Всплеск числа пациентов, как с осложнениями, так и с дебютом заболевания, наблюдают в обеих странах. Коллеги в России подтверждают, что у нас картина схожая, — рассказала она.

Масса причин

Ситуация стала настолько серьезной, что международная группа специалистов даже создала глобальный регистр для сбора данных о пациентах с диабетом, который связан с коронавирусом, — CoviDiab. С помощью этой базы данных эксперты надеются классифицировать разновидности патологии. Попадание в регистр будет определяться наличием гипергликемии, подтвержденным диагнозом COVID-19, а в анамнезе — отсутствием диабета и нормальным уровнем гликированного гемоглобина (отражает средний уровень глюкозы в крови за последние три месяца). Позднее в него будут включать также пациентов с предшествующим диабетом, которые испытывают тяжелые нарушения метаболизма при коронавирусной инфекции.

Статистика уже сейчас подтверждает, что число людей с диабетом, переболевших коронавирусной инфекцией, возрастает, отметил директор научно-клинического центра прецизионной и регенеративной медицины Казанского федерального университета Альберт Ризванов.

Это может быть связано с аутоиммунными реакциями и атакой организма на собственные клетки. Сейчас мы проводим исследование, и смотрим, как при COVID-19 развиваются аутоантитела и как это связано с развитием диабета, повышенным риском онкологических заболеваний и так далее. Но на то, чтобы получить результаты, потребуется немало времени, — сказал ученый.

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Дмитрий Коротаев

Причинно-следственная связь перенесенной коронавирусной инфекции и развития сахарного диабета требует дальнейшего изучения, отметила в беседе с «Известиями» сотрудник лаборатории анализа показателей здоровья МФТИ Елизавета Изьюрова. Сейчас сложно определить ведущий фактор формирования заболевания и даже сам факт его формирования именно из-за COVID-19, а не вследствие ранее не диагностированного сахарного диабета или же проводимого лечения глюкокортикостеоидами (например, дексаметазоном).

Эти препараты, как известно, снижают толерантность к глюкозе, провоцируют стероидный сахарный диабет и манифестацию (возникновение заболевания. — «Известия») диабета, — подчеркнула эксперт.

Данные об увеличении частоты развития сахарного диабета 1-го типа у детей также вызывают настороженность и требует дальнейшей оценки, отметила Елизавета Изьюрова.

— Причина возникновения данного типа диабета у детей состоит в аутоиммунном поражении клеток поджелудочной железы. Часто это обусловлено генетически. Увеличение количества детей с СД 1-го типа может стать свидетельством того, что детский организм «переносит» коронавирусную инфекцию не так легко, как мы раньше думали, — предупредила она.

Что касается работы «Американской диабетической ассоциации», то сами авторы исследования пишут о необходимости более длительного наблюдения за пациентами, поскольку на данном этапе невозможно сделать вывод о перманентности диагноза сахарного диабета у пациентов, перенесших коронавирусную инфекцию. По мнению авторов, существует острая необходимость в исследованиях, которые помогли бы определить пути лечения таких пациентов, а больничные протоколы должны включать меры по распознаванию и лечению острой гипергликемии.

Анализ крови на глюкозу — определение уровня сахара в крови сдать в Москве

Глюкоза — один из основных источников энергии для организма. Концентрация глюкозы в крови регулируется различными гормонами (инсулин, глюкагон), и зависит от скорости ее образования и утилизации. Содержание глюкозы в крови может существенно меняться при нарушениях обмена веществ в организме.
Концентрация глюкозы в крови возрастает после еды и уменьшается при голодании, интенсивной физической работе, стрессах. Повышенный уровень глюкозы может быть признаком сахарного диабета I или II типа.

Последнее время большое значение придается метаболическому синдрому — состоянию толерантности к глюкозе, которое в дальнейшем может приводить к ожирению, сахарному диабету II типа, СПКЯ у женщин, значительному увеличению риска инсульта и инфаркта. С целью своевременной диагностики данного состояния важно регулярно проверять уровень глюкозы в крови.

Также толерантность к глюкозе возрастает при беременности, поэтому ее в обязательном порядке определяют при постановке на учет в в начале третьего третьего триместра.
Глюкоза – основной источник питания для клеток. Она образуется при расщеплении углеводов, которые человек потребляет с пищей. Клеткам нервной системы (в том числе головному мозгу) Glucose требуется также для регуляции их деятельности. Они способны нормально выполнять свои функции только в том случае, если уровень глюкозы не опускается ниже приемлемого уровня.

Общая информация

Организм способен эффективно использовать глюкозу в качестве источника энергии только в комплексе со специальным гормоном – инсулином. Он отвечает за регулировку транспорта сахара из крови внутрь клеток. Энергия, которая в данный момент не может быть использована, откладывается в организме в виде гликогена в печени и мышцах, а также в жировой ткани, после чего расходуется по мере необходимости. Для поддержания нормальной жизнедеятельности организма требуется баланс глюкозы и инсулина. У здорового человека он поддерживается естественным образом.

У здорового человека уровень сахара в крови увеличивается после приема пищи. При этом повышается выработка инсулина, который снижает сахар. Его уровень напрямую зависит от рациона. Если он слишком снижается (например, после значительной физической нагрузки или потому, что в организм долго не поступает пища), поджелудочная железа синтезирует гормон глюкагон. Под его действием печень преобразует гликоген в сахар, и количество глюкозы возрастает.
Поддержание уровня сахара в пределах нормы обеспечивается механизмом обратной связи. В случае нарушения баланса повышается содержание глюкозы. Организм пытается вернуть уровень сахара до нормальных показателей. Для этого он продуцирует большое количество инсулина и выводит лишний сахар в составе мочи.
Значительный переизбыток или недостаток сахара представляют угрозу для жизни человека. При этом может нарушаться работа внутренних органов, возможны повреждения мозга и кома. При повышенном уровне сахара в течение длительного времени повреждаются кровеносные сосуды и некоторые внутренние органы (например, сетчатка глаза). Хронический недостаток глюкозы вызывает повреждения нервной системы и мозга.

Результаты анализа крови на глюкозу, в ходе которого определяется глюкоза в плазме, может интерпретировать только врач.

Является ли инсулин Trulicity?

Trulicity не является инсулином и не может заменить инсулин. Узнайте, как использовать Trulicity и другие лекарства от диабета 2 типа.

Как работает Trulicity | Является ли Trulicity инсулином? | Заменяет ли Trulicity инсулин? | Можно ли принимать Trulicity и инсулин вместе? | Лекарства, принимаемые с Trulicity | Подробнее о Trulicity

Диабет может быть трудным для лечения состоянием. Имея множество доступных медицинских вариантов и компании с большими рекламными бюджетами, может быть сложно понять, какое лекарство может быть лучшим дополнением к здоровой диете и физическим упражнениям.В этой статье мы поговорим о Trulicity, неинсулиновом лекарстве, которое может помочь в лечении диабета.

СВЯЗАННЫЕ: Получить купоны Trulicity | Что такое Trulicity?

Как работает Trulicity

Trulicity (дулаглутид) может помочь контролировать уровень сахара в крови у взрослых с диабетом 2 типа. Trulicity работает, замедляя скорость выхода пищи из желудка и помогая поджелудочной железе высвобождать инсулин в ответ на высокий уровень сахара в крови после еды.

Сахарный диабет 2 типа можно вылечить с помощью снижения веса и здорового питания. Взрослые с диабетом 2 типа могут использовать Trulicity в качестве дополнения к диете и физическим упражнениям для улучшения контроля уровня глюкозы в крови. Trulicity также используется для снижения риска серьезных неблагоприятных сердечно-сосудистых событий, таких как сердечный приступ, у взрослых с диабетом 2 типа, которые имеют сердечно-сосудистые заболевания или множественные факторы риска.

Trulicity не является лекарством, отпускаемым без рецепта. Это лекарство, отпускаемое по рецепту, производимое Eli Lilly and Company, которое следует использовать только под наблюдением врача.

Является ли Trulicity инсулином?

Trulicity не является инсулином. Trulicity относится к классу препаратов, называемых агонистами рецепторов глюкагоноподобного пептида-1 (GLP-1). Агонисты ГПП-1 — это препараты, которые стимулируют секрецию инсулина после еды. Желудок выпускает свое содержимое медленнее, выработка глюкагона (гормона, повышающего уровень глюкозы в крови) снижается, а клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин, лучше защищены.

Также было показано, что

агонистов GLP-1 улучшают результаты у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом 2 типа, способствуя снижению веса, снижению артериального давления, улучшению притока крови к сердцу и улучшению общей сердечной функции.Также было показано, что агонисты GLP-1 снижают выработку глюкозы печенью, защищают нервные клетки и воздействуют на ту часть мозга, которая посылает организму сигналы голода.

Заменяет ли Trulicity инсулин?

Trulicity не является заменой инсулина. Инсулин используется для лечения диабета как 1-го, так и 2-го типа. У людей с диабетом 1 типа инсулин не вырабатывается или вырабатывается в очень малых количествах. Они зависят от инъекций инсулина для поддержания безопасного уровня глюкозы в крови.Другие типы лекарств, такие как Trulicity, нельзя использовать при диабете 1 типа.

Инсулин не является препаратом первой линии для большинства пациентов с диабетом 2 типа. Люди с диабетом 2 типа могут или не могут использовать инсулин в дополнение к другим лекарствам, диете и стратегиям снижения веса для контроля уровня сахара в крови.

В клинических испытаниях препаратов длительного действия для лечения диабета обычно сравнивают новые лекарства, такие как Trulicity, с формой инсулина длительного действия, называемой инсулином гларгином.Это сравнение не предназначено для определения того, является ли новое лекарство заменой инсулина, а вместо этого предоставляет известный и приемлемый набор параметров для его оценки.

