Если зрение ухудшилось что делать: Почему ухудшается зрение?

Содержание

Почему ухудшается зрение?


Снижение зрения может быть резким, от нескольких минут и дней, и постепенным, в течение многих лет. Зрение может ухудшиться на одном глазу, или одновременно на двух. Когда зрение постепенно снижается на одном глазу, долгое время человек может этого не замечать, и бывает, это обнаруживается случайно при прикрывании здорового глаза. Снижение может носить постоянный характер, а может быть транзиторным (временным). Поэтому очень важно следить за зрением, при необходимости вовремя принимать меры.
С точки зрения физиологии наш глаз — это участок мозга, вынесенный на периферию. Поэтому не просто так говорят, что глаза — зеркало души. Кроме того, снижение зрения может быть связано с заболеваниями других органов и систем. В одном небольшом органе соединилось очень многое: здоровье физическое и психическое, красота внешняя и внутренняя.
Отсюда следует, что надо сразу улавливать малейшие изменения зрения и вовремя обращаться к окулисту.

Почему падает зрение. Катаракта

Начнем с внутриглазных причин ухудшения зрения. Прежде всего, это такое возрастное изменение, как катаракта — помутнение хрусталика. Происходят изменения в самом веществе хрусталика, он становится мутный и не пропускает свет на сетчатку. В молодом возрасте катаракта обычно является следствием травм, заболеваний глаз. Иногда она может быть осложнением или побочным действием приема лекарственных препаратов.

Лечение хирургическое: убирают мутный хрусталик и ставят новый, искусственный. Таким образом, человеку возвращается зрение, и он, пройдя через послеоперационный период, начинает вести полноценную жизнь. Для того, чтобы понять, в какой стадии катаракта, надо ли ее наблюдать или уже пора оперировать, необходимо пройти обследование у врача офтальмолога.

ГЛАУКОМА

Другая хорошо известная причина ухудшения зрения — глаукома. Заболевание, связанное с повышением внутриглазного давления. Глаукома, при отсутствии адекватного лечения и наблюдения, приводит в конечной стадии к необратимому снижению зрения вплоть до слепоты. Существует несколько стадий глаукомы, определить которые может только врач после всестороннего обследования. Приходится несколько раз посещать доктора, чтобы правильно разобраться, насколько запущен или не запущен процесс и что с ним делать.

Лечение обычно начинают с глазных капель в адекватном режиме. Пациента отпускают на некоторое время и приглашают на повторный прием, чтобы оценит эффективность лечения. В поликлиниках глаукомные больные берутся под диспансерное наблюдение и должны посещать врача офтальмолога не реже одного раза в три месяца. Это необходимо, поскольку глаукома — заболевание коварное и может давать осложнения, ухудшение зрения при отсутствии жалоб.
В некоторых случаях предлагают хирургическое лечение. Но зрение после операции не восстанавливается. Операция при глаукоме делается для того, чтобы сохранить то, что есть.

РОГОВИЦА

При остром приступе глаукомы зрение снижается резко, глаз красный, сильнейшая боль в глазу и головная боль. Такое состояние требует экстренной помощи в специализированном глазном стационаре. Обычно при остром приступе глаукомы обращаются сразу, так как состояние тяжёлое.

Чтобы ничего не упустить, каждый человек должен один раз в год проверяться у врача офтальмолога и проверять внутриглазное давление. Кроме того, пациент должен сообщать о наличии глаукомы врачам других специальностей, т.к. это может сильно повлиять на выбор лекарственных препаратов.

Зрение может ухудшаться также из-за заболеваний роговицы. Это травмы, воспалительные и дистрофические процессы, при которых появляется боль в глазу, невозможность смотреть на свет и другие симптомы.


Возникновение жалоб должно немедленно привести человека к врачу. В такой ситуации нельзя ждать, надеяться на авось, что все пройдет само собой. К сожалению, люди часто обращаются очень поздно, когда уже трудно им чем-то помочь.

СЕТЧАТКА ГЛАЗА

Еще одна причина ухудшения зрения — заболевания сетчатки. Наверное, самое известное из них — макулодистрофия (ВМД), поражение ее центральной зоны. Диагноз ставится на основании полноценного обследования. Лечение назначается общее — таблетки, инъекции. Такие пациенты должны регулярно наблюдаться у врача офтальмолога, чтобы заметить первые признаки ухудшения, адекватно их оценить и принять правильное решение, как надо лечиться.

При отслойке сетчатки выпадает участок поля зрения. Она может возникнуть при физической нагрузке или травме, когда уже есть изменения по периферии сетчатки, часто встречающиеся при близорукости средней и высокой степени. Требует срочных хирургических вмешательств. Если принять меры в первые часы, то возможно сохранение зрения практически в полном объёме.

АНОМАЛИИ РЕФРАКЦИИ

Наиболее часто встречается снижение зрения из-за аномалий рефракции, изменений, связанных со строением глаза.
Это гиперметропия, миопия и астигматизм. Зрение при этом снижается, как правило, постепенно. С такими проблемами чаще всего приходят пациенты к окулисту. Человек замечает, что стал хуже различать предметы вблизи или вдали. Нет единой теории, почему возникает такое ухудшение зрения. Это многофакторный процесс. Имеет значение наследственность, образ жизни, частое использование гаджетов, особенно у детей.
После 40 — 45 лет присоединяются возрастные изменения – пресбиопия. Человек начинает пользоваться очками для близи. Некоторые люди вынуждены пользоваться двумя—тремя парами очков для разных дистанций.
В таком случае на помощь приходит современная очковая оптика. Предлагаются различные варианты в зависимости от конкретных потребностей. Это могут быть прогрессивные очки, очки для ближних и средних расстояний и т.д.
Очень важно, кем работает пациент, на каком расстоянии его зрение требует коррекции. Очки можно сочетать с использованием контактных линз. Они бывают однодневные, плановой замены, рассчитанные на две недели или месяц ношения. Линзы тоже подбираются с учетом особенностей зрения, возраста, конкретных потребностей человека.

Общие заболевания 

Это еще одна большая причина ухудшения зрения. Как уже упоминалось, глаз — это часть мозга. В человеческом организме ни один орган не существует изолированно. Поражения глаз при общих патологиях — это очень большой раздел офтальмологии. Не просто так врачи других специальностей посылают к окулисту проверить зрение, посмотреть глазное дно, при необходимости сделать другие обследования.
В первом ряду надо прежде всего упомянуть сахарный диабет. При таком серьёзном заболевании наблюдается снижение эластичности стенок сосудов, и кровоизлияния могут возникнуть в любом органе. Если сосуд разрывается в сетчатке, то возникают кровоизлияния, которые серьёзно нарушают остроту и качество зрения, что также требует срочных мер.

При диабете зрение может снижаться и постепенно. За счёт нарушения углеводного обмена возникает нарушение питания тканей глаза, и, как следствие, дистрофические изменения, что приводит к неправильному их функционированию и снижению зрения. Очень грозное осложнение — диабетическая ретинопатия, она может привести к необратимым последствиям.
Все пациенты, страдающие сахарным диабетом, должны посещать офтальмолога два раза в год. Тогда можно уловить первые мелкие изменения к худшему и принять меры.
Кроме диабетиков эндокринологи посылают на консультацию к офтальмологу пациентов с заболеваниями щитовидной железы и при других патологиях эндокринной системы. В тесном контакте с офтальмологами работают неврологи, нейрохирурги, поскольку состояние глаз является важным критерием в диагностике и лечении заболеваний их профиля.
Терапевты, кардиологи также часто направляют пациентов к окулисту на проверку зрения и осмотр глазного дна для оценки динамики патологического процесса.
При общих заболеваниях организма, например, гипертонической болезни, мигрени, ревматоидных заболеваниях, а также приёме некоторых лекарственных препаратов снижение зрения может иметь временный характер. Таким пациентам особенно важно наблюдаться у врача, который лечит основное заболевание, и параллельно у офтальмолога, который смотрит за изменениями зрения и назначает правильную коррекцию.

 

Воспаления и травмы

Воспалительные заболевания глаз, которые протекают остро, могут дать снижение зрения достаточно резко. Но здесь прогноз более благоприятен: при правильном и своевременном лечении чаще всего ухудшение зрения носит временный характер. Однако бывают случаи, когда, например, после воспаления роговицы ( кератита) остаются помутнения в оптической зоне, и острота зрения, соответственно, снижается.
При травмах самого глаза, попадании инородных тел, химических, термических ожогах глаз, черепно-мозговых травмах зрение может снизиться значительно. Чтобы было больше шансов на восстановление, специализированную помощь необходимо оказать как можно раньше.

 

Компьютерный синдром 

У вполне здоровых людей после длительной зрительной работы за компьютером, электронными устройствами в конце рабочего дня нередки жалобы на то, что появляется пелена перед глазами, расплываются буквы, снижается четкость изображения.
Такие состояния исправляются правильной организацией зрительной работы, устройством рабочего места, правильным освещением, регулярными перерывами. Возможно добавление увлажняющих капель для комфорта, что решает уже доктор.

Ухудшение зрения у детей

Постепенное ухудшение зрения мы наблюдаем в детском и подростковом возрасте при возникновении и прогрессировании миопии. Сейчас близорукость, или научным языком, миопия встречается достаточно часто и начинает возникать в более раннем возрасте, чем ещё пару десятилетий назад. Связано это с тем, что в наш век технического прогресса много времени мы и наши дети тоже проводим за различными электронными устройствами, чаще находимся в помещении, где уровень освещённости намного ниже, чем на улице.
Дети рано начинают читать, заниматься письмом, рисованием, зрительная работа вблизи занимает достаточно много времени уже у воспитанников детских садов, в школе же зрительная нагрузка во много раз увеличивается. Конечно, в развитии миопии играют роль и другие факторы, такие как наследственность, некоторые общие заболевания.

 

 

Проверять детское зрение необходимо на регулярных визитах к офтальмологу от одного до трех-четырех раз в год. В настоящее время существует ряд методов, таких как очки и контактные линзы специальной конструкции, которые позволяют замедлить прогрессирование миопии. Для чего это необходимо? При резком росте глаза (а это и есть как раз прогрессирование миопии) возникают необратимые изменения внутри глаза, например, дистрофические изменения на сетчатке, которые могут вызвать её отслойку и привести к резкому снижению зрения.

Очень трудно в рамках одной статьи охватить все возможные причины ухудшения зрения, так как их слишком много. Здесь упомянуты самые частые, а ведь есть еще другие, не менее важные. В любом случае при малейшем ухудшении зрения, дискомфорте в глазах необходимо посетить врача-офтальмолога. Доктор после осмотра поставит диагноз и назначит лечение, если оно необходимо. Только так можно сохранить здоровье, работоспособность и качество жизни на долгие годы.

 

 

Оцените статью 3.8/5 (всего оценок 66)

Почему ухудшается зрение?

Правда ли, что от очков ухудшается зрение?

Многие люди, имеющие проблемы со зрением, всячески противятся ношению очков, считая, что это плохо, что «глаза разленятся» окончательно, что зрение испортится безвозвратно… И знаете, они абсолютно правы. Но в совершенно определенных ситуациях!

Так когда же очки – это плохо?

Ну, например… Слышали вы когда-нибудь о ложной близорукости? Это еще одно название спазма аккомодации, функционального расстройства, при котором мышцы глаза вследствие чрезмерного напряжения – например, долгой работы за компьютером, слишком увлеченного чтения без перерывов и т. д. – спазмируются, и орган зрения, как сломавшийся фотоаппарат или вышедший из строя бинокль, теряет способность к необходимой фокусировке.

