Адреналиновая зависимость википедия: Адреналиновая зависимость. Опоздания и невыполненные обещания

Содержание

Адреналиновая зависимость. Опоздания и невыполненные обещания

Адреналиновая зависимость

Окамененное нечувствие встречается не так уж часто. Большинство же людей, столкнувшихся в детстве с неблагоприятными обстоятельствами, вырастают с привычкой жить в постоянном напряжении. Для них напряжение становится нормальным фоном их существования, и они даже испытывают дискомфорт и тревогу, когда вдруг удается успокоиться и расслабиться. Один мужчина очень точно сформулировал эту закономерность: «Когда мне плохо, мне хорошо, но когда мне хорошо, мне плохо». Многие из «раненых» ищут острых ощущений, чтобы почувствовать вкус жизни. Можно назвать это «адреналиновой зависимостью». В науке такого термина не существует, но само явление изучается.

У каждого человека есть уровень адреналина, к которому он привык и с которым ощущает себя «живым». Как только появляется нехватка адреналина, может начаться скука, апатия, слабость, усталость, иногда даже депрессия.

Обычно людям хватает адреналина (его еще называют «гормон действия») в повседневной жизни – ситуаций, требующих быстрой мобилизации физической и мозговой активности, более чем достаточно.

Но если стресс давно перестал быть неприятным исключением из правила, а стал привычным фоном, то может появиться необходимость периодически себя дополнительно взбодрить. Некоторые прыгают с парашютом, но куда проще устроить себе приключение без риска для жизни и особых затрат – например, приступить к работе над отчетом за день до сдачи или выйти из дома впритык и начать бег с препятствиями.

Что происходит с тем, кто очень торопится? Учащается сердцебиение, расширяются зрачки, перехватывает дыхание, в голове единственная мысль: «Только бы успеть!» Все это признаки того, что уровень адреналина в крови резко повысился. Адреналин оказывает стимулирующее действие на центральную нервную систему. Человек пребывает как бы в состоянии легкого опьянения, потому что действие этого гормона на сосудистую и нервную системы аналогичны действию алкоголя и наркотиков.

Вслед за резким возбуждением наступает расслабление организма, человек впадает в эйфорию, ему хорошо и… он хочет еще. Только вот «дозу» придется постепенно увеличивать – срабатывает механизм привыкания. То, что вчера вызывало возбуждение, сегодня уже не действует. Это одна из опасностей зависимости – человек теряет контроль над ситуацией и в какой-то момент может даже начать вытеснять из своего сознания важные для себя ценности («Понимаю, что подвожу людей, срываю встречу, каждый раз переживаю, нервничаю, бегу, но ничего не могу с собой поделать, не могу выйти из дома вовремя. Это сильнее меня!»). Беда еще в том, что, как правило, человек не осознает, не может сам увидеть истинные причины того, что с ним на самом деле происходит, и часто спохватывается тогда, когда изменить ситуацию уже очень сложно.

Иногда – бессознательно – люди находят совершенно неожиданное применение тому всплеску энергии, который происходит при повышении уровня адреналина в крови. Пример: человек спешит выйти из дома, опаздывает и вдруг ни с того ни с сего хватается за какое-то дело, которое давно уже откладывал в долгий ящик.

Очевидно, что это задержит опаздывающего еще больше. Поступок кажется совершенно нелогичным, но это только на первый взгляд. Переживая, мы мобилизуемся, ощущаем приток сил, необходимых, чтобы все-таки успеть вовремя. Бессознательно возникает желание извлечь из этой ситуации дополнительную выгоду и использовать полученную энергию по максимуму. Даже риск опоздать еще сильнее не всегда может заставить отказаться от выпавшего шанса отделаться, наконец, от висящего над душой дела – например, убрать в шкаф одежду, давно висящую на стуле без всякой надобности. В обычном, спокойном состоянии на это опять трудно будет найти время и силы. А тут – все равно уже опоздаю. Ну подождут еще немного, зато в комнате наконец водворится порядок. И все это происходит в обход сознания, вопреки ценностным установкам.

Даже специалистам трудно работать с адреналиновой зависимостью, так как она сродни работе с любой другой химической зависимостью (это не только психологическая проблема, но и физиологическая).

Разница лишь в том, что в роли наркотика здесь выступают большие дозы адреналина, вырабатываемого надпочечниками и поступающего в кровь.

Если речь идет о не слишком запущенном случае и человек осознает свою проблему, он может попробовать взять ситуацию под контроль. Ему просто нужно будет периодически, не дожидаясь, когда станет скучно, специально организовывать безвредные для себя и окружающих «взбадривания» – например, небольшие путешествия. Для этого не обязательно ехать за границу – можно и в Москве по незнакомым улицам погулять, освоить неизвестный маршрут от дома до работы. Общение с новыми людьми, творчество, спорт (конечно, не экстремальный), обучение чему-то новому, когда надо мобилизоваться, – все это может стать источником тонуса и активности. Стимулов для выброса адреналина должно быть много, причем в разных областях жизни. Их следует чередовать, чтобы не возникло привыкания. Главное – нельзя подвергать риску здоровье, работу и семейные отношения.

Важно, чтобы области жизни, в которых человек ищет для себя источники «драйва», не предполагали его повышенной ответственности. Нередко люди с адреналиновой зависимостью выбирают себе профессию исходя из максимального уровня напряжения, которое способны выдержать. Это допустимо только в случае, если человек сам осознает предел своих возможностей и может соответствующим образом регулировать нагрузки, то есть работать не в вынужденном режиме. Тот, кто вкалывает на износ, обрекает себя в лучшем случае на переутомление, а в худшем – на эмоциональное выгорание. Наш организм очень тонко и сложно устроен и требует бережного обращения. Если у человека нет чувства меры, если он взваливает на себя непомерную нагрузку, не умеет говорить «нет», то рано или поздно «нет» за него скажет организм. И выразиться это может в нервном срыве, соматическом заболевании или депрессии.

Не только работу важно иметь без лишних стрессов. Ни в коем случае не следует извлекать адреналин из семейных отношений. Это лишь в поговорке «милые бранятся – только тешатся», а в реальности ссоры и конфликты в семье могут нанести непоправимый ущерб как самим отношениям, так и психическому и физическому здоровью всех участников.

«Адреналинозависимым» спокойные, ровные отношения кажутся скучными, им хочется внести свежую струю, добавить огня. Сколько в этом огне скандалов погибло людей и семей! Статистика по насилию в семье повергает в шок. Чаще всего от жестокого обращения гибнут дети и женщины, но и число убитых дома мужчин велико. Об этом не принято говорить – зачем выносить сор из избы? Но замалчивание проблемы приводит к ее усугублению. Сколько людей не хотят возвращаться домой, где их ждут крики, ругань, оскорбления, рукоприкладство или презрение! Ледяной холод – игнорирование, особенно в отношении детей, – тоже приравнивается к жестокому обращению. Не удивительно, что подросток приходит в такой дом за полночь, а не после школы. Его опоздание – попытка обратить внимание на то, что происходит с семьей. Но понять его и разобраться со сложившейся ситуацией никто не хочет. Легче объяснить все трудностями подросткового возраста: «У ребенка кризис, он совсем отбился от рук! С ним ни о чем невозможно договориться.
Ему на все наплевать!» Любой детский психолог скажет, что работу с ребенком надо начинать с работы с семьей. Детские проблемы чаще всего – следствие семейной ситуации, в которую включены все члены семьи. Родителям не стоит перекладывать всю вину на ребенка и делать из него козла отпущения – это тупик. Но как же сложно посмотреть правде в лицо!

В идеале дом и семья – это место, где все домочадцы получают понимание и поддержку, набираются сил, восстанавливают ресурсы. Никому не захочется опаздывать туда, где хорошо. Одна из главных функций семьи – обеспечить наилучшие условия для роста и развития каждого ее члена. Это не получается само собой, над этим нужно работать, но результат – счастливые супруги и счастливые дети – стоит потраченных усилий. Основой семьи может быть только деятельная любовь (не просто чувство, но и поступки, ответственность).

В обычной семейной жизни вполне достаточно нормативных кризисов, сопровождающих каждый переход семьи на следующую стадию жизненного цикла: вступление в брак, выстраивание границ со старшим поколением, рождение ребенка, поступление ребенка в школу и т.  д. А если добавить к этому списку еще ненормативные ситуации – увольнение, переезд, тяжелое заболевание, – то становится очевидным, что стрессов и адреналина и без скандалов более чем достаточно. Зачем же еще больше усложнять жизнь себе и окружающим?

Страсти ярко горят, но постепенно выжигают все в сердце и душе. Если дом будет тихой гаванью, то кораблю не страшно будет выходить в бушующее жизненное море, ему всегда будет куда вернуться. Жить на вулкане, создавать самому себе дополнительные трудности, возможно, кому-то и кажется интересным, но это скорее не жизнь, а выживание. Потребность все время испытывать эйфорическое состояние или упиваться страданием может привести к грустным последствиям.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Адреналиновая зависимость | Это вообще что-то реальное и можно ли с этим вылечиться?

От восхождения на Эверест до дайвинга с акулами, прыжков со скакалкой в ​​Гранд-Каньоне до дайвинга с акулой — типичные «адреналиновые наркоманы», популяризируемые средствами массовой информации, всегда, кажется, участвуют в гонке за своим следующим «исправлением». Тем не менее, концепция зависимости действительно проявляется у этих людей, хотя коренные причины немного глубже.

Что такое адреналиновая зависимость?

Чтобы полностью понять значение адреналиновой зависимости, важно сначала понять, что такое адреналин и какова его функция в организме. Поощряя более глубокое изучение молекулярной природы, эксперты в этой области начали понимать, почему человек может стать зависимым.

Человеческое тело — это сложный и высокоорганизованный механизм, в основе которого лежит прекрасный баланс множества различных химических веществ, одним из которых являются гормоны. В частности, один гормон, адреналин, является субстанцией, передающей сигналы между различными органами. Адреналин — это гормон, выделяемый непосредственно в кровоток надпочечниками.