Trulicity не лучше инсулина, а инсулин не лучше Trulicity. Это разные классы лекарств, которые назначаются в зависимости от потребностей человека с диабетом. Однако, если нет симптомов гипергликемии или очень высокого уровня глюкозы в крови, Американская диабетическая ассоциация рекомендует по возможности использовать агонист рецептора GLP-1 вместо инсулина.

Можно ли принимать Trulicity вместе с инсулином?

Да. Trulicity можно использовать с инсулином, если адекватный контроль уровня глюкозы не достигается после предварительного использования Trulicity с другими классами лекарств. Инсулин часто используется на ранних этапах лечения людей с осложнениями или симптомами чрезвычайно высокого уровня глюкозы в крови. Если инсулин используется вместе с агонистами рецептора GLP-1, часто наблюдается более высокая эффективность обоих препаратов и улучшаются результаты лечения. Если адекватный контроль гликемии не достигается за относительно короткий период времени при применении только агонистов ГПП-1, не следует откладывать добавление инсулина или других препаратов.

Существует несколько видов инсулина. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) одобрило Trulicity для лечения тех, кто использует инсулин во время еды или базальный инсулин. Базальный инсулин, который иногда называют инсулином перед сном, имеет пролонгированное действие и обычно принимается один раз в день. Инсулин для приема пищи является короткодействующим и принимается перед едой. Дозы инсулина и графики, возможно, потребуется скорректировать с помощью Trulicity, чтобы избежать низкого уровня глюкозы в крови. Примеры инсулинов короткого и длительного действия включают:

Инсулин короткого действия перед приемом пищи:

Инсулин длительного действия перед сном:

Какие другие лекарства можно принимать вместе с Trulicity?

Сахарный диабет 2 типа часто является прогрессирующим заболеванием, при котором монотерапия (прием только одного лекарства) эффективна только в течение нескольких лет.Комбинированная терапия часто необходима для адекватного контроля уровня глюкозы в крови. По данным Американской диабетической ассоциации, метформин является предпочтительной терапией первой линии при лечении диабета 2 типа. Метформин безопасен, недорог и может снизить риск сердечно-сосудистых событий и смерти. По сравнению с другими классами лекарств, метформин в качестве терапии первой линии оказывает благотворное влияние на уровень A1C, массу тела и смертность от сердечно-сосудистых заболеваний.

В дополнение к комплексным изменениям образа жизни следует рассмотреть возможность применения агонистов рецепторов GLP-1, таких как Trulicity, для:

  • Те, у кого есть противопоказания или невозможность приема метформина,
  • Лица с гемоглобином A1C (долгосрочный маркер контроля уровня глюкозы) выше 1.5% сверх цели, или
  • Лица, не достигшие целевого уровня A1C в течение трех месяцев, особенно если у них есть факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Агонисты рецепторов GLP-1, в том числе такие препараты, как Trulicity, могут использоваться в качестве терапии первой линии у лиц с диабетом 2 типа, которые имеют или имеют высокий риск атеросклеротических сердечно-сосудистых заболеваний и сердечной недостаточности. Его можно использовать с осторожностью у людей с хроническим заболеванием почек.

Новые данные клинических испытаний позволяют предположить, что начальная комбинированная терапия может быть более эффективной в контроле уровня глюкозы в крови.

Другие классы лекарств, которые использовались с Trulicity, включают:

СВЯЗАННЫЕ: Безопасно ли принимать Trulicity вместе с метформином?  

Подробнее о Trulicity

По словам Стефани Редмонд, фармацевта и соосновательницы сайта Diabetoctor.com, простота использования Trulicity является одной из основных причин, по которой его можно рассматривать как более выгодное, чем другие лекарства этого класса. «Это самая простая ручка на рынке, — говорит доктор Редмонд.«Вам не нужно навинчивать колпачок иглы или набирать дозу. Снимаешь кепку, надеваешь на живот и нажимаешь кнопку».

Вот еще несколько полезных советов по приему этого лекарства.

  • Trulicity используется в качестве шприц-ручки. Ручка Trulicity вводится самостоятельно в виде подкожной инъекции в плечо, живот или бедро. Каждая ручка содержит однократную дозу Trulicity 0,75 мг, 1,5 мг, 3,0 мг или 4,5 мг, которую следует вводить один раз в неделю.
  • Trulicity можно принимать в любое время суток, но следует принимать в один и тот же день недели каждую неделю.Возьмите его в тот день, который вы запомните и который лучше всего впишется в ваш график.
  • Пропущенную дозу следует принять, как только вы об этом вспомните. Если вам нужно изменить день приема лекарства, это нормально, если вы не принимаете две дозы Trulicity в течение трех дней.
  • Легкое раздражение в месте инъекции является распространенным побочным эффектом Trulicity, поэтому может быть полезно чередование мест.
  • При приеме этого лекарства важно следовать медицинским рекомендациям.Ваш лечащий врач может скорректировать дозу этого лекарства для достижения адекватного гликемического контроля.
  • Это лекарство работает лучше всего в сочетании с изменениями здорового образа жизни, которые могут включать снижение веса, физические упражнения и поддержание здоровой диеты.

Когда уровень сахара в крови слишком высок (для подростков)

Если у вас диабет, вы знаете, что важно контролировать уровень сахара в крови (или уровень глюкозы в крови). Вы должны держать свой уровень стабильным.Слишком высокий уровень сахара в крови может заставить вас чувствовать себя паршиво, а частое его наличие может быть вредным для здоровья.

Что такое высокий уровень сахара в крови?

Уровень глюкозы в крови – это количество глюкозы в крови. Глюкоза — это сахар, который поступает из продуктов, которые мы едим, а также образуется и хранится внутри организма. Это основной источник энергии для клеток нашего тела, и он доставляется к каждой клетке через кровоток.

Гипергликемия (произносится: hi-per-gly-SEE-me-uh) — медицинский термин, обозначающий высокий уровень сахара в крови.Высокий уровень сахара в крови возникает, когда организм либо не может вырабатывать инсулин (диабет 1 типа), либо не может должным образом реагировать на инсулин (диабет 2 типа). Организм нуждается в инсулине, чтобы глюкоза в крови могла попасть в клетки организма, где она может быть использована для получения энергии. У людей, у которых развился диабет, в крови накапливается глюкоза, что приводит к гипергликемии.

Слишком высокий уровень сахара в крови в течение длительного периода времени может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, если его не лечить. Гипергликемия может повредить сосуды, снабжающие кровью жизненно важные органы, что может увеличить риск сердечных заболеваний и инсульта, заболеваний почек, проблем со зрением и нервных расстройств.Эти проблемы обычно не проявляются у детей или подростков, которые болеют этим заболеванием всего несколько лет. Но они могут случиться во взрослом возрасте у некоторых людей с диабетом, особенно если они плохо контролировали свой диабет.

Уровень сахара в крови считается высоким, если он выше целевого диапазона. Ваша команда лечащего врача по диабету сообщит вам, каковы ваши целевые уровни сахара в крови.

стр. 1

Что вызывает высокий уровень сахара в крови?

Борьба с диабетом похожа на трехсторонний баланс, потому что вы должны наблюдать:

  1. лекарства, которые вы принимаете ( инсулинор таблетки)
  2. пища, которую вы едите
  3. количество упражнений, которые вы получаете

Все три должны быть сбалансированы.Если какой-либо из них не работает, уровень сахара в крови тоже может быть. В общем, более высокие, чем обычно, уровни глюкозы в крови могут быть вызваны:

  • не принимать лекарства от диабета, когда положено, или принимать неправильные количества
  • несоблюдение плана питания (например, переедание по особому случаю без корректировки приема лекарств от диабета)
  • недостаточно упражнений
  • заболевание, например, грипп
  • стресс
  • прием других видов лекарств, влияющих на действие лекарств от диабета

Однократное повышение уровня сахара в крови обычно не является поводом для беспокойства — это время от времени случается со всеми больными сахарным диабетом.Но если у вас часто бывает высокий уровень сахара в крови, сообщите об этом своим родителям и лечащему врачу. Инсулин или планы питания могут нуждаться в корректировке, или у вас может быть проблема с оборудованием, например, с инсулиновой помпой, которая работает неправильно. В любом случае, обязательно получите помощь, чтобы вернуть уровень сахара в крови под контроль.

Каковы признаки и симптомы высокого уровня сахара в крови?

Признаки высокого уровня сахара в крови включают:

  • Частое мочеиспускание: Почки реагируют на это вымыванием лишней глюкозы с мочой.Людям с высоким уровнем сахара в крови необходимо мочиться чаще и в больших количествах.
  • Много пьет: Кто-то теряет так много жидкости из-за мочеиспускания, что часто испытывает сильную жажду.
  • Потеря веса, несмотря на то, что ваш аппетит остался прежним: Если инсулина недостаточно, чтобы помочь организму использовать глюкозу, вместо этого организм расщепляет мышцы и накапливает жир, пытаясь обеспечить голодные клетки топливом.
  • Чувство усталости: Поскольку организм не может правильно использовать глюкозу для получения энергии, человек может чувствовать себя необычно усталым.
стр. 2

Как лечить высокий уровень сахара в крови?

Лечение высокого уровня сахара в крови включает в себя устранение того, что его вызвало. Ваша команда лечащего врача по диабету даст вам конкретные рекомендации о том, как поддерживать уровень сахара в крови в пределах нормы. Но вот несколько способов справиться с распространенными причинами высокого уровня сахара в крови:

Не беспокойтесь слишком сильно, если время от времени у вас повышен уровень сахара в крови.Но если у вас постоянно высокий уровень сахара в крови, вам следует поговорить об этом со своим врачом.

стр. 3

Что такое диабетический кетоацидоз (ДКА)?

Когда в организме недостаточно инсулина, глюкоза остается в крови и не может попасть в клетки организма для использования в качестве энергии. Это может произойти, например, когда кто-то пропускает дозы инсулина или когда потребность в инсулине внезапно возрастает (например, когда человек болен гриппом) и дозы не корректируются.