Если зрение ухудшилось именно по этой причине, то ношение очков действительно может навредить. Проблема с уставшими мышцами решается посредством применения специальных медикаментов, выполнения упражнений зрительной гимнастики и т. д. Положительный эффект в этом случае может возыметь и аппаратная терапия, отличный результат дают массаж воротниковой зоны, физиотерапевтические процедуры.

А вот очки – да, при сочетании ряда факторов только усугубят ситуацию, и ложная близорукость, вполне обратимое расстройство, перерастет в близорукость истинную, бороться с которой будет уже куда сложнее.

Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.

Любой посетитель сайта получает скидку 5% на диагностику зрения при записи на прием через сайт.

Pаспечатайте купон на скидку, который появится после заполнения формы записи. Скидка предоставляется только на первичную диагностику, на повторную диагностику скидка не действует.

Но бывает и по-другому!

Именно так. Бывает и по-другому – и тогда очки несут в себе не угрозу, а спасение.

Во-первых, они помогают увидеть мир во всей его красоте, – но дело, конечно, не только в красоте. Плохое зрение – это серьезное ограничение жизненных возможностей. Например, страдающие близорукостью люди не могут без очков сесть за руль автомобиля, да и пешие вылазки тех, кто плохо различает окружающие предметы, также сопряжены с массой опасностей и неудобств. Качество зрения не имеет значения разве что во сне, поэтому в данном случае очки являются средством решения весьма и весьма важной проблемы.

Во-вторых, в некоторых ситуациях очки позволяют сохранить и даже улучшить зрение. Возьмем косоглазие. Ношение очков при этом недуге снижает риск развития осложнений – таких, как амблиопия, крайне опасное заболевание, итогом развития которого может стать ухудшение зрения вплоть до слепоты. Кроме того, очки могут стать одним из средств стабилизации и даже исправления косоглазия, поэтому отказываться от оптической коррекции зрения людям с таким диагнозом точно не стоит.

В-третьих, ношение очков – возможность избежать проблем не только со зрением. Скажем, при той же близорукости очки защищают глаза от переутомления, способного стать причиной частых и мучительных головных болей и появления других неприятных симптомов…

А как узнать, пользу или вред принесут очки вашим глазам?

Вопрос серьезный и нужный, и прежде чем бежать в оптику за новой оправой, стоит пройти тщательное обследование у грамотного офтальмолога. Силами работающего в оптике специалиста сделать это не получится – просто потому, что торговые точки, как правило, не оборудуются всем комплексом аппаратуры, необходимой для постановки точного диагноза.

Самодиагностикой заниматься тем более не стоит: многие заболевания глаз имеют сходные признаки, их запросто можно перепутать, а последствия ошибки будут катастрофическими – как в случае с ложной и истинной близорукостью, заболеваниями, о которых здесь уже говорилось. Если даже вы прочитали кучу статей в Интернете и от корки до корки изучили справочник глазных болезней, не поленитесь нанести визит в офтальмологическую клинику – и получить профессиональную врачебную консультацию.

Кстати, не исключено, что доктор посоветует вам способ в принципе забыть о проблеме, – как вам идея вообще не переживать на тему полезности или бесполезности очков? Современная офтальмология идет вперед семимильными шагами, и сегодня появилось множество методик, при помощи которых можно стать обладателем зрения идеального качества при самых разных заболеваниях глаз, – это, например, лазерная коррекция при близорукости, дальнозоркости и астигматизме, имплантация искусственного хрусталика при катаракте, решающая заодно проблему пресбиопии, и т. д. Поверьте, больше не вспоминать о любых сомнениях и вопросах, связанных с очками, – очень и очень возможно!

Запишитесь в клинику «эксимер»
и узнайте больше о своём здоровье!

Вы можете позвонить по телефону: +7 (495) 620-35-55

Или нажать кнопку и заполнить форму заявки
и получить 5% скидку на полную диагностику зрения

Оценка статьи: 4.1/5 (15 оценок)

Оцените статью

Запись оценки…

Спасибо за оценку

Почему резко ухудшилось зрение одного глаза?

Большинство глазных заболеваний вызывает снижение зрения на обоих глазах. Однако бывают случаи, когда оно ухудшается только на одном. Это может быть причиной серьезного заболевания в любом возрасте. При первых же симптомах следует обратиться к врачу, чтобы не запустить болезнь, если она есть.

Попробуем перечислить основные причины одностороннего ухудшения зрения. Узнав их, Вы поймете, как избавить себя от последствий. 

Во-первых, одностороннее ухудшение зрения может вызвать отслоение сетчатки. Заболевание проявляется в появлении мушек или пелены перед глазами. Это происходит после разрыва периферической зоны сетчатки, в результате внутриглазная жидкость затекает в эти зоны, и сетчатка отслаивается, к чему приводят травмы, поднятие тяжестей, а также миопия. В этом случае может понадобиться хирургическое вмешательство.

Во-вторых, вызывает падение зрения на одном глазу синдром Лебера, при котором разрушаются клетки сетчатки и зрительного нерва. У человека появляется «слепое пятно» сначала на одном глазу, а в последствии и на другом. Это генетическое заболевание, но есть и факторы, которые к нему приводят, например, злоупотребление алкоголем и табаком, нервные потрясения, перенесенные инфекции. Пока эффективный метод лечения не разработали. 

В-третьих, это глаукома или ее закрытоугольная форма. Она сопровождается болью в глазу, покраснением белка, внутриглазным давлением, а также тошнотой и рвотой. При лечении в первую очередь пытаются снизить внутриглазное давление. 

Далее — катаракта. Падение зрения на одном глазу часто сигнализирует о какой-либо патологии, в том числе о катаракте. Обычно она появляется с возрастом, но может возникнуть и в результате травмы или перенесенного заболевания. Избавляются от нее с помощью оперативного вмешательства.
Также зрение может упасть на одном глазу из-за косоглазия. Мышцы одного глаза работают хуже, в результате чего зрение на нем падает. Обычно оно характерно для детей и избавиться от него проще в детском возрасте. 

Следующая причина — амблиопия, при которой один глаз практически не участвует в зрительном процессе. Она развивается на фоне косоглазия или врожденной патологии хрусталика или роговицы. Также характерна для детей. При этом ребенок редко жалуется на дефект, который исправить проще именно в детском возрасте.

И, наконец, к падению зрения приводят травмы механического или химического характера: попавшая в глаз соринка или бытовая химия, повреждение стеклом или тупым предметом, ожоги и обморожения.

Причин много, а симптоматика разнообразна. Главный вывод, который следует сделать, таков: при появлении первых признаков ухудшения обратитесь к офтальмологу. Профессиональная и своевременная диагностика спасет Ваше зрение и предотвратить серьезные нежелательные последствия.

Основные признаки возрастного ухудшения зрения

Основные признаки возрастного ухудшения зрения С наступлением возраста у многих наблюдается снижение зрения из-за различных заболеваний, как глазных, так и общих заболеваний, которые сопровождаются ухудшением зрения. Это могут быть близорукость, глаукома, дальнозоркость, сахарный диабет и многие другие.

Рекомендуется раз в год проходить осмотр у врача-офтальмолога, который с помощью ряда специальных обследований сможет определить состояние вашего зрения, в том числе обнаружить те изменения, о которых вы ещё не догадываетесь. Наиболее коварна в этом отношении глаукома, вероятность которой с возрастом повышается, особенно при неблагоприятной наследственности. Есть также ряд других заболеваний, которые можно выявить и предотвратить их развитие своевременно во время регулярного профилактического осмотра.

Возрастная дальнозоркость (пресбиопия)

Наиболее часто ухудшение зрения у людей, которые прежде не испытывали таких проблем, становится явным в возрасте после 40-45 лет. Именно в этом возрасте появляется возрастная дальнозоркость — пресбиопия, заболевание, которое связано с возрастными изменениями в хрусталике глаза и появлением проблем со зрением вблизи.

Надо знать, что если вы стали хуже видеть при плохой освещённости, вблизи при чтении или работе за компьютером, и при этом вам уже исполнилось 40 лет, то так дают себя знать возрастные изменения, которые необратимы. Упражнения для глаз и другие меры профилактики при пресбиопии неэффективны, но вы можете сохранить остроту зрения с помощью коррекции – использования очков.

Средние показатели ухудшения зрения при возрастной дальнозоркости – 1-2 диоптрии в возрасте 40-50 лет, 2-3 диоптрии в возрасте 50-60 лет и 3-4 диоптрии в возрасте 60-70 лет, далее ее развитие останавливается. Для каждого конкретного человека ситуация может быть и лучше, и хуже. Если пресбиопия доставляет существенные неудобства, то могут быть применены меры кардинального лечения.

При ухудшении зрения необходимо обратится к врачу-офтальмологу. Если зрение уже ухудшилось, необходимо, чтобы врач выписал очки для его коррекции, чтобы ваши глаза не перенапрягались.

Однако пресбиопия – наиболее безобидное из заболеваний, которые могут наступать с возрастом. Так, глаукома не дает о себе знать, но когда зрение уже ухудшилось, то лечение может уже не помочь. Зато существует ряд профилактических мер, которые могут остановить ее развитие.

Катаракта, наоборот, подлежит оперативному лечению, и своевременное обращение в глазную клинику может существенно улучшить зрение.

При различных хронических заболеваниях, таких как сахарный диабет, необходим постоянный контроль зрения.

Каковы основные признаки ухудшения зрения?
  1. Вы не можете разглядеть предметы, которые раньше хорошо видели с близкого расстояния – читать книгу, шить, писать, а также с дальнего расстояния – названия магазинов, номер автобуса, автомобили.
  2. Вам не удается отчетливо разглядеть лица людей.
  3. Предметы становятся более тусклыми и размытыми.

Если вы заметили ухудшение зрения, не стоит медлить, необходимо обратится к врачу-офтальмологу, так как это может быть признаком серьезных заболеваний.

 Клинике микрохирургии «Глаз» (г. Екатеринбург) проводится полное обследование и диагностика зрения. Обследование проводится без очередей и долгих ожиданий, на самом современном оборудовании, высококвалифицированными офтальмологами. В случае, если вам поставлен диагноз того или иного заболевания зрения, офтальмолог назначит всё необходимое лечение, операции (по показаниям), а также регулярный контроль.

Как исправить зрение при миопии у детей

Содержание статьи:
  1. Общие сведения о близорукости
  2. Классификации миопии по степени тяжести
  3. Причины развития миопии у детей
  4. Влияние миопии на повседневную жизнь ребенка
  5. Симптоматика: как распознать близорукость?
  6. Диагностика заболевания
  7. Лечение миопии
  8. Оптика для коррекции близорукости
  9. Аппаратное лечение близорукости
  10. Медикаментозное лечение детской миопии
  11. Профилактика: как предотвратить миопию

Ежегодно количество детей с проблемами зрения становится все больше и больше. Очевидно, что жизнь в 21 веке, в которой преобладает работа на близком расстоянии и сокращение времени пребывания на открытом воздухе, представляет собой проблему для здоровья молодого растущего глаза и является причиной нынешней Всемирной эпидемией миопии. По данным литературы в 2000 году, около 23% населения мира были близорукими. А к 2050 году, по оценкам специалистов, этот показатель значительно возрастет и затронет почти 50% мирового населения.  Столь тревожная тенденция связана, в первую очередь, с ростом близорукости у школьников. 
Как развивается близорукость, что назначают врачи пациентам с миопией рассмотрим в этой статье.

Близорукость: что это?

Миопия или, как ее называют в простонародье, близорукость – это заболевание зрительной системы, проявляющееся чрезмерным увеличением переднезадней оси глазного яблока. В результате фокус изображения формируется перед сетчаткой глаза, а не на ней непосредственно. Следствием становится ухудшение зрения вдаль. Предметы, находящиеся вблизи, больной миопией видит нормально. Однако при увеличении расстояния между ним и предметом, картинка начинает терять четкость и размывается. Кроме того, миопия – это не просто ухудшение зрения. Каждая дополнительная диоптрия при близорукости приводит к увеличению риска развития в будущем таких серьезных осложнений, как миопическая макулопатия, отслойка сетчатки, катаракта и глаукома. Поэтому очень важно диагностировать близорукость как можно раньше и начать соответствующую терапию.