Во время кризиса адреналин подготавливает организм к так называемой реакции «бей или беги».1 Другими словами, он подготавливает разум и тело к битве или спасению от опасности.

Прилив адреналина

Термин «выброс адреналина» используется для описания признаков, симптомов и физических эффектов импульса адреналина в организме.

  • увеличить частоту сердечных сокращений и давление
  • расширение дыхательных путей
  • глубокое и быстрое дыхание
  • расширение зрачков
  • обострение чувств
  • приток кислорода к мышцам

 

Это нормальная реакция и важный механизм выживания, который психологически и физически подготавливает организм к борьбе с опасностью. Итак, адреналин играет ключевую роль в борьбе со стрессом и опасностями, но как развить адреналиновую зависимость?

Как действует адреналин

Когда человек находится в стрессовой или опасной ситуации, в организме происходит ряд событий, таких как учащение пульса и повышение поступления кислорода в мышцы. Если конкретная ситуация может иметь смертельные последствия, химические вещества, такие как дофамин, окситоцин, серотонин и эндорфины, наводняют нервную систему, чтобы успокоить организм и подготовиться к безболезненной смерти.

Информация о потенциальных опасностях передается в часть мозга, называемую миндалевидным телом.2 Эта структура, расположенная глубоко в мозгу, играет важную роль в обработке эмоций. Миндалевидное тело передает информацию в такие части мозга, как гипоталамус.3, небольшая область, отвечающая за многие функции организма, включая выработку гормонов.

Гипоталамус посылает сигналы в надпочечник, расположенный в почке, и железа реагирует, высвобождая гормон адреналин в кровоток.4 Этот гормон попадает в различные системы органов тела через кровоток и вызывает симптомы, связанные с выбросом адреналина.

Адреналиновая зависимость

Адреналин, выделяемый во время кризиса, необходим, потому что он обостряет чувства и подготавливает тело к борьбе с опасностями. Однако у некоторых людей развивается зависимость от этого гормона. Они начинают искать это чувство так же, как люди могут искать последствия наркотиков и алкоголя.

Адреналиновая зависимость может привести к навязчивому участию в опасных занятиях, таких как экстремальные виды спорта, но есть и другие, менее хорошо задокументированные проявления адреналиновой зависимости, такие как определенные полки вооруженных сил, военные корреспонденты, подразделения экстренного реагирования и службы быстрого реагирования.

Адреналиновая зависимость может проявляться по-разному, но навязчивое участие определяет зависимость от процесса. Людей, которые постоянно и сознательно стремятся к таким переживаниям, называют искателями острых ощущений, смельчаками или адреналиновыми наркоманами, и хотя адреналиновая зависимость является типом поведенческой зависимости, нет никаких доказательств того, что в этом участвуют внешние вещества.

Признаки адреналиновой зависимости

  • Принуждение к участию в деятельности с высоким риском
  • Страдают от абстинентных симптомов, таких как разочарование в связи с отсутствием участия
  • Потеря интереса к другой деятельности
  • Продолжаем участвовать, несмотря на негативные последствия

 

Наркоманы по определению — это те, кто продолжает заниматься опасной деятельностью, несмотря на телесные повреждения или повреждение отношений, и в то время как DSM 5 еще не поставил конкретный автономный диагноз адреналиновой зависимости, это процесс поиска естественной интоксикации, которая может до некоторой степени сравнить переживание со злоупотреблением психоактивными веществами.

Медицинские доказательства адреналиновой зависимости

A недавнее исследование парашютистов обнаружил, что многие черты, вызывающие привыкание, прочно связаны с их видом спорта. Например, адреналиновая зависимость у парашютистов оказалась низкой, но, как и в случае с зависимостью, ее тяжесть коррелировала с продолжительностью использования. Исследование альпинистов показало, что участники испытывали симптомы отмены, такие как тревога и депрессия, когда не участвовали в спорте.

Это все BASE Jumping и Wing-suiting?

Многие характеристики адреналиновой зависимости аналогичны характеристикам злоупотребления психоактивными веществами, и зависимость — это определение, которое можно применить к людям с поведением, связанным с поиском адреналина, которые продолжают заниматься опасной деятельностью, несмотря на физические травмы или повреждение отношений.

Есть очевидные адреналиновые наркоманы, которые продолжают записываться на занятия, но зависимость от этого процесса может проявляться гораздо более тонкими способами. Зависимость не должна быть чрезмерной, чтобы мешать жизни человека.

Например, ожидание до последней минуты, чтобы отправить школьное задание, или быть пойманным за совершением чего-то незаконного, может вызвать выброс адреналина. Некоторые люди лучше всего работают с энергией и воодушевлением, вызванными безумной необходимостью завершить проект. Адреналиновая зависимость может заключаться в том, что у вас загруженный рабочий или социальный график, и никогда не бывает достаточно времени.5 Это также наблюдается у людей, которые любят заводить разговор на горячо обсуждаемую тему, потому что им нравится драться с другими.

Последствия адреналиновой зависимости для здоровья

Адреналиновая зависимость может проявляться в повседневной жизни и приводить к потенциально опасным ситуациям, например:

 

Последствия адреналиновой зависимости для здоровья

Удар адреналина вызывает внешние и внутренние изменения в организме и его функциях, и эти реакции предназначены для ситуаций бегства или борьбы. Однако повторное воздействие может вызвать ряд проблем, связанных со здоровьем, таких как:

  • повреждение кровеносных сосудов
  • сердечные проблемы
  • Депрессия
  • беспокойство
  • бессонница
  • мигрень
  • Депрессия

 

Лечение адреналиновой зависимости

Избегание стимуляторов, таких как кофеин, достаточное количество сна, а также практика внимательности и медитации — все это полезные техники, с которых можно начать. Возможно, стоит изучить программу восстановления @home. На более продвинутых стадиях адреналиновой зависимости реабилитация по месту жительства вполне может помочь, особенно людям, для которых адреналиновая зависимость или принуждение оказали негативное или изнурительное воздействие на их жизнь и окружающих.

 

Ссылки: Адреналиновая зависимость

1. Эйдман Э. В., Вуллард С. (2003). Влияние самооценки физической зависимости на острые эмоциональные и физиологические реакции на кратковременную депривацию физических упражнений. Психология спорта и физических упражнений, 4, 225–236. doi:10.1016/S1469-0292(02)00003-1 [Google Scholar]

2. Браймер Э., Швейцер Р. (2013). Поиск свободы в экстремальных видах спорта: феноменологическое исследование. Психология спорта и физических упражнений, 14, 865–873. DOI: 10.1016 / j.psychsport.2013.07.004 [Google Scholar]

3. Джаннантония М. Д., Мартинотти Г. (2012). Ангедония и большая депрессия: роль агомелатина. Европейская нейропсихофармакология, 22, S505 – S510. doi: 10.1016 / j.euroneuro.2012.07.004 [PubMed] [Google Scholar]

4. Козловски Л. Т., Уилкинсон А. Д. (1987). Использование и злоупотребление концепцией влечения исследователями алкоголя, табака и наркотиков. Британский журнал зависимости, 82, 31–36. doi:10.1111/add.1987.82.issue-1 [PubMed] [Google Scholar]

5. Прайс И. Р., Бундесен К. (2005). Эмоциональные изменения парашютистов в зависимости от опыта. Личность и индивидуальные различия, 38, 1203–1211. DOI: 10.1016 / j.paid.2004.08.003 [Google Scholar]

6. Вайнштейн А., Федер Л. С., Розенберг К. П., Даннон П. (2014). Расстройство интернет-зависимости: Обзор и противоречия В Розенберге К. П., Федере Л. С. (ред.), Поведенческие зависимости: критерии, доказательства и лечение (стр. 99–117). Лондон, Великобритания: Academic Press. [Google Scholar]

7. Вудман Т., Харди Л., Барлоу М., Ле Сканфф К. (2010). Мотивы для участия в длительных занятиях спортом с высоким риском: перспектива агентного регулирования эмоций. Психология спорта и физических упражнений, 11, 345–352. DOI: 10.1016 / j.psychsport.2010.04.002 [Google Scholar]

Зависимость от компьютерных игр у детей: симптомы, лечение и последствия

Компьютерные игры могут вызвать серьезные психологические проблемы, в том числе, стремление уйти из реальной жизни в выдуманный мир грез. В 2018 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) признала компьютерную зависимость заболеванием, внеся ее в 2020 году в официальный перечень существующих болезней. Современные технологии создают уникальные по красочности и неповторимости миры, увлечься которыми может каждый. По статистике 90% людей играют в компьютерные игры. Точное количество зависимых выявить не удается, так как распознать в себе и признать эту болезнь человеку сложнее, чем в случае с алкоголизмом или наркоманией.

Как распознать зависимость

Главным признаком зависимости является аддиктивное поведение, то есть навязчивая потребность в игре, из-за которой реальный мир уходит на второй план, а невозможность получить желаемое – игру – вызывает нервозность и стресс.

Признаки игромании

  • Игра занимает все свободное время, замещая собой работу, встречи с друзьями, обучение, спорт, хобби, семью, сон.
  • Действительность предстает в искаженном виде и кажется лишь бледным подобием яркого виртуального мира.
  • Агрессия, тревожность, нервозность.
  • Исчезает контроль действительности. За игрой время летит незаметно. Режим отдыха и бодрствования сбивается, что может привести к бессоннице и хронической усталости.
  • Игроман перестает общаться с реальными людьми.
  • Навязчивые мысли об игре.

Признать у себя наличие зависимости от компьютера трудно. Для самоконтроля проверьте себя, опираясь на следующие пункты.

  • Игры мешают реальной жизни. Если учеба, работа и отношения с друзьями стали несущественными – стоит бить тревогу.
  • Чувствуете острую потребность в игре? Это уже не любовь, а зависимость.
  • От любых проблем хочется спрятаться в виртуальном мире.

Причины возникновения компьютерной зависимости

Компьютерная зависимость не возникает на пустом месте. Помимо психологических предпосылок, нужно брать в расчет гейм-индустрию, которая грамотно использует чудеса маркетинга для разогрева аппетита игроманов.

