Дергающая боль в ноге: причины боли, к какому врачу обратиться, что делать, как лечить?

Содержание

причины, симптомы и лечение. Что делать и как лечить боль в ногах при варикозе?

Около 75% людей хотя бы однажды испытывали состояние, именуемое в народе «сводит ноги», а в медицине — судороги. Эти крайне неприятные ощущения вызываются непроизвольным сокращением икроножных мышц, не поддающимся сознательному контролю. Особенно досадно, когда судороги возникают ночью, нарушая сон. Попробуем разобраться, от чего возникают судороги в ногах и как с ними справиться.

Причины появления судорог в ногах

Судороги могут как возникать у практически здоровых людей, так и быть симптомом некоторых заболеваний.

Непроизвольные мышечные сокращения бывают локальными , то есть затрагивающими одну мышцу или небольшую мышечную группу, либо генерализованными , когда в патологический процесс вовлекается несколько групп мышц. У детей генерализованные судороги часто случаются при высокой температуре (в медицине это «фебрильный судорожный синдром»), у взрослых же они чаще всего становятся признаками тяжелой патологии — эпилепсии, эклампсии, поражения паращитовидных желез с тяжелым нарушением обмена кальция и т.п. Поэтому любой, даже прошедший без видимых последствий приступ генерализованных судорог — повод немедленно обратиться к врачу.

По механизму мышечных сокращений судороги могут быть клоническими , когда периоды сокращений и расслабления мышц быстро сменяются, и тоническими , при которых мышца остается сокращенной (в тонусе) относительно долгое время.

Причины, вызывающие судороги, довольно разнообразны и могут быть как относительно безобидными, так и потребовать немедленного медицинского вмешательства:

Дефицит витаминов и микроэлементов

Недостаток кальция в крови увеличивает возбудимость синапсов — мест контакта нервных и мышечных волокон, по которым передаются сигналы, вызывающие сокращения мышц, таким образом провоцируя повышенную судорожную готовность [1] . Вызвать недостаток кальция, в свою очередь, может дефицит витамина D, регулирующего обмен этого минерала. Кроме того, спровоцировать судороги может и недостаток магния.

Образ жизни

Как ни парадоксально, на судороги могут жаловаться и спортсмены, и люди, ведущие малоподвижный образ жизни. Первые — из-за избыточной нагрузки, вторые — потому что для адекватного кровообращения в ногах должна работать «мышечная помпа»: кровоток ускоряется под влиянием мышечных сокращений. Слабая микроциркуляция вызывает нарушение снабжения тканей кислородом (ишемию) и, как следствие, судороги.

Беременность

Этот период в жизни женщины нередко сопровождается разного рода изменениями, также способными спровоцировать появление судорог:

  • повышенная потребность в витаминах и микроэлементах, необходимых для развития плода, и их дефицит на фоне несбалансированного питания;
  • именно во время беременности часто дебютирует варикозная болезнь (подробнее о которой чуть ниже), а ее первыми признаками как раз являются боли, тяжесть в ногах и ночные судороги в икроножных мышцах.
  • на фоне гестоза может развиться эклампсия — крайне опасное для жизни состояние, сопровождающееся генерализованными судорогами.

Прием медицинских препаратов

Многие мочегонные средства «работают» за счет выведения из организма натрия, который «тянет за собой» воду. Но вместе с «лишним» натрием часто выводится и нужный калий. Нарушение баланса калия и кальция в организме — еще одна причина судорог. Судороги также могут стать побочным эффектом от приема гормональных контрацептивов и других препаратов. Все возможные нежелательные явления указываются в инструкции к применению любого лекарственного средства, поэтому, если судороги появились на фоне длительного употребления каких-либо лекарств, есть смысл заново с ней ознакомиться.

Соматические заболевания

Любое хроническое заболевание влияет на весь организм. Так, например, при лишнем весе в организме нарушается гормональный баланс (адипоциты и фибробласты жировой ткани, в которых синтезируются гормоны, пептиды и другие биологически активные вещества, начинают вырабатывать их в диспропорциях), из-за чего судороги могут стать таким же побочным эффектом, как при приеме гормональных контрацептивов. Поперечное плоскостопие приводит к постоянному переутомлению мышц, также повышающему судорожную готовность. На фоне цирроза печени формируются тяжелейшие электролитные нарушения, приводящие к судорогам. При сахарном диабете активно страдают мелкие сосуды и ухудшается микроциркуляция крови — что также может стать причиной появления судорог. Не говоря уже о неврологических проблемах и самой известной из них — эпилепсии…

Поэтому самое разумное, что можно сделать при появлении судорог, — это получить консультацию терапевта, который, если нужно, даст направление к профильному специалисту.

Наиболее часто диагностируемая причина судорог в ногах — это варикозная болезнь, которой страдает как минимум четверть населения [2] , но лишь 18% больных знают о своей проблеме [3] .

Скорее всего, вы находитесь в группе риска развития варикоза, если:

  • вы имеете лишний вес и очень мало двигаетесь;
  • наоборот, вы занимаетесь силовыми видами спорта;
  • ваша работа связана с длительными статическими нагрузками на ноги;
  • вы любите обувь на высоком каблуке, тесную облегающую одежду, например корсеты, и носите их регулярно;
  • вы давно страдаете запорами, приводящими к повышению внутрибрюшного давления;
  • вы длительно принимаете гормональные противозачаточные средства [4] ;
  • у вас есть наследственная предрасположенность (если у одного или обоих родителей есть варикозно расширенные вены, риск развития варикоза у потомков может достигать 90% [5] ).

Варикоз вен нижних конечностей на начальных стадиях практически не беспокоит. Большинство симптомов исчезают после полноценного отдыха, но в этом и кроется главная опасность заболевания. Часто пациенты обращаются к врачу слишком поздно, когда симптомы становятся настолько выраженными, что уже не проходят за ночь.

Первые симптомы-предвестники варикозного расширения вен:

  • отеки лодыжек и голеней по вечерам;
  • тяжесть и боль в ногах в конце дня, проходящие после прогулки или в приподнятом положении ног;
  • зуд, жжение в мышцах, мышечный дискомфорт, особенно по ночам, вынуждающий менять положение тела.
  • ночные судороги.

Развитие варикозного расширения вен — довольно сложный процесс. Как правило, варикоз характеризуют 3 основных нарушения в работе системы венозного кровообращения:

  1. Несостоятельность клапанного аппарата сосудов
    . При варикозной болезни клапаны вен, которые должны предупреждать обратный ток крови, перестают выполнять свою функцию и возникает рефлюкс (патологический сброс крови).
  2. Расширение венозных стенок . Из-за рефлюкса давление внутри вены повышается, стенки ее растягиваются, теряют эластичность. Под давлением крови в ослабленных стенках вены могут образовываться «карманы», застой крови в которых приводит к образованию варикозных узлов.
  3. Изменение реологических показателей крови (сгущение крови). Частым спутником варикоза является так называемая густая кровь. Не столь опасна сама варикозная болезнь, сколько появляющийся на ее фоне венозный тромбоз. Нарушение тока крови способствует накоплению в мелких кровеносных сосудах продуктов метаболизма, что ведет к сгущению крови, а также появлению свободных радикалов и медиаторов воспалительной реакции. Все вместе они ухудшают текучесть крови и приводят к ее загущению.

Что делать при судорогах в ногах?

Если мышцу свело судорогой, сознательно расслабить ее не получится. Единственное средство — попытаться физически ее растянуть. Для этого нужно встать на пол (если нет возможности — сесть, вытянув ногу), и потянуть носок прямой ноги на себя. В положении сидя можно попытаться выполнить известное упражнение «на растяжку», когда носок прямой ноги обхватывается руками и тянется на себя, при этом туловище по возможности наклоняется вдоль этой ноги. Обычно этого бывает достаточно.

В качестве народного средства часто советуют булавку. Это действительно может помочь — резкий болевой импульс снимает судорожную готовность и расслабляет мышцу, особенно, если удается попасть в «триггерную зону» — участок мышцы, с которого началось патологическое сокращение. С другой стороны, уколовшись нестерильной булавкой можно занести инфекцию. Поэтому с данным способом лучше не экспериментировать.

После того как ночная судорога прошла, полезно помассировать ногу поглаживающими движениями от пятки в направлении паха, чтобы снять отек и восстановить нормальное кровообращение. Засыпать лучше, подложив под ноги валик или подушку, чтобы они оставались приподнятыми.

Как уже упоминалось, судороги, в том числе и ночные, могут быть следствием серьезных заболеваний. Поэтому не нужно заниматься самодиагностикой и самолечением, правильным будет обратиться к врачу, который найдет причину и назначит лечение.

Диагностика и лечение

Самый первый врач, к которому следует обратиться, — терапевт. Скорее всего, он сразу же назначит несколько анализов:

  • клинический анализ крови, который позволяет увидеть воспалительные изменения, снижение количества эритроцитов (анемию), получить примерное представление об общем состоянии;
  • анализ крови на сахар — для исключения сахарного диабета;
  • анализ мочи общий и по Нечипоренко — для выявления нарушений функции почек — органа, регулирующего водно-электролитный баланс организма;
  • биохимический анализ крови, позволяющий оценить функцию печени и почек;
  • УЗИ вен (допплерография) — для оценки кровотока и диагностики возможной венозной недостаточности.

Возможно, по данным анамнеза (опроса) и объективного осмотра понадобятся и какие-то другие обследования, это будет решать врач. По итогам терапевт перенаправит пациента к профильному специалисту, который назначит лечение.

Например, при варикозном расширении вен на начальных стадиях может быть рекомендовано следующее [6] :

  1. Флеботропные лекарственные препараты (ФЛП) — они же венотоники, флебопротекторы. ФЛП представляют собой группу биологически активных веществ (преимущественно флавоноидов), получаемых путем переработки растительного сырья или химического синтеза и объединенных способностью повышать венозный тонус, а также уменьшать выраженность веноспецифичных симптомов и синдромов. Применение венотоников особенно эффективно на начальных стадиях варикоза (С0S–С2S), они оказывают хороший терапевтический эффект в отношении субъективных симптомов (но не внешних проявлений), поэтому являются средствами базисной фармакотерапии хронических заболеваний вен. По своему составу веноактивные препараты могут быть монокомпонентными («Детралекс», «Флебодиа 600», «Венорутон», «Эскузан», «Троксевазин»), то есть включающими только один вид ангиопротекторов; а также комбинированными («Венарус», «Ангионорм») — содержащими сразу несколько активных ангиопротекторов. Источниками растительного сырья для ФЛП чаще всего выступают: конский каштан (Aesculus hippocastanum L), софора японская (Sophora japonica), семейство рутовых (Rutaceae aurantiae), эвкалипт (Eucalyptus spp.), гречиха посевная (Fagopyrum esculentum), иглица колючая (Ruscus aculeatus), гинкго двудольная (Ginkgo biloba), косточки и красные листья винограда (Vítis). Витамины С и Р (рутин), как способствующие укреплению и защите стенок сосудов, снижению их ломкости и проницаемости, также являются компонентами многих флеботропных лекарственных препаратов. В качестве примера синтетического лекарственного средства можно назвать кальция добезилат.
  2. Венотонизирующие мази, гели и кремы . Необходимы для временного облегчения симптомов варикозной болезни. Обладают выраженным, но, к сожалению, не долгосрочным эффектом в месте нанесения, помогая на время облегчить боль, судороги, уменьшить отечность ног.
  3. Компрессионный трикотаж. Это своего рода ортез для венозной стенки, предупреждающий ее расширение. Если постоянно носить правильно подобранный компрессионный трикотаж, можно не только уменьшить дискомфорт в ногах, но и замедлить прогрессирование болезни.