Когда проявляется миопия?

Подобное рефракционное нарушение может быть:

  • врожденной патологией, проявляться в дошкольном возрасте;
  • приобретенным расстройством, которое появляется в основном в раннем школьном возрасте, такую близорукость иногда называют «школьной».

Многочисленные исследования показали, что активнее всего миопия развивается в период обучения, с 9 до 12 лет. Однако существует и риск возникновения заболевания в старшем подростковом возрасте — 15-16 лет.

Классификации миопии по степени тяжести 

В офтальмологии выделяются три степени миопии:

  1. Слабая — нарушение до -3 диоптрий. Ребенок не ощущает никакого дискомфорта — у него нет головных болей, головокружений и рассеянности внимания. Единственный признак близорукости на этом этапе — при удалении от предмета на 5-10 метров ребенок видит его размытым. Обычно первые симптомы болезни проявляются в возрасте 6-8 лет.
  2. Средняя — степень нарушения колеблется в пределах -3—-6 диоптрий. При этой степени дети могут испытывать затруднения с идентификацией объектов, расположенных дальше их вытянутой руки. Часто дети со средней степенью тяжести заболевания жалуются на боли в глазах и быструю утомляемость. Как правило, болезнь достигает этой степени к 11-13 годам.
  3. Высокая — свыше -6 диоптрий. Высокие значения рефракции характерны для врожденной миопии. При высокой степени миопии ребенок не в состоянии ориентироваться в пространстве без использования коррекции зрения. Он не в состоянии разглядеть предметы на расстоянии далее 10 сантиметров от его лица. Высокой степени миопия достигает в среднем к 14 годам, когда нагрузка на глаза становится максимальной.

Причины развития миопии у детей

Близорукость или миопия может возникать у детей по нескольким причинам:

  1. Генетическая предрасположенность. Если оба родителя страдают близорукостью, с вероятностью в 50% у ребенка тоже разовьется заболевание1. Если миопия есть только у одного из родителей – вероятность развития близорукости у ребенка составляет 30%. Но даже в случае, когда оба родителя имеют хорошее зрение, то по-прежнему есть вероятность появления миопии у ребенка и равна она 25 процентам. 
  2. Врожденная миопия. Чаще всего врожденной миопией страдают недоношенные дети. Это связано с общей слабостью и уязвимостью неокрепшего организма и увеличенной растяжимостью склеры. Как правило, в этом случае близорукость проявляется в течение первого года жизни малыша.
  3. Приобретенная миопия. Обычно выявляется в возрасте 9-12 лет. 

Приобретенная близорукость возникает вследствие:

  • чересчур резкого и интенсивного роста ребенка. Резкий скачок роста всего тела, включая глазное яблоко приводит к развитию миопии;
  • повышенной нагрузки на глаза, приведшей к перенапряжению зрительной системы. Именно эта причина в большинстве случаев приводит к развитию близорукости у школьников;
  • многократного увеличения нагрузки на глаза во время учебного процесса;
  • неправильная организация рабочего места ребенка;
  • недостаток освещения в комнате; 
  • длительное времяпровождение за компьютером или вместе с каким-либо гаджетом; 
  • отсутствие оптимальной дистанции между глазами и тетрадью/учебником;
  • ослабленности организма по причине перенесенной болезни/нездорового образа жизни/неправильного питания.

Учитывая, что миопия может развиться в любом возрасте, важно своевременно обследовать ребенка с первых дней жизни. Не нужно ждать, когда ему исполнится 7-9 лет. Предупредить заболевание всегда легче, чем лечить. Своевременная профилактика и коррекция зрения могут сохранить здоровье зрительной системы.

Влияние миопии на повседневную жизнь ребенка

Следствием появления близорукости у детей становятся:

  • сложность восприятия написанного на школьной доске текста, 
  • трудности при играх с мячом, 
  • быстрая утомляемость глаз во время чтения, письма и работы за компьютером.

В большинстве случаев у школьников, страдающих миопией, падает успеваемость. Нередко болезнь сказывается на самооценке ребенка — детям приходится вынужденно ограничивать круг своих интересов и увлечений, что приводит к замкнутости школьника и его неуверенности в себе. При первых же признаках близорукости нужно сразу же показать ребенка специалисту и начать своевременное лечение патологии.

Симптоматика: как распознать близорукость?

Миопия может проявиться в любом возрасте. Очевидно, что исправить негативные последствия заболевания легче на первых порах. Поэтому взрослым нужно внимательно следить за поведением ребенка и уметь своевременно распознать первые симптомы патологии. Дети могут не осознавать наличия проблем со зрением, поскольку не понимают, что такое норма. Рекомендуется минимум раз в год делать профилактический осмотр у офтальмолога. В случае проявления следующих симптомов, обращаться к врачу нужно незамедлительно:

  1. При рассматривании удаленных предметов, ребенок щурится.
  2. Ребенка часто беспокоят головные боли, которые в большинстве случаев возникают после работы, связанной со зрительным напряжением, — чтения, выполнения домашних заданий, занятий за компьютером, просмотра телевизора или игры в планшет.
  3. Во время чтения ребенок подносит книгу слишком близко к лицу, низко наклоняется к тетради, подходит ближе к телевизору, чтобы рассмотреть картинку.
  4. Ребенок жалуется на боль и жжение в глазах, часто моргает и постоянно трет глаза.
  5. Рассеянность и постоянная смена деятельности. Ребенок постоянно переключает свое внимание и не может долго заниматься одним делом (чаще всего такой симптом проявляется у школьников старше 8 лет).

Даже если школьника есть только один из вышеперечисленных симптомов, — это повод обратиться за помощью к специалисту. В противном случае заболевание может прогрессировать и исправить положение вещей будет гораздо сложнее.

Диагностика заболевания

Диагностика нарушений зрения возможна как в государственных лечебных учреждениях, так и в частных медицинских центрах и оптиках. Преимуществами частных учреждений являются наличие более современного диагностического оборудования и время, которое специалист может потратить на работу с одним пациентом.

На первых этапах обследования врач делает сбор информации у ребенка и родителей. Это позволяет выяснить, что именно беспокоит пациента, как давно возникли симптомы патологии. Офтальмологу могут понадобиться данные и о течении беременности, и о том, как прошли роды, с какими заболеваниями сталкивались родители и ребенок в прошлом.

Современные методы диагностики зрительной системы подбираются исходя из возраста пациента. Малыши до пяти лет обследуются только с использованием специализированного инструментария. Дети постарше проходят тестирование по таблице с изображениями различных букв, символов и рисунков.

Кроме того, диагностика может включать такие процедуры:

  1. Исследование глазного дна
  2. УЗИ глаз. Выполняется для оценки длины передней-задней оси глаза и обнаружения патологий, если таковые имеются.
  3. Рефрактометрию. На этом этапе врач оценивает рефракцию глаз (их способность видеть на различных расстояниях).
  4. Скиаскопию. Офтальмолог использует для диагностики специальную скиаскопическую линейку и тем самым определяет тип и степень аномалии.
  5. Биомикроскопию, то есть осмотр на микроскопе. Позволяет оценить состояние переднего отрезка глаза, тем самым исключить возможные противопоказания для различных методик дальнейшего ведения ребенка. 
  6. По завершению диагностики врач-офтальмолог поставит ребенку диагноз, определит степень тяжести заболевания и подберет соответствующее лечение. 

Профилактическая диагностика

Родителям следует взять за правило планово посещать детского офтальмолога. Младенцам необходимо показываться специалисту в возрасте одного и двенадцати месяцев. После этого обязательно пройти проверку зрения в 3 года (при условии что в период с 1 до 3 лет не было выявлено симптомов миопии).  

Школьникам следует проходить обследование зрительной системы, как минимум, раз в год. В возрасте 8-12 лет это особенно важно. Поскольку именно в этот период времени школьная программа увеличивает нагрузку на зрение детей.

Лечение миопии, восстановление зрения, коррекция

Под лечением миопии подразумевают ведение пациентов с использованием методик, направленных на коррекцию зрения и замедление прогрессирования близорукости. Для коррекции зрения назначаются очки и контактные линзы различного оптического дизайна.

К методам замедления прогрессирования миопии относятся:

  • бифокальные/мультифокальные очки;
  • ортокератология;
  • бифокальные/мультифокальные контактные линзы;
  • однодневные контактные линзы с двойным фокусом;
  • глазные капли с атропином.

Некоторые из перечисленных методик позволяют добиться одновременно и коррекции зрения и замедления прогрессирования миопии. В каждом конкретном случае врач выбирает метод или комбинацию методов ведения пациента в соответствии с его данными и индивидуальными особенностями. Кроме того, родители получают ряд рекомендаций по коррекции рациона и образа жизни ребенка, которые будут способствовать большей эффективности.

Оптика для коррекции близорукости

Очки и контактные линзы позволяют корригировать миопию и подходят детям любого возраста. Независимо от степени миопии, самым важным условием является постоянное использование ребенком назначенной коррекции. Не допускаются такие варианты, когда половину дня ребенок носит очки, а к вечеру снимает их и находится дома без коррекции. Или, например, использование очков или контактных линз только в будни, а на выходные – отсутствие коррекции, чтобы «глаза отдохнули». 

Напротив, для физиологической работы мышц глаза, коррекция должна использоваться все время бодрствования ребенка. Именно поэтому врач совместно с родителями выясняют особенности дневного распорядка ребенка, его увлечения, занятия спортом, отношения со сверстниками и т. д. И только тогда принимается решение в пользу очков или контактных линз.  

Существенной проблемой является нежелание ребенка носить очки. Как правило, это нежелание связано с опасением насмешек со стороны сверстников или невозможностью заниматься подвижными видами спорта и танцами. Если в процессе общения выявляются вышеупомянутые факты, то нет никакой необходимости «давить» на ребенка и заставлять пользоваться очками. В этом случае обоснованной рекомендацией становятся контактные линзы. К сожалению, в обществе есть распространенное заблуждение – контактные линзы не подходят детям. Конечно, это не так. 

Во-первых, дети могут носить такие же линзы, как и взрослые, так как размеры глаз школьника не отличаются от размера глаз взрослых. Во-вторых, ряд исследований продемонстрировали высокий уровень безопасности использования контактных линз детьми. Риск осложнений оказался ниже, чем у взрослых. Это связано с тем, что дети находятся под контролем родителей и не нарушают режим ношения и правила ухода за линзами. Ну и наконец, контактные линзы позволяют ребенку чувствовать себя более уверенно и свободно.  

Нет риска сломать или потерять линзы, появляется возможность заниматься спортом и подвижными играми и при этом хорошо видеть, ходить в школу и не стесняться плохого зрения. В этом случае доктор и родители могут быть уверенными, что ребенок будет в коррекции на протяжении всего дня.

Сейчас в ряде стран, в том числе и в России, появились мягкие контактные линзы ежедневной замены, которые позволяют не только добиться хорошего качества зрения, но и могут замедлить прогрессирование близорукости. Эффект этих линз связан с наличием сложной оптической системы, которая дает результат независимо от условий освещенности, в которых находится ребенок. 

Таким образом, ко всем преимуществам контактных линз можно добавить и замедление прогрессирования близорукости. Чем раньше ребенок с диагнозом миопия начинает пользоваться этими линзами, тем больше вероятность, что близорукость у него не разовьется до средней и высокой степени.
 