Психологические предпосылки

  • Скука. Жизнь большинства геймеров скучна и однообразна, поэтому виртуальный мир привлекает их своей псевдонасыщенностью.
  • Комплекс неполноценности. В игре каждый может стать героем и победителем, чего трудно добиться в реальности.
  • Проблемы в личной жизни.
  • Бесполезное времяпровождение. Например, офисные сотрудники чаще приобщаются к компьютерным играм, чем работники заводов.

Подобная тенденция наблюдается и у подростков, у которых нет хобби и не складываются отношения со сверстниками.

Гейм-индустрия

  • Чем ярче картинка и замысловатее сюжет, тем быстрее игрок забудет о проблемах в семье или на работе.
  • Дофамин. В процессе игры геймер получает виртуальные бонусы и плюшки, благодаря которым в его организме происходит выброс реального дофамина.
  • Адреналиновая зависимость. Чем сложнее игра, тем выше уровень адреналина в крови.

Четыре стадии развития болезни

  • Легкая увлеченность. Игра вызывает положительные эмоции, но человек не уходит из реального мира. Он играет от раза к разу в свободное от всего прочего время.
  • Увлеченность. Игровой процесс становится регулярным. Геймер считает необходимым выделить время на игру даже в ущерб повседневным занятиям.
  • Зависимость. Потребность в игре становится жизненно необходимой. В случае, если она замещает социальные контакты, зависимость становится реальной угрозой комфортной жизни человека.
  • Привязанность. Форма, совместимая с нормальной жизнью человека. Игрок находит баланс между компьютером и реальностью, но при погружении в интересную игру может снова сорваться.

Лечение игровой зависимости

Самостоятельно избавиться от этого заболевания трудно. Волевой отказ от игр становится причиной неврозов, депрессий, неконтролируемой агрессии. Чтобы избавиться от зависимости, нужно постепенно замещать игры на другие занятия, которые приносили удовольствие раньше: хобби, спорт, чтение, общение с друзьями и другие увлечения. Для этого необходимы желание вернуться к нормальной жизни и самоконтроль. Стоит обратиться к психологу, чтобы найти глубинные причины возникновения игромании и убрать их.

Видео

Источники:

1. Позднякова В.С.ПРОБЛЕМА ИГРОВОЙ ЗАВИСИМОСТИ СРЕДИ МОЛОДЁЖИ (НА ПРИМЕРЕ КОМПЬЮТЕРНЫХ ИГР) // Научный журнал молодых ученых, 2016. с.233-236.

2. How to know if your child is addicted to video games and what to do about it, сайт

3. What is ‘gaming addiction’ and how can you prevent children from developing it? сайт

Фото: © Depositphotos

Леви В. Л. — это… Что такое Леви В. Л.?

Владимир Львович Леви (р. 18 ноября 1938 года, Москва) — российский врач-психотерапевт, психолог, писатель, художник и музыкант. Автор научных работ и популярных книг по психологии и медицине, художественной прозы, стихов и песен, оформитель собственных книг.

Биография

Владимир Леви

Владимир Львович Леви, доктор медицины и психологии, родился 18 ноября 1938 года в Москве, где живет и в настоящее время. Окончил медицинский институт, работал врачом скорой помощи, врачом-психиатром и психотерапевтом, затем научным сотрудником Института психиатрии, где стал одним из основателей нового направления психологической медицины: суицидологии — изучения и профилактики самоубийств.

В дальнейшем работал в области научной и практической психологии в Институтах психологии Российской Академии Наук и Академии образования; занимался проблемами воспитания детей, психотерапией детей и подростков, психологической помощью семьям, психотерапией экстремальных состояний и личностных кризисов, психологией искусства. Автор свыше 60 научных работ.

С 1974 года член Союза писателей. Один из соучредителей Европейского Культурного Клуба и Международной Ассоциации личностного роста. Продолжает врачебно-психологическую практику, научную работу и литературную деятельность. С 2005 года — автор и ведущий популярной радиопрограммы «Музыкальная аптека». Записи передачи «Музыкальная аптека», а также книги «Одинокий друг одиноких» и «Лекарство от лени», снискавшие высокую популярность среди слушателей и читалей, отправлялись на Международную космическую станцию как эффективное средство поддержания тонуса космонавтов[1].

Женат, пятеро детей.

Первая книга «Охота за мыслью» вышла в 1967 году. Книга представляла собой уникальный сплав психиатрии, научной и врачебной практики, и художественного изложения.

Далее последовали «Я и Мы» (первая премия Общества «Знание» — книга, названная в европейских переводах романом), «Искусство быть собой» (мировой бестселлер, миллионные тиражи), «Искусство быть другим», «Разговор в письмах», «Цвет судьбы», «Везет же людям», «Нестандартный ребенок», трехтомник «Исповедь гипнотизера» и одноименный аудиодиск со стихами и авторской музыкой в собственном исполнении.

Книги снискали автору всероссийскую (ранее всесоюзную) славу и мировую известность. Во времена книжного дефицита многими переписывались вручную. До сих пор продаются в неавторизованных перепечатках. Переведены на 26 языков, многие книги переводятся и по сию пору, так в 2008 году самая первая книга «Охота за мыслью» была переведена на арабский язык.

В 2000 году выпустил большую книгу стихов «Зачеркнутый профиль», быстро ставшую библиографической редкостью. Первые публикации стихов были еще в 80е годы в журналах «Новый мир», «Огонек»; несколько стихотворений помещено в сборник «500 лучших стихотворений мира».

В этом тысячелетии опубликовал книги «Приручение страха», «Травматология любви», «Вагон удачи», «Семейные войны», «Ближе к телу» (вместе составившие большую книгу «Азбука здравомыслия»), «Лекарство от лени», «Куда жить», «Ошибки здоровья», «Наемный бог» (с романом и большой подборкой стихов внутри), «Одинокий друг одиноких» (эссе и стихи). Все эти книги написаны в мультижанре — свободном соединении художественной прозы, врачебно-психологической дидактики, публицистики, эссеистики, драматургии, поэзии. Рисунки в основном авторские.

Врачебно-психологическую и литературную работу в последнее время, помимо традиционных каналов, ведет через персональный интернет-сайт [2].

Книги

Ранние книги

  • Охота за мыслью
  • Исповедь гипнотизера (три тома)
  • Везет же людям
  • Искусство быть собой
  • Искусство быть другим
  • Нестандартный ребенок

Серия «Конкретная психология» (вышли после 2000 г.)

  • Новое «Искусство быть другим» (обновленное дополненное издание) (2003)
  • Новый «Нестандартный Ребёнок» (обновленное дополненное издание) (2006)
  • Куда жить? (2004)
  • Ошибки здоровья (2004)
  • Не только депрессия, охота за настроением (2007)

Серия «Азбука здравомыслия»

  • Приручение страха (2002)
  • Вагон удачи (2002)
  • Травматология любви (2003)
  • Семейные войны (2003)
  • Ближе к телу (2003)
  • Лекарство от лени (2005)

Пять книг этой серии вышли также одним общим изданием «Азбука здравомыслия». В 2006 году выпущена «Азбука здравомыслия» с добавлением «Лекарства от лени».

Серия «Доверительные разговоры»

  • Зачёркнутый профиль (2000)
  • Наёмный бог (2005)
  • Одинокий друг одиноких (2006)
  • Комическая атака (2009)

Серия «?ВОТ! (Жизневедение в Вопросах и Ответах)»

  • Направляющая сила ума (2008)

Внесерийные издания

  • Кважды Ква (2008) — книга стихов, песен и сказок для детей

См. также

Ссылки

Примечания

Wikimedia Foundation. 2010.

Как просмотр порно влияет на продуктивность работы и учебы / Хабр

В 2010 году компания Nielsen Company анонсировала

результаты очень интересного исследования

. С помощью провайдеров компания проанализировала запросы более чем 21 миллиона американских компьютеров.

Оказалось, что 29% жителей США смотрит порно на работе. Колоссальное число, если подумать. В среднем за месяц такой любитель порно тратит на просмотр видео для взрослых 1 час 45 минут.

Но тут в 2020 начался карантин, большинство сотрудников перевели на удаленную работу, а PornHub неожиданно открыл бесплатный доступ к премиум-пакету. И понеслась. Официальной статистики пока нет, но мы уверены, что потребление порно-контента на карантине увеличилось многократно. В том числе и в рабочее время.

Мы решили исследовать этот момент и понять, как порно влияет на рабочий процесс и может ли оно помочь, к примеру, изучать английский язык.

Порно на работе: реальные размеры проблемы

Тема очень острая, поэтому все крайне неоднозначно. Но мы не будем основываться только на теоретическом научном мнении. Потому что существуют исследования, которые показывают влияние дофамина и порнографии конкретно на рабочий процесс.

Но сейчас сосредоточимся на понимании сути проблемы. На самом деле проблема куда более глубже, чем кажется. В 2014 году Society of Human Resource Management представила статистику просмотра порнографии в рабочее время.

Согласно с аналитикой, примерно 70% порно-трафика приходится на часы между 9:00 и 18:00. То есть, именно на рабочее время. Но это не все. Вот более детальные данные:

Около 52% мужчин в возрасте от 18 до 30 лет хотя бы раз смотрели порно на рабочем месте за последние 3 месяца. А в категории от 31 до 49 лет целых 74% офисных сотрудников хотя бы раз смотрели порно на работе.

При этом 14% мужчин 18-30 лет и 20% мужчин 31-49 лет признаются, что смотрели видео для взрослых более 10 раз за 3 месяца.


Небольшая ремарка.

В основном исследования анализировали мужчин, потому что три четверти потребителей порно-контента — именно мужчины. Прискорбно, но исследований о просмотре порно женщинами на рабочем месте нет вообще.

При этом статистика просмотра порно на работе практически не зависит от должности сотрудников. К примеру, в еще докарантинные времена утекли в сеть данные от провайдера британского Парламента. Оказалось, что за 4 месяца в парламентской сети было совершено свыше 24 000 попыток просмотра порнографического или эротического контента. 200 попыток в день! И когда они только работать успевают?