Когда организм не может использовать глюкозу в качестве топлива, он начинает использовать жир. Когда это происходит, химические вещества, называемые кетонами, выбрасываются в кровь. Некоторые из этих кетонов, например лишняя глюкоза, выводятся из организма с мочой.

Высокий уровень кетонов в крови может быть проблемой, потому что они делают кровь кислой. Слишком много кислоты в крови нарушает химический баланс организма и вызывает перечисленные ниже симптомы. У людей с диабетом эта проблема называется диабетической. кетоацидоз (произносится: kee-toe-as-ih-DOE-siss), или ДКА.ДКА — очень серьезное заболевание, которое может привести к коме или смерти, если его не лечить. Хорошая новость, однако, заключается в том, что это можно предотвратить и лечить.

ДКА чаще возникает у людей с диабетом 1 типа, но иногда может возникать и у людей с диабетом 2 типа.

Каковы признаки и симптомы ДКА?

Симптомы диабетического кетоацидоза обычно не развиваются сразу — обычно они проявляются медленно в течение нескольких часов. Люди с ДКА могут:

  • очень устал
  • очень хочется пить или мочиться больше, чем обычно
  • имеют сухость во рту и признаки обезвоживания

Эти симптомы вызваны высоким уровнем сахара в крови, который обычно возникает до того, как у кого-то разовьется ДКА.Если человек не получает лечения, могут возникнуть следующие признаки ДКА:

  • боль в животе
  • тошнота и/или рвота
  • фруктовый запах изо рта
  • быстрое, глубокое дыхание
  • путаница
  • бессознательное состояние («диабетическая кома»)

Проверка на ДКА

Как узнать, есть ли у вас ДКА? Поскольку признаки и симптомы ДКА могут напоминать грипп, важно проверять уровень сахара в крови и кетонов в моче (или крови), когда вы больны или думаете, что у вас есть симптомы ДКА.

Поскольку в моче (а также в крови) обнаруживаются высокие уровни кетонов, кетоны можно проверить дома, проверив образец мочи. Если анализ мочи на кетоны отрицательный, это обычно означает, что ваши симптомы не связаны с ДКА.

Следуйте своему плану лечения диабета и узнайте, когда проверять на кетоны и что делать, если тест положительный. В некоторых случаях ваша команда по лечению диабета может также попросить вас использовать специальные полоски для анализа крови, чтобы проверить уровень кетонов в крови.

Как лечится ДКА?

ДКА очень серьезен, но его можно вылечить, если сразу обратиться к врачу или в больницу. Чтобы чувствовать себя лучше, человек с ДКА должен получать инсулин и жидкости через трубку, которая вводится в вену тела (капельница).

Сообщите своим родителям или кому-либо из лечащего врача, если у вас есть какие-либо из этих симптомов или если вы больны и не знаете, что делать, чтобы вылечить свой диабет.

Всегда носите медицинский идентификационный браслет или ожерелье, на котором указано, что у вас диабет.Затем, если вы плохо себя чувствуете, тот, кто вам помогает, будет знать, что нужно обратиться за медицинской помощью. Медицинская идентификация может также включать номер телефона вашего врача или номер телефона родителей.

Избегайте высокого уровня сахара в крови и ДКА

Независимо от того, насколько хорошо они заботятся о себе, у людей с диабетом иногда может быть высокий уровень сахара в крови. Но лучший способ избежать проблем — поддерживать уровень сахара в крови как можно ближе к желаемому диапазону, что означает следование вашему плану лечения диабета.Проверяя уровень сахара в крови несколько раз в день, вы узнаете, когда уровень сахара в крови высокий. Затем вы можете вылечить его и помочь предотвратить возникновение ДКА.

Высокий уровень сахара в крови не всегда вызывает симптомы, и у человека, который не проходит регулярно тестирование, уровень сахара в крови может быть достаточно высоким, чтобы повредить организм, даже не подозревая об этом. Врачи могут использовать тест HbA1c, чтобы выяснить, был ли у кого-то высокий уровень сахара в крови с течением времени, даже если у человека не было явных симптомов.

Вот еще несколько советов, как избежать высокого уровня сахара в крови и предотвратить ДКА:

  • Старайтесь съедать все блюда и перекусы вовремя и ничего не пропускать.
  • Примите необходимое количество инсулина.
  • Регулярно проверяйте уровень сахара в крови и уровень кетонов, когда это рекомендовано планом лечения диабета.
  • Придерживайтесь своего плана лечения диабета.

Диабет: что нужно знать в возрасте

Обзор

Диабет — это проблема, которая имеет много последствий: если у вас есть болезнь, ваше тело больше не может поддерживать уровень сахара в крови на здоровом уровне.Но закончилось со временем последствия диабета могут стать намного более сложными. Болезнь может привести к серьезным, даже опасным для жизни проблемам от вашей головы до вашего пальцы на ногах.

Слишком много сахара в крови (также называемого глюкозой) может повредить кровеносные сосуды и нервы, которые проходят по всему телу. Это может подготовить почву для многих других медицинские условия:

  • Инсульт
  • сердечное заболевание
  • Болезнь почек
  • проблемы со зрением и слепота
  • повреждение ступней или ног

Однако есть и хорошие новости для 26 миллионов американцев, страдающих диабетом. находящиеся в группе риска.Эксперты все время узнают больше о шагах образа жизни для контроля и профилактики диабета. Новые лекарства и устройства также могут поможет вам контролировать уровень сахара в крови и предотвратить осложнения, говорит Эксперт Джонса Хопкинса Рита Кальяни, MD

Профилактика

Хотя диабет 1 типа обычно развивается в детстве или в раннем взрослом возрасте, может развиться в более позднем возрасте. Однако в настоящее время неизвестно, что именно факторы риска или как их предотвратить.

Женщины могут снизить риск гестационного диабета, оставаясь активными и поддерживать здоровый вес до того, как они забеременеют, особенно если у них есть другие факторы риска развития диабета.

Форма диабета, которую вы можете предотвратить, это диабет 2 типа. диабет. Обычно у людей сначала развивается преддиабет, прежде чем они переходят к имеют выраженный сахарный диабет 2 типа. Если вы знаете, что у вас предиабет, внесение изменений в свой образ жизни является важным способом удержаться от развивается диабет, говорит Кальяни.Поговорите со своим врачом о некоторых способах снизить риск:

Похудеть (хотя бы немного) в весе. Программа профилактики диабета, крупномасштабное исследование профилактики диабета стратегии у лиц с высоким риском развития диабета 2 типа, обнаружили, что участников, которые ежедневно занимались физическими упражнениями по 30 минут и потеряли по крайней мере 7 процентов их массы тела снижают риск заражения типом 2 диабет на 58 процентов. Как это работает: Потеря лишних килограммов с помощью правильного диета и физические упражнения могут улучшить способность организма использовать инсулин и более эффективно перерабатывать глюкозу.

Больше двигаться. Чтобы вести активный образ жизни и снизить риск диабета, стремитесь к не менее двух с половиной часов упражнений в неделю. Вам не нужно работать тяжело — даже быстрая ходьба может помочь, — говорит Кальяни.

Наслаждайтесь здоровой диетой. Разработайте план питания, который поможет вам сбросить вес и удержать его. Вы можете хотите работать с диетологом, чтобы научиться здоровым привычкам питания, которые вы можете следовать долгосрочным. Некоторые разумные шаги: сосредоточить внимание на продуктах, цельные зерна , а также нежирный белок , и сокращение жиров и красного мяса.

Попробуйте медицинские вмешательства. Возможно, вам придется принимать лекарства, чтобы снизить вероятность развития диабет, особенно если изменения образа жизни недостаточно помогают, Кальяни состояния. Препарат, который врачи часто рекомендуют в этих случаях лицам с предиабет это метформин. Это может помочь вам лучше контролировать уровень сахара в крови, уменьшая количество глюкозы, которое вырабатывает ваша печень.

Диагноз

Общие симптомы диабета 1 и 2 типа включают:

  • необычная жажда или голод
  • частое мочеиспускание
  • усталость
  • нечеткое зрение
  • потеря веса

Однако некоторые люди с диабетом не всегда замечают симптомы. особенно на ранних стадиях.

В свое время сдать анализы на предиабет или диабет требовалось немного больше времени. работы: медицинский работник взял у вас образец крови, и вам пришлось либо не есть восемь часов, либо глотать сильно подслащенный напиток, приготовленный для тестирования на диабет. Однако новый тест не требует какой-либо специальной подготовки. гемоглобин тест А1С измеряет, сколько глюкозы присоединено к эритроцитам в вашей крови. Это дает представление об уровне сахара в крови за последние три месяца.Уровень A1C от 5,7% до 6,4% классифицируется как предиабет; 6,5 процентов или выше диабет.

Уход

Людям с диабетом 1 типа необходимо лечить его регулярными инъекциями инсулин. Люди с диабетом 2 типа иногда могут справиться с ним с помощью инсулина. инъекции, инъекции без инсулина, таблетки, диета и/или физические упражнения.

Если у вас развился диабет, ваша главная задача по-прежнему состоит в том, чтобы поддерживать уровень сахара в крови. под контролем. Но у вас также есть новая цель: предотвращение осложнений.Вот как использовать множество доступных методов, чтобы оставаться в лучшем виде здоровье.

Предотвращение осложнений. Сердечно-сосудистые заболевания и инсульт являются основными причинами смерти среди людей с типом 2 диабет. Чтобы снизить риск этих угроз и других осложнений, Ваш врач может дать следующие рекомендации:

  • Худеть.
  • Не кури.
  • Регулярно принимайте аспирин, если вы находитесь в группе высокого риска.
  • Используйте лекарства для контроля высокого кровяного давления или нездорового холестерин.
  • Держите ноги в хорошем состоянии. Даже небольшие волдыри или другие небольшие травмы на ногах могут перерасти в серьезные проблемы.