Если ребенку нравится идея ношения очков, то нельзя забывать, что не все очки одинаково эффективны в замедлении прогрессирования миопии. Наиболее эффективным типом линз для корректирующих очков считаются особые бифокальные дизайны. 

Аппаратное лечение близорукости

Аппаратное лечение не является самостоятельным видом ведения пациентов с миопией. Как правило, его назначают в дополнение к коррекции зрения и методикам по замедлению прогрессирования близорукости. Основными целями аппаратного лечения являются нормализация тонуса мышц глаза и восстановление неврологических показателей зрительной системы.

Наиболее популярными являются следующие методы:

  1. Электростимуляция. За счет токов прибора происходит стимуляция отдельных участков глаза. Это позволяет восстановить проводимость и вернуть работоспособность зрительному нерву.
  2. Лазерное воздействие. Аппарат активизирует рецепторы, находящиеся на сетчатке глаза.
  3. Вакуумный массаж. Усиливает кровообращение и расслабляет органы зрительной системы.

Медикаментозное лечение детской миопии

На сегодняшний день одним из эффективных методов в отношении замедления прогрессирования миопии считается атропин в низких концентрациях. Однако он не получил широкого распространения. В первую очередь это связано с ограниченной доступностью этого препарата, а также есть опасения, что после отмены атропина возможен так называемый «эффект отскока», то есть быстрое прогрессирование миопии на протяжении первого года после окончания его использования. 
Остальные препараты носят скорее вспомогательный характер и лишь дополняют комплекс мероприятий по коррекции зрения и остановке прогрессирования близорукости.

Препаратами, улучшающими работу зрительной системы, являются:

  • специализированные витаминные комплексы для глаз;
  • препараты с никотиновой кислотой;
  • препараты, способствующие общему укреплению сосудистой системы.

Подбором соответствующих медикаментом занимается врач. Он же определяет порядок приема средств и дозировку по каждому препарату.

Хирургическое решение проблемы

Лазерная коррекция способна улучшить зрение пациентов с миопией. Однако необходимо понимать, что это не лечение миопии. Если длина глаза уже увеличилась чрезмерно, то обратно ее уже не изменить. А следовательно, риск осложнений, связанных с миопией, остается. Кроме того, врачи рекомендуют данный метод после того, как прогрессирование миопии остановилось. Обычно это происходит после 18 лет.

Исключением из правила может быть склеропластика — укрепление склеральной оболочки глаза. Врачи прибегают к этой операции в случаях, когда миопия активно прогрессирует и грозит необратимым снижением зрения.

Профилактика: как предотвратить миопию у ребенка

Предотвращение болезни — лучший способ лечения. Родителям нужно следить за образом жизни малыша с раннего возраста. 

Важно научить элементарным правилам, которые позволят избежать развития миопии:

  1. Нахождение ребенка на свежем воздухе не менее 2-х часов в день
  2. При чтении и работе с гаджетами каждые 20 минут делать паузу и переводить взгляд на удаленные предметы
  3. Следить за осанкой во время учебы.
  4. Работать с книгами и тетрадями, сохраняя 30-сантиметровое расстояние от глаз до объекта.
  5. Читать исключительно при дневном свете.
  6. Не писать и не читать в положении лежа.
  7. Сократить количество времени, проводимого перед телевизором, за компьютером и с планшетом/смартфоном в руках.
  8. Регулярно делать гимнастику для глаз в перерывах между учебой или работой с гаджетами.
  9. Кроме того, нужно правильно обустроить рабочее место ребенка. Высота стола должна соответствовать росту малыша, а стул — позволять держать ноги согнутыми под углом в 90 градусов. Учебное место должно хорошо освещаться. Важно, чтобы свет падал на рабочую зону слева, если ребенок правша, или справа — для левши.
  10. Отдельное внимание следует уделить и рациону дошкольника.
  11. Правильное питание.

Ежедневный рацион ребенка должен быть богат витаминами, минералами и различными микроэлементами, способными поддерживать остроту зрения. Стоит добавить в меню цитрусы, черную смородину, чернику и клюкву, шпинат, яблоки, рыбу, печень и яйца. В перечисленных продуктах содержится много витаминов А, В и С, лютеина, антоциана, которые повышают иммунитет.

Не стоит переживать, если у вашего ребенка диагностировали близорукость. Восстановить зрение можно и нужно. Регулярно обращайтесь к офтальмологу, следуйте его рекомендациям и будьте здоровы!


Что делать, когда после 45 лет начало падать зрение?

Почему после 45 ухудшается зрение

Точные причины старения, из-за которого и падает зрение после 45 лет, до сих пор неизвестны. Одни ученые говорят, что во всём виноваты ДНК и РНК, которые с возрастом видоизменяются. Другие считают, что возрастные изменения возникают в результате стрессов, которые мы испытываем в течение жизни.

Наибольшим уважением на данный момент пользуется теория Хармана. Она гласит: «Возрастные изменения тканей — это результат повреждения их свободными радикалами кислорода». Такие молекулы образуются в процессе жизнедеятельности организма — во время синтеза молекул АТФ, и в молодом организме быстро инактивируются специальными ферментными системами. Чем человек старше, тем хуже происходит это обезвреживание.

Свободные радикалы — неполноценные молекулы. Кислороду, содержащемуся в них, не хватает одного электрона, и он забирает его у соседних молекул — липидов, составляющих мембрану каждой клетки. Отдав свой электрон свободному радикалу, липиды изменяют свои свойства, в результате клетка начинает хуже работать, а затем и вовсе гибнет.

Свободнорадикальная теория старения объясняет появление катаракты — помутнения хрусталика, макулярной дегенерации — когда на сетчатке гибнут палочки и колбочки, дистрофии роговицы. А именно эти состояния являются причинами падающего после 45 лет зрения, и наблюдаются они у каждого человека.

Как помочь зрению

Для этого прислушайтесь к следующим советам:

1. Откорректируйте рацион

Когда вопрос стоит так: «Мне 45 лет, падает зрение. Что делать?», в рационе не должно оставаться продуктов, которые содержат в себе дополнительные свободные радикалы. Следовательно, нужно свести к минимуму, а потом и вовсе отказаться от употребления:

  1. жареных продуктов;
  2. маринадов;
  3. копчёностей.

2. Избавьтесь от вредных привычек

Никотин и этиловый спирт — это те вещества, которые создают в тканях кислородное голодание, и таким образом провоцируют появление здесь свободных радикалов. Исключение курения и употребления алкоголя — это выход, если после 45 падает зрение: эта мера приведет к постепенному восстановлению нормального состояния глаза.

3. Делайте упражнения для глаз

Рисуя глазами восьмёрки и круги, моргая и зажмуриваясь, вы напрягаете глазодвигательные мышцы. Во время работы к ним приливает кровь, в результате улучшается и питание тканей глаза. Лучше кровоснабжение глазных структур — более быстрое выведение кислородных радикалов.

4.  Поддерживайте давление, холестерин и сахар в норме

Повышенное артериальное давление, высокие уровни холестерина и глюкозы — то, из-за чего в тканях глаза накапливается большое количество свободных радикалов, а зрение после 45 лет падает стремительно. Проверьте эти показатели у своего врача и посоветуйтесь с ним, как их нормализовать.

5. Добавьте антиоксиданты в свой рацион

Антиоксиданты — это такие вещества, которые инактивируют свободный кислородный радикал и тем самым останавливают цепную реакцию повреждения клеточных мембран. Добавление специальных антиоксидантов в пищу — главный ответ на вопрос, что делать, если падает зрение после 45 лет.

Какие антиоксиданты нужно выбрать? Существует так называемая «великолепная пятерка» витаминов и микроэлементов, которые способны влиять на оксидативный стресс. Это:

  1. Витамин C: обезвреживает радикалы, укрепляет сосуды.

  2. Витамин E: инактивирует синглетный кислород и перекиси, укрепляет капилляры.

  3. Активные метаболиты витамина A. Для глаз лучше всего подходят лютеин и зеаксантин, которые обеспечивают антиоксидантной защитой именно сетчатку.

  4. Селен — один из самых мощных антиоксидантов-микроэлементов.

  5. Цинк — защищает глаза от радикалов, образующихся от ультрафиолетового излучения, поддерживает цветовосприятие.

Все эти вещества содержатся в БАД к пище Окувайт Форте. Это биоактивная добавка, компоненты которой не вырабатываются организмом, а должны присутствовать в ежедневном рационе. БАД к пище принимается всего 1 раз в день, курсом до 4-х месяцев и может помочь поддерживать зрение до старости.

Подробнее об Окувайт Форте вы можете почитать на сайте.

Ссылки:

1
Окувайт Форте СГР № RU.77.99.11.003.E.005344.11.16 от 15.11.2016 / ДС №МГ RU.001.П3441 от 20.06.2018

БАД. Не является лекарственным средством

Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом

RUS-OPH-CRN-OCU-11-2018-1394

Как сохранить зрение, если не можете жить без гаджетов — Советы

Многочасовое сидение за компьютером портит зрение, но для глаз вредны и портативные гаджеты. Мы привыкли пользоваться ими чуть ли не круглосуточно: начинаем утро с просмотра новостей на планшете, в дороге читаем электронные книги, перед сном проверяем соцсети со смартфона. Корреспондент «РИАМО в Люберцах» выяснила, как защитить зрение, не отказываясь от привычных девайсов.

Люберчане о смартфонах будущего: рентген, телепорт и мини‑туалет>>

Установить крупный шрифт

©  сайт GIPHY

Главный минус всех смартфонов и некоторых планшетов – небольшой экран. В дешевых моделях еще и низкое разрешение, из-за которого значительно снижается качество и четкость изображения. Больше всего вреда глазам наносит мелкий шрифт, а читать с гаджетов нам всем приходится много.

Прежде всего, стоит увеличить шрифт текста системных надписей и набираемых сообщений. На всех смартфонах и планшетах это делается примерно одинаково: в «Настройках» зайти в раздел «Устройство» и открыть пункт «Экран». Далее найти пункт «Размер шрифта» и выбрать наиболее подходящий вариант – например, «Крупный», «Самый крупный» или даже «Огромный шрифт».

Интернет‑зависимость: как помочь «зависающему» в соцсетях ребенку>>

Увеличить масштаб страницы

Для удобства и защиты глаз от перенапряжения нужно увеличить масштаб страницы в браузере, чтобы можно было читать текст не напрягаясь. Это делается в меню «Настройки» или «Параметры» конкретного приложения.

Это можно сделать и на компьютере или ноутбуке: для увеличения масштаба страницы нужно зажать клавишу «Ctrl» и с помощью колесика мышки или клавиш «+» и «-» выбрать нужный масштаб. Сбросить данную настройку можно при нажатии «Ctrl» и «0».

Кроме того, стоит подобрать комфортную яркость и контрастность экрана. Это касается и компьютеров, и портативных гаджетов. Это также делается в меню «Настройки» или при помощи кнопок на мониторе или клавиатуре.

Жители Люберец о кнопочных телефонах: «Надежнее и крепче, чем смартфоны»>>

Следить за освещением

Ни в коем случае нельзя читать со смартфона или играть на нем в темной комнате. Конечно, многие привыкли листать новостную ленту перед сном, однако все-таки стоит отказаться от этой пагубной привычки. Из-за сильного контраста между яркой подсветкой экрана и окружающей темнотой можно очень быстро «посадить» зрение.

Лучше всего пользоваться гаджетами при дневном свете. Если такой возможности нет, подойдет и хорошо освещенная комната. То же самое касается работы с ноутбуком и компьютером. Если в комнате или офисе темно, нужно включить общий свет или хотя бы яркую настольную лампу.