Для крупных компаний вопрос стоит особенно остро. Если как минимум половина сотрудников мужского пола иногда смотрит порно на работе, то учитывать это нужно. Ведь потеря 5% от продуктивности команды может обернуться большими убытками и недополученной прибылью. Так что тут нужен глубокий анализ.

Немного научного занудства

Наши тела — это фабрики по производству гормонов. А секс, мастурбация и просмотр порно стимулируют выработку дофамина. Вот он:

Этот гормон входит в так называемую «систему вознаграждения» мозга. Дофамин вызывает чувство удовлетворения и вырабатывается преимущественно в процессе тех действий и занятий, которые приносят вам удовольствие.

Если смотреть с позиции нейромеханики, то мозг не видит разницы между сексом, мастурбацией и просмотром порно. Поэтому дофамина вырабатывается примерно одинаковое количество.

Но дофамин и ряд других гормонов-нейромедиаторов также играют огромную роль в обеспечении когнитивных функций организма. Если более простым языком, то дофамин благоприятно влияет на мышление, ориентацию в пространстве, восприятие информации, а также логические и вычислительные способности.

Дофамин действительно стимулирует нервную систему и позволяет более четко воспринимать информацию.

Но не спешите включать порно-сайт во время обеденного перерыва. Потому что у дофамина, полученного с помощью порно, есть и другая сторона медали.

Слишком частая стимуляция нейронов гормоном вызывает привыкание и зависимость. Точно так же формируется адреналиновая зависимость, когда человек рискует своим здоровьем и жизнью, чтобы получить новую порцию гормона.

Дофаминовая зависимость носит немного другой характер, но довольно похожа по механике. Человек испытывает желание получать новые дозы гормона все чаще. А самый простой способ достичь этого — просмотр порно.

Но это еще не все, ведь при длительной отсутствии дофаминовой стимуляции человек начинает чувствовать угнетенность и пребывает в депрессивном состоянии. До следующей «дозы».

Из этого можно сделать вывод.

Сотрудник, который смотрит порно на рабочем месте, уже является дофаминозависимым. И если он продолжает это делать, несмотря на риск потерять работу и разрушить собственный социальный уклад ради сомнительного удовольствия, то такой сотрудник перестает быть стабильным работником. Соответственно, ценность его как специалиста резко снижается.

Потенциальная польза и вред порно

Давайте рассмотрим другую сторону. Ведь выработка дофамина действительно стимулирует мышление и память. Что, собственно, и важно во время рабочего и учебного процесса.

В свою очередь такой бафф мышления и памяти позволяет более точно строить логические цепочки и находить логические связи в информации. В работе это поможет быстрее справляться с поставленными задачами, а в учебе — создавать более устойчивые нейронные связи, что облегчит запоминание новой информации.

Ученые из университета Marie-Pier Vaillancourt-Morel в Монреале провели интересное исследование.

Группа людей решала логические и математические задачки. При правильном решении им показывали картинки. При неправильном — черный экран. Первой группе показывали картинки богатства, второй — порнографические.

Исследование установило, что вторая группа справилась с заданиями лучше. При этом эффективность испытуемых постепенно повышалась к концу эксперимента. Испытуемые первой группы ошибались чаще, а под конец их внимание и вовсе значительно ухудшалось.

Результаты исследования получились интересными. Порно в качестве поощрения стимулирует мозг работать лучше. Вот некоторые плюсы:

  • Повышает внимание и уровень восприятия информации
  • Увеличивает скорость решения задач
  • Улучшает внимание и концентрация на деталях
  • Снижает уровень стресса
  • Повышает уровень креативности и улучшается фантазия
  • Позволяет переключить внимание и отвлечься
  • Убирает обеспокоенность и тревожность

Да, это все действие дофамина и других нейромедиаторов, которые вырабатываются, если вы смотрите порно. В теории «материалы для взрослых» заставляют мозг работать более эффективно.

Формально порно-контент действительно позволяет сделать рабочий и учебный процесс более эффективным.

Если заменить математические задачи карточками с английской лексикой, результат будет тот же. Порнография стимулирует мозг с помощью гормонов, из-за чего он работает более остро. Включаются глубинные гуморальные механизмы регуляции организма, в которых более острое сознание миллионы лет назад ранее означало успешное размножение и сохранение вида.

Сейчас же улучшение восприятия и мышления во время просмотре порно — всего лишь рудиментарный эффект. Но исследования показывают, что он действительно есть.

Но есть нюанс. Гормональный бафф от просмотра порно работает только в том случае, если они используются в качестве поощрения.

Поясним. В исследовании порно-картинки выступали именно как поощрение за правильно выполненное задание.

Но если выработка дофамина больше не привязана к успешному выполнению задач и к последующему поощрению, то гормон производится вхолостую, из-за чего впоследствии для реального поощрения его уже нужно больше. Собственно, именно так и развивается аддитивное состояние или зависимость.

Кадровики и порно

Наверное, будет лишним подробно рассказывать о политике компаний насчет порно на рабочем месте.

У большинства владельцев политика простая. Первый раз попался — без премии остался. Второй раз — давай, до свиданья.

Причем бороться с этим сложно. Вы можете контролировать исходящий трафик, установить программы, которые будут следить за действиями сотрудников на рабочих компьютерах. Но при желании сотрудник найдет, как обойти эти ограничения.

Выявлять соискателей с аддитивностями тоже сложно. Если алкогольная или наркотическая зависимость отображается на внешности, то дофаминовая — нет. Все списывается на особенности характера конкретного человека.

Может, разрешить?

Но если порно все-таки улучшает работу мозга, то может ли официальное разрешение для сотрудников увеличить их работоспособность?

К сожалению, так не прокатит.

  • Во-первых, запрет на просмотр подобных материалов на рабочем месте — это риск, который в свою очередь становится катализатором выработки адреналина. А он усиливает эффект дофамина. Не будет риска — не будет адреналина. Что важно, на удаленном режиме работы эффект будет сохраняться, ведь человек понимает, что сейчас рабочий день!
  • Во-вторых, переизбыток дофамина может вызвать передозировку, которая характеризуется повышенной раздражительностью. В таком состоянии грамотно выполнять рабочие задачи не получится. После короткого баффа эффективность падает многократно — ни что-нибудь изучать, ни полноценно работать не получится. Своеобразный гормональный откат полностью нивелирует даже потенциальную пользу порно как инструмента для повышения работоспособности.
  • В-третьих, дофаминовая зависимость будет разрастаться. И вполне может докатиться до того, что сотрудник вместо работы просто будет смотреть порно. И хоть зависимость от порнографии и не упоминается в официальное справочнике по диагностике и статистике психических расстройств, исследования говорят, что формальные ее критерии полностью аналогичны зависимости от алкоголя и наркотиков.

Давайте рассмотрим простой пример:

Предположим, что сотрудник компании находится сейчас в режиме удаленной работы. Он живет один, поэтому никакие внешние факторы не мешают ему смотреть порно во время рабочего дня.

Для чего он это делает? Чтобы взбодриться. Даже краткосрочный просмотр активирует выработку дофамина, который немного снимает стресс, повышает настроение, улучшает внимание и дает прочие плюшки.

Но если просмотр порно не привязан к механизму поощрений, то выработка гормона идет вхолостую. Организм постепенно привыкает к наличию гормона в крови, поэтому для эффекта требуется уже чуть большая доза — нужно чуть дольше посмотреть порно.

Ничего не напоминает? Именно так ведут себя наркоманы и алкоголики. Механизм привыкания к порно полностью аналогичен. В один момент дозировка дофамина будет превышать объемы, которые может усвоить организм. Поддерживать рабочий процесс или полноценно изучать английский язык в таком состоянии будет невозможно. По механизму это похоже на ломку, которую испытывают наркоманы и алкоголики. С единственной разницей — организм вырабатывает дофамин сам, а не получает его извне.

С учебой ситуация полностью аналогичная. После «дозы» дофамина происходит кратковременное улучшение памяти и внимания, но далее следует откат, при котором часто случаются приступы раздражительности и рассеянности. Учиться и запоминать новую информацию становится совершенно невозможно.

Порно и изучение английского языка

Мы как онлайн-школа английского языка, просто не могли пропустить исследования, как порнографические материалы влияют на изучение английского языка.

Как ни странно, но в порнофильмах довольно разнообразная лексика. Лидером в производстве порнографических материалов является США, поэтому абсолютное большинство фильмов снимаются на английском. В одном такой, если смотреть ее с начала, а не перематывать на самые интересные места, встречается от 100 до 500 уникальных слов.

Преимущественное большинство из них — это общеупотребимая лексика. То есть, самые обычные слова, которые англоязычные используют каждый день. Основная часть диалогов сосредоточена в начальной части видео, что совсем не странно. При этом в порнофильмах разыгрываются практически те же диалоги, что и в обычных учебных пособиях.

Научных исследований на тему, как влияет порнография на изучения английского языка нет и вряд ли когда-нибудь появятся. Но у нас есть несколько интересных предположений на эту тему.

Порно действительно может помочь выучить базовую лексику и фразы.

  • Лексика в порнофильмах максимально простая. Настолько, насколько это вообще может быть. Но при этом она разговорная — такие фразы используются в реальной жизни.
  • Тот самый кратковременный бафф памяти и внимания, который вызывает выработка дозы дофамина, действительно может помочь запомнить эти фразы.

Но самое главное условие для этого — смотреть фильм с самого начала, не перематывая. В таком случае мозг в предвкушении «клубнички» будет вырабатывать гормон уже во время просмотра начальных сцен, что поможет запомнить лексику практически на подсознательном уровне.

Были даже попытки сделать видеокурсы со звездами порно, которые помогают выучить иностранные языки. О них даже писало издание Mirror. Индивидуальные курсы были рассчитаны на 2 месяца, и в них популярные актрисы фильмов для взрослых реально обучали студентов иностранным языкам (без шуток). В активе «школы» был английский, французский, испанский и японский.

По сути это было что-то вроде онлайн-уроков, но в роли преподавателя — популярная порно-актриса.