Помимо фармакотерапии, для облегчения болей в ногах полезна лечебная гимнастика, поскольку одна из причин развития варикозной болезни — недостаток движения. Примерный комплекс упражнений может быть следующим:

  1. Исходное положение — стоя, ноги — вместе, руки — вдоль туловища. Следует подниматься на носки на вдохе и плавно опускаться на выдохе. Повторять 4–5 раз.
  2. Исходное положение прежнее. На вдохе подняться на носки, на выдохе плавно перекатиться на пятки, отрывая носки от пола. Повторять 4–5 раз.
  3. Не отрывая носки от пола, имитировать ходьбу, по очереди приподнимая пятки. Повторять 2 минуты.
  4. Исходное положение — лежа на спине, ноги вытянуты, руки — вдоль туловища или за головой. Следует приподнять ноги на 45 градусов, сделать «ножницы» в вертикальном, а затем в горизонтальном направлении. В общей сложности — 2–3 серии по 6–8 движений (зависит от физической подготовки).
  5. Исходное положение — лежа на спине, ноги подняты, согнуты в коленях, руки — вдоль туловища или заложены за голову. Выполняется «велосипед» — 2–3 серии по 6–8 движений.

Если на занятия гимнастикой не хватает времени, ее может заменить обычная ходьба в комфортном темпе, а для любителей бассейна подойдет плавание брассом.

Боль и судороги в ногах — комплексная проблема, вызывать которую могут различные изменения в организме. Поэтому единственный правильный выход — как можно быстрее обратиться к врачу, чтобы он определил причину и назначил подходящее лечение. Самостоятельные эксперименты в лучшем случае могут обернуться потерей времени.


Болят ступни ног: симптомы, диагностика, лечение

Стопы имеют сложное строение. Это нужно для того, чтобы человек мог свободно передвигаться, сохранять равновесие. А наличие двух сводов придает стопам функции амортизатора, благодаря этому суставы и позвоночник защищены от сотрясений и толчков. Но именно стопы подвергаются в течение дня самым большим нагрузкам. Они особенно возрастают при тяжелой физической работе, занятии спортом, наличии лишнего веса или ношении неудобной обуви. Поэтому многие люди замечают, что у них болят ступни ног. Это одна из самых распространенных проблем, с которыми люди обращаются к ортопедам или хирургам. Причин таких болей может быть множество. Поэтому очень важно прежде чем принимать какие-либо меры обследоваться и определить, почему болят ступни ног. Лечение и причины таких патологий очень связаны, часто обычное снятие симптомов не помогает, а приводит к прогрессированию болезни и усилению болей.

Строение и функции стоп

Стопа человека состоит из множества костей, соединенных суставами, связками и мышцами. Кости расположены так, что образуют два свода: продольный и поперечный. Они нужны для того, чтобы стопа пружинила при ходьбе. Эта функция позволяет защитить суставы ног и позвоночник от сотрясений и толчков. Это также способствует поддержанию равновесия при ходьбе, позволяет отталкиваться от поверхности при беге и прыжках.

Такое сложное строение необходимо для того, чтобы стопа выполняла свои функции. Но именно из-за этого здесь развиваются разные патологии. Стопы человека подвергаются самым большим нагрузкам из всего скелета, именно на них приходится весь вес тела человека. Ходьба, бег, даже стояние – все это приводит к напряжению всех отделов стоп. Поэтому так часто люди замечают, что у них болят ступни ног. Причем это может случиться по причине обычной усталости, из-за деформации стоп или же вследствие более серьезных патологий. Подвергаться повреждению и болеть могут кости, суставы, мышцы или сухожилия, мягкие ткани, сосуды или нервные волокна. Во всех этих случаях наблюдается дискомфорт в стопах, но лечение всегда будет разным. Поэтому прежде всего нужно определить, от чего болят ступни ног.

массаж стоп

Как проявляются боли

Неприятные ощущения могут появляться у человека изредка, в основном по вечерам. Они могут также быть более частыми. Если же нагрузки повторяются или развиваются какие-то патологии, боли становятся хроническими. Без лечения они могут появляться днем или ночью, приобретают постоянный характер. Самостоятельно сложно понять, почему болят стопы ног. Причины поможет определить врач после осмотра и обследования. О многом говорят симптомы, которые появляются вместе с болями. Это может быть:

  • тяжесть в ногах, сильная усталость;
  • ослабление мышц;
  • отечность;
  • припухлость в одном месте, покраснение;
  • онемение, потеря чувствительности;
  • нарушение походки;
  • деформация костей и суставов стопы;
  • скованность в суставах;
  • язвы, мозоли, потертости.

Кроме того, болевые ощущения тоже могут быть разными. Чаще всего они появляются после нагрузок по вечерам. Кроме того, очень часто болят ступни ног после ходьбы на каблуках. Обычно в этом случае боли ноющие, несильные. Они уменьшаются после отдыха или массажа. При этом стопы болят только при наступании на ногу, в покое боль стихает.

Но болевые ощущения также могут быть резкими, острыми, стреляющими или режущими. Такое бывает после травм, при воспалении связок, при пяточной шпоре. Эти ощущения могут распространяться на голень и даже отдавать в колено. Иногда боли дергающие, тянущие или колющие. Это может указывать на развитие артроза или подагры. При различных патологиях боли могут иметь большую интенсивность, не стихать даже во время отдыха, длиться несколько дней или даже недель. Иногда также болят кости ступней ног. Это проявляется ноющими свербящими ощущениями. Часто при этом на ногу невозможно наступить. Такое бывает при остеомиелите или остеопорозе.

боли после нагрузок

Почему болят ступни ног

Больно ходить человеку может быть по разным причинам. Самыми распространенными из них являются повышенные физические нагрузки. Они могут случаться по причине лишнего веса, беременности, частого переноса тяжестей, тяжелой физической работы. Кроме того, неудобная обувь приводит к сдавливанию стопы и к неправильному распределению нагрузки на нее. Если ходить на высоких каблуках, в обуви тесной или с узким носком, амортизационные функции стопы нарушаются. Она не может в таких условиях пружинить, поэтому все ее отделы подвергаются повышенным нагрузкам. А если долго ходить в балетках или кедах совсем без каблука, могут появиться боли в подошве. Такая обувь тоже нарушает амортизационные функции стопы. Особенно вредно, в ней бегать или заниматься спортом.

Именно по этим причинам чаще всего болят ступни ног. Многие люди замечают такие неприятные ощущения после длительного стояния или целого дня, проведенного на высоких каблуках. Такое случается также после пешего похода или занятия спортом. Но эти боли обычно быстро проходят после отдыха, так как они не связаны с какими-то патологиями.

Кроме того, здоровье стоп сильно связано с общим состоянием организма. Их деформация или болезненные ощущения могут развиваться из-за патологий опорно-двигательного аппарата, дегенеративно-дистрофических процессов, обменных нарушений или заболеваний сосудов. В этом случае даже у человека, который не занимается спортом или ходит в удобной обуви, часто болят стопы ног. Причины этого могут быть такими:

  • нарушение кровообращения – эндартериит, варикоз, диабетическая стопа;
  • болезни позвоночника – остеохондроз, грыжа поясничного отдела;
  • заболевания суставов – артроз, артрит;
  • плоскостопие, вальгусная деформация стопы;
  • воспалительные заболевания связок или мышц, например, тендинит;
  • травмы – растяжение или разрыв связок, ушиб, перелом или вывих.
боли из-за каблуков

Почему болят подошвы ног

Причины такого состояния могут заключаться в различных патологиях сосудов, нервов или дерматологических заболеваниях. Особенно часто такое случается у больных диабетом. Это состояние называется «диабетическая стопа». На подошвах стоп появляются язвы, мозоли и натоптыши, которые долго не заживают. Плоскостопие тоже может привести к таким болям, так как при отсутствии сводов стопа не пружинит, а при ходьбе человек опирается на всю подошву. Это приводит к появлению болезненных мозолей.

Почему еще могут болеть стопы ног? Причиной этого часто становится плантарный фасциит или пяточная шпора. При этом боли очень сильные, не дающие наступить на ногу. Особенно они усиливаются по утрам или после отдыха. Плантарный фасциит — это воспаление подошвенной связки, которое возникает из-за повышенных нагрузок, хождения на высоких каблуках или травм. При длительном воспалительном процессе на пяточной кости начинается отложение солей. Образуется костный нарост — пяточная шпора. Она раздражает мягкие ткани при ходьбе.

пяточная шпора

Травмы и деформация стопы

Именно наличие таких патологий чаще всего позволяет объяснить, почему болят кости стопы ног. Это может быть перелом, вывих, сильный ушиб. Боль в таких случаях появляется обычно сразу. При этом нарастает отек мягких тканей, образуется гематома. При переломе наступить на ногу становится невозможно. Серьезные травмы требуют срочной медицинской помощи.

Возможна также деформация стопы. Чаще всего это плоскостопие. Считается, что эта патология встречается только у детей, но взрослые тоже часто страдают такой деформацией. При этом нагрузка на стопу распределяется неравномерно, и появляются боли. Женщины после 40 лет также часто страдают от вальгусной деформации стопы. Характеризуется патология нарушение поперечного свода и искривлением большого пальца. Боли могут быть при этом очень сильными, в запущенных случаях невозможно нормально ходить.

боли из-за плоскостопия

Заболевания суставов

Самыми распространенными патологиями, из-за которых болят ступни ног, являются артроз и артрит. Артроз – это дегенеративно-дистрофическое заболевание. Оно характеризуется деформацией суставов, нарушением их подвижности. Боли появляются в основном при движении, сустав может щелкать. Артрит – это воспалительное заболевание. Может быть острым или хроническим. Вызывает появление острых дергающих болей

Подагра, или отложение солей в суставах, чаще всего встречается на большом пальце стопы. При этом появляется резкая, стреляющая или дергающая боль, сустав опухает и краснеет. Без лечения приступ может пройти сам через пару недель, но подагра будет прогрессировать. Это не только приведет к повторным приступам, но может вызвать развитие почечной недостаточности и образование камней в почках.

отеки стоп

Патологии кровообращения

Самой распространенной причиной, по которой болят ступни ног, является нарушение кровообращения. У женщин чаще всего встречается варикозное расширение вен, у мужчин – эндартериит. Кроме того, на состоянии стоп сказывается склонность к тромбообразованию.

При нарушении кровообращения стопы страдают в первую очередь, так как они располагаются далеко от сердца и испытывают большие нагрузки. Поэтому появляются боли, тяжесть, судороги. Особенно в серьезной форме нарушение кровообращения проявляется при сахарном диабете. Стенки сосудов у таких больных истончены, часто образуется отложение холестерина. Это приводит к отекам, тромбофлебиту, появлению язв.

Появляются боли в стопах при разных заболеваниях

  • Эндартериит — это воспалительное заболевание, поражающее стенки артерий. Характеризуется резкими болями в стопах и икрах при ходьбе. Такое состояние грозит закупоркой артерий, поэтому сразу нужно избавиться от вредных привычек – основной причины патологии.
  • Варикозное расширение вен характеризуется нарушением венозного оттока от стоп. Из-за застоя крови в них появляются тяжесть, судороги и боли. Такое состояние может привести к развитию тромбофлебита.
  • Атеросклероз сосудов развивается при отложении холестерина на стенках артерий. При этом развиваются боли,особенно при ходьбе, онемение и похолодание пальцев.
нарушение кровообращения

Диагностика таких патологий

Когда человек замечает, что у него болят стопы ног, ему необходимо обратиться к врачу. После осмотра и беседы с больным специалист назначит необходимые обследования. Чаще всего это анализы крови и мочи, рентген, МРТ или КТ. Обследование поможет правильно поставить диагноз. Например, при подагре обнаруживается большое количество мочевой кислоты в крови, а при ревматоидном артрите – повышение уровня эозинофилов. Рентген позволяет выявить наличие артроза, травм костей и суставов, деформацию стопы. А для оценки состояния нервов и сосудов нужно провести магнитно-резонансную томографию.