Люберчане про интернет‑знакомства: «Он присылал мне фото голых дам…»>>

Держать гаджет правильно

Много вреда зрению наносится, если человек неправильно держит смартфон или другой гаджет. Девайс нужно держать на расстоянии не менее 40 сантиметров от лица. Однако это правило часто нарушается, и люди держат смартфоны всего в 20-30 сантиметрах от глаз.

С одной стороны, лучше держать смартфон как можно дальше от глаз, с другой – расстояние должно быть достаточно комфортным, чтобы не пришлось щуриться и напрягать глаза.

Наконец, важен и угол зрения. Экран не стоит слишком наклонять – на нем появятся блики, изображение будет хуже различимо, и вновь придется напрягать зрение. Гаджет должен быть чуть ниже уровня глаз, однако сильно наклоняться к нему нельзя: это вредно не столько для глаз, сколько для осанки – может заболеть шея и спина.

Школьники о запрете на соцсети: «Нам и так все запрещают»>>

Использовать гаджет рационально

Современный человек привык постоянно заглядывать в смартфон или планшет – нет ли непрочитанных писем в почте, оповещений в соцсетях, новых сообщений? Такое поведение делает человека нервным и раздражительным, а также вредит зрению – ведь глаза много читают с небольшого экрана. Чтобы сохранить зрение, нужно использовать гаджеты с умом.

Что вы знаете об Instagram? Викторина

Во-первых, стоит ограничить время просмотра почты и соцсетей. Можно установить для себя комфортные, но четкие рамки. Например, такие: проверять смартфон каждый час, но не чаще, и тратить на это не более 3-5 минут.

Во-вторых, навести порядок в приложениях. Конечно, сейчас существует огромное количество приложений для смартфонов и планшетов на все случаи жизни. Но при ближайшем рассмотрении большинство из них реально не нужны и лишь отнимают время. Так что стоит понять, что действительно полезно, а все остальное стереть.

В-третьих, перестать неконтролируемо играть в игры. Иногда можно позволить себе несколько минут расслабиться за электронным судоку или веселой «стрелялкой», но злоупотреблять этим не следует.

В-четвертых, стоит отказаться от использования гаджетов в присутствии других людей – например, за обедом в кафе или за домашним ужином. Лучше уделить внимание человеку, обсудить последние события, пообщаться на легкие приятные темы. Это поможет не только сохранить зрение, но и улучшить отношения с коллегами, друзьями, семьей.

Жители Люберец: «Не знать о трендах в Instagram – моветон»>>

Ухаживать за глазами

Когда мы смотрим на экран смартфона или монитор компьютера, мы меньше моргаем. Возможно, таким образом мозг пытается получить как можно больше информации. Но из-за этого часто возникает ощущение сухости глаз. Чтобы избежать этого, стоит приучить себя моргать почаще – например, осознанно делать это каждый раз, когда будет открываться новая вкладка в браузере или пост в социальной сети.

Если ощущение сухости усиливается, стоит воспользоваться увлажняющими каплями для глаз. В продаже представлены качественные средства, которые помогут решить проблему. Пользоваться ими полезно еще и после пребывания в общественном транспорте или на морозе. Однако не стоит покупать в аптеке средства от покраснения глаз – при частом использовании такие капли могут только ухудшить положение.

Кроме того, стоит включить в свой рацион полезные для глаз продукты. К ним относятся морковь, тыква, черника, шиповник, абрикосы, петрушка, брокколи, шпинат, орехи, семечки, мед, творог, черный шоколад, яйца, морская рыба. Также можно иногда принимать специальные витаминные комплексы для здоровья глаз.

Веб‑модель из Люберец: «Чем меньше на тебе одежды, тем больше шансов заработать»>>

Делать зарядку для глаз

©  сайт GIPHY

Существует множество разнообразных упражнений для глаз, которые помогают справиться с усталостью и предотвратить ухудшение зрения, даже когда человек проводит много времени за компьютером или с гаджетами.

Капитан люберецкой команды про Dota 2 и Кубок губернатора по киберспорту

Самые простые упражнения: поводить глазами влево-вправо, вверх-вниз, по диагонали, по кругу в одну и другую сторону, по спирали, зигзагом, чертить взглядом различные фигуры. Это можно делать как с открытыми глазами, так и с закрытыми – главное, размять и расслабить напряженные мышцы.

Очень эффективны упражнения на фокусировку. Например, сфокусировать взгляд на карандаше, который находится в 15 сантиметрах от лица, затем на мониторе компьютера, затем на дальней стене или окне, а потом максимально расфокусировать зрение и повторить цикл.

Также полезен легкий массаж окологлазных мышц. Для этого нужно мягкими плавными движениями потереть кончиками пальцев брови и веки, а также кожу вокруг глаз. Далее закрыть глаза и повторить процедуру.

Наконец, если глаза устали, можно подойти к окну и пару минут понаблюдать за происходящим на улице. А можно просто закрыть глаза на 20-40 секунд и расслабиться. Офисным работникам это нужно делать каждый час.

Зрение взрослых: от 41 до 60 лет

В возрасте от 40 до 40 лет у многих взрослых могут начаться проблемы со зрением на близком расстоянии, особенно при чтении и работе на компьютере. Это одна из наиболее распространенных проблем, возникающих у взрослых в возрасте от 41 до 60 лет. Это нормальное изменение фокусирующей способности глаз, называемое пресбиопией, со временем будет прогрессировать.

Поначалу вам, возможно, придется держать материалы для чтения подальше, чтобы хорошо их видеть.Или вам может понадобиться снять очки, чтобы лучше видеть вблизи. Печать в газете или в меню ресторана может выглядеть размытой, особенно при тусклом освещении.

Если вы уже носите очки или контактные линзы, отпускаемые по рецепту, чтобы четко видеть вдаль, эти изменения в вашем зрении вблизи можно исправить, перейдя на бифокальные очки или мультифокальные контактные линзы. К счастью, у людей с пресбиопией теперь есть много возможностей улучшить свое зрение.

В течение этих лет планируйте всестороннее обследование глаз у врача-офтальмолога не реже одного раза в два года, чтобы проверить наличие проблем с глазами и зрением.Не полагайтесь на проверку зрения с ограниченным водительским удостоверением или другие недостаточные проверки зрения, чтобы определить, есть ли у вас проблемы с глазами или зрением.

Взрослые старше 40 лет, имеющие следующие проблемы со здоровьем или работой, могут подвергаться особому риску развития проблем с глазами и зрением:

  • Хронические системные состояния, такие как диабет или высокое кровяное давление.
  • Семейная история глаукомы или дегенерации желтого пятна.
  • Работа, требующая значительных зрительных усилий, или работа, связанная с опасностью для глаз.
  • Состояния здоровья, связанные с высоким уровнем холестерина, щитовидной железой, тревогой или депрессией и артритом, от которых вы принимаете лекарства. Многие лекарства, даже антигистаминные препараты, имеют побочные эффекты для зрения.

Понимание возрастных изменений зрения

Как и ваше тело, ваши глаза и зрение со временем меняются. Хотя не все будут испытывать одинаковые симптомы, следующие общие возрастные изменения зрения:

  • Нужно больше света. С возрастом вам нужно больше света, чтобы видеть так же хорошо, как раньше. Более яркий свет в рабочей зоне или рядом с креслом для чтения поможет облегчить чтение и другие задачи, связанные с крупным планом.
  • Трудности при чтении и выполнении работы вблизи. Печатные материалы могут стать менее четкими, отчасти из-за того, что хрусталик вашего глаза со временем становится менее гибким. Из-за этого вашим глазам труднее сфокусироваться на близких объектах, чем когда вы были моложе.
  • Проблемы с бликом. Во время вождения вы можете заметить дополнительные блики от фар ночью или солнечные лучи, отражающиеся от ветровых стекол или тротуара днем. Изменения в линзах ваших глаз приводят к тому, что свет, попадающий в глаз, рассеивается, а не фокусируется точно на сетчатке. Это создает больше бликов.
  • Изменения цветовосприятия. Обычно прозрачная линза внутри глаза может начать обесцвечиваться. Это затрудняет восприятие и различение определенных цветовых оттенков.
  • Уменьшение слезопродукции. С возрастом слезные железы в ваших глазах производят меньше слез. Особенно это касается женщин, у которых происходят гормональные изменения. В результате ваши глаза могут чувствовать сухость и раздражение. Достаточное количество слез необходимо для поддержания здоровья глаз и ясного зрения.

Проблемы с зрением вблизи после 40 лет

Если вы никогда не нуждались в очках или контактных линзах для коррекции зрения вдаль, проблемы со зрением вблизи после 40 лет могут вызывать беспокойство и разочарование.Вам может показаться, что вы внезапно потеряли способность читать газету или видеть номера мобильных телефонов.

Эти изменения в вашей способности к концентрации происходят постепенно с детства. Теперь вашим глазам не хватает силы фокусировки, чтобы четко видеть при чтении и других задачах, связанных с близким зрением.

Потеря способности фокусировать зрение вблизи, называемая пресбиопией, происходит из-за того, что хрусталик внутри глаза становится менее гибким. Эта гибкость позволяет глазу переключать фокус с объектов, которые находятся далеко, на объекты, которые находятся близко.У людей с пресбиопией есть несколько способов восстановить ясное зрение вблизи. В том числе:

  • Очки, включая очки для чтения, бифокальные очки и прогрессивные линзы.
  • Контактные линзы, включая монофокальные и мультифокальные линзы.
  • Лазерная хирургия и другие процедуры рефракционной хирургии.

По мере старения пресбиопия прогрессирует. Вы можете заметить, что вам нужно менять рецепты на очки или контактные линзы чаще, чем раньше.Примерно к 60 годам эти изменения в зрении вблизи должны прекратиться, а изменения рецепта должны происходить реже.

Пресбиопию нельзя предотвратить или вылечить, но большинство людей должны иметь возможность восстановить четкое, комфортное зрение вблизи для всех потребностей своего образа жизни.

Предупреждающие признаки проблем со здоровьем глаз

Это также период жизни, когда увеличивается риск развития ряда проблем с глазами и зрением. Следующие симптомы могут быть ранними признаками серьезной проблемы со здоровьем глаз:

  • Колебания зрения. Частые изменения четкости вашего зрения могут быть признаком диабета или гипертонии (высокого кровяного давления). Эти хронические заболевания могут повредить крошечные кровеносные сосуды сетчатки, светочувствительного слоя в задней части глаза. Эта потеря зрения иногда может быть постоянной.
  • Видение плавающих объектов и вспышек. Иногда в глазах могут появляться пятна или мушки. В большинстве случаев это теневые изображения частиц, плавающих в жидкости, заполняющей внутреннюю часть глаза.Хотя они могут быть неприятными, пятна и мушки обычно не вредят зрению. Они являются естественной частью процесса старения глаз. Но если вы вдруг видите больше мушек, чем обычно, вместе с яркими мигающими огнями, немедленно обратитесь к врачу-офтальмологу. Это может быть признаком того, что у вас есть разрыв сетчатки, и она может отслоиться. Это следует лечить немедленно, чтобы предотвратить серьезную потерю зрения.
  • Потеря бокового зрения. Потеря периферического или бокового зрения может быть признаком глаукомы.Глаукома возникает, когда зрительный нерв повреждается и больше не передает все зрительные образы в мозг. Он часто не имеет никаких симптомов, пока не началось повреждение вашего зрения.
  • Видение искаженных изображений. Прямые линии, которые кажутся искаженными или волнистыми, или пустая область в центре вашего зрения могут быть признаками возрастной дегенерации желтого пятна (AMD). Заболевание поражает макулу, часть сетчатки, отвечающую за центральное зрение. Болезнь вызывает слепое пятно в середине вашего поля зрения.Регулярные осмотры глаз, ранняя диагностика и лечение заболеваний глаз помогут сохранить хорошее зрение на всю жизнь.
Возраст пациента (лет) Интервал проверки
от 18 до 39 лет Бессимптомный/низкий риск В зоне риска
Не реже одного раза в два года Не реже одного раза в год или по рекомендации
от 40 до 64 Не реже одного раза в два года Не реже одного раза в год или по рекомендации
65 лет и старше Ежегодно Не реже одного раза в год или по рекомендации

11 признаков того, что ухудшение зрения является серьезной проблемой, по мнению экспертов

Хотя незначительное изменение зрения с возрастом является нормальным явлением, внезапное ухудшение зрения часто указывает на серьезную проблему. Будь то расплывчатость, возникшая за ночь, или внезапное появление мушек (тех пятнышек или частиц, которые кружатся в ваших глазах), изменения зрения — это , а не , к чему следует относиться легкомысленно. И это должно побудить вас проверить их как можно скорее.