На курсах разбирали основную лексику, навыки личного общения, грамматику языка. Лексика была уровня elementary, но тем не менее. За правильные ответы на вопросы девушки постепенно оголялись. За время существования эта импровизированная онлайн-школа иностранных языков обучила несколько тысяч людей. И подозреваем, что учеба двигалась довольно продуктивно, потому что поощрение за правильные ответы было очень даже желанным.

Сейчас проект уже закрыт, но его описания все еще есть. Мы не уверены, что ссылки на подобное можно размещать здесь, но для тех, кому интересно, можно вбить в поиск словосочетание «Camsoda language lessons».

Так что да, при определенных условиях порноконтент действительно может помочь при изучении иностранных языков. И опыт проекта Camsoda это подтверждает. Но если вы хотите действительно выучить английский, а не просто потусоваться и получить какой-то новый опыт, есть куда более эффективные способы.

Сухие выводы

При подготовке материала мы нашли кучу статей в интернете, в которых авторы рассказывают о том, как порнография позитивно влияет на творческий процесс и стимулирует мыслительную деятельность.

Научные исследования говорят о том же, но с большими нюансами. И эти нюансы значительно перевешивают даже теоретическую пользу порно для работы и учебы.

В итоге получается, что просмотр порно во время рабочего дня принесет куда больше негативных последствий, а вся польза будет измерена в крайне кратковременном отрезке времени.

Что касается обучения, то при соблюдении определенных условий порноконтент действительно может помочь в запоминании информации. Но проблема в том, что никто не будет соблюдать эти самые условия. Чисто теоретически — почему бы и нет, но на практике есть куда более эффективные способы.

Лучше учите английский более традиционными методами, используя технологии и правильную мотивацию. Если что, мы в этом поможем.

Онлайн-школа EnglishDom.com — вдохновляем выучить английский через технологии и человеческую заботу


Только для читателей Хабра первый урок с преподавателем по Skype бесплатно! А при покупке занятий получите до 3 уроков в подарок!

Получи целый месяц премиум-подписки на приложение ED Words в подарок.
Введи промокод pornandlearn на этой странице или прямо в приложении ED Words. Промокод действителен до 09.05.2021.

Наши продукты:

Безусловный доход даст заработать на человеческих пороках

Концепция безусловного основной дохода (БОД) бередит умы человечества давно, но в последнее время разговоры о ней возникают как-то подозрительно часто. Судя по всему, мы стоим на пороге серии масштабных экспериментов с социальными выплатами, которые будут осуществляться по различным сценариям. И хотя жители Швейцарии в ходе июньского референдума расстроили любопытствующий мир отказом ввести БОД, им на смену пришли финны, которые обещают что-то придумать со следующего года, а там, глядишь, и Штаты подтянутся.

Сегодня я попробую рассказать о том, почему оценивать концепцию безусловного основного дохода нужно очень тщательно, в том числе и с точки зрения, которая может оказаться для читателя неожиданной.

Источник: Youtube


«Динамические» деньги

У концепции безусловного основного дохода есть одно важное (а может быть, и важнейшее) свойство: деньги, которые человек получает таким образом, отличаются от обычных денег примерно так же, как кино отличается от фотографии. Они получают дополнительное измерение, время. Теперь у вас есть не просто 1000 долларов, а 1000 долларов раз в месяц до конца жизни – и это уже совсем другая история.

Это новое свойство, «динамичность» денег, неизбежно станет ресурсом для старых и новых систем, которые начнут использовать его для собственного роста.


Что это за системы?

Окружающий нас мир можно представить в виде бесчисленного множества систем, которые существуют благодаря тем или иным ресурсам – и сами являются ресурсом для существования других систем. Оставьте на столе чашку с бульоном – и на его поверхности вскоре появятся колонии бактерий. Сделайте цифровую фотографию доступной миллионам обычных людей – и генерируемый ими контент станет питательной средой для бурного роста социальных сетей. Дайте людям «неразменный рубль» – и… что же вырастет на этом ресурсе?

«Кредит до зарплаты», который сейчас предлагают многие банки, это один из современных примеров того, как системы используют финансовые ресурсы нового типа.

Ваша зарплата является прообразом «динамических» денег – определенная сумма ежемесячно поступает на ваш счет, банк знает об этом и может кредитовать вас в залог предстоящих поступлений. По сравнению с БОД, зарплатные деньги – более «бедный» ресурс: вас могут уволить или уменьшить зарплату, вы можете переехать в другой город или просто сменить работу.

БОД станет гораздо более удобным в этом плане ресурсом – ведь прервать получение дохода может только смерть его получателя. В случае введения БОД за такой «насыщенный бульон» будут сражаться не только существующие игроки, но и новые системы, существование которых станет возможным только благодаря появлению «динамических» денег.

Ключевое изменение произойдет в тот момент, когда кому-то придет в голову оперировать долями БОД, нарезанными «вглубь» будущего.

«Купите лотерейный билет всего за 1 “динамический” доллар – и получите дополнительный пожизненный доход в 10 000 долларов ежемесячно!». Звучит привлекательно: почему бы не рискнуть «одним долларом» ради такой приятной перспективы? А неприятную мысль о том, что для определения реальной стоимости этот доллар нужно умножить на 12 и затем на ожидаемую продолжительность жизни получателя, наше сознание с готовностью спрячет где-нибудь в уютных глубинах мозга.

Что дальше? Новые системы обычно развиваются по типовому сценарию: вначале появляются отдельные уникальные экземпляры, разово использующие ресурс оригинальным образом, затем их становится больше, способы потребления ресурса унифицируются и появляются стандартные инструменты и методы его переработки. Несколько примеров для иллюстрации:

  1. Первые мастеровые изготавливали все изделие с нуля, даже гвозди должны были сами ковать. Но по мере развития техники шла постоянная стандартизация по многим параметрам, которая в итоге привела к тому, что современное производство оперирует в основном стандартными блоками, изготавливаемыми на других предприятиях;
  2. В ходе эволюции в биологических системах были постепенно выработаны стандартные механизмы переработки тех или иных ресурсов (воздуха, воды, пищи т.п.) и новые, более сложные системы-организмы просто получили их в готовом виде от предшественников по эволюционной лестнице;
  3. В социальных системах аналогичная картина: знания, получение которых когда-то было оплачено жизнями наших предков, теперь стандартизированы и легко используются нами в готовом виде.

Нет оснований полагать, что в случае с «динамическими» деньгами что-то пойдет иначе. Их будущую историю мы можем представить уже сейчас, используя закономерности развития коммерческих услуг С.В. Сычева:

  • Первые уникальные предложения, предлагающие отдать часть вашего БОД с этого момента и до конца жизни в обмен на сиюминутные или пожизненные выгоды;
  • Стандартизация предложений: клиент привыкает оперировать частями своего будущего БОД; на рынке представлено множество предложений из разных сфер с оплатой таким образом;
  • «Овеществление» услуги, закрепление статуса части БОД в виде расчетной единицы, «жизнедоллара» или «жизнерубля», которой можно рассчитываться за товары и услуги,  передавать другим людям, использовать в качестве залога и т.п.

Дальнейшая эволюция этой системы тоже может быть представлена на основании материала по ссылке выше, но на этом этапе я остановлюсь, чтобы не уходить в размышления о слишком отдаленном будущем.


Ловушка Маслоу

Итак, у человечества при БОД появится возможность оперировать частями своего ежемесячного пожизненного дохода, нарезанными «вглубь» будущего, как обычными деньгами. Как же оно воспользуется этой возможностью?

Скорее всего, люди будут постепенно, начиная с «нижних» этажей, заполнять собственную пирамиду потребностей, известную нам под названием пирамиды Маслоу:

 

Источник: Википедия

Апологеты БОД считают, что получаемый доход позволит человеку быстро заполнить пробелы на нижних уровнях (еда, безопасное место для жизни и т.д.) и направить всю свою энергию на удовлетворение потребностей более высоких уровней.

Эта красивая мечта, скорее всего, разобьется о суровую правду жизни: в процессе заполнения «нижних» уровней пирамиды, человека ожидает множество ловушек, прорваться через которые ему мешает собственная природа.

Заложенные генетически особенности «внутренней химии» человеческого организма делают большинство из нас, предрасположенными к тому или иному поведению. Повышенная восприимчивость к алкоголю или удовольствиям, получаемым от еды, непреодолимая тяга к азартным или онлайн-играм, адреналиновая зависимость – все это в немалой степени определяется внутренним устройством каждого человека, унаследованным им от предков.

Стремление к знаниям и созиданию тоже во многом обусловлены генетически: человек, мозг которого вырабатывает дофамин в качестве награды за получение новых знаний или другую форму созидания, будет стремиться сразу удовлетворить потребности «высокого» уровня, проскакивая базовые этажи пирамиды Маслоу. Вспомним хотя бы устоявшийся образ голодного художника, который отказывается променять высокое искусство на ремесло, гарантирующее сытую жизнь. Или пример Григория Перельмана, которому для совершения открытий на острие человеческого знания достаточно кефира.


Ловушки безусловного дохода

Сможет ли изменить эту «внутреннюю химию» свалившийся с небес безусловный основной доход? Вряд ли. А вот поспособствовать углубленному удовлетворению доминантных для каждого отдельного человека потребностей – вполне. При этом наличие «динамических» денег даст возможность рынку предлагать нам новые, красиво упакованные ловушки (ну или возможности, если мы хотим избежать негативного контекста) для удовлетворения тех потребностей, которые действительно важны для конкретного человека.

Гурманы смогут больше есть, оплатив «динамическими» деньгами пожизненную подписку на деликатесы. Ипохондрики обменяют БОД на специальную медицинскую страховку, которая удовлетворит их постоянные потребности в самоистязании. Геймеры окончательно погрузятся в миры, где их ценят и уважают, чтобы жить в них полноценной, яркой жизнью.

Для студентов «динамические» деньги могут стать заменой кредиту на образование: да, сейчас ты отдашь все свои 1000 «жизнедолларов», но взамен получишь образование, которое будет тебя кормить в будущем. А вуз вполне удовлетворит 12 тысяч в год до конца твоей жизни, которые получит от этой сделки.