Особенности лечения болезней стоп

Прежде чем начинать лечение, необходимо выяснить, почему болят ступни ног. Причина этого состояния должна быть обязательно устранена, иначе никакое лечение не подействует. Снятие симптомов принесет облегчение на время, но потом они вернутся. Кроме устранения причины патологии, основным направлением лечения является облегчение состояния больного. Это снятие боли, улучшение подвижности суставов, восстановление способности нормально передвигаться. Для этого могут применяться разные методы

  • Лекарственные препараты для приема внутрь и для наружного применения. Чаще всего для снятия боли применяются нестероидные противовоспалительные средства: «Найз», «Кеторол», «Диклофенак», «Вольтарен». Помогают снять сильные боли инъекции «Новокаина». Для восстановления суставов нужны хондропротекторы, при подагре – специальные средства для уменьшения отложения солей, а при ревматоидном артрите – иммунодепрессанты. Назначают также общеукрепляющие средства и поливитамины.
  • Ортопедическая коррекция с помощью специальных приспособлений применяется при любых патологиях. Особенно она важна после травм, при артрозах, деформации стопы. Применяют специальные ортезы, бандажи, стельки, вкладыши в обувь.
  • Лечебная физкультура помогает укрепить мышцы и связки стопы, предотвращая их деформацию и позволяя избежать травм.
  • Физиотерапевтические процедуры и массаж улучшают кровообращение и обменные процессы в тканях.
  • Хирургическая операция требуется только в сложных случаях, например, при переломе, разрыве связок, поздних стадиях артроза.
ортопедические стельки

Профилактика

Если часто болят ступни ног, необходимо пересмотреть свой образ жизни и привычки. Женщинам рекомендуется отказаться от узкой обуви и высоких каблуков. Иногда требуется сменить работу, если она связана с повышенными физическими нагрузками или переносом тяжестей. Нужно избегать стрессов, правильно питаться и принимать дополнительно витаминные комплексы. При появлении любых заболеваний необходимо вовремя их лечить, так как любое их них может дать осложнение на ноги.

Рекомендуется укреплять мышцы стопы, выполняя несложные физические упражнения. Это поможет сохранить подвижность суставов и предотвратить развитие плоскостопия. Обувь нужно выбирать удобную, на небольшом каблуке. При склонности к плоскостопию или другим патологиям нужно использовать ортопедические стельки.

Пульсация в ногах: причины возникновения и лечение

Артерии и вены ног способствуют кровообращению. При поражении артерий человек начинает хромать, ощущается боль в икрах, так как необходимо большое поступление крови. При патологическом сужении артерий поток крови становится слабым. Пациент постоянно ищет возможности присесть для отдыха.

Причины пульсации в ногах

Причин достаточно много. Наиболее частая патология сосудов — пульсация в ногах, которая может не сразу проявить себя, а спустя длительное время. При запущенной болезни человек начинает ощущать боль. Причина боли — нарушение движения крови по венам. Вследствие этого увеличивается давление в сосудах. При застое крови появляются боли, так как происходит давление на нервные окончания. Зачастую, это «тупые» боли, в дальнейшем переходящие в пульсирующие. Данные признаки характерны для тромбофлебита. Это заболевание, при котором происходит воспалительный процесс венозных стенок, и тогда образуются тромбы. Тромбофлебит поражает подкожные и глубокие вены. Недуг опасен тем, что тромб может оторваться и переместиться в другие органы с потоком крови.

Пульсация в ногах также часто вызывает подкожное жжение. Ноги болят постоянно, главным образом в икроножной части мышц.

Опухшие ноги

Как лечить боль в ногах?

В первую очередь, необходимо обследоваться, сдать необходимые анализы и следовать назначенному лечению. Обычно лечение проходит амбулаторно. В стационаре хирурги оказывают помощь пациентам при сильном воспалительном процессе глубоких вен и при наличии тромбов.

Задачи лечения

Самое главное — ликвидировать воспалительный процесс и предупредить образование новых тромбов. Применяют медицинские препараты:

  • нестероидные;
  • ферменты;
  • дезагреганты и др.

Необходима диагностика, обследование УЗИ, КТ, МРТ. Не стоит затягивать с посещением доктора, так как это грозит серьезными осложнениями:

  • хромота;
  • атрофия мышц;
  • боли при ходьбе.

Жжение, покалывание, пульсирование в ногах

При ощущении покалывания, жжения, пульсирования, возможны нарушения венозного или артериального кровообращения. При изменении стенок и потери эластичности сосудов происходит нарушение кровотока. При сахарном диабете нарушается структура периферических нервов.

Лечение вен

Отчего возникает пульсация в ногах? Причины болей рассмотрены ниже.

Существует ряд факторов:

  • венозная недостаточность;
  • тромбофлебит;
  • варикоз;
  • полинеропатия;
  • травмы нижних конечностей;
  • лишний вес; при ожирении ноги испытывают большую нагрузку;
  • радикулит — при нагрузке на корешки спинного мозга боль отдает в ноги;
  • атеросклероз — нарушение кровообращения, боли в ногах.

Артериальная недостаточность

Артерии и вены способствуют кровообращению. Пульсация артерий на ногах — признак заболевания вен. Тромбоз и эмболия — болезни острой артериальной недостаточности.

При поражении артерий человек начинает хромать, ощущается боль в икрах, так как необходимо большое поступление крови. При патологическом сужении артерий поток крови становится слабым. Пациент постоянно ищет возможность присесть для отдыха. При симптомах болезней артерий необходимо пройти обследования.

При пульсации в стопах ног человек начинает хромать, ощущается боль в икрах, так как необходимо большое поступление крови. При патологическом сужении артерий поток крови становится слабым.

Вены ног

Отечность при заболеваниях вен

Причины отеков:

  • Травмы, такие как растяжение или перелом кости.
  • Избыточный вес.
  • Старение.
  • Беременность.
  • Потребление большого количества соли.
  • Употребление алкоголя.
  • Менструация и/или ПМС.
  • Сидеть или стоять в одном положении в течение длительного периода времени.
Пульсация артерий ног

У беременных женщин наблюдается быстрое увеличение веса. В результате оказывается давление на ноги и лодыжки, возникает отечность. Опухшие ноги также могут быть признаком основного состояния, такого как сердечная, почечная или печеночная недостаточность. Эти условия сигнализируют об избыточной жидкости в теле. Другие причины, из-за которых возникает отечность, могут быть такими:

  • Образование тромбов.
  • Артрит.
  • Заболевание щитовидной железы.
  • Инфекция.
  • Венозная недостаточность.
  • Варикозное расширение вен.
  • Укус насекомого.
  • Недоедание.
  • Ожоги, включая солнечные ожоги.
  • Аллергическая реакция.
  • Задержка натрия.
  • Лимфатическая непроходимость.

Лечение и профилактика отеков ног

Лечение отечных ног зависит от причин, которые спровоцировали такое состояние. Способы, которые вы можете использовать дома, чтобы помочь уменьшить отек в ногах, в том числе включают:

  • Противовоспалительные средства.
  • Лекарства, как аспирин и ибупрофен.
  • Правильная обувь.
  • Носки, например, как эластичные чулки, для поддержки ног.
  • Питьевая вода.
  • Ограничьте прием соли до 2 грамм в день.
  • Избегайте длительного нахождения сидя или стоя.
  • Потеря лишнего веса.
  • Гулять как можно чаще для того, чтобы улучшить прочность мышц и циркуляцию крови в них.
  • Не злоупотребляйте слабительными средствами.
  • Мочегонные средства (могут быть неэффективными при наличии определенных заболеваний).
  • Замена белка.

Большинство вариантов лечения, перечисленных выше, могут применяться как профилактические шаги. Очень важно, чтобы вы обращали внимание на свои ноги. Ноги не отекают сами по себе.

Простые изменения в вашем образе жизни и диете могут улучшить ваше общее здоровье и предотвратить другие проблемы с ногами.

Профилактика заболеваний вен

Варикозное расширение вен

При ощущении пульсации в ногах, которая сопровождается онемением, необходимо избавляться от вредных привычек (курения и употребление алкоголя). Для профилактики болей вен необходимо вести здоровый образ жизни и пересмотреть свой рацион.

Нарушение кровообращения вен — угроза не только для здоровья, но и для жизни. При образовании тромба может произойти остановка сердца. Своевременная диагностика и лечение — скорейший путь к выздоровлению.

Меры профилактики при пульсации в ногах:

1. Правильное питание и контроль веса. Принимать пищу, богатую клетчаткой. Увеличить прием витамина С, чтобы стенки сосудов окрепли.

2. Чередование отдыха и нагрузок.

3. Больше физической активности.

4. Отказ от ношения тесной одежды.

5. Не носить высокие каблуки. Подошва должна быть удобной и комфортной.

Здоровье ног является очень важным, так как при запущенном заболевании возможны осложнения и даже летальный исход.

Причины боли в ноге от бедра до стопы при ходьбе и в состоянии покоя

Содержание статьи:

Боль в ногах мешает пациентам полноценно жить и заниматься повседневными делами. Существует масса заболеваний, при развитии которых ногу тянет от бедра до пятки. При сильных болях, которые не стихают даже в состоянии покоя, необходимо как можно скорее проконсультироваться с врачом.

Причины боли в ноге

Болевой синдром в левой ноге может быть тревожным симптомом развития сахарного диабета, тромбоза или разрушения тазобедренного сочленения. Причинами боли в левой ноге от бедра до пятки стопы также могут быть:

  • Варикозное расширение вен. Это заболевание характеризуется появлением усталости даже после непродолжительной ходьбы, колющей боли в ноге в положении сидя и периодических судорог в икроножных мышцах. Тупая, тянущая боль при этом стихает, когда ноги находятся в горизонтальном положении.
  • Облитерирующий атеросклероз. Основными симптомами развития заболевания являются нарастающий дискомфорт в мышцах нижних конечностей, боль и спазмы в икрах ног, периодические судороги. Ноги при этом отекают, могут ломить и ныть, а кожа на них становится сухой и шелушится.
  • Коксартроз тазобедренного сочленения. Артрозу этого типа свойственно возникновение иррадиирущей боли в ногу от области паха до колена, перемежающейся хромоты и постепенной скованности двигательной активности. При коксартрозе болевой синдром увеличивается при попытке встать с постели и стихает, когда конечности находятся в горизонтальном положении.
  • Невропатические боли. Такие патологии сопровождаются тянущими, ноющими, приступообразными болями, жжением и онемением ноги.
  • Артроз. Для этого заболевания характерны острая и колющая боль, которая зачастую зависит от метеоусловий. При артрозе коленный сустав отекает, а болевой синдром усиливается при продолжительном нахождении в положении стоя.
  • Миалгия, миозит. Основные признаки развития патологии: сильная резкая боль, начинающаяся от бедра и распространяющаяся вниз до стопы. В мышцах могут появляться пальпирующиеся узелки.
  • Подагра. Возникает пульсирующая боль в пальцах ноги, сопровождается отечностью и покраснением сустава. Болевой синдром значительно усиливается ночью и в состоянии покоя.
  • Ишиас. При воспалении седалищного нерва ногу тянет от бедра до стопы. Наиболее чувствительной в этом случае будет задняя поверхность бедра.

Симптомы могут перемещаться на правую ногу, носить двухсторонний характер, если заболеванию подверглись обе конечности.