Найдите нужные лекарства. Различные неинсулиновые препараты снижают уровень сахара в крови по-разному:

  • Они могут побудить вашу поджелудочную железу вырабатывать больше инсулина.
  • Они могут помочь вашему телу лучше реагировать на инсулин.
  • Они могут имитировать действие в организме вещества, называемого GLP-1, который снижает уровень сахара в крови после еды.

Ваш врач может предложить вам начать принимать только одно лекарство, а затем добавить больше вариантов с течением времени, если вы не можете контролировать уровень сахара в крови. Однако, если ваш уровень A1C — мера долгосрочного уровня сахара в крови — особенно высоким, когда вам поставили диагноз, ваш врач может предложить вам начните принимать более одного лекарства, чтобы правильно контролировать уровень сахара в крови прочь.

Вам также может потребоваться начать использовать инъекции инсулина, чтобы контролировать свой тип. 2 диабета сразу после того, как вам поставили диагноз.Даже если вам не нужно его принимать сразу, большинству людей с диабетом 2 типа в конечном итоге необходимо начать использовать инсулин, говорит Кальяни. Но не считайте необходимость введения инсулина неудача или неудача — диабет — это болезнь, которая может меняться с течением времени и требуют новых подходов к лечению. Введение инсулина может помочь вам лучше контролировать свой диабет и снизить риск осложнений.

Отслеживайте уровень сахара в крови. Ваш врач может потребовать, чтобы вы регулярно проверяли уровень сахара в крови и сообщали о Результаты.Попросите своего врача или фармацевта порекомендовать монитор уровня сахара в крови. это легко для вас использовать. Некоторые имеют подсветку и большие цифры, поэтому вам будет легче увидеть результаты, говорит Кальяни, а некоторые хранят несколько показания с течением времени, поэтому вы можете просто загрузить результаты у своего врача офис.

Не допускайте слишком низкого уровня сахара в крови. Некоторые лекарства от диабета могут вызвать снижение уровня сахара в крови и низкий. Эта проблема называется гипогликемией, и она может быть серьезной.Секрет производства распознавать симптомы гипогликемии (такие как дрожь, потливость и спутанность сознания) и поговорите со своим врачом о том, как его лечить.

Узнайте больше о Симптомы, диагностика и лечение сахарного диабета в Библиотеке здоровья.

Жизнь с…

«При надлежащем самоконтроле и хорошем образовании люди с диабетом могут прожить долгую и здоровую жизнь», — говорит Кальяни. «Если он хорошо контролируется, он не должен снижают качество их жизни, но потребуют некоторых корректировок их распорядок дня.”

Однако сахарный диабет — это хроническое заболевание, которое неизлечимо. Вам нужно будет контролировать его всю оставшуюся жизнь, что потребует времени, внимания, и хороший выбор. Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы наслаждаться здоровой жизнью с диабетом 2 типа.

Придерживайтесь плана лечения. Одна из причин, по которой люди могут плохо контролировать свой диабет, заключается в том, что они не принимайте их лекарства в соответствии с указаниями. У вас может быть много причин, по которым вы неправильный прием лекарств:

  • У них есть побочные эффекты.
  • Вы должны принять сложный набор многих лекарств.
  • Вы забываете, когда пришло время принять дозу.
  • Они стоят слишком дорого.
  • Вам не нравятся напоминания о том, что у вас диабет.
  • Вы не чувствуете никаких симптомов.

Поговорите со своим врачом, если эти или любые другие проблемы мешают вам правильно принимать лекарства. Ваш врач может помочь вам найти решения.

Создайте команду медицинских партнеров. Вам, вероятно, потребуется регулярно посещать различные медицинские учреждения. поставщиков, чтобы убедиться, что вы контролируете свой диабет и снижаете вероятность осложнений:

  • поставщик первичной медико-санитарной помощи
  • эндокринолог (врач, который специализируется на диабете, обычно по направлению вашего лечащего врача)
  • фармацевт
  • преподаватель диабета
  • офтальмолог, чтобы убедиться, что ваши глаза здоровы, и лечить любые проблемы со зрением, связанные с диабетом
  • ортопед, чтобы проверить ваши ноги и предотвратить мелкие проблемы от становится серьезным

Не забывайте об изменении образа жизни. Даже если вы принимаете одно или несколько лекарств, все равно важно есть Правильно, регулярно занимайтесь спортом и следите за своим весом.

Исследования

Эксперты Университета Джона Хопкинса всегда стремятся узнать больше о сахарный диабет, его осложнения и новые методы контроля и профилактики. Некоторые известные исследования, которые стоит проверить:

Диабет увеличивает риск сердечных заболеваний у женщин. Недавно Кальяни и ее коллеги из Университета Джона Хопкинса изучали, как диабет влияет на риск сердечно-сосудистых заболеваний у женщин.Среди них были мужчины и женщины под возраст 60 лет. Среди людей без диабета мужчин было значительно больше вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, чем у женщин. Но как только женщины развили диабета, их риск увеличился в четыре раза и до того же уровня, что и у мужчины с диабетом — другими словами, риск сердечно-сосудистых заболеваний в зависимости от пола стали равными.

Многие больные диабетом не предпринимают шагов для сохранения зрения. Несмотря на недавние достижения в профилактике и лечении большинства случаев потери зрения связывают с диабетом, исследование Университета Джона Хопкинса показало, что менее половины Американцы с поражением глаз от диабета знали о связи между заболеванием и нарушением зрения, и только у шести из десяти глаза были полностью осмотрены в течение года, предшествовавшего исследованию.

Для сиделок

«Люди, осуществляющие уход, очень важны для помощи людям в лечении диабета», Кальяни говорит. «Мы всегда поощряем активное участие членов семьи». Если у вас есть близкий человек с диабетом, вы можете помочь с определенные задачи:

Готовьте здоровую пищу. Готовьте и покупайте продукты, которые не вызывают скачков сахара в крови человека.

Поощряйте физические упражнения. Пригласите близкого человека, страдающего диабетом, погулять с вами, например, на прогулки и другие физические нагрузки.

Вспомнить и напомнить. Помогите человеку вспомнить, когда принимать лекарства, и напомните ему об этом. проверки сахара в крови по соответствующему графику.

Будьте начеку. Обращайте внимание на симптомы осложнений, связанных с диабетом.

Посещать осмотры. Сопровождайте близкого человека во время регулярных визитов к врачу.

Определения

Тест A1C:  Анализ крови, используемый для диагностики и мониторинга диабета.Измеряя, сколько глюкозы (также называемой сахаром в крови) связано с кислородсодержащим белком в ваших красных кровяных тельцах, этот тест дает вам и вашему лечащему врачу картину вашего среднего уровня глюкозы в крови за три месяца. Нормальный результат ниже 5,7 процента. Если у вас диабет 2 типа, вам следует проходить этот тест два раза в год, чтобы проверить, находится ли ваш уровень глюкозы в крови под контролем.

Глюкоза в крови:  Также называется сахаром в крови, основным источником энергии для клеток вашего тела.Уровень глюкозы в крови повышается после еды и падает по мере того, как вы не едите дольше. Ваш уровень глюкозы в крови является мерой того, сколько глюкозы у вас есть в крови. Нормальный уровень глюкозы в крови натощак составляет от 70 до 100 мг/дл (миллиграммов на децилитр крови).

Инсулин (in-suh-lin):  Гормон, вырабатываемый клетками поджелудочной железы. Инсулин помогает вашему организму сохранять глюкозу (сахар) из пищи. Если у вас диабет и ваша поджелудочная железа не может вырабатывать достаточное количество этого гормона, вам могут быть назначены лекарства, которые помогут вашей печени вырабатывать больше или сделать ваши мышцы более чувствительными к доступному инсулину.Если этих лекарств недостаточно, вам могут назначить инъекции инсулина.

Нежирный белок:  Мясо и другие продукты, богатые белком, с низким содержанием насыщенных жиров. К ним относятся бескостная курица и индейка без кожи, сверхпостный говяжий фарш, бобы, обезжиренный йогурт, морепродукты, тофу, темпе и нежирные куски красного мяса, такие как круглые стейки и жаркое, корейка и филе. Их выбор может помочь контролировать уровень холестерина.

Предиабет:  Когда уровень глюкозы в крови (также называемый сахаром в крови) выше нормы, но еще недостаточно высок для постановки диагноза диабета.Это A1C от 5,7% до 6,4% (способ оценки среднего значения уровня сахара в крови за 3 месяца), уровень глюкозы в крови натощак от 100 до 125 мг/дл или ПГТТ (пероральный тест на толерантность к глюкозе) двухчасовой уровень глюкозы в крови. от 140 до 199 мг/дл. Преддиабет также иногда называют нарушением толерантности к глюкозе или нарушением уровня глюкозы натощак.

Цельные зерна:  Зерна, такие как цельная пшеница, коричневый рис и ячмень, по-прежнему имеют свою богатую клетчаткой внешнюю оболочку, называемую отрубями, и внутренний зародыш.Он содержит витамины, минералы и полезные жиры. Выбор цельнозерновых гарниров, хлопьев, хлеба и многого другого может снизить риск сердечных заболеваний, диабета 2 типа и рака, а также улучшить пищеварение.

Анализ крови на сахар — Информация о крови | Гора Синай

Ваш лечащий врач может назначить этот тест, если у вас есть признаки диабета. Скорее всего, поставщик закажет тест на уровень сахара в крови натощак.

Анализ уровня глюкозы в крови также используется для наблюдения за людьми, у которых уже есть диабет.

Тест также может быть проведен, если у вас есть:

  • Повышенная частота мочеиспускания
  • Недавно набранный вес
  • Затуманенное зрение
  • Спутанность сознания или изменение в том, как вы обычно говорите или ведете себя
  • Приступы обморока
  • Судороги (впервые)
  • Потеря сознания или кома

СКРИНИНГ НА ДИАБЕТ

Этот тест может также использоваться для скрининга на диабет.