Самые негативные сценарии представить тоже относительно просто, но мне бы не хотелось в них углубляться. Скажем лишь, что наличие овеществленных «динамических» денег дает возможность их перетока. А значит, неизбежно появятся новые нищие и новые «жизнедолларовые миллионеры». Ну и, конечно, новые политики левого толка, стремящиеся к власти с лозунгами о повышении БОД, новой справедливости и новом равенстве.

Думаю, описанная картина позволяет каждому из нас представить то место, которое он сможет занять в мире безусловного базового дохода. Можно придумать оригинальную маркетинговую концепцию для своего бизнеса или изобрести новый, который будет построен целиком и полностью на принципе распределенных во времени доходов, получаемых за счет «динамических» денег.

Но самые большие дивиденды, скорее всего, принесет сама система. Тот, кто первым сможет предложить рынку правовую и технологическую базу для преобразования БОД в валюту нового типа, сделает революцию в общественных отношениях и войдет в мировую историю. 

Донецкая общеобразовательная школа 144 Класс 9 Неделя

Донецкая общеобразовательная школа № 144 Класс 9 Неделя естествознания Адреналин Прилуцкий Егор Витальевич Учитель : Прилуцкая С. А. Донецк 2016

Актуальность проблемы Во время соревнований спортсмены ощущают такие симптомы: • Учащенное сердцебиение • Стук в висках. • Легкая дрожь в конечностях

Адреналин (эпинефрин) — нейромедиатор, гормон мозгового вещества надпочечников. Адреналин участвует в реализации реакций типа «бей или беги» , его секреция резко повышается при стрессовых состояниях.

История открытия В 1897 г. Джон Абель выделил адреналин в чистом виде из надпочечников овец, который способен быстро повышать кровяное давление и частоту сердечных сокращений, улучшать проходимость дыхательных путей Овечка

Функции адреналина: 1. активизирует мозговую деятельность, увеличивает уровень глюкозы, которая питает мозг, это позволяет сориентироваться в незнакомой местности, не быть подавленным тревогой, найти выход из положения 2. приостанавливает аллергические и воспалительные процессы 3. повышает мышечную работоспособность при утомлении 4. умеренные дозы адреналина увеличивают функциональные размеры миокарда и скелетных мышц. Это адаптирует организм к хроническим стрессам и сильным физическим нагрузкам.

Адреналиновая наркомания Это состояние, при котором опасная ситуация, которая напугала бы обычного человека, позволяет экстремалу почувствовать эйфорию, влечет за собой повышение настроения и работоспособности.

Моя гипотеза Многие из нас любят экстремальные виды спорта и развлечения. Кто же из присутствующих испытывает адреналиновую зависимость?

Мой эксперимент. Главной задачей данного эксперимента, является высчитать процент адреналиновых наркоманов и пассивных адреналиновых наркоманов на определенное количество человек. Прошу достать листочки и ответить на вопросы Положительный ответ на один или более из приведенных вопросов должен как минимум насторожить вас. Чем больше «да» , тем выше вероятность, что вы «подсели» на любимое экстремальное занятие. И кстати, неважно, работа это или хобби.

1. Вы готовы заниматься экстремальным занятием за счет сна. 2. Необходимость прекратить его всерьез ухудшает ваше настроение. 3. Вы чувствуете возбуждение и прилив энергии, только попадая в опасные для жизни ситуации, в остальное время вы пассивны или подавлены. 4. Опасность помогает вам забыть о нерешенных проблемах и неприятностях. 5. Вы постоянно думаете и мечтаете о своем экстремальном увлечении, когда нет возможности заниматься им.

Результаты опроса (количество положительных ответов): (1)- обычный человек. (2 -3) – пассивный адреналиновый наркоман. (4 -5) – адреналиновый наркоман.

Адреналиновый наркоман-это человек имеющий адреналиновую зависимость. Он любит риск, и ради риска и старается любыми путями испытать острые ощущения, для того, чтоб поднять свою самооценку, исключить комплекс неполноценности, доказать самому себе свою силу.

Адреналиновый наркоман может стать спортсменом, альпинистом, путешественником, а может – начать совершать уголовные преступления, кражи, постоянно ввязываться в драки и участвовать в не совсем законных авантюрах.

Разумеется, противоправные действия, совершаемые человеком в трезвом уме, никакой адреналиновой зависимостью оправдать нельзя. Ведь мы существа сознательные, несущие ответственность за свои действия

Список использованных источников: 1. https: //ru. wikipedia. org/wiki/Адреналин 2. http: //www. e-reading. by/chapter. php/87139/7/Gormony__ubiiicy. html 3. https: //otvet. mail. ru/question/18895031 4. http: //news 24 ua. com/test-na-risk-adrenalinovaya-zavisimost

Можно ли пристраститься к адреналину?—Hopes&Fears

Интересная тема, над которой я долго размышлял. Адреналин, безусловно, играет роль в том, почему я делаю то, что делаю. Но я действительно чувствую, что это лишь часть того, что меня мотивирует. Вот пост, который я написал о своих мотивах для бейсджампинга (суть его находится на полпути вниз после того, как я описал опасности бейсджампинга).

В другом посте я писал о том, почему я совершил прыжок подвеской, и основной причиной был выброс адреналина. В нем я говорю:

«Я был мотивирован попробовать что-то совершенно новое и необычное, выходящее далеко за рамки моего понимания и моего определения нормального. утес. Не часто выпадает возможность испытать что-то совершенно уникальное и незнакомое. Я хотел доказать себе, что я тот человек, который без страха бросится в неизвестное лицом к лицу.

У меня не было ответа на вопрос «Почему?», прежде чем я прыгнул. Подвеска BASE воплощает в себе нечто гораздо более важное, чем сама деятельность. Это подтверждение того, что есть смысл выходить далеко за пределы собственных ограничений. Это яркое напоминание о том, что ментальные барьеры податливы.»

Просто замечание по прыжку подвески, я не мазохист. Я не люблю боль. Прокалывать было больно, но когда я прыгал, боли не было. Однако я не знал ничего из этого, пока не попробовал.Я не знал, что будет или не будет больно. Я знаю, что не люблю боль, но не позволять страху влиять на мои решения в жизни имеет для меня первостепенное значение.

С юных лет я занимался скалолазанием, плаванием на байдарках, кайтбордингом и сноубордингом. Честно говоря, большинство из них не вызывают у меня адреналина. (Я также занимаюсь свободным скалолазанием в одиночку и другими бейс-джампингами, которые захватывающие, но это не главная мотивация для занятий спортом.) Я занимаюсь ими, потому что они позволяют мне взаимодействовать с природой и набирать отличную форму, и у каждого есть свои преимущества. сильное сообщество вокруг них людей, с которыми я общаюсь.Если вы сформулируете вопрос «Имеет ли погоня адреналинового наркомана за очередной выброс адреналина негативные последствия?», я, вероятно, не лучший человек, чтобы ответить на него.

Я знал некоторых парней, которые всегда раздвигали границы в бейсджампинге, и они мертвы. Так что это, безусловно, может быть неумолимым местом для изучения. Я готов рискнуть своей жизнью, но по более важным причинам, чем просто очередной выброс адреналина.

Бейсджампинг похож на прыжки с парашютом, но с гораздо более низких высот, с использованием парашюта или вингсьюта . Прыжки начинаются с искусственных сооружений (например, здания или антенны) или естественных выступов (например, скалы). Это считается экстремальным видом спорта и является незаконным в большинстве городов и национальных парков страны.   

Подвеска Бейсджампинг еще больше расширяет возможности экстремального спорта: прыгуны прикрепляют парашюты непосредственно к металлическим болтам , протыкающим их спину .

С апреля 1981 года было зарегистрировано 256 смертей, произошедших в результате бейсджампинга.

По сравнению с прыжками с парашютом, бейс-джампинг влечет за собой 5-8-кратный повышенный риск травм или смерти.

Источник: Википедия, Список погибших при бейсджампинге, Национальный центр биотехнологической информации

.

Болезненная реальность зависимости от адреналина

Эйнштейн однажды сказал, что определение глупости заключается в том, чтобы делать одно и то же снова и снова и ожидать разных результатов. Однако иногда причиной такого поведения является не глупость, а нечто гораздо более коварное и болезненное: зависимость.

Многие руководители, с которыми я работал, борются с обманчивой зависимостью, которая вредит их организациям, их семьям и их удовлетворенности работой. Я не говорю о потребности в наркотиках или алкоголе, а скорее о другом химическом веществе: адреналине.

Профиль

Руководители с адреналиновой зависимостью — это те, кто всегда клевал свои Blackberry во время совещаний, разговаривал по мобильным телефонам во время каждого пятиминутного перерыва на этих совещаниях и проверял электронную почту поздно ночью.Они ходят от встречи к встрече за встречей, и между ними нет времени на размышления или размышления.

Всегда подавленные, адреналиновые наркоманы, кажется, постоянно нуждаются в срочности, даже в панике, чтобы прожить день. Они не могут уловить девиз гонщика: чтобы ехать быстро, нужно притормозить. Вместо этого они держат ногу на педали на полном газу, убежденные, что любое замедление — это упущенная возможность.

Подобно алкоголику после ночи запоя, адреналиновый наркоман часто будет сидеть дома ночью, задаваясь вопросом, как жизнь стала такой хаотичной, и клянется вернуть себе контроль на следующий день.А потом начинается этот день, и их зависимость начинает действовать, давая им чувство комфорта, даже если это причиняет им боль.

Есть что-то особенно коварное в зависимости от адреналина, из-за чего многим лидерам трудно избавиться от этой привычки. В отличие от других наркоманов, чье поведение не одобряется обществом, адреналиновых наркоманов часто хвалят за их неистовую активность и даже поощряют за это на протяжении всей их карьеры. И поэтому они часто носят свою проблему как почетный знак, вообще не рассматривая ее как зависимость, несмотря на причиняемую ею боль.

При столкновении со своей проблемой адреналиновые наркоманы (я сам выздоравливаю) расскажут вам о бесконечном списке своих обязанностей и обо всех людях, которые нуждаются в их внимании. И хотя они часто жалуются на свое положение, они быстро отмахиваются от любых конструктивных советов супругов, друзей или коллег, которые «просто не понимают».