Факторы риска

К основным факторам риска, провоцирующим возникновение боли в левой ноге от бедра до стопы, являются:

  • возрастные изменения организма – ткани теряют свою эластичность и способность к регенерации;
  • ожирение – лишний вес увеличивает нагрузку на позвоночник и нижние конечности, выполняющие роль своеобразного амортизатора;
  • профессиональная деятельность – работа, связанная с чрезмерными физическими нагрузками или длительным пребыванием в сидячем положении, часто становится причиной развития ишиаса;
  • занятие потенциально опасными видами спорта – тренировки и чрезмерные физические нагрузки приводят к повреждениям связок и сухожилий;
  • малоподвижный образ жизни – отсутствие физической активности и нагрузок приводит к атрофии мышц и нарушению двигательных функций сустава.

На возникновение боли в ноге от бедра до щиколотки влияет также и сахарный диабет. Из-за нарушения обменных процессов это заболевание повышает вероятность повреждения нервов.

Характер болевых ощущений

В зависимости от заболевания, провоцирующего дискомфорт, боль в левой ноге может быть:

  • острой;
  • периодической;
  • хронической.

Локализация болевого синдрома также зависит от специфики заболевания.

Когда стоит обратиться к врачу

Консультация специалиста необходима, если:

  • боль чувствуется в ноге с самого утра;
  • на конечность больно становиться, особенно сразу после пробуждения;
  • дискомфорт ощущается постоянно, даже в состоянии покоя;
  • боль беспокоит во время ходьбы;
  • присутствует прочая тревожная симптоматика: отеки, гематомы, покраснение кожи, повышение местной температуры.

Хотя бы одно из вышеперечисленных состояний должно стать причиной немедленного обращения к врачу.

Диагностика

Первоначально нужно посетить несколько специалистов, чтобы определить причину тянущей боли от бедра и по всей левой ноге. Обязательно необходима консультация таких врачей:

  • травматолога для исключения связи болезненных ощущений с ранее полученными травмами;
  • хирурга для проверки состояния сосудов ног и исключения вероятности развития варикозного расширения вен;
  • ревматолога для анализа состояния суставов;
  • невролога при потере чувствительности ноги, судорогах и онемении конечности;
  • онколога для исключения злокачественных новообразований.

Определившись со специалистом, который будет проводить дальнейшее лечение, назначается несколько клинических анализов:

  • общий и биохимический анализ крови и мочи;
  • анализ водно-электролитного баланса;
  • кровь на сахар;
  • анализ на ревматизм;
  • пункционная биопсия кости и суставной жидкости.

Кроме этого врач направляет пациента на УЗИ, рентгеновское исследование, МРТ или КТ. Полученные результаты помогут специалисту определить причину возникновения боли и назначить грамотное соответствующее лечение.

Первая помощь при болях в ногах в домашних условиях

Если визит к врачу по какой-то причине откладывается, снять болевой синдром помогут следующие советы:

  • после работы или выполнения повседневных дел обязательно нужно прилечь, причем таким образом, чтобы ноги находились на возвышенности;
  • делать ванночки для ног с морской солью или отварами трав, чтобы снять усталость и улучшить кровообращение;
  • носить удобную обувь, отказаться от тесного узкого белья и одежды.

Для облегчения боли в домашних условиях прекрасно подходит массаж стоп. Даже если движения будут выполняться не специалистом, а близкими людьми, такие манипуляции помогут расслабиться и уменьшить неприятные ощущения.

При сильной боли можно выпить обезболивающее средство, однако увлекаться самолечением не стоит. Такие препараты имеют массу противопоказаний и могут существенно усугубить состояние пациента.

Лечение болей в конечностях

В зависимости от факторов, провоцирующих боль, и степени тяжести заболевания лечение может быть консервативным или оперативным.

При консервативной медикаментозной терапии назначаются такие препараты:

  • анальгетики и анестетики;
  • нестероидные противовоспалительные средства;
  • согревающие мази и гели;
  • хондропротекторы;
  • миорелаксанты;
  • антибиотики при развитии инфекционного заболевания;
  • медикаменты, улучшающие микроциркуляцию крови.

Кроме этого, врач может назначить прием витаминных комплексов для повышения иммунитета и общего укрепления организма.

При запущенности заболевания или неэффективности медикаментозного лечения назначается оперативное вмешательство. Во время операции хирург высвободит защемленный нерв, удалит пораженные болезнью ткани или заменит все сочленение или его часть искусственным протезом.

Физиопроцедуры и ЛФК

Наряду с медикаментозным лечением применяется физиотерапия. Процедуры способствуют восстановлению кровообращения, стимулированию обменных процессов в тканях, устранению воспаления и снятию боли. Наиболее популярные методы:

  • электорофорез;
  • магнитотерапия;
  • лазеротерапия;
  • УВЧ;
  • дарсонвализация;
  • грязевые ванны.

При дискомфорте в ноге от бедра до щиколотки назначается также лечебная гимнастика. Комплекс упражнений подбирается индивидуально для каждого пациента в зависимости от специфики заболевания и индивидуальных особенностей организма больного.

Лечебная физкультура снимает боль в ногах и способствует быстрому восстановлению двигательной активности. Гимнастика полезна для профилактики заболеваний ног и для периода реабилитации. Упражнения помогают сохранить подвижность суставов, а также эластичность мышц и связок.

Возможные осложнения

Любое заболевание проще вылечить на начальных стадиях его развития, поэтому к врачу следует обратиться при малейшем проявлении дискомфорта в ноге или тазобедренном суставе. Чем дольше пациент будет откладывать визит к специалисту, тем более длительным и дорогостоящим может быть лечение. Запущенные случаи могут привести к появлению хромоты, потере двигательной активности, замене сустава или его части на эндопротез и даже к инвалидности.

При болях в левой ноге от бедра до стопы важно своевременно выяснить причину и назначить корректное лечение. Дискомфорт в этой области может сигнализировать о нарушении обменных процессов в организме, развитии дисфункции печени и почек. Облегчить состояние можно в домашних условиях, используя рецепты народной медицины и обезболивающие мази.

Болят ноги ниже колен у женщин: причины и лечение

Разовые ноющие или острые боли в ногах не опасны. Но систематическое появление синдрома говорит о формировании заболевания, неверно распределенной физической нагрузке.

Боли в ногах

Причины боли в ногах

При сокращении мышц происходит реакция с выделением молочной кислоты. При большом скоплении вещества болят ноги, появляются ноющие ощущения ниже колен. Нередко подобное случается при интенсивных физических нагрузках, частых подъемах по лестнице, езде на велосипеде, плавании. Скапливание молочной кислоты — это одна из безопасных причин появления боли в ногах. Другие варианты включают:

  1. Облитерирующий атеросклероз. Ноют голени, образуются бляшки в сосудах. Помимо болей появляется онемение, посинение кожи. Проблемы с артериями
  2. Миозит с воспалением мышечной ткани. Боль локализируется в нижних конечностях. Нередко возникает после сильного переохлаждения. Воспаленная мышечная ткань
  3. Нехватка магния, калия. Болезненные ощущения обостряются ночью, учащаются судороги. Симптомы дефицита полезных веществ
  4. Прогрессирующий артрит. При активном развитии дегенеративных процессов появляется болевой синдром.
Заболевание ревматоидный артрит

Мучительные ощущения могут возникать на фоне травматических повреждений, варикозного расширения вен или тромбоза. В редких случаях у мужчин провоцируется полинейропатией, остеомиелитом. При диагностике учитывают клиническую картину, генетическую предрасположенность, особенности состояния.

Проявления и симптомы

Диагноз ставят на основе исследований, анализа текущего состояния. Медицинский специалист обращает внимание на сопутствующие патологии. Внимания заслуживают:

  • сильные прогрессирующие отеки икр;
  • интенсивные боли в руках;
  • отечность вокруг пораженной части;
  • смена цвета кожи;
  • гнойные поражения покрова.
Ноги с отеками

Если небольшие участки кожи побагровели, приобрели ярко-красные или темно-бордовые оттенки, то необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Сильные отеки голеней, видимые рисунки капилляров и незаживающие язвы свидетельствуют о тяжелом патологическом процессе, который протекает в организме.

Наличие температуры говорит о воспалительном процессе, возможной инфекции.

При появлении болей пациент должен самостоятельно проанализировать предыдущие дни. Если недугу способствовали интенсивные тренировки, непривычная физическая нагрузка, то беспокоится не о чем. Обращают внимание на различные недуги, которые могли спровоцировать осложнения в виде ноющих суставов.

Диагностика на ранних стадиях

Медицинский специалист проводит диагностику, чтобы установить причину развития заболевания. Сбор анамнеза, анализ жалоб, изучение наследственных патологий становятся основой для определения вида диагностики. Возможные причины, выявляемые при изучении симптомов:

  1. Варикозное расширение вен. Появляется отечность, посинение конечностей, появляется рисунок вен. Симптомы варикоза вен
  2. Воспаление голеностопного сустава. Отечность и покраснение в зоне поражения. Отекают стопы, появляется онемение. Воспалительный процесс голеностопа
  3. Дегенеративный процесс в суставах. Боль усиливается в вечернее время и утром, пациент прихрамывает на одну ногу. Заболевание суставов артроз
  4. Сахарный диабет. Покраснение покрова, образование мокнущих язв.
Болезнь сахарный диабет

Для диагностики медицинский специалист назначает общий анализ крови для выявления скрытого воспаления. При подозрении на определенный недуг могут назначить ультразвуковое исследование, МРТ суставных патологий и компьютерную томографию. В редких случаях назначают биопсию клеток.

Профилактические меры

В зависимости от симптоматики, специалист подбирает комплекс профилактических мер для предотвращения повторного развития недуга. Нередко у женщин боли провоцируются месячными, неправильным питанием, неравномерно большими нагрузками. Чтобы избежать появления симптомов, полезно придерживаться рекомендаций:

  • вести активный образ жизни;
  • придерживаться сбалансированной диеты;
  • следить за колебаниями веса;
  • выбирать удобную обувь.
Профилактика болезней ног

Такой подход нивелирует расширение вен, предотвращает появление тяжелых патологий. Но если боль возникает в икрах, пятках при наступании, то необходимо обратиться к специалисту. Снять профилактикой можно только первичные симптомы несерьезных недугов, все остальное нуждается в комплексном лечении.

Необходимо следить за потреблением жидкости.

При избыточном потреблении воды, чая, кофе и недостаточной активности организм накапливает лишнюю влагу. Появляются отеки ниже колен, припухлости, покраснения. Гели, таблетки не помогут снять симптомы. Необходимо отрегулировать объем воды, снизить потребление соли, внести дополнительные нагрузки. Врач для снятия отеков может назначить диуретики.

Физиологические причины боли в ногах

Нередко причины носят физиологический характер. Так боль в ступнях, икрах появляется при ходьбе, обостряется при усилении нагрузок. Если тяжесть в ногах появляется к концу дня, то флеболог назначит ультразвуковое обследование вен, для исключения или подтверждения тромбофлебита, патологического расширения. У ребенка боль может быть продиктована нехваткой калия, кальция.

Тромбофлебит и флебит

При воспалении седалищного нерва болевой синдром может локализоваться в ногах. Появляется характерное онемение пальцев, побледнение кожных покровов. При осложнении ситуации боль становится острой, распространяется от колена и до пятки. Невролог назначает МРТ для подтверждения диагноза. Другие причины:

  • сильные боли в икрах провоцируются развитием остеопороза;
  • ночное онемение, покалывание и судороги свидетельствуют о развитии сахарного диабета;
  • ощущение тяжести, «свинцовости» является следствием плоскостопия;
  • ощущение «выкручивания» ног при стоянии говорит о развитии артрита.
Воспаление седалищного нерва

Чем сложнее течение недуга, тем интенсивнее появляются симптомы. Врачи рекомендуют бить тревогу, если боли появляются регулярно, им не предшествовали интенсивные физические нагрузки. Если вовремя не обратиться к специалисту, то риск возникновения патологий, нарушений функций суставов, разрушения кости возрастает.