Быстрое ухудшение зрения может быть не только сигналом того, что с вашими глазами что-то не так, но и признаком основного состояния здоровья. Так что, если вас беспокоят глаза или вы заметили какие-либо изменения, обязательно запишитесь на прием к окулисту, чтобы выяснить, в чем дело.

И, пока вы это делаете, сделайте привычкой часто проходить обследование глаз — независимо от того, испытываете ли вы симптомы или нет. «Обязательно проверяйте зрение каждые два года», — говорит доктор Скотт Шрайбер, MS, CNS, сертифицированный специалист по реабилитации. «Чем раньше вы проверите, тем больше у вас шансов побороть болезни».

Потому что, как и в случае с большинством проблем со здоровьем, чем раньше ваш врач выявит проблему, тем здоровее будут ваши глаза. Ниже приведены признаки того, что ваши симптомы могут быть признаком серьезной проблемы с глазами, по мнению экспертов.

1. Вы видите серую тень

Shutterstock

Если вы заметили серую тень в глазу, не ждите, пока она исчезнет. По данным Американской академии офтальмологии, тень или темная завеса, которая блокирует часть вашего зрения, может быть признаком отслоения сетчатки — области в задней части вашего глаза, которая связана с вашим мозгом. Если его не лечить быстро, это может привести к слепоте, поэтому как можно скорее обратитесь к врачу.

2.Ваше лицо чувствует покалывание

Если вы испытываете изменения зрения, а также покалывание на лице, это, безусловно, экстренная ситуация. Как говорит Шрейбер, это два признака инсульта, что является явно поводом для обращения за неотложной медицинской помощью.

3. Вы видите черные точки перед глазами

Черные точки перед глазами, а также нечеткость изображения могут быть признаком заболевания глаз, известного как дегенерация желтого пятна. Итак, эти два симптома вы не хотите держать при себе.«Ранний диагноз дегенерации желтого пятна может помочь пациентам предотвратить прогрессирование заболевания», — говорит д-р Джин Кими, сертифицированный офтальмолог. «Варианты лечения дегенерации желтого пятна включают витаминотерапию, изменение образа жизни, а иногда и инъекции в глаза».

4. Вы потеряли зрение на один глаз

Я надеюсь, что если вы потеряете зрение на один глаз, вы немедленно отправитесь в отделение неотложной помощи. Но на самом деле удивительно, как часто люди не замечают или думают, что это не имеет большого значения.Как говорит Шрайбер: «Потеря половины или части зрения на один глаз может быть признаком опухоли головного мозга или опухоли головного мозга». И это, очевидно, то, что нужно лечить прямо сейчас.

5. У вас внезапно появилось много мушек

Shutterstock

Хотя наличие нескольких мушек в поле зрения обычно нормально, внезапный натиск мельчайших частиц, циркулирующих в вашем глазу, не является нормальным явлением. Это может быть еще одним признаком разрыва или отслойки сетчатки.Если вы быстро вылечитесь, это можно исправить хирургическим путем.

6. Вы видите ореолы вокруг источников света

Замечали ли вы ореолы или круги, когда смотрите на источники света ночью? Если это так, это может быть признаком глазного заболевания, называемого глаукомой — состояния, которое вызывает повреждение зрительного нерва вашего глаза и со временем ухудшается. Обычно это связано с давлением в вашем глазу, которое можно уменьшить (и контролировать) с помощью глазных капель или хирургического вмешательства.

7. У вас повышенная чувствительность к свету

С возрастом ваше зрение становится более мутным.Это то, что известно как катаракта, и это может вызвать чувствительность к свету наряду с затуманенным или нечетким зрением и необходимостью часто менять рецепт на очки. Катаракта не исчезнет сама по себе, поэтому обязательно сообщите своему окулисту, если заметите какие-либо из этих признаков.

8. Вы плохо видите ночью

Плохое зрение ночью может быть признаком серьезной проблемы, говорит мне Кими. Хотя это обычно поражает пожилых людей, это еще один симптом катаракты, на который стоит обратить внимание.(Не каламбур.)

9. У вас болят глаза

Shutterstock

Любую боль в глазах нельзя игнорировать, тем более что она может быть признаком скрытых проблем. Как говорит мне Шрайбер, одной из причин может быть состояние, известное как неврит зрительного нерва. Это воспаление зрительного нерва, которое часто встречается у людей, страдающих рассеянным склерозом. Хотя это не самая распространенная причина боли в глазах, ее все же следует обсудить с врачом.

10. У вас симптомы диабета

Есть ли в вашей семье диабет? И если да, то проверялись ли вы на это заболевание? Если нет, это может объяснить ваше ухудшение зрения. Исследования показывают, что высокий уровень сахара в крови может вызвать отек хрусталика глаза, что может привести к нечеткому зрению. Хотя это не кажется большой проблемой, расплывчатое зрение определенно не является чем-то, что вы должны игнорировать.

11. У вас постоянный дискомфорт

Shutterstock

Боль в глазах без причины — это одно.Но если вы испытываете дискомфорт в глазах после, скажем, сверления или удара молотком, это может быть поводом для беспокойства. Проверьте себя у врача, чтобы убедиться, что в вашем глазу нет ничего, что могло бы привести к инфекции, поскольку это определенно не то, что вы хотите, чтобы выйти из-под контроля.

Хотя не все проблемы с глазами являются признаком чего-то очень серьезного, их все равно нельзя игнорировать. Если вы чувствуете, что ваше зрение ухудшается, или если вы испытываете какие-либо из вышеперечисленных раздражающих симптомов, обязательно запишитесь на прием к окулисту.

Эксперты:

Доктор Джин Кими, сертифицированный офтальмолог

Доктор Скотт Шрайбер, MS, CNS, сертифицированный специалист по реабилитации

Общие проблемы со зрением

Как старение влияет на ваши глаза?

Возраст иногда приносит с собой изменения, которые ослабляют ваше зрение и зрение, но вы можете делать определенные вещи, чтобы сохранить зрение и здоровье в целом на всю жизнь. Решение может быть таким же простым, как использование более яркого света в доме, чтобы предотвратить несчастные случаи, вызванные слабым зрением, или более частые визиты к врачу для выявления возрастных заболеваний.

Как предотвратить возрастные проблемы со зрением?

Несмотря на то, что с возрастом проблемы со зрением и заболевания глаз становятся все более распространенными, многие из них можно предотвратить или исправить, если:

  • Регулярно посещайте своего семейного врача для выявления заболеваний, которые могут вызвать проблемы со зрением, например диабета.
  • Ежегодно посещайте офтальмолога или оптометриста. Полное обследование глаз у офтальмолога важно, потому что большинство заболеваний глаз можно вылечить, если они обнаружены на ранней стадии.Окулист может расширить или расширить ваши зрачки, закапывая капли в глаза. Врач также проверит ваше зрение и проверит наличие глаукомы.
  • Проходите обследование глаз с расширением зрачков не реже одного раза в год, если у вас диабет или если у вас или членов вашей семьи в анамнезе были заболевания глаз. Немедленно обратитесь к окулисту, если у вас есть внезапная потеря зрения, помутнение зрения, боль в глазах, двоение в глазах, покраснение, отек глаза или века или выделения из глаза.

Какие распространенные проблемы со зрением могут быть связаны с возрастом?

Это несколько проблем со зрением, которые чаще встречаются с возрастом, но они могут возникнуть у любого человека в любом возрасте.Вы можете сделать несколько простых вещей, чтобы уменьшить дискомфорт и улучшить зрение, независимо от того, сколько вам лет (или молод).

Пресбиопия

Пресбиопия — это потеря способности видеть близкие предметы или мелкий шрифт. Развитие пресбиопии — это нормальный процесс, который происходит медленно в течение всей жизни. Вы можете не заметить никаких изменений до 35-40 лет. Люди с пресбиопией часто держат материалы для чтения на расстоянии вытянутой руки. У некоторых людей возникают головные боли или «усталость глаз» во время чтения или выполнения другой работы на близком расстоянии. Вы можете улучшить свое зрение с помощью очков для чтения или мультифокальных (бифокальных) линз, если у вас пресбиопия.

Поплавки и мигалки

Мушки — это крошечные пятна или пятнышки, плавающие в поле зрения. Большинство людей замечают их в хорошо освещенных помещениях или на улице в яркий день. Мушки часто являются нормальным явлением, но иногда могут указывать на проблемы с глазами, такие как отслойка сетчатки, особенно если они сопровождаются вспышками света. Если вы заметили внезапное изменение типа или количества пятен или вспышек, как можно скорее обратитесь к окулисту.

Сухость глаз (также называемая сухим кератоконъюнктивитом)

Сухость глаз возникает, когда слезные железы не могут вырабатывать достаточное количество слез или производят слезы низкого качества. Сухость глаз может доставлять дискомфорт, вызывая зуд, жжение или даже некоторую потерю зрения. Ваш лечащий врач может предложить использовать дома увлажнитель воздуха или специальные глазные капли, которые имитируют настоящие слезы. В более серьезных случаях сухости глаз может потребоваться хирургическое вмешательство.

Слезотечение (слезотечение, также называемое эпифорой)

Слезотечение или слишком много слез может быть вызвано повышенной чувствительностью к свету, ветру или изменениям температуры.Защита глаз путем их экранирования или ношения солнцезащитных очков иногда может решить проблему. Слезотечение может также означать, что у вас есть более серьезная проблема, такая как глазная инфекция или закупорка слезного канала. Кроме того, люди с сухостью глаз могут чрезмерно слезиться, потому что сухие глаза легко раздражаются. Ваш глазной врач может лечить или корректировать оба этих состояния.

Глазные болезни и расстройства, распространенные у пожилых людей

Что такое катаракта?

Катаракта — это помутнение хрусталика в передней части глаза.В норме хрусталик глаза прозрачен, как объектив фотоаппарата. Катаракта препятствует легкому прохождению света через хрусталик к задней части глаза (сетчатке), вызывая размытое зрение. Катаракта обычно формируется медленно, не вызывая боли, покраснения или слезотечения в глазу. Некоторые остаются маленькими и не изменяют зрение. Если они становятся большими или толстыми и оказывают значительное влияние на зрение, их почти всегда можно удалить хирургическим путем.

Хирургия катаракты очень безопасна и является одной из наиболее распространенных операций, проводимых в США и во всем мире.Во время операции врач удаляет помутневший хрусталик и, в большинстве случаев, вставляет прозрачную пластиковую линзу, восстанавливая нормальное зрение, если в остальном глаз здоров.

Что такое глаукома?

Глаукома обычно связана с повышенным внутриглазным давлением. Если его не лечить, это состояние может привести к необратимой потере зрения и слепоте, часто без симптомов. Факторы риска глаукомы включают наследственность, возраст, расу, диабет и некоторые лекарства. Глаукома реже вызывается другими факторами, такими как тупой предмет или химическое повреждение глаза, тяжелая глазная инфекция, закупорка кровеносных сосудов, воспалительные заболевания глаза, а иногда и корректирующая операция на глазах. У большинства людей с глаукомой нет ранних симптомов или боли от повышенного давления.