Стоимость

Конечно, первыми жертвами адреналиновой зависимости становятся сами наркоманы.По мере того, как они становятся все более и более занятыми, а облегчения не видно, порыв от их зависимости утихает, и их удовлетворенность работой начинает резко падать. Занятия, которыми они когда-то наслаждались и к которым стремились годами, внезапно становятся рутиной, что приводит к падению качества их работы. Когда они приходят к выводу, что работают усерднее, чем когда-либо, с меньшими результатами и личным удовлетворением, разочарование только возрастает.

Но наркоман не единственная жертва этой проблемы.Остальная часть организации оказывается разбросанной в разных направлениях, по-видимому, случайным образом, в зависимости от того, какая проблема вызывает всплеск адреналина у лидера. Стратегическое планирование вылетает из окна, заменяясь реактивностью и самостоятельным кризисным управлением.

Никто в организации не избавлен от последствий зависимости. Люди, которые работают непосредственно на наркомана, должны реагировать на зависимость — даже способствовать — и неизбежно распространять панику по всей организации.Эффект этой цепной реакции впечатляет, поскольку можно увидеть, как сотрудники тремя уровнями ниже бесцельно снуют, и все из-за вызванной адреналином реакции лидера наверху. Излишне говорить, что моральный дух в организации, зависимой от адреналина, страдает, поскольку сотрудники задаются вопросом, почему они делают то, что делают, и ждут следующей случайной команды.

Конечно, и личная жизнь адреналиновой наркоманки не застрахована от проблем. Снижение удовлетворенности работой, повышенный стресс и необходимость проводить больше времени в офисе глубоко и болезненно сказываются на семьях.

Восстановление

Так что же могут сделать наркоманы, чтобы справиться с этой проблемой? Во-первых, им нужно понять, что они за наркоманы, чтобы понять корень своей проблемы, потому что не все адреналиновые наркоманы одинаковы. Вот четыре типа:

  1. Исполнитель — это классический тип адреналинового наркомана, у которого почти врожденная потребность быть занятым и вычеркивать дела из списка, чтобы чувствовать себя продуктивно.Им нравится иметь возможность измерять ежедневный прогресс с точки зрения того, что они сделали, даже за счет более широкой и долгосрочной перспективы. Успешные люди наиболее подвержены развитию адреналиновой зависимости, потому что они склонны брать на себя все больше и больше работы.
  2. Личный дефлектор — это тип, который использует свою зависимость, чтобы не оценивать себя и не размышлять о своей ситуации. У них часто есть проблемы в личной жизни — или вообще никакой личной жизни — и последнее, что они хотят сделать, — это смириться с этим.Так они убеждают себя, что у них нет времени на личную жизнь, что, к сожалению, только усугубляет проблему и продлевает боль от борьбы с ней.
  3. Организационный дефлектор — этот тип аналогичен предыдущему, за исключением того, что проблема, которую следует избегать, — это проблемы внутри организации. Часто генеральный директор или высшее руководство компании, испытывающей трудности, убеждает себя и других, что они слишком заняты, чтобы остановиться и честно взглянуть на ситуацию в компании. По мере того, как компания развивается, адреналиновый наркоман работает еще усерднее, пытаясь убедиться, что проблему можно решить, работая больше часов с головокружительной скоростью.Они сделают все, чтобы не столкнуться с реальными проблемами, которые часто являются более фундаментальными и требуют реальных изменений.
  4. Драматург — некоторые адреналиновые наркоманы получают определенное удовлетворение от своей зависимости, потому что это дает им возможность привлечь внимание к себе и своему положению. Они постоянно жалуются на свое непосильное положение, по-видимому, в поисках восхищения или жалости со стороны любого, кто будет их слушать.

Эти виды адреналиновой зависимости, хотя и различаются, имеют некоторые общие элементы.Конечно, многие наркоманы увидят в своем поведении более одного типа.

Лечение

Но как они преодолевают свою зависимость?

Как и при любой другой зависимости, первым шагом является признание проблемы и заявление о желании избавиться от нее. Пока этого не произойдет, надежды на улучшение практически нет.

Второй шаг — сообщить своим коллегам и подчиненным, что они пытаются избавиться от этой привычки, потому что многие из этих людей с годами стали помощниками и научились играть на зависимости человека.Эти люди должны получить явное разрешение на прекращение включения поведения.

Наконец, адреналиновому наркоману необходимо решить любую проблему, лежащую в основе его проблемы. Для Исполнителя это может быть ложной потребностью доказать, что он достоин своей работы. Для личных дефлекторов это будет означать наличие смелости смотреть на свою жизнь целостно и честно, возможно, с помощью какого-нибудь консультанта. Организационный дефлектор должен принять то, что Джим Коллинз называет «жестокими фактами». о бизнесе.И драматургу, вероятно, нужно обратиться к более глубокой проблеме в своей жизни, которая касается его самооценки. Им необходимо отделить свои личные потребности от потребностей организации.

Каковы преимущества избавления от адреналиновой привычки? Руководители, которые не являются адреналиновыми наркоманами, принимают целенаправленные решения о том, как они проводят свое время и на что они обращают свое внимание. Иногда они могут быть очень заняты, но они предпочитают быть такими в течение ограниченного периода времени, потому что ситуация действительно требует этого.

Выздоравливающие зависимые наслаждаются и понимают необходимость время от времени перевести дух, отвлечься от повседневной рутины, чтобы оценить и подумать, где они находятся в профессиональном и личном плане. И что не менее важно, они не дают своим сверстникам, своим подчиненным и своим семьям иметь дело со вторичными последствиями своей зависимости.

Выброс адреналина | Психология Вики

Оценка | Биопсихология | Сравнительный | Познавательный | Развивающие | Язык | Индивидуальные различия | Личность | Философия | Социальные |
Методы | Статистика | Клинический | Образовательные | промышленный | Профессиональные товары | Мировая психология |

Биологический: Поведенческая генетика · Эволюционная психология · Нейроанатомия · Нейрохимия · Нейроэндокринология · Неврология · Психонейроиммунология · Физиологическая психология · Психофармакология (Индекс, Структура)


Эта статья нуждается во внимании психолога/академического эксперта по предмету .
Пожалуйста, помогите нанять одного из них или улучшите эту страницу самостоятельно, если вы квалифицированы.
Этот баннер появляется на слабых статьях, к содержанию которых следует подходить с академической осторожностью.

Прилив адреналина — это реакция надпочечников на борьбу или бегство, при которой они выделяют адреналин (эпинефрин).

При выбросе адреналина в организме выделяется дофамин, который действует как естественное болеутоляющее. Прилив адреналина заставляет мышцы выполнять дыхание с повышенной скоростью, увеличивая силу.Он также работает с нервной системой, чтобы интерпретировать импульсы, запускающие селективные железы.

Если людям нравится это чувство, они могут быть более склонны к риску, к рискованному поведению, такому как патологическая азартная игра, потому что в некотором смысле они становятся зависимыми от эффектов

См. также

  • Адреналиновый наркоман
  • Острая стрессовая реакция
  • Паническая атака
  • Посттравматическое стрессовое расстройство
  • Отдых и переваривание
  • Неприятие риска
  • Риск
  • Стрессор
  • Заботься и подружись
  • Вазоконстрикция
Это страница значений: список статей, связанных с тем же названием. Если внутренняя ссылка привела вас на эту страницу, вы можете изменить ссылку, чтобы она указывала непосредственно на предполагаемую статью.

Познакомьтесь с командой на миллион долларов: Чейз Рейнфорд

«5,4,3,2,1, НОЛЬОООО» 

Хотите знать, кто был достаточно сумасшедшим, чтобы катапультировать свое тело с моста? Никто иной, как наш друг и двукратный обладатель приза GoPro Million Dollar Challenge Чейз Рейнфорд, человек, стоящий за дикими трюками @adrenaline.addiction. Из Филадельфии, штат Пенсильвания, Чейз увлекся погоней за адреналином из-за травмы на сноуборде, которая положила конец его карьере, и быстро превратился в его страсть.Теперь, когда у Чейза почти миллион подписчиков на YouTube, его постоянная работа — прыгать со скалы с заброшенных отелей, прыгать с небоскребов по всему миру и жить жизнью, полной экстремальных ситуаций — и все это, конечно же, снято на его GoPro. Какой концерт.

Мы встретились с Чейзом еще в ноябре на турнире Outward Bound City Skyline Challenge, чтобы узнать, кто стоит за этими зубодробительными трюками.

GoPro:  Когда вы впервые начали использовать GoPro?

Чейз Рейнфорд: Впервые я использовал GoPro в 2011 году, когда переехал в Брекинридж, штат Колорадо.Мой спонсор по сноуборду дал мне HERO2, чтобы я снял для них кое-что.

Какова ваша основная работа?

У меня нет обычной дневной работы. Большая часть моего дохода поступает от моего канала YouTube, Adrenaline Addiction и товаров, которые я продаю. Я регулярно лицензирую видео, которые я создаю, для небольшого дополнительного дохода.

Как вы начали увлекаться адреналином?

Я всегда был на стороне приключений. Сноубординг был моей отдушиной зимой, а мотокросс летом.Раньше я соревновался в сноуборде. Я попал в довольно серьезную аварию, которая положила конец моим мечтам о профессиональном катании. После того, как я выздоровел, я потерял страсть к сноуборду и начал прыгать со скалы. Это просто развилось оттуда.

Каково это быть двукратным победителем конкурса на миллион долларов?

Я чувствую себя очень счастливым! Это очень важно для меня. Мой клип был даже использован для официального выпуска видео, что еще больше меня взволновало. Это дало мне озноб!

Вы сильно давите на себя, чтобы оставаться на вершине своего контента?

Нет, я не думаю, что когда-либо чувствовал давление.Для меня это всегда было естественным прогрессом. Я не спрашиваю себя: «Как мне превзойти это?» Я всегда хотел постоянно совершенствоваться в том, что я делаю, и при этом получать от этого удовольствие.

Что вдохновило вас на награждение клипа в этом году?