Варикоз глубоких вен

Диагностировать недуг на ранних стадиях сложно. Женщины списывают неприятные симптомы на усталость, длительное пребывание в неудобной обуви, долгое стояние на каблуках. Чрезмерная активность кровеносной системы приводит к расширению сосудов. Появляются ноющие боли в ногах, которые ночью усиливаются. Основными симптомами считают:

  • появление ночных судорог;
  • боль между стопой и коленом;
  • появление сильных отеков;
  • симптомы облегчаются после отдыха в горизонтальном положении.
Синдром тяжелых ног

Болезнь быстро прогрессирует, возникает высокий риск осложнений в виде тромбоза. Лечить варикозное расширение необходимо под контролем медицинского специалиста. Если игнорировать симптоматику, то отеки и острая боль будут мешать ходить. Чем тяжелее недуг, тем хуже поддается лечению.

Варикозное расширение вен само по себе не опасно. Легко лечится, купируется таблетками, гелями и кремами. Но если проигнорировать недуг, то разовьется тромбоз. Через трое суток после развития осложнения кожа начнет бледнеть, а ткани отмирать. В этом случае возникает гангрена, требуется ампутация пораженной конечности.

Артрит, артроз, поражение суставов

Повреждение суставов и сухожилий может происходить на фоне серьезных патологий, в следствии перенесенной на ногах ОРВИ. При постановке диагноза учитывают наследственную предрасположенность. У женщин артрит и атроз обнаруживают чаще, чем у мужчин. Подобный недуг может развиться как в пожилом возрасте, так и в молодом после тяжелой беременности, серьезного заболевания.

При усугублении ситуации возникает риск нарушения работы сустава, которую невозможно будет восстановить, компенсировать.

При поражении сустава врач обращает внимание на вес пациента. Чем выше показатель от нормы, тем больше нагрузка на пораженные части.

Артрит коленного сустава

Сочленение разрушается быстрее, утрачивается работоспособность. К иным симптомам недуга относят:

  • сильные боли при шевелении ногой;
  • тупая боль в области сустава;
  • ощущения «свинцовых» ног;
  • хруст при движении.

Возможно появление покраснений, отеков. На пораженной области проступает «сеточка» вен, лопаются капилляры. Чем активнее процесс разрушения, тем интенсивнее болевой синдром. При дальнейшем развитии патологии возможна деформация, полная утрата работоспособности сустава.

На первой стадии недуга появляются слабые ноющие боли, которым женщины не придают значения. Затем тяжесть в ногах становится ежедневным явлением. Колено утрачивает подвижность, боль становится острой. Затем хруст свидетельствует о прогрессивном разрушении сустава. Следующий этап приводит к необратимым повреждениям.

Разрушение сустава при артрозе

Боли как последствие

Самостоятельно болевой синдром возникает редко. Его появлению предшествуют заболевания, тяжелые состояния. Боль в ногах ниже колена у женщин может развиться в любом возрасте. В зоне риска возрастная группа от 30 до 60 лет.

Причина Симптомы Осложнения
Эндартериит Через 5 минут ходьбы появляется онемение в икрах. При отдыхе синдром отступает. Закупорка артерий, образование тромбов.
Атеросклероз артерий Острые боли, судороги при ходьбе, беге, подъеме по лестнице. Онемение пальцев ног, гангрена.
Артроз Ощущение выкручивания, сдавливания при беге, долгой ходьбе. Постепенное разрушение суставов, компрессионный синдром.
Тромбофлебит Пульсация в икрах. Со временем усиливается, переходит в жжение. Повышение степени зашлакованности вен.
Сахарный диабет Ноющая боль, которая становится острой в вечернее, ночное время. Закупорка вен, снижение работоспособности суставов.
Остеопороз Судороги, которые чаще возникают в ночное время. Уменьшение плотности костной ткани.

Боль может быть последствием перенесенного перелома. Костная ткань при срастании уплотняется, нагрузка на неокрепшие мышцы повышается. Рекомендуют использовать ортопедические приспособления, чтобы снять нагрузку. Пяточная шпора вызывает острые неприятные ощущения во время ходьбы, бега.

Разрушение костной ткани

Редкие причины

Дергающая мучительная боль возникает при миалгии. Чаще локализируется в бедрах, но в некоторых случаях «опускается» ниже колен. Интенсивность увеличивается в холодное время года, в сырую погоду. Боль в пальцах развивается при подагре, локализуется в пальце, который становится красным и горячим.

Остеохондроз различных отделов спины провоцирует появление «отдающих» болей в ногах. Чаще неприятные ощущения обретают тянущий, тупой характер. Усиливаются при ходьбе, начинаются от пятки и доходят до стопы. К иным причинам относят:

  • длительное ношение неудобной обуви;
  • защемление нерва;
  • фантомные боли;
  • рак кости.
Причины появления остеохондроза

Редко боль в ногах ниже колен может быть продиктована метастазированием рака крови. Тогда симптом сопровождается тошнотой, головокружением, мигренями. На коже появляется характерный рисунок венозной сетки. Появляются синяки в местах, где женщина ничем не ударялась.

Если тяжесть в ногах появляется каждый день, а утром икры и стопы выглядят опухшими, то это следствие обильного употребления соли, воды. Соль, соленая пища и напитки абсорбируют жидкость, она задерживается в тканях. Для устранения достаточно сократить потребление нежелательных продуктов, следить за количеством выпитой жидкости, добавить умеренную физическую нагрузку.

Лечение лекарственными средствами

Подобные боли при беременности нередко не купируются. Детям назначают физиотерапию, не инвазивное лечение. В зависимости от заболеваний, врач подбирает медикаментозную терапию для купирования болевого синдрома, снятия воспаления, восстановления работоспособности суставов, мышц.

Вид препарата Названия Воздействие
Противовоспалительные Индометацин, Диклофенак Снятие воспаление, купирование патологического процесса.
Обезболивающие Баралгин, Баралгетас, Темпалгин Снятие болевого синдрома. Возможно применение в качестве скорой помощи.
Глюкокортикостероиды Дипроспан,Преднизолон Устранение сильного прогрессирующего воспаления. Нивелирование риска развития болевого шока.
Хондропротекторы Артра, Терафлекс Остановка дегенеративных процессов, поддержка работы хрящей и суставов.
Венопротекторы Венарус, Флебодиа Укрепление стенок сосудов, снижение риска возникновения тромбов.

Врач может назначить комплексные мультивитамины для восполнения нехватки минералов, полезных компонентов. Для снятия мышечных спазмов используют миорелаксанты, а для профилактики тромбообразования антиагреганты. Если причина боли повышение уровня глюкозы, то используются средства для стабилизации пациента с сахарным диабетом.

Препараты для терапии

Лечение физиотерапией и диетотерапией

В комплексе с медикаментозным лечением, врач назначает физиотерапию. Так ребенку с болями и судорогами назначают электрофорез, прием препаратов с повышенным содержанием калия, магния. Подобную терапию назначают и взрослыми для глубокого проникновения лекарства, усиления эффективности лечения. Другие методы включают:

  • магнитотерапию;
  • сеансы с применением техники Алмаг;
  • парафиновые аппликации;
  • сеансы массажа;
  • лечебную физкультуру.
Методы терапии заболевания

В качестве профилактики, для усиления эффективности лечения корректируют рацион пациента. Увеличивают количество свежих овощей, фруктов, свежевыжатых соков. Добавляют в рацион мясо и рыбу, кисломолочные продукты и творог с низким процентом жирности. Запрещено принимать в пищу мучное, сладкое, соленое, газированные и алкогольные напитки. С осторожностью и в минимальной дозировке разрешают бульоны, бобовые, консервированную рыбу. Также вводят умеренные физические нагрузки.

Дополнительная информация

Боли в ногах ниже колена у женщин носят различную этиологию. Одни причины поверхностны, легко устраняются правильным питанием и снижением нагрузки. Другие требуют срочной медицинской помощи. Чтобы установить причину, необходимо обратиться к медицинскому специалисту. Врач изучит анамнез, жалобы пациента, результаты обследований и назначит курс лечения.

Принципы здорового образа жизни

Жгучая, тупая, ноющая боль может свидетельствовать о протекании прогрессирующей патологии. При длительном болевом синдроме стоит бить тревогу. Если же неприятный симптом возник одноразово, продлился не более суток, то не свидетельствует о внутренней патологии. Чтобы избежать болей рекомендуется придерживаться правильного питания, следить за колебаниями веса и потреблением жидкости. Умеренная нагрузка, обеспечит мышцам работу, при этом не позволит высвобождаться молочной кислоте в большом количестве.

Поделись с друзьями

Сделайте полезное дело, это не займет много времени

Принципы здорового образа жизни i

Статья написана врачем

Пожалуйста оцените статью,
мы старались:

«Почему ломит ноги?» – Яндекс.Кью

При появлении любых признаков боли, продолжающихся в течение нескольких дней, необходимо обратиться за помощью к врачу. Диагностика проводится с применением УЗИ, МРТ, рентгена суставов, артроскопии, анализа крови, ангиосканирования и др. Причин для появления болей в ногах много, и поставить точный диагноз может только специалист. Лечение может проводиться амбулаторно, или в стационаре, методами терапии, либо хирургического вмешательства.

Народные методы можно применять для лечения боли, они включают как физические упражнения, так и рецепты лечебных средств.

  • Чтобы снимать усталость ног, можно делать ванночки из липового цвета и мяты. Для этого заваривают горсть липового цвета и мяты в 1 л. кипятка. Содержимое настаивают 30 минут, выливают в таз с теплой водой и держат в нем ноги 15 минут. Такие ванны полезны для предупреждения развития варикозного расширения вен.
  • От тяжести помогают ванны из настоя крапивы, подорожника и мать-и-мачехи. Смесь этих трав в количестве 4 ст. л. заливается 3 л. кипятка, после чего настаивается и процеживается.
  • Хорошо помогает мытье ног липовой водой и прием ванночек из крепкого настоя взятых в равных пропорциях бузины и мяты.
  • Снять отеки и тяжесть помогает холодный компресс изо льда, завернутого в тонкую ткань, который прикладывают к щиколоткам, ступням и икрам.
  • Для смягчения кожи в местах отеков помогает ванна из добавленных в воду 2 ч. л. пищевой соды и настоев мяты, березовых листьев и ромашки. Ноги держат в ванночке 15 минут, протирают пемзой и смазывают кремом.
  • Чтобы снять ощущение жара и тяжести, очень хорошо использовать эфирное масло, из которого можно приготовить бальзам. Для этого необходимо взять 30 мл. медицинского геля или растительного масла, в которые добавить девять капель эфирных масел (лаванды, мирта, розового дерева, эвкалипта, кипариса, чайного дерева, лимона и мяты). Все тщательно перемешать, поместить в темный флакон и довести объем медицинским гелем или растительным маслом до 50 мл. Наносится бальзам утром и вечером на область сосудов и вен, на влажную кожу без надавливания. Через 3 недели применения делается недельный перерыв.

Хотя, есть и альтернативные варианты, обо всех причинах, симптомах и методах лечения, развернуто можете ЗДЕСЬ почитать.

Дергающая боль в ноге — в домашних условиях, вылечить, побочные эффекты, причины возникновения

Почему боль в пояснице отдает в ногу, и как это лечить?