Для выявления глаукомы врач осмотрит ваши глаза, чтобы оценить внешний вид зрительного нерва, измерить глазное давление и проверить поле зрения. У некоторых людей глаукома может привести к повреждению глаза даже при нормальном внутриглазном давлении. Лечение может включать рецептурные глазные капли, пероральные препараты, лазерное лечение или хирургическое вмешательство.

Каковы распространенные заболевания сетчатки?

Заболевания сетчатки являются основной причиной слепоты в США и других развитых странах.Сетчатка представляет собой тонкую оболочку на задней части глаза, состоящую из клеток, которые обнаруживают зрительные образы и передают их в мозг. Заболевания сетчатки прерывают эту передачу изображений. К распространенным относятся возрастная дегенерация желтого пятна, диабетическая ретинопатия и отслойка сетчатки.

Возрастная макулярная дегенерация (ВМД)

Макула — небольшая центральная часть сетчатки, содержащая миллионы нервных клеток (колбочек), чувствительных к свету. Эта область сетчатки отвечает за детализированное зрение, такое как распознавание лиц и чтение.ВМД характеризуется потерей клеток в этой области, что приводит к нечеткому или искаженному центральному зрению. Это способствует потере зрения, но не вызывает полной слепоты. В запущенных случаях лечения нет, но на ранних стадиях есть польза от пищевых добавок. Людям с более тяжелым типом ВМД может помочь лазер или инъекции лекарств.

Диабетическая ретинопатия

Это заболевание является осложнением диабета. Это происходит, когда мелкие кровеносные сосуды перестают питать сетчатку должным образом.На ранних стадиях диабетической ретинопатии из кровеносных сосудов может вытекать жидкость, вызывая помутнение зрения или отсутствие каких-либо симптомов. По мере прогрессирования заболевания вы можете заметить мушки, слепые пятна или помутнение зрения. Новые кровеносные сосуды могут расти и кровоточить в центре глаза, вызывая серьезную потерю зрения или слепоту.

При диабетическом отеке сетчатки инъекции лекарств и лазер могут улучшить или сохранить зрение. В большинстве запущенных случаев лазерное лечение может предотвратить слепоту. Очень важно, чтобы люди с диабетом ежегодно проходили обследование глаз с расширением зрачка.Очень важно, что вероятность диабетической ретинопатии значительно снижается при хорошем контроле уровня сахара в крови.

Отслойка сетчатки

Отслойка сетчатки возникает, когда внутренний и внешний слои сетчатки расходятся. Без сетчатки глаз не может общаться с мозгом, что делает зрение невозможным. Симптомы отслоения сетчатки включают:

  • Внезапное появление пятен или вспышек света.
  • Видение, которое кажется волнистым, как будто вы находитесь под водой.
  • Темная тень в любом месте вашего поля зрения.

С помощью хирургического или лазерного лечения врачи часто могут повторно прикрепить сетчатку и полностью или частично восстановить ваше зрение.

Конъюнктивит

Конъюнктивит иногда называют «розовым глазом» или «красным глазом». Это происходит, когда ткань, выстилающая веки и покрывающая склеру, воспаляется. Это может вызвать покраснение, зуд, жжение, слезотечение или ощущение чего-то в глазу. Конъюнктивит встречается у людей всех возрастов и может быть вызван инфекцией, воздействием химических веществ и раздражителей или аллергией.Розовый глаз, вызванный бактериальной или вирусной инфекцией, очень заразен.

Заболевания роговицы

Заболевания и состояния роговицы могут вызывать покраснение, слезотечение, боль, ухудшение зрения или эффект ореола. Роговица — это прозрачное куполообразное «окно» в передней части глаза. Это помогает сфокусировать свет, попадающий в глаз. Болезни, инфекции, травмы, токсические агенты и другие элементы могут повредить роговицу. Ваш лечащий врач может назначить лекарственные глазные капли. Некоторые заболевания роговицы могут потребовать хирургического вмешательства.

Проблемы с веками

Проблемы с веками могут возникнуть при многих различных заболеваниях или состояниях. Веки защищают глаз, распределяют слезы и ограничивают количество света, попадающего в глаз. Боль, зуд, слезотечение и чувствительность к свету являются распространенными симптомами проблем с веками. Другие проблемы могут включать опущение век (птоз), спазмы моргания (блефароспазм) или воспаление век возле ресниц (блефарит). Проблемы с веками часто можно лечить с помощью лекарств или хирургического вмешательства.

Височный артериит

Височный артериит вызывает воспаление и, возможно, закупорку артерий в области висков на лбу, а также в других областях тела. Может начаться с сильной головной боли, боли при жевании, болезненности в области висков. У вас может быть хроническая лихорадка, слабость в плечах или бедрах и болезненность кожи головы. За ним может последовать внезапная потеря зрения, которая обычно необратима. Чаще диагностируется у пожилых женщин.Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, немедленно обратитесь к врачу.

Какие средства доступны для помощи при потере зрения?

Если у вас проблемы со зрением, несмотря на то, что вы носите очки, вам могут пригодиться средства для слабовидящих. Это специальные приспособления, которые прочнее обычных очков. Некоторые люди с частичным зрением могут значительно улучшить свое зрение с помощью этих устройств.

Вспомогательные средства для слабовидящих включают:

  • Телескопические очки.
  • Линзы, фильтрующие свет.
  • Лупы.
  • Электронные устройства, которые можно держать в руке или положить прямо на материал для чтения. Электронные книги, планшеты iPad® и аналогичные электронные устройства часто можно настроить для отображения больших темных шрифтов, что полезно для многих пациентов с умеренными нарушениями.

Записка из клиники Кливленда

Независимо от того, страдаете ли вы возрастным заболеванием зрения или нет, существуют простые меры, которые помогут вам улучшить зрение и сохранить здоровье глаз.Регулярно посещайте своего офтальмолога для всестороннего осмотра глаз и примите особые меры предосторожности, если у вас диабет или семейная история глазных заболеваний.

Зрение меняется с возрастом: что нормально, а что нет?

9 сентября 2016 г. 1:00

Автор: Глазной центр Морана


Сентябрь — «месяц здорового старения глаз» — хорошее время, чтобы подумать о своем зрении сейчас и в будущем.

Еще немного прищуриться, чтобы прочитать этикетку или поймать электронное письмо на телефоне? Ты не один. С возрастом нормально замечать изменения в своем зрении.По данным Национального института глаз, некоторые изменения являются нормальными, некоторые могут вызывать беспокойство.

Это нормально:

  • Потеря фокуса, становится труднее фокусировать зрение вблизи.
  • Трудно различать цвета, например, синий от черного, или видеть, где заканчивается объект и начинается его фон.
  • Нужно больше света, чтобы хорошо видеть, и больше времени, чтобы привыкнуть к выходу из темной комнаты и переходу в ярко освещенную комнату.

Если вы находитесь на этом этапе, вам не нужно ни о чем беспокоиться, кроме как подумать о приобретении «ридеров», очков или контактных линз и улучшении освещения во всем доме — от кухни до ванной.

И соблюдайте график регулярных расширенных осмотров глаз — каждые два или три года после 50 лет. Во время этого осмотра ваш глазной врач закапывает вам глаза, чтобы расширить или расширить зрачки, чтобы получить четкое представление о том, что происходит. внутрь глаз и искать признаки заболевания глаз.

Фактическое зрение потеря , не является нормальной частью старения. Но риск, с которым сталкиваются все, заключается в том, что с возрастом вы подвергаетесь более высокому риску развития возрастных заболеваний глаз.

К ним относятся: 

  • Возрастная макулярная дегенерация (ВМД) — основная причина потери зрения в США Целых 11 миллионов человек в США страдают той или иной формой этого заболевания, и ожидается, что к 2050 году это число удвоится и достигнет почти 22 миллионов. Возраст является фактором риска.
  • Катаракта — Помутнение хрусталика глаза. Это то, что происходит с большинством людей, если они живут достаточно долго. К счастью, это также излечимое состояние, и операция по имплантации новых прозрачных линз в ваши глаза достигла новых высот легкости и коррекции зрения.
  • Диабетическая ретинопатия — наиболее частая причина потери зрения у людей с диабетом. Он поражает кровеносные сосуды сетчатки и может вызвать их кровотечение или утечку жидкости, что приводит к искажению зрения.
  • Глаукома — группа глазных заболеваний, которые постепенно лишают вас зрения без предупреждения и часто без симптомов.

Что вы можете сделать, чтобы защитить свое зрение прямо сейчас

  • Бросить курить
  • Упражнение.
  • Поддержание нормального артериального давления
  • Контроль диабета (если он у вас есть).
  • Носите солнцезащитные очки и шляпу с полями всякий раз, когда вы находитесь на улице при ярком солнечном свете.
  • Соблюдайте диету, богатую зелеными листовыми овощами и рыбой.
  • Носите защитные очки, работая по дому или занимаясь спортом.

Симптомы распространенных нарушений зрения

Каковы симптомы распространенных проблем со зрением?

Близорукость : Расплывчатое зрение, ухудшающееся при взгляде на удаленные объекты. Ваш врач назовет это миопией.У вас может быть очень хорошее зрение вблизи.

Дальнозоркость : Расплывчатое зрение при взгляде на близко расположенные предметы. Ближние и дальние объекты могут выглядеть нечеткими. Врач скажет, что у вас дальнозоркость.

Астигматизм : У вас может быть размытое или двоение в глазах на любом расстоянии. Вы также можете быть близорукими или дальнозоркими.

Отсоединенный сетчатка : Вы заметите внезапные мигающие огни, часто сопровождаемые черными мушками перед глазами.Это не повредит, но сначала вы можете увидеть темную завесу или пелену, закрывающую часть вашего зрения. Закройте один глаз, а затем другой и сравните зрение в каждом из них. Если вы заметили какой-либо из этих симптомов, важно немедленно обратиться к врачу. Поскольку все дело в восприятии, вы можете не знать о наличии проблемы, пока ее не обнаружит врач. Это генетическое заболевание в основном поражает мужчин.

Куриная слепота : Трудно видеть предметы при тусклом свете.

Катаракта : Поскольку они развиваются медленно, вашим первым симптомом могут быть проблемы с проверкой зрения для продления водительских прав. Или ваш врач может обнаружить его во время обычного осмотра глаз. Симптомы включают:

  • Затуманенное зрение, которое может ухудшаться при ярком свете
  • Ослабление зрения ночью, особенно при управлении автомобилем; проблемы с видением движения, деталей или объектов (особенно уличных знаков)
  • Ослепляющий или неприятный свет автомобильных фар или яркого солнечного света
  • Потребность в более ярком свете для чтения
  • Цвета выглядят тусклыми или желтыми
  • Двойное или тройное зрение (изображения перекрываются) ) только в одном глазу
  • Обычно темный зрачок выглядит молочно-белым или непрозрачным (запущенные случаи)
  • Болезненное воспаление и давление внутри глаза (очень запущенные случаи)

Косоглазие: Ваши глаза не двигаются вместе, когда они должен.Оба глаза или только один могли быть скрещены внутрь или наружу. Ребенок, у которого он есть, может часто тереть один или оба глаза. Они также могли щуриться, наклонять голову или закрывать один глаз, чтобы лучше видеть.