Я просто делал то, что люблю делать, и у меня получилось отлично. Толпа была в восторге, я в восторге, все встало на свои места.

Какой GoPro вы использовали + настройки, если возможно?

Я стрелял 2.7K 60fps с SuperView на HERO8 и высоким битрейтом с максимальным значением ISO 400 и средней резкостью.

На что вы собираетесь направить заработок?

В прошлом году большая часть доходов от GoPro Million Dollar Challenge пошла на новые приключения, а также на исследования и разработку парашюта, который я создаю. Доходы этого года будут использованы для дальнейшего развития моей компании. Это также будет направлено на поездку и завершение документального фильма, над которым я работаю.У меня много работы!

Какие кадры вам больше всего нравятся на HERO8 или MAX или на обе?

Все кадры действий, которые я запланировал на 2020 год 🙂

Посмотрите полное видео о соревновании на миллион долларов для HERO8 + MAX здесь.

Адреналин и норадреналин: в чем разница?

Эпинефрин и норадреналин имеют много общего. Эпинефрин (также называемый адреналином), норадреналин и дофамин составляют небольшое, но важное семейство гормонов, называемых катехоламинами.

Эпинефрин и норэпинефрин — это гормоны, отвечающие за вашу реакцию «бей или беги» (также называемую реакцией «бей, беги или замри»). Когда вы испытываете стресс, эти два гормона вступают в действие. Они также играют роль в некоторых ваших повседневных функциях организма.

О катехоламинах

Допамин. Дофамин — это нейротрансмиттер, химический мессенджер в вашем мозгу. Это химическое вещество контролирует ваши реакции на сенсорную информацию. Когда вы отдергиваете руку от горячей плиты или когда вам хочется чего-нибудь сладкого в отделе конфет, это работает дофамин.

Роли допамина широко распространены, в том числе: зависимость, СДВГ и шизофрения.

Адреналин и норадреналин. Эти два гормона работают вместе в стрессовых ситуациях, чтобы увеличить кровоток во всем теле. Некоторые из происходящих изменений: 

  • Учащение пульса
  • Увеличение количества крови, откачиваемой сердцем
  • Повышение артериального давления

тело больше энергии.

Об адреналине

Вы можете думать об адреналине как о таинственном химическом веществе, которое делает вас сосредоточенными и достаточно сильными, чтобы поднять автомобиль. Это недалеко от истины, но в этой истории есть еще кое-что.

Борьба или бегство. Когда вы испытываете стресс, ваше сердцебиение учащается, вы начинаете потеть, и вам хочется уйти. Это реакция «бей или беги», в основе которой лежит адреналин.

Место производства адреналина. Как и другие гормоны катехоламинов, адреналин вырабатывается в надпочечниках. В течение нескольких минут после стресса адреналин направляется в вашу кровь к другим органам, вызывая определенные реакции.

Влияние адреналина на организм. Высвобождение адреналина вызывает определенные реакции в организме. Они предназначены для обеспечения вашего выживания, но могут стать проблемой, если вы не находитесь в стрессовой ситуации. Некоторые эффекты адреналина включают:

  • Расширение дыхательных путей для поступления большего количества кислорода
  • Сокращение кровеносных сосудов для перенаправления кровотока к важным мышцам и органам, таким как сердце и легкие
  • Снижение способности чувствовать боль
  • Увеличение силы и физической работоспособности
  • Повышение осознанности и внимания

Эпинефрин от анафилаксии

Инъекции эпинефрина. Уколы адреналина обычно используются для лечения опасной для жизни аллергической реакции или анафилаксии. Инъекция адреналина — это система для инъекций, предварительно заполненная жидким раствором гормона адреналина.

Лечение анафилаксии. Симптомы легкой аллергической реакции включают крапивницу, зуд и отек. Симптомы анафилаксии намного серьезнее, могут быть опасными для жизни и различаются между каждым случаем. Некоторые симптомы анафилаксии включают в себя:

  • Набухание или затягивание горла
  • труднодоступное дыхание
  • окрашивание
  • хрипов или кашель
  • Огнепользование или кашель
  • BightHeaderness или обморок
  • Брюшные судороги
  • Тошнота, рвота или диарея

адрената инъекция является первой линией лечения анафилаксии.Роль эпинефрина в отношении кровотока и потребления кислорода помогает бороться с симптомами анафилаксии. Однако инъекция эпинефрина не является окончательным вариантом лечения, и необходима дополнительная медицинская помощь.

О норэпинефрине

Норадреналин (иногда называемый норадреналином) представляет собой нейротрансмиттер и гормон, реагирующий на стресс и низкое кровяное давление. Это также играет роль в управлении вашей способностью и вашей способностью сосредоточиться.

Борьба или бегство. Работая вместе с адреналином, норадреналин поддерживает реакцию «бей или беги», увеличивая частоту сердечных сокращений, расщепляя жир и повышая уровень глюкозы. Это дает вашему мозгу и телу энергию, необходимую для действий.

Биоритмы. Норэпинефрин поддерживает циклы сна и бодрствования. Это поможет вам проснуться утром, улучшит ваше внимание и поможет вам сосредоточиться в течение дня.

Дисбаланс норадреналина. Дисбаланс норадреналина (слишком много или слишком мало) может повлиять на ваше психическое и эмоциональное здоровье.Такие состояния, как депрессия, беспокойство, зависимость, злоупотребление психоактивными веществами и посттравматическое стрессовое расстройство, вызваны дисбалансом норадреналина.

Всплеск норадреналина может вызвать чувство счастья и эйфории. Однако всплеск также может привести к паническим атакам, повышению артериального давления и гиперактивности. Недостаток норадреналина может вызвать вялость, усталость, отсутствие концентрации внимания, синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и депрессию.

Норадреналин в качестве лечения

Норадреналин часто используется для лечения низкого кровяного давления (гипотонии) из-за опасного для жизни осложнения или наряду с серотонином в антидепрессантах.

Ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина (СИОЗСН) являются антидепрессантами. SNRIs работают, изменяя химию мозга вашего серотонина (гормона «хорошего самочувствия») и нейротрансмиттеров норадреналина. Этот процесс помогает регулировать настроение и облегчить симптомы депрессии.

Получение норадреналина естественным путем. Вы можете помочь своему телу и мозгу вырабатывать больше серотонина и норадреналина с помощью физических упражнений, сна, ощущения завершенности, прослушивания музыки и медитации.

Гораздо больше, чем просто «гормон счастья» — ScienceDaily

Дофамин – это так называемое вещество-посредник или нейротрансмиттер, передающий сигналы между нейронами. Он контролирует не только психические и эмоциональные реакции, но и двигательные реакции. Дофамин особенно известен как «гормон счастья». Он отвечает за наше переживание счастья. Даже так называемые выбросы адреналина, например, при занятиях спортом, основаны на той же схеме. Адреналин является близким родственником дофамина.Однако, если вырабатывается слишком мало или слишком много дофамина, могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем. Если высвобождается слишком мало молекул дофамина, может развиться болезнь Паркинсона, а избыток может привести к мании, галлюцинациям и шизофрении.

«Высвобождение дофамина также является причиной того, что люди становятся зависимыми, поскольку они всегда ищут удовольствия, чтобы достичь все более и более высокого уровня дофамина», — объясняет Харальд Ситте из Венского института фармакологии MedUni, выступая по случаю Дофаминовой конференции 2016 года. конференция, которая состоится на следующей неделе в кампусе Венского университета и в Венском центре исследований мозга MedUni.«Допамин — это причина, по которой многие люди постоянно стремятся удовлетворить свои пристрастия».

По словам Маттеуса Виллейта из Венского отделения психиатрии и психотерапии Медуниверситета, который вместе с Харальдом Ситте организует конференцию по дофамину, «чрезмерный выброс дофамина в неподходящий момент может привести к тому, что незначительные вещи приобретут необоснованное значение. Это может даже привести к мании». , галлюцинации или даже шизофрения». Пока неясно, как происходит это чрезмерное высвобождение, и в MedUni Vienna проводятся специальные исследования, чтобы выяснить это.

Однако Олегу Горныкевичу из Центра исследований мозга Медицинского университета Вены удалось объяснить одну из причин болезни Паркинсона: рабочая группа, возглавляемая многократно отмеченным наградами ученым, обнаружила недостаток дофамина в определенных областях мозга и идентифицировала его как пусковой механизм для болезни. Зитте объясняет, что Хорникевич также смог показать, что нельзя просто «допить» дофамин, после чего он разработал своего рода «добавку предшественника» — леводопа (L-Dopa), предшественник дофамина.Это служит для увеличения концентрации дофамина в базальных клетках головного мозга.

Источник истории:

Материалы предоставлены Венским медицинским университетом . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

3 способа получить выброс адреналина

Об этой статье

В соавторстве:

Штатный корреспондент wikiHow

Эта статья была написана в соавторстве с wikiHow Staff.Наша обученная команда редакторов и исследователей проверяет статьи на точность и полноту. Команда управления контентом wikiHow тщательно следит за работой нашей редакции, чтобы гарантировать, что каждая статья подкреплена надежными исследованиями и соответствует нашим высоким стандартам качества. Эта статья была просмотрена 795 476 раз.

Соавторы: 52

Обновлено: 22 марта 2022 г.

Просмотров: 795 476

Медицинский отказ от ответственности

Содержание этой статьи не предназначено для замены профессиональной медицинской консультации, обследования, диагностики или лечения.Вы всегда должны обращаться к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику перед началом, изменением или прекращением любого вида лечения.

Резюме статьиX

Если вы хотите получить прилив адреналина, попробуйте посмотреть фильм ужасов при выключенном свете, чтобы стимулировать реакцию «бей или беги». Для более увлекательного занятия подумайте о том, чтобы сыграть в страшную или жестокую игру, которая может дать вам более глубокий азарт. В общем, постарайтесь выйти за пределы своей зоны комфорта, будь то пение караоке на публике, прыжки с тарзанки или прыжки с парашютом, чтобы заставить работать надпочечники.Если вы хотите потренироваться, попробуйте активные виды спорта, такие как катание на горных велосипедах, сноуборде или серфинг, для естественного выброса адреналина.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.