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…

Читать далее »

Среди множества заболеваний очень неприятным и довольно серьезным является боль, возникающая в пояснице и ноге. Такие проявления могут свидетельствовать о целом ряде проблем. Большинство из них имеют серьезные последствия, поэтому требуется незамедлительное лечение.

Причины и симптомы

Наиболее распространенной жалобой при подобных проблемах является то, что болит поясница и отдает в правую или левую ногу. Случаи, когда возникают болевые ощущения в обеих ногах, встречаются гораздо реже. Зачастую пациенты жалуются на такие симптомы:

  • ноющая тупая боль в пояснице, усиливающаяся справа или слева;
  • резкие спазмы;
  • стреляющие боли;
  • ощущение, как будто тянет сосуды;
  • болит поясница и отдает в одну или реже в обе ноги;
  • бессонница и раздражительность на почве болевых ощущений;
  • нога перестает сгибаться, немеет и бледнеет.

Когда боль в пояснице отдает в ногу, нужно смотреть в корень проблемы и искать первопричину. Если болит поясница справа и отдает в правую ногу, возможно есть проблемы с правосторонними органами. То же самое касается и случаев, когда боль в пояснице слева отдает в левую ногу. Очень часто такие ощущения являются сигналом о проблемах с почками. Либо же подобное явление возникает как следствие травмы в прошлом.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Также боль в пояснице может быть отдающая в ногу как справа, так и слева. Она возникает по причине таких заболеваний как:

  • ишалгия;
  • люмбоишалгия;
  • радикулит;
  • остеохондроз;
  • защемления нервов межпозвоночным диском и т. д.

То есть боль в пояснице, которая отдает в правую ногу или тянет слева можно отнести к одной из трех групп заболеваний:

  1. Мышечно-тонические — спазмы, ограничение движений.
  2. Вегетативно-сосудистые — немеют ноги, боль часто пульсирующая и отдает в сосуды.
  3. Нейродистрофические — изменения в костной и нервной структуре позвоночника.

Когда боль в пояснице тянет и отдает в левую ногу или же болит поясница справа и отдает в правую ногу это может стать сигналом о развивающемся воспалении на почве защемления нерва или дистрофии ткани. Вот почему подобные болевые ощущения считаются тревожными и требуют врачебной помощи.

Кстати, еще одна причина, по которой возникает подобный дискомфорт и болевые ощущения в поясничном отделе позвоночника, при которых тянет ногу — генетическая предрасположенность. Неправильное развитие позвоночника и соединительных тканей провоцирует периодические ощущения резких спазмов или того, что тянет сосуды. Эта боль нередко отдает не только в ногу,

Подергивание мышц: причины, симптомы и диагностика

Подергивание мышц также называется фасцикуляцией мышц. Подергивание включает в себя небольшие сокращения мышц тела. Ваши мышцы состоят из волокон, которыми управляют ваши нервы. Стимуляция или повреждение нерва может вызвать подергивание мышечных волокон.

Большинство мышечных сокращений остаются незамеченными и не вызывают беспокойства. В некоторых случаях они могут указывать на состояние нервной системы, и вам следует обратиться к врачу.

Подергивание мышц может быть вызвано различными состояниями.Незначительные мышечные подергивания обычно являются результатом менее серьезных причин, связанных с образом жизни. Однако более серьезные мышечные подергивания часто являются результатом серьезного заболевания.

Общие причины, которые обычно незначительны

Общие причины подергивания мышц включают следующее:

  • Подергивание может возникнуть после физической активности, поскольку молочная кислота накапливается в мышцах, используемых во время тренировки. Чаще всего поражаются руки, ноги и спина.
  • Подергивания мышц, вызванные стрессом и тревогой, часто называют «нервными клещами».«Они могут повлиять на любую мышцу тела.
  • Потребление слишком большого количества кофеина и других стимуляторов может вызвать подергивание мышц в любой части тела.
  • Дефицит определенных питательных веществ может вызвать мышечные спазмы, особенно в веках, икрах и руках. Общие типы дефицита питательных веществ включают дефицит витамина D, витамина B и кальция.
  • Обезвоживание может вызывать сокращение и подергивание мышц, особенно в более крупных мышцах тела. К ним относятся ноги, руки и туловище.
  • Никотин, содержащийся в сигаретах и ​​других табачных изделиях, может вызывать подергивание мышц, особенно в ногах.
  • Мышечные спазмы могут возникать на веке или в области вокруг глаза при раздражении века или поверхности глаза.
  • Побочные реакции на некоторые лекарства, включая кортикостероиды и таблетки эстрогена, могут вызывать мышечные спазмы. Подергивание может повлиять на руки, руки или ноги.

Эти частые причины мышечных спазмов обычно являются незначительными состояниями, которые легко разрешаются.Подергивания должны исчезнуть через пару дней.

Однако вам следует поговорить со своим врачом, если вы подозреваете, что ваше лекарство вызывает подергивание мышц. Ваш врач может порекомендовать более низкую дозировку или переключить вас на другое лекарство. Вам также следует обратиться к врачу, если вы считаете, что у вас дефицит питательных веществ.

Более серьезные причины

Хотя в большинстве случаев мышечные подергивания являются результатом незначительных заболеваний и определенных привычек образа жизни, некоторые мышечные спазмы могут быть вызваны более серьезными причинами.Эти расстройства часто связаны с проблемами нервной системы, в том числе головного и спинного мозга.

Они могут повредить нервы, связанные с вашими мышцами, что приведет к подергиванию. Некоторые из редких, но серьезных состояний, которые могут вызывать мышечные подергивания, включают:

  • Мышечные дистрофии — это группа наследственных заболеваний, которые со временем повреждают и ослабляют мышцы. Они могут вызвать подергивание мышц лица и шеи или бедер и плеч.
  • Болезнь Лу Герига также известна как боковой амиотрофический склероз.Это состояние, при котором нервные клетки умирают. Подергивание может повлиять на мышцы любой части тела, но обычно сначала происходит в руках и ногах.
  • Спинальная мышечная атрофия повреждает двигательные нервные клетки спинного мозга, влияя на контроль движения мышц. Это может вызвать подергивание языка.
  • Синдром Исаака поражает нервы, которые стимулируют мышечные волокна, что приводит к частым подергиваниям мышц. Чаще всего спазмы возникают в мышцах рук и ног.

Подергивание мышц обычно не является экстренной ситуацией, но может быть вызвано серьезным заболеванием.Обратитесь к врачу, если подергивание становится хронической или постоянной проблемой.

Во время приема врач спросит вас о подергивании мышц, чтобы определить основную причину. Вы обсудите:

  • , когда ваши мышцы начали подергиваться
  • где возникают подергивания
  • как часто возникают подергивания
  • как долго продолжаются подергивания
  • любые другие симптомы, которые вы можете испытывать

Ваш врач также выполнит медицинский осмотр и сбор вашей истории болезни.Обязательно сообщайте своему врачу о любых существующих заболеваниях.

Ваш врач, скорее всего, назначит определенные диагностические тесты, если он заподозрит, что подергивание ваших мышц вызвано основным заболеванием. Они могут заказать:

  • анализы крови для оценки уровня электролитов и функции щитовидной железы
  • МРТ
  • КТ
  • электромиографию для оценки состояния мышц и нервных клеток, которые их контролируют

Эти диагностические тесты могут помогите своему врачу определить причину подергивания ваших мышц.Если у вас постоянные и хронические подергивания мышц, причиной может быть серьезное заболевание.

Важно как можно скорее диагностировать и лечить проблему. Раннее вмешательство часто может улучшить ваши долгосрочные перспективы и варианты лечения.

При подергивании мышц лечение обычно не требуется. Спазмы проходят без лечения в течение нескольких дней. Однако вам может потребоваться лечение, если подергивание мышц вызывает одно из наиболее серьезных заболеваний.В зависимости от конкретного диагноза ваш врач может назначить определенные лекарства для облегчения симптомов. Эти препараты включают:

  • кортикостероиды, такие как бетаметазон (Целестон) и преднизон (Rayos)
  • миорелаксанты, такие как каризопродол (Сома) и циклобензаприн (Амрикс),
  • нейромышечные блокаторы, такие как инкоботулинумтоксин А (ксеиномин). B (Myobloc)

Подергивание мышц не всегда можно предотвратить. Однако есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы снизить свой риск:

Соблюдайте сбалансированную диету

Следуйте этим советам по сбалансированному питанию:

  • Ешьте свежие фрукты и овощи.
  • Ешьте цельнозерновые продукты, которые содержат углеводы для получения энергии.
  • Употребляйте умеренное количество белка. Постарайтесь получать большую часть белка из нежирных источников, таких как курица и тофу.

Достаточно спать

Большинству людей требуется от шести до восьми часов сна каждую ночь, чтобы оставаться здоровыми. Сон помогает организму исцеляться и восстанавливаться, а также дает вашим нервам время для отдыха.

Управляйте стрессом

Чтобы уменьшить стресс в своей жизни, попробуйте методы релаксации, такие как медитация, йога или тайцзи.Выполнение упражнений не менее трех раз в неделю — еще один отличный способ избавиться от стресса. Также может помочь разговор с терапевтом.

Ограничьте потребление кофеина

Избегайте употребления напитков с кофеином или употребления продуктов, содержащих кофеин. Эти продукты и напитки могут усиливать или способствовать подергиванию мышц.

Бросить курить

Бросить курить — это всегда хорошая идея. Никотин — это мягкий стимулятор, влияющий на центральную нервную систему. Отказ от курения также помогает снизить риск других серьезных проблем со здоровьем.

Сменить лекарство

Поговорите со своим врачом, если вы принимаете стимулирующие лекарства, например амфетамин, и у вас развиваются подергивания мышц. Ваш врач может прописать другое лекарство, которое не вызывает подергивания.

.

Подергивание пальца стопы: причины, симптомы и лечение

Подергивание пальца стопы, также называемое тремором или спазмом, может быть вызвано целым рядом состояний. Многие просто являются результатом временных перебоев в работе вашей кровеносной системы, мышц или суставов. Другие могут быть связаны с тем, сколько вы тренируетесь или что вы едите.

Симптомы подергивания пальцев ног обычно мимолетны и не требуют медицинской помощи. Большинство причин безобидных (доброкачественных) подергиваний можно лечить с помощью нескольких быстрых действий в домашних условиях.

Но если подергивание сопровождается более серьезными симптомами, такими как усталость или лихорадка, и сохраняется более нескольких недель, обратитесь к врачу.

Ваши нервы, мышцы и даже кровоток могут вызывать подергивание пальцев ног. Причиной также может быть дефицит определенных питательных веществ и минералов.

Плохое кровообращение

Плохое кровообращение в пальцах ног может привести к нехватке кислорода в мышцах пальцев ног. Это может быть результатом сужения кровеносных сосудов по ряду причин, таких как дефицит кальция или калия.

Это также может быть результатом накопления бляшек в артериях в результате таких состояний, как атеросклероз или затвердение артерий.

Растяжение мышцы или раздражение мышц

Слишком резкое или сильное растяжение мышц пальцев ног может привести к их подергиванию или даже судорогам, поскольку они быстро сокращаются и становятся жесткими.

Использование мышц пальцев ног и стопы в течение длительного времени может вызвать раздражение мышц и подергивание, особенно если вы не остаетесь гидратированным или не пополняете запасы питательных веществ во время еды.

Это обычное явление после интенсивной тренировки, пребывания на ногах весь день или выполнения ручного труда, например, работы в саду.