Глаукома : Симптомы могут зависеть от типа глаукомы:

  • Хроническая открытоугольная глаукома: Никаких симптомов, пока не возникнет серьезное повреждение глаз.
  • Острая глаукома: Внезапное появление сильной пульсирующей боли в глазах, головных болей, нечеткости зрения, радужных ореолов вокруг источников света, красных глаз, тошноты и рвоты.Это неотложная медицинская помощь.
  • Вторичная глаукома: этот тип возникает в результате травмы, воспаления, приема лекарств, катаракты или диабета. Ваши симптомы будут связаны с причиной.
  • Врожденная глаукома: Этот тип поражает младенцев. Вы заметите слезящиеся или затуманенные глаза, необычную чувствительность к свету и увеличение роговицы. Это может повлиять на один или оба глаза.

Дегенерация желтого пятна :

  • Затуманенное или волнообразное зрение, особенно при чтении. Прямые линии часто выглядят криво.
  • Постепенная безболезненная потеря четкого центрального зрения.
  • Пустые пятна в вашем центральном поле зрения.

Позвоните врачу по поводу проблем со зрением, если вы:

  • У вас есть симптомы отслоения сетчатки, такие как мушки или вспышки света в поле зрения. Вам необходимо немедленное лечение, чтобы сохранить зрение в этом глазу.
  • Почувствуйте, как темная завеса закрывает часть вашего бокового зрения. Немедленно позвоните, чтобы исключить другие серьезные причины этой проблемы, такие как инсульт.
  • Становится необычайно чувствительным к яркому свету. У вас может быть воспаление внутри глаза (ирит/увеит).
  • В глаз попал посторонний предмет, который не выходит с водой. Если вы не лечите это, вы можете оставить шрам на глазу или получить инфекцию.
  • Дискомфорт при ношении контактных линз или боль, которая не проходит даже после снятия контактной линзы. У вас может быть царапина, воспаление роговицы (врач назовет это кератитом) или язва роговицы.
  • Получите травму глаза, которая повлияет на ваше зрение.У вас может быть внутреннее кровотечение или перелом кости вокруг глаза. Это неотложная медицинская помощь.

Хорошее правило: иди к врачу, если у вас есть какие-либо необычные:

  • Redness
  • Раздражение
  • Боль
  • Разряд
  • Изменения зрения

, почему зрение ухудшится с возрастом?

Объясняет Дэвид Закс, специалист по сетчатке глаза и доцент офтальмологии и визуальных наук в Глазном центре Келлогг Мичиганского университета.

Многие из нас думают, что с возрастом наше зрение обречено на ухудшение. Мы говорим об «усталых» или «старых» глазах так, как будто нам суждено потерять дар зрения просто потому, что мы постарели. Например, из того, что может быть самым ранним упоминанием катаракты в Библии (Бытие, глава 27, стих 1), мы узнаем, что «И было, что Исаак был стар, и глаза его помутнели…» Правда в том, что с сегодняшними вариантами лечения нет внутренней причины для ухудшения нашего зрения со временем.Теоретически мы должны быть в состоянии сохранить нашу способность воспринимать, обрабатывать и воспринимать зрительные сенсорные входные данные.

Но, как и в большинстве общепринятых представлений, в представлении о том, что возрастные процессы могут влиять на наше зрение, есть доля правды. Хорошая новость заключается в том, что выявление и лечение этих процессов часто может привести к сохранению или восстановлению отличного зрения на всю жизнь.

Хорошее понимание потери зрения требует краткого экскурса в основную структуру глаза.Хотя это можно считать клише, все же полезно сравнить глаз с видеокамерой. Таким образом, когда свет попадает в глаз — или в камеру — он проходит через четыре основные структуры. Поняв эту основную анатомию глаза, мы можем начать понимать, как световой сигнал может ухудшаться или искажаться, что приводит к ухудшению зрения.

Точкой входа для света является роговица, прозрачная ткань в самой передней части глаза, которая функционирует как окно, через которое проходит весь свет на пути к формированию зрительного восприятия.Затем световой сигнал попадает на хрусталик, который точно фокусирует его на третьей структуре глаза: сетчатке. Сетчатка аналогична пленке на задней панели камеры. Именно на сетчатке свет преобразуется в нейронный сигнал, который в конечном итоге интерпретируется мозгом как изображение. Наконец, зрительный нерв, передающий эти сигналы в мозг, действует как кабель, соединяющий видеокамеру с экраном телевизора. Ухудшение нашего зрения с возрастом неизменно является результатом проблемы с одной из этих четырех структур.

Целостность поверхности роговицы очень важна для получения четкого изображения. Если его поверхность не является гладкой и неповрежденной, изображение будет страдать, как изображение с поцарапанной камеры. Очень тонкий слой слез покрывает поверхность роговицы. Эта слезная поверхность, продуцируемая различными клетками, некоторые из которых выстилают внутреннюю поверхность века, жизненно важна для поддержания гладкой поверхности роговицы и точных оптических характеристик. Любое состояние, которое разрушает эту слезную пленку, может привести к разрушению поверхности роговицы и, таким образом, к ухудшению качества изображения.

С возрастом эта гладкая поверхность может быть повреждена такими состояниями, как блефарит, воспаление век. Если воспаление достаточно сильное, то клетки, вырабатывающие слезы, могут быть повреждены, что повлечет за собой воздействие на слезы, покрывающие роговицу. В этой ситуации человек может испытывать такие симптомы, как ощущение «пленки» над глазами, которое обычно преходяще и облегчается при моргании. Также могут возникать более серьезные симптомы, такие как нечеткое зрение из-за испарения слез и высыхания поверхности роговицы.Это состояние может стать хроническим и известно как сухость глаз. Варианты лечения блефарита и сухости глаз зависят от причины воспаления поверхности век, но могут включать теплые компрессы, искусственные слезы, пероральные антибиотики и даже местные иммунодепрессанты для уменьшения воспалительной реакции, приводящей к разрушению слез.

Хрусталик также подвержен процессу старения, в результате чего катаракта и пресбиопия затрагивают почти всех.Когда мы рождаемся, наши линзы кристально чисты, а это означает, что изображение, попадающее в глаз, не ухудшается из-за какой-либо непрозрачности. Кроме того, они очень гибкие, а это означает, что линза может изменять свою форму, помогая сфокусировать изображения как очень далеко, так и очень близко. К сожалению, по мере взросления с хрусталиком происходят две вещи: он мутнеет и становится менее податливым. Помутнение хрусталика или катаракта заставляет изображение проходить через искаженную среду, что приводит к ухудшению зрения. Точно так же, когда линза теряет свою гибкость, она также теряет способность фокусироваться в широком диапазоне расстояний.Закаленная линза становится более фиксированной на удаленных объектах и ​​не может так же хорошо фокусироваться на близлежащих объектах или наоборот. Это затвердение часто происходит в среднем возрасте, когда люди замечают необходимость держать газету подальше, чтобы читать напечатанное, и известно как пресбиопия от греческих слов presbus, означает старик, и opia, означает глаз. .

К счастью, существуют методы лечения обоих этих состояний. Хрусталик, в котором развилась катаракта, может быть удален хирургическим путем и заменен искусственным.Имплантированная линза прозрачна и позволяет изображению проходить через глаз без искажений. Что касается пресбиопии, то решение еще проще — очки для чтения или бифокальные очки.

Наконец, сетчатка и зрительный нерв работают в тандеме, и повреждение любого из них может привести к серьезным заболеваниям, вплоть до слепоты. Сетчатка представляет собой чрезвычайно сложную ткань, которая преобразует световое изображение, попадающее в глаз, в нейронный сигнал. Затем этот сигнал передается в мозг отростками ганглиозных клеток.Именно отростки этих клеток образуют зрительный нерв, так что в некотором смысле зрительный нерв является продолжением сетчатки. Многочисленные исследования показали, что при отсутствии заболевания не происходит значимого возрастного ухудшения зрительной способности сетчатки или зрительного нерва. К сожалению, возрастные заболевания сетчатки и зрительного нерва не совсем редки. Дегенерация желтого пятна (потеря центральной функции сетчатки) и глаукома (повреждение зрительного нерва из-за повышенного внутриглазного давления) возглавляют список.Раннее выявление этих заболеваний часто может предотвратить или свести к минимуму степень потери зрения, особенно когда появляются новые и улучшенные методы лечения.

Таким образом, по мере того, как наше население стареет, обществу не суждено иметь миллионы людей с «затуманенными» глазами. Скорее, при надлежащем упреждающем офтальмологическом уходе и акценте на разработке новых методов лечения болезней, вызывающих слепоту, мы можем продолжать делать «великолепное зрение» реальностью для тех, кто прошел первый румянец юности.

9 Серьезных зрительных симптомов, на которые следует обратить внимание

1.Мигающие огни, мушки или серая тень в вашем поле зрения

Внезапное появление мигающих огней, заметное увеличение количества мушек, тень в вашем периферийном зрении или серая завеса, перемещающаяся по вашему полю зрения, могут быть признаками отслойки сетчатки — нервного слоя в задней части глаза, который посылает изображения в мозг. Близорукость, глазные заболевания, такие как глаукома, и физические травмы глаза являются одними из причин отслойки сетчатки. Если не лечить быстро, обычно хирургическим путем, отслойка сетчатки может привести к слепоте.

2. Внезапная потеря зрения на один глаз

Внезапная потеря зрения может сигнализировать о ряде заболеваний и состояний глаз. Одним из них является дегенерация желтого пятна, также известная как возрастная дегенерация желтого пятна или AMD, которая является основной причиной потери зрения у людей 65 лет и старше в Соединенных Штатах. Потеря зрения, вызванная ВМД, может быть постепенной, но в некоторых случаях она может быть внезапной — когда кровеносные сосуды в глазу пропускают жидкость или кровь под сетчатку, состоящую из нервных клеток, которые позволяют вам видеть.

Другой причиной внезапной потери зрения может быть тип глаукомы, который приводит к быстрому нарастанию давления жидкости в глазу, что повреждает зрительный нерв. Есть много других состояний, которые могут привести к стойкой потере зрения.

3. Боль в глазах

Большинство заболеваний глаз безболезненны, но некоторые заболевания или травмы могут вызывать боль в глазах, говорит Ричард Шугарман, доктор медицинских наук, офтальмолог из Уэст-Палм-Бич, Флорида. Боль в глазах может быть вызвана глаукомой, сухостью глаз, травмой глаза, царапиной роговицы или даже раком глаза.

4. Травма глаза

Любая серьезная травма глаза должна быть оценена врачом, особенно если есть покраснение или боль, которая длится более 15–20 минут.

5. Постоянный дискомфорт в глазах

Если вы чувствуете дискомфорт в глазах после выполнения действий, при которых мелкие частицы могли попасть в глаза, например, удара молотком или работы под автомобилем, не игнорируйте это. Проверьте свои глаза у врача, чтобы убедиться, что в глазу нет инородных частиц, которые могут вызвать инфекцию.

6. Красные глаза

«Два красных глаза, вероятно, не так серьезны, как один красный глаз», — говорит доктор Шургарман. Когда оба глаза краснеют одновременно, это может быть признаком простуды или конъюнктивита (конъюнктивита) – незначительных инфекций, которые самоизлечиваются. Но один красный глаз может быть показателем более глубокого воспаления, такого как склерит или увеит. Склерит — это воспаление жесткого внешнего защитного барьера вокруг глаза, а увеит — это воспаление и отек средней оболочки глазного яблока.

7. Дискомфорт для глаз при ношении контактных линз

Хотя большинство людей, использующих контактные линзы, не испытывают проблем при соблюдении правил надлежащего ухода и использования контактных линз, иногда могут возникать серьезные инфекции. Если вы носите контактные линзы, никогда не игнорируйте боль, покраснение или дискомфорт в глазах — немедленно обратитесь к окулисту.

8. Затуманенное зрение

Даже если оно прояснится, затуманенное зрение может быть признаком ряда заболеваний глаз, таких как глаукома, увеит, разрыв сетчатки или AMD.Потеря зрения на один глаз может быть ранним симптомом инсульта.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.