Высокий уровень сахара в крови и диабет могут не вызывать симптомов на ранних стадиях.Анализ крови на сахар натощак почти всегда проводится для выявления диабета.

Если вам больше 45 лет и у вас нет факторов риска диабета, вам следует проходить обследование каждые 3 года.

Если у вас избыточный вес или ожирение (индекс массы тела или ИМТ 25 или выше), вам следует пройти обследование на предиабет или диабет 2 типа, начиная с 35 лет. другие факторы риска ниже, попросите своего поставщика услуг проходить тестирование в более раннем возрасте и чаще:

  • Высокий уровень сахара в крови при предыдущем тесте
  • Артериальное давление 140/90 мм рт. ст. или выше или нездоровый уровень холестерина
  • Анамнез
  • Член этнической группы высокого риска (афроамериканцы, латиноамериканцы, коренные американцы, американцы азиатского происхождения или жители островов Тихого океана)
  • Женщина, у которой ранее был диагностирован гестационный диабет
  • Поликистоз яичников (состояние, при котором у женщины дисбаланс женских половых гормонов, вызывающий кисты в яичниках)
  • Близкий родственник с диабетом (например, родитель, брат или сестра)
  • Физически неактивный

Дети в возрасте 1 года 0 и старше с избыточным весом и наличием как минимум двух из перечисленных выше факторов риска должны проходить обследование на диабет 2 типа каждые 3 года, даже если у них нет симптомов.

Гипергликемия (высокий уровень сахара в крови) — Болезни и состояния

Гипергликемия — это медицинский термин, обозначающий высокий уровень сахара (глюкозы) в крови. Это обычная проблема для людей с диабетом.

Может поражать людей с диабетом 1 и 2 типа, а также беременных женщин с гестационным диабетом.

Иногда он может поражать людей, у которых нет диабета, но обычно только людей, которые серьезно больны, например, тех, кто недавно перенес инсульт или сердечный приступ, или у которых тяжелая инфекция.

Гипергликемию не следует путать с гипогликемией, когда уровень сахара в крови человека падает слишком низко.

Эта информация посвящена гипергликемии у людей с диабетом.

Является ли гипергликемия серьезным заболеванием?

Целью лечения диабета является поддержание уровня сахара в крови как можно ближе к норме. Но если у вас диабет, как бы вы ни были осторожны, в какой-то момент вы, вероятно, испытаете гипергликемию.

Важно уметь распознавать и лечить гипергликемию, так как она может привести к серьезным проблемам со здоровьем, если ее не лечить.

Случайные легкие эпизоды обычно не вызывают беспокойства и могут быть достаточно легко вылечены или могут вернуться к норме сами по себе. Однако гипергликемия может быть потенциально опасной, если уровень сахара в крови становится очень высоким или остается высоким в течение длительного времени.

Очень высокий уровень сахара в крови может вызвать опасные для жизни осложнения, такие как:

  • диабетический кетоацидоз (ДКА) — состояние, вызванное потребностью организма в расщеплении жира в качестве источника энергии, которое может привести к диабетической коме; это, как правило, влияет на людей с диабетом 1 типа
  • гиперосмолярное гипергликемическое состояние (ГГС) — сильное обезвоживание, вызванное попытками организма избавиться от избыточного сахара; это, как правило, влияет на людей с диабетом 2 типа

Регулярный высокий уровень сахара в крови в течение длительного периода времени (в течение нескольких месяцев или лет) может привести к необратимому повреждению таких частей тела, как глаза, нервы, почки и кровеносные сосуды.

Если вы регулярно испытываете гипергликемию, поговорите со своим врачом или лечащим врачом. Возможно, вам придется изменить свое лечение или образ жизни, чтобы поддерживать уровень сахара в крови в пределах нормы.

Симптомы гипергликемии

Симптомы гипергликемии у людей с диабетом обычно развиваются медленно в течение нескольких дней или недель. В некоторых случаях симптомы могут отсутствовать до тех пор, пока уровень сахара в крови не станет очень высоким.

Симптомы гипергликемии включают:

Симптомы гипергликемии также могут быть вызваны невыявленным диабетом, поэтому, если это относится к вам, обратитесь к врачу общей практики.Вы можете пройти тест, чтобы проверить состояние.

Каким должен быть уровень сахара в крови?

Когда у вас впервые диагностируют диабет, ваша лечащая бригада обычно сообщает вам, какой у вас уровень сахара в крови и к чему вы должны стремиться, чтобы его снизить.

Вам могут порекомендовать использовать тестовое устройство для регулярного контроля уровня сахара в крови дома, или вам могут назначить встречу с медсестрой или врачом каждые несколько месяцев, чтобы узнать, каков ваш уровень сахара.

Целевой уровень сахара в крови у всех разный, но в целом:

  • если вы следите за собой дома – нормальная цель 4-7ммоль/л перед едой и до 8 лет.5-9 ммоль/л через два часа после еды
  • , если вы проходите тестирование каждые несколько месяцев – нормальная цель ниже 48 ммоль/моль (или 6,5% по старой шкале измерения)

Что вызывает высокий уровень сахара в крови?

Различные факторы могут вызвать повышение уровня сахара в крови у людей с диабетом, в том числе:

  • напряжение
  • болезнь, например простуда
  • есть слишком много, например перекусывать между приемами пищи
  • отсутствие физических упражнений 
  • обезвоживание
  • пропустить дозу лекарства от диабета или принять неправильную дозу
  • чрезмерное лечение эпизода гипогликемии (низкий уровень сахара в крови)
  • прием определенных лекарств, таких как стероидные препараты

Периодические эпизоды гипергликемии также могут возникать у детей и молодых людей во время всплесков роста.

Лечение гипергликемии

Если у вас диагностирован диабет и у вас есть симптомы гипергликемии, следуйте рекомендациям, которые дал вам лечащий врач, по снижению уровня сахара в крови.

Если вы не знаете, что делать, обратитесь к своему терапевту или в группу по уходу.

Вам могут посоветовать:

  • измените свой рацион — например, вам могут посоветовать избегать продуктов, которые вызывают повышение уровня сахара в крови, таких как пирожные или сладкие напитки
  • пейте много жидкости без сахара — это может помочь, если вы обезвожены
  • чаще занимайтесь физическими упражнениями. Легкие, регулярные упражнения, такие как ходьба, часто могут снизить уровень сахара в крови, особенно если они помогают вам похудеть
  • , если вы используете инсулин, скорректируйте дозу — ваша лечащая команда может дать вам конкретный совет о том, как это сделать

Вам также могут порекомендовать более тщательно контролировать уровень сахара в крови или проверять кровь или мочу на наличие веществ, называемых кетонами (связанных с диабетическим кетоацидозом).

Пока уровень сахара в крови не вернется под контроль, обратите внимание на дополнительные симптомы, которые могут быть признаком более серьезного заболевания (см. ниже).

Когда следует обратиться за неотложной медицинской помощью

Немедленно свяжитесь со своей командой по лечению диабета, если у вас высокий уровень сахара в крови и вы испытываете следующие симптомы:

Эти симптомы могут быть признаком диабетического кетоацидоза или гиперосмолярного гипергликемического состояния (см. выше), и вам может потребоваться наблюдение в больнице.

Как предотвратить гипергликемию

Существуют простые способы снижения риска тяжелой или длительной гипергликемии:

  • Следите за тем, что вы едите, особенно помните о том, как перекусы и употребление сладкой пищи или углеводов могут повлиять на уровень сахара в крови.
  • Придерживайтесь своего плана лечения — не забывайте принимать инсулин или другие лекарства от диабета в соответствии с рекомендациями лечащей бригады.
  • Будьте как можно активнее – регулярные физические упражнения могут помочь остановить повышение уровня сахара в крови, но вам следует сначала проконсультироваться с врачом, если вы принимаете лекарства от диабета, поскольку некоторые лекарства могут привести к гипогликемии, если вы слишком много тренируетесь
  • Будьте особенно осторожны, когда вы больны: ваша команда по уходу может предоставить вам некоторые «правила больничных дней», которые определяют, что вы можете сделать, чтобы держать уровень сахара в крови под контролем во время болезни.
  • Следите за уровнем сахара в крови. Ваша лечащая команда может предложить использовать устройство для проверки уровня сахара в домашних условиях, чтобы вы могли заранее обнаружить его повышение и принять меры, чтобы остановить его.

Гипергликемия (высокий уровень сахара в крови) – лечение побочных эффектов

Chemocare.com
Уход во время химиотерапии и после нее


Что такое гипергликемия?

Гипергликемию можно описать как избыток сахара (глюкозы) в крови.Твой эндокринная система регулирует количество сахара, который хранится и используется для получения энергии. Это важно для функции клеток мозга и уровня энергии.

Поскольку сахар, который вы потребляете с пищей, либо используется, либо сохраняется, определенные состояния и расстройства могут вызвать у вас трудности с обработкой и хранением глюкозы в крови, что приводит к гипергликемии или гипогликемии.

Одним из гормонов, важных для нормального хранения и переработки сахара, является инсулин.Инсулин – это гормон, который вырабатывается поджелудочной железой и отвечает за поддержание «нормальный» уровень сахара в крови. Если у вас проблемы с поджелудочной железой, то вам может иметь повышенный уровень сахара в крови.

Нормальный уровень глюкозы (сахара) в крови составляет 60-110 мг/дл. Нормальные значения могут отличаться из лаборатории в лабораторию. Более высокие уровни могут указывать на гипергликемию.

Причины гипергликемии:

  • Диабет.Около 90% людей с сахарным диабетом имеют диабет во взрослом возрасте (диабет тип 2). Вы более подвержены риску развития диабета, если вы старше, чрезвычайно избыточный вес (ожирение), если у вас есть семейная история диабета (родители, братья и сестры), и если вы афроамериканец, латиноамериканец или коренной американец. У людей с диабетом наблюдается недостаточное производство гормона инсулина, который снижает уровень сахара в крови.Если у вас диабет, у вас будут проблемы с повышенный уровень сахара в крови.
  • Если у вас развился диабет 2 типа и вы взрослый, ваш поставщик медицинских услуг может назначать лекарства в форме таблеток, которые позволяют вашему организму перерабатывать инсулин, необходим для поддержания «нормального» уровня глюкозы в крови. Вполне вероятно, что ваш поджелудочная железа вырабатывает достаточно инсулина, но ваше тело устойчиво к инсулину, и не может эффективно обрабатывать этот гормон, что приводит к гипергликемии.
  • Если у вас диабет и гипогликемия, ваш лечащий врач также обсудит с вами диету, которая может повысить уровень сахара в крови. Ты необходимо соблюдать специальную диету, чтобы поддерживать хороший контроль уровня сахара в крови.
  • Настоятельно рекомендуется выполнять физические упражнения, так как они помогут снизить уровень сахара в крови и способствовать циркуляции крови по всему телу.
  • Если вы не можете контролировать уровень сахара в крови с помощью диеты, физических упражнений и лекарства (в форме таблеток), ваш лечащий врач может назначить инъекции инсулина.Вам нужно будет измерять уровень сахара в крови дома, в то время как ваш инсулин требования уточняются. Ваш лечащий врач обсудит это с вас, и научит вас, как лучше всего позаботиться о себе в это время.
  • Инсулин нельзя принимать внутрь, потому что желудочная кислота делает инсулин неактивным. (это не будет работать).
  • Возможно, вы принимаете кортикостероиды, такие как дексаметазон (Декадрон ® ) или преднизолон.Эти препараты будут способствовать глюконеогенезу, или повышенный уровень сахара в крови. Многие люди, принимающие стероиды их заболевание и развитие высокого уровня сахара в крови (гипергликемия), вернется к норме после того, как лекарство будет закончено.
  • Возможно, вы получаете полное парентеральное питание (ППП) через вену (в/в). То Раствор ТПН содержит очень высокую концентрацию глюкозы. Ваше тело будет часто время иметь возможность регулировать уровень глюкозы в крови, но в некоторых случаях, в то время как вы вы находитесь на TPN, уровень сахара в крови может быть повышен.
  • У вас может быть повышенный уровень сахара в крови, если у вас заболевание почек или печени. Ты также может быть инфекция в поджелудочной железе, которая контролирует уровень инсулина в крови, что приводит к гипергликемии.
  • Если у вас есть инфекция, уровень сахара в крови может кратковременно повышаться во время что вы больны, что приводит к временной гипергликемии.
  • Если вы беременны, у вас может развиться гестационный диабет.Это означает, что у вас есть диабет во время беременности. Обычно это проходит после родов.
  • Почечная недостаточность, заболевания почек и поражение глаз, сердечно-сосудистой системы, и другие внутренние органы могут возникнуть в результате длительной гипергликемии. Кроме того, есть много других долгосрочных осложнений длительной гипергликемии, таких как как проблемы с сердцем и кровообращением.Вот почему важно поддерживать хороший контроль над вашей болезнью.

Как я узнаю, связана ли моя гипергликемия с диабетом?

  • Ваш врач или поставщик медицинских услуг может назначить определенные анализы крови, чтобы определить, ты диабетик. Как уже говорилось, определенные условия могут вызвать временное увеличение уровня сахара в крови, что приводит к гипергликемии. Вы не можете быть «настоящим» диабетиком, и сахар в крови может прийти в норму после болезни, или лечения вашего состояния, решен.Однако с вами могут обращаться так, как если бы вы имел диабет, с частым контролем уровня сахара в крови, модификацией диеты и физических упражнений, пока ваши лабораторные показатели не вернутся к норме. Нормальный уровень сахара в крови находится между 60–110 мг/дл (нормальные значения могут варьироваться в зависимости от лаборатории).
  • Если уровень сахара в крови натощак составляет от 110 до 125 мг/дл, вам поставлен диагноз как нарушение толерантности к глюкозе. Это серьезный фактор риска развития диабет.При правильном питании и физических упражнениях вы можете замедлить прогрессирование диабета. тип 2.
  • Если уровень сахара в крови выше 126 мг/дл во время голодания, вам может быть поставлен диагноз с диабетом.
  • Если у вас два любых показателя сахара в крови превышают 200 мг/дл, вам также может быть поставлен диагноз с диабетом.
  • Вам могут назначить пероральный тест на толерантность к глюкозе (ПГТТ) для диагностики вашего состояния. Ты потребуется пить раствор с высокой концентрацией глюкозы, и иметь уровень сахара в крови проверили через 2 часа после приема.Это был традиционный метод диагностики сахарного диабета, но в настоящее время применяется реже.
  • Анализ крови на гемоглобин A1C (также называемый гликозилированным гемоглобином) измерить средний уровень сахара в крови за 90 дней. Ваш лечащий врач может заказывайте это при постановке диагноза и каждые 3 месяца после этого, если у вас диабет.

Признаки и симптомы гипергликемии:

  • Симптомы гипергликемии такие же, как и при диабете 2 типа.
  • Симптомы включают чрезмерную или чрезмерную жажду. Вы можете мочиться чаще, чем обычно.
  • Возможно, вы устали и худеете без усилий.
  • У вас могут развиться дрожжевые или грибковые инфекции.
  • Поздними симптомами длительного повышенного уровня сахара в крови являются нечеткость зрения и, возможно, онемение пальцев рук и ног.
  • Сильно высокий уровень сахара в крови может вызвать спутанность сознания или кому.

Что можно сделать при гипергликемии:

  • Если у вас высокий уровень сахара в крови из-за диабета, инфекции или беременности, ваш поставщик медицинских услуг может проинструктировать вас об использовании таблеток, инсулина, диеты, физических упражнений и мониторинг уровня сахара в крови в это время. Следуйте всем указаниям вашего поставщика медицинских услуг. инструкции.
  • Попробуйте потренироваться. Совершайте ежедневные прогулки в одиночку или с другом или членом семьи. вашей рутины.Даже легкая ходьба или аэробная активность могут помочь вам повысить поток кислорода в легких и крови (оксигенация), снизить уровень сахара в крови уровни и помогают предотвратить долгосрочные осложнения гипергликемии. Кроме того, последовательно диета и физические упражнения помогут вашему лечащему врачу определить ваш инсулин или диабет дозировки таблеток, и помочь вам получить лучший контроль над вашей болезнью.
  • Соблюдайте рекомендуемую диету.Диабетическая диета может быть предложена, даже если у вас есть только кратковременное повышение уровня сахара в крови из-за инфекции или использования стероидов. Правильная диета может уменьшить симптомы.
  • Скорее всего, вы встретитесь с диетологом, если у вас диагностируют диабет или Тип 2 или гестационный, чтобы помочь вам определить диету, которая подходит именно вам. Этот поможет вам получить контроль над вашей болезнью или состоянием, которое может вызывать высокий уровень сахара в крови.Полезно читать этикетки на продуктах питания какие калории, жиры и белки вы принимаете, чтобы контролировать свой рацион питания. Некоторые общие рекомендации включают:
  • Ограничьте потребление углеводов — простые углеводы (такие как фрукты и сахар) или сложные, (такие как макароны и крупы), оказывают наибольшее влияние на уровень сахара в крови. В вашем рационе должно быть около 50% углеводов. Избегайте сахара и вместо этого используйте искусственные подсластители, такие как нутрасвит, аспартам или сахарин.
  • Белок — ваш рацион должен состоять из 15-20% белка. Долгосрочное повреждение ваших почек может быть исправлено ограничением белка — если вы диабетик.
  • Увеличьте потребление свежих овощей и клетчатки — до 55 граммов клетчатки в вашем рационе в день рекомендуется. Клетчатка и свежие овощи помогают снизить уровень сахара в крови уровни, поддерживать регулярные привычки кишечника и может предотвратить некоторые виды рака.
  • Есть много типов «хороших» и «плохих» жиров.Самое простое, что нужно запомнить, это ограничьте потребление насыщенных жиров и масел в своем рационе.
  • Скорее всего, вас проинструктируют о приобретении прибора для измерения уровня сахара в крови, особенно если у вас диабет, и ваш лечащий врач попросит вас проверить вашу кровь уровень сахара в домашних условиях. Сначала вам нужно будет проверить уровень сахара в крови. до 4 и более раз в день, чтобы убедиться, что уровень находится в пределах нормы, без чрезвычайно высоких или низких уровней.В конце концов, с помощью диеты, физических упражнений и правильного лечения, вы сможете реже проверять уровень сахара в крови.
  • Хотя уровень сахара в крови может быть высоким, разумный перекус перед сном может помочь для предотвращения низкого уровня сахара в крови в ночное время.
  • Сообщите своим друзьям, семье и близким людям о своем состоянии. Скажи им, что искать, включая потливость, дрожь и спутанность сознания, которые являются серьезными симптомами низкого уровня сахара в крови.Держите конфету в кармане на случай, если у вас поднимется уровень сахара в крови. слишком низко, и проинструктируйте их обратиться за экстренной помощью, если они не уверены, что сделать.
  • Носите браслет «медицинская тревога», если у вас диабет или в анамнезе высокий или низкий уровень сахара в крови (гипергликемия или гипогликемия).
  • Обязательно сообщите своему врачу, а также всем поставщикам медицинских услуг, о любых других лекарствах, которые вы принимаете (включая безрецептурные, витамины, или лечебные травы).Они могут вызвать серьезные взаимодействия с пероральными препаратами, и влияют на уровень сахара в крови.
  • Напомните своему врачу или поставщику медицинских услуг, если у вас в анамнезе есть заболевания печени, почек, или болезни сердца.
  • Оберегайте себя от обезвоживания. Пейте от двух до трех литров жидкости каждые 24 часа, если вы не получили иных указаний.
  • Избегайте употребления алкоголя. Определенные формы алкоголя могут вызвать у вас сильное опьянение или низкий уровень сахара в крови.Высокий уровень сахара в крови может возникнуть, если алкоголь смешать с «сиропные» напитки. Низкий уровень сахара в крови может возникнуть, если вы пьете определенные формы «натуральных» напитков. ликер. Если вы принимаете таблетки для контроля гипергликемии, употребление алкоголя может вызвать опасное для жизни взаимодействие.
  • Если у вас диабет, важно ежедневно осматривать ноги. Люди с длительным высокий уровень сахара в крови может привести к развитию диабетической невропатии с симптомами снижения чувствительность и прилив крови к стопам и пальцам ног.Если у вас нейропатия, вы можете быть не в состоянии заметить, были ли какие-либо повреждения ваших ног или пальцев ног. Если вы разрабатываете инфекцию или рану вы, возможно, не сможете исцелить.
  • Держите ноги в чистоте и сухости. Носите белые хлопчатобумажные носки.
  • Осмотрите ступни и пальцы ног на наличие трещин, затвердевших участков или сыпи.
  • Ежедневно наносите увлажняющий крем, но не между пальцами ног.
  • Если вы заметили какие-либо раны или изменения, обратитесь к ортопеду или лечащему врачу. провайдер.
  • Если у вас диабет, вам следует обратиться к офтальмологу для проверки зрения ежегодно. О любых изменениях зрения следует сообщать, как только они будут замечены
  • Наиболее серьезный побочный эффект и симптом диабета и долгосрочный высокий уровень сахара в крови является повреждением почек. Ваша моча может периодически проверяться для белка (так называемая протеинурия). Если есть повреждение почек, у вас будет белок в моче.Если повреждение почек замечено рано, и есть только низкий уровень белка в моче, ваш лечащий врач может помочь вам предотвратить дальнейший ущерб, обсуждая диету, физические упражнения и лекарства. Строгий уровень сахара в крови контроль поможет предотвратить протеинурию.
  • Анализ крови, называемый гемоглобином A1C, измеряет средний уровень сахара в крови. на 90 дней. Ваш лечащий врач может заказать это каждые 3 месяца, если у вас есть диабет.
  • Если вы испытываете симптомы или побочные эффекты, особенно тяжелые, обязательно обсудите их с вашей командой здравоохранения. Они могут назначать лекарства и/или предлагать другие предложения, которые эффективны в решении таких проблем.
  • Приходите на все встречи.

Лекарства, которые могут быть назначены вашим врачом:

Если у вас высокий уровень сахара в крови, ваш врач или поставщик медицинских услуг может предписать:

  • Инсулин — Инсулин – это гормон, естественным образом присутствующий в нашем организме, который регулирует уровень глюкозы в крови.Инсулин можно вводить внутривенно (в/в), в то время как вы находятся в больнице или чаще под кожей (подкожно). Если твоя кровь уровень сахара не контролируется должным образом, вам может быть предписано принимать только инсулин, или в дополнение к пероральному противодиабетическому средству. Инъекции инсулина могут быть временными, пока вам впервые поставили диагноз, или их, возможно, придется продолжать в течение более длительного периода времени. Ваш лечащий врач определит это.
  • Пероральные противодиабетические средства — Существует множество различных видов лекарств которые работают, позволяя вашему телу более эффективно обрабатывать инсулин. Это включает метформин, глипизид, актос или авандия. Ваш лечащий врач предложит один, что подходит именно вам. Побочные эффекты этих препаратов могут различаться, но большинство из них включают: низкий уровень сахара в крови, потеря веса и улучшение уровня холестерина в крови.Некоторые могут вызвать легкую тошноту или потерю аппетита, диарею и расстройство кишечника. Важно следовать рекомендациям вашего поставщика медицинских услуг по приему эти таблетки.

Когда обращаться к врачу или поставщику медицинских услуг:

Позвоните своему врачу, если у вас есть следующие симптомы:

  • Учащенное мочеиспускание, болезненное мочеиспускание, потеря веса.
  • Если вы заметили симптомы низкого уровня сахара в крови, включая дрожь, потливость, и усталость.
  • Если у вас появляются признаки спутанности сознания.
  • Одышка, боль или дискомфорт в груди; опухоль ваших губ или горла следует немедленно оценить, особенно если вы начали принимать новое лекарство.
  • Ощущение учащенного сердцебиения или учащенное сердцебиение.
  • Тошнота, которая мешает вам принимать пищу и не снимается предписанными препаратами. медикамент.
  • Диарея (4-6 эпизодов в течение 24 часов), не купируемая приемом противодиарейных средств медикаментозное лечение и изменение диеты.

Примечание: Мы настоятельно рекомендуем вам поговорить со своим лечащим врачом. о вашем конкретном заболевании и лечении. Информация, содержащаяся на этом веб-сайте предназначено быть полезным и образовательным, но не заменяет для медицинской консультации.

Chemocare.com предназначен для предоставления самой последней информации о химиотерапии пациентам и их семьям, опекунам и друзьям. Для получения информации о 4-й программе наставничества ангелов посетите сайт www.4thangel.org

.

Причины, симптомы, диагностика и лечение

Диагноз «преддиабет» может показаться пугающим, но на самом деле это возможность взять под контроль свое здоровье до того, как возникнут какие-либо серьезные последствия.Мы здесь, чтобы предоставить вам четкие ответы на все ваши насущные вопросы о том, как обратить вспять преддиабет, и какие изменения вы можете внести прямо сейчас, чтобы гарантировать, что он никогда не превратится в диабет 2 типа. ), который затрагивает 1 из 10 взрослых американцев, может быть в вашем будущем. Как правило, это означает, что уровень сахара в крови выше нормы, но еще недостаточно высок для диагностики типа 2.

К счастью, у преддиабета нет серьезных симптомов.Думайте об этом как о призыве к действию. «Способ, которым я объясняю преддиабет своим пациентам, заключается в том, что ваше тело изо всех сил пытается поддерживать уровень глюкозы в крови в здоровом диапазоне», — говорит диетолог Лорен Антонуччи, RD. «Вы не должны паниковать, но вы должны начать вносить реальные изменения в свой рацион и образ жизни, чтобы предотвратить повышение уровня сахара в крови и превращение его во 2-й тип».

Инфографика Лорен Хантер

Инсулин — это гормон, вырабатываемый поджелудочной железой, который помогает организму превращать глюкозу в топливо.Когда вы едите, углеводы в вашей пище превращаются в глюкозу, иначе известную как сахар в крови.

Эта глюкоза остается в крови до тех пор, пока поджелудочная железа не выделит инсулин. Инсулин действует как ключ, который открывает ваши клетки, чтобы позволить глюкозе войти, где она затем используется для подпитки вашего тела. Без инсулина или когда инсулин не работает эффективно, эта глюкоза застревает в кровотоке и накапливается, вызывая повышение уровня сахара в крови.

Во время диабета 2 типа ваша поджелудочная железа все еще может вырабатывать инсулин, но этот инсулин постепенно становится менее эффективным, помогая глюкозе проникать в ваши клетки.

Преддиабет — это показатель того, что ваше тело начинает переставать использовать инсулин так эффективно, как должно. Другими словами, ваше тело начинает становиться устойчивым к инсулину. Когда ваше тело сопротивляется инсулину, уровень глюкозы в крови повышается, что приводит к развитию преддиабета и, если этот процесс не остановить и не дать ему прогрессировать, диабета 2 типа.

Симптомы преддиабета, на которые следует обратить внимание

«Если бы преддиабет было легко обнаружить, у людей не было бы много лет, прежде чем им поставили бы диагноз «диабет 2 типа», — говорит Антонуччи.

Как правило, у взрослых симптомы либо отсутствуют вовсе, либо симптомы резистентности к инсулину настолько постепенны или незначительны, что могут оставаться незамеченными в течение многих лет. Иногда, однако, есть предупреждающие знаки. К ним относятся:

Последний симптом возникает из-за того, что избыток сахара в крови заставляет организм вырабатывать больше мочи, чтобы вывести глюкозу. Чем больше вы мочитесь, тем выше вероятность обезвоживания, что может привести к усилению сигналов голода и жажды.

Симптомы диабета у мужчин также могут вызывать сексуальные проблемы, такие как эректильная дисфункция (ЭД) и снижение полового влечения.

Вот некоторые из факторов риска развития преддиабета и предупредительные признаки, на которые следует обратить внимание.

Как врачи диагностируют преддиабет?

Диабет — это показатель уровня сахара в крови. Врачи проверяют это двумя способами:

1. Стандартный анализ крови на глюкозу

Для этого вам необходимо голодать перед анализом крови, чтобы ваш основной лечащий врач или эндокринолог могли проверить уровень глюкозы в крови в любой момент времени.В идеале уровень глюкозы натощак должен быть 99 мг/дл или ниже. Если уровень глюкозы в крови натощак составляет от 100 до 125 мг/дл, это можно считать преддиабетом, говорит доктор медицинских наук Марта МакКиттрик. «Мне нравится, когда люди делают второй тест, чтобы убедиться, что он точен», — говорит она. Показание выше 126 мг/дл указывает на диабет.

2. Анализ крови на A1C

Анализ на A1C, или hbA1c, — это анализ крови не натощак, который измеряет среднее количество глюкозы в кровотоке за период в три месяца и измеряется в процентах.Здоровый процент составляет менее 5,7%. Результат между 5,7 и 6,4% предполагает предиабет. Все, что выше 6,5%, указывает на диабет.

У человека с предиабетом симптомы могут не всегда проявляться. На самом деле, у большинства нет. Часто бессимптомный человек получает диагноз преддиабета только в том случае, если его лечащий врач делает ему тест на глюкозу в крови или проверяет его показания HbA1C и обнаруживает нетипичный результат.

По этой причине одна из самых важных вещей, которую вы можете сделать, — это проходить медицинский осмотр с анализом крови один раз в год.«Ваша кровь может сказать вам, слишком ли высок ваш уровень глюкозы, и движетесь ли вы в правильном направлении, контролируя его, прежде чем у вас разовьется диабет 2 типа», — говорит Антонуччи.

Хотя у большинства людей не проявляются заметные симптомы преддиабета, если вы испытываете усталость, чрезмерный голод, сильную жажду и частое мочеиспускание, лучше перестраховаться, чем сожалеть. Запишитесь на прием, чтобы как можно скорее проверить уровень глюкозы.

Каковы факторы риска преддиабета?

Риск развития преддиабета увеличивается, если вы страдаете одним из следующих факторов:

  • Нездоровое питание. Рацион с высоким содержанием сахара и обработанных пищевых продуктов повышает кровяное давление и повышает уровень ЛПНП или «плохого холестерина» в дополнение к уровню глюкозы в крови, подвергая вас риску развития преддиабета.

  • Избыточный вес . Если у вас избыточный вес с медицинской точки зрения, вы подвержены высокому риску развития преддиабета. Это особенно верно, если у вас много лишнего веса в области живота, который известен как висцеральный жир и может играть роль в резистентности к инсулину.

  • Малоподвижный образ жизни с минимальными физическими упражнениями или вообще без них .Низкий уровень активности способствует резистентности к инсулину и увеличению веса, что впоследствии может привести к преддиабету. Стремитесь двигаться не менее 30 минут в день, даже если это просто прогулка.

  • Семейный анамнез диабета 2 типа . Предиабет имеет наследственный фактор. Если у кого-то из ваших ближайших родственников есть СД2 или у кого-то был СД2 в прошлом, вы, скорее всего, сами разовьете преддиабет и диабет 2 типа. Ваша раса и этническая принадлежность также влияют на вероятность развития преддиабета.Существует генетический компонент, но исследования показали, что расовые различия в том, у кого развивается диабет, больше связаны с социально-экономическим статусом и доступностью медицинской помощи и здоровой пищи в вашем сообществе, чем с вашими генами.

  • Гестационный диабет в анамнезе . Диабет во время беременности может сигнализировать о более высоком риске развития преддиабета и диабета 2 типа в дальнейшем.

  • Курение . Никотин в сигаретах снижает чувствительность ваших клеток к инсулину, что повышает уровень глюкозы в крови.Другие химические вещества в сигаретах вызывают воспаление и затрудняют усвоение инсулина этими клетками.

  • Пожилой возраст . Чем вы старше, тем большему риску вы подвергаетесь. В возрасте 45 лет вероятность развития преддиабета начинает расти. К пенсионному возрасту почти 25% пожилых людей старше 65 лет имеют преддиабет.

Вызывает ли предиабет осложнения?

Предиабет не имеет осложнений, но если его не остановить, он может перерасти в диабет 2 типа, который затем может привести к серьезным осложнениям.Некоторые осложнения T2D включают в себя:

    • 4

    • 7

    • кожных инфекций

    • 9002

      диабет сыпь

    Является ли предиабет обратимым?

    Абсолютно! Вы можете повернуть вспять преддиабет, изменив образ жизни, в том числе:

    • Оценив выбор продуктов питания. Вопреки распространенному мнению, вам не нужно исключать из рациона любимые продукты. Чтобы получить наилучшие шансы на долгосрочный успех, поработайте со своим диетологом, чтобы составить план питания, который по-прежнему включает ваши любимые продукты с небольшими изменениями, если это необходимо, чтобы вы не чувствовали себя обделенными и могли придерживаться его в течение длительного времени. Некоторые примеры этого могут включать замену белого риса на рис из цветной капусты в качестве дополнения к вашим обычным блюдам или замену «zoodles», приготовленного из тыквы или других овощей, на макароны, чтобы вы могли по-прежнему наслаждаться любимыми рецептами с меньшим количеством крахмала.

    • Упражнение . Упражнения — отличный способ обратить вспять преддиабет по ряду причин. Во-первых, режим фитнеса может помочь вам сбросить лишние килограммы, повышающие риск развития преддиабета, без ограничительной диеты. Кроме того, когда вы тренируетесь, ваше тело использует больше глюкозы, что помогает вывести ее из кровотока. Наконец, упражнения активируют клеточный рецептор под названием GLUT-4, который на самом деле помогает поглощать глюкозу из кровотока и перемещать ее в клетки.Кардио и силовые упражнения — это упражнения, которые помогают активировать механизм GLUT-4. Американская диабетическая ассоциация рекомендует как минимум 150 минут умеренной физической активности в неделю, что чаще всего составляет в среднем 30 минут пять раз в неделю. Но вы также можете разделить его на более длительные тренировки в те дни, когда у вас есть больше свободного времени, если вы знаете, что будете слишком заняты, чтобы тренироваться на других.

    • Похудение . Если ваш врач по медицинским показаниям порекомендовал похудеть при преддиабете, и вы не знаете, с чего начать (или уже испробовали все диеты безрезультатно), обратитесь за помощью.Подумайте об этом: вы нанимаете бухгалтера для ваших налогов, вы платите механику за обслуживание вашей машины, а не пытаетесь разобраться в этом самостоятельно. Точно так же, если потеря веса важна для вас, чтобы защитить свое здоровье в будущем и избежать диабета, стоит привлечь профессионалов, которые помогут вам в вашем путешествии по снижению веса. Потеря всего от 5 до 10% массы тела может значительно снизить риск развития диабета 2 типа и устранить преддиабет, поэтому инвестируйте в диетолога и тренера, если в прошлом вам было слишком сложно похудеть.Многие планы медицинского страхования оплачивают обучение диабетиков и физиотерапию, и ваш врач может сотрудничать с вами, чтобы связать вас с доступными услугами, которые помогут вам добиться успеха в рамках вашего бюджета. Не застрахован? Приложения, рекомендованные диетологами, такие как Cronometer и Mindful Eating Tracker (2,99 долл. США), отвлекут внимание от подсчета калорий и расскажут вам о том, что вы едите, и помогут вам сделать правильный выбор продуктов питания.

    • Лекарства . Если у вас очень высокий риск развития диабета 2 типа после того, как у вас диагностировали преддиабет из-за сопутствующих заболеваний, таких как ожирение, ваш врач может порекомендовать лекарство, такое как метформин, который не дает вашей печени вырабатывать больше глюкозы, когда она вам не нужна. , поэтому уровень глюкозы остается в безопасном диапазоне.

    Какие существуют методы лечения преддиабета?

    Если вы заметите его на ранней стадии, преддиабет обычно можно вылечить с помощью диеты и физических упражнений. В зависимости от того, насколько высок ваш уровень сахара в крови, когда вам впервые поставили диагноз, ваш врач может назначить вам одно лекарство или комбинацию, чтобы вернуть уровень глюкозы до здорового уровня.

    «Принимать лекарства для лечения преддиабета нельзя, — говорит Антонуччи. «Ваш уровень сахара в крови, A1C, история болезни и другие осложнения могут поставить вас в ситуацию, когда лекарство должно быть добавлено к вашему плану лечения, чтобы избежать типа 2 — это в каждом конкретном случае, поэтому работайте с вашим врачом, чтобы подобрать наилучшее лечение. для тебя.

    Что такое предиабетическая диета?

    Диета при преддиабете сильно отличается от типичной американской. «Мне нравится говорить своим клиентам оставлять половину своей тарелки для овощей, четверть тарелки для белков и четверть тарелки для полезных углеводов, таких как цельнозерновые продукты и фрукты», — говорит МакКиттрик.

    Человек с преддиабетом не должен есть обработанные углеводы с высоким содержанием сахара, а вместо этого должен получать углеводы из цельного зерна, фруктов, бобовых и крахмалистых овощей (в умеренных количествах).«Если вы хотите отказаться от углеводов, вы, конечно, можете, но это не обязательно», — говорит МакКиттрик. «Они приятны на вкус, дают энергию, и обычно отказываться от них полностью нецелесообразно».

    Также старайтесь получать 25-30 граммов клетчатки из пищи каждый день, так как богатые клетчаткой продукты, такие как овсянка и хрустящие овощи, улучшают резистентность к инсулину и дольше сохраняют чувство сытости.

    Можно ли избавиться от диабета?

    Да! Предиабет и диабет 2 типа являются обратимыми состояниями для большинства людей, которые придерживаются сочетания диеты, физических упражнений и изменения образа жизни.

    Какие предупреждающие признаки преддиабета?

    Основным показателем предиабета является уровень гемоглобина A1C 5,7% или выше. Другие факторы риска включают избыточный вес, возраст 45 лет и старше, курение, отсутствие физической активности или семейный анамнез предиабета.

    Какой уровень A1C опасен?

    Уровень A1C от 5,7 до 6,4% означает, что уровень сахара в крови выше нормы. Показание A1C 6,5% указывает на диабет, а уровень A1C 8% или выше является признаком неконтролируемого диабета, что означает, что у вас более высокий риск развития осложнений, таких как повреждение почек или инсульт.

    Как лучше всего остановить предиабет?

    Лучший способ — это сочетание 1) любого способа, который работает для вас, и 2) любого способа, который является устойчивым.

    Некоторые люди могут контролировать уровень сахара в крови, изменив свой рацион и образ жизни, в то время как другим также нужны лекарства. Самое главное — сотрудничать со своим врачом, чтобы найти план лечения, который контролирует уровень сахара в крови и поддерживает его на этом уровне, чтобы у вас не развился T2D.

    Излечим ли диабет?

    Нет, но это обратимо.Если вы заразитесь преддиабетом до того, как он перерастет в диабет 2 типа, вы сможете повернуть процесс вспять и не заболеть диабетом. Даже T2D можно выгнать, если его поймают до того, как ему позволят прогрессировать. Итак, наберитесь терпения. Ты можешь это сделать!

    • Более 84% людей с предиабетом не знают об этом.

    • Поскольку предиабет часто протекает бессимптомно, он может годами оставаться незамеченным.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.