Проблемы с суставами

Воспаление или травма суставов могут оказывать давление на двигательные нервы или повреждать их, которые передают сигналы мышцам пальцев стопы для движения. Это может вызвать чрезмерную активность нервов и непроизвольное сокращение мышц пальцев ног, что называется фасцикуляцией мышц.

Дефицит питательных веществ

Недостаток определенных витаминов и питательных веществ может вызвать мышечные спазмы во всем теле, в том числе в пальцах ног.Например, витамин D затрудняет усвоение организмом других питательных веществ, таких как кальций и фосфат.

Недостаток витамина B-12 также может повлиять на способность вашей нервной системы поддерживать себя должным образом, что может вызвать подергивание.

Синдром болезненных движений пальцев ног в ногах

Синдром болезненных движений пальцев ног в ногах (PLMT) возникает, когда пальцы ног непроизвольно двигаются, сопровождаемые заметной болью в ногах. Это состояние может быть результатом повреждения или травмы нервов и спинного мозга.

Повреждение нерва

Повреждение нерва в результате травмы или таких состояний, как аутоиммунные нарушения или периферическая невропатия, может нарушить функцию двигательного нерва и вызвать фасцикуляцию мышц пальцев ног.

Заболевания центральной нервной системы

Некоторые более серьезные заболевания центральной нервной системы могут вызывать подергивание мышц по всему телу, включая пальцы ног.

Боковой амиотрофический склероз (БАС)

БАС возникает, когда двигательные нейроны, передающие сигналы от нервов к вашим мышцам, становятся слабыми и отмирают.

Болезнь Паркинсона

Подергивание мышц — один из ранних симптомов болезни Паркинсона. Это состояние возникает, когда нейроны, передающие нервные сигналы в вашем мозгу, начинают исчезать. Постоянные подергивания мышц, которые приводят к сгибанию или сжатию пальцев ног, называются дистонией.

Повреждение нервов (невропатия)

Невропатия возникает при повреждении нервов. Это может быть вызвано травмой, перенапряжением мышц стопы или состояниями, которые могут вызывать накопление токсичных веществ, например диабетом или заболеванием почек.

Периферическая невропатия довольно распространена, ею страдают 20 миллионов человек в США.

Спинальная мышечная атрофия

Спинальная мышечная атрофия — редкое генетическое заболевание, при котором двигательные нейроны постепенно утрачиваются. Это заболевание поражает менее 0,02 процента детей, рожденных в Соединенных Штатах.

Мышечная слабость (миопатия)

Миопатия возникает, когда мышечные волокна функционируют неправильно. Существует три типа миопатии, наиболее распространенным из которых является миозит.

Подергивание, возникающее во время засыпания, известно как гипнагогическое подергивание. Это может быть вызвано беспокойством, употреблением стимуляторов, таких как кофеин, или физическими упражнениями перед сном. Это может повлиять на многие группы ваших мышц, включая пальцы ног.

Расстройство периодических движений конечностей (PLMD) — еще одно заболевание, при котором мышцы ног и рук могут подергиваться, пока вы спите. Эти подергивания могут быть небольшими, изолированными от пальца ноги или затрагивать всю конечность.

Доброкачественное подергивание пальца стопы обычно не требует лечения.Обычно она проходит сама по себе через несколько дней.

Вам может потребоваться лечение, если подергивание пальца ноги вызывает основное заболевание. Лечение может включать:

Хирургическое лечение может помочь при состояниях, которые влияют на ваши мышцы или нервы, например, при повреждении нервов. Лечение может включать в себя:

  • восстановление нерва
  • переносов
  • трансплантатов
  • невролиз (удаление рубцовой ткани из нерва)

Домашние средства

Рассмотрите следующие действия, которые нужно делать дома, чтобы уменьшить подергивание пальцев ног:

  • Теплый компресс или вода. Используйте электрическую грелку или оберните вокруг пальца ноги теплое влажное полотенце, чтобы уменьшить мышечные спазмы. Также может помочь окунание ступни в теплую ванну для ног на 20 минут.
  • Холодный компресс или лед. Оберните лед или замороженный пакет с овощами полотенцем и положите на палец ноги. Слегка помассируйте палец ноги, чтобы уменьшить спазмы.
  • Забор электролита. Пейте воду с электролитами или спортивные напитки, такие как Gatorade, чтобы восполнить потерю электролитов, особенно после тяжелых упражнений, которые могут сделать вас более склонными к мышечным судорогам.<

Упражнения

Попробуйте эти упражнения, чтобы снять спазмы пальцев ног и минимизировать дискомфорт:

Подъем пальцев ног

  1. Встаньте на пальцы ног, пятка вверх и стопа на полу.
  2. Постойте так пять секунд.
  3. Полностью опустите ногу.
  4. Повторить 10 раз.

Сгибание носка

  1. Вытяните большой палец ноги наружу, а остальные пальцы согнуты вниз к подошве стопы.
  2. Держите палец ноги в таком положении пять секунд.
  3. Расслабьте пальцы ног.
  4. Повторить 10 раз.

Сгибание пальцев ног

  1. Согните пальцы ног вниз, как если бы вы указывали ими на подошву стопы.
  2. Держите пальцы ног вот так пять секунд.
  3. Повторить 10 раз.

Ходьба босиком по песку также укрепляет мышцы стопы и пальцев ног, в то время как песок «массирует» подошву стопы, снимая напряжение.

Обратитесь к врачу, если подергивание:

  • сохраняется в течение двух или более недель
  • мешает ходьбе, бегу или другим действиям

Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если вы заметили какие-либо симптомы нервного состояния, например:

Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, ваш врач может назначить одно диагностическое обследование, чтобы определить причину. Тесты могут включать:

Вы можете предпринять несколько шагов, чтобы уменьшить вероятность подергивания пальца ноги.

  • Ограничьте или избегайте употребления кофеина, сахара, алкоголя или чрезмерных упражнений, если какие-либо из них усугубляют подергивание пальцев ног.
  • Управляйте стрессом с помощью медитации и дыхательных упражнений.
  • Спите от семи до восьми часов в обычном режиме.
  • Придерживайтесь здоровой диеты с высоким содержанием калия, магния и кальция, например бананов, брокколи, шпината, миндаля, йогурта, сыра и молока.
  • Пейте больше электролитов, которые восполняют минералы, которые вы теряете в течение дня.
  • Носите удобную обувь с мягкой подкладкой, в которой достаточно места для пальцев ног. Вы также можете носить специальные вставки для обуви, чтобы смягчить обувь.Избегайте длительного ношения высоких каблуков.

В большинстве случаев вам не нужно беспокоиться о подергивании пальцев ног. Скорее всего, он быстро пройдет, не потребуется никакого лечения, изменений в диете или образе жизни.

Но если вы заметите стойкие симптомы в течение длительного периода, обратитесь к врачу, чтобы диагностировать любые состояния, которые могут вызывать подергивание пальца ноги.

.

Боль во внутренней части бедра: лечение, причины и риски

Если вы чувствуете боль во внутренней части бедра, вы можете задаться вопросом, что происходит и как вы можете получить облегчение. Хотя это может быть что-то простое, например, растянутая мышца после тренировки без растяжения, это также может быть признаком чего-то более серьезного, например, тромба.

Прочтите, чтобы узнать, что может вызывать боль во внутренней части бедра, как вы можете облегчить боль и когда вам нужно беспокоиться.

Боль во внутренней части бедра может варьироваться от тупой до жжения или даже острой колющей боли.Другие симптомы, которые могут сопровождать боль во внутренней части бедра, включают:

  • трудности при ходьбе
  • щелчки или скрежет при движении
  • опухоль
  • жесткость
  • мышечные спазмы

Боль во внутренней части бедра обычно является результатом основного состояния. Некоторые из наиболее распространенных включают:

Сгусток крови или тромбоз глубоких вен

Хотя большинство сгустков крови не вредны, когда они образуются глубоко в одной из ваших основных вен, это приводит к серьезному состоянию, известному как тромбоз глубоких вен (ТГВ). ).Хотя сгустки глубоких вен чаще появляются в нижних конечностях, они могут образовываться в одном или обоих бедрах. В некоторых случаях симптомы отсутствуют. В других случаях симптомы могут включать:

  • опухоль
  • боль
  • болезненность
  • ощущение тепла
  • бледное или голубоватое изменение цвета

В результате ТГВ у некоторых людей развивается опасное для жизни состояние, известное как тромбоэмболия легочной артерии. , при котором сгусток крови попадает в легкие. Симптомы могут включать:

  • внезапную одышку
  • боль или дискомфорт в груди, усиливающиеся при глубоком вдохе или кашле
  • головокружение или головокружение
  • учащенный пульс
  • кашель с кровью

Факторы риска ТГВ включают:

  • наличие травмы, повреждающей ваши вены
  • избыточный вес, который оказывает большее давление на вены в ногах и тазу
  • с семейным анамнезом DVT
  • с катетером, помещенным в вену
  • при рождении противозачаточные таблетки или гормональная терапия
  • курение (особенно сильно)
  • долгое сидение в машине или в самолете, особенно если у вас уже есть хотя бы один другой фактор риска
  • беременность
  • только что перенес операцию

Лечение ТГВ варьируется от изменения образа жизни, например, похудания, до разжижения крови по рецепту чулки и компрессионные чулки.В некоторых случаях врач может порекомендовать вставить фильтр внутрь большой брюшной вены, чтобы предотвратить попадание сгустков в легкие.

Грыжа

Если вы чувствуете выпуклость или шишку вместе с болью в верхней части бедра, это может быть грыжа. Хотя чаще всего они встречаются в области живота, они также могут появляться в верхней части бедра, особенно в местах пересечения паха и бедра.

Самый распространенный тип грыжи — паховая грыжа, которая возникает, когда кишечник проталкивается через слабое место или разрыв в нижней части брюшной стенки, часто в паховом канале, который находится в паху.Другие симптомы паховой грыжи включают:

  • боль или дискомфорт в пораженной области (обычно в нижней части живота), особенно при наклонах, кашле или подъеме тяжестей
  • слабость, давление или чувство тяжести в животе
  • жжение, бульканье или боль на месте выпуклости

Паховые грыжи обычно диагностируются при физикальном обследовании. Лечение будет зависеть от размера и тяжести грыжи, но может включать изменение образа жизни, прием лекарств или операцию.

Проблемы, связанные с тазобедренным суставом, такие как остеоартрит

Распространенной причиной боли в бедре, которую вы можете почувствовать внизу бедра, является остеоартрит (ОА), который представляет собой тип артрита, вызванный разрушением хряща, покрывающего суставы в вашем теле. бедра. Наиболее частые симптомы ОА — боль и скованность.

Лечение остеоартрита включает изменения образа жизни, такие как упражнения и похудание, а также домашние средства, такие как терапия теплом и холодом, лекарства и использование терапевтических приспособлений, таких как скоба или трость.В некоторых случаях может быть рекомендовано хирургическое вмешательство.

Беременность

Хотя некоторая боль во внутренней части бедра является нормальным явлением во время беременности, существует также состояние, известное как дисфункция лобкового сочленения (ЛБС), которое вызывает более сильную боль. Обычно это начинается в начале второго триместра, когда связки, которые обычно удерживают стороны тазовой кости вместе у лонного сочленения, становятся слишком расслабленными. Это приводит к боли и воспалению.

Симптомы SPD могут включать:

  • жгучую или стреляющую боль, которая может распространяться вниз по внутренней стороне бедра
  • щелчок или скрежет при движении
  • трудности при ходьбе, повороте в постели или подъеме по лестнице

Во время беременности, это состояние обычно лечится путем изменения активности, отдыха, выполнения упражнений для улучшения стабильности таза и спины, использования вспомогательных устройств, таких как ремни поддержки таза, и обледенения области.Состояние обычно проходит само по себе после рождения ребенка, хотя в некоторых редких случаях боль сохраняется в течение нескольких месяцев после родов.

Найдите в Интернете ассортимент поддерживающих пояс для таза.

Растяжения или разрывы мышц

Растяжения мышц могут возникать в любой части тела, но напряжение в паховой области может вызвать боль во внутренней части бедра. Симптомы могут включать:

  • внезапное появление боли
  • болезненность
  • ограниченный диапазон движений
  • синяк или изменение цвета
  • опухоль
  • ощущение «скручивания»
  • мышечные спазмы
  • скованность

99 слабость Большинство перенапряжений в паху вызваны невозможностью разогреться перед тренировкой или чрезмерной нагрузкой на мышцы из-за повторения или чрезмерной активности.Как правило, штаммы можно лечить льдом, теплом и противовоспалительными препаратами. Более серьезные деформации или разрывы могут потребовать лечения у врача. Вам следует обратиться к врачу, если боль не уменьшится через неделю, или если эта область онемел или вы не можете двигать ногой.

Магазин холодных компрессов и грелок.

Фемороацетабулярный удар в тазобедренном суставе

Фемороацетабулярный удар (FAI) возникает, когда кости бедра развиваются ненормально. Затем кости трутся друг о друга во время движения , что со временем может повредить суставы.В то время как у некоторых людей никогда не возникает проблем в результате этого состояния, у других могут развиваться симптомы, которые могут включать боль или ломоту во внутренней части бедра, а также скованность и хромоту.

Лечение включает домашние средства, такие как ограничение физической активности и безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен (Адвил) или ацетаминофен (Тайленол), а также физиотерапию. В некоторых случаях может потребоваться операция.

Купите ибупрофен или ацетаминофен в Интернете.

Камни в почках

Камни в почках образуются, когда нормальные вещества в моче становятся слишком концентрированными.В то время как некоторые камни в почках не вызывают никаких симптомов, другие вызывают сильную боль у людей, проходя через мочевыводящие пути. Иногда эта боль ощущается во внутренней части бедра.

Другие симптомы камней в почках могут включать:

Часто камни в почках проходят сами по себе, без необходимости лечения. Однако в других случаях может потребоваться хирургическое вмешательство или другие медицинские процедуры для растворения или удаления камней.

.

Спросите врача: не беспокойтесь о подергивании ног

Не беспокойтесь о подергивании ног

Обновлено:

Я 60-летний мужчина и Уже несколько лет у меня подергивание мышц обеих икр. Это вызывает появление и исчезновение мелких ямок на коже.

Он кажется непрерывным и наиболее заметным, когда я лежу в постели ночью, хотя он прекращается, когда я двигаюсь.

Иногда это вызывает спазм или судороги.

Я принимаю лекарства от артериального давления и холестерина, и около двух лет назад мне поставили диагноз диабет 2 типа, но эта проблема с ногами возникла раньше этого.

C.F.R, Тонтон, Сомерсет.

Many people believe the twitching gets worse at night - in fact, it doesn Many people believe the twitching gets worse at night - in fact, it doesn

Многие люди считают, что подергивания усиливаются ночью — на самом деле это не так, просто мы это замечаем больше

У вас безобидное и распространенное неврологическое заболевание, которое вызывает непроизвольные подергивания в различных мышцах. — в вашем случае в ногах.

Состояние может также влиять на руки, лицо и даже язык, хотя веки являются наиболее частым участком.

Действительно, у многих из нас временами подергивается веко, и пациенты часто бросаются ко мне с тревогой по поводу того, что это означает.

Техническое название этого подергивания — «синдром доброкачественной фасцикуляции».

Если подергивание прекращается при задействовании пораженной мышцы, то это подтверждает мой диагноз (подергивание часто возвращается, когда мышца расслаблена).

Причина возникновения доброкачественной мышечной фасцикуляции неясна — я считаю это нормальным человеческим опытом, а не проблемой.

Однако некоторые физиологи и другие эксперты подозревают, что это может быть расстройство нервов, снабжающих мышцы, самих мышечных волокон или соединения между ними, участка, называемого моторной концевой пластиной. Но помните, это безвредно и уж точно не ослабит ваши мышцы.

Больше от Мартина Скурра для Daily Mail…


Многие люди, такие как вы, считают, что подергивания усиливаются ночью — на самом деле это не так, просто мы замечаем их чаще.

Мышечные судороги — еще одна особенность этого состояния, и тот факт, что у вас есть этот симптом в течение нескольких лет без каких-либо других проявлений, подтверждает диагноз.

Другие, более серьезные состояния, вызывающие подергивание мышц, сопровождаются другими симптомами.

Например, подергивание мышц, наблюдаемое при синдроме доброкачественной фасцикуляции, также сходно с таковым при заболевании двигательных нейронов.

Однако при заболевании двигательных нейронов подергивание сохраняется независимо от того, задействованы ли мышцы или нет — движение не останавливает их.

Если это возможно, подергивание можно исследовать с помощью электромиограммы — записи электрической активности мышцы.

Это будет ненормально при заболевании двигательных нейронов, но нормально при синдроме доброкачественной фасцикуляции.

Некоторые другие состояния вызывают мышечные подергивания, такие как болезнь Лайма, инфекция, вызванная бактериями, передаваемыми при укусах клещей, и рассеянный склероз, однако последний сопровождается другими симптомами, такими как помутнение зрения и онемение.

Тем не менее, когда такой пациент, как вы, обращается к врачу, эти другие возможные диагнозы должны быть рассмотрены и исключены частично на основании анамнеза и обследования, а частично с помощью тестов, таких как электромиограмма, если это необходимо.

Безобидный характер вашей ситуации подтверждается тем фактом, что у вас были симптомы в течение нескольких лет, и ничего другого не стало очевидным.

Я считаю, что ваши мышечные подергивания не нуждаются в лечении — считайте это частью вашей естественной физиологии, а не болезнью, которую нужно лечить.

Надеюсь, что требуется именно это объяснение — и заверение в том, что оно не связано с неврологическим заболеванием, вашими лекарствами от высокого кровяного давления, статинами, которые вы принимаете, или диабетом 2 типа.

За последние 15 месяцев у меня образовалась грыжа 2,5 см в брюшной полости, которая исчезает, когда я лежу на спине.

Что я могу сделать, чтобы замедлить его прогресс, и в какой момент мне следует рассмотреть возможность операции?

Мой терапевт говорит, что это серьезная операция.Мне 75.

Брайан Джеймс, Райтон, Ковентри.

Брюшная грыжа, подобная вашей, возникает, когда содержимое брюшной полости — обычно это часть кишечника — выпячивается через точку слабости в мышцах брюшной стенки.

Вы сказали мне, что у вас выпуклая грыжа пупочная, что означает, что она возникает вокруг пупка. Однако чаще всего грыжа образуется в области паха.

Существует два основных типа паховых грыж — паховые и бедренные.Физическая проблема в каждом из них одинакова, название просто отражает различное местоположение.

Паховые грыжи возникают над паховой связкой, которая образует паховую складку. Это самые распространенные.

Бедренные грыжи образуются под связкой, когда кишечник выпячивается в пространство, в котором кровеносные сосуды переходят к ноге от брюшной полости.

Но вернемся к вашей грыже живота. Вы говорите, что опухоль спадает, когда вы ложитесь, а это означает, что промежуток, через который выступает кишечник, довольно широк.Будьте уверены, это говорит о меньшей вероятности самого серьезного осложнения грыжи — удушения.

Здесь содержимое выпуклости или грыжевого мешка захватывается, обычно из-за скручивания или вращения мешка и прекращения кровоснабжения.

СВЯЗАТЬСЯ С ДР SCURR

Чтобы связаться с доктором Scurr с вопросом о состоянии здоровья, напишите ему по адресу Good Health, Daily Mail, 2 Derry Street, London W8 5TT или по электронной почте [email protected], включая контактные данные.

Доктор Скурр не может вступать в личную переписку.

Его ответы не могут применяться к отдельным случаям и должны рассматриваться в общем контексте.

При любых проблемах со здоровьем всегда консультируйтесь со своим терапевтом.

Это срочно, так как без подачи кислорода содержимое мешка в течение нескольких часов станет гангренозным, а кишечник заблокируется.

Последствия ужасны, если оперативно не устранить их хирургическим путем.

Гораздо лучше лечить грыжу во время плановой операции, а не в экстренном порядке глубокой ночью или в выходные.

Операция по восстановлению под общим наркозом занимает от 20 до 30 минут.

Однако к любой операции мужчине вашего возраста, даже если он здоров, нужно относиться серьезно.

Это включает в себя баланс между рисками и преимуществами — в целом большинство терапевтов и хирургов рекомендуют вам продолжить операцию.

Вы мало что можете сделать, чтобы замедлить увеличение размера грыжи: может помочь поддержание физической формы, чтобы мышцы живота оставались сильными, равно как и похудение, если у вас избыточный вес.

Нежелательно все, что увеличивает давление в животе — повторяющийся кашель или натуживание при запоре.

Точно так же тяжелая работа усугубляет положение. Лучше записаться на операцию.


Кстати … Улыбка незнакомцу полезна для вас обоих

По дороге на работу в пятницу я зашел на местную заправку, чтобы заправить машину. Гараж находится в ведении семьи, открыт всегда до 6.30 утра, и всегда приятно посетить.

Почему так? Хозяева обаятельны и приятны: во время оплаты неизбежна короткая беседа, и никогда не было момента, чтобы я не уезжал, улыбаясь и чувствуя себя довольным и веселым. Какой идеальный местный сервис счастья они предоставляют.

A key principle of cognitive behaviour therapy is that how you feel is dictated by what you are thinking about: Mood follows thoughts A key principle of cognitive behaviour therapy is that how you feel is dictated by what you are thinking about: Mood follows thoughts

Ключевой принцип когнитивно-поведенческой терапии заключается в том, что то, как вы чувствуете, продиктовано тем, о чем вы думаете: настроение следует за мыслями

Я признаю, что, наполняя резервуар, я чувствовал себя довольно сварливым.

Утро было совершенно темным, и у меня было тяжелое и пессимистическое сердце при мысли о грядущем дне — немало тревожно больных пациентов, и, без сомнения, волна электронных писем и запросов рецептов в последнюю минуту перед выходные.

И все же после покупки 60 литров лучшего дизельного топлива я поехал в клинику в хорошем настроении: ничего страшного, глаза и ноги работают, мозг все еще работает. Так что же вызвало изменение настроения?

Человек в гараже вызвал когнитивный сдвиг — изменение в моих мыслях; Я проходила когнитивную терапию на ходу!

Когнитивно-поведенческая терапия — это вид психотерапии.Он лучше всего подходит для лечения беспорядочных эмоций и имеет хороший эффект при лечении тревоги и депрессии.

Впервые он появился 20 лет назад, представляя собой отход от старых форм психотерапии, когда обычно вы приходили к терапевту от одного до пяти раз в неделю в течение месяцев или даже лет.

Курс когнитивной терапии, напротив, может состоять из восьми или 12 часовых сеансов.

Ключевой принцип этой техники состоит в том, что то, как вы чувствуете, продиктовано тем, о чем вы думаете: настроение следует за мыслями.

Таким образом, плохое настроение можно изменить, научив людей избавляться от повторяющихся негативных стереотипов мышления, таких как «Я всегда был плохим». , , »Или« все думают, что я бесполезен ».

Это требует времени и честности между пациентом и терапевтом, но это работает. И это то, что делает мой гараж, хотя и случайно.

Так почему бы не попробовать развить дух восхищения?

Вы почувствуете себя лучше — и вы окажете такое же влияние на других.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *